FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

vermoeidheid instagram hashtags, hashtags meanings vermoeidheid images, #vermoeidheid tag pics

vermoeidheid
vermoeidheid
vermoeidheid Ons luilekkerverlof zit er weer op #bivak #2019 #kookouders #chiro #vakantie #86mondjesgevuld #10dagen vol #lekkers #vriendschap #vermoeidheid #gemis #
Likes: 118
Posted at: 2019-07-23 12:59:52
vermoeidheid Joehoe! Hello sunshine! 
侮 o o r b i j 俏ou, die zon is flink aan het shinen vandaag h癡! Jij hopelijk ook? Als ik veel doe. Hollen en doorgaan. En geen moment heb van stilstaan. Dan 'rennen we onszelf voorbij' zeggen we dan. Dat vind ik op zich wel een mooie uitspraak, maar waarom is dat zo? .
.
俑 a r i o n e t侵k zag het ineens voor me. Dat als ik alles doe wat er op mijn pad komt, wat anderen van me vragen en verwachten, ik wel heel veel doe. Maar.. het komt niet vanuit mij. Ik sta als een marionet. En iedereen om mij heen trekt aan de touwtjes. Die bepaalt waar ik heen loop. .

Nou, dat doen we dus niet meer  .
.
俏 e e  v s. JA! Nu beslis ik. Per week heb ik een momentje waarop ik terugblik op afgelopen week. En hoe ik komende week wil aanpakken. Dat kan zijn dat ik juist m矇矇r wil doen, leren of ondernemen. Of juist niet: dat ik een hele dag voor mezelf alleen wil hebben. Dat ik nee zeg. Want nog zo'n uitspraak is
Likes: 101
Posted at: 2019-07-23 11:40:52
Joehoe! Hello sunshine! 侮 o o r b i j 俏ou, die zon is flink aan het shinen vandaag h癡! Jij hopelijk ook? Als ik veel doe. Hollen en doorgaan. En geen moment heb van stilstaan. Dan 'rennen we onszelf voorbij' zeggen we dan. Dat vind ik op zich wel een mooie uitspraak, maar waarom is dat zo? . . 俑 a r i o n e t侵k zag het ineens voor me. Dat als ik alles doe wat er op mijn pad komt, wat anderen van me vragen en verwachten, ik wel heel veel doe. Maar.. het komt niet vanuit mij. Ik sta als een marionet. En iedereen om mij heen trekt aan de touwtjes. Die bepaalt waar ik heen loop. . Nou, dat doen we dus niet meer . . 俏 e e v s. JA! Nu beslis ik. Per week heb ik een momentje waarop ik terugblik op afgelopen week. En hoe ik komende week wil aanpakken. Dat kan zijn dat ik juist m矇矇r wil doen, leren of ondernemen. Of juist niet: dat ik een hele dag voor mezelf alleen wil hebben. Dat ik nee zeg. Want nog zo'n uitspraak is "NEE zeggen tegen de ander is JA zeggen tegen jezelf". Ik zeg dan JAAA! tegen mij. Waar mijn lijf om vraagt. JAAA meer rust! Of JAAA meer gezond voedsel! JAAA meer bewegen! Of waar die dan maar om roept . . 亟 n j i j?俐aar zeg jij JA tegen? Maak er een mooie stralende dag van!! #rustiseenmust #kiezenvoorjezelf #yeah #delenmagaltijd
vermoeidheid Deze avond had ik geen zinnnn... Dus dan maken we maar een snelle pasta pesto met courgette en mascarpone. En nu lig ik dood op de bank wachtend tot Sophia opnieuw wakker wordt van de honger. Zou nu maar wat graag met haar ruilen #vermoeidheid #doodmoe #slaapgebrek #moederschap #ineedsleep #easydinners #makkelijkemaaltijd #eten #avondeten #pasta #pesto #courgette #gezondeten #vegetarisch
Likes: 167
Posted at: 2019-07-19 19:37:41
Deze avond had ik geen zinnnn... Dus dan maken we maar een snelle pasta pesto met courgette en mascarpone. En nu lig ik dood op de bank wachtend tot Sophia opnieuw wakker wordt van de honger. Zou nu maar wat graag met haar ruilen #vermoeidheid #doodmoe #slaapgebrek #moederschap #ineedsleep #easydinners #makkelijkemaaltijd #eten #avondeten #pasta #pesto #courgette #gezondeten #vegetarisch
vermoeidheid Sometimes you have to let go of the picture of what you thought life would be like and learn to find joy in the story you are actually living.

Soms moet je bepaalde dromen los laten of aanpassen, soms moet je bepaalde dingen accepteren. 
Kijk naar wat je allemaal al hebt en haal daar je vreugde uit.

Ik heb mijn hoogsensitiviteit, wat vroeger heel lastig was, omgezet in mijn droom, in mijn kracht, in mijn missie om anderen te inspireren.

Ik heb leren accepteren dat ik niet altijd alles kan, door overprikkeling wat zich uit in pijnklachten en vermoeidheid, dus kies ik voor mezelf. 
En ik geniet daarvan, van de momenten voor mezelf, van de kleine intense genietmomentjes!

Wat is jou verhaal? 
Heb jij ook dingen in je leven mogen aanpassen en wat heb je dan aangepast?

#vreugde #blijdschap #tevreden #acceptatie #droom #kracht #dromen #aanpassen #hoogsensitief #fibromyalgie #stress #vermoeidheid #loslaten #letitgo #joy #verhaal #story #storyofmylife 
#liefdevoorjezelf #zelfliefde #intu簿tie #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #innerlijkekracht #zielsmissie #lichtwerker #heldervoelend #inspireren #sixthsense #sensitiefleiderschap
Likes: 187
Posted at: 2019-06-26 06:22:18
Sometimes you have to let go of the picture of what you thought life would be like and learn to find joy in the story you are actually living. Soms moet je bepaalde dromen los laten of aanpassen, soms moet je bepaalde dingen accepteren. Kijk naar wat je allemaal al hebt en haal daar je vreugde uit. Ik heb mijn hoogsensitiviteit, wat vroeger heel lastig was, omgezet in mijn droom, in mijn kracht, in mijn missie om anderen te inspireren. Ik heb leren accepteren dat ik niet altijd alles kan, door overprikkeling wat zich uit in pijnklachten en vermoeidheid, dus kies ik voor mezelf. En ik geniet daarvan, van de momenten voor mezelf, van de kleine intense genietmomentjes! Wat is jou verhaal? Heb jij ook dingen in je leven mogen aanpassen en wat heb je dan aangepast? #vreugde #blijdschap #tevreden #acceptatie #droom #kracht #dromen #aanpassen #hoogsensitief #fibromyalgie #stress #vermoeidheid #loslaten #letitgo #joy #verhaal #story #storyofmylife #liefdevoorjezelf #zelfliefde #intu簿tie #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #innerlijkekracht #zielsmissie #lichtwerker #heldervoelend #inspireren #sixthsense #sensitiefleiderschap
vermoeidheid ﹩ach en heb lief 歹
.
Soms twijfel ik wel eens. Is mijn feed niet te vrolijk met alleen maar lachende fotos. Hiermee lijkt het alsof het altijd vrolijk is terwijl dat helemaal niet altijd het geval is. Ziek zijn is namelijk niet altijd leuk. 
Dat vind ik eerlijk gezegd wel eens lastig. Nu is mijn leven gelukkig heel vaak vrolijk! Vanwege alle lieve mensen om mij heen. Ik ben zo ontzettend blij met alle lieve mensen die ik dankzij mijn blog heb leren kennen! 歹
.
.
.
.
#selfcare #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #linkinbio #mindset #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #ziekenhuis #inspiration #discoverunder5k #misselijkheid #vermoeidheid #spierpijn #ondernemendevrouwen #persoonlijkegroei
#thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #dankbaar #dankbaarheid
#dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer #selfcare
Likes: 199
Posted at: 2019-06-10 15:40:19
﹩ach en heb lief 歹 . Soms twijfel ik wel eens. Is mijn feed niet te vrolijk met alleen maar lachende fotos. Hiermee lijkt het alsof het altijd vrolijk is terwijl dat helemaal niet altijd het geval is. Ziek zijn is namelijk niet altijd leuk. Dat vind ik eerlijk gezegd wel eens lastig. Nu is mijn leven gelukkig heel vaak vrolijk! Vanwege alle lieve mensen om mij heen. Ik ben zo ontzettend blij met alle lieve mensen die ik dankzij mijn blog heb leren kennen! 歹 . . . . #selfcare #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #linkinbio #mindset #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #ziekenhuis #inspiration #discoverunder5k #misselijkheid #vermoeidheid #spierpijn #ondernemendevrouwen #persoonlijkegroei #thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #dankbaar #dankbaarheid #dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer #selfcare
vermoeidheid //WAAROM IK AFWEZIG WAS

Misschien is het je opgevallen (en misschien ook niet). Sinds september ben ik helemaal afwezig geweest op Instagram. En dat was niet zonder reden. Ik was namelijk zwanger. Was, omdat ik sinds 9 maart de trotse mama ben geworden van Tom.

Laat ik beginnen te zeggen dat ik super blij en dankbaar ben dat ik zwanger was. Ik weet dat het voor sommigen namelijk niet vanzelfsprekend is om zwanger te kunnen worden. Ondanks mijn blijdschap was mijn zwangerschap ook een hele pittige periode. Ik had namelijk last van extreme vermoeidheid. Alles wat ik deed was al snel te veel. Liggen op de bank of op bed was het enige wat ik zo een beetje nog deed. Ik herkende mezelf niet meer. De energie die ik altijd had, was ineens verdwenen. Het frustreerde mij enorm. Het heeft dan ook een tijdje geduurd voordat ik mij erbij kon neerleggen dat rust blijkbaar het enige was dat ik nodig had.

Sinds de komst van Tom, komt mijn energie langzaam weer terug en begin ik mij elke dag weer een beetje meer mezelf te voelen. Ik ben volop aan het genieten van dit kleine wondertje.

#mama #zwangerschap #afwezig #momlife #vermoeidheid #geenenergie #moederschap #mindfulparenting #mindfulness #gezin #zelfliefde #pasopdeplaats #bewustouderschap #bewustmoederschap #mindfulmoeder #baby
Likes: 294
Posted at: 2019-04-03 14:42:09
//WAAROM IK AFWEZIG WAS Misschien is het je opgevallen (en misschien ook niet). Sinds september ben ik helemaal afwezig geweest op Instagram. En dat was niet zonder reden. Ik was namelijk zwanger. Was, omdat ik sinds 9 maart de trotse mama ben geworden van Tom. Laat ik beginnen te zeggen dat ik super blij en dankbaar ben dat ik zwanger was. Ik weet dat het voor sommigen namelijk niet vanzelfsprekend is om zwanger te kunnen worden. Ondanks mijn blijdschap was mijn zwangerschap ook een hele pittige periode. Ik had namelijk last van extreme vermoeidheid. Alles wat ik deed was al snel te veel. Liggen op de bank of op bed was het enige wat ik zo een beetje nog deed. Ik herkende mezelf niet meer. De energie die ik altijd had, was ineens verdwenen. Het frustreerde mij enorm. Het heeft dan ook een tijdje geduurd voordat ik mij erbij kon neerleggen dat rust blijkbaar het enige was dat ik nodig had. Sinds de komst van Tom, komt mijn energie langzaam weer terug en begin ik mij elke dag weer een beetje meer mezelf te voelen. Ik ben volop aan het genieten van dit kleine wondertje. #mama #zwangerschap #afwezig #momlife #vermoeidheid #geenenergie #moederschap #mindfulparenting #mindfulness #gezin #zelfliefde #pasopdeplaats #bewustouderschap #bewustmoederschap #mindfulmoeder #baby
vermoeidheid Lets inspire each other and create new things 
.
Zoals jullie weten houd ik ontzettend van mooie sieraden. Dit keer ben ik een samenwerking aangegaan met @kayasieraden. Mijn allereerste samenwerking! 
Ik heb gekozen voor de ketting elegant bar. Een gouden staafje waarbij je aan elke zijde van het staafje iets kunt laten graveren. 
Ik heb voor een gouden sieraad gekozen waarin de namen van mijn ouders, mijn zusje en van mij gegraveerd staan. 痰
Ik vind het een mooi idee dat ik mijn familie als het ware altijd bij mij draag boven mijn hart. Swipe naar rechts om een close-up te zien van mijn ketting. 
.
.
Het allerleukste is dat ik een cadeaubon ter waarde van 30 euro weg mag geven. Wat moet je daar voor doen?
Volg @kayasieraden
Volg mij (@yousrayasmine.nl)
Laat hieronder weten waarom je graag een mooi sieraad zou willen winnen. De winnaar wordt 21 mei bekend gemaakt. 歹
.
.
.
.
#schrijven #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #linkinbio #mindset #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #style #inspiration #discoverunder2k #misselijkheid #vermoeidheid #spierpijn #hoofdpijn #persoonlijkegroei
#thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #dankbaar #dankbaarheid
#dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer #selfcare
Likes: 231
Posted at: 2019-05-11 18:13:44
Lets inspire each other and create new things . Zoals jullie weten houd ik ontzettend van mooie sieraden. Dit keer ben ik een samenwerking aangegaan met @kayasieraden. Mijn allereerste samenwerking! Ik heb gekozen voor de ketting elegant bar. Een gouden staafje waarbij je aan elke zijde van het staafje iets kunt laten graveren. Ik heb voor een gouden sieraad gekozen waarin de namen van mijn ouders, mijn zusje en van mij gegraveerd staan. 痰 Ik vind het een mooi idee dat ik mijn familie als het ware altijd bij mij draag boven mijn hart. Swipe naar rechts om een close-up te zien van mijn ketting. . . Het allerleukste is dat ik een cadeaubon ter waarde van 30 euro weg mag geven. Wat moet je daar voor doen? Volg @kayasieraden Volg mij (@yousrayasmine.nl) Laat hieronder weten waarom je graag een mooi sieraad zou willen winnen. De winnaar wordt 21 mei bekend gemaakt. 歹 . . . . #schrijven #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #linkinbio #mindset #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #style #inspiration #discoverunder2k #misselijkheid #vermoeidheid #spierpijn #hoofdpijn #persoonlijkegroei #thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #dankbaar #dankbaarheid #dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer #selfcare
vermoeidheid Shao Fu. Het vuurpunt van de hartmeridiaan. Zomerse hitte kan ons opjagen en leiden tot diverse klachten. 'S nachts niet kunnen slapen, innerlijke onrust of zich uitgedroogd voelen en continu dorst. Dan kan dit punt een goede keuze zijn. Masseer Shao Fu krachtig met de duim van je andere hand. Afwisselend rechts en links. Houd dit een paar minuten vol. #acupunctuur #acupunctuur4vrouwen #zomerhitte #overgang #chinesegeneeskunde #slaapproblemen #innerlijkeonrust #gezondheid #acupunctuurAlmere #puuralmere #zhongdao #evenwicht #opvliegers #drogehuid #veeldrinken #vermoeidheid #uitgeput #overmatigzweten #hart #innerlijkvuur #dag9 #ig_zomerchallenge2019
Likes: 14
Posted at: 2019-07-23 16:25:42
Shao Fu. Het vuurpunt van de hartmeridiaan. Zomerse hitte kan ons opjagen en leiden tot diverse klachten. 'S nachts niet kunnen slapen, innerlijke onrust of zich uitgedroogd voelen en continu dorst. Dan kan dit punt een goede keuze zijn. Masseer Shao Fu krachtig met de duim van je andere hand. Afwisselend rechts en links. Houd dit een paar minuten vol. #acupunctuur #acupunctuur4vrouwen #zomerhitte #overgang #chinesegeneeskunde #slaapproblemen #innerlijkeonrust #gezondheid #acupunctuurAlmere #puuralmere #zhongdao #evenwicht #opvliegers #drogehuid #veeldrinken #vermoeidheid #uitgeput #overmatigzweten #hart #innerlijkvuur #dag9 #ig_zomerchallenge2019
vermoeidheid Dit herken je wel...

Je bent vermoeid, je hebt nergens zin in, je hangt op de bank terwijl je weet dat er nog een hoop moet gebeuren...

Overweeg eens ons voedingssupplement 'Concentration'! Concentration draagt bij aan een heldere geest, leer-/schoolprestaties, concentratievermogen en zorgt voor rust in je hoofd.

