FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

magerekwark instagram hashtags, hashtags meanings magerekwark images, #magerekwark tag pics

magerekwark
magerekwark
magerekwark L U N C H

Vanavond halen we frietjes (ja ik ben team friet) dus een lichte lunch๐ŸŸ๐Ÿคค๐Ÿ˜„
+
+
Appel met kaneel uit de magnetron, magere kwark vanille en een stukje pure chocolade!

#magerekwark #appel #lunch #lunchidee #gezondelunch #healthylunch #koolhydraatarm #lowcarb #afvallen #afvallenzonderdieet #mamamoetafvallen #thuisblijfmama #gezondekeuzesmaken #healthyfood #weightloss #weightlossinprogress #weightlossjourney #afvallendoeikzo #afvallendoenwesamen #afvallenzonderlijnen #afvallenzonderhonger #gezond #gezondeten
Likes: 105
Posted at: 2019-05-22 11:33:00
L U N C H Vanavond halen we frietjes (ja ik ben team friet) dus een lichte lunch๐ŸŸ๐Ÿคค๐Ÿ˜„ + + Appel met kaneel uit de magnetron, magere kwark vanille en een stukje pure chocolade! #magerekwark #appel #lunch #lunchidee #gezondelunch #healthylunch #koolhydraatarm #lowcarb #afvallen #afvallenzonderdieet #mamamoetafvallen #thuisblijfmama #gezondekeuzesmaken #healthyfood #weightloss #weightlossinprogress #weightlossjourney #afvallendoeikzo #afvallendoenwesamen #afvallenzonderlijnen #afvallenzonderhonger #gezond #gezondeten
magerekwark Dag 11 van mijn #28dayschallenge #healthyfood #yazioapp 
Still going strong ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ
.
.
#40pluswomen #40pluslifestyle #magerekwark #rodevruchten #gezonderecepten #lifestyleofdiana #gezondleven #healthylife
Likes: 124
Posted at: 2019-07-15 12:24:42
magerekwark Onze Fruity Yoghurt Pot in een nieuw jasje ๐ŸŒ๐Ÿ“! Met magere kwark voor extra proteรฏnen ๐Ÿ’ช๐Ÿป, onze huisgemaakte berry compote & onze vernieuwde Happiness granola ๐ŸŒพ. Heb jij hem al geproefd? ๐Ÿ”† #thehappinesscafe #magerekwark #summermenu #proteinen #ontbijtje #lunch #alldaybreakfast #granola #homemade #happiness #eindhoven
Likes: 115
Posted at: 2019-05-21 08:57:07
Onze Fruity Yoghurt Pot in een nieuw jasje ๐ŸŒ๐Ÿ“! Met magere kwark voor extra proteรฏnen ๐Ÿ’ช๐Ÿป, onze huisgemaakte berry compote & onze vernieuwde Happiness granola ๐ŸŒพ. Heb jij hem al geproefd? ๐Ÿ”† #thehappinesscafe #magerekwark #summermenu #proteinen #ontbijtje #lunch #alldaybreakfast #granola #homemade #happiness #eindhoven
magerekwark Goedemorgen! ๐Ÿ’“
โ€ข
Mijn ontbijtje bestond vanochend uit zo'n 250 gram kwark, granola en een banaantje. ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐ŸŒ
โ€ข
Sinds @vegan_fittie in een video een dag lang mijn eetdagboekje volgde en daar als commentaar op gaf dat er geen fruit in voorkwam ben ik daar weer even extra op gaan letten! Ik vind het erg lekker namelijk en bovendien wil ik die vitamines niet dagelijks missen. Ik zorg nu dat ik in ieder geval weer elke dag netjes 2 stuks fruit binnen krijg! ๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
โ€ข
Eet jij veel fruit? ๐Ÿ‰
Likes: 179
Posted at: 2019-08-07 10:57:04
Goedemorgen! ๐Ÿ’“ โ€ข Mijn ontbijtje bestond vanochend uit zo'n 250 gram kwark, granola en een banaantje. ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐ŸŒ โ€ข Sinds @vegan_fittie in een video een dag lang mijn eetdagboekje volgde en daar als commentaar op gaf dat er geen fruit in voorkwam ben ik daar weer even extra op gaan letten! Ik vind het erg lekker namelijk en bovendien wil ik die vitamines niet dagelijks missen. Ik zorg nu dat ik in ieder geval weer elke dag netjes 2 stuks fruit binnen krijg! ๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ โ€ข Eet jij veel fruit? ๐Ÿ‰
magerekwark Een nieuwe dag, een nieuw ontbijt. En dit keer testen we twee nieuwe producten in รฉรฉn review, lekker efficiรซnt. Eerst de Fitline kwark van Naturella, met 12% proteรฏne en 0,2% vet. Dat zijn echte lokkertjes op het etiket, maar de kwark komt niet zo uit het bekertje als op het plaatje. Daar ziet het eruit als een stevige, romige yoghurt. Maar bij ons in de keuken oogt het meer als huttenkรคse. De smaak is overigens wel zacht en romig. Dan de Quaker Cruesli mix-up for kids. Toegegeven: wij hadden thuis pas door dat het om een kinderproduct gaat. Deze cruesli bevat minder suikers en koolhydraten dan de reguliere cruesliโ€™s, doordat er veel granen zijn gepoft. En dan in kekke dierenfiguurtjes, voor de kids. Als volwassene knaagt het overigens ook prima weg, al smaakt het wel wat eentoniger dan wat we gewend zijn. Effe customizen met wat besjes, banaan of nootjes. In elk geval valt het te prijzen dat Quaker wat aan de suikers doet.
Fitline kwark ๐Ÿ†๐Ÿ†
Quaker Cruesli Mix-Up ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ†
#cruesli #ontbijt #breakfast #ontbijtgranen #kwark #magerekwark #zuivel #novegan #kinderontbijt #kickstart #eiwitrijk #eiwitten #proteine
Likes: 117
Posted at: 2019-04-03 10:08:12
Een nieuwe dag, een nieuw ontbijt. En dit keer testen we twee nieuwe producten in รฉรฉn review, lekker efficiรซnt. Eerst de Fitline kwark van Naturella, met 12% proteรฏne en 0,2% vet. Dat zijn echte lokkertjes op het etiket, maar de kwark komt niet zo uit het bekertje als op het plaatje. Daar ziet het eruit als een stevige, romige yoghurt. Maar bij ons in de keuken oogt het meer als huttenkรคse. De smaak is overigens wel zacht en romig. Dan de Quaker Cruesli mix-up for kids. Toegegeven: wij hadden thuis pas door dat het om een kinderproduct gaat. Deze cruesli bevat minder suikers en koolhydraten dan de reguliere cruesliโ€™s, doordat er veel granen zijn gepoft. En dan in kekke dierenfiguurtjes, voor de kids. Als volwassene knaagt het overigens ook prima weg, al smaakt het wel wat eentoniger dan wat we gewend zijn. Effe customizen met wat besjes, banaan of nootjes. In elk geval valt het te prijzen dat Quaker wat aan de suikers doet. Fitline kwark ๐Ÿ†๐Ÿ† Quaker Cruesli Mix-Up ๐Ÿ†๐Ÿ†๐Ÿ† #cruesli #ontbijt #breakfast #ontbijtgranen #kwark #magerekwark #zuivel #novegan #kinderontbijt #kickstart #eiwitrijk #eiwitten #proteine
magerekwark ยท B R E A K F A S T ยท

Goedemorgen deze morgen! โฐ Breakfast is ready! ๐Ÿ’ƒ Het lijkt heel moeilijk, maar dit is het meest simpele ontbijtje ooit: magere kwark met lekkere toppings! ๐Ÿ˜‡ Vandaag koos ik voor een mandarijntje ๐ŸŠ en een kiwi gold, de @jiminisfood granola 'Raspberry Pumpkin Seeds' en de superfood mix van @denotenlaer โœจ Ziet er toch leuk uit dit?! Een goede start voor een dagje school! ๐Ÿ”ฅ Wat gaan jullie doen vandaag? Fijne dinsdag! ๐Ÿ˜˜

