FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

voedingsdeskundige instagram hashtags, hashtags meanings voedingsdeskundige images, #voedingsdeskundige tag pics

voedingsdeskundige
voedingsdeskundige
voedingsdeskundige Weekend, geniet van de kleine dingen. ❤️
Likes: 140
Posted at: 2019-09-14 19:09:18
Weekend, geniet van de kleine dingen. ❤️
voedingsdeskundige PAD THAI 🤤♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Volkoren rijst noodles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 broccoli ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 2 wortels⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1/2 preistengel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 rode ajuin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 rode paprika ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• 1 blok tofu + kurkuma + kala namak (optioneel)
• Toppings: pindanoten, lente-ui, koriander en sesamzaad, pindanoten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Optioneel: limoen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Saus: 3 el sojasaus, 2 el esdoornsiroop, 1 tl miso, 1 el rijstazijn, 2 el pindakaas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bereiding:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Laat de pasta garen, laat ze 1 min minder koken dan wat er op de verpakking staat. Bij mij was het 2 minuten, dus liet ik ze maar 1 minuut.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Laat ze uitlekken in een vergiet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Plet de tofu met een vork, bak met een beetje olijfolie. Voeg kurkuma en optioneel kala namak toe (dit geeft de ei-smaak). Zet opzij.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Bak nu de ajuin en groenten in sesamolie tot ze gaar zijn. Wortels en broccoli hebben een wat langere gaartijd, je kan ze ook eerst enkele minuten in de microgolf steken (in een afgesloten pot met wat water) en dan licht aanbakken in de pan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Voeg dan nu de pasta, saus en tofu toe, en roer goed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Dresseer met sesamzaad, lente-ui, koriander en pindanoten. Heerlijk met een beetje limoensap!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uiteraard kan je variëren met de groenten die je gebruikt, gebruik die dat je in huis hebt. 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb je dit recept gemaakt? Deel je creaties met @healthyfoodhappymood_ op instagram! 📸🧡 X, Alessia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#padthai #veganpadthai #noodles #asianfood #orientalfood #sunday #belgium #nutritionist #voedingscoach #voedingsdeskundige #dietiste #wilrijk #berchem #antwerpen #veganwilrijk #veganantwerpen #veganlife #whatveganseat #veganfood #veganrecipes #plantbased #plantbasedeating #healthyeating #lifestyle #parkdenbrandt #middelheimpark #alessiacouvreur #healthyfoodhappymood
Likes: 249
Posted at: 2019-03-03 06:30:06
PAD THAI 🤤♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingrediënten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Volkoren rijst noodles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 broccoli ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 2 wortels⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1/2 preistengel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 rode ajuin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 rode paprika ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • 1 blok tofu + kurkuma + kala namak (optioneel) • Toppings: pindanoten, lente-ui, koriander en sesamzaad, pindanoten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Optioneel: limoen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Saus: 3 el sojasaus, 2 el esdoornsiroop, 1 tl miso, 1 el rijstazijn, 2 el pindakaas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bereiding:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Laat de pasta garen, laat ze 1 min minder koken dan wat er op de verpakking staat. Bij mij was het 2 minuten, dus liet ik ze maar 1 minuut.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Laat ze uitlekken in een vergiet⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Plet de tofu met een vork, bak met een beetje olijfolie. Voeg kurkuma en optioneel kala namak toe (dit geeft de ei-smaak). Zet opzij.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Bak nu de ajuin en groenten in sesamolie tot ze gaar zijn. Wortels en broccoli hebben een wat langere gaartijd, je kan ze ook eerst enkele minuten in de microgolf steken (in een afgesloten pot met wat water) en dan licht aanbakken in de pan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Voeg dan nu de pasta, saus en tofu toe, en roer goed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Dresseer met sesamzaad, lente-ui, koriander en pindanoten. Heerlijk met een beetje limoensap!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uiteraard kan je variëren met de groenten die je gebruikt, gebruik die dat je in huis hebt. 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb je dit recept gemaakt? Deel je creaties met @healthyfoodhappymood_ op instagram! 📸🧡 X, Alessia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #padthai #veganpadthai #noodles #asianfood #orientalfood #sunday #belgium #nutritionist #voedingscoach #voedingsdeskundige #dietiste #wilrijk #berchem #antwerpen #veganwilrijk #veganantwerpen #veganlife #whatveganseat #veganfood #veganrecipes #plantbased #plantbasedeating #healthyeating #lifestyle #parkdenbrandt #middelheimpark #alessiacouvreur #healthyfoodhappymood
voedingsdeskundige It’s mONday again! 🙌🏼💃🏽💪🏼
En wat heb ik veel zin in deze week!
Er staan leuke dingen op de planning en er zitten veel leermomenten tussen (daar ga ik echt van aan!)
Morgen bijvoorbeeld ben ik bij het live event van @liesbeth_besamusca waar fantastische, inspirerende vrouwen komen spreken 🔥
Sinds ik ondernemer ben geworden komt er veel op mij af en de uitdagingen liggen voor het oprapen. In een ijsbad zitten is daarbij een “koud kunstje” 😂😂😂
Nee maar echt, sinds ik aan #koudetraining doe, ben ik zoveel sterker geworden. Niet alleen fysiek, ook mijn mentale veerkracht is enorm gegroeid. Als moeder van 3 kids en als zzp’er vind ik het erg belangrijk om fit en sterk te blijven. Daar werk ik dan ook elke dag actief aan. En ik heb mijn lessen uit het verleden geleerd 😉
Deze foto is van afgelopen weekend. Aangezien het natuurwater niet meer koud genoeg is, biedt een badje met ijs wel de uitkomst. dankjewel @kim.yogapoint.leidscherijn voor deze foto maar vooral voor het bieden van deze gelegenheid en voor je gastvrijheid 🙏😘
Hoe zorg jij voor een vitaal lichaam en een sterke mind? 
#HealthyJo #healthyfood #healthymind #wimhofmethod #fitmom 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
•
•
•
•
•
#groei #zelfliefde #talent #ondernemer #ondernemerschap #girlboss #mindsetcoach #foodcoach #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfzorg #yourbusiness #fitbeauty #fitover40 #womenshealth #voedingsdeskundige #hersucces #mompreneur #strongwomen #influencer
Likes: 117
Posted at: 2019-05-13 17:50:49
It’s mONday again! 🙌🏼💃🏽💪🏼 En wat heb ik veel zin in deze week! Er staan leuke dingen op de planning en er zitten veel leermomenten tussen (daar ga ik echt van aan!) Morgen bijvoorbeeld ben ik bij het live event van @liesbeth_besamusca waar fantastische, inspirerende vrouwen komen spreken 🔥 Sinds ik ondernemer ben geworden komt er veel op mij af en de uitdagingen liggen voor het oprapen. In een ijsbad zitten is daarbij een “koud kunstje” 😂😂😂 Nee maar echt, sinds ik aan #koudetraining doe, ben ik zoveel sterker geworden. Niet alleen fysiek, ook mijn mentale veerkracht is enorm gegroeid. Als moeder van 3 kids en als zzp’er vind ik het erg belangrijk om fit en sterk te blijven. Daar werk ik dan ook elke dag actief aan. En ik heb mijn lessen uit het verleden geleerd 😉 Deze foto is van afgelopen weekend. Aangezien het natuurwater niet meer koud genoeg is, biedt een badje met ijs wel de uitkomst. dankjewel @kim.yogapoint.leidscherijn voor deze foto maar vooral voor het bieden van deze gelegenheid en voor je gastvrijheid 🙏😘 Hoe zorg jij voor een vitaal lichaam en een sterke mind? #HealthyJo #healthyfood #healthymind #wimhofmethod #fitmom 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 • • • • • #groei #zelfliefde #talent #ondernemer #ondernemerschap #girlboss #mindsetcoach #foodcoach #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfzorg #yourbusiness #fitbeauty #fitover40 #womenshealth #voedingsdeskundige #hersucces #mompreneur #strongwomen #influencer
voedingsdeskundige E-BOOK! .
.
Een kadootje aan jullie! Het e-book; vergroot je breinkennis, verander je mindset. Vanuit mijn eigen Golden Growth model
.
.
Nu gratis te downloaden! .
.
Link in bio! Enjoy en laat me weten wat je ervan vindt, reacties hieronder ⬇️⬇️⬇️
.
.
#ebook #gratis #download #mindset #breinkennis #goldengrowthmodel #kadootje #succes #ambitie #geluk #groeien #ontwikkelen #kaizen #muda #mura #muri #japan #hersenen #stress #brein #voeding #voedingsdeskundige
Likes: 513
Posted at: 2018-11-09 12:49:42
E-BOOK! . . Een kadootje aan jullie! Het e-book; vergroot je breinkennis, verander je mindset. Vanuit mijn eigen Golden Growth model . . Nu gratis te downloaden! . . Link in bio! Enjoy en laat me weten wat je ervan vindt, reacties hieronder ⬇️⬇️⬇️ . . #ebook #gratis #download #mindset #breinkennis #goldengrowthmodel #kadootje #succes #ambitie #geluk #groeien #ontwikkelen #kaizen #muda #mura #muri #japan #hersenen #stress #brein #voeding #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige RÖSTI🥔
Iedereen kent het wel. Eerlijk gezegd had ik nog nooit zelf rösti gemaakt🤭 Voor FODMaP natuurlijk wel eens gegeten, maar helaas bevat rösti vrijwel altijd ui dus dat wordt hem niet meer. Zelf maken is super makkelijk en nog veel lekkerder vind ik. In plaats van ui deed ik er het groene deel van een bosui door en wat gerookt paprikapoeder. Veel gezonder dan de rösti uit de supermarkt. Heb jij wel eens zelf rösti gemaakt? 
_
Recept? -> Link in bio. Fijne avond allemaal! #rosti #rostirondjes #aardappelrosti #zwitserland #schweiz🇨🇭 #buikfijn #buikfijnzwolle #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #foodie #healthyfoodie #fitdutchie #fitgirl #ibs #prikkelbaredarmsyndroom #gewichtsconsulent #weightlossconsultant #voedingsdeskundige
Likes: 115
Posted at: 2019-05-14 17:26:09
RÖSTI🥔 Iedereen kent het wel. Eerlijk gezegd had ik nog nooit zelf rösti gemaakt🤭 Voor FODMaP natuurlijk wel eens gegeten, maar helaas bevat rösti vrijwel altijd ui dus dat wordt hem niet meer. Zelf maken is super makkelijk en nog veel lekkerder vind ik. In plaats van ui deed ik er het groene deel van een bosui door en wat gerookt paprikapoeder. Veel gezonder dan de rösti uit de supermarkt. Heb jij wel eens zelf rösti gemaakt? _ Recept? -> Link in bio. Fijne avond allemaal! #rosti #rostirondjes #aardappelrosti #zwitserland #schweiz🇨🇭 #buikfijn #buikfijnzwolle #glutenvrij #glutenfree #lactosevrij #lactosefree #lowfodmap #fodmap #fodmapdieet #foodie #healthyfoodie #fitdutchie #fitgirl #ibs #prikkelbaredarmsyndroom #gewichtsconsulent #weightlossconsultant #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige Opeens. Plots. Vanuit het niets. Kreeg ik toch zo’n enorme zin in taco’s 😍

Confession: dus ik over m’n huispak een jas aangetrokken, gympen aan, haar in een knot gegooid, rugzak op en vertrokken naar het centrum om jalapeño, groene hete peper, verse koriander en meer van dat soort shizzle in te slaan.

Snel terug naar huis. Keuken in. Fotootje schieten. Genieten.

Ik had er vijf gemaakt. Ik had moeten stoppen bij drie. Het werden er vier. Iets van ogen groter dan een maag enzo.

Maar dit is je lucky day, want al zeg ik het zelf, m’n salsa is zooooo lekker en ik had de zelfcontrole om eerst even op te schrijven wat ik er allemaal in had gemikt voordat ik begon met eten. Komt ‘ie 💛

Recept salsa
6 smaakvolle tomaatjes
400 gram gepelde tomaten
Grote handvol verse koriander
Sap 1/2 citroen
3 knoflookteentjes
2 jalapeño
1 groene hete peper
1 tl komijnpoeder
1/2 tl Himalaya zout

Alles in een blender mixen en klaar is je heerlijke pittige salsa. En het leuke is dat je nu zoveel salsa hebt dat je zelfs kan delen met anderen.

#ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #sap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #recept #lekkereten #taco #mexicaanseten #santamarianl #watetenwevandaag #feedfeed #puurnatuurlijkleven
Likes: 250
Posted at: 2019-04-13 07:00:17
Opeens. Plots. Vanuit het niets. Kreeg ik toch zo’n enorme zin in taco’s 😍 Confession: dus ik over m’n huispak een jas aangetrokken, gympen aan, haar in een knot gegooid, rugzak op en vertrokken naar het centrum om jalapeño, groene hete peper, verse koriander en meer van dat soort shizzle in te slaan. Snel terug naar huis. Keuken in. Fotootje schieten. Genieten. Ik had er vijf gemaakt. Ik had moeten stoppen bij drie. Het werden er vier. Iets van ogen groter dan een maag enzo. Maar dit is je lucky day, want al zeg ik het zelf, m’n salsa is zooooo lekker en ik had de zelfcontrole om eerst even op te schrijven wat ik er allemaal in had gemikt voordat ik begon met eten. Komt ‘ie 💛 Recept salsa 6 smaakvolle tomaatjes 400 gram gepelde tomaten Grote handvol verse koriander Sap 1/2 citroen 3 knoflookteentjes 2 jalapeño 1 groene hete peper 1 tl komijnpoeder 1/2 tl Himalaya zout Alles in een blender mixen en klaar is je heerlijke pittige salsa. En het leuke is dat je nu zoveel salsa hebt dat je zelfs kan delen met anderen. #ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #sap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #recept #lekkereten #taco #mexicaanseten #santamarianl #watetenwevandaag #feedfeed #puurnatuurlijkleven
voedingsdeskundige HAPPY ME
Even een throwback naar een blij plaatje, want ik ben super lekker bezig geweest vandaag! Eindelijk heb ik een soort van ritme te pakken met op tijd opstaan, werken voor verschillende bedrijven op vaste dagen en gewoon volle bak todo's afstrepen 😃 oh ja en ook weer gezonder eten en meer bewegen gaat lekker.
Er komen toffe #zeeuwsefoodie dingen aan, de website voor @ikbendietist is bijna af en ook mijn zzp opdrachten zijn van 'voorbereidingsfase' nu echt naar 'doefase' gegaan. Laat die eurootjes nu maar komen 🤑

#worksmarter #ondernemer #dietist #foodie #ikbendietist #healthblog #dietitian #positivevibes #iamafoodie #leefjemooisteleven #gezondleven #voedingsdeskundige #voedingscoach #hormoonbalans #hormonen #socialmediacoach #balans #gezondheid #persoonlijkegroei #motivatie #gezondmetmartine
Likes: 149
Posted at: 2019-01-17 16:58:57
HAPPY ME Even een throwback naar een blij plaatje, want ik ben super lekker bezig geweest vandaag! Eindelijk heb ik een soort van ritme te pakken met op tijd opstaan, werken voor verschillende bedrijven op vaste dagen en gewoon volle bak todo's afstrepen 😃 oh ja en ook weer gezonder eten en meer bewegen gaat lekker. Er komen toffe #zeeuwsefoodie dingen aan, de website voor @ikbendietist is bijna af en ook mijn zzp opdrachten zijn van 'voorbereidingsfase' nu echt naar 'doefase' gegaan. Laat die eurootjes nu maar komen 🤑 #worksmarter #ondernemer #dietist #foodie #ikbendietist #healthblog #dietitian #positivevibes #iamafoodie #leefjemooisteleven #gezondleven #voedingsdeskundige #voedingscoach #hormoonbalans #hormonen #socialmediacoach #balans #gezondheid #persoonlijkegroei #motivatie #gezondmetmartine
voedingsdeskundige KOMKOMMERBOOTJES
Deze gezonde snack is al diverse keren goed in de smaak gevallen tijdens mijn proeverijen, dus het recept deel ik graag met jou. Lekker als verjaardagshapje, maar ook gewoon voor tussendoor 😋

Meng in een kom 1 blikje tonijn (even laten uitlekken) met een flinke eetlepel mayonaise, een fijngesnipperd rood uitje en evt. nog wat peper en zout. Snijd een komkommer schuin in plakjes (dan zijn ze net wat langer) en doe deze plakjes zo aan een prikker dat er een bootje ontstaat. Vul de bootjes met de tonijnsalade en presenteer op een leuk bordje. Simpel, maar super lekker en nog gezond ook!

#komkommer #tonijn #borrelhapjes #lowcarb #koolhydraatarm #lekkereten #foodie #gezondleven #freshfood #recept #afvallenzonderdieet #eetsmakelijk #koolhydraatarmdieet #gezond #voedingscoach #afslanken #voedingsdeskundige #dietist #recept #gezonderecepten #hapjes #gezondafvallen #tussendoortje #afvallen #smullen #gezondeten #puurgezond #zeeuwsefoodie
Likes: 256
Posted at: 2019-04-24 15:30:28
KOMKOMMERBOOTJES Deze gezonde snack is al diverse keren goed in de smaak gevallen tijdens mijn proeverijen, dus het recept deel ik graag met jou. Lekker als verjaardagshapje, maar ook gewoon voor tussendoor 😋 Meng in een kom 1 blikje tonijn (even laten uitlekken) met een flinke eetlepel mayonaise, een fijngesnipperd rood uitje en evt. nog wat peper en zout. Snijd een komkommer schuin in plakjes (dan zijn ze net wat langer) en doe deze plakjes zo aan een prikker dat er een bootje ontstaat. Vul de bootjes met de tonijnsalade en presenteer op een leuk bordje. Simpel, maar super lekker en nog gezond ook! #komkommer #tonijn #borrelhapjes #lowcarb #koolhydraatarm #lekkereten #foodie #gezondleven #freshfood #recept #afvallenzonderdieet #eetsmakelijk #koolhydraatarmdieet #gezond #voedingscoach #afslanken #voedingsdeskundige #dietist #recept #gezonderecepten #hapjes #gezondafvallen #tussendoortje #afvallen #smullen #gezondeten #puurgezond #zeeuwsefoodie
voedingsdeskundige Complimentjes🍀
- 
Ik was gisteren aan het werk en terwijl twee gasten het restaurant verlieten, kwam de dame apart naar me toe. Ze wou even tegen mij zeggen dat ik een uitzonderlijk goede service had gegeven. Ik schoot letterlijk bijna vol (I know, typisch vrouwending of ik ben gewoon erg gevoelig hihi) maar er kwam een hele grote glimlach op mijn gezicht. Wat vond ik dat ontzettend lief en wat gaf mij dat een intens gelukkig gevoel. Naast het feit dat dit een bevestiging voor mij is dat ik mijn werk goed doe, is het gewoon super fijn om soms een complimentje te krijgen!
- 
Toen ik ’s avonds op de fiets naar huis zat, moest ik weer aan die lieve mevrouw denken en verscheen er weer een enorme glimlach op mijn gezicht. Ze moest eens weten wat voor mooie uitwerking één zo’n compliment op mij had!
- 
Hoe mooi is het dat je met zoiets simpels als een opmerking iemand zo’n fijn gevoel kunt geven! Dit is voor mij weer een eyeopener om dit zelf ook vaker te gaan doen! Al is het een klein complimentje, zoals dat iemand een leuk shirtje aan heeft.
- 
Hebben jullie dit ook weleens gehad? Geven jullie zelf vaak complimentjes?
- 
#compliments #positivevibes #happy #happytime #enjoylife #foodie #instadaily #foodblogger #instafoodie #nutritionist #voedingsdeskundige #voeding #healthylifestyle #fitgirls #fitdutchies #summer #sun #work #workinggirl #vitalitybyesther
Likes: 126
Posted at: 2019-07-30 08:11:14
Complimentjes🍀 - Ik was gisteren aan het werk en terwijl twee gasten het restaurant verlieten, kwam de dame apart naar me toe. Ze wou even tegen mij zeggen dat ik een uitzonderlijk goede service had gegeven. Ik schoot letterlijk bijna vol (I know, typisch vrouwending of ik ben gewoon erg gevoelig hihi) maar er kwam een hele grote glimlach op mijn gezicht. Wat vond ik dat ontzettend lief en wat gaf mij dat een intens gelukkig gevoel. Naast het feit dat dit een bevestiging voor mij is dat ik mijn werk goed doe, is het gewoon super fijn om soms een complimentje te krijgen! - Toen ik ’s avonds op de fiets naar huis zat, moest ik weer aan die lieve mevrouw denken en verscheen er weer een enorme glimlach op mijn gezicht. Ze moest eens weten wat voor mooie uitwerking één zo’n compliment op mij had! - Hoe mooi is het dat je met zoiets simpels als een opmerking iemand zo’n fijn gevoel kunt geven! Dit is voor mij weer een eyeopener om dit zelf ook vaker te gaan doen! Al is het een klein complimentje, zoals dat iemand een leuk shirtje aan heeft. - Hebben jullie dit ook weleens gehad? Geven jullie zelf vaak complimentjes? - #compliments #positivevibes #happy #happytime #enjoylife #foodie #instadaily #foodblogger #instafoodie #nutritionist #voedingsdeskundige #voeding #healthylifestyle #fitgirls #fitdutchies #summer #sun #work #workinggirl #vitalitybyesther
voedingsdeskundige Koffie - soorten, productie - daar heb ik het vandaag over! ⠀
⠀
Wereldwijd bestaan er meer dan 50 soorten koffie. Toch zorgen er maar twee, arabica en robusta, voor 99% van de wereldkoffieproductie. Arabica is ooit ontstaan in het Midden-Oosten en robusta in de Congo. Robusta koffie is iets bitterder en vlakker van smaak dan arabicabonen, deze zijn zachter en voller van smaak. De robusta boon is kleiner en ronder van vorm, de arabica boon groter en ovaler. Arabicabonen zijn op de wereldmarkt ruim 10x duurder dan robusta's. Arabicabonen bevatten bovendien minder cafeïne dan robustabonen.⠀
⠀
https://buff.ly/2MljuzH⠀
⠀
#derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer
Likes: 0
Posted at: 2019-09-18 23:00:15
Koffie - soorten, productie - daar heb ik het vandaag over! ⠀ ⠀ Wereldwijd bestaan er meer dan 50 soorten koffie. Toch zorgen er maar twee, arabica en robusta, voor 99% van de wereldkoffieproductie. Arabica is ooit ontstaan in het Midden-Oosten en robusta in de Congo. Robusta koffie is iets bitterder en vlakker van smaak dan arabicabonen, deze zijn zachter en voller van smaak. De robusta boon is kleiner en ronder van vorm, de arabica boon groter en ovaler. Arabicabonen zijn op de wereldmarkt ruim 10x duurder dan robusta's. Arabicabonen bevatten bovendien minder cafeïne dan robustabonen.⠀ ⠀ https://buff.ly/2MljuzH⠀ ⠀ #derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer
voedingsdeskundige A smoothie a day keeps the doctor away 🍌🍊🍏🍒🍎🍉🍑🥝🥭🍇🍐🍋🍈🍓🍍🥥 🍃Banaan, frambozen, appelsiensap 🍃

