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garmin645 instagram hashtags, hashtags meanings garmin645 images, #garmin645 tag pics

garmin645
garmin645
garmin645 ・
70分ジョグ🏃‍♀️
・
昨日の台風が信じくられないくらい
いいお天気でしたね☀
・
風は強めだったけど気持ちよく走れました✨
・
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと5日😊
・
ニュースで各地や軽井沢周辺でも被害が出ていているのを見かけると、これ以上被害が大きくならないように願うばかりです。。
被害に遭われたかにはお見舞い申し上げます。
・
・
・
@frog_running の#秋チャレ は見学&応援📣
#ハシッタ
#台風一過
・
#Honolulumarathon
#ホノルルマラソン
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
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Posted at: 2019-10-13 10:17:00
・ 70分ジョグ🏃‍♀️ ・ 昨日の台風が信じくられないくらい いいお天気でしたね☀ ・ 風は強めだったけど気持ちよく走れました✨ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと5日😊 ・ ニュースで各地や軽井沢周辺でも被害が出ていているのを見かけると、これ以上被害が大きくならないように願うばかりです。。 被害に遭われたかにはお見舞い申し上げます。 ・ ・ ・ @frog_running の#秋チャレ は見学&応援📣 #ハシッタ #台風一過 ・ #Honolulumarathon #ホノルルマラソン #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道
garmin645 ・
18㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース )
・
前回に引き続き6㎞のコースをぐるぐる〜
今日はコケずに走り切れました😂
・
今日の気温は20℃前後で
走り始めは小雨だったけどどんどん本降りに😨😨
こんな中よく#ハシッタ 笑笑
軽井沢の最高気温は今日より低いと思うから
当日と近い気候で走れたのはよかったかも!?
それにしても昨日は暑く今日は寒いというヘンなお天気ですね😵😵
・
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと4日‼️
・
・
路面がぐちゃぐちゃだったからシューズの写真撮ったけど、思ったより汚れてなかったです(笑)
・
・
#軽井沢
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
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Posted at: 2019-10-14 07:15:50
・ 18㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース ) ・ 前回に引き続き6㎞のコースをぐるぐる〜 今日はコケずに走り切れました😂 ・ 今日の気温は20℃前後で 走り始めは小雨だったけどどんどん本降りに😨😨 こんな中よく#ハシッタ 笑笑 軽井沢の最高気温は今日より低いと思うから 当日と近い気候で走れたのはよかったかも!? それにしても昨日は暑く今日は寒いというヘンなお天気ですね😵😵 ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと4日‼️ ・ ・ 路面がぐちゃぐちゃだったからシューズの写真撮ったけど、思ったより汚れてなかったです(笑) ・ ・ #軽井沢 #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道
garmin645 Давно не собирала фото экипировки перед забегом. Исправляюсь ))
⠀
Завтра будет 10 км. Но по указанию тренера не в соревновательном, а в тренировочном режиме, т.к.в воскресенье длительная тренировка.
Даже немного грустно ((
Не то, что бы я любила пострадать на соревнованиях, но мне нравится преодолевать себя!
⠀
Ну ничего, 22 сентября все ближе и ближе ))
⠀
⠀
#rinatsteam #iloverunning #бегиипобеждай #WinTheLongRun #nikeplus #iloverunning #adidasadizeroadios #garmin645
#НочнойЗабег #НочнойЗабег2019
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Posted at: 2019-07-12 17:25:41
Давно не собирала фото экипировки перед забегом. Исправляюсь )) ⠀ Завтра будет 10 км. Но по указанию тренера не в соревновательном, а в тренировочном режиме, т.к.в воскресенье длительная тренировка. Даже немного грустно (( Не то, что бы я любила пострадать на соревнованиях, но мне нравится преодолевать себя! ⠀ Ну ничего, 22 сентября все ближе и ближе )) ⠀ ⠀ #rinatsteam #iloverunning #бегиипобеждай #WinTheLongRun #nikeplus #iloverunning #adidasadizeroadios #garmin645 #НочнойЗабег #НочнойЗабег2019
garmin645 Dnešní poprvé 💕

Oficiálně pokřtěny mým běžeckým potem 😂🤦 Je to láska! 
#garmin645 #naopravdovoulaskusepryceka #alenakonecprijde #jetopravda ! 🏃🏃🏃
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Posted at: 2018-04-02 19:25:40
Dnešní poprvé 💕 Oficiálně pokřtěny mým běžeckým potem 😂🤦 Je to láska! #garmin645 #naopravdovoulaskusepryceka #alenakonecprijde #jetopravda ! 🏃🏃🏃
garmin645 2019.9.23 #昼ラン

今日は昼に走るんじゃなかった💦
台風の影響で、強風、高温、高湿度😱

バテバテ、汗ビチョ

三連休も終わりだぁ
明日からまた仕事頑張るかぁ💪🏻💪🏻 #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロ  #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
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Posted at: 2019-09-23 08:34:58
2019.9.23 #昼ラン 今日は昼に走るんじゃなかった💦 台風の影響で、強風、高温、高湿度😱 バテバテ、汗ビチョ 三連休も終わりだぁ 明日からまた仕事頑張るかぁ💪🏻💪🏻 #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロ #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
garmin645 Se va terminando la semana, últimos entrenamientos en 🇺🇾💪🏻 La entrada en calor fue en elíptica y la controlé con mi Garmin, ya que es una de las tantas funciones que tiene 🙌🏻
.
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 @garmin_uruguay @garmin  #amomigarmin #garmin645
#runner #running #athlete #run
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Posted at: 2019-09-07 03:18:44
Se va terminando la semana, últimos entrenamientos en 🇺🇾💪🏻 La entrada en calor fue en elíptica y la controlé con mi Garmin, ya que es una de las tantas funciones que tiene 🙌🏻 . . . . . @garmin_uruguay @garmin #amomigarmin #garmin645 #runner #running #athlete #run
garmin645 ▶️ Prépa 10km de Rueil 
Fractio 4*4’ ✅
Après la sortie en EF hier soir avec la #runmcoach, aujourd’hui c’était fractionné.
J’ai eu du mal et la dernière série n’est pas à l’objo 🙄
.
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#run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #stravarun #fiersdecourir #garmin #garmin645 #10km #prepa10km #runmcoach
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Posted at: 2019-02-06 17:27:06
▶️ Prépa 10km de Rueil Fractio 4*4’ ✅ Après la sortie en EF hier soir avec la #runmcoach, aujourd’hui c’était fractionné. J’ai eu du mal et la dernière série n’est pas à l’objo 🙄 . . . #run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #stravarun #fiersdecourir #garmin #garmin645 #10km #prepa10km #runmcoach
garmin645 ▶️ Sortie trail test ✅
Je me tâtais pour m’inscrire à l’UTPMA, ne sachant pas si j’en suis capable et si j’en avais vraiment l’envie.
Le meilleur moyen m’a dit mon traileur : «On se fait une séance test avec 15km et 500D+ et si ça passe tu signes » 😂
Bon la séance est passée même avec tout le chocolat englouti la veille 🍫 donc.... en avant pour l’UTPMA 🤔
.
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#run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #trail #trailrunning #stravarun #fiersdecourir #garmin #cormeillesenparisis #buttedeschataigniers #utpma #garmin645 #runmcoach
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Posted at: 2019-04-22 17:13:31
▶️ Sortie trail test ✅ Je me tâtais pour m’inscrire à l’UTPMA, ne sachant pas si j’en suis capable et si j’en avais vraiment l’envie. Le meilleur moyen m’a dit mon traileur : «On se fait une séance test avec 15km et 500D+ et si ça passe tu signes » 😂 Bon la séance est passée même avec tout le chocolat englouti la veille 🍫 donc.... en avant pour l’UTPMA 🤔 . . . #run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #trail #trailrunning #stravarun #fiersdecourir #garmin #cormeillesenparisis #buttedeschataigniers #utpma #garmin645 #runmcoach
garmin645 ▶️ Prépa 10km de Rueil
Fractio 10*30’’30’’ ✅
Il paraît qu’il faut que je regagne de la vitesse m’a dit mon coach @michel_mcoachsportif ❤️
Du coup test Hoka sur fractio 👍🏼
Et cet aprem, j’ai testé la barre au sol, y’a trop de taf pour moi 🤪
.
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#run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #hokaoneone #hokaclifton #stravarun #fiersdecourir #garmin #garmin645 #10km #prepa10km #mcoachsportif #runmcoach
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Posted at: 2019-02-09 17:07:05
▶️ Prépa 10km de Rueil Fractio 10*30’’30’’ ✅ Il paraît qu’il faut que je regagne de la vitesse m’a dit mon coach @michel_mcoachsportif ❤️ Du coup test Hoka sur fractio 👍🏼 Et cet aprem, j’ai testé la barre au sol, y’a trop de taf pour moi 🤪 . . . #run #running #courseapied #instarun #instarunfrance #hokaoneone #hokaclifton #stravarun #fiersdecourir #garmin #garmin645 #10km #prepa10km #mcoachsportif #runmcoach
garmin645 +7 495 215 14 15
● Модель: Garmin Forerunner 645.
● Состояние: как новые.
- без царапин, потертостей, сколов и трещин.
- полностью исправны, в ремонте не были.
● Цвет: песочный.
● Комплект: зарядное устройство, ремень, инструкция, коробка.
● Гарантия: 15 дней.
● ID товара: 1792602640

