FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

gezondeten instagram hashtags, hashtags meanings gezondeten images, #gezondeten tag pics

gezondeten
gezondeten
gezondeten Stir fry veggies with pulled chicken, boiled egg with sea salt and wild peach. My kinda food 🖤

Have a pleasant evening y'all!

Recipe link in bio 💚

#thaifood #asianfood #homemade
Likes: 132
Posted at: 2019-06-18 15:36:53
Stir fry veggies with pulled chicken, boiled egg with sea salt and wild peach. My kinda food 🖤 Have a pleasant evening y'all! Recipe link in bio 💚 #thaifood #asianfood #homemade
gezondeten Vandaag ben ik officieel uitgerekend👶 Maar Sophia lijkt  er vooralsnog nog steeds geen zin in te hebben😑 Ik ook niet, dus deze lunch heb ik lekker gesmokkeld met de soto ayam. Het bouillon komt namelijk uit een zakje van Toko Lien 🤐 Maar eerlijk, het smaakt meer dan prima! Perfect om doordeweeks toch snel wat lekkers op tafel te zetten😍

Alle schaaltjes heb ik flink gevuld met:
• Gekookte rijst
• Kipfilet
• Een gekookt eitje • Taugé • Selderij
• Gebakken uitjes
• Sambal 
En daarna is het enkel nog een kwestie van het bouillon eroverheen gieten. Bon apetit!

#sotoayam #soep #soup #maaltijdsoep #eten #koken #kookinspiratie #lekkereten #avondeten #lunch #gezond #gezondeten #food #tussendoortje #recept #indonesisch
Likes: 132
Posted at: 2019-06-18 11:04:25
Vandaag ben ik officieel uitgerekend👶 Maar Sophia lijkt er vooralsnog nog steeds geen zin in te hebben😑 Ik ook niet, dus deze lunch heb ik lekker gesmokkeld met de soto ayam. Het bouillon komt namelijk uit een zakje van Toko Lien 🤐 Maar eerlijk, het smaakt meer dan prima! Perfect om doordeweeks toch snel wat lekkers op tafel te zetten😍 Alle schaaltjes heb ik flink gevuld met: • Gekookte rijst • Kipfilet • Een gekookt eitje • Taugé • Selderij • Gebakken uitjes • Sambal En daarna is het enkel nog een kwestie van het bouillon eroverheen gieten. Bon apetit! #sotoayam #soep #soup #maaltijdsoep #eten #koken #kookinspiratie #lekkereten #avondeten #lunch #gezond #gezondeten #food #tussendoortje #recept #indonesisch
gezondeten A night out in Andalucia with this cute little dress from @stradivarius -----------------------------------------------
#spain #stradilooks #andalucia #longhair #hiking #naturephotography #exploringtheglobe #nature #mountains #model #fitdutchies #fitspiration #travel #visitspain #gezondeten #travelgram #wanderlust #influencer #fashionable #blonde #travelinspiration #travelgirl #fitdutchie #beautiful #travelgram #malaga #dresscode #sunset #dress #instavacation
Likes: 158
Posted at: 2019-06-18 18:56:40
gezondeten Met veel trots kan ik éindelijk spannend en leuk nieuws met jullie delen. 
De afgelopen periode is hapjevoorsoof flink gegroeid. Wat begon als een privé recoveryaccount een jaar geleden, is inmiddels uitgegroeid tot mijn persoonlijke trots met bijna 1.5K volgers.
.
.
Ooit heb ik besloten dat ik wilde dat mijn ziekte niet voor niets zou zijn geweest, waarna ik een sprong in het diepe heb genomen door mijn verhaal openbaar te maken. 
Anorexia is geen modehype, het is een dodelijke ziekte, het gevecht ertegen is verschrikkelijk  zwaar, en er zijn jammer genoeg nog veel vooroordelen, die zorgen voor een verkeerd beeld. Ik wilde dit doorbreken, vanuit mijn studie en eigen ervaringen. En dat viel goed. 
Ik krijg dagelijks lieve berichten van mensen die zich gesteund en geïnspireerd voelen door mijn verhaal. 
En daarom heb ik besloten hapjevoorsoof mee te nemen naar the next level.
.
.
Op 13 juli lanceer ik de officiële hapjevoorsoof website, waarin ik jullie meeneem in de wereld achter de schermen van een eetstoornis.
Uiteraard blijf ik mijn wekelijkse wetenschappelijke momentjes en behandelingsupdates posten, maar ook ben ik bezig geweest met een aantal speciale dingen die ik nog even geheim houd. 
In de komende weken zal ik verschillende sneekpreviews posten van wat je zoal tegen zult komen op mijn site.
.
. 
More updates coming soon, en ik hoop uiteraard dat jullie even enthousiast zijn als ik ♡ 
Liefs,
Soof
Likes: 247
Posted at: 2019-06-17 13:27:33
Met veel trots kan ik éindelijk spannend en leuk nieuws met jullie delen. De afgelopen periode is hapjevoorsoof flink gegroeid. Wat begon als een privé recoveryaccount een jaar geleden, is inmiddels uitgegroeid tot mijn persoonlijke trots met bijna 1.5K volgers. . . Ooit heb ik besloten dat ik wilde dat mijn ziekte niet voor niets zou zijn geweest, waarna ik een sprong in het diepe heb genomen door mijn verhaal openbaar te maken. Anorexia is geen modehype, het is een dodelijke ziekte, het gevecht ertegen is verschrikkelijk zwaar, en er zijn jammer genoeg nog veel vooroordelen, die zorgen voor een verkeerd beeld. Ik wilde dit doorbreken, vanuit mijn studie en eigen ervaringen. En dat viel goed. Ik krijg dagelijks lieve berichten van mensen die zich gesteund en geïnspireerd voelen door mijn verhaal. En daarom heb ik besloten hapjevoorsoof mee te nemen naar the next level. . . Op 13 juli lanceer ik de officiële hapjevoorsoof website, waarin ik jullie meeneem in de wereld achter de schermen van een eetstoornis. Uiteraard blijf ik mijn wekelijkse wetenschappelijke momentjes en behandelingsupdates posten, maar ook ben ik bezig geweest met een aantal speciale dingen die ik nog even geheim houd. In de komende weken zal ik verschillende sneekpreviews posten van wat je zoal tegen zult komen op mijn site. . . More updates coming soon, en ik hoop uiteraard dat jullie even enthousiast zijn als ik ♡ Liefs, Soof
gezondeten Vandaag zet ik me zelf eens in  de bloemetjes 😜 niet in de vaas maar eens in een kopje... een heerlijke geurende bloementhee gemaakt van goudsbloem, korenbloem, en vlierbloesems.. Was de bloemen aan het drogen voor een gezonde thee, maar zo vers is het net zo lekker evt wat verse citroen erin is ook heerlijk en tis ook een genot om te zien 😜
Gewoon weer terug na de natuur genieten van mooie goede producten hou er zo van 😋
Geniet van je avond en het mooie weerğŸŒž
.
.
#food
#kruiden
#flowertea
#foodphotography
#gezondeten
#thee
#tea
#mypic
#gardeninspiration
#tuin
#healthylife
#healthyfood
#heltylife
#landleven
#seasonsmagazine
#country_stilllife
#countrycottage
#countryhomemagazine
#countryliving
#woneninharlingen
#landlevenmagazine
#woneninfriesland
#wonenlandelijkestijl
#bloementhee
Likes: 270
Posted at: 2019-06-17 17:58:35
Vandaag zet ik me zelf eens in de bloemetjes 😜 niet in de vaas maar eens in een kopje... een heerlijke geurende bloementhee gemaakt van goudsbloem, korenbloem, en vlierbloesems.. Was de bloemen aan het drogen voor een gezonde thee, maar zo vers is het net zo lekker evt wat verse citroen erin is ook heerlijk en tis ook een genot om te zien 😜 Gewoon weer terug na de natuur genieten van mooie goede producten hou er zo van 😋 Geniet van je avond en het mooie weerğŸŒž . . #food #kruiden #flowertea #foodphotography #gezondeten #thee #tea #mypic #gardeninspiration #tuin #healthylife #healthyfood #heltylife #landleven #seasonsmagazine #country_stilllife #countrycottage #countryhomemagazine #countryliving #woneninharlingen #landlevenmagazine #woneninfriesland #wonenlandelijkestijl #bloementhee
gezondeten Goedemorgen deze morgen! Ooooooh... Het zonnetje is er weer en ben meteen weer zoveel vrolijker. Op tijd eruit en zo lekker aan de HIIT van @deargoodmorning én swingen met kettlebells. Misschien kan de bokszak ook nog even omhoog... Wat een feest! Eerst deze smoothie met frambozen, nectarine, avocado, spinazie, banaan en @alpro kokos 💕 .
. .
.
.
#fitgirl #fitgirlsnl #fitdutchies  #smoothie #groenesmoothie #alkmaar #gezonderecepten #recept  #gezond #plantaardig #markt #afvallen #foodphotography #fitfamnl #ontbijt #afvallenzonderdieet #gezondontbijt #lactosevrij #glutenvrij #fitfoodie #alpro #koolhydraatbeperkt #gezondeten #dutchblogger #fotograaf #goedemorgen #charlieskitchen #echtinbalans #teamcharlie
Likes: 130
Posted at: 2019-06-18 06:50:58
Goedemorgen deze morgen! Ooooooh... Het zonnetje is er weer en ben meteen weer zoveel vrolijker. Op tijd eruit en zo lekker aan de HIIT van @deargoodmorning én swingen met kettlebells. Misschien kan de bokszak ook nog even omhoog... Wat een feest! Eerst deze smoothie met frambozen, nectarine, avocado, spinazie, banaan en @alpro kokos 💕 . . . . . #fitgirl #fitgirlsnl #fitdutchies #smoothie #groenesmoothie #alkmaar #gezonderecepten #recept #gezond #plantaardig #markt #afvallen #foodphotography #fitfamnl #ontbijt #afvallenzonderdieet #gezondontbijt #lactosevrij #glutenvrij #fitfoodie #alpro #koolhydraatbeperkt #gezondeten #dutchblogger #fotograaf #goedemorgen #charlieskitchen #echtinbalans #teamcharlie
gezondeten Variëren is belangrijk ✨ Deze keer geen warme #havermout maar heerlijke overnight chia oats met #kokosyoghurt en fruit. Een nachtje in de koelkast en je kunt de volgende ochtend meteen genieten. Wat was jouw ontbijt vanochtend? #fitandfoodlover #gezondontbijt #overnightoats .
.
.
https://www.fitandfoodlover.nl/ontbijt/overnight-chia-oats
Likes: 119
Posted at: 2019-06-18 06:31:16
Variëren is belangrijk ✨ Deze keer geen warme #havermout maar heerlijke overnight chia oats met #kokosyoghurt en fruit. Een nachtje in de koelkast en je kunt de volgende ochtend meteen genieten. Wat was jouw ontbijt vanochtend? #fitandfoodlover #gezondontbijt #overnightoats . . . https://www.fitandfoodlover.nl/ontbijt/overnight-chia-oats
gezondeten ‘Leerschool’ over de bloemkool🌱. Wist je dat💡?...bloemkoolblad nog gezonder is dan bloemkool zelf? 
Tip✨: Je kunt de nerven roerbakken, bijv in een groentemixgerecht of soep. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Wil je witte bloemkool op het bord? 💡Als je bloemkool kookt doe dan schijfje citroen🍋 bij het kookwater, dan wordt het witter. ✨Wil je de bloemkool nog even bewaren? Het verwijderen van het groen bij bloemkool is niet handig. De bloemkool blijft langer goed 'met' groen. Daar zit namelijk nog voldoende vocht in om de kool vers te houden. 
Deze kool komt uit onze eigen tuin👩🏻‍🌾. Zitten genoeg rupsen in. 💡De tip is om de bloemkool in water met een schep zout te leggen. Enkele minuten later zul je je verbazen wat er uit komt🐛!! Fijne dag☀️🙋🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #bloemkool#moestuin#biologisch#volkstuin#gezond#gezondleven#gezonderecepten#fitgirl#gezondeten#healthy#healthylifestyle#healthyfood#afvallen#moestuinieren #instafood#duurzaam#Fitness#sports#lifestyle#fitmom#foodblogger#foodpics#weightlossjourney#fitduchies#dietplan#diet#dietmom#gezondevoeding#weightlossdiet#gezondheid
Likes: 123
Posted at: 2019-06-18 08:28:20
‘Leerschool’ over de bloemkool🌱. Wist je dat💡?...bloemkoolblad nog gezonder is dan bloemkool zelf? Tip✨: Je kunt de nerven roerbakken, bijv in een groentemixgerecht of soep. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Wil je witte bloemkool op het bord? 💡Als je bloemkool kookt doe dan schijfje citroen🍋 bij het kookwater, dan wordt het witter. ✨Wil je de bloemkool nog even bewaren? Het verwijderen van het groen bij bloemkool is niet handig. De bloemkool blijft langer goed 'met' groen. Daar zit namelijk nog voldoende vocht in om de kool vers te houden. Deze kool komt uit onze eigen tuin👩🏻‍🌾. Zitten genoeg rupsen in. 💡De tip is om de bloemkool in water met een schep zout te leggen. Enkele minuten later zul je je verbazen wat er uit komt🐛!! Fijne dag☀️🙋🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #bloemkool#moestuin#biologisch#volkstuin#gezond#gezondleven#gezonderecepten#fitgirl#gezondeten#healthy#healthylifestyle#healthyfood#afvallen#moestuinieren #instafood#duurzaam#Fitness#sports#lifestyle#fitmom#foodblogger#foodpics#weightlossjourney#fitduchies#dietplan#diet#dietmom#gezondevoeding#weightlossdiet#gezondheid
gezondeten TODAY’S LUNCH AT LEF 💚
Joejoe....ik heb vakantie! Met vriendinnetje gezellig bijkletsen en lunchen bij @restaurantlefelst In het zonnetje op het terras! De kok bedacht voor mij deze té lekkere Salade met onder andere Little Gem sla, lauwwarme Courgette, groene Asperges, Paprika, rode Ui, Walnoten en Macadamia-Kruim! Wijntje erbij.... Héérlijk!
Likes: 107
Posted at: 2019-06-18 15:08:36
TODAY’S LUNCH AT LEF 💚 Joejoe....ik heb vakantie! Met vriendinnetje gezellig bijkletsen en lunchen bij @restaurantlefelst In het zonnetje op het terras! De kok bedacht voor mij deze té lekkere Salade met onder andere Little Gem sla, lauwwarme Courgette, groene Asperges, Paprika, rode Ui, Walnoten en Macadamia-Kruim! Wijntje erbij.... Héérlijk!
gezondeten Preparation is the key to succes 🔐. Heb jij weinig tijd om te ontbijten? Het kan helpen om je ontbijt ‘s avonds al klaar te maken. 🤓 Gezond eten start al bij de eerste maaltijd van de dag, maar dat wisten jullie waarschijnlijk al?! 🤭