@hollandhealthhouse  concentration

#vermoeidheid #lusteloosheid #stress #concentratieproblemen
Likes: 1
Posted at: 2019-07-23 14:00:17
Dit herken je wel... Je bent vermoeid, je hebt nergens zin in, je hangt op de bank terwijl je weet dat er nog een hoop moet gebeuren... Overweeg eens ons voedingssupplement 'Concentration'! Concentration draagt bij aan een heldere geest, leer-/schoolprestaties, concentratievermogen en zorgt voor rust in je hoofd. @hollandhealthhouse concentration #vermoeidheid #lusteloosheid #stress #concentratieproblemen
vermoeidheid Ga jij vaak over je eigen grenzen heen? Het wordt tijd om je gevoelens serieus te nemen! .
Lees hier meer over in mijn laatste blog. 
Link in de bio
.
.
.
#grenzen #grenzenovergaan #stress #oververmoeid #vermoeidheid #zelfzorg #serieusnemen #gevoelens #lichaamgericht #yoga #coachingLeeuwarden #MaroesjaGrabijn #coaching #therapie #lichaamsgerichtetherapie #bodycoaching #lichaamsgerichtwerken #werkenvanuitjeessentie
Likes: 7
Posted at: 2019-07-23 13:29:47
Ga jij vaak over je eigen grenzen heen? Het wordt tijd om je gevoelens serieus te nemen! . Lees hier meer over in mijn laatste blog. Link in de bio . . . #grenzen #grenzenovergaan #stress #oververmoeid #vermoeidheid #zelfzorg #serieusnemen #gevoelens #lichaamgericht #yoga #coachingLeeuwarden #MaroesjaGrabijn #coaching #therapie #lichaamsgerichtetherapie #bodycoaching #lichaamsgerichtwerken #werkenvanuitjeessentie
vermoeidheid Ons luilekkerverlof zit er weer op #bivak #2019 #kookouders #chiro #vakantie #86mondjesgevuld #10dagen vol #lekkers #vriendschap #vermoeidheid #gemis #
Likes: 118
Posted at: 2019-07-23 12:59:52
vermoeidheid Ga jij deze zomer naar 矇矇n van de vele partyeilanden? Vergeet geen zonnebrand voor de zon en Phizz tegen de kater mee te nemen. Laat jouw vakantie niet verpesten door een enorme kater, zodat je elke avond kan blijven gaan! 
#phizz #phizznl #lifestyle #travel #sports #recovery #vitamines #reizen #herstel #vermoeidheid #energie #stayhydrated #lifestyle #broekzak #mineralen #party #partyisland #zonnebrand #zon #kater #vakantie #holiday #vacation #avond #evening #feestje
Likes: 27
Posted at: 2019-07-23 12:31:23
Ga jij deze zomer naar 矇矇n van de vele partyeilanden? Vergeet geen zonnebrand voor de zon en Phizz tegen de kater mee te nemen. Laat jouw vakantie niet verpesten door een enorme kater, zodat je elke avond kan blijven gaan! #phizz #phizznl #lifestyle #travel #sports #recovery #vitamines #reizen #herstel #vermoeidheid #energie #stayhydrated #lifestyle #broekzak #mineralen #party #partyisland #zonnebrand #zon #kater #vakantie #holiday #vacation #avond #evening #feestje
vermoeidheid Joehoe! Hello sunshine! 
侮 o o r b i j 俏ou, die zon is flink aan het shinen vandaag h癡! Jij hopelijk ook? Als ik veel doe. Hollen en doorgaan. En geen moment heb van stilstaan. Dan 'rennen we onszelf voorbij' zeggen we dan. Dat vind ik op zich wel een mooie uitspraak, maar waarom is dat zo? .
.
俑 a r i o n e t侵k zag het ineens voor me. Dat als ik alles doe wat er op mijn pad komt, wat anderen van me vragen en verwachten, ik wel heel veel doe. Maar.. het komt niet vanuit mij. Ik sta als een marionet. En iedereen om mij heen trekt aan de touwtjes. Die bepaalt waar ik heen loop. .

Nou, dat doen we dus niet meer  .
.
俏 e e  v s. JA! Nu beslis ik. Per week heb ik een momentje waarop ik terugblik op afgelopen week. En hoe ik komende week wil aanpakken. Dat kan zijn dat ik juist m矇矇r wil doen, leren of ondernemen. Of juist niet: dat ik een hele dag voor mezelf alleen wil hebben. Dat ik nee zeg. Want nog zo'n uitspraak is
Likes: 101
Posted at: 2019-07-23 11:40:52
Joehoe! Hello sunshine! 侮 o o r b i j 俏ou, die zon is flink aan het shinen vandaag h癡! Jij hopelijk ook? Als ik veel doe. Hollen en doorgaan. En geen moment heb van stilstaan. Dan 'rennen we onszelf voorbij' zeggen we dan. Dat vind ik op zich wel een mooie uitspraak, maar waarom is dat zo? . . 俑 a r i o n e t侵k zag het ineens voor me. Dat als ik alles doe wat er op mijn pad komt, wat anderen van me vragen en verwachten, ik wel heel veel doe. Maar.. het komt niet vanuit mij. Ik sta als een marionet. En iedereen om mij heen trekt aan de touwtjes. Die bepaalt waar ik heen loop. . Nou, dat doen we dus niet meer . . 俏 e e v s. JA! Nu beslis ik. Per week heb ik een momentje waarop ik terugblik op afgelopen week. En hoe ik komende week wil aanpakken. Dat kan zijn dat ik juist m矇矇r wil doen, leren of ondernemen. Of juist niet: dat ik een hele dag voor mezelf alleen wil hebben. Dat ik nee zeg. Want nog zo'n uitspraak is "NEE zeggen tegen de ander is JA zeggen tegen jezelf". Ik zeg dan JAAA! tegen mij. Waar mijn lijf om vraagt. JAAA meer rust! Of JAAA meer gezond voedsel! JAAA meer bewegen! Of waar die dan maar om roept . . 亟 n j i j?俐aar zeg jij JA tegen? Maak er een mooie stralende dag van!! #rustiseenmust #kiezenvoorjezelf #yeah #delenmagaltijd
vermoeidheid DAY-1 is een praktijk voor integratieve therapie: ik combineer mijn kennis & kunde uit de #fysiotherapie #orthomoleculairegeneeskunde en #kpni met elkaar. Samen met mijn ervaring in #ademhalingstherapie #mindfulness en #acceptanceandcommitmenttherapy vormt zich een mooi geheel, waarmee jij je klachten als chronische #gewrichtsklachten en #vermoeidheid kunt verminderen. 
DAY-1 staat enerzijds voor een terugblik naar dag 1 van ons bestaan: hoe hebben we ons evolutionair ontwikkeld, welk #gedrag en welke #voeding past het beste bij ons DNA?
Anderzijds staat DAY-1 ook voor j籀繳w dag 1: vandaag is de eerste dag van de rest van je leven!! Welke #gedragsverandering is nodig om elke dag dichter bij jouw #doel te komen? 
Denk je dat ik je kan helpen?
Je kunt me bereiken via info@day-1.nl of 06 154 606 99
 Marinka
Likes: 7
Posted at: 2019-07-23 10:55:22
DAY-1 is een praktijk voor integratieve therapie: ik combineer mijn kennis & kunde uit de #fysiotherapie #orthomoleculairegeneeskunde en #kpni met elkaar. Samen met mijn ervaring in #ademhalingstherapie #mindfulness en #acceptanceandcommitmenttherapy vormt zich een mooi geheel, waarmee jij je klachten als chronische #gewrichtsklachten en #vermoeidheid kunt verminderen. DAY-1 staat enerzijds voor een terugblik naar dag 1 van ons bestaan: hoe hebben we ons evolutionair ontwikkeld, welk #gedrag en welke #voeding past het beste bij ons DNA? Anderzijds staat DAY-1 ook voor j籀繳w dag 1: vandaag is de eerste dag van de rest van je leven!! Welke #gedragsverandering is nodig om elke dag dichter bij jouw #doel te komen? Denk je dat ik je kan helpen? Je kunt me bereiken via info@day-1.nl of 06 154 606 99 Marinka
vermoeidheid Bij bijna iedereen met een burn-out zijn de hersenen niet volledig in balans. Deze 'ontregeling' levert diverse klachten op als prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen, vermoeidheid, geheugenproblemen en gevoelens van stress en spanning.

Heb jij hier ook last van? Neurofeedback kan je mogelijk goed helpen. Tijdens een neurofeedbacktraining worden je hersenen 'getraind' waardoor oude (niet effectieve) patronen los te laten en nieuwe patronen aan te leren. Hierdoor wordt het rustiger in je hoofd en kun je simpelweg meer aan.

Wil je meer weten over Neurofeedback? Stuur me een DM en ik neem contact met je op.

#neurofeedback #burnout #stress #angst #prikkelbaarheid #concentratieproblemen #vermoeidheid #moe #leersum #doorn #wijkbijduurstede #utrecht #030
Likes: 8
Posted at: 2019-07-23 09:05:06
Bij bijna iedereen met een burn-out zijn de hersenen niet volledig in balans. Deze 'ontregeling' levert diverse klachten op als prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen, vermoeidheid, geheugenproblemen en gevoelens van stress en spanning. Heb jij hier ook last van? Neurofeedback kan je mogelijk goed helpen. Tijdens een neurofeedbacktraining worden je hersenen 'getraind' waardoor oude (niet effectieve) patronen los te laten en nieuwe patronen aan te leren. Hierdoor wordt het rustiger in je hoofd en kun je simpelweg meer aan. Wil je meer weten over Neurofeedback? Stuur me een DM en ik neem contact met je op. #neurofeedback #burnout #stress #angst #prikkelbaarheid #concentratieproblemen #vermoeidheid #moe #leersum #doorn #wijkbijduurstede #utrecht #030
vermoeidheid Burn-out, tegenwoordig ook wel #volksziekte nummer 1 genoemd. Steeds meer werknemers vallen uit wegens #stress en #vermoeidheid. Heel belangrijk is het om zo snel mogelijk met gedegen en gespecialiseerde #begeleiding te starten. Hoe langer je de medewerker met rust laat, hoe groter de afstand kan worden. Laat zien dat je oog hebt voor zijn of haar herstel. Als je medewerkers te veel aan hun lot overlaat, kan het weken of zelfs maanden duren voordat ze de juiste hulp hebben gekregen. Het cre禱ren van een veilige werkomgeving waarin medewerkers om hulp durven te vragen kan enorm helpen. Veel mensen werken zo hard omdat ze bang zijn niet aan de eisen van de werkgever te voldoen. Dit bespreekbaar maken, kan een hoop schelen. 
#coaching #loopbaanbegeleiding #jecoach #stressenburnoutcoaching #burnoutcoaching #burnout #mykh
Likes: 6
Posted at: 2019-07-23 08:22:20
Burn-out, tegenwoordig ook wel #volksziekte nummer 1 genoemd. Steeds meer werknemers vallen uit wegens #stress en #vermoeidheid. Heel belangrijk is het om zo snel mogelijk met gedegen en gespecialiseerde #begeleiding te starten. Hoe langer je de medewerker met rust laat, hoe groter de afstand kan worden. Laat zien dat je oog hebt voor zijn of haar herstel. Als je medewerkers te veel aan hun lot overlaat, kan het weken of zelfs maanden duren voordat ze de juiste hulp hebben gekregen. Het cre禱ren van een veilige werkomgeving waarin medewerkers om hulp durven te vragen kan enorm helpen. Veel mensen werken zo hard omdat ze bang zijn niet aan de eisen van de werkgever te voldoen. Dit bespreekbaar maken, kan een hoop schelen. #coaching #loopbaanbegeleiding #jecoach #stressenburnoutcoaching #burnoutcoaching #burnout #mykh
vermoeidheid Onderbuik gevoel, wie kent het? Een gevoel dat er iets niet klopt, maar je kunt niet precies zeggen wat. In de de volgende situatie is z'n situatie. Het belangrijkste luister naar je gevoel vaak is die er niet voor niets. (Swipe voor de de situatie) .
.

Wie heeft ook een situatie meegemaakt waarbij het onderbuik gevoel klopte? Laat het weten in de reacties. .
.

#gevoel #onderbuikgevoel #onderbuik #moe #vermoeidheid #luister #luisternaarjegevoel #situatie #casus #thuiszorg #wijkverpleging #wijkverpleegkundige #samenwerken #samenwerking #huisarts #overlijden #nietreanimeren #nietreanimerenketting
Likes: 11
Posted at: 2019-07-23 06:00:18
Onderbuik gevoel, wie kent het? Een gevoel dat er iets niet klopt, maar je kunt niet precies zeggen wat. In de de volgende situatie is z'n situatie. Het belangrijkste luister naar je gevoel vaak is die er niet voor niets. (Swipe voor de de situatie) . . Wie heeft ook een situatie meegemaakt waarbij het onderbuik gevoel klopte? Laat het weten in de reacties. . . #gevoel #onderbuikgevoel #onderbuik #moe #vermoeidheid #luister #luisternaarjegevoel #situatie #casus #thuiszorg #wijkverpleging #wijkverpleegkundige #samenwerken #samenwerking #huisarts #overlijden #nietreanimeren #nietreanimerenketting
vermoeidheid Tadaaaaaa!  Ja, dat ziet er nog eens lekker uit h癡. In dit gratis E-book Stressvrije Voeding geef ik je 10 verrukkelukke recepten voor meer energie. Ik probeer je met al dat lekkers te verleiden om je in te schrijven voor een serie van 11 e-mails. Je ontvangt dan de leukste 矇n meest leerzame e-mails waar je ooit eerder voor bent aangemeld. 
.
Waar het vooral over gaat:
 Stress, overspannenheid en burn-out bij vrouwen met hier en daar een toefje humor. 
Dus, kom erbij. Want het wordt een dolle boel (en niet alleen in de keuken). 
.
#linkinbio #stressvrijevoeding #gezonderie #gratisebook #gezondevoeding #voedingisenergie #voedingisdebasis #stressvrijevrouwen #stress #burnout #vermoeidheid #kiesgezondevoeding #instafood #recepten #waarwachtjenogop #leermeeroverstress #kiesstressvrijleven #ikhelpje
Likes: 6
Posted at: 2019-07-22 18:14:01
Tadaaaaaa! Ja, dat ziet er nog eens lekker uit h癡. In dit gratis E-book Stressvrije Voeding geef ik je 10 verrukkelukke recepten voor meer energie. Ik probeer je met al dat lekkers te verleiden om je in te schrijven voor een serie van 11 e-mails. Je ontvangt dan de leukste 矇n meest leerzame e-mails waar je ooit eerder voor bent aangemeld. . Waar het vooral over gaat: Stress, overspannenheid en burn-out bij vrouwen met hier en daar een toefje humor. Dus, kom erbij. Want het wordt een dolle boel (en niet alleen in de keuken). . #linkinbio #stressvrijevoeding #gezonderie #gratisebook #gezondevoeding #voedingisenergie #voedingisdebasis #stressvrijevrouwen #stress #burnout #vermoeidheid #kiesgezondevoeding #instafood #recepten #waarwachtjenogop #leermeeroverstress #kiesstressvrijleven #ikhelpje
vermoeidheid Twee categorie禱n in overprikkeling :

De vorm waarin direct de grens overschreden wordt. Bijvoorbeeld bij achtergrondgeluiden. Gevolg: Directe overprikkeling.

