FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

sporten instagram hashtags, hashtags meanings sporten images, #sporten tag pics

sporten
sporten
sporten Weekend!! Hoera!! 💃 Dat is wel echt fijn. Hoewel, morgen nog een tandartsbezoekje en daar ben ik kneiterzenuwachtig voor.. Ik heb daar zo'n hekel aan 🙈 Ben ik de enige of hebben jullie dat ook? Ken je deze producten van Weleda trouwens al? De Venadoron (ik kon hem niet) is top voor vermoeide benen en werkt tegen spataderen. En! Top als aftersun, dus die is zeker welkom met de beloofde hittegolf die eraan zit te komen 🌞 #weekend #running #skechers #weledaambassadeur #weledasummeressentials #venadoron #natuurlijk #natural #vegan #sustainable #fitmom #fitmama #hardlopen #sporten #sport #sportkleding
Likes: 104
Posted at: 2019-07-18 19:06:10
Weekend!! Hoera!! 💃 Dat is wel echt fijn. Hoewel, morgen nog een tandartsbezoekje en daar ben ik kneiterzenuwachtig voor.. Ik heb daar zo'n hekel aan 🙈 Ben ik de enige of hebben jullie dat ook? Ken je deze producten van Weleda trouwens al? De Venadoron (ik kon hem niet) is top voor vermoeide benen en werkt tegen spataderen. En! Top als aftersun, dus die is zeker welkom met de beloofde hittegolf die eraan zit te komen 🌞 #weekend #running #skechers #weledaambassadeur #weledasummeressentials #venadoron #natuurlijk #natural #vegan #sustainable #fitmom #fitmama #hardlopen #sporten #sport #sportkleding
sporten || MEET THE TRAINER. || Mijn naam is Marcel Beishuizen. Ik ben mede eigenaar van V.E.T. en daarnaast geef ik personal trainingen en de small group trainingen.

Van jongs af aan ben ik al aan het sporten. Nadat ik het CIOS heb afgerond, verschillende cursussen heb gedaan en opleidingen tot vitaliteitscoach ben ik in 2013 mijn eigen bedrijf Bootcamp V.E.T. gestart. Met trots mag ik zeggen dat dit succesvolle bootcamp bedrijf zich op 4 locaties binnen Utrecht bevindt. Zeist, Bilthoven, Odijk en Bunnik.

Ik wilde meer dan alleen de bootcamp trainingen en ik sloot de handen in één samen met Larissa. Dit zorgde ervoor dat ik mijn allergrootste droom kon waar maken: een eigen trainingslocatie waarin alles onder één dak valt:
V.E.T. Voeding En Training.

Ik ben erg ambitieus, heb altijd een luisterend oor en ik word beschreven als een sociaal, sportief en positief persoon. Tijdens de trainingen vind ik het belangrijk dat iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Er is tijd voor een praatje en gezelligheid, maar daar zal de training niet onder lijden. Ik leer je graag hoe je lichaam werkt en geef je tools mee die je in het dagelijks leven kan toepassen. 💪
Likes: 138
Posted at: 2019-07-18 15:54:49
|| MEET THE TRAINER. || Mijn naam is Marcel Beishuizen. Ik ben mede eigenaar van V.E.T. en daarnaast geef ik personal trainingen en de small group trainingen. Van jongs af aan ben ik al aan het sporten. Nadat ik het CIOS heb afgerond, verschillende cursussen heb gedaan en opleidingen tot vitaliteitscoach ben ik in 2013 mijn eigen bedrijf Bootcamp V.E.T. gestart. Met trots mag ik zeggen dat dit succesvolle bootcamp bedrijf zich op 4 locaties binnen Utrecht bevindt. Zeist, Bilthoven, Odijk en Bunnik. Ik wilde meer dan alleen de bootcamp trainingen en ik sloot de handen in één samen met Larissa. Dit zorgde ervoor dat ik mijn allergrootste droom kon waar maken: een eigen trainingslocatie waarin alles onder één dak valt: V.E.T. Voeding En Training. Ik ben erg ambitieus, heb altijd een luisterend oor en ik word beschreven als een sociaal, sportief en positief persoon. Tijdens de trainingen vind ik het belangrijk dat iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Er is tijd voor een praatje en gezelligheid, maar daar zal de training niet onder lijden. Ik leer je graag hoe je lichaam werkt en geef je tools mee die je in het dagelijks leven kan toepassen. 💪
sporten Helloooo🌞🌞 Ben je al lekker aan het genieten van je vakantie of ben je nog even hard aan het bikkelen? Ik het laatste, MAAR er komt wel een héél leuk lang weekend aan! Zondag is het namelijk tijd voor Tomorrowland en maandag ben ik jarig, WHOOOOOP💃👵🍰 Fijne dag!
Likes: 567
Posted at: 2019-07-17 11:11:50
Helloooo🌞🌞 Ben je al lekker aan het genieten van je vakantie of ben je nog even hard aan het bikkelen? Ik het laatste, MAAR er komt wel een héél leuk lang weekend aan! Zondag is het namelijk tijd voor Tomorrowland en maandag ben ik jarig, WHOOOOOP💃👵🍰 Fijne dag!
sporten Je spieren dagelijks kracht geven zorgt voor veel voordelen voor je hersenen, hieronder lees je wat precies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Door intensief te bewegen en je spieren te gebruiken maak je meer BDNF (brain derived neurotrophic factor) aan. Dit is een krachtig eiwit wat de aanmaak van hersencellen stimuleert en de huidige hersencellen versterkt. Kortom je kunt daardoor beter leren, je geheugen wordt sterker en je hersenen verouderen minder snel! Hoe fijn is dit! Dat willen we toch allemaal? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dan komt er nog bij dat je dopamines aanmaakt ook wel het bewegings geluks hormoon genoemd, en hoe hoger je in je geluks emotie bent hoe beter je hersenen hun werk voor je kunnen doen! Iedere dag 30 min bewegen waarvan 20 minuten high intensity regelt dit al voor je.  Sporten geeft voor je hersenen nog veel en veel meer positieve kadootjes..... naast dat je stress verlaagt geef je je prefrontale cortex meer ruimte waardoor dit gedeelte beter voor je werkt.... en nog veel meer!! Daarom is sporten ook een belangrijk onderdeel van brain Balance 🧠🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sporten #sport #bewegen #fitgirl #energybooster #energie #geluk #BDNF #stress #ontspannen #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling #geluk #geluksquote #lifequote #mindfulness #brainbalance #voeding #gezondeten #burn-out #burnout #masteryourmindset #happy #happylife #goldengrowth #mindsetcoach #mindsetmentor
Likes: 846
Posted at: 2019-07-18 06:25:58
Je spieren dagelijks kracht geven zorgt voor veel voordelen voor je hersenen, hieronder lees je wat precies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Door intensief te bewegen en je spieren te gebruiken maak je meer BDNF (brain derived neurotrophic factor) aan. Dit is een krachtig eiwit wat de aanmaak van hersencellen stimuleert en de huidige hersencellen versterkt. Kortom je kunt daardoor beter leren, je geheugen wordt sterker en je hersenen verouderen minder snel! Hoe fijn is dit! Dat willen we toch allemaal? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dan komt er nog bij dat je dopamines aanmaakt ook wel het bewegings geluks hormoon genoemd, en hoe hoger je in je geluks emotie bent hoe beter je hersenen hun werk voor je kunnen doen! Iedere dag 30 min bewegen waarvan 20 minuten high intensity regelt dit al voor je. Sporten geeft voor je hersenen nog veel en veel meer positieve kadootjes..... naast dat je stress verlaagt geef je je prefrontale cortex meer ruimte waardoor dit gedeelte beter voor je werkt.... en nog veel meer!! Daarom is sporten ook een belangrijk onderdeel van brain Balance 🧠🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sporten #sport #bewegen #fitgirl #energybooster #energie #geluk #BDNF #stress #ontspannen #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling #geluk #geluksquote #lifequote #mindfulness #brainbalance #voeding #gezondeten #burn-out #burnout #masteryourmindset #happy #happylife #goldengrowth #mindsetcoach #mindsetmentor
sporten Ze zeggen wel eens “the best runs come on days you didn’t feel like running”.. Nou vandaag was zo’n dag🏃🏻‍♀️. In het begin dacht ik dat ik beter thuis had kunnen blijven😩🥀 Ik kwam er niet in en zat met mijn gedachten alweer thuis op de bank🍿, maar met de stille hoop op het werkelijkheid worden van bovenstaand gezegde bleef ik toch rustig doorhobbelen 🐌👟 En verrek na 53 minuten zat ik er opeens lekker in🤷🏻‍♀️, ik rende nog een half uurtje door en nu voel ik me herboren✨🌾🌞 Wat is jouw sportverhaaltje van vandaag? Ging dat wel gelijk goed of moest jij er ook even inkomen?
Likes: 760
Posted at: 2019-07-17 17:31:53
Ze zeggen wel eens “the best runs come on days you didn’t feel like running”.. Nou vandaag was zo’n dag🏃🏻‍♀️. In het begin dacht ik dat ik beter thuis had kunnen blijven😩🥀 Ik kwam er niet in en zat met mijn gedachten alweer thuis op de bank🍿, maar met de stille hoop op het werkelijkheid worden van bovenstaand gezegde bleef ik toch rustig doorhobbelen 🐌👟 En verrek na 53 minuten zat ik er opeens lekker in🤷🏻‍♀️, ik rende nog een half uurtje door en nu voel ik me herboren✨🌾🌞 Wat is jouw sportverhaaltje van vandaag? Ging dat wel gelijk goed of moest jij er ook even inkomen?
sporten Het tegenovergestelde van fit for free 😅
.
.
.
.
#thebestsocial #thebestsocialmedia #thebestsocialmedianl #sporten #sportschool #fit #gym
Likes: 8537
Posted at: 2019-07-18 15:33:27
Het tegenovergestelde van fit for free 😅 . . . . #thebestsocial #thebestsocialmedia #thebestsocialmedianl #sporten #sportschool #fit #gym
sporten Post #2 vandaag, SORRY! Maar ben stiekem heel trots dat ik mezelf naar buiten heb gesleept om een rondje te wagen. Achttien minuten gelopen, 10 minuten gewandeld, verder door gelopen naar de fysio 🏃🏻‍♀️ Zes kilometertjes die alles behalve vanzelf gingen MAAR ik ben weer gaan lopen en dát is het belangrijkste. Nu omhoog met die ietwat zware benen. Adieu! ♥️
Likes: 194
Posted at: 2019-07-16 20:08:20
Post #2 vandaag, SORRY! Maar ben stiekem heel trots dat ik mezelf naar buiten heb gesleept om een rondje te wagen. Achttien minuten gelopen, 10 minuten gewandeld, verder door gelopen naar de fysio 🏃🏻‍♀️ Zes kilometertjes die alles behalve vanzelf gingen MAAR ik ben weer gaan lopen en dát is het belangrijkste. Nu omhoog met die ietwat zware benen. Adieu! ♥️
sporten ➿We become what we want to be by consistenly being what we want to become each day➿

Easy 12 run with 4x (800m hard + 200m easy) mid-run.

I like speeding up mid-run so the easy running isn't as monotonous.