Wat is nu een ideaal ontbijt? Dat is de combinatie granen - melkproduct - fruit en optioneel wat noten en/of zaden. Zo zijn gebroken lijnzaad of pompoenpitten perfect om nog aan je ontbijt toe te voegen. Neem je ‘s morgens boterhammekes? Kies dan voornamelijk voor plantaardig beleg, goed voor je lichaam en het milieu = win - win situatie 🙋🏼‍♀️. Fijne avond iedereen! X Celien
Likes: 3
Posted at: 2019-06-18 19:38:56
Preparation is the key to succes 🔐. Heb jij weinig tijd om te ontbijten? Het kan helpen om je ontbijt ‘s avonds al klaar te maken. 🤓 Gezond eten start al bij de eerste maaltijd van de dag, maar dat wisten jullie waarschijnlijk al?! 🤭 Wat is nu een ideaal ontbijt? Dat is de combinatie granen - melkproduct - fruit en optioneel wat noten en/of zaden. Zo zijn gebroken lijnzaad of pompoenpitten perfect om nog aan je ontbijt toe te voegen. Neem je ‘s morgens boterhammekes? Kies dan voornamelijk voor plantaardig beleg, goed voor je lichaam en het milieu = win - win situatie 🙋🏼‍♀️. Fijne avond iedereen! X Celien
gezondeten Vandaag waren wij weer 1 van de gelukkigen die de dagopleiding van @newcaresupplements mochten bijwonen, gegeven door Margot Peinemann! 😃 
Het onderwerp was deze keer; Vermoeidheid, stress en burn-out en wat lichamelijk gezien daar de oorzaak van is en hoe je dit kan ondersteunen/oplossen. Een prachtig onderwerp, wat helaas steeds meer voorkomt, maar wat ook ontzettend goed te ‘behandelen’ is en dus erg dankbaar om mensen hierin te begeleiden. 
Ook wij leren weer bij op zo’n dag (wat een genie die Margot!) en gaan jullie hier graag bij ondersteunen! Leg dus je hulpvraag op dit gebied vanaf nu ook bij ons neer.. 😊

Je bent welkom op elk moment, aanstaande zaterdag hebben wij bijvoorbeeld onze laatste inloop-ochtend voor de vakantie, maar uiteraard kun je ook altijd persoonlijk een afspraak maken bij Daphne voor advies! (Ps. Alhoewel ‘t lijkt of Brox er niks aan vond, heeft ook zij genoten van de dag.. 😘) #newcare #newcaresupplements #burnout #stress #vermoeidheid #bijscholing #healthylifestyle #healthyproducts #healthyfood #gezondelifestyle #gezondleven #gezondeten #natuurlijk #bio #biologisch #organic #natuuridentiek #orthomoleculair #voedingsdeskundige #suppletie #supplementen #website #blog #webshop #recepten #recipes #puregeneraties
Likes: 1
Posted at: 2019-06-18 19:37:43
Vandaag waren wij weer 1 van de gelukkigen die de dagopleiding van @newcaresupplements mochten bijwonen, gegeven door Margot Peinemann! 😃 Het onderwerp was deze keer; Vermoeidheid, stress en burn-out en wat lichamelijk gezien daar de oorzaak van is en hoe je dit kan ondersteunen/oplossen. Een prachtig onderwerp, wat helaas steeds meer voorkomt, maar wat ook ontzettend goed te ‘behandelen’ is en dus erg dankbaar om mensen hierin te begeleiden. Ook wij leren weer bij op zo’n dag (wat een genie die Margot!) en gaan jullie hier graag bij ondersteunen! Leg dus je hulpvraag op dit gebied vanaf nu ook bij ons neer.. 😊 Je bent welkom op elk moment, aanstaande zaterdag hebben wij bijvoorbeeld onze laatste inloop-ochtend voor de vakantie, maar uiteraard kun je ook altijd persoonlijk een afspraak maken bij Daphne voor advies! (Ps. Alhoewel ‘t lijkt of Brox er niks aan vond, heeft ook zij genoten van de dag.. 😘) #newcare #newcaresupplements #burnout #stress #vermoeidheid #bijscholing #healthylifestyle #healthyproducts #healthyfood #gezondelifestyle #gezondleven #gezondeten #natuurlijk #bio #biologisch #organic #natuuridentiek #orthomoleculair #voedingsdeskundige #suppletie #supplementen #website #blog #webshop #recepten #recipes #puregeneraties
gezondeten Do's And Don'ts Koolhydraatarm eten.
.
De komende weken vertel ik je een aantal do's en don'ts van koolhydraatarm eten.
.
We kennen twee soorten koolhydraten, namelijk suikers en zetmeel. Van suikers weten we dat dit niet goed voor ons is als we hier teveel van eten. Maar wist je dat zetmeel eigenlijk ook uit suikers bestaan? En ik kan je vertellen dat je dagelijks zetmeel nuttigt zonder dat je je dit realiseert. Neem bijvoorbeeld tarwe: dit bestaat voor maar liefst 70% uit zetmeel. Maar denk ook aan mais, cornflakes en natuurlijk de aardappel en witte rijst. Zetmeel is dus eigenlijk een verborgen suiker. En ja, zetmeel wordt dus ook als glucose afgebroken in het lichaam!
.
Komt er teveel aan glucose in het lichaam binnen, dan kan het lichaam dit niet direct verbranden. Gevolg: je lichaam zal het overschot aan glucose op gaan slaan als vet.
.
Gezonde koolhydraten
Koolhydraatrijke voeding die je vooral moet blijven eten hebben allemaal dezelfde eigenschappen. Ze zijn niet of nauwelijks bewerkt en bevatten veel vezels. Daardoor worden de suikers in deze voedingsmiddelen langzamer opgenomen door het lichaam en heb je eerder een verzadigd gevoel.
.
Vervang daarom zoveel mogelijk geraffineerde (bewerkte) koolhydraten met gezonde koolhydraten. Eet daarom vooral:
.
- Groente
- Fruit
- Peulvruchten
- Havermout
- Zilvervlies- of bruine rijst
- Quinoa
- Noten
- Zaden
.
Verander je eetgewoonten blijvend, en afvallen wordt vanzelf een succes! Hulp nodig? Ik help je graag verder
Likes: 1
Posted at: 2019-06-18 19:34:26
Do's And Don'ts Koolhydraatarm eten. . De komende weken vertel ik je een aantal do's en don'ts van koolhydraatarm eten. . We kennen twee soorten koolhydraten, namelijk suikers en zetmeel. Van suikers weten we dat dit niet goed voor ons is als we hier teveel van eten. Maar wist je dat zetmeel eigenlijk ook uit suikers bestaan? En ik kan je vertellen dat je dagelijks zetmeel nuttigt zonder dat je je dit realiseert. Neem bijvoorbeeld tarwe: dit bestaat voor maar liefst 70% uit zetmeel. Maar denk ook aan mais, cornflakes en natuurlijk de aardappel en witte rijst. Zetmeel is dus eigenlijk een verborgen suiker. En ja, zetmeel wordt dus ook als glucose afgebroken in het lichaam! . Komt er teveel aan glucose in het lichaam binnen, dan kan het lichaam dit niet direct verbranden. Gevolg: je lichaam zal het overschot aan glucose op gaan slaan als vet. . Gezonde koolhydraten Koolhydraatrijke voeding die je vooral moet blijven eten hebben allemaal dezelfde eigenschappen. Ze zijn niet of nauwelijks bewerkt en bevatten veel vezels. Daardoor worden de suikers in deze voedingsmiddelen langzamer opgenomen door het lichaam en heb je eerder een verzadigd gevoel. . Vervang daarom zoveel mogelijk geraffineerde (bewerkte) koolhydraten met gezonde koolhydraten. Eet daarom vooral: . - Groente - Fruit - Peulvruchten - Havermout - Zilvervlies- of bruine rijst - Quinoa - Noten - Zaden . Verander je eetgewoonten blijvend, en afvallen wordt vanzelf een succes! Hulp nodig? Ik help je graag verder
gezondeten Weetje vd dag:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍉 = 93% water 💦 🙀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ğŸ’­ğ˜žğ˜¢ğ˜µğ˜¦ğ˜³ğ˜®ğ˜¦ğ˜­ğ˜°ğ˜¦ğ˜¯ 𝘪𝘴 𝘱𝘶𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘢𝘭𝘨𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫, 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘸𝘦𝘮𝘣𝘢𝘥 𝘴𝘱𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘮𝘢 𝘰𝘯𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘢𝘴 𝘳𝘪𝘦𝘱 𝘰𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦𝘭𝘰𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘥 𝘨𝘦𝘴𝘯𝘦𝘥𝘦𝘯. 𝘡𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘵 𝘵𝘸𝘦𝘦 𝘷𝘰𝘳𝘬𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘰𝘮 𝘵𝘦𝘳 𝘳𝘢𝘱𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘬𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘱𝘪𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘮𝘢𝘢𝘬 🙈😻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alé, ik ga dan nog even verder genieten van mijn laatste dagen op mijn eiland hé ğŸ‘‹ğŸ¼ğŸŒžğŸ–â €â €â €â €â €â €â €â €â €
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tenerife #costaadeje #canarianislands #playadelduque #watermelon #watermeloen #eatyourfruits #eattherainbow #holidays #alessiacuisine #dietisteberchem  #veganfood #healthyfoodhappymood #whatveganseat #letsgovegan #wholefoods #healthyliving #gezondeten #veganlife #nowaste #noplanetb #alessiacouvreur #veganbreakfast #mindfulleating #intuitiveeating #antwerp #wilrijk #dietiste #meditation #plantbased
Likes: 16
Posted at: 2019-06-18 19:30:11
Weetje vd dag:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉 = 93% water 💦 🙀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ğŸ’­ğ˜žğ˜¢ğ˜µğ˜¦ğ˜³ğ˜®ğ˜¦ğ˜­ğ˜°ğ˜¦ğ˜¯ 𝘪𝘴 𝘱𝘶𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘢𝘭𝘨𝘪𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫, 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘸𝘦𝘮𝘣𝘢𝘥 𝘴𝘱𝘦𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘮𝘢 𝘰𝘯𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘢𝘴 𝘳𝘪𝘦𝘱 𝘰𝘮𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘸𝘢𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦𝘭𝘰𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘥 𝘨𝘦𝘴𝘯𝘦𝘥𝘦𝘯. 𝘡𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘦𝘳𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘪𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘵 𝘵𝘸𝘦𝘦 𝘷𝘰𝘳𝘬𝘦𝘯, 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘰𝘮 𝘵𝘦𝘳 𝘳𝘢𝘱𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘬𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘱𝘪𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘮𝘢𝘢𝘬 🙈😻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alé, ik ga dan nog even verder genieten van mijn laatste dagen op mijn eiland hé ğŸ‘‹ğŸ¼ğŸŒžğŸ–â €â €â €â €â €â €â €â €â € .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tenerife #costaadeje #canarianislands #playadelduque #watermelon #watermeloen #eatyourfruits #eattherainbow #holidays #alessiacuisine #dietisteberchem #veganfood #healthyfoodhappymood #whatveganseat #letsgovegan #wholefoods #healthyliving #gezondeten #veganlife #nowaste #noplanetb #alessiacouvreur #veganbreakfast #mindfulleating #intuitiveeating #antwerp #wilrijk #dietiste #meditation #plantbased
gezondeten Voeding? Iets van zelf sprekend zou je denken toch? 
Vaak weten kinderen niet hoe iets groeit of hoe het ontstaat... gelukkig wisten mijn kinderen al het 1 en ander maar hoe leuk is het om te zien dat ze vanuit school hun eigen tuintje hebben gekregen en je eigen groenten kan gaan verbouwen 🤗 
Kijk hem dan super trots in zijn eigen tuintje zitten 😍🥰 #foodcoaches #epower #heerhugowaard #foodlover #fooddie #gezond #gezondeten #gezondemama #gezondleven #afvallen #mama #healthylifestyle #coach #healthycoach #healthy #healthymom #healthyfood #gezondelevensstijl #Lifestyle #smoothie #fit #fitgirl #fitmom #food #voeding #gezondevoeding #hardlopen #365dageninstasucces #epowerplus #schooltuintjes
Likes: 14
Posted at: 2019-06-18 19:28:42
Voeding? Iets van zelf sprekend zou je denken toch? Vaak weten kinderen niet hoe iets groeit of hoe het ontstaat... gelukkig wisten mijn kinderen al het 1 en ander maar hoe leuk is het om te zien dat ze vanuit school hun eigen tuintje hebben gekregen en je eigen groenten kan gaan verbouwen 🤗 Kijk hem dan super trots in zijn eigen tuintje zitten 😍🥰 #foodcoaches #epower #heerhugowaard #foodlover #fooddie #gezond #gezondeten #gezondemama #gezondleven #afvallen #mama #healthylifestyle #coach #healthycoach #healthy #healthymom #healthyfood #gezondelevensstijl #Lifestyle #smoothie #fit #fitgirl #fitmom #food #voeding #gezondevoeding #hardlopen #365dageninstasucces #epowerplus #schooltuintjes
gezondeten Okeeee ik ben dus weer terug van vakantie. En, ff eerlijk: dat is best wel even wennen 😅 Weer hele dagen op kantoor (in plaats van op het STRAND), vroeg opstaan en alle andere dingen die bij het 'normale' leven horen... je snapt 'm wel 😉 Gelukkig is de ZOMER hier wel begonnen, en dat maakt veel goed! Ik heb dan niet veel zin om lang in de keuken te staan, maarrrr na 3 weken chillen en veel ijsjes en wijntjes, is gezond eten toch wel even fijn 💚 Ik maakte vanavond daarom deze pangasiusfilet met een frisse salsa van paprika, komkommer, aardbei en avocado🥑🌶🥒🍓 Super lekker, gezond én binnen 5-10 minuten klaar. Kan ik daarna lekker de hele avond chillen in ons mini tuintje✌ Oh, en aangezien ik al even niet meer geblogd heb (oeps), heb ik het recept ook meteen uitgetikt! Vind je nu op flowcarbfood.nl (directe link in m'n profiel). Wat aten jullie vanavond? #koolhydraatarm #gezondeten #gezonderecepten
Likes: 15
Posted at: 2019-06-18 19:27:57
Okeeee ik ben dus weer terug van vakantie. En, ff eerlijk: dat is best wel even wennen 😅 Weer hele dagen op kantoor (in plaats van op het STRAND), vroeg opstaan en alle andere dingen die bij het 'normale' leven horen... je snapt 'm wel 😉 Gelukkig is de ZOMER hier wel begonnen, en dat maakt veel goed! Ik heb dan niet veel zin om lang in de keuken te staan, maarrrr na 3 weken chillen en veel ijsjes en wijntjes, is gezond eten toch wel even fijn 💚 Ik maakte vanavond daarom deze pangasiusfilet met een frisse salsa van paprika, komkommer, aardbei en avocado🥑🌶🥒🍓 Super lekker, gezond én binnen 5-10 minuten klaar. Kan ik daarna lekker de hele avond chillen in ons mini tuintje✌ Oh, en aangezien ik al even niet meer geblogd heb (oeps), heb ik het recept ook meteen uitgetikt! Vind je nu op flowcarbfood.nl (directe link in m'n profiel). Wat aten jullie vanavond? #koolhydraatarm #gezondeten #gezonderecepten
gezondeten 🍽
Tussendoortje:
- Mandarijntje
- Rijstwafel met body en fit chocopasta
*
116 Kcal
*
#afvallenzonderdieet#afvallen#gezondafvallen#afvallenzonderhonger#gezondgenieten#gezondeten#gezondemaaltijd#snacks#snack#lowcarbs#dinner#balans#healthyfood
#healthydinner#healthylife#healthysnack#weightlose#healthylifestyle#cheatmeals#food#instafood#food#foodpictures
Likes: 6
Posted at: 2019-06-18 19:26:52
gezondeten This is one of my favourite dishes: black soybean pasta with veggies and a creamy ‘cheesy’ sauce 👌 creamy but also healthy 🤗
For the sauce: cook cauliflower, add miso, umeboshi paste, salt, pepper, almond cream and nutritional yeast flakes. .
.
Dit is 1 van mijn favorietjes: zwarte sojabonen pasta met groentjes en een heerlijke romige ‘kaas’saus👌romig maar toch gezond 🤗
Voor de saus: kook bloemkool met bouillonpoeder, voeg miso, umeboshi pasta, amandelroom en edelgistvlokken toe en klaar 😁
.
.
.
#healthyfood #healthylifestyle #gezondeten #gezondelevensstijl #gezondepastasaus #healthycreamsauce #gezonderoomsaus #gezondekaassaus #pasta #vegan #plantaardig #plantbased #glutenfree #glutenvrij #vegancreamsauce #vegankaassaus #veganfood
Likes: 10
Posted at: 2019-06-18 19:25:34
This is one of my favourite dishes: black soybean pasta with veggies and a creamy ‘cheesy’ sauce 👌 creamy but also healthy 🤗 For the sauce: cook cauliflower, add miso, umeboshi paste, salt, pepper, almond cream and nutritional yeast flakes. . . Dit is 1 van mijn favorietjes: zwarte sojabonen pasta met groentjes en een heerlijke romige ‘kaas’saus👌romig maar toch gezond 🤗 Voor de saus: kook bloemkool met bouillonpoeder, voeg miso, umeboshi pasta, amandelroom en edelgistvlokken toe en klaar 😁 . . . #healthyfood #healthylifestyle #gezondeten #gezondelevensstijl #gezondepastasaus #healthycreamsauce #gezonderoomsaus #gezondekaassaus #pasta #vegan #plantaardig #plantbased #glutenfree #glutenvrij #vegancreamsauce #vegankaassaus #veganfood
gezondeten Supertrots op Arjan!

