FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

lopenalslifestyle instagram hashtags, hashtags meanings lopenalslifestyle images, #lopenalslifestyle tag pics

lopenalslifestyle
lopenalslifestyle
lopenalslifestyle Klim naar het licht. πŸ’™ (en het is een klim πŸ˜‰) #visithaarlem #haarlem #lopenalslifestyle
Likes: 41
Posted at: 2019-05-24 21:44:17
Klim naar het licht. πŸ’™ (en het is een klim πŸ˜‰) #visithaarlem #haarlem #lopenalslifestyle
lopenalslifestyle Beste start van het weekend #berenloopverwonderteam #lopenalslifestyle #zandvoort #waterleidingduinen #zon #running #runningmakesworriesdisappear #runninggirl #runningmotivations
Likes: 52
Posted at: 2019-02-16 15:07:44
Beste start van het weekend #berenloopverwonderteam #lopenalslifestyle #zandvoort #waterleidingduinen #zon #running #runningmakesworriesdisappear #runninggirl #runningmotivations
lopenalslifestyle LIFE IS BETTER WHEN YOU'RE RUNNING #whenlifegivesyoulemons #runningmakesworriesdisappear #groetuitschoorl #lopenalslifestyle #running #berenloopverwonderteam
Likes: 92
Posted at: 2019-02-10 18:27:01
lopenalslifestyle Wat nou 41? Gewoon toch 39.30 op de 10 km. Ik kan het nog. πŸ₯³πŸ˜‰ Want ja, ik was best een beetje zenuwachtig. 41 vond ik niet meer echt de leeftijd voor toptijden of pr's. Maar na gisteren, wie weet! πŸ‘΅πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #run2day #lopenalslifestyle #pimmulierloop @pimmulierloop #runnerscommunity #run2inspire #medalmonday #runacademy #hardloopcoach #runner #hardlopen #haarlem #run #instarunner #loopwedstrijd #trainer
Likes: 118
Posted at: 2019-05-13 18:48:46
Wat nou 41? Gewoon toch 39.30 op de 10 km. Ik kan het nog. πŸ₯³πŸ˜‰ Want ja, ik was best een beetje zenuwachtig. 41 vond ik niet meer echt de leeftijd voor toptijden of pr's. Maar na gisteren, wie weet! πŸ‘΅πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #run2day #lopenalslifestyle #pimmulierloop @pimmulierloop #runnerscommunity #run2inspire #medalmonday #runacademy #hardloopcoach #runner #hardlopen #haarlem #run #instarunner #loopwedstrijd #trainer
lopenalslifestyle Room with a view. πŸ’™ #familyholiday #lopenalslifestyle #skialseenπŸ‘΅#outdoorlife #zwitserland #mountainview #heidiundpeter #winterwonderland
Likes: 36
Posted at: 2019-02-16 19:10:43
lopenalslifestyle Gelukkig bleven we tijdens de race wel allemaal overeind, toch @55_masterrunner πŸ˜‚. Was echt een super mooi en uitdagend parcours met een serieuze eindsprint, nipt in mijn voordeel.  1e dame! πŸ’ͺDank @phanosamsterdam voor de goede organisatie! #runxcrosscircuit #runner #running #runner #hardlopen #lopenalslifestyle #winterwonderland #sneeuw #cross #run2day
Likes: 49
Posted at: 2018-12-16 14:49:03
Gelukkig bleven we tijdens de race wel allemaal overeind, toch @55_masterrunner πŸ˜‚. Was echt een super mooi en uitdagend parcours met een serieuze eindsprint, nipt in mijn voordeel. 1e dame! πŸ’ͺDank @phanosamsterdam voor de goede organisatie! #runxcrosscircuit #runner #running #runner #hardlopen #lopenalslifestyle #winterwonderland #sneeuw #cross #run2day
lopenalslifestyle Volgende week schijnt het zonnetje weer! Echt, dat beloof ik! (En zo niet, dan toch β˜€οΈπŸ€—) We starten om 9.00 op de parkeerplaats van Middenduin. Ren je mee?
Kijk op www.lopenalslifestyle.nl voor meer info.
#lopenalslifestyle #buiten #fitlife #hardloopcoach #looptechniek #intervaltraining #hardlopen #instarunner #loopmaatjes #loopgroep #haarlem #haarlemhardlopen #outdoorsactivities
Likes: 48
Posted at: 2019-03-14 06:38:50
Volgende week schijnt het zonnetje weer! Echt, dat beloof ik! (En zo niet, dan toch β˜€οΈπŸ€—) We starten om 9.00 op de parkeerplaats van Middenduin. Ren je mee? Kijk op www.lopenalslifestyle.nl voor meer info. #lopenalslifestyle #buiten #fitlife #hardloopcoach #looptechniek #intervaltraining #hardlopen #instarunner #loopmaatjes #loopgroep #haarlem #haarlemhardlopen #outdoorsactivities
lopenalslifestyle Progressieve 10 km Sinterklaasloop met de laatste km in 3.40 πŸ‘Š kom maar door met die chocoladeletter. πŸ€— #running #lopenalslifestyle #runner #haarlem #avsuomi #hardlopen #healthyliving
Likes: 67
Posted at: 2018-12-02 13:13:08
Progressieve 10 km Sinterklaasloop met de laatste km in 3.40 πŸ‘Š kom maar door met die chocoladeletter. πŸ€— #running #lopenalslifestyle #runner #haarlem #avsuomi #hardlopen #healthyliving
lopenalslifestyle Anderhalf uur kleine paadjes en ondertussen bijkletsen. Soms is dat echt even nodig. Heerlijk! πŸ’™ #lopenalslifestyle #runningfriends #run #trailrunning #runnerscommunity #running #runner #instarunner #hardlopen #looptechniek #rennen #kennemerduinen #strand #haarlem #running @farunning_amsterdam @fit_met_eva
Likes: 78
Posted at: 2019-06-09 20:04:09
Anderhalf uur kleine paadjes en ondertussen bijkletsen. Soms is dat echt even nodig. Heerlijk! πŸ’™ #lopenalslifestyle #runningfriends #run #trailrunning #runnerscommunity #running #runner #instarunner #hardlopen #looptechniek #rennen #kennemerduinen #strand #haarlem #running @farunning_amsterdam @fit_met_eva
lopenalslifestyle Afgelopen week zei een loopster tegen mij 'mijn man zegt dat mijn loophouding enorm is verbeterd en ik merk het zelf ook echt!' (En En ze rende vrolijk verder. Kijk, daar word ik als trainer blij van! Dat wat ik lopers probeer te leren - een goede loophouding maakt het  allemaal zo veel makkelijker en kan blessures helpen voorkomen - ook echt aankomt! 
Wil je dat nou ook, beter lopen? Train dan een keer mee op donderdag of vrijdagochtend.
Na de zomer komt er ook een avondgroep! Welke avond komt jou het beste uit? 
#lopenalslifestyle #looptechniek #lekkerrennen #runningfriends #loopscholing #run #loopgroep #runnersworldnl #hardlopen #haarlem #overveen #runner #fitdutchies #running #fit #training #nevernotrunning #mikkelerrunning #halfmarathon #marathon #10k
Likes: 61
Posted at: 2019-06-08 06:38:10
Afgelopen week zei een loopster tegen mij 'mijn man zegt dat mijn loophouding enorm is verbeterd en ik merk het zelf ook echt!' (En En ze rende vrolijk verder. Kijk, daar word ik als trainer blij van! Dat wat ik lopers probeer te leren - een goede loophouding maakt het allemaal zo veel makkelijker en kan blessures helpen voorkomen - ook echt aankomt! Wil je dat nou ook, beter lopen? Train dan een keer mee op donderdag of vrijdagochtend. Na de zomer komt er ook een avondgroep! Welke avond komt jou het beste uit? #lopenalslifestyle #looptechniek #lekkerrennen #runningfriends #loopscholing #run #loopgroep #runnersworldnl #hardlopen #haarlem #overveen #runner #fitdutchies #running #fit #training #nevernotrunning #mikkelerrunning #halfmarathon #marathon #10k
lopenalslifestyle Als je als hardloper trouwt met een bierliefhebber, dan kan het eigenlijk niet anders dan dat dit er uit voortvloeit. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ» Om nog maar te zwijgen over onze voorliefde voor alles wat uit  ScandinaviΓ« komt! 
