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saludable
saludable
saludable 🤗Te gusta el aguacate tanto como a mi???🥑 comenta aguate y/o palta si te gusta mucho!!😋
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No se ustedes, pero a mi el aguacate me encanta!!! me parece que le da un sabor exquisito a cualquier comida, su sabor es unico, y lo mejor de todo es que aporta grasas buenas para nuestro organismo, que es supremamente bueno para quien desea perder peso.🥑
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Recientemente hice una encuesa en mis historias para saber si el aguacate era una fruta o una verdura y adivinen quien gano... 62% de las personas respondieron que el aguacate es una FRUTA!!🥑
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Estas de acuerdo con esto? el aguacate es una fruta o una verdura? dejalo en los comentarios👇
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🤗Entonces da 2 toques en la imagen.❤
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repost @adelgazadeverdad
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Posted at: 2019-07-15 13:01:46
🤗Te gusta el aguacate tanto como a mi???🥑 comenta aguate y/o palta si te gusta mucho!!😋 . No se ustedes, pero a mi el aguacate me encanta!!! me parece que le da un sabor exquisito a cualquier comida, su sabor es unico, y lo mejor de todo es que aporta grasas buenas para nuestro organismo, que es supremamente bueno para quien desea perder peso.🥑 . Recientemente hice una encuesa en mis historias para saber si el aguacate era una fruta o una verdura y adivinen quien gano... 62% de las personas respondieron que el aguacate es una FRUTA!!🥑 . Estas de acuerdo con esto? el aguacate es una fruta o una verdura? dejalo en los comentarios👇 - 🤗Entonces da 2 toques en la imagen.❤ . ▪▪▪ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassanasyricas 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ repost @adelgazadeverdad
saludable MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES
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Pastel de plátano invertido
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Síguenos: @recetassanasyricas .
Este plato lleva: .
- 2 plátanos
- 2 huevos
- 1/2 taza de aceite de coco
- 4 cucharadas de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia
- 1 cucharadita de canela
- 1 taza de harina de castaña de cajú o harina de almendras
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de levadura en polvo .
almíbar:
- 3/4 taza de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia
- 3 cucharadas de agua
cobertura
- 3 plátanos picados en rebanadas
.
Modo de preparo:
En una olla Coloque el Azúcar, añada el agua, revuelva hasta obtener un caramelo, Coloque el caramelo en una forma, añada los plátanos en rebanadas y reserve.
Bata en la batidora los plátanos y todos los demás ingredientes dejando el bicarbonato y la levadura por último.
Coloque esa masa sobre la forma con los plátanos, Asa a 180 grados, por 35-40 minutos
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➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤
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✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
✔4 bonificaciones exclusivas
✔100% suportt facebook whatsapp
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasyricas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤
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Posted at: 2019-07-15 04:00:07
MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES . Pastel de plátano invertido . Síguenos: @recetassanasyricas . Este plato lleva: . - 2 plátanos - 2 huevos - 1/2 taza de aceite de coco - 4 cucharadas de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia - 1 cucharadita de canela - 1 taza de harina de castaña de cajú o harina de almendras - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 cucharadita de levadura en polvo . almíbar: - 3/4 taza de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia - 3 cucharadas de agua cobertura - 3 plátanos picados en rebanadas . Modo de preparo: En una olla Coloque el Azúcar, añada el agua, revuelva hasta obtener un caramelo, Coloque el caramelo en una forma, añada los plátanos en rebanadas y reserve. Bata en la batidora los plátanos y todos los demás ingredientes dejando el bicarbonato y la levadura por último. Coloque esa masa sobre la forma con los plátanos, Asa a 180 grados, por 35-40 minutos . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔4 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasyricas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤
saludable SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️❤️⤵️
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✨🍊TORTA DE NARANJA SÍN AZÚCAR/SALUDABLE (SIN TACC)🍊✨
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📌Síguenos: @adelgazar_con_dieta 📳
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➡️Vas a necesitar:
.
- 3 huevos.
- 200 gramos de harina de arroz integral (Pueden usar otra que tengan).
- 15 gramos/sobres de stevia/endulzante.
- Jugo de 2 naranjas y ralladura de una.
- 50ml de leche descremada.
- 100 ml de aceite neutro (Puede ser de girasol, maíz, coco, etc).
- 1 cucharada de polvo para hornear.
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➡️ Para el topping: 
Mezclar 4 cucharadas de queso crema descremado junto con 1 cucharada de extracto de vainilla y 2 sobrecitos de endulzante.
.
➡️ Procedimiento:
Batir los 3 huevos hasta que espumen/dupliquen su tamaño, añadir la leche, el aceite el jugo y la ralladura y seguir batiendo. Incorporar por último el harina junto con el polvo para hornear. Verter la preparación en un molde redondo mediano y llevar al horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos aproximadamente.
Retirar, dejar enfriar y añadir el topping. 😋
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➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️
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Posted at: 2019-07-15 19:14:58
SI GUSTO MANDA UN CORAZÓN ❤️ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES💁‍♀️❤️⤵️ . ✨🍊TORTA DE NARANJA SÍN AZÚCAR/SALUDABLE (SIN TACC)🍊✨ . 📌Síguenos: @adelgazar_con_dieta 📳 . ➡️Vas a necesitar: . - 3 huevos. - 200 gramos de harina de arroz integral (Pueden usar otra que tengan). - 15 gramos/sobres de stevia/endulzante. - Jugo de 2 naranjas y ralladura de una. - 50ml de leche descremada. - 100 ml de aceite neutro (Puede ser de girasol, maíz, coco, etc). - 1 cucharada de polvo para hornear. . ➡️ Para el topping: Mezclar 4 cucharadas de queso crema descremado junto con 1 cucharada de extracto de vainilla y 2 sobrecitos de endulzante. . ➡️ Procedimiento: Batir los 3 huevos hasta que espumen/dupliquen su tamaño, añadir la leche, el aceite el jugo y la ralladura y seguir batiendo. Incorporar por último el harina junto con el polvo para hornear. Verter la preparación en un molde redondo mediano y llevar al horno precalentado a 180 grados durante 30 minutos aproximadamente. Retirar, dejar enfriar y añadir el topping. 😋 . . . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_dieta y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️
saludable Miel mantequilla ajo pollo ofertas😍
.
hace aproximadamente 4 porciones
.
Ingredientes:
1 1/2 lbs. tiras de pollo
1 cucharada de aceite de oliva
3 cucharadas de mantequilla clarificada o ghee, derretida
4 dientes de ajo frescos, finamente picados
3 cucharadas de miel cruda
2 cucharadas de vinagre de manzana
sal marina y pimienta negra molida fresca al gusto, aproximadamente 1/4 cucharadita cada una
2 cucharadas de perejil fresco picado
.
Instrucciones:
.
En un tazón de vidrio mediano, bata la mantequilla derretida / ghee, el ajo, el vinagre y la miel. Agregar en las ofertas de pollo y espolvorear con sal de mar y pimienta.
Mezcle / revuelva hasta que todas las ofertas estén bien cubiertas.
.
Deje reposar y marinar los sabores durante 5-10 minutos.
.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Agregue las ofertas de pollo en una sola capa a la sartén y cocine hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 8 minutos en total.
Es posible que tenga que cocinar estas ofertas de pollo en dos tandas para evitar el hacinamiento de la sartén, lo que evita ese agradable color marrón dorado.
.
Espolvoree con perejil fresco picado y disfrute! ❤Rachel
.
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repost @cleanfoodcrush
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Posted at: 2019-07-14 22:00:13
Miel mantequilla ajo pollo ofertas😍 . hace aproximadamente 4 porciones . Ingredientes: 1 1/2 lbs. tiras de pollo 1 cucharada de aceite de oliva 3 cucharadas de mantequilla clarificada o ghee, derretida 4 dientes de ajo frescos, finamente picados 3 cucharadas de miel cruda 2 cucharadas de vinagre de manzana sal marina y pimienta negra molida fresca al gusto, aproximadamente 1/4 cucharadita cada una 2 cucharadas de perejil fresco picado . Instrucciones: . En un tazón de vidrio mediano, bata la mantequilla derretida / ghee, el ajo, el vinagre y la miel. Agregar en las ofertas de pollo y espolvorear con sal de mar y pimienta. Mezcle / revuelva hasta que todas las ofertas estén bien cubiertas. . Deje reposar y marinar los sabores durante 5-10 minutos. . Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agregue las ofertas de pollo en una sola capa a la sartén y cocine hasta que estén doradas por ambos lados, aproximadamente 8 minutos en total. Es posible que tenga que cocinar estas ofertas de pollo en dos tandas para evitar el hacinamiento de la sartén, lo que evita ese agradable color marrón dorado. . Espolvoree con perejil fresco picado y disfrute! ❤Rachel . ▪▪▪ Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @recetassanasyricas 👈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ repost @cleanfoodcrush
saludable ¿Sabes cómo hacer una hamburguesa natural?🍔🍔
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¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍
.
Este pan de hamburguesa lechuga vegan me puso en un mejor estado de ánimo tales Fue repleta de proteína y grasa, por lo tanto, justo como me gusta 😏
.
Todos los días algunas personas me preguntan cómo hacer una hamburguesa deliciosa como esta. Espero que te guste
.
Ingredientes:
Repollo o lechuga para reemplazar el pan
Aguacate Amasado
Carne de hamburguesa
Los tomates
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👉 Receta autoexplicativa usted va a amar. Dudas? Estoy en el directo para ayudarle😍❤️ 📌Síguenos: @adelgazar_con_dieta
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Posted at: 2019-07-15 13:18:34
¿Sabes cómo hacer una hamburguesa natural?🍔🍔 . ¿Te gusta? Si usted quiere seguir recibiendo delicias como esa TODOS LOS DÍAS, corta 😍 y comente 🙋‍♀️ YO QUIERO ❤️👍 . Este pan de hamburguesa lechuga vegan me puso en un mejor estado de ánimo tales Fue repleta de proteína y grasa, por lo tanto, justo como me gusta 😏 . Todos los días algunas personas me preguntan cómo hacer una hamburguesa deliciosa como esta. Espero que te guste . Ingredientes: Repollo o lechuga para reemplazar el pan Aguacate Amasado Carne de hamburguesa Los tomates . 👉 Receta autoexplicativa usted va a amar. Dudas? Estoy en el directo para ayudarle😍❤️ 📌Síguenos: @adelgazar_con_dieta . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_dieta y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️
saludable Espumoso de café + plátano 🌟
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Helloooo! Me imagino que todos están iniciando su semana con el pie derecho, es la oportunidad de hacer las cosas mejor, de retomar el camino y darle pa’ delante! 🙌🏻 hoy ando bien feliz por qué de nada sirve estar de malas y estresarse por cosas que ni han pasado SOOOO.. aquí les dejo la receta de esta bebida espumosa DELICIOSA 🍃
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*RINDE PARA DOS PERSONAS:
>1 plátano
>1/2 cda cacao en polvo .
>1 1/2 cditas café soluble (yo uso garat)
>1/2 cda jarabe de agave orgánico lo compro en @costco_mexico >3-4 hielos
>1/2 tz leche de almendras
>1/2 tz leche LALA 100 reducida en grasa (tapa gris)
>vainilla
👉🏻a licuar todo y LISTO -
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#healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitspo #fitfam #fitness #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #healthyeating #healthymeals #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #easycooking #healthyrecipes
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Posted at: 2019-07-15 17:02:46
Espumoso de café + plátano 🌟 - - - - - Helloooo! Me imagino que todos están iniciando su semana con el pie derecho, es la oportunidad de hacer las cosas mejor, de retomar el camino y darle pa’ delante! 🙌🏻 hoy ando bien feliz por qué de nada sirve estar de malas y estresarse por cosas que ni han pasado SOOOO.. aquí les dejo la receta de esta bebida espumosa DELICIOSA 🍃 - - - - *RINDE PARA DOS PERSONAS: >1 plátano >1/2 cda cacao en polvo . >1 1/2 cditas café soluble (yo uso garat) >1/2 cda jarabe de agave orgánico lo compro en @costco_mexico >3-4 hielos >1/2 tz leche de almendras >1/2 tz leche LALA 100 reducida en grasa (tapa gris) >vainilla 👉🏻a licuar todo y LISTO - - - - - #healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitspo #fitfam #fitness #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #healthyeating #healthymeals #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #easycooking #healthyrecipes
saludable ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
¿Quién aquí ama la ensalada de frutas? ¡Deja un ❤ si te gusto! 🤗❤ Comenta aquí en los comentarios que fruta usted más utiliza en la preparación de la ensalada.⠀
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Créditos a repost @coisasdenany⠀
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_saludable  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso. ❤️
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Posted at: 2019-07-15 16:07:08
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¿Quién aquí ama la ensalada de frutas? ¡Deja un ❤ si te gusto! 🤗❤ Comenta aquí en los comentarios que fruta usted más utiliza en la preparación de la ensalada.⠀ .⠀ Créditos a repost @coisasdenany⠀ . ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.👇 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_saludable  y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso. ❤️
saludable Hola! Ya estoy de vuelta 👋🏻 .
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¿Qué tal este ensaladón? .
Deli y nutritivo 🤤.
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Ideal para retomar los buenos hábitos de alimentación después de unos días de vacación 💪🏻.
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📸 Espinacas con kale, jitomate, pepino, elote, aguacate y pollo con curry 🤤.
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Que sigan disfrutando su domingo 😎.
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Nutrióloga Fani Méndez 🙋🏻‍♀️.
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#nutri #nutriologa #nutritionist #nutricionista #dietitian #healthy #saludable #yummy #deli #avocado #healthychoices #healthyblog #healthyblogger #healthyfood #comidasana #eathealthy #comesano #healthylife #vidasana #estilodevidasano
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Posted at: 2019-07-15 01:58:35
Hola! Ya estoy de vuelta 👋🏻 . . ¿Qué tal este ensaladón? . Deli y nutritivo 🤤. . Ideal para retomar los buenos hábitos de alimentación después de unos días de vacación 💪🏻. . 📸 Espinacas con kale, jitomate, pepino, elote, aguacate y pollo con curry 🤤. . Que sigan disfrutando su domingo 😎. . Nutrióloga Fani Méndez 🙋🏻‍♀️. . . . . #nutri #nutriologa #nutritionist #nutricionista #dietitian #healthy #saludable #yummy #deli #avocado #healthychoices #healthyblog #healthyblogger #healthyfood #comidasana #eathealthy #comesano #healthylife #vidasana #estilodevidasano
saludable Buen lunes para todos, arrancando la semana con esta recetaza que van a amar!
Si te tentaste etiquetá a alguien ya para que te lo cocine esta noche 🤞🏻❤️
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• CROQUETAS DE CALABAZA Y ACELGA RELLENAS DE QUESO • 🌿 🎃 .
Ingredientes:
1 calabaza 
1 taza de acelga cocida, y picada 
1 huevo
Queso fresco descremado 
Pan rallado o avena extra fina 
Sal, pimienta, ajo en polvo y orégano. .
Procedimiento:
1) hervir la calabaza o cocinarla en el horno hasta que se ablande. Luego hacer el puré. 
2) colocar el puré  en un bowl y llevarlo a la heladera hasta que se enfríe. 
3) retirar y agregar la acelga picada. Incorporar el huevo y condimentar. 
4) armar las croquetas con la mano, en el centro colocar un cubito de queso fresco y pasarlas por pan rallado o avena. 
5) colocar un poco de aceite en una placa e incorporar las croquetas. Cocinar a horno moderado hasta que se doren por fuera. 🎉🎉
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Espero sus fotos de estas croquetas exquisitas y saludablessss‼️‼️
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Posted at: 2019-07-15 16:07:32
Buen lunes para todos, arrancando la semana con esta recetaza que van a amar! Si te tentaste etiquetá a alguien ya para que te lo cocine esta noche 🤞🏻❤️ . • CROQUETAS DE CALABAZA Y ACELGA RELLENAS DE QUESO • 🌿 🎃 . Ingredientes: 1 calabaza 1 taza de acelga cocida, y picada 1 huevo Queso fresco descremado Pan rallado o avena extra fina Sal, pimienta, ajo en polvo y orégano. . Procedimiento: 1) hervir la calabaza o cocinarla en el horno hasta que se ablande. Luego hacer el puré. 2) colocar el puré en un bowl y llevarlo a la heladera hasta que se enfríe. 3) retirar y agregar la acelga picada. Incorporar el huevo y condimentar. 4) armar las croquetas con la mano, en el centro colocar un cubito de queso fresco y pasarlas por pan rallado o avena. 5) colocar un poco de aceite en una placa e incorporar las croquetas. Cocinar a horno moderado hasta que se doren por fuera. 🎉🎉 . Espero sus fotos de estas croquetas exquisitas y saludablessss‼️‼️ . #croquetas #croquetasdecalabaza #acelga #calabaza #croquetasveggies #croquetassaludables #albondigas #veggie #comidaveggie #vegetariano #recetasveggies #almuerzo #almuerzosano #almuerzosaludable #rico #sano #saludable #recetas #recetassaludables #ideasdemenu #comidasana #comidacasera #recetasfaciles #food #foodstyling #wholefoods #cena #cenasaludable #vegetales
saludable Les dejo estos 10 consejos son fundamentales para que los incluyas desde el momento que tomes la decisión de tener hábitos saludables y perder esos kilitos demás 💪

