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tortitasdeavena
tortitasdeavena
tortitasdeavena Tortitas con chocolate y fresas 🍓 .
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Con esto pilas cargadas para el resto del día 😝
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Feliz miércoles!
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#tortitas #tortitasdeavena #pancakeshealthy #bakersofig #plantbasediet #shebakes #traybake #foodfluffer #jemzdrowo #deser #docesaudavel #thebakefeed #veganbites #gezond #hapjes #vegancomfortfood #glutenvirj
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Posted at: 2020-06-03 08:18:23
Tortitas con chocolate y fresas 🍓 . . Con esto pilas cargadas para el resto del día 😝 . . Feliz miércoles! . . #tortitas #tortitasdeavena #pancakeshealthy #bakersofig #plantbasediet #shebakes #traybake #foodfluffer #jemzdrowo #deser #docesaudavel #thebakefeed #veganbites #gezond #hapjes #vegancomfortfood #glutenvirj
tortitasdeavena TORTITAS DE MANGO Y COCO 🥭🥥
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Este ha sido mi desayuno de hoy 🤤 Han quedado de escándalo 🤩 El mango y el coco combinan a la perfección y les da un dulzor natural, además de una textura súper esponjosa. Os dejo la receta 📝👇🏽
.
🌱50g de mango
🌱20g de harina de coco
🌱30g de harina de avena
🌱1 huevo y 2 claras
🌱100 ml de bebida vegetal/leche
🌱Media cucharadita de cúrcuma
🌱Media cucharadita de canela
🌱1 pizca de sal
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Decóralas con mango y coco rallado y a disfrutar 😊
.
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El truco definitivo para que no se peguen las tortitas es calentar bien la sartén engrasada (yo uso aceite de coco virgen) y luego bajarlo casi al mínimo y cocinarlas con tapa, unos 2-3 min cada lado 👌🏼
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Feliz domingo 🥰
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#comidasana #realfood #comidareal #realfooding #realfooder #myrealfoodapp #futuranutri #futuranutricionista #healthyfood #vidasana #vidasanayactiva #saludable #salud #tortitas #tortitasdeavena #tortitassaludables #recetassaludables #mango sanoyrico #desayuno #desayunosano .
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Posted at: 2019-10-20 10:19:54
TORTITAS DE MANGO Y COCO 🥭🥥 . . Este ha sido mi desayuno de hoy 🤤 Han quedado de escándalo 🤩 El mango y el coco combinan a la perfección y les da un dulzor natural, además de una textura súper esponjosa. Os dejo la receta 📝👇🏽 . 🌱50g de mango 🌱20g de harina de coco 🌱30g de harina de avena 🌱1 huevo y 2 claras 🌱100 ml de bebida vegetal/leche 🌱Media cucharadita de cúrcuma 🌱Media cucharadita de canela 🌱1 pizca de sal . Decóralas con mango y coco rallado y a disfrutar 😊 . . El truco definitivo para que no se peguen las tortitas es calentar bien la sartén engrasada (yo uso aceite de coco virgen) y luego bajarlo casi al mínimo y cocinarlas con tapa, unos 2-3 min cada lado 👌🏼 . . Feliz domingo 🥰 . . ——————————— #comidasana #realfood #comidareal #realfooding #realfooder #myrealfoodapp #futuranutri #futuranutricionista #healthyfood #vidasana #vidasanayactiva #saludable #salud #tortitas #tortitasdeavena #tortitassaludables #recetassaludables #mango sanoyrico #desayuno #desayunosano .
tortitasdeavena 🥞TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO🥞. .
En mi casa los domingos se desayunan tortitas!!! 🤤🤤🤤. Son muy sanas y es un desayuno lleno de energía. Ademas de estar riquísimas son muy fáciles del hacer.
.
INGREDIENTES.
🥞 1 plátano maduro.
🥞 2 huevo.
🥞60 gramos de avena (yo uso sin gluten)
🥞 Un chorrito de bebida vegetal.
🥞 1 cucharada pequeña de levadura.
🥞 1 dátil (opcional) o un poco de miel.

PREPARACIÓN:
1. Batir todos los ingredientes
2. Hacer las Tortitas en la sartén.
3. Disfrutar.
No digáis que os lo pongo difícil 🤣.
.
Feliz domingo!!! 💛🌞
.
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#tortitas #tortitasdeavena #platano #realfood #realfooder #realfooding
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Posted at: 2020-02-23 08:21:10
🥞TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO🥞. . En mi casa los domingos se desayunan tortitas!!! 🤤🤤🤤. Son muy sanas y es un desayuno lleno de energía. Ademas de estar riquísimas son muy fáciles del hacer. . INGREDIENTES. 🥞 1 plátano maduro. 🥞 2 huevo. 🥞60 gramos de avena (yo uso sin gluten) 🥞 Un chorrito de bebida vegetal. 🥞 1 cucharada pequeña de levadura. 🥞 1 dátil (opcional) o un poco de miel. PREPARACIÓN: 1. Batir todos los ingredientes 2. Hacer las Tortitas en la sartén. 3. Disfrutar. No digáis que os lo pongo difícil 🤣. . Feliz domingo!!! 💛🌞 . . #tortitas #tortitasdeavena #platano #realfood #realfooder #realfooding
tortitasdeavena Buenos días por la mañana 😊
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Para los que me conocen, ya saben que aparte de cocinera siempre he sido aficionada del ejercicio, sobretodo de pesas 🏋🏻‍♀️ y correr 🏃🏻‍♀️pero desde hace un par de meses no he tenido la constancia suficiente y menos en este tiempo de cuarentena que no hice más que cocinar, cocinar y cocinar🤦🏻‍♀️
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🍒 Oficialmente estoy en #OperacionBikini y les traigo una deliciosa receta de tortitas /panquecas de avena que sirve tanto para desayunar, como para merendar, dependiendo de tus requerimientos:
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Ingredientes:
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5 cucharadas de avena
1/2 banana 🍌 
1/2 taza de leche de almendras o bebida de almendras 🥛 
3 claras de huevo 🥚 
1 cdta de vainilla 
1 pizca de canela 
1/4 de cucharadita de polvo de hornear
.
Preparación:
Licuar todo muy bien y colocar en una sartén antiadherente a fuego medio, cuando tengan burbujitas ya se pueden voltear. Salen 4 panquecas como las de la foto. Se puede decorar con la fruta que más te guste y en este caso también derretí un trocito de chocolate sin azúcares añadidos 70% cacao 🍫
.
Motívate, hazla y etiquétame! 
#SePuedeSerFitnessSiendoPastelera 💁🏻‍♀️ #panquecasdeavena #cocinera #chef #fitness #saludable #delicious #healthyfood #healthylifestyle #sisepuede #tortitasdeavena #instamoment #instaphoto #happiness #likeforlikes #chocolate #banana #kiwi
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Posted at: 2020-05-13 08:06:07
Buenos días por la mañana 😊 . Para los que me conocen, ya saben que aparte de cocinera siempre he sido aficionada del ejercicio, sobretodo de pesas 🏋🏻‍♀️ y correr 🏃🏻‍♀️pero desde hace un par de meses no he tenido la constancia suficiente y menos en este tiempo de cuarentena que no hice más que cocinar, cocinar y cocinar🤦🏻‍♀️ . 🍒 Oficialmente estoy en #OperacionBikini y les traigo una deliciosa receta de tortitas /panquecas de avena que sirve tanto para desayunar, como para merendar, dependiendo de tus requerimientos: . Ingredientes: . 5 cucharadas de avena 1/2 banana 🍌 1/2 taza de leche de almendras o bebida de almendras 🥛 3 claras de huevo 🥚 1 cdta de vainilla 1 pizca de canela 1/4 de cucharadita de polvo de hornear . Preparación: Licuar todo muy bien y colocar en una sartén antiadherente a fuego medio, cuando tengan burbujitas ya se pueden voltear. Salen 4 panquecas como las de la foto. Se puede decorar con la fruta que más te guste y en este caso también derretí un trocito de chocolate sin azúcares añadidos 70% cacao 🍫 . Motívate, hazla y etiquétame! #SePuedeSerFitnessSiendoPastelera 💁🏻‍♀️ #panquecasdeavena #cocinera #chef #fitness #saludable #delicious #healthyfood #healthylifestyle #sisepuede #tortitasdeavena #instamoment #instaphoto #happiness #likeforlikes #chocolate #banana #kiwi
tortitasdeavena Me hubiese gustado compartirlo antes, pero la verdad, se me ha pasado😬 Y sabéis que? Que en el fondo me alegra, porque eso significa que a ratitos voy apagando tanto ruido externo y voy sintiendome más.

Venga, y si mañana nos regalamos un desayuno especial?.
🌱1 vaso de harina de avena (hace unos días fuí a comprar y no quedaba harina, así que pulvericé unos copos😉)
🌱1 vaso de bebida de avena
🌱1 huevo
🌱pizca de sal

Para el chocolate, solo derretí chocolate negro 85% con un pelín de la misma bebida vegetal.

Os animáis? Como las preparáis vosotros? 💚💚💚
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Posted at: 2020-03-21 22:05:07
Me hubiese gustado compartirlo antes, pero la verdad, se me ha pasado😬 Y sabéis que? Que en el fondo me alegra, porque eso significa que a ratitos voy apagando tanto ruido externo y voy sintiendome más. Venga, y si mañana nos regalamos un desayuno especial?. 🌱1 vaso de harina de avena (hace unos días fuí a comprar y no quedaba harina, así que pulvericé unos copos😉) 🌱1 vaso de bebida de avena 🌱1 huevo 🌱pizca de sal Para el chocolate, solo derretí chocolate negro 85% con un pelín de la misma bebida vegetal. Os animáis? Como las preparáis vosotros? 💚💚💚
tortitasdeavena TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO 🍌.
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Parece que el desayuno sin cereales o tostadas no existe 🧐 por eso hoy os traemos una idea rapidísima ⏰ y riquísima 😋 para tener más opciones en nuestro día a día ☀️. ¡No hay excusa para no probarla! 🌈.
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Ingredientes para dos personas:
✔️ 1 huevo 🍳.
✔️ 1 Plátano 🍌.
✔️ 1 taza de copos de avena.
✔️ Un pelín de canela.
✔️ Fresas 🍓 (o cualquier fruta que tengáis a mano). ✔️Caramelo de dátil o cualquier endulzante que tengáis.
✔️ Semillas de chía.
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✨ Trituramos los copos de avena junto con el plátano y el huevo hasta conseguir una masa espesa.
✨ Añadimos un pelin de Canela a mezcla.
✨ Ponemos una sartén a calentar con un poco de aceite de oliva y esperamos a que esté bien caliente.
✨ Añadimos una cucharada de la mezcla a la sartén para que nos salgan tortitas muy pequeñas. Por cada lado unos 30 segundos.
✨Cuando estén listas, añadimos caramelo de dátil por encima/mermelada, las semillas de chía y acompañamos de trocitos de fresas y plátano 🙃.
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#tortitas #tortitasdeavena #avena #tortitasdeavenayplatano #platano #canela #ideasparadesayunar #ideasdesayuno #foodvalencia #valencianfood #foodiesvalencia
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Posted at: 2020-05-27 12:24:46
TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO 🍌. . . . Parece que el desayuno sin cereales o tostadas no existe 🧐 por eso hoy os traemos una idea rapidísima ⏰ y riquísima 😋 para tener más opciones en nuestro día a día ☀️. ¡No hay excusa para no probarla! 🌈. . . . Ingredientes para dos personas: ✔️ 1 huevo 🍳. ✔️ 1 Plátano 🍌. ✔️ 1 taza de copos de avena. ✔️ Un pelín de canela. ✔️ Fresas 🍓 (o cualquier fruta que tengáis a mano). ✔️Caramelo de dátil o cualquier endulzante que tengáis. ✔️ Semillas de chía. . . . ✨ Trituramos los copos de avena junto con el plátano y el huevo hasta conseguir una masa espesa. ✨ Añadimos un pelin de Canela a mezcla. ✨ Ponemos una sartén a calentar con un poco de aceite de oliva y esperamos a que esté bien caliente. ✨ Añadimos una cucharada de la mezcla a la sartén para que nos salgan tortitas muy pequeñas. Por cada lado unos 30 segundos. ✨Cuando estén listas, añadimos caramelo de dátil por encima/mermelada, las semillas de chía y acompañamos de trocitos de fresas y plátano 🙃. . . . #tortitas #tortitasdeavena #avena #tortitasdeavenayplatano #platano #canela #ideasparadesayunar #ideasdesayuno #foodvalencia #valencianfood #foodiesvalencia
tortitasdeavena Tortitas saludables rellenas de choco ✨  Aquí os explico como las hago yo 🤩#soyunaboladequeso #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #choco #chocolate #merienda #meriendasaludable #recetassaludables #recetasfaciles #tortitasrellenas
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Posted at: 2020-04-17 13:42:20
Tortitas saludables rellenas de choco ✨ Aquí os explico como las hago yo 🤩#soyunaboladequeso #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #choco #chocolate #merienda #meriendasaludable #recetassaludables #recetasfaciles #tortitasrellenas
tortitasdeavena Buenos días amig@s!
Tortitas de avena con pasas, a mi me encantan! 😋😋😋
Dale al ♥️ para seguir viendo mis publicaciones.
Ingredientes (para dos personas, en total ~16 tortitas):
- 320 ml de kefir, leche o cualquier bebida vegetal
- 80 gr de copos de avena
- 30-40 gr de pasas
- 1 huevo (opcional)
- 1 cucharadita de levadura en polvo.

La noche anterior mezclamos kefir con copos de avena, levadura y pasas. Dejamos la masa en un tuper toda la noche (la avena se hinchará). Por la mañana sacamos, añadimos el huevo, mezclamos bien y freimos en una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra, tapando con tapa a fuego medio - bajo. Damos la vuelta solo cuando estén totalmente hechas y doramos otro lado. Servimos con yogurt griego o queso batido 0% y miel o sirope. Buen provecho!

#desayunosaludable #pancakes #desayunossaludables #pancake #desayunosano #comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #sanoydelicioso #saludable #desayunossanos #bajoencalorias #perdergrasa #cenasaludable  #tortitasricas #tortitas #tortitasfit #saludable #adelgazarsano #tortitasdeavena #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #recetassanas #tortitassanas #recetafit #desayunofit
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Posted at: 2019-08-20 09:54:39
Buenos días amig@s! Tortitas de avena con pasas, a mi me encantan! 😋😋😋 Dale al ♥️ para seguir viendo mis publicaciones. Ingredientes (para dos personas, en total ~16 tortitas): - 320 ml de kefir, leche o cualquier bebida vegetal - 80 gr de copos de avena - 30-40 gr de pasas - 1 huevo (opcional) - 1 cucharadita de levadura en polvo. La noche anterior mezclamos kefir con copos de avena, levadura y pasas. Dejamos la masa en un tuper toda la noche (la avena se hinchará). Por la mañana sacamos, añadimos el huevo, mezclamos bien y freimos en una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva virgen extra, tapando con tapa a fuego medio - bajo. Damos la vuelta solo cuando estén totalmente hechas y doramos otro lado. Servimos con yogurt griego o queso batido 0% y miel o sirope. Buen provecho! #desayunosaludable #pancakes #desayunossaludables #pancake #desayunosano #comersano #comersaludable #comidafitness #comidareal #comidasaludable #comidasana #sanoyrico #sanoydelicioso #saludable #desayunossanos #bajoencalorias #perdergrasa #cenasaludable #tortitasricas #tortitas #tortitasfit #saludable #adelgazarsano #tortitasdeavena #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfitness #recetassanas #tortitassanas #recetafit #desayunofit
tortitasdeavena 👩🏼‍🍳 Tortitas de avena y plátano
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. . ✏️ Receta: .
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. - 2 plátanos maduros
- 2 huevos
- 30 gr copos de avena
- 50 mil bebida de avena ( o leche) - una pizca de sal - canela molida al gusto -  1  cucharadita de estracto de vainilla - panela al gusto

Decorado con sirope de Agave y chocolate negro Bio con semillas de olivo @chocolateslavirgitana

