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ypct
ypct
ypct RUTINA ABDOMEN FUERTE🔥
-
¿Os suenan los ejercicios? Son los del reto de este mes de abdominales👏🏻
¿Quién se anima?
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👉🏻Os dejo una opción de trabajo con estos ejercicio: 25 segundos x 3 repeticiones de cada ejercicio
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💪🏻 ¡RETAD A ALGUIEN PARA QUE LO HAGA!
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Y recordad que durante este mes celebramos el 25 aniversario del agua micelar de Bioderma, la original, así que solo por compartir vuestro proceso del reto en las redes sociales con los hashtags #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual y #25añosrespetandotupiel @bioderma_es, podéis ganar uno de los tres lotes de 6 aguas micelares para todo un año!
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Os estaré vigilando. ¡Vamos!😜
#yoentrenoencasa #yoentrenoencasacongymvirtual
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Posted at: 2020-05-11 21:07:14
RUTINA ABDOMEN FUERTE🔥 - ¿Os suenan los ejercicios? Son los del reto de este mes de abdominales👏🏻 ¿Quién se anima? - 👉🏻Os dejo una opción de trabajo con estos ejercicio: 25 segundos x 3 repeticiones de cada ejercicio - 💪🏻 ¡RETAD A ALGUIEN PARA QUE LO HAGA! - Y recordad que durante este mes celebramos el 25 aniversario del agua micelar de Bioderma, la original, así que solo por compartir vuestro proceso del reto en las redes sociales con los hashtags #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual y #25añosrespetandotupiel @bioderma_es, podéis ganar uno de los tres lotes de 6 aguas micelares para todo un año! - Os estaré vigilando. ¡Vamos!😜 #yoentrenoencasa #yoentrenoencasacongymvirtual
ypct Siempre te vemos en ropa deportiva pero curioseando por internet me encontré esta foto con ropa casual y se ve hermosa ! Fuerte mujer 💪🏽💕✌🏽✊🏽✋🏽 @patryjordan @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-22 05:22:00
Siempre te vemos en ropa deportiva pero curioseando por internet me encontré esta foto con ropa casual y se ve hermosa ! Fuerte mujer 💪🏽💕✌🏽✊🏽✋🏽 @patryjordan @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo
ypct Buenos días!! Vamos que ya estamos a jueves!! ¿Cómo llevamos la semana?? Ya casi casi huele a fin de semana, que aunque no podamos hacer nada.. se agradece estar en casa relajadita 😊🤗 Un besito muy grande a todoos!! @gymvirtual_com @patryjordan
#gymvirtual#ypct #gymvirtualmayo #retoabdomen
#calendariomayo#yopuedocontodo #ypct #sorteoapplewatch #ypcteras #YPCT 
#health #healthylifestyle #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #todosaldrabien #fase2 #desescalada #fitness #gym .
.
#likeforlikes #like4likes #likeforlikeback #mayo #picoftheday
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Posted at: 2020-05-28 08:01:41
Buenos días!! Vamos que ya estamos a jueves!! ¿Cómo llevamos la semana?? Ya casi casi huele a fin de semana, que aunque no podamos hacer nada.. se agradece estar en casa relajadita 😊🤗 Un besito muy grande a todoos!! @gymvirtual_com @patryjordan #gymvirtual#ypct #gymvirtualmayo #retoabdomen #calendariomayo#yopuedocontodo #ypct #sorteoapplewatch #ypcteras #YPCT #health #healthylifestyle #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #todosaldrabien #fase2 #desescalada #fitness #gym . . #likeforlikes #like4likes #likeforlikeback #mayo #picoftheday
ypct Worthy 🌱✨. #bodypositive #ypct
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Posted at: 2020-05-27 23:26:34
Worthy 🌱✨. #bodypositive #ypct
ypct ​
¡HOY OS TRAEMOS UNA RECETA!👩🏻‍🍳​
PATATAS CHIPS AL MICROONDAS​
¡Un picoteo sano!​
​
Ingredientes:​
- ​ 2 patatas​
- Aceite de oliva​
- Sal​
- Especias al gusto: orégano, ajo en polvo, pimienta, etc.​
​
Preparación:​
1. Peláis y cortáis las patatas en rodajas​
2. Las laváis bien en un bol para que pierdan el almidón y las secáis con un paño.​
3. Las pintáis con un poco de aceite de oliva y añadís las especias junto con la sal. Las dejáis reposar unos minutos.​
4. Ahora, ponéis el papel vegetal en el microondas y las ponéis encima sin que se toquen entre sí.​
5. Las cocináis durante 5-8 minutos, vigilando que no se quemen. Repetís el proceso hasta que queden todas cocidas.​
​
¡Y lista!🧾🍲​
​
Encontrarás más recetas en los ebooks en www.gymvirtualshop.com​
​
#gymvirtualshop #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #recipes #easyrecipes
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Posted at: 2020-05-21 16:14:06
​ ¡HOY OS TRAEMOS UNA RECETA!👩🏻‍🍳​ PATATAS CHIPS AL MICROONDAS​ ¡Un picoteo sano!​ ​ Ingredientes:​ - ​ 2 patatas​ - Aceite de oliva​ - Sal​ - Especias al gusto: orégano, ajo en polvo, pimienta, etc.​ ​ Preparación:​ 1. Peláis y cortáis las patatas en rodajas​ 2. Las laváis bien en un bol para que pierdan el almidón y las secáis con un paño.​ 3. Las pintáis con un poco de aceite de oliva y añadís las especias junto con la sal. Las dejáis reposar unos minutos.​ 4. Ahora, ponéis el papel vegetal en el microondas y las ponéis encima sin que se toquen entre sí.​ 5. Las cocináis durante 5-8 minutos, vigilando que no se quemen. Repetís el proceso hasta que queden todas cocidas.​ ​ ¡Y lista!🧾🍲​ ​ Encontrarás más recetas en los ebooks en www.gymvirtualshop.com​ ​ #gymvirtualshop #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #recipes #easyrecipes
ypct Quieres una revolución? Empieza por amarte a ti mism@. ✨❤️ @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-29 04:36:17
Quieres una revolución? Empieza por amarte a ti [email protected] ✨❤️ @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
ypct 🥞 CRÊPES DE CANELA 🥞⠀
.⠀
⠀
Hoy os traigo las clásicas crêpes, sin complicaciones y siempre resultonas. En 20min tenéis todo hecho.⠀
Podéis rellenarlas de yogur+cacao, mantequilla de cacahuete, chocolate derretido... Pero como más me gustan es así, con solo canela por encima ⤵️⠀
.⠀
⠀
• I N G R E D I E N T E S :⠀
✓ 2 huevos⠀
✓ 80gr de harina integral⠀
✓ 200ml de leche⠀
✓ Ralladura de medio limón⠀
✓ Canela⠀
✓ Edulcorante⠀
⠀
.⠀
⠀
• P R O C E D I M I E N T O :⠀
✓ Mezclar todos los ingredientes.⠀
✓ Si podéis dejar reposar la masa media hora, mejor. Si no empezamos a hacerlas poco a poco. Si la sartén es buena no necesitaréis engrasarla previamente.⠀
✓ Si la masa no se desliza bien por la sartén, un truquito es echarle un chorrito de agua a la mezcla.⠀
✓ Espolvoreamos más canela por la encima ¡y listo! ✌️
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Posted at: 2020-05-23 13:22:09
🥞 CRÊPES DE CANELA 🥞⠀ .⠀ ⠀ Hoy os traigo las clásicas crêpes, sin complicaciones y siempre resultonas. En 20min tenéis todo hecho.⠀ Podéis rellenarlas de yogur+cacao, mantequilla de cacahuete, chocolate derretido... Pero como más me gustan es así, con solo canela por encima ⤵️⠀ .⠀ ⠀ • I N G R E D I E N T E S :⠀ ✓ 2 huevos⠀ ✓ 80gr de harina integral⠀ ✓ 200ml de leche⠀ ✓ Ralladura de medio limón⠀ ✓ Canela⠀ ✓ Edulcorante⠀ ⠀ .⠀ ⠀ • P R O C E D I M I E N T O :⠀ ✓ Mezclar todos los ingredientes.⠀ ✓ Si podéis dejar reposar la masa media hora, mejor. Si no empezamos a hacerlas poco a poco. Si la sartén es buena no necesitaréis engrasarla previamente.⠀ ✓ Si la masa no se desliza bien por la sartén, un truquito es echarle un chorrito de agua a la mezcla.⠀ ✓ Espolvoreamos más canela por la encima ¡y listo! ✌️
ypct Mientras me tomaba esta foto, pensé en todo lo que ha tenido que pasar para ser esa persona que ven en esta fotografía.
Una persona que se ama tal cual 🧡, que se pone la ropa 👖 que se le antoja, que come lo que quiere y le hace bien 🌱 , que se deja el cabello al natural 👩🏻‍🦱 y aprendió a amarlo tal cual.
Aprendí a amarme así, tal cual. Suena a cliché, pero hace 10 años no hubiera podido posar así, ni ponerme unas medias de puntitos y ¡menos tomarme una foto! Porque estaría pensando en: ¿cuántos se burlarán de esta foto? ¿Cuántos criticarán y me dirán por qué poso así, si modelo no soy? Y varias otras cosas que nuestra propia mente nos juega en contra, ¿o no?
Es fácil decir que no te debería de importar la opinión del resto, pero muchas veces importa. Vivimos en una sociedad, no puedes simplemente ignorar a la humanidad 🤷🏻‍♀️ y todos somos “opinólogos” porque así somos.
Gracias a mucho esfuerzo y trabajo en mí, hoy puedo y me atrevo a decirlo públicamente que a este mundo vinimos a vivir y ser felices, no a juzgar al vecino.
Si tienes algo en mente, ¡hazlo! Y no porque la opinión del resto no importe, sino porque TÚ quieres hacerlo, y eso es todo lo que debe de importar. Trabaja en ello 🧡✨ Bonito domingo 🥰
Likes: 110
Posted at: 2020-05-24 23:56:44
Mientras me tomaba esta foto, pensé en todo lo que ha tenido que pasar para ser esa persona que ven en esta fotografía. Una persona que se ama tal cual 🧡, que se pone la ropa 👖 que se le antoja, que come lo que quiere y le hace bien 🌱 , que se deja el cabello al natural 👩🏻‍🦱 y aprendió a amarlo tal cual. Aprendí a amarme así, tal cual. Suena a cliché, pero hace 10 años no hubiera podido posar así, ni ponerme unas medias de puntitos y ¡menos tomarme una foto! Porque estaría pensando en: ¿cuántos se burlarán de esta foto? ¿Cuántos criticarán y me dirán por qué poso así, si modelo no soy? Y varias otras cosas que nuestra propia mente nos juega en contra, ¿o no? Es fácil decir que no te debería de importar la opinión del resto, pero muchas veces importa. Vivimos en una sociedad, no puedes simplemente ignorar a la humanidad 🤷🏻‍♀️ y todos somos “opinólogos” porque así somos. Gracias a mucho esfuerzo y trabajo en mí, hoy puedo y me atrevo a decirlo públicamente que a este mundo vinimos a vivir y ser felices, no a juzgar al vecino. Si tienes algo en mente, ¡hazlo! Y no porque la opinión del resto no importe, sino porque TÚ quieres hacerlo, y eso es todo lo que debe de importar. Trabaja en ello 🧡✨ Bonito domingo 🥰
ypct En un tiempo que cunden las malas noticias... llegas tú a iluminar nuestros días 😍 ¿por qué en este tiempo? No lo sé. Lo único que sé es que Dios es bueno y que todo lo permite por una razón. Que sus pensamientos superan los nuestros y sus caminos son de bien y no de mal, son para darnos un futuro y una esperanza 👶🏽 te amamos bebé hermos@  #ypct
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Posted at: 2020-05-03 22:03:47
En un tiempo que cunden las malas noticias... llegas tú a iluminar nuestros días 😍 ¿por qué en este tiempo? No lo sé. Lo único que sé es que Dios es bueno y que todo lo permite por una razón. Que sus pensamientos superan los nuestros y sus caminos son de bien y no de mal, son para darnos un futuro y una esperanza 👶🏽 te amamos bebé [email protected] #ypct
ypct Sin prisas, pero sin pausas. 💫🌟💪🏻 ✌🏻✊🏻✋🏻
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#gymvirtual #ypct💪 #ypct #yopuedocontodo💪 #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:58:27
Sin prisas, pero sin pausas. 💫🌟💪🏻 ✌🏻✊🏻✋🏻 . . . . #gymvirtual #ypct💪 #ypct #yopuedocontodo💪 #yopuedocontodo
ypct Pasitos del sábado !!!🏋🏼‍♀️😉🤙🏻 ⚡️✨ pues... hoy he estado flotilla... hice el calendario, pero no el reto🙃 mañana me pongo a terminarlo todo a tope jejeje 😝😜😁 @patryjordan @gymvirtual_com @ktuin_apple @pgv12_com #ypctgymvirtual #ypct #ypctmayo #ypctreto #sorteoapplewatch #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:57:15
Pasitos del sábado !!!🏋🏼‍♀️😉🤙🏻 ⚡️✨ pues... hoy he estado flotilla... hice el calendario, pero no el reto🙃 mañana me pongo a terminarlo todo a tope jejeje 😝😜😁 @patryjordan @gymvirtual_com @ktuin_apple @pgv12_com #ypctgymvirtual #ypct #ypctmayo #ypctreto #sorteoapplewatch #yopuedocontodo
ypct Baila y no olvides incluir algunas sentadillas #RetoSentadillas #Dia12 #specialk  #gymvirtual_com #YPCT #yopuedocontodo  #poweringyou @specialk_es @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:56:04
ypct #RETOSENTADILLAS

