FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

overspannen instagram hashtags, hashtags meanings overspannen images, #overspannen tag pics

overspannen
overspannen
overspannen ➡Ik lees energie. Uit de manier waarop iemand een vraag stelt, me aankijkt of zelfs maar de ruimte binnenkomt kan ik opmaken wat voor soort persoon je bent. En mijn intuïtie zit er zelden naast.
.
 Het heeft wel even geduurd voordat ik dit aan mezelf durfde toe te geven. Er ligt zo’n enorme maatschappelijke druk op dat intuïtieve stuk. Het is een soort taboe. Het wordt afgedaan als een zwakte of ‘onrealistisch gezweef’.
.
Maar sinds ik dit stuk serieus ben gaan nemen, heeft de positieve energie in mijn leven een vlucht genomen. Ik sta meer in mijn kracht en durf meer te vliegen op de dingen die mijn hart hebben. Ik neem mezelf serieus en bescherm mezelf tegen de mensen en omgevingen die voor mijn gevoel niet kloppen.
.
Daarmee heb ik mijn bedrijf, mijzelf en mijn vriendschappen al meer dan eens precies gegeven wat het nodig heeft.
.
Herken je wat ik zeg? Laat het me hier beneden weten!
.
Liefs, Nien🙏
.
#hsp #jongburnout #introvert #extravert #energie #innercircle #zelfvertrouwen #onderbuikgevoel #intuïtie #vertrouwen #burnoutcoach #stresscoaching #stress #stressvrijleven #paniekaanval #overwerkt #overspannen #werkstress #studiestress #hooggevoelig #quote #inspiratie #vriendschap #business #bouwen
Likes: 894
Posted at: 2019-03-17 12:02:07
➡Ik lees energie. Uit de manier waarop iemand een vraag stelt, me aankijkt of zelfs maar de ruimte binnenkomt kan ik opmaken wat voor soort persoon je bent. En mijn intuïtie zit er zelden naast. . Het heeft wel even geduurd voordat ik dit aan mezelf durfde toe te geven. Er ligt zo’n enorme maatschappelijke druk op dat intuïtieve stuk. Het is een soort taboe. Het wordt afgedaan als een zwakte of ‘onrealistisch gezweef’. . Maar sinds ik dit stuk serieus ben gaan nemen, heeft de positieve energie in mijn leven een vlucht genomen. Ik sta meer in mijn kracht en durf meer te vliegen op de dingen die mijn hart hebben. Ik neem mezelf serieus en bescherm mezelf tegen de mensen en omgevingen die voor mijn gevoel niet kloppen. . Daarmee heb ik mijn bedrijf, mijzelf en mijn vriendschappen al meer dan eens precies gegeven wat het nodig heeft. . Herken je wat ik zeg? Laat het me hier beneden weten! . Liefs, Nien🙏 . #hsp #jongburnout #introvert #extravert #energie #innercircle #zelfvertrouwen #onderbuikgevoel #intuïtie #vertrouwen #burnoutcoach #stresscoaching #stress #stressvrijleven #paniekaanval #overwerkt #overspannen #werkstress #studiestress #hooggevoelig #quote #inspiratie #vriendschap #business #bouwen
overspannen ➡Wees ontzettend eerlijk naar jezelf…
.
Welke mensen zijn er echt voor je? Wie zijn degenen die steeds opnieuw voor je komen opdagen?
.
Wat zijn de mensen waar jij veel van je tijd, gedachten en energie in investeert? Zijn dit dezelfde mensen als degenen die er altijd voor je zijn?
.
Als dat niet zo is, dan is er iets uit balans. Als je maar blijft investeren in mensen die weinig of geen aandacht aan jou lijken te geven, kan het zomaar zo zijn dat je achter een fantasie aan het aanrennen bent.
.
Dit komt vaak voort uit oude patronen, soms zelfs uit je jeugd. Omdat je bijvoorbeeld als klein meisje had gewild dat je vader of moeder er meer voor je was. Dat kleine meisje in jou neemt het dan makkelijk over op het moment dat er iemand in je leven komt die hetzelfde soort gedrag of persoonlijkheid heeft als je ouders. Dat deel van jou hoopt dat ze de aandacht van die afstandelijke persoon kan trekken. Dan is het haar alsnog ‘gelukt’. Ze probeert via deze nieuwe persoon een oude wond te helen. Helaas werkt dat niet zo.
.
In plaats daarvan zul je moeten zien waar je wél gewaardeerd en gezien wordt voor wie je bent. En ook jezelf op een dieper niveau gaan waarderen en liefhebben. Investeer daar in. Til de positieve relaties in je leven naar een nieuw niveau. En laat degenen gaan die er niet echt voor je zijn.
.
Het is tijd dat je jouw innerlijk kind niet meer de speelbal van de buitenwereld laat zijn, maar in plaats daarvan zelf voor haar zorgt.
.
Liefs, Nien🙏
.
#nienkethurlings #jongburnout #burnout #burnoutcoach #coach #relatie #positiviteit #highvibes #investeren #persoonlijkegroei #happiness #loslaten #zelfzorg #selfcare #liefde #zelfliefde #burnouttips #burnoutrecovery #investeren #balans #overspannen #energie #puur #groei #life #authenticiteit
Likes: 804
Posted at: 2019-06-09 12:03:07
➡Wees ontzettend eerlijk naar jezelf… . Welke mensen zijn er echt voor je? Wie zijn degenen die steeds opnieuw voor je komen opdagen? . Wat zijn de mensen waar jij veel van je tijd, gedachten en energie in investeert? Zijn dit dezelfde mensen als degenen die er altijd voor je zijn? . Als dat niet zo is, dan is er iets uit balans. Als je maar blijft investeren in mensen die weinig of geen aandacht aan jou lijken te geven, kan het zomaar zo zijn dat je achter een fantasie aan het aanrennen bent. . Dit komt vaak voort uit oude patronen, soms zelfs uit je jeugd. Omdat je bijvoorbeeld als klein meisje had gewild dat je vader of moeder er meer voor je was. Dat kleine meisje in jou neemt het dan makkelijk over op het moment dat er iemand in je leven komt die hetzelfde soort gedrag of persoonlijkheid heeft als je ouders. Dat deel van jou hoopt dat ze de aandacht van die afstandelijke persoon kan trekken. Dan is het haar alsnog ‘gelukt’. Ze probeert via deze nieuwe persoon een oude wond te helen. Helaas werkt dat niet zo. . In plaats daarvan zul je moeten zien waar je wél gewaardeerd en gezien wordt voor wie je bent. En ook jezelf op een dieper niveau gaan waarderen en liefhebben. Investeer daar in. Til de positieve relaties in je leven naar een nieuw niveau. En laat degenen gaan die er niet echt voor je zijn. . Het is tijd dat je jouw innerlijk kind niet meer de speelbal van de buitenwereld laat zijn, maar in plaats daarvan zelf voor haar zorgt. . Liefs, Nien🙏 . #nienkethurlings #jongburnout #burnout #burnoutcoach #coach #relatie #positiviteit #highvibes #investeren #persoonlijkegroei #happiness #loslaten #zelfzorg #selfcare #liefde #zelfliefde #burnouttips #burnoutrecovery #investeren #balans #overspannen #energie #puur #groei #life #authenticiteit
overspannen Omdat altijd maar vooruit, soms de verkeerde kant op gaat.
xMar 🌹
Likes: 250
Posted at: 2019-04-12 18:23:21
Omdat altijd maar vooruit, soms de verkeerde kant op gaat. xMar 🌹
overspannen Dit steigertje. Deze plek. De mensen die me al even volgen weten dat ik hier afgelopen zomer ontzettend vaak geweest ben. Ik heb het steigertje mezelf een beetje toegeëigend 😏 hier kwam ik tot rust, kon ik even m’n hoofd leeg maken. M’n traantjes even de vrije loop laten. Weg van de stress en drukte. Ik was overspannen.. De afgelopen maanden waren niet bepaald gemakkelijk. Van fitgirl naar fulltime bed liggen, rusten en bijkomen. Ik ben mezelf vies hard tegen gekomen. En daarna vooral echt mezelf leren kennen. Door praten, mezelf accepteren en goed naar m’n lichaam te luisteren, ben ik bijna hersteld. Zo ontzettend blij en dankbaar. Ik zit zoveel beter in m’n vel. Alida 2.0 in the makings! 🙏🏽 Met afgelopen zondag de 4 mijl als eerste run weer, voelde als een enorme overwinning. Ik ben er (bijna) weer. Blessed met m’n leven en alle lieve mensen om me heen. Wees lief voor jezelf! 🍀
Likes: 829
Posted at: 2018-10-17 20:00:32
Dit steigertje. Deze plek. De mensen die me al even volgen weten dat ik hier afgelopen zomer ontzettend vaak geweest ben. Ik heb het steigertje mezelf een beetje toegeëigend 😏 hier kwam ik tot rust, kon ik even m’n hoofd leeg maken. M’n traantjes even de vrije loop laten. Weg van de stress en drukte. Ik was overspannen.. De afgelopen maanden waren niet bepaald gemakkelijk. Van fitgirl naar fulltime bed liggen, rusten en bijkomen. Ik ben mezelf vies hard tegen gekomen. En daarna vooral echt mezelf leren kennen. Door praten, mezelf accepteren en goed naar m’n lichaam te luisteren, ben ik bijna hersteld. Zo ontzettend blij en dankbaar. Ik zit zoveel beter in m’n vel. Alida 2.0 in the makings! 🙏🏽 Met afgelopen zondag de 4 mijl als eerste run weer, voelde als een enorme overwinning. Ik ben er (bijna) weer. Blessed met m’n leven en alle lieve mensen om me heen. Wees lief voor jezelf! 🍀
overspannen Even een selfie maken, zegt mijn lief, vastleggen dat je er weer bent .😍💕
💕
💕
En ja hoor, ik ben er weer. Het is fijn om thuis bij mijn familie te zijn en straks weer aan het werk in de spa te mogen. Alleen mijn ogen zijn nog wat klein. Geen wonder als je om half 5 s’morgens klaarwakker bent en dan maar yoga gaat doen.. #koashala, mijn yoga ,  I miss you.. en mijn dagelijkse massages.. mijn verse sapjes .., mijn private pool, de zon☀️😂. Hihi, okay okay, even wennen nog..😉
🌴
🌴
🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺
Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. 
Vind me :@totalwomanbali
📩: Info: babette@totalwoman.nl
🌐: www.totalwomanbali.nl
Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes.
🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil..
🌸
#alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemer #totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#holytemple#magic#spiritualiteit#magicmoments#vriendschappen#rust#metime #
Likes: 137
Posted at: 2019-05-02 06:04:30
Even een selfie maken, zegt mijn lief, vastleggen dat je er weer bent .😍💕 💕 💕 En ja hoor, ik ben er weer. Het is fijn om thuis bij mijn familie te zijn en straks weer aan het werk in de spa te mogen. Alleen mijn ogen zijn nog wat klein. Geen wonder als je om half 5 s’morgens klaarwakker bent en dan maar yoga gaat doen.. #koashala, mijn yoga , I miss you.. en mijn dagelijkse massages.. mijn verse sapjes .., mijn private pool, de zon☀️😂. Hihi, okay okay, even wennen nog..😉 🌴 🌴 🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺 Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. Vind me :@totalwomanbali 📩: Info: babette@totalwoman.nl 🌐: www.totalwomanbali.nl Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes. 🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil.. 🌸 #alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemer #totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#holytemple#magic#spiritualiteit#magicmoments#vriendschappen#rust#metime #
overspannen Goeeedemorgen! ☉
Allemaal een fijne Hemelvaartsdag en een heerlijk lang weekend gewenst!! Fijne plannen waar je je op kunt verheugen? Geniet met volle teugen! Of juist even niets? Dat is ook iets! Knuffels voor jullie lieve mensen 💛🤗💛🤗💛 #lekkerfiltertje #ikgavoorecht #noujavaakdan

#ikgapoging2doenomnogeventeslapen #weleenmooietijdvoordauwtrappen #misschienmaaropdefietsspringendan #oef #gaap #neetochniet
Likes: 278
Posted at: 2019-05-30 05:02:35
Goeeedemorgen! ☉ Allemaal een fijne Hemelvaartsdag en een heerlijk lang weekend gewenst!! Fijne plannen waar je je op kunt verheugen? Geniet met volle teugen! Of juist even niets? Dat is ook iets! Knuffels voor jullie lieve mensen 💛🤗💛🤗💛 #lekkerfiltertje #ikgavoorecht #noujavaakdan #ikgapoging2doenomnogeventeslapen #weleenmooietijdvoordauwtrappen #misschienmaaropdefietsspringendan #oef #gaap #neetochniet
overspannen Weet je hoe moeilijk het is om als coach toe te geven dat je er even een beetje doorheen zit? 😬
.
Als coach die niet alleen staat voor balans in voeding, maar ook balans in je leefstijl én leven... 🙏🏻
.
En waarbij die balans qua energie en werk/ontspanning even helemaal weg is 😅 .
(Gelukkig niet qua eten en beweging trouwens 🙏🏻)
.
Maar goed, hoewel ik heel goed weet hoé je die balans krijgt en behoudt en ik hier anderen heel goed mee kan helpen... Is het voor mijzelf altijd een stukje lastiger 🙈
.
Ik voel me al weken af en aan ziek. Nu ook weer. Heb geen energie. Geen puf. Niet meer vrolijk. En niet meer die positieve Milou... En dan weet ik dat er iets aan de hand is 🤔
.
Al maanden ga ik eigenlijk net iets over mijn grens. Ik werk te veel, maar doe dat vanuit passie om anderen te helpen en om mijn kindje HealthiNut op te bouwen... .
Helaas kan mijn lichaam en energieniveau niet heel veel aan, maar dat vind ik nog moeilijk om te accepteren. Dus probeer ik net zoveel te werken als dat ik denk dat ik “hoor” te doen. En nog wel ietsje meer, want die perfectionist en streber zit in mij en pusht mij altijd tot het uiterste. Hoewel ik eigenlijk juist veel minder zou moeten werken als ik mijn eigen lichaam en grenzen zou respecteren 😬
.
Nu voel ik tekenen van mijn vorige burn-out en dat is voor mij de grote alarmbel. Natuurlijk is dat al wat te laat... Maar goed, beter nu dan dat ik het nog langer negeer 😉 .
Lang verhaal kort: ik ben er - denk ik - op tijd bij hoor! Ik had dinsdag met mijzelf afgesproken om de rest van de week al mijn afspraken te annuleren en helemaal níets aan werk te doen... Behalve de Q&A voor de deelnemers van mijn programma, want dat wil ik echt niet annuleren ☺️
.
Vorige week heb ik al veel minder gewerkt en samen met deze 5 dagen ga ik er van uit dat ik mij heel snel weer beter voel, met veel meer energie, motivatie en positiviteit! ☺️
.
En ja, dit is héél lastig om als coach toe te geven. Maar ik weet als geen ander dat je als “ervaringsdeskundige” alleen nog maar van meer waarde kan zijn voor je klanten. Daarnaast ben ik niet perfect en maak ik net als iedereen “fouten” 😅
.
Lees verder in de comments 👇🏻
Likes: 386
Posted at: 2018-10-25 18:50:25
Weet je hoe moeilijk het is om als coach toe te geven dat je er even een beetje doorheen zit? 😬 . Als coach die niet alleen staat voor balans in voeding, maar ook balans in je leefstijl én leven... 🙏🏻 . En waarbij die balans qua energie en werk/ontspanning even helemaal weg is 😅 . (Gelukkig niet qua eten en beweging trouwens 🙏🏻) . Maar goed, hoewel ik heel goed weet hoé je die balans krijgt en behoudt en ik hier anderen heel goed mee kan helpen... Is het voor mijzelf altijd een stukje lastiger 🙈 . Ik voel me al weken af en aan ziek. Nu ook weer. Heb geen energie. Geen puf. Niet meer vrolijk. En niet meer die positieve Milou... En dan weet ik dat er iets aan de hand is 🤔 . Al maanden ga ik eigenlijk net iets over mijn grens. Ik werk te veel, maar doe dat vanuit passie om anderen te helpen en om mijn kindje HealthiNut op te bouwen... . Helaas kan mijn lichaam en energieniveau niet heel veel aan, maar dat vind ik nog moeilijk om te accepteren. Dus probeer ik net zoveel te werken als dat ik denk dat ik “hoor” te doen. En nog wel ietsje meer, want die perfectionist en streber zit in mij en pusht mij altijd tot het uiterste. Hoewel ik eigenlijk juist veel minder zou moeten werken als ik mijn eigen lichaam en grenzen zou respecteren 😬 . Nu voel ik tekenen van mijn vorige burn-out en dat is voor mij de grote alarmbel. Natuurlijk is dat al wat te laat... Maar goed, beter nu dan dat ik het nog langer negeer 😉 . Lang verhaal kort: ik ben er - denk ik - op tijd bij hoor! Ik had dinsdag met mijzelf afgesproken om de rest van de week al mijn afspraken te annuleren en helemaal níets aan werk te doen... Behalve de Q&A voor de deelnemers van mijn programma, want dat wil ik echt niet annuleren ☺️ . Vorige week heb ik al veel minder gewerkt en samen met deze 5 dagen ga ik er van uit dat ik mij heel snel weer beter voel, met veel meer energie, motivatie en positiviteit! ☺️ . En ja, dit is héél lastig om als coach toe te geven. Maar ik weet als geen ander dat je als “ervaringsdeskundige” alleen nog maar van meer waarde kan zijn voor je klanten. Daarnaast ben ik niet perfect en maak ik net als iedereen “fouten” 😅 . Lees verder in de comments 👇🏻
overspannen KENNIS OVER JEZELF| 'Wat heb je eraan om te weten dat je hoogsensitief bent?' Deze vraag kreeg ik regelmatig. En voor mij geldt: heel veel! Ik begreep zoveel meer van mezelf. Waarom ik als kind veel schoolziek was, waarom ik snel huil, waarom de zon altijd te fel is, waarom ik ga stuiteren van cafeïne, waarom ik altijd zoveel emoties heb, waarom mijn hoofd nooit stilstaat, waarom ik álles opgeruimd wil hebben en waarom ik leven soms zo ingewikkeld vond. En sinds ik mezelf als hsp beter begrijp, ben ik veel meer liefde voor mezelf en het leven gaan krijgen. En als jij je net als ik altijd een aansteller voelde: dat ben je niet! Je moet alleen nog even je gebruiksaanwijzing leren, en die is prachtig! En als anderen het willen bagatelliseren of zeggen dat je normaal moet doen: geloof ze niet, maar geloof in jezelf!
Likes: 116
Posted at: 2019-04-25 05:28:55
KENNIS OVER JEZELF| 'Wat heb je eraan om te weten dat je hoogsensitief bent?' Deze vraag kreeg ik regelmatig. En voor mij geldt: heel veel! Ik begreep zoveel meer van mezelf. Waarom ik als kind veel schoolziek was, waarom ik snel huil, waarom de zon altijd te fel is, waarom ik ga stuiteren van cafeïne, waarom ik altijd zoveel emoties heb, waarom mijn hoofd nooit stilstaat, waarom ik álles opgeruimd wil hebben en waarom ik leven soms zo ingewikkeld vond. En sinds ik mezelf als hsp beter begrijp, ben ik veel meer liefde voor mezelf en het leven gaan krijgen. En als jij je net als ik altijd een aansteller voelde: dat ben je niet! Je moet alleen nog even je gebruiksaanwijzing leren, en die is prachtig! En als anderen het willen bagatelliseren of zeggen dat je normaal moet doen: geloof ze niet, maar geloof in jezelf!
overspannen Woooow. I’m back! En hoe. Afgelopen 5 dagen was ik bij het @innerbeautyretreat in Portugal en het was zo onbeschrijfelijk mooi. Zoveel liefde, herkenning, verbinding, kwetsbaarheid, 12 supermooie vrouwen en vooral: zoveel persoonlijke groei. De komende tijd ga ik meer delen over alle inzichten die ik heb opgedaan, maar eerst: back to business! Met heel veel nieuwe zin, energie en een let’s freaking rock this vibe die ik nog niet eerder zo gevoeld heb. YESSS! I love it. Thank you thank you thank you @maykeniestadt en @nickgoodtransformations. Het was magic! Hele fijne sunny zondag allemaal! ☀️
Likes: 246
Posted at: 2019-06-23 10:41:02
Woooow. I’m back! En hoe. Afgelopen 5 dagen was ik bij het @innerbeautyretreat in Portugal en het was zo onbeschrijfelijk mooi. Zoveel liefde, herkenning, verbinding, kwetsbaarheid, 12 supermooie vrouwen en vooral: zoveel persoonlijke groei. De komende tijd ga ik meer delen over alle inzichten die ik heb opgedaan, maar eerst: back to business! Met heel veel nieuwe zin, energie en een let’s freaking rock this vibe die ik nog niet eerder zo gevoeld heb. YESSS! I love it. Thank you thank you thank you @maykeniestadt en @nickgoodtransformations. Het was magic! Hele fijne sunny zondag allemaal! ☀️
overspannen Nature, connecting to nature. The beauty of nature makes me get out of my “head”. Less stress, less worries. Connect to nature more🙏