#GarminForerunner645 #goodbuying_ru_GarminForerunner645 #GarminForerunner #Garmin645 #Garmin #Watch #GarminForerunnerwatch #smartwatch #smartчасы #бу #продажа #sale #selling #buysell #buyingandselling #goodbuy #goodbuying
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Posted at: 2019-10-14 09:41:00
+7 495 215 14 15 ● Модель: Garmin Forerunner 645. ● Состояние: как новые. - без царапин, потертостей, сколов и трещин. - полностью исправны, в ремонте не были. ● Цвет: песочный. ● Комплект: зарядное устройство, ремень, инструкция, коробка. ● Гарантия: 15 дней. ● ID товара: 1792602640 #GarminForerunner645 #goodbuying_ru_GarminForerunner645 #GarminForerunner #Garmin645 #Garmin #Watch #GarminForerunnerwatch #smartwatch #smartчасы #бу #продажа #sale #selling #buysell #buyingandselling #goodbuy #goodbuying
garmin645 ・
18㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース )
・
前回に引き続き6㎞のコースをぐるぐる〜
今日はコケずに走り切れました😂
・
今日の気温は20℃前後で
走り始めは小雨だったけどどんどん本降りに😨😨
こんな中よく#ハシッタ 笑笑
軽井沢の最高気温は今日より低いと思うから
当日と近い気候で走れたのはよかったかも!?
それにしても昨日は暑く今日は寒いというヘンなお天気ですね😵😵
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#軽井沢リゾートマラソン まであと4日‼️
・
・
路面がぐちゃぐちゃだったからシューズの写真撮ったけど、思ったより汚れてなかったです(笑)
・
・
#軽井沢
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
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Posted at: 2019-10-14 07:15:50
・ 18㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース ) ・ 前回に引き続き6㎞のコースをぐるぐる〜 今日はコケずに走り切れました😂 ・ 今日の気温は20℃前後で 走り始めは小雨だったけどどんどん本降りに😨😨 こんな中よく#ハシッタ 笑笑 軽井沢の最高気温は今日より低いと思うから 当日と近い気候で走れたのはよかったかも!? それにしても昨日は暑く今日は寒いというヘンなお天気ですね😵😵 ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと4日‼️ ・ ・ 路面がぐちゃぐちゃだったからシューズの写真撮ったけど、思ったより汚れてなかったです(笑) ・ ・ #軽井沢 #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道
garmin645 2019.10.14 #朝ラン

10キロ+5キロダウンジョグ
4分半のペースだと10キロ以上はしんどいな…
ご飯食べてたらもうちょっといけるのかなぁ
アドレナリン出たらもうちょっといけるのかなぁ
と思いながら初ハーフまであと3週間。

ラン後の朝食は#onigiriaction してみたくて茶色いおにぎり。
全く映えない。 #おかか醤油バター

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロジャパン  #adizerojapanboost4 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
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Posted at: 2019-10-14 02:06:54
2019.10.14 #朝ラン 10キロ+5キロダウンジョグ 4分半のペースだと10キロ以上はしんどいな… ご飯食べてたらもうちょっといけるのかなぁ アドレナリン出たらもうちょっといけるのかなぁ と思いながら初ハーフまであと3週間。 ラン後の朝食は#onigiriaction してみたくて茶色いおにぎり。 全く映えない。 #おかか醤油バター #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロジャパン #adizerojapanboost4 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
garmin645 A few weeks off from running due to hip/foot pain. However, decided to return yesterday and managed to get around ParkRun just over 20s off my PB. Happy!
#ParkRun #ParkRunUk #ProjectSub20 #5kmRun #Running #Run #Runner #Nike #NikeRunning #NikeZoomFly #InstaRunner #InstaRun #RunnersOfInstagram #Garmin #Garmin645 #GarminRun #WorkOut #RunOfTheDay #RunStrong #RunTraining #RunningCommunity #WorldRunners
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Posted at: 2019-10-13 16:22:00
A few weeks off from running due to hip/foot pain. However, decided to return yesterday and managed to get around ParkRun just over 20s off my PB. Happy! #ParkRun #ParkRunUk #ProjectSub20 #5kmRun #Running #Run #Runner #Nike #NikeRunning #NikeZoomFly #InstaRunner #InstaRun #RunnersOfInstagram #Garmin #Garmin645 #GarminRun #WorkOut #RunOfTheDay #RunStrong #RunTraining #RunningCommunity #WorldRunners
garmin645 今日はエントリーしていた #あざいお市マラソン が中止になったので、その代わりに120分のLSDを行いました🏃行先は #岡八幡宮 、 #伊賀上野シティマラソン の折り返し地点の近くにある #神社 です⛩スタートは青空でしたが、西に向かうとだんだん曇り始め、走ると暑いけど止まると寒いぐらいでした🍂そろそろ長袖ランかな?今日はランナーさんやローディーさんと多くすれ違い、スポーツの秋を実感しました🍁 
#ランニング #伊賀ラン #伊賀の風景 #ロング走 #ガーミン645 #オクトーバーラン #オクトーバーラン2019 
#running #longslowdistance #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #Octoberrun #Octoberrun2019 #shrine #shrinearchway
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Posted at: 2019-10-13 14:56:57
今日はエントリーしていた #あざいお市マラソン が中止になったので、その代わりに120分のLSDを行いました🏃行先は #岡八幡宮 、 #伊賀上野シティマラソン の折り返し地点の近くにある #神社 です⛩スタートは青空でしたが、西に向かうとだんだん曇り始め、走ると暑いけど止まると寒いぐらいでした🍂そろそろ長袖ランかな?今日はランナーさんやローディーさんと多くすれ違い、スポーツの秋を実感しました🍁 #ランニング #伊賀ラン #伊賀の風景 #ロング走 #ガーミン645 #オクトーバーラン #オクトーバーラン2019 #running #longslowdistance #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #Octoberrun #Octoberrun2019 #shrine #shrinearchway
garmin645 🏃‍♂️서울 달리기🏃‍♂️
.
.
하프코스
.
너무 오랜만이라
.
친구 @caramelhj87 페매 해주며
15K까지 계속 5:20유지하다
.
호흡도 안정되고,
.
내 몸이 회복된 걸 인지하고
.
16k~끝까지 4분 후반 페이스로 계속 쭉 땡겨
.
.
1년 반만에 뛴 하프코스
.
.
완주한걸로🙏만족🙋‍♂️
.
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무엇보다
.
.
좋은 사람들과 계속 마주치며🙋‍♂️
함께해서 즐거웠던 😊서울 달리기🏃‍♂️
.
#가민포러너645music #Garmin645 #발무기는 #인솔
#서울달리기 #서달 #하프코스 #서달하프
#신림 #보라매공원 #봉천동 
#대전 #대전유성크루 #YSRC 
@asicskr (@get_repost) #Runkeeper #진짜러너 #카야노아카데미 #아식스러닝
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Posted at: 2019-10-13 14:33:10
🏃‍♂️서울 달리기🏃‍♂️ . . 하프코스 . 너무 오랜만이라 . 친구 @caramelhj87 페매 해주며 15K까지 계속 5:20유지하다 . 호흡도 안정되고, . 내 몸이 회복된 걸 인지하고 . 16k~끝까지 4분 후반 페이스로 계속 쭉 땡겨 . . 1년 반만에 뛴 하프코스 . . 완주한걸로🙏만족🙋‍♂️ . . 무엇보다 . . 좋은 사람들과 계속 마주치며🙋‍♂️ 함께해서 즐거웠던 😊서울 달리기🏃‍♂️ . #가민포러너645music #Garmin645 #발무기는 #인솔 #서울달리기 #서달 #하프코스 #서달하프 #신림 #보라매공원 #봉천동 #대전 #대전유성크루 #YSRC @asicskr (@get_repost) #Runkeeper #진짜러너 #카야노아카데미 #아식스러닝
garmin645 Вдохновлённый Кипчоге, вышел на пробежку. На 4 км подумал, что домой рано и свернул к морю. После затяжного подъема на 8 км решил, что надо уже не ограничивать и добежать 10. Ещё через километр показалось, что силы есть и можно сделать чуть больше. В общем, пульс не нравится, но тому есть и объективные причины, а бежалось хорошо. #бегун #бегаю #ultrarunners #runnerlife #runningworld #garmin645 #newtowrunning #xbionic
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Posted at: 2019-10-13 13:55:30
Вдохновлённый Кипчоге, вышел на пробежку. На 4 км подумал, что домой рано и свернул к морю. После затяжного подъема на 8 км решил, что надо уже не ограничивать и добежать 10. Ещё через километр показалось, что силы есть и можно сделать чуть больше. В общем, пульс не нравится, но тому есть и объективные причины, а бежалось хорошо. #бегун #бегаю #ultrarunners #runnerlife #runningworld #garmin645 #newtowrunning #xbionic
garmin645 Allenamento all'alba. #albaleucana #cunaphoto #run #runnersalentini #chefatica #hokaoneone #garmin645 #hokafans
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Posted at: 2019-10-13 11:26:45
garmin645 ・
70分ジョグ🏃‍♀️
・
昨日の台風が信じくられないくらい
いいお天気でしたね☀
・
風は強めだったけど気持ちよく走れました✨
・
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと5日😊
・
ニュースで各地や軽井沢周辺でも被害が出ていているのを見かけると、これ以上被害が大きくならないように願うばかりです。。
被害に遭われたかにはお見舞い申し上げます。
・
・
・
@frog_running の#秋チャレ は見学&応援📣
#ハシッタ
#台風一過
・
#Honolulumarathon
#ホノルルマラソン
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
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Posted at: 2019-10-13 10:17:00
・ 70分ジョグ🏃‍♀️ ・ 昨日の台風が信じくられないくらい いいお天気でしたね☀ ・ 風は強めだったけど気持ちよく走れました✨ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと5日😊 ・ ニュースで各地や軽井沢周辺でも被害が出ていているのを見かけると、これ以上被害が大きくならないように願うばかりです。。 被害に遭われたかにはお見舞い申し上げます。 ・ ・ ・ @frog_running の#秋チャレ は見学&応援📣 #ハシッタ #台風一過 ・ #Honolulumarathon #ホノルルマラソン #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道
garmin645 🔘 Semi Marathon Lisbonne 🔘
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▪️Endurance fondamentale ▪️
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#courseapied #running #run #instarun #runner #instarunner #instarunfrance #runstoppable #courirabeaucaire #prepasemi #lisbonhalfmarathon #wearc #basicfit #uglow #uglowsport #uglowsportfrance #uglowamb2020 #beyondcomfort #adidasboston #garmin645 #beaucaire #gard #occitanie .
@uglowsport 
@uglowsportfrance 
@courirabeaucaire
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Posted at: 2019-10-13 10:10:03
garmin645 A jak wygląda Twój niedzielny poranek? 🌄
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Have a nice day! 😁
____________________
#WybiegacMarzenia #ASICSFrontRunner #ASICSFrontrunnerPoland #ad #Squeezy #Squeezypl #GarminPolska #Garmin645 #InstaRunners
📸@motorolapolska
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Posted at: 2019-10-13 09:14:24
A jak wygląda Twój niedzielny poranek? 🌄 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Have a nice day! 😁 ____________________ #WybiegacMarzenia #ASICSFrontRunner #ASICSFrontrunnerPoland #ad #Squeezy #Squeezypl #GarminPolska #Garmin645 #InstaRunners 📸@motorolapolska
garmin645 我が家は台風の影響もなく
「明日は台風だから、朝練は無しね」
と、言って寝たはずのはーさんの朝練も
普段通り行われました。

