FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

fitdessert instagram hashtags, hashtags meanings fitdessert images, #fitdessert tag pics

fitdessert
fitdessert
fitdessert HAPPY 4th of JULY! 🥰💙❤️ Cake 🍰 celebrations 🥳 with a side of 🍹 hehe 😉...
✨1 scoop @bowmar_nutrition birthday cake protein powder .
✨2 tbsp @pamcakespancakes confetti pancake mix .
✨2 tbsp @allamericannutritionco vanilla cake mix .
✨2 tbsp coconut flour .
✨1 tsp sugar free pudding mix .
✨1 tbsp @vitafiberimo syrup .
✨1 egg .
✨1/4 tsp baking powder .
✨1/2 tsp vanilla extract .
✨~1/3 cup milk or water .
✨Frosting is @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with yogurt & milk .
✨Toppings include @twistedcookiedough confetti cookie dough 🍪 + @official_allamericanbutter almond butter 🥜 + @servivita_usa syrup!!!! ✨Enjoy 🤗😋☀️..
Likes: 2361
Posted at: 2019-07-04 22:36:26
HAPPY 4th of JULY! 🥰💙❤️ Cake 🍰 celebrations 🥳 with a side of 🍹 hehe 😉... ✨1 scoop @bowmar_nutrition birthday cake protein powder . ✨2 tbsp @pamcakespancakes confetti pancake mix . ✨2 tbsp @allamericannutritionco vanilla cake mix . ✨2 tbsp coconut flour . ✨1 tsp sugar free pudding mix . ✨1 tbsp @vitafiberimo syrup . ✨1 egg . ✨1/4 tsp baking powder . ✨1/2 tsp vanilla extract . ✨~1/3 cup milk or water . ✨Frosting is @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with yogurt & milk . ✨Toppings include @twistedcookiedough confetti cookie dough 🍪 + @official_allamericanbutter almond butter 🥜 + @servivita_usa syrup!!!! ✨Enjoy 🤗😋☀️..
fitdessert Double tap if you could go for one of these right now 😛❤️⁣
⁣
5-Ingredient Sweet Potato Brownies! 🍠🍫 *Sub the sugar for a better alternative like coconut sugar or date sugar. It will make these babies even healthier. 👏 It’s a perfect way to sneak a veggie into someone’s diet too 😜⁣
Repost @wearesovegan⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
#sweetpotatobrownies #glutenfreebrownies #veganbrownies #healthychocolate #healthybrownies #norefinedsugar #veganchocolate #plantbasedrecipe #plantbasedrecipes  #vegannoms #fitrecipes #guiltfreedessert #guiltfreefood #veganfoodvideos #veganvideos #fitdessert #plantbasedkids #dairyfreedessert #cleantreats #plantbasedmom #dairyfreerecipes #dairyfreelife  #vegandessert #healthytreat #healthysweets #glutenfreedessert #vegantreats #megunprocessed #plantbaseddessert #plantbasedeating ⁣
Likes: 3615
Posted at: 2019-04-11 02:41:56
Double tap if you could go for one of these right now 😛❤️⁣ ⁣ 5-Ingredient Sweet Potato Brownies! 🍠🍫 *Sub the sugar for a better alternative like coconut sugar or date sugar. It will make these babies even healthier. 👏 It’s a perfect way to sneak a veggie into someone’s diet too 😜⁣ Repost @wearesovegan⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #sweetpotatobrownies #glutenfreebrownies #veganbrownies #healthychocolate #healthybrownies #norefinedsugar #veganchocolate #plantbasedrecipe #plantbasedrecipes #vegannoms #fitrecipes #guiltfreedessert #guiltfreefood #veganfoodvideos #veganvideos #fitdessert #plantbasedkids #dairyfreedessert #cleantreats #plantbasedmom #dairyfreerecipes #dairyfreelife #vegandessert #healthytreat #healthysweets #glutenfreedessert #vegantreats #megunprocessed #plantbaseddessert #plantbasedeating
fitdessert Blue spirulina rawcake by Nensi and Slaven feom @alltheworldisgreen 🤤🌈. Thickkkk layers is the way to go..I always preferred THICKKK ovveer thin🤤🤤🤤. No flat cakes in this joint😎.