Bamboe rietje van @dilleenkamille 
#zerowaste
Likes: 15
Posted at: 2019-09-18 21:12:27
A smoothie a day keeps the doctor away 🍌🍊🍏🍒🍎🍉🍑🥝🥭🍇🍐🍋🍈🍓🍍🥥 🍃Banaan, frambozen, appelsiensap 🍃 Bamboe rietje van @dilleenkamille #zerowaste
voedingsdeskundige Vandaag de stap in een nieuw hoofdstuk voor mij.
⠀⠀
Gisteren de sleutel ingeleverd bij mijn vorige werkgever, een sportschool waar ik ook sportte.
En vandaag heb ik mij ingeschreven bij een nieuwe sportschool om eindelijk weer het trainen op te pakken.
⠀⠀
Ik ben ruim vier maanden niet naar de sportschool geweest. Een record. Nog nooit in de al bijna 10 jaar dat ik naar de sportschool ga, ben ik er zo lang uit geweest.
Natuurlijk zorgde ik gedurende die maanden er wel voor dat ik actief was: ik haalde makkelijk 10k stappen per dag en heb in juni nog een hardloopwedstrijd gedaan (daarna niet meer gerend trouwens).
⠀⠀
Waarom? Sporten was even geen prioriteit; ik werkte in een sportschool, was net voor mezelf begonnen en daarnaast ook nog eens een nieuwe baan bij een personal training studio. Drie ‘banen’ tegelijk dus. Ik werkte veel en vaak, ook soms dubbele diensten. Ik was extreem moe, had geen puf meer om te sporten en voelde dat mijn lichaam rust nodig had. Dus dat nam ik.
⠀⠀
Toen ik bewust voor rust had gekozen, en in augustus weg was bij mijn vorige werkgever, ging ik me eindelijk weer beter en energieker te voelen. Ik begon het trainen en naar de sportschool gaan echt te missen. Dus nam ik mezelf voor het sporten weer op te pakken zodra ik terug was uit Noorwegen. Zo gezegd zo gedaan. ⠀⠀
En wat voelt dat goed! Ookal voel ik de spierpijn van morgen bijna al, is het enorm fijn om weer ‘terug’ te zijn, weer plezier en zin te hebben in het sporten.
⠀⠀
Het voelt echt als een nieuw begin, een nieuw hoofdstuk.
Vanaf nu weer regelmaat zien te vinden, maar vooral ook plezier.
⠀⠀
Keep you posted!
⠀⠀
Hebben jullie ook wel eens een periode gehad dat je minder sportte? En heb je het daarna ook weer opgepakt? Laat het me weten, ik ben benieuwd.
⠀⠀ #TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #sporten #newchapter #excited #letsgo
Likes: 7
Posted at: 2019-09-18 20:40:59
Vandaag de stap in een nieuw hoofdstuk voor mij. ⠀⠀ Gisteren de sleutel ingeleverd bij mijn vorige werkgever, een sportschool waar ik ook sportte. En vandaag heb ik mij ingeschreven bij een nieuwe sportschool om eindelijk weer het trainen op te pakken. ⠀⠀ Ik ben ruim vier maanden niet naar de sportschool geweest. Een record. Nog nooit in de al bijna 10 jaar dat ik naar de sportschool ga, ben ik er zo lang uit geweest. Natuurlijk zorgde ik gedurende die maanden er wel voor dat ik actief was: ik haalde makkelijk 10k stappen per dag en heb in juni nog een hardloopwedstrijd gedaan (daarna niet meer gerend trouwens). ⠀⠀ Waarom? Sporten was even geen prioriteit; ik werkte in een sportschool, was net voor mezelf begonnen en daarnaast ook nog eens een nieuwe baan bij een personal training studio. Drie ‘banen’ tegelijk dus. Ik werkte veel en vaak, ook soms dubbele diensten. Ik was extreem moe, had geen puf meer om te sporten en voelde dat mijn lichaam rust nodig had. Dus dat nam ik. ⠀⠀ Toen ik bewust voor rust had gekozen, en in augustus weg was bij mijn vorige werkgever, ging ik me eindelijk weer beter en energieker te voelen. Ik begon het trainen en naar de sportschool gaan echt te missen. Dus nam ik mezelf voor het sporten weer op te pakken zodra ik terug was uit Noorwegen. Zo gezegd zo gedaan. ⠀⠀ En wat voelt dat goed! Ookal voel ik de spierpijn van morgen bijna al, is het enorm fijn om weer ‘terug’ te zijn, weer plezier en zin te hebben in het sporten. ⠀⠀ Het voelt echt als een nieuw begin, een nieuw hoofdstuk. Vanaf nu weer regelmaat zien te vinden, maar vooral ook plezier. ⠀⠀ Keep you posted! ⠀⠀ Hebben jullie ook wel eens een periode gehad dat je minder sportte? En heb je het daarna ook weer opgepakt? Laat het me weten, ik ben benieuwd. ⠀⠀ #TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #sporten #newchapter #excited #letsgo
voedingsdeskundige ♡ REINIGEN ♡

Waarom is je huid reinigen zo belangrijk?
Je huid reinigen is de basis van de verzorging. Je gaat je auto toch ook niet poetsen voor dat je hem gewassen hebt. Zo zit dat ook met de huid. De huid “werkt” de hele dag, en vooral ook ‘s nachts waardoor er afvalstoffen vrij komen, maar ook dode huidcellen, make-up, talg, stof en vuil van buitenaf komen op de huid te liggen. Hierdoor kan de huid verstopt raken. Dit  kan een puistje, mee-eter, een doffe grauwe teint en huidveroudering  veroorzaken.

Als je de reiniging niet goed doet kunnen ook de werkstoffen uit de crèmes niet goed opgenomen worden, en dat is natuurlijk jammer!

Welke reiniging gebruik jij? Laat het weten in de reacties !!
Likes: 10
Posted at: 2019-09-18 19:07:47
♡ REINIGEN ♡ Waarom is je huid reinigen zo belangrijk? Je huid reinigen is de basis van de verzorging. Je gaat je auto toch ook niet poetsen voor dat je hem gewassen hebt. Zo zit dat ook met de huid. De huid “werkt” de hele dag, en vooral ook ‘s nachts waardoor er afvalstoffen vrij komen, maar ook dode huidcellen, make-up, talg, stof en vuil van buitenaf komen op de huid te liggen. Hierdoor kan de huid verstopt raken. Dit kan een puistje, mee-eter, een doffe grauwe teint en huidveroudering veroorzaken. Als je de reiniging niet goed doet kunnen ook de werkstoffen uit de crèmes niet goed opgenomen worden, en dat is natuurlijk jammer! Welke reiniging gebruik jij? Laat het weten in de reacties !!
voedingsdeskundige ***NIEUW RECEPT*** Pasta met zalm:

Wat heb je nodig?
* 300 gram pasta
* 1 bakje Boursin Cuisine (light)
* 300 gram zalm zonder huid
* 500 gram broccoli
* 1 courgette
* olijfolie
* peper / zout

Hoe maak je het klaar?
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Was de courgette en snijd hem in plakjes van ongeveer ½ cm.
Leg de plakjes courgette op een bakplaat bekleed met bakpapier en bestrooi met zout, peper en olijfolie.
Bak de courgetteplakjes 20 minuten in de oven.

Snijd de broccoli in kleine roosjes en kook 5 minuten in water met een klein beetje zout.
Giet de broccoli af in een zeef en spoel er even wat koud water overheen zodat het niet verder gaart.
Laat dan goed uitlekken.

Breng een grote pan water met zout aan de kook en kook de pasta volgens de aanwijzing op de verpakking.
Giet de pasta af en laat goed uitlekken.

Snijd de zalm in kleine stukjes / reepjes.
Verhit wat olijfolie in een koekenpan en bak hierin de zalm ongeveer 2-3 minuten, bestrooi met wat peper.
Doe er de uitgelekte broccoli en pasta bij plus de Boursin Cuisine en roer alles goed door elkaar.

Serveer met wat plakjes courgette.

#watetenwevandaag #etenwaarjeblijvanwordt #homemade #comfortfood #goedeten #lekkereten #simpeleten #gezondeten #gezondleven #afvallen #foodie #foodlover #goedvoorjezelfzorgen #geendieet #voedingsdeskundige #gewichtsconsulente #eetsmakelijk #recept #nieuwrecept 🍴💚
Likes: 24
Posted at: 2019-09-18 18:27:28
***NIEUW RECEPT*** Pasta met zalm: Wat heb je nodig? * 300 gram pasta * 1 bakje Boursin Cuisine (light) * 300 gram zalm zonder huid * 500 gram broccoli * 1 courgette * olijfolie * peper / zout Hoe maak je het klaar? Verwarm de oven voor op 180 graden. Was de courgette en snijd hem in plakjes van ongeveer ½ cm. Leg de plakjes courgette op een bakplaat bekleed met bakpapier en bestrooi met zout, peper en olijfolie. Bak de courgetteplakjes 20 minuten in de oven. Snijd de broccoli in kleine roosjes en kook 5 minuten in water met een klein beetje zout. Giet de broccoli af in een zeef en spoel er even wat koud water overheen zodat het niet verder gaart. Laat dan goed uitlekken. Breng een grote pan water met zout aan de kook en kook de pasta volgens de aanwijzing op de verpakking. Giet de pasta af en laat goed uitlekken. Snijd de zalm in kleine stukjes / reepjes. Verhit wat olijfolie in een koekenpan en bak hierin de zalm ongeveer 2-3 minuten, bestrooi met wat peper. Doe er de uitgelekte broccoli en pasta bij plus de Boursin Cuisine en roer alles goed door elkaar. Serveer met wat plakjes courgette. #watetenwevandaag #etenwaarjeblijvanwordt #homemade #comfortfood #goedeten #lekkereten #simpeleten #gezondeten #gezondleven #afvallen #foodie #foodlover #goedvoorjezelfzorgen #geendieet #voedingsdeskundige #gewichtsconsulente #eetsmakelijk #recept #nieuwrecept 🍴💚
voedingsdeskundige Zondag is het dan zover. Na maanden van voorbereiding mag ik 16 km rennen. Niks komt vanzelf en ook dit niet. Ik heb er veel voor moeten doen. Ben ik er klaar voor ? Nu denk ik vooral hoe lang 16 km wel niet is 😱. Maar ondanks de spanning en de onzekerheid of ik het wel kan, krijg ik er vooral heel veel zin in ! #damloop #BAM 👊🏼#firmafit #hardlopen #endorfine #voedingsdeskundige #sportvoeding
Likes: 33
Posted at: 2019-09-18 18:26:55
Zondag is het dan zover. Na maanden van voorbereiding mag ik 16 km rennen. Niks komt vanzelf en ook dit niet. Ik heb er veel voor moeten doen. Ben ik er klaar voor ? Nu denk ik vooral hoe lang 16 km wel niet is 😱. Maar ondanks de spanning en de onzekerheid of ik het wel kan, krijg ik er vooral heel veel zin in ! #damloop #BAM 👊🏼#firmafit #hardlopen #endorfine #voedingsdeskundige #sportvoeding
voedingsdeskundige TEMPEH! 
Momenteel mijn nieuwe verslaving. Tempeh is goed als vegetarische vleesvervanger. Tempeh is een soort Indonesische koek gemaakt van sojabonen. Ik vind dit zo lekker! ik marineer ze zelf met kruiden en ketjap manis 🤤🤤🤤 dus als je nog op zoek bent naar een plantaardig eiwitrijk product, probeer tempeh eens uit! 😍 #tempeh #tempehmanis #vegetarisch #vega #eiwitrijk #vleesvervanger #avondeten  #gezondheidscoach #gezondeten #voedingscoach  #voedingsdeskundige #voedingsconsulent #gezondleven #sportdietist #missnutrition #gezondeten  #pbp #personalbodyplan #personalbodyplancoach #fitmama #fitgirlsnl #fitnl #fitfamnl  #healthyfood  #foodblogger #foodie #foodblog #iamafoodie  #gezondgenieten
Likes: 60
Posted at: 2019-09-18 16:06:58
TEMPEH! Momenteel mijn nieuwe verslaving. Tempeh is goed als vegetarische vleesvervanger. Tempeh is een soort Indonesische koek gemaakt van sojabonen. Ik vind dit zo lekker! ik marineer ze zelf met kruiden en ketjap manis 🤤🤤🤤 dus als je nog op zoek bent naar een plantaardig eiwitrijk product, probeer tempeh eens uit! 😍 #tempeh #tempehmanis #vegetarisch #vega #eiwitrijk #vleesvervanger #avondeten #gezondheidscoach #gezondeten #voedingscoach #voedingsdeskundige #voedingsconsulent #gezondleven #sportdietist #missnutrition #gezondeten #pbp #personalbodyplan #personalbodyplancoach #fitmama #fitgirlsnl #fitnl #fitfamnl #healthyfood #foodblogger #foodie #foodblog #iamafoodie #gezondgenieten
voedingsdeskundige Lekker, simpel & gezond eten, het is echt zo makkelijk! Dit staat straks binnen 20-25 minuten op tafel😍😋... #watetenwevandaag #etenwaarjeblijvanwordt #homemade #comfortfood #goedeten #lekkereten #simpeleten #gezondeten #gezondleven #afvallen #foodie #foodlover #goedvoorjezelfzorgen #geendieet #voedingsdeskundige #gewichtsconsulente #eetsmakelijk 🍴💚
Likes: 15
Posted at: 2019-09-18 16:04:06
voedingsdeskundige “Pita Meatless Monday”  Ook mijn kids doen er aan mee... al wil ik het zelf nog wel eens vergeten, dus deze week was het Meatless Tuesday 😬... We hebben twee soorten volkoren pita’s  gemaakt en alle drie hedden we een voorkeur voor de kipstuckjes van de “Vegetarische Slager” (deze heb ik zelf gekruid met bbq kruiden) en de andere heeft  gyroskruiden standaard, kwestie van smaak.
*Wil je geen koolhydraten eten, zou ik een ander gerecht kiezen en de kip vervangen door de “vegetarische kipstuckjes”, aangezien een pita, zonder pita een beetje lastig wordt 😉#meatlessmonday #vegetarisch #pita #lijn16 #lijnen #afvallen #coaching #gedrag #vleesvervangers #devegetarischeslager #voedingsadvies #voedingsdeskundige #leefstijl#gezonderecepten
Likes: 32
Posted at: 2019-09-18 15:51:33
“Pita Meatless Monday” Ook mijn kids doen er aan mee... al wil ik het zelf nog wel eens vergeten, dus deze week was het Meatless Tuesday 😬... We hebben twee soorten volkoren pita’s gemaakt en alle drie hedden we een voorkeur voor de kipstuckjes van de “Vegetarische Slager” (deze heb ik zelf gekruid met bbq kruiden) en de andere heeft gyroskruiden standaard, kwestie van smaak. *Wil je geen koolhydraten eten, zou ik een ander gerecht kiezen en de kip vervangen door de “vegetarische kipstuckjes”, aangezien een pita, zonder pita een beetje lastig wordt 😉#meatlessmonday #vegetarisch #pita #lijn16 #lijnen #afvallen #coaching #gedrag #vleesvervangers #devegetarischeslager #voedingsadvies #voedingsdeskundige #leefstijl#gezonderecepten
voedingsdeskundige Het aftellen naar kerst is begonnen, maak nu een afspraak en pas in dat leuke jurkje! 
MywayHealth 
06-15143719
Www.mywayhealth.nl

#mywayhealth 
#afslanken #afvallen #shakes #voeding #gewichtsbeheersing #gewichtsconsulent #sporten #slank #gezond #gezondheid #voedingsdeskundige
Likes: 5
Posted at: 2019-09-18 13:53:30
Het aftellen naar kerst is begonnen, maak nu een afspraak en pas in dat leuke jurkje! MywayHealth 06-15143719 Www.mywayhealth.nl #mywayhealth #afslanken #afvallen #shakes #voeding #gewichtsbeheersing #gewichtsconsulent #sporten #slank #gezond #gezondheid #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige What I eat in a day🍓
Weer een voorbeeld van een gezond dagmenu!

Ontbijt: zelfgemaakte yoghurt van Jersey melk met een zakje yoghurt starter van @thefermentcompany, met rauwe cacao (krachtige antioxidant!), walnoot, havermout en chiazaad. Klein scheutje honing voor de smaak. 
Lunch: Omelet met bosui en knoflook op een volkoren boterham met geitenkaas. Daarnaast wat cherrytomaatjes.

Tussendoor: Nakd reep en stuk fruit.
Capuccino met sojamelk. 
Diner: witte vis uit de oven met zoete aardappeltjes en een salade ernaast.