みなさんのお宅は大丈夫ですか?

#GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ

#beatyesterday
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Posted at: 2019-10-13 06:52:29
我が家は台風の影響もなく 「明日は台風だから、朝練は無しね」 と、言って寝たはずのはーさんの朝練も 普段通り行われました。 みなさんのお宅は大丈夫ですか? #GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ #beatyesterday
garmin645 Llegó el momento esperado tras 3 meses de entreno. Mañana rugiremoss 17 Tigers por las calle de Chicago. Tengo una cita con Filípides que no voy a poder eludir y tocará dalo todo!!! Qué camino tan bonito el recorrido en estos tres meses, qué grandes momentos he pasado y qué risas nos hemos echado. 42,195 metros para disfrutar y habrá momentos de apretar dientes.

Vamosss!!! #tigersrunningclub #tigersporelmundo #chicagomarathon #tcsnycmarathon #tokyomarathon #londonmarathon #correr #hazalgo #viajar #amigos #corrermola #muevete #garmin645 #mizuno
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Posted at: 2019-10-13 04:58:28
Llegó el momento esperado tras 3 meses de entreno. Mañana rugiremoss 17 Tigers por las calle de Chicago. Tengo una cita con Filípides que no voy a poder eludir y tocará dalo todo!!! Qué camino tan bonito el recorrido en estos tres meses, qué grandes momentos he pasado y qué risas nos hemos echado. 42,195 metros para disfrutar y habrá momentos de apretar dientes. Vamosss!!! #tigersrunningclub #tigersporelmundo #chicagomarathon #tcsnycmarathon #tokyomarathon #londonmarathon #correr #hazalgo #viajar #amigos #corrermola #muevete #garmin645 #mizuno
garmin645 2019.10.13 #朝ラン

今日は風も強いので、アディゼロジャパンの感触と、フォームを意識しながらスロージョグで10キロ。
今朝はいつも以上に走ってる人に遭遇。
昨日の台風で走れなかったから、みんなうずうずしてたのかな😄

#朝活 で今日もまだまだたっぷり時間ある〜

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロジャパン  #adizerojapanboost4 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
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Posted at: 2019-10-13 01:14:42
2019.10.13 #朝ラン 今日は風も強いので、アディゼロジャパンの感触と、フォームを意識しながらスロージョグで10キロ。 今朝はいつも以上に走ってる人に遭遇。 昨日の台風で走れなかったから、みんなうずうずしてたのかな😄 #朝活 で今日もまだまだたっぷり時間ある〜 #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロジャパン #adizerojapanboost4 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
garmin645 Rozhodni sa byť motivovaná, nie manipulovaná 🙏❤️
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#motivation #running #runningrace
#garmin #garmin645 #trailrun #trail #behsulovskymiskalami #runninggirl #salomon #salomonsupercross #salomontrailrunning #salomonrunning #salomonshoes
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Posted at: 2019-10-12 18:33:12
Rozhodni sa byť motivovaná, nie manipulovaná 🙏❤️ . . . . . . . #motivation #running #runningrace #garmin #garmin645 #trailrun #trail #behsulovskymiskalami #runninggirl #salomon #salomonsupercross #salomontrailrunning #salomonrunning #salomonshoes
garmin645 #budapest 1903 #strava #garmin645 #marathon
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Posted at: 2019-10-12 15:48:46
garmin645 Geschafft 👍💪 Mitte der Woche hätte ich nicht dran gedacht den Brocken Marathon zu laufen. Eine Erkältung 🤧 hatte mich lahm gelegt. Deswegen bin ich heute mit angezogener Handbremse an den Start gegangen, da mein Husten 😷 immer noch nicht ganz weg war. Die Taktik war sehr gut 👍, ich habe mich auf der Strecke super gut gefühlt und hatte nie das Gefühl zu überpacen. Ein Wunderschöner Lauf 🏃‍♂️ aber auch sehr erschreckend wie am Brocken der Wald 🌳 aussieht. Ich habe schon viel davon gehört, aber diese Ausmaße sind brutal. Ich finde es sehr gut, das der Veranstalter für jeden Starter 🏃‍♂️ einen Baum 🌲 spendet 👏. Distanz heute: 42,195km; Pace 5:30/km; 1125hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger
#hokaoneone #hokaoneonespeedgoat2 #hoka #hokaoneonerunning
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Posted at: 2019-10-12 14:47:51
Geschafft 👍💪 Mitte der Woche hätte ich nicht dran gedacht den Brocken Marathon zu laufen. Eine Erkältung 🤧 hatte mich lahm gelegt. Deswegen bin ich heute mit angezogener Handbremse an den Start gegangen, da mein Husten 😷 immer noch nicht ganz weg war. Die Taktik war sehr gut 👍, ich habe mich auf der Strecke super gut gefühlt und hatte nie das Gefühl zu überpacen. Ein Wunderschöner Lauf 🏃‍♂️ aber auch sehr erschreckend wie am Brocken der Wald 🌳 aussieht. Ich habe schon viel davon gehört, aber diese Ausmaße sind brutal. Ich finde es sehr gut, das der Veranstalter für jeden Starter 🏃‍♂️ einen Baum 🌲 spendet 👏. Distanz heute: 42,195km; Pace 5:30/km; 1125hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger #hokaoneone #hokaoneonespeedgoat2 #hoka #hokaoneonerunning
garmin645 จัด 10k ก่อนนอน จะได้หลับฝันดี

#parkrun #สวนจตุจักร #run #runner #running #garmin #garminthailand #garmin645 #ทีมนกกระจอก #sparrowrunner
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Posted at: 2019-10-12 02:50:35
จัด 10k ก่อนนอน จะได้หลับฝันดี #parkrun #สวนจตุจักร #run #runner #running #garmin #garminthailand #garmin645 #ทีมนกกระจอก #sparrowrunner
garmin645 まだ台風の影響もなく
小雨の中朝ラン。
「明るいね〜」って
お休みだからいつもより
40分くらい遅く始めたからね。

雨はこの後、午後から強まるとの予報…
あまり影響ありませんように!

#GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ部

#beatyesterday
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Posted at: 2019-10-11 23:55:52
まだ台風の影響もなく 小雨の中朝ラン。 「明るいね〜」って お休みだからいつもより 40分くらい遅く始めたからね。 雨はこの後、午後から強まるとの予報… あまり影響ありませんように! #GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ部 #beatyesterday
garmin645 Wernigerode - Check In 💪 Morgen ist es endlich soweit, der Brocken Marathon ⛰ geht los. Heute ein wenig mit der Familie 👨‍👩‍👧‍👧 Wernigerode erkundet und die Startunterlagen abgeholt. Also es ist soweit alles angerichtet und die Erkältung 🤧 ist bis auf einen kleinen Husten 😷 auch fast weg. Ich bin sehr gespannt auf morgen und habe schon ein wenig Respekt 😐, aber auch viel Freude ist dabei. (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger
#harzgebirgslauf #hokaoneonerunning #hokaoneone
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Posted at: 2019-10-11 16:16:10
Wernigerode - Check In 💪 Morgen ist es endlich soweit, der Brocken Marathon ⛰ geht los. Heute ein wenig mit der Familie 👨‍👩‍👧‍👧 Wernigerode erkundet und die Startunterlagen abgeholt. Also es ist soweit alles angerichtet und die Erkältung 🤧 ist bis auf einen kleinen Husten 😷 auch fast weg. Ich bin sehr gespannt auf morgen und habe schon ein wenig Respekt 😐, aber auch viel Freude ist dabei. (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger #harzgebirgslauf #hokaoneonerunning #hokaoneone
garmin645 🔘 Semi Marathon Lisbonne 🔘
.
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▪️ Lundi : Séance de côte 50-100-150-150-100-50 🔥🔥🔥
▪️Mardi : décrassage avec @runbyberraho ▪️Jeudi Sortie cool 1h00
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#courseapied #running #run #runner #instarun #instarunfrance #instarunner #runstoppable #prepasemi #lisbonhalfmarathon #uglow #uglowsport #uglowsportfrance #uglowamb2020 #beyondcomfort #adidasboston #garmin645 #courirabeaucaire #beaucaire #gard #occitanie .
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@uglowsport 
@uglowsportfrance 
@runbyberraho
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Posted at: 2019-10-11 15:42:44
🔘 Semi Marathon Lisbonne 🔘 . . ▪️ Lundi : Séance de côte 50-100-150-150-100-50 🔥🔥🔥 ▪️Mardi : décrassage avec @runbyberraho ▪️Jeudi Sortie cool 1h00 . . #courseapied #running #run #runner #instarun #instarunfrance #instarunner #runstoppable #prepasemi #lisbonhalfmarathon #uglow #uglowsport #uglowsportfrance #uglowamb2020 #beyondcomfort #adidasboston #garmin645 #courirabeaucaire #beaucaire #gard #occitanie . . @uglowsport @uglowsportfrance @runbyberraho
garmin645 ・
15㎞ペース走(4'10
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Posted at: 2019-10-11 13:30:36
・ 15㎞ペース走(4'10"~4'20")🏃‍♀️ ・ 前回の反省を踏まえて ✔︎リズム ✔︎ピッチ ✔︎リラックス を意識して走りました😊 ・ レースまでもう少し!なので 設定タイムで走りたかったけど、、、、 届かずーー😭😭😭 思ったより暑くてキツかったです💦 ・ ・ 軽井沢の街や別荘地、浅間山の景色を思い浮かべながら気持ちよく走っているところのイメージもプラスしてみたけど、、、 タイムにはぜんぜん反映されませんでした😭 ・ 👆のポイントは意識できたから🙆‍♀️ということにします。笑笑 ・ ・ 目標の#90分切り はハーフ2日目に設定してるんですけど、、 1日目のハーフの疲労、それもガッツリ筋肉痛のカラダでどこまで走れるのかな??大丈夫なの??? ってまたまた不安になってきました😱😱 ・ ・ でも。不安になるのは、 挑戦するから、練習してるからこそ、 思うんですよね🙌😊 ・ ここしばらくはタイムを気にしないで走ることが多くて、 レースが不安だって思ったことがなかったんです💦笑笑 だから。この感覚が久しぶりでちょっとうれしいです✨ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと7日‼️ 暑い中 #ハシッタ 👏 ・ ・ #ホノルルマラソン #Honolulumarathon #ウィメンズマラソン #サブスリーへの道
garmin645 This is TEN percent luck, TWENTY percent skill, FIFTEEN percent concentrated power of will,
FIVE percent pleasure, FIFTY percent pain, and a HUNDRED percent reason to REMEMBER THE NAME!
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Seguimos cargados de ilusiones y sumando cargas, confiando en el proceso y dejando todo en el. Agradecido a todos aquellos que están empujando este sueño.
📸 @ma_fotografiadeportiva
@usn.uruguay @snap_by_usn @uydeporte @couruguayo @cned_uy @garmin @361uruguay @garmin_uruguay @garminfitness @361europe @apelgel.uy @balboafit @intendenciacolonia @clubcoloniarowing @improveitsm @instintodelacosta @tokyo2020 @fullsport_uy #rememberthename #thenameistokyo #goals #onedegreebeyond #rehidratatupasiónporeldeporte #challengeyourself #fuerzapura #amomigarmin #garmin645 #dreambig #tokyo2020olympics #rowtotokyo
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Posted at: 2019-10-11 01:28:42
This is TEN percent luck, TWENTY percent skill, FIFTEEN percent concentrated power of will, FIVE percent pleasure, FIFTY percent pain, and a HUNDRED percent reason to REMEMBER THE NAME! • • • • • • Seguimos cargados de ilusiones y sumando cargas, confiando en el proceso y dejando todo en el. Agradecido a todos aquellos que están empujando este sueño. 📸 @ma_fotografiadeportiva @usn.uruguay @snap_by_usn @uydeporte @couruguayo @cned_uy @garmin @361uruguay @garmin_uruguay @garminfitness @361europe @apelgel.uy @balboafit @intendenciacolonia @clubcoloniarowing @improveitsm @instintodelacosta @tokyo2020 @fullsport_uy #rememberthename #thenameistokyo #goals #onedegreebeyond #rehidratatupasiónporeldeporte #challengeyourself #fuerzapura #amomigarmin #garmin645 #dreambig #tokyo2020olympics #rowtotokyo
garmin645 朝がだいぶ暗くなり、
朝練終わる頃に明るくなる感じ。
秋ですなぁ…
台風、心配。
明日の記録会中止かなぁ…

おかあの集計によると
春から続く朝練は176日目(たぶん…)
大会やら旅行やら以外ではサボった日は
春から1〜2日くらい。
毎朝よく続いています。
朝練だけの走行距離は400キロを超えました!
普段の練習含めたらだいぶ走ってる。

次の大会は、体育の日のらんらんカーニバル!
2キロ個人走と駅伝に出場予定!(50mもかな?) #GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ部
#走行距離400キロ超え
#マラソン男児
#台風の影響が心配
#beatyesterday
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Posted at: 2019-10-11 00:21:52
朝がだいぶ暗くなり、 朝練終わる頃に明るくなる感じ。 秋ですなぁ… 台風、心配。 明日の記録会中止かなぁ… おかあの集計によると 春から続く朝練は176日目(たぶん…) 大会やら旅行やら以外ではサボった日は 春から1〜2日くらい。 毎朝よく続いています。 朝練だけの走行距離は400キロを超えました! 普段の練習含めたらだいぶ走ってる。 次の大会は、体育の日のらんらんカーニバル! 2キロ個人走と駅伝に出場予定!(50mもかな?) #GARMIN645#garmin245#garmin#ガーミン#マラソン男児#マラソン#jog#run#running#ランニング記録#ランニング#走る#走る人#走るチビ#トレーニング#トレーニングという名の遊び#三男坊#3兄弟#brothers#3兄弟の母#小学生#1年生#朝ラン#朝練#早寝起き#ハシリマシタグラム#走るの大好き#走るの楽しい#走れることに感謝#親バカ部 #走行距離400キロ超え #マラソン男児 #台風の影響が心配 #beatyesterday
garmin645 ・
@frog_running 月額レッスン 🏃‍♀️
動きづくり(脚上げ)&ダッシュ
・
先週に引き続き木曜は
走るのに必要な動きを確認する日にして
トレーニング強度的には弱め🙌
でもしっかりカラダに刺激入りました😊
・
涼しくなってカラダも動くようになってきたけど、、
高強度ばかりのトレーニングだとケガしちゃうから負荷に強弱をつけてトレーニングしていくのも必要ですね✨
・
・
明日はペース走🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
どんな感じで走れるのか怖さもあるけど、、ちょっとワクワク✨
☔️降りませんように🙏
・
・
マラソンシーズンに入ったので、、
スタートの練習!笑笑
真剣味に欠けるかおぉ😂
📸 @risappechan ありがとー❣️
・
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと8日😊
今日はウォーミングアップでほんの少しだけ #ハシッタ
・
・
#ホノルルマラソン
#Honolulumarathon
#ウィメンズマラソン
#サブスリーへの道
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Posted at: 2019-10-10 15:00:16
@frog_running 月額レッスン 🏃‍♀️ 動きづくり(脚上げ)&ダッシュ ・ 先週に引き続き木曜は 走るのに必要な動きを確認する日にして トレーニング強度的には弱め🙌 でもしっかりカラダに刺激入りました😊 ・ 涼しくなってカラダも動くようになってきたけど、、 高強度ばかりのトレーニングだとケガしちゃうから負荷に強弱をつけてトレーニングしていくのも必要ですね✨ ・ ・ 明日はペース走🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ どんな感じで走れるのか怖さもあるけど、、ちょっとワクワク✨ ☔️降りませんように🙏 ・ ・ マラソンシーズンに入ったので、、 スタートの練習!笑笑 真剣味に欠けるかおぉ😂 📸 @risappechan ありがとー❣️ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと8日😊 今日はウォーミングアップでほんの少しだけ #ハシッタ ・ ・ #ホノルルマラソン #Honolulumarathon #ウィメンズマラソン #サブスリーへの道
garmin645 Není špatného počasí, jen špatného oblečení 🙏