#breakfast #healthybreakfast #yogurt #superfoods #fitfoods #kiwi #mandarin #granola #ontbijt #gezondontbijt #kwark #magerekwark #mandarijn #jiminis #vriendenvanAH #healthyfood #eatclean #healthy #beautiful #food #foodporn #foodblogger #love #fitfamnl #fitdutchie #fitgirl #gezond #pbp #afvallen #dutchinfluencer
Likes: 266
Posted at: 2018-12-18 06:54:19
ยท B R E A K F A S T ยท Goedemorgen deze morgen! โฐ Breakfast is ready! ๐Ÿ’ƒ Het lijkt heel moeilijk, maar dit is het meest simpele ontbijtje ooit: magere kwark met lekkere toppings! ๐Ÿ˜‡ Vandaag koos ik voor een mandarijntje ๐ŸŠ en een kiwi gold, de @jiminisfood granola 'Raspberry Pumpkin Seeds' en de superfood mix van @denotenlaer โœจ Ziet er toch leuk uit dit?! Een goede start voor een dagje school! ๐Ÿ”ฅ Wat gaan jullie doen vandaag? Fijne dinsdag! ๐Ÿ˜˜ #breakfast #healthybreakfast #yogurt #superfoods #fitfoods #kiwi #mandarin #granola #ontbijt #gezondontbijt #kwark #magerekwark #mandarijn #jiminis #vriendenvanAH #healthyfood #eatclean #healthy #beautiful #food #foodporn #foodblogger #love #fitfamnl #fitdutchie #fitgirl #gezond #pbp #afvallen #dutchinfluencer
magerekwark Experiment nummer zoveel! Rara wat gaat dit worden?๐Ÿ๐Ÿ˜
Likes: 198
Posted at: 2015-02-22 16:42:55
Experiment nummer zoveel! Rara wat gaat dit worden?๐Ÿ๐Ÿ˜
magerekwark ๐Ÿ“สŸแดœษดแด„สœ แด›ษชแดแด‡๐Ÿง
โ€ข
Eten wordt nog leuker als het er mooi uitziet ๐Ÿ˜‹. Deze makkelijke lunch bestaat uit havermout, gedroogde bananen, aardbeien, omega mix en magere kwark. Behalve dat het zรณ klaar is, zitten er ook alle voedingsstoffen in die een sporter nodig heeft!
โ€ข
#healthyfood #love2cook #lunchtime #lunchbowl #magerekwark #havermout #runnerslunch #sportfood #gezondevetten #gezondenlekker #zorgvoorjezelf #sportmaaltijd #
Likes: 20
Posted at: 2019-09-20 11:23:49
๐Ÿ“สŸแดœษดแด„สœ แด›ษชแดแด‡๐Ÿง โ€ข Eten wordt nog leuker als het er mooi uitziet ๐Ÿ˜‹. Deze makkelijke lunch bestaat uit havermout, gedroogde bananen, aardbeien, omega mix en magere kwark. Behalve dat het zรณ klaar is, zitten er ook alle voedingsstoffen in die een sporter nodig heeft! โ€ข #healthyfood #love2cook #lunchtime #lunchbowl #magerekwark #havermout #runnerslunch #sportfood #gezondevetten #gezondenlekker #zorgvoorjezelf #sportmaaltijd #
magerekwark Bowl met perzik, kokos en geroosterde amandelen ๐Ÿ‘
โ€ข 300 gram magere kwark
โ€ข 120 gram perzik (diepvries)
โ€ข 6 gram kokossnippers
โ€ข 3 gram chiazaad
โ€ข 6 gram amandelen
โ€ข 6 gram hennepzaad
328 kcal 
#magerekwark #fit #healthy #food #gezonderecepten #bowl #acai #fruit #gezondeten #healthyfood #eiwitrijk #protein #healthybreakfast #fitgirl #healthyrecipes
Likes: 127
Posted at: 2019-09-19 09:59:36
Bowl met perzik, kokos en geroosterde amandelen ๐Ÿ‘ โ€ข 300 gram magere kwark โ€ข 120 gram perzik (diepvries) โ€ข 6 gram kokossnippers โ€ข 3 gram chiazaad โ€ข 6 gram amandelen โ€ข 6 gram hennepzaad 328 kcal #magerekwark #fit #healthy #food #gezonderecepten #bowl #acai #fruit #gezondeten #healthyfood #eiwitrijk #protein #healthybreakfast #fitgirl #healthyrecipes
magerekwark #Repost @fitwicht
ใƒปใƒปใƒป
Gezonde, zomerse tiramisu. Onderste laagje is gemaakt van 2 lange vingers (gemalen in een keukenmachine) met een espresso en beetje zoetstof, laagje aardbeien, laagje magere kwark, laagje salted caramelsaus van Callowfit en nog meer zomerfruit. Lekker toetje! 
#food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthydesserts #foodinspiration ##protein #summerfruits #ladyfingers #langevingers #magerekwark #healthytiramisu #gezondetiramisu #zomertiramisu #zomerfruit #gezond #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
Likes: 38
Posted at: 2019-09-18 05:57:15
#Repost @fitwicht ใƒปใƒปใƒป Gezonde, zomerse tiramisu. Onderste laagje is gemaakt van 2 lange vingers (gemalen in een keukenmachine) met een espresso en beetje zoetstof, laagje aardbeien, laagje magere kwark, laagje salted caramelsaus van Callowfit en nog meer zomerfruit. Lekker toetje! #food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthydesserts #foodinspiration ##protein #summerfruits #ladyfingers #langevingers #magerekwark #healthytiramisu #gezondetiramisu #zomertiramisu #zomerfruit #gezond #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
magerekwark Tropisch ontbijtje vandaag ๐ŸŒ๐Ÿฅฅ๐Ÿฅญ #magerekwark #mangoenbanaan #kokosnippers
Likes: 13
Posted at: 2019-09-17 06:01:19
Tropisch ontbijtje vandaag ๐ŸŒ๐Ÿฅฅ๐Ÿฅญ #magerekwark #mangoenbanaan #kokosnippers
magerekwark Gezonde, zomerse tiramisu. Onderste laagje is gemaakt van 2 lange vingers (gemalen in een keukenmachine) met een espresso en beetje zoetstof, laagje aardbeien, laagje magere kwark, laagje salted caramelsaus @callowfitbenelux en nog meer zomerfruit. Lekker toetje! 
#food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthydesserts #foodinspiration ##protein #summerfruits #ladyfingers #langevingers #magerekwark #healthytiramisu #gezondetiramisu #zomertiramisu #zomerfruit #gezond #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
Likes: 75
Posted at: 2019-09-16 19:12:41
Gezonde, zomerse tiramisu. Onderste laagje is gemaakt van 2 lange vingers (gemalen in een keukenmachine) met een espresso en beetje zoetstof, laagje aardbeien, laagje magere kwark, laagje salted caramelsaus @callowfitbenelux en nog meer zomerfruit. Lekker toetje! #food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthydesserts #foodinspiration ##protein #summerfruits #ladyfingers #langevingers #magerekwark #healthytiramisu #gezondetiramisu #zomertiramisu #zomerfruit #gezond #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
magerekwark Mooie herinneringen aan thuis: wentelteefjes toen met witbrood en bruine suiker. Vandaag maakte ik ze met mueslibrood, gebakken appel en bosbessensaus. 
Ingrediรซnten p.p.: 1 snee mueslibrood @albertheijn, 1/3 ei, 50 ml kokosdrink @alpro, 1/4 appel, 25 gram bosbessen, snuf kaneel en poedersuiker. 150 gr magere kwark vanille @campina_nl met 50 gr aardbeien en kokosrasp.

Kcal: 324, k46, e20, v4.

#food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthyfood #foodinspiration #healthybreakfast #protein #freshfruit #gezond #toast #gezondgenieten #gezonderecepten #gezondontbijt #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #wentelteefjes #mueslibrood #magerekwark #gavoorkleur
Likes: 62
Posted at: 2019-09-15 07:39:02
Mooie herinneringen aan thuis: wentelteefjes toen met witbrood en bruine suiker. Vandaag maakte ik ze met mueslibrood, gebakken appel en bosbessensaus. Ingrediรซnten p.p.: 1 snee mueslibrood @albertheijn, 1/3 ei, 50 ml kokosdrink @alpro, 1/4 appel, 25 gram bosbessen, snuf kaneel en poedersuiker. 150 gr magere kwark vanille @campina_nl met 50 gr aardbeien en kokosrasp. Kcal: 324, k46, e20, v4. #food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthyfood #foodinspiration #healthybreakfast #protein #freshfruit #gezond #toast #gezondgenieten #gezonderecepten #gezondontbijt #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #wentelteefjes #mueslibrood #magerekwark #gavoorkleur
magerekwark Gezonde kwarktaart ๐Ÿ˜‹ Voor sommigen tรฉ gezond?! Het is inderdaad gรฉรฉn New York cheesecake vol suikers en vetten. Maar ik vond hem voor herhaling vatbaar!
.
#kwarktaart #gezondekwarktaart #havermout #dadels #kaneel #aardbeien #magerekwark #gelatine #nosugaradded #eetalseenexpert #eetalseenexpertpartytime #bodemvandemangotaart #lekkersmullen #lekkerrrr 
#gezonderecepten #gezondeten #gezondeleefstijl #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #vegetarischerecepten #vegetarisch #vegetarianfood #vegetarianrecipes
Likes: 46
Posted at: 2019-09-14 19:39:15
Gezonde kwarktaart ๐Ÿ˜‹ Voor sommigen tรฉ gezond?! Het is inderdaad gรฉรฉn New York cheesecake vol suikers en vetten. Maar ik vond hem voor herhaling vatbaar! . #kwarktaart #gezondekwarktaart #havermout #dadels #kaneel #aardbeien #magerekwark #gelatine #nosugaradded #eetalseenexpert #eetalseenexpertpartytime #bodemvandemangotaart #lekkersmullen #lekkerrrr #gezonderecepten #gezondeten #gezondeleefstijl #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #vegetarischerecepten #vegetarisch #vegetarianfood #vegetarianrecipes
magerekwark Lekkere smoothiebowl met diepvriesfruit van @smoothierebels The Purple, blauwe bes, acai, banaan. 
Ingrediรซnten: 0,5 zakje smoothierebels, 200 gr. magere kwark @campina_nl. 50 gr. bramen, 50 gr. aardbeien, 0,5 kiwi, 20 gr. bosbessen, 0,5 passievrucht, 5 gr nuts & berries @lidlnederland, kokosrasp. 
Kcal: 280, k32, e24, v2.