Eet smakelijk! 🍀
.
.
.
.
#leefstijl #gezondeten #voedingsdeskundige #voeding #gezondevoeding #weekmenu #dagmenu #menu #schema #food #fit #health #healthyfood #hormonen #hormoneninbalans #balans #recept #coach #hormoonconsulent #afvallen #gewicht #Haarlem #ontbijt #lunch #diner
Likes: 27
Posted at: 2019-09-18 12:48:15
What I eat in a day🍓 Weer een voorbeeld van een gezond dagmenu! Ontbijt: zelfgemaakte yoghurt van Jersey melk met een zakje yoghurt starter van @thefermentcompany, met rauwe cacao (krachtige antioxidant!), walnoot, havermout en chiazaad. Klein scheutje honing voor de smaak. Lunch: Omelet met bosui en knoflook op een volkoren boterham met geitenkaas. Daarnaast wat cherrytomaatjes. Tussendoor: Nakd reep en stuk fruit. Capuccino met sojamelk. Diner: witte vis uit de oven met zoete aardappeltjes en een salade ernaast. Eet smakelijk! 🍀 . . . . #leefstijl #gezondeten #voedingsdeskundige #voeding #gezondevoeding #weekmenu #dagmenu #menu #schema #food #fit #health #healthyfood #hormonen #hormoneninbalans #balans #recept #coach #hormoonconsulent #afvallen #gewicht #Haarlem #ontbijt #lunch #diner
voedingsdeskundige Stichting JIJ weet dat een eetstoornis niet over eten gaat maar realiseert zich des te meer dat “eten” wel een groot gedeelte van het dagelijks leven van iemand met een eetstoornis inneemt. 
Stichting JIJ biedt daarom naast de verschillende vormen van groepsbegeleiding en individuele begeleiding ook individueel en onafhankelijk voedingsadvies aan. Dit is bijvoorbeeld voor leden van het JIJ-Huis die nog herstellende zijn van hun eetstoornis en daar graag wat ondersteuning bij willen op het gebied van voeding. Maar ook voor de leden die graag een gezond eetpatroon willen behouden is het voedingsadvies beschikbaar. Want een voedingslijst is niet voor iedereen hetzelfde en moet aan de hand van de leefstijl van iemand bekeken worden. 
Vanaf september start er een stagiaire bij Stichting JIJ die zich zal gaan richten op het schrijven van blogs rondom voeding en lifestyle. Zij is tweedejaars studente van de opleiding food en lifestyle en heeft zelf ervaring gehad met een eetstoornis. Binnenkort zal er dus meer informatie volgen over dit onderwerp op onze website en social media!
#leefstijl #voeding #voedingsdeskundige #dietist #voedingslijst #eetlijst #stagiaire #eten #eetstoornis
Likes: 19
Posted at: 2019-09-18 12:29:06
Stichting JIJ weet dat een eetstoornis niet over eten gaat maar realiseert zich des te meer dat “eten” wel een groot gedeelte van het dagelijks leven van iemand met een eetstoornis inneemt. Stichting JIJ biedt daarom naast de verschillende vormen van groepsbegeleiding en individuele begeleiding ook individueel en onafhankelijk voedingsadvies aan. Dit is bijvoorbeeld voor leden van het JIJ-Huis die nog herstellende zijn van hun eetstoornis en daar graag wat ondersteuning bij willen op het gebied van voeding. Maar ook voor de leden die graag een gezond eetpatroon willen behouden is het voedingsadvies beschikbaar. Want een voedingslijst is niet voor iedereen hetzelfde en moet aan de hand van de leefstijl van iemand bekeken worden. Vanaf september start er een stagiaire bij Stichting JIJ die zich zal gaan richten op het schrijven van blogs rondom voeding en lifestyle. Zij is tweedejaars studente van de opleiding food en lifestyle en heeft zelf ervaring gehad met een eetstoornis. Binnenkort zal er dus meer informatie volgen over dit onderwerp op onze website en social media! #leefstijl #voeding #voedingsdeskundige #dietist #voedingslijst #eetlijst #stagiaire #eten #eetstoornis
voedingsdeskundige Andijvie is rijk aan vitamine C en calcium. Calcium hebben we nodig voor opbouw en onderhoud van botten en het gebit.
Wist je dat vitamine D de opname van calcium stimuleert? #voedingsweetjes #gezondeten #afvallen #micronutrients #voedingsdeskundige #ede
Likes: 7
Posted at: 2019-09-18 11:14:11
Andijvie is rijk aan vitamine C en calcium. Calcium hebben we nodig voor opbouw en onderhoud van botten en het gebit. Wist je dat vitamine D de opname van calcium stimuleert? #voedingsweetjes #gezondeten #afvallen #micronutrients #voedingsdeskundige #ede
voedingsdeskundige AB - psychologie & coaching ....
.
Anouk is gespecialiseerd in psychologische hulp bij zwangerschap en na bevalling. Denk aan angsten en onzekerheid voor de bevalling en het moederschap, somberheid en depressie, traumatische bevalling of ander trauma in de voorgeschiedenis, verwerken van verlies en miskramen, en zorgen rondom vruchtbaarheidsproblematiek. Ook lichtere klachten verdienen behandeling, omdat met een korte behandeling problemen in de toekomst voorkomen kunnen worden. .
Anouk heeft een hele fijne ruimte binnen Moooy (boven) waar je privé bent en een gevoel van rust is gecreëerd. .
@ab_psy_anouk
.
#gzpsycholoog #traumatherapeut #abpsychologie #innerlijk #innerlijkeschoonheid #rijen #moooy #emdr #zwangerschap #uniekconcept #kapper #nagelstylist #psycholoog #pedicure #voedingsdeskundige #fotograaf #rijen #beautyrijen #moooyrijen #tilburg #breda #oosterhout #beautyconceptrijen #mindset #bewegen #nails #bedrijfsfotograaf #voetzorg #innerlijkegroei #totaalconcept
Likes: 16
Posted at: 2019-09-18 11:01:44
AB - psychologie & coaching .... . Anouk is gespecialiseerd in psychologische hulp bij zwangerschap en na bevalling. Denk aan angsten en onzekerheid voor de bevalling en het moederschap, somberheid en depressie, traumatische bevalling of ander trauma in de voorgeschiedenis, verwerken van verlies en miskramen, en zorgen rondom vruchtbaarheidsproblematiek. Ook lichtere klachten verdienen behandeling, omdat met een korte behandeling problemen in de toekomst voorkomen kunnen worden. . Anouk heeft een hele fijne ruimte binnen Moooy (boven) waar je privé bent en een gevoel van rust is gecreëerd. . @ab_psy_anouk . #gzpsycholoog #traumatherapeut #abpsychologie #innerlijk #innerlijkeschoonheid #rijen #moooy #emdr #zwangerschap #uniekconcept #kapper #nagelstylist #psycholoog #pedicure #voedingsdeskundige #fotograaf #rijen #beautyrijen #moooyrijen #tilburg #breda #oosterhout #beautyconceptrijen #mindset #bewegen #nails #bedrijfsfotograaf #voetzorg #innerlijkegroei #totaalconcept
voedingsdeskundige Hi mooi mens! 🙋🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Even een berichtje van mij vanuit het heerlijke Egypte. We genieten en ontspannen enorm. We zonnen, snorkelen, zien de mooiste vissen, zwemmen met wilde dolfijnen (dat was zo magisch mooi!), drinken cocktails en genieten van het eten. 🍹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo ook van al het fruit. Sinaasappels, vijgen, pruimen, dadels en van deze lekkere babybanaantjes. Het liefst eet ik iedere dag zo’n banaan (of 2, ze zijn klein toch?). 🙈
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ze zijn zoveel zoeter en voller van smaak dan de gewone banaan uit NL. 🍌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar de banaantjes in Egypte kunnen toch niet winnen van de bananen in Thailand. 🎏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Waar heb jij de lekkerste bananen gegeten? 👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De dolfijn foto’s en filmpjes volgen nog. Maar ik zal een voorproefje in de stories delen. 🐬
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dat veel offline zijn bevalt ons wel, dus telefoon weer in de tas en door naar het strand. Happy day! 😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#geniet #egypte #happymindhappylife  #gewichtsconsulent #vakantie #hugharda #bgngewichtsconsulent #deonlinegewichtsconsulent #voeding #fitfamnl #fitspo #gezond #happy #balans #nooitmeeropdieet #gezondheid #hardlopen #coaching #afvallen #ikmagalleseten #voedingsdeskundige #online #allinclusive #fitdutchies #gezonderleven #sporten #mindset #gezondafvallen #nevernotrunning #vacay
Likes: 45
Posted at: 2019-09-18 09:18:38
Hi mooi mens! 🙋🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Even een berichtje van mij vanuit het heerlijke Egypte. We genieten en ontspannen enorm. We zonnen, snorkelen, zien de mooiste vissen, zwemmen met wilde dolfijnen (dat was zo magisch mooi!), drinken cocktails en genieten van het eten. 🍹 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zo ook van al het fruit. Sinaasappels, vijgen, pruimen, dadels en van deze lekkere babybanaantjes. Het liefst eet ik iedere dag zo’n banaan (of 2, ze zijn klein toch?). 🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ze zijn zoveel zoeter en voller van smaak dan de gewone banaan uit NL. 🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maar de banaantjes in Egypte kunnen toch niet winnen van de bananen in Thailand. 🎏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Waar heb jij de lekkerste bananen gegeten? 👇🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De dolfijn foto’s en filmpjes volgen nog. Maar ik zal een voorproefje in de stories delen. 🐬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dat veel offline zijn bevalt ons wel, dus telefoon weer in de tas en door naar het strand. Happy day! 😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #geniet #egypte #happymindhappylife #gewichtsconsulent #vakantie #hugharda #bgngewichtsconsulent #deonlinegewichtsconsulent #voeding #fitfamnl #fitspo #gezond #happy #balans #nooitmeeropdieet #gezondheid #hardlopen #coaching #afvallen #ikmagalleseten #voedingsdeskundige #online #allinclusive #fitdutchies #gezonderleven #sporten #mindset #gezondafvallen #nevernotrunning #vacay
voedingsdeskundige Nieuw blog: de evolutie naar gezondheid: van oerknal naar obesitas 💥🌍
Waar we vroeger nog naar eten moesten zoeken of moesten vluchten voor wilde dieren, leven we in de 21ste eeuw in een tijd van extreme overvloed. Wat voor invloed heeft dat op onze gezondheid? Wat hebben we van onze voorouders geërft?

Lees het in mijn nieuwe blog! ✨
>> Link in bio
Likes: 7
Posted at: 2019-09-18 09:15:55
Nieuw blog: de evolutie naar gezondheid: van oerknal naar obesitas 💥🌍 Waar we vroeger nog naar eten moesten zoeken of moesten vluchten voor wilde dieren, leven we in de 21ste eeuw in een tijd van extreme overvloed. Wat voor invloed heeft dat op onze gezondheid? Wat hebben we van onze voorouders geërft? Lees het in mijn nieuwe blog! ✨ >> Link in bio
voedingsdeskundige Mijn website komt online over 3 dagen! 
Op mijn verjaardag, 21 september, lanceer ik mijn zelfgemaakte website.
Na een aantal maanden hard werken, verzinnen, veranderen en nog meer veranderen ben ik tevreden. Zeg maar gerust trots!! Ik wilde het graag zelf leren en zelf doen. Zodat ik straks zelf kan blijven updaten en veranderen. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen maar ik ben zo blij dat ik nu ook #webdesigner aan mijn lijstje kan toevoegen.

Dus nog een paar dagen geduld en dan gaan we LIVE, super spannend!! #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #afvallen #spijkenisse #ikmagalleseten #PuurGezond #FiBeVo
Likes: 29
Posted at: 2019-09-18 08:50:34
Mijn website komt online over 3 dagen! Op mijn verjaardag, 21 september, lanceer ik mijn zelfgemaakte website. Na een aantal maanden hard werken, verzinnen, veranderen en nog meer veranderen ben ik tevreden. Zeg maar gerust trots!! Ik wilde het graag zelf leren en zelf doen. Zodat ik straks zelf kan blijven updaten en veranderen. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen maar ik ben zo blij dat ik nu ook #webdesigner aan mijn lijstje kan toevoegen. Dus nog een paar dagen geduld en dan gaan we LIVE, super spannend!! #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #afvallen #spijkenisse #ikmagalleseten #PuurGezond #FiBeVo
voedingsdeskundige Mijn website komt online over 3 dagen! 
Op mijn verjaardag, 21 september, lanceer ik mijn zelfgemaakte website.
Na een aantal maanden hard werken, verzinnen, veranderen en nog meer veranderen ben ik tevreden. Zeg maar gerust trots!! Ik wilde het graag zelf leren en zelf doen. Zodat ik straks zelf kan blijven updaten en veranderen. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen maar ik ben zo blij dat ik nu ook #webdesigner aan mijn lijstje kan toevoegen.
Dus nog een paar dagen geduld en dan gaan we LIVE, super spannend!! #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #spijkenisse #afvallen #ikmagalleseten #PuurGezond #FiBeVo
Likes: 13
Posted at: 2019-09-18 08:48:15
Mijn website komt online over 3 dagen! Op mijn verjaardag, 21 september, lanceer ik mijn zelfgemaakte website. Na een aantal maanden hard werken, verzinnen, veranderen en nog meer veranderen ben ik tevreden. Zeg maar gerust trots!! Ik wilde het graag zelf leren en zelf doen. Zodat ik straks zelf kan blijven updaten en veranderen. Ik had nooit gedacht dat ik dit zou kunnen maar ik ben zo blij dat ik nu ook #webdesigner aan mijn lijstje kan toevoegen. Dus nog een paar dagen geduld en dan gaan we LIVE, super spannend!! #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #spijkenisse #afvallen #ikmagalleseten #PuurGezond #FiBeVo
voedingsdeskundige #voedingsschema #voedingscoach #voedingsdeskundige
Likes: 3
Posted at: 2019-09-18 07:59:02
voedingsdeskundige Sportcentrum Pleizier gaat samenwerken met een voedingsdeskundige! Elke woensdag aanwezig vanaf 1 oktober. Inloopspreekuren van 10:00u tot 11:00u EN van 19:00u tot 20:00u! Stap binnen bij Indra voor vrijblijvend advies!
•
GRATIS voedingslezing op 2 oktober van 20:00u tot 21:00u voor onze leden. Schrijf je in bij de infobalie (slechts 20 plekken beschikbaar)
•
#voeding #lifestyle #fit #sport #dietist #voedingsdeskundige
Likes: 17
Posted at: 2019-09-18 07:44:54
Sportcentrum Pleizier gaat samenwerken met een voedingsdeskundige! Elke woensdag aanwezig vanaf 1 oktober. Inloopspreekuren van 10:00u tot 11:00u EN van 19:00u tot 20:00u! Stap binnen bij Indra voor vrijblijvend advies! • GRATIS voedingslezing op 2 oktober van 20:00u tot 21:00u voor onze leden. Schrijf je in bij de infobalie (slechts 20 plekken beschikbaar) • #voeding #lifestyle #fit #sport #dietist #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige Positieve mindset⁠
⁠
Zó belangrijk. Voor iedereen. En juist als je endometriose hebt. Het is essentieel bij je acceptatie proces en vooral voor je klachten.⁠
⁠
Als je positieve mindset overheerst zul je merken dat je levenswijze hierdoor positief gaat veranderen en er geen ruimte meer is voor negatieve gedachten. Zoek geen excuses, focus on the good. Focus op waar je blij van wordt en je lichaam zal meegaan.⁠
⁠
Module 1 van de online training Live Your Endo Life gaat over Acceptatie en Mindset. Dat is stap 1, de eerste stap. De volgende stappen gaan over prioriteiten stellen, voeding, zelfzorg, bewegen en kiezen voor jezelf.⁠
⁠
De plekjes voor Live Your Endo Life met afsluitende workshop gaan hard. Dus wees er snel bij!⁠
⁠
Check de link in mijn bio voor meer info! Voor vragen stuur me een DM 💛⁠
⁠
⁠
⁠
#endometriose #endo #gezondeleefstijl #positief #mindset #gezondevoeding #menstruatie #ongesteld #adenomyose #chronischziek #onzichtbaarziek #zwangerworden #endometriosedieet #endolifestyle #endolife #zelfzorg #bewustleven #vrouwen #cyclus #hormonen #voedingsdeskundige #leefstijlcoach #endofoodcoach
Likes: 17
Posted at: 2019-09-18 07:25:03
Positieve mindset⁠ ⁠ Zó belangrijk. Voor iedereen. En juist als je endometriose hebt. Het is essentieel bij je acceptatie proces en vooral voor je klachten.⁠ ⁠ Als je positieve mindset overheerst zul je merken dat je levenswijze hierdoor positief gaat veranderen en er geen ruimte meer is voor negatieve gedachten. Zoek geen excuses, focus on the good. Focus op waar je blij van wordt en je lichaam zal meegaan.⁠ ⁠ Module 1 van de online training Live Your Endo Life gaat over Acceptatie en Mindset. Dat is stap 1, de eerste stap. De volgende stappen gaan over prioriteiten stellen, voeding, zelfzorg, bewegen en kiezen voor jezelf.⁠ ⁠ De plekjes voor Live Your Endo Life met afsluitende workshop gaan hard. Dus wees er snel bij!⁠ ⁠ Check de link in mijn bio voor meer info! Voor vragen stuur me een DM 💛⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #endometriose #endo #gezondeleefstijl #positief #mindset #gezondevoeding #menstruatie #ongesteld #adenomyose #chronischziek #onzichtbaarziek #zwangerworden #endometriosedieet #endolifestyle #endolife #zelfzorg #bewustleven #vrouwen #cyclus #hormonen #voedingsdeskundige #leefstijlcoach #endofoodcoach
voedingsdeskundige Let’s biet it juice

Bietensap is heeeeeer-lijk! Maar. Pas op. Biet werkt namelijk sterk ontgiftend. Het onttrekt gif- en afvalstoffen als een malle aan het lichaam.

Bouw daarom het gebruik van bietensap op en maak niet, zoals ik nu doe, een pure bietensap als je lichaam nog niet gewend is aan dit soort krachtige sapjes.

Als je namelijk een boel gif- en afvalstoffen in één keer aan het lichaam onttrekt, moet je lichaam hard werken om het allemaal af te voeren. 
Kans is aanwezig dat jouw nieren niet optimaal werken en dus moeite hebben om ‘opeens’ een hele lading onttrokken gif- en afvalstoffen af te voeren.

Dit kan een averechts effect hebben. Je kan daardoor bijvoorbeeld pijn in je nier(en) ervaren (pijn in je zij), de stoffen worden niet goed afgevoerd dus heeft je lymfesysteem daar op z’n beurt weer last van. Al met al; ondersteunend ontgiften is iets dat je moet leren en opbouwen.

Nieuw in het mooie land van juicen? Pers een kwart stuk biet samen met een paar wortels en eventueel een klein stukje verse gember met je juicer. Een heerlijk sapje waar je blij van wordt 🥕

Dag 8 van m’n juice feast. Tweederde zit er op. Ik geniet van elke dag 🌱

#ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #bietensap #powerhouse #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
Likes: 47
Posted at: 2019-09-18 07:18:38
Let’s biet it juice Bietensap is heeeeeer-lijk! Maar. Pas op. Biet werkt namelijk sterk ontgiftend. Het onttrekt gif- en afvalstoffen als een malle aan het lichaam. Bouw daarom het gebruik van bietensap op en maak niet, zoals ik nu doe, een pure bietensap als je lichaam nog niet gewend is aan dit soort krachtige sapjes. Als je namelijk een boel gif- en afvalstoffen in één keer aan het lichaam onttrekt, moet je lichaam hard werken om het allemaal af te voeren. Kans is aanwezig dat jouw nieren niet optimaal werken en dus moeite hebben om ‘opeens’ een hele lading onttrokken gif- en afvalstoffen af te voeren. Dit kan een averechts effect hebben. Je kan daardoor bijvoorbeeld pijn in je nier(en) ervaren (pijn in je zij), de stoffen worden niet goed afgevoerd dus heeft je lymfesysteem daar op z’n beurt weer last van. Al met al; ondersteunend ontgiften is iets dat je moet leren en opbouwen. Nieuw in het mooie land van juicen? Pers een kwart stuk biet samen met een paar wortels en eventueel een klein stukje verse gember met je juicer. Een heerlijk sapje waar je blij van wordt 🥕 Dag 8 van m’n juice feast. Tweederde zit er op. Ik geniet van elke dag 🌱 #ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #bietensap #powerhouse #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
voedingsdeskundige ❣️WEG met dat PLASTIC!❣️ Lekker alles in GLAZEN potten, ideaal ook voor hergebruik; meelsoorten, havermout, home-made granola, noten (maar ook voor spijkers is ‘t ideaal!) enz! 👏🏼😃 Wat hebben we oa in glas in de webshop: - Rauwe cacao-poeder https://www.puregeneraties.nl/product-page/raw-cacao-powder-160-gr
- Hennepzaad https://www.puregeneraties.nl/product-page/hennepzaad-raw-275-gr-in-glas
- Chiazaad https://www.puregeneraties.nl/product-page/bio-chiazaad-330-gr-terrasana
- Wijnsteen-bakpoeder https://www.puregeneraties.nl/product-page/wijnsteen-bakpoeder-115-gr
- Arrowroot https://www.puregeneraties.nl/product-page/arrowroot-terrasana-200-gr
- Kokosbloesemsuiker https://www.puregeneraties.nl/product-page/kokosbloesemsuiker-275-gr-in-glas
- Kokosolie https://www.puregeneraties.nl/product-page/ekoland-biologische-kokosolie-extra-virgin-500-ml