-
Check out @alltheworldisgreen profile for the full recipe✨.
Likes: 2066
Posted at: 2019-05-08 07:52:07
Blue spirulina rawcake by Nensi and Slaven feom @alltheworldisgreen 🤤🌈. Thickkkk layers is the way to go..I always preferred THICKKK ovveer thin🤤🤤🤤. No flat cakes in this joint😎. - Check out @alltheworldisgreen profile for the full recipe✨.
fitdessert Chocolate coconut raspberry cake❤
Gluten-free and vegan friendly.
Wish you all a wonderful day 🙋‍♀️😘😘
📷: @barbarajustblog

Follow us @recipesofholly & for the recipe check out my story or comment below 👇❤👇
Likes: 6267
Posted at: 2019-05-16 04:00:11
Chocolate coconut raspberry cake❤ Gluten-free and vegan friendly. Wish you all a wonderful day 🙋‍♀️😘😘 📷: @barbarajustblog Follow us @recipesofholly & for the recipe check out my story or comment below 👇❤👇
fitdessert Jest weekend to musi być ciacho 😊 Pozostajemy w klimacie buraczanym...oto przepyszne ciasto z dodatkiem buraków do upieczenia którego zainspirowała mnie moja imnienniczka @backenkochengeniessen 😊 U mnie jak zwykle w odchudzonej wersji 😉

Potrzeba:
- 200g ugotowanych buraków (w Lidlu można dostać już ugotowane w paczce)
- 220g mąki
- 3 jajka
- 200ml maślanki
- 50g kakao
- słodzidło do smaku ( u mnie erytrytol)
- po 1 łyżeczce sody i proszku do pieczenia
- aromat - u mnie migdałowy (w oryginale był rumowy)

Buraki blendujemy z maślanką i aromatem. Jajka ubijamy ze słodzidłem a nastepnie powoli wlewamy masę buraczaną i wymieszane ze sobą suche składniki. Przelewamy do keksówki i pieczemy w 170°C przez 50-60min. 
Gdy ciasto ostygnie robimy polewę z 15g czekolady (jedna większa kostka), 1 łyżeczki oleju kokosowego i skórki otartej z pomarańczy (można użyć aromatu pomarańczowego albo gorzkiej czekolady z kawałkami skórki - też dostępna w lidlu). Wszystkie składniki rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy nimi ciasto. 
No i to tyle 😊 Całe ciasto podzieliłam na 18 kawałków. Jeden kawałek to tylko 85kcal 😎 
I od razu uprzedzam komentarze - NIE, nie czuć buraka 😆😆😆😆 MIŁEG WEEKENDU! 😘 -------------------------------------------------------------
#zdroweodżywianie #zdrowo #śniadanie #fitśniadanie #dieta #redukcja #odchudzanie #wiemcojem #fitprzepis #zdrowadieta #wiemcojem #czystamicha #ciacho #fitciasto #healthyrecipes #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowyprzepis #dietetycznesłodkości #zdroweciasto #dokawy #fitdessert #deser 
#murzynek #przepisyfarbenki #zdroweprzepisy #fitprzepisy #fitslodycze #zdrowakuchnia
 #zdrowienatalerzu #dietabezdiety
Likes: 1105
Posted at: 2019-04-13 10:56:16