Almost weekend😁🌺 ________________________________________

#worlderunners #hardlopen #runforfun #loverunning #runnershigh #furtherfasterstronger #iloverunning #runtoinspire #runnerslife #ibstarunfrance #igrunning #nikerun #laufen #justrun #runnersworld #basicfit #trainen #sporten #xtremerunnerslife #fitness #bewegen #health #fitspiration #fitteacher #instahealth #healthy #fitnation #motivation #igrunning #womenrunning
Likes: 721
Posted at: 2019-06-06 18:43:10
➿We become what we want to be by consistenly being what we want to become each day➿ Easy 12 run with 4x (800m hard + 200m easy) mid-run. I like speeding up mid-run so the easy running isn't as monotonous. Almost weekend😁🌺 ________________________________________ #worlderunners #hardlopen #runforfun #loverunning #runnershigh #furtherfasterstronger #iloverunning #runtoinspire #runnerslife #ibstarunfrance #igrunning #nikerun #laufen #justrun #runnersworld #basicfit #trainen #sporten #xtremerunnerslife #fitness #bewegen #health #fitspiration #fitteacher #instahealth #healthy #fitnation #motivation #igrunning #womenrunning
sporten Pics of annual contest. Kids trying out the wing Chun techniques. Girls fighting boys! No problem👍👌💪💪 -
#wingchun #vingtsun #kungfu #training #mma #weerbaarheidstraining #weerbaarheid #zelfverdediging #sporten #vechtsport #wingchunassociatie
#nederland #delft #denhaag #zoetermeer #amsterdam #rijswijk #rotterdam #leiden #breda #dordrecht #sliedrecht #rijsbergen
#ipman #barrylee #wongsheungleung #robertvogelwingchun
#instagram #instagood #fun
Likes: 0
Posted at: 2019-07-18 20:46:13
sporten Tentenkamp, deze week gezellig met de buren in een grote tent samen komen om te babbelen met elkaar en voor de kinderen is er een heel programma gemaakt van knutselen tot pannekoeken eten en spelletjes doen. Springen op het springkussen en lasergamen, naar het belevenissenbos in Lelystad en lekker langs de macdonald. We hebben weer heel erg gelachen en gegierd bij het avondprogramma voor de volwassen. Moe maar voldaan kijk ik terug. Kan niet tot volgend jaar. 😁🤣 #buurtvereniging #lol#belevenissenbos#knutselen#springen#sporten#eten#spelletjes#dansen#circus#thema#clown
#koffie#thee#gelachen#tentenkamp
Likes: 0
Posted at: 2019-07-18 20:44:41
Tentenkamp, deze week gezellig met de buren in een grote tent samen komen om te babbelen met elkaar en voor de kinderen is er een heel programma gemaakt van knutselen tot pannekoeken eten en spelletjes doen. Springen op het springkussen en lasergamen, naar het belevenissenbos in Lelystad en lekker langs de macdonald. We hebben weer heel erg gelachen en gegierd bij het avondprogramma voor de volwassen. Moe maar voldaan kijk ik terug. Kan niet tot volgend jaar. 😁🤣 #buurtvereniging #lol#belevenissenbos#knutselen#springen#sporten#eten#spelletjes#dansen#circus#thema#clown #koffie#thee#gelachen#tentenkamp
sporten Een mooi voorbeeld van de Naga (draak) Deze staat in de Monkey Forest in Ubud (Bali) Sikap Naga 🐉  #perisaidiri #perisaidiriutrechtmaarssen #pd #martialarts #vechtsport #gevechtskunst #boksen #winchun #kungfu #karate #power #upas #sporten #athletic #garuda #pendeta #satria #putri
Likes: 0
Posted at: 2019-07-18 20:43:47
Een mooi voorbeeld van de Naga (draak) Deze staat in de Monkey Forest in Ubud (Bali) Sikap Naga 🐉 #perisaidiri #perisaidiriutrechtmaarssen #pd #martialarts #vechtsport #gevechtskunst #boksen #winchun #kungfu #karate #power #upas #sporten #athletic #garuda #pendeta #satria #putri
sporten Zo. Dag 4 van de 7 zit er ook op. 
Lekker gefietst, slechte route,  volgende keer even beter uitstippelen. Ook nog lekker wat buitjes onderweg gehad en behoorlijke tegenwind!  Op naar morgen! 
4/7

#fietsen #sport #sporten #tegenwind #regen #blackandwhite #dutchfitties #fitstagram #mountainbike
Likes: 3
Posted at: 2019-07-18 20:30:42
Zo. Dag 4 van de 7 zit er ook op. Lekker gefietst, slechte route, volgende keer even beter uitstippelen. Ook nog lekker wat buitjes onderweg gehad en behoorlijke tegenwind! Op naar morgen! 4/7 #fietsen #sport #sporten #tegenwind #regen #blackandwhite #dutchfitties #fitstagram #mountainbike
sporten Whoop 9km gelopen🎈
Ik hoor tegenwoordig wel bij team slak 🐌. Maar dat kan mij niks schelen. Ik loop en daar geniet ik van 😊
•
Afgelopen week ben ik weer bij het ziekenhuis geweest. Mijn leverfunctie is wat verhoogd door de medicijnen. Maar dat verbeterd waarschijnlijk als mijn lichaam aan de medicijnen gewend raken.
°
°
°
#spoorparktilburg #spoorpark013
 #spoorpark #sportpark #tilburg #running013 #urbanrunners013 #ditistilburg #hardlopentilburg #girlsloverun #rungirl #positieveenergie  #polar #polarbenaluxe #ms #multiplesclerosis #levenmetms #msinbalans #msdebaas #leveninbalans #hardlopen #sporten #fitgirl #fitgirlnl #rungirl #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #runnersworldnl #prorun #ikloophard
Likes: 33
Posted at: 2019-07-18 20:26:20
Whoop 9km gelopen🎈 Ik hoor tegenwoordig wel bij team slak 🐌. Maar dat kan mij niks schelen. Ik loop en daar geniet ik van 😊 • Afgelopen week ben ik weer bij het ziekenhuis geweest. Mijn leverfunctie is wat verhoogd door de medicijnen. Maar dat verbeterd waarschijnlijk als mijn lichaam aan de medicijnen gewend raken. ° ° ° #spoorparktilburg #spoorpark013 #spoorpark #sportpark #tilburg #running013 #urbanrunners013 #ditistilburg #hardlopentilburg #girlsloverun #rungirl #positieveenergie #polar #polarbenaluxe #ms #multiplesclerosis #levenmetms #msinbalans #msdebaas #leveninbalans #hardlopen #sporten #fitgirl #fitgirlnl #rungirl #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #runnersworldnl #prorun #ikloophard
sporten Ken je dit: Je bent druk met je werk, met geregel voor je gezin, je hebt altijd wel iets te doen.
Maar wat doe je voor jezelf? Plan jij tijd in voor rust & ontspanning? Plan je tijd om even niets te doen? Tijd waarin iemand voor JOU zorgt?
Waar je kunt ontspannen. En waar je huid goed verzorgd wordt en waar je van gaat stralen!
-
Zo’n gezichtsbehandeling gun ik je. En natuurlijk het allermooiste: je krijgt een extra lange gezichtsmassage in je behandeling. Omdat je huid er prachtig mooi van wordt en omdat je in diepe ontspanning komt. Deze combinatie is goud waard. Je voelt de energie weer stromen en je straalt. Dat is jouw eigen schoonheid! En die mag iedereen zien.
Ga je er voor? Plan zelf online je behandeling. 
Ik stuur je direct de bevestiging.
Tot ziens, Martine.
Likes: 4
Posted at: 2019-07-18 20:21:56
Ken je dit: Je bent druk met je werk, met geregel voor je gezin, je hebt altijd wel iets te doen. Maar wat doe je voor jezelf? Plan jij tijd in voor rust & ontspanning? Plan je tijd om even niets te doen? Tijd waarin iemand voor JOU zorgt? Waar je kunt ontspannen. En waar je huid goed verzorgd wordt en waar je van gaat stralen! - Zo’n gezichtsbehandeling gun ik je. En natuurlijk het allermooiste: je krijgt een extra lange gezichtsmassage in je behandeling. Omdat je huid er prachtig mooi van wordt en omdat je in diepe ontspanning komt. Deze combinatie is goud waard. Je voelt de energie weer stromen en je straalt. Dat is jouw eigen schoonheid! En die mag iedereen zien. Ga je er voor? Plan zelf online je behandeling. Ik stuur je direct de bevestiging. Tot ziens, Martine.
sporten I had problems with my #asthma but I still went to the #gym with my blue little helper (inhaler)💪 #sports #sporten #sportschool #sportschool #fitdutchies #fitgirl #fitness #fitnessgirl #hardgaan #hardlopen #letsdothis #fitnessmotivation #fitisgood #gettingstronger #gettingfit #burningcalorieslikeaboss #burningcalories #burnbabyburn #running #legpress #loopband #legextension #fit
Likes: 10
Posted at: 2019-07-18 20:19:21
I had problems with my #asthma but I still went to the #gym with my blue little helper (inhaler)💪 #sports #sporten #sportschool #sportschool #fitdutchies #fitgirl #fitness #fitnessgirl #hardgaan #hardlopen #letsdothis #fitnessmotivation #fitisgood #gettingstronger #gettingfit #burningcalorieslikeaboss #burningcalories #burnbabyburn #running #legpress #loopband #legextension #fit
sporten Vanavond met een #strandloopje in Noordwijk mee gedaan met de dames van Fit in de buurt. Het was zo leuk!!! We hebben 4km gelopen. Maar wat een wind en regen! Er stond zeker windkracht 6. Alle dames hebben het onwijs goed gedaan! Als beloning stond de appeltaart klaar. Nu gaan we vakantie vieren! 
Groetjes, Emely
Likes: 22
Posted at: 2019-07-18 20:11:41
Vanavond met een #strandloopje in Noordwijk mee gedaan met de dames van Fit in de buurt. Het was zo leuk!!! We hebben 4km gelopen. Maar wat een wind en regen! Er stond zeker windkracht 6. Alle dames hebben het onwijs goed gedaan! Als beloning stond de appeltaart klaar. Nu gaan we vakantie vieren! Groetjes, Emely
sporten JAAAAAAA ik ga me inschrijven voor een marathon! Zolang hij maar niet langer dan 11:48 minuten duurt! 😅 Maar toch ik ben heul blij want op de cooperbaan moest ik vorige week nog 2 keer stoppen en nu gewoon in 1 keer!
Beetje jammer dat ik toch wat teveel gegeten had want mijn maag knalde bijna tegen mijn huig aan tegen het eind van mijn
Likes: 7
Posted at: 2019-07-18 20:06:26
JAAAAAAA ik ga me inschrijven voor een marathon! Zolang hij maar niet langer dan 11:48 minuten duurt! 😅 Maar toch ik ben heul blij want op de cooperbaan moest ik vorige week nog 2 keer stoppen en nu gewoon in 1 keer! Beetje jammer dat ik toch wat teveel gegeten had want mijn maag knalde bijna tegen mijn huig aan tegen het eind van mijn "run" Maar ik ben een blij ei ! Yay progress! 💪 #sporten #rennen #hardlopen #klimmen #jogging #parkour #freerunning #conditie #conditieopbouwen #fitness #fit #fibromyalgie #runningmotivation #running #imaviking #beastmode #sportgekkie #workout #motivation #goedbezig #trail #trailrunning #offroadrunning #instarun #singingintherain #instarun
sporten Het laatste sport-event van deze vakantie! Bootcamp voor ouder met zijn tiener! Zoek samen de grens en uitdaging op! Even niet praten, maar knallen!! Onder begeleiding van True-D.
Geef je snel op via: www.coachpraktijkblijleven.nl