Podzim miluju, i když jsou deštivé dny. Stačí dát na kočár pláštěnku, na sebe nepromokavou bundu, pod ní něco z merina, aby nebyla zima a v neposlední řadě čaj do termosky a svačinu. Tu nosím vždy, když jdu na víc jak dvě hodiny ven. 🤣 Jinak mám hlad a je to se mnou k nevydržení. Jiřík to má asi po mě 🙈

#podzim #prochazka #procházkazadeště #prochazkaskocarkem #lom #garmin #garmin645 #tfkjoggster #nenispatnehopocasijenspatnehoobleceni #merino #caj
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Posted at: 2019-10-10 14:36:50
Není špatného počasí, jen špatného oblečení 🙏 Podzim miluju, i když jsou deštivé dny. Stačí dát na kočár pláštěnku, na sebe nepromokavou bundu, pod ní něco z merina, aby nebyla zima a v neposlední řadě čaj do termosky a svačinu. Tu nosím vždy, když jdu na víc jak dvě hodiny ven. 🤣 Jinak mám hlad a je to se mnou k nevydržení. Jiřík to má asi po mě 🙈 #podzim #prochazka #procházkazadeště #prochazkaskocarkem #lom #garmin #garmin645 #tfkjoggster #nenispatnehopocasijenspatnehoobleceni #merino #caj
garmin645 歴史は繰り返す😨
昨日 ラン中に左ふくらはぎに激痛🏃🏻‍♂️
ふと インスタ見ると2015年の10月9日にも左ふくらはぎ激痛からの肉離れ😓
成長なく同じこと繰り返す😥でも今回は今日テーピングしてランは、いけた☺️
少しずつ様子見ながら走れそう😓

#ラン #ランニング  #ナイキ #ナイキプラス #ガーミン #肉離れ 
#run #running #nike #nikeplus #garmin #garmin645
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Posted at: 2019-10-10 14:05:03
歴史は繰り返す😨 昨日 ラン中に左ふくらはぎに激痛🏃🏻‍♂️ ふと インスタ見ると2015年の10月9日にも左ふくらはぎ激痛からの肉離れ😓 成長なく同じこと繰り返す😥でも今回は今日テーピングしてランは、いけた☺️ 少しずつ様子見ながら走れそう😓 #ラン #ランニング #ナイキ #ナイキプラス #ガーミン #肉離れ #run #running #nike #nikeplus #garmin #garmin645
garmin645 Training day #run #runnersalentini #cunaphoto #15k #garmin645 #hokaoneone #corsettamattutina
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Posted at: 2019-10-10 13:45:05
garmin645 #run
#running
#runner
#marathon
#garmin
#garmin645
#garmin645music

#Tobeautyandhealth
#Waterintake
#water
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Posted at: 2019-10-10 12:35:07
garmin645 Czwartek,czwarteczek mój ulubiony dzień. Poranna kawa,poranne wybieganie,kolorowo dzięki @uzaleznionyodruchu  Spersonalizowana koszulka taka jak chciałem, no to go go...za chwilę weekend, miałem biec na żorskim biegu ale niestety miałem...mam dniówkę w niedzielę więc pozamiatane...życie, miłego dzionka dla Was i dużo uśmiechu w sercu i dla innych #uzaleznionyodruchu#uzaleznienie#pozytywnie#usmiech#radosczycia#jestemjakijestem#biegambolubie#polishboy#polskabiega#moje5minut#biegamzrana#dziendobry#pasjamusibyc#biegackazdymoze#fun#4f#loverun#instarun#garmin645#czwarteczek#kochambieganie#jeślichcesztomozeszwszystko#silesia#zorykochajabieganie
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Posted at: 2019-10-10 08:40:05
Czwartek,czwarteczek mój ulubiony dzień. Poranna kawa,poranne wybieganie,kolorowo dzięki @uzaleznionyodruchu Spersonalizowana koszulka taka jak chciałem, no to go go...za chwilę weekend, miałem biec na żorskim biegu ale niestety miałem...mam dniówkę w niedzielę więc pozamiatane...życie, miłego dzionka dla Was i dużo uśmiechu w sercu i dla innych #uzaleznionyodruchu#uzaleznienie#pozytywnie#usmiech#radosczycia#jestemjakijestem#biegambolubie#polishboy#polskabiega#moje5minut#biegamzrana#dziendobry#pasjamusibyc#biegackazdymoze#fun#4f#loverun#instarun#garmin645#czwarteczek#kochambieganie#jeślichcesztomozeszwszystko#silesia#zorykochajabieganie
garmin645 ランニング始めて、初の20kラン。
ギリギリ2時間切れました✨

途中からバテてきたけど、何とか走れました。
めちゃくちゃ疲れたけど、天気がよくて、この走った後の爽快感がたまりません☺️ ペヤング超大盛り食べてもお釣りがくるほど、カロリーを消費しました😎

#ランニング
#初20km
#ガーミン
#ガーミン645
#Garmin
#Garmin645
#消費カロリーは1914kcal
#ペヤング超大盛りは1081kcal
#ペヤング超超超大盛りは2142kcal
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Posted at: 2019-10-10 03:52:13
ランニング始めて、初の20kラン。 ギリギリ2時間切れました✨ 途中からバテてきたけど、何とか走れました。 めちゃくちゃ疲れたけど、天気がよくて、この走った後の爽快感がたまりません☺️ ペヤング超大盛り食べてもお釣りがくるほど、カロリーを消費しました😎 #ランニング #初20km #ガーミン #ガーミン645 #Garmin #Garmin645 #消費カロリーは1914kcal #ペヤング超大盛りは1081kcal #ペヤング超超超大盛りは2142kcal
garmin645 ・
@frog_running 月額レッスン
5㎞ミドルインターバル走🏃‍♀️
☞4㎞ Tペース+300mジョグ+1㎞ -15秒カット
・
「キツくてもいけるペース」にどうも弱気になってしまい4'25
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Posted at: 2019-10-09 15:17:19
@frog_running 月額レッスン 5㎞ミドルインターバル走🏃‍♀️ ☞4㎞ Tペース+300mジョグ+1㎞ -15秒カット ・ 「キツくてもいけるペース」にどうも弱気になってしまい4'25"設定に。 でもレースが近いし4'20"切れたらいいな、、、と思いながらスタート💨 ・ 走ってみると! カラダが軽く呼吸も少し余裕があって 動く感覚がありました🙌 リズムを意識してバタバタせず走れたのがよかったのかも!? それとも髪を切って軽くなったのかも😂!? とにかく。笑笑 走るときのリズムってタイセツだと改めて気づきました🙌 ・ ・ でもでも これよりも速いペースでハーフを走りきれるかどうかは、、不安しかないです😭😭 ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと9日😊 挑戦を楽しみます🤙🤙🌈 ・ pic3がハーフ1日目#碓氷峠 の激坂コースの高低差です!!! こんなガーミンの高度見ることないですよね??😂😅 走るみなさん、ゴールしたらこの履歴が残るのを楽しみにしてくださいね♪♪笑 ・ ・ ・ #ハシッタ #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道
garmin645 ง่วงแหละ🙁 #muangthaimarathon2019​ #nathaleerunning​ #garminthailand #garmin645 📸 ลุงแจ็ค​ รักคนวิ่ง
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Posted at: 2019-10-09 06:21:30
ง่วงแหละ🙁 #muangthaimarathon2019#nathaleerunning#garminthailand #garmin645 📸 ลุงแจ็ค​ รักคนวิ่ง
garmin645 Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad.
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📸 @ma_fotografiadeportiva
Con mi #garmin645 las sesiones de running se vuelven mucho más interesantes y llevaderas! Gracias por la confianza @garmin_uruguay @garmin @garminfitness #amomigarmin
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Posted at: 2019-10-09 00:48:28
Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad. • • • • • • 📸 @ma_fotografiadeportiva Con mi #garmin645 las sesiones de running se vuelven mucho más interesantes y llevaderas! Gracias por la confianza @garmin_uruguay @garmin @garminfitness #amomigarmin
garmin645 2019.10.8 #夜ラン

ニューシューズゲット 
adiZERO JAPAN Boost4
今まで使ってたBoston boostもだいぶ距離を走ったので、japanを3日ほど前にポチッと。

今日到着したので早速試運転。

やっぱりアディダスが足に合うのかな。
フィット感はよく、軽くて走りやすい!