Jest weekend to musi być ciacho 😊 Pozostajemy w klimacie buraczanym...oto przepyszne ciasto z dodatkiem buraków do upieczenia którego zainspirowała mnie moja imnienniczka @backenkochengeniessen 😊 U mnie jak zwykle w odchudzonej wersji 😉 Potrzeba: - 200g ugotowanych buraków (w Lidlu można dostać już ugotowane w paczce) - 220g mąki - 3 jajka - 200ml maślanki - 50g kakao - słodzidło do smaku ( u mnie erytrytol) - po 1 łyżeczce sody i proszku do pieczenia - aromat - u mnie migdałowy (w oryginale był rumowy) Buraki blendujemy z maślanką i aromatem. Jajka ubijamy ze słodzidłem a nastepnie powoli wlewamy masę buraczaną i wymieszane ze sobą suche składniki. Przelewamy do keksówki i pieczemy w 170°C przez 50-60min. Gdy ciasto ostygnie robimy polewę z 15g czekolady (jedna większa kostka), 1 łyżeczki oleju kokosowego i skórki otartej z pomarańczy (można użyć aromatu pomarańczowego albo gorzkiej czekolady z kawałkami skórki - też dostępna w lidlu). Wszystkie składniki rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy nimi ciasto. No i to tyle 😊 Całe ciasto podzieliłam na 18 kawałków. Jeden kawałek to tylko 85kcal 😎 I od razu uprzedzam komentarze - NIE, nie czuć buraka 😆😆😆😆 MIŁEG WEEKENDU! 😘 ------------------------------------------------------------- #zdroweodżywianie #zdrowo #śniadanie #fitśniadanie #dieta #redukcja #odchudzanie #wiemcojem #fitprzepis #zdrowadieta #wiemcojem #czystamicha #ciacho #fitciasto #healthyrecipes #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowyprzepis #dietetycznesłodkości #zdroweciasto #dokawy #fitdessert #deser #murzynek #przepisyfarbenki #zdroweprzepisy #fitprzepisy #fitslodycze #zdrowakuchnia #zdrowienatalerzu #dietabezdiety
fitdessert Już w temacie świątecznych wypieków? Co tam dobrego pieczecie? 😊 ja jeszcze wpadam na szybko z propozycją na deser a`la Snickers, przepis poniżej!

https://ohhcook.blogspot.com/2019/04/deser-jaglany-ala-snickers.html

Powodzenia z wypiekami świątecznymi i miłego wieczoru❤😊 #deserwsłoiku #deserjaglany #fitdeser #kaszajaglanakrólowąkasz #deseryzkaszy #popołudniowaprzekąska #jaglanypudding #zdrowedesery #fitprzepisy #samozdrowie #wiemcojem #zdrowoismacznie #zdroweodżywianie #jemzdrowo #fitdessert #milletpudding
Likes: 560
Posted at: 2019-04-18 17:03:22
Już w temacie świątecznych wypieków? Co tam dobrego pieczecie? 😊 ja jeszcze wpadam na szybko z propozycją na deser a`la Snickers, przepis poniżej! https://ohhcook.blogspot.com/2019/04/deser-jaglany-ala-snickers.html Powodzenia z wypiekami świątecznymi i miłego wieczoru❤😊 #deserwsłoiku #deserjaglany #fitdeser #kaszajaglanakrólowąkasz #deseryzkaszy #popołudniowaprzekąska #jaglanypudding #zdrowedesery #fitprzepisy #samozdrowie #wiemcojem #zdrowoismacznie #zdroweodżywianie #jemzdrowo #fitdessert #milletpudding
fitdessert Osviezujuci tvarohovy kolacik 🤗 uplna jednoduchost, stavnaty a ako je u mna samozrejmostou, plny proteinov🤗
Ulozte si receptik a dajte potom vediet, ked vyskusate 🙋🏻‍♀️
Recept:
🍰500g tvarohu
🍰2 vajcia
🍰1 odmerka proteinu (ideal prichut biela cokolada alebo vanilka)
🍰vanilkova pasta,med, alebo flavdrops 🍰 citronova kora
🍰 zelatina extra silna s agarom
🍰rozne ovocie
Piekla som ho vo forme 20x20cm cca 40 min na 180 stupnov.