SEGUNDA SEMANA A TOPE CON ESTAS 200 SENTADILLAS! 💪😁 Y muy feliz de haber sido una de las ganadoras de este reto. Muchas gracias @gymvirtual_com y @specialk_es

#YPCT
#YOPUEDOCONTODO
#GYMVIRTUALMAYO
#GYMVIRTUAL
#POWERINGYOU
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Posted at: 2020-05-31 00:54:12
#RETOSENTADILLAS SEGUNDA SEMANA A TOPE CON ESTAS 200 SENTADILLAS! 💪😁 Y muy feliz de haber sido una de las ganadoras de este reto. Muchas gracias @gymvirtual_com y @specialk_es #YPCT #YOPUEDOCONTODO #GYMVIRTUALMAYO #GYMVIRTUAL #POWERINGYOU
ypct Rutina lista, ignorar porfavor  mis pelos de loca jajaj
.
A falta de cinta y mancuerna, botellas de agua 💪💪
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Sin excusas
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#yopuedocontodo #ypct #ypcteras #ypctgymvirtual @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:53:18
Rutina lista, ignorar porfavor mis pelos de loca jajaj . A falta de cinta y mancuerna, botellas de agua 💪💪 . Sin excusas . #yopuedocontodo #ypct #ypcteras #ypctgymvirtual @gymvirtual_com
ypct 🥪😋
Cena: Sándwich acompañado de un Té verde
#ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:52:52
🥪😋 Cena: Sándwich acompañado de un Té verde #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
ypct Snack de tarde :3 
Un banano con yogurt natural y canela😋😋
#YPCT #ypctgymvirtual #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #ypctcomunidad #ypctfood #gymvirtualfood #gymvirtualcomunidad #gymvirtualmayo #gymvirtual @gymvirtualfood_com @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:47:30
ypct Torta integral de manzana y fresas 🤤🤤🤤🤤 #gymvirtualfood #YPCT @gymvirtualfood_com
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Posted at: 2020-05-31 00:45:46
Torta integral de manzana y fresas 🤤🤤🤤🤤 #gymvirtualfood #YPCT @gymvirtualfood_com
ypct
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Posted at: 2020-05-31 00:44:30
ypct Siiiii lo.logre reto.de abdomen 
#gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #retomesmayo
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Posted at: 2020-05-31 00:41:37
Siiiii lo.logre reto.de abdomen #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #retomesmayo
ypct Solo me.falta una y termino.full mi semana y el.mes 
#gymvirtual #yopuedocontodo #ypct #retomesmayo
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Posted at: 2020-05-31 00:40:58
Solo me.falta una y termino.full mi semana y el.mes #gymvirtual #yopuedocontodo #ypct #retomesmayo
ypct Reto Hiit Quema Grasa Post Vacaciones,  #retohiitquemagrasa #dia23 #GymVirtual #gymvirtual_com #YPCT  @gymvirtual_com #YOENTRENOENCASACONGYMVIRTUAL ✌️✊✋ @patryjordan
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Posted at: 2020-05-31 00:38:49
ypct 🌴hiit 29 de mayo🌴
.
#YOPUEDOCONTODO #YPCT #GYMVIRTUAL @gymvirtual_com .
✌✊🖐
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Posted at: 2020-05-31 00:38:32
🌴hiit 29 de mayo🌴 . #YOPUEDOCONTODO #YPCT #GYMVIRTUAL @gymvirtual_com . ✌✊🖐
ypct Reto abdomen plano. He saltado algunos días 🤪 el reto de Junio viene con mas energía! #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo2020 #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:36:41
Reto abdomen plano. He saltado algunos días 🤪 el reto de Junio viene con mas energía! #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo2020 #gymvirtual
ypct Contenta con mi rutina de #HOY 🤩 desde mi @gymvirtual_com y más aún que increíble se sintió hacerla con este clima lluvioso 🌧 porque hacia frío como #AHORA y porque no se imaginan lo mucho que extrañaba hacer ejercicio para tener el vientre plano y me di cuenta que @patryjordan nos ama demasiado porque nos la puso 😍porque #YoEntrenoDesdeCasaConGymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:32:52
Contenta con mi rutina de #HOY 🤩 desde mi @gymvirtual_com y más aún que increíble se sintió hacerla con este clima lluvioso 🌧 porque hacia frío como #AHORA y porque no se imaginan lo mucho que extrañaba hacer ejercicio para tener el vientre plano y me di cuenta que @patryjordan nos ama demasiado porque nos la puso 😍porque #YoEntrenoDesdeCasaConGymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtual
ypct Hola gente bonita hoy se termino el #calendariodemayo  y estoy muy contenta esperando q sea ya lunes para inicial el mea de junio con todo  #yopuedocontodo #YPCT #GymVirtual @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:32:50
Hola gente bonita hoy se termino el #calendariodemayo y estoy muy contenta esperando q sea ya lunes para inicial el mea de junio con todo #yopuedocontodo #YPCT #GymVirtual @gymvirtual_com
ypct Día 20 Terminado Cada Vez Falta Menos
Día 19 Terminado Nomás No Subí Foto Ayer 
Hice Ejercicio Extra Jejeje
#ypct @gymvirtual_com #yoentrenoencasacongymvirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:29:43
Día 20 Terminado Cada Vez Falta Menos Día 19 Terminado Nomás No Subí Foto Ayer Hice Ejercicio Extra Jejeje #ypct @gymvirtual_com #yoentrenoencasacongymvirtual
ypct 💪🏻💪🏻 #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:27:42
ypct El almuerzo de hoy, pasta con vegetales 🥦💕
.
.
. 
#gymvirtualfood #gymvirtual #gymvirtualmayo #ypct #monthlychange #healthyfood #pasta #vegetales
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Posted at: 2020-05-31 00:27:24
El almuerzo de hoy, pasta con vegetales 🥦💕 . . . #gymvirtualfood #gymvirtual #gymvirtualmayo #ypct #monthlychange #healthyfood #pasta #vegetales
ypct Preparada para empezar el mes de  junio #ypct 
#gynvirtual 
#yopuedocontodo 
#entrenaconoysho
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Posted at: 2020-05-31 00:25:58
Preparada para empezar el mes de junio #ypct #gynvirtual #yopuedocontodo #entrenaconoysho
ypct Completamos el reto!💪🏻💪🏻
#ypct  #YPCT #ypctgymvirtual #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #ypctcomunidad #25añosrespetandotupiel #gymvirtualcomunidad #gymvirtualmayo #gymvirtual @gymvirtual_com @bioderma_es
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Posted at: 2020-05-31 00:25:28
Completamos el reto!💪🏻💪🏻 #ypct #YPCT #ypctgymvirtual #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #ypctcomunidad #25añosrespetandotupiel #gymvirtualcomunidad #gymvirtualmayo #gymvirtual @gymvirtual_com @bioderma_es
ypct Genial!! Por acá les dejo mi Bailecito de Pa' romperla, muy buena, el reto también. @specialk_es ✌🏼✊🏼🖐🏼#poweringyou @patryjordan @gymvirtual_com @pgv12_com #gymvirtual #gymvirtualmayo2020 #gymvirtualmayo
#gymvirtual #pgv12 #ypct #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:22:33
Genial!! Por acá les dejo mi Bailecito de Pa' romperla, muy buena, el reto también. @specialk_es ✌🏼✊🏼🖐🏼#poweringyou @patryjordan @gymvirtual_com @pgv12_com #gymvirtual #gymvirtualmayo2020 #gymvirtualmayo #gymvirtual #pgv12 #ypct #yopuedocontodo
ypct Caldito de verduras 🍲

#GOVEGAN #ypct #ypct💪 #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:19:02
Caldito de verduras 🍲 #GOVEGAN #ypct #ypct💪 #gymvirtual
ypct Se me olvidó subir la foto más temprano, pero este mes cumplí todos los días din fallar ❤️❤️❤️ YPCT

@gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #patryjordan #pgv12 #yopuedocontodo💪 #calendariomensual #ypcteras  #gymvirtualmayo #gymvirtualfood
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Posted at: 2020-05-31 00:16:23
Se me olvidó subir la foto más temprano, pero este mes cumplí todos los días din fallar ❤️❤️❤️ YPCT @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #patryjordan #pgv12 #yopuedocontodo💪 #calendariomensual #ypcteras #gymvirtualmayo #gymvirtualfood
ypct Hola chicas, un poquito del calendario de ayer total body 30 minutos @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-31 00:13:34
Hola chicas, un poquito del calendario de ayer total body 30 minutos @gymvirtual_com #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
ypct Último día y del calendario de principiantes 🎉🎊. Feliz conmigo misma por seguir el calendario sin fallar. ✌️✊🖐️
#ypct 
#yopuedocontodo
#gymvirtual
#calendarioprincipiantes
#gymvirtual_principiantes
@gymvirtual_com 
@patryjordan
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Posted at: 2020-05-31 00:12:48
Último día y del calendario de principiantes 🎉🎊. Feliz conmigo misma por seguir el calendario sin fallar. ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #calendarioprincipiantes #gymvirtual_principiantes @gymvirtual_com @patryjordan
ypct A la piba le decís vas al chino y se maquilla porque es sabado💁🏻‍♀️ #cuarentena
. .
.#healthy #healthyfood #fitness #fit #cleaneating #food #micambio #foodie #fitgirl #fitfam #workout #gym #bodybuilding #training #selfie #like4like #health #ypct  #healthylifestyle #sports #challenge #fitnessmodel #fitnessaddict #change #fitnessbody #fitgirls #gymtime #l4l
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Posted at: 2020-05-31 00:12:32
A la piba le decís vas al chino y se maquilla porque es sabado💁🏻‍♀️ #cuarentena . . .#healthy #healthyfood #fitness #fit #cleaneating #food #micambio #foodie #fitgirl #fitfam #workout #gym #bodybuilding #training #selfie #like4like #health #ypct  #healthylifestyle #sports #challenge #fitnessmodel #fitnessaddict #change #fitnessbody #fitgirls #gymtime #l4l
ypct último día de Mayo completado! fue difícil este mes, pero y superamos los problemas y completamos el calendario!💪🏼 así; sudadas y derrotadas como nos ven.✌🏼✊🏼✋🏼#gymvirtual #yopuedocontodo #ypct @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:11:34
último día de Mayo completado! fue difícil este mes, pero y superamos los problemas y completamos el calendario!💪🏼 así; sudadas y derrotadas como nos ven.✌🏼✊🏼✋🏼#gymvirtual #yopuedocontodo #ypct @gymvirtual_com
ypct Y esta es mi cena de hoy una ensaladita con huevo duro gambitas pequeñas y peladas con un poquito de pechuga de pollo #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualfood
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Posted at: 2020-05-31 00:08:50
Y esta es mi cena de hoy una ensaladita con huevo duro gambitas pequeñas y peladas con un poquito de pechuga de pollo #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualfood
ypct Lo subo un poco tarde pero casi se me pasa del todo 😅 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch
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Posted at: 2020-05-31 00:06:37
Lo subo un poco tarde pero casi se me pasa del todo 😅 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch
ypct #ypct #gymvirtual #gymvirtualprincipiantes #gymvirtualmayo #yopuedocontodo #25añosrespetandotupiel #yoentrenoencasacongymvirtual #yoentrenoencasa 
@gymvirtual_com @bioderma_es 
#fitness #fit #excercise #newme #workout #ypctprincipiantes #ypctreto #ypctmayo #ejercicio #rutina #fitnessmotivation
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Posted at: 2020-05-31 00:06:37
ypct Etsoy feliz después de un mes de empezar pude salir al super y comprar mi tapete #ypct #voycontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:06:30
Etsoy feliz después de un mes de empezar pude salir al super y comprar mi tapete #ypct #voycontodo
ypct Segunda semana del reto sentadilla terminado... Vamos a la mitad y se ha ido volando porque es muy divertido.

#ypct #retosentadillas #poweringyou #gymvirtual #yopuedocontodo @gymvirtual_com @specialk_es
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Posted at: 2020-05-31 00:06:30
Segunda semana del reto sentadilla terminado... Vamos a la mitad y se ha ido volando porque es muy divertido. #ypct #retosentadillas #poweringyou #gymvirtual #yopuedocontodo @gymvirtual_com @specialk_es
ypct Terminamos!! Muy demandante este reto, sin duda aunque no tenga mi abdomen super marcado se que si logré cambios en tallas además de sentirlo más firme.