Arjan verloor niet alleen 23 kilo, maar kon ook heel veel medicatie afbouwen! 👇👇👇 >> https://mailchi.mp/0fc785dd7f7c/lifestyle-change-cursus #nooitmeerdik #olavpranger #afvallen #afslanken #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #gezond #gezondeten #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondevoeding #gezonderecepten #slank" description="gezondeten Supertrots op Arjan! Arjan verloor niet alleen 23 kilo, maar kon ook heel veel medicatie afbouwen! 👇👇👇 "Ik heb diabetes type 2 en had altijd begrepen dat het daarmee extra moeilijk is om af te vallen. Ik vond het dan ook moeilijk om nog te geloven dat het mogelijk was om in vorm te komen, maar ik wilde het nog een kans geven. In mijn beleving begon ik met een dieet, maar het is een echte leefstijlverandering geworden. Ik heb ontdekt dat gezond eten ook heel lekker en plezierig kan zijn en realiseer mij nu dat ik een hele hoge prijs betaalde voor mijn eerdere bourgondische leefstijl. Na 10 jaar medicatie ben ik van mijn insulinepomp af en ben ik andere medicatie ook aan het afbouwen. Dat ik ook nog eens 23 kilo ben afgevallen voelt als een bonus." Verander ook JOUW LEVEN met Lifestyle change [ONLINE CURSUS] >>> https://mailchi.mp/0fc785dd7f7c/lifestyle-change-cursus #nooitmeerdik #olavpranger #afvallen #afslanken #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #gezond #gezondeten #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondevoeding #gezonderecepten #slank" title="gezondeten Supertrots op Arjan! Arjan verloor niet alleen 23 kilo, maar kon ook heel veel medicatie afbouwen! 👇👇👇 "Ik heb diabetes type 2 en had altijd begrepen dat het daarmee extra moeilijk is om af te vallen. Ik vond het dan ook moeilijk om nog te geloven dat het mogelijk was om in vorm te komen, maar ik wilde het nog een kans geven. In mijn beleving begon ik met een dieet, maar het is een echte leefstijlverandering geworden. Ik heb ontdekt dat gezond eten ook heel lekker en plezierig kan zijn en realiseer mij nu dat ik een hele hoge prijs betaalde voor mijn eerdere bourgondische leefstijl. Na 10 jaar medicatie ben ik van mijn insulinepomp af en ben ik andere medicatie ook aan het afbouwen. Dat ik ook nog eens 23 kilo ben afgevallen voelt als een bonus." Verander ook JOUW LEVEN met Lifestyle change [ONLINE CURSUS] >>> https://mailchi.mp/0fc785dd7f7c/lifestyle-change-cursus #nooitmeerdik #olavpranger #afvallen #afslanken #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #gezond #gezondeten #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondevoeding #gezonderecepten #slank" caption="gezondeten Supertrots op Arjan! Arjan verloor niet alleen 23 kilo, maar kon ook heel veel medicatie afbouwen! 👇👇👇 "Ik heb diabetes type 2 en had altijd begrepen dat het daarmee extra moeilijk is om af te vallen. Ik vond het dan ook moeilijk om nog te geloven dat het mogelijk was om in vorm te komen, maar ik wilde het nog een kans geven. In mijn beleving begon ik met een dieet, maar het is een echte leefstijlverandering geworden. Ik heb ontdekt dat gezond eten ook heel lekker en plezierig kan zijn en realiseer mij nu dat ik een hele hoge prijs betaalde voor mijn eerdere bourgondische leefstijl. Na 10 jaar medicatie ben ik van mijn insulinepomp af en ben ik andere medicatie ook aan het afbouwen. Dat ik ook nog eens 23 kilo ben afgevallen voelt als een bonus." Verander ook JOUW LEVEN met Lifestyle change [ONLINE CURSUS] >>> https://mailchi.mp/0fc785dd7f7c/lifestyle-change-cursus #nooitmeerdik #olavpranger #afvallen #afslanken #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #gezond #gezondeten #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondevoeding #gezonderecepten #slank">
Likes: 3
Posted at: 2019-06-18 19:25:07
Supertrots op Arjan! Arjan verloor niet alleen 23 kilo, maar kon ook heel veel medicatie afbouwen! 👇👇👇 "Ik heb diabetes type 2 en had altijd begrepen dat het daarmee extra moeilijk is om af te vallen. Ik vond het dan ook moeilijk om nog te geloven dat het mogelijk was om in vorm te komen, maar ik wilde het nog een kans geven. In mijn beleving begon ik met een dieet, maar het is een echte leefstijlverandering geworden. Ik heb ontdekt dat gezond eten ook heel lekker en plezierig kan zijn en realiseer mij nu dat ik een hele hoge prijs betaalde voor mijn eerdere bourgondische leefstijl. Na 10 jaar medicatie ben ik van mijn insulinepomp af en ben ik andere medicatie ook aan het afbouwen. Dat ik ook nog eens 23 kilo ben afgevallen voelt als een bonus." Verander ook JOUW LEVEN met Lifestyle change [ONLINE CURSUS] >>> https://mailchi.mp/0fc785dd7f7c/lifestyle-change-cursus #nooitmeerdik #olavpranger #afvallen #afslanken #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #gezond #gezondeten #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #gezondevoeding #gezonderecepten #slank
gezondeten Avondsnackje. Nog even wat fruit, witlof en ham voor de eiwitten. Aangemaakt met wat friteslijn. Lekker fris!