#recetassaludables #tortitasdeavena #yummy #yococinoencasa #yomequedoencasa
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Posted at: 2020-04-29 13:57:14
👩🏼‍🍳 Tortitas de avena y plátano . . . . ✏️ Receta: . . . . - 2 plátanos maduros - 2 huevos - 30 gr copos de avena - 50 mil bebida de avena ( o leche) - una pizca de sal - canela molida al gusto - 1 cucharadita de estracto de vainilla - panela al gusto Decorado con sirope de Agave y chocolate negro Bio con semillas de olivo @chocolateslavirgitana #recetassaludables #tortitasdeavena #yummy #yococinoencasa #yomequedoencasa
tortitasdeavena TORTAS CON HOJAS DE RÁBANO ❤️
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Llevan papa cocida, avena, hojas de rábano cocidas, salmòn cocido y otras tienen sardina 💯.
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Son una delicia ❤️
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#tortitasdeavena #tortitasfit #tortitasdepapa #nutricion #nutricionista #nutricionsaludable #nutrición #nutritips #nutritioncoach #coachfit #coachfitness #fitnessmotivation #fitnesstransformation #fitnesslifestyle #comesaludable
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Posted at: 2020-06-05 02:24:49
TORTAS CON HOJAS DE RÁBANO ❤️ . . Llevan papa cocida, avena, hojas de rábano cocidas, salmòn cocido y otras tienen sardina 💯. . . . Son una delicia ❤️ . . . . . . #tortitasdeavena #tortitasfit #tortitasdepapa #nutricion #nutricionista #nutricionsaludable #nutrición #nutritips #nutritioncoach #coachfit #coachfitness #fitnessmotivation #fitnesstransformation #fitnesslifestyle #comesaludable
tortitasdeavena #foodgreen #comidatime #tortitasdeavena #veganfood #💚 #aguadeapio #pepino
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Posted at: 2020-06-05 01:57:49
tortitasdeavena Ultima semana de #terobolareceta y ha sido a @shoothecook 
Realmente hoy te he robado dos! 🤣 pero finalmente comparto esta. 
No es la mejor foto pero estaba BUENÍSIMO!!! En su perfil tenéis muchísimas que tienen pintón! Yo he elegido unas tortitas porque me apetecía algo dulcecito. 
Solo llevan harina (yo le he puesto de avena), yogurt y huevo! Brutales! 
Como las cosas tan sencillas pueden estar tan ricas? 
Esta vez en vez de fruta etc le he puesto crema de avellana y cacao (Nutella) que he hecho en un plis! 
Merendola TOP y super sana! 😋
Gracias chicas! 
@thefoodvibe 
@missmuffin_realfood
@vidasana.lau
@feeltheflavour 
@annappleaday_ 
@Obsesion_cupcake 
@anatoricesr
@andrea.healthy
@Sandrita_pm
@blankydav
@shoothecook
@healthysarsi
@madeinvainilla
@noebelog 
@yummyluli 
@biu_fit_ful 🔻🔻🔻ENG🔻🔻🔻
Last week of #terobolareceta and this ones has been to @shoothecook 
To be honest I took two of her recipes  today but I decided to share this one! 🤣 
Not the best picture thou, but it was DELICIOUS!
You can find lots of yummy recipes on her profile. I choose a very easy one for pancakes cause I was craving for something sweet today!
They only have flour( I used oatmeal flour), yogurt & egg! Amazing! 
how these super easy and simple things can be that good? 
This time I haven’t add any fruit, just added some hazeltnut & cocoa cream (Nutella) that I have done in two secs! 
What a nice afternoon “snack” and super healthy too! 😋love it! 
Thank u girls for this! 
#tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #pancakes #healthypancakes #nutella #nutellasaludable #chocolate #merendola #snacksaludable #snack #tasty #healthyfood #sanoyrico #sweetsnack
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Posted at: 2020-06-04 19:22:32
Ultima semana de #terobolareceta y ha sido a @shoothecook Realmente hoy te he robado dos! 🤣 pero finalmente comparto esta. No es la mejor foto pero estaba BUENÍSIMO!!! En su perfil tenéis muchísimas que tienen pintón! Yo he elegido unas tortitas porque me apetecía algo dulcecito. Solo llevan harina (yo le he puesto de avena), yogurt y huevo! Brutales! Como las cosas tan sencillas pueden estar tan ricas? Esta vez en vez de fruta etc le he puesto crema de avellana y cacao (Nutella) que he hecho en un plis! Merendola TOP y super sana! 😋 Gracias chicas! @thefoodvibe @missmuffin_realfood @vidasana.lau @feeltheflavour @annappleaday_ @Obsesion_cupcake @anatoricesr @andrea.healthy @Sandrita_pm @blankydav @shoothecook @healthysarsi @madeinvainilla @noebelog @yummyluli @biu_fit_ful 🔻🔻🔻ENG🔻🔻🔻 Last week of #terobolareceta and this ones has been to @shoothecook To be honest I took two of her recipes today but I decided to share this one! 🤣 Not the best picture thou, but it was DELICIOUS! You can find lots of yummy recipes on her profile. I choose a very easy one for pancakes cause I was craving for something sweet today! They only have flour( I used oatmeal flour), yogurt & egg! Amazing! how these super easy and simple things can be that good? This time I haven’t add any fruit, just added some hazeltnut & cocoa cream (Nutella) that I have done in two secs! What a nice afternoon “snack” and super healthy too! 😋love it! Thank u girls for this! #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #pancakes #healthypancakes #nutella #nutellasaludable #chocolate #merendola #snacksaludable #snack #tasty #healthyfood #sanoyrico #sweetsnack
tortitasdeavena Tortitas de plátano y avena
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📝 Ingredientes
🍌 un plátano maduro
🥚 dos huevos
🌾 avena
🧂azúcar vainillado
🧂7,5 gr levadura
🍑 mermelada de albaricoque
🍫 chocolate
🍓 fresas
🥜 frutos secos
🥥 aceite de coco
.
.
🍽 Preparación:
Mezclamos en una batidora el plátano maduro troceado, la avena, los dos huevos, el azúcar y la levadura. Batimos bien hasta que quede una masa homogénea y ligeramente espesa
.
.
En una sartén antiadherente que engrasamos con un poco de aceite de coco y vamos echando raciones de nuestra mezcla de la misma medida aproximadamente
.
.
Una vez hechas las apílanos en un plato y untamos con chocolate espeso que hemos deshecho previamente con el microondas y también le añadimos mermelada de albaricoque
.
.
Bañamos las tortas con chocolate nuevamente (esta vez un poco más líquido) y decoramos con los frutos secos que hemos picado
.
.
👀 Para deshacer el chocolate en el microondas pones cuatro onzas con un poco de leche y calentamos unos pocos segundos (10-15) sacamos y mezclamos con ayuda de una cuchara. Si aún no está deshecho repetimos acción sin incorporar leche. El gusto de la espesor lo conseguiremos añadiendo leche y mezclando bien
.
➡️ calentar en breves fracciones de repetir si es necesario para evitar quemar el chocolate
.
➡️ añadir poca leche que iremos incorporando al gusto según vayamos mezclando y al gusto de espesor
.
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🕰 Tiempo 10-15 min
.
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💶 Precio:
0,25€ plátano
0,25€ dos huevos
0,05€ avena
0,10€ azúcar vainillado
0,10€ levadura
0,05€ mermelada de albaricoque
0,25€ fresas 
0,15€ chocolate
0,25€frutos secos
0,05 aceite de coco
.
Total 1,5€ la ración de tortitas
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#tortitas #tortitasdeavena #pancake #comerymanjar
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Posted at: 2020-06-04 18:56:34
Tortitas de plátano y avena . . 📝 Ingredientes 🍌 un plátano maduro 🥚 dos huevos 🌾 avena 🧂azúcar vainillado 🧂7,5 gr levadura 🍑 mermelada de albaricoque 🍫 chocolate 🍓 fresas 🥜 frutos secos 🥥 aceite de coco . . 🍽 Preparación: Mezclamos en una batidora el plátano maduro troceado, la avena, los dos huevos, el azúcar y la levadura. Batimos bien hasta que quede una masa homogénea y ligeramente espesa . . En una sartén antiadherente que engrasamos con un poco de aceite de coco y vamos echando raciones de nuestra mezcla de la misma medida aproximadamente . . Una vez hechas las apílanos en un plato y untamos con chocolate espeso que hemos deshecho previamente con el microondas y también le añadimos mermelada de albaricoque . . Bañamos las tortas con chocolate nuevamente (esta vez un poco más líquido) y decoramos con los frutos secos que hemos picado . . 👀 Para deshacer el chocolate en el microondas pones cuatro onzas con un poco de leche y calentamos unos pocos segundos (10-15) sacamos y mezclamos con ayuda de una cuchara. Si aún no está deshecho repetimos acción sin incorporar leche. El gusto de la espesor lo conseguiremos añadiendo leche y mezclando bien . ➡️ calentar en breves fracciones de repetir si es necesario para evitar quemar el chocolate . ➡️ añadir poca leche que iremos incorporando al gusto según vayamos mezclando y al gusto de espesor . . 🕰 Tiempo 10-15 min . . 💶 Precio: 0,25€ plátano 0,25€ dos huevos 0,05€ avena 0,10€ azúcar vainillado 0,10€ levadura 0,05€ mermelada de albaricoque 0,25€ fresas 0,15€ chocolate 0,25€frutos secos 0,05 aceite de coco . Total 1,5€ la ración de tortitas . . #tortitas #tortitasdeavena #pancake #comerymanjar
tortitasdeavena 🥞❤️Tortitas de avena❤️🥞
—————————-
😍Hacía tiempo que no me las preparaba y me encantan.
✨Sin azúcar.
✨Sin edulcorantes.
✨Sin harinas refinadas.
❤️Saciantes.
❤️Con fibra.
❤️Sanas.
❤️Con muy buen sabor.
—————————
👩🏽‍🍳Ingredientes (Una ración):
👉🏽1 huevo.
👉🏽Copos de avena (3 cucharadas soperas o 20 gramos).
👉🏽Un plátano (mejor madurito que está más dulce). O también se pueden hacer con manzana.
👉🏽Una cucharada sopera de cacao puro desgrasado.
👉🏽Canela al gusto.
👉🏽Un poquito de leche (opcional). Tanto vegetal como animal.
—————————
👩🏽‍🍳Los pasos son muy sencillos que explico foto por foto.
✨Triturar todo en la batidora y a la sartén vuelta y vuelta.
❤️Puedes adornar con fruta por encima.
——————————
✨He descubierto que cuanto más pequeñitas las haces mejor te quedan.
——————————
‼️Aclaraciones:
❤️Las tortitas llevan:
✨Avena(fibra) buena para: ir al baño, el colesterol y saciante.
✨Plátano(fibra) saciante y bueno para todo.
✨Canela: ayuda a regular el azúcar en sangre.
✨Huevo (proteína) NO eleva el colesterol malo, es saciante y ayuda a que no se eleve el azúcar en sangre.
✨Cacao puro desgrasado (opción saludable de cacao).
✨Muy poca leche (que es opcional): no tiene ningún efecto negativo.
———————————
❤️Buenas para desayuno o merienda.
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#saramartinnutri #dietistanutricionista #realfood #foodie #eathealthy #pancakes #tortitas #avena #sanoyrico #sinazucar #sinharinasrefinadas #fibra #dieta #tortitasavenayplatano #tortitasfit #healthy #meriendassaludables #desayunosaludable #instahealthy #pancakeshealthy #healthybreakfast #recetassaludables #tortitasdeavena #fitmeal
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Posted at: 2020-06-04 18:24:38
🥞❤️Tortitas de avena❤️🥞 —————————- 😍Hacía tiempo que no me las preparaba y me encantan. ✨Sin azúcar. ✨Sin edulcorantes. ✨Sin harinas refinadas. ❤️Saciantes. ❤️Con fibra. ❤️Sanas. ❤️Con muy buen sabor. ————————— 👩🏽‍🍳Ingredientes (Una ración): 👉🏽1 huevo. 👉🏽Copos de avena (3 cucharadas soperas o 20 gramos). 👉🏽Un plátano (mejor madurito que está más dulce). O también se pueden hacer con manzana. 👉🏽Una cucharada sopera de cacao puro desgrasado. 👉🏽Canela al gusto. 👉🏽Un poquito de leche (opcional). Tanto vegetal como animal. ————————— 👩🏽‍🍳Los pasos son muy sencillos que explico foto por foto. ✨Triturar todo en la batidora y a la sartén vuelta y vuelta. ❤️Puedes adornar con fruta por encima. —————————— ✨He descubierto que cuanto más pequeñitas las haces mejor te quedan. —————————— ‼️Aclaraciones: ❤️Las tortitas llevan: ✨Avena(fibra) buena para: ir al baño, el colesterol y saciante. ✨Plátano(fibra) saciante y bueno para todo. ✨Canela: ayuda a regular el azúcar en sangre. ✨Huevo (proteína) NO eleva el colesterol malo, es saciante y ayuda a que no se eleve el azúcar en sangre. ✨Cacao puro desgrasado (opción saludable de cacao). ✨Muy poca leche (que es opcional): no tiene ningún efecto negativo. ——————————— ❤️Buenas para desayuno o merienda. ——————————— #saramartinnutri #dietistanutricionista #realfood #foodie #eathealthy #pancakes #tortitas #avena #sanoyrico #sinazucar #sinharinasrefinadas #fibra #dieta #tortitasavenayplatano #tortitasfit #healthy #meriendassaludables #desayunosaludable #instahealthy #pancakeshealthy #healthybreakfast #recetassaludables #tortitasdeavena #fitmeal
tortitasdeavena #tortitasdeavena 
#بان كيك الشوفان و الموز
Likes: 17
Posted at: 2020-06-04 17:48:29
#tortitasdeavena #بان كيك الشوفان و الموز
tortitasdeavena 💥NUEVO G🧇FRE 〰️CHEESE CAKE🍓 🤸🏼‍♀️VEN A POR TU MERIENDA FIT🏋🏽‍♂️
⏰LUNES A SÁBADO 09:00 a 13:00 Y DE 18:00 A 23:00🏷

#blummfit #zaragoza #comidasana #fitnessbar #soydezaragoza #zaragozagastronomica #zaragozawalkers #zaragozaturismo #comidasaludable #healthyfood #Gofres #sinazucar #cuidateconblumm #proteina #zaragozalive #healthyrecipes #fitness #tortitas #pancakes #tortitasdeavena #tortitasproteicas #gofres
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Posted at: 2020-06-04 13:58:43
💥NUEVO G🧇FRE 〰️CHEESE CAKE🍓 🤸🏼‍♀️VEN A POR TU MERIENDA FIT🏋🏽‍♂️ ⏰LUNES A SÁBADO 09:00 a 13:00 Y DE 18:00 A 23:00🏷 #blummfit #zaragoza #comidasana #fitnessbar #soydezaragoza #zaragozagastronomica #zaragozawalkers #zaragozaturismo #comidasaludable #healthyfood #Gofres #sinazucar #cuidateconblumm #proteina #zaragozalive #healthyrecipes #fitness #tortitas #pancakes #tortitasdeavena #tortitasproteicas #gofres
tortitasdeavena Doble tortita de chocolate 🍫 con proteína de chocolate blanco a modo sirope por encima, una onza de chocolate negro 🍫 😋 y canela al fallo 😋😍
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#iifym #fitness #tortita #avena #chocolate #comida #fit #recetas #tortitasdeavena #desayuno #pancake #oat
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Posted at: 2020-06-04 13:15:36
Doble tortita de chocolate 🍫 con proteína de chocolate blanco a modo sirope por encima, una onza de chocolate negro 🍫 😋 y canela al fallo 😋😍 . . . . #iifym #fitness #tortita #avena #chocolate #comida #fit #recetas #tortitasdeavena #desayuno #pancake #oat
tortitasdeavena ✨Blueberry Pancakes✨
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Posted at: 2020-06-04 09:33:08
✨Blueberry Pancakes✨
tortitasdeavena CREPPES RÁPIDAS🥞⁣⁣
⁣⁣
Hoy vamos con una receta de creppes express, para cuando no quieres entretenerte mucho⁣⁣
⁣⁣
🌱130gr claras ⁣⁣
🌱40gr de harina de avena (he usado mitad sabor nutchoc de @prozisespana )⁣⁣
🌱20gr de leche⁣⁣
⁣⁣
Mezclar todo y a la sarten!!⁣⁣
⁣⁣
Más rápido y sencillo? creo que no se puede!⁣⁣
⁣⁣
Frutita para acompañar y que no falte crema de cacahuete🤤⁣⁣
⁣⁣
Feliz dia!!
Likes: 64
Posted at: 2020-06-04 08:21:32
CREPPES RÁPIDAS🥞⁣⁣ ⁣⁣ Hoy vamos con una receta de creppes express, para cuando no quieres entretenerte mucho⁣⁣ ⁣⁣ 🌱130gr claras ⁣⁣ 🌱40gr de harina de avena (he usado mitad sabor nutchoc de @prozisespana )⁣⁣ 🌱20gr de leche⁣⁣ ⁣⁣ Mezclar todo y a la sarten!!⁣⁣ ⁣⁣ Más rápido y sencillo? creo que no se puede!⁣⁣ ⁣⁣ Frutita para acompañar y que no falte crema de cacahuete🤤⁣⁣ ⁣⁣ Feliz dia!!
tortitasdeavena Mini Pancakes de avena. 👩🏻‍⚕️🍴 INGREDIENTES:

1 plátano
1 taza de copos de avena (100 g)
3/4 de taza de leche de avena (185 ml)

PASOS:

Trituramos los copos de avena en una batidora de vaso. Añadimos el resto de los ingredientes y batimos.

Engrasar la sartén con un poco de aceite si es necesario. ( Yo lo hago con aceite de coco )

Cuando la sartén esté caliente echamos con ayuda de una cucharilla pequeñas porciones de masa. Cocinamos a fuego medio. Le damos la vuelta a la tortita cuando los bordes están más dorados y salen burbujitas. Es fácil separarla de la sartén con ayuda de una espátula. Dejamos un ratito dorando por el otro lado y listo. 
Servimos con toppings y listo.