Quieres perder peso de una forma 💯% natural ❓

Háblame te ayudaré 📲
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#salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #belleza #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #healthandnutritionjd #bajadepesoconadriana #reto16dias #houstontx
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Posted at: 2019-07-15 21:49:28
Les dejo estos 10 consejos son fundamentales para que los incluyas desde el momento que tomes la decisión de tener hábitos saludables y perder esos kilitos demás 💪 Quieres perder peso de una forma 💯% natural ❓ Háblame te ayudaré 📲 • • • #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #bajardepeso #belleza #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #healthandnutritionjd #bajadepesoconadriana #reto16dias #houstontx
saludable “Bajar de peso nunca fue tan fácil”
Con #Omnilife y sus exelentes suplemento ya podrás lograrlo de manera natural 🌿🌱, con la mejor tecnología de absorción y sin ningún efecto contrario 🌞 
Atrévete a probarlo y obtén los mejores beneficios tales como: 🌱Ayuda a quemar grasas de el cuerpo
🌱Reduce la ansiedad para comer 🌱 Produce Thermogenesis en el cuerpo
🌱 Evita el extreñimiento 🌱Regula el nivel de calorías 🌱Ayuda a reducir tallas 🌱Contribuye a la reducción de celulitis 
Y todo de forma herbal 
Pierde el miedo y atrévete a probarlo 
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Posted at: 2019-07-15 21:49:15
“Bajar de peso nunca fue tan fácil” Con #Omnilife y sus exelentes suplemento ya podrás lograrlo de manera natural 🌿🌱, con la mejor tecnología de absorción y sin ningún efecto contrario 🌞 Atrévete a probarlo y obtén los mejores beneficios tales como: 🌱Ayuda a quemar grasas de el cuerpo 🌱Reduce la ansiedad para comer 🌱 Produce Thermogenesis en el cuerpo 🌱 Evita el extreñimiento 🌱Regula el nivel de calorías 🌱Ayuda a reducir tallas 🌱Contribuye a la reducción de celulitis Y todo de forma herbal Pierde el miedo y atrévete a probarlo https://wa.me/573046464789 . . . . . . . #NUTRICIÓN #SALUDABLE #SALUD #NFUERZA #DEPORTE #GIMNASIO #MEXIO #OMNILIFE
saludable Saludos¡¡ hablemos de los 3 Macronutrientes indispensables en la alimentación humana, y cuando decimos indispensable es insustituible. Empiezo este ciclo de 3 post hablando de los carbohidratos, los tan temidos carbohidratos¡¡ son fundamentales para la alimentación balanceada a tal punto que el requerimiento calórico debe ser aproximadamente el 50%. Las pastas, panes, arroz, yuca, plátano, papas, batatas son llamados carbohidratos complejos, azúcares, miel, y frutas son los carbohidratos simples. Ambos importantes para el organismo.  El cerebro requiere en la mañana aproximadamente 50 gramos de carbohidrato para funcionar correctamente, el hígado y los músculos. Más adelante les cuento como traducir todo esto de carbohidratos simples y complejos en un plato balanceado y en porciones adecuadas. 
#foodhealthy #alimentacion #n #salud #alimentaci #nutricion #saludable #bienestar #fitness #alimentacionsaludable #gym #vidasana #dieta #atenci #fit #deporte #nutrition #nutrici #entrenamiento #comida #vida #comidasana #healthy #alimentos #yoga #healthyfood
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Posted at: 2019-07-15 21:48:59
Saludos¡¡ hablemos de los 3 Macronutrientes indispensables en la alimentación humana, y cuando decimos indispensable es insustituible. Empiezo este ciclo de 3 post hablando de los carbohidratos, los tan temidos carbohidratos¡¡ son fundamentales para la alimentación balanceada a tal punto que el requerimiento calórico debe ser aproximadamente el 50%. Las pastas, panes, arroz, yuca, plátano, papas, batatas son llamados carbohidratos complejos, azúcares, miel, y frutas son los carbohidratos simples. Ambos importantes para el organismo. El cerebro requiere en la mañana aproximadamente 50 gramos de carbohidrato para funcionar correctamente, el hígado y los músculos. Más adelante les cuento como traducir todo esto de carbohidratos simples y complejos en un plato balanceado y en porciones adecuadas. #foodhealthy #alimentacion #n #salud #alimentaci #nutricion #saludable #bienestar #fitness #alimentacionsaludable #gym #vidasana #dieta #atenci #fit #deporte #nutrition #nutrici #entrenamiento #comida #vida #comidasana #healthy #alimentos #yoga #healthyfood
saludable CRUMBLE DE MANZANA 🍒
El mejor postre es la fruta. Descubrí que me llena mucho más y me quita más la ansiedad que una “galletita light” de las que venden en el súper, que termino comiéndome 4 🤦🏽‍♀️.
1 manzana
3 mitades de nuez 
1 cda chía 
1/3 T avena en hojuelas 
Gotitas de Limón 
Mucha canela (puedes agregar las especias que quieras)
opcional: stevia o maple sin azúcar. *las porciones son las que a mí me tocan pero puedes ponerle más nueces o frutos secos. 
Cortas la manzana en cuadritos, pones todo en un sartén y mueves para q todo se cocine bien. Queda deliiii 🤤🤤🤤 #healthyfood #crumble #apple #applecrumble #healthyrecipes #healthy #recipes #receta #manzana #canela #avena #oats #sugarfree #refinedsugarfree #sinazucar #postre #saludable #food #foodie #dessert
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Posted at: 2019-07-15 21:48:22
CRUMBLE DE MANZANA 🍒 El mejor postre es la fruta. Descubrí que me llena mucho más y me quita más la ansiedad que una “galletita light” de las que venden en el súper, que termino comiéndome 4 🤦🏽‍♀️. 1 manzana 3 mitades de nuez 1 cda chía 1/3 T avena en hojuelas Gotitas de Limón Mucha canela (puedes agregar las especias que quieras) opcional: stevia o maple sin azúcar. *las porciones son las que a mí me tocan pero puedes ponerle más nueces o frutos secos. Cortas la manzana en cuadritos, pones todo en un sartén y mueves para q todo se cocine bien. Queda deliiii 🤤🤤🤤 #healthyfood #crumble #apple #applecrumble #healthyrecipes #healthy #recipes #receta #manzana #canela #avena #oats #sugarfree #refinedsugarfree #sinazucar #postre #saludable #food #foodie #dessert
saludable Psb: Calamares en salsa americana con colirroz ☺️☺️☺️
-
La coliflor está solo triturada en crudo y rehogada con ajito, orégano y pimienta negra
-
Los calamares los he hecho en Thermomix:
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Media cebolla y dos ajos: se tritura 7sg, vel 4
-
Se añade 40gr de aceite, 7min, varoma, giro a la izquierda, vel cuchara
-
Se añaden 200gr de tomate, sal y 8min, varoma, giro a la izquierda, vel cuchara
-
Se añaden 300gr de calamares, pimienta, cayena molida y 4min, giro a la izquierda, varoma, vel cuchara
-
Se añaden 30gr de Brandy (o el licor que tengáis a mano) y 20min, giro a la izquierda, varoma, vel cuchara
-
Quedan muy ricos!! Espero que os gusten!☺️☺️☺️
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#calamares #calamaresalaamericana #cena #colirroz #coliflor #food #foodie #comida #comidareal #thermomix #recetasthermomix #eat #eating #rico #disfrutando #sanoyrico #vidasana #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:48:21
Psb: Calamares en salsa americana con colirroz ☺️☺️☺️ - La coliflor está solo triturada en crudo y rehogada con ajito, orégano y pimienta negra - Los calamares los he hecho en Thermomix: - Media cebolla y dos ajos: se tritura 7sg, vel 4 - Se añade 40gr de aceite, 7min, varoma, giro a la izquierda, vel cuchara - Se añaden 200gr de tomate, sal y 8min, varoma, giro a la izquierda, vel cuchara - Se añaden 300gr de calamares, pimienta, cayena molida y 4min, giro a la izquierda, varoma, vel cuchara - Se añaden 30gr de Brandy (o el licor que tengáis a mano) y 20min, giro a la izquierda, varoma, vel cuchara - Quedan muy ricos!! Espero que os gusten!☺️☺️☺️ - #calamares #calamaresalaamericana #cena #colirroz #coliflor #food #foodie #comida #comidareal #thermomix #recetasthermomix #eat #eating #rico #disfrutando #sanoyrico #vidasana #saludable
saludable #brocoli #healthy #saludable #comidasaludable #healthyfood #kidfood
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Posted at: 2019-07-15 21:48:21
saludable Queso en capas MOMPOSINO 100% artesanal sabor natural!
.
Sin quimicos, conservantes, bajo en grasa y en sal! Directo desde Mompox!
.
Compra en linea:
www.tengohambrefit.com
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2 Presentaciones:
200gr y 400gr
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#MercaoSaludableTHF #MasFacilMasRapido  #Cheese #Mompox #queso #quesoencapas #saludable #fitfood #food
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Posted at: 2019-07-15 21:48:17
Queso en capas MOMPOSINO 100% artesanal sabor natural! . Sin quimicos, conservantes, bajo en grasa y en sal! Directo desde Mompox! . Compra en linea: www.tengohambrefit.com . 2 Presentaciones: 200gr y 400gr . . . . #MercaoSaludableTHF #MasFacilMasRapido #Cheese #Mompox #queso #quesoencapas #saludable #fitfood #food
saludable Cada día es un nuevo reto, enfócate día a día en ser tu mejor versión. ❤️
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#NutriologaAnaDeAnda #Nutricion #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #healthychoices 
#fitness #fit #motivation #fitnessfood #fitgirl #love #saludable #salud #deporte #sport #YouCanDoIt 
#instafood #eatclean #instahealth #saludybienestar #fitnessgirl #instagood
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Posted at: 2019-07-15 21:48:00
Cada día es un nuevo reto, enfócate día a día en ser tu mejor versión. ❤️ . . . . #NutriologaAnaDeAnda #Nutricion #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #healthychoices #fitness #fit #motivation #fitnessfood #fitgirl #love #saludable #salud #deporte #sport #YouCanDoIt #instafood #eatclean #instahealth #saludybienestar #fitnessgirl #instagood
saludable Sweet&love !! Nos consciente con cepillos dentales, faciales corporales y para cabello ! Están elaborados con madera de pino y cerdas de lechuguilla o henequén!! Visítanos en @cuernavacalatiendita #saludable #sano #ecologico #artesanal
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Posted at: 2019-07-15 21:47:54
Sweet&love !! Nos consciente con cepillos dentales, faciales corporales y para cabello ! Están elaborados con madera de pino y cerdas de lechuguilla o henequén!! Visítanos en @cuernavacalatiendita #saludable #sano #ecologico #artesanal
saludable Vende nuestros productos, multiplica tus ganancias y ofrece la mejor calidad. Escríbenos a nuestro Wgatsapp +5804145070639 y nuestros representantes te atenderán
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#somoslacteoslatoñera #latoñera
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Posted at: 2019-07-15 21:47:35
Vende nuestros productos, multiplica tus ganancias y ofrece la mejor calidad. Escríbenos a nuestro Wgatsapp +5804145070639 y nuestros representantes te atenderán #whatsapp #redessociales #like4like #Follow4follow #lacteos #fitness #salud #saludable #alimento #comida #Barinas #Merida #Ureña #Trujillo #Barquisimeto #Bqto #Araure #SanCristobal #Valencia #Maracay #Caracas #PtolaCruz #somoslacteoslatoñera #latoñera
saludable Consejos para bajar el Cortisol
Parte del segmento de hoy en @play96fm  con @danilocomedia @yizettecifredo @javyylamour pero @fernandsao aparecio de momento en mi video 🤣🤣.
#cortisol
#radio #jennifercardona #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #motivation #determination #mondaymotivation #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:47:28
Consejos para bajar el Cortisol Parte del segmento de hoy en @play96fm con @danilocomedia @yizettecifredo @javyylamour pero @fernandsao aparecio de momento en mi video 🤣🤣. #cortisol #radio #jennifercardona #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #motivation #determination #mondaymotivation #saludable
saludable Idea de once o colación pm
Pan integral con huevo duro molido, tomate y lechuga 👌🏻 En porciones tenemos:
1 cereal, 1 proteína + verduras

Siempre les recomiendo a mis pacientes agregar verduras a los sándwich, así aportamos fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, además de aportar mucho sabor y a la vista ya es distinto que sólo agregar huevo.

Si no quieren comer huevo, como porción de proteína pueden agregar pollo cocido, churrascos, lomo de centro de cerdo, atún, salmón, hamburguesas caseras, las opciones son varias!

Lo importante es la porción, la cual es distinta dependiendo de la persona, su actividad física, sus gustos, horarios, patologías, entre otras cosas.

Asesorías online disponibles en www.medsur.cl y horas presenciales a partir del 24 de Julio. 
#nutripuertovaras #nutricion #nutricionista #nutricionistapuertovaras #nutrientes #sano #saludable #porciones #comidarica #healthymeal #verduras #sandwich
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Posted at: 2019-07-15 21:47:27
Idea de once o colación pm Pan integral con huevo duro molido, tomate y lechuga 👌🏻 En porciones tenemos: 1 cereal, 1 proteína + verduras Siempre les recomiendo a mis pacientes agregar verduras a los sándwich, así aportamos fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, además de aportar mucho sabor y a la vista ya es distinto que sólo agregar huevo. Si no quieren comer huevo, como porción de proteína pueden agregar pollo cocido, churrascos, lomo de centro de cerdo, atún, salmón, hamburguesas caseras, las opciones son varias! Lo importante es la porción, la cual es distinta dependiendo de la persona, su actividad física, sus gustos, horarios, patologías, entre otras cosas. Asesorías online disponibles en www.medsur.cl y horas presenciales a partir del 24 de Julio. #nutripuertovaras #nutricion #nutricionista #nutricionistapuertovaras #nutrientes #sano #saludable #porciones #comidarica #healthymeal #verduras #sandwich
saludable CREMA o PURE DE CALABACÍN🥒
Es una suculenta comida para los bebés a partir de los 6 meses de edad. 
Necesitas: 1 calabacín pequeño (la mitad si es grande), 1 papa, 1 zanahoria pequeña. Picas en trozos pequeños y los colocas a cocinar con un poco de agua, tapado a fuego medio por 15 min aproximadamente; una vez blando triturar o licuar y listo asi de fácil 👌
😋 El calabacín es rico en calcio, magnesio, fósforo y potasio, así como en vitamina A al igual que la zanahoria, ademas la papa le aporta carbohidrato al menú.
Pruebalo y cuentame si le gusto a tu bebé🤤