Welkom bij de enige echte Haarlemse Mikkelerer Running Club. Deens design, hardlopen & bier. πŸ‘Œ #mikkelerrunning #runningmotivation #mikkeler #happymarriage  #lopenalslifestyle #running #runnerscommunity #haarlemhardlopen #run #craftbeer #beerlovers
Likes: 21
Posted at: 2019-06-06 12:06:40
Als je als hardloper trouwt met een bierliefhebber, dan kan het eigenlijk niet anders dan dat dit er uit voortvloeit. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ» Om nog maar te zwijgen over onze voorliefde voor alles wat uit ScandinaviΓ« komt! Welkom bij de enige echte Haarlemse Mikkelerer Running Club. Deens design, hardlopen & bier. πŸ‘Œ #mikkelerrunning #runningmotivation #mikkeler #happymarriage #lopenalslifestyle #running #runnerscommunity #haarlemhardlopen #run #craftbeer #beerlovers
lopenalslifestyle Happy globalrunning day! Hier deed ik mee aan lopen met sponzen. En bij 28 graden kan ik dat iedereen van harte aanbevelen. β˜€οΈπŸ˜‰Lopen op hartslag trouwens ook. Mensen die mij al langer kennen, weten dat ik echt een bijzonder slechte warmweer loper ben. Maar daar heb ik nu dus wat op gevonden. (Werd tijd πŸ‘΅) Niet naar die minuten kijken, alleen hartslag dus. Heerlijk gelopen en niet dood gegaan. En alsnog snelste vrouw van Haarlem e.o. tijdens de @letterenloop πŸ’«πŸ‘Š #runnerscommunity #lopenalslifestyle #running #run #hardlopen #lopenophartslag #wedstrijd #πŸ₯΅ #run2day #runner #hardloopcoach #training #mizuno #letterenloop #haarlem @run2dayhaarlem #instarunner #training #runningmotivation
Likes: 81
Posted at: 2019-06-05 07:53:27
Happy globalrunning day! Hier deed ik mee aan lopen met sponzen. En bij 28 graden kan ik dat iedereen van harte aanbevelen. β˜€οΈπŸ˜‰Lopen op hartslag trouwens ook. Mensen die mij al langer kennen, weten dat ik echt een bijzonder slechte warmweer loper ben. Maar daar heb ik nu dus wat op gevonden. (Werd tijd πŸ‘΅) Niet naar die minuten kijken, alleen hartslag dus. Heerlijk gelopen en niet dood gegaan. En alsnog snelste vrouw van Haarlem e.o. tijdens de @letterenloop πŸ’«πŸ‘Š #runnerscommunity #lopenalslifestyle #running #run #hardlopen #lopenophartslag #wedstrijd #πŸ₯΅ #run2day #runner #hardloopcoach #training #mizuno #letterenloop #haarlem @run2dayhaarlem #instarunner #training #runningmotivation
lopenalslifestyle Hier kon ik nog lachen. Dit was namelijk op ongeveer 2,5 km vd 10. Ik ging als een speer weg. Dood of de gladiolen strategie. πŸ™ˆ Wetende dat het 20 graden was. πŸ₯΅ 
Je kan het altijd proberen toch?πŸ˜‰ De 1e 5 km netjes net onder de 19 min. Maar daarna werden mijn benen toch een klein beetje moe. Er kwamen scherpe bochtjes en klinkerwegjes. Maar toch net onder die 39 minuten gefinisht πŸ‘Š En 4e overall! Daarna heel veel friet met stoofvlees, een glutenvrij pintje. En slapen maar! πŸ˜‡ #royalten #lopenalslifestyle #warm  #wedstrijd #masterrunner #running #runner #instarunner #hardlopen #denhaag #runnersworldnl #run2day @run2dayhaarlem
Likes: 79
Posted at: 2019-05-26 19:17:51
Hier kon ik nog lachen. Dit was namelijk op ongeveer 2,5 km vd 10. Ik ging als een speer weg. Dood of de gladiolen strategie. πŸ™ˆ Wetende dat het 20 graden was. πŸ₯΅ Je kan het altijd proberen toch?πŸ˜‰ De 1e 5 km netjes net onder de 19 min. Maar daarna werden mijn benen toch een klein beetje moe. Er kwamen scherpe bochtjes en klinkerwegjes. Maar toch net onder die 39 minuten gefinisht πŸ‘Š En 4e overall! Daarna heel veel friet met stoofvlees, een glutenvrij pintje. En slapen maar! πŸ˜‡ #royalten #lopenalslifestyle #warm #wedstrijd #masterrunner #running #runner #instarunner #hardlopen #denhaag #runnersworldnl #run2day @run2dayhaarlem
lopenalslifestyle Klim naar het licht. πŸ’™ (en het is een klim πŸ˜‰) #visithaarlem #haarlem #lopenalslifestyle
Likes: 41
Posted at: 2019-05-24 21:44:17
Klim naar het licht. πŸ’™ (en het is een klim πŸ˜‰) #visithaarlem #haarlem #lopenalslifestyle
lopenalslifestyle Wat nou 41? Gewoon toch 39.30 op de 10 km. Ik kan het nog. πŸ₯³πŸ˜‰ Want ja, ik was best een beetje zenuwachtig. 41 vond ik niet meer echt de leeftijd voor toptijden of pr's. Maar na gisteren, wie weet! πŸ‘΅πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #run2day #lopenalslifestyle #pimmulierloop @pimmulierloop #runnerscommunity #run2inspire #medalmonday #runacademy #hardloopcoach #runner #hardlopen #haarlem #run #instarunner #loopwedstrijd #trainer
Likes: 118
Posted at: 2019-05-13 18:48:46
Wat nou 41? Gewoon toch 39.30 op de 10 km. Ik kan het nog. πŸ₯³πŸ˜‰ Want ja, ik was best een beetje zenuwachtig. 41 vond ik niet meer echt de leeftijd voor toptijden of pr's. Maar na gisteren, wie weet! πŸ‘΅πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #run2day #lopenalslifestyle #pimmulierloop @pimmulierloop #runnerscommunity #run2inspire #medalmonday #runacademy #hardloopcoach #runner #hardlopen #haarlem #run #instarunner #loopwedstrijd #trainer
lopenalslifestyle Zo'n rijsttafel van @bistrobarindonesia is dus de perfecte bodem om de volgende ochtend even een rondje op te rennen.πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ (Met persoonlijke begeleiding op de fiets 😊) Wat hebben wij gisteravond zalig gegeten! πŸ‘Œ#lopenalslifestyle #uiteten #feestje #rijsttafel #cocktailmetspekkoek #haarlem #runnerscommunity #runner #goodmorningrun #run2inspire #run #haarlem #hardlopen #hardlooptrainer #loopgroep #oogvoornoordholland
Likes: 51
Posted at: 2019-05-11 09:31:49
Zo'n rijsttafel van @bistrobarindonesia is dus de perfecte bodem om de volgende ochtend even een rondje op te rennen.πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ (Met persoonlijke begeleiding op de fiets 😊) Wat hebben wij gisteravond zalig gegeten! πŸ‘Œ#lopenalslifestyle #uiteten #feestje #rijsttafel #cocktailmetspekkoek #haarlem #runnerscommunity #runner #goodmorningrun #run2inspire #run #haarlem #hardlopen #hardlooptrainer #loopgroep #oogvoornoordholland
lopenalslifestyle Vandaag ging we aan de slag met 'leren doseren.' πŸ˜‰Eerst 4 x 30 sec snel. Daarna 3 x 1 minuut snel. En dan kom je er vanzelf achter dat je die minuut niet volhoudt in het '30 sec tempo' en dat je dus rustiger moet lopen. Al ging het nog steeds behoorlijk hard vond ik πŸ‘Š #lopenalslifestyle #runner #running #runningmotivation #hardlopen #haarlem #middenduin #intervaltraining #nevernotrunning #hardloopcoach #instarunner #run2day #run2inspire #training #runnerscommunity #run
Likes: 40
Posted at: 2019-05-10 10:27:31
Vandaag ging we aan de slag met 'leren doseren.' πŸ˜‰Eerst 4 x 30 sec snel. Daarna 3 x 1 minuut snel. En dan kom je er vanzelf achter dat je die minuut niet volhoudt in het '30 sec tempo' en dat je dus rustiger moet lopen. Al ging het nog steeds behoorlijk hard vond ik πŸ‘Š #lopenalslifestyle #runner #running #runningmotivation #hardlopen #haarlem #middenduin #intervaltraining #nevernotrunning #hardloopcoach #instarunner #run2day #run2inspire #training #runnerscommunity #run