https://www.puregeneraties.nl/product-page/vloeibare-kokosolie-ontgeurd-250ml

Wat nog mag volgen zijn de kokosvezels (rechts op de foto), we zijn opzoek voor jullie.. 😊 Hebben jullie nog speciale verzoekjes, let us know! 
Ooh enne, dit GLAZEN artikel is ook nieuw 🍹: https://www.puregeneraties.nl/product-page/gebogen-glazen-rietjes-6-stuk (Link naar webshop in bio! ⬆️) #noplastic #plasticvrij #glas #verpakking
Likes: 19
Posted at: 2019-09-18 07:03:14
❣️WEG met dat PLASTIC!❣️ Lekker alles in GLAZEN potten, ideaal ook voor hergebruik; meelsoorten, havermout, home-made granola, noten (maar ook voor spijkers is ‘t ideaal!) enz! 👏🏼😃 Wat hebben we oa in glas in de webshop: - Rauwe cacao-poeder https://www.puregeneraties.nl/product-page/raw-cacao-powder-160-gr - Hennepzaad https://www.puregeneraties.nl/product-page/hennepzaad-raw-275-gr-in-glas - Chiazaad https://www.puregeneraties.nl/product-page/bio-chiazaad-330-gr-terrasana - Wijnsteen-bakpoeder https://www.puregeneraties.nl/product-page/wijnsteen-bakpoeder-115-gr - Arrowroot https://www.puregeneraties.nl/product-page/arrowroot-terrasana-200-gr - Kokosbloesemsuiker https://www.puregeneraties.nl/product-page/kokosbloesemsuiker-275-gr-in-glas - Kokosolie https://www.puregeneraties.nl/product-page/ekoland-biologische-kokosolie-extra-virgin-500-ml https://www.puregeneraties.nl/product-page/vloeibare-kokosolie-ontgeurd-250ml Wat nog mag volgen zijn de kokosvezels (rechts op de foto), we zijn opzoek voor jullie.. 😊 Hebben jullie nog speciale verzoekjes, let us know! Ooh enne, dit GLAZEN artikel is ook nieuw 🍹: https://www.puregeneraties.nl/product-page/gebogen-glazen-rietjes-6-stuk (Link naar webshop in bio! ⬆️) #noplastic #plasticvrij #glas #verpakking
voedingsdeskundige De serie over koffie ... vandaag Roosteren - wat gebeurt er tijdens het roosteren? ⠀
⠀
Tijdens het branden van koffiebonen komen er doorgaans meer dan 800 geur- en smaakstoffen vrij. Hoe langer de boon wordt geroosterd, hoe bitterder de koffie wordt. Korter roosteren zorgt voor een zuurdere smaak. De koffiebonen gaan tijdens het branden door drie fases: opwarmen, caramelliseren, afkoelen. Zodra het branden begint verliezen de koffiebonen vocht, kleuren ze bruin en gaan ze knappen. Koffiebranders noemen dit ook wel de eerste 'crack'. In de tweede fase wordt de temperatuur verhoogd naar ongeveer 200°C om een maillardreactie plaats te laten vinden, waarbij de suikers en eiwitten ervoor zorgen dat de bonen smaak krijgen. Tot slot zorgen koude lucht en koud water ervoor dat het proces van branden vrij abrupt gestopt wordt.⠀
https://buff.ly/2MljuzH⠀
⠀
#derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer
Likes: 12
Posted at: 2019-09-18 06:00:07
De serie over koffie ... vandaag Roosteren - wat gebeurt er tijdens het roosteren? ⠀ ⠀ Tijdens het branden van koffiebonen komen er doorgaans meer dan 800 geur- en smaakstoffen vrij. Hoe langer de boon wordt geroosterd, hoe bitterder de koffie wordt. Korter roosteren zorgt voor een zuurdere smaak. De koffiebonen gaan tijdens het branden door drie fases: opwarmen, caramelliseren, afkoelen. Zodra het branden begint verliezen de koffiebonen vocht, kleuren ze bruin en gaan ze knappen. Koffiebranders noemen dit ook wel de eerste 'crack'. In de tweede fase wordt de temperatuur verhoogd naar ongeveer 200°C om een maillardreactie plaats te laten vinden, waarbij de suikers en eiwitten ervoor zorgen dat de bonen smaak krijgen. Tot slot zorgen koude lucht en koud water ervoor dat het proces van branden vrij abrupt gestopt wordt.⠀ https://buff.ly/2MljuzH⠀ ⠀ #derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer
voedingsdeskundige Roos is alweer even terug van vakantie en sinds ze terug is werkt ze een dag extra voor @voedingplusadvies 🤩 Ze heeft nu bijna 4,5 dag spreekuur op diverse locaties in Amsterdam West, Zuid en Centrum.🙆🏼‍♀️
.
#gezondevoeding #healthyfood #healthyeating #foodie #dietist #ikbendietist #dietitian #voeding #voedingsdeskundige #voedingsadvies #voedingsadviezen #sportvoeding #sportdietist #kinderdietist #zwangerschap #oncologie #oncologiedietisten #dietistamsterdam
📸@angelabloemsaat
Likes: 12
Posted at: 2019-09-17 21:13:11
Roos is alweer even terug van vakantie en sinds ze terug is werkt ze een dag extra voor @voedingplusadvies 🤩 Ze heeft nu bijna 4,5 dag spreekuur op diverse locaties in Amsterdam West, Zuid en Centrum.🙆🏼‍♀️ . #gezondevoeding #healthyfood #healthyeating #foodie #dietist #ikbendietist #dietitian #voeding #voedingsdeskundige #voedingsadvies #voedingsadviezen #sportvoeding #sportdietist #kinderdietist #zwangerschap #oncologie #oncologiedietisten #dietistamsterdam 📸@angelabloemsaat
voedingsdeskundige Het is weer “spijkerbroekenweer” 🤪
Vorige week trok ik mijn spijkerbroek weer eens aan (na een lange, warme zomer). Hij zat gelukkig nog net zo goed als voor de zomer (ja, ok bij mij is dat al jaren het geval en daar ben ik heel erg blij mee) maar ik weet dat dit bij heel veel vrouwen een ding is. Broeken die niet meer dicht willen na de vakantie. Zonde want dit hoeft echt nooit meer een issue te zijn! Wil jij net als ik altijd in je broek passen zonder te moeten diëten? Neem dan contact met mij op! Ik heb de oplossing voor je en ik garandeer jou blijvend resultaat. 💃🏽
Het is een kwestie van anders met je voeding omgaan en snappen hoe je voeding voor je kan laten werken ipv tegen je. Je krijgt dan niet alleen een slanker lijf maar ook een hoop energie en gezondheid erbij! Je snapt het pas als je het door hebt 😉
Twijfels? Bel mij voor een gratis kennismakingsgesprek 📞 
Liefs en heb een fijne week verder 😘
#HealthyJo #healthcoach #healthylifestyle #vooraltijdslank #fit #gezond #fitmom #lekkereten •
•
•
•
•
#groei #zelfliefde #girlboss #mindsetcoach #foodcoach #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfzorg #fitbeauty #fitover40 #womenshealth #voedingsdeskundige #hersucces
Likes: 34
Posted at: 2019-09-17 18:55:46
Het is weer “spijkerbroekenweer” 🤪 Vorige week trok ik mijn spijkerbroek weer eens aan (na een lange, warme zomer). Hij zat gelukkig nog net zo goed als voor de zomer (ja, ok bij mij is dat al jaren het geval en daar ben ik heel erg blij mee) maar ik weet dat dit bij heel veel vrouwen een ding is. Broeken die niet meer dicht willen na de vakantie. Zonde want dit hoeft echt nooit meer een issue te zijn! Wil jij net als ik altijd in je broek passen zonder te moeten diëten? Neem dan contact met mij op! Ik heb de oplossing voor je en ik garandeer jou blijvend resultaat. 💃🏽 Het is een kwestie van anders met je voeding omgaan en snappen hoe je voeding voor je kan laten werken ipv tegen je. Je krijgt dan niet alleen een slanker lijf maar ook een hoop energie en gezondheid erbij! Je snapt het pas als je het door hebt 😉 Twijfels? Bel mij voor een gratis kennismakingsgesprek 📞 Liefs en heb een fijne week verder 😘 #HealthyJo #healthcoach #healthylifestyle #vooraltijdslank #fit #gezond #fitmom #lekkereten • • • • • #groei #zelfliefde #girlboss #mindsetcoach #foodcoach #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfzorg #fitbeauty #fitover40 #womenshealth #voedingsdeskundige #hersucces
voedingsdeskundige 🍃What I eat in a day 😋🍃 Mijn eetdagboekje van maandag... Ik start sinds een week met een groot glas water met citroensap. Ideale hydratatie in de ochtend. 
Daarna een glas versgeperst seldersap. Het zou veel voordelen hebben, maar daar kom ik later nog op terug. 
In de voormiddag heb ik dan nog een tasje koffie gedronken. En 2 appels gegeten. ‘s Middags een grote tas geroosterde paprikasoep.

Als avondeten had ik een stukje zalm met krielaardappelen rozemarijn, een salade met tonijn en gestoomde broccoli. 
Verder dronk ik nog verse sinaasappelsap en water. 
En als tussendoortje een @alpro Greek Style Strawberry.. Het lukt me uiteraard niet elke dag om zo gezond en gevarieerd te eten. Ik had een vrije dag en dan heb ik natuurlijk meer tijd. 
Maar ik probeer toch elke dag gezonde keuzes te maken. 
Evenwichtig en gevarieerd.. Met groenten en fruit in de hoofdrol.. 🍏🍌🍒🥝🥬🍅🥒🍉🍇🍐🥭🍆🌶🌽🥑🥦🥕🥥🍈🍊🍓🥔🍠🥗🥙🍵☕️
Likes: 22
Posted at: 2019-09-17 18:08:28
🍃What I eat in a day 😋🍃 Mijn eetdagboekje van maandag... Ik start sinds een week met een groot glas water met citroensap. Ideale hydratatie in de ochtend. Daarna een glas versgeperst seldersap. Het zou veel voordelen hebben, maar daar kom ik later nog op terug. In de voormiddag heb ik dan nog een tasje koffie gedronken. En 2 appels gegeten. ‘s Middags een grote tas geroosterde paprikasoep. Als avondeten had ik een stukje zalm met krielaardappelen rozemarijn, een salade met tonijn en gestoomde broccoli. Verder dronk ik nog verse sinaasappelsap en water. En als tussendoortje een @alpro Greek Style Strawberry.. Het lukt me uiteraard niet elke dag om zo gezond en gevarieerd te eten. Ik had een vrije dag en dan heb ik natuurlijk meer tijd. Maar ik probeer toch elke dag gezonde keuzes te maken. Evenwichtig en gevarieerd.. Met groenten en fruit in de hoofdrol.. 🍏🍌🍒🥝🥬🍅🥒🍉🍇🍐🥭🍆🌶🌽🥑🥦🥕🥥🍈🍊🍓🥔🍠🥗🥙🍵☕️
voedingsdeskundige KVIKK LUNSJ
⠀⠀
Klinkt als quick lunch, en dat betekent het ook inderdaad.
Dit is de Noorse variant van de KitKat.
In mijn ogen niet een echte lunch, wel een snelle.
⠀⠀
Gister besprak ik met één van mijn cliënten dat zij voelde aankomen dat ze honger had ‘smiddags en besloot niet te eten. Even later ging ze naar de supermarkt, haalde een zak chips en heeft die helemaal opgegeten. Een snelle lunch.
⠀⠀
Ze kreeg enorme buikpijn en spijt van die keuze. Vooral omdat ze wist dat dit kon gebeuren als ze haar honger signalen zou negeren. Ze had dus niet perse spijt van de chips, maar wel van de bewuste keuze hiervoor.
⠀⠀
Nu lijkt dit alsof ze iets ‘fout’ heeft gedaan. Maar in mijn ogen niet. Ze heeft juist iets goeds gedaan wat ze eerder nog niet deed: bewust zijn van de honger, en bewust nadenken over welke keuzes ze kan maken.
Dit is een enorme stap, waar vele nog onbewust zijn van de (automatische) voedselkeuzes die ze maken, is zij nu bewust.
Dit is de allereerste stap naar het maken van keuzes die beter zijn voor je gezondheid in het algemeen (of op zo’n moment).
⠀⠀
Waar ze eerst onbewust vanalles kocht in de supermarkt en onbewust snaaide, is ze daar nu bewust van.
⠀⠀
Hierdoor kan ze er de volgende keer bij stilstaan bewust een andere keuze te maken (of niet). Door herhaling van dit proces leer je jezelf langzaamaan andere gewoontes en patronen aan die beter voor je zijn in die situatie.
⠀⠀
Als je dit proces vaak genoeg herhaalt, zul je zien dat de nieuwe (‘betere’) keuzes je automatische keuzes worden. 
Tuurlijk, soms is het ook heel lekker om te gaan voor chips of een KitKat, zolang je hier bewust voor kiest en er dan ook lekker van geniet.
⠀⠀
Ben jij je altijd bewust van de (voedsel)keuzes die je maakt, of eet jij veel onbewust?
⠀⠀ ⠀⠀
#TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #keuzes #bewustekeuzes
Likes: 9
Posted at: 2019-09-17 15:30:27
KVIKK LUNSJ ⠀⠀ Klinkt als quick lunch, en dat betekent het ook inderdaad. Dit is de Noorse variant van de KitKat. In mijn ogen niet een echte lunch, wel een snelle. ⠀⠀ Gister besprak ik met één van mijn cliënten dat zij voelde aankomen dat ze honger had ‘smiddags en besloot niet te eten. Even later ging ze naar de supermarkt, haalde een zak chips en heeft die helemaal opgegeten. Een snelle lunch. ⠀⠀ Ze kreeg enorme buikpijn en spijt van die keuze. Vooral omdat ze wist dat dit kon gebeuren als ze haar honger signalen zou negeren. Ze had dus niet perse spijt van de chips, maar wel van de bewuste keuze hiervoor. ⠀⠀ Nu lijkt dit alsof ze iets ‘fout’ heeft gedaan. Maar in mijn ogen niet. Ze heeft juist iets goeds gedaan wat ze eerder nog niet deed: bewust zijn van de honger, en bewust nadenken over welke keuzes ze kan maken. Dit is een enorme stap, waar vele nog onbewust zijn van de (automatische) voedselkeuzes die ze maken, is zij nu bewust. Dit is de allereerste stap naar het maken van keuzes die beter zijn voor je gezondheid in het algemeen (of op zo’n moment). ⠀⠀ Waar ze eerst onbewust vanalles kocht in de supermarkt en onbewust snaaide, is ze daar nu bewust van. ⠀⠀ Hierdoor kan ze er de volgende keer bij stilstaan bewust een andere keuze te maken (of niet). Door herhaling van dit proces leer je jezelf langzaamaan andere gewoontes en patronen aan die beter voor je zijn in die situatie. ⠀⠀ Als je dit proces vaak genoeg herhaalt, zul je zien dat de nieuwe (‘betere’) keuzes je automatische keuzes worden. Tuurlijk, soms is het ook heel lekker om te gaan voor chips of een KitKat, zolang je hier bewust voor kiest en er dan ook lekker van geniet. ⠀⠀ Ben jij je altijd bewust van de (voedsel)keuzes die je maakt, of eet jij veel onbewust? ⠀⠀ ⠀⠀ #TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #keuzes #bewustekeuzes
voedingsdeskundige Kip Kerrie met bloemkoolrijst (of gewone rijst) 
2/3 personen ingrediënten:
400 gr bloemkoolrijst (of gewone rijst)
250 gr kip (in stukjes)
200 gr broccoli (in roosjes)
2 theelepels kerriepoeder
snufje komijn
snufje gemberpoeder
snufje peper en zout
125 ml kokosmelk
1 ui
½ rode peper
2 eetlepel geschaafde amandel
1 gesneden bosui

Bereidingswijze: -Blancheer de broccoli 3 minuten in kokend water en spoel af met koud water. -Snipper de ui en halve rode peper. Fruit aan in een pan. -Voeg de stukjes kip toe en bak rondom lichtbruin.
-Voeg de kerrie, komijn, gemberpoeder en peper/zout toe -Voeg de kokosmelk toe en laat even  zachtjes pruttelen.
-Wok ondertussen de bloemkoolrijst gaar.
-Voeg de geblancheerde broccoliroosjes toe aan de kip kerrie en verwarm nog even mee. -Garneer met wat geschaafde amandel en bosui. 
Eet Smakelijk!#lijnen #lijn16 #afvallen #voeding #voedingsadvies #voedingsdeskundige #gezondeten #gedrag #healthyfood #kip#curry #broccoli #bloemkoolrijst #bloemkool #coaching
Likes: 38
Posted at: 2019-09-17 13:46:40
Kip Kerrie met bloemkoolrijst (of gewone rijst) 2/3 personen ingrediënten: 400 gr bloemkoolrijst (of gewone rijst) 250 gr kip (in stukjes) 200 gr broccoli (in roosjes) 2 theelepels kerriepoeder snufje komijn snufje gemberpoeder snufje peper en zout 125 ml kokosmelk 1 ui ½ rode peper 2 eetlepel geschaafde amandel 1 gesneden bosui Bereidingswijze: -Blancheer de broccoli 3 minuten in kokend water en spoel af met koud water. -Snipper de ui en halve rode peper. Fruit aan in een pan. -Voeg de stukjes kip toe en bak rondom lichtbruin. -Voeg de kerrie, komijn, gemberpoeder en peper/zout toe -Voeg de kokosmelk toe en laat even zachtjes pruttelen. -Wok ondertussen de bloemkoolrijst gaar. -Voeg de geblancheerde broccoliroosjes toe aan de kip kerrie en verwarm nog even mee. -Garneer met wat geschaafde amandel en bosui. Eet Smakelijk!#lijnen #lijn16 #afvallen #voeding #voedingsadvies #voedingsdeskundige #gezondeten #gedrag #healthyfood #kip#curry #broccoli #bloemkoolrijst #bloemkool #coaching
voedingsdeskundige •Duurzaam afvallen•
.
•Al 20 jaar inspireer ik vrouwen naar een gezonde SLIMMER leefstijl•
.
•Gezondheid zit in jezelf, gun jezelf het beste met alléén gezonde voeding•
.
• Mijn geheim om gezond en slank te blijven is?• .
•Bewust kiezen voor, Echte voeding, lekker koken, eten, regelmatig bewegen en de juiste ontspanning•
.
•SLIMMER leefstijl is eerlijk en duurzaam•
.
#duurzaamleven #duurzaamafvallen #gezondafvallen #gezondafslanken #afslankstudioslimmer #voedingsdeskundige #afslankstudio #nooitmeeropdieet #afvallenzonderdieet #nuenen #sonenbreugel #geldrop #geldropmierlo #eindhoven #helmondcentrum #helmondsport #brandevoort #eindhovensport
Likes: 22
Posted at: 2019-09-17 13:01:27
•Duurzaam afvallen• . •Al 20 jaar inspireer ik vrouwen naar een gezonde SLIMMER leefstijl• . •Gezondheid zit in jezelf, gun jezelf het beste met alléén gezonde voeding• . • Mijn geheim om gezond en slank te blijven is?• . •Bewust kiezen voor, Echte voeding, lekker koken, eten, regelmatig bewegen en de juiste ontspanning• . •SLIMMER leefstijl is eerlijk en duurzaam• . #duurzaamleven #duurzaamafvallen #gezondafvallen #gezondafslanken #afslankstudioslimmer #voedingsdeskundige #afslankstudio #nooitmeeropdieet #afvallenzonderdieet #nuenen #sonenbreugel #geldrop #geldropmierlo #eindhoven #helmondcentrum #helmondsport #brandevoort #eindhovensport
voedingsdeskundige Vandaag weer flyers rondgebracht in Waalre. En daar heb ik ruim 11.000 stappen mee behaald. (Ik raad iedereen aan om postbode te worden 😉) En nu heb ik honger! 
Tijd voor een lekkere boterham met pindakaas, banaan en een snufje kaneel.

Wist je dat kaneel heel goed is voor een stabiele bloedsuikerspiegel? 
En dat pindakaas boordevol gezonde stofjes en vetten zit?
Banaan lekker zoet en gezond is? 
Kortom een topcombinatie!

#gezondelunch #gezondeten #gezondleven #volkorenbrood #banaan #kaneel #pindakaas #gezondbroodbeleg #suikervrij #zondersuiker #suikervrijbroodbeleg #voedingsdeskundige #LiekeEet
Likes: 11
Posted at: 2019-09-17 11:39:04
Vandaag weer flyers rondgebracht in Waalre. En daar heb ik ruim 11.000 stappen mee behaald. (Ik raad iedereen aan om postbode te worden 😉) En nu heb ik honger! Tijd voor een lekkere boterham met pindakaas, banaan en een snufje kaneel. Wist je dat kaneel heel goed is voor een stabiele bloedsuikerspiegel? En dat pindakaas boordevol gezonde stofjes en vetten zit? Banaan lekker zoet en gezond is? Kortom een topcombinatie! #gezondelunch #gezondeten #gezondleven #volkorenbrood #banaan #kaneel #pindakaas #gezondbroodbeleg #suikervrij #zondersuiker #suikervrijbroodbeleg #voedingsdeskundige #LiekeEet
voedingsdeskundige 🤢 Wanneer je problemen hebt met knoflook, uien, broccoli, eieren, vlees en spruitjes, kán het zijn dat jouw lichaam moeilijkheden heeft met het verwerken van ZWAVEL. 
Zwavel is een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van je HUID, het BINDWEEFSEL, de DARMEN en BLOEDVATEN  bijvoorbeeld. Zwavel is ook heel belangrijk om de LEVER te helpen met het afbreken van toxische stoffen, hormonen en neurotransmitters.

