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Tag a friend who'd like this🧡💛💚 FOLLOW @gr.nutritionhealth #balancedtips 👌 for the best daily nutrition & health tips 😊
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Geat post from @paleo
#healthylifestyle #healthyyou #healthyeah #lifetips #healthtip #healthyhabits #healthybalance #healthyrecovery #healthystyle #slowlifestyle #reallyreal #relaxation #keephealthy #healthychoices #healthylife #weightlossideas #weightlossdie #weightcontrol #chedoankieng
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Posted at: 2019-08-20 01:11:31
Who can relate? 😂 Tag a friend who can relate to this! . . . . .---- Tag a friend who'd like this🧡💛💚 FOLLOW @gr.nutritionhealth #balancedtips 👌 for the best daily nutrition & health tips 😊 ---- . Geat post from @paleo #healthylifestyle #healthyyou #healthyeah #lifetips #healthtip #healthyhabits #healthybalance #healthyrecovery #healthystyle #slowlifestyle #reallyreal #relaxation #keephealthy #healthychoices #healthylife #weightlossideas #weightlossdie #weightcontrol #chedoankieng
healthystyle 42km done!!!! 🤩🏃🏼‍♀️🥇 .
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#wroclawmaraton #wroclaw #wroclove #poland #polska #run #runner #runners #helathy #healthystyle #maraton #marathon #polishgirl #polishwoman #sport #woman
Likes: 136
Posted at: 2019-09-15 16:33:11
42km done!!!! 🤩🏃🏼‍♀️🥇 . . . . . . . #wroclawmaraton #wroclaw #wroclove #poland #polska #run #runner #runners #helathy #healthystyle #maraton #marathon #polishgirl #polishwoman #sport #woman
healthystyle Hoy es el día más divertido de Free Life! 
Primero porque todos nuestros desayunos están 2x1 (Uber también).
Segundo porque nuestros 4 platos más pedidos están a 2x1.
Tercero porque tenemos sugar free happy hour con música en vivo de 6pm a 9pm
Cuarto porque nuestras porciones de tortas libres de azúcar están con el 20% de descuento.
Así que te invitamos todos los jueves a celebrar un día más de vida, con todos estos eventos y descuentos, porque recuerda  la vida es sólo una, y  hay que disfrutarla siempre 🥳 y si es sin remordimientos mejor aún. ⭐️
Te esperamos en la Piazza Samborondón local 17b
#freelife #healthyfood #healthystyle #healthyhappyhour #promocionesfreelife #guayaquil #ecuador
Likes: 548
Posted at: 2019-08-15 13:06:09
Hoy es el día más divertido de Free Life! Primero porque todos nuestros desayunos están 2x1 (Uber también). Segundo porque nuestros 4 platos más pedidos están a 2x1. Tercero porque tenemos sugar free happy hour con música en vivo de 6pm a 9pm Cuarto porque nuestras porciones de tortas libres de azúcar están con el 20% de descuento. Así que te invitamos todos los jueves a celebrar un día más de vida, con todos estos eventos y descuentos, porque recuerda la vida es sólo una, y hay que disfrutarla siempre 🥳 y si es sin remordimientos mejor aún. ⭐️ Te esperamos en la Piazza Samborondón local 17b #freelife #healthyfood #healthystyle #healthyhappyhour #promocionesfreelife #guayaquil #ecuador
healthystyle “LET’S EAT”
Aquí nomás descansando 🤪
Estaba en mi vacación y solo pensaba en mi gimnasio q tiene todo 😩 @sportsworldmex #gymit  #train #training #entrenar #healthystyle #lifestyleblogger #amorpropio #apimood #menstyle #gym
Likes: 9865
Posted at: 2019-08-13 18:02:43
“LET’S EAT” Aquí nomás descansando 🤪 Estaba en mi vacación y solo pensaba en mi gimnasio q tiene todo 😩 @sportsworldmex #gymit #train #training #entrenar #healthystyle #lifestyleblogger #amorpropio #apimood #menstyle #gym
healthystyle #pranzo super #healthystyle 😂 con del normalissimo #risobianco, #melanzane alla griglia e #tagliatadipettodipollo (che ho fatto io, non è quella pronta 😉), con #curcuma e #pepe 😱😭😉
Vi assicuro che il petto di pollo fatto in questo modo è buonissimo e sanissimo 👌 ho poi condito il tutto con #olioevo e un pizzico di sale 😊
#lunch #lunchtime #healthylunch #diet #foodblogger
Likes: 1102
Posted at: 2019-09-10 13:15:22
#pranzo super #healthystyle 😂 con del normalissimo #risobianco, #melanzane alla griglia e #tagliatadipettodipollo (che ho fatto io, non è quella pronta 😉), con #curcuma e #pepe 😱😭😉 Vi assicuro che il petto di pollo fatto in questo modo è buonissimo e sanissimo 👌 ho poi condito il tutto con #olioevo e un pizzico di sale 😊 #lunch #lunchtime #healthylunch #diet #foodblogger
healthystyle Quanto menos se come, mais se aumenta o tempo de vida.⠀
.⠀
Parece polêmico, mas um estudo realizado desde 2002 pelo National Institute on Aging, nos Estados Unidos, chegou à conclusão de que “comer menos” limita os danos provocados pelos radicais livres.⠀
.⠀
O cérebro alimentado com quantidades excessivamente generosas de calorias envelhece e sofre danos mais rapidamente. Ao diminuir 30% a 40% da comida dos animais, estes viveram em média 50% mais do que o normal.⠀
.⠀
O mesmo pôde ser comprovado com seres humanos: os habitantes de Okinawa, no Japão, que durante anos seguiram uma dieta com 17% a 40% menos calorias do que outros japoneses tiveram de 30% a 40% menos doenças crônicas, inclusive neurodegenerativas, como Alzheimer.⠀
.⠀
A “fome branda”, imposta pela restrição calórica, forçou as células do cérebro a se fortalecerem. É como ocorre nos músculos: quanto mais os utilizamos, mais fortes eles ficam, e mais resistentes a lesões. Isso se aplica também aos neurônios.⠀
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Isso faz sentido pra você? Então compartilha esse post e marca quem também precisa dessa informação! 😉⠀
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#academiaHB #terapiaortomolecular #terapeutaortomolecular #terapia #ortomolecular #estilodevida #healthystyle #mudancadehabito #vidasaudavel #heloisabernardes #beneficiosdaortomolecular #cursodeterapiaortomolecular
Likes: 251
Posted at: 2019-09-04 19:55:10
Quanto menos se come, mais se aumenta o tempo de vida.⠀ .⠀ Parece polêmico, mas um estudo realizado desde 2002 pelo National Institute on Aging, nos Estados Unidos, chegou à conclusão de que “comer menos” limita os danos provocados pelos radicais livres.⠀ .⠀ O cérebro alimentado com quantidades excessivamente generosas de calorias envelhece e sofre danos mais rapidamente. Ao diminuir 30% a 40% da comida dos animais, estes viveram em média 50% mais do que o normal.⠀ .⠀ O mesmo pôde ser comprovado com seres humanos: os habitantes de Okinawa, no Japão, que durante anos seguiram uma dieta com 17% a 40% menos calorias do que outros japoneses tiveram de 30% a 40% menos doenças crônicas, inclusive neurodegenerativas, como Alzheimer.⠀ .⠀ A “fome branda”, imposta pela restrição calórica, forçou as células do cérebro a se fortalecerem. É como ocorre nos músculos: quanto mais os utilizamos, mais fortes eles ficam, e mais resistentes a lesões. Isso se aplica também aos neurônios.⠀ .⠀ Isso faz sentido pra você? Então compartilha esse post e marca quem também precisa dessa informação! 😉⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #academiaHB #terapiaortomolecular #terapeutaortomolecular #terapia #ortomolecular #estilodevida #healthystyle #mudancadehabito #vidasaudavel #heloisabernardes #beneficiosdaortomolecular #cursodeterapiaortomolecular
healthystyle Harvest Festival Event! 
Do you grow smth in your garden? Write in the comments what do you grow!
🍎 I grow fruits 🥕 I grow vegetables 🌿 I grow herbs