#menudeldia #menuinfantil #saludable #bebe #valencia
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Posted at: 2019-07-15 21:47:18
CREMA o PURE DE CALABACÍN🥒 Es una suculenta comida para los bebés a partir de los 6 meses de edad. Necesitas: 1 calabacín pequeño (la mitad si es grande), 1 papa, 1 zanahoria pequeña. Picas en trozos pequeños y los colocas a cocinar con un poco de agua, tapado a fuego medio por 15 min aproximadamente; una vez blando triturar o licuar y listo asi de fácil 👌 😋 El calabacín es rico en calcio, magnesio, fósforo y potasio, así como en vitamina A al igual que la zanahoria, ademas la papa le aporta carbohidrato al menú. Pruebalo y cuentame si le gusto a tu bebé🤤 #menudeldia #menuinfantil #saludable #bebe #valencia
saludable ¡Hora de cenar!🍴 Ya vuelvo por aquí🥳 Este tiempo he estado bastante liada con muchas cosas, y tampoco tenía ganas de nada✖️ Ahora vuelvo con muchas ganas, y a conseguir mi objetivo🙌🏼 Habrá días que no podré estar por aquí. Ahora son las fiestas del pueblo, y quiero disfrutar🎈 Pero luego a seguir como siempre🎉 ¡Buenas noches; que descanséis!🌙☺️
🔹 Pollo al horno con trampó (cebolla, pimiento verde blanco y tomate)🍗🍅
🔹 Sandía🍉
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#healthy #fitgirl #workout #vidasana #foodhealthy #eat #healthygirl #saludable #healthylife #lunes #monday #goodnight
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Posted at: 2019-07-15 21:47:05
¡Hora de cenar!🍴 Ya vuelvo por aquí🥳 Este tiempo he estado bastante liada con muchas cosas, y tampoco tenía ganas de nada✖️ Ahora vuelvo con muchas ganas, y a conseguir mi objetivo🙌🏼 Habrá días que no podré estar por aquí. Ahora son las fiestas del pueblo, y quiero disfrutar🎈 Pero luego a seguir como siempre🎉 ¡Buenas noches; que descanséis!🌙☺️ 🔹 Pollo al horno con trampó (cebolla, pimiento verde blanco y tomate)🍗🍅 🔹 Sandía🍉 . . . . . . . . . . #healthy #fitgirl #workout #vidasana #foodhealthy #eat #healthygirl #saludable #healthylife #lunes #monday #goodnight
saludable Sientes dolor en tu columna? ✋😢 Haz una cita médica en línea YA !www.clinicatoa.com 
En Clínica Toa #TeQueremosEnMovimiento  #mano #tunelcarpiano #sindromedotuneldocarpo #salud #saludable #dolor #medico #cuerposano #traumatologia #ortopedia #clinica #hombro #surgery #hand #mano #columna #lumbares #cadera
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Posted at: 2019-07-15 21:46:46
Sientes dolor en tu columna? ✋😢 Haz una cita médica en línea YA !www.clinicatoa.com En Clínica Toa #TeQueremosEnMovimiento #mano #tunelcarpiano #sindromedotuneldocarpo #salud #saludable #dolor #medico #cuerposano #traumatologia #ortopedia #clinica #hombro #surgery #hand #mano #columna #lumbares #cadera
saludable Interesados en participar en el #Reto30dias
Consigue la mejor versión de ti con nuestro #challengeque arranca este 1ro de julio.
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Seguimiento 
Recetas
Rutinas de ejervicios
Chat Motivacional
Coaching 24/7
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#peso #weightloss #recipes #chocolate#shake #healthy #meals #yesyoucan #sisepuede #caracas #españa #portugal #EEUU #goals #fit #fitness #saludable #yoquiero
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$1000 en premio a repartir.
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Posted at: 2019-07-15 21:46:37
Interesados en participar en el #Reto30dias Consigue la mejor versión de ti con nuestro #challengeque arranca este 1ro de julio. . Seguimiento  Recetas Rutinas de ejervicios Chat Motivacional Coaching 24/7 . #peso #weightloss #recipes #chocolate#shake #healthy #meals #yesyoucan #sisepuede #caracas #españa #portugal #EEUU #goals #fit #fitness #saludable #yoquiero . $1000 en premio a repartir.
saludable Tan deliciosa ... y tan mala 😅🤣!!! “Beneficios de dejar el azúcar procesada” 👇🏻 Bonito lunes para todas y todos ♥️😘♥️ #familiaclosetverde🧔👩🏻🧒🏻👧🐈🐶🐶 #healthy  #healthyfood  #sano #sanoyrico  #nutritivo  #nutritivofitness  #saludable  #saludables
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Posted at: 2019-07-15 21:46:23
Tan deliciosa ... y tan mala 😅🤣!!! “Beneficios de dejar el azúcar procesada” 👇🏻 Bonito lunes para todas y todos ♥️😘♥️ #familiaclosetverde🧔👩🏻🧒🏻👧🐈🐶🐶 #healthy #healthyfood #sano #sanoyrico #nutritivo #nutritivofitness #saludable #saludables
saludable Onces de media tarde.
.
Les cuento que iba por la calle, y me encontré un carrito vendiendo mangostinos a un precio 😱😱😱. Compré una bolsa muy grande por un valor de infarto jajaja.
.
Nunca les había dado a las niñas, y hoy fue si inauguración con esta fruta, y fue todo un éxito!!.
.
Soy de las que aprovecha las frutas de cosecha, y está fue hoy la elegida.
.
Si saben alguna receta con esta fruta les agradezco.
.
Saludos!!.
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#fruits #colombian #colombia #frutascolombianas #frutas #cosecha #cosechas #frutasdetemporada #fit #saludable #comidasaludable #niñossanos
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Posted at: 2019-07-15 21:46:15
Onces de media tarde. . Les cuento que iba por la calle, y me encontré un carrito vendiendo mangostinos a un precio 😱😱😱. Compré una bolsa muy grande por un valor de infarto jajaja. . Nunca les había dado a las niñas, y hoy fue si inauguración con esta fruta, y fue todo un éxito!!. . Soy de las que aprovecha las frutas de cosecha, y está fue hoy la elegida. . Si saben alguna receta con esta fruta les agradezco. . Saludos!!. . #fruits #colombian #colombia #frutascolombianas #frutas #cosecha #cosechas #frutasdetemporada #fit #saludable #comidasaludable #niñossanos
saludable Working...#pilates #vsco #lovely #dreams #saludable 🌹
@imma_tr 
@biartsassociacio 
@dansagim_biarts
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Posted at: 2019-07-15 21:45:57
saludable Durante esta jornada estamos junto a ustedes hasta las 21:00 horas en nuestro Centro Médico Kindepsa y mañana estaremos CERRADOS durante el Feriado.
Queremos también agradecer a todas las personas que postularon para ser parte de nuestro equipo como secretarias, el proceso de postulación terminó.

#quillota #lacalera #lacruz #sanpedrodequillota #limache #nogales #hijuelas #centromédico #centromédicokindepsa #médicos #salud #medicina #saludable #kindepsa #estética #tecnólogamédica #medicinageneral #kinesiología #odontología #traumatología #medicinageneral #psicología #psiquiatría #kinesiología #traumatología #obstetricia #osteopatía #medicinaalternativa
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Posted at: 2019-07-15 21:45:47
Durante esta jornada estamos junto a ustedes hasta las 21:00 horas en nuestro Centro Médico Kindepsa y mañana estaremos CERRADOS durante el Feriado. Queremos también agradecer a todas las personas que postularon para ser parte de nuestro equipo como secretarias, el proceso de postulación terminó. #quillota #lacalera #lacruz #sanpedrodequillota #limache #nogales #hijuelas #centromédico #centromédicokindepsa #médicos #salud #medicina #saludable #kindepsa #estética #tecnólogamédica #medicinageneral #kinesiología #odontología #traumatología #medicinageneral #psicología #psiquiatría #kinesiología #traumatología #obstetricia #osteopatía #medicinaalternativa
saludable Cepillo dental de bambú con cerdas de fibra vegetal. 🍃🎋.
.
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#CepillodeBambu #Tiendaorganica
#recicla #saludable #dentalcare #smile #greensmile #organic #jalisco #cepillo #vidasana
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Posted at: 2019-07-15 21:45:46
Cepillo dental de bambú con cerdas de fibra vegetal. 🍃🎋. . . #CepillodeBambu #Tiendaorganica #recicla #saludable #dentalcare #smile #greensmile #organic #jalisco #cepillo #vidasana
saludable Súper refrescante 👌🏼😋
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Posted at: 2019-07-15 21:45:14
Súper refrescante 👌🏼😋
saludable ❤️ Mi estado: Comiendo un delicioso Caldito de pescado con mejillones 🍲

Y cuéntame, ¿cuál sería tu receta para este platillo? Contáctanos y te llevamos tu pescadito y mejillones hasta la puerta de tu casa 🚗 ☎ (55) 6696 3039
📧 pedidos@seafoodmarket.mx

#pescasilvestre #fresco #sano #seguro #sustentable #servicioadomicilio #mariscos #bajacalifornia #ensenada #haztuspedidos #pescados #recetas #recetasfaciles #saludable #alimentacionsaludable #seafood #cdmx #calditos #caldodepescado #mejillones
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Posted at: 2019-07-15 21:44:36
❤️ Mi estado: Comiendo un delicioso Caldito de pescado con mejillones 🍲 Y cuéntame, ¿cuál sería tu receta para este platillo? Contáctanos y te llevamos tu pescadito y mejillones hasta la puerta de tu casa 🚗 ☎ (55) 6696 3039 📧 pedidos@seafoodmarket.mx #pescasilvestre #fresco #sano #seguro #sustentable #servicioadomicilio #mariscos #bajacalifornia #ensenada #haztuspedidos #pescados #recetas #recetasfaciles #saludable #alimentacionsaludable #seafood #cdmx #calditos #caldodepescado #mejillones
saludable Pastas dentales sin flúor.
¿Por qué sin flúor? Porque causa neurotoxicidad tanto en niños como en adultos. .
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#sinfluor #pastasinfluor #vegano #veganismo #bienestar #saludable #salud
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Posted at: 2019-07-15 21:44:36
Pastas dentales sin flúor. ¿Por qué sin flúor? Porque causa neurotoxicidad tanto en niños como en adultos. . . . . #sinfluor #pastasinfluor #vegano #veganismo #bienestar #saludable #salud
saludable 🏋️Los mejores deportistas, prefieren un snack 100% natural, sin colorantes, sin preservantes🏋️... .
... 👩‍💼El fin de semana del 06 de junio, quise llevar de obsequio una rica y nutritiva Mantequilla de Maní  a @enzo_castro__powerlifting  competidor representante de Quirihue en el campeonato clasificatorio al mundial de #powerlifting 2019 ... Aceptó con mucho gusto...👩‍💼
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🤓...ENZO CLASIFICÓ AL MUNDIAL... FELICIDADES... Y MUCHAS GRACIAS POR LA FOTOGRAFÍA... 🤓
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#Mavi #MasVida
#MasSalud #Snack #Saludable #Natural #MantequillaDeManí #Manutella  #Quirihue #CapitalProvincial #Itata #Ñuble  #ComeSano #ViveSano #ñami #EligeVivirSano #AlimentaciónSaludable #Maní #MaviLover #YoComoSano #NutreTuCuerpo #Ninhue #Cobquecura #SanNicolas .
 @titanesgymquirihue
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Posted at: 2019-07-15 21:44:26
🏋️Los mejores deportistas, prefieren un snack 100% natural, sin colorantes, sin preservantes🏋️... . ... 👩‍💼El fin de semana del 06 de junio, quise llevar de obsequio una rica y nutritiva Mantequilla de Maní a @enzo_castro__powerlifting competidor representante de Quirihue en el campeonato clasificatorio al mundial de #powerlifting 2019 ... Aceptó con mucho gusto...👩‍💼 . 🤓...ENZO CLASIFICÓ AL MUNDIAL... FELICIDADES... Y MUCHAS GRACIAS POR LA FOTOGRAFÍA... 🤓 . #Mavi #MasVida #MasSalud #Snack #Saludable #Natural #MantequillaDeManí #Manutella #Quirihue #CapitalProvincial #Itata #Ñuble #ComeSano #ViveSano #ñami #EligeVivirSano #AlimentaciónSaludable #Maní #MaviLover #YoComoSano #NutreTuCuerpo #Ninhue #Cobquecura #SanNicolas . @titanesgymquirihue
saludable Grandes resultados, grandes retos🔥⚕️❤️👩
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Posted at: 2019-07-15 21:44:18
Grandes resultados, grandes retos🔥⚕️❤️👩 #nutricion #n #salud #fitness #nutrici #gym #fit #saludable #vidasana #nutrition #dieta #bienestar #healthyfood #healthy #vidasaludable #nutricionista #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion #deporte #comidasana #a #ejercicio #workout #food #comida #alimentacionsaludable #motivation #training #bajardepeso
saludable Ensalada de betabel agridulce 
#comidaparallevar #cocinaeconomica #comida #cuauhtemoc #vegetaria #ensalada #saludable #agridulce #betabel
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Posted at: 2019-07-15 21:44:17
saludable Nuestra PROMO de mañana: muffins de arándanos, libres de gluten y lácteos. 3800 colones por cajita de 4 unidades. 
Te regalamos el express. Envianos tu nombre, dirección y teléfono y te hacemos tu entrega mañana. 
#glutenfree #dairyfree #dairyfree #foodporn #delicioso #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:44:10
Nuestra PROMO de mañana: muffins de arándanos, libres de gluten y lácteos. 3800 colones por cajita de 4 unidades. Te regalamos el express. Envianos tu nombre, dirección y teléfono y te hacemos tu entrega mañana. #glutenfree #dairyfree #dairyfree #foodporn #delicioso #saludable
saludable DetoxTea limpia tu organismo logrando soltar grasa acumulada. #vidasana #te #saludable #natural
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Posted at: 2019-07-15 21:43:44
DetoxTea limpia tu organismo logrando soltar grasa acumulada. #vidasana #te #saludable #natural
saludable La alimentación que seguimos es muy importante porque constituye la base nutritiva sobre la que el cerebro toma los elementos necesarios para que los neurotransmisores regulen el estado de ánimo y de ansiedad y, por lo tanto, el bienestar emocional de la persona. . Comer saludable es una manera de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético, y bien nutrido. Cuando comes bien, estás cuidando tu cuerpo y por consecuencia te sentirás increíble. 😁