lopenalslifestyle De fout die heel veel lopers maken, er waar ik mezelf ook schuldig aan heb gemaakt, is te snel willen. Les 1. Als je inloopt, zeker de eerste 10 minuten van een training, moet je een gesprek kunnen voeren. Met volledige zinnen. πŸ˜‰ Lukt je dat niet, dan loop je te snel. En zeker voor beginners kan dit enorm demotiverend werken. Je bent al snel buiten adem, denkt ik kan dit ook gewoon niet. En de volgende keer blijf je thuis. Dus als je gewoon eens heel langzaam begint. En echt, heb schijt aan 'dat mensen dan misschien denken nou die loopt echt wel heeeul erg langzaam'. Dat denken mensen niet. En, jij loopt tenminste! Daarna is het afhankelijk van je soort training. Ga je interval doen, dan mag de hartslag omhoog. Doe je een rustige duurloop, dan moet je kunnen  blijven praten. Succes! #lopenalslifestyle #hardloopcoach #looptrainer #runnersworldnl #run #runner #running #hardlopen #haarlem #runningmotivation #runnerscommunity #instarunner #intervaltraining #loopgroep #loopmaatjes #tips #trailrunning #training
Likes: 55
Posted at: 2019-05-09 11:00:16
De fout die heel veel lopers maken, er waar ik mezelf ook schuldig aan heb gemaakt, is te snel willen. Les 1. Als je inloopt, zeker de eerste 10 minuten van een training, moet je een gesprek kunnen voeren. Met volledige zinnen. πŸ˜‰ Lukt je dat niet, dan loop je te snel. En zeker voor beginners kan dit enorm demotiverend werken. Je bent al snel buiten adem, denkt ik kan dit ook gewoon niet. En de volgende keer blijf je thuis. Dus als je gewoon eens heel langzaam begint. En echt, heb schijt aan 'dat mensen dan misschien denken nou die loopt echt wel heeeul erg langzaam'. Dat denken mensen niet. En, jij loopt tenminste! Daarna is het afhankelijk van je soort training. Ga je interval doen, dan mag de hartslag omhoog. Doe je een rustige duurloop, dan moet je kunnen blijven praten. Succes! #lopenalslifestyle #hardloopcoach #looptrainer #runnersworldnl #run #runner #running #hardlopen #haarlem #runningmotivation #runnerscommunity #instarunner #intervaltraining #loopgroep #loopmaatjes #tips #trailrunning #training
lopenalslifestyle Vanmorgen liep ik een halve marathon  in 1.39,  als training. Spontaan. πŸ€·β€β™€οΈ
Ik stapte niet de deur uit met het idee om eens even lekker een lange tempoloop te doen. Verre van. Na een paar dagen van gezelligheid met wijntjes, champagne, frietjes en taart, was ik eigenlijk best een beetje gaar. (Want tja, hoe gezonder en regelmatiger je leeft, hoe sneller je last hebt van een beetje alcohol en fastfood. Helaaspindakaas) Maar als je dan toch die hardloopschoenen aantrekt en gaat, gaat het 9 van de 10 keer veel beter dan je dacht. Dus mijn beste tips om het hardlopen vol te houden:
1. Ga altijd, maar leg de lat vooraf niet te hoog als je geen zin hebt of moe bent. 
25-30 minuten is ook prima! Die stap over de drempel is de lastigste en meestal loop je toch langer dan die 30 min want je bent immers toch al buiten. En ik beloof je dat je je daarna altijd energieker en blijer voelt! Echt! (In mijn hardlopende leven ben ik uiteindelijk maar 1 x na  1,5 km omgekeerd en thuis op de bank gaan zitten) 
2. Kies je route zo dat je niet kan afsnijden. Dan kom je ook niet in de verleiding. Zo liep ik 10 jaar geleden mijn 1e 10 km. Gewoon 5 km van huis weglopen, dan moet je die 5 terug. πŸ˜‰

Succes! 
#lopenalslifestyle #hardlopen #sporten #gezond #fitgirlcode #nevernotrunning #fitfamnl #fitdutchies #runnerscommunity
#running #run #runner #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #nikerunning #instarunner #runitfast #marathontraining #triathlon #cardio #runtoinspire #garmin  #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnersofinstagram
Likes: 124
Posted at: 2019-05-07 11:52:12
Vanmorgen liep ik een halve marathon in 1.39, als training. Spontaan. πŸ€·β€β™€οΈ Ik stapte niet de deur uit met het idee om eens even lekker een lange tempoloop te doen. Verre van. Na een paar dagen van gezelligheid met wijntjes, champagne, frietjes en taart, was ik eigenlijk best een beetje gaar. (Want tja, hoe gezonder en regelmatiger je leeft, hoe sneller je last hebt van een beetje alcohol en fastfood. Helaaspindakaas) Maar als je dan toch die hardloopschoenen aantrekt en gaat, gaat het 9 van de 10 keer veel beter dan je dacht. Dus mijn beste tips om het hardlopen vol te houden: 1. Ga altijd, maar leg de lat vooraf niet te hoog als je geen zin hebt of moe bent. 25-30 minuten is ook prima! Die stap over de drempel is de lastigste en meestal loop je toch langer dan die 30 min want je bent immers toch al buiten. En ik beloof je dat je je daarna altijd energieker en blijer voelt! Echt! (In mijn hardlopende leven ben ik uiteindelijk maar 1 x na 1,5 km omgekeerd en thuis op de bank gaan zitten) 2. Kies je route zo dat je niet kan afsnijden. Dan kom je ook niet in de verleiding. Zo liep ik 10 jaar geleden mijn 1e 10 km. Gewoon 5 km van huis weglopen, dan moet je die 5 terug. πŸ˜‰ Succes! #lopenalslifestyle #hardlopen #sporten #gezond #fitgirlcode #nevernotrunning #fitfamnl #fitdutchies #runnerscommunity #running #run #runner #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #nikerunning #instarunner #runitfast #marathontraining #triathlon #cardio #runtoinspire #garmin #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Als je sportieve vriendinnen uit BelgiΓ« over hebt, is lopen een heel plezante manier om te laten zien hoe mooi het hier eigenlijk is. ❀ En ook heel leuk om zelf eens met 'andere' ogen naar je eigen woonplaats te kijken. 😊 #blessedπŸ™Œ #lopenalslifestyle #runningfriends #runnerscommunity #runner #runningmotivation #instarunner #zateam #druivenstreek #hoeilaart #haarlem #beach #running #hardlopen #trailrunning #oogvoornoordholland
Likes: 88
Posted at: 2019-05-05 20:54:57
Als je sportieve vriendinnen uit BelgiΓ« over hebt, is lopen een heel plezante manier om te laten zien hoe mooi het hier eigenlijk is. ❀ En ook heel leuk om zelf eens met 'andere' ogen naar je eigen woonplaats te kijken. 😊 #blessedπŸ™Œ #lopenalslifestyle #runningfriends #runnerscommunity #runner #runningmotivation #instarunner #zateam #druivenstreek #hoeilaart #haarlem #beach #running #hardlopen #trailrunning #oogvoornoordholland
lopenalslifestyle Om 7.00 op voor een snelle 10 km voor het ontbijt. #lopenalslifestyle #hardlopen #lekkerfris #whilerunning #vakantie #drenthe #oerr #running #runnerscommunity #runningmotivation #instarunner #naturephotography #run #runner
Likes: 61
Posted at: 2019-04-26 10:09:15
Om 7.00 op voor een snelle 10 km voor het ontbijt. #lopenalslifestyle #hardlopen #lekkerfris #whilerunning #vakantie #drenthe #oerr #running #runnerscommunity #runningmotivation #instarunner #naturephotography #run #runner
lopenalslifestyle Op vakantie kan ik dus wel vroeg opstaan. Hup, 11 km voor het paasontbijt πŸ˜Šβ˜€οΈ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #run #running #run2inspire #runningmotivation #drenthe #hardlopen #goodmorningrun #nofilter