#pancakes #tortitasdeavena #tortitas #veganfood #fruit #mornigs #breackfast #coffe #nurselife #nurse #oats #tastefood #healthyfood #brunch #taste #frapuccino #instaholic #yummy #foodpic #goûter #foodporn #fitfood #curvygirl #delicius #nurselife #lifecoach #foodstyling #coffetime #mornings #veggie #healthy
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Posted at: 2020-06-04 07:41:58
Mini Pancakes de avena. 👩🏻‍⚕️🍴 INGREDIENTES: 1 plátano 1 taza de copos de avena (100 g) 3/4 de taza de leche de avena (185 ml) PASOS: Trituramos los copos de avena en una batidora de vaso. Añadimos el resto de los ingredientes y batimos. Engrasar la sartén con un poco de aceite si es necesario. ( Yo lo hago con aceite de coco ) Cuando la sartén esté caliente echamos con ayuda de una cucharilla pequeñas porciones de masa. Cocinamos a fuego medio. Le damos la vuelta a la tortita cuando los bordes están más dorados y salen burbujitas. Es fácil separarla de la sartén con ayuda de una espátula. Dejamos un ratito dorando por el otro lado y listo. Servimos con toppings y listo. #pancakes #tortitasdeavena #tortitas #veganfood #fruit #mornigs #breackfast #coffe #nurselife #nurse #oats #tastefood #healthyfood #brunch #taste #frapuccino #instaholic #yummy #foodpic #goûter #foodporn #fitfood #curvygirl #delicius #nurselife #lifecoach #foodstyling #coffetime #mornings #veggie #healthy
tortitasdeavena 🥞 PANQUEQUES DE AVENA 🥞

Buenos días 🤩🤩 que ganas de desayuno!!!!!😋 FELIZ DÍA! 😘

#tortitas #tortitasdeavena #frambuesas #kiwi #platano #miel #avena #panquequesdeavena #panqueque #pancake #pancakesdeavena #cooking #cookingtime #healthyfood #foodlover #menjarbé #menjarsaludable #comersano #comerbien #desayunosaludable #desayuno #breakfast #breakfastrecipes #empezarbieneldia
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Posted at: 2020-06-04 05:46:34
🥞 PANQUEQUES DE AVENA 🥞 Buenos días 🤩🤩 que ganas de desayuno!!!!!😋 FELIZ DÍA! 😘 #tortitas #tortitasdeavena #frambuesas #kiwi #platano #miel #avena #panquequesdeavena #panqueque #pancake #pancakesdeavena #cooking #cookingtime #healthyfood #foodlover #menjarbé #menjarsaludable #comersano #comerbien #desayunosaludable #desayuno #breakfast #breakfastrecipes #empezarbieneldia
tortitasdeavena 👉 Tortitas de avena con amaranto 😍
.
.
✅ 250gr de avena en hojuelas
✅ 100gr de amaranto
✅ Media cebolla mediana picada
✅ Un puñito de cilantro y perejil picado
✅ Sal y pimienta al gusto
✅ 1 taza de leche de tu preferencia
✅ 2 huevos ( pueden omitirse para #versionvegana y sólo compactar bien las tortitas) .
.
👉 Preparación
.
Una noche antes dejar remojando  la avena con leche de tu preferencia ( #leche, #lechedealmendra, #lechedecoco o #lechedesoya)
Ya para preparar colar la avena para quitar el exceso de humedad por la leche que no se haya absorbido ( recerva esa leche y puedes hacerbatolito de avena)
En un recipiente mezclar todo y poner en un sartén con poco aceite hasta que doren por ambos lados, se acompañan o. Uan rica y fresca ensalada 😍
#BuenProvecho
.
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#ensaladasaludable #tortitasdeavena #avena #amaranto #vegetariana #Veganos #recetassaludables #recetasvegetarianas #recetasparalacuarentena #recetaseconomicas #LibreDeCrueldadAnimal #undiasincarne #comidadeliciosa
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Posted at: 2020-06-03 19:12:16
👉 Tortitas de avena con amaranto 😍 . . ✅ 250gr de avena en hojuelas ✅ 100gr de amaranto ✅ Media cebolla mediana picada ✅ Un puñito de cilantro y perejil picado ✅ Sal y pimienta al gusto ✅ 1 taza de leche de tu preferencia ✅ 2 huevos ( pueden omitirse para #versionvegana y sólo compactar bien las tortitas) . . 👉 Preparación . Una noche antes dejar remojando la avena con leche de tu preferencia ( #leche, #lechedealmendra, #lechedecoco o #lechedesoya) Ya para preparar colar la avena para quitar el exceso de humedad por la leche que no se haya absorbido ( recerva esa leche y puedes hacerbatolito de avena) En un recipiente mezclar todo y poner en un sartén con poco aceite hasta que doren por ambos lados, se acompañan o. Uan rica y fresca ensalada 😍 #BuenProvecho . . #ensaladasaludable #tortitasdeavena #avena #amaranto #vegetariana #Veganos #recetassaludables #recetasvegetarianas #recetasparalacuarentena #recetaseconomicas #LibreDeCrueldadAnimal #undiasincarne #comidadeliciosa
tortitasdeavena {✨🌷HELADO DE COCO🥥🌿 RECETA SIN MÁQUINA👌🏻💕}
.
💕Hoy les traigo esta delicia a base de coco🥥, sin azúcares refinados, sin nata o lácteos😏. Espero que les guste❤️.
.
.
☀️Se acerca el calor y todos empezamos a buscar recetas más fresquitas y ligeras pero eso si🥰, ¡que estén bien ricas🤤! .
. 🙋🏼‍♀️Por mi parte, cada vez que voy al súper, estoy que me compro todos los helados que veo🤩🍦🍧🍨, luego pienso en la ropa de verano y medio se me pasan las ganas😂😅🙈. Vuelvo a casa sin comprar helado, y que va.. Pienso en que por el momento  me hago los míos, ¡ahora es que queda verano😏🥥💛☀️..!.
.
Necesitarán:
🥥400 g leche de coco (una lata).
🍌4 bananas o plátanos canarios congelados.
🥥20g aceite de coco. 🍯40g Azúcar de coco o edulcorante al gusto.
🥥Coco rallado al gusto.
💕Frambuesas congeladas o el topping de tu preferencia. .
🌿🥥Les dejo la receta es mis Stories bien detallada con el paso a paso. Espero que la disfruten tanto como yo🥰🍦🤤.
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#dolceannakatherina#recetasdulces# #recetasfitness #recetasfáciles #coconut#coconuticecream #recetassaludables#dolcerecetas#tartasmadrid#madrid# #vegan #veganrecipes #pastelería #gastronomía #recetasquenofallan#bakery #foodlover #foodfotography#tortitasdeavena #cake#eventos#catering#recetasfáciles #recetasfaciles #hechoencasa#icecream
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Posted at: 2020-06-03 18:45:13
{✨🌷HELADO DE COCO🥥🌿 RECETA SIN MÁQUINA👌🏻💕} . 💕Hoy les traigo esta delicia a base de coco🥥, sin azúcares refinados, sin nata o lácteos😏. Espero que les guste❤️. . . ☀️Se acerca el calor y todos empezamos a buscar recetas más fresquitas y ligeras pero eso si🥰, ¡que estén bien ricas🤤! . . 🙋🏼‍♀️Por mi parte, cada vez que voy al súper, estoy que me compro todos los helados que veo🤩🍦🍧🍨, luego pienso en la ropa de verano y medio se me pasan las ganas😂😅🙈. Vuelvo a casa sin comprar helado, y que va.. Pienso en que por el momento me hago los míos, ¡ahora es que queda verano😏🥥💛☀️..!. . Necesitarán: 🥥400 g leche de coco (una lata). 🍌4 bananas o plátanos canarios congelados. 🥥20g aceite de coco. 🍯40g Azúcar de coco o edulcorante al gusto. 🥥Coco rallado al gusto. 💕Frambuesas congeladas o el topping de tu preferencia. . 🌿🥥Les dejo la receta es mis Stories bien detallada con el paso a paso. Espero que la disfruten tanto como yo🥰🍦🤤. . . . #dolceannakatherina#recetasdulces# #recetasfitness #recetasfáciles #coconut#coconuticecream #recetassaludables#dolcerecetas#tartasmadrid#madrid# #vegan #veganrecipes #pastelería #gastronomía #recetasquenofallan#bakery #foodlover #foodfotography#tortitasdeavena #cake#eventos#catering#recetasfáciles #recetasfaciles #hechoencasa#icecream
tortitasdeavena A merendar!!!!#tortitasfit #tortitasdeavena #comidasana #meriendafit
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Posted at: 2020-06-03 16:19:29
tortitasdeavena Bueno chicos/as aquí os traigo una receta rica y además fit. Y se trata de estas riquísimas tortitas de avena y plátano🥰 
Aquí os dejo esta súper receta fácil de hacer, espero que os guste, un besito

INGREDIENTES: -Harina de avena o copos de avena (bien triturados) 100g
- 2 huevos -2 plátanos -1/2sobre de levadura
Y un pelin de aceite en la sartén para que no se nos peguen.

PREPARACIÓN: 
1- en un bol ponemos los huevos y los plátanos(ya pelados y troceados). Trituramos todo bien hasta que la mezcla quede homogénea.

2- seguidamente añadimos la harina y la levadura . Volvemos a mezclar todo bien. 
3- echamos un pelin de aceite en la sartén o plancha y seguidamente vamos echando a poquitos la masa. 
4- servimos en un plato y listo 
5-(opcional) podemos echar un poco de chocolate por encima 
#tortitasdeavena #dulcesfit #dulcescaseros #dulces #comesanosinexcusas
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Posted at: 2020-06-03 14:42:50
Bueno chicos/as aquí os traigo una receta rica y además fit. Y se trata de estas riquísimas tortitas de avena y plátano🥰 Aquí os dejo esta súper receta fácil de hacer, espero que os guste, un besito INGREDIENTES: -Harina de avena o copos de avena (bien triturados) 100g - 2 huevos -2 plátanos -1/2sobre de levadura Y un pelin de aceite en la sartén para que no se nos peguen. PREPARACIÓN: 1- en un bol ponemos los huevos y los plátanos(ya pelados y troceados). Trituramos todo bien hasta que la mezcla quede homogénea. 2- seguidamente añadimos la harina y la levadura . Volvemos a mezclar todo bien. 3- echamos un pelin de aceite en la sartén o plancha y seguidamente vamos echando a poquitos la masa. 4- servimos en un plato y listo 5-(opcional) podemos echar un poco de chocolate por encima #tortitasdeavena #dulcesfit #dulcescaseros #dulces #comesanosinexcusas
tortitasdeavena maxitortita de avena con chocolate 85% y manzana 🍏 🍫🥞💖
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#tortitasdeavena #manzana #iifym #glutenfree #comida #fitness #sugarfree #tortita #avena #avenasingluten #maxitortita #maxitortitadeavena
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Posted at: 2020-06-03 13:50:51
maxitortita de avena con chocolate 85% y manzana 🍏 🍫🥞💖 . . . . #tortitasdeavena #manzana #iifym #glutenfree #comida #fitness #sugarfree #tortita #avena #avenasingluten #maxitortita #maxitortitadeavena
tortitasdeavena Tortitas de manzana para el desayuno, los míos con miel de caña y para los más golosos con topping de dulce de leche y banana 😁
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#desayuno #desayunosaludable #desayunofit #desayunossaludables #desayunosano #desayunosaludables #avena #tortitasdeavena
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Posted at: 2020-06-03 13:35:34
Tortitas de manzana para el desayuno, los míos con miel de caña y para los más golosos con topping de dulce de leche y banana 😁 . . . . . #desayuno #desayunosaludable #desayunofit #desayunossaludables #desayunosano #desayunosaludables #avena #tortitasdeavena
tortitasdeavena 🍃PANCAKES PROTEICOS EN 10'🍃.
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¿Cuál es tu desayuno favorito?. Generalmente prefiero comenzar el día con algo dulce y dentro de las opciones no hay nada como unos buenos pancakes!.
Se pueden comer con los toppings que quieras; siempre respetando las cantidades👌🏻.
Hoy los acompañé con un poco de mantequilla de maní, frutos rojos @the.berry.store y banana. No se imaginan lo que es ésta combinación 😍.
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✏INGREDIENTES.
✔2 claras de huevo.
✔1/2 taza de avena instantánea o tradicional.
✔1/2 banana.
✔1 sobre de edulcorante.
✔1 cdita de polvo de hornear.
.
✏PREPARACIÓN.
✔Mixear o licuar todos los ingredientes.
✔Calentar una sartén antiadherente (la mía es de @essen.ros.agustina ) con un poquito de aceite.
✔Verter parte de la mezcla.
✔Esperar que se formen burbujas y luego dar vuelta para terminar la cocción.
✔Repetir los pasos hasta acabar la mezcla. .
-----------------------------
👩‍⚕️Lic. en Nutrición - Mat. 1805/2 .
📩Turnos WhatsApp: 3416194691.
💻Consultas online: nutricionnc.arg@gmail.com .
🏥Consultorio zona centro y sur.
------------------------------
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#salud #nodieta #pancakes #panqueques #tortitasdeavena  #habitossaludables #realfooding  #alimentaciónconsciente #alimentacionsaludable #nutricionista #nutricion #realfood #recetassaludables #healthyfood #healthy #nutricionrosario #desayunosaludable #breakfast #dieta #fitness #frutas #fitnessmotivation #vidasaludable  #comidasaludable #food #meriendasaludable
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Posted at: 2020-06-03 13:17:40
🍃PANCAKES PROTEICOS EN 10'🍃. . ¿Cuál es tu desayuno favorito?. Generalmente prefiero comenzar el día con algo dulce y dentro de las opciones no hay nada como unos buenos pancakes!. Se pueden comer con los toppings que quieras; siempre respetando las cantidades👌🏻. Hoy los acompañé con un poco de mantequilla de maní, frutos rojos @the.berry.store y banana. No se imaginan lo que es ésta combinación 😍. . ✏INGREDIENTES. ✔2 claras de huevo. ✔1/2 taza de avena instantánea o tradicional. ✔1/2 banana. ✔1 sobre de edulcorante. ✔1 cdita de polvo de hornear. . ✏PREPARACIÓN. ✔Mixear o licuar todos los ingredientes. ✔Calentar una sartén antiadherente (la mía es de @essen.ros.agustina ) con un poquito de aceite. ✔Verter parte de la mezcla. ✔Esperar que se formen burbujas y luego dar vuelta para terminar la cocción. ✔Repetir los pasos hasta acabar la mezcla. . ----------------------------- 👩‍⚕️Lic. en Nutrición - Mat. 1805/2 . 📩Turnos WhatsApp: 3416194691. 💻Consultas online: nutricionnc.arg@gmail.com . 🏥Consultorio zona centro y sur. ------------------------------ . . #salud #nodieta #pancakes #panqueques #tortitasdeavena #habitossaludables #realfooding #alimentaciónconsciente #alimentacionsaludable #nutricionista #nutricion #realfood #recetassaludables #healthyfood #healthy #nutricionrosario #desayunosaludable #breakfast #dieta #fitness #frutas #fitnessmotivation #vidasaludable #comidasaludable #food #meriendasaludable
tortitasdeavena Mis primeras tortitas de avena. .
Se bate en la batidora lo siguiente:
.
Dos huevos, unos 60 GRS de avena, una cucharada de levadura, una cucharada de azúcar, unos 50 ml de leche. .
Se bate todo y se deja reposar unos 20 minutos.
.
Se engrasa una sartén pequeña y se pueden empezar a cocinar. .
Cantidad para unas 6 tortitas depende del tamaño.
.
Los que las iban a comer preferían chocolate por encima. 
#tortitasdeavena #good #desayunosaludable #healthyaveces #delicatessen #recetafacil #sabroso #tastyfood #bakery
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Posted at: 2020-06-03 11:47:00
Mis primeras tortitas de avena. . Se bate en la batidora lo siguiente: . Dos huevos, unos 60 GRS de avena, una cucharada de levadura, una cucharada de azúcar, unos 50 ml de leche. . Se bate todo y se deja reposar unos 20 minutos. . Se engrasa una sartén pequeña y se pueden empezar a cocinar. . Cantidad para unas 6 tortitas depende del tamaño. . Los que las iban a comer preferían chocolate por encima. #tortitasdeavena #good #desayunosaludable #healthyaveces #delicatessen #recetafacil #sabroso #tastyfood #bakery
tortitasdeavena Hola a todos ! ☺️Buen miércoles! 🥰. ~Hoy me levanté y recibí una noticia muy triste, la madre de una de mis mejores amigas  @muchopoderio partió de este mundo, y he querido homenajear a los que ya no están físicamente con nosotros, pero que tenemos presente en cada momento de nuestras vidas. ~Estos sabores clásicos, manzana, canela y avena; me recuerdan a mi querida abuela Nela( que en unos días cumplirá 8 años que partió). ~Les dejo la receta en las fotos. ~Que tengan un bonito miércoles ! Y aprendamos a ser más agradecidos con lo que la vida nos brinda 🙏. #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyeating #healthylife #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #breakfastlovers #heathybreakfast #pancakes #healthypancakes #pancakerecipe #pancakeslovers #tortitasdeavena #tortitasfit #applepancakes #fitness #fitnessmotivation
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Posted at: 2020-06-03 11:29:47
Hola a todos ! ☺️Buen miércoles! 🥰. ~Hoy me levanté y recibí una noticia muy triste, la madre de una de mis mejores amigas @muchopoderio partió de este mundo, y he querido homenajear a los que ya no están físicamente con nosotros, pero que tenemos presente en cada momento de nuestras vidas. ~Estos sabores clásicos, manzana, canela y avena; me recuerdan a mi querida abuela Nela( que en unos días cumplirá 8 años que partió). ~Les dejo la receta en las fotos. ~Que tengan un bonito miércoles ! Y aprendamos a ser más agradecidos con lo que la vida nos brinda 🙏. #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyeating #healthylife #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #breakfastlovers #heathybreakfast #pancakes #healthypancakes #pancakerecipe #pancakeslovers #tortitasdeavena #tortitasfit #applepancakes #fitness #fitnessmotivation
tortitasdeavena PROTEIN CEREAL PANCAKES 🥞
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Siempre voy pasado las modas, pero me parecían tan cuquis que también quería hacer mi versión 😍
.
👩🏼‍🍳 Ingredientes:
🔹40 gr harina de avena.
🔹1 scoop (25 gr) proteína de suero de leche sabor vainilla.
🔹1 huevo y 2 claras.
🔹1/3 taza de leche.
🔹1/2 cdta. de levadura.
🔹1 cda. de cacao puro en polvo.
🔹1 cdta. de canela.
🔹Stevia o el endulzante de vuestra preferencia.
🔹 Aceite de coco.
.
Elaboración:
1. Batimos todos los ingredientes, excepto el cacao y la canela.
2. Separamos la mezcla en dos e incorporamos en una el cacao y la otra, la canela.
3. En una sartén antiadherente, echamos un poquito de aceite de coco y vamos haciendo nuestros mini pancakes. ¡Listo!
.
Esta vez hice una versión alta en proteína y me los comí con kéfir que es un excelente probiótico 👌🏼
.
Contadme si lo hacéis 🌵sino tenéis proteína en polvo, simplemente la suprimis.
.
#cerealpancakes #pancakes #tortitasdeavena #panquecas #oats #kefir #proteinpancakes #breakfast #fitness #healthylifestyle #comidareal  #realfooding #foodie #foodphotography
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Posted at: 2020-06-03 10:16:11
PROTEIN CEREAL PANCAKES 🥞 . Siempre voy pasado las modas, pero me parecían tan cuquis que también quería hacer mi versión 😍 . 👩🏼‍🍳 Ingredientes: 🔹40 gr harina de avena. 🔹1 scoop (25 gr) proteína de suero de leche sabor vainilla. 🔹1 huevo y 2 claras. 🔹1/3 taza de leche. 🔹1/2 cdta. de levadura. 🔹1 cda. de cacao puro en polvo. 🔹1 cdta. de canela. 🔹Stevia o el endulzante de vuestra preferencia. 🔹 Aceite de coco. . Elaboración: 1. Batimos todos los ingredientes, excepto el cacao y la canela. 2. Separamos la mezcla en dos e incorporamos en una el cacao y la otra, la canela. 3. En una sartén antiadherente, echamos un poquito de aceite de coco y vamos haciendo nuestros mini pancakes. ¡Listo! . Esta vez hice una versión alta en proteína y me los comí con kéfir que es un excelente probiótico 👌🏼 . Contadme si lo hacéis 🌵sino tenéis proteína en polvo, simplemente la suprimis. . #cerealpancakes #pancakes #tortitasdeavena #panquecas #oats #kefir #proteinpancakes #breakfast #fitness #healthylifestyle #comidareal #realfooding #foodie #foodphotography
tortitasdeavena Buenos días por la mañana!! ☀️
Desayuno terminado y a por el miércoles!! Que disfrutéis del día!!🤗
#healthymummy #healthymom #fitmom #tortitasdeavena #tortitasfit #healthybreakfast #healthylifestyle #desayunosaludable #pancakesfit #fitpancakes #peanutbutter#healthylifestyle #mantequilladecacahuete #comidareal #hacendado #mercadona
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Posted at: 2020-06-03 09:52:01
tortitasdeavena Ñam 😋 ¿Qué tenemos hoy aquí? 😁 ¿Qué es lo que más te gusta? Pero también recuerda la diferencia:  La tortita, el panqueque es un pan plano, redondo y salado o dulce, cuya masa base contiene usualmente leche, mantequilla, huevos, harina, levadura, azúcar, sal y opcionalmente, una especia, esencia o extracto (canela, por ejemplo). Se diferencia del crepe en que es de menor diámetro (10 cm frente a 16), cuenta con levadura y se hace a fuego medio, en vez de a fuego lento, hasta que se dore. ________________________________________________________ #hiszpański #hiszpanskieslowka #hiszpanskionline #españoleandocondoni #españoleando #español #aprendeespañol #learnspanish #academiaonline #gofres #espanholonline #learneithme #naukahiszpańskiego #apapachar #spanish #quejarsemenos #książkidohiszpańskiego #trucosdeaprendizaje #tortitasdeavena #spanishslang #tortitas #spanishcooking #latino #latinoamerica #vocabularioespañol #lernwithme #diccionariodeespañol #spanisbook #librosenespañol #panqueques
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Posted at: 2020-06-03 09:44:20
Ñam 😋 ¿Qué tenemos hoy aquí? 😁 ¿Qué es lo que más te gusta? Pero también recuerda la diferencia: La tortita, el panqueque es un pan plano, redondo y salado o dulce, cuya masa base contiene usualmente leche, mantequilla, huevos, harina, levadura, azúcar, sal y opcionalmente, una especia, esencia o extracto (canela, por ejemplo). Se diferencia del crepe en que es de menor diámetro (10 cm frente a 16), cuenta con levadura y se hace a fuego medio, en vez de a fuego lento, hasta que se dore. ________________________________________________________ #hiszpański #hiszpanskieslowka #hiszpanskionline #españoleandocondoni #españoleando #español #aprendeespañol #learnspanish #academiaonline #gofres #espanholonline #learneithme #naukahiszpańskiego #apapachar #spanish #quejarsemenos #książkidohiszpańskiego #trucosdeaprendizaje #tortitasdeavena #spanishslang #tortitas #spanishcooking #latino #latinoamerica #vocabularioespañol #lernwithme #diccionariodeespañol #spanisbook #librosenespañol #panqueques
tortitasdeavena #desayunosaludable #tortitasdeavena
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Posted at: 2020-06-03 09:08:42
tortitasdeavena 𝓣𝓸𝓻𝓽𝓲𝓽𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓐𝓿𝓮𝓷𝓪