前のは結構履いたからか、比べるとクッションがいい感じです。
それでいて薄底なので地面を感じやすく、蹴ってる感があります👌

またまたいい相棒を手に入れました👍

やっぱり新しいシューズはテンション上がりますね✨

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロ  #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36 #adizerojapan4
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Posted at: 2019-10-08 14:36:24
2019.10.8 #夜ラン ニューシューズゲット adiZERO JAPAN Boost4 今まで使ってたBoston boostもだいぶ距離を走ったので、japanを3日ほど前にポチッと。 今日到着したので早速試運転。 やっぱりアディダスが足に合うのかな。 フィット感はよく、軽くて走りやすい! 前のは結構履いたからか、比べるとクッションがいい感じです。 それでいて薄底なので地面を感じやすく、蹴ってる感があります👌 またまたいい相棒を手に入れました👍 やっぱり新しいシューズはテンション上がりますね✨ #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロ #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36 #adizerojapan4
garmin645 Zooo... even een rondje kletsen.... wat gaan we doen? 7 km? Ach we lopen lekker... 10? Maar als we hier links gaan wordt het 12... okay! Toch genoeg stof om over te kletsen!🤣🤣 En binnenkort maar eens met Alpaca’s knuffelen, ze stonden nu te ver weg! Wat is Almere toch mooi!😍 Nog 4 trainingen te gaan tot DE dag!! 😱 #givingupisnotanoption #letsdothis #strongereveryday #garminrunner #garmin645 #instarunners #runninggirl #hardlopende_dames_in_almere #tcsmarathonamsterdam #marathontraining #sportmassagetherapist #sportmassage #almere #oostvaardersplassen #alpacaknuffelen #vriendjes #runhappy
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Posted at: 2019-10-08 13:49:21
Zooo... even een rondje kletsen.... wat gaan we doen? 7 km? Ach we lopen lekker... 10? Maar als we hier links gaan wordt het 12... okay! Toch genoeg stof om over te kletsen!🤣🤣 En binnenkort maar eens met Alpaca’s knuffelen, ze stonden nu te ver weg! Wat is Almere toch mooi!😍 Nog 4 trainingen te gaan tot DE dag!! 😱 #givingupisnotanoption #letsdothis #strongereveryday #garminrunner #garmin645 #instarunners #runninggirl #hardlopende_dames_in_almere #tcsmarathonamsterdam #marathontraining #sportmassagetherapist #sportmassage #almere #oostvaardersplassen #alpacaknuffelen #vriendjes #runhappy
garmin645 ・
40分ジョグ🏃‍♀️
・
おはようございます☀
久しぶりに#朝ラン するとカラダがスッキリしますね✨
・
といいつつ日曜の東山のアップダウンのダメージがまだ残っていて、、
前腿と脚の付け根がダル重でした〜😰
・
・
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと11日😊
・
#ハシッタ 
#ホノルルマラソン
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
・
・
#ウィメンズマラソン 歴代チャリティTシャツ2016年🤗
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Posted at: 2019-10-07 23:58:38
・ 40分ジョグ🏃‍♀️ ・ おはようございます☀ 久しぶりに#朝ラン するとカラダがスッキリしますね✨ ・ といいつつ日曜の東山のアップダウンのダメージがまだ残っていて、、 前腿と脚の付け根がダル重でした〜😰 ・ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと11日😊 ・ #ハシッタ #ホノルルマラソン #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道 ・ ・ #ウィメンズマラソン 歴代チャリティTシャツ2016年🤗
garmin645 วิ่งตากฝนพรำๆ มันก็เย็นสบายดีนะ🌧️ #parkrun #สวนจตุจักร #run #runner #running #garmin #garminthailand #garmin645 #ทีมนกกระจอก #sparrowrunner
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Posted at: 2019-10-07 16:01:13
วิ่งตากฝนพรำๆ มันก็เย็นสบายดีนะ🌧️ #parkrun #สวนจตุจักร #run #runner #running #garmin #garminthailand #garmin645 #ทีมนกกระจอก #sparrowrunner
garmin645 2019.10.7 #夜ラン

今まで一切使ったことのなかったGarminの機能。皆さんインターバルなどやってるので、どんなもんかと試しに使ってみました。
とりあえず800×4本。

最後止めなきゃいけなかったみたいで、空白の18秒…

たまに意識して走ってみるのも楽しいもんですね〜

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
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#インターバル #ガーミンワークアウト #ワークアウト
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Posted at: 2019-10-07 14:05:14
2019.10.7 #夜ラン 今まで一切使ったことのなかったGarminの機能。皆さんインターバルなどやってるので、どんなもんかと試しに使ってみました。 とりあえず800×4本。 最後止めなきゃいけなかったみたいで、空白の18秒… たまに意識して走ってみるのも楽しいもんですね〜 #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロ #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36 #インターバル #ガーミンワークアウト #ワークアウト
garmin645 Training 10K. #10k #cunaphoto #leuca #sangregorio #marinadisangregorio #run #runnersalentini #runners #atleticacapodileuca #hokaoneone #garmin645
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Posted at: 2019-10-07 09:38:07
garmin645 I'm not Forrest Gump, but i can run like him.
#nepricamengleski #lovetorun #garmin645 #nevergiveup #salmingdistance #wanttorun
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Posted at: 2019-10-07 06:00:26
I'm not Forrest Gump, but i can run like him. #nepricamengleski #lovetorun #garmin645 #nevergiveup #salmingdistance #wanttorun
garmin645 “If you can't fly then run, if you can't run then walk, if you can't walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward.”
Martin Luther King Jr. 
#loverunning #fastest5k #garmininstinct  #garmin645 #fitfam #heroesofthestorm #girl #fitgirl #atletismo #cdmx #epicreactflyknit
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Posted at: 2019-10-07 01:13:17
“If you can't fly then run, if you can't run then walk, if you can't walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward.” Martin Luther King Jr. #loverunning #fastest5k #garmininstinct #garmin645 #fitfam #heroesofthestorm #girl #fitgirl #atletismo #cdmx #epicreactflyknit
garmin645 Nie pobiegnę maratonu i ultra...za to dziś duchem byłem z martończykami i ultrasami. Rowerowe conieco i pykło 51km. Niedzielne popołudnie wykorzystane na maxa. Miłego wieczorku i nowego tygodnia #rowerowo#kolarstwo#pojezdzone#taklubie#biegacznarowerze#haibike#jestemjakijestem#jesien#motivation#niemazeboli#aktywnyweekend#aktywnywypoczynek#sunday#lovesport#mylovecycling#cyclingphotos#fitover50#popiecdziesiatce#garmin645#jestpieknie#active#fun#passion #uzaleznienie#chcejeszcze#uzaleznionyodruchu#silesia#photooftheday#fotografiaamatorska#openfm
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Posted at: 2019-10-06 19:36:08
garmin645 今日は夕方から走りに行きました🏃久しぶりの #カラーマンホール ❗色なしバージョンはどこにでもあるのですが、カラーバージョンは少ないので貴重なのです✌よく見ると #忍者 の頭から松が生えてたり、ユリが咲いてますが😅可愛いデザインですよね🎶 
#ランニング #伊賀ラン #伊賀の風景 #マンホール #マンホール足元くら部 #ご当地マンホール #忍者市 #ガーミン645 #ゾロ目ラン #オクトーバーラン
##オクトーバーラン2019 
#running #jog #manhole #manholestagram #colormanhole #ninjacity #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #oncloud #onrunning #Octoberrun #Octoberrun2019
Likes: 76
Posted at: 2019-10-06 15:07:46
今日は夕方から走りに行きました🏃久しぶりの #カラーマンホール ❗色なしバージョンはどこにでもあるのですが、カラーバージョンは少ないので貴重なのです✌よく見ると #忍者 の頭から松が生えてたり、ユリが咲いてますが😅可愛いデザインですよね🎶 #ランニング #伊賀ラン #伊賀の風景 #マンホール #マンホール足元くら部 #ご当地マンホール #忍者市 #ガーミン645 #ゾロ目ラン #オクトーバーラン ##オクトーバーラン2019 #running #jog #manhole #manholestagram #colormanhole #ninjacity #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #oncloud #onrunning #Octoberrun #Octoberrun2019
garmin645 Whoop whoop!!! Ik sta te stuiteren van blijheid!!! I did it again... dit is het jaar van de PR-en... dankjewel @renevangils!! 😘🎉 #givingupisnotanoption #letsdothis #strongereveryday #garminrunner #garmin645 #instarunners #runninggirl #hardlopende_dames_in_almere #tcsmarathonamsterdam # marathontraining #sportmassagetherapist #sportmassage #singelloop #prinderella #utrecht #trotstrotstrots #ididit #brooksbestfest
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Posted at: 2019-10-06 14:42:45
garmin645 🔘 Semi Marathon Lisbonne 🔘
.
. ▪️ Foulées de la mer ▪️
.
.
#courseapied #running #run #runner #instarun #instarunfrance #instarunner #prepasemi #lisbonhalfmarathon #courirabeaucaire #wearc #basicfit #uglow #uglowsport #uglowamb2020 #adidasboston #garmin645 #legrauduroi #gard #occitanie
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Posted at: 2019-10-06 11:58:35
🔘 Semi Marathon Lisbonne 🔘 . . ▪️ Foulées de la mer ▪️ . . #courseapied #running #run #runner #instarun #instarunfrance #instarunner #prepasemi #lisbonhalfmarathon #courirabeaucaire #wearc #basicfit #uglow #uglowsport #uglowamb2020 #adidasboston #garmin645 #legrauduroi #gard #occitanie
garmin645 Heute war noch einmal ein lockerer Lauf am Berg ⛰. Was gibt es besseres als das am Burgberg in Großenritte durchzuführen 🏃‍♂️. Also den Berg ⛰ 4mal hoch und runter. Es lief perfekt 👌 und hat total Spaß gemacht. Jetzt heißt es runterfahren und Regeneration. Nächste Woche sind nur noch ganz leichte Einheiten 😃💪. Distanz 16,41km; 5:24/km; 577hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger
#hoka #hokaoneone #hokaoneonespeedgoat2 #hokaoneonerunning
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Posted at: 2019-10-06 11:14:09
Heute war noch einmal ein lockerer Lauf am Berg ⛰. Was gibt es besseres als das am Burgberg in Großenritte durchzuführen 🏃‍♂️. Also den Berg ⛰ 4mal hoch und runter. Es lief perfekt 👌 und hat total Spaß gemacht. Jetzt heißt es runterfahren und Regeneration. Nächste Woche sind nur noch ganz leichte Einheiten 😃💪. Distanz 16,41km; 5:24/km; 577hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger #hoka #hokaoneone #hokaoneonespeedgoat2 #hokaoneonerunning
garmin645 ・
22㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース )
・
すごーーく久しぶりにここでロングしました😊😊
いい6㎞のコースを見つけて、ぐるぐるして20の予定が22㎞に🙌
・
・
最近はフラットなコースでしか走ってなかったから、不整地を走るとこんなにも全身使うんだなって改めて思いました😵😵
後半脚がぜんぜん上がらない💦
階段がテンポよく上がれず歩いてばっかに、、
でも。何回か走ると強くなりそう!軽井沢対策にいいかも!って思える練習ができてよかったです✨
・
もちろん今日の状態では軽井沢1日目の#碓氷峠 の激坂コースへの不安が倍増しただけですけど😭
走りきれるのか、わたし!?😰🤔
・
・
・
そして。今日は事件が2つ😱😱
①スタート直後それも不整地に入る前のロードでハデに転びました!笑笑
膝と手のひらがズルむけ🤕
②コースに置いておいたウォーターボトルが盗まれちゃいました😤
心ない人がいるんですね、、、
給水はペットボトルがおススメです!笑笑
・
・
・
#松本マラソン 走られたみなさん、おつかれさまでした!!
マラソン日和だったのかな☀️
・
・
東山を気持ちよく#ハシッタ ♬
#ルコックスポルティフ
#サブスリーへの道
わたしの#ナルゲンボトル はどこへ、、😭
・
#軽井沢リゾートマラソン まであと12日🏃‍♀️
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Posted at: 2019-10-06 08:02:53
・ 22㎞ジョグ🏃‍♀️ (#東山一万歩コース ) ・ すごーーく久しぶりにここでロングしました😊😊 いい6㎞のコースを見つけて、ぐるぐるして20の予定が22㎞に🙌 ・ ・ 最近はフラットなコースでしか走ってなかったから、不整地を走るとこんなにも全身使うんだなって改めて思いました😵😵 後半脚がぜんぜん上がらない💦 階段がテンポよく上がれず歩いてばっかに、、 でも。何回か走ると強くなりそう!軽井沢対策にいいかも!って思える練習ができてよかったです✨ ・ もちろん今日の状態では軽井沢1日目の#碓氷峠 の激坂コースへの不安が倍増しただけですけど😭 走りきれるのか、わたし!?😰🤔 ・ ・ ・ そして。今日は事件が2つ😱😱 ①スタート直後それも不整地に入る前のロードでハデに転びました!笑笑 膝と手のひらがズルむけ🤕 ②コースに置いておいたウォーターボトルが盗まれちゃいました😤 心ない人がいるんですね、、、 給水はペットボトルがおススメです!笑笑 ・ ・ ・ #松本マラソン 走られたみなさん、おつかれさまでした!! マラソン日和だったのかな☀️ ・ ・ 東山を気持ちよく#ハシッタ ♬ #ルコックスポルティフ #サブスリーへの道 わたしの#ナルゲンボトル はどこへ、、😭 ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと12日🏃‍♀️
garmin645 2019.10.6 #朝ラン