#watetenwevandaag #fitgirl #slankvoordedertig #slank #fit #sporten #moveit #gezond #gezondeten #geendieet #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #kleinestapjes #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondgenieten #goedvoorjezelfzorgen #motivatie #gezondleven #genieten #trainen #eten
Likes: 12
Posted at: 2019-06-18 19:24:23
Avondsnackje. Nog even wat fruit, witlof en ham voor de eiwitten. Aangemaakt met wat friteslijn. Lekker fris! #watetenwevandaag #fitgirl #slankvoordedertig #slank #fit #sporten #moveit #gezond #gezondeten #geendieet #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #kleinestapjes #gezondeten #gezondeleefstijl #gezondgenieten #goedvoorjezelfzorgen #motivatie #gezondleven #genieten #trainen #eten
gezondeten Vanavond verwen ik mijzelf met een bak ijs van @themelticecream 💪🏻 Deze bak ligt nu al ongeveer een jaar in de vriezen, maar had mezelf hem nog niet gegunt om hem op te eten... 🙄 Dit heb ik met meerdere dingen helaas. Dan koop ik iets wat 'speciaal of duurder' is dan ik normaal zou kopen en dan gun ik het niet mijzelf om het ook op te eten🙈 
Maar nu ga ik hem toch heerlijk opsmullen met de rest van mijn avondsnacks😋

Heb jij vandaag ook nog lekker een ijsje op? (welke? 🙈) Fijne avond allemaal 😘
Ps. Vergeten jullie niet mee te doen aan mijn winactie🍀

#icecream #ijs #themelt #caramel #caramelicecream #themelticecream #karamel #koolhydraatarm #lowcarb #gezondeten #food #gezond #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog  #foodblogger  #healthy #healthybody #healthylife #healthyfood #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
Likes: 33
Posted at: 2019-06-18 19:23:13
Vanavond verwen ik mijzelf met een bak ijs van @themelticecream 💪🏻 Deze bak ligt nu al ongeveer een jaar in de vriezen, maar had mezelf hem nog niet gegunt om hem op te eten... 🙄 Dit heb ik met meerdere dingen helaas. Dan koop ik iets wat 'speciaal of duurder' is dan ik normaal zou kopen en dan gun ik het niet mijzelf om het ook op te eten🙈 Maar nu ga ik hem toch heerlijk opsmullen met de rest van mijn avondsnacks😋 Heb jij vandaag ook nog lekker een ijsje op? (welke? 🙈) Fijne avond allemaal 😘 Ps. Vergeten jullie niet mee te doen aan mijn winactie🍀 #icecream #ijs #themelt #caramel #caramelicecream #themelticecream #karamel #koolhydraatarm #lowcarb #gezondeten #food #gezond #fitbody #fitfood #fitdutchie #fitdutchies #foodie #foodblog #foodblogger #healthy #healthybody #healthylife #healthyfood #balanceddiet #proud2bme #krachtvoer #balancednotclean
gezondeten || EIWITRIJKE VOEDING || ❓

In mijn stories deel ik af en toe met jullie wat ik op een dag eet en soms doe ik een VragenRondje 🙂
Een vraag welke geregeld terugkomt is hoe ik dagelijks voldoende eiwitten binnen krijg 🤔

Laat ik voorop stellen dat ik denk dat 't helemaal niet zo spannend is.
Toch heb ik -in tegenstelling tot veel mensen om mij heen-, die grammen eiwitten zo te pakken ☑

Bij dezen een aantal favo’s welke ik geregeld pak (incl 't aantal gr eiwit per 100)

VLEESVERVANGERS 🍃
Plantaardige kipstuckjes @vivavivera (19gr/100) 
Groentenschijf - vivavivera (12gr/100)
Quorn fijngehakt (14gr/100)
Vega Shoarma (18gr/100 )

VIS 🐟
(gerookte) #Zalm (20 gr/100)
Tonijn uit blik in water (23gr/100)
Garnalen (18gr/ 100)

VLEES 🥩
Kipfilethaasjes (23gr/100)
#Biefstuk (24gr/100)
Kalkoenfilet op brood (21gr/100)
Rosbief (22gr/100)
Prociutto (28gr/100)

KAAS 🧀
Old Amsterdam 35+ (29gr/100)
Cottage #cheese (12gr/100)
Blue d’avergne (20gr/100)
@bettinegeitenkaas naturel (17gr/100)

Ook eet ik graag eiwitrepen als snack (= #geluksmomentje), geregeld een (gekookt) ei en kies ik voornamelijk #volkoren brood/crackers waar meer eiwitten in zitten dan de 'witte' variant.

Tot zover.
Niet te moeilijk doen, lieve mensen❤

Wat zijn jouw favo eiwitrijke producten?

En ▶️ zal ik meer van dit soort info delen?

Tell Me 👇

#eiwitrijkevoeding #protein #food #gezondeten #gezond #healthy #gezondevoeding #afvallen #watetenwevandaag #fit #fitgirl #gym #abs #krachttraining #sport #selfie #me #fitgirlsnl #goals #iifym #selfie #instaselfie #selfietime #me #motivation
Likes: 59
Posted at: 2019-06-18 19:22:21
|| EIWITRIJKE VOEDING || ❓ In mijn stories deel ik af en toe met jullie wat ik op een dag eet en soms doe ik een VragenRondje 🙂 Een vraag welke geregeld terugkomt is hoe ik dagelijks voldoende eiwitten binnen krijg 🤔 Laat ik voorop stellen dat ik denk dat 't helemaal niet zo spannend is. Toch heb ik -in tegenstelling tot veel mensen om mij heen-, die grammen eiwitten zo te pakken ☑ Bij dezen een aantal favo’s welke ik geregeld pak (incl 't aantal gr eiwit per 100) VLEESVERVANGERS 🍃 Plantaardige kipstuckjes @vivavivera (19gr/100) Groentenschijf - vivavivera (12gr/100) Quorn fijngehakt (14gr/100) Vega Shoarma (18gr/100 ) VIS 🐟 (gerookte) #Zalm (20 gr/100) Tonijn uit blik in water (23gr/100) Garnalen (18gr/ 100) VLEES 🥩 Kipfilethaasjes (23gr/100) #Biefstuk (24gr/100) Kalkoenfilet op brood (21gr/100) Rosbief (22gr/100) Prociutto (28gr/100) KAAS 🧀 Old Amsterdam 35+ (29gr/100) Cottage #cheese (12gr/100) Blue d’avergne (20gr/100) @bettinegeitenkaas naturel (17gr/100) Ook eet ik graag eiwitrepen als snack (= #geluksmomentje), geregeld een (gekookt) ei en kies ik voornamelijk #volkoren brood/crackers waar meer eiwitten in zitten dan de 'witte' variant. Tot zover. Niet te moeilijk doen, lieve mensen❤ Wat zijn jouw favo eiwitrijke producten? En ▶️ zal ik meer van dit soort info delen? Tell Me 👇 #eiwitrijkevoeding #protein #food #gezondeten #gezond #healthy #gezondevoeding #afvallen #watetenwevandaag #fit #fitgirl #gym #abs #krachttraining #sport #selfie #me #fitgirlsnl #goals #iifym #selfie #instaselfie #selfietime #me #motivation
gezondeten Akşam yemeği | Avondeten
•
🇹🇷Hava o kadar bunaltıcı ki canım yemek istemedi🤫
Ben de Skyr yoğurduna 1 kaşık ev yapımı granola, 1 kivi🥝, bir kaç tane de çilek🍓 ekleyip yedim. Bol protein, vitamin ve mineral almış oldum, oohh miss!🔥
•
🇳🇱Het is zo warm dat ik geen zin had om iets warms te eten🤫
Dus nam ik een kommetje met Skyr yoghurt, lepeltje zelfgemaakte granola, een kiwi🥝 en een paar aardbeien🍓. Lekker veel eiwitjes, vitamines en minarelen, oh heerlijk!🔥
.
#dinner #akşamyemeği #avondeten #yogurtbowl #granola #strawberry
Likes: 5
Posted at: 2019-06-18 19:21:58
Akşam yemeği | Avondeten • 🇹🇷Hava o kadar bunaltıcı ki canım yemek istemedi🤫 Ben de Skyr yoğurduna 1 kaşık ev yapımı granola, 1 kivi🥝, bir kaç tane de çilek🍓 ekleyip yedim. Bol protein, vitamin ve mineral almış oldum, oohh miss!🔥 • 🇳🇱Het is zo warm dat ik geen zin had om iets warms te eten🤫 Dus nam ik een kommetje met Skyr yoghurt, lepeltje zelfgemaakte granola, een kiwi🥝 en een paar aardbeien🍓. Lekker veel eiwitjes, vitamines en minarelen, oh heerlijk!🔥 . #dinner #akşamyemeği #avondeten #yogurtbowl #granola #strawberry
gezondeten Wat stond er bij jullie op de menu vanavond? 😋 Bij ons poké bowls met tofu! 🍜 Ik hou van de eenvoud van dit gerecht, alles bij elkaar doen én klaar is kees. Je bent zo aan het eten en het smaakt toch verfrissend op zo’n warme dag. ☀️ Ik kies voor aantal kleurrijke ingrediënten, vers en puur natuur. 🌿 En voor de rest serveer ik het met een sausje van sojasaus, chilisaus en de nieuwe @vandemoortele.be mayonaise zonder suikers of andere rare toevoegingen. ✌🏻Precies zoals ik hem graag heb!
.
.
.
#kokerellen #vandemoortele #cleanlabelmayo #samenwerking
Likes: 36
Posted at: 2019-06-18 19:21:34
Wat stond er bij jullie op de menu vanavond? 😋 Bij ons poké bowls met tofu! 🍜 Ik hou van de eenvoud van dit gerecht, alles bij elkaar doen én klaar is kees. Je bent zo aan het eten en het smaakt toch verfrissend op zo’n warme dag. ☀️ Ik kies voor aantal kleurrijke ingrediënten, vers en puur natuur. 🌿 En voor de rest serveer ik het met een sausje van sojasaus, chilisaus en de nieuwe @vandemoortele.be mayonaise zonder suikers of andere rare toevoegingen. ✌🏻Precies zoals ik hem graag heb! . . . #kokerellen #vandemoortele #cleanlabelmayo #samenwerking
gezondeten Wil jij ook afvallen? 
Stuur een dm en vraag naar mijn coachingspakketten!
-
Volg ook mijn hoofdaccount @elvirafitcoach voor nog meer motivatie!💪🏾—
-
#gezond #dinsdag #afvaltips  #afvallen #personaltraineramsterdam #gezondevoeding #afvallenmetelvirafitcoach #fitanddutch #gezondafvallen #hulpbijafvallen #voedingsschema #voedingscoach #zon #afvallennazwangerschap #plattebuik #vakantiekilos #verpleegkundige #nagels #fitdutchies #snelafvallen #fittemama #pbp #koolhydraatarm #afvallenzonderdieet #moeder #afvallenzonderhonger #fitbelgium #fittemoeders #bruiloft #gezondeten
Likes: 4
Posted at: 2019-06-18 19:20:17
Wil jij ook afvallen? Stuur een dm en vraag naar mijn coachingspakketten! - Volg ook mijn hoofdaccount @elvirafitcoach voor nog meer motivatie!💪🏾— - #gezond #dinsdag #afvaltips #afvallen #personaltraineramsterdam #gezondevoeding #afvallenmetelvirafitcoach #fitanddutch #gezondafvallen #hulpbijafvallen #voedingsschema #voedingscoach #zon #afvallennazwangerschap #plattebuik #vakantiekilos #verpleegkundige #nagels #fitdutchies #snelafvallen #fittemama #pbp #koolhydraatarm #afvallenzonderdieet #moeder #afvallenzonderhonger #fitbelgium #fittemoeders #bruiloft #gezondeten
gezondeten Akşam yemeğim #zayifliyoruz#benimlezayıfla#sağlıklıyaşıyoruz#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sağlıklıtabaklar#motivation#fitness#healthyfood#healthybreakfast#healthylifestyle#detoks#kilokontrol#zayiflamak#diet#diyet#saglikliyasam#hareket#gym#yasam#saglik#kilover#lifestyle#gezond#gezondeten#gezondontbijt#motivatie#instagram#diyetyemekleri#gezondlunch
Likes: 15
Posted at: 2019-06-18 19:19:14
Akşam yemeğim #zayifliyoruz#benimlezayıfla#sağlıklıyaşıyoruz#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sağlıklıtabaklar#motivation#fitness#healthyfood#healthybreakfast#healthylifestyle#detoks#kilokontrol#zayiflamak#diet#diyet#saglikliyasam#hareket#gym#yasam#saglik#kilover#lifestyle#gezond#gezondeten#gezondontbijt#motivatie#instagram#diyetyemekleri#gezondlunch
gezondeten Vandaag ging ik klussen bij m'n vader, behalve met een goed gevoel ben ik daar weggegaan met verse torentjes bloemkool, net zo verse peultjes en zalige aardbeien uit de tuin. Dus de groente is samen met wat paprika en ui de oven in gegegaan. En de aarbeien lekker met wat ijs. Was super lekker Mieke en pap!

Het drankje, tja daar is charlie's weer (geen  aandelen, vind het gewoon lekker), maar ginger ale lijkt me ook lekker. Lekker met wat ingevroren fruit. Is best een feestje toch?