#salud #saludable #dieta #ejercicios #entrenamiento #vidasaludables #nutrición #saludybienestar #dieta #vidasaludable #comerano #vivesano #tipssaludables #habitossaludable  #snacksaludables #recetasaludable #dietaflexibleyfacil  #dietafacil #comidasaludable
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Posted at: 2019-07-15 21:43:35
La alimentación que seguimos es muy importante porque constituye la base nutritiva sobre la que el cerebro toma los elementos necesarios para que los neurotransmisores regulen el estado de ánimo y de ansiedad y, por lo tanto, el bienestar emocional de la persona. . Comer saludable es una manera de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético, y bien nutrido. Cuando comes bien, estás cuidando tu cuerpo y por consecuencia te sentirás increíble. 😁 #salud #saludable #dieta #ejercicios #entrenamiento #vidasaludables #nutrición #saludybienestar #dieta #vidasaludable #comerano #vivesano #tipssaludables #habitossaludable #snacksaludables #recetasaludable #dietaflexibleyfacil #dietafacil #comidasaludable
saludable Buenas tardes!!! 🤗❤
Mi merienda post crossfit! 🏋️‍♀️💪👌
➡️ 1 vaso de yogurt descremado de frutilla con 1 sándwich de pan de salvado con jamón y queso. 
#meriendasaludable
#postentrenamiento #crossfit #gym #entrenar #saludable #cuerposano #nutricionista  #nodieta
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Posted at: 2019-07-15 21:43:14
Buenas tardes!!! 🤗❤ Mi merienda post crossfit! 🏋️‍♀️💪👌 ➡️ 1 vaso de yogurt descremado de frutilla con 1 sándwich de pan de salvado con jamón y queso. #meriendasaludable #postentrenamiento #crossfit #gym #entrenar #saludable #cuerposano #nutricionista #nodieta
saludable •Leche de avena con semillas de chia y de lino.
•Las voy a dejar reposar toda la noche y mañana por la mañana será parte de mi desayuno! •Quedará una especie de pudding gelatinoso, ya que en las semillas aparece una especie de mucílago (gel) ya que absorben la leche (en este caso ), nos aportan mucha fibra de tipo soluble y además omega 3 junto con vitaminas y minerales. (Las semillas es mejor triturarlas,aprovechamos mejor sus nutrientes )

#fibrasoluble #chia #lino #linaza #avena #semillas #omega3 #fibra #vitaminas #minerales #desayunosaludable #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:42:56
•Leche de avena con semillas de chia y de lino. •Las voy a dejar reposar toda la noche y mañana por la mañana será parte de mi desayuno! •Quedará una especie de pudding gelatinoso, ya que en las semillas aparece una especie de mucílago (gel) ya que absorben la leche (en este caso ), nos aportan mucha fibra de tipo soluble y además omega 3 junto con vitaminas y minerales. (Las semillas es mejor triturarlas,aprovechamos mejor sus nutrientes ) #fibrasoluble #chia #lino #linaza #avena #semillas #omega3 #fibra #vitaminas #minerales #desayunosaludable #saludable
saludable TIPS PARA COMER FRUTAS A DIARIO 
Hoy en día incluir 3 raciones de frutas al día no suele ser muy fácil, vivimos en un modo automático donde el día se pasa volando, y el resumen fue que estuviste mas de 8 horas sentado frente a la computadora, tu día fue mayormente sedentario, comiste lo primero que encontraste, picaste lo que te invitaron en la oficina y así van pasando los días. 
Parte de una alimentación consciente está en la organización y en el tiempo que te des para lograr tener una alimentación saludable. 
No dejes que los días sigan pasando y dejes tu alimentación y tu salud en el último escalón de prioridades. 
Deja el clásico pretexto ¨no tengo tiempo¨ y empieza a buscar las herramientas necesarias para empezar. 
Te comparto unos tips para que puedas incluir mas frutas a tu día. 
1.	Tener frutas peladas y picadas en la heladera es super práctico, así a la hora de picar tu opción número 1 serán las frutas. 
Ej: una ensalada de frutas, o tener frutillas picadas, piña, papaya. 
2.	Prepara tu desayuno una noche antes, una avena nocturna con frutas picadas es una opción para que al día siguiente si te levantaste temprano, tengas listo el desayuno con tu porción de fruta incluida.
3.	A la hora de hacer tu lista de compras de mercado, pon a las frutas en el primer lugar. Incluir las frutas de estación en este caso naranja, grey, mandarina.
4.	Tener fruta congelada también te quitara de apuros a la hora de incluir frutas. 
5.	Ten un registro diario de si consumiste al menos 2 raciones de fruta al día. 
No te olvides!!! Comerlas entera y con cáscara es lo mas recomendado por el aporte de fibra, vitaminas y minerales.
El consumo de frutas en tu alimentación diaria aporta antioxidantes, mejora tu sistema inmunológico, previene el envejecimiento prematuro de las células lo cual ayuda a que tengas una mejor piel, mas hidratada y sana.
Los frutos rojos, arándanos, moras, frambuesas, frutillas, son altos en antioxidantes, trata de que estén presentes en tu día a día. 
#alimentaciónconscienteM #organización #másfrutas #saludable #vitaminas #fibra #antioxidantes #fruits #health
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Posted at: 2019-07-15 21:42:39
TIPS PARA COMER FRUTAS A DIARIO Hoy en día incluir 3 raciones de frutas al día no suele ser muy fácil, vivimos en un modo automático donde el día se pasa volando, y el resumen fue que estuviste mas de 8 horas sentado frente a la computadora, tu día fue mayormente sedentario, comiste lo primero que encontraste, picaste lo que te invitaron en la oficina y así van pasando los días. Parte de una alimentación consciente está en la organización y en el tiempo que te des para lograr tener una alimentación saludable. No dejes que los días sigan pasando y dejes tu alimentación y tu salud en el último escalón de prioridades. Deja el clásico pretexto ¨no tengo tiempo¨ y empieza a buscar las herramientas necesarias para empezar. Te comparto unos tips para que puedas incluir mas frutas a tu día. 1. Tener frutas peladas y picadas en la heladera es super práctico, así a la hora de picar tu opción número 1 serán las frutas. Ej: una ensalada de frutas, o tener frutillas picadas, piña, papaya. 2. Prepara tu desayuno una noche antes, una avena nocturna con frutas picadas es una opción para que al día siguiente si te levantaste temprano, tengas listo el desayuno con tu porción de fruta incluida. 3. A la hora de hacer tu lista de compras de mercado, pon a las frutas en el primer lugar. Incluir las frutas de estación en este caso naranja, grey, mandarina. 4. Tener fruta congelada también te quitara de apuros a la hora de incluir frutas. 5. Ten un registro diario de si consumiste al menos 2 raciones de fruta al día. No te olvides!!! Comerlas entera y con cáscara es lo mas recomendado por el aporte de fibra, vitaminas y minerales. El consumo de frutas en tu alimentación diaria aporta antioxidantes, mejora tu sistema inmunológico, previene el envejecimiento prematuro de las células lo cual ayuda a que tengas una mejor piel, mas hidratada y sana. Los frutos rojos, arándanos, moras, frambuesas, frutillas, son altos en antioxidantes, trata de que estén presentes en tu día a día. #alimentaciónconscienteM #organización #másfrutas #saludable #vitaminas #fibra #antioxidantes #fruits #health
saludable Sopes de tinga de zanahoria para el #lunessincarne 🥕🥕🥕
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#nutriendotucambio #meatlessmonday #sopes #frijoles #zanahoria #carrot #nutricion #nutriologa #dieta #cambiodehabitos #saludable #vegano #vegan #mexicanrecipes
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Posted at: 2019-07-15 21:42:23
saludable El cerebro necesita energía, ya que es el órgano más importante del cuerpo al momento de realizar ejercicio físico 🧠🏋🏻‍♂️
.
Envía nuestra sangre a los músculos y acelera la respiración💙
.
Por ende nuestro cuerpo necesita combustible/energía almacenada para poder procesar nuestro metabolismo 🧬
.
No tienes tiempo de cocinarte, no sabes que y cuánto comer, tienes ausencia de energía y estrés fácilmente, déjanos trabajar en tu transformación de salud óptima ➡️ @poke.protein  síguenos y muy pronto estarás conociendo nuestro menú de bowsl, rompiendo el esquema de seafood(mariscos), incluyendo otras fuentes de proteína tan importantes que tus músculos necesitan 💪🏼
.
#cainfithealth #pokeprotein #healthyfood #muscle #gains #transformation #saludable #nutricion #nutrimentos
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Posted at: 2019-07-15 21:42:17
El cerebro necesita energía, ya que es el órgano más importante del cuerpo al momento de realizar ejercicio físico 🧠🏋🏻‍♂️ . Envía nuestra sangre a los músculos y acelera la respiración💙 . Por ende nuestro cuerpo necesita combustible/energía almacenada para poder procesar nuestro metabolismo 🧬 . No tienes tiempo de cocinarte, no sabes que y cuánto comer, tienes ausencia de energía y estrés fácilmente, déjanos trabajar en tu transformación de salud óptima ➡️ @poke.protein síguenos y muy pronto estarás conociendo nuestro menú de bowsl, rompiendo el esquema de seafood(mariscos), incluyendo otras fuentes de proteína tan importantes que tus músculos necesitan 💪🏼 . #cainfithealth #pokeprotein #healthyfood #muscle #gains #transformation #saludable #nutricion #nutrimentos
saludable Ayuda a tu cuerpo a recuperarse y no estar adolorido al día siguiente día con estos tips:. 🌟🙌🏻✔ 💪🏻😌
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🌸Haz estiramientos:  Hacer estiramientos después del entrenamiento aflojará los músculos tensos y enviará una señal al cerebro para decirle que el entrenamiento ha terminado.
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🌸Duerme: Cuando duermes tu cuerpo se repara a sí mismo. No tienen por qué ser necesariamente 8 horas. .
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🌸Manténte hidratado: Ten el agua siempre a mano para cuando termines tu entrenamiento. ¡Beber agua ayuda a calmar el cuerpo y a iniciar los procesos de recuperación!
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🌸Enfríate: Con tan solo caminar durante cinco minutos, el cuerpo vuelve a un estado relajado.
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#DraPichardo #Motivación#Determinación #PronokalRocks#Pronokal #EstrictoControlMedicoe#PesoSano #Saludable#Mantenimiento#EquipoMultidisciplinar#RepublicaDominicana #NuestroMes#PerdidaDePeso #DietaProteinada#ReadaptaciónFisiologica#ReeducacionAlimentaria#AmoMiTrabajo #MedicoPrescriptor#Actualidad #Estudiar#NutriologaClinica
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Posted at: 2019-07-15 21:42:07