#food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthyfood #foodinspiration #healthybreakfast #protein #breakfastbowl #smoothiebowl #freshfruits #acaibowl #gezond #gezondontbijt #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #diepvriesfruit #magerekwark #gavoorkleur #smoothierebels #purplesmoothiebowl
Likes: 71
Posted at: 2019-09-14 07:35:32
Lekkere smoothiebowl met diepvriesfruit van @smoothierebels The Purple, blauwe bes, acai, banaan. Ingrediรซnten: 0,5 zakje smoothierebels, 200 gr. magere kwark @campina_nl. 50 gr. bramen, 50 gr. aardbeien, 0,5 kiwi, 20 gr. bosbessen, 0,5 passievrucht, 5 gr nuts & berries @lidlnederland, kokosrasp. Kcal: 280, k32, e24, v2. #food #foodphoto #foodstagram #fitfood #healthylifestyle #healthyfood #foodinspiration #healthybreakfast #protein #breakfastbowl #smoothiebowl #freshfruits #acaibowl #gezond #gezondontbijt #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #diepvriesfruit #magerekwark #gavoorkleur #smoothierebels #purplesmoothiebowl
magerekwark B E R R I E S โ€ข I love this kind of food! 
#lifeofmerel #healthy #foodporn #gezondeten #kwark #magerekwark #postworkoutmeal #framboos #blauwebes #blueberrie #granola #muesli #raspberry #gezonderleven
Likes: 8
Posted at: 2019-09-13 16:48:18
magerekwark Gezonde lunch๐Ÿ‘๐Ÿ‡๐Ÿ’“ Ik eet bijna elke dag 200 gram magere franse kwark. Ik eet het als lunch, middageten of als โ€˜toetjeโ€™ na het sporten. Magere kwark is een heel geliefd product onder sporters. De eerste reden hiervoor is natuurlijk dat het boordevol eiwit zit, zoโ€™n 9 gram per 100 gram kwark!๐Ÿ’ช๐Ÿผ Overigens zijn dit caseรฏne eiwitten, die gedurende een lange periode opgenomen worden door ons lichaam. De tweede reden dat kwark zoโ€™n geliefd product is, is de hoeveelheid calorieรซn; 47 per 100 gram๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ Met wat extra eiwitpoeder en wat fruit maak ik er een gezonde, zoete lunch van๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’— 214 kcal | 25,1 gr koolhydraten | 0,2 gram vet | 26,6 gram eiwit. #lunch#recept#gezonderecepten#magerekwark#smartprotein#eiwitten#bodyenfit#bodyenfitshop#nectarine#blauwebes#fitbit#gezond#healthy#fit#lekker#lekkergezond
Likes: 24
Posted at: 2019-09-13 12:57:11
Gezonde lunch๐Ÿ‘๐Ÿ‡๐Ÿ’“ Ik eet bijna elke dag 200 gram magere franse kwark. Ik eet het als lunch, middageten of als โ€˜toetjeโ€™ na het sporten. Magere kwark is een heel geliefd product onder sporters. De eerste reden hiervoor is natuurlijk dat het boordevol eiwit zit, zoโ€™n 9 gram per 100 gram kwark!๐Ÿ’ช๐Ÿผ Overigens zijn dit caseรฏne eiwitten, die gedurende een lange periode opgenomen worden door ons lichaam. De tweede reden dat kwark zoโ€™n geliefd product is, is de hoeveelheid calorieรซn; 47 per 100 gram๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ Met wat extra eiwitpoeder en wat fruit maak ik er een gezonde, zoete lunch van๐Ÿ’—๐Ÿ’—๐Ÿ’— 214 kcal | 25,1 gr koolhydraten | 0,2 gram vet | 26,6 gram eiwit. #lunch#recept#gezonderecepten#magerekwark#smartprotein#eiwitten#bodyenfit#bodyenfitshop#nectarine#blauwebes#fitbit#gezond#healthy#fit#lekker#lekkergezond
magerekwark Siapa yang suka mager hayoo, hehehe
.
Jangan lupa tag temanmu yang suka mageran di komentar ya hihi . . . . .
#mager #malesgerak #magerday #magertav2 #magerfurt #magerebrug #magerj #mรฅger #mageroya #mageritjoyas #magerekwark #magersuchtrecovery #lampung #waykanan #kalianda #bandarlampung
Likes: 6
Posted at: 2019-09-12 15:36:24
Siapa yang suka mager hayoo, hehehe . Jangan lupa tag temanmu yang suka mageran di komentar ya hihi . . . . . #mager #malesgerak #magerday #magertav2 #magerfurt #magerebrug #magerj #mรฅger #mageroya #mageritjoyas #magerekwark #magersuchtrecovery #lampung #waykanan #kalianda #bandarlampung
magerekwark Ja het is vroeg maar ik kon niet meer slapen dus dacht ik lekker een beetje kwark als ontbijt zag ik dit mannetje op de verpakking ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ ze hadden erbij moeten zetten +minimaal 5 keer per week trainen ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ om erzo uit te zien... Okรฉ ochtend humor ๐Ÿคญ

#fitness #fitnessmotivation #eiwitten #magerekwark #jumbo #ontbijt #vroeg #nietmeerkunnenslapen #haarlem #haarlemcity #vroegevogels #humor
Likes: 19
Posted at: 2019-09-07 04:25:52
Ja het is vroeg maar ik kon niet meer slapen dus dacht ik lekker een beetje kwark als ontbijt zag ik dit mannetje op de verpakking ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ ze hadden erbij moeten zetten +minimaal 5 keer per week trainen ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ om erzo uit te zien... Okรฉ ochtend humor ๐Ÿคญ #fitness #fitnessmotivation #eiwitten #magerekwark #jumbo #ontbijt #vroeg #nietmeerkunnenslapen #haarlem #haarlemcity #vroegevogels #humor
magerekwark Verslavend! ๐Ÿงกโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 17
Posted at: 2019-09-06 22:03:58
Verslavend! ๐Ÿงกโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark ๐Ÿ“โœจMOET echt weer gaan balanceren. Heb de afgelopen dagen lekker veel gesnackt en gesnaaid met alle feestelijkheden natuurlijk ๐ŸŽŠ Maar al met al is het toch wel weer tijd voor bewuste keuzes. De herfst is om de hoek. Ik geniet dus nog even van het zomerfruit zolang dat nog kan. Dan ga ik weer over op kaneel en rozijnen ๐Ÿ˜ stiekem daar al heeel veel zin in ๐Ÿ™๐Ÿผ wat is jullie favoriete seizoen?
Likes: 150
Posted at: 2019-09-04 08:03:22
๐Ÿ“โœจMOET echt weer gaan balanceren. Heb de afgelopen dagen lekker veel gesnackt en gesnaaid met alle feestelijkheden natuurlijk ๐ŸŽŠ Maar al met al is het toch wel weer tijd voor bewuste keuzes. De herfst is om de hoek. Ik geniet dus nog even van het zomerfruit zolang dat nog kan. Dan ga ik weer over op kaneel en rozijnen ๐Ÿ˜ stiekem daar al heeel veel zin in ๐Ÿ™๐Ÿผ wat is jullie favoriete seizoen?
magerekwark Heerlijk in de tuin lunchen en videoโ€™s bewerken voor op YouTube. In mijn element. ๐Ÿ˜Š ๐ŸŒปโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 13
Posted at: 2019-09-02 17:33:22
Heerlijk in de tuin lunchen en videoโ€™s bewerken voor op YouTube. In mijn element. ๐Ÿ˜Š ๐ŸŒปโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark Yes yes yes I know Iโ€™m extra ๐Ÿ˜†๐Ÿค“โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 23
Posted at: 2019-08-31 17:34:46
Yes yes yes I know Iโ€™m extra ๐Ÿ˜†๐Ÿค“โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark Liefde voor smoothiebowls๐Ÿฅฐ

Dit was gewoon uit de losse pols, maar o, zo lekker!๐Ÿ˜‹ โ€ข
โ€ข
โ€ข

#smoothiebowl #protein #proteinbowl #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #eiwitrijkontbijt #eiwitrijkelunch #eiwitrijkevoeding #toppings #toppertje #magerekwark #mineola #ananas #whey #wheyprotein #wheyisolate #wheyproteinisolate #chocolatebounty #chiazaad #lijnzaad #gepoftespelt
Likes: 42
Posted at: 2019-08-30 14:13:37
Liefde voor smoothiebowls๐Ÿฅฐ Dit was gewoon uit de losse pols, maar o, zo lekker!๐Ÿ˜‹ โ€ข โ€ข โ€ข #smoothiebowl #protein #proteinbowl #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #eiwitrijkontbijt #eiwitrijkelunch #eiwitrijkevoeding #toppings #toppertje #magerekwark #mineola #ananas #whey #wheyprotein #wheyisolate #wheyproteinisolate #chocolatebounty #chiazaad #lijnzaad #gepoftespelt
magerekwark Goedemorgen! โค
โ€ข
Zoals jullie in mijn stories al een beetje voorbij hebben kunnen zien komen heb ik vannacht voor het eerst in mijn kamer in Amsterdam geslapen! Het was nog best even wennen met alle andere geluiden maar wel vond ik het echt heel chill om niet meer in een 1 persoons bed te liggen. Ik voel me so far heel goed en heb zin in de dag hier! ๐ŸŒž
โ€ข
Mijn ontbijtje bestond uit zo'n 250 gram Total kwark/griekse yoghurt (echt een aanrader!) met aardbeien en granola. Ook gooide ik er een klein beetje gepofte tarwe overheen dat hier heel aantrekkelijk in een grote glazen pot op het aanrecht staat. Ik hoop maar dat @puk.fit deze ene gram, want zo ontzettend weing weegt het, niet gaat missen. ๐Ÿ™‰ Echt een lekkere crispy toevoeging! ๐Ÿค—
โ€ข
Met welk ontbijtje begon jij deze dag? ๐Ÿ˜‰
Likes: 215
Posted at: 2019-08-30 09:29:23
Goedemorgen! โค โ€ข Zoals jullie in mijn stories al een beetje voorbij hebben kunnen zien komen heb ik vannacht voor het eerst in mijn kamer in Amsterdam geslapen! Het was nog best even wennen met alle andere geluiden maar wel vond ik het echt heel chill om niet meer in een 1 persoons bed te liggen. Ik voel me so far heel goed en heb zin in de dag hier! ๐ŸŒž โ€ข Mijn ontbijtje bestond uit zo'n 250 gram Total kwark/griekse yoghurt (echt een aanrader!) met aardbeien en granola. Ook gooide ik er een klein beetje gepofte tarwe overheen dat hier heel aantrekkelijk in een grote glazen pot op het aanrecht staat. Ik hoop maar dat @puk.fit deze ene gram, want zo ontzettend weing weegt het, niet gaat missen. ๐Ÿ™‰ Echt een lekkere crispy toevoeging! ๐Ÿค— โ€ข Met welk ontbijtje begon jij deze dag? ๐Ÿ˜‰
magerekwark Made by hubby ๐Ÿ’™ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 14
Posted at: 2019-08-27 11:03:15
Made by hubby ๐Ÿ’™ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark De zon schijnt alweer heerlijk naar binnen! Na een ochtendwandeling in het bos, eindelijk ontbijt. Ik had nog verschillende fruitsoorten: ananas, 1/2 nectarine 1/2 banaan en bosbessen en mengde dit met 20 gram havermout @quakernl, 1 ei en 40 ml kokosdrink @alpro. Lekker met 150 gr magere kwark @campina_nl en nog meer zomerfruit. Genieten! 
#healthylifestyle #healthyfood #fitfood #healthyrecipes #healthybreakfast #bakedoats #summerfruit #protein #gezondeten #gezondontbijt #gezondgenieten #havermout #zomerfruit #magerekwark #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
Likes: 43
Posted at: 2019-08-26 09:39:39
De zon schijnt alweer heerlijk naar binnen! Na een ochtendwandeling in het bos, eindelijk ontbijt. Ik had nog verschillende fruitsoorten: ananas, 1/2 nectarine 1/2 banaan en bosbessen en mengde dit met 20 gram havermout @quakernl, 1 ei en 40 ml kokosdrink @alpro. Lekker met 150 gr magere kwark @campina_nl en nog meer zomerfruit. Genieten! #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #healthyrecipes #healthybreakfast #bakedoats #summerfruit #protein #gezondeten #gezondontbijt #gezondgenieten #havermout #zomerfruit #magerekwark #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten
magerekwark โ€ข B R E A K F A S T โ€ข