#nature#naturelovers#natureishealthy#naturecures#natureheals#emotionalawareness#paniek#paniekaanvallen#spiritualjunkie#naturejunkie#meditationblogegr#instagood#mesitation#burnout#stress#anxiety#kalvetangen#zorbathebuddha#angststoornis#getbacktonature#wimhof#breathein#foodforthought#overspannen
Likes: 4
Posted at: 2019-07-20 00:04:44
Nature, connecting to nature. The beauty of nature makes me get out of my “head”. Less stress, less worries. Connect to nature more🙏 #nature#naturelovers#natureishealthy#naturecures#natureheals#emotionalawareness#paniek#paniekaanvallen#spiritualjunkie#naturejunkie#meditationblogegr#instagood#mesitation#burnout#stress#anxiety#kalvetangen#zorbathebuddha#angststoornis#getbacktonature#wimhof#breathein#foodforthought#overspannen
overspannen Vandaag was mijn afspraak met het juridisch loket. Ik ben ten eerste echt geweldig geholpen!💜 Fantastisch lieve vrouw met veel emphatie voor de situatie. Dit omdat haar man in dezelfde situatie zit helaas.
Ze heeft mij netjes alles uitgelegd en eigenlijk is de conclusie dat er niks mogelijk is. 
Ik kan nog 1 ding proberen maar ik houd rekening met een nee
•
Ze vertelde dat er in de wet niks vast staat over situaties zoals die van mij of andere. Uitvallen op je werk, eigenlijk niet weten hoe of wat en vervolgens is zo'n rollercoaster terecht komen dat je blij bent dat je nog leeft.
Dat je niet in staat was om ook maar te denken aan instanties is helaas fout. Eigen schuld, dikke bult, dit vind de wet in ieder geval
•
Al met al een fijn gesprek met een niet zo fijne conclusie. Ik vond t moeilijk en was ook emotioneel. Het voelt als falen dat ik het niet
Likes: 39
Posted at: 2019-07-19 18:04:51
Vandaag was mijn afspraak met het juridisch loket. Ik ben ten eerste echt geweldig geholpen!💜 Fantastisch lieve vrouw met veel emphatie voor de situatie. Dit omdat haar man in dezelfde situatie zit helaas. Ze heeft mij netjes alles uitgelegd en eigenlijk is de conclusie dat er niks mogelijk is. Ik kan nog 1 ding proberen maar ik houd rekening met een nee • Ze vertelde dat er in de wet niks vast staat over situaties zoals die van mij of andere. Uitvallen op je werk, eigenlijk niet weten hoe of wat en vervolgens is zo'n rollercoaster terecht komen dat je blij bent dat je nog leeft. Dat je niet in staat was om ook maar te denken aan instanties is helaas fout. Eigen schuld, dikke bult, dit vind de wet in ieder geval • Al met al een fijn gesprek met een niet zo fijne conclusie. Ik vond t moeilijk en was ook emotioneel. Het voelt als falen dat ik het niet "goed" heb aangepakt. Met mijn achtergrond qua werk en studie had ik beter moeten weten. Ik wou nota bene ooit werken op verzuim, juist om mensen te laten inzien dat psychische klachten heel echt zijn • Maar goed, het is zoals het is. Bedankt voor alle succes wensen💜 Adem in, adem uit en we gaan door🚲
overspannen 3 tips tegen vermoeidheid 😓😳 Hoor jij dat ook? 😟 Dat er heel veel mensen moe zijn. De ene zegt dit heeft te maken met de volle maan. De andere zegt dit komt door de vakantie's of veranderde ritmes. 
Ik weet niet WAT het is maar ik weet wel dat je er ZELF  iets aan kan veranderen.

3 tips tegen vermoeidheid.

1. Doe een stapje terug😘 Soms verwacht je zoveel van jezelf wat helemaal niet nodig is. Ik heb zelf óók van die die workaholic momentjes. Dat ik overdag werk en s avonds om 21:00 nog mijn laptop aan heb. Als je zo'n drukke dag heb gehad probeer de volgende dag dan even rust te pakken. 😊

2. Plan vaker oplaadtijd in. 😉 
Als je tussen alle drukke afspraken gewoon oplaadtijd  hebt dan kun je alles wat beter volhouden. Het zou zonde zijn als je straks op vakantie gaat en dan enorm vermoeid bent. Door elke dag bewust een 30 minuten rust te pakken laad je enorm op.

3. Pak voldoende nachtrust.🛌
Het klinkt heel logisch maar uiteindelijk is goede nachtrust de beste oplossing. Kijk goed naar je eigen ritme want je kan te kort slapen maar ook te lang. De meeste mensen hebben tussen de 7-9 uur slaap nodig. 🧡

Ik ben benieuwd. Wat doe jij als je vermoeid bent? Tips zijn welkom👇

#moe #vermoeidheid #slapen #slaapgebrek #mama #mamaismoe #vermoeid #rust #metime #opladen #tips #balans #moederschap #mamatips #opvoeding #opvoeden #balanstips #burnout #overspannen
Likes: 31
Posted at: 2019-07-19 13:22:03
3 tips tegen vermoeidheid 😓😳 Hoor jij dat ook? 😟 Dat er heel veel mensen moe zijn. De ene zegt dit heeft te maken met de volle maan. De andere zegt dit komt door de vakantie's of veranderde ritmes. Ik weet niet WAT het is maar ik weet wel dat je er ZELF iets aan kan veranderen. 3 tips tegen vermoeidheid. 1. Doe een stapje terug😘 Soms verwacht je zoveel van jezelf wat helemaal niet nodig is. Ik heb zelf óók van die die workaholic momentjes. Dat ik overdag werk en s avonds om 21:00 nog mijn laptop aan heb. Als je zo'n drukke dag heb gehad probeer de volgende dag dan even rust te pakken. 😊 2. Plan vaker oplaadtijd in. 😉 Als je tussen alle drukke afspraken gewoon oplaadtijd hebt dan kun je alles wat beter volhouden. Het zou zonde zijn als je straks op vakantie gaat en dan enorm vermoeid bent. Door elke dag bewust een 30 minuten rust te pakken laad je enorm op. 3. Pak voldoende nachtrust.🛌 Het klinkt heel logisch maar uiteindelijk is goede nachtrust de beste oplossing. Kijk goed naar je eigen ritme want je kan te kort slapen maar ook te lang. De meeste mensen hebben tussen de 7-9 uur slaap nodig. 🧡 Ik ben benieuwd. Wat doe jij als je vermoeid bent? Tips zijn welkom👇 #moe #vermoeidheid #slapen #slaapgebrek #mama #mamaismoe #vermoeid #rust #metime #opladen #tips #balans #moederschap #mamatips #opvoeding #opvoeden #balanstips #burnout #overspannen
overspannen Herkenbaar? 😩 Erg vervelend, maar stapje bij stapje komen we er wel! 🌻 #burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #ziek #wandelenisgezond #wandelen #bos #bankje #uitrusten #takeyourtime
Likes: 4
Posted at: 2019-07-19 11:46:44
Herkenbaar? 😩 Erg vervelend, maar stapje bij stapje komen we er wel! 🌻 #burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #ziek #wandelenisgezond #wandelen #bos #bankje #uitrusten #takeyourtime
overspannen Altijd meerdere dingen tegelijk moeten doen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ken je dat? Een film opzetten en je na 5 minuten al 'vervelen' on onrustig voelen, dus ga je tijdens het film kijken even op social media, of even snel dat mailtje beantwoorden, een sjaal gelijktijdig haken... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als ik samen met mijn vriend kijk, dan kan ik wel alleen film kijken, maar echt stil zitten lukt dan niet. Ik moet dan op m'n hoofd krabben, aan m'n nagels zitten/bijten, ergens op tikken of iets in m'n handen hebben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Super irritant, want ik ben letterlijk nooit ontspannen, mijn spieren zijn altijd bezig of als je denkt dat je ontspant heb je je spieren alsnog aangespannen zonder dat je het door hebt... Ik vraag mij af of er een ADHD'er bestaat die iets heeft gevonden waardoor hij/zij volledig 100% kan ontspannen... let me know please!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo dit waren weer de oppeppende woorden van mij voor het weekend! Go get them tiger! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#adhd #adhdsolutions #adhdmom #adhdisreal #adhdhelp #adhdprobs #adhdproblems #adhdsupport #adhdbrain #adhdstruggles #adhdtips #adhdexplained #adhdcoach #adhdadult #adhdinspiration #adhdenburnout #adhdcoaching #burnoutcoach #herstellenvanburnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #burnoutcoaching #stress #overspannen #add #gebrandopverandering #oververmoeidheid #stressfree #depressie #burnoutexpert
Likes: 15
Posted at: 2019-07-19 11:00:37
Altijd meerdere dingen tegelijk moeten doen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ken je dat? Een film opzetten en je na 5 minuten al 'vervelen' on onrustig voelen, dus ga je tijdens het film kijken even op social media, of even snel dat mailtje beantwoorden, een sjaal gelijktijdig haken... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Als ik samen met mijn vriend kijk, dan kan ik wel alleen film kijken, maar echt stil zitten lukt dan niet. Ik moet dan op m'n hoofd krabben, aan m'n nagels zitten/bijten, ergens op tikken of iets in m'n handen hebben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Super irritant, want ik ben letterlijk nooit ontspannen, mijn spieren zijn altijd bezig of als je denkt dat je ontspant heb je je spieren alsnog aangespannen zonder dat je het door hebt... Ik vraag mij af of er een ADHD'er bestaat die iets heeft gevonden waardoor hij/zij volledig 100% kan ontspannen... let me know please!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zo dit waren weer de oppeppende woorden van mij voor het weekend! Go get them tiger! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adhd #adhdsolutions #adhdmom #adhdisreal #adhdhelp #adhdprobs #adhdproblems #adhdsupport #adhdbrain #adhdstruggles #adhdtips #adhdexplained #adhdcoach #adhdadult #adhdinspiration #adhdenburnout #adhdcoaching #burnoutcoach #herstellenvanburnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #burnoutcoaching #stress #overspannen #add #gebrandopverandering #oververmoeidheid #stressfree #depressie #burnoutexpert
overspannen JUST A CREATIVE THOUGHT OF MY YOUNGEST DAUGHTER LEADS ME TO SOME GREAT AWARENESS 🔹
💡
Op verzoek van mijn jongste dochter schreef ik mijn volgende post. Zij heeft het onderwerp bedacht. 🔹

I PLAYED JOYFULL BUT I WAS TIRED
🔹

Graag deel ik met jullie mijn gedachten bij deze zin.... misschien herken je het wel… Dat je vreselijk je best doet om de ideale vriendin, schoondochter, partner of moeder te zijn, terwijl je eigenlijk doodmoe bent en ter plekke een hele winterslaap kan houden. Maar ja, daar heb je helemaal geen tijd voor. 🔹
Want naast alle ballen tegelijk hoog houden is er
▪️ jouw vriendin die wil dat je gezellig mee gaat de stad in (het is niet gezellig zonder jou), ▪️of je (schoon)ouders willen dat je gezellig komt eten en mee praat aan tafel over de voor jou meest saaie onderwerpen die er bestaan (we zien je al zo weinig)
▪️Of je partner wil opeens quality time samen (van de week wilde hij juist niet) terwijl jij nauwelijks je ogen open kan houden of gewoon weg geen zin hebt in romantisch gedoe op een tijd wanneer het hem opeens wel uitkomt. 🔹 ➡️En weet je.... toch doe je het allemaal wel, terwijl je eigenlijk toe bent aan iets anders (bed, dekentje, stilte… en gewoon rust... Onbewoond eiland ofzo?).
🔹

Maar het is zomer (dan hoor je namelijk vrolijk te zijn) en
▪️ dus doe je maar alsof je de vrolijke persoon bent, aan de buitenkant dan hé, maar eigenlijk ben je aan de binnenkant psychisch en fysiek doodmoe. ▪️Okay, dan maar een masker op zodat die wallen onder je ogen (die tot aan je knieën hangen) niet opvallen. 🔹

Hoppa, schouders eronder en gewoon vrolijk mee doen... je kan het! Uitrusten kan altijd nog! Terwijl je diep van binnen maar naar 1 ding verlangd….
🔹

Gaat het ook zo in jouw leven? Is het voor jou ook belangrijk hoe andere zich voelen? Maar waar verlang jij naar?
🔹

Hoe zou jouw ideale verlangen eruit zien, en dan bedoel ik echt je droomverlangen.
🔹

Ik ben reuze benieuwd hoe jouw ultieme droomleven eruit ziet. Ik daag je uit om daar eens bij stil te staan. 🔹

Draag jij onbewust een masker? Wie is die persoon zonder dat masker? 🔹
Likes: 9
Posted at: 2019-07-19 08:33:48
JUST A CREATIVE THOUGHT OF MY YOUNGEST DAUGHTER LEADS ME TO SOME GREAT AWARENESS 🔹 💡 Op verzoek van mijn jongste dochter schreef ik mijn volgende post. Zij heeft het onderwerp bedacht. 🔹 I PLAYED JOYFULL BUT I WAS TIRED 🔹 Graag deel ik met jullie mijn gedachten bij deze zin.... misschien herken je het wel… Dat je vreselijk je best doet om de ideale vriendin, schoondochter, partner of moeder te zijn, terwijl je eigenlijk doodmoe bent en ter plekke een hele winterslaap kan houden. Maar ja, daar heb je helemaal geen tijd voor. 🔹 Want naast alle ballen tegelijk hoog houden is er ▪️ jouw vriendin die wil dat je gezellig mee gaat de stad in (het is niet gezellig zonder jou), ▪️of je (schoon)ouders willen dat je gezellig komt eten en mee praat aan tafel over de voor jou meest saaie onderwerpen die er bestaan (we zien je al zo weinig) ▪️Of je partner wil opeens quality time samen (van de week wilde hij juist niet) terwijl jij nauwelijks je ogen open kan houden of gewoon weg geen zin hebt in romantisch gedoe op een tijd wanneer het hem opeens wel uitkomt. 🔹 ➡️En weet je.... toch doe je het allemaal wel, terwijl je eigenlijk toe bent aan iets anders (bed, dekentje, stilte… en gewoon rust... Onbewoond eiland ofzo?). 🔹 Maar het is zomer (dan hoor je namelijk vrolijk te zijn) en ▪️ dus doe je maar alsof je de vrolijke persoon bent, aan de buitenkant dan hé, maar eigenlijk ben je aan de binnenkant psychisch en fysiek doodmoe. ▪️Okay, dan maar een masker op zodat die wallen onder je ogen (die tot aan je knieën hangen) niet opvallen. 🔹 Hoppa, schouders eronder en gewoon vrolijk mee doen... je kan het! Uitrusten kan altijd nog! Terwijl je diep van binnen maar naar 1 ding verlangd…. 🔹 Gaat het ook zo in jouw leven? Is het voor jou ook belangrijk hoe andere zich voelen? Maar waar verlang jij naar? 🔹 Hoe zou jouw ideale verlangen eruit zien, en dan bedoel ik echt je droomverlangen. 🔹 Ik ben reuze benieuwd hoe jouw ultieme droomleven eruit ziet. Ik daag je uit om daar eens bij stil te staan. 🔹 Draag jij onbewust een masker? Wie is die persoon zonder dat masker? 🔹
overspannen Blauwe kleuren werken doorgaans ontspannend en kalmerend en roze kleuren kunnen het gemoed tot rust brengen.  Kleuren zijn erg bepalend voor iemands humeur maar dus ook voor iemands productiviteit. Door je te laten adviseren door een kleurexpert kun je een kantoorruimte optimaal tot zijn recht laten komen en zul je zien dat medewerkers ontspannen. En medewerkers die ontspannen zijn, raken in flow. Vanuit flow is er veelal de hoogste productiviteit haalbaar!  Voor meer info en tips kijk op onze website #linkinbio

#burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
Likes: 8
Posted at: 2019-07-19 08:30:02
Blauwe kleuren werken doorgaans ontspannend en kalmerend en roze kleuren kunnen het gemoed tot rust brengen. Kleuren zijn erg bepalend voor iemands humeur maar dus ook voor iemands productiviteit. Door je te laten adviseren door een kleurexpert kun je een kantoorruimte optimaal tot zijn recht laten komen en zul je zien dat medewerkers ontspannen. En medewerkers die ontspannen zijn, raken in flow. Vanuit flow is er veelal de hoogste productiviteit haalbaar! Voor meer info en tips kijk op onze website #linkinbio #burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
overspannen Heb jij wel eens gevoeld dat alle grond onder je voeten verdween? Dat je nergens meer houvast had? Je heel kwetsbaar en machteloos voelde? Geen energie en kracht meer om de dingen op te pakken? Op zo'n moment kun je je heel alleen voelen. Alsof je de enige bent die hiermee zit. Maar dat ben je echt niet! Ongeveer een miljoen Nederlanders kampen met burn-outklachten en voelen zich net als jij.
++++
++++
Wij krijgen vaak mensen aan de telefoon die te lang wachten met hulp vragen. En dan is het herstelproces lang en moeizaam. Laat dat jou niet gebeuren. Zorg dat je op tijd met klachten aan de bel trekt. Het ergste wat je kan overkomen is dat je weer snel hersteld bent.