#pubercoach #pubersinhuis #ouders #tieners #coachpraktijkblijleven #motivatiecoach #relaties #vader #katwijk #noordwijk #hillegom #noordwijkerhout #nieuwvennep #sassenheim #lisse #lisserbroek #teylingen #sporten #strand #sportenophetstrand #sportenmetjetiener
Likes: 1
Posted at: 2019-07-18 19:59:29
Het laatste sport-event van deze vakantie! Bootcamp voor ouder met zijn tiener! Zoek samen de grens en uitdaging op! Even niet praten, maar knallen!! Onder begeleiding van True-D. Geef je snel op via: www.coachpraktijkblijleven.nl #pubercoach #pubersinhuis #ouders #tieners #coachpraktijkblijleven #motivatiecoach #relaties #vader #katwijk #noordwijk #hillegom #noordwijkerhout #nieuwvennep #sassenheim #lisse #lisserbroek #teylingen #sporten #strand #sportenophetstrand #sportenmetjetiener
sporten Het ziet er allemaal zo makkelijk uit! Lekker trainen onder stroom! Goed bezig heren! 💪
Proberen? Stuur een berichtje voor een GRATIS proefles aan de piushaven! 🤩⬇️ #trainen #onderstroom #emstraining #tilburg #fullbody #workout #squats #lunches #sporten #strak #sterk #fit #20Minuten #piushaven #013 #leuk #work #gezellig #mihabodytec #afvallen #centimetersverliezen #summerbody #snel #effectief #fitgirl #bodytec #schwamedico #training #krachttraining
Likes: 6
Posted at: 2019-07-18 19:53:20
Het ziet er allemaal zo makkelijk uit! Lekker trainen onder stroom! Goed bezig heren! 💪 Proberen? Stuur een berichtje voor een GRATIS proefles aan de piushaven! 🤩⬇️ #trainen #onderstroom #emstraining #tilburg #fullbody #workout #squats #lunches #sporten #strak #sterk #fit #20Minuten #piushaven #013 #leuk #work #gezellig #mihabodytec #afvallen #centimetersverliezen #summerbody #snel #effectief #fitgirl #bodytec #schwamedico #training #krachttraining
sporten Wij hebben al heel veel nieuwe sportschoenen binnen, en wat zijn ze leuk 😍! @bristolweert @bristol.woman @bristol.man #beekstraatweert #bristol #sport #sporten #voetbal #zaalvoetbal #heelveelschoenen #new #nieuw #heelveelmerken #adidas #nike #sketchers #panther #asics #puma #shoppen #shoppeninweert
Likes: 7
Posted at: 2019-07-18 19:51:41
Wij hebben al heel veel nieuwe sportschoenen binnen, en wat zijn ze leuk 😍! @bristolweert @bristol.woman @bristol.man #beekstraatweert #bristol #sport #sporten #voetbal #zaalvoetbal #heelveelschoenen #new #nieuw #heelveelmerken #adidas #nike #sketchers #panther #asics #puma #shoppen #shoppeninweert
sporten Eergisteren kwamen de toppers van Kober kinderopvang bij ons een uurtje trainen. Ze hebben geleerd hoe ze hun val kunnen breken en ze hebben zich uit mogen leven op de bokszakken en trapkussens. Ze hebben het stuk voor stuk allemaal geweldig gedaan en het aller belangrijkste, ze hadden heel veel lol. Dank jullie wel allemaal en tot de volgende keer! 😊👍🏼 Mabuhay👊🏼 #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #sporten #sport #fun #fit #fight #kids #kidskrav #kidskravmaga #kober #ettenleur #dikkertjedap #workshop #thefutures #community #fitfam #fitboy #fitgirls #fitgirl #fitboys #fitdutchies #dutch #nl
Likes: 17
Posted at: 2019-07-18 19:42:36
Eergisteren kwamen de toppers van Kober kinderopvang bij ons een uurtje trainen. Ze hebben geleerd hoe ze hun val kunnen breken en ze hebben zich uit mogen leven op de bokszakken en trapkussens. Ze hebben het stuk voor stuk allemaal geweldig gedaan en het aller belangrijkste, ze hadden heel veel lol. Dank jullie wel allemaal en tot de volgende keer! 😊👍🏼 Mabuhay👊🏼 #mabuhay #mabuhayselfdefense #selfdefense #sporten #sport #fun #fit #fight #kids #kidskrav #kidskravmaga #kober #ettenleur #dikkertjedap #workshop #thefutures #community #fitfam #fitboy #fitgirls #fitgirl #fitboys #fitdutchies #dutch #nl
sporten SAY WHAT? Is dit de locatie Clau? Ja, dit is echt de locatie!! Zo ontzettend gaaf dat we 3 november het PWR event bij Watergoed mogen organiseren. Op dit moment ben ik druk bezig met de eerste invulling: sprekers regelen, gave workouts en nog veel meer. Blok 3 november vrij in je agenda want dit evenement wil je niet missen. De volledige ticketprijs gaat naar het goede doel! Ticket verkoop start deze maand. Houd de pagina's goed in de gaten. Ben jij spreker of geef jij te gekke workouts? Stuur mij dan een berichtje! Hopelijk tot 3 november 💛
Likes: 22
Posted at: 2019-07-18 19:34:40
SAY WHAT? Is dit de locatie Clau? Ja, dit is echt de locatie!! Zo ontzettend gaaf dat we 3 november het PWR event bij Watergoed mogen organiseren. Op dit moment ben ik druk bezig met de eerste invulling: sprekers regelen, gave workouts en nog veel meer. Blok 3 november vrij in je agenda want dit evenement wil je niet missen. De volledige ticketprijs gaat naar het goede doel! Ticket verkoop start deze maand. Houd de pagina's goed in de gaten. Ben jij spreker of geef jij te gekke workouts? Stuur mij dan een berichtje! Hopelijk tot 3 november 💛
sporten HEAD GRAVITY🔥
.
.
De @headtennis_official gravity rackets zijn verkrijgbaar bij INTERSPORT VELDHUIS!!
.
.
Kom voor testen en meer informatie langs in onze winkel in Beverwijk
.
.
#headtennis_official #headtennis #tennis #intersportveldhuis #gravitytennis #awesome #new #tennisrackets #newstyles #sport #beverwijk #beverwijkcentrum #instatennis #letsplaytennis #sporten #tennisracket #sporttothepeople
Likes: 6
Posted at: 2019-07-18 19:33:36
HEAD GRAVITY🔥 . . De @headtennis_official gravity rackets zijn verkrijgbaar bij INTERSPORT VELDHUIS!! . . Kom voor testen en meer informatie langs in onze winkel in Beverwijk . . #headtennis_official #headtennis #tennis #intersportveldhuis #gravitytennis #awesome #new #tennisrackets #newstyles #sport #beverwijk #beverwijkcentrum #instatennis #letsplaytennis #sporten #tennisracket #sporttothepeople
sporten Nog een beetje  zon en hemelwater en dan kunnen we genieten van  heerlijke courgettes. #volkstuingeluk
Likes: 26
Posted at: 2019-07-18 19:25:42
Nog een beetje zon en hemelwater en dan kunnen we genieten van heerlijke courgettes. #volkstuingeluk
sporten Update time! VYTAL heeft een grote update gehad. 
Twee highlights: 🥦🥑 Het doorzetten van het boodschappenlijstje naar Albert Heijn is nu mogelijk - om direct thuis te laten bezorgen. 🌮🥗 Het samenstellen van eigen maaltijden is compleet vernieuwd – je kunt nu het aantal calorieën zien per ingrediënt evenals het totaalaantal calorieën, direct een foto en naam toevoegen aan de maaltijd en de maaltijd opslaan. 
Check VYTAL in je appstore voor meer update nieuws - of download de app! www.vytal.nl
#afvallen #gezond #gezondeten #weightloss #getfit #fitness #dieet #healthy #healthyfood
#healthylifestyle #gezondheid #koolhydraatarm #eten #fitdutchies #fitgirlsnl #fitfamnl #sporten #gezondleven #motivation #afvallenzonderdieet #lifestyle #lowcarb #gezondafvallen #gym #leefstijl
#voeding #instafood #dietist #personaltrainer #recepten
Likes: 15
Posted at: 2019-07-18 19:20:35
Update time! VYTAL heeft een grote update gehad. Twee highlights: 🥦🥑 Het doorzetten van het boodschappenlijstje naar Albert Heijn is nu mogelijk - om direct thuis te laten bezorgen. 🌮🥗 Het samenstellen van eigen maaltijden is compleet vernieuwd – je kunt nu het aantal calorieën zien per ingrediënt evenals het totaalaantal calorieën, direct een foto en naam toevoegen aan de maaltijd en de maaltijd opslaan. Check VYTAL in je appstore voor meer update nieuws - of download de app! www.vytal.nl #afvallen #gezond #gezondeten #weightloss #getfit #fitness #dieet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gezondheid #koolhydraatarm #eten #fitdutchies #fitgirlsnl #fitfamnl #sporten #gezondleven #motivation #afvallenzonderdieet #lifestyle #lowcarb #gezondafvallen #gym #leefstijl #voeding #instafood #dietist #personaltrainer #recepten
sporten Weekend!! Hoera!! 💃 Dat is wel echt fijn. Hoewel, morgen nog een tandartsbezoekje en daar ben ik kneiterzenuwachtig voor.. Ik heb daar zo'n hekel aan 🙈 Ben ik de enige of hebben jullie dat ook? Ken je deze producten van Weleda trouwens al? De Venadoron (ik kon hem niet) is top voor vermoeide benen en werkt tegen spataderen. En! Top als aftersun, dus die is zeker welkom met de beloofde hittegolf die eraan zit te komen 🌞 #weekend #running #skechers #weledaambassadeur #weledasummeressentials #venadoron #natuurlijk #natural #vegan #sustainable #fitmom #fitmama #hardlopen #sporten #sport #sportkleding
Likes: 104
Posted at: 2019-07-18 19:06:10