@gymvirtual_com #gymvirtual #compartedeporte #abdomenplano #28dias #ejercicioencasa #retoabdomen #ypct #25añosrespetandotupiel #yoentrenoencasacongymvirtual #prilaga #yopuedocontodo @bioderma_es
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Posted at: 2020-05-31 00:04:23
Terminamos!! Muy demandante este reto, sin duda aunque no tenga mi abdomen super marcado se que si logré cambios en tallas además de sentirlo más firme. @gymvirtual_com #gymvirtual #compartedeporte #abdomenplano #28dias #ejercicioencasa #retoabdomen #ypct #25añosrespetandotupiel #yoentrenoencasacongymvirtual #prilaga #yopuedocontodo @bioderma_es
ypct #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch
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Posted at: 2020-05-31 00:02:59
ypct Fin calendario mayo! #gimvirtual #ypct #yopuedocontodo
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Posted at: 2020-05-31 00:01:45
Fin calendario mayo! #gimvirtual #ypct #yopuedocontodo
ypct #elongacion todos con las piernas en alto este sábado de cuarentena #cuarentena #yopuedocontodo #ypctargentina #ypct #gymvirtual @patryjordan @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-31 00:00:36
#elongacion todos con las piernas en alto este sábado de cuarentena #cuarentena #yopuedocontodo #ypctargentina #ypct #gymvirtual @patryjordan @gymvirtual_com
ypct Mis pasos de hoy
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#ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch  @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-30 23:56:09
ypct Empecé este nuevo proyecto el 04 de Mayo y estoy  feliz de haber concluido la primera etapa, hoy terminé el calendario para principiantes de @gymvirtual_com admitiré que al principio fue difícil e incluso pensé en abandonarlo pero decidí que era hora de cambiar y terminarlo y me alegro de haberlo hecho, ahora a empezar el siguiente desafío, vamos por el calendario mensual, estoy ansiosa por empezarlo, muchas gracias @patryjordan  ahora a darlo todo! Porque yo puedo 💪💪#ypct  #yopuedocontodo #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-30 23:49:10
Empecé este nuevo proyecto el 04 de Mayo y estoy feliz de haber concluido la primera etapa, hoy terminé el calendario para principiantes de @gymvirtual_com admitiré que al principio fue difícil e incluso pensé en abandonarlo pero decidí que era hora de cambiar y terminarlo y me alegro de haberlo hecho, ahora a empezar el siguiente desafío, vamos por el calendario mensual, estoy ansiosa por empezarlo, muchas gracias @patryjordan ahora a darlo todo! Porque yo puedo 💪💪#ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
ypct Penultima rutina!! ☺☺☺ ya casi terminamos ☺☺☺ #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo #calendariomayo #gymencasa #yoentrenoencasacongymvirtual #workout #ejercicio #fitness #gym #encasa
#vidafit #ejercicios #saludable
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Posted at: 2020-05-30 23:46:46
Penultima rutina!! ☺☺☺ ya casi terminamos ☺☺☺ #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo #calendariomayo #gymencasa #yoentrenoencasacongymvirtual #workout #ejercicio #fitness #gym #encasa #vidafit #ejercicios #saludable
ypct Hola hola💕 les presento esta nueva sección donde estaré recreando fotos para documentar mi progreso de una manera distinta!
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Misma ropa, misma sonrisa, varios kg menos, pero la verdadera diferencia entre una foto y otra es como me siento, sin duda que ahora soy una persona más activa, positiva, motivada, de mejor humor, con menos cansancio y con muchas ganas de cumplir mis proyectos!
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Me siento muy feliz porque estoy ganando salud, aprendiendo a entender mi cuerpo y sobretodo a amarlo!
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#micuerpoentransformacion #motivacion #perdidadepeso #perdiendopeso #vidasaludable #yopuedo #yopuedocontodo #ypct #healthylife #weightloss #bodytransformation #quererespoder #fitlife #vidafit #cuerpoymentesanos #antesydespues #beforeandafter
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Posted at: 2020-05-30 23:43:36
Hola hola💕 les presento esta nueva sección donde estaré recreando fotos para documentar mi progreso de una manera distinta! . . Misma ropa, misma sonrisa, varios kg menos, pero la verdadera diferencia entre una foto y otra es como me siento, sin duda que ahora soy una persona más activa, positiva, motivada, de mejor humor, con menos cansancio y con muchas ganas de cumplir mis proyectos! . . Me siento muy feliz porque estoy ganando salud, aprendiendo a entender mi cuerpo y sobretodo a amarlo! . . #micuerpoentransformacion #motivacion #perdidadepeso #perdiendopeso #vidasaludable #yopuedo #yopuedocontodo #ypct #healthylife #weightloss #bodytransformation #quererespoder #fitlife #vidafit #cuerpoymentesanos #antesydespues #beforeandafter
ypct ¡Casi se me olvida publicar los pasos del sábado! @gymvirtual_com @ktuin_apple #SorteoAppleWatch #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
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Posted at: 2020-05-30 23:42:20
¡Casi se me olvida publicar los pasos del sábado! @gymvirtual_com @ktuin_apple #SorteoAppleWatch #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
ypct #YPCT #día28 #Mayo #Fit #Fitness
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Posted at: 2020-05-30 23:39:43
ypct Super feliz de terminar el reto 😃😃
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Estuvo fuerte, confieso que a veces sentía que no podría terminar, pero como dice #patryjordan💖 en los momentos difíciles me repetía yo puedo con todo y lo logre 💪✔️
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#25añosrespetandotupiel #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual
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@bioderma_es @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-30 23:37:24
Super feliz de terminar el reto 😃😃 . Estuvo fuerte, confieso que a veces sentía que no podría terminar, pero como dice #patryjordan💖 en los momentos difíciles me repetía yo puedo con todo y lo logre 💪✔️ . #25añosrespetandotupiel #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual . @bioderma_es @gymvirtual_com
ypct Control fotográfico 
Lo que dejo el el mes de mayo y el reto abdomen plano✌🏼✊🏻✋🏼 @gymvirtual_com #yopuedocontodo #ypct #yoentrenoencasacongymvirtual #gymmotivation #gymvirtual
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Posted at: 2020-05-30 23:35:35
Control fotográfico Lo que dejo el el mes de mayo y el reto abdomen plano✌🏼✊🏻✋🏼 @gymvirtual_com #yopuedocontodo #ypct #yoentrenoencasacongymvirtual #gymmotivation #gymvirtual
ypct Viernes movidito 😗!!!!!! #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual @gymvirtual_com @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual #sorteoapplewatch
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Posted at: 2020-05-30 23:34:46
ypct Chócalas ✋🏻 llegamos hasta el final de esta mortal rutina 💀🔥🔥💪🏻💪🏻 #revisandolatarea #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual @aleestefania @pontefitconaleestefania @gymvirtual_com @patryjordan
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Posted at: 2020-05-30 23:34:15
Chócalas ✋🏻 llegamos hasta el final de esta mortal rutina 💀🔥🔥💪🏻💪🏻 #revisandolatarea #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual @aleestefania @pontefitconaleestefania @gymvirtual_com @patryjordan
ypct Jueves no alcancé mis 10,000 pasos parece que no me moví lo suficiente!!! Pero el viernes los recupere! 🙌🏻 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual @gymvirtual_com @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual #sorteoapplewatch