De ‘hele’ dag huilen, labiel zijn, hoofdpijn of migraine, woedeaanvallen, misselijkheid, geen eetlust, chagrijnig, stemmingswisselingen, huidklachten en een verlammende vermoeidheid. Wist je dat je lever een grote rol speelt bij deze symptomen? 🤔

Lever overbelast? —> processen niet optimaal uitvoeren —> klachten! 
Gelukkig is daar iets aan te doen! Om te beginnen kun je bijhouden wanneer je klachten ontstaan. Is dat na het eten van iets wat de darmwand kan beschadigen, zoals bijvoorbeeld GLUTEN? Of na het drinken van alcohol, of het slikken van bepaalde medicatie? De 1e stap is simpel, zorg dat de BELASTING MINDER wordt! 
De lever kan alleen zijn werk goed doen, mits hij voldoende nutriënten (VITAMINEN EN MINERALEN) tot zijn beschikking heeft. 
Die nutriënten vind je in  VOLWAARDIGE VOEDING. Wie darmklachten heeft, loopt de kans dat de nutriënten niet goed worden opgenomen. Een goed multivitaminen- mineralensupplement is dan geen overbodige luxe —> puregeneraties.nl

Het eten van VEZELS zorgt ervoor dat de door de lever in de darm geloosde afvalstoffen niet opnieuw opgenomen kunnen worden. Vezels binden zich namelijk aan de galvloeistof (met daarin allerlei afvalstoffen), zodat de afvalstoffen via de darm het lichaam verlaten. Gebruik bijv inuline —> puregeneraties.nl

Volgens de maag-, darm-, leverarts Ger Koek zit er maar één ding op: Puregeneraties.nl Hulp nodig bij het reorganiseren van je lifestyle? Weet je niet goed hoe te beginnen? Stok achter de deur nodig? Daphne wijst je graag weg, info via link in bio! #lever #leverbelasting" description="voedingsdeskundige 🤢 Wanneer je problemen hebt met knoflook, uien, broccoli, eieren, vlees en spruitjes, kán het zijn dat jouw lichaam moeilijkheden heeft met het verwerken van ZWAVEL. Zwavel is een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van je HUID, het BINDWEEFSEL, de DARMEN en BLOEDVATEN bijvoorbeeld. Zwavel is ook heel belangrijk om de LEVER te helpen met het afbreken van toxische stoffen, hormonen en neurotransmitters. De ‘hele’ dag huilen, labiel zijn, hoofdpijn of migraine, woedeaanvallen, misselijkheid, geen eetlust, chagrijnig, stemmingswisselingen, huidklachten en een verlammende vermoeidheid. Wist je dat je lever een grote rol speelt bij deze symptomen? 🤔 Lever overbelast? —> processen niet optimaal uitvoeren —> klachten! Gelukkig is daar iets aan te doen! Om te beginnen kun je bijhouden wanneer je klachten ontstaan. Is dat na het eten van iets wat de darmwand kan beschadigen, zoals bijvoorbeeld GLUTEN? Of na het drinken van alcohol, of het slikken van bepaalde medicatie? De 1e stap is simpel, zorg dat de BELASTING MINDER wordt! De lever kan alleen zijn werk goed doen, mits hij voldoende nutriënten (VITAMINEN EN MINERALEN) tot zijn beschikking heeft. Die nutriënten vind je in VOLWAARDIGE VOEDING. Wie darmklachten heeft, loopt de kans dat de nutriënten niet goed worden opgenomen. Een goed multivitaminen- mineralensupplement is dan geen overbodige luxe —> puregeneraties.nl Het eten van VEZELS zorgt ervoor dat de door de lever in de darm geloosde afvalstoffen niet opnieuw opgenomen kunnen worden. Vezels binden zich namelijk aan de galvloeistof (met daarin allerlei afvalstoffen), zodat de afvalstoffen via de darm het lichaam verlaten. Gebruik bijv inuline —> puregeneraties.nl Volgens de maag-, darm-, leverarts Ger Koek zit er maar één ding op: "GEZONDER ETEN, geen geraffineerde koolhydraten, geen frisdranken met fructose, MEER BEWEGEN, minder zitten en MINDER STRESS." Help regelmatig je organen met reinigen door een kuurtje te doen, Rein en/of thee —> Puregeneraties.nl Hulp nodig bij het reorganiseren van je lifestyle? Weet je niet goed hoe te beginnen? Stok achter de deur nodig? Daphne wijst je graag weg, info via link in bio! #lever #leverbelasting" title="voedingsdeskundige 🤢 Wanneer je problemen hebt met knoflook, uien, broccoli, eieren, vlees en spruitjes, kán het zijn dat jouw lichaam moeilijkheden heeft met het verwerken van ZWAVEL. Zwavel is een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van je HUID, het BINDWEEFSEL, de DARMEN en BLOEDVATEN bijvoorbeeld. Zwavel is ook heel belangrijk om de LEVER te helpen met het afbreken van toxische stoffen, hormonen en neurotransmitters. De ‘hele’ dag huilen, labiel zijn, hoofdpijn of migraine, woedeaanvallen, misselijkheid, geen eetlust, chagrijnig, stemmingswisselingen, huidklachten en een verlammende vermoeidheid. Wist je dat je lever een grote rol speelt bij deze symptomen? 🤔 Lever overbelast? —> processen niet optimaal uitvoeren —> klachten! Gelukkig is daar iets aan te doen! Om te beginnen kun je bijhouden wanneer je klachten ontstaan. Is dat na het eten van iets wat de darmwand kan beschadigen, zoals bijvoorbeeld GLUTEN? Of na het drinken van alcohol, of het slikken van bepaalde medicatie? De 1e stap is simpel, zorg dat de BELASTING MINDER wordt! De lever kan alleen zijn werk goed doen, mits hij voldoende nutriënten (VITAMINEN EN MINERALEN) tot zijn beschikking heeft. Die nutriënten vind je in VOLWAARDIGE VOEDING. Wie darmklachten heeft, loopt de kans dat de nutriënten niet goed worden opgenomen. Een goed multivitaminen- mineralensupplement is dan geen overbodige luxe —> puregeneraties.nl Het eten van VEZELS zorgt ervoor dat de door de lever in de darm geloosde afvalstoffen niet opnieuw opgenomen kunnen worden. Vezels binden zich namelijk aan de galvloeistof (met daarin allerlei afvalstoffen), zodat de afvalstoffen via de darm het lichaam verlaten. Gebruik bijv inuline —> puregeneraties.nl Volgens de maag-, darm-, leverarts Ger Koek zit er maar één ding op: "GEZONDER ETEN, geen geraffineerde koolhydraten, geen frisdranken met fructose, MEER BEWEGEN, minder zitten en MINDER STRESS." Help regelmatig je organen met reinigen door een kuurtje te doen, Rein en/of thee —> Puregeneraties.nl Hulp nodig bij het reorganiseren van je lifestyle? Weet je niet goed hoe te beginnen? Stok achter de deur nodig? Daphne wijst je graag weg, info via link in bio! #lever #leverbelasting" caption="voedingsdeskundige 🤢 Wanneer je problemen hebt met knoflook, uien, broccoli, eieren, vlees en spruitjes, kán het zijn dat jouw lichaam moeilijkheden heeft met het verwerken van ZWAVEL. Zwavel is een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van je HUID, het BINDWEEFSEL, de DARMEN en BLOEDVATEN bijvoorbeeld. Zwavel is ook heel belangrijk om de LEVER te helpen met het afbreken van toxische stoffen, hormonen en neurotransmitters. De ‘hele’ dag huilen, labiel zijn, hoofdpijn of migraine, woedeaanvallen, misselijkheid, geen eetlust, chagrijnig, stemmingswisselingen, huidklachten en een verlammende vermoeidheid. Wist je dat je lever een grote rol speelt bij deze symptomen? 🤔 Lever overbelast? —> processen niet optimaal uitvoeren —> klachten! Gelukkig is daar iets aan te doen! Om te beginnen kun je bijhouden wanneer je klachten ontstaan. Is dat na het eten van iets wat de darmwand kan beschadigen, zoals bijvoorbeeld GLUTEN? Of na het drinken van alcohol, of het slikken van bepaalde medicatie? De 1e stap is simpel, zorg dat de BELASTING MINDER wordt! De lever kan alleen zijn werk goed doen, mits hij voldoende nutriënten (VITAMINEN EN MINERALEN) tot zijn beschikking heeft. Die nutriënten vind je in VOLWAARDIGE VOEDING. Wie darmklachten heeft, loopt de kans dat de nutriënten niet goed worden opgenomen. Een goed multivitaminen- mineralensupplement is dan geen overbodige luxe —> puregeneraties.nl Het eten van VEZELS zorgt ervoor dat de door de lever in de darm geloosde afvalstoffen niet opnieuw opgenomen kunnen worden. Vezels binden zich namelijk aan de galvloeistof (met daarin allerlei afvalstoffen), zodat de afvalstoffen via de darm het lichaam verlaten. Gebruik bijv inuline —> puregeneraties.nl Volgens de maag-, darm-, leverarts Ger Koek zit er maar één ding op: "GEZONDER ETEN, geen geraffineerde koolhydraten, geen frisdranken met fructose, MEER BEWEGEN, minder zitten en MINDER STRESS." Help regelmatig je organen met reinigen door een kuurtje te doen, Rein en/of thee —> Puregeneraties.nl Hulp nodig bij het reorganiseren van je lifestyle? Weet je niet goed hoe te beginnen? Stok achter de deur nodig? Daphne wijst je graag weg, info via link in bio! #lever #leverbelasting">
Likes: 10
Posted at: 2019-09-17 10:51:44
🤢 Wanneer je problemen hebt met knoflook, uien, broccoli, eieren, vlees en spruitjes, kán het zijn dat jouw lichaam moeilijkheden heeft met het verwerken van ZWAVEL. Zwavel is een heel belangrijk mineraal voor de opbouw van je HUID, het BINDWEEFSEL, de DARMEN en BLOEDVATEN bijvoorbeeld. Zwavel is ook heel belangrijk om de LEVER te helpen met het afbreken van toxische stoffen, hormonen en neurotransmitters. De ‘hele’ dag huilen, labiel zijn, hoofdpijn of migraine, woedeaanvallen, misselijkheid, geen eetlust, chagrijnig, stemmingswisselingen, huidklachten en een verlammende vermoeidheid. Wist je dat je lever een grote rol speelt bij deze symptomen? 🤔 Lever overbelast? —> processen niet optimaal uitvoeren —> klachten! Gelukkig is daar iets aan te doen! Om te beginnen kun je bijhouden wanneer je klachten ontstaan. Is dat na het eten van iets wat de darmwand kan beschadigen, zoals bijvoorbeeld GLUTEN? Of na het drinken van alcohol, of het slikken van bepaalde medicatie? De 1e stap is simpel, zorg dat de BELASTING MINDER wordt! De lever kan alleen zijn werk goed doen, mits hij voldoende nutriënten (VITAMINEN EN MINERALEN) tot zijn beschikking heeft. Die nutriënten vind je in VOLWAARDIGE VOEDING. Wie darmklachten heeft, loopt de kans dat de nutriënten niet goed worden opgenomen. Een goed multivitaminen- mineralensupplement is dan geen overbodige luxe —> puregeneraties.nl Het eten van VEZELS zorgt ervoor dat de door de lever in de darm geloosde afvalstoffen niet opnieuw opgenomen kunnen worden. Vezels binden zich namelijk aan de galvloeistof (met daarin allerlei afvalstoffen), zodat de afvalstoffen via de darm het lichaam verlaten. Gebruik bijv inuline —> puregeneraties.nl Volgens de maag-, darm-, leverarts Ger Koek zit er maar één ding op: "GEZONDER ETEN, geen geraffineerde koolhydraten, geen frisdranken met fructose, MEER BEWEGEN, minder zitten en MINDER STRESS." Help regelmatig je organen met reinigen door een kuurtje te doen, Rein en/of thee —> Puregeneraties.nl Hulp nodig bij het reorganiseren van je lifestyle? Weet je niet goed hoe te beginnen? Stok achter de deur nodig? Daphne wijst je graag weg, info via link in bio! #lever #leverbelasting
voedingsdeskundige 🥑 BIRTHDAY BASH WINACTIE 🥑

Avocado is liefde. Liefde is avocado.

Wie wil nu niet zo’n handige 3 in 1 avocado slicer winnen? That’s right, everyone does 😍
En je wint er niet 1, maar 2!
Ik geef er namelijk 2 x 2 weg 😘

Swipe om deze fijne avo-tool te bekijken. Je kan er mee snijden, ontpitten én slicen.

Follow. Share. Tag. Easy as that
🥑 volg @puurnatuurlijkleven
🥑 deel deze post in jouw story of maak zelf een leuke, creatieve story waarin je deze winactie deelt + tag @puurnatuurlijkleven
>>> zonder tag krijg ik geen melding dat je het hebt gedeeld in je story
🥑 tag een avocado lover, die jij blij wilt maken met zo’n handig ding, in de comment van deze post 👇

Op mijn verjaardag, maandag 30 september, worden de winnaars bekend gemaakt 🎈

Deelname voor inwoners van NL en BE.

Dag 7 van m’n juice feast! Still going strong and loving it 💛

#ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #winactie #avocado #avocadolover #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
Likes: 63
Posted at: 2019-09-17 08:13:11
🥑 BIRTHDAY BASH WINACTIE 🥑 Avocado is liefde. Liefde is avocado. Wie wil nu niet zo’n handige 3 in 1 avocado slicer winnen? That’s right, everyone does 😍 En je wint er niet 1, maar 2! Ik geef er namelijk 2 x 2 weg 😘 Swipe om deze fijne avo-tool te bekijken. Je kan er mee snijden, ontpitten én slicen. Follow. Share. Tag. Easy as that 🥑 volg @puurnatuurlijkleven 🥑 deel deze post in jouw story of maak zelf een leuke, creatieve story waarin je deze winactie deelt + tag @puurnatuurlijkleven >>> zonder tag krijg ik geen melding dat je het hebt gedeeld in je story 🥑 tag een avocado lover, die jij blij wilt maken met zo’n handig ding, in de comment van deze post 👇 Op mijn verjaardag, maandag 30 september, worden de winnaars bekend gemaakt 🎈 Deelname voor inwoners van NL en BE. Dag 7 van m’n juice feast! Still going strong and loving it 💛 #ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #winactie #avocado #avocadolover #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
voedingsdeskundige Chronisch ziek? Pak de oorzaak aan! 
Nog nooit in ons land waren zo veel mensen chronisch ziek. We hebben meer kennis dan ooit maar zijn ook dikker en zieker dan ooit. Op dit moment zijn 8,2 miljoen mensen chronisch ziek in Nederland. Vrouwen worden gemiddeld vanaf hun 42ste levensjaar chronisch ziek en mannen vanaf hun 48ste levensjaar. Meer dan 50% van de 65-plussers heeft twee of meer chronische ziektes.

Een chronische ziekte ontstaat vrijwel nooit zomaar. Het is meestal een gevolg van een ongezonde leefstijl. Denk aan een combinatie van een verkeerd voedingspatroon, te weinig beweging en langdurige aanhoudende stress. 
Een chronische ziekte is het gevolg van gezondheid die je bent kwijtgeraakt. Gezondheid houdt in dat het lichaam zichzelf kan herstellen met behulp van optimale voeding, regelmatige beweging, ontspanning en psychische balans.

In mijn praktijk vraag ik bij mijn cliënten altijd naar zijn of haar klachten. Klachten zijn namelijk wegwijzers. Ze zijn de feedback van ons lichaam die inzicht geven in de gezondheid. De klachten willen je iets vertellen. Ik ben altijd benieuwd naar het ontstaan van de klachten. Hoe komt het dat iemand zijn gezondheid is kwijtgeraakt? Wat zijn de oorzaken? Door inzicht te verkrijgen in het ontstaan van je klachten creëer je bewustzijn: de eerste stap naar het herstel van gezondheid. Als je de feedback van je lichaam leert te begrijpen kun je teruggaan naar gezondheid.

Chronische ziekten zijn complex en naar mijn mening alleen goed te behandelen als je weet waardoor de ziekte is ontstaan. De ziekte moet bij de oorzaak worden aangepakt. Niet door medicijnen, welke een belasting vormen voor het lichaam.

Mijn advies? Luister naar je lichaam en onthoud dat je genezing nooit buiten jezelf vindt, maar binnen jezelf.