#lekkereten #gezondeten #torentjesbloemkool
Likes: 2
Posted at: 2019-06-18 19:17:38
Vandaag ging ik klussen bij m'n vader, behalve met een goed gevoel ben ik daar weggegaan met verse torentjes bloemkool, net zo verse peultjes en zalige aardbeien uit de tuin. Dus de groente is samen met wat paprika en ui de oven in gegegaan. En de aarbeien lekker met wat ijs. Was super lekker Mieke en pap! Het drankje, tja daar is charlie's weer (geen aandelen, vind het gewoon lekker), maar ginger ale lijkt me ook lekker. Lekker met wat ingevroren fruit. Is best een feestje toch? #lekkereten #gezondeten #torentjesbloemkool
gezondeten Aanradertje: alpro ijs salted caramel! Twee bolletjes zijn maar 11 KH en 5V en wordt op deze dag zeker plek voor gemaakt in het budget!
.
.
.
#healthyfood #recipe #healthyrecipe #noaddedsugar #foodie #healthyfoodofinstagram  #sportvoeding #malechef #shortcut #veelvoorweinig #foodhack #gezondheid #afvallen #healthylifestyle #fit #food #gezondeten #health #lekker #eten #fitdutchies #gezondleven #voeding #malefoodie #gezondafvallen #leefstijl #personalbodyplan #hardlopen #wielrennen #gym
Likes: 12
Posted at: 2019-06-18 19:14:52
Aanradertje: alpro ijs salted caramel! Twee bolletjes zijn maar 11 KH en 5V en wordt op deze dag zeker plek voor gemaakt in het budget! . . . #healthyfood #recipe #healthyrecipe #noaddedsugar #foodie #healthyfoodofinstagram #sportvoeding #malechef #shortcut #veelvoorweinig #foodhack #gezondheid #afvallen #healthylifestyle #fit #food #gezondeten #health #lekker #eten #fitdutchies #gezondleven #voeding #malefoodie #gezondafvallen #leefstijl #personalbodyplan #hardlopen #wielrennen #gym
gezondeten Courgetti met paprikasaus en halloumi #libellelekker #sandrabekkari #veggie #gezondeten
Likes: 6
Posted at: 2019-06-18 19:02:05
Courgetti met paprikasaus en halloumi #libellelekker #sandrabekkari #veggie #gezondeten
gezondeten Kinderen hebben tijd nodig om te wennen aan nieuwe smaken. Geef je kind 's middags eens een extra portie groente, zoals een snackkomkommer, cherrytomaat of bospeen. Zo komt het ook sneller aan de 200 gram groente per dag! Wat vindt jouw kind van een #groentesnack als tussendoortje? 🥒🍅🥕 #snack #middagsnack #gezond #gezondheid #voeding #eten #keuzes #gezondeten #gezondevoeding #goodfood #groente #eigenwilletje #kinderen #ouder #kinderen #ouderschap #opvoeden #opvoeding #pedagogischmedewerker #peuter #kleuter #dreumes #smallstepskinderopvang #buitenschoolseopvang #BSO #peuterspeelzaal #kinderopvang #kinderdagverblijf #kdv
Likes: 8
Posted at: 2019-06-18 19:01:52
Kinderen hebben tijd nodig om te wennen aan nieuwe smaken. Geef je kind 's middags eens een extra portie groente, zoals een snackkomkommer, cherrytomaat of bospeen. Zo komt het ook sneller aan de 200 gram groente per dag! Wat vindt jouw kind van een #groentesnack als tussendoortje? 🥒🍅🥕 #snack #middagsnack #gezond #gezondheid #voeding #eten #keuzes #gezondeten #gezondevoeding #goodfood #groente #eigenwilletje #kinderen #ouder #kinderen #ouderschap #opvoeden #opvoeding #pedagogischmedewerker #peuter #kleuter #dreumes #smallstepskinderopvang #buitenschoolseopvang #BSO #peuterspeelzaal #kinderopvang #kinderdagverblijf #kdv
gezondeten #salatkafit #salatka #zdrowojemy #przepis #kurczak #healtydinner #healthyfood #gezondeten #gezond #afvallenzonderdiet #dietzonderdiet #dieet #healthylifestyle #serkozi #kipfilet #chicken #geitenkaas #dietetycznie #dietabezdiety #jemichudnę #redukcja #kolacjamistrza #kolacjafit #balans #folowme #foodblogger 
#zdrowoikolorowo🌱💚 Kolacja fit ! ✔roszponka 2 garsci
✔filet z kurczaka grillowany  100 g
✔ser kozi 3 plastry
✔pomidor maly
✔1/4 ogorka zielonego
✔kawalek papryki ✔troszke bazylii ✔troszke szypiorku
✔orzeszki do posypania pol łyżeczki ✔sól pieprz do smaku
✔łyżka octu balsamicznego 
Obłęd dla podniebienia i brzuszka ❤Dobrej nocy IG 😘😘😘
Likes: 15
Posted at: 2019-06-18 19:01:40
#salatkafit #salatka #zdrowojemy #przepis #kurczak #healtydinner #healthyfood #gezondeten #gezond #afvallenzonderdiet #dietzonderdiet #dieet #healthylifestyle #serkozi #kipfilet #chicken #geitenkaas #dietetycznie #dietabezdiety #jemichudnę #redukcja #kolacjamistrza #kolacjafit #balans #folowme #foodblogger #zdrowoikolorowo🌱💚 Kolacja fit ! ✔roszponka 2 garsci ✔filet z kurczaka grillowany 100 g ✔ser kozi 3 plastry ✔pomidor maly ✔1/4 ogorka zielonego ✔kawalek papryki ✔troszke bazylii ✔troszke szypiorku ✔orzeszki do posypania pol łyżeczki ✔sól pieprz do smaku ✔łyżka octu balsamicznego Obłęd dla podniebienia i brzuszka ❤Dobrej nocy IG 😘😘😘
gezondeten De Rode Ajuin's familiebanden zijn zeer stevig. Tijd met familie is heilig. Maar ... Tijd is een wispelturig element. Het wispelturige karakter van tijd heeft De Rode Ajuin's beslissing gestaafd zowel de eerste twee weken van juli en de eerste week van augustus even een time-out in te lassen. ⠀
Ik bedank je voor je begrip! ⠀
⠀
De Rode Ajuin gaat er even uit⠀
1 juli tot 13 juli ⠀
5 augustus tot 10 augustus.⠀
⠀
Wat kan je deze week bestellen voor ophaling dinsdag 25 en woensdag 26 juni? ⠀
Inktvis salade⠀
Lamskebab met bloemkoolrijst in courgettes⠀
Geroosterde bietjes salade⠀
⠀
#eten #voeding #onlinetraiteur #traiteur #kpni #kpnifood #kpnifoodie #food #foodie #gent #voeding #voedsel #gezondeten #chef #cheftobe #lekker #yummie #onine #derodeajuin
Likes: 7
Posted at: 2019-06-18 19:00:36
De Rode Ajuin's familiebanden zijn zeer stevig. Tijd met familie is heilig. Maar ... Tijd is een wispelturig element. Het wispelturige karakter van tijd heeft De Rode Ajuin's beslissing gestaafd zowel de eerste twee weken van juli en de eerste week van augustus even een time-out in te lassen. ⠀ Ik bedank je voor je begrip! ⠀ ⠀ De Rode Ajuin gaat er even uit⠀ 1 juli tot 13 juli ⠀ 5 augustus tot 10 augustus.⠀ ⠀ Wat kan je deze week bestellen voor ophaling dinsdag 25 en woensdag 26 juni? ⠀ Inktvis salade⠀ Lamskebab met bloemkoolrijst in courgettes⠀ Geroosterde bietjes salade⠀ ⠀ #eten #voeding #onlinetraiteur #traiteur #kpni #kpnifood #kpnifoodie #food #foodie #gent #voeding #voedsel #gezondeten #chef #cheftobe #lekker #yummie #onine #derodeajuin
gezondeten Aubergines zijn ontzettend veelzijdig, ben je het met me eens? 🍆 Daarom maakte ik een salade met geroosterde aubergine èn lekker zachte kikkererwten, weer een heerlijke manier om aubergines te eten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe eet jij aubergines het liefst? 👇🏻Let me know!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jaimyskitchen #aubergine #salade #maaltijdsalade #kikkererwten #lekkerten #lekkerkoken #watkokenwevandaag #zomersemaaltijd #lekkerkoken #gezondemaaltijd #gezondeten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
https://jaimyskitchen.nl/recept-salade-met-geroosterde-aubergine/
Likes: 38
Posted at: 2019-06-18 19:00:20
Aubergines zijn ontzettend veelzijdig, ben je het met me eens? 🍆 Daarom maakte ik een salade met geroosterde aubergine èn lekker zachte kikkererwten, weer een heerlijke manier om aubergines te eten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoe eet jij aubergines het liefst? 👇🏻Let me know!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jaimyskitchen #aubergine #salade #maaltijdsalade #kikkererwten #lekkerten #lekkerkoken #watkokenwevandaag #zomersemaaltijd #lekkerkoken #gezondemaaltijd #gezondeten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://jaimyskitchen.nl/recept-salade-met-geroosterde-aubergine/
gezondeten Salade met dit weer 👍😉
.
.
.
#ProjectGezond
#BellaHollandia haha
#GenietenVanHetLeven
#GezondEten
#Genieten
#RauwKost
📷👉 #PerOcchiMilano
Likes: 3
Posted at: 2019-06-18 18:59:06
Salade met dit weer 👍😉 . . . #ProjectGezond #BellaHollandia haha #GenietenVanHetLeven #GezondEten #Genieten #RauwKost 📷👉 #PerOcchiMilano
gezondeten 📖 #weightloss #gxrbasicfit #eatinghealthyisfun #gezond #gezondeten #moti̇vati̇on #motivated #motivatie #fit #fitgirls #tomato #hedef #healthylifestyle #healthyfood #vegetables #motivatedaily💪💪💪 #burncalories #bloemkool #caloriecounting #kcal #fitdutchie #workoutmotivation #icandothis💪 #happylife❤️❤️❤️❤️💃💃💃💃
Likes: 13
Posted at: 2019-06-18 18:57:17
📖 #weightloss #gxrbasicfit #eatinghealthyisfun #gezond #gezondeten #moti̇vati̇on #motivated #motivatie #fit #fitgirls #tomato #hedef #healthylifestyle #healthyfood #vegetables #motivatedaily💪💪💪 #burncalories #bloemkool #caloriecounting #kcal #fitdutchie #workoutmotivation #icandothis💪 #happylife❤️❤️❤️❤️💃💃💃💃
gezondeten A night out in Andalucia with this cute little dress from @stradivarius -----------------------------------------------
#spain #stradilooks #andalucia #longhair #hiking #naturephotography #exploringtheglobe #nature #mountains #model #fitdutchies #fitspiration #travel #visitspain #gezondeten #travelgram #wanderlust #influencer #fashionable #blonde #travelinspiration #travelgirl #fitdutchie #beautiful #travelgram #malaga #dresscode #sunset #dress #instavacation
Likes: 158
Posted at: 2019-06-18 18:56:40
gezondeten Made nasi with broccoli rice today 🥦