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Posted at: 2020-05-30 23:33:31
Jueves no alcancé mis 10,000 pasos parece que no me moví lo suficiente!!! Pero el viernes los recupere! 🙌🏻 #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual @gymvirtual_com @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual #sorteoapplewatch
ypct #ypct #gymvirtual_com #yopuedocontodo #patryjordan @gymvirtual_com @bioderma_es #25añosrespirandotupiel
Terminando Mayo 👌
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Posted at: 2020-05-30 23:33:00
ypct Ya lo tenemos!!!💪🏻😼 Hemos terminado el mes!!🥳🥳🥳 siento que he mejorado mucho mi condición. Comencé en Abril y siento que puedo hacer muchas cosas que antes no, como por ejemplo las flexiones de tríceps o con pies estirados ☺️☺️☺️ siento mi progreso, aunque tal ves físicamente no se note demasiado🥳☺️
#ypct #yopuedocontodo #ypctgymvirtual #yoentrenoencasacongymvirtual #ypctcomunidad #gymvirtualcomunidad #gymvirtualmayo #gymvirtual @gymvirtual_com
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Posted at: 2020-05-30 23:32:01
Ya lo tenemos!!!💪🏻😼 Hemos terminado el mes!!🥳🥳🥳 siento que he mejorado mucho mi condición. Comencé en Abril y siento que puedo hacer muchas cosas que antes no, como por ejemplo las flexiones de tríceps o con pies estirados ☺️☺️☺️ siento mi progreso, aunque tal ves físicamente no se note demasiado🥳☺️ #ypct #yopuedocontodo #ypctgymvirtual #yoentrenoencasacongymvirtual #ypctcomunidad #gymvirtualcomunidad #gymvirtualmayo #gymvirtual @gymvirtual_com
ypct Tarde pero seguro.
#yopuedocontodo #gymvirtual #gymencasa #gym @patryjordan @gymvirtual_com #mexico #goodvibes #gymmotivation #ypct #mequedoencasa #gymvirtualmayo #gymgirl
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Posted at: 2020-05-30 23:31:34
Tarde pero seguro. #yopuedocontodo #gymvirtual #gymencasa #gym @patryjordan @gymvirtual_com #mexico #goodvibes #gymmotivation #ypct #mequedoencasa #gymvirtualmayo #gymgirl
ypct CAMBIOS✌🏼✊🏻✋🏼
Foto de la izquierda, cuando empecé el reto abdomen plano y foto de la derecha reto terminado✅ hay cambios? Tal vez pocos, pero nada cambia tan rápido, la constancia y el esfuerzo lo harán. Así que no te desanimes tú esfuérzate y los cambios llegan solos y cuando menos te des cuenta🙌🏻
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@gymvirtual_com 
#retoabdomenplano #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #ypct #cambiospositivos #entrenamientoencasa
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Posted at: 2020-05-30 23:30:50
CAMBIOS✌🏼✊🏻✋🏼 Foto de la izquierda, cuando empecé el reto abdomen plano y foto de la derecha reto terminado✅ hay cambios? Tal vez pocos, pero nada cambia tan rápido, la constancia y el esfuerzo lo harán. Así que no te desanimes tú esfuérzate y los cambios llegan solos y cuando menos te des cuenta🙌🏻 . . . @gymvirtual_com #retoabdomenplano #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #ypct #cambiospositivos #entrenamientoencasa
ypct Buenísimo video! Me encanta 😍 lo hago cada ves que puedo y con fuerza después de todo! 
#gymvirtual #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com  #gymvirtualmayo @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual
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Posted at: 2020-05-30 23:30:35
Buenísimo video! Me encanta 😍 lo hago cada ves que puedo y con fuerza después de todo! #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com #gymvirtualmayo @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual
ypct Cada día amándote más mi niño 😍😘😘🤰🤰🤰 ❣️ Feliz tarde noche mis amores 
#ypct #yopuedocontodo #miembarazofeliz  #mamáprimeriza #mamaemprendedora #cubanamama  #mamádeunprincipe
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Posted at: 2020-05-30 23:28:48
Cada día amándote más mi niño 😍😘😘🤰🤰🤰 ❣️ Feliz tarde noche mis amores #ypct #yopuedocontodo #miembarazofeliz #mamáprimeriza #mamaemprendedora #cubanamama #mamádeunprincipe
ypct Todo gran esfuerzo tiene su recompensa. #ypct #gymvirtual #yopuedocontodo #motivación
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Posted at: 2020-05-30 23:26:48
Todo gran esfuerzo tiene su recompensa. #ypct #gymvirtual #yopuedocontodo #motivación
ypct Aquí está mi directo del viernes!!!! Estuvo intenso la palabra correcta 😆 con la cara roja terminé pero feliz 😃!!!! Y princesa 👸? no me acompaño hoy! Se durmió! 
#gymvirtual #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com  #gymvirtualmayo @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual
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Posted at: 2020-05-30 23:24:21
Aquí está mi directo del viernes!!!! Estuvo intenso la palabra correcta 😆 con la cara roja terminé pero feliz 😃!!!! Y princesa 👸? no me acompaño hoy! Se durmió! #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com #gymvirtualmayo @patryjordan #yoentrenoencasacongymvirtual
ypct Rutina del reto de ayer... Ya hoy terminamos el reto ☺☺☺👏 #25añosrespetandotupiel #YPCT #GYMVIRTUAL #YOPUEDOCONTODO
 #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo #calendariomayo #gymencasa #yoentrenoencasacongymvirtual #workout #ejercicio #fitness #gym #encasa
#vidafit #ejercicios #saludable
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Posted at: 2020-05-30 23:24:09
Rutina del reto de ayer... Ya hoy terminamos el reto ☺☺☺👏 #25añosrespetandotupiel #YPCT #GYMVIRTUAL #YOPUEDOCONTODO #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #gymvirtualmayo #calendariomayo #gymencasa #yoentrenoencasacongymvirtual #workout #ejercicio #fitness #gym #encasa #vidafit #ejercicios #saludable
ypct 1er Calendario Mayo 2020. CUMPLIDO! Poco a poco se verán los cambios. Vamos por mas💪🏻. @gymvirtual_com #gymvirtual #ypct  #yopuedocontodo #workout #workoutathome #workoutmotivation
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Posted at: 2020-05-30 23:21:11
1er Calendario Mayo 2020. CUMPLIDO! Poco a poco se verán los cambios. Vamos por mas💪🏻. @gymvirtual_com #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #workout #workoutathome #workoutmotivation
ypct ⠀
• Jaja tengo que empezar riéndome porque por casi no llego a los pasos pero reto conseguido por sexto día 💃.⠀
⠀
• Hoy toco peso Tras los dos día del reto #detoxbomb y, he bajado 900gr así que súper feliz 😁 ⠀
⠀
• Mi entreno de @gymvirtual de hoy fue un total body con algo de cardio, planchas , glúteos y abdomen. ⠀
⠀
• Mi comida fue filete de ternera a la plancha con verduras 🍅 🌽 🌶 y de cena pizza 🍕 casera con pan piadina de hacendado. Nunca lo había probado y me ha gustado . Hice dos uno de atún y otro de pollo con tomate 🍅 natural y mozzarella. Muy bueno y muy recomendable para no ingerir muchas calorías. ⠀
⠀
#alimentacionsaludable #retodetoxbombera #teambombera #comesano #yoentrenoencasacongymvirtual #ypct #gymvirtual #gymvirtualmayo #gymvirtualfood⠀⠀⠀⠀
#Haciamimejorversion #cuidandomealos40 #mesientojoven ⠀⠀⠀⠀
#consiguiendomismetas💪 ⠀⠀
#mujeresquecorren #runninggirl #mamacorre #mamacorredora💕 #yopuedocontodo💪 #haciamimejorversion ⠀⠀
#sorteoapplewatch
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Posted at: 2020-05-30 23:18:09
⠀ • Jaja tengo que empezar riéndome porque por casi no llego a los pasos pero reto conseguido por sexto día 💃.⠀ ⠀ • Hoy toco peso Tras los dos día del reto #detoxbomb y, he bajado 900gr así que súper feliz 😁 ⠀ ⠀ • Mi entreno de @gymvirtual de hoy fue un total body con algo de cardio, planchas , glúteos y abdomen. ⠀ ⠀ • Mi comida fue filete de ternera a la plancha con verduras 🍅 🌽 🌶 y de cena pizza 🍕 casera con pan piadina de hacendado. Nunca lo había probado y me ha gustado . Hice dos uno de atún y otro de pollo con tomate 🍅 natural y mozzarella. Muy bueno y muy recomendable para no ingerir muchas calorías. ⠀ ⠀ #alimentacionsaludable #retodetoxbombera #teambombera #comesano #yoentrenoencasacongymvirtual #ypct #gymvirtual #gymvirtualmayo #gymvirtualfood⠀⠀⠀⠀ #Haciamimejorversion #cuidandomealos40 #mesientojoven ⠀⠀⠀⠀ #consiguiendomismetas💪 ⠀⠀ #mujeresquecorren #runninggirl #mamacorre #mamacorredora💕 #yopuedocontodo💪 #haciamimejorversion ⠀⠀ #sorteoapplewatch