#healthystyle #eatwhatyougrow #harvest #carrots #tomatoes #eathealthy #harvestfestival #gallerygame #countrystyle
Likes: 1040
Posted at: 2019-09-14 20:24:15
Harvest Festival Event! Do you grow smth in your garden? Write in the comments what do you grow! 🍎 I grow fruits 🥕 I grow vegetables 🌿 I grow herbs #healthystyle #eatwhatyougrow #harvest #carrots #tomatoes #eathealthy #harvestfestival #gallerygame #countrystyle
healthystyle #planificateconadristylelife 🙋🏻‍♀️
Ya tengo listas algunas comidas y cenas para esta semana🌾. No siempre hago la planificación, solo cuando me apetece, dispongo de tiempo y creo que me va a venir bien. ¿Y vosotros? Tomad nota a estos ejemplos 📝
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3 Desayunos🍞:
▪Bizcocho de plátano y zanahoria
3 Comidas y 1 Cena Completas🥣:
▪Lentejas con arroz basmati y champiñones, cebolla y pimiento verde salteados con ajo, aceite de oliva y salsa de soja.
▪Ensalada de patata, alubias verdes, tomate, cebolla morada y bacalao al vapor desmigado. 
2 Cenas (a completar)🥣:
▪Cebolla, pimiento rojo y calabacín salteado con ajo y aceite de oliva con arroz basmati y brócoli al vapor.
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¿Qué os parece? Espero que os ayuden estas ideas que os doy. De ser así contadmelo en comentarios para que lo sepa 💙
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#nutricion #nutrition #healthystyle #food #instahealthy #healthylife #healthyfood #instafood #healthy  #fitgirls #dinner #dinnertime #night #yummy #eatrealfood  #healthyeating #healthychoise  #foodporn  #nutricionista #adristylelife #batchcooking
Likes: 744
Posted at: 2019-07-14 19:58:14
#planificateconadristylelife 🙋🏻‍♀️ Ya tengo listas algunas comidas y cenas para esta semana🌾. No siempre hago la planificación, solo cuando me apetece, dispongo de tiempo y creo que me va a venir bien. ¿Y vosotros? Tomad nota a estos ejemplos 📝 . . . 3 Desayunos🍞: ▪Bizcocho de plátano y zanahoria 3 Comidas y 1 Cena Completas🥣: ▪Lentejas con arroz basmati y champiñones, cebolla y pimiento verde salteados con ajo, aceite de oliva y salsa de soja. ▪Ensalada de patata, alubias verdes, tomate, cebolla morada y bacalao al vapor desmigado. 2 Cenas (a completar)🥣: ▪Cebolla, pimiento rojo y calabacín salteado con ajo y aceite de oliva con arroz basmati y brócoli al vapor. . . . ¿Qué os parece? Espero que os ayuden estas ideas que os doy. De ser así contadmelo en comentarios para que lo sepa 💙 . . . #nutricion #nutrition #healthystyle #food #instahealthy #healthylife #healthyfood #instafood #healthy #fitgirls #dinner #dinnertime #night #yummy #eatrealfood #healthyeating #healthychoise #foodporn #nutricionista #adristylelife #batchcooking
healthystyle Deməli Şəkərsiz 12 ci gün vəəə demək olar artıq son bir həftəmiz qaldı💪🏻
🙋🏻‍♀️Yağlarınızı param parça edib,mum kimi əridəcək Təklifim var. Deyirəm həftənin 1ci günündən 7gün cümbür camaat,hamımız biryerdə detoxlayaqmı???😎
Likes: 2944
Posted at: 2019-09-06 13:30:34
Deməli Şəkərsiz 12 ci gün vəəə demək olar artıq son bir həftəmiz qaldı💪🏻 🙋🏻‍♀️Yağlarınızı param parça edib,mum kimi əridəcək Təklifim var. Deyirəm həftənin 1ci günündən 7gün cümbür camaat,hamımız biryerdə detoxlayaqmı???😎
healthystyle Yoga kundalini 🙏✨
- Yoga Zen (17e, Parc Monceau) mardi 20h45 & mercredi 7h30
- @brachparis pour les membres mardi à 14h
- À Villiers dans le lieu où cette photo a été prise 🤩 mercredi à 19h30, Inbox pour plus d’infos - Jeudi 20h15 à @espace_sayya reservation via l’application @oly.be - Dimanche à 10h @makemeyogaparis
Likes: 41
Posted at: 2019-09-16 11:38:28
Yoga kundalini 🙏✨ - Yoga Zen (17e, Parc Monceau) mardi 20h45 & mercredi 7h30 - @brachparis pour les membres mardi à 14h - À Villiers dans le lieu où cette photo a été prise 🤩 mercredi à 19h30, Inbox pour plus d’infos - Jeudi 20h15 à @espace_sayya reservation via l’application @oly.be - Dimanche à 10h @makemeyogaparis
healthystyle Después de 32 horas seguidas trabajando el fin de semana, limpiamos cuerpo y mente con 10 kms corriendo por los caminos 🤩