#nasi #lowcarb #lowcarbdinner #lowcarblifestyle #lowcarblife #koolhydraatarm #koolhydraatarmdiner #koolhydraatarmeten #gezondeten #healthyfood #veggies #broccoli #dinner #dinnertime #dinnerisserved #keto #ketolife #ketodinner #ketofam #healthyfood
Likes: 16
Posted at: 2019-06-18 18:55:17
gezondeten Gezonde & Koolhydraatarme Kapsalon met Zoete Aardappelfrietjes, Kruidig Kipgehakt, Paprika, ui, gesmolten kaas, komkommer, kerstomaat en Ijsbergsla 😋 #gezondeten #yummyyummy #healthylifestyle #dinnerideas #summerfood #gezondekapsalon #comfortfood #feedfeed #watetenwevandaag #lowcard #koolhydraatarm #fitgirl #afvallenzonderdieet #keto #losingweight #glutenfreeeats #glutenvrij
Likes: 26
Posted at: 2019-06-18 18:53:27
Gezonde & Koolhydraatarme Kapsalon met Zoete Aardappelfrietjes, Kruidig Kipgehakt, Paprika, ui, gesmolten kaas, komkommer, kerstomaat en Ijsbergsla 😋 #gezondeten #yummyyummy #healthylifestyle #dinnerideas #summerfood #gezondekapsalon #comfortfood #feedfeed #watetenwevandaag #lowcard #koolhydraatarm #fitgirl #afvallenzonderdieet #keto #losingweight #glutenfreeeats #glutenvrij
gezondeten Zin om samen met mij aan je doelen te werken? 🥰💪 #gezond #gezondeten #gezondevoeding #goedvoelen #gemakkelijk #gezondheid #gelukkig #gezondleven #gezonderecepten #gezondafvallen #geendieet #onfire #business #healthylifestyle #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #zonderjojoeffect #zonderhonger #snel
Likes: 5
Posted at: 2019-06-18 18:51:50
Zin om samen met mij aan je doelen te werken? 🥰💪 #gezond #gezondeten #gezondevoeding #goedvoelen #gemakkelijk #gezondheid #gelukkig #gezondleven #gezonderecepten #gezondafvallen #geendieet #onfire #business #healthylifestyle #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #zonderjojoeffect #zonderhonger #snel
gezondeten Onverwachts uit eten!🙈 Varkenshaas met camembert en parmaham!🙌🏻
#cheating #healthylifestyle #gezond #afvallen #bodysupport #fitgirl #fitdutchies #healtyfood #gezondeten #motivatie #strijdtegendekilos #fitness #lifechanging #fitgirls #sporten #fit #healthy #fitgoals #healtylife #healthymind #happylife #gezondafvallen #gezondeten #afslanken #weightlossjourney #weightlessmotivation #afvallendoorteeten #afvallenzonderhonger
Likes: 12
Posted at: 2019-06-18 18:43:38
gezondeten Whats yours? 🔥🔥🔥 #FITWORKER #FITWORKERS
Likes: 27
Posted at: 2019-06-18 18:42:12
Whats yours? 🔥🔥🔥 #FITWORKER #FITWORKERS
gezondeten Lekker buiten eten...BBQ aan...beetje vlees en vis en verder lekker veel kleur! Word je toch blij van?! 😊
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
#bbq #innerquality #gewichtsconsulente #voedingsadvies #krachttraining #powerwalking #afslanken #afvallen #innerlijke kwaliteit #qualityfood #gezondeten #qualitytime #tijdvoorjezelf #qualitysleep #goedslapen #naar buiten #guiltypleasure #happy #gelukkig #zen #relaxed #fit #fitmom #fitover40 #healthy #gezond #sonenbreugel #eindhoven #qualitylife
Likes: 14
Posted at: 2019-06-18 18:40:23
Lekker buiten eten...BBQ aan...beetje vlees en vis en verder lekker veel kleur! Word je toch blij van?! 😊 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #bbq #innerquality #gewichtsconsulente #voedingsadvies #krachttraining #powerwalking #afslanken #afvallen #innerlijke kwaliteit #qualityfood #gezondeten #qualitytime #tijdvoorjezelf #qualitysleep #goedslapen #naar buiten #guiltypleasure #happy #gelukkig #zen #relaxed #fit #fitmom #fitover40 #healthy #gezond #sonenbreugel #eindhoven #qualitylife
gezondeten Wie denkt dat crêpes niet in Italië worden gegeten.... tja die hebben op zich wel gelijk 🤣 . Maar met name de hartige variant komt toch ook wel vaak voor op de menukaart in Italië. Onder de naam crespelle. Dunne flensjes met een groentevulling. Met name in het voorjaar en zomer omdat er vaak courgette en of asperges in worden verwerkt. Nu kun je twee dingen doen: of de vulling romig maken. Ik heb hier bv een vulling van ricotta, courgette en groene asperges. Óf je kunt gaan voor een pure groentevulling met eroverheen een bechamelsaus. Beide zou ik niet doen 😬🤣. Dat wordt wat veel van het goede. Ideaal dus als voorgerechten, lunch of vegeterarisch hoofdgerecht. Alles dus 🤣🤣 receptje? Staat nu online 🙌 #crespelle #flensjes #crêpes #italiaanskoken #italiaanseten #zomeropjebord #italiaansekeuken #vegetarischegerechten #vegetarisch #veggie #groente #asperges #courgette #zucchini #ricotta #voorgerecht #gezondeten #lunchgerecht #snelklaar #watetenwevandaag #watetenwe #lekkermakkelijk
Likes: 66
Posted at: 2019-06-18 18:39:58
Wie denkt dat crêpes niet in Italië worden gegeten.... tja die hebben op zich wel gelijk 🤣 . Maar met name de hartige variant komt toch ook wel vaak voor op de menukaart in Italië. Onder de naam crespelle. Dunne flensjes met een groentevulling. Met name in het voorjaar en zomer omdat er vaak courgette en of asperges in worden verwerkt. Nu kun je twee dingen doen: of de vulling romig maken. Ik heb hier bv een vulling van ricotta, courgette en groene asperges. Óf je kunt gaan voor een pure groentevulling met eroverheen een bechamelsaus. Beide zou ik niet doen 😬🤣. Dat wordt wat veel van het goede. Ideaal dus als voorgerechten, lunch of vegeterarisch hoofdgerecht. Alles dus 🤣🤣 receptje? Staat nu online 🙌 #crespelle #flensjes #crêpes #italiaanskoken #italiaanseten #zomeropjebord #italiaansekeuken #vegetarischegerechten #vegetarisch #veggie #groente #asperges #courgette #zucchini #ricotta #voorgerecht #gezondeten #lunchgerecht #snelklaar #watetenwevandaag #watetenwe #lekkermakkelijk
gezondeten Kidneybonen/aspergesalade met gerookte kip #groeneasperges #kip #gezondeten
Likes: 5
Posted at: 2019-06-18 18:33:40
Kidneybonen/aspergesalade met gerookte kip #groeneasperges #kip #gezondeten
gezondeten FRIS ZOMERDRANKJE ☀️ Het warme weer komt er aan... tijd om wat extra water te drinken. Maak eens dit lekkere zomerdrankje!

Lekker bij je lunch, BBQ of gewoon tussendoor.

Ingrediënten:
1 komkommer, in lange slierten
2 citroenen, in schijfjes 
8 takjes munt
Gemberstukje, in plakjes
2 liter bronwater
1 zak ijsblokjes

Bereiding: 
Doe de komkommer, citroen, gember en munt in de glazen pot van de watertap of verdeel het over twee waterkannen. 
Schenk het bronwater erop en vul aan met ijsblokjes. 
Na 30 minuten is het al heerlijk!

Is het water op? Vul het gewoon weer aan met bronwater. 
Variatie tips:
Watermeloen + citroen + frambozen + basilicum. 
Ananas + mango + limoen + citroen

Geniet van een heerlijk weekend☀️ Bron: lekker makkelijk
#gewichtsconsulent #fitenslank #lekkereten #afslankenzonderdieet#balans #bgn #voedingscoach #voedingsadvies #gezondafvallen #gezondeten #stein
Likes: 7
Posted at: 2019-06-18 18:33:26
FRIS ZOMERDRANKJE ☀️ Het warme weer komt er aan... tijd om wat extra water te drinken. Maak eens dit lekkere zomerdrankje! Lekker bij je lunch, BBQ of gewoon tussendoor. Ingrediënten: 1 komkommer, in lange slierten 2 citroenen, in schijfjes 8 takjes munt Gemberstukje, in plakjes 2 liter bronwater 1 zak ijsblokjes Bereiding: Doe de komkommer, citroen, gember en munt in de glazen pot van de watertap of verdeel het over twee waterkannen. Schenk het bronwater erop en vul aan met ijsblokjes. Na 30 minuten is het al heerlijk! Is het water op? Vul het gewoon weer aan met bronwater. Variatie tips: Watermeloen + citroen + frambozen + basilicum. Ananas + mango + limoen + citroen Geniet van een heerlijk weekend☀️ Bron: lekker makkelijk #gewichtsconsulent #fitenslank #lekkereten #afslankenzonderdieet#balans #bgn #voedingscoach #voedingsadvies #gezondafvallen #gezondeten #stein
gezondeten Wat een heerlijk weer lieve mensen! Geniet er van!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
#tuin #garden #innerquality #gewichtsconsulente #voedingsadvies #krachttraining #powerwalking #afslanken #afvallen #innerlijke kwaliteit #qualityfood #gezondeten #qualitytime #tijdvoorjezelf #qualitysleep #goedslapen #naar buiten #guiltypleasure #happy #gelukkig #zen #relaxed #fit #fitmom #fitover40 #healthy #gezond #sonenbreugel #eindhoven #qualitylife
Likes: 11
Posted at: 2019-06-18 18:33:07
gezondeten Step 3: Start the change. You can’t change your DNA so start to adapt to it instead of treating it like you are someone else. Your body needs what it needs, and what someone else can eat or do is not necessarily what you can or should. .
.
.
.
.
#healthyfats #weightlossprogress #ketofriendly #foodmatters #weightlosssuccess #lowcarbs #gezondeten #afvallen #lekkereten #ifeelgood #voeding #carnivorediet #cookingwithlove #recipes #foodblogging #healthgoals #healthblogger #followthescience #liketoknowit #lifegoal #naturalingredients #healthylifestyles #ketofood #foodporn #fitdutchies #carnivore #keto #stupidhealthylife #selfhealing #justbeyourself
Likes: 13
Posted at: 2019-06-18 18:32:57
Step 3: Start the change. You can’t change your DNA so start to adapt to it instead of treating it like you are someone else. Your body needs what it needs, and what someone else can eat or do is not necessarily what you can or should. . . . . . #healthyfats #weightlossprogress #ketofriendly #foodmatters #weightlosssuccess #lowcarbs #gezondeten #afvallen #lekkereten #ifeelgood #voeding #carnivorediet #cookingwithlove #recipes #foodblogging #healthgoals #healthblogger #followthescience #liketoknowit #lifegoal #naturalingredients #healthylifestyles #ketofood #foodporn #fitdutchies #carnivore #keto #stupidhealthylife #selfhealing #justbeyourself
gezondeten Heerlijke werkdag erop zitten vol klantgesprekken! Zo tof om te zien hoe hun huid en darmgezondheid er elke week op vooruit gaan! Proud of them 🙌🏼✨
.
Je hebt geen idee hoeveel klanten bij mij terecht komen met een Candida infectie. By far een van de meest voorkomende problemen bij mijn coachees! Deze schimmel kan flinke darmklachten veroorzaken met acné als gevolg. En een Candida infectie komt veeel vaker voor dan je denkt! Vooral bij vrouwen.
.
De Candida schimmel beschadigt je darmslijmvlies waardoor er kleine gaatjes in je darmwand ontstaan. Het gevolg daarvan is dat je overgevoelig wordt voor voeding. Daarnaast scheidt de schimmel gifstoffen af waardoor je lever overbelast kan raken. Hierdoor is er ook minder aandacht voor de ontgiftiging!
.
Omdat Candida je darm-, lever- en huidgezondheid verslechtert, helpt ik meiden die hier last van hebben altijd eerst met het aanpakken van de schimmel. Pas daarna werken we aan darmherstel zodat ze ook een stuk minder gevoelig worden voor voeding. Gezonde darmen zijn de basis voor een huid zonder acné!
.
Heb je last van acné en darmklachten? Denk je misschien ook last te hebben van een Candida infectie? Stuur me een berichtje! 💌
.
.
.
.
#knapgezond #acneprogramma #acne #huid #huidverbetering #gezondheid #hormonen #darmen #hormoneninbalans #darmgezondheid #hormoonproof #hormoonbalans #fitgirlsnl #vettehuid #puistjes #darmvriendelijk #ontstekingen #probleemhuid #huidproblemen #huidverzorging #skin #gezondeten #fitnl #fitfam #vegannederland #dutchgirlboss #fit #foodie #healthyfood #wholefoodplantbased
Likes: 75
Posted at: 2019-06-18 18:31:57
Heerlijke werkdag erop zitten vol klantgesprekken! Zo tof om te zien hoe hun huid en darmgezondheid er elke week op vooruit gaan! Proud of them 🙌🏼✨ . Je hebt geen idee hoeveel klanten bij mij terecht komen met een Candida infectie. By far een van de meest voorkomende problemen bij mijn coachees! Deze schimmel kan flinke darmklachten veroorzaken met acné als gevolg. En een Candida infectie komt veeel vaker voor dan je denkt! Vooral bij vrouwen. . De Candida schimmel beschadigt je darmslijmvlies waardoor er kleine gaatjes in je darmwand ontstaan. Het gevolg daarvan is dat je overgevoelig wordt voor voeding. Daarnaast scheidt de schimmel gifstoffen af waardoor je lever overbelast kan raken. Hierdoor is er ook minder aandacht voor de ontgiftiging! . Omdat Candida je darm-, lever- en huidgezondheid verslechtert, helpt ik meiden die hier last van hebben altijd eerst met het aanpakken van de schimmel. Pas daarna werken we aan darmherstel zodat ze ook een stuk minder gevoelig worden voor voeding. Gezonde darmen zijn de basis voor een huid zonder acné! . Heb je last van acné en darmklachten? Denk je misschien ook last te hebben van een Candida infectie? Stuur me een berichtje! 💌 . . . . #knapgezond #acneprogramma #acne #huid #huidverbetering #gezondheid #hormonen #darmen #hormoneninbalans #darmgezondheid #hormoonproof #hormoonbalans #fitgirlsnl #vettehuid #puistjes #darmvriendelijk #ontstekingen #probleemhuid #huidproblemen #huidverzorging #skin #gezondeten #fitnl #fitfam #vegannederland #dutchgirlboss #fit #foodie #healthyfood #wholefoodplantbased
gezondeten En vanavond experimenteerde ik met broccoli: een hele broccoli, geroosterd in de oven. En daarbij linzen-havermoutballetjes, home made naan brood en een spicy yoghurtsausje.
Het heeft gesmaakt!
.
So, tonight I tried something new: whole oven roasted broccoli. Served with lentil-outmeal balls, home made naan bread and a spicy yoghurt dip,
It was good!
.
#gezondemaaltijd #cleaneating #healthylifestyle #healthyfood #healthymeal #vegetarian #vegetarisch #gezondeten #buurderijhasselt #gezondelevensstijl
Likes: 7
Posted at: 2019-06-18 18:26:58
En vanavond experimenteerde ik met broccoli: een hele broccoli, geroosterd in de oven. En daarbij linzen-havermoutballetjes, home made naan brood en een spicy yoghurtsausje. Het heeft gesmaakt! . So, tonight I tried something new: whole oven roasted broccoli. Served with lentil-outmeal balls, home made naan bread and a spicy yoghurt dip, It was good! . #gezondemaaltijd #cleaneating #healthylifestyle #healthyfood #healthymeal #vegetarian #vegetarisch #gezondeten #buurderijhasselt #gezondelevensstijl
gezondeten W I N A C T I E 💫