Goedemorgen deze morgen! ๐Ÿ’ซ 
Soms heb ik zin om tientallen uren bezig te zijn met het maken van een #fancy ontbijtje, soms heb ik daar ook vooral geen zin in! ๐Ÿ˜‡ Dan eet ik meestal iets in de richting van kwark, fruit en granola. Dit keer: magere kwark met banaan ๐ŸŒ, kaneel, @albertheijn 'geroosterde muesli naturel' (laag in suiker!) en een theelepeltje @depindakaaswinkel 'Sport' pindakaas. ๐Ÿฅœ En wow, op deze foto lijkt die klodder รฉnorm, maar ik het echt vond ik hem zeker wel meevallen, hihi! ๐Ÿ™ˆ
Een goede start voor een leuke dag: Mysteryland! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Zijn er meer fitties van me die erheen gaan? 
Fijn weekend allemaal! ๐Ÿ’›
Likes: 289
Posted at: 2019-08-23 07:41:15
โ€ข B R E A K F A S T โ€ข Goedemorgen deze morgen! ๐Ÿ’ซ Soms heb ik zin om tientallen uren bezig te zijn met het maken van een #fancy ontbijtje, soms heb ik daar ook vooral geen zin in! ๐Ÿ˜‡ Dan eet ik meestal iets in de richting van kwark, fruit en granola. Dit keer: magere kwark met banaan ๐ŸŒ, kaneel, @albertheijn 'geroosterde muesli naturel' (laag in suiker!) en een theelepeltje @depindakaaswinkel 'Sport' pindakaas. ๐Ÿฅœ En wow, op deze foto lijkt die klodder รฉnorm, maar ik het echt vond ik hem zeker wel meevallen, hihi! ๐Ÿ™ˆ Een goede start voor een leuke dag: Mysteryland! ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜ Zijn er meer fitties van me die erheen gaan? Fijn weekend allemaal! ๐Ÿ’›
magerekwark Deze lekkere frisse smoothiebowl maakte ik met 50 gr bevroren banaan, 30 gr bevroren bramen, 75 gram biet en 200 ml magere kwark @campina_nl. Topping: 25 gr bramen, 25 gr granaatappel, 3 gr  geraspte kokos, 1 vijg en 10 gr Krusli Banaan Pindakaas @krusli_rescue_food. Mooie kleuren, toch?

Kcal 282, k38, e21, v3

#healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #breakfastbowl #smoothiebowl #veggiesforbreakfast #granola #kruslirescuefood #purplefood #gezond #gezondeten #gezondgenieten #gezondontbijt #groentenbijhetontbijt #bramen #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #vijg #magerekwark #gavoorkleur
Likes: 66
Posted at: 2019-08-22 08:28:20
Deze lekkere frisse smoothiebowl maakte ik met 50 gr bevroren banaan, 30 gr bevroren bramen, 75 gram biet en 200 ml magere kwark @campina_nl. Topping: 25 gr bramen, 25 gr granaatappel, 3 gr geraspte kokos, 1 vijg en 10 gr Krusli Banaan Pindakaas @krusli_rescue_food. Mooie kleuren, toch? Kcal 282, k38, e21, v3 #healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #breakfastbowl #smoothiebowl #veggiesforbreakfast #granola #kruslirescuefood #purplefood #gezond #gezondeten #gezondgenieten #gezondontbijt #groentenbijhetontbijt #bramen #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #vijg #magerekwark #gavoorkleur
magerekwark Another bowl of deliciousness ๐ŸŽ€โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 22
Posted at: 2019-08-21 18:15:27
Another bowl of deliciousness ๐ŸŽ€โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark De muesliโ€™s in verschillende smaken zijn heerlijk door de Griekse yoghurt of magere kwark. Zelfs voor de mensen die liever niet ontbijten is dit een feest!๐Ÿฅณ Bij Barnhouse ruikt het alsof iemand een reusachtige hoeveelheid koekjes bakt. In de oven zie je de muesli langzaam knapperig worden. Voordat de muesli in de verpakking gaat, wordt er voor de laatste keer getest op kleur, smaak en grootte. Geen enkel pak muesli blijft langer dan vier weken in de opslag en komt zo vers mogelijk bij Ekoplaza terecht. Wat is jouw favoriet? Deze varianten zijn nu extra voordelig!
Likes: 71
Posted at: 2019-08-21 05:45:04
De muesliโ€™s in verschillende smaken zijn heerlijk door de Griekse yoghurt of magere kwark. Zelfs voor de mensen die liever niet ontbijten is dit een feest!๐Ÿฅณ Bij Barnhouse ruikt het alsof iemand een reusachtige hoeveelheid koekjes bakt. In de oven zie je de muesli langzaam knapperig worden. Voordat de muesli in de verpakking gaat, wordt er voor de laatste keer getest op kleur, smaak en grootte. Geen enkel pak muesli blijft langer dan vier weken in de opslag en komt zo vers mogelijk bij Ekoplaza terecht. Wat is jouw favoriet? Deze varianten zijn nu extra voordelig!
magerekwark ๐Ÿ’›โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #perzik #chiaseeds #havermout #rozijnen
Likes: 19
Posted at: 2019-08-20 16:59:11
๐Ÿ’›โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #foodlover #instafood #foodpost #foodpics #foodpic #foodshare #foodpassion #foodnetwork #foodinspo #dutchfoodie #whattoeattoday #breakfasttime #breakfast #whattoeat #magerekwark #kwark #perzik #chiaseeds #havermout #rozijnen
magerekwark โ€ข H A P P Y โ€ข mijn dieet is โ€œbalansโ€ en die balans slaat nu even uit naar meer koolhydraten en meer lekkers dan anders, want vakantie. Vanaf volgende week maandag gaat daarom de balans eventjes weer helemaal de andere kant op en ga ik weer vol aan de @cambridgeweightplan.nl omdat ik dan gewoon niet hoef na te denken. En daarna, daarna gaat de balans en het koolhydraatarme weer terug en is alles weer normaal. Met ondersteuning van Cambridge. .
.
Daardoor kan ik zonder schuldgevoel de afgelopen weken genieten. Eten heeft nog steeds een lading, maar anders. Mindset en levensstijl veranderen is en blijft key. En beweging. De avondwandelingetjes waren schaars, maar ook dat gaat weer veranderen ๐Ÿ’™ want die aller- aller- laatste kiloโ€™s gaan me lukken ๐Ÿ‘Š๐Ÿป
.
.
.
.
.
.
#balans #weegschaal #weightlos #afvallen #koolhydraatarmdieet #dietendoenwemorgenwel #cheesecake #cake #zondigen #zondigenmag #genieten #mindset #lifestyle #blogger #cambridgeweightplan ##naturalcheesecake #blueberry #blueberries #foodlover #wannabefit #wannabeskinny #wannastayskinny #droetker #magerekwark #mindervet
Likes: 25
Posted at: 2019-08-20 11:54:36
โ€ข H A P P Y โ€ข mijn dieet is โ€œbalansโ€ en die balans slaat nu even uit naar meer koolhydraten en meer lekkers dan anders, want vakantie. Vanaf volgende week maandag gaat daarom de balans eventjes weer helemaal de andere kant op en ga ik weer vol aan de @cambridgeweightplan.nl omdat ik dan gewoon niet hoef na te denken. En daarna, daarna gaat de balans en het koolhydraatarme weer terug en is alles weer normaal. Met ondersteuning van Cambridge. . . Daardoor kan ik zonder schuldgevoel de afgelopen weken genieten. Eten heeft nog steeds een lading, maar anders. Mindset en levensstijl veranderen is en blijft key. En beweging. De avondwandelingetjes waren schaars, maar ook dat gaat weer veranderen ๐Ÿ’™ want die aller- aller- laatste kiloโ€™s gaan me lukken ๐Ÿ‘Š๐Ÿป . . . . . . #balans #weegschaal #weightlos #afvallen #koolhydraatarmdieet #dietendoenwemorgenwel #cheesecake #cake #zondigen #zondigenmag #genieten #mindset #lifestyle #blogger #cambridgeweightplan ##naturalcheesecake #blueberry #blueberries #foodlover #wannabefit #wannabeskinny #wannastayskinny #droetker #magerekwark #mindervet
magerekwark En wat eet je dan Joep als je 50+kg weegt ๐Ÿคช magere kwark 0% vet ๐Ÿ˜‚ #filabrasileiro#Boerboel#magerekwark#
Likes: 13
Posted at: 2019-08-19 22:51:15
En wat eet je dan Joep als je 50+kg weegt ๐Ÿคช magere kwark 0% vet ๐Ÿ˜‚ #filabrasileiro#Boerboel#magerekwark#
magerekwark Na een wandeling in het bos met ons hondje, smaakt zoโ€™n ontbijt nog lekkerder! Ik maakte vandaag deze bramen-nectarine crumble.