#bullas #running #run #correr #gasalavida #vamoscontodo #atletismo #healthyfood #health #healthyliving #healthystyle #loverunning #iloverunning #limpiando #mensanacorporesano
Likes: 8
Posted at: 2019-09-16 11:30:22
Después de 32 horas seguidas trabajando el fin de semana, limpiamos cuerpo y mente con 10 kms corriendo por los caminos 🤩 #bullas #running #run #correr #gasalavida #vamoscontodo #atletismo #healthyfood #health #healthyliving #healthystyle #loverunning #iloverunning #limpiando #mensanacorporesano
healthystyle Que tal começar a semana focando em você? Imagina uma comida caseira, saborosa e incrível? Ela existe! Está aqui!!! . . .  Faça o seu pedido através do WhatsApp 📱9976-5799 ou 96418-4988 
#gastronomy #marmita #dieta #marmitasaudavel #marmitafit #lowcarb #nutricionista #comidadeverdade #gastrolight_rj #yummie #errejota #congelados
#marmitasaudavel #marmitafitness #comidafit #comidacongelada #comerbem 
#marmifittw #vidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #saude #bemestar #fitness #crossfit #crossfitrj #treino  #musculaçãofeminina #musculação #riodejaneino #Healthystyle #healthylife
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Posted at: 2019-09-16 11:21:33
Que tal começar a semana focando em você? Imagina uma comida caseira, saborosa e incrível? Ela existe! Está aqui!!! . . . Faça o seu pedido através do WhatsApp 📱9976-5799 ou 96418-4988 #gastronomy #marmita #dieta #marmitasaudavel #marmitafit #lowcarb #nutricionista #comidadeverdade #gastrolight_rj #yummie #errejota #congelados #marmitasaudavel #marmitafitness #comidafit #comidacongelada #comerbem #marmifittw #vidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #saude #bemestar #fitness #crossfit #crossfitrj #treino #musculaçãofeminina #musculação #riodejaneino #Healthystyle #healthylife
healthystyle Muito se fala da síntese proteica para a hipertrofia muscular💪🏼. O que poucos sabem é que, além dos músculos, as proteínas desempenham papel fundamental em inúmeros processos no nosso corpo:
.
- Estruturar tecidos;
- Regular a atividade de órgãos endócrinos;
- Atuar no sistema de defesa do organismo;
- Participar do processo de formação de enzimas;
- Participar da formação da estrutura sanguínea.
.
Sendo assim, alguns grupos específicos, além de manter uma alimentação balanceada, podem ter a necessidade de suplementação, para que seja ofertado ao corpo substratos suficientes para que ocorra a síntese proteica, como os idosos, praticantes de exercícios de alta performance, bariátricos, pós-cirúrgicos, pacientes oncológicos, portadores de doenças inflamatórias intestinais e indivíduos em dietas restritas.
.
📱 (31) 97116-1020
.
#procureseuendocrinologista #endocrinologia #endocrinology #metabologia #metabologiadoesporte #medicinapreventiva #medicinadoesporte #saude #healthystyle #qualidadedevida #obesidade #obesity #emagrecimento #hipertrofia #definicao #projetogustavoneto #drgustavoneto #doutorgustavoneto
Likes: 50
Posted at: 2019-09-16 10:57:25
Muito se fala da síntese proteica para a hipertrofia muscular💪🏼. O que poucos sabem é que, além dos músculos, as proteínas desempenham papel fundamental em inúmeros processos no nosso corpo: . - Estruturar tecidos; - Regular a atividade de órgãos endócrinos; - Atuar no sistema de defesa do organismo; - Participar do processo de formação de enzimas; - Participar da formação da estrutura sanguínea. . Sendo assim, alguns grupos específicos, além de manter uma alimentação balanceada, podem ter a necessidade de suplementação, para que seja ofertado ao corpo substratos suficientes para que ocorra a síntese proteica, como os idosos, praticantes de exercícios de alta performance, bariátricos, pós-cirúrgicos, pacientes oncológicos, portadores de doenças inflamatórias intestinais e indivíduos em dietas restritas. . 📱 (31) 97116-1020 . #procureseuendocrinologista #endocrinologia #endocrinology #metabologia #metabologiadoesporte #medicinapreventiva #medicinadoesporte #saude #healthystyle #qualidadedevida #obesidade #obesity #emagrecimento #hipertrofia #definicao #projetogustavoneto #drgustavoneto #doutorgustavoneto
healthystyle Tag a friend who needs to know this😊⁠
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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #behealthybeloved #healthtips #healthiswealth #healthchallenge #fitnessprogram #healthproblems #healthystyle #improveyourhealth #healthproducts ⁠
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Posted at: 2019-09-16 10:55:04
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healthystyle Lorsque vous désirez retrouver la forme et votre forme, nous sommes là pour vous proposer plusieurs formules élaborées par des professionnels de la santé
Découvrez la formule Detox. Lab qui vous convient:
• Vous avez fait quelques excès durant le week-end ou pour les fêtes et vous souhaiter détoxifier votre organisme: 1 à 3 jours de cure liquide.
. Vous avez fait des excès et vous voulez retrouver votre poids de forme (1 à 3 kg à perdre): Programme d'une semaine, avec 2 à 5 jours de cure detox minceur liquide/solide .
• Vous avez accumulé un léger surpoids (3 à 7kg à perdre): Prise en charge sur-mesure d'un mois avec alternance de cure detox liquide, solide et des menus detox.
• Vous êtes en surpoids établis (plus de 7 kg à perdre): Nous vous proposons une prise en charge complète sur-mesure, à discuter durant un entretien individuel .
Ces programmes ont tous le même objectif: un organisme purifié et une silhouette affinée.
#curedétox#jusdetox#healthystyle#purification
#biendanssapeau.
Likes: 3
Posted at: 2019-09-16 10:04:51
Lorsque vous désirez retrouver la forme et votre forme, nous sommes là pour vous proposer plusieurs formules élaborées par des professionnels de la santé Découvrez la formule Detox. Lab qui vous convient: • Vous avez fait quelques excès durant le week-end ou pour les fêtes et vous souhaiter détoxifier votre organisme: 1 à 3 jours de cure liquide. . Vous avez fait des excès et vous voulez retrouver votre poids de forme (1 à 3 kg à perdre): Programme d'une semaine, avec 2 à 5 jours de cure detox minceur liquide/solide . • Vous avez accumulé un léger surpoids (3 à 7kg à perdre): Prise en charge sur-mesure d'un mois avec alternance de cure detox liquide, solide et des menus detox. • Vous êtes en surpoids établis (plus de 7 kg à perdre): Nous vous proposons une prise en charge complète sur-mesure, à discuter durant un entretien individuel . Ces programmes ont tous le même objectif: un organisme purifié et une silhouette affinée. #curedétox#jusdetox#healthystyle#purification #biendanssapeau.
healthystyle 🎀...#dinner #มื้อเย็น เมื่อแฟนอยากลดน้ำหนัก.555
🍽 จานแรก =>> หมูอบ+ผักนึ่ง.🌽🥕🥬😋
🍽 จานที่2 =>> ยำข้าวโพดหมูอบ.😋🍽😋🍽
.
● คุณแฟนติดใจยำ ที่ทำให้กินเมื่อวาน วันนี้เลยต้องทำอีก 2จานนี้กิน2คนนะคะ แซ่บๆไปเลยจ้าาาา.😁
● นอกเฟรมมี กีวี่2ลูก.🥝
● ออกกำลังกาย 20นาที.💪
.
.#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #จะผอม #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #eatgood #cleanfood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
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Posted at: 2019-09-16 10:04:37
🎀...#dinner #มื้อเย็น เมื่อแฟนอยากลดน้ำหนัก.555 🍽 จานแรก =>> หมูอบ+ผักนึ่ง.🌽🥕🥬😋 🍽 จานที่2 =>> ยำข้าวโพดหมูอบ.😋🍽😋🍽 . ● คุณแฟนติดใจยำ ที่ทำให้กินเมื่อวาน วันนี้เลยต้องทำอีก 2จานนี้กิน2คนนะคะ แซ่บๆไปเลยจ้าาาา.😁 ● นอกเฟรมมี กีวี่2ลูก.🥝 ● ออกกำลังกาย 20นาที.💪 . .#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #จะผอม #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #eatgood #cleanfood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
healthystyle Super Smoothie de lunes!❤
Frutos rojos, higo y plátano y con el pink muesli casero, receta @lauraperez_nutrition, para acompañar. Esto está deliciooooso!!😄
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#realfood #realfooder #fig #healthylife #healthystyle #ichiotieatsreal #eatrealfood #comidadeverdad #fruit #pinkmuesli #eattingfruit #strawberrysmoothie🍓 #eatfruit #madewithlove #comidahealthy #healthyfood #realrecipies #recetascaseras #banana #comidasana #breakfast #snacksaludable #fruta #blueberries #healthybreakfast #healthysnacks #oats #strawberries #banana
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Posted at: 2019-09-16 09:59:41
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🌟P.S If You Could Lose 5-10kg this month with 1 cup of Coffee/Chocolate a day, Would You Do It?