De vorm waarin prikkels zich opstapelen (file) en ze op goed moment niet meer verwerkt kunnen worden. 
Dan is er overprikkeling, met alle gevolgen van dien. Uitputtende moeheid en hersteltijd inplannen...die vari禱ren van uren tot dagen en erger.... #zieonzewebsite #overprikkeling #uitgesteldeoverprikkeling #hersenletsel #hersenletselpatient #nah #neurofatigue #vermoeidheid #hersenletseluitleg #gevolgenvanhersenletsel #hersenen #brein #hersteltijd
Likes: 29
Posted at: 2019-07-22 07:23:11
Twee categorie禱n in overprikkeling : De vorm waarin direct de grens overschreden wordt. Bijvoorbeeld bij achtergrondgeluiden. Gevolg: Directe overprikkeling. De vorm waarin prikkels zich opstapelen (file) en ze op goed moment niet meer verwerkt kunnen worden. Dan is er overprikkeling, met alle gevolgen van dien. Uitputtende moeheid en hersteltijd inplannen...die vari禱ren van uren tot dagen en erger.... #zieonzewebsite #overprikkeling #uitgesteldeoverprikkeling #hersenletsel #hersenletselpatient #nah #neurofatigue #vermoeidheid #hersenletseluitleg #gevolgenvanhersenletsel #hersenen #brein #hersteltijd
vermoeidheid Houden van een lijf dat niet perfect is 歹
.
.
Sinds ik ziek ben geworden staat mijn wereld op zijn kop. Ook lichamelijk zijn er veel dingen veranderd. Ik twijfelde aan alles. Ben ik niet te klein? Zal ik make-up dragen, zodat ik er minder ziek uitzie vandaag? Moet ik afvallen? 
Ik twijfelde maar op het moment dat je ziek bent, worden al die dingen zo onbelangrijk. Het enige wat telt is je gezondheid en niet het getal op de weegschaal, mijn lengte of mijn uiterlijk. 
Mijn onzekerheid werd gevoed met allemaal reclames over afvallen en bikini body ready worden. Ook kwam ik een artikel tegen van iemand die vond dat #bodypositivity werd gebruikt als verheerlijking van overgewicht. Ik vond body positivity juist zo mooi, omdat ik helemaal achter het idee sta van houden van je lichaam.
Op dit moment wil ik niks liever dan beter worden. Ik hoef niet zo nodig vijf kilo af te vallen. Het is zo onbelangrijk hoeveel ik weeg of hoe lang ik ben. Het enige wat belangrijk is, is mijn gezondheid.
.
Ik schreef er een stukje over op mijn blog 
.
.
.
.
.
#schrijven #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #positivity #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #ziekenhuis #jewelry #discoverunder5k #misselijkheid #vermoeidheid #loveyourself #ondernemendevrouwen #persoonlijkegroei
#thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #zelfliefde #dankbaarheid
#dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer
Likes: 97
Posted at: 2019-07-21 19:24:55
Houden van een lijf dat niet perfect is 歹 . . Sinds ik ziek ben geworden staat mijn wereld op zijn kop. Ook lichamelijk zijn er veel dingen veranderd. Ik twijfelde aan alles. Ben ik niet te klein? Zal ik make-up dragen, zodat ik er minder ziek uitzie vandaag? Moet ik afvallen? Ik twijfelde maar op het moment dat je ziek bent, worden al die dingen zo onbelangrijk. Het enige wat telt is je gezondheid en niet het getal op de weegschaal, mijn lengte of mijn uiterlijk. Mijn onzekerheid werd gevoed met allemaal reclames over afvallen en bikini body ready worden. Ook kwam ik een artikel tegen van iemand die vond dat #bodypositivity werd gebruikt als verheerlijking van overgewicht. Ik vond body positivity juist zo mooi, omdat ik helemaal achter het idee sta van houden van je lichaam. Op dit moment wil ik niks liever dan beter worden. Ik hoef niet zo nodig vijf kilo af te vallen. Het is zo onbelangrijk hoeveel ik weeg of hoe lang ik ben. Het enige wat belangrijk is, is mijn gezondheid. . Ik schreef er een stukje over op mijn blog . . . . . #schrijven #chronischziek #loveyourbody #sickgirlsclub #personalblog #dutchblogger #bodypositivity #positivity #spoonie #spoonielife #butyoudontlooksick #ziekenhuis #jewelry #discoverunder5k #misselijkheid #vermoeidheid #loveyourself #ondernemendevrouwen #persoonlijkegroei #thespooniesisterhood #vrouwelijkeondernemers #wordpress #zelfliefde #dankbaarheid #dutchgirl #dutchgirls #ootnl #ondernemer
vermoeidheid #Kambo-behandelingen hebben buitengewone effecten en voordelen.
Op de korte termijn zijn de effecten een staat van #alertheid, een goed #humeur, een grotere weerstand tegen #vermoeidheid, honger en dorst, het vermogen om zich gemakkelijker te #focussen en zich te #concentreren, en een mentale #kalmte die enkele weken of maanden kan aanhouden.

Op de lange termijn versterkt de #Kambo het immuunsysteem, overwint vermoeidheid en verbetert de gezondheidstoestand. 16 aug in #Noordwijkerhout #keytohealthnl #keytohealth #gezondheid #sjamanisme #healing #balans
Likes: 7
Posted at: 2019-07-21 14:51:58
#Kambo-behandelingen hebben buitengewone effecten en voordelen. Op de korte termijn zijn de effecten een staat van #alertheid, een goed #humeur, een grotere weerstand tegen #vermoeidheid, honger en dorst, het vermogen om zich gemakkelijker te #focussen en zich te #concentreren, en een mentale #kalmte die enkele weken of maanden kan aanhouden. Op de lange termijn versterkt de #Kambo het immuunsysteem, overwint vermoeidheid en verbetert de gezondheidstoestand. 16 aug in #Noordwijkerhout #keytohealthnl #keytohealth #gezondheid #sjamanisme #healing #balans
vermoeidheid Gaap.
Likes: 53
Posted at: 2019-07-21 14:27:06
Gaap.
vermoeidheid Gun je jezelf een moment van rust? Of dender je door tot je omvalt? Mag je pas rust hebben, als het vakantie is? Niet luisteren naar jezelf, je lichaam en je ziel, kan ontaarden in stress en burn-out klachten. 

Gun jezelf een moment van pauze met een kopje koffie of thee. Even helemaal niets doen. Alleen maar ZIJN. Kun je dat?

#stress #burn-out #rust #pauze #moe #vermoeidheid #overleven #leven #vakantie #zomer #zomervakantie #koffie #thee #zijn #bewustzijn #bewust #volgjehart #volgjemetlef
Likes: 11
Posted at: 2019-07-21 14:23:58
Gun je jezelf een moment van rust? Of dender je door tot je omvalt? Mag je pas rust hebben, als het vakantie is? Niet luisteren naar jezelf, je lichaam en je ziel, kan ontaarden in stress en burn-out klachten. Gun jezelf een moment van pauze met een kopje koffie of thee. Even helemaal niets doen. Alleen maar ZIJN. Kun je dat? #stress #burn-out #rust #pauze #moe #vermoeidheid #overleven #leven #vakantie #zomer #zomervakantie #koffie #thee #zijn #bewustzijn #bewust #volgjehart #volgjemetlef
vermoeidheid 決ee gaan met de stroom en genieten
Likes: 15
Posted at: 2019-07-21 08:05:36
決ee gaan met de stroom en genieten
vermoeidheid TEL JE OVERWINNINGEN... Onze beagle Balou ligt al lang en breed te slapen. En ik ben anno 23.19 nog wakker en aan het denken...
.
Op dit moment hang ik al even vast op hetzelfde gewicht. Niks erbij en niks er af. Netjes aan 't sporten. Wel even een eetbui week tussendoor gehad.
. 
En ik zit mezelf op te eten en op te eten waarom het blijft hangen.
. 
Totdat ik mezelf in mijn hoofd hoor zeggen... Maar Aniek... Wanneer was de laatste keer dat je zo moe was dat je niet kon opstaan, hoe lang heb je al geen maagzuur meer gehad, hoe veel minder zijn je hartkloppingen, hoeveel meer concentratie heb je, iedere week 2 a 3 keer wezen sporten, nog geen week overgeslagen.. Tsja,dan tel ik toch maar mijn overwinningen. Welke korte termijn  overwinning kijk jij vandaag op terug?
Likes: 7
Posted at: 2019-07-19 22:25:52
TEL JE OVERWINNINGEN... Onze beagle Balou ligt al lang en breed te slapen. En ik ben anno 23.19 nog wakker en aan het denken... . Op dit moment hang ik al even vast op hetzelfde gewicht. Niks erbij en niks er af. Netjes aan 't sporten. Wel even een eetbui week tussendoor gehad. . En ik zit mezelf op te eten en op te eten waarom het blijft hangen. . Totdat ik mezelf in mijn hoofd hoor zeggen... Maar Aniek... Wanneer was de laatste keer dat je zo moe was dat je niet kon opstaan, hoe lang heb je al geen maagzuur meer gehad, hoe veel minder zijn je hartkloppingen, hoeveel meer concentratie heb je, iedere week 2 a 3 keer wezen sporten, nog geen week overgeslagen.. Tsja,dan tel ik toch maar mijn overwinningen. Welke korte termijn overwinning kijk jij vandaag op terug?
vermoeidheid Goede spijsvertering is van groot belang. Als het niet het geval is dan kunnen allerlei klachten ontstaan zoals maagzuur, verstopping, buikpijn, opgeblazen gevoel maar ook gebrek aan energie of een huiduitslag. Hoe zorg je voor een balans in je darmflora? Kijk snel op www.lichaamsvoeding.nl  #darmflora #gezondedarmen #moe #vermoeidheid #huidverbetering #huid #spijsvertering #healthyliving #holistic #lichaamsvoeding #balans #overgewicht 元儭儭
Likes: 14
Posted at: 2019-07-19 21:25:11
Goede spijsvertering is van groot belang. Als het niet het geval is dan kunnen allerlei klachten ontstaan zoals maagzuur, verstopping, buikpijn, opgeblazen gevoel maar ook gebrek aan energie of een huiduitslag. Hoe zorg je voor een balans in je darmflora? Kijk snel op www.lichaamsvoeding.nl #darmflora #gezondedarmen #moe #vermoeidheid #huidverbetering #huid #spijsvertering #healthyliving #holistic #lichaamsvoeding #balans #overgewicht 元儭儭
vermoeidheid Deze avond had ik geen zinnnn... Dus dan maken we maar een snelle pasta pesto met courgette en mascarpone. En nu lig ik dood op de bank wachtend tot Sophia opnieuw wakker wordt van de honger. Zou nu maar wat graag met haar ruilen #vermoeidheid #doodmoe #slaapgebrek #moederschap #ineedsleep #easydinners #makkelijkemaaltijd #eten #avondeten #pasta #pesto #courgette #gezondeten #vegetarisch
Likes: 167
Posted at: 2019-07-19 19:37:41
Deze avond had ik geen zinnnn... Dus dan maken we maar een snelle pasta pesto met courgette en mascarpone. En nu lig ik dood op de bank wachtend tot Sophia opnieuw wakker wordt van de honger. Zou nu maar wat graag met haar ruilen #vermoeidheid #doodmoe #slaapgebrek #moederschap #ineedsleep #easydinners #makkelijkemaaltijd #eten #avondeten #pasta #pesto #courgette #gezondeten #vegetarisch
vermoeidheid Hoe kom je de dagen door die mentaal en fysiek zo verschrikkelijk lang lijken te duren vanwege je zware kuur? 
Vermoeidheid knalt  er bij veel mensen zo hard in dat zelfs een beetje Disney Film te lang duurt. 
Ik herken het goed, dialogen gingen te snel en plot twist waren te vermoeiend om over na te denken. 
Legpuzzels daarentegen vond ik heerlijk! 
Ik heb er toch een stuk of 4 gemaakt tijdens en na mijn behandelingen. Pittoreske stadjes, de Ramblas in Barcelona... De uren vlogen voorbij en de lichte inspanning hielp me om 's nachts veel beter te slapen. 
Daarom staat deze Disney klassieker  nu ook bij de suggesties voor geschikte geschenken op de website van @webshop_bij_kanker. 
Kun je toch een beetje meepraten met je vrienden die  naar de live action versie in de bioscoop gaan deze week. 

#lionking #disney #kanker #vermoeidheid #vermoeidheidnakanker #concentratieproblemen #1000 #legpuzzel #proudnerd #chemobrain #chemobrainisreal #wegotthis
Likes: 9
Posted at: 2019-07-19 16:18:36
Hoe kom je de dagen door die mentaal en fysiek zo verschrikkelijk lang lijken te duren vanwege je zware kuur? Vermoeidheid knalt er bij veel mensen zo hard in dat zelfs een beetje Disney Film te lang duurt. Ik herken het goed, dialogen gingen te snel en plot twist waren te vermoeiend om over na te denken. Legpuzzels daarentegen vond ik heerlijk! Ik heb er toch een stuk of 4 gemaakt tijdens en na mijn behandelingen. Pittoreske stadjes, de Ramblas in Barcelona... De uren vlogen voorbij en de lichte inspanning hielp me om 's nachts veel beter te slapen. Daarom staat deze Disney klassieker nu ook bij de suggesties voor geschikte geschenken op de website van @webshop_bij_kanker. Kun je toch een beetje meepraten met je vrienden die naar de live action versie in de bioscoop gaan deze week. #lionking #disney #kanker #vermoeidheid #vermoeidheidnakanker #concentratieproblemen #1000 #legpuzzel #proudnerd #chemobrain #chemobrainisreal #wegotthis
vermoeidheid Wie bewust bezig is met vulling versus voeding weet hoe moeilijk het is om het goede te doen.

Κaar wat is het goede? Wat is goed voor mij? Wat is goed voor de omgeving?

Ζk snap het, en ik geloof ook dat je je best probeert te doen maar door de bomen het bos niet meer ziet. Door de gezondheidswijzers de juiste producten niet meer ziet.

Υat is nou goed? En vooral wat is er dan slecht?

What doesnt kill you makes you stronger
Κet voeding werkt dit vaak anders en je ziet in de door koolhydraat en geraffineerde/bewerkte producten industrie dat de gevolgen pas op langere termijn zichtbaar worden.
- Passief worden door insuline-resistentie
- Dik/ziek worden door diabetes type-2
- Verborgen vet door hoog buikvet (rondom de organen) waardoor laaggradige ontstekingen hoogtij vieren.
- Enrome toename van chronische aandoeningen die allemaal laaggradige ontstekingen als basis hebben

Δezonde voeding en aanpassingen in leefstijl spelen hierbij zon belangrijke factor voor blijvende/duurzame verandering! Gezond oud worden :)

yiotari禱r is de naam die ik bedacht voor mijn dieet of mijn eetgewoonte. De biotari禱r eet naast een berg groenten en fruit, nootjes, vlees, vis en gevogelte maar ik probeer alles zoveel mogelijk biologisch te eten zodat pesticiden, antibiotica, hormonen, etc. zoveel mogelijk worden weggelaten. Hierdoor veranderd vulling naar voeding. En ja daar zit een prijskaartje aan, maar onthoudt dat je vlees/vis/gevogelte niet nodig hebt. En zuivel? Niet nodig, bron van veel allergi禱n (ook al ben je je hier niet bewust van), versterker van andere allergi禱n, slechte promotor van calcium (wordt zelfs toegevoegd omdat het van nature erg laag is in calcium en door de slechte verhouding fosfor kan botontkalking optreden. 

Ζk vindt het belangrijk om alles wat is adviseer zelf te hebben ervaren. Stel je vragen hieronder of bel voor een afspraak.