Para mi repertorio sin gluten y con superalimentos he preparado estas tortitas de avena. En los desayunos y las cenas necesito recetas ligeras, variadas y divertidas para no perder la concentración 😉
No tengo intolerancia al gluten pero prefiero variar los carbohidratos para equilibrar y cuidarme... Para esta receta utilicé 100 g de harina de avena hecha en un robot potente (Thermomix) y la hice como una tortita normal pero cambiando todos los ingredientes por más saludables 🌱150 g leche de soja o avena, 1 huevo, 1 🥄 aceite de coco 🥥 o AOVE 🌱7 g o 1/2 🥄 de Levadura de repostería 🌱15 g Azúcar de coco y pizca de sal. Crepera sin aceite. ¡BRUTALES!!
A veces pensamos que son más difíciles por diferentes pero no. Fácil, sencillo y rápido, recetas como me gustan y necesito...😘😘😘 #tortitasdeavena #tortitas #keto #singluten #avenasingluten #fitfood #comidaparacuidarse #healthyfood #yomecuido #lorelisingredients #someartistinmykitchen #foodies #foodzie #colors #instafood #foodgram #photofood #foodie #trending #trendingtopic #viral #thermomix #recetasconthermomix #recetassinthermomix #tm6 #tm5 #comidacasera #comfortfood #realfood #thermomixespaña
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Posted at: 2020-06-03 09:02:27
𝓣𝓸𝓻𝓽𝓲𝓽𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓐𝓿𝓮𝓷𝓪 Para mi repertorio sin gluten y con superalimentos he preparado estas tortitas de avena. En los desayunos y las cenas necesito recetas ligeras, variadas y divertidas para no perder la concentración 😉 No tengo intolerancia al gluten pero prefiero variar los carbohidratos para equilibrar y cuidarme... Para esta receta utilicé 100 g de harina de avena hecha en un robot potente (Thermomix) y la hice como una tortita normal pero cambiando todos los ingredientes por más saludables 🌱150 g leche de soja o avena, 1 huevo, 1 🥄 aceite de coco 🥥 o AOVE 🌱7 g o 1/2 🥄 de Levadura de repostería 🌱15 g Azúcar de coco y pizca de sal. Crepera sin aceite. ¡BRUTALES!! A veces pensamos que son más difíciles por diferentes pero no. Fácil, sencillo y rápido, recetas como me gustan y necesito...😘😘😘 #tortitasdeavena #tortitas #keto #singluten #avenasingluten #fitfood #comidaparacuidarse #healthyfood #yomecuido #lorelisingredients #someartistinmykitchen #foodies #foodzie #colors #instafood #foodgram #photofood #foodie #trending #trendingtopic #viral #thermomix #recetasconthermomix #recetassinthermomix #tm6 #tm5 #comidacasera #comfortfood #realfood #thermomixespaña
tortitasdeavena TORTITAS DE AVENA, HUEVO Y PLÁTANO CON FRUTOS ROJOS
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Para 2
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- 50 gr de copos finos de avena
- 1 huevo
- 1 plátano
- 1/2 cucharada de levadura Royal
- sal
- aceite de coco
- 3 fresas
- uvas
- arandanos
- sirope de ágave .
.
Preparación:
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1- Batir el plátano, la yema del huevo, los copos de avena y la levadura Royal. 
2. Batir la clara a punto de nieve con una pizca de sal.
3. Mezclarlo todo con cuidado de no bajar la clara.
4. Todo listo para cocer. Te puedes ayudar de un aro para que te salgan redonditas!!
5. Servir con frutos rojos y sirope de ágave al gusto.
.
Más esponjosas imposible. Cada bocado es una nube de sabor!!!!!
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Posted at: 2020-06-03 08:40:57
TORTITAS DE AVENA, HUEVO Y PLÁTANO CON FRUTOS ROJOS . Para 2 . - 50 gr de copos finos de avena - 1 huevo - 1 plátano - 1/2 cucharada de levadura Royal - sal - aceite de coco - 3 fresas - uvas - arandanos - sirope de ágave . . Preparación: . 1- Batir el plátano, la yema del huevo, los copos de avena y la levadura Royal. 2. Batir la clara a punto de nieve con una pizca de sal. 3. Mezclarlo todo con cuidado de no bajar la clara. 4. Todo listo para cocer. Te puedes ayudar de un aro para que te salgan redonditas!! 5. Servir con frutos rojos y sirope de ágave al gusto. . Más esponjosas imposible. Cada bocado es una nube de sabor!!!!!
tortitasdeavena Desayuno que nos hemos marcado por aquí 🤤 he colgado la receta en mi blog

Link en la bio

#tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #desayuno #postre #merienda #recetas #fit #sano #meriendasaludable #saludable #realfoodING #Realfooders #Realfooder #recetassaludables #recetasfaciles #urgunesgune
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Posted at: 2020-06-03 08:27:51
Desayuno que nos hemos marcado por aquí 🤤 he colgado la receta en mi blog Link en la bio #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #desayuno #postre #merienda #recetas #fit #sano #meriendasaludable #saludable #realfoodING #Realfooders #Realfooder #recetassaludables #recetasfaciles #urgunesgune
tortitasdeavena Tortitas con chocolate y fresas 🍓 .
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Con esto pilas cargadas para el resto del día 😝
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Feliz miércoles!
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#tortitas #tortitasdeavena #pancakeshealthy #bakersofig #plantbasediet #shebakes #traybake #foodfluffer #jemzdrowo #deser #docesaudavel #thebakefeed #veganbites #gezond #hapjes #vegancomfortfood #glutenvirj
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Posted at: 2020-06-03 08:18:23
Tortitas con chocolate y fresas 🍓 . . Con esto pilas cargadas para el resto del día 😝 . . Feliz miércoles! . . #tortitas #tortitasdeavena #pancakeshealthy #bakersofig #plantbasediet #shebakes #traybake #foodfluffer #jemzdrowo #deser #docesaudavel #thebakefeed #veganbites #gezond #hapjes #vegancomfortfood #glutenvirj
tortitasdeavena Cojamos fuerzas para el miércoles!
Maxi tortita de yogur de mango!
Lo habeis probado? Queda super esponjoso y con un sabor brutal! 
Un poquito de caco puro por encima siempre es bien 🤤🤤🤤
-Claras
-Yogur de mango
-Copos de avena
-Aceite de coco para engrasar la sarten
_Cacao puro diluido en agua para decorar 😝😝😝
Que aproveche!

#comidareal🥑 #nocomasmenoscomemejor #tortitas #avena #tortitasdeavena #claras #mango #alpro #yogur #cacao #cacaopuro #realfood #mamaprimeriza #miercoles #aceitedecoco
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Posted at: 2020-06-03 08:14:59
Cojamos fuerzas para el miércoles! Maxi tortita de yogur de mango! Lo habeis probado? Queda super esponjoso y con un sabor brutal! Un poquito de caco puro por encima siempre es bien 🤤🤤🤤 -Claras -Yogur de mango -Copos de avena -Aceite de coco para engrasar la sarten _Cacao puro diluido en agua para decorar 😝😝😝 Que aproveche! #comidareal🥑 #nocomasmenoscomemejor #tortitas #avena #tortitasdeavena #claras #mango #alpro #yogur #cacao #cacaopuro #realfood #mamaprimeriza #miercoles #aceitedecoco
tortitasdeavena Buenos días! A desayunar 😋
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🔸Café con bebida de soja.
🔸Tortitas de avena y chocolate.
#alimentacionsana #instafood #pancakes #tortitasdeavena #mamisecuida
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Posted at: 2020-06-03 07:39:24
Buenos días! A desayunar 😋 . 🔸Café con bebida de soja. 🔸Tortitas de avena y chocolate. #alimentacionsana #instafood #pancakes #tortitasdeavena #mamisecuida
tortitasdeavena • 𝕋𝕠𝕣𝕥𝕚𝕥𝕒 𝕗𝕚𝕥 𝕕𝕖 🍎 𝕪 𝕒𝕧𝕖𝕟𝕒 •
Rica, saludable -> la porción justa. Les dejo el paso a paso en destacadas 🙌🏼💕
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▪️1 huevo 🥚
▪️1 manzana pequeña 🍎 (para la deco)
▪️9 cdas de harina de avena u integral
▪️1 sobre de edulcorante
▪️2 cdas de miel 🍯 (una para la mezcla, otra para la deco) ▪️1 cdita de polvo para hornear
▪️1 cdita de esencia de vainilla
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#bakery #healthyfood #tortitasfit #tortitasdeavena #manzana #MicuCook #healthy
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Posted at: 2020-06-03 00:04:28
• 𝕋𝕠𝕣𝕥𝕚𝕥𝕒 𝕗𝕚𝕥 𝕕𝕖 🍎 𝕪 𝕒𝕧𝕖𝕟𝕒 • Rica, saludable -> la porción justa. Les dejo el paso a paso en destacadas 🙌🏼💕 . ▪️1 huevo 🥚 ▪️1 manzana pequeña 🍎 (para la deco) ▪️9 cdas de harina de avena u integral ▪️1 sobre de edulcorante ▪️2 cdas de miel 🍯 (una para la mezcla, otra para la deco) ▪️1 cdita de polvo para hornear ▪️1 cdita de esencia de vainilla . . . . . #bakery #healthyfood #tortitasfit #tortitasdeavena #manzana #MicuCook #healthy
tortitasdeavena Tortitas de avena con atún ✅
Ingredientes:
-avena molida 1/3
-1 huevo -1 lata de atún -verduras congeladas -especies al gusto 
Preparación:
-revuélveme todo y haz las tortitas.
-ponlas en un sartén con poquito aceite de tu preferencia y listo.
-Acompaña con la guarnición que más te guste 🤟🏻❤️.
#avena #tortitasdeavena #tortitasdeatun #comidasana #comidasaludable
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Posted at: 2020-06-02 20:58:17
Tortitas de avena con atún ✅ Ingredientes: -avena molida 1/3 -1 huevo -1 lata de atún -verduras congeladas -especies al gusto Preparación: -revuélveme todo y haz las tortitas. -ponlas en un sartén con poquito aceite de tu preferencia y listo. -Acompaña con la guarnición que más te guste 🤟🏻❤️. #avena #tortitasdeavena #tortitasdeatun #comidasana #comidasaludable
tortitasdeavena Tortita de avena con plátano de Canarias, chocolate y canela... lo blanco no es mejor que lo negro... al contrario... mezclados son irresistibles ✊🏿✊🏿✊🏿 #tortitasdeavena #tortitassaludables #platanodecanarias #platanoychocolate #tortitascaseras #meriendasaludable #meriendafacil
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Posted at: 2020-06-02 16:42:21
Tortita de avena con plátano de Canarias, chocolate y canela... lo blanco no es mejor que lo negro... al contrario... mezclados son irresistibles ✊🏿✊🏿✊🏿 #tortitasdeavena #tortitassaludables #platanodecanarias #platanoychocolate #tortitascaseras #meriendasaludable #meriendafacil
tortitasdeavena ¿Quién quiere 🥞 para merendar? 😜
-
Os dejo mi versión saludable de las tortitas. Sin nada de azúcar ni edulcorantes🤗