Gezondheidspraktijk Noordzij kan jou ook helpen om je chronische ziekte bij de oorzaak aan te pakken. Kies voor gezondheid en neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.
Likes: 6
Posted at: 2019-09-17 08:03:16
Chronisch ziek? Pak de oorzaak aan! Nog nooit in ons land waren zo veel mensen chronisch ziek. We hebben meer kennis dan ooit maar zijn ook dikker en zieker dan ooit. Op dit moment zijn 8,2 miljoen mensen chronisch ziek in Nederland. Vrouwen worden gemiddeld vanaf hun 42ste levensjaar chronisch ziek en mannen vanaf hun 48ste levensjaar. Meer dan 50% van de 65-plussers heeft twee of meer chronische ziektes. Een chronische ziekte ontstaat vrijwel nooit zomaar. Het is meestal een gevolg van een ongezonde leefstijl. Denk aan een combinatie van een verkeerd voedingspatroon, te weinig beweging en langdurige aanhoudende stress. Een chronische ziekte is het gevolg van gezondheid die je bent kwijtgeraakt. Gezondheid houdt in dat het lichaam zichzelf kan herstellen met behulp van optimale voeding, regelmatige beweging, ontspanning en psychische balans. In mijn praktijk vraag ik bij mijn cliënten altijd naar zijn of haar klachten. Klachten zijn namelijk wegwijzers. Ze zijn de feedback van ons lichaam die inzicht geven in de gezondheid. De klachten willen je iets vertellen. Ik ben altijd benieuwd naar het ontstaan van de klachten. Hoe komt het dat iemand zijn gezondheid is kwijtgeraakt? Wat zijn de oorzaken? Door inzicht te verkrijgen in het ontstaan van je klachten creëer je bewustzijn: de eerste stap naar het herstel van gezondheid. Als je de feedback van je lichaam leert te begrijpen kun je teruggaan naar gezondheid. Chronische ziekten zijn complex en naar mijn mening alleen goed te behandelen als je weet waardoor de ziekte is ontstaan. De ziekte moet bij de oorzaak worden aangepakt. Niet door medicijnen, welke een belasting vormen voor het lichaam. Mijn advies? Luister naar je lichaam en onthoud dat je genezing nooit buiten jezelf vindt, maar binnen jezelf. Gezondheidspraktijk Noordzij kan jou ook helpen om je chronische ziekte bij de oorzaak aan te pakken. Kies voor gezondheid en neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek.
voedingsdeskundige Rhodiola rosea staat bekend vanwege zijn krachtig adaptogene, anti-inflammatoire, immunostimulerende en anti-aging eigenschappen. Zorg ervoor dat je preparaten neemt met Rhodiola Rosea en niet aanverwante, minder werkzame rhodiola-species. ⠀
⠀
De meeste studies zijn gedaan rondom de bioactieve fytonutriënt salidroside. In tegenstelling tot veel natuurlijke componenten is salidroside wateroplosbaar en heeft het een hoge biologische beschikbaarheid na orale inname. Rhodiola werkt sterk op de bijnieren. In samenwerking met andere mineralen, adaptogenen, vitaminen en aminozuren kan de werking verbreden. ⠀
⠀
Rhodiola wordt al heel lang gebruikt in de volksgeneeskunde van Rusland, Oost-Europa, Scandinavië en Azië. ⠀
⠀
Rhodiola is een adaptogeen -  Adaptogenen zijn stoffen, verbindingen of kruiden waarbij toediening resulteert in stabilisatie van fysiologische processen en de bevordering van homeostase, bijvoorbeeld verminderde cellulaire gevoeligheid voor stress, de HPA-as en meer. ⠀
⠀
#kpni #food #voedsel #voeding #orthomoleculairevoeding #derodeajuin #onlinetraiteur #traiteur #kpnifood #rothomoleculair #glutenvrij #zuivelvrij #smartaging #gezondverouderen #gezondouderworden #watetenwevandaag #voedingsdeskundige
Likes: 15
Posted at: 2019-09-17 07:07:01
Rhodiola rosea staat bekend vanwege zijn krachtig adaptogene, anti-inflammatoire, immunostimulerende en anti-aging eigenschappen. Zorg ervoor dat je preparaten neemt met Rhodiola Rosea en niet aanverwante, minder werkzame rhodiola-species. ⠀ ⠀ De meeste studies zijn gedaan rondom de bioactieve fytonutriënt salidroside. In tegenstelling tot veel natuurlijke componenten is salidroside wateroplosbaar en heeft het een hoge biologische beschikbaarheid na orale inname. Rhodiola werkt sterk op de bijnieren. In samenwerking met andere mineralen, adaptogenen, vitaminen en aminozuren kan de werking verbreden. ⠀ ⠀ Rhodiola wordt al heel lang gebruikt in de volksgeneeskunde van Rusland, Oost-Europa, Scandinavië en Azië. ⠀ ⠀ Rhodiola is een adaptogeen - Adaptogenen zijn stoffen, verbindingen of kruiden waarbij toediening resulteert in stabilisatie van fysiologische processen en de bevordering van homeostase, bijvoorbeeld verminderde cellulaire gevoeligheid voor stress, de HPA-as en meer. ⠀ ⠀ #kpni #food #voedsel #voeding #orthomoleculairevoeding #derodeajuin #onlinetraiteur #traiteur #kpnifood #rothomoleculair #glutenvrij #zuivelvrij #smartaging #gezondverouderen #gezondouderworden #watetenwevandaag #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige Koffie momentje ☕
.
Wie bij Moooy zichzelf trakteert op een heerlijk moment voor jezelf wordt door ons getrakteerd op een te lekkere verse koffie of verse thee...
.
Een moment voor jezelf, dat verdienen we toch allemaal wel?!
.
#koffie #vers #moooy #beautyconcept #schoonheid #innerlijk #uiterlijk #uniekconcept #kapper #nagelstylist #psycholoog #pedicure #voedingsdeskundige #rijen #beautyrijen #moooyrijen #tilburg #breda #oosterhout #beautyconceptrijen #totaalconcept #kapperrijen #nagelstylistrijen #pedicurerijen #voedingrijen #psycholoogrijen #fotograafrijen #beleving #innerlijkerust #momentvoorjezelf
Likes: 18
Posted at: 2019-09-17 07:00:58
Koffie momentje ☕ . Wie bij Moooy zichzelf trakteert op een heerlijk moment voor jezelf wordt door ons getrakteerd op een te lekkere verse koffie of verse thee... . Een moment voor jezelf, dat verdienen we toch allemaal wel?! . #koffie #vers #moooy #beautyconcept #schoonheid #innerlijk #uiterlijk #uniekconcept #kapper #nagelstylist #psycholoog #pedicure #voedingsdeskundige #rijen #beautyrijen #moooyrijen #tilburg #breda #oosterhout #beautyconceptrijen #totaalconcept #kapperrijen #nagelstylistrijen #pedicurerijen #voedingrijen #psycholoogrijen #fotograafrijen #beleving #innerlijkerust #momentvoorjezelf
voedingsdeskundige Het grote voordeel van de herfstige dagen? Tijd voor stamppot! Wel natuurlijk nog met een beetje een zomers tintje: rucola en zoete aardappel. ⁠
⁠
Én, met het beste nieuws wat de vega's onder ons maar kunnen wensen: een vegetarische bacon van @Quorn_nl! Zonder soja, maar een eiwit gemaakt van gefermenteerde schimmels. Ik vind het een geniaal concept (check m'n stories voor meer info). ⁠
⁠
Dus kom maar door met die #meatlessmonday, of ehm.. Tuesday.. ⁠
⁠
#quorn #bacon #teambacon #receptvandedag #gezondheid #voedingscoach #voedingsadvies #utrecht #gezondeten #afvallen #voeding #gezond #healthyliving #healthylifestyle #watetenwevandaag #inspiratie #voedingsdeskundige #food #groenopjebord #foodporn ⁠
#eetjezelfgezond #instafood #leefstijl #suikervrij #orthomoleculairevoeding #orthomoleculair #coach #glutenvrij #koolhydraatarm
Likes: 42
Posted at: 2019-09-17 07:00:15
Het grote voordeel van de herfstige dagen? Tijd voor stamppot! Wel natuurlijk nog met een beetje een zomers tintje: rucola en zoete aardappel. ⁠ ⁠ Én, met het beste nieuws wat de vega's onder ons maar kunnen wensen: een vegetarische bacon van @Quorn_nl! Zonder soja, maar een eiwit gemaakt van gefermenteerde schimmels. Ik vind het een geniaal concept (check m'n stories voor meer info). ⁠ ⁠ Dus kom maar door met die #meatlessmonday, of ehm.. Tuesday.. ⁠ ⁠ #quorn #bacon #teambacon #receptvandedag #gezondheid #voedingscoach #voedingsadvies #utrecht #gezondeten #afvallen #voeding #gezond #healthyliving #healthylifestyle #watetenwevandaag #inspiratie #voedingsdeskundige #food #groenopjebord #foodporn ⁠ #eetjezelfgezond #instafood #leefstijl #suikervrij #orthomoleculairevoeding #orthomoleculair #coach #glutenvrij #koolhydraatarm
voedingsdeskundige Koffie - klopt jouw hartje wat trager voor je koffie dan na je koffie? ⠀
⠀
Weet je dat? ⠀
Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: een espresso bevat minder cafeïne dan een gewoon kopje koffie. Ja, lees die zin gerust nog een keer. Wat je dan wel moet drinken voor een energiekick? Filterkoffie! De hoeveelheid cafeïne in koffie is namelijk afhankelijk van hoe lang koffie in aanraking komt met water. Hoe langer de koffie in aanraking komt met water, des te hoger het cafeïne gehalte van de koffie. Een gemiddelde kop koffie bevat rond de 90 mg cafeïne. Cafeïne begint doorgaans na 15-20 min te werken en het energieke effect kan 8 tot 14 uur duren, dat verschilt per persoon.⠀
⠀
Ontdek het aanbod van De Rode Ajuin via de link⠀
https://buff.ly/2MljuzH⠀
⠀
#derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer #kpni #kpnifood #biok #iczo
Likes: 15
Posted at: 2019-09-17 06:00:22
Koffie - klopt jouw hartje wat trager voor je koffie dan na je koffie? ⠀ ⠀ Weet je dat? ⠀ Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: een espresso bevat minder cafeïne dan een gewoon kopje koffie. Ja, lees die zin gerust nog een keer. Wat je dan wel moet drinken voor een energiekick? Filterkoffie! De hoeveelheid cafeïne in koffie is namelijk afhankelijk van hoe lang koffie in aanraking komt met water. Hoe langer de koffie in aanraking komt met water, des te hoger het cafeïne gehalte van de koffie. Een gemiddelde kop koffie bevat rond de 90 mg cafeïne. Cafeïne begint doorgaans na 15-20 min te werken en het energieke effect kan 8 tot 14 uur duren, dat verschilt per persoon.⠀ ⠀ Ontdek het aanbod van De Rode Ajuin via de link⠀ https://buff.ly/2MljuzH⠀ ⠀ #derodeajuin #voeding #voedsel #gezond #gezondheid #glutenvrij #zuivelvrij #additievenvrij #koolhydraatarm #overheerlijk #gent #online #startup #kpni #orthomoleculairevoeding #voedingsdeskundige #caterer #kpni #kpnifood #biok #iczo
voedingsdeskundige Vanavond was alweer de 2e cursusavond PuurGezond 7 inzichten. Als proeverij 2 verschillende smoothies gemaakt. Een wortel/sinaasappel en een groene smoothie met druiven. De volledige recepten vind je op de website van PuurGezond.nl 💚

#Smoothie #PuurGezond #GezondTussendoortje #Gezondeleefstijl #Vitamine #Healthyfood #PuurEten #Fit #Voedingsadvies #Voedingsdeskundige #Gewichtsconsulent #PraktijkBalança #Hardenberg #Collendoorn #Overijssel #Balansinleefstijl
Likes: 11
Posted at: 2019-09-16 20:59:18
Vanavond was alweer de 2e cursusavond PuurGezond 7 inzichten. Als proeverij 2 verschillende smoothies gemaakt. Een wortel/sinaasappel en een groene smoothie met druiven. De volledige recepten vind je op de website van PuurGezond.nl 💚 #Smoothie #PuurGezond #GezondTussendoortje #Gezondeleefstijl #Vitamine #Healthyfood #PuurEten #Fit #Voedingsadvies #Voedingsdeskundige #Gewichtsconsulent #PraktijkBalança #Hardenberg #Collendoorn #Overijssel #Balansinleefstijl
voedingsdeskundige PRODUCTTIP: MUESLI
.
Likes: 14
Posted at: 2019-09-16 20:57:55
PRODUCTTIP: MUESLI . "Zijn die goed?" vragen mensen vaak wanneer ik op mijn computerscherm een paar gezonde muesli's laat zien. Yep, het zijn vaak juist de goedkoopste muesli's die het gezondst zijn (tenzij er noten doorheen zitten, dan worden ze al snel minder goedkoop). Zo ook deze muesli: hij bestaat uit volkoren tarwevlok, volkoren havervlok en wat verdwaalde rozijnen, volkoren gerstevlok en zonnebloempitten. Helemaal niets mis mee dus! Leuk hem zelf eventueel nog wat op met noten, zaden, pitten en/of (diepvries)fruit en i.c.m. (plantaardige) zuivel heb je een voedzaam ontbijtje!🥣 . #muesli #volkoren #vezels #food #healthyeating #healthyfood #foodie #nutritious #dietist #ikbendietist #dietitian #kinderdietist #sportdietist #pds #voedingsadvies #voedingsdeskundige #gezondevoeding #gezondheid #dietistamsterdam
voedingsdeskundige Jaaaaa.. mijn 'Favoriet van de diëtist' kaartjes hangen nu niet alleen bij AH Zuiderhout maar ook bij @coopsupermarkt in Vrachelen. Vanmiddag heb ik samen met mn dochtertje ze eventjes bewonderd. Trots :) #favorietvandedietist #favoriet #gezondekeuze #gezond #gezondeten #supermarkt #boodschappendoen #boodschappen #bewusteten #gezondkoken #ikbendiëtist #dietist #voedingscoach #voedingsdeskundige #die_eet_compleet
Likes: 17
Posted at: 2019-09-16 20:07:03
Jaaaaa.. mijn 'Favoriet van de diëtist' kaartjes hangen nu niet alleen bij AH Zuiderhout maar ook bij @coopsupermarkt in Vrachelen. Vanmiddag heb ik samen met mn dochtertje ze eventjes bewonderd. Trots :) #favorietvandedietist #favoriet #gezondekeuze #gezond #gezondeten #supermarkt #boodschappendoen #boodschappen #bewusteten #gezondkoken #ikbendiëtist #dietist #voedingscoach #voedingsdeskundige #die_eet_compleet
voedingsdeskundige ♡ MUST HAVE! ♡

S.O.S. lotion

Heb jij ook wel eens last van onzuiverheden, zoals een puistje of ontsteking? 
Breng dan voor het slapen gaan een klein beetje Acne lotion van IMAGE Skincare aan op de desbetreffende plek (zoals op het filmpje :D). De lotion zorgt ervoor dat het puistje super snel wegtrekt en mooi geneest zonder litteken. Je zult merken dat je puistje in de ochtend veel minder, of weg is!! Bij ons in de praktijk voor €35
Likes: 25
Posted at: 2019-09-16 19:07:38
♡ MUST HAVE! ♡ S.O.S. lotion Heb jij ook wel eens last van onzuiverheden, zoals een puistje of ontsteking? Breng dan voor het slapen gaan een klein beetje Acne lotion van IMAGE Skincare aan op de desbetreffende plek (zoals op het filmpje :D). De lotion zorgt ervoor dat het puistje super snel wegtrekt en mooi geneest zonder litteken. Je zult merken dat je puistje in de ochtend veel minder, of weg is!! Bij ons in de praktijk voor €35
voedingsdeskundige Is een six-pack haalbaar voor jou?⁣⁣
⁣⁣
Het hebben van zichtbare buikspieren en overal goede definitie, wie wilt dat nou niet!? Om dit fysiek te behalen is het belangrijk om je vetpercentage rond de 8-14% (voor mannen)⁣te brengen. Vanuit daar zijn het namelijk de vetverdeling, spiermassa en je lichaamsbouw die jouw fysiek bepalen.⁣⁣🧐
⁣⁣
De een behaalt het fysiek sneller dan de ander. In sommige gevallen kan het zijn dat je dit ideaalbeeld door genetische- en lichamelijke beperkingen nooit bereikt. Het is daarom goed om stil te staan bij het belang van het nastreven van zichtbare buikspieren.⁣⁣
⁣⁣
In de meeste gevallen moet je er namelijk veel voor over hebben, met als risico dat het je leven beheerst. Ik ben daarom van mening dat het hebben van zichtbare buikspieren niet voor iedereen is weggelegd. Je zult namelijk permanent een aantal zaken moeten veranderen.⁣⁣🤔
⁣⁣
1. Om te beginnen zul je eetgewoontes moeten vormen die meer nadruk te leggen op lage energiedichte voedingsmiddelen (voedselvolume). Dit houdt in dat je meer groenten en fruit eet en mindert met voedingsmiddelen die minder goed verzadigen.⁣⁣
⁣⁣
2. Je wilt regie hebben over je leefstijl, zoals je slaap, stress, maaltijden, maar ook je dagplanning om zo keuzestress te voorkomen. Daarnaast moet je goed om kunnen gaan met sociale druk.⁣⁣
⁣⁣
3. Wanneer je buitenshuis eet, maak je bewuste keuzes. Je laat je niet gaan en eet niet vanuit impuls. De gezonde eetgewoontes die je hebt geleerd, neem je met je mee.⁣⁣
⁣⁣
4. Je leert mindfull eten. Simpel gezegd focus je je op je bord en het eten dat je in je mond stopt, om zo makkelijker aan te voelen wanneer je verzadigd bent.⁣⁣
⁣⁣
5. Je hebt een goede relatie met voeding. Je ziet het voornamelijk als energie om je cellen te voeden, maar hecht ook waarde aan dat het smakelijk is.⁣⁣
⁣⁣
Voldoe je niet aan bovenstaande zaken, dan is het moeilijker om op gezonde wijze zichtbare buikspieren te behalen en deze te onderhouden.⁣⁣
⁣⁣
Wees je bewust wat het inhoudt!👈
Likes: 41
Posted at: 2019-09-16 18:10:38
Is een six-pack haalbaar voor jou?⁣⁣ ⁣⁣ Het hebben van zichtbare buikspieren en overal goede definitie, wie wilt dat nou niet!? Om dit fysiek te behalen is het belangrijk om je vetpercentage rond de 8-14% (voor mannen)⁣te brengen. Vanuit daar zijn het namelijk de vetverdeling, spiermassa en je lichaamsbouw die jouw fysiek bepalen.⁣⁣🧐 ⁣⁣ De een behaalt het fysiek sneller dan de ander. In sommige gevallen kan het zijn dat je dit ideaalbeeld door genetische- en lichamelijke beperkingen nooit bereikt. Het is daarom goed om stil te staan bij het belang van het nastreven van zichtbare buikspieren.⁣⁣ ⁣⁣ In de meeste gevallen moet je er namelijk veel voor over hebben, met als risico dat het je leven beheerst. Ik ben daarom van mening dat het hebben van zichtbare buikspieren niet voor iedereen is weggelegd. Je zult namelijk permanent een aantal zaken moeten veranderen.⁣⁣🤔 ⁣⁣ 1. Om te beginnen zul je eetgewoontes moeten vormen die meer nadruk te leggen op lage energiedichte voedingsmiddelen (voedselvolume). Dit houdt in dat je meer groenten en fruit eet en mindert met voedingsmiddelen die minder goed verzadigen.⁣⁣ ⁣⁣ 2. Je wilt regie hebben over je leefstijl, zoals je slaap, stress, maaltijden, maar ook je dagplanning om zo keuzestress te voorkomen. Daarnaast moet je goed om kunnen gaan met sociale druk.⁣⁣ ⁣⁣ 3. Wanneer je buitenshuis eet, maak je bewuste keuzes. Je laat je niet gaan en eet niet vanuit impuls. De gezonde eetgewoontes die je hebt geleerd, neem je met je mee.⁣⁣ ⁣⁣ 4. Je leert mindfull eten. Simpel gezegd focus je je op je bord en het eten dat je in je mond stopt, om zo makkelijker aan te voelen wanneer je verzadigd bent.⁣⁣ ⁣⁣ 5. Je hebt een goede relatie met voeding. Je ziet het voornamelijk als energie om je cellen te voeden, maar hecht ook waarde aan dat het smakelijk is.⁣⁣ ⁣⁣ Voldoe je niet aan bovenstaande zaken, dan is het moeilijker om op gezonde wijze zichtbare buikspieren te behalen en deze te onderhouden.⁣⁣ ⁣⁣ Wees je bewust wat het inhoudt!👈
voedingsdeskundige Gezond eten is ook vooruit denken!
En daarom heb ik vandaag  deze hartige taart alvast voor morgen gemaakt.
Nu heb ik er tijd voor en morgen is het druk met zwemles en kinderen die moe zijn.

Ik bak de taart nu een half uurtje en morgen nog een kwartiertje.
Simpel, lekker en gezond!

#gezondeten #gezondetenmetkids #makkelijkengezond #vooruitdenken #plannen #slimkoken #vega #vegetarisch #groente #250groenteperdag #voedingsdeskundige #leefstijlcoach #LiekeEet
Likes: 14
Posted at: 2019-09-16 15:15:21
Gezond eten is ook vooruit denken! En daarom heb ik vandaag deze hartige taart alvast voor morgen gemaakt. Nu heb ik er tijd voor en morgen is het druk met zwemles en kinderen die moe zijn. Ik bak de taart nu een half uurtje en morgen nog een kwartiertje. Simpel, lekker en gezond! #gezondeten #gezondetenmetkids #makkelijkengezond #vooruitdenken #plannen #slimkoken #vega #vegetarisch #groente #250groenteperdag #voedingsdeskundige #leefstijlcoach #LiekeEet
voedingsdeskundige Als je echt wilt afvallen, MOET je dit eerst lezen!
 Zie de link in de bio voor het artikel
.
.
.
#gezondheid #happinesstrainer #training #voeding #mindset #afvallen #afslanken #gezondeten #gezondafvallen #personaltrainer #voedingsdeskundige #educatie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie
Likes: 6
Posted at: 2019-09-16 15:10:28
Als je echt wilt afvallen, MOET je dit eerst lezen! Zie de link in de bio voor het artikel . . . #gezondheid #happinesstrainer #training #voeding #mindset #afvallen #afslanken #gezondeten #gezondafvallen #personaltrainer #voedingsdeskundige #educatie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie
voedingsdeskundige Zo, na 3 weken heerlijk vakantie gehad te hebben gaan we weer aan het werk! 
Ik heb in de vakantie weer nieuwe energie opgedaan om weer met jullie aan het werk te gaan, ik heb er weer zin in!! Kom maar op met die leuke weegschaalmomentjes! 💪🏻😁 ♡Ben jij met iets teveel vakantiekilo's thuisgekomen en wil je daar vanaf? ♡Ben je niet tevreden met je eigen lichaam en wil je met jezelf aan de slag? ♡Ben je opzoek naar een nieuwe levensstyle die je helpt om wel af en toe wat lekkers te kunnen eten maar toch ook veel gezonder door het leven te gaan? ♡kortom.. ben jij misschien wel op zoek naar mij?! 😉

Voel je welkom! 
Voedingspraktijk Annieke 
Kampen
#kampen #ijsselmuiden #voedingsdeskundige #gezonderelevensstyle #afvallen #vakantiekilos
Likes: 28
Posted at: 2019-09-16 13:45:13
Zo, na 3 weken heerlijk vakantie gehad te hebben gaan we weer aan het werk! Ik heb in de vakantie weer nieuwe energie opgedaan om weer met jullie aan het werk te gaan, ik heb er weer zin in!! Kom maar op met die leuke weegschaalmomentjes! 💪🏻😁 ♡Ben jij met iets teveel vakantiekilo's thuisgekomen en wil je daar vanaf? ♡Ben je niet tevreden met je eigen lichaam en wil je met jezelf aan de slag? ♡Ben je opzoek naar een nieuwe levensstyle die je helpt om wel af en toe wat lekkers te kunnen eten maar toch ook veel gezonder door het leven te gaan? ♡kortom.. ben jij misschien wel op zoek naar mij?! 😉 Voel je welkom! Voedingspraktijk Annieke Kampen #kampen #ijsselmuiden #voedingsdeskundige #gezonderelevensstyle #afvallen #vakantiekilos
voedingsdeskundige * 🎈💦WINACTIE YOS-BOTTLE💦 🎈* We zijn nog maar net weer volop aan de slag na de zomervakantie en de tweede winactie is een feit, wil jij ook zo’n spiksplinternieuwe @yosbottle_official (Your Organised Supplements) winnen? 👏🏼😃 Waterfles en pillendoos (supplementen) in 1! 
Wist je dat 🤔:
30% van de Nederlanders elke dag medicijnen of supplementen slikt en dat 68% daarvan minimaal één keer per maand vergeet om ze in te nemen? ❣️Yos-bottle geeft 5% van hun omzet aan ‘Support Casper’ een campagne van Prof.Dr. C. Van Eijck, die werken aan nieuwe behandelmethoden tegen alvleesklierkanker❣️ Details:
* Nederlands bedrijf
* BPA vrij / vrij van giftige stoffen
* vaatwasser bestendig (fles)
* compact / robuust uitgevoerd * schuifsysteem met magneet * recyclebare materialen * compartiment + dop los verkrijgbaar 💚 WINACTIE 💚