ypct ❤❤ Sábado y final de mes!!! Hoy lo hemos dado todo 😜🥰
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Al no tener que trabajar en la silla, los pasos han estado más repartidos durante el día...🤗 Aunque como siempre hemos tenido paseíto, esta vez 1h20m 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ánimo a tod@s!!! A por los 10.000 👣👣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@patryjordan @pgv12_com #YPCT #YPCTMAYO #YPCTPRINCIPIANTES #YPCTCOMUNIDAD #YPCTERAS #YOPUEDOCONTODO #GYMVIRTUAL #GYMVIRTUALMAYO #YOENTRENOCONGYMVIRTUAL #COMPARTEDEPORTE
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@ktuin_apple @apple #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch #retoapplewatch
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Posted at: 2020-05-30 23:16:33
❤❤ Sábado y final de mes!!! Hoy lo hemos dado todo 😜🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Al no tener que trabajar en la silla, los pasos han estado más repartidos durante el día...🤗 Aunque como siempre hemos tenido paseíto, esta vez 1h20m 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ánimo a tod@s!!! A por los 10.000 👣👣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @patryjordan @pgv12_com #YPCT #YPCTMAYO #YPCTPRINCIPIANTES #YPCTCOMUNIDAD #YPCTERAS #YOPUEDOCONTODO #GYMVIRTUAL #GYMVIRTUALMAYO #YOENTRENOCONGYMVIRTUAL #COMPARTEDEPORTE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @ktuin_apple @apple #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #sorteoapplewatch #retoapplewatch
ypct Reto día 23 x4 más vídeo que no hice jajaja, les cuento que paso iba a empezar hacer ejercicio y se fue la luz, me dije no quieren que haga ejercicio 🤭 así que empecé hacer las repeticiones, terminando volvió y me puse hacer el calendario, lo terminé ,luego vi que patry hizo un directo en la cuenta oysho e hice el directo de ahí terminó estire y así normal cuando ya después de un rato me acordé que faltaba un vídeo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️,pero bueno ese si lo voy a deber ya me siento cansada así que una tacha para mi jajaja, bueno chicas espero se encuentren bien saludos 
#25añosrespetandotupiel 
#ypct 
#yopuedocontodo 
#YPCT 
#yoentrenoencasacongymvirtual 
#gymvirtual_com 
#gymvirtual
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Posted at: 2020-05-30 23:15:17
Reto día 23 x4 más vídeo que no hice jajaja, les cuento que paso iba a empezar hacer ejercicio y se fue la luz, me dije no quieren que haga ejercicio 🤭 así que empecé hacer las repeticiones, terminando volvió y me puse hacer el calendario, lo terminé ,luego vi que patry hizo un directo en la cuenta oysho e hice el directo de ahí terminó estire y así normal cuando ya después de un rato me acordé que faltaba un vídeo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️,pero bueno ese si lo voy a deber ya me siento cansada así que una tacha para mi jajaja, bueno chicas espero se encuentren bien saludos #25añosrespetandotupiel #ypct #yopuedocontodo #YPCT #yoentrenoencasacongymvirtual #gymvirtual_com #gymvirtual
ypct Último día del calendario mensual. 
#TotalBody ❤🥵💦💪 #GymVirtualMayo 
#YPCT 
#yopuedocontodo💪 
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@patryjordan
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Posted at: 2020-05-30 23:13:18
ypct Que ganas de volver a esto!😍
Por el momento solo queda esperar a que todo pase pronto y tener paciencia con las cuarentenas, teletrabajo, hijos, casa, la lata de tener que lavar todo lo que uno compra y toca😳, etc...por mi parte estoy haciendo que la cuarentena sea lo más llevadera posible, entrenando la mayoría de los días, estudiando, cocinando, leyendo, pintando mandalas, viendo películas, apoyando algunos negocios, hablando con mi familia y amigos; y tratando de generarles el mejor contenido posible a ustedes💕
¿Y ustedes que están haciendo para llevar la cuarentena mucho más llevadera? 
Las leo!😘
📸Foto: Uno de los tantos Cayos en Cuba😍
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#viajerasaludable #cuba #ypct #yopuedocontodo #bbg #kaylaitsines #viajeras #viajera
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Posted at: 2020-05-30 23:10:02
Que ganas de volver a esto!😍 Por el momento solo queda esperar a que todo pase pronto y tener paciencia con las cuarentenas, teletrabajo, hijos, casa, la lata de tener que lavar todo lo que uno compra y toca😳, etc...por mi parte estoy haciendo que la cuarentena sea lo más llevadera posible, entrenando la mayoría de los días, estudiando, cocinando, leyendo, pintando mandalas, viendo películas, apoyando algunos negocios, hablando con mi familia y amigos; y tratando de generarles el mejor contenido posible a ustedes💕 ¿Y ustedes que están haciendo para llevar la cuarentena mucho más llevadera? Las leo!😘 📸Foto: Uno de los tantos Cayos en Cuba😍 . . . #viajerasaludable #cuba #ypct #yopuedocontodo #bbg #kaylaitsines #viajeras #viajera
ypct Hola chicas, que tal,como les va? A mi muy bien esta semana si pude completar todo 🥳🥳🥳 el reto me esta costando mucho pero seguimos a tope 💪🏻💪🏻💪🏻 aún no lo termino 🤭 pero sigo motivada apesar de que estoy atrasada jeje, ahora si a descansar 😅😅😅,para que el lunes empecemos a tope con el nuevo calendario y el nuevo reto ✌🏻✊🏻✋🏻seguiré insistiendo hasta que logre ganar algun premio jajajaja,bueno chicas les dejo, deseo que tengan un lindo sábado y un maravilloso descanso ,saludos 🤗🤗 #ypct 
#YPCT 
#yopuedocontodo 
#yoentrenoencasacongymvirtual 
#gymvirtual_com 
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Posted at: 2020-05-30 23:08:17
Hola chicas, que tal,como les va? A mi muy bien esta semana si pude completar todo 🥳🥳🥳 el reto me esta costando mucho pero seguimos a tope 💪🏻💪🏻💪🏻 aún no lo termino 🤭 pero sigo motivada apesar de que estoy atrasada jeje, ahora si a descansar 😅😅😅,para que el lunes empecemos a tope con el nuevo calendario y el nuevo reto ✌🏻✊🏻✋🏻seguiré insistiendo hasta que logre ganar algun premio jajajaja,bueno chicas les dejo, deseo que tengan un lindo sábado y un maravilloso descanso ,saludos 🤗🤗 #ypct #YPCT #yopuedocontodo #yoentrenoencasacongymvirtual #gymvirtual_com #gymvirtual
ypct Hola hola, como estáis? 😁
▪︎
■Traigo nuevas!!!!🤩
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Reto abdominales 28 días terminado!!!!!!
♤ Foto n°1, el antes. (1/05)
♤ Foto n°2, el después. (30/05).
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¿Qué opináis? ¿ Se ve un abdomen más tonificado y trabajado? 😁
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♧ Aún queda mucho por tonificar, pero pasito a pasito🤩
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#YOPUEDOCONTODO 
#gymvirtual 
@gymvirtual_com 
#YPCT ▪︎
▪︎
◇ Este próximo mes, Junio ( mi mes favorito 🎂) comenzamos nuevo reto, os iré informando 💯 ▪︎
▪︎ 😁✌✊🖐
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Posted at: 2020-05-30 23:07:41
Hola hola, como estáis? 😁 ▪︎ ■Traigo nuevas!!!!🤩 ▪︎ Reto abdominales 28 días terminado!!!!!! ♤ Foto n°1, el antes. (1/05) ♤ Foto n°2, el después. (30/05). ▪︎ ¿Qué opináis? ¿ Se ve un abdomen más tonificado y trabajado? 😁 ▪︎ ♧ Aún queda mucho por tonificar, pero pasito a pasito🤩 ▪︎ #YOPUEDOCONTODO #gymvirtual @gymvirtual_com #YPCT ▪︎ ▪︎ ◇ Este próximo mes, Junio ( mi mes favorito 🎂) comenzamos nuevo reto, os iré informando 💯 ▪︎ ▪︎ 😁✌✊🖐
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YPCT means: Young Professionals Coordination Team