Ingrediรซnten (voor de crumble):
-10 gr havervlokken
-5 gr kokosmeel
-5 gr honing
-3 gr kokosolie
-2 gr amandelschaafsel -0,5 tl love, piece & granolakruiden @greengypsyspices -1 nectarine (120 gr)
-125 gr bramen (50 gr in de crumble) Het kan uiteraard ook met ander fruit (net wat je in huis hebt). 15 minuten in de oven op 200 graden. 
Ik at het met 150 gr magere kwark @campina_nl en de overige bramen. 
Op naar de gym! @knetemannqualityfitness 
Kcal: 294, k34, e18, v6

#healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #fruitcrumble #crumble #protein #gezond #gezonderecepten #gezondontbijt #eiwitrijkerecepten #bramen #nectarine #magerekwark #greengypsyspices #lovepiecegranola
Likes: 41
Posted at: 2019-08-19 09:50:30
Na een wandeling in het bos met ons hondje, smaakt zoโ€™n ontbijt nog lekkerder! Ik maakte vandaag deze bramen-nectarine crumble. Ingrediรซnten (voor de crumble): -10 gr havervlokken -5 gr kokosmeel -5 gr honing -3 gr kokosolie -2 gr amandelschaafsel -0,5 tl love, piece & granolakruiden @greengypsyspices -1 nectarine (120 gr) -125 gr bramen (50 gr in de crumble) Het kan uiteraard ook met ander fruit (net wat je in huis hebt). 15 minuten in de oven op 200 graden. Ik at het met 150 gr magere kwark @campina_nl en de overige bramen. Op naar de gym! @knetemannqualityfitness Kcal: 294, k34, e18, v6 #healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #fruitcrumble #crumble #protein #gezond #gezonderecepten #gezondontbijt #eiwitrijkerecepten #bramen #nectarine #magerekwark #greengypsyspices #lovepiecegranola
magerekwark Vakantie is voorbij, hoog tijd dat ik weer op mijn eten ga letten en de tips van @bellesinbalans volg ๐Ÿ˜Š Ontbijt voor vandaag: magere kwark met wat blauwe bessen en frambozen, havermout en noten รฉn natuurlijk een grote mok thee โ˜• #ontbijt #tijdvoorontbijt #breakfasttime #breakfast #magerekwark #havermout #oatmeal #frambozen #raspberries #blauwebessen #blueberries
Likes: 44
Posted at: 2019-08-19 08:50:57
Vakantie is voorbij, hoog tijd dat ik weer op mijn eten ga letten en de tips van @bellesinbalans volg ๐Ÿ˜Š Ontbijt voor vandaag: magere kwark met wat blauwe bessen en frambozen, havermout en noten รฉn natuurlijk een grote mok thee โ˜• #ontbijt #tijdvoorontbijt #breakfasttime #breakfast #magerekwark #havermout #oatmeal #frambozen #raspberries #blauwebessen #blueberries
magerekwark Een frisse smoothie met magere kwark, wilde perziken, banaan, sinaasappel en water om te verdunnen ๐Ÿ‘๐ŸŒ #smoothie #vitaminen #zondag #wildeperzik #banaan #magerekwark #kwark
Likes: 44
Posted at: 2019-08-18 13:14:25
Een frisse smoothie met magere kwark, wilde perziken, banaan, sinaasappel en water om te verdunnen ๐Ÿ‘๐ŸŒ #smoothie #vitaminen #zondag #wildeperzik #banaan #magerekwark #kwark
magerekwark |GEZONDE LUNCH|๐Ÿ˜ #avocado ๐Ÿฅ‘
#gerooktekip๐Ÿ” 
#volkoren #wrap # in de pan zonder olie 4 min.
#magerekwark 
#knoflook 
#bieslook

#makkelijkerecepten #gezondeten #easy
Likes: 15
Posted at: 2019-08-18 11:19:04
|GEZONDE LUNCH|๐Ÿ˜ #avocado ๐Ÿฅ‘ #gerooktekip๐Ÿ” #volkoren #wrap # in de pan zonder olie 4 min. #magerekwark #knoflook #bieslook #makkelijkerecepten #gezondeten #easy
magerekwark Ik hou van alle seizoenen, maar in de zomer heb je nu eenmaal het lekkerste fruit! Ik maakte deze baked oats met kersen, bramen, bosbessen en een halve banaan @albertheijn, 30 gram havermout @quakernl, 50 ml eiwit @twochicksnl, 50 ml kokosdrink @alpro en wat geschaafde amandelen. Lekker met magere kwark en nog meer zomerfruit! #healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #protein #bakedoats #summerfruits #gezond #gezondeten #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #havermout #gebakkenhavermout #ontbijttaartje #zomerfruit #magerekwark
Likes: 47
Posted at: 2019-08-18 09:27:32
Ik hou van alle seizoenen, maar in de zomer heb je nu eenmaal het lekkerste fruit! Ik maakte deze baked oats met kersen, bramen, bosbessen en een halve banaan @albertheijn, 30 gram havermout @quakernl, 50 ml eiwit @twochicksnl, 50 ml kokosdrink @alpro en wat geschaafde amandelen. Lekker met magere kwark en nog meer zomerfruit! #healthyfood #foodinspiration #fitfood #healthybreakfast #protein #bakedoats #summerfruits #gezond #gezondeten #gezonderecepten #eiwitrijk #eiwitrijkerecepten #havermout #gebakkenhavermout #ontbijttaartje #zomerfruit #magerekwark
magerekwark Taco time!!
Om heerlijk om er een salade van te maken in plaats van in de schelp ( op die manier worden je handen minder vies๐Ÿคญ).
-------------------------
Taco schelpjes
Bonen mix
Broccoli
Spinazie(vers)
Magere kwark (goedkoper dan zure room)
Kaas
๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ
#letstacoboutit #kaas #magerekwark #jumbo #bonenmix #heerlijk #makkelijkerecepten #goedkoop
Likes: 3
Posted at: 2019-08-17 17:29:05
Taco time!! Om heerlijk om er een salade van te maken in plaats van in de schelp ( op die manier worden je handen minder vies๐Ÿคญ). ------------------------- Taco schelpjes Bonen mix Broccoli Spinazie(vers) Magere kwark (goedkoper dan zure room) Kaas ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œ #letstacoboutit #kaas #magerekwark #jumbo #bonenmix #heerlijk #makkelijkerecepten #goedkoop
magerekwark K W A R K  M E T  A A R D B E I E N ๐Ÿ“
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
Een ontbijtje maken hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Mocht je eens een keer geen zin hebben in brood, kun je altijd iets eten zoals dit ontbijt! ๐Ÿ“
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
Wat heb ik gebruikt?
200 gram magere kwark vanille
7 aardbeien
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
Hoe te maken:
1. Doe de kwark in een bakje. 
2. Maak de aardbeien schoon en haal de kroontjes eraf. 
3. Snijd de aardbeien in kleine stukjes en doe ze door de kwark.
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
Geniet van je ontbijtje. En vergeet je kopje thee niet ๐Ÿต
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#ontbijt #magerekwark #magerekwarkvanille #aardbeien #versraardbeien #goedemorgen #genieten #lekker #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarmerecepten #lowcarb #lowcarbrecipes
Likes: 14
Posted at: 2019-08-17 08:26:37
K W A R K M E T A A R D B E I E N ๐Ÿ“ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” Een ontbijtje maken hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Mocht je eens een keer geen zin hebben in brood, kun je altijd iets eten zoals dit ontbijt! ๐Ÿ“ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” Wat heb ik gebruikt? 200 gram magere kwark vanille 7 aardbeien โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” Hoe te maken: 1. Doe de kwark in een bakje. 2. Maak de aardbeien schoon en haal de kroontjes eraf. 3. Snijd de aardbeien in kleine stukjes en doe ze door de kwark. โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” Geniet van je ontbijtje. En vergeet je kopje thee niet ๐Ÿต โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #ontbijt #magerekwark #magerekwarkvanille #aardbeien #versraardbeien #goedemorgen #genieten #lekker #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarmerecepten #lowcarb #lowcarbrecipes
magerekwark Zomerse Optimel-ijsjes in 3 stappen!
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Op mijn Instastories zie je dat ik een heel tof pakket heb mogen ontvangen van Optimel. Tijd om de kids er bij te betrekken en laten zien hoe makkelijk, lekker en verantwoord deze ijsjes zijn!
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Wat heb je nodig?
(6 lekkere ijsjes)
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
* 250 gram Mango
* 250 gram Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt
* 24 blauwe bessen
* Ijsvormpjes
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Hoe maak je het?
1. Mix de Mango met Optimel Magere Kwart met Magere Yoghurt in de blender of keukenmachine tot een egale mix, maar je mag nog kleine mango stukjes herkennen
2. Meng met een lepel de blauwe bessen door het mengsel.
3. Schep de Mix in de ijsvormpjes en zet minimaal 3 uur in de vriezer
Haal het ijs uit de vormpjes en geniet!
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Tag vooral alle moeders onder deze post worden wij enthousiast van!
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
#optimel #zomers #magerekwark #ijsjes
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
๐Ÿ“ท @unbloomfotografie
Likes: 379
Posted at: 2019-08-14 15:35:26
Zomerse Optimel-ijsjes in 3 stappen! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Op mijn Instastories zie je dat ik een heel tof pakket heb mogen ontvangen van Optimel. Tijd om de kids er bij te betrekken en laten zien hoe makkelijk, lekker en verantwoord deze ijsjes zijn! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat heb je nodig? (6 lekkere ijsjes) โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € * 250 gram Mango * 250 gram Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt * 24 blauwe bessen * Ijsvormpjes โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Hoe maak je het? 1. Mix de Mango met Optimel Magere Kwart met Magere Yoghurt in de blender of keukenmachine tot een egale mix, maar je mag nog kleine mango stukjes herkennen 2. Meng met een lepel de blauwe bessen door het mengsel. 3. Schep de Mix in de ijsvormpjes en zet minimaal 3 uur in de vriezer Haal het ijs uit de vormpjes en geniet! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Tag vooral alle moeders onder deze post worden wij enthousiast van! โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € #optimel #zomers #magerekwark #ijsjes โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € ๐Ÿ“ท @unbloomfotografie
magerekwark Gezond ontbijt: magere kwark met havermout, wat chocoladevlokken en noten ๐Ÿ˜Š Wat eet jij vandaag als ontbijt? #ontbijt #breakfasttime #breakfastideas #breakfast #eathealthy #gezond #afvallenzonderdieet
Likes: 40
Posted at: 2019-08-14 07:29:11
Gezond ontbijt: magere kwark met havermout, wat chocoladevlokken en noten ๐Ÿ˜Š Wat eet jij vandaag als ontbijt? #ontbijt #breakfasttime #breakfastideas #breakfast #eathealthy #gezond #afvallenzonderdieet
magerekwark โ„•๐•–๐•”๐•ฅ๐•’๐•ฃ๐•š๐•Ÿ๐•– magere ๐•œ๐•จ๐•’๐•ฃ๐•œ ๐•ž๐•–๐•ฅ ๐•˜๐•–๐•ฃ๐• ๐• ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐••๐•– ๐•™๐•’๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ž๐• ๐•ฆ๐•ฅ ๐•™๐•ฆ๐•š๐•ค๐•˜๐•–๐•ž๐•’๐•’๐•œ๐•ฅ Wil je het recept? 
#dessert #toetjes #toetjesparadijs #healtydessert #healthydesserts #deserts #toetjes  #ontbijt #gezondeten #healtylifestyle #christafoods #wowculinair @optimavita #magerekwark #nectarinephotography  #havermoutcrumble #tasty #tastydessert
Likes: 18
Posted at: 2019-08-11 21:16:14
โ„•๐•–๐•”๐•ฅ๐•’๐•ฃ๐•š๐•Ÿ๐•– magere ๐•œ๐•จ๐•’๐•ฃ๐•œ ๐•ž๐•–๐•ฅ ๐•˜๐•–๐•ฃ๐• ๐• ๐•ค๐•ฅ๐•–๐•ฃ๐••๐•– ๐•™๐•’๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ž๐• ๐•ฆ๐•ฅ ๐•™๐•ฆ๐•š๐•ค๐•˜๐•–๐•ž๐•’๐•’๐•œ๐•ฅ Wil je het recept? #dessert #toetjes #toetjesparadijs #healtydessert #healthydesserts #deserts #toetjes #ontbijt #gezondeten #healtylifestyle #christafoods #wowculinair @optimavita #magerekwark #nectarinephotography #havermoutcrumble #tasty #tastydessert
magerekwark Met het aansnij-filmpje is helaas iets mis gegaan ๐Ÿ˜ญ Dan maar een filmpje maken met foto's. #enjoy 
#verrukkelijke #havermouttaartje #havermouttaart #oatpie #oats ##havermout #banana #banaan #eggs #ei #blueberry #blauwebessen #aardbeien #strawberry #hazelnoot #cocos #kokossnippers #pecannootjes #kwark #magerekwark #gezondtaartje #gezondesnack
Likes: 17
Posted at: 2019-08-10 15:27:57
magerekwark Happy Healthy breakfast! ๐Ÿ˜โœด
Magere kwark met een handje walnoten en een ware ' FRUIT SENSATION'!๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ Wist je dat gedroogde abrikozen veel kalium bevatten? Ze verlagen daardoor je bloeddruk. Daarnaast bevatten ze veel vezels en dat is gunstig voor de stoelgang!๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘Have a Nice day!
โ–ช๏ธŽ
โ–ช๏ธŽ
โ–ช๏ธŽ
#gezondetips #gezondeleefstijl #gezonderecepten #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthyfood #food #goodfood #breakfast #healthyrecept #anneleenvisserdietiste #anneleendietiste #kwark #magerekwark #fruits #fruit #ontbijt #redfruits #abrikozen #magerrecept #anneleenvisserdietistenpraktijk
Likes: 25
Posted at: 2019-08-08 09:14:19
Happy Healthy breakfast! ๐Ÿ˜โœด Magere kwark met een handje walnoten en een ware ' FRUIT SENSATION'!๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ Wist je dat gedroogde abrikozen veel kalium bevatten? Ze verlagen daardoor je bloeddruk. Daarnaast bevatten ze veel vezels en dat is gunstig voor de stoelgang!๐Ÿ˜‰๐Ÿ‘Have a Nice day! โ–ช๏ธŽ โ–ช๏ธŽ โ–ช๏ธŽ #gezondetips #gezondeleefstijl #gezonderecepten #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #healthyfood #food #goodfood #breakfast #healthyrecept #anneleenvisserdietiste #anneleendietiste #kwark #magerekwark #fruits #fruit #ontbijt #redfruits #abrikozen #magerrecept #anneleenvisserdietistenpraktijk
magerekwark Goedemorgen! ๐Ÿ’“
โ€ข
Mijn ontbijtje bestond vanochend uit zo'n 250 gram kwark, granola en een banaantje. ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐ŸŒ
โ€ข
Sinds @vegan_fittie in een video een dag lang mijn eetdagboekje volgde en daar als commentaar op gaf dat er geen fruit in voorkwam ben ik daar weer even extra op gaan letten! Ik vind het erg lekker namelijk en bovendien wil ik die vitamines niet dagelijks missen. Ik zorg nu dat ik in ieder geval weer elke dag netjes 2 stuks fruit binnen krijg! ๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
โ€ข
Eet jij veel fruit? ๐Ÿ‰
Likes: 179
Posted at: 2019-08-07 10:57:04
Goedemorgen! ๐Ÿ’“ โ€ข Mijn ontbijtje bestond vanochend uit zo'n 250 gram kwark, granola en een banaantje. ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐ŸŒ โ€ข Sinds @vegan_fittie in een video een dag lang mijn eetdagboekje volgde en daar als commentaar op gaf dat er geen fruit in voorkwam ben ik daar weer even extra op gaan letten! Ik vind het erg lekker namelijk en bovendien wil ik die vitamines niet dagelijks missen. Ik zorg nu dat ik in ieder geval weer elke dag netjes 2 stuks fruit binnen krijg! ๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ โ€ข Eet jij veel fruit? ๐Ÿ‰
magerekwark #muesli #rodebessen #magerekwark #breakfast
Likes: 4
Posted at: 2019-08-07 07:27:11
magerekwark Ontbijtje magere kwark met kiwi ๐Ÿฅ en banaan๐ŸŒ