Wil jij een Yos-bottle (kleur naar keuze) winnen? Volg dan onderstaande voorwaarden: * VOLG ons op IG én LIKE dit BERICHT
* Geef in de REACTIES aan welke KLEUR je zou willen winnen
* TAG ❗️2 mensen❗️voor wie de Yos-bottle ook iets zou kunnen zijn 
De winactie loopt tot 23 september..
Likes: 41
Posted at: 2019-09-16 11:28:50
* 🎈💦WINACTIE YOS-BOTTLE💦 🎈* We zijn nog maar net weer volop aan de slag na de zomervakantie en de tweede winactie is een feit, wil jij ook zo’n spiksplinternieuwe @yosbottle_official (Your Organised Supplements) winnen? 👏🏼😃 Waterfles en pillendoos (supplementen) in 1! Wist je dat 🤔: 30% van de Nederlanders elke dag medicijnen of supplementen slikt en dat 68% daarvan minimaal één keer per maand vergeet om ze in te nemen? ❣️Yos-bottle geeft 5% van hun omzet aan ‘Support Casper’ een campagne van Prof.Dr. C. Van Eijck, die werken aan nieuwe behandelmethoden tegen alvleesklierkanker❣️ Details: * Nederlands bedrijf * BPA vrij / vrij van giftige stoffen * vaatwasser bestendig (fles) * compact / robuust uitgevoerd * schuifsysteem met magneet * recyclebare materialen * compartiment + dop los verkrijgbaar 💚 WINACTIE 💚 Wil jij een Yos-bottle (kleur naar keuze) winnen? Volg dan onderstaande voorwaarden: * VOLG ons op IG én LIKE dit BERICHT * Geef in de REACTIES aan welke KLEUR je zou willen winnen * TAG ❗️2 mensen❗️voor wie de Yos-bottle ook iets zou kunnen zijn De winactie loopt tot 23 september.. "Deze winactie is niet in samenwerking met Facebook/Instagram opgezet en wordt niet ondersteund, gesponsord of beheerd door Facebook/Instagram, meerdere posts volgen, 1 persoon wint de YOS-bottle” #winactie #yosbottle #waterfles #puregeneraties
voedingsdeskundige Nieuwe week, nieuwe start, nieuw begin: maandag!🍀
Maar eigenlijk is elke dag en elke minuut een goed moment om te werken aan je doelen. Of het nu gezonder leven, afvallen of energieker worden is; je kunt elke dag keuzes maken die je dichter bij je doel brengen.
.
.
.
.
#mondaymotivation #monday #motivatie #mindset #voedingsdeskundige #hormonen #hormoonconsulent consulent #afvallen #gewicht #gezondheid #food #leefstijl #gezondeten #goals #succes
Likes: 36
Posted at: 2019-09-16 11:00:51
Nieuwe week, nieuwe start, nieuw begin: maandag!🍀 Maar eigenlijk is elke dag en elke minuut een goed moment om te werken aan je doelen. Of het nu gezonder leven, afvallen of energieker worden is; je kunt elke dag keuzes maken die je dichter bij je doel brengen. . . . . #mondaymotivation #monday #motivatie #mindset #voedingsdeskundige #hormonen #hormoonconsulent consulent #afvallen #gewicht #gezondheid #food #leefstijl #gezondeten #goals #succes
voedingsdeskundige #agria  aardappelen 10 kg/€5,00
#frieslander 5 kg/€3,10
#bildstar  5 kg/€4,10
#nicola  5 kg/€3,75
#dore 2,5 kg/€2,50
#eigenheimer 2,5 kg/€2,65

Prijzen zijn ex BTW en afgehaald. #bezorgen kan ook maar vraag naar de voorwaarden.

info@culitrader.nl

#healthyfood #instafood  #healthy #gezond #gezondetenhoeftnietduurtezijn  #friet #lifecoaching #voedingsdeskundige
Likes: 8
Posted at: 2019-09-16 10:39:20
#agria aardappelen 10 kg/€5,00 #frieslander 5 kg/€3,10 #bildstar 5 kg/€4,10 #nicola 5 kg/€3,75 #dore 2,5 kg/€2,50 #eigenheimer 2,5 kg/€2,65 Prijzen zijn ex BTW en afgehaald. #bezorgen kan ook maar vraag naar de voorwaarden. info@culitrader.nl #healthyfood #instafood #healthy #gezond #gezondetenhoeftnietduurtezijn #friet #lifecoaching #voedingsdeskundige
voedingsdeskundige Wat schaft de pot vandaag?!? 🍅🥔🌶🥣 #geroosterdepaprikasoep
Likes: 20
Posted at: 2019-09-16 09:32:33
Wat schaft de pot vandaag?!? 🍅🥔🌶🥣 #geroosterdepaprikasoep
voedingsdeskundige Begin jij de ochtend altijd met een kop koffie? 
Het is beter om eerst te ontbijten. 
Op een lege maag kan de cafeïne in koffie zorgen voor een flinke daling van de bloedsuikerspiegel. Hierdoor ga je verlangen naar suiker. •
•
#koffie #funfact #bloedsuikerspiegel #cambridgeweightplan #cambridgedieet #dieet #diet #afvallen #weightloss #gezond #healthy #coffee #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #ontbijt #breakfast #maandag #mondaymotivation #fit #slank #fitness #afvallenonderbegeleiding #coaching #coach #begeleiding #ondersteuning #meppel
Likes: 31
Posted at: 2019-09-16 06:55:43
Begin jij de ochtend altijd met een kop koffie? Het is beter om eerst te ontbijten. Op een lege maag kan de cafeïne in koffie zorgen voor een flinke daling van de bloedsuikerspiegel. Hierdoor ga je verlangen naar suiker. • • #koffie #funfact #bloedsuikerspiegel #cambridgeweightplan #cambridgedieet #dieet #diet #afvallen #weightloss #gezond #healthy #coffee #Gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #ontbijt #breakfast #maandag #mondaymotivation #fit #slank #fitness #afvallenonderbegeleiding #coaching #coach #begeleiding #ondersteuning #meppel
voedingsdeskundige Goedemorgen🌻 Een nieuwe week met nieuwe kansen! Start jij vandaag?
Fijne maandag!💛
www.balansinleefstijl.nl

#Maandag #NieuweWeek #Kansen #Meditationmomentsapp #Mediteren #Reiki #GezondeLeefstijl #Voeding #Beweging #Ontspanning #Balans #Voedingsdeskundige #Gewichtsconsulent #ReikiMaster #PraktijkBalança #Hardenberg #Collendoorn #Overijssel #Balansinleefstijl #Namasté
Likes: 11
Posted at: 2019-09-16 06:54:37
Goedemorgen🌻 Een nieuwe week met nieuwe kansen! Start jij vandaag? Fijne maandag!💛 www.balansinleefstijl.nl #Maandag #NieuweWeek #Kansen #Meditationmomentsapp #Mediteren #Reiki #GezondeLeefstijl #Voeding #Beweging #Ontspanning #Balans #Voedingsdeskundige #Gewichtsconsulent #ReikiMaster #PraktijkBalança #Hardenberg #Collendoorn #Overijssel #Balansinleefstijl #Namasté
voedingsdeskundige Nog nooit in ons land waren zo veel mensen chronisch ziek, ruim 8,2 miljoen mensen. We hebben meer kennis dan ooit maar zijn ook dikker en zieker dan ooit: de paradox van de 21ste eeuw.

Onze huidige leefstijl zorgt voor een groot verlies van onze kwaliteit van leven. We leven in een obesogene samenleving: een leefwereld die het ontstaan van obesitas bevordert. Op dit moment zijn 1 op de 3 mensen wereldwijd te dik. Het is tegenwoordig een uitdaging om gezond te blijven; onze omgeving maakt ons ziek.

In mijn praktijk ontvang ik vaak cliënten die door de bomen het bos niet meer zien. Ze hebben geen idee waar ze moeten beginnen om gezonder te leven. Vaak zijn ze zich niet eens bewust van de dagelijkse keuzes die ze maken.

De eerste stap? Je moet geloven dat je kunt veranderen. De keuzes die je vandaag maakt, bepalen je gezondheid en geluk van morgen. Je hebt de juiste kennis nodig om vanaf vandaag bewustere keuzes te maken en de moed om je omgeving anders in te richten, zodat je minder wordt blootgesteld aan alle verleidingen.

Want één ding is zeker: je moet over veel wilskracht, verlangen en doorzettingsvermogen beschikken om gezond te blijven in de 21ste eeuw.
Likes: 10
Posted at: 2019-09-16 06:50:45
Nog nooit in ons land waren zo veel mensen chronisch ziek, ruim 8,2 miljoen mensen. We hebben meer kennis dan ooit maar zijn ook dikker en zieker dan ooit: de paradox van de 21ste eeuw. Onze huidige leefstijl zorgt voor een groot verlies van onze kwaliteit van leven. We leven in een obesogene samenleving: een leefwereld die het ontstaan van obesitas bevordert. Op dit moment zijn 1 op de 3 mensen wereldwijd te dik. Het is tegenwoordig een uitdaging om gezond te blijven; onze omgeving maakt ons ziek. In mijn praktijk ontvang ik vaak cliënten die door de bomen het bos niet meer zien. Ze hebben geen idee waar ze moeten beginnen om gezonder te leven. Vaak zijn ze zich niet eens bewust van de dagelijkse keuzes die ze maken. De eerste stap? Je moet geloven dat je kunt veranderen. De keuzes die je vandaag maakt, bepalen je gezondheid en geluk van morgen. Je hebt de juiste kennis nodig om vanaf vandaag bewustere keuzes te maken en de moed om je omgeving anders in te richten, zodat je minder wordt blootgesteld aan alle verleidingen. Want één ding is zeker: je moet over veel wilskracht, verlangen en doorzettingsvermogen beschikken om gezond te blijven in de 21ste eeuw.
voedingsdeskundige N A T U U R

Ik raak nooit uitgekeken op de schoonheid van de natuur. Zo mooi 😍

Nou ja zeg, ik zit al op de helft van m’n juice feast 🙌 Six more days to go.

Waar wandel jij het liefst? Bos, hei, dorp, strand, park, stad?

#ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #natuur #wandelen #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
Likes: 51
Posted at: 2019-09-16 06:50:00
N A T U U R Ik raak nooit uitgekeken op de schoonheid van de natuur. Zo mooi 😍 Nou ja zeg, ik zit al op de helft van m’n juice feast 🙌 Six more days to go. Waar wandel jij het liefst? Bos, hei, dorp, strand, park, stad? #ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond #gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #fitdutchies #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #fruit #groente #natuur #wandelen #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
voedingsdeskundige CITROEN MAANZAAD TULBANDJES! 🍋
Ik vind die maanzaadjes in baksels altijd zo leuk eruit zien! Zelf hou ik helemaal niet van citroen maar dit moest ik gewoon eens maken. En als citroen hater vond ik dit dus best lekker! 😁👍🏻 bakken jullie wel eens met maanzaadjes? #maanzaad #maanzaadcitroencake #maanzaadcake #citroencake #tulbandcake #minitulbandjes #gezondheidscoach #gezondeten #voedingscoach  #voedingsdeskundige #voedingsconsulent #gezondleven #sportdietist #missnutrition #gezondeten  #pbp #personalbodyplan #personalbodyplancoach #fitmama #fitgirlsnl #fitnl #fitfamnl  #healthyfood  #foodblogger #foodie #foodblog #iamafoodie  #gezondgenieten
Likes: 69
Posted at: 2019-09-16 06:18:52
CITROEN MAANZAAD TULBANDJES! 🍋 Ik vind die maanzaadjes in baksels altijd zo leuk eruit zien! Zelf hou ik helemaal niet van citroen maar dit moest ik gewoon eens maken. En als citroen hater vond ik dit dus best lekker! 😁👍🏻 bakken jullie wel eens met maanzaadjes? #maanzaad #maanzaadcitroencake #maanzaadcake #citroencake #tulbandcake #minitulbandjes #gezondheidscoach #gezondeten #voedingscoach #voedingsdeskundige #voedingsconsulent #gezondleven #sportdietist #missnutrition #gezondeten #pbp #personalbodyplan #personalbodyplancoach #fitmama #fitgirlsnl #fitnl #fitfamnl #healthyfood #foodblogger #foodie #foodblog #iamafoodie #gezondgenieten
voedingsdeskundige Elk jaar gebeurt weer hetzelfde, voor de vakantie nog even snel wat kilo’s kwijtraken zodat je badpak toch niet iets prettiger zit, maar naar de vakantie zitten die kilo’s er dubbel en dik weer aan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EN NU, PANIEK. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
We hebben een blog geschreven over hoe je na je vakantie je vakantiekilo’s kan kwijtraken. Want hoe vervelend is het als je die ene werkbroek na je vakantie niet meer past? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb je een stok achter de deur nodig? Maak dan eens een afspraak en samen kijken of we iets voor je kunnen betekenen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
06 40 97 84 60
Likes: 4
Posted at: 2019-09-16 06:03:04
Elk jaar gebeurt weer hetzelfde, voor de vakantie nog even snel wat kilo’s kwijtraken zodat je badpak toch niet iets prettiger zit, maar naar de vakantie zitten die kilo’s er dubbel en dik weer aan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EN NU, PANIEK. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We hebben een blog geschreven over hoe je na je vakantie je vakantiekilo’s kan kwijtraken. Want hoe vervelend is het als je die ene werkbroek na je vakantie niet meer past? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb je een stok achter de deur nodig? Maak dan eens een afspraak en samen kijken of we iets voor je kunnen betekenen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 06 40 97 84 60
voedingsdeskundige Morning!⁠
⁠
Een lekker ontbijtje met homemade granola en vijgen. Ontbijt is mijn favoriet! Eigenlijk elke maaltijd van de wel 🙈Omdat ik zo'n fan ben van gezond lekker eten, heb ik niet een favoriet ontbijtje. Alle ontbijtjes zijn mijn favoriet. Ik eet ook niet elke ochtend hetzelfde en varieer veel af.⁠
⁠
Heb jij wel een favoriet ontbijt of ben je net zo'n lekkerbek als ik en vind je bijna alles lekker? 😄⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#gezondontbijt #ontbijt #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #endometriosedieet #endodiet #endodieet #endo #endometriose #endofood #endoblog #glutenvrij #zuivelvrij #suikervrij #vijgen #voedingscoach #voedingsdeskundige #endofoodcoach⁠
⁠
⁠
Likes: 42
Posted at: 2019-09-16 05:55:14
Morning!⁠ ⁠ Een lekker ontbijtje met homemade granola en vijgen. Ontbijt is mijn favoriet! Eigenlijk elke maaltijd van de wel 🙈Omdat ik zo'n fan ben van gezond lekker eten, heb ik niet een favoriet ontbijtje. Alle ontbijtjes zijn mijn favoriet. Ik eet ook niet elke ochtend hetzelfde en varieer veel af.⁠ ⁠ Heb jij wel een favoriet ontbijt of ben je net zo'n lekkerbek als ik en vind je bijna alles lekker? 😄⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #gezondontbijt #ontbijt #gezonderecepten #gezondeten #gezondevoeding #gezondeleefstijl #endometriosedieet #endodiet #endodieet #endo #endometriose #endofood #endoblog #glutenvrij #zuivelvrij #suikervrij #vijgen #voedingscoach #voedingsdeskundige #endofoodcoach⁠ ⁠ ⁠
voedingsdeskundige Ken jij gnocchi? Het is een Italiaanse pasta-soort. 
Via de link (in bio) een heerlijk vegetarisch recept met citroenricotta. Om je vingers bij af te likken 😁
#vegetarisch #vegetarischerecepten #gnocchi #letwelopdekoolhydtraten #balans #diner #avondeten #balanceisthekey #voedingsdeskundige #voedingscoach #gewichtsconsulent #afvallenzonderdieet #afvallen #geendieetmaargezondeten #geendieet #meppel #nijeveen #wanneperveen #ruinerwold #dewijk #havelte #fijnezondag
Likes: 33
Posted at: 2019-09-15 16:05:01
Ken jij gnocchi? Het is een Italiaanse pasta-soort. Via de link (in bio) een heerlijk vegetarisch recept met citroenricotta. Om je vingers bij af te likken 😁 #vegetarisch #vegetarischerecepten #gnocchi #letwelopdekoolhydtraten #balans #diner #avondeten #balanceisthekey #voedingsdeskundige #voedingscoach #gewichtsconsulent #afvallenzonderdieet #afvallen #geendieetmaargezondeten #geendieet #meppel #nijeveen #wanneperveen #ruinerwold #dewijk #havelte #fijnezondag
voedingsdeskundige Bed! And I don’t think I will get out of it anymore today! Time for Disney+!!
#disney #movietime #movienight #cozy #lazy #bed #victoriassecret 
#healthy #healthyfood #healthyliving #cute #cutegirl #gezond #voedingsdeskundige #werken #me #selfie #dutch #dutchgirl #sexy #alternative #alternativegirl #nederlands #gezondheid #gezondeten #sportwear ##fitnesscoach
Likes: 14
Posted at: 2019-09-15 15:08:27
voedingsdeskundige Zoooo er wordt lekker besteld mensen! 👏🏼😃 🎉 Bestellen ZONDER VERZENDKOSTEN * kan nog deze hele mooie zondag! 🎉 (klik bij afronden van je bestelling op ‘afhalen’ & wij versturen ‘t zonder verzendkosten)

www.puregeneraties.nl * vanaf een minimale besteding van €25 binnen Nederland en €35 vanuit België