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Posted at: 2019-09-16 09:37:01
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healthystyle SALE GIẬT GÂN CHO BỮA XẾ ĐẦY NĂNG LƯỢNG❗️❗️❗️ Chả là #Combo_trà_bánh được các bác khen hợp cạ, order ùn ùn. Nên nay Bob quyết định:
🎉🎉Sale sập sàn trà chanh xả chỉ còn 10k khi mua cùng bánh mì đen (ngũ cốc/hoa cúc)
Thời gian áp dụng đến hết 9am ngày 17/09/2019
👉👉Order mau mau để mai FnN ủn ngay tới miệng nào !!!
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➖ Hotline: 0945514511
➖ Fit 'n Ngon : You are what you eat - Be Ngon. ➖ Link group: Eat Clean & Keep Fit Cùng Fitnngon - cập nhật kiến thức mới nhất về dinh dưỡng
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Posted at: 2019-09-16 09:30:06
SALE GIẬT GÂN CHO BỮA XẾ ĐẦY NĂNG LƯỢNG❗️❗️❗️ Chả là #Combo_trà_bánh được các bác khen hợp cạ, order ùn ùn. Nên nay Bob quyết định: 🎉🎉Sale sập sàn trà chanh xả chỉ còn 10k khi mua cùng bánh mì đen (ngũ cốc/hoa cúc) Thời gian áp dụng đến hết 9am ngày 17/09/2019 👉👉Order mau mau để mai FnN ủn ngay tới miệng nào !!! ----- 📍 LIÊN HỆ: ➖ Hotline: 0945514511 ➖ Fit 'n Ngon : You are what you eat - Be Ngon. ➖ Link group: Eat Clean & Keep Fit Cùng Fitnngon - cập nhật kiến thức mới nhất về dinh dưỡng #fitnngon #eatclean #foodie #foodyvn #lozi #lozihn #foodreview #mealprep #foodyhn #fitnessmeal #healthylife #healthystyle #healthyfood #bobanhle #Kol #styleforlife #customerfirst #knowledge
healthystyle مع دايت كير تاكل وضميرك مرتاح!
Likes: 48
Posted at: 2019-09-16 08:16:12
مع دايت كير تاكل وضميرك مرتاح! "منيو الرياضيين - دايت كير"! | Athlete Menu - @thedietcare 🧡
healthystyle Stało się! Spełniłam największe marzenie:) Mimo wielu problemów, potwornego zmęczenia, zwątpień, nerwów i nieprzespanych nocy udało nam się otworzyć siłownie! Droga do celu była naprawdę ciężka, ostatnie tygodnie dały mi strasznie w kosc😉
Teraz wiem, ze poziom satysfakcji jest adekwatny do wysilku i włożonej w to otwarcie pracy. Dziękuje za ogromne wsparcie i pomoc tym, którzy byli ze mną od początku, dziękuje za ostatni tydzień, w który był totalnym maratonem i praca po 20 godzin. Podziwiam i doceniam. Dziękuje za masę wiadomości i gratulacji. Nie potrafię opisać słowami swojej radości i dumy z tego miejsca, miejsca, w które włożyłam całe swoje serce. 
Mam nadzieje, ze jesteście zadowoleni z naszej pracy i będzie z nami 🏋🏻‍♀️ serdecznie Was zapraszamy💪🏻🔥
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Likes: 95
Posted at: 2019-09-16 08:15:30
Stało się! Spełniłam największe marzenie:) Mimo wielu problemów, potwornego zmęczenia, zwątpień, nerwów i nieprzespanych nocy udało nam się otworzyć siłownie! Droga do celu była naprawdę ciężka, ostatnie tygodnie dały mi strasznie w kosc😉 Teraz wiem, ze poziom satysfakcji jest adekwatny do wysilku i włożonej w to otwarcie pracy. Dziękuje za ogromne wsparcie i pomoc tym, którzy byli ze mną od początku, dziękuje za ostatni tydzień, w który był totalnym maratonem i praca po 20 godzin. Podziwiam i doceniam. Dziękuje za masę wiadomości i gratulacji. Nie potrafię opisać słowami swojej radości i dumy z tego miejsca, miejsca, w które włożyłam całe swoje serce. Mam nadzieje, ze jesteście zadowoleni z naszej pracy i będzie z nami 🏋🏻‍♀️ serdecznie Was zapraszamy💪🏻🔥 . . . . . . . . . . #gym #iggym #gymforlife #gymislife #gymday #gymstyle #newgym #gymgear #gymaholic #gymlove #healthylifestyles #healthystart #healthystyle #instahealthy #stayhealthy #healthychoice #fitandheathy #familyphotography #siłownia #fitnessworld #gymfitness #justgym #gymcenter #fitnesscenter #newiscoming
healthystyle Muffins de almendra, naranja🍊& chocolate🍫.
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Dale❤para que instagram siga mostrándote todas mis publicaciones !
Si te gustan mis recetas guardatelas y si las haces etiquetame para yo verlo😉
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¡Muy Buenos Días!🙋🏼‍♀️ .
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Ayer cuando llegué a casa por la noche me puse a hacerlos, no quería dejaros sin receta...
tienen buena pinta verdad!?🙄
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Sé que much@s que me seguís no usáis harinas de sabores, pues para vosotr@s es especialmente esta receta. Espero que os gusten❤.
.
Me he traido 2 en tupper para comérmelos con un cafelazo☕ bien calentito😌.
.
.
Por cierto... GRACIAS a @chocolatestorras que tuvo el detalle de mandarme los chocolates🍫, aún no lo he probado todos... pero estoy en ello🙊 jaja.
.
FELIZ LUNES😘
.
.
.
》Ingredientes
.
2 claras huevo L.
1/2 taza harina avena neutra @quamtrax_oficial .
1/4 taza almendra molida (mercadona).
3 cdas leche desnatada 0%.
1 cdta levadura.
zumo + ralladura de naranja🍊.
canela.
edulcorante.
2 onzas chocolate🍫 negro-naranja sa @chocolatestorras .
.
.
》Preparación
.
Precalentar el horno a 200°.
Mezclar los secos (harina avena, harina almendra, levadura, canela).
Añadir los húmedos (ralladura, zumo, leche, edulcorante). Mezclar.
Montar las claras e incorporar.
Verter en los moldes (me dio para 4). Colocar 1/2 onza de chocolate en cada muffin y hundir un poco.
Hornear 35' a 180° .
.
.
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⚠️12% dto en @usafitness_oficial con mi código PATRILP10⚠️
.
⏩Encuentra tu receta en: #recetaspatrihquamtrax
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#bechefquamtrax #bequamtrax #yummy #health #diet #healthylife #healthyfood #healthystyle #foodie #foodlover #iwanticaniwill #likexlike #follow #picoftheday #eathealthy #eatclean #instafood #fitfood #fitgirl #comidasana #comidasaludable .
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Likes: 76
Posted at: 2019-09-16 08:00:06
Muffins de almendra, naranja🍊& chocolate🍫. . . Dale❤para que instagram siga mostrándote todas mis publicaciones ! Si te gustan mis recetas guardatelas y si las haces etiquetame para yo verlo😉 . . . . ¡Muy Buenos Días!🙋🏼‍♀️ . . Ayer cuando llegué a casa por la noche me puse a hacerlos, no quería dejaros sin receta... tienen buena pinta verdad!?🙄 . Sé que much@s que me seguís no usáis harinas de sabores, pues para vosotr@s es especialmente esta receta. Espero que os gusten❤. . Me he traido 2 en tupper para comérmelos con un cafelazo☕ bien calentito😌. . . Por cierto... GRACIAS a @chocolatestorras que tuvo el detalle de mandarme los chocolates🍫, aún no lo he probado todos... pero estoy en ello🙊 jaja. . FELIZ LUNES😘 . . . 》Ingredientes . 2 claras huevo L. 1/2 taza harina avena neutra @quamtrax_oficial . 1/4 taza almendra molida (mercadona). 3 cdas leche desnatada 0%. 1 cdta levadura. zumo + ralladura de naranja🍊. canela. edulcorante. 2 onzas chocolate🍫 negro-naranja sa @chocolatestorras . . . 》Preparación . Precalentar el horno a 200°. Mezclar los secos (harina avena, harina almendra, levadura, canela). Añadir los húmedos (ralladura, zumo, leche, edulcorante). Mezclar. Montar las claras e incorporar. Verter en los moldes (me dio para 4). Colocar 1/2 onza de chocolate en cada muffin y hundir un poco. Hornear 35' a 180° . . . . ⚠️12% dto en @usafitness_oficial con mi código PATRILP10⚠️ . ⏩Encuentra tu receta en: #recetaspatrihquamtrax . . . . #bechefquamtrax #bequamtrax #yummy #health #diet #healthylife #healthyfood #healthystyle #foodie #foodlover #iwanticaniwill #likexlike #follow #picoftheday #eathealthy #eatclean #instafood #fitfood #fitgirl #comidasana #comidasaludable . . .
healthystyle Am deschis!! 🎉😁🏋🏽‍♂️🥗🤸🏽‍♂️
🔹Antrenamente personale 🔹Nutritie
🔹Analiza corporala
Fitness point by Zahui Benjamin este un personal training studio ce ofera un pachet complect pentru a ajunge in cel mai scurt timp la rezultatele dorite in intimitate maxima nu ca si la salile obisnuite. Eu te ajut indiferent ca vrei sa slabesti , sa pui masa musculara sau doar sa te mentii si sa duci o viata energica si sanatoasa!!
Am o experienta de 11 an in fitness , peste 4 ani in personaltraining.
Sunt Antrenor personal si tehnician nutritionist calificat , am studii in curs la facultatea de sport dep. Kinetoterapie si motricitate speciala. 
Am resusit sa fac schimbari majore , am slabit de la peste 130 kg la 78 (peste 52 kg pierduti) si nu doar eu ci si cu clientii mei!
Daca te’am convins te astept cu drag la miscare!! Oradea str Muntele gaina nr 11
Tel: 0744750361 doar cu programari