Ingredientes: 
1huevo y 2 claras.
100gr de copos de avena triturados.
100ml de bebida de avena, cualquier otra bebida vegetal o leche.
1 cucharadita de levadura.
-
PASOS:
🤎Bate todos los ingredientes. 🤎Pon una sartén a fuego alto con unas gotitas de aove. Cuando esté caliente, echa 2-3 cucharadas de la masa y reparte uniformemente. 🤎Cocina unos minutos hasta que empiece a dorarse. Después, dale la vuelta con cuidado y espera a que se dore por el otro lado. ¡Más fácil imposible!
-
Cuando tengo antojo de dulce me las hago con crema de cacahuete y plátano, pero también están buenísimas en formato salado.
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Posted at: 2020-06-02 15:32:22
¿Quién quiere 🥞 para merendar? 😜 - Os dejo mi versión saludable de las tortitas. Sin nada de azúcar ni edulcorantes🤗 Ingredientes: 1huevo y 2 claras. 100gr de copos de avena triturados. 100ml de bebida de avena, cualquier otra bebida vegetal o leche. 1 cucharadita de levadura. - PASOS: 🤎Bate todos los ingredientes. 🤎Pon una sartén a fuego alto con unas gotitas de aove. Cuando esté caliente, echa 2-3 cucharadas de la masa y reparte uniformemente. 🤎Cocina unos minutos hasta que empiece a dorarse. Después, dale la vuelta con cuidado y espera a que se dore por el otro lado. ¡Más fácil imposible! - Cuando tengo antojo de dulce me las hago con crema de cacahuete y plátano, pero también están buenísimas en formato salado.
tortitasdeavena Avui la nostra genteta ha vengut molt llépola.
De tant en tant una mica de xocolata ens endolça 😋. #sagaleria  #sagaleriacanmarc #sweet #berenarsaludable  #tortitasdeavena #xocolata #terrasesmolones #terrazasinca
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Posted at: 2020-06-02 13:46:18
Avui la nostra genteta ha vengut molt llépola. De tant en tant una mica de xocolata ens endolça 😋. #sagaleria #sagaleriacanmarc #sweet #berenarsaludable #tortitasdeavena #xocolata #terrasesmolones #terrazasinca
tortitasdeavena Breakfast! .
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#avenasaludable #avena #breakfasthealthy #breakfast #avenaymiel #tortitasdeavena
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Posted at: 2020-06-02 12:58:10
Breakfast! . . #avenasaludable #avena #breakfasthealthy #breakfast #avenaymiel #tortitasdeavena
tortitasdeavena ❇️TORTITAS CON FRESAS Y ARÁNDANOS❇️
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Buenísimo el desayuno de hoy aprovechando el #martesdemaxitortita con @nerebeni1 😛😛
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🔹Tortitas con harina de avena sabor banana split de @elevenfitsupplements .
🔹Topping: fresas, arándanos, sirope chocolate blanco y sirope chocolate normal😜
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🔹Cafetazo y a disfrutar🤤
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#ingredientesnaturales #noesdieta #estilodevida #estilodevidasaludable #dietasana #dietasaludable #recetassaludables #recetasfaciles  #desayuno #comefrutacoño #comesanoyrico #healthyfood #realfood #realfooding #realfooder #coffee #fitgirl #desayunofit #fitfood #bizcochosaludable #sirope #fresas #fitguarreo #fruta #martes #fresas #tortitasdeavena #tortitas #frutossecos #coffee
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Posted at: 2020-06-02 10:08:04
❇️TORTITAS CON FRESAS Y ARÁNDANOS❇️ . Buenísimo el desayuno de hoy aprovechando el #martesdemaxitortita con @nerebeni1 😛😛 . 🔹Tortitas con harina de avena sabor banana split de @elevenfitsupplements . 🔹Topping: fresas, arándanos, sirope chocolate blanco y sirope chocolate normal😜 . 🔹Cafetazo y a disfrutar🤤 . . #ingredientesnaturales #noesdieta #estilodevida #estilodevidasaludable #dietasana #dietasaludable #recetassaludables #recetasfaciles #desayuno #comefrutacoño #comesanoyrico #healthyfood #realfood #realfooding #realfooder #coffee #fitgirl #desayunofit #fitfood #bizcochosaludable #sirope #fresas #fitguarreo #fruta #martes #fresas #tortitasdeavena #tortitas #frutossecos #coffee
tortitasdeavena Buenos días! Tortitas de avena SIN HARINA!!!! 😋😋😋😋😋
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Receta.... ⚠️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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2huevos
90gr de avena
Cucharadita Stevia
Chorrin de leche desnatada
1 plátano

Batimos todo....... Resultado: 6tortitas grandes .
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#pancakes #tortitasfit #tortitasdeavena #sano #comidasemanal #heathyfood #healthy #healthylifestyle#comersano #recetasfaciles #comidassencillas #comida #foodporn#pictureoftheday #fitnessfood #fitness #casero #madeinspain#cuisine #fresas #yum #panquecas #fit #fitnessgirl #recetasconavena #breakfast #desayunofit
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Posted at: 2020-06-02 09:25:03
Buenos días! Tortitas de avena SIN HARINA!!!! 😋😋😋😋😋 . . . . . . . . Receta.... ⚠️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . . . . . 2huevos 90gr de avena Cucharadita Stevia Chorrin de leche desnatada 1 plátano Batimos todo....... Resultado: 6tortitas grandes . . . . . . #pancakes #tortitasfit #tortitasdeavena #sano #comidasemanal #heathyfood #healthy #healthylifestyle#comersano #recetasfaciles #comidassencillas #comida #foodporn#pictureoftheday #fitnessfood #fitness #casero #madeinspain#cuisine #fresas #yum #panquecas #fit #fitnessgirl #recetasconavena #breakfast #desayunofit
tortitasdeavena Desayuno día 2️⃣
❤️Plátano
❤️Tortita de avena deconstruida 😂

#healthy #healthylife #healthyfood #comidasana #vidasana #dieta #diet#pesosaludable #dietaquenopesa #yopuedo #fuerakilosdemas  #salud #realfood  #realfooder #realfooding #comidareal #sobrepeso #noalsobrepeso #fitness #lifestyle #healthylifestyle #comersano #fitfood #eatclean #dietasana #comefrutacoño #desayuno #tortitasdeavena #breakfast
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Posted at: 2020-06-02 09:04:52
tortitasdeavena 🔜💥PANCAKES🥞PROTEIN💥🔙
✔️🥣MASA DE CHOCOLATE BLANCO
✔️🍯SIROPE DE CHOCOLATE BLANCO
✔️🍓FRESA
✔️🟢M&M ——————————————————————————
#blummfit #zaragoza #comidasana #fitnessbar #soydezaragoza #zaragozagastronomica #zaragozawalkers #zaragozaturismo #comidasaludable #healthyfood #Gofres #sinazucar #cuidateconblumm #proteina #zaragozalive #healthyrecipes #fitness #tortitas #pancakes #tortitasdeavena #tortitasproteicas #gofres
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Posted at: 2020-06-02 08:19:14
🔜💥PANCAKES🥞PROTEIN💥🔙 ✔️🥣MASA DE CHOCOLATE BLANCO ✔️🍯SIROPE DE CHOCOLATE BLANCO ✔️🍓FRESA ✔️🟢M&M —————————————————————————— #blummfit #zaragoza #comidasana #fitnessbar #soydezaragoza #zaragozagastronomica #zaragozawalkers #zaragozaturismo #comidasaludable #healthyfood #Gofres #sinazucar #cuidateconblumm #proteina #zaragozalive #healthyrecipes #fitness #tortitas #pancakes #tortitasdeavena #tortitasproteicas #gofres
tortitasdeavena 🥞 DESAYUNOS SALUDABLE CON 🍌 
Que preferís, ¿Tortitas o MugCake??? ¿1 o 2?
Os he dejado estas dos ideas con su paso a paso para que os animéis a empezar la mañana con energía y con un buen desayuno. 💪🏻yo lo acompaño con té marcha ( frio) ahora que hace calorcito 🍵 .
Muchas me preguntasteis cuando lo subí por Stories, así que de vez en cuando os dejaré recetas que más me gusten por aquí también; así las tenéis más a mano. 😉
.
Asi que ya sabéis ;si estáis viendo este post desde vuestra cama y aún no os habéis preparado el desayuno id corriendo a haceros la que más os guste de las dos.Os prometo que están las dos riquísimas. Si os animáis ya me contaréis que os han parecido.
.
Pasar buen Martes. 😘
. #mugcake #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #proteínadesayuno #platanodesayuno #mugcakefit #mugcakesaludable #desayunossaludables #ideasdesayuno #recetassaludables #realfooding #cuidate #eresloquecomes💪
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Posted at: 2020-06-02 07:01:12
🥞 DESAYUNOS SALUDABLE CON 🍌 Que preferís, ¿Tortitas o MugCake??? ¿1 o 2? Os he dejado estas dos ideas con su paso a paso para que os animéis a empezar la mañana con energía y con un buen desayuno. 💪🏻yo lo acompaño con té marcha ( frio) ahora que hace calorcito 🍵 . Muchas me preguntasteis cuando lo subí por Stories, así que de vez en cuando os dejaré recetas que más me gusten por aquí también; así las tenéis más a mano. 😉 . Asi que ya sabéis ;si estáis viendo este post desde vuestra cama y aún no os habéis preparado el desayuno id corriendo a haceros la que más os guste de las dos.Os prometo que están las dos riquísimas. Si os animáis ya me contaréis que os han parecido. . Pasar buen Martes. 😘 . #mugcake #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #proteínadesayuno #platanodesayuno #mugcakefit #mugcakesaludable #desayunossaludables #ideasdesayuno #recetassaludables #realfooding #cuidate #eresloquecomes💪
tortitasdeavena Tortitas de avena con zanahoria,calabaza y chayote + arroz integral +hummus de betabel +pepinos ✔️✔️✔️✔️
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#comesaludable #tortitasdeavena #hummus #healthyfood #yomequedoencasa
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Posted at: 2020-06-01 22:19:37
Tortitas de avena con zanahoria,calabaza y chayote + arroz integral +hummus de betabel +pepinos ✔️✔️✔️✔️ . . . #comesaludable #tortitasdeavena #hummus #healthyfood #yomequedoencasa
tortitasdeavena TORTITAS DE PLÁTANO Y AVENA 🥞
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Para estrenar el mes, hoy os traemos un desayuno de domingo perfecto✨
Además de ser una receta fácil y saludable, también sacia mucho y está riquísima 😋
.
.
INGREDIENTES (unas 6 tortitas):
🔹1 plátano grande
🔹6 cucharadas de harina de avena (o avena triturada)
🔹1 huevo
.
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PREPARACIÓN:
1) pelar el plátano, ponerlo en un bowl y triturarlo con un tenedor,
2) añadir el huevo y batirlo, después añadir la harina de avena y mezclarlo todo,
3) en una sartén caliente con una gotita de aceite poner una cucharada de la mezcla y esparcirla un poco para que la tortita no quede demasiado gorda,
4) a fuego medio, cuando la tortita se haya hecho por un lado (1 minuto aprox.), darle la vuelta con una espátula, esperar a que se haga por el otro, ¡y listo!
.
.
🍓Para acompañar le hemos puesto fresas y chocolate negro🍫 Si justo cuando se saca la tortita de la sartén se le pone una onza de chocolate negro 85%, se deshará y estará🔝🤤
.
.
👉🏽 Si la mezcla queda demasiado espesa se le puede añadir un chorrito de leche o bebida vegetal
.
👉🏽 Es importante ir poniendo una gota de aceite antes de cada tortita para que no se peguen
.
.
¡Si os ha gustado dadle ❤️!
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#tortitas #tortitasdeavena #pancakes #platano #banana #fresas #strawberries #chocolate #comida #comidasana #comidasaludable #recetasfaciles #recetassaludables #easyrecipes #healthyfood #healthy #food #foodporn #yummy #sweet #desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfastideas #fruta #fruit
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Posted at: 2020-06-01 20:09:20
TORTITAS DE PLÁTANO Y AVENA 🥞 . Para estrenar el mes, hoy os traemos un desayuno de domingo perfecto✨ Además de ser una receta fácil y saludable, también sacia mucho y está riquísima 😋 . . INGREDIENTES (unas 6 tortitas): 🔹1 plátano grande 🔹6 cucharadas de harina de avena (o avena triturada) 🔹1 huevo . . PREPARACIÓN: 1) pelar el plátano, ponerlo en un bowl y triturarlo con un tenedor, 2) añadir el huevo y batirlo, después añadir la harina de avena y mezclarlo todo, 3) en una sartén caliente con una gotita de aceite poner una cucharada de la mezcla y esparcirla un poco para que la tortita no quede demasiado gorda, 4) a fuego medio, cuando la tortita se haya hecho por un lado (1 minuto aprox.), darle la vuelta con una espátula, esperar a que se haga por el otro, ¡y listo! . . 🍓Para acompañar le hemos puesto fresas y chocolate negro🍫 Si justo cuando se saca la tortita de la sartén se le pone una onza de chocolate negro 85%, se deshará y estará🔝🤤 . . 👉🏽 Si la mezcla queda demasiado espesa se le puede añadir un chorrito de leche o bebida vegetal . 👉🏽 Es importante ir poniendo una gota de aceite antes de cada tortita para que no se peguen . . ¡Si os ha gustado dadle ❤️! . . #tortitas #tortitasdeavena #pancakes #platano #banana #fresas #strawberries #chocolate #comida #comidasana #comidasaludable #recetasfaciles #recetassaludables #easyrecipes #healthyfood #healthy #food #foodporn #yummy #sweet #desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfastideas #fruta #fruit
tortitasdeavena Sopes anybody?! This delicious meal was created using rolled oats as the main ingredient for our “dough.” Check out our story or the Sw.eat student highlights for the recipe! #veggiemeals #tortitasdeavena #coachanabel
Likes: 18
Posted at: 2020-06-01 19:54:59
Sopes anybody?! This delicious meal was created using rolled oats as the main ingredient for our “dough.” Check out our story or the Sw.eat student highlights for the recipe! #veggiemeals #tortitasdeavena #coachanabel
tortitasdeavena 🍇meriendas ricas y sanas ...
Tortitas 🥞 .
#modaespañola #merendarsano #familianumerosa❤️ #madrede3 #tortitasdeavena #arandanos #sevilla#malaga
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Posted at: 2020-06-01 18:42:09
🍇meriendas ricas y sanas ... Tortitas 🥞 . #modaespañola #merendarsano #familianumerosa❤️ #madrede3 #tortitasdeavena #arandanos #sevilla#malaga
tortitasdeavena TORTITAS ESPONJOSAS DE AVENA
.
Me pedisteis🗣hace un tiempecillo ⏱ la receta al verla por las historias y lo prometido es deuda. Aquí la tenéis 👌🏻
.
Ingredientes 🛒:
🍃300 gramos de harina de avena
🍃1 sobre de levadura en polvo
🍃2 huevos 🥚
🍃450 ml de leche 🥛 o bebida vegetal
.
Preparación: 
1. Separamos las claras de las yemas en dos cuencos diferentes. Montamos las claras a punto de nieve (si puede ser con ayuda de una varilla eléctrica)
.
2. En el otro cuenco mezclamos las yemas y la leche y removemos hasta que quede bien mezclado todo.
.
3. Tamizamos la harina con la levadura y la añadimos en el cuenco de las yemas con la leche. Y mezclamos hasta que quede toda la mezcla homogénea.
.
4. Una vez la mezcla esté homogénea, añadimos las claras al punto de nieve y movemos con movimientos envolventes (esto es clave para la esponjosidad de nuestras tortitas 🥞)
.
5. Añadimos a nuestra crepera y esperamos unos pocos minutos hasta que se empiecen a ver burbujitas en la masa, en ese momento, podremos darle la vuelta y unos minutitos después estarán LISTAS para comer 🤤
.
📍Podéis acompañarlas con chocolate 🍫 negro puro fundido, con trocitos de fruta 🍈🍓🍌, con frutos secos en crudo troceados, entre otros.
.
Haz que tu desayuno o merienda sea divertida y apetecible 😋👩🏻‍🌾
.
#nutriciónydietéticamarisasevilla #tortitasdeavena #meriendasaludable #hábitossaludables #pancakes🥞 #desayunosanoyrico #yosoydietistanutricionista
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Posted at: 2020-06-01 17:15:03
TORTITAS ESPONJOSAS DE AVENA . Me pedisteis🗣hace un tiempecillo ⏱ la receta al verla por las historias y lo prometido es deuda. Aquí la tenéis 👌🏻 . Ingredientes 🛒: 🍃300 gramos de harina de avena 🍃1 sobre de levadura en polvo 🍃2 huevos 🥚 🍃450 ml de leche 🥛 o bebida vegetal . Preparación: 1. Separamos las claras de las yemas en dos cuencos diferentes. Montamos las claras a punto de nieve (si puede ser con ayuda de una varilla eléctrica) . 2. En el otro cuenco mezclamos las yemas y la leche y removemos hasta que quede bien mezclado todo. . 3. Tamizamos la harina con la levadura y la añadimos en el cuenco de las yemas con la leche. Y mezclamos hasta que quede toda la mezcla homogénea. . 4. Una vez la mezcla esté homogénea, añadimos las claras al punto de nieve y movemos con movimientos envolventes (esto es clave para la esponjosidad de nuestras tortitas 🥞) . 5. Añadimos a nuestra crepera y esperamos unos pocos minutos hasta que se empiecen a ver burbujitas en la masa, en ese momento, podremos darle la vuelta y unos minutitos después estarán LISTAS para comer 🤤 . 📍Podéis acompañarlas con chocolate 🍫 negro puro fundido, con trocitos de fruta 🍈🍓🍌, con frutos secos en crudo troceados, entre otros. . Haz que tu desayuno o merienda sea divertida y apetecible 😋👩🏻‍🌾 . #nutriciónydietéticamarisasevilla #tortitasdeavena #meriendasaludable #hábitossaludables #pancakes🥞 #desayunosanoyrico #yosoydietistanutricionista
tortitasdeavena • Banana pancakes🍌🥞 • Topped with Ricotta Cheese •.
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🍌Ingredientes:.
•1/2 taza de avena (entera o molida).
•1 huevo (o 2 claras).
•1 🥄 de polvo para hornear.
•1 🥄 de canela en polvo.
•1 🥄 de esencia de vainilla.
•1 sobre de stevia (opcional).
•1/3 de taza de leche.
.
🍌Preparación:.
1️⃣Licuas todos los ingredientes hasta que se integren.
2️⃣En la plancha/sartén (con aceite de oliva) agregas la mezcla con una cuchara grande (no los hagas tan grandes pues entre más pequeños es más fácil voltearlos).
3️⃣Cocinas por 30 segundos cada lado.
4️⃣Retiras de la plancha, servis y DISFRUTAS 😍🥞.
.
📌Tip: De topping agregué queso Ricotta de @quesoslactolac, chia seeds y sugar free syrup de @smuckersbrand.
.
#healthyliving #healthyeating #healthyrecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #saludable #quickrecipe #vidamejor #comiendosaludable #pancakes #oatpancakes #tortitasdeavena #panqueques #cinnamonpancakes #panquequesdeavena #pancakeaddict #breakfastideas #breakfast #smuckers #pancakelover #banana #chiaseeds  #ricotta #ricottacheese
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Posted at: 2020-06-01 17:03:02
• Banana pancakes🍌🥞 • Topped with Ricotta Cheese •. . 🍌Ingredientes:. •1/2 taza de avena (entera o molida). •1 huevo (o 2 claras). •1 🥄 de polvo para hornear. •1 🥄 de canela en polvo. •1 🥄 de esencia de vainilla. •1 sobre de stevia (opcional). •1/3 de taza de leche. . 🍌Preparación:. 1️⃣Licuas todos los ingredientes hasta que se integren. 2️⃣En la plancha/sartén (con aceite de oliva) agregas la mezcla con una cuchara grande (no los hagas tan grandes pues entre más pequeños es más fácil voltearlos). 3️⃣Cocinas por 30 segundos cada lado. 4️⃣Retiras de la plancha, servis y DISFRUTAS 😍🥞. . 📌Tip: De topping agregué queso Ricotta de @quesoslactolac, chia seeds y sugar free syrup de @smuckersbrand. . #healthyliving #healthyeating #healthyrecipe #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #saludable #quickrecipe #vidamejor #comiendosaludable #pancakes #oatpancakes #tortitasdeavena #panqueques #cinnamonpancakes #panquequesdeavena #pancakeaddict #breakfastideas #breakfast #smuckers #pancakelover #banana #chiaseeds #ricotta #ricottacheese
tortitasdeavena Helloouuusssss! Cómo estáis?🙊
.
El otro día me hice este rico desayuno y muchas personas me escribisteis para que diera le receta y aquí va 👍🏻😜 (que conste que aquí faltaría añadir plátano si me hiciera la versión dulce)en este caso os dejo la salada
.
🥞 Ingredientes
•100gr de claras de huevo
•15gr de leche o bebida vegetal
•20gr de copos de avena
• Especias al gusto (yo puse ajo, sal y perejil)
• 15gr de crema de cacahuetes
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🥞 Procedimiento
1. Mezclamos todo menos la crema de cacahuetes en un bol, y llevamos a la sartén dando forma de tortita, mariposa, unicornio (como queráis 😜🤣🦄🦋)
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Una vez listo añadimos de toppings Crema de cacahuetes y listo 😜
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Fácil, sencillo y para toda la familia💪🏻
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Espero que os guste y tengáis un súper día ♥️
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#recetasjuanaonfit #recetassanas #desayunosaludables #avena #recetasconavena #fitnessmotivacion #fitness #tortitas #tortitasdeavena #cremadecacahuetes #peanutbutter #nutriciondeportiva #nutrición #aprendenutrición #educaciónalimentaria
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Posted at: 2020-06-01 16:18:27
Helloouuusssss! Cómo estáis?🙊 . El otro día me hice este rico desayuno y muchas personas me escribisteis para que diera le receta y aquí va 👍🏻😜 (que conste que aquí faltaría añadir plátano si me hiciera la versión dulce)en este caso os dejo la salada . 🥞 Ingredientes •100gr de claras de huevo •15gr de leche o bebida vegetal •20gr de copos de avena • Especias al gusto (yo puse ajo, sal y perejil) • 15gr de crema de cacahuetes . 🥞 Procedimiento 1. Mezclamos todo menos la crema de cacahuetes en un bol, y llevamos a la sartén dando forma de tortita, mariposa, unicornio (como queráis 😜🤣🦄🦋) . Una vez listo añadimos de toppings Crema de cacahuetes y listo 😜 . Fácil, sencillo y para toda la familia💪🏻 . Espero que os guste y tengáis un súper día ♥️ . #recetasjuanaonfit #recetassanas #desayunosaludables #avena #recetasconavena #fitnessmotivacion #fitness #tortitas #tortitasdeavena #cremadecacahuetes #peanutbutter #nutriciondeportiva #nutrición #aprendenutrición #educaciónalimentaria
tortitasdeavena LA SALUD NO SE TRATA DEL PESO QUE PIERDAS, SINO DE LA VIDA QUE GANAS.
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#tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #tortitasfitness #concentradodehierbas #salud #vida
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Posted at: 2020-06-01 14:00:54
LA SALUD NO SE TRATA DEL PESO QUE PIERDAS, SINO DE LA VIDA QUE GANAS. . . . #tortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #tortitasfitness #concentradodehierbas #salud #vida
tortitasdeavena Buenos dias, ☺️🤭
hoy hemos desayunado tortitas de avena de mi queridísima Mery de  @cocinaparatodos . 
Estaban riquísimas 🤤 .