Weekend!! Hoera!! 💃 Dat is wel echt fijn. Hoewel, morgen nog een tandartsbezoekje en daar ben ik kneiterzenuwachtig voor.. Ik heb daar zo'n hekel aan 🙈 Ben ik de enige of hebben jullie dat ook? Ken je deze producten van Weleda trouwens al? De Venadoron (ik kon hem niet) is top voor vermoeide benen en werkt tegen spataderen. En! Top als aftersun, dus die is zeker welkom met de beloofde hittegolf die eraan zit te komen 🌞 #weekend #running #skechers #weledaambassadeur #weledasummeressentials #venadoron #natuurlijk #natural #vegan #sustainable #fitmom #fitmama #hardlopen #sporten #sport #sportkleding
sporten 🏋️‍♂️ 1 RM a.k.a. One Rep Max 🏋️‍♂️
.
➡️ De belasting waarvan je maar 1 herhaling mee kunt maken
..
➡️ Ik vind het een goede manier om je maximaal kracht te meten en progressie in kaart te brengen. Echter is het in mijn ogen niet effectief voor de ontwikkeling van kracht en spiermassa. Daarvoor raad ik voor deadlifts toch tussen de 3 en 10 herhalingen aan. Voor mensen die net begonnen zijn met fitness is het dus niet aan te raden! ..
➡️ Mijn 1 RM voor de deadlift is op dit moment dus 150kg. Als je je max op wilt zoeken raad ik aan om telkens 1 herhaling te doen in stappen van 20kg. Zo bereid je je voor op het zware gewicht. Hierna deed ik toch 2 sets van 4 herhalingen met 130kg (5kg meer dan vorige week ✅).
..
➡️ De volgende formule werkt bij mij ook goed om je 1 RM te berekenen: (gewicht * reps * 1/30) + gewicht. Dus in mijn geval (130*4*1/30) + 130 = 147.3 kg. ..
Wat is jullie mening over je 1 RM opzoeken? Let me know 👇🏻!
.
.
.
.
#deadliftvolume #fitanddutchmotivation #fitness #1rmstrong #dutchfitness #strenghtraining #functional #grensopzoeken #gezondheidsmanagement #gezondheid #sporten #enjoylife💯
Likes: 16
Posted at: 2019-07-18 18:36:42
🏋️‍♂️ 1 RM a.k.a. One Rep Max 🏋️‍♂️ . ➡️ De belasting waarvan je maar 1 herhaling mee kunt maken .. ➡️ Ik vind het een goede manier om je maximaal kracht te meten en progressie in kaart te brengen. Echter is het in mijn ogen niet effectief voor de ontwikkeling van kracht en spiermassa. Daarvoor raad ik voor deadlifts toch tussen de 3 en 10 herhalingen aan. Voor mensen die net begonnen zijn met fitness is het dus niet aan te raden! .. ➡️ Mijn 1 RM voor de deadlift is op dit moment dus 150kg. Als je je max op wilt zoeken raad ik aan om telkens 1 herhaling te doen in stappen van 20kg. Zo bereid je je voor op het zware gewicht. Hierna deed ik toch 2 sets van 4 herhalingen met 130kg (5kg meer dan vorige week ✅). .. ➡️ De volgende formule werkt bij mij ook goed om je 1 RM te berekenen: (gewicht * reps * 1/30) + gewicht. Dus in mijn geval (130*4*1/30) + 130 = 147.3 kg. .. Wat is jullie mening over je 1 RM opzoeken? Let me know 👇🏻! . . . . #deadliftvolume #fitanddutchmotivation #fitness #1rmstrong #dutchfitness #strenghtraining #functional #grensopzoeken #gezondheidsmanagement #gezondheid #sporten #enjoylife💯
sporten BEWEEG. boutique gym. Dit weekend maken we de winnaars van de ECHO CHALLENGE bekend. 🚀STAY TUNED🚀☀️LETSGOO #BEWEEG #tree #echobike #rogue #challenge #hengelo #twente #enschede #functionalfitness #art #blackandwhite #sporten #boutiquegym #fit #fitness #personaltraining #personaltrainer #stand @stoervoerfestival
Likes: 7
Posted at: 2019-07-18 18:35:03
BEWEEG. boutique gym. Dit weekend maken we de winnaars van de ECHO CHALLENGE bekend. 🚀STAY TUNED🚀☀️LETSGOO #BEWEEG #tree #echobike #rogue #challenge #hengelo #twente #enschede #functionalfitness #art #blackandwhite #sporten #boutiquegym #fit #fitness #personaltraining #personaltrainer #stand @stoervoerfestival
sporten De laatste keer 'Dronten in beweging naar werk' voor de vakantie namens @vanderhorstenstarke! 🤸🏻‍♂️
.
.
Juda ging dit keer gezellig mee met papa en zoals je ziet, ging dat hartstikke goed! Mee coachen en oefeningen voordoen; het zit er nu al in.💪🏻⚽
.
.
#sporten
#inbeweging #vanderhorstenstarke #thatsthespirit #thatsthespiritnl #sportenmetbaby #sportenzorg #maatschappelijk #zorgverlening #ouderschap #sportenmetjekind #dronteninbeweging #omgevingzwolle #coach
Likes: 46
Posted at: 2019-07-18 18:26:35
De laatste keer 'Dronten in beweging naar werk' voor de vakantie namens @vanderhorstenstarke! 🤸🏻‍♂️ . . Juda ging dit keer gezellig mee met papa en zoals je ziet, ging dat hartstikke goed! Mee coachen en oefeningen voordoen; het zit er nu al in.💪🏻⚽ . . #sporten #inbeweging #vanderhorstenstarke #thatsthespirit #thatsthespiritnl #sportenmetbaby #sportenzorg #maatschappelijk #zorgverlening #ouderschap #sportenmetjekind #dronteninbeweging #omgevingzwolle #coach
sporten K I J K J E  T E  R U G
Tijdens deze zomer gaan wij even terug in de tijd 🔙☺
Vandaag gaan we terug naar ➡️18 juni 2014 ⬅️
meesters en juffen dag in het Kuinre bos - klein detail; Ida brak 2 dagen voor het feest haar enkel 🙈 Hoe dan ook het was een FEEST🎈🎉 #kijkjeterug #stuupsport
#zomer #sporten #sportenmetkinderen #sportenisgezond #buiten #skeeleren #skeelerpret #gezelligheid #fun #STUUPSPORT #TEAMSTUUP
#TEAMWORK #5jaar #stuupfeest #stuupdiner #STUUPHELDEN #winter #zomer #2019 
#nuklaaromtegaan #buitensporten #opwieltjesenopjesportschoenen #5jaar #trainen @stuupsport
Likes: 27
Posted at: 2019-07-18 18:09:54
K I J K J E T E R U G Tijdens deze zomer gaan wij even terug in de tijd 🔙☺ Vandaag gaan we terug naar ➡️18 juni 2014 ⬅️ meesters en juffen dag in het Kuinre bos - klein detail; Ida brak 2 dagen voor het feest haar enkel 🙈 Hoe dan ook het was een FEEST🎈🎉 #kijkjeterug #stuupsport #zomer #sporten #sportenmetkinderen #sportenisgezond #buiten #skeeleren #skeelerpret #gezelligheid #fun #STUUPSPORT #TEAMSTUUP #TEAMWORK #5jaar #stuupfeest #stuupdiner #STUUPHELDEN #winter #zomer #2019 #nuklaaromtegaan #buitensporten #opwieltjesenopjesportschoenen #5jaar #trainen @stuupsport
sporten (Part 1/3)
Je kan het natuurlijk al raden...
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
De barbell is niet perse beter dan de Dumbell
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
EN
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
De dumbell is niet perse beter dan de barbell
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
MAAR
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
Dat zeggende hebben beide materialen hun charmes en voordelen
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
Namelijk...... To be continued! 👀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
Morgen 19.00 part 2
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.
#fitness #gym #sporten #sportschool #informatie
Likes: 36
Posted at: 2019-07-18 18:04:51
(Part 1/3) Je kan het natuurlijk al raden... . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. De barbell is niet perse beter dan de Dumbell . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. EN . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. De dumbell is niet perse beter dan de barbell . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. MAAR . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Dat zeggende hebben beide materialen hun charmes en voordelen . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Namelijk...... To be continued! 👀 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Morgen 19.00 part 2 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. #fitness #gym #sporten #sportschool #informatie
sporten 🎓Simon bezocht de lezing ‘Zoetekauw Wat Nou!’. Wil jij deze lezing ook meemaken? Donderdag 25 juli geef ik deze lezing opnieuw. Echter dit keer in een statig monumentaal pand in het oude centrum van Rotterdam. En de entree is helemaal gratis! Meer weten? 
Aarzel mij niet te bellen! 06 24 20 82 26 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#gezondheid #health #gezond #fitness #gezondleven #afvallen #gezondevoeding #fitdutch #fitdutchies #healthy #voeding #fit #food #sporten #weightloss #foodie #energie #fitgirl #gezondeleefstijl #body #leefstijl #leefstijlcoach #gedragsverandering #healthylifestyle #ontspanning #dieet #lifestyle #gym #bewegen
Likes: 18
Posted at: 2019-07-18 17:57:35
🎓Simon bezocht de lezing ‘Zoetekauw Wat Nou!’. Wil jij deze lezing ook meemaken? Donderdag 25 juli geef ik deze lezing opnieuw. Echter dit keer in een statig monumentaal pand in het oude centrum van Rotterdam. En de entree is helemaal gratis! Meer weten? Aarzel mij niet te bellen! 06 24 20 82 26 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#gezondheid #health #gezond #fitness #gezondleven #afvallen #gezondevoeding #fitdutch #fitdutchies #healthy #voeding #fit #food #sporten #weightloss #foodie #energie #fitgirl #gezondeleefstijl #body #leefstijl #leefstijlcoach #gedragsverandering #healthylifestyle #ontspanning #dieet #lifestyle #gym #bewegen
sporten 𝘼𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣!