#fitness #personaltrainerstudio #personaltrainingstudio #sanatate #healthystyle #brachialexusinjury #weightloss #weightlosstransformation
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Posted at: 2019-09-16 07:51:45
Am deschis!! 🎉😁🏋🏽‍♂️🥗🤸🏽‍♂️ 🔹Antrenamente personale 🔹Nutritie 🔹Analiza corporala Fitness point by Zahui Benjamin este un personal training studio ce ofera un pachet complect pentru a ajunge in cel mai scurt timp la rezultatele dorite in intimitate maxima nu ca si la salile obisnuite. Eu te ajut indiferent ca vrei sa slabesti , sa pui masa musculara sau doar sa te mentii si sa duci o viata energica si sanatoasa!! Am o experienta de 11 an in fitness , peste 4 ani in personaltraining. Sunt Antrenor personal si tehnician nutritionist calificat , am studii in curs la facultatea de sport dep. Kinetoterapie si motricitate speciala. Am resusit sa fac schimbari majore , am slabit de la peste 130 kg la 78 (peste 52 kg pierduti) si nu doar eu ci si cu clientii mei! Daca te’am convins te astept cu drag la miscare!! Oradea str Muntele gaina nr 11 Tel: 0744750361 doar cu programari #fitness #personaltrainerstudio #personaltrainingstudio #sanatate #healthystyle #brachialexusinjury #weightloss #weightlosstransformation
healthystyle Tag a friend who needs to know this😄⁠
⁠
#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #behealthybeloved #healthtips #healthiswealth #healthchallenge #fitnessprogram #healthproblems #healthystyle #improveyourhealth #healthproducts
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Posted at: 2019-09-16 07:50:02
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healthystyle Добрый день🤗 Отвечаю на вопрос о том как избавиться от стресса.
. 🖋При длительном воздействии неблагоприятных факторов (стрессоров), поскольку адаптивные возможности организма не безграничны, развивается стресс, при котором надпочечники выделяют адреналин, глюкокортикоиды, снижается иммунитет,  образуются язвы в желудке, повышается уровень глюкозы, снижается выработка инсулина, гормона роста, развиваются заболевания.
🖋Что делать? Разобраться в причинах. Если причину невозможно устранить, изменить свое отношение к ситуации.
. 🖋Помогают физические нагрузки, спорт: велосипед, плавание, бадминтон итд. Хороши массаж и, особенно, воротниковой зоны, танцы, рыбалка, сбор грибов, путешествия, хобби. .
🖋Отвлекает музыка, смех и юмор, мозговой штурм (кроссворды). Особое место занимают запахи (кофе, зелёного яблока, ванили, корицы), аромотерапия. .
🖋Можнно использовать дыхательные техники, контрастный душ, шлепание по воде, переливание воды из стакана в стакан (снимает спазм в горле), простукивании по биоточкам, комкание бумаги  и бросание в корзину (снимает зажимы)
🖋Из питания убрать фастфуды, крепкий кофе и черный чай, быстрые углеводы. .
🖋Острая еда быстро блокирует стресс, улучшается кровообращение. Рекомендуются сложные цельнозерновые каши, пшено, сухофрукты, орехи, овощи и фрукты, особенно оранжевые, белки.

#жизнь #здоровье нет#стресс #питание #зож #спорт #прогулка #путешествие  #природа #аромотерапия #хобби #пейзаж #знания  #life #lifestyle #health no#stress #nutrition #sport #travel #nature #hobby #landscape #knowledge #healthystyle
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Posted at: 2019-09-16 07:43:47
Добрый день🤗 Отвечаю на вопрос о том как избавиться от стресса. . 🖋При длительном воздействии неблагоприятных факторов (стрессоров), поскольку адаптивные возможности организма не безграничны, развивается стресс, при котором надпочечники выделяют адреналин, глюкокортикоиды, снижается иммунитет, образуются язвы в желудке, повышается уровень глюкозы, снижается выработка инсулина, гормона роста, развиваются заболевания. 🖋Что делать? Разобраться в причинах. Если причину невозможно устранить, изменить свое отношение к ситуации. . 🖋Помогают физические нагрузки, спорт: велосипед, плавание, бадминтон итд. Хороши массаж и, особенно, воротниковой зоны, танцы, рыбалка, сбор грибов, путешествия, хобби. . 🖋Отвлекает музыка, смех и юмор, мозговой штурм (кроссворды). Особое место занимают запахи (кофе, зелёного яблока, ванили, корицы), аромотерапия. . 🖋Можнно использовать дыхательные техники, контрастный душ, шлепание по воде, переливание воды из стакана в стакан (снимает спазм в горле), простукивании по биоточкам, комкание бумаги и бросание в корзину (снимает зажимы) 🖋Из питания убрать фастфуды, крепкий кофе и черный чай, быстрые углеводы. . 🖋Острая еда быстро блокирует стресс, улучшается кровообращение. Рекомендуются сложные цельнозерновые каши, пшено, сухофрукты, орехи, овощи и фрукты, особенно оранжевые, белки. #жизнь #здоровье нет#стресс #питание #зож #спорт #прогулка #путешествие #природа #аромотерапия #хобби #пейзаж #знания #life #lifestyle #health no#stress #nutrition #sport #travel #nature #hobby #landscape #knowledge #healthystyle
healthystyle Günaydınnnn 🤗🤗 Hepimize Herkese #iyihaftalar Olsun Kazasız Belasız Bi Hafta Olması Dileğiyle 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ #kahvaltımız 'ı Yapıp #pazartesi 'ye Başlayalım 💃🏼💃🏼 #kahvaltıyıatlama ✔ #kahvaltı #kahvaltızamanı #kahvaltısaati #breakfast #breakfasttime #breakfaststyle #healthy #healthystyle #healthylife #healthylifestyle #mylifestyle #mylife #sağlıklıtabaklar #sağlıklıbeslenme
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Posted at: 2019-09-16 07:21:28
Günaydınnnn 🤗🤗 Hepimize Herkese #iyihaftalar Olsun Kazasız Belasız Bi Hafta Olması Dileğiyle 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️ #kahvaltımız 'ı Yapıp #pazartesi 'ye Başlayalım 💃🏼💃🏼 #kahvaltıyıatlama ✔ #kahvaltı #kahvaltızamanı #kahvaltısaati #breakfast #breakfasttime #breakfaststyle #healthy #healthystyle #healthylife #healthylifestyle #mylifestyle #mylife #sağlıklıtabaklar #sağlıklıbeslenme
healthystyle MINI PANCAKE 🥞 AL FARRO 
Questa settimana a tutto farro con la nostra rubrica #qualcunohadettofit e io mi sono preparata dei min pancake con la farina del mio amato @molino_colombo 
Ho usato:✔️100 ml di albume ✔️30 gr di ottima miscela ai grani antichi con farro e khorasan #molinocolombo ✔️1 cucchiaio di actimel ai frutti di bosco 
Li ho cotto nella mia nuova padellina apposita per pancake e,una volta impiattati,li ho arricchiti con more selvatiche,pinoli e sciroppo d’acero zero della @prozis 
Una colazione coi fiocchi per iniziare la settimana alla grande!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #qualcunohadettofit #farro #buonappetito #buonacolazione #colazionedelgiorno #colazionedellunedì #pancakes #pancakesdifarro #goodmorning #healthystyle #healthyfood #ricettelight
Likes: 84
Posted at: 2019-09-16 07:18:04
MINI PANCAKE 🥞 AL FARRO Questa settimana a tutto farro con la nostra rubrica #qualcunohadettofit e io mi sono preparata dei min pancake con la farina del mio amato @molino_colombo Ho usato:✔️100 ml di albume ✔️30 gr di ottima miscela ai grani antichi con farro e khorasan #molinocolombo ✔️1 cucchiaio di actimel ai frutti di bosco Li ho cotto nella mia nuova padellina apposita per pancake e,una volta impiattati,li ho arricchiti con more selvatiche,pinoli e sciroppo d’acero zero della @prozis Una colazione coi fiocchi per iniziare la settimana alla grande! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #qualcunohadettofit #farro #buonappetito #buonacolazione #colazionedelgiorno #colazionedellunedì #pancakes #pancakesdifarro #goodmorning #healthystyle #healthyfood #ricettelight
healthystyle Hello maanantai 👯‍♀️ Hitti vai huti? Ainakin hikilupaus taattu 👊 
Toistot x 3 per kahvakuula, sarjoja 4. Mulla matkassa oli tällä kertaa 8,12,16,20kg kuulat🔥