Como os gusta acompañarlas a vosotros, con fruta, chocolate, sirope...?
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#breakfast #instabaking #pastrylove #chefsgossips #cakestagram #dulcesmomentosdemarina #feedfeed #bloggerfood  #beautifulcuisines #sweettreats #sweetandsavory #iggerscatalunya #savory #buzzfeedfood #sweet #bakery #dessertporn #desserttable  #dessert #postres #pastrychef #foodporn #pastryhomemade  #yummy  #f52grams #sweet #amazing #postresfit
#tortitasdeavena #tortitas #avena
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Posted at: 2020-06-01 12:19:45
Buenos dias, ☺️🤭 hoy hemos desayunado tortitas de avena de mi queridísima Mery de @cocinaparatodos . Estaban riquísimas 🤤 . Como os gusta acompañarlas a vosotros, con fruta, chocolate, sirope...? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #breakfast #instabaking #pastrylove #chefsgossips #cakestagram #dulcesmomentosdemarina #feedfeed #bloggerfood #beautifulcuisines #sweettreats #sweetandsavory #iggerscatalunya #savory #buzzfeedfood #sweet #bakery #dessertporn #desserttable #dessert #postres #pastrychef #foodporn #pastryhomemade #yummy #f52grams #sweet #amazing #postresfit #tortitasdeavena #tortitas #avena
tortitasdeavena 🤍 🌀H o l a  j u n i o 🌀🤍
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Esta mañana me levante temprano, tenía un tiempo escaso y lo emplee en cosas importantes. No hice la cama, no recogí la casa. Medité 20 minutos, hice una clase de Yoga para despertar el cuerpo y me prepare el desayuno

Bienvenido Junio. Vamos a hacer que cuente. Vamos a centrarnos en lo que importa. Hoy es el día. Mañana no existe y ayer ya pasó
.
“No vivamos como si fuesemos a vivir diez mil años. Nuestro destino pende de un hilo. Mientras estes vivo. Hazlo bueno”. Marco Aurelio.💭🧿📖
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#bienvenidojunio #vamosahacerquecuente #nuevasoportunidades #nuevomes #lascosasimportantesdelavidanosoncosas #vive #lavidaeshoy #slowlive #siempresonriendo🙃 #quierete #siempreagradeciendo #equilibrio #desayunosaludable #desayunofit #tortitasdeavena #encasa
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Posted at: 2020-06-01 10:37:01
🤍 🌀H o l a j u n i o 🌀🤍 • Esta mañana me levante temprano, tenía un tiempo escaso y lo emplee en cosas importantes. No hice la cama, no recogí la casa. Medité 20 minutos, hice una clase de Yoga para despertar el cuerpo y me prepare el desayuno Bienvenido Junio. Vamos a hacer que cuente. Vamos a centrarnos en lo que importa. Hoy es el día. Mañana no existe y ayer ya pasó . “No vivamos como si fuesemos a vivir diez mil años. Nuestro destino pende de un hilo. Mientras estes vivo. Hazlo bueno”. Marco Aurelio.💭🧿📖 . . #bienvenidojunio #vamosahacerquecuente #nuevasoportunidades #nuevomes #lascosasimportantesdelavidanosoncosas #vive #lavidaeshoy #slowlive #siempresonriendo🙃 #quierete #siempreagradeciendo #equilibrio #desayunosaludable #desayunofit #tortitasdeavena #encasa
tortitasdeavena 🥞 TORTITAS MONÍSIMAS 🌼
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⚠️ ¡Porfa! 🙏 Si os gusta mi contenido no olvidéis darle a like, compartir y comentar para que Instagram os siga mostrando mis publicaciones, ¡miles de gracias! ❤
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¡Buenos y bucheros días! 👋 Además de felicitaros el inicio de la semana y del mes de junio (se huele ya el verano 👏) quería enseñaros estas tortitas tan «kukis» que me he hecho para desayunar tras una buena sesión de cardio en ayunas 💪
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La receta es la misma que os compartí hace un par de semanas de tortitas súper esponjosas (18 de mayo) solo que a estas les he añadido un chorro de jugo de remolacha para darles el color rosa 😍
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Los toppings son: un yogur de soja con cacao puro y almendras al natural troceadas. Por dentro he puesto trocitos de chocolate 92% para hacerle el corazón chocolatoso que tanto me mola 😈 Según voy haciendo las tortitas pongo un trocito en el medio y se va derritiedo solito con el calor de las tortitas recién hechas... 🤤
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#tortitasveganas #veganpancakes #tortitasdeavena #oatpancakes #pinkpancakes #tortitasrosas #cocinacreativa #creativefood #breakfast #desayuno #veganbreakfast #desayunovegano #veganrecipe #veganrecipes #healthyveganfood #recetavegana #recetasveganas #comidavegana #cocinavegana #veganhealthyfood #veganhealthybreakfast #plantbasedfood #plantbasedpancakes #beautyfood #nicefood
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Posted at: 2020-06-01 10:36:57
🥞 TORTITAS MONÍSIMAS 🌼 . ⚠️ ¡Porfa! 🙏 Si os gusta mi contenido no olvidéis darle a like, compartir y comentar para que Instagram os siga mostrando mis publicaciones, ¡miles de gracias! ❤ . ¡Buenos y bucheros días! 👋 Además de felicitaros el inicio de la semana y del mes de junio (se huele ya el verano 👏) quería enseñaros estas tortitas tan «kukis» que me he hecho para desayunar tras una buena sesión de cardio en ayunas 💪 . La receta es la misma que os compartí hace un par de semanas de tortitas súper esponjosas (18 de mayo) solo que a estas les he añadido un chorro de jugo de remolacha para darles el color rosa 😍 . Los toppings son: un yogur de soja con cacao puro y almendras al natural troceadas. Por dentro he puesto trocitos de chocolate 92% para hacerle el corazón chocolatoso que tanto me mola 😈 Según voy haciendo las tortitas pongo un trocito en el medio y se va derritiedo solito con el calor de las tortitas recién hechas... 🤤 . . . . . . #tortitasveganas #veganpancakes #tortitasdeavena #oatpancakes #pinkpancakes #tortitasrosas #cocinacreativa #creativefood #breakfast #desayuno #veganbreakfast #desayunovegano #veganrecipe #veganrecipes #healthyveganfood #recetavegana #recetasveganas #comidavegana #cocinavegana #veganhealthyfood #veganhealthybreakfast #plantbasedfood #plantbasedpancakes #beautyfood #nicefood
tortitasdeavena ¡Feliz lunes!

Esta mañana he empezado el reto de @danzadefogones y he preparado estas deliciosas 🤤 tortitas 🥞 veganas 🌱 (No son todas para mi sola 😆) En mi caso las he acompañado de plátano 🍌 troceado y un vaso de leche de coco 🥥 
Ingredientes :
3 plátanos 🍌 maduros (he puesto 4 para aprovecharlos porque ya estaban muy oscuros)
2 puñados de copos de avena 
Leche vegetal (yo la voy echando a ojo para que la masa no me quede ni líquida ni muy espesa, termino medio)

He añadido opcional esencia de vainilla y levadura química o polvos de hornear y he dejado reposar la masa 5 minutos.

Un día nunca puede ser malo si empieza con una buena torre de pancakes 🥞 jaja 😆 ¿Cómo estáis?¿Qué os depara el lunes?

#oatspancakes #veganpancakes #veganpancakerecipe #tortitasdeavena #tortitasamericanas #tortitassaludables #tortitasveganas #retoverde #danzadefogones #desayunossaludables #daisy #floresfrescas
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Posted at: 2020-06-01 10:07:40
¡Feliz lunes! Esta mañana he empezado el reto de @danzadefogones y he preparado estas deliciosas 🤤 tortitas 🥞 veganas 🌱 (No son todas para mi sola 😆) En mi caso las he acompañado de plátano 🍌 troceado y un vaso de leche de coco 🥥 Ingredientes : 3 plátanos 🍌 maduros (he puesto 4 para aprovecharlos porque ya estaban muy oscuros) 2 puñados de copos de avena Leche vegetal (yo la voy echando a ojo para que la masa no me quede ni líquida ni muy espesa, termino medio) He añadido opcional esencia de vainilla y levadura química o polvos de hornear y he dejado reposar la masa 5 minutos. Un día nunca puede ser malo si empieza con una buena torre de pancakes 🥞 jaja 😆 ¿Cómo estáis?¿Qué os depara el lunes? #oatspancakes #veganpancakes #veganpancakerecipe #tortitasdeavena #tortitasamericanas #tortitassaludables #tortitasveganas #retoverde #danzadefogones #desayunossaludables #daisy #floresfrescas
tortitasdeavena 🔸Pancakes 💛 ——————————————
#breakfast#healthybreakfast#desayunosaludable#tortitas#pancakes#pancakestime#oatpancakes#tortitasdeavena#tortitasdeplatano#bananapancakes#healthy#fit#fitness#health#salud
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Posted at: 2020-06-01 10:06:52
🔸Pancakes 💛 —————————————— #breakfast#healthybreakfast#desayunosaludable#tortitas#pancakes#pancakestime#oatpancakes#tortitasdeavena#tortitasdeplatano#bananapancakes#healthy#fit#fitness#health#salud
tortitasdeavena Café con leche de avena y tortitas de salvado de avena y claras ( todo comodin) con 2 lonchas de pavo. 
#dietadisociadafacil 
#desayunosdisociados
#tortitasdeavena 
#salvadodeavena
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Posted at: 2020-06-01 09:55:58
Café con leche de avena y tortitas de salvado de avena y claras ( todo comodin) con 2 lonchas de pavo. #dietadisociadafacil #desayunosdisociados #tortitasdeavena #salvadodeavena
tortitasdeavena CREPPES🥞⁣⁣
⁣⁣
Buenísimos dias!! Hoy en bcn es fiesta y que mejor manera de disfrutar del dia con este desayuno y encima en compañía🥳⁣⁣
⁣⁣
Para la masa:⁣⁣
🌱30gr de harina de avena neutra⁣⁣
🌱30gr de harina de avena sabor brownie⁣⁣
🌱1huevo⁣⁣
🌱Leche hasta conseguir textura medio liquida⁣⁣
⁣⁣
Toppings al gusto y a deborarrrr🤤⁣⁣
⁣⁣
Feliz dia!🌸
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Posted at: 2020-06-01 09:28:18
CREPPES🥞⁣⁣ ⁣⁣ Buenísimos dias!! Hoy en bcn es fiesta y que mejor manera de disfrutar del dia con este desayuno y encima en compañía🥳⁣⁣ ⁣⁣ Para la masa:⁣⁣ 🌱30gr de harina de avena neutra⁣⁣ 🌱30gr de harina de avena sabor brownie⁣⁣ 🌱1huevo⁣⁣ 🌱Leche hasta conseguir textura medio liquida⁣⁣ ⁣⁣ Toppings al gusto y a deborarrrr🤤⁣⁣ ⁣⁣ Feliz dia!🌸
tortitasdeavena ➖CEREAL PANCAKES➖
{eng below}
——
🥞 O Mini Pancakes, ¡estas mini tortitas están deliciosas!
💭 La receta es la misma que para unos pancakes normales, pero el hecho de comerlos así en un bol es genial.
🍓 Toppings al gusto, yo he puesto fresas y sirope de arce por encima.
——
✍🏼 Ingredientes (para 2 raciones):
- 20ml de sirope de arce
- 50ml de bebida de coco (o otras leches / bebidas vegetales)
- 100gr de harina (la que prefieras)
- 1 huevo
——
👩🏼‍🍳Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes
- Tiene quedar una masa consistente
- Añade la masa en una manga pastelera
- En una sartén bien calienta, haz la forma de las mini tortitas
- 2’ vuelta y vuelta
.
.
ENG: ➖ CEREAL PANCAKES➖
——
🥞 Or Mini Pancakes, this mini version is delicious!
💭 The recipe is the same as for normal pancakes, but eating them in a bowl is more funny.
🍓 Toppings to taste, I have put strawberries and maple syrup on top.
——
✍🏼 Ingredients (for 2 servings):
- 20ml of maple syrup
- 50ml of coconut drink (or other milk / vegetable drinks)
- 100gr of flour (whichever you prefer)
- 1 egg
——
👩🏼‍🍳 Preparation:
- Mix all ingredients
- Has to be a consistent mass
- Add the dough in a pastry bag
- In a well heated skillet, make the shape of the mini pancakes
- 2’ round and round
.
.
.
.
#cerealpancakes #pancakes #minipancakes #tortitas #minitortas #pancakesday #glutenfreepancakes #recetassingluten #pancakesunday #breakfastrecipes #desayunosaludable #glutenfreebrunch #brunchathome #sundaybrunchday #brunchideas #singluten #sansgluten #sintacc #tortas #tortitasdeavena #oatpancakes
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Posted at: 2020-06-01 09:09:46
➖CEREAL PANCAKES➖ {eng below} —— 🥞 O Mini Pancakes, ¡estas mini tortitas están deliciosas! 💭 La receta es la misma que para unos pancakes normales, pero el hecho de comerlos así en un bol es genial. 🍓 Toppings al gusto, yo he puesto fresas y sirope de arce por encima. —— ✍🏼 Ingredientes (para 2 raciones): - 20ml de sirope de arce - 50ml de bebida de coco (o otras leches / bebidas vegetales) - 100gr de harina (la que prefieras) - 1 huevo —— 👩🏼‍🍳Preparación: - Mezcla todos los ingredientes - Tiene quedar una masa consistente - Añade la masa en una manga pastelera - En una sartén bien calienta, haz la forma de las mini tortitas - 2’ vuelta y vuelta . . ENG: ➖ CEREAL PANCAKES➖ —— 🥞 Or Mini Pancakes, this mini version is delicious! 💭 The recipe is the same as for normal pancakes, but eating them in a bowl is more funny. 🍓 Toppings to taste, I have put strawberries and maple syrup on top. —— ✍🏼 Ingredients (for 2 servings): - 20ml of maple syrup - 50ml of coconut drink (or other milk / vegetable drinks) - 100gr of flour (whichever you prefer) - 1 egg —— 👩🏼‍🍳 Preparation: - Mix all ingredients - Has to be a consistent mass - Add the dough in a pastry bag - In a well heated skillet, make the shape of the mini pancakes - 2’ round and round . . . . #cerealpancakes #pancakes #minipancakes #tortitas #minitortas #pancakesday #glutenfreepancakes #recetassingluten #pancakesunday #breakfastrecipes #desayunosaludable #glutenfreebrunch #brunchathome #sundaybrunchday #brunchideas #singluten #sansgluten #sintacc #tortas #tortitasdeavena #oatpancakes
tortitasdeavena Healthy, nutritious and fluffy pancakes 🥞 to start the day the right way!
RECIPE 🥞 In a bowl place 2 eggs, 2 medium ripe mashed bananas, 125g unsweetened oat milk (or milk of your choice), 110g oats, 35g almond flour, 2 tsp baking powder, 1 tsp cinnamon and a pinch of salt. Mix well until combined and make the pancakes in batches in a non-sticking pan 🥞 We ate ours with homemade strawberry chia jam, peanut butter and some melted dark 85% chocolate, heaven!