Ps: deze omgevallen boom is gefotografeerd door onze BoFit-coach tijdens een sessie in het bos.

#teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
Likes: 11
Posted at: 2019-07-19 08:27:07
Heb jij wel eens gevoeld dat alle grond onder je voeten verdween? Dat je nergens meer houvast had? Je heel kwetsbaar en machteloos voelde? Geen energie en kracht meer om de dingen op te pakken? Op zo'n moment kun je je heel alleen voelen. Alsof je de enige bent die hiermee zit. Maar dat ben je echt niet! Ongeveer een miljoen Nederlanders kampen met burn-outklachten en voelen zich net als jij. ++++ ++++ Wij krijgen vaak mensen aan de telefoon die te lang wachten met hulp vragen. En dan is het herstelproces lang en moeizaam. Laat dat jou niet gebeuren. Zorg dat je op tijd met klachten aan de bel trekt. Het ergste wat je kan overkomen is dat je weer snel hersteld bent. Ps: deze omgevallen boom is gefotografeerd door onze BoFit-coach tijdens een sessie in het bos. #teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
overspannen Mevrouwtje Even

Er was eens vrouwtje dat zichzelf voorbij liep. Als ze ‘s morgens opstond, dacht ze aan ‘s middags. Als ze ‘s middags aan tafel zat was het weer:
Likes: 19
Posted at: 2019-07-19 07:29:33
Mevrouwtje Even Er was eens vrouwtje dat zichzelf voorbij liep. Als ze ‘s morgens opstond, dacht ze aan ‘s middags. Als ze ‘s middags aan tafel zat was het weer: "Wat zal ik vanavond eten?" En als ze dan eindelijk ‘s avonds naar bed ging, lag ze weer te piekeren wat ze de volgende dag allemaal zou gaan doen. Telkens als ze op straat liep, rende ze zo hard dat de mensen zeiden: "Die loopt zichzelf nog eens voorbij, die vergeet te leven..." Het vrouwtje praatte ook de hele tijd tegen zichzelf. Om met anderen te praten, daar had ze gewoon geen tijd voor. Ook dat hoorde bij haar "ziekte". En weet je wat ze telkens zei?" Ik moet nog even... Laat ik gauw even... Ik kan nog net even..." "Even" was haar stopwoordje geworden, en dus nu ook haar bijnaam. Nu was er in het land een dokter die een heel wijs man was. Toen hij dat vrouwtje zag en haar hoorde praten, zei hij;"Mevrouw, u bent heel erg ziek en ik weet wat u mankeert." "Zeg het maar eens gauw dokter, want ik moet nog vlug even..." "Zie je, daar heb je het weer", zei de dokter, "U bent zo haastig, U laat telkens de L liggen." "Wat laat ik liggen?" vroeg ze. "De L", zei de dokter. "Zet de L steeds voor EVEN." "Goed dokter, ik zal het doen," antwoordde ze en weg was ze weer. Maar telkens als ze de L voor "even" zette, schrok ze zich een hoedje."Ik moet nog L---even......, Laat ik gauw L---even.... ik kan nog net L----even..." Ze wist zich geen raad, plofte in een stoel en zei zacht: "Zo kan ik nog wel even......... zo kan ik nog wel Leven." En vanaf dat moment liep ze zichzelf niet meer voorbij. Ze was zich ervan bewust geworden dat haar "even" haar belette van het "leven".Ze besloot van nu af aan te LEVEN en bleef gewoon zichzelf. Haar kwaal was snel genezen en ze dankte de dokter. U hebt mijn Leven gered!Ze had de rust van binnen gevonden. Voor iedereen die gehaast door het leven gaat en ook nog van alles "even" moet doen; Denk aan vrouwtje "Even", vind de tijd en de rust om te Leven. Auteur onbekend. #hierennu #haast #overspannen #gezond #gezondheid #rust #rush #shiatsu #massage #instasuccesclub
overspannen Total Woman Bali is een vrouwenvilla voor vrouwen die graag (alleen) naar Bali willen maar zich af vragen of het daar wel veilig is en leuk en waar je dan precies moet zijn. We bieden navigatie, veiligheid en we laten samen met mijn Balinese vrienden, jou het èchte Bali zien. Daarnaast bieden we yoga, traditioneel Balinees eten en de ruimte om lekker tot jezelf te komen. ☀️🌴
Je bent zo welkom!❤️ ~Babette Monsma~
.
.
.
.
#alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #moedersendochters #totalwomanbali#sanur#yoga#yogainbali #meditatie#healtyfood#juices#retreats #wellnessretreat #yogaretreatbali#wellnessbali#vegetarisch#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman #i❤️onlywoman #holytemple
Likes: 19
Posted at: 2019-07-19 06:01:55
Total Woman Bali is een vrouwenvilla voor vrouwen die graag (alleen) naar Bali willen maar zich af vragen of het daar wel veilig is en leuk en waar je dan precies moet zijn. We bieden navigatie, veiligheid en we laten samen met mijn Balinese vrienden, jou het èchte Bali zien. Daarnaast bieden we yoga, traditioneel Balinees eten en de ruimte om lekker tot jezelf te komen. ☀️🌴 Je bent zo welkom!❤️ ~Babette Monsma~ . . . . #alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #moedersendochters #totalwomanbali#sanur#yoga#yogainbali #meditatie#healtyfood#juices#retreats #wellnessretreat #yogaretreatbali#wellnessbali#vegetarisch#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman #i❤️onlywoman #holytemple
overspannen Hebben jullie mijn boodschappen shoplog al gezien🍎🥒🥖🧀?
Bekijk hem via de link in mijn bio!
•
Vanochtend werd ik om 5uur mega ziek wakker. Ik gloeide aan alle kanten en mijn kop knalde uit elkaar. 
Na wat asprientjes en veel slapen gaat t redelijk nu.
Morgen heb ik een afspraak bij het juridisch loket voor vragen rondom een uitkering.
Ik moest documenten zoeken die ik niet kan vinden. Weet echt bij god niet wat ik daar vorig jaar mee gedaan heb.
Het geeft enorm veel stress en dat laat weer zien wat een depressie is. Bij het kleinste beetje stress al volledig van slag zijn. Ik was namelijk in dit soort dingen heel geordend, ik bewaar altijd alles netjes. Maar vorig jaar wist ik soms niet meer wat de voor en achterkant was.
•
Nouja we zien het morgen wel😘 
Fijne avond iedereen
Likes: 37
Posted at: 2019-07-18 17:22:15
Hebben jullie mijn boodschappen shoplog al gezien🍎🥒🥖🧀? Bekijk hem via de link in mijn bio! • Vanochtend werd ik om 5uur mega ziek wakker. Ik gloeide aan alle kanten en mijn kop knalde uit elkaar. Na wat asprientjes en veel slapen gaat t redelijk nu. Morgen heb ik een afspraak bij het juridisch loket voor vragen rondom een uitkering. Ik moest documenten zoeken die ik niet kan vinden. Weet echt bij god niet wat ik daar vorig jaar mee gedaan heb. Het geeft enorm veel stress en dat laat weer zien wat een depressie is. Bij het kleinste beetje stress al volledig van slag zijn. Ik was namelijk in dit soort dingen heel geordend, ik bewaar altijd alles netjes. Maar vorig jaar wist ik soms niet meer wat de voor en achterkant was. • Nouja we zien het morgen wel😘 Fijne avond iedereen
overspannen Just another day.

Heerlijk genieten van de Zweedse natuur. Ondertussen voeren wij de gesprekken met onze gasten. Samen kijken naar oplossingen en mogelijkheden en waar nodig is wat hulp zoeken voor in Nederland zodat onze gasten verder kunnen met hun vernieuwde leven.

En nu afsluiten met een heerlijk bezoekje aan het strand.
#verslaving #verslaafd #hulp #depressief #depressie #burnout #hulpbijburnout #verslaafde #overspannen #newlife #newlifegoals #godisgoed #godismysavior
Likes: 22
Posted at: 2019-07-18 16:28:19
Just another day. Heerlijk genieten van de Zweedse natuur. Ondertussen voeren wij de gesprekken met onze gasten. Samen kijken naar oplossingen en mogelijkheden en waar nodig is wat hulp zoeken voor in Nederland zodat onze gasten verder kunnen met hun vernieuwde leven. En nu afsluiten met een heerlijk bezoekje aan het strand. #verslaving #verslaafd #hulp #depressief #depressie #burnout #hulpbijburnout #verslaafde #overspannen #newlife #newlifegoals #godisgoed #godismysavior
overspannen INSTALOVE 💚 || Deze foto is absoluut de moeite waard om weer even online te zijn. Geheel spontaan kreeg ik laatst een berichtje van een hele lieve volger.. ✨ Of ze een kaart voor me mocht maken, om me te motiveren met een toffe quote. Vandaag belandde deze mooie kaart op de deurmat, met zoveel lieve woorden er in! 💌 Dankjewel Nadine!
•
•
•
•
#maudgenietevenniet #burnout #openeneerlijk #lievevolgers #burnoutrecovery #handlettering #opzoeknaarbalans #overspannen #vandaagistraag #maudgeniet #kleingeluk #opgebrand #handletteren #opzoeknaarjezelf #echtepostiszoveelleuker #ontspanning #geluksmomentje
Likes: 57
Posted at: 2019-07-18 16:19:23
INSTALOVE 💚 || Deze foto is absoluut de moeite waard om weer even online te zijn. Geheel spontaan kreeg ik laatst een berichtje van een hele lieve volger.. ✨ Of ze een kaart voor me mocht maken, om me te motiveren met een toffe quote. Vandaag belandde deze mooie kaart op de deurmat, met zoveel lieve woorden er in! 💌 Dankjewel Nadine! • • • • #maudgenietevenniet #burnout #openeneerlijk #lievevolgers #burnoutrecovery #handlettering #opzoeknaarbalans #overspannen #vandaagistraag #maudgeniet #kleingeluk #opgebrand #handletteren #opzoeknaarjezelf #echtepostiszoveelleuker #ontspanning #geluksmomentje
overspannen Ik denk dat iedereen met een Burn Out zo nu en dan behoefte heeft aan een knuffel, een blik of goed gesprek met een vriend(in) of familielid waarbij de boodschap is: 'het komt goed, ik ben er voor je.' Want het komt ook goed, je gaat hierdoor heen komen!
🌼
Maar soms is het moeilijk dit te geloven wanneer je je zoveelste terugval hebt. Steun van een ander is dan zo belangrijk.
🌼
Wat als een ander je die steun niet bieden kan? Doordat je voor het eerst keuzes maakt voor jezelf (yea goed zo!) en niet voor de ander, of even niet mee kan naar die afspraak in de bios of het café, kan je in een situatie terecht komen waarbij de ander zich in de steek gelaten voelt en jou dit kwalijk neemt.
🌼
In mijn geval was dit een regelrechte aanleiding voor heftige paniekaanvallen. Het gevoel dat ik een ander tekort doe.. Paniek.
🌼
Van mijn POH leerde ik dat omdat ik aan het veranderen ben, mijn relatie met anderen ook veranderd. Dit klinkt eng, maar uiteindelijk wil je toch alleen mensen om je heen hebben die jou ook leuk vinden als je voor jezelf kiest.
🌼
De oplossing voor mij bestond uit twee delen. Ten eerste, beslis in welke personen je je kostbare energie wilt steken. Dit klinkt logisch, maar het uitleggen van een Burn Out is tien keer moeilijker dan het lijkt, al is het maar omdat je concentratie je ervan weerhoudt om er een logisch verhaal van te maken. Daarnaast zit je in een veranderfase en weet je dus zelf ook nog lang niet alles over de ziekte.
🌼
Fase twee. Het uitleggen van een Burn Out werkt het makkelijkst met goede voorbereiding. Schrijf je symptomen op, of je hele verhaal uit en bedenk wat jij nodig hebt van je vrienden. Plan een dagdeel met deze belangrijke mensen en vertel je verhaal. Als er vragen komen waar je niet direct het antwoord op hebt (zoals: hoe komt het dan dat je burn out bent?), zeg dit dan eerlijk. Ik weet het nog niet maar ik ga het uitzoeken.  Succes iedereen, ik sta altijd open voor vragen of reacties. 
Liefs 🌻

#burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #relaties #verandering #positief #optimisme #vrienden #relatie #familie #uitleg #blogburnout
Likes: 3
Posted at: 2019-07-18 15:56:09
Ik denk dat iedereen met een Burn Out zo nu en dan behoefte heeft aan een knuffel, een blik of goed gesprek met een vriend(in) of familielid waarbij de boodschap is: 'het komt goed, ik ben er voor je.' Want het komt ook goed, je gaat hierdoor heen komen! 🌼 Maar soms is het moeilijk dit te geloven wanneer je je zoveelste terugval hebt. Steun van een ander is dan zo belangrijk. 🌼 Wat als een ander je die steun niet bieden kan? Doordat je voor het eerst keuzes maakt voor jezelf (yea goed zo!) en niet voor de ander, of even niet mee kan naar die afspraak in de bios of het café, kan je in een situatie terecht komen waarbij de ander zich in de steek gelaten voelt en jou dit kwalijk neemt. 🌼 In mijn geval was dit een regelrechte aanleiding voor heftige paniekaanvallen. Het gevoel dat ik een ander tekort doe.. Paniek. 🌼 Van mijn POH leerde ik dat omdat ik aan het veranderen ben, mijn relatie met anderen ook veranderd. Dit klinkt eng, maar uiteindelijk wil je toch alleen mensen om je heen hebben die jou ook leuk vinden als je voor jezelf kiest. 🌼 De oplossing voor mij bestond uit twee delen. Ten eerste, beslis in welke personen je je kostbare energie wilt steken. Dit klinkt logisch, maar het uitleggen van een Burn Out is tien keer moeilijker dan het lijkt, al is het maar omdat je concentratie je ervan weerhoudt om er een logisch verhaal van te maken. Daarnaast zit je in een veranderfase en weet je dus zelf ook nog lang niet alles over de ziekte. 🌼 Fase twee. Het uitleggen van een Burn Out werkt het makkelijkst met goede voorbereiding. Schrijf je symptomen op, of je hele verhaal uit en bedenk wat jij nodig hebt van je vrienden. Plan een dagdeel met deze belangrijke mensen en vertel je verhaal. Als er vragen komen waar je niet direct het antwoord op hebt (zoals: hoe komt het dan dat je burn out bent?), zeg dit dan eerlijk. Ik weet het nog niet maar ik ga het uitzoeken. Succes iedereen, ik sta altijd open voor vragen of reacties. Liefs 🌻 #burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #relaties #verandering #positief #optimisme #vrienden #relatie #familie #uitleg #blogburnout
overspannen Ik keek de filmpjes die ik tot nu toe heb gemaakt weer eens even terug. Deze blijft ook leuk. Mijn eerste echte reclame filmpje. Gewoon DOEN is wat ik heb gedaan. Want ja, hoe snel heb je wel niet van die stemmen in je hoofd die roepen: 'Da's echt niet goed genoeg!'. Dus wil je een stap zetten in je leven, is mijn advies: DOEN (en luister niet naar de stemmen in je hoofd).
.
.
.
.
#persoonlijkeontwikkeling #doen #yesyoucan #yesican #stressvrij #reclame #stress #groei #ontwikkeling #zelfvertrouwen #zelfontwikkeling #zelfreflectie #vrouw #vrouwen #angst #facethefear #justdoit #woman #burnout #overspannen #oplossing #boek #lezen
Likes: 9
Posted at: 2019-07-18 15:48:26
Ik keek de filmpjes die ik tot nu toe heb gemaakt weer eens even terug. Deze blijft ook leuk. Mijn eerste echte reclame filmpje. Gewoon DOEN is wat ik heb gedaan. Want ja, hoe snel heb je wel niet van die stemmen in je hoofd die roepen: 'Da's echt niet goed genoeg!'. Dus wil je een stap zetten in je leven, is mijn advies: DOEN (en luister niet naar de stemmen in je hoofd). . . . . #persoonlijkeontwikkeling #doen #yesyoucan #yesican #stressvrij #reclame #stress #groei #ontwikkeling #zelfvertrouwen #zelfontwikkeling #zelfreflectie #vrouw #vrouwen #angst #facethefear #justdoit #woman #burnout #overspannen #oplossing #boek #lezen
overspannen Prachtige tekst van Nelson Mandela over loslaten. -
www.inzicht-overzicht.nl
-
#loslaten #parentificatie #hypnotherapie #hypnotherapy #ggz #inzicht #overzicht #inzichtinjezelf #overspannen #grenzenstellen #neezeggen
Likes: 6
Posted at: 2019-07-18 14:55:52
Prachtige tekst van Nelson Mandela over loslaten. - www.inzicht-overzicht.nl - #loslaten #parentificatie #hypnotherapie #hypnotherapy #ggz #inzicht #overzicht #inzichtinjezelf #overspannen #grenzenstellen #neezeggen
overspannen Zo spannend. Ik kan steeds meer makers hun Kakkerlakje opsturen. Vandaag gaan er weer een heleboel de deur uit 💫
—
Dit prachtexemplaar werd gemaakt door @isa.grutter en @maartjewortel  Een gouden duo. —
Ideaal om te versturen aan iemand die wel wat steun kan gebruiken. —
#burnout #overspannen #boekjesomteversturen #kakkerlakjes #eco #duurzaam
Likes: 64
Posted at: 2019-07-18 12:42:37
Zo spannend. Ik kan steeds meer makers hun Kakkerlakje opsturen. Vandaag gaan er weer een heleboel de deur uit 💫 — Dit prachtexemplaar werd gemaakt door @isa.grutter en @maartjewortel Een gouden duo. — Ideaal om te versturen aan iemand die wel wat steun kan gebruiken. — #burnout #overspannen #boekjesomteversturen #kakkerlakjes #eco #duurzaam
overspannen Gabor was het type man dat bij tegenslag nog een tandje harder ging werken. Hij had al jaren last van hoog ademen, zweten en paniekaanvallen maar vond dat hij zich niet aan moest stellen. Hij kreeg te maken met ontslag en ging direct solliciteren. Daarnaast verbouwde hij ook nog zijn huis. Zijn klachten bleef hij negeren. Op zijn nieuwe werk ging het mis. Hij stortte volledig in. Na de psycholoog kwam hij bij BoFit terecht. Lees hoe Gabor van zijn burn-out af kwam. -> Link in bio.

#teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel #paniekaanval #hyperventilatie #blackouts
Likes: 10
Posted at: 2019-07-18 11:50:06
Gabor was het type man dat bij tegenslag nog een tandje harder ging werken. Hij had al jaren last van hoog ademen, zweten en paniekaanvallen maar vond dat hij zich niet aan moest stellen. Hij kreeg te maken met ontslag en ging direct solliciteren. Daarnaast verbouwde hij ook nog zijn huis. Zijn klachten bleef hij negeren. Op zijn nieuwe werk ging het mis. Hij stortte volledig in. Na de psycholoog kwam hij bij BoFit terecht. Lees hoe Gabor van zijn burn-out af kwam. -> Link in bio. #teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel #paniekaanval #hyperventilatie #blackouts
overspannen Ik zie wel wat er op mijn pad komt
Likes: 13
Posted at: 2019-07-18 10:33:38
Ik zie wel wat er op mijn pad komt", ik hoor het mezelf ook weleens zeggen. Maar eigenlijk is dat niet helemaal kloppend, want dat zou ook betekenen dat je met alle winden mee zou waaien. En geloof me, dat heb ik voor mijn burn-out al genoeg gedaan. Echter door te weten wie ik ben en welke richting ik op wil, loop ik in ieder geval al op mijn pad, in de voor mij juiste richting op dat moment. En de kans is dan een stuk groter dat wat je tegenkomt op dat pad, ook daadwerkelijk bij je past. En met deze kennis kun je ook je koers bijstellen wanneer dat nodig is, omdat jij bewust aan het stuur zit. Op dit moment zit ik op zo'n punt waarbij ik weer even moet bijsturen, om te zorgen dat ik blijf doen wat bij mij past en waar ik energie van krijg. Dit betekent dat ik een andere richting op ga met mijn loopbaancoachingsbedrijf. . Dit is daarom de laatste keer dat het online programma voor burn-out herstellers is te bestellen. Vanaf 1 augustus ga ik een andere richting op met mijn loopbaancoaching. Als je nu bestelt krijg je nog tot december dit jaar toegang tot de online omgeving. Mocht dit niet voldoende zijn, dan zorg ik ervoor dat je de modules alsnog via de mail ontvangt, dus je kunt het echt helemaal in je eigen tempo doen! En omdat dit de laatste keer is, heb ik een speciale actie met mega korting (link in bio): SPECIALE ACTIE T/M ZONDAG 21 JULI: BESTEL HET PROGRAMMA VOOR MAAR 54,- EURO!
overspannen Een zegen zeg je?!? Blij zijn met een burn-out, depressie of overspannen zijn?

Lees snel mijn nieuwe blog. Link in Bio.
Likes: 29
Posted at: 2019-07-18 09:57:40
Een zegen zeg je?!? Blij zijn met een burn-out, depressie of overspannen zijn? Lees snel mijn nieuwe blog. Link in Bio.
overspannen Gedicht: De sterke zijn.⁠
⁠
Van buiten sterk, van binnen één brok gevoel. ⁠
Het schild opgetrokken, je kent vast wat ik bedoel. ⁠
⁠
Het hoeft niet meer, jij mag jij zijn. ⁠
In al jouw facetten en kleuren: Spannend maar o wat fijn!⁠
⁠
In de schoonheid van jouw kwetsbaarheid.⁠
Zit een enorme kwaliteit.⁠
Daar ben jij nu naartoe geleid. ⁠
Want het is tijd!⁠
⁠
Tijd om jouw weg te lopen.⁠
Niets meer uit de weg te gaan. ⁠
Het innerlijk perspectief opnieuw te krijgen.⁠
Naar jezelf toe, in plaats van, van jezelf vandaan. ⁠
⁠
Volg je intuïtie, wat fluistert zij jou in? ⁠
Stapje voor stapje en voor je het weet ben je in beweging!⁠
⁠
#burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
Likes: 76
Posted at: 2019-07-18 08:00:06
Gedicht: De sterke zijn.⁠ ⁠ Van buiten sterk, van binnen één brok gevoel. ⁠ Het schild opgetrokken, je kent vast wat ik bedoel. ⁠ ⁠ Het hoeft niet meer, jij mag jij zijn. ⁠ In al jouw facetten en kleuren: Spannend maar o wat fijn!⁠ ⁠ In de schoonheid van jouw kwetsbaarheid.⁠ Zit een enorme kwaliteit.⁠ Daar ben jij nu naartoe geleid. ⁠ Want het is tijd!⁠ ⁠ Tijd om jouw weg te lopen.⁠ Niets meer uit de weg te gaan. ⁠ Het innerlijk perspectief opnieuw te krijgen.⁠ Naar jezelf toe, in plaats van, van jezelf vandaan. ⁠ ⁠ Volg je intuïtie, wat fluistert zij jou in? ⁠ Stapje voor stapje en voor je het weet ben je in beweging!⁠ ⁠ #burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
overspannen Yes! Less phone, more life , (better sleep). @totalwomanbali .
.
.
🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺
Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. 
Vind me :@totalwomanbali
📩: Info: babette@totalwoman.nl
🌐: www.totalwomanbali.nl
Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes.
🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil..
🌸
#alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemers#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#retreat#lessphone#bettersleep
Likes: 22
Posted at: 2019-07-18 07:15:49
Yes! Less phone, more life , (better sleep). @totalwomanbali . . . 🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺 Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. Vind me :@totalwomanbali 📩: Info: babette@totalwoman.nl 🌐: www.totalwomanbali.nl Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes. 🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil.. 🌸 #alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemers#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#retreat#lessphone#bettersleep
overspannen Assertiviteit. Stel het aankaarten van problemen niet uit: hoe langer je ze laat aanslepen, hoe kleiner de kans dat ze opgelost kunnen worden. Kijk voor meer tips en info op onze website #linkinbio

#burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
Likes: 14
Posted at: 2019-07-18 07:00:27
Assertiviteit. Stel het aankaarten van problemen niet uit: hoe langer je ze laat aanslepen, hoe kleiner de kans dat ze opgelost kunnen worden. Kijk voor meer tips en info op onze website #linkinbio #burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
overspannen Op welke momenten pak jij je rust deze zomervakantie?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nu de eerste vakantieweek is begonnen merk ik zelf dat weer meer op mezelf moet passen. Het is namelijk mijn valkuil dat ik constant aan het zorgen en opruimen ben en te weinig rustmomenten creëer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wanneer ik werk vertel ik elke dag wel aan mijn klanten dat dit heel belangrijk is. Wat voor mij constant een mega reminder is om het zelf ook te doen! In de vakantie verval ik echter snel weer in ALLES voor de kinderen doen en te weinig voor mezelf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik deel graag een paar tips met je die ik zelf toepas om ervoor te zorgen dat ik aan het einde van de dag niet kapot ben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Bedenk in de avond al wat je de dag erop wilt gaan doen. Plan niet te strak zodat je alles op je gemak kunt doen. Dit geeft je overzicht en haalt alle keuzestress al weg.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Bouw zeker 30 minuten in voor jezelf waarin je ALLEEN iets doet wat jij leuk vindt. Zoals alleen een stuk wandelen, een tijdschrift lezen, de stad in.. (regel hiervoor man/vriend/oppas).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Bouw momenten in waarin de kinderen spelen en jij rustig kan toekijken. Ga naar een speeltuin, kinderboerderij en zoek een plekje waar je lekker kunt zitten (laat je mobiel thuis).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Creëer elke dag een chillmoment met de kinderen. Samen op de bank zitten een filmpje kijken. En van te voren al eten en drinken samen pakken zodat je ook echt lekker even onderuit kunt zitten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ga vandaag weer een uurtje bezig met het opknappen van mijn tweedehands lelijke oranje kastje. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat ga jij vandaag doen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto: @bynicfotografie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vakantie #rustpakken #ontspannenmoeder #clubvanrelaxtemoeders #werkendemoeder #businessmom #businessbabesnl #dutchgirlboss #ontstressen #relaxen #vakantietips #ontspannen #overspannen #burnout #burnoutherstel #burnoutpreventie #csrcoach #nobcocoach #burnoutcoaching #burnoutcoach #haaksbergen #hengelo #enschede
Likes: 36
Posted at: 2019-07-18 07:00:11
Op welke momenten pak jij je rust deze zomervakantie?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nu de eerste vakantieweek is begonnen merk ik zelf dat weer meer op mezelf moet passen. Het is namelijk mijn valkuil dat ik constant aan het zorgen en opruimen ben en te weinig rustmomenten creëer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wanneer ik werk vertel ik elke dag wel aan mijn klanten dat dit heel belangrijk is. Wat voor mij constant een mega reminder is om het zelf ook te doen! In de vakantie verval ik echter snel weer in ALLES voor de kinderen doen en te weinig voor mezelf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik deel graag een paar tips met je die ik zelf toepas om ervoor te zorgen dat ik aan het einde van de dag niet kapot ben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Bedenk in de avond al wat je de dag erop wilt gaan doen. Plan niet te strak zodat je alles op je gemak kunt doen. Dit geeft je overzicht en haalt alle keuzestress al weg.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Bouw zeker 30 minuten in voor jezelf waarin je ALLEEN iets doet wat jij leuk vindt. Zoals alleen een stuk wandelen, een tijdschrift lezen, de stad in.. (regel hiervoor man/vriend/oppas).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Bouw momenten in waarin de kinderen spelen en jij rustig kan toekijken. Ga naar een speeltuin, kinderboerderij en zoek een plekje waar je lekker kunt zitten (laat je mobiel thuis).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Creëer elke dag een chillmoment met de kinderen. Samen op de bank zitten een filmpje kijken. En van te voren al eten en drinken samen pakken zodat je ook echt lekker even onderuit kunt zitten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ga vandaag weer een uurtje bezig met het opknappen van mijn tweedehands lelijke oranje kastje. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat ga jij vandaag doen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @bynicfotografie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vakantie #rustpakken #ontspannenmoeder #clubvanrelaxtemoeders #werkendemoeder #businessmom #businessbabesnl #dutchgirlboss #ontstressen #relaxen #vakantietips #ontspannen #overspannen #burnout #burnoutherstel #burnoutpreventie #csrcoach #nobcocoach #burnoutcoaching #burnoutcoach #haaksbergen #hengelo #enschede
overspannen Welk masker draag jij om te verstoppen hoe jij je werkelijk voelt?

https://menskrachtcoaching.nl/2018/11/21/twee-gezichten

#stress #balans #emoties #overspannen
Likes: 1
Posted at: 2019-07-17 22:17:54
Welk masker draag jij om te verstoppen hoe jij je werkelijk voelt? https://menskrachtcoaching.nl/2018/11/21/twee-gezichten #stress #balans #emoties #overspannen
overspannen PROJECTEN DEEL 3| In de vorige posts vertelde ik hoe ik goede gewoontes opdeel in projecten en hoe ik dat aanpak.

Nu het deel waarin je vooral niet te streng voor jezelf zijn: We moeten gewoon niet zoveel willen. Het leven gaat in fases en sommige gewoontes passen niet in de fase waar je in zit. Gun jezelf tijd en ruimte om te ontdekken wat in deze fase écht belangrijk is. 
Én trek je niet teveel aan van anderen. Iedere expert zegt wel weer iets anders wat je 'even' iedere dag moet doen om gezond of blij te blijven. 
Maar al die 'eventjes' vullen wel je hele dag op: de sportleraar die zegt dat je elke dag even moet oefenen, de meditatiejuf die zegt dat je elke dag even stil moet zijn, de zwangerschapsjuf die zegt dat je elke dag even je bekkenbodem moet aanspannen, de professional organizer die zegt dat je elke dag even moet opruimen, de hspcoach die zegt dat je elke dag aan je planning moet zitten, etc.. Ik ben iig gevoelig voor al die goeie tips, maar word gestrest als ik erover nadenk dat ik ze niet allemaal kan doen. En die stress lijkt me dan ook weer niet goed😄

Dus doe ik in deze fase met kleine kinderen even niet zoveel. Behalve er met z'n allen voor zorgen dat we in leven blijven 😘
Likes: 61
Posted at: 2019-07-17 18:37:18
PROJECTEN DEEL 3| In de vorige posts vertelde ik hoe ik goede gewoontes opdeel in projecten en hoe ik dat aanpak. Nu het deel waarin je vooral niet te streng voor jezelf zijn: We moeten gewoon niet zoveel willen. Het leven gaat in fases en sommige gewoontes passen niet in de fase waar je in zit. Gun jezelf tijd en ruimte om te ontdekken wat in deze fase écht belangrijk is. Én trek je niet teveel aan van anderen. Iedere expert zegt wel weer iets anders wat je 'even' iedere dag moet doen om gezond of blij te blijven. Maar al die 'eventjes' vullen wel je hele dag op: de sportleraar die zegt dat je elke dag even moet oefenen, de meditatiejuf die zegt dat je elke dag even stil moet zijn, de zwangerschapsjuf die zegt dat je elke dag even je bekkenbodem moet aanspannen, de professional organizer die zegt dat je elke dag even moet opruimen, de hspcoach die zegt dat je elke dag aan je planning moet zitten, etc.. Ik ben iig gevoelig voor al die goeie tips, maar word gestrest als ik erover nadenk dat ik ze niet allemaal kan doen. En die stress lijkt me dan ook weer niet goed😄 Dus doe ik in deze fase met kleine kinderen even niet zoveel. Behalve er met z'n allen voor zorgen dat we in leven blijven 😘
overspannen JAAA DAAR IS DIE DAN😁
Mijn gloednieuwe video staat nu online op mijn YouTube kanaal! Ik ben er weer💜💜
•
Klikbare link in de bio en vergeet je niet te abonneren👍🏻😘😘
Likes: 44
Posted at: 2019-07-17 17:54:27
JAAA DAAR IS DIE DAN😁 Mijn gloednieuwe video staat nu online op mijn YouTube kanaal! Ik ben er weer💜💜 • Klikbare link in de bio en vergeet je niet te abonneren👍🏻😘😘
overspannen De meest herkenbare signalen van een Burn Out.

Vooral de lichamelijke signalen (weinig energie, lage weerstand, duizelig, misselijk etc.) worden nog te weinig besproken. Hierdoor worden deze signalen vaak te laat herkend als een Burn Out.  Herken je signalen? Wees lief voor jezelf 🌻. #burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #ziek #angst #paniek #moe #optimisme #schilderen
Likes: 5
Posted at: 2019-07-17 15:24:29
De meest herkenbare signalen van een Burn Out. Vooral de lichamelijke signalen (weinig energie, lage weerstand, duizelig, misselijk etc.) worden nog te weinig besproken. Hierdoor worden deze signalen vaak te laat herkend als een Burn Out. Herken je signalen? Wees lief voor jezelf 🌻. #burnout #overspannen #zelfliefde #creatievetherapie #ziek #angst #paniek #moe #optimisme #schilderen
overspannen NIEUW!
.
Hij staat in de shop, dit fijne chill-kaartje💚😎
.
🛒—> link in bio👆
.
———
www.brievenbusgeluk.nl
———
.
.
.
.
.
.
#brievenbusgeluk #nieuw #kaartje #gedichtje #gedichtjesvanbrievenbusgeluk #gedichtjes #dichtersvaninstagram #woorden #chill #chillmodus #chillmodusaan #relax #ontspannen #nostress #coaching #overspannen #burnout #opgebrand #moe #druk #veeleisend #perfectionist #perfectionisme
Likes: 129
Posted at: 2019-07-17 13:08:36
NIEUW! . Hij staat in de shop, dit fijne chill-kaartje💚😎 . 🛒—> link in bio👆 . ——— www.brievenbusgeluk.nl ——— . . . . . . #brievenbusgeluk #nieuw #kaartje #gedichtje #gedichtjesvanbrievenbusgeluk #gedichtjes #dichtersvaninstagram #woorden #chill #chillmodus #chillmodusaan #relax #ontspannen #nostress #coaching #overspannen #burnout #opgebrand #moe #druk #veeleisend #perfectionist #perfectionisme
overspannen 🌞 22 augustus
🌞 trainersdag eindexamenyoga 🌞 Groningen 🌞 start dit najaar jouw eerste groepen
🌞 stressbeheersing voor jongeren 15-25 jaar 🌞 eindexamenyoga.nl

#yoga #groningen #stress #fitness #burnout #holland #coaching #meditation #nederland #yogalife #health #love #mindset #yogi #balans #groningencity #overspannen #yogadocent #ergaatnietsbovengroningen #student #yogaeverywhere #ontspanning #namaste #groningenlife #yogagirl #friesland #drenthe #noordnederland #depoortgroningen #friesestraatweg
Likes: 17
Posted at: 2019-07-17 12:52:38
🌞 22 augustus 🌞 trainersdag eindexamenyoga 🌞 Groningen 🌞 start dit najaar jouw eerste groepen 🌞 stressbeheersing voor jongeren 15-25 jaar 🌞 eindexamenyoga.nl #yoga #groningen #stress #fitness #burnout #holland #coaching #meditation #nederland #yogalife #health #love #mindset #yogi #balans #groningencity #overspannen #yogadocent #ergaatnietsbovengroningen #student #yogaeverywhere #ontspanning #namaste #groningenlife #yogagirl #friesland #drenthe #noordnederland #depoortgroningen #friesestraatweg
overspannen Zit je met je handen in het haar? Gieren de emoties door je lijf? Voel je dat je niet goed zit waar je zit en dat het tijd is voor verandering? 
Zet een eerste stap naar verandering en kom naar onze laagdrempelige workshop 'meer grip op je emoties met NLP' zondag 21 juli van 14-17u (€15)! Link in onze bio @novalife_nlp