昨晩ラグビーの興奮からかあまり眠れず6時前にランスタート。
朝一で予定があったため10キロで。
本当に走りやすい季節になりました👌

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロ  #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
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Posted at: 2019-10-06 06:17:40
2019.10.6 #朝ラン 昨晩ラグビーの興奮からかあまり眠れず6時前にランスタート。 朝一で予定があったため10キロで。 本当に走りやすい季節になりました👌 #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロ #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
garmin645 肉にぎり
美味しかったです

#runningbeginner
#morningrun
#brooksrunning
#brooksghost10
#asics
#dynaflyte3
#nike
#nikepegasus35
#garmin
#garmin645
#runningdynamicspod
#kneeache
#ランニング
#ランニング初心者
#朝ラン
#膝痛みあり
#いつかはフルマラソン
#ハシリマシタグラム
Likes: 30
Posted at: 2019-10-06 04:56:59
肉にぎり 美味しかったです #runningbeginner #morningrun #brooksrunning #brooksghost10 #asics #dynaflyte3 #nike #nikepegasus35 #garmin #garmin645 #runningdynamicspod #kneeache #ランニング #ランニング初心者 #朝ラン #膝痛みあり #いつかはフルマラソン #ハシリマシタグラム
garmin645 #水戸黄門漫遊マラソン
#ゼッケン裏に記入事項あり
#緊急連絡先
#フルマラソン
#人生で2回目のフルマラソン

#run
#running
#marathon
#garmin
#Payattentiontoheatstroke
#Donotoverdoit
#Mypace
#garmin645
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Posted at: 2019-10-06 00:59:12
#水戸黄門漫遊マラソン #ゼッケン裏に記入事項あり #緊急連絡先 #フルマラソン #人生で2回目のフルマラソン #run #running #marathon #garmin #Payattentiontoheatstroke #Donotoverdoit #Mypace #garmin645
garmin645 Troszkę pada ale na bieganie nie ma złej pogody. Jutro Silesia maraton i bieg ultra trzymam kciuki za wszystkich startujących, mocy na trasie i powodzenia. #trenujebochce#biegambolubie#bieganiejestfajne#loverun#biegamsobie#pasjamusibyc#uzaleznionyodruchu#treningmusizostacodbyty#popiedziesiatce#motywacjanonstop#passion#runhappy#robieswoje#moje5minut#mojewszystko#garmin645#sportsmen#sportphotography#jesien#jestpieknie
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Posted at: 2019-10-05 20:28:36
garmin645 Startade denna lördag med 24 km helt ljuvlig traillöpning 🍂🍁🍄. Ingen tidspress, bara ren och skär njutning och energipåfyllnad❤️. Tack @snuffanm och @chrissschan88 för sällskapet ⭐️.
.
.
#trailrunning #genarp #häckebergarunt #trailmagic #runtoexplore #runhappy #runningismytherapy #endorphins #runningmotivation #runacademy #garmin645 #salomonrunningswe
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Posted at: 2019-10-05 18:44:35
Startade denna lördag med 24 km helt ljuvlig traillöpning 🍂🍁🍄. Ingen tidspress, bara ren och skär njutning och energipåfyllnad❤️. Tack @snuffanm och @chrissschan88 för sällskapet ⭐️. . . #trailrunning #genarp #häckebergarunt #trailmagic #runtoexplore #runhappy #runningismytherapy #endorphins #runningmotivation #runacademy #garmin645 #salomonrunningswe
garmin645 今日は少し長めに走ってきました🏃よく走る沿道の #コスモス畑 は満開🌸今日は少し風が強かったけど #コスモス がふわふわと揺れて可愛かったです🎶ようやく秋らしくなりつつあるけれど、汗はしっかりかいた #ランニング でした💦 
#伊賀ラン #伊賀の風景 #秋桜 #秋桜畑 #ガーミン645 #オクトーバーラン #オクトーバーラン2019 
#running #jog #longslowdistance #cosmosflower #autumnflower #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #Octoberrun #Octoberrun2019
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Posted at: 2019-10-05 14:57:01
今日は少し長めに走ってきました🏃よく走る沿道の #コスモス畑 は満開🌸今日は少し風が強かったけど #コスモス がふわふわと揺れて可愛かったです🎶ようやく秋らしくなりつつあるけれど、汗はしっかりかいた #ランニング でした💦 #伊賀ラン #伊賀の風景 #秋桜 #秋桜畑 #ガーミン645 #オクトーバーラン #オクトーバーラン2019 #running #jog #longslowdistance #cosmosflower #autumnflower #garmin645 #garmin645music #GARMINCONNECT #Octoberrun #Octoberrun2019
garmin645 2019.10.5 #夕ラン

今日は下の娘の運動会。保育園最後の運動会。
小さな子たちが頑張る姿は思わず笑顔をなってしまう。
おじさんになったなぁとしみじみ感じる。

かけっこは残念ながら1位にはなれなかったけど、早生まれの小さな体で頑張った!
すばしっこいので早い子の集まる最終組に入れられる娘。

リレーもしっかり走ってクラスの勝利に貢献してくれました👍

その後スイミングやら買い物やら終えて夕方5キロほど。
風が強かったけど、後半は追い風だったのでナチュラルにビルドアップ。
1ヶ月後には初ハーフが控えてるのでぼちぼち体動かさないと💦

増税前の最後の買い物がgoodr。
今使ってるのが剥げてきたので色変え。
グリーンもなかなかいい感じ✨

#おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング
#adidas #adizero #アディゼロ  #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36
#娘の運動会
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Posted at: 2019-10-05 09:44:55
2019.10.5 #夕ラン 今日は下の娘の運動会。保育園最後の運動会。 小さな子たちが頑張る姿は思わず笑顔をなってしまう。 おじさんになったなぁとしみじみ感じる。 かけっこは残念ながら1位にはなれなかったけど、早生まれの小さな体で頑張った! すばしっこいので早い子の集まる最終組に入れられる娘。 リレーもしっかり走ってクラスの勝利に貢献してくれました👍 その後スイミングやら買い物やら終えて夕方5キロほど。 風が強かったけど、後半は追い風だったのでナチュラルにビルドアップ。 1ヶ月後には初ハーフが控えてるのでぼちぼち体動かさないと💦 増税前の最後の買い物がgoodr。 今使ってるのが剥げてきたので色変え。 グリーンもなかなかいい感じ✨ #おっさんラン二ング #フィットネスラン二ング #ランニング男子 #ランニング #garmin645 #goodr #JABRAElitesport #zamstRK1 #sixpadabsbelt #s53ランナーズ #スロージョギング #adidas #adizero #アディゼロ #adiZERObostonBOOST2 #on #cloudflow #クラウドフロー #cloudsurfer #クラウドサーファー #ズームフライフライニット #エアズームペガサス36 #娘の運動会
garmin645 Vandaag stond er een loopje van 6 km op de planning 🏃‍♀️
Ohhh, maar 6 km zou je denken. Dat viel dus even flink tegen 🤨
2 km 7.28/km
2 km 6.43/km
2 km 7.28/km
De 1e 2 en laatste 2 km zo langzaam lopen lukt dus gewoon niet. 
Volop tegenwind 💨🌧 heuveltje op en zelfs dan ga je nog te snel. Hoe dan 🤔
Doorzetten maar, het komt vast ooit goed.