Eet smakelijk!

#magerekwark  #banaan #kiwi #goldkiwi
#gezondenlekker #ontbijt  #lekkereten
Likes: 5
Posted at: 2019-08-06 08:37:54
Ontbijtje magere kwark met kiwi ๐Ÿฅ en banaan๐ŸŒ Eet smakelijk! #magerekwark #banaan #kiwi #goldkiwi #gezondenlekker #ontbijt #lekkereten
magerekwark ๐•†๐•Ÿ๐•ฅ๐•“๐•š๐•›๐•ฅ ๐•ž๐•’๐•˜๐•–๐•ฃ๐•– ๐•œ๐•จ๐•’๐•ฃ๐•œ, ๐•“๐•ฃ๐•’๐•Ÿ ๐•—๐•๐•’๐•œ๐•–๐•ค ๐•ž๐•–๐•ฅ ๐•’๐•’๐•ฃ๐••๐•“๐•–๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ค๐•– ๐•’๐•Ÿ๐•’๐•Ÿ๐•’๐•ค โ–ถ๏ธ #ontbijt #gezondontbijt #branflakes #branflake #kwark #magerekwark #eiwitten #vezels #vitamines #ananas #ananas๐Ÿ #aardbeien๐Ÿ“ #healtyfood #healthybreakfast #healtylifestyle๐Ÿ’ช #zemelen #christafoods #wowculinair
Likes: 13
Posted at: 2019-08-02 08:46:26
๐•†๐•Ÿ๐•ฅ๐•“๐•š๐•›๐•ฅ ๐•ž๐•’๐•˜๐•–๐•ฃ๐•– ๐•œ๐•จ๐•’๐•ฃ๐•œ, ๐•“๐•ฃ๐•’๐•Ÿ ๐•—๐•๐•’๐•œ๐•–๐•ค ๐•ž๐•–๐•ฅ ๐•’๐•’๐•ฃ๐••๐•“๐•–๐•š๐•–๐•Ÿ ๐•–๐•Ÿ ๐•ง๐•–๐•ฃ๐•ค๐•– ๐•’๐•Ÿ๐•’๐•Ÿ๐•’๐•ค โ–ถ๏ธ #ontbijt #gezondontbijt #branflakes #branflake #kwark #magerekwark #eiwitten #vezels #vitamines #ananas #ananas๐Ÿ #aardbeien๐Ÿ“ #healtyfood #healthybreakfast #healtylifestyle๐Ÿ’ช #zemelen #christafoods #wowculinair
magerekwark Goodmorning! ๐Ÿค— Nog even in relaxmodus met m'n ontbijtje, voordat de dag echt begint ๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅฃ. Fijne dag iedereen! ๐Ÿค— #goedemorgen #goodmorning #goedbeginvandedag #goedestart #backtonormal #becomingme #believeinyourself #loveyourself #goedbezig #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthybreakfast #gezond #healthy #magerekwark #lowfatquark #granola #cereal #melon #fruit #gezondeten #healthyfood #fitfood #goodfood #homemade #inspiration #fresh #healthychoices #dutchfoodie
Likes: 41
Posted at: 2019-08-02 07:19:54
Goodmorning! ๐Ÿค— Nog even in relaxmodus met m'n ontbijtje, voordat de dag echt begint ๐Ÿ˜Œ๐Ÿฅฃ. Fijne dag iedereen! ๐Ÿค— #goedemorgen #goodmorning #goedbeginvandedag #goedestart #backtonormal #becomingme #believeinyourself #loveyourself #goedbezig #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthybreakfast #gezond #healthy #magerekwark #lowfatquark #granola #cereal #melon #fruit #gezondeten #healthyfood #fitfood #goodfood #homemade #inspiration #fresh #healthychoices #dutchfoodie
magerekwark Happy friday! Het buiten nu nog heerlijk koel en stil dus even buiten ontbijten ๐Ÿ˜Š
#gezondeleefstijl #gezondeten #magerekwark #zomerfruit #ah #muesli
#healthy #healthyfood #instafood #ontbijt #volhouden
Likes: 15
Posted at: 2019-08-02 06:23:41
Happy friday! Het buiten nu nog heerlijk koel en stil dus even buiten ontbijten ๐Ÿ˜Š #gezondeleefstijl #gezondeten #magerekwark #zomerfruit #ah #muesli #healthy #healthyfood #instafood #ontbijt #volhouden
magerekwark ๐•„๐•ฆ๐•˜๐•”๐•’๐•œ๐•– ๐•ž๐•’๐•œ๐•œ๐•–๐•๐•š๐•›๐•œ ๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•“๐•š๐•›๐•ฅ 
met ei, banaan in stukjes, theelepel kaneel en 3 eetlepels havermout, 2 minuten in de magnetron op 600 watt. Geserveerd met magere kwark en blauwe bessen. #mugcake #mugcakes #mugcakesnl #havermout #blauwebessen #oatsmugcake #havermoutmugcake #magerekwark #makkelijkontbijt #healtyfood #healthybreakfast #healtylifestyle #easybreakfast  #eiwitten #proteine #vitamines #kalium #ontbijt #magnetronmugcake #oats #oatsbreakfast #oatsforbreakfast #oatsrecipe #havermoutrecept #havermout #wowculinair #christafoods
Likes: 20
Posted at: 2019-07-30 07:57:40
๐•„๐•ฆ๐•˜๐•”๐•’๐•œ๐•– ๐•ž๐•’๐•œ๐•œ๐•–๐•๐•š๐•›๐•œ ๐• ๐•Ÿ๐•ฅ๐•“๐•š๐•›๐•ฅ met ei, banaan in stukjes, theelepel kaneel en 3 eetlepels havermout, 2 minuten in de magnetron op 600 watt. Geserveerd met magere kwark en blauwe bessen. #mugcake #mugcakes #mugcakesnl #havermout #blauwebessen #oatsmugcake #havermoutmugcake #magerekwark #makkelijkontbijt #healtyfood #healthybreakfast #healtylifestyle #easybreakfast #eiwitten #proteine #vitamines #kalium #ontbijt #magnetronmugcake #oats #oatsbreakfast #oatsforbreakfast #oatsrecipe #havermoutrecept #havermout #wowculinair #christafoods
magerekwark After fitness food, 500gr magere kwark, 2 kiwiโ€™s en 50gr noten en zaden #fitness #food #magerekwark #kiwifruit #nutsandseeds #chiaseed #pumpkinseeds #sรผpergranola #amandelen #honing #crossbox077 #venlo
Likes: 12
Posted at: 2019-07-29 19:42:56
After fitness food, 500gr magere kwark, 2 kiwiโ€™s en 50gr noten en zaden #fitness #food #magerekwark #kiwifruit #nutsandseeds #chiaseed #pumpkinseeds #sรผpergranola #amandelen #honing #crossbox077 #venlo
magerekwark Yes, gezond #ontbijt blijft belangrijk, ook in #bosrijk #efteling #kaatsheuvel ๐Ÿ˜Š. Wat #magerekwark , #granola en #wheyisolate #xxlnutrition (coconut)๐Ÿ‘๐Ÿป. #bosrijkefteling #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen
#gymtime #gezondeten #healthyfood
Likes: 25
Posted at: 2019-07-28 09:10:12
magerekwark Goedemorgen!!
Het is bramentijd. Langzaam maar zeker beginnen de bramen te rijpen.
Nu nog even in de achtertuin genieten van een kopje koffie en een schaaltje kwark met verse bramen.