Ook al is de training nog zo zwaar, met Antoinette van @solidperformance_ is er genoeg ruimte om te kunnen lachen voor, tijdens en na je training. 
Op een of andere manier poseert Antoinette soms in een miniseconde voor de camera voor ze weer heel serieus aan het werk gaat, het is dan altijd een uitdaging om juist dat moment vast te leggen om te laten zien dat een goede training niet alleen maar gepaard gaat met bloed, zweet en tranen. 
Zelf train ik ook bij Antoinette, dus ik weet precies waar er voor de sporters een grens ligt met wat ik vastleg en op welke manier ik hun sportprestaties vastleg. En uiteraard respecteer ik de wens van de sporters als ze liever niet op de foto gaan en ik zal nooit over hun grenzen heen gaan.

Sport jij ook altijd met een grote glimlach, of ben jij meer van een bloed, zweet en tranen training?

#sporten #KrachtTraining #PersonalTraining #sportschool #content #fotograaf #huisfotograaf #sportfotograaf #workout #lachen #BloedZweetEnTranen #training #sportbuddys #FitnessMotivation #fit #workout #Cruquius #SolidPerformance #Toppers #LekkerBezig!
Likes: 10
Posted at: 2019-07-18 17:55:07
𝘼𝙡𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙫𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣! Ook al is de training nog zo zwaar, met Antoinette van @solidperformance_ is er genoeg ruimte om te kunnen lachen voor, tijdens en na je training. Op een of andere manier poseert Antoinette soms in een miniseconde voor de camera voor ze weer heel serieus aan het werk gaat, het is dan altijd een uitdaging om juist dat moment vast te leggen om te laten zien dat een goede training niet alleen maar gepaard gaat met bloed, zweet en tranen. Zelf train ik ook bij Antoinette, dus ik weet precies waar er voor de sporters een grens ligt met wat ik vastleg en op welke manier ik hun sportprestaties vastleg. En uiteraard respecteer ik de wens van de sporters als ze liever niet op de foto gaan en ik zal nooit over hun grenzen heen gaan. Sport jij ook altijd met een grote glimlach, of ben jij meer van een bloed, zweet en tranen training? #sporten #KrachtTraining #PersonalTraining #sportschool #content #fotograaf #huisfotograaf #sportfotograaf #workout #lachen #BloedZweetEnTranen #training #sportbuddys #FitnessMotivation #fit #workout #Cruquius #SolidPerformance #Toppers #LekkerBezig!
sporten #zo#meteen#sporten#heerlijk#😊
Likes: 8
Posted at: 2019-07-18 17:55:06
sporten Woensdag middag is Fun Boxing Kids 👧🧒
.
Het was effe geleden maar 't Thai boksen zit er nog in en nu bij deze mannen ook 🇨🇷
.
Ze hebben alles gegeven 💯
.
Zelfs de abs challenge helemaal afgerond!!!! 👊
.
.
.
#funboxing #sporten #spelen #spelenderwijs #abschallenge #thaiboksen #boksen #thaiboxing #training #kids #kinderenDieboksen #trots
Likes: 2
Posted at: 2019-07-18 17:54:49
Woensdag middag is Fun Boxing Kids 👧🧒 . Het was effe geleden maar 't Thai boksen zit er nog in en nu bij deze mannen ook 🇨🇷 . Ze hebben alles gegeven 💯 . Zelfs de abs challenge helemaal afgerond!!!! 👊 . . . #funboxing #sporten #spelen #spelenderwijs #abschallenge #thaiboksen #boksen #thaiboxing #training #kids #kinderenDieboksen #trots
sporten
Likes: 18
Posted at: 2019-07-18 17:46:53
"Each person holds so much power within themselves that needs to be let out. Sometimes they just need a little nudge, a little direction, a little support, a little coaching, and the greatest things can happen. 👉two months time between #challenge #basicfit #basic #bodybulder #bodygoals #bodydedication #gohard #gohardorgohome #ghetto #fullpower #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #fitness #fit #sports #sporten #motivationalquotes #motivationmonday #motivation #basicfitnederland #coaching #action #power
sporten Geen abwheel? Gebruik dan dumbells bvb ✌️💪 #erisaltijdeenoplossing #personaltraining #personaltrainervlaanderen #personaltrainer #pt #buitensporten #sporten #trainen #sport #training #workout #fitness #sportersbelevenmeer #sportenisgezond #sporter #gezondheid #gezondleven #gezond #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #fit #fitlife #fitness #antwerpen #fitality
Likes: 15
Posted at: 2019-07-18 17:38:34
Geen abwheel? Gebruik dan dumbells bvb ✌️💪 #erisaltijdeenoplossing #personaltraining #personaltrainervlaanderen #personaltrainer #pt #buitensporten #sporten #trainen #sport #training #workout #fitness #sportersbelevenmeer #sportenisgezond #sporter #gezondheid #gezondleven #gezond #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #fit #fitlife #fitness #antwerpen #fitality
sporten De F-jeugd heeft het seizoen afgesloten met een toffe ninja training. Als de scholen beginnen zijn we er weer. Kom jij dan ook meedoen?
#soest #sporten @sportinsoest #ninja
Likes: 12
Posted at: 2019-07-18 17:38:08
De F-jeugd heeft het seizoen afgesloten met een toffe ninja training. Als de scholen beginnen zijn we er weer. Kom jij dan ook meedoen? #soest #sporten @sportinsoest #ninja
sporten Bottle cap challenge behaald!🍾 Ik daag @christianbron30 , @sebastiaan_dekenga en @tusmain_b uit
Likes: 35
Posted at: 2019-07-18 17:31:32
Bottle cap challenge behaald!🍾 Ik daag @christianbron30 , @sebastiaan_dekenga en @tusmain_b uit
sporten 💀R E A R D E L T S 💀try this superset 🔥🔥 #fit #dutchfitness #training #repost #knetemanngym #dutch #ifbb #nbbf #fitanddutch #chestday #victory #gains #fitgirlsnl #krachttraining #trainen #sporten #workoutvideo #fitnessvideo #determination #bodybuilding #shoulders #gymrat #gymtime #motivationfitness #shredded #lovefitness #fitnessmodel #mensphysique
Likes: 32
Posted at: 2019-07-18 17:30:51
sporten SUPER BLIJ 😊
Gisteren voor het eerst na dik 2 jaar weer op skeelers gestaan. 2 jaar geleden aan mijn linker knie geopereerd vanwege een bewegende knieschijf (medische term: patela-luxatie) het herstel gaat helaas niet zo als gehoopt en afgelopen november ben ik er weer aan geopereerd vanwege dat de schroeven in mijn been aan het irriteren waren. Nu straks in augustus heb ik weer een afspraak staan vanwege dat ik mijn been nog niet volledig kan strekken en alles aan alle kanten kraakt. 
Maar al met al is het gelukkig wel beter dan de knieschijf er telkens naast te hebben zitten. 
Nu voor het eerst weer op mijn @powerslidebrand gestaan en een paar honderd meter gedaan. 
Ik ben echt trots en blij, enthousiast, verheugd, echt van alles en nog wat gaat de mijn hoofd ❣️ #revalidatie #knieoperatie #patelaluxatie #skeeleren #sporten #trots #enthousiast #vooruitgang #sportievemeiden #fitnessworkout #skates #skatinggirl #speetskating #powerslide #fitgirlsnl #fitgirls #fitskatinggirl #workoutmode #workout #workoutmotivation #skatingworkout #fitchick #fitfamnl #happy
Likes: 17
Posted at: 2019-07-18 17:28:39
SUPER BLIJ 😊 Gisteren voor het eerst na dik 2 jaar weer op skeelers gestaan. 2 jaar geleden aan mijn linker knie geopereerd vanwege een bewegende knieschijf (medische term: patela-luxatie) het herstel gaat helaas niet zo als gehoopt en afgelopen november ben ik er weer aan geopereerd vanwege dat de schroeven in mijn been aan het irriteren waren. Nu straks in augustus heb ik weer een afspraak staan vanwege dat ik mijn been nog niet volledig kan strekken en alles aan alle kanten kraakt. Maar al met al is het gelukkig wel beter dan de knieschijf er telkens naast te hebben zitten. Nu voor het eerst weer op mijn @powerslidebrand gestaan en een paar honderd meter gedaan. Ik ben echt trots en blij, enthousiast, verheugd, echt van alles en nog wat gaat de mijn hoofd ❣️ #revalidatie #knieoperatie #patelaluxatie #skeeleren #sporten #trots #enthousiast #vooruitgang #sportievemeiden #fitnessworkout #skates #skatinggirl #speetskating #powerslide #fitgirlsnl #fitgirls #fitskatinggirl #workoutmode #workout #workoutmotivation #skatingworkout #fitchick #fitfamnl #happy
sporten Believing in yourself is the first secret to succes‼️ Je kunt vanavond genieten van de volgende workouts:

19.00-20.00 uur Full Body Workout 💯
19.00-20.00 uur Spinning🚴‍♂️🚴‍♀️
20.00-21.00 uur BBB 👌
20.00-21.00 uur Xtra Fit Circuit 👊

#liveahealthylifestyle #healthcoach #GymXtraFit #healthy #Lifestyl #Lifestylcoach #pilates #Bodypump #crossfitness #circuittraining #spinning #motivatie #BBB #Schildmeer #yoga #sporten #afvallen #running #fitgirl #fitbodylife #fitboy #fitbodylife #bootcamp #groepstraining #workout #motivation #sporten #spinning
Likes: 14
Posted at: 2019-07-18 17:28:27
Believing in yourself is the first secret to succes‼️ Je kunt vanavond genieten van de volgende workouts: 19.00-20.00 uur Full Body Workout 💯 19.00-20.00 uur Spinning🚴‍♂️🚴‍♀️ 20.00-21.00 uur BBB 👌 20.00-21.00 uur Xtra Fit Circuit 👊 #liveahealthylifestyle #healthcoach #GymXtraFit #healthy #Lifestyl #Lifestylcoach #pilates #Bodypump #crossfitness #circuittraining #spinning #motivatie #BBB #Schildmeer #yoga #sporten #afvallen #running #fitgirl #fitbodylife #fitboy #fitbodylife #bootcamp #groepstraining #workout #motivation #sporten #spinning
sporten Past dat geel bij mijn ogen? 🤷🏼‍♂️😉 #technogym #fitalitynieuwzuid #gepersonaliseerdefitness #resultaatscircuit #biocircuit #technogym #smallgrouptraining #sgt #personaltraining #fitness #trainen #sport #training #sporten #lopen #fietsen #roeien #fit #voeding #eten #koffie #foodbar #koffiebar #dietist #sportreflexoloog #antwerpen #nieuwzuidantwerpen #fitality
Likes: 16
Posted at: 2019-07-18 17:23:34
sporten Als eerste in NL hebben wij al de beschikking over de allernieuwste @rohnisch Sportswear collectie, just arrived!! Kom em snel bewonderen én meenemen, nu zijn alle maten er nog! 💗💗
Likes: 36
Posted at: 2019-07-18 17:18:28
Als eerste in NL hebben wij al de beschikking over de allernieuwste @rohnisch Sportswear collectie, just arrived!! Kom em snel bewonderen én meenemen, nu zijn alle maten er nog! 💗💗
sporten Een veel besproken onderwerp is ‘cellulitis’, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Het komt in 85-98% van de gevallen voor bij vrouwen. Met name op plekken zoals buik, dijen en billen. 
Weet jij welke factoren cellulitis kunnen verergeren? * 💁🏼‍♀Vrouw zijn: helaas is hier niets aan te doen (ha-ha), maar het is waar.. Vrouwen hebben over het algemeen last van meer vetophoping rond de billen, heupen en dijen. Dit komt met name door het hormoon oestrogeen. Dit hormoon geeft een verhoogd risico op de vorming van cellulitis.
* 🍭Ongezond- bewerkt voedsel: uit onderzoek komt naar voren dat er minder cellulitis voorkomt bij mensen in landen waar minder verpakte of bewerkte voedingsmiddelen wordt geconsumeerd. Dit komt met name door het aantal verborgen suikers in deze voedingsmiddelen. Vers fruit, granen en magere eiwitten zijn daarentegen voedingsmiddelen die geadviseerd worden om te consumeren. Stoppen met het eten van (verborgen) suikers helpt cellulitis te verminderen. 
We benoemen nu slechts enkele kleine feiten. Wil je meer informatie over hoe je cellulitis kan aanpakken? Lees het boek van @fajahlourens (cellulitis), of plan een intake bij een van onze huidtherapeuten. #cellulite #cellulitecupping #cupping #cellulitis #cellulitereduction #cellulitisbehandeling #gezondeten #sporten #sinaasappelhuid
Likes: 10
Posted at: 2019-07-18 17:16:46
Een veel besproken onderwerp is ‘cellulitis’, ook wel sinaasappelhuid genoemd. Het komt in 85-98% van de gevallen voor bij vrouwen. Met name op plekken zoals buik, dijen en billen. Weet jij welke factoren cellulitis kunnen verergeren? * 💁🏼‍♀Vrouw zijn: helaas is hier niets aan te doen (ha-ha), maar het is waar.. Vrouwen hebben over het algemeen last van meer vetophoping rond de billen, heupen en dijen. Dit komt met name door het hormoon oestrogeen. Dit hormoon geeft een verhoogd risico op de vorming van cellulitis. * 🍭Ongezond- bewerkt voedsel: uit onderzoek komt naar voren dat er minder cellulitis voorkomt bij mensen in landen waar minder verpakte of bewerkte voedingsmiddelen wordt geconsumeerd. Dit komt met name door het aantal verborgen suikers in deze voedingsmiddelen. Vers fruit, granen en magere eiwitten zijn daarentegen voedingsmiddelen die geadviseerd worden om te consumeren. Stoppen met het eten van (verborgen) suikers helpt cellulitis te verminderen. We benoemen nu slechts enkele kleine feiten. Wil je meer informatie over hoe je cellulitis kan aanpakken? Lees het boek van @fajahlourens (cellulitis), of plan een intake bij een van onze huidtherapeuten. #cellulite #cellulitecupping #cupping #cellulitis #cellulitereduction #cellulitisbehandeling #gezondeten #sporten #sinaasappelhuid
sporten KIDS BOOTCAMP - het is eindelijk school vakantie! 🏖️Heerlijk 6 weken vrij. Is jouw kind van het binnen of buiten spelen in de vakantie? Lijkt het jouw kind leuk om 1 keer of vaker mee te doen met de Summer Kids Bootcamp in het Wantijpark? Dat kan deze zomervakantie! Ik organiseer 3 keer een Kids Bootcamp voor kinderen van 8 tm 12 jaar en 2 keer een Ouder-Kind Bootcamp. Wil je meer informatie? Kijk dan op de website (link in bio- nieuwsbericht maand juni) of stuur me een pb. Fijne zomervakantie! ☀️. #zomervakantie #zomer #vakantie #schoolvakantie #vrij #genieten #zon #buitensporten #buitenspelen #kids #kinderen #ouders #bootcamp #sporten #sportenindenatuur #park #wantijpark #dordrecht #dordt #dordrechtcentrum #voorstraatdordrecht #voorstraatnoord #kinderfysio #kinderfysiotherapie #kinderfysiotherapeut #fysiotherapie #fysiotherapiepraktijk
Likes: 12
Posted at: 2019-07-18 17:02:47
KIDS BOOTCAMP - het is eindelijk school vakantie! 🏖️Heerlijk 6 weken vrij. Is jouw kind van het binnen of buiten spelen in de vakantie? Lijkt het jouw kind leuk om 1 keer of vaker mee te doen met de Summer Kids Bootcamp in het Wantijpark? Dat kan deze zomervakantie! Ik organiseer 3 keer een Kids Bootcamp voor kinderen van 8 tm 12 jaar en 2 keer een Ouder-Kind Bootcamp. Wil je meer informatie? Kijk dan op de website (link in bio- nieuwsbericht maand juni) of stuur me een pb. Fijne zomervakantie! ☀️. #zomervakantie #zomer #vakantie #schoolvakantie #vrij #genieten #zon #buitensporten #buitenspelen #kids #kinderen #ouders #bootcamp #sporten #sportenindenatuur #park #wantijpark #dordrecht #dordt #dordrechtcentrum #voorstraatdordrecht #voorstraatnoord #kinderfysio #kinderfysiotherapie #kinderfysiotherapeut #fysiotherapie #fysiotherapiepraktijk
sporten WEEKEND!! Time to hit the bar again! I’ll take my own barstools?!😂
Not only my girl was looking like wtf are you doing. Also the Doggo! Lol!😂💪🏻💪🏻
Do you already have great plans for the weekend?! Have fun fam!!
•
•
•
•
•
#dutchfitness#gymjunkiesnl#fitfamnl#fitanddutch#fitnl#fitdutchiesnl#krachttraining#sporten#fitbelgium#personalbodyplan#afvallen#fitdutchie#gymjunkiesnl#basicfitnl#dutchandfit#fitdutch#tricepsworkout#shoulderworkout#bicepworkout#chestworkout#tricepworkout#bicepday#bicepsworkout#deltoids#armsworkout#triceps#shouldersworkout#shoulderday#gymvideos#bicep @gymjunkies.nl @cynthiahouben_
Likes: 354
Posted at: 2019-07-18 17:00:16
WEEKEND!! Time to hit the bar again! I’ll take my own barstools?!😂 Not only my girl was looking like wtf are you doing. Also the Doggo! Lol!😂💪🏻💪🏻 Do you already have great plans for the weekend?! Have fun fam!! • • • • • #dutchfitness#gymjunkiesnl#fitfamnl#fitanddutch#fitnl#fitdutchiesnl#krachttraining#sporten#fitbelgium#personalbodyplan#afvallen#fitdutchie#gymjunkiesnl#basicfitnl#dutchandfit#fitdutch#tricepsworkout#shoulderworkout#bicepworkout#chestworkout#tricepworkout#bicepday#bicepsworkout#deltoids#armsworkout#triceps#shouldersworkout#shoulderday#gymvideos#bicep @gymjunkies.nl @cynthiahouben_
sporten Als je mij na de marathon in #Barcelona had gevraagd wanneer we de volgende #marathon zouden gaan lopen, dan had ik volmondig NOOIT geroepen haha 😂. Dat had ik overigens ook geroepen na de marathon in Rotterdam zo'n 4 jaar geleden, welke hartstikke goed ging..😜🤔 .
Maar zoals iedere #sportverslaving ontstaat er binnen de kortste keren weer een nieuwe prikkel. Je vergeet de ellende (ik ging al stuk bij de 15km door het landschap en hittegolf 🌡🔥 ) en denkt alleen aan de euforie van je PR op de 42.2 km 🏃‍♀ .
Ik twijfel of ik me voorlopig wil gaan richten op het verbreken van mijn PR'en op de 10km en Halve marathon; of toch nog een marathon wil gaan lopen🤷‍♀️ In ieder geval heeft Thom zich omgedoopt tot mijn #hardloopcoach en gaan we trainen om beide een PR neer te zetten op de 10KM in oktober.
Wat is jouw volgende doel? 💪🏼
.
.
.
.
.