#vermoeidheid #pijn #cortisol #suikerspiegelbalans #voelen #luisteren #leefstijlcoach #markacademy #markcoach #vitaliteitscoach #chronischziek #welvaartsziekten #allergie #insulineresistentie #chronicillness #motivationalquotes #motivatie #eigenzennig #biotarian #biotarier
Likes: 6
Posted at: 2019-07-19 15:13:34
Wie bewust bezig is met vulling versus voeding weet hoe moeilijk het is om het goede te doen. Κaar wat is het goede? Wat is goed voor mij? Wat is goed voor de omgeving? Ζk snap het, en ik geloof ook dat je je best probeert te doen maar door de bomen het bos niet meer ziet. Door de gezondheidswijzers de juiste producten niet meer ziet. Υat is nou goed? En vooral wat is er dan slecht? What doesnt kill you makes you stronger Κet voeding werkt dit vaak anders en je ziet in de door koolhydraat en geraffineerde/bewerkte producten industrie dat de gevolgen pas op langere termijn zichtbaar worden. - Passief worden door insuline-resistentie - Dik/ziek worden door diabetes type-2 - Verborgen vet door hoog buikvet (rondom de organen) waardoor laaggradige ontstekingen hoogtij vieren. - Enrome toename van chronische aandoeningen die allemaal laaggradige ontstekingen als basis hebben Δezonde voeding en aanpassingen in leefstijl spelen hierbij zon belangrijke factor voor blijvende/duurzame verandering! Gezond oud worden :) yiotari禱r is de naam die ik bedacht voor mijn dieet of mijn eetgewoonte. De biotari禱r eet naast een berg groenten en fruit, nootjes, vlees, vis en gevogelte maar ik probeer alles zoveel mogelijk biologisch te eten zodat pesticiden, antibiotica, hormonen, etc. zoveel mogelijk worden weggelaten. Hierdoor veranderd vulling naar voeding. En ja daar zit een prijskaartje aan, maar onthoudt dat je vlees/vis/gevogelte niet nodig hebt. En zuivel? Niet nodig, bron van veel allergi禱n (ook al ben je je hier niet bewust van), versterker van andere allergi禱n, slechte promotor van calcium (wordt zelfs toegevoegd omdat het van nature erg laag is in calcium en door de slechte verhouding fosfor kan botontkalking optreden. Ζk vindt het belangrijk om alles wat is adviseer zelf te hebben ervaren. Stel je vragen hieronder of bel voor een afspraak. #vermoeidheid #pijn #cortisol #suikerspiegelbalans #voelen #luisteren #leefstijlcoach #markacademy #markcoach #vitaliteitscoach #chronischziek #welvaartsziekten #allergie #insulineresistentie #chronicillness #motivationalquotes #motivatie #eigenzennig #biotarian #biotarier
vermoeidheid Vermoeidheid tijdens de zwangerschap, waarom komt het door? En vooral: wat kun je er aan doen? Je leest het nu op de site!
.
#vermoeidheid #moe #zwanger #oudersenzo #zwangerschap
Likes: 19
Posted at: 2019-07-19 13:34:54
Vermoeidheid tijdens de zwangerschap, waarom komt het door? En vooral: wat kun je er aan doen? Je leest het nu op de site! . #vermoeidheid #moe #zwanger #oudersenzo #zwangerschap
vermoeidheid 3 tips tegen vermoeidheid  Hoor jij dat ook?  Dat er heel veel mensen moe zijn. De ene zegt dit heeft te maken met de volle maan. De andere zegt dit komt door de vakantie's of veranderde ritmes. 
Ik weet niet WAT het is maar ik weet wel dat je er ZELF  iets aan kan veranderen.

3 tips tegen vermoeidheid.

1. Doe een stapje terug Soms verwacht je zoveel van jezelf wat helemaal niet nodig is. Ik heb zelf 籀籀k van die die workaholic momentjes. Dat ik overdag werk en s avonds om 21:00 nog mijn laptop aan heb. Als je zo'n drukke dag heb gehad probeer de volgende dag dan even rust te pakken. 

2. Plan vaker oplaadtijd in.  
Als je tussen alle drukke afspraken gewoon oplaadtijd  hebt dan kun je alles wat beter volhouden. Het zou zonde zijn als je straks op vakantie gaat en dan enorm vermoeid bent. Door elke dag bewust een 30 minuten rust te pakken laad je enorm op.

3. Pak voldoende nachtrust.
Het klinkt heel logisch maar uiteindelijk is goede nachtrust de beste oplossing. Kijk goed naar je eigen ritme want je kan te kort slapen maar ook te lang. De meeste mensen hebben tussen de 7-9 uur slaap nodig. 均

Ik ben benieuwd. Wat doe jij als je vermoeid bent? Tips zijn welkom

#moe #vermoeidheid #slapen #slaapgebrek #mama #mamaismoe #vermoeid #rust #metime #opladen #tips #balans #moederschap #mamatips #opvoeding #opvoeden #balanstips #burnout #overspannen
Likes: 39
Posted at: 2019-07-19 13:22:03
3 tips tegen vermoeidheid Hoor jij dat ook? Dat er heel veel mensen moe zijn. De ene zegt dit heeft te maken met de volle maan. De andere zegt dit komt door de vakantie's of veranderde ritmes. Ik weet niet WAT het is maar ik weet wel dat je er ZELF iets aan kan veranderen. 3 tips tegen vermoeidheid. 1. Doe een stapje terug Soms verwacht je zoveel van jezelf wat helemaal niet nodig is. Ik heb zelf 籀籀k van die die workaholic momentjes. Dat ik overdag werk en s avonds om 21:00 nog mijn laptop aan heb. Als je zo'n drukke dag heb gehad probeer de volgende dag dan even rust te pakken. 2. Plan vaker oplaadtijd in. Als je tussen alle drukke afspraken gewoon oplaadtijd hebt dan kun je alles wat beter volhouden. Het zou zonde zijn als je straks op vakantie gaat en dan enorm vermoeid bent. Door elke dag bewust een 30 minuten rust te pakken laad je enorm op. 3. Pak voldoende nachtrust. Het klinkt heel logisch maar uiteindelijk is goede nachtrust de beste oplossing. Kijk goed naar je eigen ritme want je kan te kort slapen maar ook te lang. De meeste mensen hebben tussen de 7-9 uur slaap nodig. 均 Ik ben benieuwd. Wat doe jij als je vermoeid bent? Tips zijn welkom #moe #vermoeidheid #slapen #slaapgebrek #mama #mamaismoe #vermoeid #rust #metime #opladen #tips #balans #moederschap #mamatips #opvoeding #opvoeden #balanstips #burnout #overspannen
vermoeidheid A S H W A G A N D H A - T E G E N -  S T R E S S 
Ashwagandha is 矇矇n van mijn lievelingsingredi禱nten. Het heeft een rustgevende werking bij stress en ook opwekkend. Bij bijnieruitputting (en laag cortisolgehalte) is deze topper perfect in te zetten. Ashwagandha is 矇矇n van de weinige adaptogenen die bij werkelijke uitputting mogen worden ingenomen. Het versterkt je immuunsysteem  ook onwijs. 
Bij hoofdpijn (door stress veroorzaakt) werkt deze bij mij beter dan een pijnstiller 弘. Bij ScKIN Nutrition vind je ashwagandha in de Super Greens +. Wil jij ook meer energie?
.
.
#energie #energy #supergreens #ashwagandha #health #healthy #vermoeidheid #moe #tired #adaptogen #stress #hoofdpijn #immuunsysteem #immuneboost #sckinnutrition
Likes: 10
Posted at: 2019-07-19 05:35:50
A S H W A G A N D H A - T E G E N - S T R E S S Ashwagandha is 矇矇n van mijn lievelingsingredi禱nten. Het heeft een rustgevende werking bij stress en ook opwekkend. Bij bijnieruitputting (en laag cortisolgehalte) is deze topper perfect in te zetten. Ashwagandha is 矇矇n van de weinige adaptogenen die bij werkelijke uitputting mogen worden ingenomen. Het versterkt je immuunsysteem ook onwijs. Bij hoofdpijn (door stress veroorzaakt) werkt deze bij mij beter dan een pijnstiller 弘. Bij ScKIN Nutrition vind je ashwagandha in de Super Greens +. Wil jij ook meer energie? . . #energie #energy #supergreens #ashwagandha #health #healthy #vermoeidheid #moe #tired #adaptogen #stress #hoofdpijn #immuunsysteem #immuneboost #sckinnutrition
vermoeidheid Tijdens het bezoek aan de #bostherapie basis in Motosu vorige maand, vertelde de gids day een van de problemen van de mensen is dat ze blijven werken, zelfs als ze moe zijn, omwille van (te) hoge verwachtigen van de maatschappij. Dieren doen dat niet: ze stoppen met jagen of verzamelen als ze moe zijn. Maar mensen maskeren hun vermoeidheid en blijven doorwerken totdat het inderdaad op een dag teveel wordt. Als we moe zijn, krijgen we veel minder informatie en is het rationeel gezien niet wijs om te concentreren op je werk. Je kan beter eventjes rusten, ook al is het maar voor enkele minuten. Hij zei dat bv bij autorijden het daarom beter is om een pauze van 5 minuten na een uur rijden te nemen ipv een pauze van 15 minuten na 3 uur rijden, want vaak stellen we rust uit omdat we onszelf voorliegen dat we het niet nodig hebben. Maar rust hebben we nodig. Wat wij vooral moeten leren; is om op tijd te rusten in plaats van (te laat) te stoppen. 
#bosbad #natuurbeleving #rusten #verstillen #overwerk #burnout #depressie #bosbaden #japansenatuur #bomenknuffelen #vermoeidheid #pauze #natuurtherapie #shinrinyoku #groenisdewarmstekleur #japanesenature #shinrinyokujapan #forestbathing #japaneseforest
Likes: 19
Posted at: 2019-07-19 02:37:25
Tijdens het bezoek aan de #bostherapie basis in Motosu vorige maand, vertelde de gids day een van de problemen van de mensen is dat ze blijven werken, zelfs als ze moe zijn, omwille van (te) hoge verwachtigen van de maatschappij. Dieren doen dat niet: ze stoppen met jagen of verzamelen als ze moe zijn. Maar mensen maskeren hun vermoeidheid en blijven doorwerken totdat het inderdaad op een dag teveel wordt. Als we moe zijn, krijgen we veel minder informatie en is het rationeel gezien niet wijs om te concentreren op je werk. Je kan beter eventjes rusten, ook al is het maar voor enkele minuten. Hij zei dat bv bij autorijden het daarom beter is om een pauze van 5 minuten na een uur rijden te nemen ipv een pauze van 15 minuten na 3 uur rijden, want vaak stellen we rust uit omdat we onszelf voorliegen dat we het niet nodig hebben. Maar rust hebben we nodig. Wat wij vooral moeten leren; is om op tijd te rusten in plaats van (te laat) te stoppen. #bosbad #natuurbeleving #rusten #verstillen #overwerk #burnout #depressie #bosbaden #japansenatuur #bomenknuffelen #vermoeidheid #pauze #natuurtherapie #shinrinyoku #groenisdewarmstekleur #japanesenature #shinrinyokujapan #forestbathing #japaneseforest
vermoeidheid Klaar om de lange reis naar je vakantiebestemming te maken? Let op, vermoeidheid achter het stuur ligt op de loer. Hoe kun je dit voorkomen? Lees er over op onze blog: http://www.snurken.org/blog

#vakantie #vermoeidheid #auto #autorijden #caravan #vakantiebestemming #blog #alcohol #slaaptekort #slaap #slapen #powernap #rust #opvakantie
Likes: 8
Posted at: 2019-07-18 14:11:17
Klaar om de lange reis naar je vakantiebestemming te maken? Let op, vermoeidheid achter het stuur ligt op de loer. Hoe kun je dit voorkomen? Lees er over op onze blog: http://www.snurken.org/blog #vakantie #vermoeidheid #auto #autorijden #caravan #vakantiebestemming #blog #alcohol #slaaptekort #slaap #slapen #powernap #rust #opvakantie
vermoeidheid Hersenletsel, vermoeidheid en eten 

Juist als ik moe ben, snak ik naar eten. Om op de been te blijven. Dan probeer ik zo goed mogelijk te eten, maar soms? Soms gaat het mis. Ik pak makkelijk, makkelijk eten waar veel suikers in zitten. Een fijne boost, maar voor eventjes. Dus pak ik nog, nog een suikerbommetje. 它
Ik merk als ik goed eet, heb ik wat meer energie. Ik merk dat als ik koolhydraten (juist de foute met veel suiker) laat staan, dus meer groente of eiwitten nuttig, dat ik meer energie heb. Alleen, daar komt ie...het kost meer moeite om het juiste klaar te maken. 
Het is een beetje plannen en het zo makkelijk mogelijk maken voor jezelf. En het zo makkelijk mogelijk maken, vind ik soms lastig of zonde van mijn geld. Ouwe krent die ik soms ben! 
Let jij extra op je voeding sinds je hersenletsel hebt? Heb je nog leuke tips? Dan hoor ik dat graag! Fijne en vooral smakelijke donderdag.  #hersenletsel #levenmethersenletsel #moedermethersenletsel #eten #lekkereten #gezondeten #energie #balans #nah #nietaangeborenhersenletsel #mijnhersenspinsels #salade #soep #vermoeidheid #beperking #genieten #gezondgenieten
Likes: 36
Posted at: 2019-07-18 13:00:38
Hersenletsel, vermoeidheid en eten Juist als ik moe ben, snak ik naar eten. Om op de been te blijven. Dan probeer ik zo goed mogelijk te eten, maar soms? Soms gaat het mis. Ik pak makkelijk, makkelijk eten waar veel suikers in zitten. Een fijne boost, maar voor eventjes. Dus pak ik nog, nog een suikerbommetje. 它 Ik merk als ik goed eet, heb ik wat meer energie. Ik merk dat als ik koolhydraten (juist de foute met veel suiker) laat staan, dus meer groente of eiwitten nuttig, dat ik meer energie heb. Alleen, daar komt ie...het kost meer moeite om het juiste klaar te maken. Het is een beetje plannen en het zo makkelijk mogelijk maken voor jezelf. En het zo makkelijk mogelijk maken, vind ik soms lastig of zonde van mijn geld. Ouwe krent die ik soms ben! Let jij extra op je voeding sinds je hersenletsel hebt? Heb je nog leuke tips? Dan hoor ik dat graag! Fijne en vooral smakelijke donderdag. #hersenletsel #levenmethersenletsel #moedermethersenletsel #eten #lekkereten #gezondeten #energie #balans #nah #nietaangeborenhersenletsel #mijnhersenspinsels #salade #soep #vermoeidheid #beperking #genieten #gezondgenieten
vermoeidheid Over het mineraal magnesium (MG). Onlangs stuitte ik op een interessant artikel over magnesium. Een mineraal dat blijkbaar is uitgeroepen tot h矇t supplement van 2018.
En niet voor niets, want je kunt er snel een tekort aan krijgen door invloeden van stress, alcohol, de overgang, intensief sporten (beiden veel zweten) of zwangerschap.

Herken de klachten.

Magnesium helpt bij stress, maar stress heeft dus ook een negatieve invloed op de magnesiumvoorraad in je lichaam.

Wat is magnesiumrijk voedsel?
* spinazie (79mg /100g)
* broccoli
* boerenkool
* noten
* pinda's
* cacao (pure chocolade)
* kraanwater

Belangrijk bij suppletie is het tijdstip van inname (bij voorkeur jn de avond, magnesium ontspant de spieren) en de combinatie met andere vitaminen & mineralen voor een betere opname. Belangrijk is een juiste verhouding met calcium (te veel calcium verslechtert de opname; let op calciumtabletten!) Een goede opname van magnesium wordt bevorderd door gelijktijdige inname van vitamine D. 
Veel vrouwen hebben in de overgang hartritmestoornissen. Als het geen hartprobleem is, kan het best een magnesiumtekort zijn. Door de overgang neemt de magnesiumvoorraad af. Ook kan migraine dan vaker voorkomen.

Dus.. ik neem nog maar eens een stuk van mijn pure chocolade .
-
#Magnesium #magnesium #minerals #mineraal #supplementen #orthomoleculair #food #healthy #gezondheid #voeding #spinazie #migraine #broccoli #cacao #noten #vitaminen #mineralen #hart #spierkramp #hartkloppingen #depressiviteit #vermoeidheid #overgang #pms #menstruatiepijn
Likes: 18
Posted at: 2019-07-17 19:22:17
Over het mineraal magnesium (MG). Onlangs stuitte ik op een interessant artikel over magnesium. Een mineraal dat blijkbaar is uitgeroepen tot h矇t supplement van 2018. En niet voor niets, want je kunt er snel een tekort aan krijgen door invloeden van stress, alcohol, de overgang, intensief sporten (beiden veel zweten) of zwangerschap. Herken de klachten. Magnesium helpt bij stress, maar stress heeft dus ook een negatieve invloed op de magnesiumvoorraad in je lichaam. Wat is magnesiumrijk voedsel? * spinazie (79mg /100g) * broccoli * boerenkool * noten * pinda's * cacao (pure chocolade) * kraanwater Belangrijk bij suppletie is het tijdstip van inname (bij voorkeur jn de avond, magnesium ontspant de spieren) en de combinatie met andere vitaminen & mineralen voor een betere opname. Belangrijk is een juiste verhouding met calcium (te veel calcium verslechtert de opname; let op calciumtabletten!) Een goede opname van magnesium wordt bevorderd door gelijktijdige inname van vitamine D. Veel vrouwen hebben in de overgang hartritmestoornissen. Als het geen hartprobleem is, kan het best een magnesiumtekort zijn. Door de overgang neemt de magnesiumvoorraad af. Ook kan migraine dan vaker voorkomen. Dus.. ik neem nog maar eens een stuk van mijn pure chocolade . - #Magnesium #magnesium #minerals #mineraal #supplementen #orthomoleculair #food #healthy #gezondheid #voeding #spinazie #migraine #broccoli #cacao #noten #vitaminen #mineralen #hart #spierkramp #hartkloppingen #depressiviteit #vermoeidheid #overgang #pms #menstruatiepijn
vermoeidheid #magnesium
voor het #behoud van #sterke #botten 
draagt bij aan normale celdeling 
helpt bij het opbouwen van (lichaams)eiwit 
#ondersteunt het #energieniveau 
helpt de tanden sterk te houden 
draagt bij aan het #functioneren van het #geheugen 
is goed voor de #werking van de #spieren 
is #goed #bij #vermoeidheid en moeheid 
zorgt mede voor het goed #functioneren van het #zenuwstelsel.