Na to som spravila balenie zelatiny podla navodu a poukladala rozne ovocie- maliny, cucoriedky a jahody a zaliala 🤗
Nechajte potom par hodin stuhnut v chladnicke 🤤😍
Cely ma 550 kcal a 91g proteinu🤗
.
#dnesjem #dnespeciem #fitrecepty #fitrecept #fitnessrecepty #uzasnejedlo #tvarohovykolac #protein #healthy #zdravejedlo #fitnesskolac #zelatina #fitdessert #dnescvicim #recipesbyyou #daybyme
Likes: 1397
Posted at: 2019-06-22 07:46:51
Osviezujuci tvarohovy kolacik 🤗 uplna jednoduchost, stavnaty a ako je u mna samozrejmostou, plny proteinov🤗 Ulozte si receptik a dajte potom vediet, ked vyskusate 🙋🏻‍♀️ Recept: 🍰500g tvarohu 🍰2 vajcia 🍰1 odmerka proteinu (ideal prichut biela cokolada alebo vanilka) 🍰vanilkova pasta,med, alebo flavdrops 🍰 citronova kora 🍰 zelatina extra silna s agarom 🍰rozne ovocie Piekla som ho vo forme 20x20cm cca 40 min na 180 stupnov. Na to som spravila balenie zelatiny podla navodu a poukladala rozne ovocie- maliny, cucoriedky a jahody a zaliala 🤗 Nechajte potom par hodin stuhnut v chladnicke 🤤😍 Cely ma 550 kcal a 91g proteinu🤗 . #dnesjem #dnespeciem #fitrecepty #fitrecept #fitnessrecepty #uzasnejedlo #tvarohovykolac #protein #healthy #zdravejedlo #fitnesskolac #zelatina #fitdessert #dnescvicim #recipesbyyou #daybyme
fitdessert W weekend można zaszaleć 😅🙈 szczególnie jeśli nie jesteście na redukcji. 😁 Pavlova z kokosowym kremem i mnóstwem owoców poleca się na niedzielny deser. ☺️🔥
🍰 6 białek (z jajek rozmiar L)
🍰 300 g ksylitolu lub erytrytolu
🍰 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej
🍰 1 łyżeczka białego octu winnego lub soku z cytrtyny
🍰 600 ml śmietanki kokosowej (do kupienia w sklepach z kuchnią azjatycką)
🍰 2 łyżki ksylitolu (do śmietanki)
🍰 ulubione owoce (np. truskawki, maliny, borówki amerykańskie, jagody, porzeczki, jeżyny, etc.)
Beza:
Białka ubić ze szczyptą soli na sztywno. Gdy piana jest już bardzo sztywna dodawać stopniowo ksylitol/erytrytol (po 1 łyżce), stale ubijając. Po każdym dodaniu cukru miksować około 30 sekund-1 minuty, do całkowitego rozpuszczenia się cukru i ponownego zesztywnienia piany. Gdy wykorzystamy cały cukier piana powinna być bardzo sztywna i lśniąca (wyciągnięta na sztorc łyżką lub widelcem stoi pionowo i nie opada). Dodać ocet lub sok z cytryny i skrobię ziemniaczaną lub kukurydzianą, zmiksować.
Od dna tortownicy o śr. 22-23 cm odrysować na papierze do pieczenia koło, papier ułożyć na dużej blasze.
Bezę wyłożyć na odrysowane koło, tak, by masa bezowa nie wystawała poza brzegi. na końcu uformować szpatułką boki bezy.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 °C i od razu zmniejszyć temperaturę do 130-140 °C (najlepiej z termoobiegiem), piec około 1 h i 30 min. (najlepiej obserwować beze, bo sporo zależny od piekarnika, dodatkowo z erytrytolem beza przypieka i wysusza się szybciej niż z ksylitolem). WAŻNE: Beza będzie gotowa, gdy na wierzchu będzie dobrze wypieczona, chrupka i lekko popękana, a po zanurzeniu patyczka wewnątrz nieco ciągnąca, ale nie mokra. Upieczoną bezę pozostawić w lekko uchylonym piekarniku do wystudzenia.