#hardlopenisleuk #running #runninggirl #girlslove2run #hardloopnetwerk #fitfluencer #fitfamnl #runningmotivation #runnergirl #fitlife #getfit #fitanddutch #lifestyle #sporten #fit #vrouwelijkeondernemers #fitnl #fitworden #gezondleven #voedingsdeskundige #ikloophard #zurichmaratobcn
Likes: 27
Posted at: 2019-07-18 16:55:26
Als je mij na de marathon in #Barcelona had gevraagd wanneer we de volgende #marathon zouden gaan lopen, dan had ik volmondig NOOIT geroepen haha 😂. Dat had ik overigens ook geroepen na de marathon in Rotterdam zo'n 4 jaar geleden, welke hartstikke goed ging..😜🤔 . Maar zoals iedere #sportverslaving ontstaat er binnen de kortste keren weer een nieuwe prikkel. Je vergeet de ellende (ik ging al stuk bij de 15km door het landschap en hittegolf 🌡🔥 ) en denkt alleen aan de euforie van je PR op de 42.2 km 🏃‍♀ . Ik twijfel of ik me voorlopig wil gaan richten op het verbreken van mijn PR'en op de 10km en Halve marathon; of toch nog een marathon wil gaan lopen🤷‍♀️ In ieder geval heeft Thom zich omgedoopt tot mijn #hardloopcoach en gaan we trainen om beide een PR neer te zetten op de 10KM in oktober. Wat is jouw volgende doel? 💪🏼 . . . . . #hardlopenisleuk #running #runninggirl #girlslove2run #hardloopnetwerk #fitfluencer #fitfamnl #runningmotivation #runnergirl #fitlife #getfit #fitanddutch #lifestyle #sporten #fit #vrouwelijkeondernemers #fitnl #fitworden #gezondleven #voedingsdeskundige #ikloophard #zurichmaratobcn
sporten Ga jij voor inspannen of ontspannen? Bodytec Claudia biedt voor iedereen passende trainingsprogramma's om zijn of haar doel te bereiken. Elke training is op maat gemaakt!
Likes: 3
Posted at: 2019-07-18 16:16:51
Ga jij voor inspannen of ontspannen? Bodytec Claudia biedt voor iedereen passende trainingsprogramma's om zijn of haar doel te bereiken. Elke training is op maat gemaakt!
sporten HEB JIJ AL VAKANTIEPLANNEN? 
Mocht je nog geen bestemming weten, kies een Mom in Balance locatie en sport de hele zomer door!

Mom in Balance heeft meer dan 320 workoutlocaties wereldwijd in Amerika, Duitsland, Engeland, Japan, Kenia, Noorwegen, Oostenrijk, Portugal, Singapore, Zweden, Zwitserland en natuurlijk door heel Nederland.

Wil jij een keer meesporten op een andere locatie? Stuur een mailtje naar info@mominbalance.nl en wij regelen de rest! .
.
.
#mominbalance #mominbalancebreda #vakantie #sporten #sporteninbreda #sportenisgezond #fittijdensdezwangerschap #fitzwanger #fitzijn #strongwomenmakeabetterworld
Likes: 1
Posted at: 2019-07-18 16:02:32
HEB JIJ AL VAKANTIEPLANNEN? Mocht je nog geen bestemming weten, kies een Mom in Balance locatie en sport de hele zomer door! Mom in Balance heeft meer dan 320 workoutlocaties wereldwijd in Amerika, Duitsland, Engeland, Japan, Kenia, Noorwegen, Oostenrijk, Portugal, Singapore, Zweden, Zwitserland en natuurlijk door heel Nederland.  Wil jij een keer meesporten op een andere locatie? Stuur een mailtje naar info@mominbalance.nl en wij regelen de rest! . . . #mominbalance #mominbalancebreda #vakantie #sporten #sporteninbreda #sportenisgezond #fittijdensdezwangerschap #fitzwanger #fitzijn #strongwomenmakeabetterworld
sporten Echt ik loop ook een keer een kilometer hard en dan krijg je 3 keer hetzelfde merk wat me verwacht.. Voor?  wtf?! Cough!!
Likes: 14
Posted at: 2019-07-18 15:56:15
Echt ik loop ook een keer een kilometer hard en dan krijg je 3 keer hetzelfde merk wat me verwacht.. Voor? wtf?! Cough!! "bullshit!" cough!! Gewoon dikke #fake uiteraard Doe het zelf wel op mijn #shoestringbudget 🖕 Zou het overkomen dat ik allergisch ben voor dit soort shit? Ben bezig met mijn loop muziek ik heb al nice playlists gevonden 😃🎶🎧 #sporten #rennen #hardlopen #klimmen #jogging #parkour #freerunning #conditie #conditieopbouwen #fitness #fit #fibromyalgie #runningmotivation #running #imaviking #beastmode #sportgekkie #workout #motivation #goedbezig #trail #trailrunning #offroadrunning #instarun
sporten || MEET THE TRAINER. || Mijn naam is Marcel Beishuizen. Ik ben mede eigenaar van V.E.T. en daarnaast geef ik personal trainingen en de small group trainingen.

Van jongs af aan ben ik al aan het sporten. Nadat ik het CIOS heb afgerond, verschillende cursussen heb gedaan en opleidingen tot vitaliteitscoach ben ik in 2013 mijn eigen bedrijf Bootcamp V.E.T. gestart. Met trots mag ik zeggen dat dit succesvolle bootcamp bedrijf zich op 4 locaties binnen Utrecht bevindt. Zeist, Bilthoven, Odijk en Bunnik.

Ik wilde meer dan alleen de bootcamp trainingen en ik sloot de handen in één samen met Larissa. Dit zorgde ervoor dat ik mijn allergrootste droom kon waar maken: een eigen trainingslocatie waarin alles onder één dak valt:
V.E.T. Voeding En Training.