Bestellen? Link in bio
Likes: 10
Posted at: 2019-07-17 19:10:19
#magnesium voor het #behoud van #sterke #botten draagt bij aan normale celdeling helpt bij het opbouwen van (lichaams)eiwit #ondersteunt het #energieniveau helpt de tanden sterk te houden draagt bij aan het #functioneren van het #geheugen is goed voor de #werking van de #spieren is #goed #bij #vermoeidheid en moeheid zorgt mede voor het goed #functioneren van het #zenuwstelsel. Bestellen? Link in bio
vermoeidheid Bij moeite met het scherpstellen van ogen. Het lukt niet of niet lang te focussen op 矇矇n punt. Dit maakt beeldschermwerk bijzonder vermoeiend.

Het is eigenlijk niet goed onder woorden brengen wat je precies ervaart. Alsof er voortdurend aan een oog wordt getrokken. Door de oogproblemen en daarmee vaak gepaard gaande leesproblemen kan last hebt van vermoeide ogen en hoofdpijn ontstaan.

Lees verder via de link in de bio

#oogzorg #oogzorgcentrum #zwolle #orthoptist #fixatiedisparatie #oogsamenwerking #focussen #hoofpijn #vermoeidheid #visueletraining
Likes: 7
Posted at: 2019-07-17 16:49:36
Bij moeite met het scherpstellen van ogen. Het lukt niet of niet lang te focussen op 矇矇n punt. Dit maakt beeldschermwerk bijzonder vermoeiend. Het is eigenlijk niet goed onder woorden brengen wat je precies ervaart. Alsof er voortdurend aan een oog wordt getrokken. Door de oogproblemen en daarmee vaak gepaard gaande leesproblemen kan last hebt van vermoeide ogen en hoofdpijn ontstaan. Lees verder via de link in de bio #oogzorg #oogzorgcentrum #zwolle #orthoptist #fixatiedisparatie #oogsamenwerking #focussen #hoofpijn #vermoeidheid #visueletraining
vermoeidheid Slapen is belangrijker dan goed eten of bewegen. Dat claimt slaapexpert @floriswouterson. Hij leest al jaren alle wetenschappelijke onderzoeken over de optimale slaap en coacht atleten en topmanagers. Zijn boek 'Superslapen' verscheen in september 2018 en werd een bestseller.

De gevolgen van slecht slapen worden volgens Wouterson sterk onderschat, zegt hij tegen @businessinsidernl.
Likes: 9
Posted at: 2019-07-17 15:29:55
Slapen is belangrijker dan goed eten of bewegen. Dat claimt slaapexpert @floriswouterson. Hij leest al jaren alle wetenschappelijke onderzoeken over de optimale slaap en coacht atleten en topmanagers. Zijn boek 'Superslapen' verscheen in september 2018 en werd een bestseller. De gevolgen van slecht slapen worden volgens Wouterson sterk onderschat, zegt hij tegen @businessinsidernl. "Vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieverlies, vergeetachtigheid. Het werkt tegen je in je werk en in je relaties. De kans op blessures of ongelukken neemt ook met 40% toe." De langetermijneffecten van slecht slapen kunnen ook heftig zijn. Depressie en een burn-out liggen op de loer als je niet tot rust komt. Wat kun je doen om beter te slapen? Kies voor gezond eten en wees voorzichtig met koolhydraten, suiker en alcohol, stelt Wouterson: "Goede nachtrust begint op je bord." Ook zegt de slaapcoach dat een mediadieet rust kan brengen: leg in de avond ook je smartphone weg, een paar uur v籀籀r je gaat slapen. Benieuwd naar meer slaaptips? Check dan ons interview met Wouterson via de link in de bio. Dan lees je ook zijn tip voor de perfecte powernap. #slaap #slapen #slaapadvies #slaapproblemen #slaapcoaching #slaaptekort #superslaper #floriswouterson #sleep #sleepbetter #sleepwell #insomnia #sleeping #productiviteit #nachtrust #burnout #productivity #productivitytips #beterslapen #vermoeidheid #concentratie #gezondheid #health #fitness
vermoeidheid Dus dit...
Likes: 36
Posted at: 2019-07-17 13:24:21
Dus dit...
vermoeidheid 1 op 3 zelfstandigen heeft last van #stress of #vermoeidheid. Herken op tijd de signalen via www.burn-outing.be
Likes: 15
Posted at: 2019-07-17 10:55:09
1 op 3 zelfstandigen heeft last van #stress of #vermoeidheid. Herken op tijd de signalen via www.burn-outing.be
vermoeidheid Don't stay in the dark...

Depressie is een veel voorkomend symptoom bij Endometriose. Het is ook een feit dat Endo invloed heeft op het dagelijkse leven. Dit verschilt echter per vrouw. Je kan endometriose hebben met weinig klachten en fluitend (bij wijze van) door het leven gaan, maar het kan ook je leven bepalen. Op het werk, op sociaal gebied, fysiek en mentaal. 

Vaak voelen vrouwen zich onbegrepen door de omgeving en artsen. Of nog een stapje eerder in het proces, ze durven niet over hun klachten te praten vanuit schaamte. 

Het is niet raar dat depressie een symptoom is. De vermoeidheid, somberheid, lusteloosheid en de gevoelens. Hoe lastig het ook is, blijf praten. Houd contact met je dierbaren en vriendinnen. Ook al heb je 10x afgezegd  door de Endo. Ga naar buiten, ga bewegen (in jouw tempo). 

Door diepe dalen gaan hoort erbij in het leven, maar vind altijd, en ook echt altijd weer de kracht om verder te gaan. Zoek altijd naar de positieve kant ook al kun je die even niet zien, zoek dan nog harder. 

Als je er zelf echt niet uitkomt, zoek dan hulp. Dit kan via je huisarts of behandelend arts in het ziekenhuis.
En laten we om ons heen blijven kijken en Endo Sisters helpen waar het kan. 

#depressie #anxiety #depressief #endometriose #endo #endometriosis #chronischziek #chronischepijn #onzichtbaarziek #vermoeidheid #menstruatie #ongesteld #positief #mindset #goedvoorjezelfzorgen #endosisters #endoblog #selfcare #1in10 #gezondeleefstijl #leefstijlcoach #voedingscoach #endofoodcoach
Likes: 24
Posted at: 2019-07-17 10:55:07
Don't stay in the dark... Depressie is een veel voorkomend symptoom bij Endometriose. Het is ook een feit dat Endo invloed heeft op het dagelijkse leven. Dit verschilt echter per vrouw. Je kan endometriose hebben met weinig klachten en fluitend (bij wijze van) door het leven gaan, maar het kan ook je leven bepalen. Op het werk, op sociaal gebied, fysiek en mentaal. Vaak voelen vrouwen zich onbegrepen door de omgeving en artsen. Of nog een stapje eerder in het proces, ze durven niet over hun klachten te praten vanuit schaamte. Het is niet raar dat depressie een symptoom is. De vermoeidheid, somberheid, lusteloosheid en de gevoelens. Hoe lastig het ook is, blijf praten. Houd contact met je dierbaren en vriendinnen. Ook al heb je 10x afgezegd door de Endo. Ga naar buiten, ga bewegen (in jouw tempo). Door diepe dalen gaan hoort erbij in het leven, maar vind altijd, en ook echt altijd weer de kracht om verder te gaan. Zoek altijd naar de positieve kant ook al kun je die even niet zien, zoek dan nog harder. Als je er zelf echt niet uitkomt, zoek dan hulp. Dit kan via je huisarts of behandelend arts in het ziekenhuis. En laten we om ons heen blijven kijken en Endo Sisters helpen waar het kan. #depressie #anxiety #depressief #endometriose #endo #endometriosis #chronischziek #chronischepijn #onzichtbaarziek #vermoeidheid #menstruatie #ongesteld #positief #mindset #goedvoorjezelfzorgen #endosisters #endoblog #selfcare #1in10 #gezondeleefstijl #leefstijlcoach #voedingscoach #endofoodcoach
vermoeidheid DEEL 2
MEER SLAPEN IS NIET DE OPLOSSING ALS JE GEESTELIJK MOE BENT.

Lichamelijke en Mentale vermoeidheid hebben allebei een andere manier van herstellen.

LICHAMELIJKE VERMOEIDHEID
Bij lichamelijke vermoeidheid heeft het lichaam rust nodig. Je kunt lichamelijk moe zijn van bepaalde inspanningen of bijvoorbeeld van een lichaam dat een ziekte met zich mee draagt.  Een lichaam dat minder gezond is kost altijd meer energie.
Herstellen of deels herstellen doe je door echt lichamelijk meer rust te nemen. 
MENTALE VERMOEIDHEID 
Bij mentale vermoeidheid heeft het brein rust nodig. Nadenken, socializen, keuzes maken, prikkels verwerken kost enorm veel energie van het brein. 
Rust en herstel cre禱er je door bovenstaande te reduceren. Lichamelijke inspanning kan daar heel goed bij helpen.
Als je bij mentale vermoeidheid fysiek gaat uitrusten kan dat leiden tot een toename van de mentale vermoeidheid. Je gedachte stroom komt niet tot rust en je blijft bijvoorbeeld maar piekeren waardoor je onrustig blijft.
Beweging zorgt voor mentale rust. Je leid jezelf af waardoor het piekeren afneemt. 
Kies wel voor inspanning waar je al mee bekend bent of een wandelroute die je al kent.
Wandelroutes/inspanning welke bekend zijn voor je geeft ontspanning.
Nieuwe routes(onbekend terrein)/nieuwe dingen leren is inspanning en kost dus juist weer mentale energie.

www.vanderweerdtrainingen.nl
Coaching & Training voor Chronisch zieken

#chronischziek
#herstel
#vermoeidheid
#stress
#burnout
#brein
#lichaam
#beweging
#inspanning
#rust
#heal
#vanderweerdtrainingen
Likes: 9
Posted at: 2019-07-16 23:43:22
DEEL 2 MEER SLAPEN IS NIET DE OPLOSSING ALS JE GEESTELIJK MOE BENT. Lichamelijke en Mentale vermoeidheid hebben allebei een andere manier van herstellen. LICHAMELIJKE VERMOEIDHEID Bij lichamelijke vermoeidheid heeft het lichaam rust nodig. Je kunt lichamelijk moe zijn van bepaalde inspanningen of bijvoorbeeld van een lichaam dat een ziekte met zich mee draagt. Een lichaam dat minder gezond is kost altijd meer energie. Herstellen of deels herstellen doe je door echt lichamelijk meer rust te nemen. MENTALE VERMOEIDHEID Bij mentale vermoeidheid heeft het brein rust nodig. Nadenken, socializen, keuzes maken, prikkels verwerken kost enorm veel energie van het brein. Rust en herstel cre禱er je door bovenstaande te reduceren. Lichamelijke inspanning kan daar heel goed bij helpen. Als je bij mentale vermoeidheid fysiek gaat uitrusten kan dat leiden tot een toename van de mentale vermoeidheid. Je gedachte stroom komt niet tot rust en je blijft bijvoorbeeld maar piekeren waardoor je onrustig blijft. Beweging zorgt voor mentale rust. Je leid jezelf af waardoor het piekeren afneemt. Kies wel voor inspanning waar je al mee bekend bent of een wandelroute die je al kent. Wandelroutes/inspanning welke bekend zijn voor je geeft ontspanning. Nieuwe routes(onbekend terrein)/nieuwe dingen leren is inspanning en kost dus juist weer mentale energie. www.vanderweerdtrainingen.nl Coaching & Training voor Chronisch zieken #chronischziek #herstel #vermoeidheid #stress #burnout #brein #lichaam #beweging #inspanning #rust #heal #vanderweerdtrainingen
vermoeidheid Vanavond is het weer tijd van de volle maan. En bijna elke keer heb ik er 'last' van. Ik merk het vaak aan een enorme vermoeidheid, grote behoefte aan slapen en onrust in mijn lijf.

Wat het mij wil vertellen?
Het even rustiger aan te doen, tijd voor mijzelf te nemen en stil te staan bij wat er allemaal speelt. Zowel fysiek als mentaal en spiritueel. Ik wil zoveel en vooral heel snel. Hierdoor raak ik snel het overzicht en mijn focus kwijt. Maar vooral het zorgen voor mijzelf raakt steeds meer op de achtergrond.

En laat dat nu zo belangrijk zijn. Ik weet het allemaal heel goed, ik kan anderen heel goed adviseren in wat voor hun goed is om te doen of om opdrachtjes te geven die ze inzichten kunnen geven. Wanneer het voor mijzelf is blokkeer ik en heb ik een ander nodig om deze inzichten te mogen verkrijgen. Als het ware als een extra bevestiging.

Ik ga zo lekker naar bed, trek van tevoren nog een kaartje en ga weer voelen of het tijd is om weer een bladzijde van mijn 'positivity' journal te vullen. Dat doe ik puur op gevoel want als ik het standaard elke dag moet vullen, dan staat er 10x hetzelfde en heeft het weinig meer waarde dan wanneer ik een pagina vul wanneer het goed voelt en dan houd ik het wel vol 

Wat doe jij met deze bijzondere volle maan?
Likes: 9
Posted at: 2019-07-16 22:47:06
Vanavond is het weer tijd van de volle maan. En bijna elke keer heb ik er 'last' van. Ik merk het vaak aan een enorme vermoeidheid, grote behoefte aan slapen en onrust in mijn lijf. Wat het mij wil vertellen? Het even rustiger aan te doen, tijd voor mijzelf te nemen en stil te staan bij wat er allemaal speelt. Zowel fysiek als mentaal en spiritueel. Ik wil zoveel en vooral heel snel. Hierdoor raak ik snel het overzicht en mijn focus kwijt. Maar vooral het zorgen voor mijzelf raakt steeds meer op de achtergrond. En laat dat nu zo belangrijk zijn. Ik weet het allemaal heel goed, ik kan anderen heel goed adviseren in wat voor hun goed is om te doen of om opdrachtjes te geven die ze inzichten kunnen geven. Wanneer het voor mijzelf is blokkeer ik en heb ik een ander nodig om deze inzichten te mogen verkrijgen. Als het ware als een extra bevestiging. Ik ga zo lekker naar bed, trek van tevoren nog een kaartje en ga weer voelen of het tijd is om weer een bladzijde van mijn 'positivity' journal te vullen. Dat doe ik puur op gevoel want als ik het standaard elke dag moet vullen, dan staat er 10x hetzelfde en heeft het weinig meer waarde dan wanneer ik een pagina vul wanneer het goed voelt en dan houd ik het wel vol Wat doe jij met deze bijzondere volle maan?
vermoeidheid GROOT NIEUWS!!! In september start Mn nieuwe ONLINE programma. In 10 weken tijd met een groep aan de slag om te werken aan een gezonde leefstijl.

Ben jij altijd moe, futloos, weinig energie, altijd op dieet? Heb je allerlei strenge regeltjes? Misschien heb je last van eetbuien? Het welbekende jojo effect? Begin jij iedere maandag weer opnieuw met lijnen? Het kan ECHT anders!