Likes: 43
Posted at: 2019-04-21 08:02:18
Op vakantie kan ik dus wel vroeg opstaan. Hup, 11 km voor het paasontbijt πŸ˜Šβ˜€οΈ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #run #running #run2inspire #runningmotivation #drenthe #hardlopen #goodmorningrun #nofilter
lopenalslifestyle Een studiedag op school en je wilt toch graag trainen. Wat doe je dan? Precies! We namen alle kinderen gewoon mee. De ouders deden een intervaltraining rond het meertje en de kids vergezelden ons de laatste 3 heuvelsprintjes het duin op. Daarna afkoelen in het water. En we zijn klaar voor de dag. β˜€οΈπŸ˜Š #lopenalslifestyle #queenvanhetkopje #runnerscommunity #run2day #run #runners #hardlooptrainer #hardlopen #instarunner #runitfast #coolingdown #haarlem #loopgroep #trailrunning #heuveltraining #runningmotivation
Likes: 71
Posted at: 2019-04-19 14:28:34
Een studiedag op school en je wilt toch graag trainen. Wat doe je dan? Precies! We namen alle kinderen gewoon mee. De ouders deden een intervaltraining rond het meertje en de kids vergezelden ons de laatste 3 heuvelsprintjes het duin op. Daarna afkoelen in het water. En we zijn klaar voor de dag. β˜€οΈπŸ˜Š #lopenalslifestyle #queenvanhetkopje #runnerscommunity #run2day #run #runners #hardlooptrainer #hardlopen #instarunner #runitfast #coolingdown #haarlem #loopgroep #trailrunning #heuveltraining #runningmotivation
lopenalslifestyle Easy 17 km. β˜€οΈπŸŒ·#lopenalslifestyle

#runnerscommunity #bollenvelden #tulpen #run #running #runner #instarunners #runners #instarun #marathon #runhappy #trailrunning #instarunner #runitfast #runtoinspire #trailrun #happyrunner #runchat #bollenstreek #haarlem #hardloopcoach #loopmaatjes
Likes: 79
Posted at: 2019-04-16 20:45:59
lopenalslifestyle Op vrijdagochtend schijnt altijd de zon. Dat zit bij de trainingen inbegrepen. πŸ˜‰ De eerste hardloopcursus van Lopen als Lifestyle zit er al weer op. Maar we gaan gewoon door natuurlijk! Op donderdag 9 en vrijdag 10 mei starten de nieuwe cursussen. Donderdag van 9.00 - 10.00 in de Haarlemmer Hout (beginners) en vrijdag in Middenduin. Wil jij meer uithoudingsvermogen en een betere looptechniek of gewoon makkelijker lopen? Train dan een keer vrijblijvend mee! Deze groep gaat in ieder geval door. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ’ͺEn super fijn om te zien: ze gaan echt enorm vooruit. Trotse trainer dusπŸ‘. #runnerscommunity #hardlooptrainer #loopscholing #runner #running #hardlopen #haarlem #run2day #lopenalslifestyle #instarunner #intervaltraining #runningmotivation #trailrunning #loopmaatjes #runnersworldnl
Likes: 77
Posted at: 2019-04-12 10:40:21
Op vrijdagochtend schijnt altijd de zon. Dat zit bij de trainingen inbegrepen. πŸ˜‰ De eerste hardloopcursus van Lopen als Lifestyle zit er al weer op. Maar we gaan gewoon door natuurlijk! Op donderdag 9 en vrijdag 10 mei starten de nieuwe cursussen. Donderdag van 9.00 - 10.00 in de Haarlemmer Hout (beginners) en vrijdag in Middenduin. Wil jij meer uithoudingsvermogen en een betere looptechniek of gewoon makkelijker lopen? Train dan een keer vrijblijvend mee! Deze groep gaat in ieder geval door. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ’ͺEn super fijn om te zien: ze gaan echt enorm vooruit. Trotse trainer dusπŸ‘. #runnerscommunity #hardlooptrainer #loopscholing #runner #running #hardlopen #haarlem #run2day #lopenalslifestyle #instarunner #intervaltraining #runningmotivation #trailrunning #loopmaatjes #runnersworldnl
lopenalslifestyle Wil jij nu ook wel eens met een beker (of 2 πŸ˜‰) thuiskomen? Of wil je juist beginnen met hardlopen? Na de meivakantie start ik met een nieuwe cursus in aanloop naar de Grachtenloop op 5 juli. 5 of 10 km. Voor absolute beginners Γ©n gevorderden. Binnenkort meer info over dag en tijdstip.  #lopenalslifestyle  #grachtenloop #letterenloop #queenvanhetkopje πŸ˜‚ #heuveltraining #halvevanhaarlem #hardlopen #haarlem #runner #running #runnerscommunity #beginnenmethardlopen #sportsupport #kabouterloop #hardlooptrainer #hardloopcoach #pt #sportvoeding #hardloopcursus
Likes: 72
Posted at: 2019-04-09 12:46:21
Wil jij nu ook wel eens met een beker (of 2 πŸ˜‰) thuiskomen? Of wil je juist beginnen met hardlopen? Na de meivakantie start ik met een nieuwe cursus in aanloop naar de Grachtenloop op 5 juli. 5 of 10 km. Voor absolute beginners Γ©n gevorderden. Binnenkort meer info over dag en tijdstip. #lopenalslifestyle #grachtenloop #letterenloop #queenvanhetkopje πŸ˜‚ #heuveltraining #halvevanhaarlem #hardlopen #haarlem #runner #running #runnerscommunity #beginnenmethardlopen #sportsupport #kabouterloop #hardlooptrainer #hardloopcoach #pt #sportvoeding #hardloopcursus
lopenalslifestyle Een vriend van mij was een tijdje trotse eigenaar van een heel fijn restaurant in New York. Van hem kreeg ik dit recept. πŸ‘Œ 'Kale' was in die tijd bezig aan zijn opmars in foodie-land en super hip.Voor de Nederlanders niets nieuws natuurlijk. DuhπŸ™„ Vandaag maakte ik dit recept. Heer-lijk!! (Waren mijn dochters het ook mee eens) Straks een baantraining op het programma! Eens kijken hoe dat gaat op deze supersalade. (En 3 paaseitjes πŸ€—) @irmo81 @calistanyc #runningfood #runfasteatslow #kale #boerenkool #runner #recept #healthylifestyle #runnerscommunity #hardlopen #lopenalslifestyle #healthyrecepies #instarunner #hardloopcoach #runningmotivation #cookinginspiration #kavholland
Likes: 53
Posted at: 2019-04-03 17:36:13
Een vriend van mij was een tijdje trotse eigenaar van een heel fijn restaurant in New York. Van hem kreeg ik dit recept. πŸ‘Œ 'Kale' was in die tijd bezig aan zijn opmars in foodie-land en super hip.Voor de Nederlanders niets nieuws natuurlijk. DuhπŸ™„ Vandaag maakte ik dit recept. Heer-lijk!! (Waren mijn dochters het ook mee eens) Straks een baantraining op het programma! Eens kijken hoe dat gaat op deze supersalade. (En 3 paaseitjes πŸ€—) @irmo81 @calistanyc #runningfood #runfasteatslow #kale #boerenkool #runner #recept #healthylifestyle #runnerscommunity #hardlopen #lopenalslifestyle #healthyrecepies #instarunner #hardloopcoach #runningmotivation #cookinginspiration #kavholland
lopenalslifestyle Een beetje een saaie #Strava insta. Maaaaar, met een tip! Want hoe maak je van lopen je lifestyle en pas je het in in je dagelijke activiteiten. Nou, bijvoorbeeld door je kind hardlopend bij een vriendje op te halen. (Wel handig al zoon of dochter op de fiets is πŸ˜‰) en eenmaal je loopschoenen aan is het makkelijk om er nog even een lusje aan vast te plakken. Toch mooi maar weer even 7 km gelopen op de donderdagmiddag. πŸ‘ #runnerscommunity #lopenalslifestyle #runningmotivation #runner #lopenalslifestyle #runner #running #hardlopen #haarlem #runningmom #runnersworld #healthylifestyle #healthyliving #halfmarathon #sport #hardloopmotivatie #inspiratie
Likes: 42
Posted at: 2019-03-28 17:28:09