#pancakes #homemade
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Posted at: 2020-06-01 06:44:17
Healthy, nutritious and fluffy pancakes 🥞 to start the day the right way! RECIPE 🥞 In a bowl place 2 eggs, 2 medium ripe mashed bananas, 125g unsweetened oat milk (or milk of your choice), 110g oats, 35g almond flour, 2 tsp baking powder, 1 tsp cinnamon and a pinch of salt. Mix well until combined and make the pancakes in batches in a non-sticking pan 🥞 We ate ours with homemade strawberry chia jam, peanut butter and some melted dark 85% chocolate, heaven! #pancakes #homemade
tortitasdeavena 💢TORTITAS 🥞 CASERAS💢
.
Como os prometí al compartir las tortitas proteicas de @mybodygenius, hoy os traigo varias opciones para hacer tortitas en casa:
✔️Con manzana 🍏 y avena
✔️Con garbanzos cocidos .
✔️Con plátano 🍌 y avena .
(Según orden de aparición en las fotos)
.
Todas ellas ✅Sin gluten ✅Sin azúcares ni edulcorantes ✅ Sanas y deliciosas
.
—
Ingredientes:
•Tortitas de manzana @blancanutri .
▪️1 manzana asada 🍏 ▪️1 huevo 🥚 .
▪️20g copos de avena
▪️Canela (opcional)
.
•Tortitas de garbanzos @familiasanaorganizada .
▪️200gr garbanzos cocidos
▪️7 cucharadas de copos de avena ▪️100ml leche 🥛 ▪️1 cucharadita de crema de cacahuete 🥜 ▪️Una pizca de sal
.
•Tortitas de plátano .
▪️1 plátano maduro 🍌 ▪️1 huevo 🥚 .
▪️20gr copos de avena
▪️leche según textura de la mezcla (que no quede muy líquida).
.
—
Elaboración:
Es muy fácil, simplemente se trata de triturar todos los ingredientes juntos y después hacer las tortitas en una sartén que no se pegue. 
Pon un poco de la mezcla en la sartén (según el tamaño que quieras que tengan) y cuando empiecen a salir burbujitas, dale la vuelta!
.
Para las de manzana hay que asarla primero. Esto se hace simplemente metiendo la manzana cortada en trozos en el microondas durante unos minutos.
.
Por último derrite chocolate 85% 🍫 en el micro para ponerle por encima, o lo que más te guste! Como crema de cacahuete o mermelada casera (en las fotos usamos mermeladas caseras de frambuesas y arándanos, chocolate 🍫 y peanut cocoa de @mybodygenius). Añade tus frutas preferidas para decorar y acompañar y LISTO‼️ .
.
👉No lo olvides: Lo más importante en unas tortitas es la sartén‼️.
.
Perfectas para un desayuno completo, sano y a la vez delicioso y “divertido”. También para merendar, por qué no!
.
Anímate a probarlas y me cuentas cuáles son tus preferidas! Yo tengo que confesar que para mi las mejores son las de manzana 🤤
.
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#tortitas #pancakes #avena #oats #manzana #apple #platano #banana #desayuno #breakfast #merienda #cocina #recetassaludables #recetas #comidasana #comidasaludable #comidacasera #tortitasdeavena #realfood #healthylifestyle #health #healthyfood #salud #cocinando #cuarentena #quarentine #cooking
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Posted at: 2020-05-31 23:42:33
💢TORTITAS 🥞 CASERAS💢 . Como os prometí al compartir las tortitas proteicas de @mybodygenius, hoy os traigo varias opciones para hacer tortitas en casa: ✔️Con manzana 🍏 y avena ✔️Con garbanzos cocidos . ✔️Con plátano 🍌 y avena . (Según orden de aparición en las fotos) . Todas ellas ✅Sin gluten ✅Sin azúcares ni edulcorantes ✅ Sanas y deliciosas . — Ingredientes: •Tortitas de manzana @blancanutri . ▪️1 manzana asada 🍏 ▪️1 huevo 🥚 . ▪️20g copos de avena ▪️Canela (opcional) . •Tortitas de garbanzos @familiasanaorganizada . ▪️200gr garbanzos cocidos ▪️7 cucharadas de copos de avena ▪️100ml leche 🥛 ▪️1 cucharadita de crema de cacahuete 🥜 ▪️Una pizca de sal . •Tortitas de plátano . ▪️1 plátano maduro 🍌 ▪️1 huevo 🥚 . ▪️20gr copos de avena ▪️leche según textura de la mezcla (que no quede muy líquida). . — Elaboración: Es muy fácil, simplemente se trata de triturar todos los ingredientes juntos y después hacer las tortitas en una sartén que no se pegue. Pon un poco de la mezcla en la sartén (según el tamaño que quieras que tengan) y cuando empiecen a salir burbujitas, dale la vuelta! . Para las de manzana hay que asarla primero. Esto se hace simplemente metiendo la manzana cortada en trozos en el microondas durante unos minutos. . Por último derrite chocolate 85% 🍫 en el micro para ponerle por encima, o lo que más te guste! Como crema de cacahuete o mermelada casera (en las fotos usamos mermeladas caseras de frambuesas y arándanos, chocolate 🍫 y peanut cocoa de @mybodygenius). Añade tus frutas preferidas para decorar y acompañar y LISTO‼️ . . 👉No lo olvides: Lo más importante en unas tortitas es la sartén‼️. . Perfectas para un desayuno completo, sano y a la vez delicioso y “divertido”. También para merendar, por qué no! . Anímate a probarlas y me cuentas cuáles son tus preferidas! Yo tengo que confesar que para mi las mejores son las de manzana 🤤 . . . #tortitas #pancakes #avena #oats #manzana #apple #platano #banana #desayuno #breakfast #merienda #cocina #recetassaludables #recetas #comidasana #comidasaludable #comidacasera #tortitasdeavena #realfood #healthylifestyle #health #healthyfood #salud #cocinando #cuarentena #quarentine #cooking
tortitasdeavena •-> T O R T I T A S  S I N  H A R I N A 🍌
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La felicidad hecha desayuno para los que preferimos delicias 😍 #sinharinasrefinadas •
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Ingredientes: 🍌1 plátano maduro
🍌20 gr de copos de avena
🍌1 huevo 🍌canela a lo loco 🤩
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Elaboración:
Batir todo junto con la batidora, y acto seguido a la sartén 🍳(asegurarse de que es una de las que no se pega para evitar el brote de ira que yo pasé la primera vez y ahorrar el tiempo de limpieza de masa de tortita hasta en la lámpara 🤣), cuando haga burbujas, darle la vuelta con cuidadito y en un par de minutos a etiquetarme y ya después ¡¡a desayunar!! 😋👌🏻
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¿Os salen bien a la primera? Decidme que no soy la única a la que se le manchó el techo de masa tras el brote al pegarse 😌😂.
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#breakfastideas #healthypancakes #tortitasdeavena #healthylifestyle #sinharinasrefinadas #nutricionistaonline #nutricionistamadrid
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Posted at: 2020-05-31 20:33:53
•-> T O R T I T A S S I N H A R I N A 🍌 • • La felicidad hecha desayuno para los que preferimos delicias 😍 #sinharinasrefinadas • • Ingredientes: 🍌1 plátano maduro 🍌20 gr de copos de avena 🍌1 huevo 🍌canela a lo loco 🤩 • • Elaboración: Batir todo junto con la batidora, y acto seguido a la sartén 🍳(asegurarse de que es una de las que no se pega para evitar el brote de ira que yo pasé la primera vez y ahorrar el tiempo de limpieza de masa de tortita hasta en la lámpara 🤣), cuando haga burbujas, darle la vuelta con cuidadito y en un par de minutos a etiquetarme y ya después ¡¡a desayunar!! 😋👌🏻 • • ¿Os salen bien a la primera? Decidme que no soy la única a la que se le manchó el techo de masa tras el brote al pegarse 😌😂. • • #breakfastideas #healthypancakes #tortitasdeavena #healthylifestyle #sinharinasrefinadas #nutricionistaonline #nutricionistamadrid
tortitasdeavena Bueno, pues ya somos 100 aguacatitos, y para agradecéroslo os dejo la receta de este rico desayuno (también os sirve de merienda 🙊) que tan de moda está, los cereales de minitortitas: .
- ¹/² plátano maduro 🍌
- 3 cucharadas de copos de avena (@elgranerointegral)
- 1 huevo 🥚 - Chorrito de bebida vegetal sin azúcar (en mi caso de avena)
- Canela al gusto
.

Se puede acompañar con leche, yogur, crema de frutos secos, fruta... hay mil opciones y está realmente bueno 🤩
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𝗢𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀
.
Ahora a disfrutar de la comida rica y sanota, aguacatitos 🥑
.
¡Y millones de gracias por el apoyo! 🌸

#minipancakes #cerealpancakes #minipancakescereal #pancakes #oatpancakes #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthypancakes #fruit #healthysnacks #minitortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #instafood
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Posted at: 2020-05-31 17:51:12
Bueno, pues ya somos 100 aguacatitos, y para agradecéroslo os dejo la receta de este rico desayuno (también os sirve de merienda 🙊) que tan de moda está, los cereales de minitortitas: . - ¹/² plátano maduro 🍌 - 3 cucharadas de copos de avena (@elgranerointegral) - 1 huevo 🥚 - Chorrito de bebida vegetal sin azúcar (en mi caso de avena) - Canela al gusto . Se puede acompañar con leche, yogur, crema de frutos secos, fruta... hay mil opciones y está realmente bueno 🤩 . 𝗢𝘀 𝗱𝗲𝗷𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀 . Ahora a disfrutar de la comida rica y sanota, aguacatitos 🥑 . ¡Y millones de gracias por el apoyo! 🌸 #minipancakes #cerealpancakes #minipancakescereal #pancakes #oatpancakes #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthypancakes #fruit #healthysnacks #minitortitas #tortitasdeavena #tortitasfit #instafood
tortitasdeavena LAS MEJORES Y MÁS ESPONJOSAS TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO 🥞
Sin azúcar y con sólo 4 ingredientes!! 🍌🍌🥚🥚 Perfectas para peques 👶🏼 .

Estas tortitas lo tienen todo:
-Sólo llevan 4 ingredientes y nada raros -Son saludables: sin azúcar ni harinas refinadas -Son fáciles: con un tenedor te basta para mezclar
-Muy rápidas: en 10’ tienes listo un desayuno ó merienda estupendo
-Muy esponjosas: sin necesidad de añadir ningún tipo de leudante
-Y encima están DELICIOSAS!!! 😋😋😋 .

Ingredientes para 6 tortitas: 
2 plátanos (cuánto más maduros mejor ya que no usamos ningún endulzante)
2 huevos 
1/2 taza de harina de avena (puedes moler tus copos de avena)
1 pizca de canela (ó vainilla si lo prefieres)

Mézclalo todo con un tenedor como te muestro en el vídeo y listo!
A disfrutar!! Ya me contaréis que os parece.
Yo las acompañe de mantequilla de cachuete, plátano (lo sé más plátano! pero a nosotros nos encanta 😝) Y por encima cacahuetes y chocolate fundido! 🍌🍫🥜 Una combinación 🔝 🤤🤤🤤 .

#realfood #realfooding #desayunohealthy #tortitasdeavena #tortitasfit #healthybreakfast
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Posted at: 2020-05-20 13:51:49
LAS MEJORES Y MÁS ESPONJOSAS TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO 🥞 Sin azúcar y con sólo 4 ingredientes!! 🍌🍌🥚🥚 Perfectas para peques 👶🏼 . Estas tortitas lo tienen todo: -Sólo llevan 4 ingredientes y nada raros -Son saludables: sin azúcar ni harinas refinadas -Son fáciles: con un tenedor te basta para mezclar -Muy rápidas: en 10’ tienes listo un desayuno ó merienda estupendo -Muy esponjosas: sin necesidad de añadir ningún tipo de leudante -Y encima están DELICIOSAS!!! 😋😋😋 . Ingredientes para 6 tortitas: 2 plátanos (cuánto más maduros mejor ya que no usamos ningún endulzante) 2 huevos 1/2 taza de harina de avena (puedes moler tus copos de avena) 1 pizca de canela (ó vainilla si lo prefieres) Mézclalo todo con un tenedor como te muestro en el vídeo y listo! A disfrutar!! Ya me contaréis que os parece. Yo las acompañe de mantequilla de cachuete, plátano (lo sé más plátano! pero a nosotros nos encanta 😝) Y por encima cacahuetes y chocolate fundido! 🍌🍫🥜 Una combinación 🔝 🤤🤤🤤 . #realfood #realfooding #desayunohealthy #tortitasdeavena #tortitasfit #healthybreakfast
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What is the meaning/definition of the letters in tortitasdeavena?

Meaning of tortitasdeavena by its letters

tortitasdeavena acronym or abbreviation means:

T: Meaning of T in tortitasdeavena. The letter T is indistinguishable numerically to the number 2 and compares to a development. A man with T as the initially starting is typically an anxious individual who is taking a gander at profound inquiries frequently replies. Contrarily, T can be excessively passionate, ambivalent, and regularly effectively influenced by the conclusions of others. T is a vertical strand at the best through a flat strand crossed. With the best mid-adjusted strand through the vertical strand, T demonstrates adjust and strength in its way. It is likewise to repudiate and rationally. With the upper strand anticipated through the lower strand, T is extremely eager, yet in addition to others as agreeable as others lay on its even best. This makes T benevolent, helpful, ladylike and loyal. It additionally demonstrates a high level of liberality and radicalism. That I was dating with classmates when I had time. I thank the organization of other parties. Normal non-creative ability your best skill. And make good use of wealth and respect. Anxious, fearful and bleeding, seeking companionship. Changing the environment regularly makes the difference. Dream and have fun helping strange with new attempts. Focus on a real theme, especially in the story. Obscene with low reduction of fatigue. A serious criticism does not meet the magical interests. A great imitator, which requires Ventorsom individuals around.

You are very resentful, above all, You are a companion that leads a package. Music, sensitive lights and emotional music excite you. You d is imagining and tends to fall into everything through love. At the point of worship, you are emotional, hopeful, gentle and highly changeable. I appreciated your mobile colleges and emotions, Teitelated, and Brod. You make fun of it. You can make your contacts fit your fantasies, all in your own head.

O: Meaning of O in tortitasdeavena. The letter O is a standout amongst the most intense letters of the letter set and names start with that letter, the "practitioners" of the world. On the off chance that O is the principal vowel in a name, the individual has a tendency to be striking and intense. Names with the underlying letter O are pioneers, torchbearers, specialists, instructors, and individuals who demonstrate others the way. They are pioneers, inspirations and optimistic visionaries who know about their own intrinsic forces. The letter O is honest, kind, and shrewd. This letter gives tolerance, ability and is especially dedicated. O compares to the number 6, to convey the characteristics of administration to others, benevolence, duty, effortlessness and respect. The drawback of being an O is to be somewhat similar to a Drama Queen. O is all around cut without pointed edges. It is smooth and shut. It appears, somewhere down in thought, very much restrained, down in the dumps and minding. The roundedness of the O with see tower in the center demonstrates a peering nature in the outside. That implies finding the secretive and be household and appreciate the things that are close-by. It is a traditionalist letter. You are very receptive. Consistency and truth as a partner or his girlfriend gains incredible joy. Directed by the head not the heart, look far and wide for its way. Narrow minds and crush fix unless you change requests. Stable fixed positions for you, keep vital. Disaster as a result of negligence. Dreams and pains the life of love. He will receive compensation. Planetary indulgence towards dissatisfaction and disgrace. In romantic love, some investment requires choosing a partner.