Ayuda a tu cuerpo a recuperarse y no estar adolorido al día siguiente día con estos tips:. 🌟🙌🏻✔ 💪🏻😌 . . 🌸Haz estiramientos: Hacer estiramientos después del entrenamiento aflojará los músculos tensos y enviará una señal al cerebro para decirle que el entrenamiento ha terminado. . . 🌸Duerme: Cuando duermes tu cuerpo se repara a sí mismo. No tienen por qué ser necesariamente 8 horas. . . . 🌸Manténte hidratado: Ten el agua siempre a mano para cuando termines tu entrenamiento. ¡Beber agua ayuda a calmar el cuerpo y a iniciar los procesos de recuperación! . . 🌸Enfríate: Con tan solo caminar durante cinco minutos, el cuerpo vuelve a un estado relajado. . . #DraPichardo #Motivación#Determinación #PronokalRocks#Pronokal #EstrictoControlMedicoe#PesoSano #Saludable#Mantenimiento#EquipoMultidisciplinar#RepublicaDominicana #NuestroMes#PerdidaDePeso #DietaProteinada#ReadaptaciónFisiologica#ReeducacionAlimentaria#AmoMiTrabajo #MedicoPrescriptor#Actualidad #Estudiar#NutriologaClinica
saludable Whey Protein Burner proteína de suero concentrada y aislada con quemadores de grasa⠀
👉 Construi masa muscular magra⠀
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Posted at: 2019-07-15 21:41:39
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saludable ❤️ℝ𝔼𝔾Á𝕃𝔸𝕄𝔼 𝕌ℕ ℍ𝕆𝕃𝔸 𝕆 𝔾ℝ𝔸ℂ𝕀𝔸𝕊 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕊𝔸𝔹𝔼ℝ ℚ𝕌𝔼 𝕄𝔼 𝕃𝔼𝔼𝕊❤️
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. 👇𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👇
@gainsww
𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖 🇪🇸 🇺🇸 sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴅɪsᴇñᴀʀ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ 𝟷𝟶𝟶% ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ʏ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏs ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ ᴘᴏʀ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ
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Posted at: 2019-07-15 21:41:36
❤️ℝ𝔼𝔾Á𝕃𝔸𝕄𝔼 𝕌ℕ ℍ𝕆𝕃𝔸 𝕆 𝔾ℝ𝔸ℂ𝕀𝔸𝕊 ℙ𝔸ℝ𝔸 𝕊𝔸𝔹𝔼ℝ ℚ𝕌𝔼 𝕄𝔼 𝕃𝔼𝔼𝕊❤️ . . . 👇𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👇 @gainsww 𝕋𝕖𝕟𝕖𝕞𝕠𝕤 𝕒𝕝𝕘𝕠 𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕤𝕠𝕝𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕝𝕒𝕤 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕤 𝕕𝕖 🇪🇸 🇺🇸 sɪ ǫᴜɪᴇʀᴇs ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀʀ ᴄᴏɴᴍɪɢᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴅɪsᴇñᴀʀ ᴜɴ ᴘʟᴀɴ 𝟷𝟶𝟶% ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟɪᴢᴀᴅᴏ ᴀ ʟᴀ ᴍᴇᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴛᴜ ᴇsᴛɪʟᴏ ᴅᴇ ᴠɪᴅᴀ ʏ ᴏʙᴊᴇᴛɪᴠᴏs ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛᴀᴍᴇ ᴘᴏʀ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴏ ᴄᴏɴ ʟᴀ ᴘᴀʟᴀʙʀᴀ "ᴄᴀᴍʙɪᴏ"💪🏽. 👆𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬👆 . . #soysaludable #alimentacionsaludable #comersaludable #estilodevidasaludable #ricoysaludable #saludable #bienestarysalud #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #bellezaysalud #vidaysalud #vidaplena #habitos #metabolismo #adelgazarsano #alimentacionsana #comidafites #comidafit #comidasanayrica #cuerpoymente #saudynutricion #meriendasaludable #saludnatural #recetasaludable #pesosaludable #dietaequilibrada #bajoencalorias
saludable .
#TipsNutricion
🥛¿Si no se bebe leche se puede tener un déficit de #calcio?
.
🥛Todos sabemos la importancia que tiene el buen estado de los huesos para cualquier persona, y en especial para los deportistas.
.
🥛Es cierto que la #leche contiene calcio, y es, posiblemente, la principal y única fuente para la mayoría de las personas, pero esto no tiene por que ser así.
.
🥛Existen otros #alimentos con un contenido bastante mayor en calcio que el de la leche, algunos de ellos son las almendras, las semillas de sésamo, las sardinas en lata, los higos secos, la soja o el pulpo.
.
#tomadsviñas #cordoba #nutrición #fit #fitness #tips #gym #instagym #instafood #milk #alimentacion #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:41:34
. #TipsNutricion 🥛¿Si no se bebe leche se puede tener un déficit de #calcio? . 🥛Todos sabemos la importancia que tiene el buen estado de los huesos para cualquier persona, y en especial para los deportistas. . 🥛Es cierto que la #leche contiene calcio, y es, posiblemente, la principal y única fuente para la mayoría de las personas, pero esto no tiene por que ser así. . 🥛Existen otros #alimentos con un contenido bastante mayor en calcio que el de la leche, algunos de ellos son las almendras, las semillas de sésamo, las sardinas en lata, los higos secos, la soja o el pulpo. . #tomadsviñas #cordoba #nutrición #fit #fitness #tips #gym #instagym #instafood #milk #alimentacion #saludable
saludable BROWNIES SALUDABLES QUE TE M U E R E S🥑•
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INGREDIENTES: 🍫🍰
1/2 Taza de harina de avena. 🍴🍚
1/2 Taza de harina de amaranto. 🥮
1/2 Taza de cocoa sin endulzar. 🍫
1 Aguacate Mediano. 🥑
2 Huevos. 🥚
1/2 Taza de nueces de Castilla partidas. 🌰
3/4 Taza de leche descremada. 🥛
2 Cucharadas de azúcar mascabado. 🍚
6 Sobres de Stevia. 🥬
2 Barritas de 19g de Turín amargo sin azúcar. 🍫
1 Cucharadita de polvo para hornear. 🥄
Decorar con nueces, un poco de chocolate (el que te guste), y azúcar glass. -Se hornea a 160C• por 30 min. 
#healthybrownies #aguacate #healthyfood #saludable #sinazúcar #hechoencasa #potd #brownies
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Posted at: 2019-07-15 21:41:24
BROWNIES SALUDABLES QUE TE M U E R E S🥑• • • • INGREDIENTES: 🍫🍰 1/2 Taza de harina de avena. 🍴🍚 1/2 Taza de harina de amaranto. 🥮 1/2 Taza de cocoa sin endulzar. 🍫 1 Aguacate Mediano. 🥑 2 Huevos. 🥚 1/2 Taza de nueces de Castilla partidas. 🌰 3/4 Taza de leche descremada. 🥛 2 Cucharadas de azúcar mascabado. 🍚 6 Sobres de Stevia. 🥬 2 Barritas de 19g de Turín amargo sin azúcar. 🍫 1 Cucharadita de polvo para hornear. 🥄 Decorar con nueces, un poco de chocolate (el que te guste), y azúcar glass. -Se hornea a 160C• por 30 min. #healthybrownies #aguacate #healthyfood #saludable #sinazúcar #hechoencasa #potd #brownies
saludable Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos: la espinaca es una excelente fuente de hierro. El hierro forma parte del grupo hemo o hem que forma parte de la hemoglobina y la mioglobina. Estas son proteínas que transportan y almacenan oxígeno en nuestro organismo. La hemoglobina, proteína de las sangre, transporta el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del organismo. La mioglobina juega un papel fundamental en el transporte y el almacenamiento de oxígeno en las células musculares, regulando el oxígeno de acuerdo a la demanda de los músculos cuando entran en acción.
Aumenta la fuerza muscular: según estudios publicados recientemente, son los nitratos presentes en la espinaca, los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. Popeye tenía razón.
Ayuda a bajar de peso: es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional.
Favorece el tránsito intestinal: la fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar.
Promueve la energía y vitalidad: Interviene en el transporte de energía en todas las células a través de unas enzimas llamadas citocromos que tienen al grupo hemo o hem (hierro) en su composición.
Ayuda a prevenir enfermedades: debido a la acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C, se previene el daño celular causado por radicales libres. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas y el cáncer. Previene la aterosclerosis, ya que estos antioxidantes en forma conjunta, evitan que el colesterol se oxide y forme LDL (colesterol malo).
Beneficia a mujeres embarazadas y niños: debido a su contenido de ácido fólico (vitamina B9).
Mejora la visión: la vitamina A, a través de un derivado llamado 11-cis-retinal se combina con la opsina, y forma la rodposina en los bastones de la retina. Los bastones son células fotorreceptoras de la retina responsables de la visión a baja luminosidad. #recetassaludablesyfaciles #unaporteparatusalud #comersaludable #coniachurra #salud #soysaludable #saludable #comidasaludable #comidarecomendable
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Posted at: 2019-07-15 21:40:26
Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos: la espinaca es una excelente fuente de hierro. El hierro forma parte del grupo hemo o hem que forma parte de la hemoglobina y la mioglobina. Estas son proteínas que transportan y almacenan oxígeno en nuestro organismo. La hemoglobina, proteína de las sangre, transporta el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del organismo. La mioglobina juega un papel fundamental en el transporte y el almacenamiento de oxígeno en las células musculares, regulando el oxígeno de acuerdo a la demanda de los músculos cuando entran en acción. Aumenta la fuerza muscular: según estudios publicados recientemente, son los nitratos presentes en la espinaca, los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. Popeye tenía razón. Ayuda a bajar de peso: es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional. Favorece el tránsito intestinal: la fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar. Promueve la energía y vitalidad: Interviene en el transporte de energía en todas las células a través de unas enzimas llamadas citocromos que tienen al grupo hemo o hem (hierro) en su composición. Ayuda a prevenir enfermedades: debido a la acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C, se previene el daño celular causado por radicales libres. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas y el cáncer. Previene la aterosclerosis, ya que estos antioxidantes en forma conjunta, evitan que el colesterol se oxide y forme LDL (colesterol malo). Beneficia a mujeres embarazadas y niños: debido a su contenido de ácido fólico (vitamina B9). Mejora la visión: la vitamina A, a través de un derivado llamado 11-cis-retinal se combina con la opsina, y forma la rodposina en los bastones de la retina. Los bastones son células fotorreceptoras de la retina responsables de la visión a baja luminosidad. #recetassaludablesyfaciles #unaporteparatusalud #comersaludable #coniachurra #salud #soysaludable #saludable #comidasaludable #comidarecomendable
saludable Para los que me dicen que ser vegano es carísimo, aquí les dejo un ejemplo de un almuerzo natural, saludable, libre de crueldad, amigable con el medio ambiente y para nada costoso💚✌🏽
Bendiciones🙏🏽♥️ #vegano #vegan #vegetariano #veganfood #veganismo #comidasaludable #veggie #plantbased #govegan #crueltyfree #saludable #veganrecipes #saludable #healthy #vegana
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Posted at: 2019-07-15 21:40:11
Para los que me dicen que ser vegano es carísimo, aquí les dejo un ejemplo de un almuerzo natural, saludable, libre de crueldad, amigable con el medio ambiente y para nada costoso💚✌🏽 Bendiciones🙏🏽♥️ #vegano #vegan #vegetariano #veganfood #veganismo #comidasaludable #veggie #plantbased #govegan #crueltyfree #saludable #veganrecipes #saludable #healthy #vegana
saludable Bueen comienzo de semana para todos!!! 😁🌞🍁 .