Een beetje een saaie #Strava insta. Maaaaar, met een tip! Want hoe maak je van lopen je lifestyle en pas je het in in je dagelijke activiteiten. Nou, bijvoorbeeld door je kind hardlopend bij een vriendje op te halen. (Wel handig al zoon of dochter op de fiets is πŸ˜‰) en eenmaal je loopschoenen aan is het makkelijk om er nog even een lusje aan vast te plakken. Toch mooi maar weer even 7 km gelopen op de donderdagmiddag. πŸ‘ #runnerscommunity #lopenalslifestyle #runningmotivation #runner #lopenalslifestyle #runner #running #hardlopen #haarlem #runningmom #runnersworld #healthylifestyle #healthyliving #halfmarathon #sport #hardloopmotivatie #inspiratie
lopenalslifestyle Op ontdekkingstocht in Lemele, Overijssel. ❀ Hier ga ik vaker komen. Hardlooptips zijn welkom!  #lopenalslifestyle 
#runnerscommunity #trailrunning #lemele #runner #running #instarunner #naturephotography #heide #training #fitgirl #healthylifestyle #hardlooptrainer #hardlopen #trailrun #instarunner #outdoorsactivities
Likes: 62
Posted at: 2019-03-17 20:11:05
Op ontdekkingstocht in Lemele, Overijssel. ❀ Hier ga ik vaker komen. Hardlooptips zijn welkom! #lopenalslifestyle #runnerscommunity #trailrunning #lemele #runner #running #instarunner #naturephotography #heide #training #fitgirl #healthylifestyle #hardlooptrainer #hardlopen #trailrun #instarunner #outdoorsactivities
lopenalslifestyle In een uur kan je veel doen. Of niet. Soms heb je (ja ik ook) gewoon helemaal geen zin. Je mist de focus, hebt eigenlijk 100 andere dingen te doen, je bent moe. En het regent. 🌧Maar ik ben toch gegaan! En dan maar niet die 3 X 2 km tempo die ik voor mijzelf bedacht had, maar een rustig loopje. Je voelt je daarna altijd beter!  En dat bananenbrood smaakt nog lekkerder.πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #runner #instarunner #runspiration #photobombing #mygirls #hardlopen #training #trailrunning #running #runningmotivation
Likes: 67
Posted at: 2019-03-15 10:39:22
In een uur kan je veel doen. Of niet. Soms heb je (ja ik ook) gewoon helemaal geen zin. Je mist de focus, hebt eigenlijk 100 andere dingen te doen, je bent moe. En het regent. 🌧Maar ik ben toch gegaan! En dan maar niet die 3 X 2 km tempo die ik voor mijzelf bedacht had, maar een rustig loopje. Je voelt je daarna altijd beter! En dat bananenbrood smaakt nog lekkerder.πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #runner #instarunner #runspiration #photobombing #mygirls #hardlopen #training #trailrunning #running #runningmotivation
lopenalslifestyle Dit herfstweer nodigt uit tot binnenblijven, eten en slapen en nog meer eten. Gelukkig heb ik gisteravond al een pittige intervaltraining gedaan. πŸ’ͺ Want ik promoot wel lopen als lifestyle hΓ¨ πŸ˜…. Op de foto mijn bananenbrood (what else?) Met een scheutje koffie, teff, rijstmeel, kardemom en honing. πŸ‘Œ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #teffinside #glutenfree #baking #fitgirl #runner #running #instarunner #instafood #eatsleeprunrepeat #hardlopen #haarlem #ondernemer #runfasteatslow #healthyrecipes #comfortfood
Likes: 67
Posted at: 2019-03-14 13:37:41
Dit herfstweer nodigt uit tot binnenblijven, eten en slapen en nog meer eten. Gelukkig heb ik gisteravond al een pittige intervaltraining gedaan. πŸ’ͺ Want ik promoot wel lopen als lifestyle hΓ¨ πŸ˜…. Op de foto mijn bananenbrood (what else?) Met een scheutje koffie, teff, rijstmeel, kardemom en honing. πŸ‘Œ #lopenalslifestyle #runnerscommunity #teffinside #glutenfree #baking #fitgirl #runner #running #instarunner #instafood #eatsleeprunrepeat #hardlopen #haarlem #ondernemer #runfasteatslow #healthyrecipes #comfortfood
lopenalslifestyle Volgende week schijnt het zonnetje weer! Echt, dat beloof ik! (En zo niet, dan toch β˜€οΈπŸ€—) We starten om 9.00 op de parkeerplaats van Middenduin. Ren je mee?
Kijk op www.lopenalslifestyle.nl voor meer info.
#lopenalslifestyle #buiten #fitlife #hardloopcoach #looptechniek #intervaltraining #hardlopen #instarunner #loopmaatjes #loopgroep #haarlem #haarlemhardlopen #outdoorsactivities
Likes: 48
Posted at: 2019-03-14 06:38:50
Volgende week schijnt het zonnetje weer! Echt, dat beloof ik! (En zo niet, dan toch β˜€οΈπŸ€—) We starten om 9.00 op de parkeerplaats van Middenduin. Ren je mee? Kijk op www.lopenalslifestyle.nl voor meer info. #lopenalslifestyle #buiten #fitlife #hardloopcoach #looptechniek #intervaltraining #hardlopen #instarunner #loopmaatjes #loopgroep #haarlem #haarlemhardlopen #outdoorsactivities
lopenalslifestyle Met wind tegen de berg op, ruiterpad omhoog en naar beneden. Ik was dus een klein beetje dood na de Mooie Nel cross. πŸ˜¨πŸ˜„ Maar erg leuk om mee te doen en super goed georganiseerd (en het eindklassement stond toch al vast haha) veel dank! @mooienelcross #cross #lopenalslifestyle  #runner #run #running #instarunners #runhappy #instarun #runners #runnerscommunity #instarunner #trailrunning #marathontraining #runnergirl #runtoinspire #runchat #trailrun #happyrunner #nikerunning #runitfast #garmin #womensrunningcommunity #trailrunner #runnersofinstagram #halfmarathon #correr #runnersworld #furtherfasterstronger #worlderunners
Likes: 77
Posted at: 2019-03-04 14:29:30
Met wind tegen de berg op, ruiterpad omhoog en naar beneden. Ik was dus een klein beetje dood na de Mooie Nel cross. πŸ˜¨πŸ˜„ Maar erg leuk om mee te doen en super goed georganiseerd (en het eindklassement stond toch al vast haha) veel dank! @mooienelcross #cross #lopenalslifestyle #runner #run #running #instarunners #runhappy #instarun #runners #runnerscommunity #instarunner #trailrunning #marathontraining #runnergirl #runtoinspire #runchat #trailrun #happyrunner #nikerunning #runitfast #garmin #womensrunningcommunity #trailrunner #runnersofinstagram #halfmarathon #correr #runnersworld #furtherfasterstronger #worlderunners
lopenalslifestyle Als je probeert heel serieus een filmpje van jezelf je maken terwijl je loopscholingsoefeningen doet. πŸ€£πŸ‘πŸ‘Œ #nerd #bloopers #lopenalslifestyle #run #running #runner #instarunners #runners #instarun #marathon #runhappy #trailrunning #nikeplus #instarunner #runnerscommunity  #runitfast #garmin #halfmarathon #runtoinspire #cardio #happyrunner #pass #runchat #swimbikerun #atletiek #haarlem #loopmaatjes #runnersworldnl #looptechniek
Likes: 54
Posted at: 2019-03-01 15:43:02
Als je probeert heel serieus een filmpje van jezelf je maken terwijl je loopscholingsoefeningen doet. πŸ€£πŸ‘πŸ‘Œ #nerd #bloopers #lopenalslifestyle #run #running #runner #instarunners #runners #instarun #marathon #runhappy #trailrunning #nikeplus #instarunner #runnerscommunity #runitfast #garmin #halfmarathon #runtoinspire #cardio #happyrunner #pass #runchat #swimbikerun #atletiek #haarlem #loopmaatjes #runnersworldnl #looptechniek
lopenalslifestyle Kan je een halfuurtje hardlopen en wil je langer, sneller of gewoon makkelijker kunnen lopen? Train dan morgenochtend vrijblijvend mee met de loopgroep!