Ik ben erg ambitieus, heb altijd een luisterend oor en ik word beschreven als een sociaal, sportief en positief persoon. Tijdens de trainingen vind ik het belangrijk dat iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Er is tijd voor een praatje en gezelligheid, maar daar zal de training niet onder lijden. Ik leer je graag hoe je lichaam werkt en geef je tools mee die je in het dagelijks leven kan toepassen. 💪
Likes: 138
Posted at: 2019-07-18 15:54:49
|| MEET THE TRAINER. || Mijn naam is Marcel Beishuizen. Ik ben mede eigenaar van V.E.T. en daarnaast geef ik personal trainingen en de small group trainingen. Van jongs af aan ben ik al aan het sporten. Nadat ik het CIOS heb afgerond, verschillende cursussen heb gedaan en opleidingen tot vitaliteitscoach ben ik in 2013 mijn eigen bedrijf Bootcamp V.E.T. gestart. Met trots mag ik zeggen dat dit succesvolle bootcamp bedrijf zich op 4 locaties binnen Utrecht bevindt. Zeist, Bilthoven, Odijk en Bunnik. Ik wilde meer dan alleen de bootcamp trainingen en ik sloot de handen in één samen met Larissa. Dit zorgde ervoor dat ik mijn allergrootste droom kon waar maken: een eigen trainingslocatie waarin alles onder één dak valt: V.E.T. Voeding En Training. Ik ben erg ambitieus, heb altijd een luisterend oor en ik word beschreven als een sociaal, sportief en positief persoon. Tijdens de trainingen vind ik het belangrijk dat iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Er is tijd voor een praatje en gezelligheid, maar daar zal de training niet onder lijden. Ik leer je graag hoe je lichaam werkt en geef je tools mee die je in het dagelijks leven kan toepassen. 💪
sporten Wie o wie heeft voor mij de gouden tip!
Ik zoek een nieuwe sportschool, weet jij een leuke?
Laat het mij weten en waar!

#durftevragen #overalmag #sportschool #gym #gymtime #vrouwzoektsportschool #beterdan #boerzoektvrouw #help #sportschoolzoektocht #sporten #gymmotivation #gymaholic #lekkerbewegen #coaching #lookingforagym #fitspo #dutch #train #training #trainer #dontonlytrainyoubody #trainyourmind #gymlife
Likes: 10
Posted at: 2019-07-18 15:39:00
Wie o wie heeft voor mij de gouden tip! Ik zoek een nieuwe sportschool, weet jij een leuke? Laat het mij weten en waar! #durftevragen #overalmag #sportschool #gym #gymtime #vrouwzoektsportschool #beterdan #boerzoektvrouw #help #sportschoolzoektocht #sporten #gymmotivation #gymaholic #lekkerbewegen #coaching #lookingforagym #fitspo #dutch #train #training #trainer #dontonlytrainyoubody #trainyourmind #gymlife
sporten Zou jij meer persoonlijke begeleiding willen tijdens je workout? Heb jij nét even dat extra zetje of motivatie nodig? Dan is personal training iets voor jou. 💪🏻 Samen werken we aan jouw doel. Met een trainer die bij jou past. Neem vrijblijvend contact met ons op via dm of website.
Likes: 19
Posted at: 2019-07-18 15:33:57
Zou jij meer persoonlijke begeleiding willen tijdens je workout? Heb jij nét even dat extra zetje of motivatie nodig? Dan is personal training iets voor jou. 💪🏻 Samen werken we aan jouw doel. Met een trainer die bij jou past. Neem vrijblijvend contact met ons op via dm of website.
sporten Het tegenovergestelde van fit for free 😅
.
.
.
.
#thebestsocial #thebestsocialmedia #thebestsocialmedianl #sporten #sportschool #fit #gym
Likes: 8537
Posted at: 2019-07-18 15:33:27
Het tegenovergestelde van fit for free 😅 . . . . #thebestsocial #thebestsocialmedia #thebestsocialmedianl #sporten #sportschool #fit #gym
sporten Congratulazioni alla nostra Valentina Alberti, guanto d’oro nella #boxe femminile! 🥊
Qui, il servizio della @gazzettadellosport:
📌 https://bit.ly/32rd7jl
Likes: 16
Posted at: 2019-07-18 15:33:02
Congratulazioni alla nostra Valentina Alberti, guanto d’oro nella #boxe femminile! 🥊 Qui, il servizio della @gazzettadellosport: 📌 https://bit.ly/32rd7jl
sporten Dus. Miss Mar is een sportfanaat aan het worden. En heerlijk dat ze het vindt. Als je dat een half jaar geleden tegen haar had gezegd, had ze je glashard in je gezicht uitgelachen.

Tegenwoordig doet ze aan Yoga en traint ze in het revalidatiecentrum. En hoe! Daar waar ze vroeger na een keer sporten meteen 3 dagen in de kreukels lag, herstelt ze nu sneller dan ze sporten kan. En wat een good vibes komen er vrij na het sporten. Je kunt bijna zeggen dat ze verslaafd aan het raken is.

Als ze uitvliegt bij #reade gaat ze stoppen met roken. Met het geld dat ze daarmee bespaart, gaat ze een abonnement op de sportschool nemen. Die Miss Mar gaat nog eens topfit worden, kan ik je vertellen.

Goed schoeisel was nog wel een dingetje. Schoenen genoeg in haar kast, maar geen goede sportschoenen. Laten ze nou net 70% korting weggeven bij #Aktiesport! Win!

Dit zijn Miss Mar haar nieuwe sportmaatjes!
#sporten #sports #fitness #cardio #squats #planking #fit #instafit #instahealthy #instahealth #healthy #sportbabe #fitgirl #sportgirl #Fila #aktiesport #uselesshashtags
Likes: 27
Posted at: 2019-07-18 15:18:55
Dus. Miss Mar is een sportfanaat aan het worden. En heerlijk dat ze het vindt. Als je dat een half jaar geleden tegen haar had gezegd, had ze je glashard in je gezicht uitgelachen. Tegenwoordig doet ze aan Yoga en traint ze in het revalidatiecentrum. En hoe! Daar waar ze vroeger na een keer sporten meteen 3 dagen in de kreukels lag, herstelt ze nu sneller dan ze sporten kan. En wat een good vibes komen er vrij na het sporten. Je kunt bijna zeggen dat ze verslaafd aan het raken is. Als ze uitvliegt bij #reade gaat ze stoppen met roken. Met het geld dat ze daarmee bespaart, gaat ze een abonnement op de sportschool nemen. Die Miss Mar gaat nog eens topfit worden, kan ik je vertellen. Goed schoeisel was nog wel een dingetje. Schoenen genoeg in haar kast, maar geen goede sportschoenen. Laten ze nou net 70% korting weggeven bij #Aktiesport! Win! Dit zijn Miss Mar haar nieuwe sportmaatjes! #sporten #sports #fitness #cardio #squats #planking #fit #instafit #instahealthy #instahealth #healthy #sportbabe #fitgirl #sportgirl #Fila #aktiesport #uselesshashtags
sporten ⚡️ Kei Trots zijn wij op Mzkin Ahmad. Zij verloor in totaal 17 kilo gewicht,waarvan ook 17 kilo puur vet en maar liefst 31 cm buikomvang. Haar vetpercentage ging van 46% naar 29%💪👍💪👍 ⚡️ Mzkin is een Syrische dame die in november 2017 voor het eerst bij mij kwam omdat ze wilde afvallen, sporten, meer energie wilde en vooral lekkerder in haar vel zitten. Ze wilde wel maar echt beginnen lukte toch niet.

In september 2018 kwam zij terug, zwaarder als de vorige keer 😉
Ze was er klaar mee en klaar voor en wilde er nu helemaal voor gaan. We namen opnieuw haar voedingspatroon door en de nodige informatie over goede koolhydraten, voldoende eiwitten en goede vetten. Met een aantal weekmenu's en de nodige informatie in haar mapje ging zij naar huis.

Zij startte met 2x per week Infraroodtraining en paste dus vooral ook haar voeding aan. Mzkin ging er deze keer echt voor en was binnen 1 maand al 4 kilo kwijt. Zij zette door. Bleef sporten maar vooral ook veel bewuster bezig met bewegen en natuurlijk haar voeding. 
De laatste maanden kwam door een aanstaande verhuizing sporten er niet meer van. Maar Mzkin bleef bewust bewegen, waar mogelijk de fiets en de trap en wandelen. En uiteraard bleef zij bewust van wat zij at.