Video 1
▫️Askellus taakse + työntö  Tässä nähdään  toispuoleisesta harjoittelusta ja sen merkityksestä.. Puolierot haltuun 😉👊 Video 2
▫️High pull - muista hyvä liikekontrolli ja lavan hallinta 💪

Video 3
▫️Rinnalle veto +kyykky
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Posted at: 2019-09-16 07:10:02
Hello maanantai 👯‍♀️ Hitti vai huti? Ainakin hikilupaus taattu 👊 Toistot x 3 per kahvakuula, sarjoja 4. Mulla matkassa oli tällä kertaa 8,12,16,20kg kuulat🔥 Video 1 ▫️Askellus taakse + työntö Tässä nähdään toispuoleisesta harjoittelusta ja sen merkityksestä.. Puolierot haltuun 😉👊 Video 2 ▫️High pull - muista hyvä liikekontrolli ja lavan hallinta 💪 Video 3 ▫️Rinnalle veto +kyykky "liike lähtee lantiosta" Aloita tällä 🔝 Video 4 - toista 2-3 kierrosta ▫️Alkulämmittelyt vastuskuminauhalla, muistathan myös alkuun hyvät nivelpyöritykset 👯‍♀️ ✅Loppuun vielä punnerukset! ✅Muista tallentaa videot, jolloin voit ens maanantaina palata samaisen treenin pariin 👯‍♀️ Hyvää päivää sulle, pidä itsesi vahvana 🤸‍♂️ . . . #kahvakuulatreeni #kahvakuula #kettlebell #aamujumpat #päiväntreeni #hyvinvointi #liikunta #treenivideo #healthystyle
healthystyle Tortilla de patata estando a dieta?!? 😱 Amigx,
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Posted at: 2019-09-16 06:40:28
Tortilla de patata estando a dieta?!? 😱 Amigx, "dieta" es un error de base. Aquí no pasamos hambre ni pena, comemos bien, comemos sano y aprendemos hábitos que hacen nuestra vida más fácil ayúdando a mantener y conseguir nuestro objetivo.⠀ .⠀ #buenosdias⠀ .⠀ . ⠀ . ⠀ . ⠀ Si quieres seguir viendo mis publicaciones, dame like para que Instagram siga mostrándote mis post. #HEALTHYLIFESTYLE⠀ ⠀ Comparto y promuevo un estilo de vida saludable, porque no es estar a dieta, es crear hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida. ¿De qué te sirve vivir 100 años si no tienes salud para disfrutarlo? ⠀ . ⠀ . ⠀ 🥝🥝Cuida tu cuerpo, es el único sitio donde pasarás el resto de tu vida. 🍓🍓⠀ 🥝🥝Take care of your body, it's the only place where you'll spend the rest of your life. 🍓🍓⠀ . ⠀ . ⠀ #comesaludable #jmachesnutricion #vidasana #recetas #dieta #dietasana #fitfoodpor #realfood #adelgazar #lostweight #saludybienestar #recetasfáciles #healthyrecipes #receta #recipe #healthystyle #habitossaludables #eatclean #perdergrasa #fitgirl #nutrition #fitfood #fitnessfood #comidareal #womenhealth #nutricion#tortilladepatata #tortillaespañola
healthystyle Dzień dooobry🙋🏽‍♀️
Podobno najgorsze są pierwsze 2 tygodnie do przyzwyczajenia się 🤭 
Zobaczymy 🤔 najbardziej brakować mi będzie sloooodkosci 😍😖 #sweetmaniak
Dziś na śniadanie wjeżdża kokosowa ryżowianka z brzoskwinią i pestkami dyni🔥 
Miłego dnia! 
____________________________________
#breakfast #healthybreakfast #goodmorning #fitnessmotivation #fitgirls #polishgirl #healthystyle #zdrowie #zdroweprzepisy #zdroweśniadanie #sniadanie #polskadziewczyna #polskakobieta #dziendobry #likeit #followme #liketimes #followers #mondaymorning
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Posted at: 2019-09-16 06:13:10
Dzień dooobry🙋🏽‍♀️ Podobno najgorsze są pierwsze 2 tygodnie do przyzwyczajenia się 🤭 Zobaczymy 🤔 najbardziej brakować mi będzie sloooodkosci 😍😖 #sweetmaniak Dziś na śniadanie wjeżdża kokosowa ryżowianka z brzoskwinią i pestkami dyni🔥 Miłego dnia! ____________________________________ #breakfast #healthybreakfast #goodmorning #fitnessmotivation #fitgirls #polishgirl #healthystyle #zdrowie #zdroweprzepisy #zdroweśniadanie #sniadanie #polskadziewczyna #polskakobieta #dziendobry #likeit #followme #liketimes #followers #mondaymorning
healthystyle Ayer noche fuimos a @rest_lateral en la Castellana para picotear algo y charlar un ratito! La tortilla totalmente deshecha muy top 🔝🔝🔝 y el tartar de aguacate y salmón muy rico. También nos gustó el ceviche de corvina, muy picantito!!! .
#muerdememadrid #lateralmadrid #tortilla .
PD ~ Se postre apostamos.por una crema semi mousse de mango, muy rica y fresquita! Y no tan pesada como otros postres. Y, por supuesto, no dejes de probar su postre estrella: la torrija!!
SM
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Posted at: 2019-09-16 06:01:57
Ayer noche fuimos a @rest_lateral en la Castellana para picotear algo y charlar un ratito! La tortilla totalmente deshecha muy top 🔝🔝🔝 y el tartar de aguacate y salmón muy rico. También nos gustó el ceviche de corvina, muy picantito!!! . #muerdememadrid #lateralmadrid #tortilla . PD ~ Se postre apostamos.por una crema semi mousse de mango, muy rica y fresquita! Y no tan pesada como otros postres. Y, por supuesto, no dejes de probar su postre estrella: la torrija!! SM
healthystyle 🎀...เตรียมมื้อเที่ยงกันค่ะ #lunch #มื้อเที่ยง =>> ฟักทองนึ่ง+ชาเขียว.🍵😋
.
● ชาเขียว ชงเอง ใช้นมไขมัน0% ❌ไม่ใส่น้ำตาลนะจ้ะ.😁😁
.
.#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #จะผอม #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #eatgood #cleanfood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
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Posted at: 2019-09-16 05:22:05
🎀...เตรียมมื้อเที่ยงกันค่ะ #lunch #มื้อเที่ยง =>> ฟักทองนึ่ง+ชาเขียว.🍵😋 . ● ชาเขียว ชงเอง ใช้นมไขมัน0% ❌ไม่ใส่น้ำตาลนะจ้ะ.😁😁 . .#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #จะผอม #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #eatgood #cleanfood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
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Posted at: 2019-09-16 05:15:08
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healthystyle Conoce nuestras opciones y vive la experiencia Gokela, te encantará! *Estamos ubicados en CC. Plaza Bocagrande, teléfono: 6708737
*Centro Histórico, Calle de la Inquisición, teléfono: 6606018 
#gokelalifestyle #gokelacartagena#healthy #saludable #vidasana#healthystyle #healthylife #cartagena#eatclean #comelimpio #gokela#healthylifestyle #greenliving
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Posted at: 2019-09-16 04:10:54
Conoce nuestras opciones y vive la experiencia Gokela, te encantará! *Estamos ubicados en CC. Plaza Bocagrande, teléfono: 6708737 *Centro Histórico, Calle de la Inquisición, teléfono: 6606018 #gokelalifestyle #gokelacartagena#healthy #saludable #vidasana#healthystyle #healthylife #cartagena#eatclean #comelimpio #gokela#healthylifestyle #greenliving
healthystyle Day8 time10:00 16/9/2019 Breakfast ข้าวโอ๊ต+นมถั่วเหลือง+เมล็ดเชีย แช่ข้ามคืนไว้ +แตงโม5ชิ้น #Palmstyle🐷#healthystyle#healthyfood
Likes: 7
Posted at: 2019-09-16 03:56:22
Day8 time10:00 16/9/2019 Breakfast ข้าวโอ๊ต+นมถั่วเหลือง+เมล็ดเชีย แช่ข้ามคืนไว้ +แตงโม5ชิ้น #Palmstyle🐷#healthystyle#healthyfood
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Posted at: 2019-09-16 03:20:04
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healthystyle #foodbyanngloria #foodlover #foodshare #foodstagram #food #yummy #yummycleanfood #enjoyeatting #easycooking #eating #eatclean #eatcleanfood #cooking #healthywithann #diet #dietfood #healthyfoodshare #healthylistyle #healthy #healthyfood #healthystyle #กินคลีน #เลิกอ้วน‼️ #ผอมเถอะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #มื้อเช้า #ทำเองกินเองอร่อยเอง
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Posted at: 2019-09-16 02:25:48
#foodbyanngloria #foodlover #foodshare #foodstagram #food #yummy #yummycleanfood #enjoyeatting #easycooking #eating #eatclean #eatcleanfood #cooking #healthywithann #diet #dietfood #healthyfoodshare #healthylistyle #healthy #healthyfood #healthystyle #กินคลีน #เลิกอ้วน‼️ #ผอมเถอะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #มื้อเช้า #ทำเองกินเองอร่อยเอง
healthystyle 🎀🌈...16/09/2562...#breakfast #มื้อเช้า =>> ข้าวผัดอกไก่พริกเผา+ไข่ดาว+ผัก.🍽😋
.
● ❌ไม่ใส่ผงชูรส ❌ไม่ใส่น้ำตาล.
● ออกกำลังกาย 20นาที.
.
.#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #cleanfood #eatgood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
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Posted at: 2019-09-16 02:20:24
🎀🌈...16/09/2562...#breakfast #มื้อเช้า =>> ข้าวผัดอกไก่พริกเผา+ไข่ดาว+ผัก.🍽😋 . ● ❌ไม่ใส่ผงชูรส ❌ไม่ใส่น้ำตาล. ● ออกกำลังกาย 20นาที. . .#อร่อย #ทำเองกินเอง #เลือกกิน #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดต่อไม่รอแล้วนะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ฉันจะผอม #ฉันจะหุ่นดี #ฉันจะสวย #ฉันทำได้ #yummy #cleanfood #eatgood #diet #dietfood #healthy #healthyfood #healthystyle 💪✌🤟
healthystyle มอนิ่งนะคะ วันนี้รวยๆค่ะ 😁  #breakfast​ #lunch #dinner #cleanfood​ #healthyfood​ #healthybkfood #diet​ #eatclean​ #yummy​ #food​ #cooking #healthystyle #ทำเองกินเอง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไดเอต #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน​ #ฉันจะผอม #คลีนสายกลาง #คลีนฟู้ด #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #มื้อเช้า #มื้อกลางวัน #มื้อเย็น #ทำเองกินเอง #อาหารเช้า #ฉันจะผอม
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Posted at: 2019-09-16 02:18:33
มอนิ่งนะคะ วันนี้รวยๆค่ะ 😁 #breakfast#lunch #dinner #cleanfood#healthyfood#healthybkfood #diet#eatclean#yummy#food#cooking #healthystyle #ทำเองกินเอง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไดเอต #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน​ #ฉันจะผอม #คลีนสายกลาง #คลีนฟู้ด #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนัก #มื้อเช้า #มื้อกลางวัน #มื้อเย็น #ทำเองกินเอง #อาหารเช้า #ฉันจะผอม
healthystyle HBD.. to..me วันลอตเตอรี่ออกพอดี ขอให้รวยกันถ้วนหน้าค่า..😘
โฮลวีท@ฟร์ามเฮ้าส์ชุบนม ไข่ นาบกระทะ ถั่ว ผัก กาแฟดำ
#breakfast 
#foodtoday #foodlover #enjoyfood #easyfood #goodfood #coffee #healtyfood #healthystyle
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Posted at: 2019-09-16 02:03:29
HBD.. to..me วันลอตเตอรี่ออกพอดี ขอให้รวยกันถ้วนหน้าค่า..😘 โฮลวีท@ฟร์ามเฮ้าส์ชุบนม ไข่ นาบกระทะ ถั่ว ผัก กาแฟดำ #breakfast #foodtoday #foodlover #enjoyfood #easyfood #goodfood #coffee #healtyfood #healthystyle
healthystyle As the same as the DEXA, Bodymetrix ultrasound  scan is now a gold standard to evaluate Body Composition...but it is not invasive and it is portable. 
#bodybuilding #nutrition #healthyfood #healthystyle #bodytransformation #bodymetrix #healthcoach #fitnessmotivation #personaltrainer #perth #australia
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Posted at: 2019-09-16 01:14:29
As the same as the DEXA, Bodymetrix ultrasound scan is now a gold standard to evaluate Body Composition...but it is not invasive and it is portable. #bodybuilding #nutrition #healthyfood #healthystyle #bodytransformation #bodymetrix #healthcoach #fitnessmotivation #personaltrainer #perth #australia
healthystyle 💞💞MENU TUẦN MỚI - KHỞI ĐẦU MỚI💞💞 Cuối tuần vừa rồi mà có lỡ ăn uống hơi thả phanh thì đừng vội lo lắng. Vì Bob ở đây rồi, Bob đã setup menu tuần mới đuổi mỡ cho các bác rồi đây. 
Bắt đầu một tuần mới đầy năng lượng cùng Bob nhé! 
Chỉ cần nhấc điện thoại lên chọn món rồi ngủ sớm, trưa mai chú Bob ship đến tận nơi cho các bác nha! ❗️❗️Số lượng suất lẻ có hạn, khách đặt cơm sớm để chú Bob chuẩn bị chu đáo cho mọi người nha 😋
❗️❗️Order trước 9am để được FREESHIP 6 quận chính nội thành Hà Nội 👉👉Order mau mau để mai FnN ủn ngay tới miệng nào !!!
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📍 LIÊN HỆ:
➖ Hotline: 0945514511
➖ Fit 'n Ngon : You are what you eat - Be Ngon. ➖ Link group: Eat Clean & Keep Fit Cùng Fitnngon - cập nhật kiến thức mới nhất về dinh dưỡng
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Posted at: 2019-09-16 01:09:27
💞💞MENU TUẦN MỚI - KHỞI ĐẦU MỚI💞💞 Cuối tuần vừa rồi mà có lỡ ăn uống hơi thả phanh thì đừng vội lo lắng. Vì Bob ở đây rồi, Bob đã setup menu tuần mới đuổi mỡ cho các bác rồi đây. Bắt đầu một tuần mới đầy năng lượng cùng Bob nhé! Chỉ cần nhấc điện thoại lên chọn món rồi ngủ sớm, trưa mai chú Bob ship đến tận nơi cho các bác nha! ❗️❗️Số lượng suất lẻ có hạn, khách đặt cơm sớm để chú Bob chuẩn bị chu đáo cho mọi người nha 😋 ❗️❗️Order trước 9am để được FREESHIP 6 quận chính nội thành Hà Nội 👉👉Order mau mau để mai FnN ủn ngay tới miệng nào !!! ----- 📍 LIÊN HỆ: ➖ Hotline: 0945514511 ➖ Fit 'n Ngon : You are what you eat - Be Ngon. ➖ Link group: Eat Clean & Keep Fit Cùng Fitnngon - cập nhật kiến thức mới nhất về dinh dưỡng #fitnngon #eatclean #foodie #foodyvn #lozi #lozihn #foodreview #mealprep #foodyhn #fitnessmeal #healthylife #healthystyle #healthyfood #bobanhle #Kol #styleforlife #customerfirst #knowledge
healthystyle 💪💪💪💪💪💪
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Posted at: 2019-09-16 00:45:08
healthystyle Very true! Happy new week my people.... #freshday #freshweek
 #strenghthofawoman #strongwomen #womeninspiringwomen #womensupportwomen #healthystyle #health #wealthylifestyle
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Posted at: 2019-09-16 00:18:47
healthystyle Nunca dejes que nada ni nadie apague tu luz. Brilla siempre, tu eres unic@, que nunca nada ni nadie te haga sentir que no lo eres,aleja la gente tóxica, interesada o emocionalmente inestable que te desequilibre ... céntrate en ti y en tus sueños... Eso si es la forma de encontrar la paz. #positive #happy #stronggirl #motivation #kiss #lovemylive❤️ #lovemyself #healthygirl #healthystyle #fitstyle #fitnessadict #fitfam #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #aestetic #workout #fitgirl
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Posted at: 2019-09-15 23:07:32
Nunca dejes que nada ni nadie apague tu luz. Brilla siempre, tu eres unic@, que nunca nada ni nadie te haga sentir que no lo eres,aleja la gente tóxica, interesada o emocionalmente inestable que te desequilibre ... céntrate en ti y en tus sueños... Eso si es la forma de encontrar la paz. #positive #happy #stronggirl #motivation #kiss #lovemylive❤️ #lovemyself #healthygirl #healthystyle #fitstyle #fitnessadict #fitfam #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #aestetic #workout #fitgirl
healthystyle Śliwki na powidła z piekarnika 😋
Nie musisz stać przy garze non stop mieszając 😁
Owoce bez pestek wrzucić najlepiej do brytwanny. Piekarnik ustawić na 200C
Piec do redukcji soku, jakieś 2 godz.
Od czasu do czasu przemieszać.
Na koniec dodałam cynamon. Cukier jak kto woli. Ja nie dodawałam bo są wystarczająco słodkie.
Napełnić słoiczki. Zakręcić, odwrócić dnem do góry. Pozostawić do ostygnięcia 👍