Young Professionals Coordination Team

YPCT means: Yorke Peninsula Country Times

Yorke Peninsula Country Times

What is the meaning/definition of the letters in ypct?

Meaning of ypct by its letters

ypct acronym or abbreviation means:

Y: Meaning of Y in ypct. Y is the penultimate letter in our letters in order and what might as well be called the number 7. Individuals with the underlying Y adore the flexibility and self-articulation and limitations of any sort don't care for. Be that as it may, on the antagonistic side, individuals with the underlying Y might be uncertain and languid. Y is an enchanted character. It lies on one leg spreading two arms upwards and outwards. Y is by all accounts aching for something. It is enchanted, saved, however self-administering concern. The different arms indicate why is isolated, and it could likewise be irritating when she gets magical forces. Jump on the opportunity to stay away from annoyances in the light of the fact that there is constantly something to do. The power of the channel in the delivery to discover achievements. Guerrero, applicable to the desires of inquiry. Fear of staying by choice, no matter what resistance. Try not to look for any inconvenience. The discomfort will not illuminate anything. Busq ue the instructions before entering into an annoying situation. Pulling the army, it can be difficult to choose between home and nation.

You are sexy, strange and exceptionally independent. On the off chance it may not be on your way, you will do without everything. You need to control your communications, which generally do not work very well. You react to physical agitation, appreciate the neck and put in hours simply to touch, feel and investigate. Be that as it may, about the possibility that you can invest your energy benefit, you will succumb to the joys of the item for the occasion. You have to show yourself and your partner how extraordinary you are. You need to get into your implementation. I was open, immunized, passionate mate bed.

P: Meaning of P in ypct. Power. On the off chance that P is the principal consonant in a first name, the conveyor is probably going to consider otherworldly things and be extremely on edge about existence. Contrarily, the general population with the underlying P can here and there be narrow minded and flaky. P has a substantial tip remaining on only one more point to demonstrate it's quality. It implies solid, the capacity tp see shortcoming and potential outcomes effortlessly and perceptiveness. Remaining by his own, it indicates self-centeredness, a prospering demeanor and meticulousness. P additionally demonstrates partition, solid will likewise go alone and unbiasedness. In some cases, you have a lack of understanding of individuals as they at some point focus on you. Take after the imagination's ability to a wonderful career. A viable ability can bring an incredible reward related to money. The appeal appealed with much judgment. Writing, music and craftsmanship bring what you usually want. An unusual future if you focus on the most obvious ability. You are fully aware of social circumstances. Do not consider doing anything that could harm your image or bad reputation. Choice of check. Along these lines, you need a wonderful partner. You also need a smart partner. Strangely, you can see your partner as your opponent ... a great battle by moving that vibrant sex. You are moderately free to hang sex-ups. You will examine and test the best approach to achieve things. You are exceptional social and emotion. You appreciate being a provocation and you need a decent arrangement of physical satisfaction.