Daarna heb je de mogelijkheid om je op te geven voor de 6-weekse cursus. 
Oh ja en je krijgt natuurlijk een stuk homemade teff-bananenbrood na afloop, om de energievoorraden op verantwoorde wijze aan te vullen. πŸ˜‰
Meld je wel even aan via Lineke@lopenalslifestyle. Dit ivm de regels voor sporters in het duingebied. Max 12 personen per groep. Meer informatie op www.lopenalslifestyle.nl 
#lopenalslifestyle #loopgroep #haarlem #hardlopen #teffbananenbrood #hardloopcoach #hardlooptraining #intervaltraining #billattraining #running #runner #outdoor #loopscholing #kennemerduinen #middenduin
Likes: 55
Posted at: 2019-02-28 09:10:26
Kan je een halfuurtje hardlopen en wil je langer, sneller of gewoon makkelijker kunnen lopen? Train dan morgenochtend vrijblijvend mee met de loopgroep! Daarna heb je de mogelijkheid om je op te geven voor de 6-weekse cursus. Oh ja en je krijgt natuurlijk een stuk homemade teff-bananenbrood na afloop, om de energievoorraden op verantwoorde wijze aan te vullen. πŸ˜‰ Meld je wel even aan via Lineke@lopenalslifestyle. Dit ivm de regels voor sporters in het duingebied. Max 12 personen per groep. Meer informatie op www.lopenalslifestyle.nl #lopenalslifestyle #loopgroep #haarlem #hardlopen #teffbananenbrood #hardloopcoach #hardlooptraining #intervaltraining #billattraining #running #runner #outdoor #loopscholing #kennemerduinen #middenduin
lopenalslifestyle Goedemorgen Zwitserland! Laatste loopje in de bergen.✨ #lopenalslifestyle #runner #running #mountain #schweizπŸ‡¨πŸ‡­ #hasliberg #hardlopen #whilerunning #naturephotography #visitswitzerland
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 75
Posted at: 2019-02-23 09:50:13
Goedemorgen Zwitserland! Laatste loopje in de bergen.✨ #lopenalslifestyle #runner #running #mountain #schweizπŸ‡¨πŸ‡­ #hasliberg #hardlopen #whilerunning #naturephotography #visitswitzerland #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Apres-ski run πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ€› #lopenalslifestyle  #runner #running #hardlopen #hoogtestage #wintersport #outdoorlife #training #instarunner #mountainlove #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 57
Posted at: 2019-02-21 16:56:37
Apres-ski run πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ€› #lopenalslifestyle #runner #running #hardlopen #hoogtestage #wintersport #outdoorlife #training #instarunner #mountainlove #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Room with a view. πŸ’™ #familyholiday #lopenalslifestyle #skialseenπŸ‘΅#outdoorlife #zwitserland #mountainview #heidiundpeter #winterwonderland
Likes: 36
Posted at: 2019-02-16 19:10:43
lopenalslifestyle Beste start van het weekend #berenloopverwonderteam #lopenalslifestyle #zandvoort #waterleidingduinen #zon #running #runningmakesworriesdisappear #runninggirl #runningmotivations
Likes: 52
Posted at: 2019-02-16 15:07:44
Beste start van het weekend #berenloopverwonderteam #lopenalslifestyle #zandvoort #waterleidingduinen #zon #running #runningmakesworriesdisappear #runninggirl #runningmotivations
lopenalslifestyle 1.23.23 in Schoorl! En 1e dame 40 plus. En dat na De Griep begin januari. Nou, die is dus Γ©cht wel over nu. 
Maar 15,1 km p/u over 21,1 km loop ook ik niet zomaar. (-; De afgelopen 4 weken liep ik zo’n 60 a 70 km per week, deed ik krachttraining, liet ik wijntjes staan en ging ik op tijd naar bed. Saai? Zeker niet.
Ik krijg enorm veel energie van sporten, maak fijne, nieuwe vrienden en vind uitdaging in wat ik doe. Lopen als lifestyle zeg maar. (-; #lopenalslifestyle #hardlopen #halfmarathon #focus #runner #running #run2day #runnersworldnl #groetuitschoorl #athlete #newbalance #runfasteatslow
Likes: 128
Posted at: 2019-02-11 17:31:58
1.23.23 in Schoorl! En 1e dame 40 plus. En dat na De Griep begin januari. Nou, die is dus Γ©cht wel over nu. Maar 15,1 km p/u over 21,1 km loop ook ik niet zomaar. (-; De afgelopen 4 weken liep ik zo’n 60 a 70 km per week, deed ik krachttraining, liet ik wijntjes staan en ging ik op tijd naar bed. Saai? Zeker niet. Ik krijg enorm veel energie van sporten, maak fijne, nieuwe vrienden en vind uitdaging in wat ik doe. Lopen als lifestyle zeg maar. (-; #lopenalslifestyle #hardlopen #halfmarathon #focus #runner #running #run2day #runnersworldnl #groetuitschoorl #athlete #newbalance #runfasteatslow
lopenalslifestyle LIFE IS BETTER WHEN YOU'RE RUNNING #whenlifegivesyoulemons #runningmakesworriesdisappear #groetuitschoorl #lopenalslifestyle #running #berenloopverwonderteam
Likes: 92
Posted at: 2019-02-10 18:27:01
lopenalslifestyle Lang leve de Action, een printer en een strijkbout. Klaar voor morgen! πŸ€— #logoshirt #lopenalslifestyle #groetuitschoorl #doehetzelfen #hardlopen #running #actionnederland #artsandcrafts #halfmarathon
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 86
Posted at: 2019-02-09 15:03:22
Lang leve de Action, een printer en een strijkbout. Klaar voor morgen! πŸ€— #logoshirt #lopenalslifestyle #groetuitschoorl #doehetzelfen #hardlopen #running #actionnederland #artsandcrafts #halfmarathon #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Niets gaat vanzelf πŸ˜‰#lopenalslifestyle #running #runner #hardloopcoach #hardlooptrainer #inspirationalquote #runningquote #hardlopen
Likes: 39
Posted at: 2019-02-09 13:25:55
lopenalslifestyle Joehoe! Mijn website is online! Maak van lopen je lifestyle (En laat het niet iets zijn 'wat ook nog moet 'πŸ˜‰) en doe gewoon mee! Www.lopenalslifestyle.nl #lopenalslifestyle #hardloopcoach #hardlooptrainer #loopgroep #runnersworldnl #loopmaatjes #haarlem #hardlopen #running #middenduin #runner #halvevanhaarlem #grachtenloop #letterenloop
#run #instarunners #runners #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #runtoinspire #garmin #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 80
Posted at: 2019-02-08 10:21:10
Joehoe! Mijn website is online! Maak van lopen je lifestyle (En laat het niet iets zijn 'wat ook nog moet 'πŸ˜‰) en doe gewoon mee! Www.lopenalslifestyle.nl #lopenalslifestyle #hardloopcoach #hardlooptrainer #loopgroep #runnersworldnl #loopmaatjes #haarlem #hardlopen #running #middenduin #runner #halvevanhaarlem #grachtenloop #letterenloop #run #instarunners #runners #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #runtoinspire #garmin #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Eindsprintje op de halve van Londen in 2017, waar ik derde werd. πŸ₯‰Zou het zondag ook zo soepel gaan? πŸ€”πŸ’¨ #tbt #londonhalfmarathon #royalparkshalf #runner #lopenalslifestyle #hardlooptrainer #focus #looptechniek #runnersworldnl #run2day #athlete #hardlopen
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnersofinstagram
Likes: 87
Posted at: 2019-02-07 16:20:35
Eindsprintje op de halve van Londen in 2017, waar ik derde werd. πŸ₯‰Zou het zondag ook zo soepel gaan? πŸ€”πŸ’¨ #tbt #londonhalfmarathon #royalparkshalf #runner #lopenalslifestyle #hardlooptrainer #focus #looptechniek #runnersworldnl #run2day #athlete #hardlopen #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Mijn bananenbrood van vorige week was in 3 dagen op. Hier een foto van de nieuwe (ook op inmiddels ☺) en het recept:
3 eieren
3 bananen
225 gram teff meel
100 gram amandelmeel
2 el boter
2 el agavesyroop of honing
1 zakje bakpoeder
1 a 2 tl kaneel
1 a 2 tl kardemom 
Snuf zout
Scheut (plantaardige) melk 
Evt gehakte noten, cranberries of bosbessen er door 
Bereiding: klop de eieren luchtig en mix de bananen er door. Voeg de boter,  bakpoeder en agavesyroop  toe. En de rest van de droge ingrediΓ«nten. Voeg melk toe totdat het geen droge homp deeg is. Bak ongeveer 45 minuten op 160 graden. 