#geenverzendkosten #gratisverzenden #actie #bestellingen #healthylifestyle #healthyproducts #healthyfood #gezondelifestyle #gezondleven #gezondeten #natuurlijk #bio #biologisch #organic #natuuridentiek #orthomoleculair #voedingsdeskundige #suppletie #supplementen #website #blog #webshop #recepten #recipes #puregeneraties
Likes: 24
Posted at: 2019-09-15 14:24:59
Zoooo er wordt lekker besteld mensen! 👏🏼😃 🎉 Bestellen ZONDER VERZENDKOSTEN * kan nog deze hele mooie zondag! 🎉 (klik bij afronden van je bestelling op ‘afhalen’ & wij versturen ‘t zonder verzendkosten) www.puregeneraties.nl * vanaf een minimale besteding van €25 binnen Nederland en €35 vanuit België #geenverzendkosten #gratisverzenden #actie #bestellingen #healthylifestyle #healthyproducts #healthyfood #gezondelifestyle #gezondleven #gezondeten #natuurlijk #bio #biologisch #organic #natuuridentiek #orthomoleculair #voedingsdeskundige #suppletie #supplementen #website #blog #webshop #recepten #recipes #puregeneraties
voedingsdeskundige Waarom genoeg (water) drinken zo belangrijk is.
⠀⠀
Veel cliënten waarbij ik een meting doe, is het vochtpercentage te laag. Dit kan verschillende redenen hebben en één daarvan is te weinig drinken. Daarom vraag ik daar ook altijd naar. Vaak is het antwoord dat ze het vergeten en dus inderdaad over de dag te weinig drinken, sommige zelfs maar twee (!) glazen.
⠀⠀
Waarom genoeg vocht binnenkrijgen zo belangrijk is?
- Je lichaam gebruikt water om afvalstoffen uit je lichaam af te voeren. Drink jij te weinig? Dan kan je lichaam afvalstoffen dus niet goed afvoeren en blijven deze achter in je lichaam.
- Het reguleert je lichaamstemperatuur dmv zweten. Als je niet niet genoeg drinkt kan je lichaam niet voldoende zweten om af te koelen waardoor je lichaamstemperatuur stijgt wat een negatieve invloed heeft op andere processen in je lichaam.
- Je hersenen hebben vocht nodig voor focus, alertheid, cognitie en geheugen. Als je niet genoeg drinkt kan je dus een afname van deze functies verwachten.
- Om alle voedingstoffen uit je voeding, zoals bepaalde vitamines en mineralen, op te nemen is vocht nodig. Is hiervan te weinig, zal ook dit proces daaronder leiden.
⠀⠀
Dit waren maar een aantal van de vele belangrijke redenen waarom genoeg drinken zo belangrijk is.
⠀⠀
Zorg er daarom voor dat je bijvoorbeeld altijd een (hervulbare) waterfles bij je hebt. Zet een wekker om de zoveel uur als herinnering om te drinken. Zorg dat je minstens 2 liter per dag binnenkrijgt.
⠀⠀
Hoe zorg jij ervoor dat je genoeg drinkt?
⠀⠀
*Overigens was dit de kleur van het water in Noorwegen. Nog nooit zo mooi blauw water gezien als daar!
⠀⠀ #TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #water #hydrateren
Likes: 13
Posted at: 2019-09-15 13:13:35
Waarom genoeg (water) drinken zo belangrijk is. ⠀⠀ Veel cliënten waarbij ik een meting doe, is het vochtpercentage te laag. Dit kan verschillende redenen hebben en één daarvan is te weinig drinken. Daarom vraag ik daar ook altijd naar. Vaak is het antwoord dat ze het vergeten en dus inderdaad over de dag te weinig drinken, sommige zelfs maar twee (!) glazen. ⠀⠀ Waarom genoeg vocht binnenkrijgen zo belangrijk is? - Je lichaam gebruikt water om afvalstoffen uit je lichaam af te voeren. Drink jij te weinig? Dan kan je lichaam afvalstoffen dus niet goed afvoeren en blijven deze achter in je lichaam. - Het reguleert je lichaamstemperatuur dmv zweten. Als je niet niet genoeg drinkt kan je lichaam niet voldoende zweten om af te koelen waardoor je lichaamstemperatuur stijgt wat een negatieve invloed heeft op andere processen in je lichaam. - Je hersenen hebben vocht nodig voor focus, alertheid, cognitie en geheugen. Als je niet genoeg drinkt kan je dus een afname van deze functies verwachten. - Om alle voedingstoffen uit je voeding, zoals bepaalde vitamines en mineralen, op te nemen is vocht nodig. Is hiervan te weinig, zal ook dit proces daaronder leiden. ⠀⠀ Dit waren maar een aantal van de vele belangrijke redenen waarom genoeg drinken zo belangrijk is. ⠀⠀ Zorg er daarom voor dat je bijvoorbeeld altijd een (hervulbare) waterfles bij je hebt. Zet een wekker om de zoveel uur als herinnering om te drinken. Zorg dat je minstens 2 liter per dag binnenkrijgt. ⠀⠀ Hoe zorg jij ervoor dat je genoeg drinkt? ⠀⠀ *Overigens was dit de kleur van het water in Noorwegen. Nog nooit zo mooi blauw water gezien als daar! ⠀⠀ #TFGC #health #love #food #fit #fitness #selflove #nutrition #gym #psycholoog #workout #blogger #voedingsdeskundige #voedingsspecialist #healthcoach #gewichtsconsulente #nutritionist #coach #dutch #lifestyle #inspirational #gezond #water #hydrateren
voedingsdeskundige Eet jij blauwe bessen? Zo ja, in wat voor een gerecht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Laat het ons weten in de comments 👇🏼
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nl_fitness_lifestyle #blauwebessen #voeding #gezondevoeding #voedingsschema #voedingscoach #voedingsadvies #voedingsdeskundige #fitness #fitfamnl #fitnessnl #fitnessinfo #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessfun #trainschema #lifestyle #lifestyleguide #gezondheid #gezondheidscoach #gezondheidstip #dutchfit #dutchfitness #dutchfitties #dutchfitbodies #dutchfitcommunity ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Likes: 17
Posted at: 2019-09-15 12:01:01
Eet jij blauwe bessen? Zo ja, in wat voor een gerecht? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Laat het ons weten in de comments 👇🏼 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nl_fitness_lifestyle #blauwebessen #voeding #gezondevoeding #voedingsschema #voedingscoach #voedingsadvies #voedingsdeskundige #fitness #fitfamnl #fitnessnl #fitnessinfo #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessfun #trainschema #lifestyle #lifestyleguide #gezondheid #gezondheidscoach #gezondheidstip #dutchfit #dutchfitness #dutchfitties #dutchfitbodies #dutchfitcommunity ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
voedingsdeskundige Zondag! Heuj! 😁

Vandaag de laatste dingetjes wassen, koffer maken en de koelkast leeg eten 😋 vanmorgen rustig begonnen, lekker even blijven liggen. Dat mocht ik van mezelf! Want ik lag er pas om 03u30 in 🤣 time flies when you're having fun ♡ 
Mijn gedachten waren echter bij dit heerlijk verwenontbijt 🤗 ik lag te denken wat ik nog kon maken met hetgene dat ik nog in huis heb 🤔 dus toch de keuken in gegaan om wafels te bakken! Yoghurt wafels met chocolade en vers fruit 😍 it is 🎉

Wat een feestje om de dag mee te starten! Zo maar eens kijken wat ik vandaag nog uit de koelkast kan toveren. Wat ligt er nog in? • olijven
• tapenade
• flatbread
• champignons • wortel
• meloen
• aardbeien
• selder • paksoi • prei
• tomaat
• sla • prosciutto • nog 3 van deze wafels 🤣

Ik had al gedacht aan een wortelsoepje met gember voor lunch! Jij nog lekkere ideetjes?
Likes: 77
Posted at: 2019-09-15 10:42:07
Zondag! Heuj! 😁 Vandaag de laatste dingetjes wassen, koffer maken en de koelkast leeg eten 😋 vanmorgen rustig begonnen, lekker even blijven liggen. Dat mocht ik van mezelf! Want ik lag er pas om 03u30 in 🤣 time flies when you're having fun ♡ Mijn gedachten waren echter bij dit heerlijk verwenontbijt 🤗 ik lag te denken wat ik nog kon maken met hetgene dat ik nog in huis heb 🤔 dus toch de keuken in gegaan om wafels te bakken! Yoghurt wafels met chocolade en vers fruit 😍 it is 🎉 Wat een feestje om de dag mee te starten! Zo maar eens kijken wat ik vandaag nog uit de koelkast kan toveren. Wat ligt er nog in? • olijven • tapenade • flatbread • champignons • wortel • meloen • aardbeien • selder • paksoi • prei • tomaat • sla • prosciutto • nog 3 van deze wafels 🤣 Ik had al gedacht aan een wortelsoepje met gember voor lunch! Jij nog lekkere ideetjes?
voedingsdeskundige Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benieuwd naar onze aanpak?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
Likes: 25
Posted at: 2019-09-15 09:18:54
Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Benieuwd naar onze aanpak? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
voedingsdeskundige Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benieuwd naar onze aanpak?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
Likes: 15
Posted at: 2019-09-15 09:18:44
Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Benieuwd naar onze aanpak? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
voedingsdeskundige Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benieuwd naar onze aanpak?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
Likes: 16
Posted at: 2019-09-15 09:18:37
Omdat we constant bezig zijn met het verbeteren en optimaliseren van onze voedingsbegeleiding maken wij vanaf nu ook gebruik van het @inbodybenelux systeem om onze lichaamsanalyse te doen. Zo kunnen we snel en nauwkeurig advies geven, wat een perfecte aanvulling is op onze fulltime coaching. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Benieuwd naar onze aanpak? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boek nu een afspraak voor een gratis intake gesprek. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Klaar om te LEREN en te WETEN hoe je lichaam werkt? Dan zien we je binnenkort 🤩👌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #cfb6nutritioncoaching #nutritionist #goodfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fuelyourbody #goodvibes #makemorefreaks #healthylifestyle #eattoperform #foodisfuel #nutriplan #newlifestyle #healthyfood #instafood #eatclean #macros #onlinecoaching #crossfitbrug6 #cfb6coaching #yourhealth #eatforfuel #energy #countingmacros #gezondheid #voedingsdeskundige #inbodybenelux
voedingsdeskundige K O R I A N D E R

Het lijkt zo te zijn dat men in #teamlovecilantro of #teamhatecilantro zit. You either love or hate it.

Ik zit, overduidelijk, in team love love love cilantro 💛
Naast dat ik koriander graag gebruik in gerechten, juice ik het ook regelmatig.

Koriander heeft tal van gezondheidsvoordelen. Het bindt (chelatie) bijvoorbeeld zware metalen. In combinatie met chlorella werkt het nog effectiever. Als je dagelijks verse koriander samen met pure chlorella gebruikt dan kan je in zo’n 6 weken tijd een enorme hoeveelheid lood, kwik en aluminium aan het lichaam onttrekken.

Nog een paar voordelen
• kan misselijkheid verminderen
• zit boordevol ijzer en magnesium
• ondersteunt de lever
• krachtige ontstekingsremmer (ook bij blaasontsteking)
• antibacteriële werking

Superkruid dus 🌱

Zit jij in team love of hate cilantro? Ben benieuwd!

Dag 5 van m’n juice feast 🤩 Nog een week en het zit er al weer op. Time flies.

Mooie zondag toegewenst!

#ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond#gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #groente #koriander #chlorella #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
Likes: 71
Posted at: 2019-09-15 08:23:19
K O R I A N D E R Het lijkt zo te zijn dat men in #teamlovecilantro of #teamhatecilantro zit. You either love or hate it. Ik zit, overduidelijk, in team love love love cilantro 💛 Naast dat ik koriander graag gebruik in gerechten, juice ik het ook regelmatig. Koriander heeft tal van gezondheidsvoordelen. Het bindt (chelatie) bijvoorbeeld zware metalen. In combinatie met chlorella werkt het nog effectiever. Als je dagelijks verse koriander samen met pure chlorella gebruikt dan kan je in zo’n 6 weken tijd een enorme hoeveelheid lood, kwik en aluminium aan het lichaam onttrekken. Nog een paar voordelen • kan misselijkheid verminderen • zit boordevol ijzer en magnesium • ondersteunt de lever • krachtige ontstekingsremmer (ook bij blaasontsteking) • antibacteriële werking Superkruid dus 🌱 Zit jij in team love of hate cilantro? Ben benieuwd! Dag 5 van m’n juice feast 🤩 Nog een week en het zit er al weer op. Time flies. Mooie zondag toegewenst! #ontgiften #detox #voedingsdeskundige #detoxcoach #gezond#gezondheid #gezondedarmen #darmflora #gezondleven #gezondeten #verssap #juice #fitness #fitnl #fitfam #plantaardig #veganistisch #zelfliefde #selfcare #alkalisch #groente #koriander #chlorella #juicefeast #rawfood #rawplantbased #puurnatuurlijkleven
voedingsdeskundige Goedemorgen!

Gisteren veranderden wij onze kast bij @conceptstorevilla8 weer helemaal én er kwamen nieuwe producten bij; de Yos-bottle, nieuwe smaak Soof, glazen rietjes, nieuwe kaarten, genoeg om even een kijkje te gaan nemen als je in de buurt bent! 😃

Ook namen wij een nieuwe diffuser met geuren mee & er staat nog 1 prachtige zoutlamp! 💛

Ooh enne Brox heeft ook heel goed geholpen (lees gesnurkt).. 🐶

#conceptstore #conceptstorevilla8 #yosbottle #soofdrinks
Likes: 38
Posted at: 2019-09-15 08:16:08
Goedemorgen! Gisteren veranderden wij onze kast bij @conceptstorevilla8 weer helemaal én er kwamen nieuwe producten bij; de Yos-bottle, nieuwe smaak Soof, glazen rietjes, nieuwe kaarten, genoeg om even een kijkje te gaan nemen als je in de buurt bent! 😃 Ook namen wij een nieuwe diffuser met geuren mee & er staat nog 1 prachtige zoutlamp! 💛 Ooh enne Brox heeft ook heel goed geholpen (lees gesnurkt).. 🐶 #conceptstore #conceptstorevilla8 #yosbottle #soofdrinks
voedingsdeskundige Gezonde voeding en leefstijl is van levensbelang als je gezond en fit oud wilt worden. Juist als je een chronische ziekte hebt is een gezonde leefstijl heel belangrijk. Wist je dat 70% van de gezondheidsklachten voedingsgerelateerd zijn? Wat weer betekent dat 70% van de gezondheidsklachten met voeding is te voorkomen.
.
Het streven is om zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen die ons lichaam echt nodig heeft. Alleen zelfs voor een gezond persoon is het bijna onmogelijk om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen.
.
Als je lichaam gezond is dan heb je een goed en zelfherstellend vermogen. Gezonde cellen zijn namelijk flexibel en nemen meer voedingsstoffen op. Afvalstoffen kunnen beter het lichaam verlaten. Maar als je Endometriose hebt dan heb je vaak te maken met laaggradige ontstekingen. Omdat het lichaam harder moet werken door o.a. bijbehorende klachten zoals darmklachten, neemt het lichaam minder voedingsstoffen op. De chronische ontstekingen zorgen ervoor dat we meer voedingsstoffen nodig hebben. Dit kun je remmen of zelfs laten verdwijnen, door bepaalde voeding te vermijden en de juiste gezonde voeding tot je te nemen. Met daarnaast extra voedingsstoffen in de vorm van voedingssupplementen.
.
Suppletie helpt je, naast je gezonde voeding, om de Endometriose en je lichaam te ondersteunen. In het Ebook Supplementen bij Endometriose vertel ik uitgebreid over de basis suppletie en specifieke suppletie. Als je je voor 1 oktober voor Live Your Endo Life aanmeldt, krijg je dit Ebook GRATIS erbij!
.
Ga voor meer informatie naar de link in mijn bio @endofoodcoach
Likes: 17
Posted at: 2019-09-15 07:39:04
Gezonde voeding en leefstijl is van levensbelang als je gezond en fit oud wilt worden. Juist als je een chronische ziekte hebt is een gezonde leefstijl heel belangrijk. Wist je dat 70% van de gezondheidsklachten voedingsgerelateerd zijn? Wat weer betekent dat 70% van de gezondheidsklachten met voeding is te voorkomen. . Het streven is om zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen die ons lichaam echt nodig heeft. Alleen zelfs voor een gezond persoon is het bijna onmogelijk om de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen. . Als je lichaam gezond is dan heb je een goed en zelfherstellend vermogen. Gezonde cellen zijn namelijk flexibel en nemen meer voedingsstoffen op. Afvalstoffen kunnen beter het lichaam verlaten. Maar als je Endometriose hebt dan heb je vaak te maken met laaggradige ontstekingen. Omdat het lichaam harder moet werken door o.a. bijbehorende klachten zoals darmklachten, neemt het lichaam minder voedingsstoffen op. De chronische ontstekingen zorgen ervoor dat we meer voedingsstoffen nodig hebben. Dit kun je remmen of zelfs laten verdwijnen, door bepaalde voeding te vermijden en de juiste gezonde voeding tot je te nemen. Met daarnaast extra voedingsstoffen in de vorm van voedingssupplementen. . Suppletie helpt je, naast je gezonde voeding, om de Endometriose en je lichaam te ondersteunen. In het Ebook Supplementen bij Endometriose vertel ik uitgebreid over de basis suppletie en specifieke suppletie. Als je je voor 1 oktober voor Live Your Endo Life aanmeldt, krijg je dit Ebook GRATIS erbij! . Ga voor meer informatie naar de link in mijn bio @endofoodcoach
voedingsdeskundige Ik zag het regelmatig voorbij komen op social media, pulled oats. Een soort pulled pork, maar dan van havermout. Een goed eiwitrijk alternatief voor vlees. Dat klonk zo bijzonder, ik moest het een keer proberen!⁠
⁠
Ik maakt een Aziatische wok met zeewierpasta van @seamore, pulled oats, broccoli, wortel en paksoi en hoisin saus. En dit was echt genieten! Door de pulled oats is het een eiwitrijk maaltje, zonder vlees en de zeewierpasta zorgt ook nog eens voor lekker veel vezels én goede mineralen!⁠
⁠
Experimenteer jij weleens met nieuwe producten?⁠
⁠
⁠
#pulledoats #zeewier #wok #positiveeating #receptvandedag #gezondheid #voedingscoach #voedingsadvies #utrecht #gezondeten #afvallen #voeding #gezond #healthyliving #healthylifestyle #watetenwevandaag #inspiratie #voedingsdeskundige #food #groenopjebord #foodporn ⁠
#eetjezelfgezond #instafood #leefstijl #suikervrij #orthomoleculairevoeding #orthomoleculair #coach #glutenvrij #koolhydraatarm
Likes: 38
Posted at: 2019-09-15 07:00:09
Ik zag het regelmatig voorbij komen op social media, pulled oats. Een soort pulled pork, maar dan van havermout. Een goed eiwitrijk alternatief voor vlees. Dat klonk zo bijzonder, ik moest het een keer proberen!⁠ ⁠ Ik maakt een Aziatische wok met zeewierpasta van @seamore, pulled oats, broccoli, wortel en paksoi en hoisin saus. En dit was echt genieten! Door de pulled oats is het een eiwitrijk maaltje, zonder vlees en de zeewierpasta zorgt ook nog eens voor lekker veel vezels én goede mineralen!⁠ ⁠ Experimenteer jij weleens met nieuwe producten?⁠ ⁠ ⁠ #pulledoats #zeewier #wok #positiveeating #receptvandedag #gezondheid #voedingscoach #voedingsadvies #utrecht #gezondeten #afvallen #voeding #gezond #healthyliving #healthylifestyle #watetenwevandaag #inspiratie #voedingsdeskundige #food #groenopjebord #foodporn ⁠ #eetjezelfgezond #instafood #leefstijl #suikervrij #orthomoleculairevoeding #orthomoleculair #coach #glutenvrij #koolhydraatarm
voedingsdeskundige Ik heb vandaag een bijscholing gevolgd.
Likes: 27
Posted at: 2019-09-14 21:34:51
Ik heb vandaag een bijscholing gevolgd. "Ik mag alles eten" is een afslankmethode van Gewichtsconsulenten Nederland. Deze methode zorgt er voor dat je weer controle krijgt over je eetgedrag zodat je nooit meer een dieet hoeft te volgen. Je leert op een positieve manier naar eten en gewicht te kijken waardoor je leefstijl zal veranderen. Geen calorieën meer tellen en gewoon mee kunnen eten met de rest van het gezin. Wil je gezonde keuzes leren maken en inzicht krijgen in wat je daadwerkelijk eet? Dan is dit misschien iets voor jou. Ik vertel je er graag alles over in een gratis kennismakingsgesprek.

Famous / Popular results for voedingsdeskundige

Twitter Search Results for voedingsdeskundige

Sven Ornelis @SvenOrnelis Sep 15 Voor iedereen die net als ik wat af wil vallen en toch erg lekker wil eten: mijn nieuwe gezonde recept voor @WW_Belgie en tips van de WW voedingsdeskundige wouldbechef.be/recept/ww-lauw… View summary · Sharon van Unen - PT and Nutritionist @sharonvanunen Sep 12 Om de dag 10 min buikspieroefeningen doen om je buikspieren te ontwikkelen en je rug te versterken. Herhaal de video 2x om de dag 🌳😎 youtu.be/9mIHmtdCCIM via @YouTube #buikspieroefeningen #afvallen #fitness #gezondheid #afvallenalmere #voedingsdeskundige #voedingsschema View details · Sta Vast Training @STA_VAST Sep 12 Overgewicht. Aan mij wordt vaak gevraagd hoe daar vanaf te komen valt. Nou, ik ben geen voedingsdeskundige en volg zelf geen enkel dieet. Dus kan ik niets zinnigs zeggen over het volgen van allerlei dieeten om af te... facebook.com/AdrieDeHerdt/p… View details · Drs. Mandy Ronda @MandyRonda Sep 12 Replying to @AndreBrouwer Ah gelukkig dan kan men gewoon doorgaan met vlees eten. Maar die verfoeide producenten toch.. Als voedingsdeskundige denkt u dus dat het vlees dat carnivoren eten uit de lucht komt vallen en niet gemaakt wordt voor consumptie? 🤦‍♀️ View conversation · FC Eindhoven @FCEindhoven Sep 11 De medische staf zit in het stadion. De lijnen zijn daardoor kort. Gezocht wordt nog naar een voedingsdeskundige en fysiek trainer. #supportersavond View details · Sophie Devos - Voedingsdeskundige @peihanabu Sophie Vos - Voedingsdeskundige @dzukirengi Sophie Devos - Voedingsdeskundige @sonkeiso View more people Marijke @Fibevo_nl 17h Mijn website komt online over 3 dagen! Op mijn verjaardag, 21 september, lanceer ik mijn zelfgemaakte website. Dus nog een paar dagen geduld en dan gaan we LIVE, super spannend!! #gewichtsconsulent #voedingsdeskundige #afvallen #spijkenisse #ikmagalleseten #puurgezond pic.twitter.com/MC6qcjnJmd View photo · Doris Voss @tijdvooreten Sep 10 Replying to @vankarine @fleroy1974 and 6 others Ik ben geen voedingsdeskundige en vind vragen over de '#FNLI & Big Food & Soda & #Preventieakkoord /Vinkjes/JOGG/Nutriscore/#debatindustrie/#onderzoeksindustrie-Anti #Suikertaks treuzel Lobby belangen' interessant en ben verbaast dat vragen hierover nu al jaren genegeerd worden. View conversation · Load older Tweets Back to top · Turn images off



Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.