You are very inspired by the subtle and modest sexual exercises around your desires. You can redirect much of your vital sexuality to benefit as well as seek energy. You can without much stretching and chastity times have been extended. You are vital, human, sexual and other great, require the same qualities of your colleague. Sex is not a flirting business, this way you can ask for power, different qualities, and stab at anything or someone. Some time their interests become possession, which must be kept in line to.

R: Meaning of R in tortitasdeavena. The letter R is indistinguishable numerically to the number 9 and is tolerant and empathetic. On the off chance that the letter R is the principal consonant in a name, the transporter regularly go about as an ambassador. Adversely, individuals with the R may tend to end up plainly foul. Letter R sits serenely on two legs spread separated a litlle. It indicates awesome quality. It's nearby on itself is harsh, hasty and heartless. You appreciate freedom.Amazing skill, but do not exaggerate.Amongs the most outstanding ability and wealth is at your side with talent. L Bring joy to the lives of others. Identi Captivating identity, and help others towards a prosperous and also himself.The value of flexibility brings tremendous career, and absorbing maturity.Try not to dream of impossible goals, to be viable and cut profession.look impressive, do not neglect it which is achieved now.Novations, do not stir vitality or ability in a hurry.Speak well, complex and average, and search for lawyer in all exchanges.For you, it is work before joy.In case you are in any capacity disturbed by worries, business For commercial or monetary reasons, and you think it is difficult to relax and get into a state of mind.

I: Meaning of I in tortitasdeavena. It can be unpredictable again and again. Help make up for the wonderful family life. Inverted sex can be exacerbated. Ability to love the most prominent and motivated. It causes the variability of a terrible carb. Mercy and human understanding bring rewards. Savvy can interact with physical cravings. Try not to arouse the quality of affection for the family. Take after your beliefs.

You have an unusual feeling that must be loved, recognized ... even loved. You appreciate the extravagant, erotic nature, item delights. You can look for your loved ones who understand what they are doing. You are not interested in newbies, unless the newbie needs a mentor. You are especially picky about fulfilling your desires. Analyze and try new ways of sexual expression. You take the effort in this way and require sexual projects and change. You are sexier than sexual, but now you are again and again from the outside and out. I is the third vowel of the letters in order and the numeric Comparable to the number 9. It makes peace and is touchy, sympathetic and human. On the pessimistic side, the general population with this underlying letter I can be oppressive and grouchy. I is a novel letter that blossoms with it. It is benevolent, concerned, agreeable, receptive. It indicates little resistance to the outside, so capable, caution, independent, adoring, narrow minded, mutinous and learned.

A: Meaning of A in tortitasdeavena. The letter An is a standout amongst the most effective letters of the letter set and names that begin with that letter are, the "practitioners" of the world They resemble "performing artists" throughout everyday life and can put on the persona they need for you. On the off chance that they are not, at that point they will perceive as though they are If An is the primary vowel in a name, the individual has a tendency to be intense and brave. Names starting with the letter An are pioneers, torchbearers, specialists, educators, and individuals who indicate others the way. They are pioneers, inspirations and hopeful visionaries who know about their own particular natural forces. An is indistinguishable numerically to the number 1 and symbolizes the trait of the trust. On the contrary side, a man with the underlying A might be feedback of the endeavors of different organizations. The letter A has two poles associated at a pointed edge and a crossbar holding them together. From an open end to a pointed edge implies that all energies are prepared to accomplish a point that is the most one of a kind imperative objective. The crossbar indicates alert. A mistake is maintained a strategic distance from by hanging all the required assets together. One likewise resembles a pyramid with the best as the highest point of the pyramid. Pyramids are notorious. A symbolizes in this way unmistakable quality and a want that is perceived for those accomplishments. The crossbar likewise gives a rung in step. To get up, you should initial step on the rung. It likewise implies inventiveness, a solid self control, and a withstanding capacity. The upper lodging configuration comprises of the two sideways sides of a triangle, and is crossed in the center by an even pillar. It indicates endeavoring to be the strength effective, inspirational mentality, a hopeful face and self-centeredness. You can rest easy when you have something in the forefront of your mind and enthusiasm t6 please others, tend to the well-being of patients, judgment skills conquer, Bivehanis and 'nerves', win money such as participation in the new exercises, can lead to defeat, and unexpected events, can lead to a sudden move to a remote location, in general, has Traveling goes a long way out of the house, where you can keep the mystery that it achieves through the application and disposal.

You are not particularly passionate, but you are interested in the activity. It means work. With you, what you see is what you get. You have no tolerance for being a joke, and you can not be upset with someone trying to be a shy, lovable, shy, cheating quietly. You advance in advance. As for sex, its activity is important, not dark clues. The physical attractiveness of your colleague is fundamental for you. Find the search and try the 'chase' stimulation. You are vital and sexual, in addition to being much more courageous than you demonstrate, in any case, you do not avoid these improved qualities. Your material needs are your primary concern.

S: Meaning of S in tortitasdeavena. The letter S is a standout amongst the most effective letters of the letter set and names begin with that letter, the "creators" of the world, are superb "performing artists throughout everyday life" and can put on the persona they wish you to see. On the off chance that S is the main vowel in a name, the individual has a tendency to be intense and fearless. Names starting with the letter S are pioneers, torchbearers, specialists, instructors, and individuals who demonstrate others the way. They are pioneers, inspirations and hopeful visionaries who know about their own particular intrinsic forces. The letter S is honest, kind, and wise. The letter S is indistinguishable numerically to the number 1 and speaks to beginnings. Individuals with S as their beginning are extremely exotic and hot. Contrarily, S can represent others rashly without concern. S is a solitary strand that goes ahead and in reverse. It demonstrates an ability to investigate. Thoughtfulness, feeling of extent and approach are on the whole qualities. The closures pointing forward and in reverse uncovers a conflicting nature with itself and a specific level of disarray. It may be hope is not practical to blame and willing to do a lot of exciting quality.In any case, you will not lose control of your feelings. I was very careful and cautious before delivering your heart and your body, so it is all about. When you make a dedication, however, you stick like a paste.

D: Meaning of D in tortitasdeavena. Who have difficulties in people of confidence. Awesome judgment, you can measure things deliberately. I try not to be debilitating, and still achieve ahead of us. of insufficiency, and will compensate for the patient's efforts. The loss of None, all things still look out physical battles.

When you get it into your head that you need someone, you have already tried full in interest. Do not give up your task effectively. Keep your mind. In the event that someone has a problem, this turns you on. You are deeply sexual, excited, faithful and exceptional in your introductions, over and over again, possessing and sensitive. Sex for you is the joy of being delighted. You are immune to a volatile and abnormal disease, having a free and open state of mind. D is indistinguishable numerically to the number 4 and speaks to harmony. D is capable vitality and is the letter related with the economy. In the event that it is the main consonant in a name, the individual is inclined to exhaust himself, yet frequently discover accomplishment in their lives. On the contrary side, a D individual can be stiff-necked, frequently for their own harm. D is a shut letter showing self supply. It shows self-assurance, a minding state of mind and liberality. It's tolerance can be found in the fat to see that the letter D has a side that resembles an upright shaft, it is branches from here and there to the outside, increase common learning, however its consistent and moderate, cautious Self-certainty takes it back to itself.

E: Meaning of E in tortitasdeavena. You are a very active person. You can relax as you develop. Ambiguity and egocentricity give an effect, they lose promotion unless he craves criticism and directed power. Basic knowledge and strategy conveys the desire to achieve them. Flexibility brings respect, it does not become clearly clear. Use, create, apply creative ability and success, but maintain a strategic distance from the madness. With the possibility that you realize what you really consider, you are surprised.

The most important thing you need to do is talk. If your date is not an appropriate hearing, you have related difficulty. The man must be immunized mentally or you are not sexually intrigued. You need a partner for yourself. Colleague and a friend for a bed partner. You reject disobedience and disconnect, but do not appreciate a decent dispute. Very often it seems like the mix of things. You mock a large measure, the test is more important than the nationality it represents. However, once you give your heart away, you are relentlessly loyal. When you do not have a decent partner to celebrate with, you like it off with a decent book. E is the second vowel in the letter set and has the numeric Equal number 5. A man with the underlying E is normally a cordial, cherishing and humane soul. Adversely, a man with the letter E as their underlying can be questionable and somewhat cushioned once in a while. The letter E has three branches of similar lengths. These all reach out from it's left side. Similar lengths demonstrate a specific level of reasonableness to the outside world. They reach out to the outside demonstrates the ability to learn, to think overall and to be more fiery. B likewise implies, talented with great written work abilities, expert articulation, creative energy abundance. It demonstrates a one of a kind masterful style and solid excitement get out and know more.

V: Meaning of V in tortitasdeavena. The letter V is indistinguishable numerically to the number 4 and speaks to development. V is a persevering letter that is eager and proficient. Contrarily, individuals with the letter V as their underlying can likewise be foolhardy. V sits on a lower end with the arms anticipating upwards in an angled way. It indicates surprising availability and its expansions demonstrate the want to accomplish. It is additionally unequivocal and difficult. It's cleverness is found in the way that it focalizes it's forces at the base. It is along these lines qualified or skillful in arranging. You are exceptionally verbal. Strange views, with regularity, silence on them. Partiality with the earth can thrive across the earth. Music and verse express the nature of despair. Application of numerical skill to a conscious, though uncertain, skill. Overcoming the inability to act leads an optimistic life. Functional instead of perseverance, great function. Dodge the power, adherence to family values.

You are an individual, and you need the opportunity, the space and the enthusiasm. You hold on until you know someone well before giving yourself. Knowing someone implies their psychology. You want to get him to make a mistake to see what makes him tick. They are attracted to unpredictable types. There is often a lifetime difference between you and others important. You react to the threat, speed, and tension. The gay scene transforms you even if you are not a member yourself.

N: Meaning of N in tortitasdeavena. Achievement comes to you effectively, physical comfort and wealth matter more than others. Most of the unfortunate freedom and grief is their disappearance.With respect to religion it brings true serenity.Make yourself away from the risk,


You can be very emotional, linked to the splendor of love. Having a partner is fundamental for you.You are free in your eyes of affection and will take risks, try new ones sexual encounters and accomplices, give it all in great taste.Minds turn to you.You should feel that your partner is mentally strengthening, otherwise you will think it is difficult to support the relationship.You need to appreciate, Nestling, Wenning and eating to give yourself. You have a chance to work, but you usually have to break up. Most of the opponent's uncertainty is so terrible, no one but you can go. Defeat the innate feelings of independent fear of someone else's improvement and the ability to sleep. N is indistinguishable numerically to the number 5 and speaks to creative ability. Individuals with the underlying N are instinctive and open, yet can be adversely influenced by desire. N has two stable finishes on the floor and two upward show certainty. She is prepared to investigate upward and additionally downwards, learned interest. It ends up plainly languid when their rooms are loaded with water in this manner squandering ability from less readiness. This makes it marginally disabled, yet favorable luck it generally come. Rushing nature can lead to real annoyance. Conquer the trend to wonder and Crabens, have many companions and flourish. Q can not be overcomeTestables that still exist, and hesitate without hesitation. It may seem irreproachable, humble and painful, but we recognize that appearances can lie. As for sex, you are free of anything from a talented specialist. You can without much stretch go to the extreme however, run the range of enthusiasm for tiredness with full thought of sex. You can be very indebted to your colleague, looking for impeccable each one of you. It is difficult to find someone who can meet your measurements. You have trouble communicating with your emotions and getting into action.

What does tortitasdeavena mean or stand for ?

This page explains the astronumerology analysis of the abbreviation tortitasdeavena. Below, you also find the detailed meaning of each letter in the tortitasdeavena acronym.

Astrological Analysis and meaning of tortitasdeavena

tortitasdeavena has a life path of 3. tortitasdeavena means: With a fortunate life way of 3, the arrangement of numbers (3, 12/3, 21/3, 30/3) are your character numbers. 3 Positive highlights: Self-articulation from multiple points of view, verbalization, motivation and sharp creative ability, imaginative endowments, exact impressions and bits of knowledge, endless confidence, cheerful and deep rooted, getting a charge out of life full. 3 Negative highlights: Appropriated energies, embellishment, incomplete ventures, absence of bearing, grumpiness, egocentrism. Number Three is an informative, amicable, and active vibrations. Well disposed, positive and hopeful, appreciate three lives and have a decent comical inclination. Orchestrated by Jupiter. Catchphrases: bright, neighborly, positive, courageous, self-articulation. At the point when communicated adversely: indulgent, scattered, shallow. As darlings: number three are fun, fiery and prepared to explore. These darlings require space and contact with others to feel content. On the off chance that they feel choked, they will be miserable and fretful. Enable opportunity to associate and stimulate their energies, they are energizing and glad darlings. Number 3 resounds with the vitality of positive thinking and satisfaction, motivation and inventiveness, dialect and correspondence, great taste, creative ability and knowledge, friendliness and society, graciousness, goodness and sympathy. No. 3 is additionally the specialty of diversion, vitality, development, extension and the standards of height, immediacy, secured open, amalgamation, the groups of three, paradise Man - Erd, past-introduce future, soul discourse activity demonstrates love through innovative creative energy , Total, accomplishment, consolation, support, ability and aptitudes, culture, soul, a carefree and fun, opportunity, look, enterprise, flood, brightness, free frame, be overcome, non-fierce, open stage, musicality, energy, Surprise, affectability, self-articulation, consideration and eagerness, youth, enlivenment mystic capacity, showed and indication. Number 3 reverberates with the energies of the Ascended Masters and demonstrates that the Ascended Masters are around you when requested help. The Ascended Master will concentrate on the heavenly start and help other people to show and show your wants. They enable you to discover peace, lucidity and love inside. The Bible significance of twelve communicates God's energy and expert, bringing about flawlessness, imaginative capacities and fulfillment. Twelve as an image of infinite request. Twelve is noteworthy in our day by day life. It is reflected in the quantity of months in a year, hours on a watch the individuals from a run of the mill legal jury. Twelve stars were decided for the EU hail in view of its significance of flawlessness. The Bible significance of twelve is that it implies confidence, adore. This can be found in the Twelve Apostles, two clans of Israel, twelve stars, twelve clans of Israel. The number twelve is likewise extremely given in the book of Revelation as to the twelve doors, twelve blessed messengers. From the time arrangement, twelve speaks to a finished cycle and recovery an energy of experience demonstrates growing overwhelmingly. Twenty-one means amicability and speaks to the union of the Trinity. Scriptural, twenty-one symbolizes defiance to God and focuses to another level and insubordination to God. As per Claude of Saint Matin, number twenty-one shows devastation and reestablishment. Identity: Twenty ones are brazen and enthusiastic. Have an incredible potential test and are exceptionally diagnostic to overcome in basic leadership. They are alluring, straightforward and amiable and urge correspondence to enhance understanding. With route 3, their numbers are (3, 12/3, 21, / 3). Track 3 shows that you have a strong sense of creativity and wonderful communication skills. His performance for most things comes through his witty expression. True talent 3 has an extraordinary ability to innovate, usually in the verbal area, writing, speaking, acting, or in similar circumstances. They are great artists in the world, and their brilliance shines with a very optimistic attitude. The positive side of this track emphasizes harmony, beauty and pleasure. Your talents to share with the world of invention. Acquisition and creative expression ability is the highest level of performance for this type of life, live the third live track 3 live to the limit, often without having to worry too much about tomorrow. They are not very good with money because there is no general concern about prudent spending. You spend it when you have it and not when you do not 3 is like communicating with people. Features 3 are warmth, kindness, good conversation, social and open. Good speaker, both from the standpoint of being a joy to hear, but more importantly, those who have to listen to the ability of others. So, 3 life cycles people are always adding welcome to any social situation and always know how others feel at home. Their approaches to life tend to be very positive. His sight is almost sunny, secure and open-hearted. They are happy and often have a well-informed inspiration and need to motivate and encourage others, and there is no glamorous side even in the way of life 3 so to speak. This is a surprise for those who think they know each other well. 3 is indeed a very delicate spirit. In the event of an injury, you can easily pull on the silent husk quiet for long periods. However, with many setbacks occurring in life, you easily recover again for more. It is usually easy for you to deal with problems as it is free, and the lack of problems can lead to long periods of slow decline. You are very sensitive to the feelings, emotions and aspirations of others, in romance, 3 is a passionate and faithful lover. Emotional experiences of all types profoundly affect 3S in general and can take the form of drama in some cases. Emotional links with 3s can sometimes be a challenge for your partner or friends. As with most problems in life for life, balance 3 in relationships is difficult to achieve. The test with the great way of life is 3 in managing the ups and downs of life. They are not very suitable in an environment that requires a routine or when placed under a dominant person. Sometimes it is slow, because they are contemplative thoughts struggling to satisfy enough people. This can sometimes be a frustrating problem when working with or between them. For some being on the down side of this track the life, 3s live with the joy of being impressed and impressed. They can treat life in a trivial and sometimes superficial way. It is possible to dispel their skills and express little concern. 3 can be a mystery, can be in a bad mood for no apparent reason and tend to withdraw. Escape with 3 ways of life is not uncommon, and it is very difficult to stay in a place or position where you are bold and enjoy enjoying life. They hate being critical to avoid negative energies, and may be impatient, intolerant or overly optimistic.

More meanings / definitions of tortitasdeavena or words, sentences containing tortitasdeavena?

Name Meaning of tortitasdeavena

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