#run#running#nevernotrunning#iloverunning #happyrunner #runningintherain #loveit #lerenlangzaamtelopen#ikkomerwel #windtegen #coupewindhoos #inkburn#garmin645#asics#trenara
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Posted at: 2019-10-04 15:21:58
Vandaag stond er een loopje van 6 km op de planning 🏃‍♀️ Ohhh, maar 6 km zou je denken. Dat viel dus even flink tegen 🤨 2 km 7.28/km 2 km 6.43/km 2 km 7.28/km De 1e 2 en laatste 2 km zo langzaam lopen lukt dus gewoon niet. Volop tegenwind 💨🌧 heuveltje op en zelfs dan ga je nog te snel. Hoe dan 🤔 Doorzetten maar, het komt vast ooit goed. #run#running#nevernotrunning#iloverunning #happyrunner #runningintherain #loveit #lerenlangzaamtelopen#ikkomerwel #windtegen #coupewindhoos #inkburn#garmin645#asics#trenara
garmin645 Geschafft 😀💪 das war heute die letzte Tempoeinheit 🏃‍♂️💨 vor dem Brocken ⛰. Es hieß heute noch einmal 8km Tempo 🏃‍♂️💨 rund um den Baunsberg. Und es war geil, endlich mal wieder aussehen wie eine Drecksau 🤪🌧. Das Wetter war zwar nicht besonders 🌧☔️ aber es lief wie am Schnürchen. Ich hoffe es bleibt jetzt alles so 😎. Distanz heute 12,23km; Pace 4:54/km; 279hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger
#hoka #hokaoneone #hokaoneonespeedgoat
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Posted at: 2019-10-04 13:49:17
Geschafft 😀💪 das war heute die letzte Tempoeinheit 🏃‍♂️💨 vor dem Brocken ⛰. Es hieß heute noch einmal 8km Tempo 🏃‍♂️💨 rund um den Baunsberg. Und es war geil, endlich mal wieder aussehen wie eine Drecksau 🤪🌧. Das Wetter war zwar nicht besonders 🌧☔️ aber es lief wie am Schnürchen. Ich hoffe es bleibt jetzt alles so 😎. Distanz heute 12,23km; Pace 4:54/km; 279hm (❗️Werbung, weil Markenerkennung❗️) #laufraketenunterwegs #ksvbaunatalmarathon #ksvbaunatal #runforfun #garminrunning #runitfast #garminconnect #garmin #garmin645 #instrun #instarunning #instarunners #instrunner #lauf #laufen #running #runners #runnerscommunity #gettheworldrunning #worlderunners #runnersworld #runhappy #runforlife #läufer #sportinbaunatal #runningblogger #hoka #hokaoneone #hokaoneonespeedgoat
garmin645 ・
12㎞ペース走(4'10
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Posted at: 2019-10-04 12:09:21
・ 12㎞ペース走(4'10"〜4'20")🏃‍♀️ ・ 今週のメイン練習‼️ なのに、、、 撃沈でした〜😭😭😭 最初の2㎞はペースを抑えて徐々にペースアップ⤴︎⤴︎⤴︎の予定が 呼吸はゼーハーしないけど苦しいし 脚は重いし ペースがぜんぜん上がらないし で。そのまま終了💦 ・ なんだか後味のわるい練習をしちゃって ヘコみますーー😭😭 4'30"で12㎞走れることがわかったのはよかったけど、、、 練習の意図とは違うから🙅‍♀️なんです、、、 ・ こんな日もあると思うけど レースが近いからかなんだか焦ります💦 ・ ・ ・ コツコツ積み重ねつつ 楽しみながら練習するぞーー😊😊 ・ ・ ・ #軽井沢リゾートマラソン まであと14日‼️ このままだと#90分切り が危うい?!😱😱 でも。#やるしかない !! ・ ヘコんだときこそ#笑顔 がたいせつ!笑笑 ・ #ルコックスポルティフ #ルコック着てるやつだいたい友達 #サブスリーへの道 ・ ・ 夕方の空の色がキレイでした✨ #いまそら
garmin645 のんびりと朝ラン
途中からシャワーランになったけど

#running
#runningbeginner
#morningrun
#brooksrunning
#brooksghost10
#asics
#dynaflyte3
#nike
#nikepegasus35
#garmin
#garmin645
#runningdynamicspod
#kneeache
#ランニング
#ランニング初心者
#朝ラン
#膝痛みあり
#いつかはフルマラソン
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Posted at: 2019-10-04 04:46:23
のんびりと朝ラン 途中からシャワーランになったけど #running #runningbeginner #morningrun #brooksrunning #brooksghost10 #asics #dynaflyte3 #nike #nikepegasus35 #garmin #garmin645 #runningdynamicspod #kneeache #ランニング #ランニング初心者 #朝ラン #膝痛みあり #いつかはフルマラソン

Famous / Popular results for garmin645

Garmin

Garmin Ltd. (shortened to Garmin, stylized as GARMIN, and formerly known as ProNav) is an American multinational technology company founded in 1989 by

Garmin Forerunner

On March 12, 2018, Garmin released the Forerunner 645 and 645 Music marketed as a high end running watch. The watch comes with Garmin Pay, an NFC enabled

List of Garmin products

Garmin is a company that produces consumer, professional aviation, and marine devices that make use of the Global Positioning System for navigational assistance

Piper PA-46

Earlier models had an all-King panel and later this became largely Garmin, the Garmin G1000 glass cockpit is now standard. In 1995, the pilot's windshield

Diamond DA40

mechanical instruments or an optional Garmin G1000 glass cockpit suite. Current production DA40s are built only with the Garmin G1000 as standard equipment. In

Eurocopter EC145

configuration. EC145e Variant of the base EC145 for utility purposes, featuring new Garmin G500H digital cockpit and the removal of some elements such as the automatic

Cessna Citation Mustang

distance: 3,110 ft (948 m) Landing distance: 2,380 ft (729 m) Avionics Garmin G1000 Half of the fleet is in the U.S. and Canada, mostly operated by firms

Ram Pickup

on a compatible smartphone, and the ability to add GPS navigation from Garmin for vehicles not equipped with the option from the factory (it is activated

Jeep Grand Cherokee (WK2)

TorqueFlite 8 automatic transmission, and an 8.4-inch touch screen display with Garmin navigation software, an optional CD player, and the U Connect Access System

Hyundai Tucson

the 2009 Tucson 2.0 GLS FWD model with premium Kenwood stereo system, a Garmin in-dash GPS system, a 2-way power sunroof, body color door handles and mirrors

Garmin

Garmin Ltd. (shortened to Garmin, stylized as GARMIN, and formerly known as ProNav) is an American multinational technology company founded in 1989 by

Garmin Forerunner

On March 12, 2018, Garmin released the Forerunner 645 and 645 Music marketed as a high end running watch. The watch comes with Garmin Pay, an NFC enabled

List of Garmin products

Garmin is a company that produces consumer, professional aviation, and marine devices that make use of the Global Positioning System for navigational assistance

Piper PA-46

Earlier models had an all-King panel and later this became largely Garmin, the Garmin G1000 glass cockpit is now standard. In 1995, the pilot's windshield

Ram Pickup

on a compatible smartphone, and the ability to add GPS navigation from Garmin for vehicles not equipped with the option from the factory (it is activated

Eurocopter EC145

configuration. EC145e Variant of the base EC145 for utility purposes, featuring new Garmin G500H digital cockpit and the removal of some elements such as the automatic

Diamond DA40

mechanical instruments or an optional Garmin G1000 glass cockpit suite. Current production DA40s are built only with the Garmin G1000 as standard equipment. In

Cessna Citation Mustang

distance: 3,110 ft (948 m) Landing distance: 2,380 ft (729 m) Avionics Garmin G1000 Half of the fleet is in the U.S. and Canada, mostly operated by firms

Jeep Grand Cherokee (WK2)

TorqueFlite 8 automatic transmission, and an 8.4-inch touch screen display with Garmin navigation software, an optional CD player, and the U Connect Access System

Hyundai Tucson

the 2009 Tucson 2.0 GLS FWD model with premium Kenwood stereo system, a Garmin in-dash GPS system, a 2-way power sunroof, body color door handles and mirrors

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