Hoy tenemos unas barritas de cereal caseras... que son una bomba! 💣 ⚠️Les cuento que es muy complicado encontrar una barrita saludable en el mercado, ya que todas aparentan serlo, pero cuando leemos la etiqueta termina siendo una golosina más. 👌Así que hoy les dejo esta receta súper saludable, simple, económica y RIQUÍSIMA para que prueben!! .

Necesitás: (TODO ESTA MEDIDO EN CUCHARADAS TIPO SOPERA 🥄)
- 6 cucharadas de copos de maíz sin azucar.
- 3 cucharadas de avena instantánea.
- 2 cucharadas de mix de semillas.
- 2 cucharadas de maní tostado sin sal.
- 2 cucharadas de chips de chocolate amargo.
- 1 cucharada de miel
- 2 sobrecitos de edulcorante (utilicé @_hileret Zucra)
- 1 huevo
- esencia de vainilla ¿Cómo hacemos?
✔ En un bowl mezclamos todos los secos: copos, avena, semillas, maní, chips (Los copos los trituré con las manos).
✔ Por otro lado batí el huevo con la esencia, la miel y el edulco.
✔ Agregá el huevo batido a donde tenías los secos y mezcla bien.
✔ En una placa o asadera previamente engrasada, colocá la mezcla y aplastá bien con una cuchara para que quede bien unido, llevás al horno a 200° por 15 minutos... y listo!!!!!
.

Vieron que fácil??? Las van a hacer?? Las hacés súper rápido, podés llevar al trabajo para compartir y contagiar hábitos saludables, también son una gran opción para que los chicos lleven al cole, si tenés visitas también podés hacerlas! .