Met dit heerlijke zomerse weer is picknicken mijn favoriete bezigheid! Ook tijdens de lunch probeer ik altijd groente te eten.. #lazyfitgirl stijl 😉
De leuke mannen van @misterkitchens geloven ook in groente op je brood, maar vonden het huidige aanbod saai en smakeloos. Dat kan veel beter én lekkerder met een basis van peulvruchten in plaats van olie of mayonaise. Het resultaat: Vier Verrukkelijke Vegan Spreads die bijna uit hun potje barsten van groente (65%!), gezondheid én smaak. En ik mag 2 fijne pakketten weggeven 🤗
.
• Wat zit erin? 
V-spreads in alle 4 de smaken:
kikkererwten/citroen .. mijn favoriet! 
tomaat/courgette 
chili/paprika
kerrie/appel
en 1 pindakaas naar keuze 😁
.
• Wat moet je doen?
Volg mij & @misterkitchen ✨Tag hieronder 1 persoon met wie jij graag wil picknicken! 
That’s it, ik maak a.s. donderdag in stories de winnaars al bekend.. fijne avond 😘☀️
Likes: 45
Posted at: 2019-06-18 18:26:39
W I N A C T I E 💫 Met dit heerlijke zomerse weer is picknicken mijn favoriete bezigheid! Ook tijdens de lunch probeer ik altijd groente te eten.. #lazyfitgirl stijl 😉 De leuke mannen van @misterkitchens geloven ook in groente op je brood, maar vonden het huidige aanbod saai en smakeloos. Dat kan veel beter én lekkerder met een basis van peulvruchten in plaats van olie of mayonaise. Het resultaat: Vier Verrukkelijke Vegan Spreads die bijna uit hun potje barsten van groente (65%!), gezondheid én smaak. En ik mag 2 fijne pakketten weggeven 🤗 . • Wat zit erin? V-spreads in alle 4 de smaken: kikkererwten/citroen .. mijn favoriet! tomaat/courgette chili/paprika kerrie/appel en 1 pindakaas naar keuze 😁 . • Wat moet je doen? Volg mij & @misterkitchen ✨Tag hieronder 1 persoon met wie jij graag wil picknicken! That’s it, ik maak a.s. donderdag in stories de winnaars al bekend.. fijne avond 😘☀️
gezondeten Een nostalgisch maaltje. Dit aten we vroeger dus regelmatig, gebakken aardappeltjes ui eigen tuin een hamburgertje en sla uit eigen tuin. Misschien wel leuk om te weten is dat mijn volkstuintje eigenlijk mijn vaders volkstuintje is. Toen hij overleed hebben ik en m'n broer de tuin gehouden. De sla is nu ook weer uit eigen tuin. Op de aardappel moeten we nog heel even wachten 😊 En deze keer de aardappel niet uit de airfryer want die hadden we vroeger ook niet he 😜 #nostalgie #zoalsvroeger #vroeger #ouwe #gezond #gezondevoeding #gezondeten #gezondelevensstijl #gezonderecepten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #afvallen #afvallenzonderlijnen #foodie #foodblog #foodblogger #foodies #blog #blogger #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #balans #kitchengarden #moestuin
Likes: 102
Posted at: 2019-06-18 18:23:18
Een nostalgisch maaltje. Dit aten we vroeger dus regelmatig, gebakken aardappeltjes ui eigen tuin een hamburgertje en sla uit eigen tuin. Misschien wel leuk om te weten is dat mijn volkstuintje eigenlijk mijn vaders volkstuintje is. Toen hij overleed hebben ik en m'n broer de tuin gehouden. De sla is nu ook weer uit eigen tuin. Op de aardappel moeten we nog heel even wachten 😊 En deze keer de aardappel niet uit de airfryer want die hadden we vroeger ook niet he 😜 #nostalgie #zoalsvroeger #vroeger #ouwe #gezond #gezondevoeding #gezondeten #gezondelevensstijl #gezonderecepten #gezondafvallen #afvallenzonderdieet #afvallen #afvallenzonderlijnen #foodie #foodblog #foodblogger #foodies #blog #blogger #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #balans #kitchengarden #moestuin
gezondeten Stir fried cabage and mushrooms with stuffed chicken (with pesto and brie), all made by @samgeelhoed
👍🏻.
.
.
#ketoweightloss #week42 #day289 #weightloss #ketodinner #weightlossdiary #gezondeten #lchf #koolhydraatarm #keto #ketodieet #lowcarb #afvallen  #ketogeen #ketodiet #ketogenic #lowcarb #ketogeniclifestyle #ketofriendly #ketogeniclife #ketolifestyle #healthylife #ketoinspiration #ketosis #lowcarbfood #ketofood #ketofoodporn
Likes: 14
Posted at: 2019-06-18 18:20:13
Stir fried cabage and mushrooms with stuffed chicken (with pesto and brie), all made by @samgeelhoed 👍🏻. . . #ketoweightloss #week42 #day289 #weightloss #ketodinner #weightlossdiary #gezondeten #lchf #koolhydraatarm #keto #ketodieet #lowcarb #afvallen #ketogeen #ketodiet #ketogenic #lowcarb #ketogeniclifestyle #ketofriendly #ketogeniclife #ketolifestyle #healthylife #ketoinspiration #ketosis #lowcarbfood #ketofood #ketofoodporn
gezondeten www.blakaonline.nl/holistischwelzijniseenmiddel 
Voor meer informatie over ons, onze recepten en onze producten, mail naar informatie@blakaonline.nl of bekijk WWW.BLAKAONLINE.NL #vegansweets #recipes #food #healthylifestyle #africanlifestyle #africanroots #veganfoodshare #plantbased #biologisch #running #hardlopenisleuk #yoga #travel #blakaonline #supportblackbusinesses #veganathletes #blackfoodie #foodbloggers #foodoftheday #foodislove #vegansofig #holistichealer #gezondeten #cellfood #eatplants
Likes: 9
Posted at: 2019-06-18 18:19:22
www.blakaonline.nl/holistischwelzijniseenmiddel Voor meer informatie over ons, onze recepten en onze producten, mail naar informatie@blakaonline.nl of bekijk WWW.BLAKAONLINE.NL #vegansweets #recipes #food #healthylifestyle #africanlifestyle #africanroots #veganfoodshare #plantbased #biologisch #running #hardlopenisleuk #yoga #travel #blakaonline #supportblackbusinesses #veganathletes #blackfoodie #foodbloggers #foodoftheday #foodislove #vegansofig #holistichealer #gezondeten #cellfood #eatplants
gezondeten Traktatie! Fluff van @optimavita gemaakt met een mix van rode vruchten en banaan. Heerlijk! #optimavita #fitdezomerin2019 #gezond #gezondeten #healthylifestyle
Likes: 13
Posted at: 2019-06-18 18:18:49
Traktatie! Fluff van @optimavita gemaakt met een mix van rode vruchten en banaan. Heerlijk! #optimavita #fitdezomerin2019 #gezond #gezondeten #healthylifestyle
gezondeten Todays filming is a wrap ğŸŽ¬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat een geweldige dag vandaag! Tegekke opnames voor het tv programma het mooiste meisje van de klas, vandaag stond in het teken van: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het gezin waar ik uit kom, mijn ouders, mijn basisscholen, mijn eerste zoen, mijn eerste liefde, mijn hobby’s, de middelbare school, het uitgaan wat ik errug graag deed. We hebben veel lol gehad dat zie je op deze foto!! De crew is echt top! En Jaap Jongbloed wat een top interviewer! Zit nu met een big smile op de bank na te genieten en vooral een potje dankbaar te zijn 🙏💕 op naar de volgende dagen! Kijk ernaar uit ğŸŽ¬ğŸ§  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mooistemeisjevandeklas #ibiza #televisie #opnames #eilandvibes #islandlife #interviewen #mindset #stress #ontspannen #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling #geluk #geluksquote #lifequote #mindfulness #brainbalance #voeding #gezondeten #burn-out #burnout #masteryourmindset #happy #happylife #goldengrowth #mindsetcoach #mindsetmentor
Likes: 300
Posted at: 2019-06-18 18:17:45
Todays filming is a wrap ğŸŽ¬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat een geweldige dag vandaag! Tegekke opnames voor het tv programma het mooiste meisje van de klas, vandaag stond in het teken van: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Het gezin waar ik uit kom, mijn ouders, mijn basisscholen, mijn eerste zoen, mijn eerste liefde, mijn hobby’s, de middelbare school, het uitgaan wat ik errug graag deed. We hebben veel lol gehad dat zie je op deze foto!! De crew is echt top! En Jaap Jongbloed wat een top interviewer! Zit nu met een big smile op de bank na te genieten en vooral een potje dankbaar te zijn 🙏💕 op naar de volgende dagen! Kijk ernaar uit ğŸŽ¬ğŸ§  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mooistemeisjevandeklas #ibiza #televisie #opnames #eilandvibes #islandlife #interviewen #mindset #stress #ontspannen #stressvrij #personalgrowth #persoonlijkeontwikkeling #geluk #geluksquote #lifequote #mindfulness #brainbalance #voeding #gezondeten #burn-out #burnout #masteryourmindset #happy #happylife #goldengrowth #mindsetcoach #mindsetmentor
gezondeten Het weekend stond in het teken van lekker koken om er daarna van te genieten en lekker lang te tafelen.
Dit zijn enkele gerechtjes die ik had gemaakt voor het Ottolenghi buffet.

#degezondebrabander #ottolenghi #ottolenghisimple #vega #veggie #veggiefood #vegetarisch #gezond #gezondeten #healthy #healthyfood #puureten #puurkoken #zelfgemaakt #vegetable
Likes: 34
Posted at: 2019-06-18 18:15:26
Het weekend stond in het teken van lekker koken om er daarna van te genieten en lekker lang te tafelen. Dit zijn enkele gerechtjes die ik had gemaakt voor het Ottolenghi buffet. #degezondebrabander #ottolenghi #ottolenghisimple #vega #veggie #veggiefood #vegetarisch #gezond #gezondeten #healthy #healthyfood #puureten #puurkoken #zelfgemaakt #vegetable
gezondeten Dinner time 😋
Likes: 20
Posted at: 2019-06-18 18:14:09
Dinner time 😋
gezondeten Sjopska salade lekker zeker als het warm weer is #simpel #sjopska #salade #komkommer #ui #tomaat #wittekaas #lekkereten #lekkermakkelijk #lekker #gezondeten #gezond #vers #vegetarisch #eten#food #foodporn #foodblogger
Likes: 15
Posted at: 2019-06-18 18:13:46
Sjopska salade lekker zeker als het warm weer is #simpel #sjopska #salade #komkommer #ui #tomaat #wittekaas #lekkereten #lekkermakkelijk #lekker #gezondeten #gezond #vers #vegetarisch #eten#food #foodporn #foodblogger
gezondeten Dinner plate for tonight!🤤 I love this weather, now we can use the BBQ. Even though we only used it for grilling the ‘meat’!🙈. But so good. Do you like to ‘BBQ’? // toast with herb butter, mango/avocado salsa, crispy potatoes & vegetarian ‘chicken’ fillet.
Likes: 21
Posted at: 2019-06-18 18:11:36
Dinner plate for tonight!🤤 I love this weather, now we can use the BBQ. Even though we only used it for grilling the ‘meat’!🙈. But so good. Do you like to ‘BBQ’? // toast with herb butter, mango/avocado salsa, crispy potatoes & vegetarian ‘chicken’ fillet.
gezondeten Hammer Time! Preispijker #instaprei #prei #preigroente #groente #groenten #hard #hardeprei #hamer #gezondeten #groenyegram #foodporn #food #leek #leekit
Likes: 7
Posted at: 2019-06-18 18:10:48
gezondeten Pizza; maar dan een beetje anders. ❤️ Heel eenvoudig, maar zo lekker! 😍
Likes: 14
Posted at: 2019-06-18 18:10:29
Pizza; maar dan een beetje anders. ❤️ Heel eenvoudig, maar zo lekker! 😍
gezondeten WAT ETEN WE VANDAAG?
•Hartige popeye muffins met tomaat•