Teff meel is van nature rijk aan ijzer,  magnesium, B1, B3, B6 en zink. Het bevat veel vezels en langzame koolhydraten. Ideaal voor duursporters. Ethiposche marathonlopers zoals Haile Gebrselassie zeggen dat ze hun successen mede aan eten van teff te danken hebben. Het is trouwens ook glutenvrij! #teffinside #bananenbrood #eetalseenatleet #runfasteatslow #run2day #healthylifestyle #runner #running #hardlopen #sportvoeding #teff #marathonloper #marathonner #lopenalslifestyle #hardloopcoach #instarunner #training #glutenvrij #coeliaki #recept #baking #haarlem
Likes: 58
Posted at: 2019-02-06 13:20:44
Mijn bananenbrood van vorige week was in 3 dagen op. Hier een foto van de nieuwe (ook op inmiddels ☺) en het recept: 3 eieren 3 bananen 225 gram teff meel 100 gram amandelmeel 2 el boter 2 el agavesyroop of honing 1 zakje bakpoeder 1 a 2 tl kaneel 1 a 2 tl kardemom Snuf zout Scheut (plantaardige) melk Evt gehakte noten, cranberries of bosbessen er door Bereiding: klop de eieren luchtig en mix de bananen er door. Voeg de boter, bakpoeder en agavesyroop toe. En de rest van de droge ingrediënten. Voeg melk toe totdat het geen droge homp deeg is. Bak ongeveer 45 minuten op 160 graden. Teff meel is van nature rijk aan ijzer, magnesium, B1, B3, B6 en zink. Het bevat veel vezels en langzame koolhydraten. Ideaal voor duursporters. Ethiposche marathonlopers zoals Haile Gebrselassie zeggen dat ze hun successen mede aan eten van teff te danken hebben. Het is trouwens ook glutenvrij! #teffinside #bananenbrood #eetalseenatleet #runfasteatslow #run2day #healthylifestyle #runner #running #hardlopen #sportvoeding #teff #marathonloper #marathonner #lopenalslifestyle #hardloopcoach #instarunner #training #glutenvrij #coeliaki #recept #baking #haarlem
lopenalslifestyle Goed idee van mezelf om eens naar de Waterleidingduinen te gaan voor de afwisseling. πŸ’¨πŸ§€πŸ§£ 3 X 2 km tempo door de sneeuw en nog wat kilometers voor de leuk. 🦌#lopenalslifestyle #groetuitschoorl #runner #training #stravarun #hardlopen #running #runeatsleeprepeat #haarlem #hardloopcoach #hardlooptrainer
Likes: 59
Posted at: 2019-02-01 10:51:10
Goed idee van mezelf om eens naar de Waterleidingduinen te gaan voor de afwisseling. πŸ’¨πŸ§€πŸ§£ 3 X 2 km tempo door de sneeuw en nog wat kilometers voor de leuk. 🦌#lopenalslifestyle #groetuitschoorl #runner #training #stravarun #hardlopen #running #runeatsleeprepeat #haarlem #hardloopcoach #hardlooptrainer
lopenalslifestyle Teff - bananenbrood. Mijn geheime recept om nog beter te kunnen presteren! πŸ˜‰ En met de hulp van professionele kok @farunning_amsterdam deze keer niet ingezakt, maar prachtig gerezen. πŸ€— #runningfood #teffinside #runner #lopenalslifestyle #hardloopcoach #runfasteatslow #hardlopen #teff #bananenbrood #healthylifestyle #sportvoeding #haarlem
Likes: 72
Posted at: 2019-01-30 13:28:59
Teff - bananenbrood. Mijn geheime recept om nog beter te kunnen presteren! πŸ˜‰ En met de hulp van professionele kok @farunning_amsterdam deze keer niet ingezakt, maar prachtig gerezen. πŸ€— #runningfood #teffinside #runner #lopenalslifestyle #hardloopcoach #runfasteatslow #hardlopen #teff #bananenbrood #healthylifestyle #sportvoeding #haarlem
lopenalslifestyle Prachtige duurloop met deze twee snelle en vooral leuke dames! #running #lopenalslifestyle #runner #training #duinen #trailrunning #kennemerduinen #hardlopen #winterzon
Likes: 53
Posted at: 2019-01-20 12:12:31
Prachtige duurloop met deze twee snelle en vooral leuke dames! #running #lopenalslifestyle #runner #training #duinen #trailrunning #kennemerduinen #hardlopen #winterzon
lopenalslifestyle Het waaide echt helemÑÑl niet. #running #lopenalslifestyle #hardloopcoach #hardlopen #runner #bijnafitgirl #opdewegterugπŸ’ͺ #haarlem #bloemendaal #stravarun
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 95
Posted at: 2019-01-15 10:17:47
lopenalslifestyle Stick to the plan. Rustig, heel rustig, beginnen en dan zien we wel.  En ja, dat kan ik dus.πŸ˜‰ Ook het parcours eens wat beter kunnen bekijken. 🀣 De laatste kilometers wat versneld. Was ook goed voor de moraal, mensen inhalen. Finish in 1.34. Ontspannen. Prima dus. #ehm19 #loopmaatjes #runningfriends #recovery #griepepidemie #hardlopen #haarlem #running #run2day #hardloopcoach #lopenalslifestyle
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 115
Posted at: 2019-01-13 20:53:11
Stick to the plan. Rustig, heel rustig, beginnen en dan zien we wel. En ja, dat kan ik dus.πŸ˜‰ Ook het parcours eens wat beter kunnen bekijken. 🀣 De laatste kilometers wat versneld. Was ook goed voor de moraal, mensen inhalen. Finish in 1.34. Ontspannen. Prima dus. #ehm19 #loopmaatjes #runningfriends #recovery #griepepidemie #hardlopen #haarlem #running #run2day #hardloopcoach #lopenalslifestyle #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Joehoe! Na vier dagen in bed, vandaag zeker 25 minuten een frisse neus gehaald op het strand. Want zeelucht, dat is goed voor je longen zeggen ze. En we doen er natuurlijk ALLES aan om weer te kunnen hardlopen (Wat ik de komende de dagen nog even niet ga doen hoor) En de meisjes hebben even gesprongen voor de foto. Dat was voor mama nog een brug te ver πŸ‘΅πŸ˜¬#griep #πŸ€’ #kerstvakantie πŸ™„πŸ™„πŸ™„ #hardlopen #runner #notrunning πŸ™„πŸ™„πŸ™„ #haarlem #lopenalslifestyle #herstellen #notsofitgirl #beach #frisseneus #uitwaaien #noord-holland
Likes: 77
Posted at: 2019-01-01 18:48:49
Joehoe! Na vier dagen in bed, vandaag zeker 25 minuten een frisse neus gehaald op het strand. Want zeelucht, dat is goed voor je longen zeggen ze. En we doen er natuurlijk ALLES aan om weer te kunnen hardlopen (Wat ik de komende de dagen nog even niet ga doen hoor) En de meisjes hebben even gesprongen voor de foto. Dat was voor mama nog een brug te ver πŸ‘΅πŸ˜¬#griep #πŸ€’ #kerstvakantie πŸ™„πŸ™„πŸ™„ #hardlopen #runner #notrunning πŸ™„πŸ™„πŸ™„ #haarlem #lopenalslifestyle #herstellen #notsofitgirl #beach #frisseneus #uitwaaien #noord-holland
lopenalslifestyle πŸ€’ #notrunning #kerstgriep #runner #running #lopenalslifestyle #runningquotes
Likes: 35
Posted at: 2018-12-28 10:14:13
lopenalslifestyle Wat doe je als aller,allereerst, als je in je oude woonplaats terug bent? Juist,  de nieuwe supersonische piste uittesten.(in mijn gewone kleding 🀣) Wat is het mooi geworden! Beetje jaloers wel. πŸ˜‰ #running #training #pittigoverijse #hardlopen #atletiek #overijse #belgium #haarlem #lopenalslifestyle #fitgirl
#run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast  #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner  #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 104