En nu in totaal dus 8 maanden verder is zij maar liefst 17 kilo puur vet en 31 cm kwijt. Mzkin heeft ontzettend hard gewerkt om haar doel te bereiken. En dit heeft zij bereikt en hoe! Zij voelt zich fit en energiek, lekker in haar vel. En wil ook vooral doorgaan met deze verandering in haar leefstijl. Juist ook als zij straks verhuisd is. 
Ik heb er alle vertrouwen in dat haar dit gaat lukken deze kanjer💪👍🤩
Succes Mzkin jij kunt dit 👌👊✊
Gezonde groet,
Heidy ❇️Check onze website: http://www.ladiesonlytilburg.nl❇️ 🌿💜 Ladies Only Tilburg : Heart for Health, Shape & Lifestyle 🌿💜
.
#tilburg #healthy #tilburg013 #sport #heart #lifestyle #ladiesonly #wagnerplein #shape #infrarood #tmf #gezond #recepten #emotie #eten #motivatie #gezondeten #sporten #fitfamnl #trainen #ontbijt #motivation #motivational #moslima
#sportenvoorvrouwen #multicultureel #voedingscoach #leefstijlcoach
Likes: 15
Posted at: 2019-07-18 15:02:53
⚡️ Kei Trots zijn wij op Mzkin Ahmad. Zij verloor in totaal 17 kilo gewicht,waarvan ook 17 kilo puur vet en maar liefst 31 cm buikomvang. Haar vetpercentage ging van 46% naar 29%💪👍💪👍 ⚡️ Mzkin is een Syrische dame die in november 2017 voor het eerst bij mij kwam omdat ze wilde afvallen, sporten, meer energie wilde en vooral lekkerder in haar vel zitten. Ze wilde wel maar echt beginnen lukte toch niet. In september 2018 kwam zij terug, zwaarder als de vorige keer 😉 Ze was er klaar mee en klaar voor en wilde er nu helemaal voor gaan. We namen opnieuw haar voedingspatroon door en de nodige informatie over goede koolhydraten, voldoende eiwitten en goede vetten. Met een aantal weekmenu's en de nodige informatie in haar mapje ging zij naar huis. Zij startte met 2x per week Infraroodtraining en paste dus vooral ook haar voeding aan. Mzkin ging er deze keer echt voor en was binnen 1 maand al 4 kilo kwijt. Zij zette door. Bleef sporten maar vooral ook veel bewuster bezig met bewegen en natuurlijk haar voeding. De laatste maanden kwam door een aanstaande verhuizing sporten er niet meer van. Maar Mzkin bleef bewust bewegen, waar mogelijk de fiets en de trap en wandelen. En uiteraard bleef zij bewust van wat zij at. En nu in totaal dus 8 maanden verder is zij maar liefst 17 kilo puur vet en 31 cm kwijt. Mzkin heeft ontzettend hard gewerkt om haar doel te bereiken. En dit heeft zij bereikt en hoe! Zij voelt zich fit en energiek, lekker in haar vel. En wil ook vooral doorgaan met deze verandering in haar leefstijl. Juist ook als zij straks verhuisd is. Ik heb er alle vertrouwen in dat haar dit gaat lukken deze kanjer💪👍🤩 Succes Mzkin jij kunt dit 👌👊✊ Gezonde groet, Heidy ❇️Check onze website: http://www.ladiesonlytilburg.nl❇️ 🌿💜 Ladies Only Tilburg : Heart for Health, Shape & Lifestyle 🌿💜 . #tilburg #healthy #tilburg013 #sport #heart #lifestyle #ladiesonly #wagnerplein #shape #infrarood #tmf #gezond #recepten #emotie #eten #motivatie #gezondeten #sporten #fitfamnl #trainen #ontbijt #motivation #motivational #moslima #sportenvoorvrouwen #multicultureel #voedingscoach #leefstijlcoach
sporten 🙌WIN! Je maakt nu kans op een abonnement van 3 maanden op ClassPass voor jou EN een vriend(in)! Met wie werk jij je het liefst in het zweet? 💦 Tag je sportbuddy met wie jij ClassPass wil proberen om mee te doen met de winactie.⁠
⁠
Met Classpass boek je sportklasjes van honderden aanbieders in jouw stad. ⁠
⁠
@classpass #sporten #workingout #zweten #sport #yoga #boksen #spinning #zead
Likes: 18
Posted at: 2019-07-18 15:01:20
🙌WIN! Je maakt nu kans op een abonnement van 3 maanden op ClassPass voor jou EN een vriend(in)! Met wie werk jij je het liefst in het zweet? 💦 Tag je sportbuddy met wie jij ClassPass wil proberen om mee te doen met de winactie.⁠ ⁠ Met Classpass boek je sportklasjes van honderden aanbieders in jouw stad. ⁠ ⁠ @classpass #sporten #workingout #zweten #sport #yoga #boksen #spinning #zead
sporten Sporthoofd zou een woord moeten zijn.
#sport #sporten #workout #youtube #sweat #tired #voldaan
Likes: 6
Posted at: 2019-07-18 14:54:49
Sporthoofd zou een woord moeten zijn. #sport #sporten #workout #youtube #sweat #tired #voldaan
sporten Vanuit de stichting richten we ons volledig op Orange Babies, maar er zijn zoveel meer doelen die geld kunnen gebruiken voor onderzoek, ziektebestrijding en wederopbouw. Daarom geven wij onze deelnemers de mogelijkheid om een extra doel te steunen naast Orange Babies. ⁠⠀
⁠⠀
Zo strijdt Mario voor KWF kankerbestrijding. “Het is belangrijk om door te gaan met het onderzoek naar kanker, iedereen heeft wel iemand in zijn omgeving met deze ziekte. “⁠⠀
⁠⠀
En ook Marco steunt een extra doel. Als natuurliefhebber strijdt hij voor de Lymevereniging, een tekenbeet is zo opgelopen! “In mijn familie is de chronische vorm van de ziekte van Lyme geconstateerd. De weg naar erkenning en genezing van deze mysterieuze ziekte is nog ver weg.”⁠⠀
⁠⠀
Mooi gesproken mannen! Jullie steun kunnen ze goed gebruiken! ⁠⠀
.⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁠⠀⁠⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁠⠀⁠⠀
.⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀
⁠⠀
#staymotivated #motivation#donate#fairtrade#challenge #hiken #wielrennen#sporten#samen#together #mystery #running#hardlopen #mtb #buddy #friends #happylife#winnendoenwesamen #madeforthemountains#orangebabies #goededoel #fietsen⁠⠀
Likes: 38
Posted at: 2019-07-18 14:48:12
Vanuit de stichting richten we ons volledig op Orange Babies, maar er zijn zoveel meer doelen die geld kunnen gebruiken voor onderzoek, ziektebestrijding en wederopbouw. Daarom geven wij onze deelnemers de mogelijkheid om een extra doel te steunen naast Orange Babies. ⁠⠀ ⁠⠀ Zo strijdt Mario voor KWF kankerbestrijding. “Het is belangrijk om door te gaan met het onderzoek naar kanker, iedereen heeft wel iemand in zijn omgeving met deze ziekte. “⁠⠀ ⁠⠀ En ook Marco steunt een extra doel. Als natuurliefhebber strijdt hij voor de Lymevereniging, een tekenbeet is zo opgelopen! “In mijn familie is de chronische vorm van de ziekte van Lyme geconstateerd. De weg naar erkenning en genezing van deze mysterieuze ziekte is nog ver weg.”⁠⠀ ⁠⠀ Mooi gesproken mannen! Jullie steun kunnen ze goed gebruiken! ⁠⠀ .⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁠⠀⁠⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⁠⠀⁠⠀ .⠀⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀ #staymotivated #motivation#donate#fairtrade#challenge #hiken #wielrennen#sporten#samen#together #mystery #running#hardlopen #mtb #buddy #friends #happylife#winnendoenwesamen #madeforthemountains#orangebabies #goededoel #fietsen⁠⠀
sporten Don’t make happiness a dream, make happiness a plan. 
#FITWORKER #FITWORKERS
Likes: 79
Posted at: 2019-07-18 14:40:48
Don’t make happiness a dream, make happiness a plan. #FITWORKER #FITWORKERS
sporten I can also jump without a rope.
·
·
#jump #jumpingaround #jumping #sport #fitness #running  #weightlossmotivation #sporten #healthylifestyle #zandweteringspark
Likes: 9
Posted at: 2019-07-18 14:38:16
sporten Posted @withrepost • @jeugdfondssportencultuurzh Het Berkel en Rodenrijs Dames 1 van HBR Hockeyheeft €600,- gedoneerd aan Jeugdfonds Sport & Cultuur Gemeente Lansingerland. Bedankt! @gemeentelansingerland @hbr_dames1 @hbrhockey 
#cultuur #sporten #zuidholland #kinderen #armoede #tieners #jeugd #gelijkekansen #goededoel #goededoelen #bewegen #sportieve #culturele #vereniging #lansingerland #jeugdfondssportencultuur
Likes: 77
Posted at: 2019-07-18 14:27:44
Posted @withrepost • @jeugdfondssportencultuurzh Het Berkel en Rodenrijs Dames 1 van HBR Hockeyheeft €600,- gedoneerd aan Jeugdfonds Sport & Cultuur Gemeente Lansingerland. Bedankt! @gemeentelansingerland @hbr_dames1 @hbrhockey #cultuur #sporten #zuidholland #kinderen #armoede #tieners #jeugd #gelijkekansen #goededoel #goededoelen #bewegen #sportieve #culturele #vereniging #lansingerland #jeugdfondssportencultuur
sporten Wist je dat samen trainen zorgt voor betere resultaten? Toevallig heeft The Loft ook small group trainingen! 🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♀️
•
•
Stuur ons voor meer informatie even een berichtje of kijk op onze website www.theloftalmelo.com •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#assaultbike #traintogether #smallgroup #smallgrouptraining #personaltrainer #personaltraining #pt #almelo #twente #overijssel #fitdutchies #afvallen #gezond #gezondeten #fitcouple #fitfamnl #ondernemer #bedrijf #ondernemen #grappig #trainen #sporten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #healthylifestyle #
Likes: 46
Posted at: 2019-07-18 14:12:34
Wist je dat samen trainen zorgt voor betere resultaten? Toevallig heeft The Loft ook small group trainingen! 🏋🏼‍♂️🏋🏻‍♀️ • • Stuur ons voor meer informatie even een berichtje of kijk op onze website www.theloftalmelo.com • • • • • • • • • • • #assaultbike #traintogether #smallgroup #smallgrouptraining #personaltrainer #personaltraining #pt #almelo #twente #overijssel #fitdutchies #afvallen #gezond #gezondeten #fitcouple #fitfamnl #ondernemer #bedrijf #ondernemen #grappig #trainen #sporten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #healthylifestyle #
sporten Ongeduldig....🤓•⁠
•⁠
•⁠
•⁠
•⁠
•#food #eten #trainen #personaltraining #amsterdam #gezond #gezondeten #sporten⁠
Likes: 13
Posted at: 2019-07-18 14:10:22
Ongeduldig....🤓•⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •⁠ •#food #eten #trainen #personaltraining #amsterdam #gezond #gezondeten #sporten⁠
sporten Vitamientjes! 
Man man wat een bord 😋
Mijn ogen waren weer eens groter dan mijn maag 🙈
.
#healthyfood #gezondeten #gezond #afvallen #gezondeleefstijl #blogger #blog #newblogpost #healty #healthyfood #koolhydraatarmontbijt #healthylifestyle #ontbijtje #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #bakdag #lopen #kickboksen  #koolhydraatarm  #gezonderecepten #healtylifestyle #lifestyle #gezondeten #lekkeretenisnietmoeilijk #sporten
Likes: 48
Posted at: 2019-07-18 13:59:43
Vitamientjes! Man man wat een bord 😋 Mijn ogen waren weer eens groter dan mijn maag 🙈 . #healthyfood #gezondeten #gezond #afvallen #gezondeleefstijl #blogger #blog #newblogpost #healty #healthyfood #koolhydraatarmontbijt #healthylifestyle #ontbijtje #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #bakdag #lopen #kickboksen #koolhydraatarm #gezonderecepten #healtylifestyle #lifestyle #gezondeten #lekkeretenisnietmoeilijk #sporten
sporten No rest is worth anything except the rest that is earned ⛰ #sport #sports #sporten #sportmotivation #relax #relaxing #rust #mountain #mountains #mountains🗻 #bergen #ropeskipping #skippingrope #berwang #austria🇦🇹 #austria #oostenrijk #s #v #a #vacation #vacations #vacation🌴 #instagram #instagood #kempanton
Likes: 189
Posted at: 2019-07-18 13:50:53
No rest is worth anything except the rest that is earned ⛰ #sport #sports #sporten #sportmotivation #relax #relaxing #rust #mountain #mountains #mountains🗻 #bergen #ropeskipping #skippingrope #berwang #austria🇦🇹 #austria #oostenrijk #s #v #a #vacation #vacations #vacation🌴 #instagram #instagood #kempanton
sporten Zou niet weten hoor waar ik de tijd vandaan moet halen.... en zou alle gereedschap weer moeten aanschaffen...en heb laatst me definitief uitgeschreven bij de kvk
.
Maar soms mis ik Feestelijke baksels toch best! .
Was een feestje om zo creatief bezig te zijn!
.
#taart #taarten #bakken #creaties #mishet #fitfamnl #fitfam #instafit #afvallen #goals #bodygoals #bikinibody #throwback #sporten #fitgirl #krachtsport #girlswholift #workout #gym #dutchfitness #gezond #besteversievanjezelf #fitdutchies #fitdutchie #pbp #bakken #fondant_cake #cake #cakedecorating #heelhollandbakt
Likes: 20
Posted at: 2019-07-18 13:50:44
Zou niet weten hoor waar ik de tijd vandaan moet halen.... en zou alle gereedschap weer moeten aanschaffen...en heb laatst me definitief uitgeschreven bij de kvk . Maar soms mis ik Feestelijke baksels toch best! . Was een feestje om zo creatief bezig te zijn! . #taart #taarten #bakken #creaties #mishet #fitfamnl #fitfam #instafit #afvallen #goals #bodygoals #bikinibody #throwback #sporten #fitgirl #krachtsport #girlswholift #workout #gym #dutchfitness #gezond #besteversievanjezelf #fitdutchies #fitdutchie #pbp #bakken #fondant_cake #cake #cakedecorating #heelhollandbakt
sporten zo is het ik kan alles alleen aan heb nog geen jongen/man nodig ga me richten op mijn iegen toekomst!! #sporten  #school #stage 💪
Likes: 5
Posted at: 2019-07-18 13:30:09
zo is het ik kan alles alleen aan heb nog geen jongen/man nodig ga me richten op mijn iegen toekomst!! #sporten #school #stage 💪
sporten Moeten we echt zeven keer per week trainen om een #beachbody te krijgen? Lees het hier #linkinbio in mijn nieuwe #blog.
Likes: 15
Posted at: 2019-07-18 10:58:28
Moeten we echt zeven keer per week trainen om een #beachbody te krijgen? Lees het hier #linkinbio in mijn nieuwe #blog.


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.