In 10 weken werken aan een gezond voedingspatroon, leren wat voeding is, wat voor voeding je nodig hebt, leren genieten van snacks zonder schuld gevoel, feedback op je voedingspatroon waarmee je direct aan de slag kan en een uitgebreide variatielijst om voldoende variatie aan te brengen! Verder gaan we het hebben over jouw slaapniveau, jouw stress en jouw energielevel. Die gaan we verhogen! En we gaan werken aan jouw zelfbeeld zodat jij na 10 weken weer leert om van jezelf te houden. 
Of je nu wilt afvallen of op gewicht wilt blijven, we gaan werken aan een goed voedingspatroon en zelfbeeld zodat jij jouw doelen gaat behalen met blijvend resultaat! Elke week een live coach sessie en dagelijks whatsapp/mail coaching! 
10 weken knallen met informatie, videos, opdrachten en elkaar! 返 Meer informatie of aanmelden kan via Mn website (link in bio) of via een DM.

Het programma bedraagt 295 euro inclusief BTW. Maar de eerste 5 deelnemers ontvangen 70 EURO KORTING!!! Het bedrag kan in termijnen worden betaald en daarnaast is er een grote kans dat jij een deel vergoed krijgt vanuit je aanvullende verzekering! 
#afvallen #coach #onlineprogramma #ondernemen #onlineafvallen #onlinecoach #balans #eetbuien #mindset #zelfvertouwen #onzeker #zelfbeeld #vertrouwen #zelfliefde #dieet #gezondeleefstijl #gezondeten #voedingsadvies #gezond #bewegen #vermoeid #vermoeidheid #energie
Likes: 25
Posted at: 2019-07-16 12:43:04
GROOT NIEUWS!!! In september start Mn nieuwe ONLINE programma. In 10 weken tijd met een groep aan de slag om te werken aan een gezonde leefstijl. Ben jij altijd moe, futloos, weinig energie, altijd op dieet? Heb je allerlei strenge regeltjes? Misschien heb je last van eetbuien? Het welbekende jojo effect? Begin jij iedere maandag weer opnieuw met lijnen? Het kan ECHT anders! In 10 weken werken aan een gezond voedingspatroon, leren wat voeding is, wat voor voeding je nodig hebt, leren genieten van snacks zonder schuld gevoel, feedback op je voedingspatroon waarmee je direct aan de slag kan en een uitgebreide variatielijst om voldoende variatie aan te brengen! Verder gaan we het hebben over jouw slaapniveau, jouw stress en jouw energielevel. Die gaan we verhogen! En we gaan werken aan jouw zelfbeeld zodat jij na 10 weken weer leert om van jezelf te houden. Of je nu wilt afvallen of op gewicht wilt blijven, we gaan werken aan een goed voedingspatroon en zelfbeeld zodat jij jouw doelen gaat behalen met blijvend resultaat! Elke week een live coach sessie en dagelijks whatsapp/mail coaching! 10 weken knallen met informatie, videos, opdrachten en elkaar! 返 Meer informatie of aanmelden kan via Mn website (link in bio) of via een DM. Het programma bedraagt 295 euro inclusief BTW. Maar de eerste 5 deelnemers ontvangen 70 EURO KORTING!!! Het bedrag kan in termijnen worden betaald en daarnaast is er een grote kans dat jij een deel vergoed krijgt vanuit je aanvullende verzekering! #afvallen #coach #onlineprogramma #ondernemen #onlineafvallen #onlinecoach #balans #eetbuien #mindset #zelfvertouwen #onzeker #zelfbeeld #vertrouwen #zelfliefde #dieet #gezondeleefstijl #gezondeten #voedingsadvies #gezond #bewegen #vermoeid #vermoeidheid #energie
vermoeidheid Is het (al)weer tijd om aan de oplader te liggen? Hebben jullie na het hersenletsel een versleten batterij? Vind je omgeving dat je eigenlijk wel wat meer aan zou moeten kunnen? 
Wij zeggen: pak meer rust tussendoor - plan het in. Jouw omgeving heeft w.s. een sterke batterij. Hersenletsel hebben is topsport doordat er meer hersengebieden in gebruik zijn voor elke taak. En je batterij laadt sowieso niet meer geheel op. 
#Neemjezelfserieus
#hersenletseluitleg #zieonzewebsite #neurofatigue #extreemmoe #vermoeidheid #batterijopladen #hersenletsel #hersenen #brein #nah #chronisch #rust #opladen #energie #geenenergie #grenzenstellen #grenzen
Likes: 61
Posted at: 2019-07-16 10:42:18
Is het (al)weer tijd om aan de oplader te liggen? Hebben jullie na het hersenletsel een versleten batterij? Vind je omgeving dat je eigenlijk wel wat meer aan zou moeten kunnen? Wij zeggen: pak meer rust tussendoor - plan het in. Jouw omgeving heeft w.s. een sterke batterij. Hersenletsel hebben is topsport doordat er meer hersengebieden in gebruik zijn voor elke taak. En je batterij laadt sowieso niet meer geheel op. #Neemjezelfserieus #hersenletseluitleg #zieonzewebsite #neurofatigue #extreemmoe #vermoeidheid #batterijopladen #hersenletsel #hersenen #brein #nah #chronisch #rust #opladen #energie #geenenergie #grenzenstellen #grenzen
vermoeidheid Op de laatste dag van Down The Rabbit Hole was ik - heel logisch - aan het einde van mn Latijn, maar de laatste paar weken lijkt dit mijn normale energieniveau te zijn. In mijn nieuwe blogje vertel ik er meer over. Link staat in bio! 伐
Likes: 98
Posted at: 2019-07-16 09:02:16
Op de laatste dag van Down The Rabbit Hole was ik - heel logisch - aan het einde van mn Latijn, maar de laatste paar weken lijkt dit mijn normale energieniveau te zijn. In mijn nieuwe blogje vertel ik er meer over. Link staat in bio! 伐
vermoeidheid Bazentip
Kies welke vorm van mentale ontspanning werkt voor jou!
︱at voor de ene Breinbaas als ontspanning werkt, kan de ander juist inspanning kosten.
╴o kan in de tuin werken voor de 矇矇n een verademing van rust zijn, terwijl het voor de ander een vermoeiende actviteit is.
.it geldt ook voor tv kijken, auto rijden, muziek luisteren, sporten, de sauna, schoonmaken, een spannend boek lezen, puzzelen, mediteren, klussen, handwerken, koken, liggen in totale stilte, spelletjes doen etc.
.oor het letsel kan dit veranderd zijn. Misschien was vissen 'vroeger' ontspannend voor je, maar nu niet meer vanwege een verminderde concentratie.. Of andersom!
?et wisselt 癡cht per persoon, laat je dan ook niet te veel be簿nvloeden door wat een ander ontspannend vindt.
.oe wat goed voelt voor  jou!
杪elke activiteit geeft jou mentale ontspanning?

#mentaleontspanning #relax #nietaangeborenhersenletsel #ontspanning #samensterk #vermoeidheid #beperktbelastbaar #nah #breinbazen #vissen #rennen #zwemmen #puzzelen #breinpower
Likes: 31
Posted at: 2019-07-16 06:49:35
Bazentip Kies welke vorm van mentale ontspanning werkt voor jou! ︱at voor de ene Breinbaas als ontspanning werkt, kan de ander juist inspanning kosten. ╴o kan in de tuin werken voor de 矇矇n een verademing van rust zijn, terwijl het voor de ander een vermoeiende actviteit is. .it geldt ook voor tv kijken, auto rijden, muziek luisteren, sporten, de sauna, schoonmaken, een spannend boek lezen, puzzelen, mediteren, klussen, handwerken, koken, liggen in totale stilte, spelletjes doen etc. .oor het letsel kan dit veranderd zijn. Misschien was vissen 'vroeger' ontspannend voor je, maar nu niet meer vanwege een verminderde concentratie.. Of andersom! ?et wisselt 癡cht per persoon, laat je dan ook niet te veel be簿nvloeden door wat een ander ontspannend vindt. .oe wat goed voelt voor jou! 杪elke activiteit geeft jou mentale ontspanning? #mentaleontspanning #relax #nietaangeborenhersenletsel #ontspanning #samensterk #vermoeidheid #beperktbelastbaar #nah #breinbazen #vissen #rennen #zwemmen #puzzelen #breinpower
vermoeidheid Ik dacht altijd dat ik zo vaak honger had omdat ik veel sportte. Dat mijn stofwisseling daardoor gewoon sneller was. Wanneer ik uit bed kwam, moest ik meteen wat eten. En ik ging nooit de deur uit zonder te weten wat of waar ik ging eten, en anders nam ik wat mee. Liefst iets met koolhydraten: een banaan of een mueslireep. Van uitstellen van een maaltijd werd ik erg kribbig... Nu weet ik beter: waarschijnlijk was mijn insuline-glucose huishouding toch aardig ontregeld!! Door wat aanpassingen aan wt ik eet en hoe v獺獺k ik eet, heb ik nu aan 2-3 maaltijden per dag ruim voldoende. 
Wanneer je insuline te lang verhoogd blijft, verhoogt ook de glucosespiegel in je bloed. Dan loop je een grote(re) kans op hoog cholesterol, hoge bloeddruk en overgewicht. Maar ook PMS, acn矇, PCOS en aanhoudende blessures horen in dit rijtje thuis...
Lees je mee of jij jezelf ook herkent?
#linkinbio #insulineresistentie #orthomoleculair #mijdrecht #harmelen #vermoeidheid #maaltijdfrequentie #koolhydraatarm
Likes: 10
Posted at: 2019-07-15 22:42:38
Ik dacht altijd dat ik zo vaak honger had omdat ik veel sportte. Dat mijn stofwisseling daardoor gewoon sneller was. Wanneer ik uit bed kwam, moest ik meteen wat eten. En ik ging nooit de deur uit zonder te weten wat of waar ik ging eten, en anders nam ik wat mee. Liefst iets met koolhydraten: een banaan of een mueslireep. Van uitstellen van een maaltijd werd ik erg kribbig... Nu weet ik beter: waarschijnlijk was mijn insuline-glucose huishouding toch aardig ontregeld!! Door wat aanpassingen aan wt ik eet en hoe v獺獺k ik eet, heb ik nu aan 2-3 maaltijden per dag ruim voldoende. Wanneer je insuline te lang verhoogd blijft, verhoogt ook de glucosespiegel in je bloed. Dan loop je een grote(re) kans op hoog cholesterol, hoge bloeddruk en overgewicht. Maar ook PMS, acn矇, PCOS en aanhoudende blessures horen in dit rijtje thuis... Lees je mee of jij jezelf ook herkent? #linkinbio #insulineresistentie #orthomoleculair #mijdrecht #harmelen #vermoeidheid #maaltijdfrequentie #koolhydraatarm
vermoeidheid De 1,5 week gaat anders dan anders. Op school bezig met afsluitende dingen voor de vakantie. Er zijn verschillende activiteiten geweest en  jullie zijn druk nog aan het oefenen voor een theaterstuk. Vermoeidheid slaat toe en je zit jezelf in de weg. Kon je maar beter praten kleine boef en je frustratie beter duidelijk maken. Nog een paar daagjes school en dan tijd om bij te tanken.#frustratie#vermoeidheid#metjezelfindeknoop#hopelijkvoeljejesnelprettiger#
Likes: 12
Posted at: 2019-07-15 21:17:43
De 1,5 week gaat anders dan anders. Op school bezig met afsluitende dingen voor de vakantie. Er zijn verschillende activiteiten geweest en jullie zijn druk nog aan het oefenen voor een theaterstuk. Vermoeidheid slaat toe en je zit jezelf in de weg. Kon je maar beter praten kleine boef en je frustratie beter duidelijk maken. Nog een paar daagjes school en dan tijd om bij te tanken.#frustratie#vermoeidheid#metjezelfindeknoop#hopelijkvoeljejesnelprettiger#
vermoeidheid Wat je triggert, is altijd je onbewuste patronen die zich laten zien
Likes: 8
Posted at: 2019-07-15 15:53:29
Wat je triggert, is altijd je onbewuste patronen die zich laten zien
vermoeidheid Hello Monday! 
Na een super leuk maar ook druk weekend is het vandaag en morgen weer bijtanken. Ondanks dat ik leuke dingen heb gedaan met mijn gezin, kost het me veel energie. Het kleine beetje wat ik heb besteed ik graag aan hun, zodat we leuke dingen kunnen doen. 
Vandaag dus enkel mijn nagels laten doen, vers brood gebakken en tomatensoep gemaakt. Een ding wat ik direct heb omgegooid is mijn voeding! 
Wanneer je geen energie hebt moet je het uit alle hoeken en gaten halen, voeding is daar een belangrijk onderdeel van. 
Het verlagen van het stresshormoon (cortisol) in je lichaam kan met voeding, maar je kan het door bijvoorbeeld te veel suiker ook makkelijk verhogen, iets wat je dus echt niet wilt als je teveel stress hebt! 
Focus op voeding was voor mij een van de eerste stappen! Vandaag 2 heerlijke gerechten gemaakt die ook nog goed zijn voor je brein! 
CHECK MIJN STORIE VOOR DE GERECHTEN! 布
Likes: 45
Posted at: 2019-07-15 15:47:48
Hello Monday! Na een super leuk maar ook druk weekend is het vandaag en morgen weer bijtanken. Ondanks dat ik leuke dingen heb gedaan met mijn gezin, kost het me veel energie. Het kleine beetje wat ik heb besteed ik graag aan hun, zodat we leuke dingen kunnen doen. Vandaag dus enkel mijn nagels laten doen, vers brood gebakken en tomatensoep gemaakt. Een ding wat ik direct heb omgegooid is mijn voeding! Wanneer je geen energie hebt moet je het uit alle hoeken en gaten halen, voeding is daar een belangrijk onderdeel van. Het verlagen van het stresshormoon (cortisol) in je lichaam kan met voeding, maar je kan het door bijvoorbeeld te veel suiker ook makkelijk verhogen, iets wat je dus echt niet wilt als je teveel stress hebt! Focus op voeding was voor mij een van de eerste stappen! Vandaag 2 heerlijke gerechten gemaakt die ook nog goed zijn voor je brein! CHECK MIJN STORIE VOOR DE GERECHTEN! 布
vermoeidheid 6 #symptomen van de #overgang. Naast de bekende klachten zijn er nog veel andere #overgangsklachten die voor kunnen komen. Denk hierbij aan #typische en #atypische klachten. Weet jij welke dit zijn?
簞
#overgang #overgangsklachten #opvliegers #hotflushes #hoofdpijn #spierpijn #gewrichtspijn #stemmingswisselingen #moodswings #prikkelbaar #hartkloppingen #vermoeidheid #hormonen
Likes: 2
Posted at: 2019-07-15 15:47:03
6 #symptomen van de #overgang. Naast de bekende klachten zijn er nog veel andere #overgangsklachten die voor kunnen komen. Denk hierbij aan #typische en #atypische klachten. Weet jij welke dit zijn? 簞 #overgang #overgangsklachten #opvliegers #hotflushes #hoofdpijn #spierpijn #gewrichtspijn #stemmingswisselingen #moodswings #prikkelbaar #hartkloppingen #vermoeidheid #hormonen
vermoeidheid PhizzNL was aanwezig bij een evenement van Dutch240z bij de Plus Koelhuis! Heb jij Phizz gespot? 
#phizz #phizznl #lifestyle #travel #sports #recovery #vitamines #reizen #herstel #vermoeidheid #energie #stayhydrated #lifestyle #car #auto
Likes: 23
Posted at: 2019-07-15 14:32:30
PhizzNL was aanwezig bij een evenement van Dutch240z bij de Plus Koelhuis! Heb jij Phizz gespot? #phizz #phizznl #lifestyle #travel #sports #recovery #vitamines #reizen #herstel #vermoeidheid #energie #stayhydrated #lifestyle #car #auto
vermoeidheid En die weg is stoppen met vechten tegen wat is!  Vanaf het moment dat ik het besluit nam om te stoppen met vechten tegen mijn ziekte en tegen alles wat ik anders wilde in mijn leven, transformeerde alles als vanzelf. .
Ik wist nog niet precies hoe ik dat vechten moest stoppen, maar wat ik wel wist: Ik stop met praten en denken over ziek zijn. Met uitzoeken wat ik had. Met nadenken hoe ik ervan af kon komen. Met boos zijn erover...
.
Want ik was het vechten zat! Ik besloot gelukkig te zijn met ziekte en al.
.
Die shift bracht een volgend inzicht: Ik besefte ineens, ik heb een zelfhelend vermogen en daar ga ik me op focussen! Ik begreep dat als ik al mijn aandacht naar dat zelfhelend vermogen zou sturen, het niet anders kon dan groter worden. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen, maar ik was vastberaden mezelf uit mijn huidige bewustzijn te tillen naar iets nieuws!
.
En zo kwam het dat ik me begon te omringen met inspirerende, voornamelijk spirituele teachers zoals Abrahem Hicks, Joe Dispenza, Eckard Tolle, Penney Pierce, Migael Beckwith en vele meer. Ik heb ze gelezen, bestudeerd en nog meer gelezen. Alles wat ze voorstelde om te groeien als mens probeerde ik uit! Eager to learn en eager to grow! Een techniek in het bijzonder, De Sedona Methode, maakte een diepe indruk.
.
Deze Methode leert je hoe je pijn, gedachten, gevoelens en patronen kunt loslaten. En loslaten in plaats van vechten... dat bleek de weg naar heling. Het was een zachte kracht, die in plaats van boosheid, verzet en vechten, liefde en ontspanning in mijn leven bracht en alles in mijn leven draaide stukje bij beetje nog meer om.
.
En zo kwam ik terecht in een magische reis. En die reis kan ik met jou ook maken. Ik wijs je de weg naar een innerlijk helder zeker weten, een diep vertrouwen in jezelf en in het leven. Je gaat een non stop guidance voelen; Als 2 zachte handen die je dragen en brengen naar je dromen. Dat is hoe ik het voel  Wil jij ook? 弘徉
Likes: 20
Posted at: 2019-07-15 12:54:45
En die weg is stoppen met vechten tegen wat is! Vanaf het moment dat ik het besluit nam om te stoppen met vechten tegen mijn ziekte en tegen alles wat ik anders wilde in mijn leven, transformeerde alles als vanzelf. . Ik wist nog niet precies hoe ik dat vechten moest stoppen, maar wat ik wel wist: Ik stop met praten en denken over ziek zijn. Met uitzoeken wat ik had. Met nadenken hoe ik ervan af kon komen. Met boos zijn erover... . Want ik was het vechten zat! Ik besloot gelukkig te zijn met ziekte en al. . Die shift bracht een volgend inzicht: Ik besefte ineens, ik heb een zelfhelend vermogen en daar ga ik me op focussen! Ik begreep dat als ik al mijn aandacht naar dat zelfhelend vermogen zou sturen, het niet anders kon dan groter worden. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen, maar ik was vastberaden mezelf uit mijn huidige bewustzijn te tillen naar iets nieuws! . En zo kwam het dat ik me begon te omringen met inspirerende, voornamelijk spirituele teachers zoals Abrahem Hicks, Joe Dispenza, Eckard Tolle, Penney Pierce, Migael Beckwith en vele meer. Ik heb ze gelezen, bestudeerd en nog meer gelezen. Alles wat ze voorstelde om te groeien als mens probeerde ik uit! Eager to learn en eager to grow! Een techniek in het bijzonder, De Sedona Methode, maakte een diepe indruk. . Deze Methode leert je hoe je pijn, gedachten, gevoelens en patronen kunt loslaten. En loslaten in plaats van vechten... dat bleek de weg naar heling. Het was een zachte kracht, die in plaats van boosheid, verzet en vechten, liefde en ontspanning in mijn leven bracht en alles in mijn leven draaide stukje bij beetje nog meer om. . En zo kwam ik terecht in een magische reis. En die reis kan ik met jou ook maken. Ik wijs je de weg naar een innerlijk helder zeker weten, een diep vertrouwen in jezelf en in het leven. Je gaat een non stop guidance voelen; Als 2 zachte handen die je dragen en brengen naar je dromen. Dat is hoe ik het voel Wil jij ook? 弘徉
vermoeidheid Hoe vaak gaan we naar het revalidatiecentrum? Hoe lang duren de sessies? Op welke dagen gaan we? Past het wel met de opvang? Wordt het niet allemaal veel te druk voor dat tweejarige mannetje? Hoe gaan we het regelen met ons werk? Hoe zorgen we ervoor dat we een nieuwe balans vinden?