#emotie #emoties #gevoel #gevoelens #depressief #somber #angst #verdriet #burnout #overspannen #stress #frustratie #boosheid #eenzaam #woede #blij #gelukkig #happy #liefde #rust #leren #nlp #workshop #groei #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #communicatie #verandering #nlpvanuithethart
Likes: 19
Posted at: 2019-07-17 11:50:58
Zit je met je handen in het haar? Gieren de emoties door je lijf? Voel je dat je niet goed zit waar je zit en dat het tijd is voor verandering? Zet een eerste stap naar verandering en kom naar onze laagdrempelige workshop 'meer grip op je emoties met NLP' zondag 21 juli van 14-17u (€15)! Link in onze bio @novalife_nlp #emotie #emoties #gevoel #gevoelens #depressief #somber #angst #verdriet #burnout #overspannen #stress #frustratie #boosheid #eenzaam #woede #blij #gelukkig #happy #liefde #rust #leren #nlp #workshop #groei #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #communicatie #verandering #nlpvanuithethart
overspannen Goedemorgen liefste mensen! 💖
Wat is echte liefde en topsupport? Als je het mij vraagt is dat de ander je zegt waar het op staat. Ook al is dat minder fijn, maar zegt hij het omdat hij wil dat het goed met je gaat. Dat de ander je erop wijst als je wat te overmoedig lijkt. Dat jij dit ook voor de ander doet en dat je weet en voelt: dit zit goed. .
.
Toen ik het nog niet wist, wisten mensen om mij heen het wel. Vóór mijn burn-out heb ik regelmatig waarschuwingen en adviezen gekregen. Maar tsja...Vaak zijn we eigenwijs, is onze wil zo sterk, om er goed naar te kunnen luisteren. Maar vaak weten de mensen die dichtbij ons staan hoe we er écht voor staan hè. Hoe is dat bij jou, herken jij wat ik schrijf en in het gedicht vertel? Ik wens jou een team van topsupport om je heen!! 💖💖💖 #voeltsomsconfronterend #maarwelhetmeestpuurenecht #echteliefde #samensterk #ikpostmaandagwoensdagenvrijdag #delenmagaltijd
Likes: 86
Posted at: 2019-07-17 08:49:47
Goedemorgen liefste mensen! 💖 Wat is echte liefde en topsupport? Als je het mij vraagt is dat de ander je zegt waar het op staat. Ook al is dat minder fijn, maar zegt hij het omdat hij wil dat het goed met je gaat. Dat de ander je erop wijst als je wat te overmoedig lijkt. Dat jij dit ook voor de ander doet en dat je weet en voelt: dit zit goed. . . Toen ik het nog niet wist, wisten mensen om mij heen het wel. Vóór mijn burn-out heb ik regelmatig waarschuwingen en adviezen gekregen. Maar tsja...Vaak zijn we eigenwijs, is onze wil zo sterk, om er goed naar te kunnen luisteren. Maar vaak weten de mensen die dichtbij ons staan hoe we er écht voor staan hè. Hoe is dat bij jou, herken jij wat ik schrijf en in het gedicht vertel? Ik wens jou een team van topsupport om je heen!! 💖💖💖 #voeltsomsconfronterend #maarwelhetmeestpuurenecht #echteliefde #samensterk #ikpostmaandagwoensdagenvrijdag #delenmagaltijd
overspannen Tijd om me weer eens voor te stellen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben Evelien Aarten (33) en woon en werk in het prachtige Haaksbergen. Ruim 3 jaar heb ik mijn eigen praktijk waarin ik (vooral) werkende moeders en ondernemende vrouwen begeleid over overspannen of burned-out zijn geraakt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik heb drie zoontjes van 4, 5 en 7 jaar en een lieve vriend Vincent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toen ik hoogzwanger was van mijn jongste ben ik  overspannen geraakt. De jaren daarvoor heb ik teveel van mezelf gevraagd. Ik had veel klachten, maar dacht eigenlijk dat ik 'gewoon niet gemaakt was voor het moederschap'. Dat het een overspanning was kwam ik eigenlijk pas achter toen ik al bijna helemaal hersteld was!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben er met behulp van vrienden en familie weer doorheen gekomen. Maar het heeft vrij lang geduurd en ik heb de eerste jaren (te) weinig kunnen genieten van mijn leven als jonge moeder.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik herkende deze klachten bij de moeders in mijn praktijk en dat maakte dat ik mij wilde specialiseren in stress en burn-out en mij nu alleen nog op deze doelgroep richt. Ik weet precies hoe het voelt, wat het is en hoe je er zo gezond mogelijk doorheen komt. Naast het herstellen van wil ik me steeds meer gaan richten op het voorkomen. Want hoe fijn is het als je het zelf niet hoeft mee te maken, omdat je de eerste signalen herkend en weet wat je te doen staat!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So… now you know my story. Ik ben erg benieuwd naar jouw verhaal! Leuk als jij jezelf hieronder ook wilt voorstellen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto: @bynicfotografie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#voorstellen #meetthecoach #stress #overspannen #burnoutcoaching #burnoutpreventie #momofthreeboys #werkendemoeders #businessbabesnl #dutchgirlboss #ervaringsdeskundige #nobco #csrcoach #haaksbergen #enschede
Likes: 28
Posted at: 2019-07-17 08:45:05
Tijd om me weer eens voor te stellen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ben Evelien Aarten (33) en woon en werk in het prachtige Haaksbergen. Ruim 3 jaar heb ik mijn eigen praktijk waarin ik (vooral) werkende moeders en ondernemende vrouwen begeleid over overspannen of burned-out zijn geraakt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik heb drie zoontjes van 4, 5 en 7 jaar en een lieve vriend Vincent.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toen ik hoogzwanger was van mijn jongste ben ik overspannen geraakt. De jaren daarvoor heb ik teveel van mezelf gevraagd. Ik had veel klachten, maar dacht eigenlijk dat ik 'gewoon niet gemaakt was voor het moederschap'. Dat het een overspanning was kwam ik eigenlijk pas achter toen ik al bijna helemaal hersteld was!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik ben er met behulp van vrienden en familie weer doorheen gekomen. Maar het heeft vrij lang geduurd en ik heb de eerste jaren (te) weinig kunnen genieten van mijn leven als jonge moeder.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik herkende deze klachten bij de moeders in mijn praktijk en dat maakte dat ik mij wilde specialiseren in stress en burn-out en mij nu alleen nog op deze doelgroep richt. Ik weet precies hoe het voelt, wat het is en hoe je er zo gezond mogelijk doorheen komt. Naast het herstellen van wil ik me steeds meer gaan richten op het voorkomen. Want hoe fijn is het als je het zelf niet hoeft mee te maken, omdat je de eerste signalen herkend en weet wat je te doen staat!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So… now you know my story. Ik ben erg benieuwd naar jouw verhaal! Leuk als jij jezelf hieronder ook wilt voorstellen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: @bynicfotografie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #voorstellen #meetthecoach #stress #overspannen #burnoutcoaching #burnoutpreventie #momofthreeboys #werkendemoeders #businessbabesnl #dutchgirlboss #ervaringsdeskundige #nobco #csrcoach #haaksbergen #enschede
overspannen Let jij gedurende dag op je energiepeil? Weet jij waar je moe van wordt of wat je juist energie geeft? En hoe merk je dat? Schrijf dit eens voor jezelf op zodat je je bewust wordt waar je op moet letten.#stressvoorkomen #burnoutvoorkomen

#teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
Likes: 9
Posted at: 2019-07-17 08:00:52
Let jij gedurende dag op je energiepeil? Weet jij waar je moe van wordt of wat je juist energie geeft? En hoe merk je dat? Schrijf dit eens voor jezelf op zodat je je bewust wordt waar je op moet letten.#stressvoorkomen #burnoutvoorkomen #teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
overspannen *** Waarom rust nemen een múst is *** Soms ga je maar door en door en door.
Ergens voel je wel dat je jezelf even moet opladen...
Maar toch zie je vooral die onafgemaakte zaken:
het huishouden, het eten klaarmaken, iets voor je werk, iets - verplichts - leuk doen met familie, sporten, van alles en nog wat!

Herken jij je hierin?
Word je hier niet gek van?😟🤭 Die rust heb jij verdiend. Je hebt het NODIG óm juist dan weer goed en wel door te kunnen gaan.
Hoe wil je er anders voor zorgen dat je alles kan doen wat er te doen valt?

Uiteraard is het dan wel zo handig om te weten wat er werkelijk belangrijk is.... Misschien kan je daar eens bij stilstaan terwijl je een moment voor jezelf neemt ;-) ❤ Neem dat moment vandaag nog!!!❤ Doe ook mee aan de WINACTIE!!!!
Er zijn 3 prijzen te winnen en alledrie helpen jou vooruit om meer bij jezelf te raken en de kracht te ervaren om jouw juiste keuzes te maken.
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i6a2j1

#quotetime #quote #rustiseenmust #rust #ruimte #must #metime #takeyourtime #yourtime #cherrychallenges #noburnoutcoach #overspannen #stress #burnout #ontstress #ontstressen #stopmetdoen #winactie #cadeau #prijzen #zelfcompassie #empowerment #zelfliefde #tijdvoorjezelf #bewustwording #zelfzorg #energie #tijd #balans
Likes: 13
Posted at: 2019-07-17 07:53:30
*** Waarom rust nemen een múst is *** Soms ga je maar door en door en door. Ergens voel je wel dat je jezelf even moet opladen... Maar toch zie je vooral die onafgemaakte zaken: het huishouden, het eten klaarmaken, iets voor je werk, iets - verplichts - leuk doen met familie, sporten, van alles en nog wat! Herken jij je hierin? Word je hier niet gek van?😟🤭 Die rust heb jij verdiend. Je hebt het NODIG óm juist dan weer goed en wel door te kunnen gaan. Hoe wil je er anders voor zorgen dat je alles kan doen wat er te doen valt? Uiteraard is het dan wel zo handig om te weten wat er werkelijk belangrijk is.... Misschien kan je daar eens bij stilstaan terwijl je een moment voor jezelf neemt ;-) ❤ Neem dat moment vandaag nog!!!❤ Doe ook mee aan de WINACTIE!!!! Er zijn 3 prijzen te winnen en alledrie helpen jou vooruit om meer bij jezelf te raken en de kracht te ervaren om jouw juiste keuzes te maken. https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i6a2j1 #quotetime #quote #rustiseenmust #rust #ruimte #must #metime #takeyourtime #yourtime #cherrychallenges #noburnoutcoach #overspannen #stress #burnout #ontstress #ontstressen #stopmetdoen #winactie #cadeau #prijzen #zelfcompassie #empowerment #zelfliefde #tijdvoorjezelf #bewustwording #zelfzorg #energie #tijd #balans
overspannen NIEUW 💫 // De nieuwste creaties armbanden zijn gemaakt met edelstenen. Deze bestaat bijvoorbeeld uit rozenkwarts en amethist. Uiteraard ook weer voorzien van de Lava Rocks voor je essentiële oliën.
.
💕 Rozenkwarts is dé steen van het hart en de liefde. Het zorgt ervoor dat je liefde mag en kunt ontvangen en liefde mag en kunt geven.
.
💜Amethist werkt beschermend en zuiverend en stimuleert het zelfinzicht en het vertrouwen op je intuïtie.
.
Kijk voor deze beauty en meer op de website! #linkinbio
.
#handmade #handgemaaktesieraden #edelstenensieraden #diffuserbracelet #lavastone #selfcarerituals #selflove #wellnessjunkie #retreats #yogaretreat #retreatyourself #aromatherapie #aromayoga #bewustwording #bewustzijn #burnouttips #persoonlijkeontwikkeling #groei #overspannen #werkstress #feelgoodbegreat #aromatherapy #aromatherapie #doterra #doterranederland #youngliving #younglivingnederland #essentialoils #essentieleolien #keytoblossom
Likes: 14
Posted at: 2019-07-17 07:15:35
NIEUW 💫 // De nieuwste creaties armbanden zijn gemaakt met edelstenen. Deze bestaat bijvoorbeeld uit rozenkwarts en amethist. Uiteraard ook weer voorzien van de Lava Rocks voor je essentiële oliën. . 💕 Rozenkwarts is dé steen van het hart en de liefde. Het zorgt ervoor dat je liefde mag en kunt ontvangen en liefde mag en kunt geven. . 💜Amethist werkt beschermend en zuiverend en stimuleert het zelfinzicht en het vertrouwen op je intuïtie. . Kijk voor deze beauty en meer op de website! #linkinbio . #handmade #handgemaaktesieraden #edelstenensieraden #diffuserbracelet #lavastone #selfcarerituals #selflove #wellnessjunkie #retreats #yogaretreat #retreatyourself #aromatherapie #aromayoga #bewustwording #bewustzijn #burnouttips #persoonlijkeontwikkeling #groei #overspannen #werkstress #feelgoodbegreat #aromatherapy #aromatherapie #doterra #doterranederland #youngliving #younglivingnederland #essentialoils #essentieleolien #keytoblossom
overspannen Wakker worden in de landerijen, tussen moestuinen, bos en paardjes..
Werk- vriendinnen dagen.. Heb heerlijk geslapen.. nu koffie en de laptop aan.. Al onze mooie tours op papier zetten met foto’s zodat je op Bali precies ziet wat het allemaal inhoudt ..en wat het kost. .
Denk jij erover om naar Bali te komen?? Je bent zo welkom !
.
🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺
Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. 
Vind me :@totalwomanbali
📩: Info: babette@totalwoman.nl
🌐: www.totalwomanbali.nl
Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes.
🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil..
🌸
#alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemers#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#retreat#baliswing#balitours#
Likes: 42
Posted at: 2019-07-17 07:12:44
Wakker worden in de landerijen, tussen moestuinen, bos en paardjes.. Werk- vriendinnen dagen.. Heb heerlijk geslapen.. nu koffie en de laptop aan.. Al onze mooie tours op papier zetten met foto’s zodat je op Bali precies ziet wat het allemaal inhoudt ..en wat het kost. . Denk jij erover om naar Bali te komen?? Je bent zo welkom ! . 🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺 Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. Vind me :@totalwomanbali 📩: Info: babette@totalwoman.nl 🌐: www.totalwomanbali.nl Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes. 🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil.. 🌸 #alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali #vrouwelijkeondernemers#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#retreat#baliswing#balitours#
overspannen Door een goede voorbereiding kun je iedere situatie van rust en kalmte benaderen. Maar, goed hoeft niet perfect te zijn! 
Mensen hebben de neiging om perfectie te willen leveren. Dat kost bakken energie en ga je vaak niet bereiken. Doe wat je kunt en weet dat goed vaak meer dan goed genoeg is. We leggen namelijk voor onszelf de lat veel te hoog en putten ons daarmee uit. En mensen die uitgeput zijn, zijn minder productief en zullen uiteindelijk een burn-out kunnen krijgen. Voorkom dat! 
Voor meer info en tips kijk op onze website #linkinbio

#burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
Likes: 17
Posted at: 2019-07-17 07:00:23
Door een goede voorbereiding kun je iedere situatie van rust en kalmte benaderen. Maar, goed hoeft niet perfect te zijn! Mensen hebben de neiging om perfectie te willen leveren. Dat kost bakken energie en ga je vaak niet bereiken. Doe wat je kunt en weet dat goed vaak meer dan goed genoeg is. We leggen namelijk voor onszelf de lat veel te hoog en putten ons daarmee uit. En mensen die uitgeput zijn, zijn minder productief en zullen uiteindelijk een burn-out kunnen krijgen. Voorkom dat! Voor meer info en tips kijk op onze website #linkinbio #burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
overspannen @junoordzij schreef me daar toch even een gouden tekst onder haar foto, ze haalde me de woorden uit de mond die ik niet vinden kon.