Que terminen muy bien el Lunes 🌸
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#cereal #barritasdecerealcaseras #ricoysano #caseroesmejor #vidasaludable #nutri #nutricionista #nutritips #habitosaludable #estilodevida #salud #saludable #health #healthy #healthylife #healthyblog #instafood #realfood #nutrition #healthyhabits #selfcare
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Posted at: 2019-07-15 21:40:00
Bueen comienzo de semana para todos!!! 😁🌞🍁 . Hoy tenemos unas barritas de cereal caseras... que son una bomba! 💣 ⚠️Les cuento que es muy complicado encontrar una barrita saludable en el mercado, ya que todas aparentan serlo, pero cuando leemos la etiqueta termina siendo una golosina más. 👌Así que hoy les dejo esta receta súper saludable, simple, económica y RIQUÍSIMA para que prueben!! . Necesitás: (TODO ESTA MEDIDO EN CUCHARADAS TIPO SOPERA 🥄) - 6 cucharadas de copos de maíz sin azucar. - 3 cucharadas de avena instantánea. - 2 cucharadas de mix de semillas. - 2 cucharadas de maní tostado sin sal. - 2 cucharadas de chips de chocolate amargo. - 1 cucharada de miel - 2 sobrecitos de edulcorante (utilicé @_hileret Zucra) - 1 huevo - esencia de vainilla ¿Cómo hacemos? ✔ En un bowl mezclamos todos los secos: copos, avena, semillas, maní, chips (Los copos los trituré con las manos). ✔ Por otro lado batí el huevo con la esencia, la miel y el edulco. ✔ Agregá el huevo batido a donde tenías los secos y mezcla bien. ✔ En una placa o asadera previamente engrasada, colocá la mezcla y aplastá bien con una cuchara para que quede bien unido, llevás al horno a 200° por 15 minutos... y listo!!!!! . Vieron que fácil??? Las van a hacer?? Las hacés súper rápido, podés llevar al trabajo para compartir y contagiar hábitos saludables, también son una gran opción para que los chicos lleven al cole, si tenés visitas también podés hacerlas! . Que terminen muy bien el Lunes 🌸 . #cereal #barritasdecerealcaseras #ricoysano #caseroesmejor #vidasaludable #nutri #nutricionista #nutritips #habitosaludable #estilodevida #salud #saludable #health #healthy #healthylife #healthyblog #instafood #realfood #nutrition #healthyhabits #selfcare
saludable Un drenaje linfático manual consiste en una serie de movimientos suaves, rítmicos y repetitivos, destinados a facilitar la circulación del líquido adyacente en los tejidos colectivos subcutáneos del cuerpo que en cojunto forman parte del sistema linfático. Ayuda a prevenir todo tipo de dolencias y enfermedades relacionadas con la mala circulación en general. #saludable #estetica #esteticacorporal
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Posted at: 2019-07-15 21:39:54
Un drenaje linfático manual consiste en una serie de movimientos suaves, rítmicos y repetitivos, destinados a facilitar la circulación del líquido adyacente en los tejidos colectivos subcutáneos del cuerpo que en cojunto forman parte del sistema linfático. Ayuda a prevenir todo tipo de dolencias y enfermedades relacionadas con la mala circulación en general. #saludable #estetica #esteticacorporal
saludable Sin Estrellas Michelín pero todo un mundo de sabor para el paladar...
Gracias cocinando_el_bienestar por ese gran taller de cocina saludable...
#healthyfood
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#saludable 
#dinner 
#amazing 
#lovedinner
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@cocinando_el_bienestar
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Posted at: 2019-07-15 21:39:51
Sin Estrellas Michelín pero todo un mundo de sabor para el paladar... Gracias cocinando_el_bienestar por ese gran taller de cocina saludable... #healthyfood #livehealthy #saludable #dinner #amazing #lovedinner #home @cocinando_el_bienestar
saludable No te excuses con el típico
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Posted at: 2019-07-15 21:39:22
No te excuses con el típico " no tengo tiempo", en el tiempo que estas pegado al teléfono mirando tus redes sociales, lo puedes utilizar para hacer cosas productivas que a largo plazo te harán lograr tus objetivos 🚀⠀ -⠀ ETIQUETA A ESAS PERSONAS QUE SE PONEN EXCUSAS PARA QUE VEAN ESTA IMAGEN ❤️⠀ .⠀ Sígueme 👉 @abdotrainer⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #fitness #gym #entrenador #entrenamiento #personaltrainer #gimnasio #entrenadorpersonal #gymlife #training #sport #deporte #saludable #musculacion #bodybuilding #bodybuilder #culturismo #fitnesslife #fitnessaddict #fitnesstrainer #motivacionfitness #motivationgym #bodibuildingmotivation #entrenamientoonline #entrenamiento💪 #bodibuildinglifestyle #bodibuildingmotivacion
saludable Consejos para bajar el Cortisol
Parte del segmento de hoy en @play96fm  con @danilocomedia @yizettecifredo @javyylamour pero @fernandsao aparecio de momento en mi video 🤣🤣.
#cortisol
#radio #jennifercardona #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #motivation #determination #mondaymotivation #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:39:17
Consejos para bajar el Cortisol Parte del segmento de hoy en @play96fm con @danilocomedia @yizettecifredo @javyylamour pero @fernandsao aparecio de momento en mi video 🤣🤣. #cortisol #radio #jennifercardona #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #motivation #determination #mondaymotivation #saludable
saludable Nunca pierdas la motivación, todo llega a su tiempo 💪🏼🥗🏋🏻‍♂️
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#entrenarme #colombia #fuerza #manizales #saludable #crossfit
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Posted at: 2019-07-15 21:39:16
Nunca pierdas la motivación, todo llega a su tiempo 💪🏼🥗🏋🏻‍♂️ . . . . #entrenarme #colombia #fuerza #manizales #saludable #crossfit
saludable 📲Haz Doble CLick en la Imagen si te gusta😍😍
~~~~~~~~~~~~~
🙏Regálame un Hola para saber que lees mis Consejos.❤️
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Siga nuestro instagram para APRENDER MAS👉👉
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@carbohidratos.info 👉Mencionen a alguien que amen mucho!
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Posted at: 2019-07-15 21:39:09
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saludable ‼️Tenemos para ti las mejores proteínas, las mejores marcas y los mejores precios del mercado 🔥🔝
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✈️ENVIOS A TODO EL PAIS🚛
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📍Bogotá 3193231685
📍Medellín 3012724394
📍Barranquilla 3173734603
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#fitness #fit #workout #nutrition #body #gym #gymmotivation #instafit #instafitness #supplements #protein #fitnesslife #vidafit #nutricion #suplementos #proteina #saludable #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #colombiafitness #colombia #medellinfit #medellin #bogota #bogotafitness
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Posted at: 2019-07-15 21:38:49
‼️Tenemos para ti las mejores proteínas, las mejores marcas y los mejores precios del mercado 🔥🔝 . . ✈️ENVIOS A TODO EL PAIS🚛 . 📍Bogotá 3193231685 📍Medellín 3012724394 📍Barranquilla 3173734603 . . #fitness #fit #workout #nutrition #body #gym #gymmotivation #instafit #instafitness #supplements #protein #fitnesslife #vidafit #nutricion #suplementos #proteina #saludable #vidasaludable #healthy #healthylifestyle #colombiafitness #colombia #medellinfit #medellin #bogota #bogotafitness
saludable ¿Qué 🍡🍢 dulces 🍬 🍭le compras a tus hijos? .
☎️📞Citas al 5537500949 . ✅La recomendación es que los niños no deben consumir productos azucarados. 👶🏻Al niño pequeño ❌no se le debe dar azúcar en ninguna forma para que ❌no sepa qué sabor tiene el azúcar. .. .
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#dulcespelon #pelonpelorico #azucar #niños #niñas #kids #ricolino #golosinas #nutrición #nutricion #salud #consultadenutricion #bajadepeso #cuidatusalud #checate #saludable #obesidad infantil #colaciones #estilodevida #saludables #prevencion #enfermedad #sermama
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Posted at: 2019-07-15 21:38:42
¿Qué 🍡🍢 dulces 🍬 🍭le compras a tus hijos? . ☎️📞Citas al 5537500949 . ✅La recomendación es que los niños no deben consumir productos azucarados. 👶🏻Al niño pequeño ❌no se le debe dar azúcar en ninguna forma para que ❌no sepa qué sabor tiene el azúcar. .. . . . #dulcespelon #pelonpelorico #azucar #niños #niñas #kids #ricolino #golosinas #nutrición #nutricion #salud #consultadenutricion #bajadepeso #cuidatusalud #checate #saludable #obesidad infantil #colaciones #estilodevida #saludables #prevencion #enfermedad #sermama
saludable APRENDER puede ser muy divertido!!
- Tardes Edu-creativas para crear hábitos de estudio.
- Tareas, refuerzos y acompañamiento.
- Talleres de Motricidad, coordinación, lectoescritura y más 💚
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. #zonakids #monteria #montería #familia #amor #feliz #niños #niñas #desarrollo #crecimiento #saludable #entretenimiento #aprendizaje #parque #estimulacion #diversion #ludica #diy #aprender #jugar #cocina #preescolar #tareas #tareasdirigidas #refuerzos #colegio
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Posted at: 2019-07-15 21:38:37
APRENDER puede ser muy divertido!! - Tardes Edu-creativas para crear hábitos de estudio. - Tareas, refuerzos y acompañamiento. - Talleres de Motricidad, coordinación, lectoescritura y más 💚 . . . #zonakids #monteria #montería #familia #amor #feliz #niños #niñas #desarrollo #crecimiento #saludable #entretenimiento #aprendizaje #parque #estimulacion #diversion #ludica #diy #aprender #jugar #cocina #preescolar #tareas #tareasdirigidas #refuerzos #colegio
saludable POR ESO HAY QUE ENTRENAR EL MÚSCULO MÁS IMPORTANTE 🧠 TAMBIÉN 😁 un par de libros no te quedarían mal oooooeeeeeeee  #comidasana #healthyfood #fitness #gym #saludable #comida #comidasaludable #fit #food #nutricion #salud #dieta #vidasana #healthy #comidareal #instafood #vidasaludable #sano #foodporn #adelgazar #a #foodie #healthylifestyle #realfood #n #estilodevida #bajardepeso #perderpeso #dietasana #bhfyp
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Posted at: 2019-07-15 21:38:06
POR ESO HAY QUE ENTRENAR EL MÚSCULO MÁS IMPORTANTE 🧠 TAMBIÉN 😁 un par de libros no te quedarían mal oooooeeeeeeee #comidasana #healthyfood #fitness #gym #saludable #comida #comidasaludable #fit #food #nutricion #salud #dieta #vidasana #healthy #comidareal #instafood #vidasaludable #sano #foodporn #adelgazar #a #foodie #healthylifestyle #realfood #n #estilodevida #bajardepeso #perderpeso #dietasana #bhfyp
saludable ¿Y ustedes qué comieron?🐟🥗🍚
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Hoy aplicamos #backtobasics e hicimos pescado a la plancha con verduras y arroz.
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Cocimos en sartén el filete de pescado, y a su vez añadimos verduras para cocerlas también: calabacita, tomate, cebolla.
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Cuando ya estaba todo bien cocido, agregamos salsa roja casera, y dejamos un poquito más a fuego bajo y con sartén tapado.
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Al servir, primero colocamos una cama de lechugas, aderezamos con: 1 cucharadita de aderezo light.
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Encima colocamos el pescado y añadimos 1/3 tz de arroz.