#redukcja #weightloss #healthylife #healthyfood #healthyeat #healthy #abnehmen #instafood #instalife #foodlife #foodfoto #progress #dieta #diät #healthystyle #fitfood #lovefood #fit #wiemcojem #beactive #foodshoot #zdrowojem #czystamicha #foodstagram #progress #maltorei #buleczki #jedzenie #fitjedzenie #odchudzanie #bilans
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Posted at: 2019-09-15 23:04:26
Śliwki na powidła z piekarnika 😋 Nie musisz stać przy garze non stop mieszając 😁 Owoce bez pestek wrzucić najlepiej do brytwanny. Piekarnik ustawić na 200C Piec do redukcji soku, jakieś 2 godz. Od czasu do czasu przemieszać. Na koniec dodałam cynamon. Cukier jak kto woli. Ja nie dodawałam bo są wystarczająco słodkie. Napełnić słoiczki. Zakręcić, odwrócić dnem do góry. Pozostawić do ostygnięcia 👍 #redukcja #weightloss #healthylife #healthyfood #healthyeat #healthy #abnehmen #instafood #instalife #foodlife #foodfoto #progress #dieta #diät #healthystyle #fitfood #lovefood #fit #wiemcojem #beactive #foodshoot #zdrowojem #czystamicha #foodstagram #progress #maltorei #buleczki #jedzenie #fitjedzenie #odchudzanie #bilans
healthystyle Tag a friend who needs to know this😉⁠
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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #behealthybeloved #healthtips #healthiswealth #healthchallenge #fitnessprogram #healthproblems #healthystyle #improveyourhealth #healthproducts ⁠
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Posted at: 2019-09-15 23:00:16
Tag a friend who needs to know this😉⁠ ⁠ ⁠ #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #behealthybeloved #healthtips #healthiswealth #healthchallenge #fitnessprogram #healthproblems #healthystyle #improveyourhealth #healthproducts ⁠
healthystyle Una correcta valoración, así como un adecuado soporte nutricional deben formar parte del proceso diagnóstico y terapéutico de estas enfermedades.

La alimentación es parte importante no sólo en el tratamiento, sino también en la prevención de estas patologías.

En casos agudos, el correcto manejo nutricional se relaciona con una mejor evolución y con una disminución de las complicaciones asociadas a esta enfermedad.

En los procesos neurodegenerativos crónicos, la malnutrición es un problema importante que empeora el pronóstico de estos pacientes que son de alto riesgo nutricional.

Lo más recomendable es que hagan varias comidas durante el día en pequeñas cantidades y de forma fraccionada (5-6 veces), con un alto contenido calórico y un aporte suficiente de todos los nutrientes, en un horario fijo, en un ambiente tranquilo y sin distracciones.

Ariana Araujo Tovar
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Diseño: @vebelstudio

Fotografía: @fe_espinoza
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#TemaDeLaSemana #EnfermedadesNeurodegenerativas #Alzheimer #Demencia #DietaMediterránea #DeterioroCognitivo #Alimentación #Alimentos #Nutrición #Asesorías #CalidadDeVida #HábitosSaludables #EstiloDeVida #HealthyStyle #SoySaludable #SoyNutricionista #ControlDePeso #NutriciónClínica #Consultas #Salud
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Posted at: 2019-09-15 22:41:35
Una correcta valoración, así como un adecuado soporte nutricional deben formar parte del proceso diagnóstico y terapéutico de estas enfermedades. La alimentación es parte importante no sólo en el tratamiento, sino también en la prevención de estas patologías. En casos agudos, el correcto manejo nutricional se relaciona con una mejor evolución y con una disminución de las complicaciones asociadas a esta enfermedad. En los procesos neurodegenerativos crónicos, la malnutrición es un problema importante que empeora el pronóstico de estos pacientes que son de alto riesgo nutricional. Lo más recomendable es que hagan varias comidas durante el día en pequeñas cantidades y de forma fraccionada (5-6 veces), con un alto contenido calórico y un aporte suficiente de todos los nutrientes, en un horario fijo, en un ambiente tranquilo y sin distracciones. Ariana Araujo Tovar _ Diseño: @vebelstudio Fotografía: @fe_espinoza _ #TemaDeLaSemana #EnfermedadesNeurodegenerativas #Alzheimer #Demencia #DietaMediterránea #DeterioroCognitivo #Alimentación #Alimentos #Nutrición #Asesorías #CalidadDeVida #HábitosSaludables #EstiloDeVida #HealthyStyle #SoySaludable #SoyNutricionista #ControlDePeso #NutriciónClínica #Consultas #Salud
healthystyle Así de claro, si pasas hambre, cambia de nutri.
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Si quieres seguir viendo mis publicaciones, dame like para que Instagram siga mostrándote mis post. #HEALTHYLIFESTYLE