De millennials moeten maar mee met de flow, zorg dat je presteert en zorg voor een waslijst aan diploma’s op je cv. Maar wat ze niet zeggen is; zorg voor jezelf. 
Bij mij ging het net zo goed mis, teveel druk en teveel prikkels, iedereen die wat van mij verwachtte terwijl ik elke dag maar weer dat masker op moest zetten. Tot het teveel was, en ik alleen maar kon huilen of kon slapen. Ik was op... ‘maar je werkt toch helemaal niet zoveel?’ Klonk de vraag. ‘Nee, maar mijn hoofd maakt wel teveel overuren momenteel’ was mijn antwoord. 
Terwijl ik mij niet eens hoef te verantwoorden, waar bij mij de maat vol is, kan een ander nog 10x door en dat geeft niks. Maar gelukkig heb ik vroeg genoeg aan de bel getrokken en heb ik geluisterd naar mijn hart, ging ik per direct de ziektewet in en moest ik eerst mezelf en mijn grenzen maar weer eens leren kennen. 
Het is me aardig gelukt om er weer bovenop te komen, maar dat betekent ook dat ik nu wat vaker ‘nee’ zeg & voor mezelf kies. Ik zal nog vallen, maar bij elke val sta ik op & leer ik ervan 🖤🙏🏻
Likes: 32
Posted at: 2019-07-16 22:14:15
@junoordzij schreef me daar toch even een gouden tekst onder haar foto, ze haalde me de woorden uit de mond die ik niet vinden kon. De millennials moeten maar mee met de flow, zorg dat je presteert en zorg voor een waslijst aan diploma’s op je cv. Maar wat ze niet zeggen is; zorg voor jezelf. Bij mij ging het net zo goed mis, teveel druk en teveel prikkels, iedereen die wat van mij verwachtte terwijl ik elke dag maar weer dat masker op moest zetten. Tot het teveel was, en ik alleen maar kon huilen of kon slapen. Ik was op... ‘maar je werkt toch helemaal niet zoveel?’ Klonk de vraag. ‘Nee, maar mijn hoofd maakt wel teveel overuren momenteel’ was mijn antwoord. Terwijl ik mij niet eens hoef te verantwoorden, waar bij mij de maat vol is, kan een ander nog 10x door en dat geeft niks. Maar gelukkig heb ik vroeg genoeg aan de bel getrokken en heb ik geluisterd naar mijn hart, ging ik per direct de ziektewet in en moest ik eerst mezelf en mijn grenzen maar weer eens leren kennen. Het is me aardig gelukt om er weer bovenop te komen, maar dat betekent ook dat ik nu wat vaker ‘nee’ zeg & voor mezelf kies. Ik zal nog vallen, maar bij elke val sta ik op & leer ik ervan 🖤🙏🏻
overspannen ➡Goed, het is geven en nemen in het leven. Het hoeft dus ook niet altijd gelijk op te gaan. Maar de intentie in iedere relatie of vriendschap moet zijn dat je evenveel in elkaar geïnvesteerd bent.
.
Als je steeds maar tijd en aandacht blijft geven aan iemand die al die energie voor lief neemt, vraag je dan af waarom je het doet. Negen van de tien keer is jouw eigen beweegreden niet zo zuiver als je jezelf graag wilt doen geloven.
.
Misschien doe je het, omdat je de ander zo zielig vindt. Maar dan zeg je dus eigenlijk dat die ander een slachtoffer is en je houdt ze er ook in gevangen, omdat ze zo natuurlijk nooit zelf verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor hun eigen situatie.
Of misschien doe je het in de hoop dat die ander uiteindelijk zo geraakt is door alle moeite die je doet, dat ze jou opeens meer gaan waarderen dan ooit. Je gebruikt je tijd en aandacht om de ander te overtuigen van jouw waarde. Waarmee je dus eigenlijk zegt dat je jezelf niet waardevol vindt.
.
Het is goed om je beweegredenen eens na te gaan. Vaak zit er een oud patroon onder, bijvoorbeeld uit een ex-relatie, een baan waar je niet gezien werd of zelfs uit je jeugd. Je projecteert die oude situatie op een nieuw persoon en probeert zodoende alsnog te krijgen wat je toen niet hebt gehad.
.
Word je bewust van waar je jouw tijd investeert en beëindig de relaties die niet wederkerig zijn. De tijd die dan overblijft kun je steken in het helen van jezelf, en jezelf alle liefde en aandacht geven die onbewust van de ander probeerde te krijgen.
.
Heb jij weleens teveel aandacht gestoken in iemand? Hoe ben je daar toen mee omgegaan?
.
Liefs, Nien🙏
.
#jongburnout #nienkethurlings #investering #investeren #vriendschap #liefde #energie #highvibes #queen #aandacht #persoonlijkegroei #ontwikkeling #relatie #partner #stress #angst #overspannen #grenzenstellen #energiegevers #inspiratie #hsp #opladen #ontspanning #relax #positiviteit #goodvibes #goodvibesonly
Likes: 296
Posted at: 2019-07-16 17:43:09
➡Goed, het is geven en nemen in het leven. Het hoeft dus ook niet altijd gelijk op te gaan. Maar de intentie in iedere relatie of vriendschap moet zijn dat je evenveel in elkaar geïnvesteerd bent. . Als je steeds maar tijd en aandacht blijft geven aan iemand die al die energie voor lief neemt, vraag je dan af waarom je het doet. Negen van de tien keer is jouw eigen beweegreden niet zo zuiver als je jezelf graag wilt doen geloven. . Misschien doe je het, omdat je de ander zo zielig vindt. Maar dan zeg je dus eigenlijk dat die ander een slachtoffer is en je houdt ze er ook in gevangen, omdat ze zo natuurlijk nooit zelf verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor hun eigen situatie. Of misschien doe je het in de hoop dat die ander uiteindelijk zo geraakt is door alle moeite die je doet, dat ze jou opeens meer gaan waarderen dan ooit. Je gebruikt je tijd en aandacht om de ander te overtuigen van jouw waarde. Waarmee je dus eigenlijk zegt dat je jezelf niet waardevol vindt. . Het is goed om je beweegredenen eens na te gaan. Vaak zit er een oud patroon onder, bijvoorbeeld uit een ex-relatie, een baan waar je niet gezien werd of zelfs uit je jeugd. Je projecteert die oude situatie op een nieuw persoon en probeert zodoende alsnog te krijgen wat je toen niet hebt gehad. . Word je bewust van waar je jouw tijd investeert en beëindig de relaties die niet wederkerig zijn. De tijd die dan overblijft kun je steken in het helen van jezelf, en jezelf alle liefde en aandacht geven die onbewust van de ander probeerde te krijgen. . Heb jij weleens teveel aandacht gestoken in iemand? Hoe ben je daar toen mee omgegaan? . Liefs, Nien🙏 . #jongburnout #nienkethurlings #investering #investeren #vriendschap #liefde #energie #highvibes #queen #aandacht #persoonlijkegroei #ontwikkeling #relatie #partner #stress #angst #overspannen #grenzenstellen #energiegevers #inspiratie #hsp #opladen #ontspanning #relax #positiviteit #goodvibes #goodvibesonly
overspannen Vrijdag er weer zo bijzitten met de meiden 🌴🌞 #zinin
Likes: 365
Posted at: 2019-07-16 16:23:42
Vrijdag er weer zo bijzitten met de meiden 🌴🌞 #zinin
overspannen ``Investeer jij in jezelf?``⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In mijn burn-out heb ik gemerkt hoe belangrijk het is in jezelf te investeren. Eerst moest ik geloven dat ik het waard ben om in te investeren en dat ik door te investeren mijzelf steeds een stukje verder laat groeien. Je kan elke dag een beetje wijzer zijn dan de dag daarvoor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik heb dit gedaan door 'gewoon' veel verschillende dingen te  proberen en te doen die op mijn pad kwamen. Mijn life changing moment was dat ik koos te starten met een online mindset cursus, ik investeerde 497 euro! Mijn ADHD drang om bezig te willen blijven en mijn impulsiviteit dat ik bij een 'Hell yas!' gevoel dit aanging hielp daar enorm bij. Sjeezus wat een geld kan je denken... maar deze 497 euro heeft mij zoveel opgeleverd:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* ik leerde mijzelf veel beter kennen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* ik ontmoette gelijkgestemden⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* ik heb er waardevolle vriendschappen en contacten aan over gehouden⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* ik leerde op een andere manier na te denken en te kijken naar alle aspecten in mijn leven⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* en de belangrijkste: ik kreeg het inzicht dat ik voor mijzelf moest gaan beginnen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vanaf dat moment ben ik steeds meer in mijzelf gaan investeren: psychotherapie om patronen te ontdekken, haptotherapie om mijn lijf te leren voelen, podcasts luisteren en boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, workshops enzovoorts.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kijk niet alleen naar de investering, maar kijk vooral wat het jou gaat opleveren. Die 497 euro heeft mijn leven compleet verandert, ik zou het direct zo weer doen en nu vind ik het een schijntje. Groeien, jezelf ontwikkelen is zo belangrijk, het maakt het leven uitdagend en fun! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#adhd #adhdsolutions #adhdmom #adhdhelp #adhdbrain ##adhdtips #adhdcoach #adhdenburnout #adhdcoaching #burnoutcoach #herstellenvanburnout #burnoutcoaching #stress #overspannen #add #gebrandopverandering #oververmoeidheid #stressfree #depressie #burnoutexpert #investeren #persoonlijkeontwikkeling #kiezen #jijbenthetwaard #lifechanging #life #mindset
Likes: 15
Posted at: 2019-07-16 11:00:18
``Investeer jij in jezelf?``⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In mijn burn-out heb ik gemerkt hoe belangrijk het is in jezelf te investeren. Eerst moest ik geloven dat ik het waard ben om in te investeren en dat ik door te investeren mijzelf steeds een stukje verder laat groeien. Je kan elke dag een beetje wijzer zijn dan de dag daarvoor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik heb dit gedaan door 'gewoon' veel verschillende dingen te proberen en te doen die op mijn pad kwamen. Mijn life changing moment was dat ik koos te starten met een online mindset cursus, ik investeerde 497 euro! Mijn ADHD drang om bezig te willen blijven en mijn impulsiviteit dat ik bij een 'Hell yas!' gevoel dit aanging hielp daar enorm bij. Sjeezus wat een geld kan je denken... maar deze 497 euro heeft mij zoveel opgeleverd:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * ik leerde mijzelf veel beter kennen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * ik ontmoette gelijkgestemden⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * ik heb er waardevolle vriendschappen en contacten aan over gehouden⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * ik leerde op een andere manier na te denken en te kijken naar alle aspecten in mijn leven⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * en de belangrijkste: ik kreeg het inzicht dat ik voor mijzelf moest gaan beginnen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vanaf dat moment ben ik steeds meer in mijzelf gaan investeren: psychotherapie om patronen te ontdekken, haptotherapie om mijn lijf te leren voelen, podcasts luisteren en boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, workshops enzovoorts.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kijk niet alleen naar de investering, maar kijk vooral wat het jou gaat opleveren. Die 497 euro heeft mijn leven compleet verandert, ik zou het direct zo weer doen en nu vind ik het een schijntje. Groeien, jezelf ontwikkelen is zo belangrijk, het maakt het leven uitdagend en fun! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adhd #adhdsolutions #adhdmom #adhdhelp #adhdbrain ##adhdtips #adhdcoach #adhdenburnout #adhdcoaching #burnoutcoach #herstellenvanburnout #burnoutcoaching #stress #overspannen #add #gebrandopverandering #oververmoeidheid #stressfree #depressie #burnoutexpert #investeren #persoonlijkeontwikkeling #kiezen #jijbenthetwaard #lifechanging #life #mindset
overspannen Welkom aan alle nieuwe volgers!
Ik vond het wel weer tijd voor een voorstelrondje, dus hier een paar random facts over mij;
🌿Ik ben bijna 29. Ik heb een hekel aan verjaardagen vieren maar vind het geen probleem om ouder te worden
🌿Ik ben altijd een ‘paardenmeisje’ geweest en droomde ervan te wonen op een Australische ranch. Gelukkig deelt manlief die droom ook (al is ons beeld van een ranch terug gebracht naar een homestead)
🌿Ik ben een enneagram 9, oftewel een peacemaker. Ik leer steeds meer voor mezelf op te komen, want van nature zet ik mezelf vaak als laatste.
🌿Ik ben onwijs geinteresseerd in gezondheid en kijk het liefst elke dag een nieuwe documentaire over voeding of natuur
🌿We zouden graag ‘de wereld’ willen zien, maar hebben een aantal landen die we niet perse hoeven te bezoeken. Jij ook?
.
Wat zijn random facts over jou? Of heb je er een paar hetzelfde als ik? 😃
Likes: 37
Posted at: 2019-07-16 09:45:22
Welkom aan alle nieuwe volgers! Ik vond het wel weer tijd voor een voorstelrondje, dus hier een paar random facts over mij; 🌿Ik ben bijna 29. Ik heb een hekel aan verjaardagen vieren maar vind het geen probleem om ouder te worden 🌿Ik ben altijd een ‘paardenmeisje’ geweest en droomde ervan te wonen op een Australische ranch. Gelukkig deelt manlief die droom ook (al is ons beeld van een ranch terug gebracht naar een homestead) 🌿Ik ben een enneagram 9, oftewel een peacemaker. Ik leer steeds meer voor mezelf op te komen, want van nature zet ik mezelf vaak als laatste. 🌿Ik ben onwijs geinteresseerd in gezondheid en kijk het liefst elke dag een nieuwe documentaire over voeding of natuur 🌿We zouden graag ‘de wereld’ willen zien, maar hebben een aantal landen die we niet perse hoeven te bezoeken. Jij ook? . Wat zijn random facts over jou? Of heb je er een paar hetzelfde als ik? 😃
overspannen -Vrij zijn- 'Ga je anders gewoon lekker mee naar vrijzijn volgende week?' vroeg een vriendin mij dit weekend. Ik heb verder geen vakantie meer geboekt voor de zomer. Genoeg gereisd afgelopen jaar. Nu was ik aan het werk. Drie dagen in de week. Oh en tussendoor heb ik ik ook nog mijn eigen bedrijf. En een andere baan. En de stomme eigenschap om geen nee te kunnen zeggen als mensen mij wat vragen. Dus toen ik even in mn agenda keek, zuchtte ik en zei zachtjes dat ik alweer wist waarom ik dacht dat ik overspannen was. Ze keek op. 'Gaat het wel?' Ik barstte in tranen uit. Nee. Het ging niet. Al heel lang niet meer. Wat is het fijn om dan even een knuffel te krijgen van een vriendin. Erover te praten.  Samen met haar heb ik dingen afgezegd, vrij geregeld. En een week vakantie ingepland naar vrijzijn in Groningen. En ik voel me al een stuk beter. Gewoon door eens eerlijk te zijn. Naar mezelf en naar die lieve vriendin. Dus nu zeg ik het gewoon. Nee. En dat is helemaal niet erg❤
📷 @n.oaenhetlam 
#vrijzijn #openup #eerlijk #overspannen #vakantie #Groningen #converse #allstar
Likes: 136
Posted at: 2019-07-16 09:07:25
-Vrij zijn- 'Ga je anders gewoon lekker mee naar vrijzijn volgende week?' vroeg een vriendin mij dit weekend. Ik heb verder geen vakantie meer geboekt voor de zomer. Genoeg gereisd afgelopen jaar. Nu was ik aan het werk. Drie dagen in de week. Oh en tussendoor heb ik ik ook nog mijn eigen bedrijf. En een andere baan. En de stomme eigenschap om geen nee te kunnen zeggen als mensen mij wat vragen. Dus toen ik even in mn agenda keek, zuchtte ik en zei zachtjes dat ik alweer wist waarom ik dacht dat ik overspannen was. Ze keek op. 'Gaat het wel?' Ik barstte in tranen uit. Nee. Het ging niet. Al heel lang niet meer. Wat is het fijn om dan even een knuffel te krijgen van een vriendin. Erover te praten. Samen met haar heb ik dingen afgezegd, vrij geregeld. En een week vakantie ingepland naar vrijzijn in Groningen. En ik voel me al een stuk beter. Gewoon door eens eerlijk te zijn. Naar mezelf en naar die lieve vriendin. Dus nu zeg ik het gewoon. Nee. En dat is helemaal niet erg❤ 📷 @n.oaenhetlam #vrijzijn #openup #eerlijk #overspannen #vakantie #Groningen #converse #allstar
overspannen Geen burn-out, maar een bore-out.⁠
⁠
Als burn-out coach hoor ik vaak: “Ja, maar Kirsten ik kan geen burn-out hebben. Op mijn werk heb ik niets te doen.”⁠
⁠
Laat me je vertellen: een burn-out en een bore-out hebben dezelfde signalen. Net als teveel doen is te weinig doen een dikke energy drain. Je gaat over je grens. Alleen noemen we de burn-out speciaal voor jou een bore-out. 😊⁠
⁠
Dit zijn signalen:⁠
-  Je werkt onder je niveau.⁠
-  Je hebt niet genoeg uitdaging. ⁠
-  Je ziet geen nut  in je werk.⁠
-  Je compenseert de leegte door 's avonds en in het weekend veel leuke dingen te doen.⁠
⁠
Dit zijn stuk voor stuk factoren die stress geven en je ziek kunnen maken. ⁠
⁠
Herken je je in dit lijstje? Doe dan toch de test op www.burnout-test.nl. Je weet dan meteen hoe het met je gaat.⁠
⁠
#burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #maandag #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
Likes: 48
Posted at: 2019-07-16 09:00:09
Geen burn-out, maar een bore-out.⁠ ⁠ Als burn-out coach hoor ik vaak: “Ja, maar Kirsten ik kan geen burn-out hebben. Op mijn werk heb ik niets te doen.”⁠ ⁠ Laat me je vertellen: een burn-out en een bore-out hebben dezelfde signalen. Net als teveel doen is te weinig doen een dikke energy drain. Je gaat over je grens. Alleen noemen we de burn-out speciaal voor jou een bore-out. 😊⁠ ⁠ Dit zijn signalen:⁠ - Je werkt onder je niveau.⁠ - Je hebt niet genoeg uitdaging. ⁠ - Je ziet geen nut in je werk.⁠ - Je compenseert de leegte door 's avonds en in het weekend veel leuke dingen te doen.⁠ ⁠ Dit zijn stuk voor stuk factoren die stress geven en je ziek kunnen maken. ⁠ ⁠ Herken je je in dit lijstje? Doe dan toch de test op www.burnout-test.nl. Je weet dan meteen hoe het met je gaat.⁠ ⁠ #burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #maandag #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
overspannen Wil jij ook iedere maandag het laatste burn-outnieuws in je postvakje ontvangen? Schrijf je dan in voor onze BoFit Update!
Link in bio.

#teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
Likes: 9
Posted at: 2019-07-16 07:45:07
Wil jij ook iedere maandag het laatste burn-outnieuws in je postvakje ontvangen? Schrijf je dan in voor onze BoFit Update! Link in bio. #teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
overspannen Ik deel deze ontroerende reactie van een vader niet voor erkenning maar om te laten zien wat je samen met mij kunt bereiken. Ook met hulp op afstand kunnen we veel. Wat is hij gegroeid en wat heeft hij hard gewerkt. Ik las het met tranen in mijn ogen. “Nienke de dag dat jij mij ging helpen in mijn moeilijke periode van een scheiding liep ik ook bij een psycholoog. Alleen jouw manier van behandelen jouw manier van praten gaf mij rust, gaf mij weer een beetje vertrouwen. Ik zat in een heel diep zwart gat, omdat ik mijn kinderen niet zag maar jij hebt mij naar boven gehaald. De psycholoog kon niet zo heel veel, maar jij deed heel veel. Je gaf me rust je gaf me inzicht je gaf me vertrouwen je gaf me een reden dat alles nog zin had om te vechten. Door jou zie ik mijn kinderen weer, door jou kijk ik positiever tegen alles aan. Ik weet dat ik er nog niet helemaal ben maar met jouw steun jouw vertrouwen kan ik de wereld aan. In elke situatie weet jij wel raad in elke situatie kom jij met goede adviezen jij spiegelt de realiteit en brengt innerlijke rust. Door jou leef ik nog want ik wilde niet meer. Dankjewel voor al jouw tijd energie en vertrouwen. Wat jij voor mij betekend hebt zal ik nooit vergeten.”
Likes: 30
Posted at: 2019-07-16 07:01:53
Ik deel deze ontroerende reactie van een vader niet voor erkenning maar om te laten zien wat je samen met mij kunt bereiken. Ook met hulp op afstand kunnen we veel. Wat is hij gegroeid en wat heeft hij hard gewerkt. Ik las het met tranen in mijn ogen. “Nienke de dag dat jij mij ging helpen in mijn moeilijke periode van een scheiding liep ik ook bij een psycholoog. Alleen jouw manier van behandelen jouw manier van praten gaf mij rust, gaf mij weer een beetje vertrouwen. Ik zat in een heel diep zwart gat, omdat ik mijn kinderen niet zag maar jij hebt mij naar boven gehaald. De psycholoog kon niet zo heel veel, maar jij deed heel veel. Je gaf me rust je gaf me inzicht je gaf me vertrouwen je gaf me een reden dat alles nog zin had om te vechten. Door jou zie ik mijn kinderen weer, door jou kijk ik positiever tegen alles aan. Ik weet dat ik er nog niet helemaal ben maar met jouw steun jouw vertrouwen kan ik de wereld aan. In elke situatie weet jij wel raad in elke situatie kom jij met goede adviezen jij spiegelt de realiteit en brengt innerlijke rust. Door jou leef ik nog want ik wilde niet meer. Dankjewel voor al jouw tijd energie en vertrouwen. Wat jij voor mij betekend hebt zal ik nooit vergeten.”
overspannen In de nieuwste aflevering van De Lichtwerkers Podcast klets ik een uur lang met @fleurbrunninkhuis over de kracht van je hart volgen.⁠
.⁠
Die kracht heeft Fleur zelf mogen ontdekken en ervaren. Toen ze een paar geleden in een burn-out terechtkwam realiseerde ze zich: ik hem me hier in gewerkt, dus kan ik me er ook weer uit werken. And so she did!⁠
.⁠
Na het luisteren van de aflevering heb jij inspiratie én concrete tips om je hart te volgen en volledig in het universum te vertrouwen.⁠
.⁠
Je luistert via iTunes, Castbox, Spotify of de link in mijn bio!⁠
.⁠
,⁠
,⁠
,⁠
,⁠
#delichtwerkerspodcast #volgjehart #helderheid #rememberthelight #jehartvolgen #egoistisch #intuitie #intuitief #universum #ontwaken #burnoutherstel #meditaties #inspiratie #motivatie #overspannen #overprikkeld #ontspanning #rust #zelfliefde #persoonlijkegroei #liefdevolleven #innerlijkekracht #burnoutcoach #stresscoach #bewust #bewustzijn #positiviteit #herstel #knokkelkoorts
Likes: 30
Posted at: 2019-07-16 07:00:24
In de nieuwste aflevering van De Lichtwerkers Podcast klets ik een uur lang met @fleurbrunninkhuis over de kracht van je hart volgen.⁠ .⁠ Die kracht heeft Fleur zelf mogen ontdekken en ervaren. Toen ze een paar geleden in een burn-out terechtkwam realiseerde ze zich: ik hem me hier in gewerkt, dus kan ik me er ook weer uit werken. And so she did!⁠ .⁠ Na het luisteren van de aflevering heb jij inspiratie én concrete tips om je hart te volgen en volledig in het universum te vertrouwen.⁠ .⁠ Je luistert via iTunes, Castbox, Spotify of de link in mijn bio!⁠ .⁠ ,⁠ ,⁠ ,⁠ ,⁠ #delichtwerkerspodcast #volgjehart #helderheid #rememberthelight #jehartvolgen #egoistisch #intuitie #intuitief #universum #ontwaken #burnoutherstel #meditaties #inspiratie #motivatie #overspannen #overprikkeld #ontspanning #rust #zelfliefde #persoonlijkegroei #liefdevolleven #innerlijkekracht #burnoutcoach #stresscoach #bewust #bewustzijn #positiviteit #herstel #knokkelkoorts
overspannen Door de economische crisis lopen veel werknemers op eieren om toch maar hun baan te behouden, wat tot zware fysieke en mentale stress en uiteindelijke depressie kan leiden. Kijk voor meer tips en informatie op onze website #linkinbio

#burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
Likes: 12
Posted at: 2019-07-16 07:00:17
Door de economische crisis lopen veel werknemers op eieren om toch maar hun baan te behouden, wat tot zware fysieke en mentale stress en uiteindelijke depressie kan leiden. Kijk voor meer tips en informatie op onze website #linkinbio #burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
overspannen Make up!💄 Vandaag maakte ik mijzelf sinds lange tijd weer eens op. Ik filmde namelijk een video voor op mijn YouTube kanaal📽
•
Bedankt voor al jullie enthousiaste reacties vandaag ook weer. Super lief en motiverend😍
•
De rest van de middag heb ik op de bank gelegen en gelezen. Nu kruip ik achter mijn laptop om te gaan bewerken💻 
Fijne avond iedereen💜
Likes: 58
Posted at: 2019-07-15 17:48:13
Make up!💄 Vandaag maakte ik mijzelf sinds lange tijd weer eens op. Ik filmde namelijk een video voor op mijn YouTube kanaal📽 • Bedankt voor al jullie enthousiaste reacties vandaag ook weer. Super lief en motiverend😍 • De rest van de middag heb ik op de bank gelegen en gelezen. Nu kruip ik achter mijn laptop om te gaan bewerken💻 Fijne avond iedereen💜
overspannen Onze hersenen hebben de ruimte nodig om te herstellen van stress. Bewegen, slaap, mindfulness meditatie, gezonde voeding en sociale connecties zijn een paar remedies om ons brein te beschermen en herstellen!