#zomertijd #bramentijd #bramen #versebramen  #gezond
#genietenindeachtertuinaandewaterkant #magerekwark #granola #braam #koffieโ˜•
#zon๐ŸŒž๐Ÿ˜Ž
#fijnedag โ›ฑ๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹
Likes: 14
Posted at: 2019-07-24 08:14:15
Goedemorgen!! Het is bramentijd. Langzaam maar zeker beginnen de bramen te rijpen. Nu nog even in de achtertuin genieten van een kopje koffie en een schaaltje kwark met verse bramen. #zomertijd #bramentijd #bramen #versebramen #gezond #genietenindeachtertuinaandewaterkant #magerekwark #granola #braam #koffieโ˜• #zon๐ŸŒž๐Ÿ˜Ž #fijnedag โ›ฑ๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹
magerekwark โ€ข P I E โ€ข one of the things on our summerbucketlist ๐Ÿ’– Strawberry cheesecake with red fruit #didit .
.
.
.
.
.
.
#cheesecake #summerfun #bucketlist #summerbucketlist #2019 #summerholiday #week2from6 #holiday #summervibes #plukdedag #carpediem #sweet #sweetnesday #sweettooth #kwarktaart @gwoonboodschappen @coopsupermarkt #boodschappen #fransekwark #magerekwark #party #everyday #feest #vakantie #vakantiedingen #inspiration #nobakecake #kruimelbodem #strawberry #berries
Likes: 18
Posted at: 2019-07-23 12:43:45
magerekwark Vanmorgen dus naar de gym geweest en omdat het 32 graden buiten is, had ik er wat meer behoefte aan om iets โ€œfrisโ€ te eten, dus maar even een bakje #muesli (#notenmuesli #albertheijn @albertheijn) met #magerekwark gepakt (incl halve scoup #wheyisolate #xxlnutrition #coconut flav + #koekenspeculaaskruiden). Bevat dan toch alle voedingsstoffen die ik nodig heb na het #trainen ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป #gezondeten #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen
#gymtime
Likes: 16
Posted at: 2019-07-23 11:28:10
Vanmorgen dus naar de gym geweest en omdat het 32 graden buiten is, had ik er wat meer behoefte aan om iets โ€œfrisโ€ te eten, dus maar even een bakje #muesli (#notenmuesli #albertheijn @albertheijn) met #magerekwark gepakt (incl halve scoup #wheyisolate #xxlnutrition #coconut flav + #koekenspeculaaskruiden). Bevat dan toch alle voedingsstoffen die ik nodig heb na het #trainen ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป #gezondeten #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen #weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #gymtime
magerekwark #bananenpannenkoek beslag niet in de pan maar in de oven. Een aanrader๐Ÿ˜Š

#banaan #eiwit #havermout #cranberries #kokos #kaneel #magerekwark #amandel #blauwebessen #havermouttaartje 
#gezondeten #lekkerontbijtje #fiteating #eteniseenfeestje #healthyfood #healthybreakfast #healthy #voedzaam
Likes: 23
Posted at: 2019-07-23 07:29:31
magerekwark โ€ข B R E A K F A S T โ€ข 
Goedemorgen deze zonnige zondagmorgen! ๐ŸŒž Ik heb hier voor mij een 'power-breakie' en dan ga ik nog weer even een rondje hardlopen. ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Na die maanden op Curaรงao heb ik nauwelijks nog mijn conditie terug, dus leuk vind ik hardlopen momenteel zeker niet... ๐Ÿ™…๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Maaar ik moet het toch blijven volhouden om weer op te kunnen bouwen! ๐Ÿ’ช๐Ÿผ
Nu eerst ontbijt: een smoothiebowl van 300 gram magere kwark, 100 gram diepvries kersen ๐Ÿ’, 1 theelepel @superfoodieseu aรงaรฏpoeder en een eetlepel @brinta_nl om de smoothie weer iets dikker te krijgen. ๐Ÿ’ซ Ik topte het af met een halve @teffinside 'sport bar' ๐Ÿซ en wat Teff Proteรฏne Muesli. Genoeg energie om de dag mee te starten! ๐Ÿ”ฅ
Gaan jullie vandaag nog sporten? Of is zondag rustdag? Fijne dag in ieder geval! โฃ
Likes: 214
Posted at: 2019-07-21 09:06:31
โ€ข B R E A K F A S T โ€ข Goedemorgen deze zonnige zondagmorgen! ๐ŸŒž Ik heb hier voor mij een 'power-breakie' en dan ga ik nog weer even een rondje hardlopen. ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Na die maanden op Curaรงao heb ik nauwelijks nog mijn conditie terug, dus leuk vind ik hardlopen momenteel zeker niet... ๐Ÿ™…๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Maaar ik moet het toch blijven volhouden om weer op te kunnen bouwen! ๐Ÿ’ช๐Ÿผ Nu eerst ontbijt: een smoothiebowl van 300 gram magere kwark, 100 gram diepvries kersen ๐Ÿ’, 1 theelepel @superfoodieseu aรงaรฏpoeder en een eetlepel @brinta_nl om de smoothie weer iets dikker te krijgen. ๐Ÿ’ซ Ik topte het af met een halve @teffinside 'sport bar' ๐Ÿซ en wat Teff Proteรฏne Muesli. Genoeg energie om de dag mee te starten! ๐Ÿ”ฅ Gaan jullie vandaag nog sporten? Of is zondag rustdag? Fijne dag in ieder geval! โฃ
magerekwark Heerlijk #slank #gezond en #voedzaam #ontbijt #volkoren #eierkoek #magerekwark #frambozen #blauwebessen #homemade #granola ๐Ÿด
Likes: 21
Posted at: 2019-07-20 08:28:17
magerekwark Ontbijt #magerekwark #kellogsfruitandfibre #verseaardbeien
Likes: 1
Posted at: 2019-07-19 10:35:24
magerekwark Als er iemand naast je โ€˜s nachts hele bossen met bomen omver ligt te zagen en ik daar dus toch niet meer van kan #slapen, dan maar al vroeg #uitbed. Ik stond al voor 5.30 uur mijn droogmachine leeg te halen, daarna door naar de badkamer, wassen, aankleden, enzovoort. Nu even een #ontbijt naar binnen werken. #Brinta kost me nu ff teveel tijd, dus nu maar gekozen voor #magerekwark , #muesli, #creatine, halve scoup #wheyisolate (coconut), #blauwebessen en koek-/speculaaskruiden. Dan kan ik een beetje vroeg in de gym zijn. Ik moet ook weer bijtijds weg, omdat ik vanaf 12.00 uur moet werken en rekening moet houden met reistijd etc. Ik hoop dat het dadelijk nog lekker een beetje rustig is in de sportschool ๐Ÿ˜Š. #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen
#gymtime #breakfast
Likes: 13
Posted at: 2019-07-18 05:38:27
Als er iemand naast je โ€˜s nachts hele bossen met bomen omver ligt te zagen en ik daar dus toch niet meer van kan #slapen, dan maar al vroeg #uitbed. Ik stond al voor 5.30 uur mijn droogmachine leeg te halen, daarna door naar de badkamer, wassen, aankleden, enzovoort. Nu even een #ontbijt naar binnen werken. #Brinta kost me nu ff teveel tijd, dus nu maar gekozen voor #magerekwark , #muesli, #creatine, halve scoup #wheyisolate (coconut), #blauwebessen en koek-/speculaaskruiden. Dan kan ik een beetje vroeg in de gym zijn. Ik moet ook weer bijtijds weg, omdat ik vanaf 12.00 uur moet werken en rekening moet houden met reistijd etc. Ik hoop dat het dadelijk nog lekker een beetje rustig is in de sportschool ๐Ÿ˜Š. #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen #weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #gymtime #breakfast
magerekwark Heerlijk gesport. Wat was het rustig op de sportschool.
Mijn vakantie is ook begonnen.
Lekker achter in de tuin een schaaltje kwark met de laatste aalbesjes en de eerste bramen gegeten.