Duizend vragen heb ik. De afspraak met de revalidatiearts van afgelopen vrijdag is verzet naar begin augustus, dus op antwoorden is het nog even wachten. Vanochtend heb ik gewerkt en kwamen alle vragen weer oppoppen. Hoe the fuck gaan we dit allemaal doen?! overheerst. Nu ik weer thuis ben is die stomme moeheid er ook weer. Het is allemaal superveel. Nu ga ik even een dutje doen en dan hoop ik dat ik het straks weer wat positiever inzie allemaal.  
#balansmama #moederschap #onzekerheid #ouderschap #revalidatie #macrocephaly #vermoeidheid #selfcare
Likes: 87
Posted at: 2019-07-15 12:54:30
Hoe vaak gaan we naar het revalidatiecentrum? Hoe lang duren de sessies? Op welke dagen gaan we? Past het wel met de opvang? Wordt het niet allemaal veel te druk voor dat tweejarige mannetje? Hoe gaan we het regelen met ons werk? Hoe zorgen we ervoor dat we een nieuwe balans vinden? Duizend vragen heb ik. De afspraak met de revalidatiearts van afgelopen vrijdag is verzet naar begin augustus, dus op antwoorden is het nog even wachten. Vanochtend heb ik gewerkt en kwamen alle vragen weer oppoppen. Hoe the fuck gaan we dit allemaal doen?! overheerst. Nu ik weer thuis ben is die stomme moeheid er ook weer. Het is allemaal superveel. Nu ga ik even een dutje doen en dan hoop ik dat ik het straks weer wat positiever inzie allemaal. #balansmama #moederschap #onzekerheid #ouderschap #revalidatie #macrocephaly #vermoeidheid #selfcare
vermoeidheid Ik kan niet goed wakker worden vandaag  #20jaarouder #postnightshift #vermoeidheid #derekiseruit #kleinlachje  #lijkonsmoederwel
Likes: 21
Posted at: 2019-07-15 07:53:58
vermoeidheid ㎏ E R M O E I D H E I D 

 
even een middag slaapje houden.
ik merk heel erg sinds we in het ziekenhuis traject zitten met hormonen en alle afspraken met ups & downs dat mijn lichaam vaker zegt! STOP! nu is het genoeg.  vooral de periode met provera & gonalF. daar werd ik pas echt moe van. 


 
#ziekenhuistraject #vermoeidheid #op #upsanddowns #infertility #infertiliteit #thisiswhatinfertilitylookslike #infertilityblogger #infertilitysucks #iui #ivf #icsi #medischemallemolen #mmm #freya #hormonen #wensmama #kinderwens #wensouders
Likes: 42
Posted at: 2019-07-13 17:35:01
㎏ E R M O E I D H E I D even een middag slaapje houden. ik merk heel erg sinds we in het ziekenhuis traject zitten met hormonen en alle afspraken met ups & downs dat mijn lichaam vaker zegt! STOP! nu is het genoeg. vooral de periode met provera & gonalF. daar werd ik pas echt moe van. #ziekenhuistraject #vermoeidheid #op #upsanddowns #infertility #infertiliteit #thisiswhatinfertilitylookslike #infertilityblogger #infertilitysucks #iui #ivf #icsi #medischemallemolen #mmm #freya #hormonen #wensmama #kinderwens #wensouders
vermoeidheid Nog heel even en dan vakantie, even het hoofd proberen leeg te maken en nieuwe energie krijgen, ook al is dat niet altijd even makkelijk. #diabetestype2 #diabetes #darmziekte #IBD #hooikoorts #cholesterol #chronischepijn #vermoeidheid #doorzetten
Likes: 13
Posted at: 2019-07-12 22:05:35
Nog heel even en dan vakantie, even het hoofd proberen leeg te maken en nieuwe energie krijgen, ook al is dat niet altijd even makkelijk. #diabetestype2 #diabetes #darmziekte #IBD #hooikoorts #cholesterol #chronischepijn #vermoeidheid #doorzetten
vermoeidheid Ik heb een off day  met mijn lage bloeddruk is dit weer voor mij een hel 

#stress #omgaanmetstress #stressverminderen #stressmanagement #therapie #psychosocialetherapie #psycholoog #coaching #persoonlijkeontwikkeling #angst #verdriet #boosheid #emoties #gevoelens #emotieregulatie #vermoeidheid #moe #hoofdpijn
Likes: 5
Posted at: 2019-07-12 14:09:42
vermoeidheid Vertrouwen in balans. Vrouw in balans#vrouwin balans#vertrouwen#kinesiologie#testen#overgang#vermoeidheid
Likes: 7
Posted at: 2019-07-12 11:53:59
Vertrouwen in balans. Vrouw in balans#vrouwin balans#vertrouwen#kinesiologie#testen#overgang#vermoeidheid
vermoeidheid Auriculotherapie kan helpen bij problemen van stress tot jetlag, het stimuleert je gemoedstoestand en geeft een gevoel van rust. Goed in te zetten bij depressieve klachten, stemmingswisselingen, ondersteund afvallen doordat je geen last meer hebt van craving of emotionele invloeden, maar ook bij hoofdpijn, nervositeit, insomnia etc.
Ik plaats na behandeling (indien gewenst) verblijfnaaldjes in de praktijk zodat de behandeling doorgaat. Op het oor zelf worden alleen oorzaadjes geplakt. Oorzaadjes zijn piepkleine balletjes van puur zilver of 24-karaats goud bevestigd aan een zelfklevende sticker.
Likes: 18
Posted at: 2019-07-12 06:48:49
Auriculotherapie kan helpen bij problemen van stress tot jetlag, het stimuleert je gemoedstoestand en geeft een gevoel van rust. Goed in te zetten bij depressieve klachten, stemmingswisselingen, ondersteund afvallen doordat je geen last meer hebt van craving of emotionele invloeden, maar ook bij hoofdpijn, nervositeit, insomnia etc. Ik plaats na behandeling (indien gewenst) verblijfnaaldjes in de praktijk zodat de behandeling doorgaat. Op het oor zelf worden alleen oorzaadjes geplakt. Oorzaadjes zijn piepkleine balletjes van puur zilver of 24-karaats goud bevestigd aan een zelfklevende sticker. "24 k goud verwarmt, stimuleert en stimuleert de bloedtoevoer, terwijl zilver bekend staat om zijn verkoelende en dispergerende eigenschappen." Informeer naar de mogelijkheden: info@puredinge.nl www.puredinge.nl #stress #nervositeit #zenuwen #hoofdpijn #afvallen #vermoeidheid #insomnia #auriculotherapie #oor #voetreflex #voetreflexologie #cuppingtherapy #schiedam #schiedamcentrum #vlaardingen #delft #spijkenisse #naaldwijk #schipluiden #rotterdam
vermoeidheid Met de auto op vakantie?

Fit achter het stuur voor een zorgeloze vakantierit

Hoe dikwijls horen we het niet dat de vakantiechauffeurs staan te pochen over hun rit van 16 uur, de hele nacht doorgereden. Ze voelen zich echte helden! Ze brengen niet alleen hun bloedeigen familie of medereizigers in gevaar maar ook de andere weggebruikers. Dan hebben ze twee dagen nodig om bij te komen van hun avontuur!

Een wetenschappelijk onderzoek naar slaperigheid achter het stuur toont aan dat het geen overbodige luxe is om extra aandacht te besteden aan verkeersveiligheid voor je autovakantie.

Snachts rijden brengt geen verbetering. Dit is 矇矇n van de conclusies van het onderzoek. Zelfs al is er 's nachts weinig verkeer, je rijvaardigheid is nog steeds opmerkelijk slechter, waardoor het risico op een ongeval veel groter wordt. Kies daarom bij voorkeur voor een rit tijdens de dag. Maar voor sommigen bestemmingen is dit niet mogelijk. Vermoeidheid, slaperigheid achter het stuur en afnemde waakzaamheid is hoofdoorzaak van 1 op 3 dodelijke ongevallen. Te hoge snelheid is medeoorzaak bij 1 op 2 dodelijke ongevallen (28% is vermoeidheid mede de oorzaak). Op de Franse snelwegen doen 39% van de ongevallen zich 's nachts voor en vallen daarmee 49% van de dodelijke slachtoffers, terwijl slechts 10% van het verkeer in snachts rijdt.

Opgepast! Verwisselen van bestuurder is geen argument om 's nachts te rijden of een excuus om niet fit met de reis te starten. De 2e bestuurder die rust in een rijdende auto heeft tijdens zijn of haar rijtijd nog steeds diezelfde symptomen zoals eerder aangegeven.

Ons advies: neem 2dagen voor vertrek vrij, geen werk, ga ontspannen de auto inpakken en boek een hotel als de rit langer is dan 900km. Fijne vakantie! #vakantie #autorijden #autovakantie #rijangst #noordholland #overwinnen #inpakstress #vakantiestress #snelwegangst #klammehandjes #rijangstoverwinnen #ervaring #angstenoverwinnen #rijangstbegeleiding #rijangstcoach #ongelukinhetbuitenland #slaperigheid #vermoeidheid #langnietgereden #veiligheid #veiliginhetverkeer #spannend #stress #veiligverkeer #goodvibes #rijvaardigheid #rijvaardigheidstraining
Likes: 5
Posted at: 2019-07-11 16:21:21
Met de auto op vakantie? Fit achter het stuur voor een zorgeloze vakantierit Hoe dikwijls horen we het niet dat de vakantiechauffeurs staan te pochen over hun rit van 16 uur, de hele nacht doorgereden. Ze voelen zich echte helden! Ze brengen niet alleen hun bloedeigen familie of medereizigers in gevaar maar ook de andere weggebruikers. Dan hebben ze twee dagen nodig om bij te komen van hun avontuur! Een wetenschappelijk onderzoek naar slaperigheid achter het stuur toont aan dat het geen overbodige luxe is om extra aandacht te besteden aan verkeersveiligheid voor je autovakantie. Snachts rijden brengt geen verbetering. Dit is 矇矇n van de conclusies van het onderzoek. Zelfs al is er 's nachts weinig verkeer, je rijvaardigheid is nog steeds opmerkelijk slechter, waardoor het risico op een ongeval veel groter wordt. Kies daarom bij voorkeur voor een rit tijdens de dag. Maar voor sommigen bestemmingen is dit niet mogelijk. Vermoeidheid, slaperigheid achter het stuur en afnemde waakzaamheid is hoofdoorzaak van 1 op 3 dodelijke ongevallen. Te hoge snelheid is medeoorzaak bij 1 op 2 dodelijke ongevallen (28% is vermoeidheid mede de oorzaak). Op de Franse snelwegen doen 39% van de ongevallen zich 's nachts voor en vallen daarmee 49% van de dodelijke slachtoffers, terwijl slechts 10% van het verkeer in snachts rijdt. Opgepast! Verwisselen van bestuurder is geen argument om 's nachts te rijden of een excuus om niet fit met de reis te starten. De 2e bestuurder die rust in een rijdende auto heeft tijdens zijn of haar rijtijd nog steeds diezelfde symptomen zoals eerder aangegeven. Ons advies: neem 2dagen voor vertrek vrij, geen werk, ga ontspannen de auto inpakken en boek een hotel als de rit langer is dan 900km. Fijne vakantie! #vakantie #autorijden #autovakantie #rijangst #noordholland #overwinnen #inpakstress #vakantiestress #snelwegangst #klammehandjes #rijangstoverwinnen #ervaring #angstenoverwinnen #rijangstbegeleiding #rijangstcoach #ongelukinhetbuitenland #slaperigheid #vermoeidheid #langnietgereden #veiligheid #veiliginhetverkeer #spannend #stress #veiligverkeer #goodvibes #rijvaardigheid #rijvaardigheidstraining
vermoeidheid Hoe onze ademhaling verloopt, is een spiegel van hoe we ons voelen in het leven.
Likes: 10
Posted at: 2019-07-11 14:22:57
Hoe onze ademhaling verloopt, is een spiegel van hoe we ons voelen in het leven.
vermoeidheid Woehoe!!! Ik weet niet hoe het vandaag bij jou is hoor. Maar hier regent het af en aan. Het is grijs buiten en mijn energie was laag.

Met nadruk op was en het lag niet aan het weer. Ik hing de hele ochtend rond, scharrelde wel wat rond en heb wel wat dingen gedaan maar het koste me moeite.