Hoe herstel jij het beste van stress? 🦋
Likes: 23
Posted at: 2019-07-15 15:20:17
Onze hersenen hebben de ruimte nodig om te herstellen van stress. Bewegen, slaap, mindfulness meditatie, gezonde voeding en sociale connecties zijn een paar remedies om ons brein te beschermen en herstellen! Hoe herstel jij het beste van stress? 🦋
overspannen En die weg is stoppen met vechten tegen wat is!  Vanaf het moment dat ik het besluit nam om te stoppen met vechten tegen mijn ziekte en tegen alles wat ik anders wilde in mijn leven, transformeerde alles als vanzelf. .
Ik wist nog niet precies hoe ik dat vechten moest stoppen, maar wat ik wel wist: Ik stop met praten en denken over ziek zijn. Met uitzoeken wat ik had. Met nadenken hoe ik ervan af kon komen. Met boos zijn erover...
.
Want ik was het vechten zat! Ik besloot gelukkig te zijn met ziekte en al.
.
Die shift bracht een volgend inzicht: Ik besefte ineens, ik heb een zelfhelend vermogen en daar ga ik me op focussen! Ik begreep dat als ik al mijn aandacht naar dat zelfhelend vermogen zou sturen, het niet anders kon dan groter worden. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen, maar ik was vastberaden mezelf uit mijn huidige bewustzijn te tillen naar iets nieuws!
.
En zo kwam het dat ik me begon te omringen met inspirerende, voornamelijk spirituele teachers zoals Abrahem Hicks, Joe Dispenza, Eckard Tolle, Penney Pierce, Migael Beckwith en vele meer. Ik heb ze gelezen, bestudeerd en nog meer gelezen. Alles wat ze voorstelde om te groeien als mens probeerde ik uit! Eager to learn en eager to grow! Eén techniek in het bijzonder, De Sedona Methode, maakte een diepe indruk.
.
Deze Methode leert je hoe je pijn, gedachten, gevoelens en patronen kunt loslaten. En loslaten in plaats van vechten... dat bleek de weg naar heling. Het was een zachte kracht, die in plaats van boosheid, verzet en vechten, liefde en ontspanning in mijn leven bracht en alles in mijn leven draaide stukje bij beetje nog meer om.
.
En zo kwam ik terecht in een magische reis. En die reis kan ik met jou ook maken. Ik wijs je de weg naar een innerlijk helder ‘zeker weten’, een diep vertrouwen in jezelf en in het leven. Je gaat een non stop guidance voelen; Als 2 zachte handen die je dragen en brengen naar je dromen. Dat is hoe ik het voel 🙏🏻 Wil jij ook? 🥰💫✨
Likes: 20
Posted at: 2019-07-15 12:54:45
En die weg is stoppen met vechten tegen wat is! Vanaf het moment dat ik het besluit nam om te stoppen met vechten tegen mijn ziekte en tegen alles wat ik anders wilde in mijn leven, transformeerde alles als vanzelf. . Ik wist nog niet precies hoe ik dat vechten moest stoppen, maar wat ik wel wist: Ik stop met praten en denken over ziek zijn. Met uitzoeken wat ik had. Met nadenken hoe ik ervan af kon komen. Met boos zijn erover... . Want ik was het vechten zat! Ik besloot gelukkig te zijn met ziekte en al. . Die shift bracht een volgend inzicht: Ik besefte ineens, ik heb een zelfhelend vermogen en daar ga ik me op focussen! Ik begreep dat als ik al mijn aandacht naar dat zelfhelend vermogen zou sturen, het niet anders kon dan groter worden. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen, maar ik was vastberaden mezelf uit mijn huidige bewustzijn te tillen naar iets nieuws! . En zo kwam het dat ik me begon te omringen met inspirerende, voornamelijk spirituele teachers zoals Abrahem Hicks, Joe Dispenza, Eckard Tolle, Penney Pierce, Migael Beckwith en vele meer. Ik heb ze gelezen, bestudeerd en nog meer gelezen. Alles wat ze voorstelde om te groeien als mens probeerde ik uit! Eager to learn en eager to grow! Eén techniek in het bijzonder, De Sedona Methode, maakte een diepe indruk. . Deze Methode leert je hoe je pijn, gedachten, gevoelens en patronen kunt loslaten. En loslaten in plaats van vechten... dat bleek de weg naar heling. Het was een zachte kracht, die in plaats van boosheid, verzet en vechten, liefde en ontspanning in mijn leven bracht en alles in mijn leven draaide stukje bij beetje nog meer om. . En zo kwam ik terecht in een magische reis. En die reis kan ik met jou ook maken. Ik wijs je de weg naar een innerlijk helder ‘zeker weten’, een diep vertrouwen in jezelf en in het leven. Je gaat een non stop guidance voelen; Als 2 zachte handen die je dragen en brengen naar je dromen. Dat is hoe ik het voel 🙏🏻 Wil jij ook? 🥰💫✨
overspannen Vorige week stemde 85% van de moeders op JA IK VIND HET LASTIG DE AANDACHT TE VERDELEN TUSSEN DE KINDEREN
🍃
Nu ben ik benieuwd hoe vaders daarover denken. Daarom vraag ik alle papa’s met kinderen tot 13 jaar een vragenlijst in te vullen. Het duurt slechts 3 minuten!
🍃
Werk mee aan dit mini onderzoek
DEEL DEZE LINK MET ALLE VADERS:
https://nl.surveymonkey.com/r/CTZRMY7
🍃
De test blijft 5 dagen online. Ontzettend benieuwd naar de resultaten, jij ook? Dit weekend deel ik mijn bevindingen.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#burnoutmommycoaching #burnout #burnoutmommy #coaching #coach #stress #overspannen #angststoornis #paniek #paniekaanval #balans #mama #moederschap #gezinsleven #acceptatie #zelfliefde #kwetsbaarheid #yoga #mamacoach #010 #rotterdam #kralingen #goedgenoegmoeder #onlinecoach #flow #act #acceptanceandcommitmenttherapy #vader #vaderschap
Likes: 17
Posted at: 2019-07-15 11:49:12
Vorige week stemde 85% van de moeders op JA IK VIND HET LASTIG DE AANDACHT TE VERDELEN TUSSEN DE KINDEREN 🍃 Nu ben ik benieuwd hoe vaders daarover denken. Daarom vraag ik alle papa’s met kinderen tot 13 jaar een vragenlijst in te vullen. Het duurt slechts 3 minuten! 🍃 Werk mee aan dit mini onderzoek DEEL DEZE LINK MET ALLE VADERS: https://nl.surveymonkey.com/r/CTZRMY7 🍃 De test blijft 5 dagen online. Ontzettend benieuwd naar de resultaten, jij ook? Dit weekend deel ik mijn bevindingen. . . . . . . . . . . #burnoutmommycoaching #burnout #burnoutmommy #coaching #coach #stress #overspannen #angststoornis #paniek #paniekaanval #balans #mama #moederschap #gezinsleven #acceptatie #zelfliefde #kwetsbaarheid #yoga #mamacoach #010 #rotterdam #kralingen #goedgenoegmoeder #onlinecoach #flow #act #acceptanceandcommitmenttherapy #vader #vaderschap
overspannen In ons programma 'Vitaliteit in Tijd' nemen we je mee naar alle hoeken van jouw organisatie en helpen we je vitaliteit te integreren in jouw bedrijf 💫. Meer informatie op onze website, link in bio. #VeranderVerzuim #verzuim #vitaliteit #werken #work #vacature #werkstress #foodforthought #eigentijds #werkgever #ondernemen #stressvrij #koffie #solliciteren #psychisch #event #werk #overspannen #nederland #vitaliteitscoach #rotterdam #coach #coaching
Likes: 6
Posted at: 2019-07-15 11:00:42
In ons programma 'Vitaliteit in Tijd' nemen we je mee naar alle hoeken van jouw organisatie en helpen we je vitaliteit te integreren in jouw bedrijf 💫. Meer informatie op onze website, link in bio. #VeranderVerzuim #verzuim #vitaliteit #werken #work #vacature #werkstress #foodforthought #eigentijds #werkgever #ondernemen #stressvrij #koffie #solliciteren #psychisch #event #werk #overspannen #nederland #vitaliteitscoach #rotterdam #coach #coaching
overspannen #loesje #quoteoftheday #quote #quotes #burnout⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nope... niet echt iets wat je gepland had toch? Het overkomt je ineens,. alsof je het nooit hebt zien aankomen. Ik ben van mening dat de signalen er al een hele lange tijd waren en dat je die ook stiekem wel hebt opgemerkt, maar nooit iets mee gedaan hebt. Am I right?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Want ja, anderen zijn ook net zo druk dan dat jij bent, het wordt eenmaal van mij verwacht, ik wil graag aardig/leuk gevonden worden, ik kan diegene niet teleurstellen, ik vind mijn werk niet meer zo leuk maar durf dat niet te zeggen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor je het weet ben je de fase van overspannenheid voorbij en daar is ie dan, hij slaat in als een bom
Likes: 11
Posted at: 2019-07-15 11:00:37
#loesje #quoteoftheday #quote #quotes #burnout⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nope... niet echt iets wat je gepland had toch? Het overkomt je ineens,. alsof je het nooit hebt zien aankomen. Ik ben van mening dat de signalen er al een hele lange tijd waren en dat je die ook stiekem wel hebt opgemerkt, maar nooit iets mee gedaan hebt. Am I right?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Want ja, anderen zijn ook net zo druk dan dat jij bent, het wordt eenmaal van mij verwacht, ik wil graag aardig/leuk gevonden worden, ik kan diegene niet teleurstellen, ik vind mijn werk niet meer zo leuk maar durf dat niet te zeggen...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voor je het weet ben je de fase van overspannenheid voorbij en daar is ie dan, hij slaat in als een bom "De Fucking Burn-out"! Blijkbaar is deze heftige maatregel nodig om jou te doen beseffen dat het niet langer meer kan zo, dat je iets drastisch moet gaan veranderen in je leven, beter voor jezelf moet zorgen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In mijn #gratis #ebook "Van energieloze Netflixer naar energieke avonturier" geef ik jou 3 gouden tips die mij het meest geholpen hebben uit mijn burn-out te komen. Vraag het e-book geheel gratis aan via de link in mijn bio, je komt dan automatisch op mijn mailinglijst. Je krijgt het e-book toegestuurd en daarna voorzie ik je wekelijks van VIP tips, persoonlijke verhalen en levenslessen die ik niet allemaal zo open deel op social media.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mocht je mijn hulp en persoonlijke coaching willen of hier meer over willen weten, neem gerust contact met mij op via een DM. #adhd #adhdhelp #adhdprobs #adhdproblems #adhdsupport #adhdstruggles #adhdtips #adhdcoach #adhdenburnout #adhdcoaching #burnoutcoach #herstellenvanburnout #burnoutrecovery #burnoutherstel #burnoutcoaching #stress #overspannen #add #gebrandopverandering #oververmoeidheid #stressfree #depressie #burnoutexpert
overspannen Wat een geweldige dag hebben we gehad op onze teamdag afgelopen zaterdag! Zo dankbaar voor al deze mooie vrouwen die allemaal een passie delen voor natuurlijk leven🌿
.
Zulke dagen geven mij zoveel energie en vreugde. Blij met deze mooie vrouwen en dat ik met hen mag samenwerken. Wie had ooit gedacht 1,5 jaar terug dat een starterskit mij zoveel nieuwe vriendschappen, vreugde en richting zou geven. Ik geniet elke dag van wat ik doe en van de dames met wie ik een vriendschap en een business opbouw❤️
.
Bedankt lieve meiden voor de geweldige dag! Dit gaan we vaker doen!! #simpleoilers #teamdagsimpleoilers
Likes: 42
Posted at: 2019-07-15 09:13:52
Wat een geweldige dag hebben we gehad op onze teamdag afgelopen zaterdag! Zo dankbaar voor al deze mooie vrouwen die allemaal een passie delen voor natuurlijk leven🌿 . Zulke dagen geven mij zoveel energie en vreugde. Blij met deze mooie vrouwen en dat ik met hen mag samenwerken. Wie had ooit gedacht 1,5 jaar terug dat een starterskit mij zoveel nieuwe vriendschappen, vreugde en richting zou geven. Ik geniet elke dag van wat ik doe en van de dames met wie ik een vriendschap en een business opbouw❤️ . Bedankt lieve meiden voor de geweldige dag! Dit gaan we vaker doen!! #simpleoilers #teamdagsimpleoilers
overspannen *** ❤ Don't pretend ❤ *** Een heel fijne maandag en fijne week toegewenst! ❤
En laten we ons eens niet anders voordoen dan dat we zijn ❤ Niet doen alsof alles maar goed gaat, terwijl je toch echt even ergens doorheen moet. Voel het...
❤ Niet doen alsof je niemand nodig hebt, terwijl je graag iemand om je heen hebt. Bel iemand op...
❤ Niet doen alsof je alles maar aankan, terwijl je echt tijd voor jezelf nodig hebt. ME Time, neem het...
❤ Niet doen alsof je ergens maar een beetje of niet goed in bent, terwijl je misschien wel een van de beste bent. Laat het zien...
❤ Niet doen alsof je niet trots op een resultaat bent, terwijl je zo hard hebt gewerkt. Deel het met wie dan ook...!
❤ Niet doen alsof iemand anders beter is dan jij. Jij bent net zo goed en minstens net zoveel waard... ❤ Niet doen alsof.... Wees jezelf, blijf dicht bij jezelf ❤

Wat voeg jij graag toe aan dit lijstje? ☺️ #maandagochtend #maandaginspiratie #fijnemaandag #fijneweek #dontpretend #nietandersvoordoen #jezelfzijn #nietalsof #trotzijn #jijbentgoed  #metime #feelit #vraaghulp #showit #cherrylchallenges #lifecoach #noburnoutcoach #moe #overspannen #burnout #perfectionisme #stress #ontstressen #tijd #energie #balans #mindset #positivemindset #persoonlijkegroei
Likes: 8
Posted at: 2019-07-15 09:00:58
*** ❤ Don't pretend ❤ *** Een heel fijne maandag en fijne week toegewenst! ❤ En laten we ons eens niet anders voordoen dan dat we zijn ❤ Niet doen alsof alles maar goed gaat, terwijl je toch echt even ergens doorheen moet. Voel het... ❤ Niet doen alsof je niemand nodig hebt, terwijl je graag iemand om je heen hebt. Bel iemand op... ❤ Niet doen alsof je alles maar aankan, terwijl je echt tijd voor jezelf nodig hebt. ME Time, neem het... ❤ Niet doen alsof je ergens maar een beetje of niet goed in bent, terwijl je misschien wel een van de beste bent. Laat het zien... ❤ Niet doen alsof je niet trots op een resultaat bent, terwijl je zo hard hebt gewerkt. Deel het met wie dan ook...! ❤ Niet doen alsof iemand anders beter is dan jij. Jij bent net zo goed en minstens net zoveel waard... ❤ Niet doen alsof.... Wees jezelf, blijf dicht bij jezelf ❤ Wat voeg jij graag toe aan dit lijstje? ☺️ #maandagochtend #maandaginspiratie #fijnemaandag #fijneweek #dontpretend #nietandersvoordoen #jezelfzijn #nietalsof #trotzijn #jijbentgoed #metime #feelit #vraaghulp #showit #cherrylchallenges #lifecoach #noburnoutcoach #moe #overspannen #burnout #perfectionisme #stress #ontstressen #tijd #energie #balans #mindset #positivemindset #persoonlijkegroei
overspannen Wil je even met me meedenken? Ik ben benieuwd naar je advies.⁠
⁠
Stel, ik zou meer online Masterclasses gaan geven. Over welke thema’s moet het volgens jou gaan?⁠
⁠
A/ Grenzen aangeven⁠
B/ Keuzes maken⁠
C/ Stoppen met piekeren⁠
D/ Anders, namelijk ... ⁠
⁠
Jouw feedback is super waardevol, want uiteindelijk doe ik alles...voor jou! ☺️😘 ⁠
Dankjewel alvast.⁠
⁠
PS. Heb je je al ingeschreven voor mijn gratis webinar 5 Stappen van Stress naar Happiness op 17 juli? Je vindt hem via de link in mijn bio.⁠
⁠
#burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #maandag #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
Likes: 68
Posted at: 2019-07-15 09:00:10
Wil je even met me meedenken? Ik ben benieuwd naar je advies.⁠ ⁠ Stel, ik zou meer online Masterclasses gaan geven. Over welke thema’s moet het volgens jou gaan?⁠ ⁠ A/ Grenzen aangeven⁠ B/ Keuzes maken⁠ C/ Stoppen met piekeren⁠ D/ Anders, namelijk ... ⁠ ⁠ Jouw feedback is super waardevol, want uiteindelijk doe ik alles...voor jou! ☺️😘 ⁠ Dankjewel alvast.⁠ ⁠ PS. Heb je je al ingeschreven voor mijn gratis webinar 5 Stappen van Stress naar Happiness op 17 juli? Je vindt hem via de link in mijn bio.⁠ ⁠ #burnouts #burnoutrecovery #burnout #overspannen #dutchgirlboss #fitgirlcode #motivatie #inspiratie #maandag #persoonlijkleiderschap #aandacht #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #groei #meditatie #hoogsensitief #ondernemerschap #persoonlijkegroei #bewustwording
overspannen Iedereen heeft wel eens ergens een schuldgevoel over. Mensen met een burn-out kunnen hier enorm last van hebben. Het levert veel stress op en het kan een reden zijn waarom ze burn-out zijn geraakt of waarom hun burn-out verergert. In dit blog laten we je zien hoe schuldgevoel ontstaat en wat het is. Daarnaast geven we je 5 tips om je schuldgevoel grondig aan te pakken. -> Link in bio.

#teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
Likes: 12
Posted at: 2019-07-15 08:09:08
Iedereen heeft wel eens ergens een schuldgevoel over. Mensen met een burn-out kunnen hier enorm last van hebben. Het levert veel stress op en het kan een reden zijn waarom ze burn-out zijn geraakt of waarom hun burn-out verergert. In dit blog laten we je zien hoe schuldgevoel ontstaat en wat het is. Daarnaast geven we je 5 tips om je schuldgevoel grondig aan te pakken. -> Link in bio. #teamtrainingen #burnoutcoaching #natuurfoto #natuurfotografie #hulpbijburnout #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #depressie #hyperventilatie #stressvrij #stress #buitenzijn #burnoutpreventie #burnoutcoach #coach #overspannen #burnouttip #werkdruk #therapie #pscycholoog #angststoornis #burnoutvrij #duurzameinzetbaarheid #werkstress #burnout #burnoutherstel
overspannen Goedemorgen lieve mensen!
🔸T e r u g🔸Ik neem je mee terug. Naar het moment dat ik het me besef. Het dringt tot me door op het moment dat ik in die kleine kamer lig. Ik ben al maanden thuis zonder werk. Zonder collega's. Zonder werk- en weekritme. Zonder vrienden. Zonder verdere familieleden. Ik woon bij mijn moeder. En zie haar en mijn broertje soms. In dat huis. Hele korte momenten. Dan terug naar bed. Meer verdraag ik niet. .
.
🔸A l l e e n🔸Ik ben alleen. Dit is mijn leven. Mijn actieve sociale leven is weg. En het voelt alsof alle 'lijntjes met de buitenwereld' zijn doorgeknipt. Waar hoor ik nu bij? Geen bedrijf. Geen collega's. Geen sportschool. Geen sociaal netwerk. En dat is echt een heel naar eenzaam gevoel. Het voelt alsof het leven plaatsvindt zonder mij. Dat klinkt gek. Maar het voelt alsof ik er niet meer toe doe. .
.
🔸A l t i j d🔸Ik doe er toe als ik presteer op werk. Er altijd tiptop verzorgd uit zie. Als ik er voor mensen kan zijn. Maar... dan besef ik: ik doe er a l t i j d  toe. Ik hoor erbij. Het voelt misschien niet altijd zo. Maar ik hoor bij de maatschappij. Ongeacht hoe klein mijn leven ook is, ik hoor er ook bij. En doe er net zoveel toe als iemand die het 'normale' leventje leidt, zoals we het verwachten. .
.
🔸J i j  v s.  d e  m a a t s c h a p p i j🔸Als jij het gevoel hebt buiten de maatschappij te staan, wens ik jou dat je ziet dat dat eigenlijk niet klopt. Want de maatschappij ben jij. Alleen voel je je minder vrij. Ben je meer beperkt en gebonden aan je huis misschien. Wat mij betreft wordt het in deze tijd nog wat meer socialer in de buurt. Gaan we vaker bij elkaar langs. Sturen we kaartjes bij ziekte. Zijn we er voor elkaar. Zien we elkaar wat meer. En geven we elkaar een knuffel als we dat kunnen gebruiken. Het liefst gaf ik jou er nu één. Bij deze. Een dikke knuffel om je te laten weten dat je niet wordt vergeten 👊💖💖💖 #samensterk #jijhoorterbij #delenmagaltijd #ikpostvanafnuopmaandagwoensdagvrijdag
Likes: 88
Posted at: 2019-07-15 08:02:33
Goedemorgen lieve mensen! 🔸T e r u g🔸Ik neem je mee terug. Naar het moment dat ik het me besef. Het dringt tot me door op het moment dat ik in die kleine kamer lig. Ik ben al maanden thuis zonder werk. Zonder collega's. Zonder werk- en weekritme. Zonder vrienden. Zonder verdere familieleden. Ik woon bij mijn moeder. En zie haar en mijn broertje soms. In dat huis. Hele korte momenten. Dan terug naar bed. Meer verdraag ik niet. . . 🔸A l l e e n🔸Ik ben alleen. Dit is mijn leven. Mijn actieve sociale leven is weg. En het voelt alsof alle 'lijntjes met de buitenwereld' zijn doorgeknipt. Waar hoor ik nu bij? Geen bedrijf. Geen collega's. Geen sportschool. Geen sociaal netwerk. En dat is echt een heel naar eenzaam gevoel. Het voelt alsof het leven plaatsvindt zonder mij. Dat klinkt gek. Maar het voelt alsof ik er niet meer toe doe. . . 🔸A l t i j d🔸Ik doe er toe als ik presteer op werk. Er altijd tiptop verzorgd uit zie. Als ik er voor mensen kan zijn. Maar... dan besef ik: ik doe er a l t i j d toe. Ik hoor erbij. Het voelt misschien niet altijd zo. Maar ik hoor bij de maatschappij. Ongeacht hoe klein mijn leven ook is, ik hoor er ook bij. En doe er net zoveel toe als iemand die het 'normale' leventje leidt, zoals we het verwachten. . . 🔸J i j v s. d e m a a t s c h a p p i j🔸Als jij het gevoel hebt buiten de maatschappij te staan, wens ik jou dat je ziet dat dat eigenlijk niet klopt. Want de maatschappij ben jij. Alleen voel je je minder vrij. Ben je meer beperkt en gebonden aan je huis misschien. Wat mij betreft wordt het in deze tijd nog wat meer socialer in de buurt. Gaan we vaker bij elkaar langs. Sturen we kaartjes bij ziekte. Zijn we er voor elkaar. Zien we elkaar wat meer. En geven we elkaar een knuffel als we dat kunnen gebruiken. Het liefst gaf ik jou er nu één. Bij deze. Een dikke knuffel om je te laten weten dat je niet wordt vergeten 👊💖💖💖 #samensterk #jijhoorterbij #delenmagaltijd #ikpostvanafnuopmaandagwoensdagvrijdag
overspannen De snelle technologische maatschappij van tegenwoordig stelt alsmaar hogere eisen aan de doorsnee werknemer. Kijk voor meer informatie en tips op onze website #linkinbio

#burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
Likes: 14
Posted at: 2019-07-15 07:20:04
De snelle technologische maatschappij van tegenwoordig stelt alsmaar hogere eisen aan de doorsnee werknemer. Kijk voor meer informatie en tips op onze website #linkinbio #burnoutcoaching #onlinecoaching #burnoutherstel #burnoutrecovery #stress #stressmanagement #mentalhealth #werkprivébalans #herstelprogramma #byebyeburnout #ademen #maschastip #verzuim #personeelszaken #hrm #werkgever #werknemer #langdurigverzuim #linkinbio #business #stressvrij #directie #overspannen #psychisch #coaching #werkdruk #werkstress #hulp
overspannen [ 7 TIPS OM BURNOUT TE RAKEN ] Slaap niet. Blijf altijd wakker en check je smartphone elke 5 minuten. •
•
•
•
#burnout #slapen #moe #werk #zuidas #worklifebalance #baan #carriere #mytimecreator #coaching #loopbaan #stress #telefoon #appen #bereikbaar #instadaily #inspiratie #overspannen #hr #vakantie
Likes: 4
Posted at: 2019-07-15 07:00:26
[ 7 TIPS OM BURNOUT TE RAKEN ] Slaap niet. Blijf altijd wakker en check je smartphone elke 5 minuten. • • • • #burnout #slapen #moe #werk #zuidas #worklifebalance #baan #carriere #mytimecreator #coaching #loopbaan #stress #telefoon #appen #bereikbaar #instadaily #inspiratie #overspannen #hr #vakantie
overspannen Wegens een recente annulering is er in september nog een mooi plekje over! Is die voor jou?!
Verder zijn er nog enkele plekken open in november. Bel of mail me voor meer info! ☀️
Wil jij ook zo graag naar Bali? Ben je toe aan rust, ruimte en tijd voor jezelf maar vind je alleen op reis gaan te spannend? Kom dan naar Total Woman Bali. We zijn een vrouwenvilla in het hartje van Sanur. Mijn naam is Babette en met ons Balinese team laten we je het èchte Bali zien. Kom op plekken waar niemand anders komt. Maak kennis met de locals, eet traditioneel Balinees voedsel, ga mee naar speciale tempels om los te laten en te helen. Empower jezelf met onze geweldige brommertours, geniet van de zon, het strand, de healthy juices en de prachtige cultuur van Bali. Je komt als een ander mens terug. Mooier dan je al bent, krachtiger, bewuster en met een koffer vol met nieuwe ervaringen. 
Total Woman Bali is echt anders! En dat maakt het zo verschrikkelijk leuk. 
Meld je nu alvast aan, de boekingen gaan hard.🙏🏻🌺
.
.
🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺
Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. 
Vind me :@totalwomanbali
📩: Info: babette@totalwoman.nl
🌐: www.totalwomanbali.nl
Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes.
🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil..
🌸
#alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#holytemple#magic#metime #avontuur#womenempowerment#vakantie#vakantietip #verrereizen#azie#baliindonesia
Likes: 34
Posted at: 2019-07-15 06:19:05
Wegens een recente annulering is er in september nog een mooi plekje over! Is die voor jou?! Verder zijn er nog enkele plekken open in november. Bel of mail me voor meer info! ☀️ Wil jij ook zo graag naar Bali? Ben je toe aan rust, ruimte en tijd voor jezelf maar vind je alleen op reis gaan te spannend? Kom dan naar Total Woman Bali. We zijn een vrouwenvilla in het hartje van Sanur. Mijn naam is Babette en met ons Balinese team laten we je het èchte Bali zien. Kom op plekken waar niemand anders komt. Maak kennis met de locals, eet traditioneel Balinees voedsel, ga mee naar speciale tempels om los te laten en te helen. Empower jezelf met onze geweldige brommertours, geniet van de zon, het strand, de healthy juices en de prachtige cultuur van Bali. Je komt als een ander mens terug. Mooier dan je al bent, krachtiger, bewuster en met een koffer vol met nieuwe ervaringen. Total Woman Bali is echt anders! En dat maakt het zo verschrikkelijk leuk. Meld je nu alvast aan, de boekingen gaan hard.🙏🏻🌺 . . 🌸Vrouwenvilla op Bali💃🌴🌺 Geopend in september, oktober en november 2019 en februari, maart en april 2020. Vind me :@totalwomanbali 📩: Info: babette@totalwoman.nl 🌐: www.totalwomanbali.nl Fb: Volg me @totalwomanbali voor alle updates, avonturen en nieuwtjes. 🕒 Nederland -🕘Bali, 6 uur tijdsverschil.. 🌸 #alleenopreis #alleenreizen #vrouwen #bucketlisttravel #bali#totalwomanbali#yoga#meditatie#healtyfood#juices#wellness#ontspannen#selfcare#luisterennaarjelichaam#overspannen#burnout #relaxtime😎 #onlywoman#tijdvoorjezelf#womanonly#holytemple#magic#metime #avontuur#womenempowerment#vakantie#vakantietip #verrereizen#azie#baliindonesia
overspannen Youtube?? De meeste van jullie weten dat ik een hele tijd geleden erg actief was op YouTube. Uiteindelijk ben ik hiermee gestopt omdat ik alles te perfect en te goed wou doen. Het zelfde gebeurde met mijn blog. De afgelopen 7 maanden heb ik alles neergelegd en dit voelde heel goed
•
Maarrr de laatste weken is het toch gaan kriebelen. Ik vond het onwijs leuk om te doen en het lijkt me gewoon weer gezellig om tegen jullie aan te kleppen. Het is dan ook een enorme leer les voor mij om te gaan bekijken hoe ik dit kan doen zonder te veel van mijzelf te vragen!
•
Dus heb ik besloten om weer te gaan beginnen. Hoe en wanneer dat weet ik nog niet maar mocht je niks willen missen? Abonneer je dan vast via de link in mijn bio💛
Likes: 58
Posted at: 2019-07-14 17:06:51
Youtube?? De meeste van jullie weten dat ik een hele tijd geleden erg actief was op YouTube. Uiteindelijk ben ik hiermee gestopt omdat ik alles te perfect en te goed wou doen. Het zelfde gebeurde met mijn blog. De afgelopen 7 maanden heb ik alles neergelegd en dit voelde heel goed • Maarrr de laatste weken is het toch gaan kriebelen. Ik vond het onwijs leuk om te doen en het lijkt me gewoon weer gezellig om tegen jullie aan te kleppen. Het is dan ook een enorme leer les voor mij om te gaan bekijken hoe ik dit kan doen zonder te veel van mijzelf te vragen! • Dus heb ik besloten om weer te gaan beginnen. Hoe en wanneer dat weet ik nog niet maar mocht je niks willen missen? Abonneer je dan vast via de link in mijn bio💛
overspannen Druk bezig met de voorbereidingen voor de eerste clinic a.s. zaterdag 20 juli voor (een deel van) het OPS International Cycling Team!
•
Route: ✅
Oefeningen voorbereid: ✅
Deelnemers: ✅
•
Waarom een clinic Mindful Cycling?
•
Veel fietsers hebben (onbewust) een verkeerde ademhaling en ondervinden hier, al dan niet bewust, hinder van tijdens het fietsen. De clinic is dan ook vooral gericht op ademhalingstechnieken. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. Tijdens de clinic ervaar je zelf door middel van oefeningen wat ademhaling voor jou kan doen, én leer je hoe je dit toe kunt passen! •
Wil jij ook deelnemen aan een clinic? Let me know hieronder of via een pb!
•
•
•
#MindfulCycling #MindfulCyclingEindhoven #Wielrennen #Mountainbike #Mindful #Mindfulness #Burnout #Burnoutherstel #Meerenergie #Minderstress #Zencadence #Eindhoven #Windinjeharen #Overspannen #Ademhaling #Luisterennaarjelichaam #Clinic #linkinbio
Likes: 16
Posted at: 2019-07-14 10:06:34
Druk bezig met de voorbereidingen voor de eerste clinic a.s. zaterdag 20 juli voor (een deel van) het OPS International Cycling Team! • Route: ✅ Oefeningen voorbereid: ✅ Deelnemers: ✅ • Waarom een clinic Mindful Cycling? • Veel fietsers hebben (onbewust) een verkeerde ademhaling en ondervinden hier, al dan niet bewust, hinder van tijdens het fietsen. De clinic is dan ook vooral gericht op ademhalingstechnieken. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. Tijdens de clinic ervaar je zelf door middel van oefeningen wat ademhaling voor jou kan doen, én leer je hoe je dit toe kunt passen! • Wil jij ook deelnemen aan een clinic? Let me know hieronder of via een pb! • • • #MindfulCycling #MindfulCyclingEindhoven #Wielrennen #Mountainbike #Mindful #Mindfulness #Burnout #Burnoutherstel #Meerenergie #Minderstress #Zencadence #Eindhoven #Windinjeharen #Overspannen #Ademhaling #Luisterennaarjelichaam #Clinic #linkinbio
overspannen Willem heeft iets nieuws😂 Als ik op mijn buik ligt springt die op mijn rug om daar vervolgens lekker zijn botje🦴 te gaan eten🤣
Nouja ik ben natuurlijk ook een heerlijk kussen😏😏
•
Bedankt voor alle lieve DM's van de laatste dagen. Heel lief hoe jullie mee leven.
Het gaat redelijk al ben ik ziek van alle stress. Mijn buik is overstuur, mijn keel doet zeer en is opgezwollen en ik heb 0,0 energie. Dat is best wel even moeilijk met Willem🐶 Maar goed we maken er het beste van💛
Likes: 67
Posted at: 2019-07-04 17:42:56
Willem heeft iets nieuws😂 Als ik op mijn buik ligt springt die op mijn rug om daar vervolgens lekker zijn botje🦴 te gaan eten🤣 Nouja ik ben natuurlijk ook een heerlijk kussen😏😏 • Bedankt voor alle lieve DM's van de laatste dagen. Heel lief hoe jullie mee leven. Het gaat redelijk al ben ik ziek van alle stress. Mijn buik is overstuur, mijn keel doet zeer en is opgezwollen en ik heb 0,0 energie. Dat is best wel even moeilijk met Willem🐶 Maar goed we maken er het beste van💛
overspannen Ik voel mij verdrietig en eenzaam. Een eenzaamheid die anders is als de
Likes: 50
Posted at: 2019-07-02 21:03:51
Ik voel mij verdrietig en eenzaam. Een eenzaamheid die anders is als de "depressie eenzaamheid" • Afgelopen week heb ik een aantal beslissingen genomen. Omtrent mijn familie en het kiezen voor mijzelf. Het is verschrikkelijk moeilijk maar ik kan niet meer. Ik ben op en klaar om te zorgen voor andere. Stap voor stap ga ik iedereen zijn shit terug geven. Shit die ik jaren lang op mijn schouders draag. Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen leven... en ik wil alleen nog maar verantwoordelijk zijn voor die van mij💜 • De dagen zijn op t het moment erg zwaar. Een combinatie van schuldgevoel maar ook opluchting wisselt zich af. Ik weet niet of dit de juiste keus is, maar voor nu wel. Stap voor stap neem ik steeds meer regie over mijn leven • Ik vind het vreselijk oneerlijk dat ik van die moeilijke keuzes moet maken. Waaraan heb ik dat toch verdiend! Daar ben ik boos over en dat is kut • Hierbij een foto van mijn grote liefde die altijd blij is om mij te zien🐶 Liefs😘
overspannen Hallooo vanuit onze iglo 😂(op deze foto nog niet haha)
Deuren en ramen gesloten, airco en plafondventilator aan👍
Oh wat ben ik blij dat we 2 maanden geleden een airco hebben aangeschaft.
Ik ben zo meer relax en ontspannen. Beetje tv kijken en spelen met Willem, dutjes doen en lezen.
Het is wel wat depri zo de hele dag in het donker maarja alles beter als buiten toch!😅
•
Hoe houden jullie het vol?💜 Op @puppytherapeut_willem zijn insta laat ik zien wat ik voor leuks heb aangeschaft voor 🐶
Dikke koele knuffel voor iedereen 😘😘
Likes: 39
Posted at: 2019-06-24 14:07:10
Hallooo vanuit onze iglo 😂(op deze foto nog niet haha) Deuren en ramen gesloten, airco en plafondventilator aan👍 Oh wat ben ik blij dat we 2 maanden geleden een airco hebben aangeschaft. Ik ben zo meer relax en ontspannen. Beetje tv kijken en spelen met Willem, dutjes doen en lezen. Het is wel wat depri zo de hele dag in het donker maarja alles beter als buiten toch!😅 • Hoe houden jullie het vol?💜 Op @puppytherapeut_willem zijn insta laat ik zien wat ik voor leuks heb aangeschaft voor 🐶 Dikke koele knuffel voor iedereen 😘😘


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.