Posted at: 2018-12-21 18:26:15
Wat doe je als aller,allereerst, als je in je oude woonplaats terug bent? Juist, de nieuwe supersonische piste uittesten.(in mijn gewone kleding 🀣) Wat is het mooi geworden! Beetje jaloers wel. πŸ˜‰ #running #training #pittigoverijse #hardlopen #atletiek #overijse #belgium #haarlem #lopenalslifestyle #fitgirl #run #instarunners #runners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #cardio #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #worlderunners #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle De vakantie is begonnen! πŸŽ…Een snelle duurloop in storm en regen. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ’ͺHeeeerlijk!  en nu ga ik weer verder met eten. πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #running #strava #runner #hardlopen #antwerpen #kerstmarkt
Likes: 54
Posted at: 2018-12-21 09:31:59
De vakantie is begonnen! πŸŽ…Een snelle duurloop in storm en regen. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈπŸ’ͺHeeeerlijk! en nu ga ik weer verder met eten. πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #running #strava #runner #hardlopen #antwerpen #kerstmarkt
lopenalslifestyle Gelukkig bleven we tijdens de race wel allemaal overeind, toch @55_masterrunner πŸ˜‚. Was echt een super mooi en uitdagend parcours met een serieuze eindsprint, nipt in mijn voordeel.  1e dame! πŸ’ͺDank @phanosamsterdam voor de goede organisatie! #runxcrosscircuit #runner #running #runner #hardlopen #lopenalslifestyle #winterwonderland #sneeuw #cross #run2day
Likes: 49
Posted at: 2018-12-16 14:49:03
Gelukkig bleven we tijdens de race wel allemaal overeind, toch @55_masterrunner πŸ˜‚. Was echt een super mooi en uitdagend parcours met een serieuze eindsprint, nipt in mijn voordeel. 1e dame! πŸ’ͺDank @phanosamsterdam voor de goede organisatie! #runxcrosscircuit #runner #running #runner #hardlopen #lopenalslifestyle #winterwonderland #sneeuw #cross #run2day
lopenalslifestyle Het zou je werkplek maar zijn. β€πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Maaike en Joyce vroegen mij hun een paar keer te trainen in de aanloop tot de @nnegmondhalvemarathon. Hun 2e halve. πŸ’ͺEn dat doe ik natuurlijk met liefde. Nooit eerder deden ze interval training. Dus we zijn voorzichtig begonnen met vandaag  3 X 5 min 30 sec rustig/ 30 sec snel. Dat deden ze fantastisch! En bijna zonder te klagen πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #looptrainer #hardlopen #hardlooptrainer #runner #running #haarlem #hardloopcoach #sportvoeding #healthylifestyle
Likes: 57
Posted at: 2018-12-14 10:49:03
Het zou je werkplek maar zijn. β€πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ Maaike en Joyce vroegen mij hun een paar keer te trainen in de aanloop tot de @nnegmondhalvemarathon. Hun 2e halve. πŸ’ͺEn dat doe ik natuurlijk met liefde. Nooit eerder deden ze interval training. Dus we zijn voorzichtig begonnen met vandaag 3 X 5 min 30 sec rustig/ 30 sec snel. Dat deden ze fantastisch! En bijna zonder te klagen πŸ˜‰ #lopenalslifestyle #looptrainer #hardlopen #hardlooptrainer #runner #running #haarlem #hardloopcoach #sportvoeding #healthylifestyle
lopenalslifestyle Progressieve 10 km Sinterklaasloop met de laatste km in 3.40 πŸ‘Š kom maar door met die chocoladeletter. πŸ€— #running #lopenalslifestyle #runner #haarlem #avsuomi #hardlopen #healthyliving
Likes: 67
Posted at: 2018-12-02 13:13:08
Progressieve 10 km Sinterklaasloop met de laatste km in 3.40 πŸ‘Š kom maar door met die chocoladeletter. πŸ€— #running #lopenalslifestyle #runner #haarlem #avsuomi #hardlopen #healthyliving
lopenalslifestyle Zomaar een middagje samen vrij. 😍 #qualitytime #wandelen #hiking #waterleidingduinen #winterzon #duinen #naturephotography #lopenalslifestyle #haarlem #runner
Likes: 34
Posted at: 2018-11-30 13:58:28
lopenalslifestyle Dat crossen is zo stom nog niet. πŸ˜„ En zeker als je de dag er voor ziekig in bed lag, dan willen die benen wel weer eens rennen, blijkbaar. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #runxcrosscircuit #runx #avtrias #runner #runners #cross #modder #heuvels #buitenspelen #run2day #haarlem #hardlooptrainer #lopenalslifestyle
#run #instarunners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #runnergirl #runnersofinstagram
Likes: 65
Posted at: 2018-11-25 18:54:11
Dat crossen is zo stom nog niet. πŸ˜„ En zeker als je de dag er voor ziekig in bed lag, dan willen die benen wel weer eens rennen, blijkbaar. πŸƒπŸΌβ€β™€οΈ #runxcrosscircuit #runx #avtrias #runner #runners #cross #modder #heuvels #buitenspelen #run2day #haarlem #hardlooptrainer #lopenalslifestyle #run #instarunners #instarun #runhappy #trailrunning #newbalance #runnerscommunity #instarunner #runitfast #runtoinspire #garmin #trailrun #runninggirl #halfmarathon #happyrunner #runnergirl #runnersofinstagram
lopenalslifestyle Daar ging ik. Vooraan in het eliteveld van de 20 van Parijs. Tegen beter weten in, te hard van start natuurlijk. Want ja, je wil niet die ene langzame blonde zijn tussen al die Afrikaanse hindes. 10 km in 39 minuutjes. En toen werd het steeds warmer. πŸ˜“En liep ik helemaal alleen en wilde ik stoppen. (Maar liever een langzame tijd dan een dnf πŸ˜‰)En daar kwamen de mannen die mij met hun reuzen passen met gemak voorbij liepen. Zo mooi om te zien.
Finish toch nog in 1.22.03. Maar wat was het een onceinalifetime ervaring! Op mijn 40e! πŸ‘Š Ha! #20deparis2018 #eliterunner #run2day #haarlem #runnersworldnl #masterrunner #runner #hardlopen #courir #running #paris #lopenalslifestyle
Likes: 65
Posted at: 2018-10-14 12:07:38
Daar ging ik. Vooraan in het eliteveld van de 20 van Parijs. Tegen beter weten in, te hard van start natuurlijk. Want ja, je wil niet die ene langzame blonde zijn tussen al die Afrikaanse hindes. 10 km in 39 minuutjes. En toen werd het steeds warmer. πŸ˜“En liep ik helemaal alleen en wilde ik stoppen. (Maar liever een langzame tijd dan een dnf πŸ˜‰)En daar kwamen de mannen die mij met hun reuzen passen met gemak voorbij liepen. Zo mooi om te zien. Finish toch nog in 1.22.03. Maar wat was het een onceinalifetime ervaring! Op mijn 40e! πŸ‘Š Ha! #20deparis2018 #eliterunner #run2day #haarlem #runnersworldnl #masterrunner #runner #hardlopen #courir #running #paris #lopenalslifestyle
lopenalslifestyle Celebrating! πŸŽ‰ #dikvetmarathonpr #3.03 #frankfurtmarathon2016 #marathonner #lopenalslifestyle
Likes: 18
Posted at: 2016-10-30 18:30:00


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.