2 eieren
1 rode ui 
2 teentjes knoflook
1 tl bakpoeder
Chilivlokken naar smaak
2 tl Jonnie Boer za’atar kruiden
250 gr bladspinazie
150 gr cherrytomaten
100 gr hüttenkäse
100 gr kalkoenfilet blokjes 
Walnoten ter garnering 
#food #foodinspiration #gezondeten #gezonderecepten #hartigemuffins #popeye #protein #nocarbs #makkelijk #lekker #watetenwevandaag #gezond #eetsmakelijk
Likes: 13
Posted at: 2019-06-18 18:10:01
WAT ETEN WE VANDAAG? •Hartige popeye muffins met tomaat• 2 eieren 1 rode ui 2 teentjes knoflook 1 tl bakpoeder Chilivlokken naar smaak 2 tl Jonnie Boer za’atar kruiden 250 gr bladspinazie 150 gr cherrytomaten 100 gr hüttenkäse 100 gr kalkoenfilet blokjes Walnoten ter garnering #food #foodinspiration #gezondeten #gezonderecepten #hartigemuffins #popeye #protein #nocarbs #makkelijk #lekker #watetenwevandaag #gezond #eetsmakelijk
gezondeten 18062019🌼*#lunch : #dumplings #misosoup #mixvegetables * ~~#homecookmeal #simplyeasy #easyandhealthy #quickandhealthy #norecipe #eatclean #healthylifestyle #mindfulness #eatwholefood #eatwhatilike #lekkereten #gezondeten #eetsmakelijk #健康生活 #简单食谱 #健康ごはん
Likes: 14
Posted at: 2019-06-18 18:07:37
gezondeten Vanaf morgen hebben wij weer nieuwe mooie aanbiedingen bij Ekoplaza Hoofddorp . Deze zijn geldig t/m 25 juni.

Let op! Niet alle aanbiedingen zijn in elk filiaal verkrijgbaar.

Bekijk de overige aanbiedingen van deze week via: https://www.ekoplaza.nl/aanbiedingen

#bio #biologisch #ekoplaza #hoofddorp #haarlemmermeer #bewusthaarlemmermeer #food #healthyfood #gezondeten #vegetarisch #vegetarian #vegan #veganistisch #noplastic #plasticfree #lifestyle #healthyliving #gezondheid #gezondleven #sporten #noplastic #savetheplanet #healthy #world #biodynamisch #organic #groceries #boodschappen #fairtrade
Likes: 294
Posted at: 2019-06-18 18:05:56
Vanaf morgen hebben wij weer nieuwe mooie aanbiedingen bij Ekoplaza Hoofddorp . Deze zijn geldig t/m 25 juni. Let op! Niet alle aanbiedingen zijn in elk filiaal verkrijgbaar. Bekijk de overige aanbiedingen van deze week via: https://www.ekoplaza.nl/aanbiedingen #bio #biologisch #ekoplaza #hoofddorp #haarlemmermeer #bewusthaarlemmermeer #food #healthyfood #gezondeten #vegetarisch #vegetarian #vegan #veganistisch #noplastic #plasticfree #lifestyle #healthyliving #gezondheid #gezondleven #sporten #noplastic #savetheplanet #healthy #world #biodynamisch #organic #groceries #boodschappen #fairtrade
gezondeten 〰️WEGGOOIEN IS ZONDE〰️ Nou dat vind ik nou ook! Zoveel voedsel wordt weggegooid, omdat het over de datum is 😕. Daarom probeer ik elke dinsdag een hele maaltijd bij elkaar te sprokkelen met een “weggooien is zonde sticker” , deze spullen zijn op de datum, en mogen morgen niet meer verkocht worden. Dan kunnen wij ze maar beter opeten 😃! Zag dat @albertheijn bezig is met het uittesten van dynamisch afprijzen. Hierbij worden producten automatisch afgeprijsd op basis van de houdbaarheidsdatum: hoe korter de houdbaarheid, hoe hoger de korting. Klinkt goed toch! Er komen steeds meer initiatieven om voedselverspilling tegen te gaan! ğŸ˜ƒğŸ™ŒğŸ»ğŸŽ‰. Maar vandaag is het dus: Broccolirijst met paprika, venkel, courgette en kip. En dat lekker gekruid 😋. Wat eet jij?
.
.
🇬🇧long story, plz hit the translation button 😘
.
.
#verspilling #albertheijn #eten #foodie #lekkereten #gezondeten #nowaste #zerowaste #goodfood #duurzaamleven #eten #recepten #watetenwevanavond #supermarkt #weggooieniszonde #ecolifestyle #voedsel #voeding #wateetjij
Likes: 36
Posted at: 2019-06-18 18:01:02
〰️WEGGOOIEN IS ZONDE〰️ Nou dat vind ik nou ook! Zoveel voedsel wordt weggegooid, omdat het over de datum is 😕. Daarom probeer ik elke dinsdag een hele maaltijd bij elkaar te sprokkelen met een “weggooien is zonde sticker” , deze spullen zijn op de datum, en mogen morgen niet meer verkocht worden. Dan kunnen wij ze maar beter opeten 😃! Zag dat @albertheijn bezig is met het uittesten van dynamisch afprijzen. Hierbij worden producten automatisch afgeprijsd op basis van de houdbaarheidsdatum: hoe korter de houdbaarheid, hoe hoger de korting. Klinkt goed toch! Er komen steeds meer initiatieven om voedselverspilling tegen te gaan! ğŸ˜ƒğŸ™ŒğŸ»ğŸŽ‰. Maar vandaag is het dus: Broccolirijst met paprika, venkel, courgette en kip. En dat lekker gekruid 😋. Wat eet jij? . . 🇬🇧long story, plz hit the translation button 😘 . . #verspilling #albertheijn #eten #foodie #lekkereten #gezondeten #nowaste #zerowaste #goodfood #duurzaamleven #eten #recepten #watetenwevanavond #supermarkt #weggooieniszonde #ecolifestyle #voedsel #voeding #wateetjij
gezondeten D I N N E R
100gram gekookte parel couscous met een heerlijke tonijn salade 👌🏻.
#healthyfood #dinner #avondeten #gezondeten #gezonderecepten #food #fit #fitworden #salade #healthy
Likes: 35
Posted at: 2019-06-18 17:59:22
D I N N E R 100gram gekookte parel couscous met een heerlijke tonijn salade 👌🏻. #healthyfood #dinner #avondeten #gezondeten #gezonderecepten #food #fit #fitworden #salade #healthy
gezondeten Zooo buikje vol hoor! Broccoli rijst (400 gram) met gerookte kip en wat HAK groente saus🥦 Hier zit ik nog wel even vol van! #gezondeten #healthyfood #dinner #eatyourveggies #healthy #afvallen #weightlossjourney #weightloss #healthylifestyle #fitgirlinprogress #herewegoagain #gaanmetdiebanaan #poging1018889
Likes: 17
Posted at: 2019-06-18 17:57:20
Zooo buikje vol hoor! Broccoli rijst (400 gram) met gerookte kip en wat HAK groente saus🥦 Hier zit ik nog wel even vol van! #gezondeten #healthyfood #dinner #eatyourveggies #healthy #afvallen #weightlossjourney #weightloss #healthylifestyle #fitgirlinprogress #herewegoagain #gaanmetdiebanaan #poging1018889
gezondeten f l a v o u r s 🇵🇹
Who's happy because of these temperatures?!🙌🏼 It makes me think and dream about Portugal, and that made me think about this recipe I made a few weeks ago but kept forgetting to share.🙈
.
Portuguese flavours in a vegan context. Tempeh
Likes: 93
Posted at: 2019-06-18 17:55:10
f l a v o u r s 🇵🇹 Who's happy because of these temperatures?!🙌🏼 It makes me think and dream about Portugal, and that made me think about this recipe I made a few weeks ago but kept forgetting to share.🙈 . Portuguese flavours in a vegan context. Tempeh "cebolada". Link in bio ! . Which country are you dreaming of right now......? 🌴🏝️⛰️🌄
gezondeten Salads, radish sprouts, green pea sprouts, naaldkool (from kale family) and edibles flowers. Fresh and healthy options for summer 
Have you ever tried edible flowers before? We have at our shop! .
.
Swipe to see a dish made by @gordonbramsay 🌸🌸 .
.
.
#lekkereten #lekkerlekker #salade #gezondeten #gezondenlekkereten #groenten #groente #lekkerholland #avondeten #zommer #slaatje #thehaguefood #denhaagfood
Likes: 20
Posted at: 2019-06-18 17:53:51
Salads, radish sprouts, green pea sprouts, naaldkool (from kale family) and edibles flowers. Fresh and healthy options for summer Have you ever tried edible flowers before? We have at our shop! . . Swipe to see a dish made by @gordonbramsay 🌸🌸 . . . #lekkereten #lekkerlekker #salade #gezondeten #gezondenlekkereten #groenten #groente #lekkerholland #avondeten #zommer #slaatje #thehaguefood #denhaagfood
gezondeten Borrelhapjes als avondeten. Moet kunnen. 🥳 Dit zijn de trucs om het vakantiegevoel wat langer vast te houden. 😉 En als je het dan ook nog een beetje gezond houdt dan kan het prima door voor een maaltijd. ğŸ˜Ž Ik hebbb edamameboontjes, een tapenade van o.a. spinazie en paddenstoelen, baba ganoush, falafel, geroosterd desembrood, tomaatjes en aardbeien. 🥰
Likes: 41
Posted at: 2019-06-18 17:53:31
Borrelhapjes als avondeten. Moet kunnen. 🥳 Dit zijn de trucs om het vakantiegevoel wat langer vast te houden. 😉 En als je het dan ook nog een beetje gezond houdt dan kan het prima door voor een maaltijd. ğŸ˜Ž Ik hebbb edamameboontjes, een tapenade van o.a. spinazie en paddenstoelen, baba ganoush, falafel, geroosterd desembrood, tomaatjes en aardbeien. 🥰
gezondeten His favourite ❤️ I love this boy so much .
.
#brucetta #recipe #lunch #veganfood #plantbased #vegan #veganinspiration #delicious #lunchtime #recepten #gezonderecepten #gezondeten #healthyfood #healthylifestyle #foodblogger #foodlover  #tasty #foodie #foodstagram #easyrecepice #homemade #vegankids #vegankidsrock
Likes: 24
Posted at: 2019-06-18 17:52:28
gezondeten • • • 
Happy fish✌🏼
Likes: 8
Posted at: 2019-06-18 17:51:56
• • • Happy fish✌🏼
gezondeten Öğle | Lunch
•
🇹🇷Spordan sonra eve gelince kendime proteinli bir öğün hazırladım.
Tam buğday ekmeği üzerine 1/4 avokado🥑, 1 dilim somon füme ve 1 yumurta🍳 hepsini bitiremedim ama çok lezizdi👌🏼🧡
•
🇳🇱Na het sporten maakte ik thuis dit broodje voor mezelf.
Plakje brood met daarop 1/4 avocado🥑, plakje gerookte zalm en een eitje🍳 ik heb niet alles op kunnen krijgen, maar hij was onwijs lekker👌🏼🧡
.
#lunch #öğleyemeği #avocado #salmon #egg #yumurta #eggporn
Likes: 7
Posted at: 2019-06-18 17:30:56
Öğle | Lunch • 🇹🇷Spordan sonra eve gelince kendime proteinli bir öğün hazırladım. Tam buğday ekmeği üzerine 1/4 avokado🥑, 1 dilim somon füme ve 1 yumurta🍳 hepsini bitiremedim ama çok lezizdi👌🏼🧡 • 🇳🇱Na het sporten maakte ik thuis dit broodje voor mezelf. Plakje brood met daarop 1/4 avocado🥑, plakje gerookte zalm en een eitje🍳 ik heb niet alles op kunnen krijgen, maar hij was onwijs lekker👌🏼🧡 . #lunch #öğleyemeği #avocado #salmon #egg #yumurta #eggporn
gezondeten Mijn diner van vandaag: runder gehakt  met broccoli 
#zegneetegenmetformine #diabetic #diabetestype1 #diabetestype2 #healthyfood #healthylifestyle #myhealthjourney #motivation #gezond #instagram #instablogger
Likes: 16
Posted at: 2019-06-18 17:19:38


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.