Comparto y promuevo un estilo de vida saludable, porque no es estar a dieta, es crear hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida. ¿De qué te sirve vivir 100 años si no tienes salud para disfrutarlo? . . 🥝🥝Cuida tu cuerpo, es el único sitio donde pasarás el resto de tu vida. 🍓🍓
🥝🥝Take care of your body, it's the only place where you'll spend the rest of your life. 🍓🍓
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#comesaludable #jmachesnutricion #vidasana #recetas #dieta #dietasana #fitfoodpor #realfood #adelgazar #lostweight #saludybienestar #recetasfáciles #healthyrecipes #receta #recipe #healthy #healthystyle #habitossaludables #eatclean #perdergrasa #fitgirl #nutrition #fitfood #fitnessfood #comidareal #womenhealth #nutricion
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Posted at: 2019-09-15 21:49:20
Así de claro, si pasas hambre, cambia de nutri. . . . . . . Si quieres seguir viendo mis publicaciones, dame like para que Instagram siga mostrándote mis post. #HEALTHYLIFESTYLE Comparto y promuevo un estilo de vida saludable, porque no es estar a dieta, es crear hábitos saludables que mejoren tu calidad de vida. ¿De qué te sirve vivir 100 años si no tienes salud para disfrutarlo? . . 🥝🥝Cuida tu cuerpo, es el único sitio donde pasarás el resto de tu vida. 🍓🍓 🥝🥝Take care of your body, it's the only place where you'll spend the rest of your life. 🍓🍓 . . #comesaludable #jmachesnutricion #vidasana #recetas #dieta #dietasana #fitfoodpor #realfood #adelgazar #lostweight #saludybienestar #recetasfáciles #healthyrecipes #receta #recipe #healthy #healthystyle #habitossaludables #eatclean #perdergrasa #fitgirl #nutrition #fitfood #fitnessfood #comidareal #womenhealth #nutricion
healthystyle Hoy ha tocado ensalada de canónigos, aguacate, tomate y salmón ahumado. Se pueden hacer mil combinaciones con las ensaladas. Probad!!
#ensalada #comerbien #instafood #cenaligera #comersano #healthystyle
Likes: 74
Posted at: 2019-09-15 21:38:25
Hoy ha tocado ensalada de canónigos, aguacate, tomate y salmón ahumado. Se pueden hacer mil combinaciones con las ensaladas. Probad!! #ensalada #comerbien #instafood #cenaligera #comersano #healthystyle
healthystyle Almuercito dominguero!😊 #healthymeal #healthyfood #healthystyle #healthylife
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Posted at: 2019-09-15 21:35:34
healthystyle Lugarzinho delicia que já virou minha rotina de domingo 💜
Quem já provou os doces da @a_dora_adora ? Quem já veio aqui no café delicia? 🙈
Se não vieram ou não provaram, me encontrem aqui no próximo domingo 😅😊
#dicasdagugli #eatclean
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Posted at: 2019-09-15 21:30:08
Lugarzinho delicia que já virou minha rotina de domingo 💜 Quem já provou os doces da @a_dora_adora ? Quem já veio aqui no café delicia? 🙈 Se não vieram ou não provaram, me encontrem aqui no próximo domingo 😅😊 #dicasdagugli #eatclean
healthystyle Styl życia.😃😍💪💪💪
#fitstyle#strongwomen#strong#lovegym#training#healthystyle
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Posted at: 2019-09-15 21:16:47
Styl życia.😃😍💪💪💪 #fitstyle#strongwomen#strong#lovegym#training#healthystyle
healthystyle How does  not freakin age!!Follow us ( ) for daily motivation.
⠀
📸 All credits to respective owner(s) //
Tag a friend who'd like this 👇⁣⁣⁣⁣
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🌟P.S If You Could Lose 5-10kg this month with 1 cup of Coffee/Chocolate a day, Would You Do It?
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👉Click Link in Bio @speed.slim⁣⁣⁣⁣
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📷@shakira @shakira
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Posted at: 2019-09-15 21:04:32
How does not freakin age!!Follow us ( ) for daily motivation. ⠀ 📸 All credits to respective owner(s) // Tag a friend who'd like this 👇⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🌟P.S If You Could Lose 5-10kg this month with 1 cup of Coffee/Chocolate a day, Would You Do It? ⁣ MORE INFO:⁣ ⁣⁣ 👉Click Link in Bio @speed.slim⁣⁣⁣⁣ 👉Click Link in Bio @speed.slim⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ __⁣⁣⁣⁣ __⁣⁣⁣⁣ __⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📷@shakira @shakira #juicingforhealth #healthyyou #healthybalance #healthylifestyle #healthyhabits #healthylivingtips #healthgoals #juicedetox #healthfacts #healthystyle #healthyeah #healthychoicesmatter #lifehack #livingfoods #healthytips #1200calories #obesetobeast #igweightloss #weightlossideas #omlette #fatlosscoach #healthyfat #healthygut #weightlossproblems #transformationstory #myweightloss #cauliflowerrice #bodyafterbabies #wellnesstip #realfoods
healthystyle i forgot to say - i started my pilates again ❤❤❤❤#sohappy #happygirl #luckygirl #pilates #healthystyle
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Posted at: 2019-09-15 20:47:01
i forgot to say - i started my pilates again ❤❤❤❤#sohappy #happygirl #luckygirl #pilates #healthystyle
healthystyle Kocham takie wypady❤️ Babskie wypady 😂🙆🏼‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏽‍♀️🙆🏽‍♀️ #girlstrip #friends#remember#likeolddays#czeskarepublika🇨🇿 #chmurki#górki#walking#healthystyle 😂😂😍
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Posted at: 2019-09-15 20:36:39
Kocham takie wypady❤️ Babskie wypady 😂🙆🏼‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏽‍♀️🙆🏽‍♀️ #girlstrip #friends#remember#likeolddays#czeskarepublika🇨🇿 #chmurki#górki#walking#healthystyle 😂😂😍
healthystyle 🍣 SUSHI 🍣 .
INGREDIENTES:
🔸Arroz para sushi
🔸Vinagre de arroz
🔸Alga nori
🔸Aguacate
🔸Salmón
🔸Queso Philadelphia
.
PREPARACIÓN:
🔹Lavar el arroz hasta que el agua salga limpia y dejamos reposar media hora.
🔹Echamos en un caldero 2 vasos de agua y 2 de arroz.
🔹Cuando hierva dejamos 2 minutos a fuego alto y 10 a fuego muy bajo.
🔹Dejamos enfriar el arroz en un bol en lo que le incorporamos 8 cucharas de vinagre de arroz y removemos hasta que se enfríe.
🔹Extendemos una fina capa de arroz en el alga nori y damos la vuelta.
🔹Echamos el Philadelphia, el salmón y el aguacate en tiras.
🔹Enrollamos el sushi apretando bien para que no quede suelto.
🔹Mojamos un cuchillo y cortamos en trozos.
.
Y así conseguimos nuestros California roll !
.
#sushi #realfooding #realfooder #comidasana #healthy #comidasaludable #salud #dieta #fit #fitfood #saludable #healthyfood #fitnesslife #fitness #healthy #healthyfood #healthylife #gym #food #healthystyle #healthychoise #fitnessmotivation #instagramfitness #fitnessjourney #foodpost #dieting #healthyliving #healthyeating #healthymind #befit #dietasana #tasty  #comidasana
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Posted at: 2019-09-15 19:03:56
🍣 SUSHI 🍣 . INGREDIENTES: 🔸Arroz para sushi 🔸Vinagre de arroz 🔸Alga nori 🔸Aguacate 🔸Salmón 🔸Queso Philadelphia . PREPARACIÓN: 🔹Lavar el arroz hasta que el agua salga limpia y dejamos reposar media hora. 🔹Echamos en un caldero 2 vasos de agua y 2 de arroz. 🔹Cuando hierva dejamos 2 minutos a fuego alto y 10 a fuego muy bajo. 🔹Dejamos enfriar el arroz en un bol en lo que le incorporamos 8 cucharas de vinagre de arroz y removemos hasta que se enfríe. 🔹Extendemos una fina capa de arroz en el alga nori y damos la vuelta. 🔹Echamos el Philadelphia, el salmón y el aguacate en tiras. 🔹Enrollamos el sushi apretando bien para que no quede suelto. 🔹Mojamos un cuchillo y cortamos en trozos. . Y así conseguimos nuestros California roll ! . #sushi #realfooding #realfooder #comidasana #healthy #comidasaludable #salud #dieta #fit #fitfood #saludable #healthyfood #fitnesslife #fitness #healthy #healthyfood #healthylife #gym #food #healthystyle #healthychoise #fitnessmotivation #instagramfitness #fitnessjourney #foodpost #dieting #healthyliving #healthyeating #healthymind #befit #dietasana #tasty #comidasana
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Posted at: 2019-09-15 18:30:41
healthystyle Finally I was able to start a new hybrid workout calendar my first day and I like it 🤗, hopefully I will be able to continue this whole month💪😇
...
..
.
Finalmente pude empesar el calendario de unos ejercicios que e estado haciendo mi primer dia y me gusta 🤗, espero poder continuarlo todo el mes 💪😇
.
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...
#goals #investinyourself #fitnesslife #momof3boys #momlife #gettingstrong #fitnessmom #myowntale #journeytransformation #gettinghealthy #healthystyle #healthylifestyle #believeinyourself #progress #persistence #constancy #keepingup #followyourdreams #dontgiveup #autumandjoel #hybridcalendar
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Posted at: 2019-09-15 18:28:46
Finally I was able to start a new hybrid workout calendar my first day and I like it 🤗, hopefully I will be able to continue this whole month💪😇 ... .. . Finalmente pude empesar el calendario de unos ejercicios que e estado haciendo mi primer dia y me gusta 🤗, espero poder continuarlo todo el mes 💪😇 . .. ... #goals #investinyourself #fitnesslife #momof3boys #momlife #gettingstrong #fitnessmom #myowntale #journeytransformation #gettinghealthy #healthystyle #healthylifestyle #believeinyourself #progress #persistence #constancy #keepingup #followyourdreams #dontgiveup #autumandjoel #hybridcalendar
healthystyle Za fajny dzień, żeby siedzieć w domu 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
Polsko-czeski szlak dał rade 😁💪 Ahoj!
#lato #summer #bike #bajking #rowerowo #rowerujemy #sunday #niedziela #słońce #fun #sun #sunnyday #withmylove #czilujemy #mylove #jestcudnie #fitgirl #fitstyle #fit #instasports #garmin735xt #garmin #healthystyle #jestemfit  #sport #fit  #forerunner735xt #żelaznyszlak #wkrainiekrecika #ahoj #czechy
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Posted at: 2019-09-15 18:23:17
Za fajny dzień, żeby siedzieć w domu 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ Polsko-czeski szlak dał rade 😁💪 Ahoj! #lato #summer #bike #bajking #rowerowo #rowerujemy #sunday #niedziela #słońce #fun #sun #sunnyday #withmylove #czilujemy #mylove #jestcudnie #fitgirl #fitstyle #fit #instasports #garmin735xt #garmin #healthystyle #jestemfit #sport #fit #forerunner735xt #żelaznyszlak #wkrainiekrecika #ahoj #czechy
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Posted at: 2019-09-15 18:20:22
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healthystyle Pues así sin querer, terminó saliendo una semana de cinco entrenos.
Creo que no me he dejado ningún grupo muscular sin entrenar... Esta semana será distinta, metida de lleno en la rutina del trabajo y los viajes, haremos lo que podamos, teniendo presente que esto no es una carrera para llegar el primero.

#weekworkout #fitwoman #healthymood #healthylife #healthystyle #healthymind #equilibriomental #wonderwoman #fitlife #gymyñam #fityfat #igfitness #gymlife
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Posted at: 2019-09-15 18:09:38
Pues así sin querer, terminó saliendo una semana de cinco entrenos. Creo que no me he dejado ningún grupo muscular sin entrenar... Esta semana será distinta, metida de lleno en la rutina del trabajo y los viajes, haremos lo que podamos, teniendo presente que esto no es una carrera para llegar el primero. #weekworkout #fitwoman #healthymood #healthylife #healthystyle #healthymind #equilibriomental #wonderwoman #fitlife #gymyñam #fityfat #igfitness #gymlife
healthystyle STS Chicago .
#chicago #ecuador #fit #capacitacion #sts #joinme #healthystyle .
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Posted at: 2019-09-15 18:05:21
healthystyle Hard training!! 🚀🚀
@coachmagu .
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Posted at: 2019-09-15 17:53:31
healthystyle PANGSIT GORENG  LIPAT
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Posted at: 2019-09-15 17:14:06
healthystyle Afternoon tea😌 #สะดวกแบบนี้ #สะดวกชุดนี้ วันนี้มาเที่ยวใกล มาตั้งแม่ริมแหน่ะ ชอบชุดนี้ อยากได้ชุดนี้กลับบ้านนนนน😅 -
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#bewtybew #cnx #chiangmai #morocco #afternoontea #happytime #relax #adayinthailand  #instatravel #weekend #happy #goodvibes #vibes #saturday #fitgirl #firm #fitandfirm #healthy #tattoogirl #healthygirl #healthystyle #slim #girls #lady #happygirl #mystyle #fitnessgirl #mylife
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Posted at: 2019-09-14 11:26:54
Afternoon tea😌 #สะดวกแบบนี้ #สะดวกชุดนี้ วันนี้มาเที่ยวใกล มาตั้งแม่ริมแหน่ะ ชอบชุดนี้ อยากได้ชุดนี้กลับบ้านนนนน😅 - - - - - - - - - - - - - - - #bewtybew #cnx #chiangmai #morocco #afternoontea #happytime #relax #adayinthailand #instatravel #weekend #happy #goodvibes #vibes #saturday #fitgirl #firm #fitandfirm #healthy #tattoogirl #healthygirl #healthystyle #slim #girls #lady #happygirl #mystyle #fitnessgirl #mylife
healthystyle 💗TROUVES CE QUI MET LE FEU À TON ÂME #viepassionnante #vibrer #vivre#beyou #ilovemyjob#medecineesthetique #healthystyle #soinstagramable
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Posted at: 2019-08-24 15:58:16
healthystyle Chlebíček s vajíčkovým salátem s cottage, cibulí, bílým jogurtem, nízkotučným sýrem a pažitkou 👌👌👍👍
#food #healthyfood #healthystyle #healthy_lifestyle #breakfast #fit #fitnessrecepty #fitnessrecept #fitnessrecipes #eggs #healthybreakfast #healthysnack #healthylifestyle
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Posted at: 2018-05-20 12:09:54
Chlebíček s vajíčkovým salátem s cottage, cibulí, bílým jogurtem, nízkotučným sýrem a pažitkou 👌👌👍👍 #food #healthyfood #healthystyle #healthy_lifestyle #breakfast #fit #fitnessrecepty #fitnessrecept #fitnessrecipes #eggs #healthybreakfast #healthysnack #healthylifestyle

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