C: Meaning of C in ypct. Make sure you have a side on you, do not be shy to show it. The astonishing understanding of individuals, avoiding long conversations also undermines these. It is not willing to take care of some subtle themes and elements, but good governance surpasses. Insight shines brightly, moving to places of importance. Adjust unwanted alternatives by first studying the conditions.

You are a very social person and you need to have a relationship. They need convergence and fellowship. You should have the ability to talk to your sexual partner some time recently, medium, many great. You need to send your love to be socially satisfying and attractive. You see your colleague as a friend and friend. You are sexy and very sexy, requiring someone to confess and almost love you. At this point when this can be achieved, you can go for a long stretch without sexual motion. You specialize in controlling your desires and managing without. C is indistinguishable numerically to the number 3 and speaks to imaginative vitality. Individuals with the underlying letter C are extremely gifted and coexist well with others and are exceptionally social. Contrarily, C individuals can be merciless and coldblooded and now and then need compassion. C is a letter that is opened toward one side. It exemplies transparency, an inviting demeanor and a want to share. That is, sound conduct, trust in the outside world, positive reasoning, striking, scholarstic abilities showed by a transparency, enthusiastic and agreeable and triumphant. C bends from left aaway circulatory to show anxiety in obscure an area, tense and on edge conduct when stood up to with the obscure.

T: Meaning of T in ypct. The letter T is indistinguishable numerically to the number 2 and compares to a development. A man with T as the initially starting is typically an anxious individual who is taking a gander at profound inquiries frequently replies. Contrarily, T can be excessively passionate, ambivalent, and regularly effectively influenced by the conclusions of others. T is a vertical strand at the best through a flat strand crossed. With the best mid-adjusted strand through the vertical strand, T demonstrates adjust and strength in its way. It is likewise to repudiate and rationally. With the upper strand anticipated through the lower strand, T is extremely eager, yet in addition to others as agreeable as others lay on its even best. This makes T benevolent, helpful, ladylike and loyal. It additionally demonstrates a high level of liberality and radicalism. That I was dating with classmates when I had time. I thank the organization of other parties. Normal non-creative ability your best skill. And make good use of wealth and respect. Anxious, fearful and bleeding, seeking companionship. Changing the environment regularly makes the difference. Dream and have fun helping strange with new attempts. Focus on a real theme, especially in the story. Obscene with low reduction of fatigue. A serious criticism does not meet the magical interests. A great imitator, which requires Ventorsom individuals around.

You are very resentful, above all, You are a companion that leads a package. Music, sensitive lights and emotional music excite you. You d is imagining and tends to fall into everything through love. At the point of worship, you are emotional, hopeful, gentle and highly changeable. I appreciated your mobile colleges and emotions, Teitelated, and Brod. You make fun of it. You can make your contacts fit your fantasies, all in your own head.

What does ypct mean or stand for ?

This page explains the astronumerology analysis of the abbreviation ypct. Below, you also find the detailed meaning of each letter in the ypct acronym.

Astrological Analysis and meaning of ypct

ypct has a life path of 1. ypct means: With a fortunate life way of 1, the arrangement of numbers (10/1, 19/1) are your character numbers. 1 Positive Features: Initiator of activity, pioneer, inventive thoughts, solid administration, free, incites, individualistic style, official aptitudes, phenomenal will and the assurance to intensely accomplish. 1 Negative Features: Too capable or forceful, prevailing, indiscreet, egotistical, proud, stubborn. One of them is the pioneer. The main demonstrates the capacity to remain solitary, and is a solid vibration. Controlled by the sun Catchphrases: free, inventive, unique, yearning, decided, confident. At the point when put in negative terms: pompous, unyielding, restless, egocentric. As a sweetheart: Take the number ones who lead in adoration. Love and/or chasing is of vital significance to these darlings. It can, in any case, be narrow-mindedness. These darlings are prepared to investigation and they can be exceptionally energizing they can likewise require a ton of energy since they can without much of a stretch penetrate. Number 1 regularly alluded to as a unit, the unit is a number demonstrated by a vertical line set apart with a Sheriff at the best and even line at the base. His erect structure depicts pride, reason and fate. One is forceful, with an exceptionally solid power that bores Can be accomplished by snags and not restricted and superb outcomes can be acquired. It demonstrates solid will and energy. It alludes to the physical and mental activities. One utilized as a thing and as a descriptive word. It is utilized to show the importance, (best), as far as position, execution, quality, and need. Communicated in affection, is a standout amongst the most troublesome of all darlings, requesting, desirous and restless. In the expert field, one is mishandled as far as possible, constantly, unfit, Live behind desires. Number ten is an immaculate and finish number that implies declaration and obligation. To the Pythagoreans ten is a blessed and holiest numbers, as they take promise of the number ten. As indicated by the Apostle Ngabo, this figure demonstrates the system of an administration or realm. Nineteen a male number is produced using the first and last single digit numbers and mean the start and the end. It reflects achievement, humor, loaded with bliss and satisfaction. Identity: Number nineteen are self-ingested, outgoing and adjust their requirements with the necessities of others. They have extraordinary administration qualities. life with 1 path, owns its numbers are (10/1, 19/1) .Persons with Life Path Number 1 and very original, and can have a talent like inventor or creator of any kind.Any job you choose, independent attitude can show through.You have the needs and desires of very strong staff, and believe that you should always follow your own convictions.Just tired of routine tasks with enough speed and things that require great attention to detail. People with a life history 1 are very ambitious and authoritarian for the promotion of employment. Even if they can hide their aspirations for social reasons, they can be subjective and in many cases demanding to achieve their goals. Most of the time, they are very good as a company, friendly, good sense of humor and wonderful speakers. People like you are attracted to others with similar qualities. It is a good thing that you are, because you are very sensitive to rejection and you do not respond well. This lane of life 1 also indicates that you have entered the world with a high level of skills necessary to lead individuals or organizations. Its nature is individual desires that require independence, the need for personal fulfillment. Many business owners of chefs, politicians and military leaders are men and women with a life trajectory. It also has a great source of creative inspiration, enthusiasm and drive to achieve great things in life. It is very good for maintaining the ball bearing. The introduction of new projects is your strength. You are at your best when you encounter obstacles and challenges, because it encourages you to fight with vigor and boldness. This highlights two physical and interior varieties of force. With this power comes absolute determination and the ability to drive. As a naturally gifted leader, you take responsibility for any situation. You tend to do this, although sometimes it is not appropriate for you to do this. There are several ways in which the negative side of Figure 1 is harmful. 1 is always a choice of size as a guide, but it can fail if size is the only mirror through which things are studied. Unfortunately, sometimes you have to follow others for a while before you let yourself be done and this can be a difficult time. When a person with a single life trajectory does not fully develop and the disadvantage seems to be, the person seems to be highly dependent non-independent, especially in the early years. If you express this negative attribute No. 1, you are likely to be very unhappy with the conditions, and a lot of time for self-control. This weak side or negative attributes of the track of life can be considered as a plate to soften the negative qualities of one and are mostly selfish, selfish and selfish to avoid being too bossy and demanding of himself and others.

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Name Meaning of ypct

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