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Puedes acompañar con tostadas horneadas de nopal, usamos @susaliamx
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Así de simple, pero deli fue nuestra comida de hoy.
¿Tú que comiste? Te leemos 🤓
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#perdidadepeso #recetas #recetassaludables #comesano #comesaludable #alimentacion #planesdealimentacion #dieta #bajadepeso #fatloss #weightloss #ejercicio #rutinasdeejercicio #nutricion #healthy #saludable #ipreview via @preview.app
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Posted at: 2019-07-15 21:38:01
¿Y ustedes qué comieron?🐟🥗🍚 . Hoy aplicamos #backtobasics e hicimos pescado a la plancha con verduras y arroz. . Cocimos en sartén el filete de pescado, y a su vez añadimos verduras para cocerlas también: calabacita, tomate, cebolla. . Cuando ya estaba todo bien cocido, agregamos salsa roja casera, y dejamos un poquito más a fuego bajo y con sartén tapado. . Al servir, primero colocamos una cama de lechugas, aderezamos con: 1 cucharadita de aderezo light. . Encima colocamos el pescado y añadimos 1/3 tz de arroz. . Puedes acompañar con tostadas horneadas de nopal, usamos @susaliamx . Así de simple, pero deli fue nuestra comida de hoy. ¿Tú que comiste? Te leemos 🤓 . . . . . . . #perdidadepeso #recetas #recetassaludables #comesano #comesaludable #alimentacion #planesdealimentacion #dieta #bajadepeso #fatloss #weightloss #ejercicio #rutinasdeejercicio #nutricion #healthy #saludable #ipreview via @preview.app
saludable Alga espirulina en pastillas 💕🥦🍈
Descubre todos los beneficios que te aporta este #superalimento y agregalo a tu dieta diaria 😍👌🏼 Precio $250

Tomala antes de la comida para bajar de peso o después para ganarlo‼️😉 #Toluca #algaespirulina #dieta #nutrición #lemoncochella #saludable #productonatural #suplementoalimenticio

𝑫𝑻𝑼𝑷
Nos ubicamos en plaza de la mujer frente al cosmovitral segundo piso 𝒗𝒊𝒕𝒓𝒊𝒏𝒂 #406. Toluca centro. En la isla a mitad del segundo piso.

Siguenos en Facebook 👇🏼
https://www.facebook.com/Dtupis/

WhatsApp atención personalizada 👇🏼
https://wa.me/527227112233WhatsApp atención personalizada
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Posted at: 2019-07-15 21:37:11
Alga espirulina en pastillas 💕🥦🍈 Descubre todos los beneficios que te aporta este #superalimento y agregalo a tu dieta diaria 😍👌🏼 Precio $250 Tomala antes de la comida para bajar de peso o después para ganarlo‼️😉 #Toluca #algaespirulina #dieta #nutrición #lemoncochella #saludable #productonatural #suplementoalimenticio 𝑫𝑻𝑼𝑷 Nos ubicamos en plaza de la mujer frente al cosmovitral segundo piso 𝒗𝒊𝒕𝒓𝒊𝒏𝒂 #406. Toluca centro. En la isla a mitad del segundo piso. Siguenos en Facebook 👇🏼 https://www.facebook.com/Dtupis/ WhatsApp atención personalizada 👇🏼 https://wa.me/527227112233WhatsApp atención personalizada
saludable Budino al cioccolato amaro Vegan, y mucho amor, CONSIGLIIO PER NON FAEDE GRUMI FAR SCIOGLERE LA MAIZENA CON POCA ACQUA E MESCOLATE CON INA FORGHETTA, POI VERSATE IL TUTTO NEL BUDINO, #food #cibo #comida #saludable #food
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Posted at: 2019-07-15 21:37:06
Budino al cioccolato amaro Vegan, y mucho amor, CONSIGLIIO PER NON FAEDE GRUMI FAR SCIOGLERE LA MAIZENA CON POCA ACQUA E MESCOLATE CON INA FORGHETTA, POI VERSATE IL TUTTO NEL BUDINO, #food #cibo #comida #saludable #food
saludable Recuerda que nosotros podemos realizarte una #consultabariátrica para así poder lucir un cuerpo saludable. Recuerda que #UMERUZ TE HACE LUCIR BIEN 🥰
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#verano #vanity #veracruz #bocadelrio #xalapa #medicinaestetica #salud #saludable
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Posted at: 2019-07-15 21:36:54
Recuerda que nosotros podemos realizarte una #consultabariátrica para así poder lucir un cuerpo saludable. Recuerda que #UMERUZ TE HACE LUCIR BIEN 🥰 . . . . . #verano #vanity #veracruz #bocadelrio #xalapa #medicinaestetica #salud #saludable
saludable Foto que subo algo tarde 😅 Es de esta mañana antes de ir al Gym.
Hacía meses que no lo pisaba, y la verdad, tengo muchas ganas de volver a mis rutinas. Ver cuánto aguanta mi cabeza sin explotar y dándome tregua. 
#gym #gymtime #fitness #bodyfitness #body #primavera #ejercicio #dieta  #salud #instagood #happy #photography #realfooding #experience #saludable #healthyfood #healthy  #vidasana #motivation #winter #keto #instamoment #yummy  #instadaily #lifestyle #healthylifestyle #photooftheday #workout #recipe #recipes
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Posted at: 2019-07-15 21:36:50
Foto que subo algo tarde 😅 Es de esta mañana antes de ir al Gym. Hacía meses que no lo pisaba, y la verdad, tengo muchas ganas de volver a mis rutinas. Ver cuánto aguanta mi cabeza sin explotar y dándome tregua. #gym #gymtime #fitness #bodyfitness #body #primavera #ejercicio #dieta #salud #instagood #happy #photography #realfooding #experience #saludable #healthyfood #healthy #vidasana #motivation #winter #keto #instamoment #yummy #instadaily #lifestyle #healthylifestyle #photooftheday #workout #recipe #recipes
saludable El cerebro necesita energía, ya que es el órgano más importante del cuerpo al momento de realizar ejercicio físico 🧠🏋🏻‍♂️
.
Envía nuestra sangre a los músculos y acelera la respiración💙
.
Por ende nuestro cuerpo necesita combustible/energía almacenada para poder procesar nuestro metabolismo 🧬
.
No tienes tiempo de cocinarte, no sabes que y cuánto comer, tienes ausencia de energía y estrés fácilmente, déjanos trabajar en tu transformación de salud óptima ➡️ @poke.protein  síguenos y muy pronto estarás conociendo nuestro menú de bowsl, rompiendo el esquema de seafood(mariscos), incluyendo otras fuentes de proteína tan importantes que tus músculos necesitan 💪🏼
.
#cainfithealth #pokeprotein #healthyfood #muscle #gains #transformation #saludable #nutricion #nutrimentos
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Posted at: 2019-07-15 21:36:44
El cerebro necesita energía, ya que es el órgano más importante del cuerpo al momento de realizar ejercicio físico 🧠🏋🏻‍♂️ . Envía nuestra sangre a los músculos y acelera la respiración💙 . Por ende nuestro cuerpo necesita combustible/energía almacenada para poder procesar nuestro metabolismo 🧬 . No tienes tiempo de cocinarte, no sabes que y cuánto comer, tienes ausencia de energía y estrés fácilmente, déjanos trabajar en tu transformación de salud óptima ➡️ @poke.protein síguenos y muy pronto estarás conociendo nuestro menú de bowsl, rompiendo el esquema de seafood(mariscos), incluyendo otras fuentes de proteína tan importantes que tus músculos necesitan 💪🏼 . #cainfithealth #pokeprotein #healthyfood #muscle #gains #transformation #saludable #nutricion #nutrimentos
saludable #naturgandiapaseo #citaprevia#saludable #complementosalimenticiosnaturales #heladosalbaricoque
Naturhouse Gandia
Paseo Germanias 61
Teléfono 960919003
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Posted at: 2019-07-15 21:36:41
saludable 🍃🍃Otra opción muy deliciosa es pechuga asada marinada en leche con orégano, arroz rojo con zanahoria y verduras al vapor🌿🥰🥰 〰️🌿Aprende a comer así de rico sin descuidar tu salud ni tu peso. 🍴 📃Asesorías en línea🖥️📱 y presencial con menús👩🏻‍💻 100% personalizados

#nutricion #gym #fitness #salud #cenafit #fit #saludable #comidasana #weightloss #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #dieta #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacion  #instagood #nutriologa #healthyrecetas  #alimentacionsaludable #recetas
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Posted at: 2019-07-15 21:14:25
🍃🍃Otra opción muy deliciosa es pechuga asada marinada en leche con orégano, arroz rojo con zanahoria y verduras al vapor🌿🥰🥰 〰️🌿Aprende a comer así de rico sin descuidar tu salud ni tu peso. 🍴 📃Asesorías en línea🖥️📱 y presencial con menús👩🏻‍💻 100% personalizados #nutricion #gym #fitness #salud #cenafit #fit #saludable #comidasana #weightloss #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #dieta #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacion #instagood #nutriologa #healthyrecetas #alimentacionsaludable #recetas
saludable 🍃🍃Hoy en nuestro menú tenemos chuleta ahumada en salsa de jitomate, arroz rojo y verduras al vapor🌿🥰🥰 〰️🌿Aprende a comer así de rico sin descuidar tu salud ni tu peso. 🍴 📃Asesorías en línea🖥️📱 y presencial con menús👩🏻‍💻 100% personalizados

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Posted at: 2019-07-15 21:10:59
🍃🍃Hoy en nuestro menú tenemos chuleta ahumada en salsa de jitomate, arroz rojo y verduras al vapor🌿🥰🥰 〰️🌿Aprende a comer así de rico sin descuidar tu salud ni tu peso. 🍴 📃Asesorías en línea🖥️📱 y presencial con menús👩🏻‍💻 100% personalizados #nutricion #gym #fitness #salud #cenafit #fit #saludable #comidasana #weightloss #comida #belleza #bodybuilding #healthylifestyle #dieta #gymmotivation #food #adelgazar #perderpeso #crossfit #muscle #bajardepeso #alimentacion #instagood #nutriologa #healthyrecetas #alimentacionsaludable #recetas
saludable Mejoremos la calidad de vida juntos-.😊
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Disponemos de una gran variedad de aparatología de última generación y existen numerosos tipos de tratamientos en función de lo que se quiera cuidar o mejorar.
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Contamos con nutricionistas y aparatología con diferentes especialidades para combatir la celulitis y eliminar adiposidad localizada en rodillas,  ancos, abdomen, etc.
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Por más info por privado 😉
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#nutricion #bienestar #salud #saludable #calidaddevida #mujer #hombre #calidad #cuidado #comidasaludable
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Posted at: 2019-07-15 00:33:49
Mejoremos la calidad de vida juntos-.😊 . Disponemos de una gran variedad de aparatología de última generación y existen numerosos tipos de tratamientos en función de lo que se quiera cuidar o mejorar. . Contamos con nutricionistas y aparatología con diferentes especialidades para combatir la celulitis y eliminar adiposidad localizada en rodillas, ancos, abdomen, etc. . Por más info por privado 😉 . . #nutricion #bienestar #salud #saludable #calidaddevida #mujer #hombre #calidad #cuidado #comidasaludable
saludable Que el deporte se haga un hábito en tu vida, a donde vayas lleva siempre unos tenis y no dejes de correr y no dejes de entrenar💪🏻
Recuerda siempre que si haces deporte tendrás más posibilidades de tener una vida más saludable.
La Abuela❤️
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Posted at: 2019-07-13 06:06:06
Que el deporte se haga un hábito en tu vida, a donde vayas lleva siempre unos tenis y no dejes de correr y no dejes de entrenar💪🏻 Recuerda siempre que si haces deporte tendrás más posibilidades de tener una vida más saludable. La Abuela❤️ . . . . . . #womenempowerment #copacabana #workout #running #blog #abuela #fitgrandma #fitnessmotivation #fitnesslife #healthy #healthylifestyle #lifestyle #travelgram #motivation #fitspo #brasil #mindfulness #holistic #travelphotography #photooftheday #picoftheday #beachbody #riodejaneiro #bodybuilding #inspo #beach #saludable @instarunperu #instarunperu #getit #bestoftheday


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