Toegeven aan moe zijn is tot op zekere hoogte wel ok矇, maar als het chronisch wordt dan heb je toch echt een probleem.

En toen herinnerde ik mij de vakantie van vorig jaar. Kamperen in een tent op een camping hier in de buurt.

Relaxed en ontspannen, simpel en buiten, contact is zo gemaakt.

Drie tips om je energie te verhogen alsof je op de camping bent. 
1. Ga eens in de tuin zitten tussen de buien door. Een doek over je stoel, trui of jas aan, koffie/thee erbij en je hebt het vakantiegevoel van buiten zijn en simpel genieten te pakken.

2. Stel je voor, je bent op de camping en je bent iets vergeten. Even naar de tent naast je en vragen of zij het toevallig hebben en of je het mag lenen. Dikke kans dat ze ja zeggen en je graag van dienst zijn.

3. Alles is goed zoals het is. Tijd voor een inspirerend boek, een spelletje zonder telefoon of een rondje touren door de omgeving.

Als je lijf het af laat weten tijdelijk of chronisch, zijn we geneigd ons ook echt ziek te gedragen. Maar wat nu als je het bekijkt alsof je vakantie neemt. Om bij te tanken en nieuwe energie op te doen.

Liefs,
Audrey

#chronischziek #chronischhoopvol #vakantiegevoel #creatiefleven #leefjemooisteleven #selfcare #fns #fndhope #diabetes #selflove #liftmeup #energie #mindset #campingleven #dekunstvancreatiefleven #devrijehand #inspirerendleven #flow #outside #buitenleven #burnout #mentor #mecvs #cvs #vermoeidheid
Likes: 12
Posted at: 2019-07-11 13:30:24
Woehoe!!! Ik weet niet hoe het vandaag bij jou is hoor. Maar hier regent het af en aan. Het is grijs buiten en mijn energie was laag. Met nadruk op was en het lag niet aan het weer. Ik hing de hele ochtend rond, scharrelde wel wat rond en heb wel wat dingen gedaan maar het koste me moeite. Toegeven aan moe zijn is tot op zekere hoogte wel ok矇, maar als het chronisch wordt dan heb je toch echt een probleem. En toen herinnerde ik mij de vakantie van vorig jaar. Kamperen in een tent op een camping hier in de buurt. Relaxed en ontspannen, simpel en buiten, contact is zo gemaakt. Drie tips om je energie te verhogen alsof je op de camping bent. 1. Ga eens in de tuin zitten tussen de buien door. Een doek over je stoel, trui of jas aan, koffie/thee erbij en je hebt het vakantiegevoel van buiten zijn en simpel genieten te pakken. 2. Stel je voor, je bent op de camping en je bent iets vergeten. Even naar de tent naast je en vragen of zij het toevallig hebben en of je het mag lenen. Dikke kans dat ze ja zeggen en je graag van dienst zijn. 3. Alles is goed zoals het is. Tijd voor een inspirerend boek, een spelletje zonder telefoon of een rondje touren door de omgeving. Als je lijf het af laat weten tijdelijk of chronisch, zijn we geneigd ons ook echt ziek te gedragen. Maar wat nu als je het bekijkt alsof je vakantie neemt. Om bij te tanken en nieuwe energie op te doen. Liefs, Audrey #chronischziek #chronischhoopvol #vakantiegevoel #creatiefleven #leefjemooisteleven #selfcare #fns #fndhope #diabetes #selflove #liftmeup #energie #mindset #campingleven #dekunstvancreatiefleven #devrijehand #inspirerendleven #flow #outside #buitenleven #burnout #mentor #mecvs #cvs #vermoeidheid
vermoeidheid Hoe awesome is dit kaartje?  Hij gaat vandaag op reis!

Ik heb vandaag mijn laatste dag alleen thuis (= rust) totdat de zomervakantie begint. Daar maak ik gebruik van door nog wat post te knutselen voordat ik naar Itali禱 ga 
Morgen breekt de vakantiepleuris los, help  Gelukkig wordt het droog en hebben we een supergave nieuwe natuurspeeltuin in de straat waar ik met mijn jongens heen kan!  De kinderen kunnen hun hart ophalen met water, zand, schelpjes, klimbomen, een kabelbaan en kruipbuizen. Terwijl deze moeder chillt aan een picknicktafel 領儭 Het kaartje van @studio_inktvis shop je met 10% korting bij @viasuus. Als je tenminste code sarahviasuus niet vergeet bij het afrekenen 

Fijne dag allemaal!
.
.
.
#caticorn #kaartje #echtepostiszoveelleuker #viasuus #studioinktvis #elkedagpost #rustdag #slakkenpost #stronglikeafighterarmy #recovery #recoveringdutchie #regenboog #vermoeidheid #happymail #unicorn #knutselen #freubelen #creatiefbezigzijn #creabea #zomervakantie
Likes: 102
Posted at: 2019-07-11 13:03:02
Hoe awesome is dit kaartje? Hij gaat vandaag op reis! Ik heb vandaag mijn laatste dag alleen thuis (= rust) totdat de zomervakantie begint. Daar maak ik gebruik van door nog wat post te knutselen voordat ik naar Itali禱 ga Morgen breekt de vakantiepleuris los, help Gelukkig wordt het droog en hebben we een supergave nieuwe natuurspeeltuin in de straat waar ik met mijn jongens heen kan! De kinderen kunnen hun hart ophalen met water, zand, schelpjes, klimbomen, een kabelbaan en kruipbuizen. Terwijl deze moeder chillt aan een picknicktafel 領儭 Het kaartje van @studio_inktvis shop je met 10% korting bij @viasuus. Als je tenminste code sarahviasuus niet vergeet bij het afrekenen Fijne dag allemaal! . . . #caticorn #kaartje #echtepostiszoveelleuker #viasuus #studioinktvis #elkedagpost #rustdag #slakkenpost #stronglikeafighterarmy #recovery #recoveringdutchie #regenboog #vermoeidheid #happymail #unicorn #knutselen #freubelen #creatiefbezigzijn #creabea #zomervakantie
vermoeidheid Huisdiereigenaren opgelet  Nieuw in ons assortiment: #CBD-olie voor #hond en #kat! 賅澧annabidol Cats & Dogs heeft legio gezondheidsvoordelen voor uw trouwe #huisdier. Het verbetert de algehele #conditie en helpt bij #Pijn #Angst #Nervositeit #Agressiviteit #Huidproblemen #Vermoeidheid #Stijvespieren #Gewrichtsproblemen #Ontstekingen #Eczeem #allergie 100% natuurlijk, optimaal opneembaar & THC-vrij. Ervaar het zelf. Wedden dat u tevreden bent? 塚 Ook verkrijgbaar voor #paarden!
.
#lifeaid #specialist #hoogwaardige #voedingssupplementen #mens #dieren #dier #diervoeding #diervoeder #supplement
Likes: 5
Posted at: 2019-07-11 12:50:37
Huisdiereigenaren opgelet Nieuw in ons assortiment: #CBD-olie voor #hond en #kat! 賅澧annabidol Cats & Dogs heeft legio gezondheidsvoordelen voor uw trouwe #huisdier. Het verbetert de algehele #conditie en helpt bij #Pijn #Angst #Nervositeit #Agressiviteit #Huidproblemen #Vermoeidheid #Stijvespieren #Gewrichtsproblemen #Ontstekingen #Eczeem #allergie 100% natuurlijk, optimaal opneembaar & THC-vrij. Ervaar het zelf. Wedden dat u tevreden bent? 塚 Ook verkrijgbaar voor #paarden! . #lifeaid #specialist #hoogwaardige #voedingssupplementen #mens #dieren #dier #diervoeding #diervoeder #supplement
vermoeidheid Huisdiereigenaren opgelet  Nieuw in ons assortiment: #CBD-olie voor #honden en #katten! 賅澧annabidol Cats & Dogs heeft legio gezondheidsvoordelen voor uw trouwe #huisdier. Het verbetert de algehele #conditie en helpt bij #Pijn #Angst #Nervositeit #Agressiviteit #Huidproblemen #Vermoeidheid #Stijvespieren #Gewrichtsproblemen #Ontstekingen #Eczeem #allergie 100% natuurlijk, optimaal opneembaar & THC-vrij. Ervaar het zelf. Wedden dat u tevreden bent? 塚 Ook verkrijgbaar voor paarden!
.
#lifeaid #specialist #hoogwaardige #voedingssupplementen #mens #dieren #dier #diervoeding #diervoeder #supplement
Likes: 4
Posted at: 2019-07-11 12:17:43
Huisdiereigenaren opgelet Nieuw in ons assortiment: #CBD-olie voor #honden en #katten! 賅澧annabidol Cats & Dogs heeft legio gezondheidsvoordelen voor uw trouwe #huisdier. Het verbetert de algehele #conditie en helpt bij #Pijn #Angst #Nervositeit #Agressiviteit #Huidproblemen #Vermoeidheid #Stijvespieren #Gewrichtsproblemen #Ontstekingen #Eczeem #allergie 100% natuurlijk, optimaal opneembaar & THC-vrij. Ervaar het zelf. Wedden dat u tevreden bent? 塚 Ook verkrijgbaar voor paarden! . #lifeaid #specialist #hoogwaardige #voedingssupplementen #mens #dieren #dier #diervoeding #diervoeder #supplement
vermoeidheid For the people who is suffering from chronic fatigue syndrome. I went to a specialist who is specialized in electro acupuncture. He has helped me a lot. I'm still recovering and taking things slow, but I feel much better after his treatment. Maybe they can help you too. It's called biophoton electro acupuncture also known as biophoton therapy. They work with a chiren device, which can tell which organs has a malfunction that may causes CVS and other diseases. I highly recommend this treatment. I tried a few specialist and non of them really helped me except this one. Do some research on the internet en just try and see if it helps.

This picture is the before 漎儭 and after 漎儭. I'm done with the treatment. Again, still not fully healed, but recovering. Still need to take things slow. Healing needs time and patience. 
#cvs #chronicfatiguesyndrome #healing #treatment #biophotonelectroacupuncture #biophotontherapy #biophoton #therapy #acupuncture #highlyrecommended #recommended #justtry #takealeap #helpingeachother

#chronischvermoeidheidsyndroom #chronisch #vermoeidheid #accupunctur #accupuncture #tips #beterworden #biofotonen #elektro #acupunctuur
Likes: 12
Posted at: 2019-07-11 11:03:34
For the people who is suffering from chronic fatigue syndrome. I went to a specialist who is specialized in electro acupuncture. He has helped me a lot. I'm still recovering and taking things slow, but I feel much better after his treatment. Maybe they can help you too. It's called biophoton electro acupuncture also known as biophoton therapy. They work with a chiren device, which can tell which organs has a malfunction that may causes CVS and other diseases. I highly recommend this treatment. I tried a few specialist and non of them really helped me except this one. Do some research on the internet en just try and see if it helps. This picture is the before 漎儭 and after 漎儭. I'm done with the treatment. Again, still not fully healed, but recovering. Still need to take things slow. Healing needs time and patience. #cvs #chronicfatiguesyndrome #healing #treatment #biophotonelectroacupuncture #biophotontherapy #biophoton #therapy #acupuncture #highlyrecommended #recommended #justtry #takealeap #helpingeachother #chronischvermoeidheidsyndroom #chronisch #vermoeidheid #accupunctur #accupuncture #tips #beterworden #biofotonen #elektro #acupunctuur
vermoeidheid Yess er staat weer een nieuwe podcast online.

Deze aflevering gaat over vermoeidheid. Onlangs heb ik een vraag van Bianca gekregen of ik wat meer over vermoeidheid kon vertellen en dan met name hoe je jezelf hierin kan ondersteunen en je energie kan vermeerderen.

Dus in deze podcast beantwoord ik haar vraag en vertel ik je over mijn eigen reis met vermoeidheid, ik ben eigenlijk mijn hele leven vermoeid geweest. Wat zijn de lessen die ik hier uit heb mogen leren. En misschien wel het belangrijkste hoe zorg ik voor mezelf, zodat ik geen vermoeidheid meer voel. 

Heb je zelf ook een vraag en wil je daar graag meer inzicht in? Dan kun je me altijd een berichtje sturen met je vraag en dan kan ik daar een podcast over opnemen.



#greengoddess #natuurgeneeskunde #holisme #mindset #signs #signsoftheuniverse #spirituality #consciousness #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #coaching #bewust #gezond #balans #zelfvertrouwen #inspiratie #thepowerofnow #highvibration #hoogsensitief #hsp #raiseyourfrequentie #nowage #podcast #podcast #podcasting #vermoeidheid #Exhausting #tiredness
Likes: 24
Posted at: 2019-07-11 07:52:49
Yess er staat weer een nieuwe podcast online. Deze aflevering gaat over vermoeidheid. Onlangs heb ik een vraag van Bianca gekregen of ik wat meer over vermoeidheid kon vertellen en dan met name hoe je jezelf hierin kan ondersteunen en je energie kan vermeerderen. Dus in deze podcast beantwoord ik haar vraag en vertel ik je over mijn eigen reis met vermoeidheid, ik ben eigenlijk mijn hele leven vermoeid geweest. Wat zijn de lessen die ik hier uit heb mogen leren. En misschien wel het belangrijkste hoe zorg ik voor mezelf, zodat ik geen vermoeidheid meer voel. Heb je zelf ook een vraag en wil je daar graag meer inzicht in? Dan kun je me altijd een berichtje sturen met je vraag en dan kan ik daar een podcast over opnemen. #greengoddess #natuurgeneeskunde #holisme #mindset #signs #signsoftheuniverse #spirituality #consciousness #createyourbestlife #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #coaching #bewust #gezond #balans #zelfvertrouwen #inspiratie #thepowerofnow #highvibration #hoogsensitief #hsp #raiseyourfrequentie #nowage #podcast #podcast #podcasting #vermoeidheid #Exhausting #tiredness
vermoeidheid Waarom 2 handig werken? Dit geeft je als uitvoerend specialist zoveel voordelen in effectiviteit en als cli禱nt meer resultaat. ERVAAR en je bemerkt hoe bijzonder deze behandeltechniek is 

#bindweefselmassage #fasciatherapie #icoone #lipoedeem #lymfoedeem #cellulite #huidverslapping #spierpijn #vermoeidheid #brandwonden #littekens
Likes: 10
Posted at: 2019-07-10 21:07:52
Waarom 2 handig werken? Dit geeft je als uitvoerend specialist zoveel voordelen in effectiviteit en als cli禱nt meer resultaat. ERVAAR en je bemerkt hoe bijzonder deze behandeltechniek is #bindweefselmassage #fasciatherapie #icoone #lipoedeem #lymfoedeem #cellulite #huidverslapping #spierpijn #vermoeidheid #brandwonden #littekens
vermoeidheid Doe jij mee aan de Nijmeegse vierdaagse? Bereid je goed voor en bestel snel je #supplementen 
Beyuna #magnesium ondersteunt een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele #spieren 
Beyuna #energy is een heerlijke #suikervrije #energiedrank met #vitaminec 
Dit draagt bij aan extra #energie bij #vermoeidheid 
Heerlijk voor in je #bidon onderweg儭
.
.
.
Link in bio
.
.
.
#viverebeyuna #nijmegen #vierdaagse #wandelen #doelen #suppletie #voorbereiding #bewustekeuze #gezondleven #gmovrij #vegan #vitamines #mineralen #fit #sporters #wandelaars #topsporters #fysiotherapie #succes #wandelaar
Likes: 16
Posted at: 2019-07-10 20:25:33
Doe jij mee aan de Nijmeegse vierdaagse? Bereid je goed voor en bestel snel je #supplementen Beyuna #magnesium ondersteunt een normale spierwerking en speelt een rol bij het behouden van soepele #spieren Beyuna #energy is een heerlijke #suikervrije #energiedrank met #vitaminec Dit draagt bij aan extra #energie bij #vermoeidheid Heerlijk voor in je #bidon onderweg儭 . . . Link in bio . . . #viverebeyuna #nijmegen #vierdaagse #wandelen #doelen #suppletie #voorbereiding #bewustekeuze #gezondleven #gmovrij #vegan #vitamines #mineralen #fit #sporters #wandelaars #topsporters #fysiotherapie #succes #wandelaar


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.