#sport #fitness๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ #profitsport๐Ÿ’ช#vakantie #vakantietijd #genieten๐ŸŒž๐Ÿ˜Ž
#doegbessentijd #daarkomendebramen
#bramentijd #tammebraam
#magerekwark #aalbesjes #bramen๐Ÿค—  #granola
#metmijnbilleninhetnattegras๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜‚ #fijnedag๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹
Likes: 14
Posted at: 2019-07-17 11:11:42
Heerlijk gesport. Wat was het rustig op de sportschool. Mijn vakantie is ook begonnen. Lekker achter in de tuin een schaaltje kwark met de laatste aalbesjes en de eerste bramen gegeten. #sport #fitness๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ #profitsport๐Ÿ’ช#vakantie #vakantietijd #genieten๐ŸŒž๐Ÿ˜Ž #doegbessentijd #daarkomendebramen #bramentijd #tammebraam #magerekwark #aalbesjes #bramen๐Ÿค— #granola #metmijnbilleninhetnattegras๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜‚ #fijnedag๐Ÿ‘๐Ÿ‘‹
magerekwark Nog een beetje #magerekwark met halve scoup #micellarcasein (coconut flavour) en klein beetje (niet heel veel) #granola @quakernl om nog wat #eiwitten binnen te krijgen ๐Ÿ˜Š Vandaag niet heel veel gegeten  #latenightsnack #protein #casein #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen
#gymtime
Likes: 7
Posted at: 2019-07-16 22:21:48
Nog een beetje #magerekwark met halve scoup #micellarcasein (coconut flavour) en klein beetje (niet heel veel) #granola @quakernl om nog wat #eiwitten binnen te krijgen ๐Ÿ˜Š Vandaag niet heel veel gegeten #latenightsnack #protein #casein #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen #weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #gymtime
magerekwark BROWNIE KWARKTAART๐Ÿฐ๐Ÿซ
Combineer 2 van mijn favoriete taarten in 1 en je krijgt echt een top combi ๐Ÿ˜‹
Dit is nog mijn recept voor de Foodblogswap van juni. Ik mocht koken van @lislovescooking en zag alleen maar lekkere taartjes ๐Ÿ˜. De 1e poging mislukte, de kwarktaart laag was te zacht. Maar poging 2 is wel gelukt! 
Recept staat op mn blog๐Ÿ˜‰
#browniekwarktaart #brownie #kwarktaart #blauwebessen #magerekwark #speltmeel #bakrecept #lekkertaartje #gekoptaart #foodblogswap #foodblogger #foodie #nieuwrecept
Likes: 46
Posted at: 2019-07-16 18:04:16
BROWNIE KWARKTAART๐Ÿฐ๐Ÿซ Combineer 2 van mijn favoriete taarten in 1 en je krijgt echt een top combi ๐Ÿ˜‹ Dit is nog mijn recept voor de Foodblogswap van juni. Ik mocht koken van @lislovescooking en zag alleen maar lekkere taartjes ๐Ÿ˜. De 1e poging mislukte, de kwarktaart laag was te zacht. Maar poging 2 is wel gelukt! Recept staat op mn blog๐Ÿ˜‰ #browniekwarktaart #brownie #kwarktaart #blauwebessen #magerekwark #speltmeel #bakrecept #lekkertaartje #gekoptaart #foodblogswap #foodblogger #foodie #nieuwrecept
magerekwark Dat je allang wakker bent, een bewogen ochtendje achter de rug hebt en er dan ineens achter kom dat je nog niet ontbeten hebt ๐Ÿ˜ฑ
Snel maar even een smoothie gemaakt met fruit van de fruitschaal. 
#Aldebessenstruikenzijnleeggeplukt๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ #smoothie๐Ÿฅ› #sinaasappelsap๐ŸŠ #banaan
#avocado๐Ÿฅ‘ #magerekwark #granola #FB  #Francijnacookingmama๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ #Francijnanl๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ
Likes: 14
Posted at: 2019-07-16 10:10:31
Dat je allang wakker bent, een bewogen ochtendje achter de rug hebt en er dan ineens achter kom dat je nog niet ontbeten hebt ๐Ÿ˜ฑ Snel maar even een smoothie gemaakt met fruit van de fruitschaal. #Aldebessenstruikenzijnleeggeplukt๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ #smoothie๐Ÿฅ› #sinaasappelsap๐ŸŠ #banaan #avocado๐Ÿฅ‘ #magerekwark #granola #FB #Francijnacookingmama๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ #Francijnanl๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ
magerekwark Dag 11 van mijn #28dayschallenge #healthyfood #yazioapp 
Still going strong ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ
.
.
#40pluswomen #40pluslifestyle #magerekwark #rodevruchten #gezonderecepten #lifestyleofdiana #gezondleven #healthylife
Likes: 124
Posted at: 2019-07-15 12:24:42
magerekwark Goodmorning ๐Ÿค—. Ik zit hier met de lampen aan, alsof het avond is... ๐Ÿคฃ maarrr dat mag een zomers ontbijt niet deren; magere kwark met meloen, muesli, walnoten en framboos ๐Ÿฅฃ๐Ÿ˜‹. De meloenen zijn heerlijk momenteel en kan er dan ook geen genoeg van krijgen ๐Ÿคค๐Ÿคฃ. Nou hopelijk komt het zonnetje nog door, maar dan alsnog wens ik jullie een goed weekend toe ๐Ÿค—. #goedemorgen #goodmorning #goedbeginvandedag #goedestart #backtonormal #becomingme #believeinyourself #loveyourself #goedbezig #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthybreakfast #gezond #healthy #magerekwark #lowfatquark #muesli #cereal #melon #fruit #gezondeten #healthyfood #fitfood #goodfood #homemade #inspiration #fresh #healthychoices #dutchfoodie
Likes: 33
Posted at: 2019-07-13 07:45:49
Goodmorning ๐Ÿค—. Ik zit hier met de lampen aan, alsof het avond is... ๐Ÿคฃ maarrr dat mag een zomers ontbijt niet deren; magere kwark met meloen, muesli, walnoten en framboos ๐Ÿฅฃ๐Ÿ˜‹. De meloenen zijn heerlijk momenteel en kan er dan ook geen genoeg van krijgen ๐Ÿคค๐Ÿคฃ. Nou hopelijk komt het zonnetje nog door, maar dan alsnog wens ik jullie een goed weekend toe ๐Ÿค—. #goedemorgen #goodmorning #goedbeginvandedag #goedestart #backtonormal #becomingme #believeinyourself #loveyourself #goedbezig #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthybreakfast #gezond #healthy #magerekwark #lowfatquark #muesli #cereal #melon #fruit #gezondeten #healthyfood #fitfood #goodfood #homemade #inspiration #fresh #healthychoices #dutchfoodie
magerekwark Vandaag een keertje #muesli als #ontbijt, met #magerekwark gecombineerd met een scoup #creatine, een halve scoup #wheyisolate #xxlnutrition (coconut flavour), #blauwebessen + koek-/speculaaskruiden ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป. Het is wel lekker om je ontbijt soms af te wisselen. Dan weer granola, brinta of havermout of bananenpannekoeken of zoiets dergelijks. Muesli koop ik altijd zo basic mogelijk. Meestal van Zonnatura, maar die was op, dus deze โ€œnotenโ€ muesli van @albertheijn is ook prima. Liever niet die goedkope zakken van bijvoorbeeld Lidl, omdat daar nog best veel suikers in zitten. Vandaag werken, dus vandaag ff geen gym. Morgen dan maar weer ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป. #gezondeten #healthyfood #breakfast #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen
#weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen
#gymtime
Likes: 21
Posted at: 2019-07-13 07:26:41
Vandaag een keertje #muesli als #ontbijt, met #magerekwark gecombineerd met een scoup #creatine, een halve scoup #wheyisolate #xxlnutrition (coconut flavour), #blauwebessen + koek-/speculaaskruiden ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป. Het is wel lekker om je ontbijt soms af te wisselen. Dan weer granola, brinta of havermout of bananenpannekoeken of zoiets dergelijks. Muesli koop ik altijd zo basic mogelijk. Meestal van Zonnatura, maar die was op, dus deze โ€œnotenโ€ muesli van @albertheijn is ook prima. Liever niet die goedkope zakken van bijvoorbeeld Lidl, omdat daar nog best veel suikers in zitten. Vandaag werken, dus vandaag ff geen gym. Morgen dan maar weer ๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘๐Ÿป. #gezondeten #healthyfood #breakfast #losingweight #afvallen #gewichtsverlies #fitness #workout #gym #sportschool #krachttraining #krachttrainingvoorvrouwen #weighttraining #weighttrainingforwomen #weightlifting #weightliftingforwomen #gymtime
magerekwark Bananabread waffles for breakfast ๐Ÿคค
Likes: 31
Posted at: 2019-07-11 06:02:06
Bananabread waffles for breakfast ๐Ÿคค
magerekwark Prima ontbijtje #magerekwark #jumbo #mango #versfruit #breakfast #afvallen #gezondeten #fitgirl #tryingtogetfit
Likes: 25
Posted at: 2019-07-09 08:29:56

Famous / Popular results for magerekwark

Twitter Search Results for magerekwark

magere kwark @magerekwark View more people Load older Tweets Back to top · Turn images off



Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.