Kremówkę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodać cukier puder, zmiksować. Wyłożyć na wystudzoną bezę, na wierzchu ułożyć ulubione owoce.
Smacznego 😊
Likes: 1238
Posted at: 2019-03-24 09:17:51
W weekend można zaszaleć 😅🙈 szczególnie jeśli nie jesteście na redukcji. 😁 Pavlova z kokosowym kremem i mnóstwem owoców poleca się na niedzielny deser. ☺️🔥 🍰 6 białek (z jajek rozmiar L) 🍰 300 g ksylitolu lub erytrytolu 🍰 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej 🍰 1 łyżeczka białego octu winnego lub soku z cytrtyny 🍰 600 ml śmietanki kokosowej (do kupienia w sklepach z kuchnią azjatycką) 🍰 2 łyżki ksylitolu (do śmietanki) 🍰 ulubione owoce (np. truskawki, maliny, borówki amerykańskie, jagody, porzeczki, jeżyny, etc.) Beza: Białka ubić ze szczyptą soli na sztywno. Gdy piana jest już bardzo sztywna dodawać stopniowo ksylitol/erytrytol (po 1 łyżce), stale ubijając. Po każdym dodaniu cukru miksować około 30 sekund-1 minuty, do całkowitego rozpuszczenia się cukru i ponownego zesztywnienia piany. Gdy wykorzystamy cały cukier piana powinna być bardzo sztywna i lśniąca (wyciągnięta na sztorc łyżką lub widelcem stoi pionowo i nie opada). Dodać ocet lub sok z cytryny i skrobię ziemniaczaną lub kukurydzianą, zmiksować. Od dna tortownicy o śr. 22-23 cm odrysować na papierze do pieczenia koło, papier ułożyć na dużej blasze. Bezę wyłożyć na odrysowane koło, tak, by masa bezowa nie wystawała poza brzegi. na końcu uformować szpatułką boki bezy. Wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 °C i od razu zmniejszyć temperaturę do 130-140 °C (najlepiej z termoobiegiem), piec około 1 h i 30 min. (najlepiej obserwować beze, bo sporo zależny od piekarnika, dodatkowo z erytrytolem beza przypieka i wysusza się szybciej niż z ksylitolem). WAŻNE: Beza będzie gotowa, gdy na wierzchu będzie dobrze wypieczona, chrupka i lekko popękana, a po zanurzeniu patyczka wewnątrz nieco ciągnąca, ale nie mokra. Upieczoną bezę pozostawić w lekko uchylonym piekarniku do wystudzenia. Kremówkę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodać cukier puder, zmiksować. Wyłożyć na wystudzoną bezę, na wierzchu ułożyć ulubione owoce. Smacznego 😊
fitdessert Sunday Berry Blue Cake 😅🎉💙...
✨1 scoop @bowmar_nutrition frosted cookie protein powder .
✨1/4 cup @allamericannutritionco blueberry cake mix .
✨3 tbsp @pamcakespancakes buttermilk pancake mix .
✨1 tbsp coconut flour .
✨1 tsp sugar free pudding mix .
✨1/2 tsp baking powder .
✨1/2 tbsp stevia .
✨3 tbsp eggwhites .
✨2 tbsp blueberries (melted) .
✨splash of milk or water .
✨Frosting is @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with greek yogurt 🍦.
✨Top is @twistedcookiedough PB&J protein cookie dough + @bowmar_nutrition fruity cereal almond butter + @servivita_usa syrup & sprinkles 🎉 .
✨Tag me if you try any of my recipes! I’d love to see your creations 😋🥰 !
.
.
.
.
✨Discount codes✨
@bowmar_nutrition ✨KMAT (link in bio!) @allamericannutritionco ✨KMAT 
@pamcakespancakes ✨KMAT
Likes: 1291
Posted at: 2019-06-23 23:05:34
Sunday Berry Blue Cake 😅🎉💙... ✨1 scoop @bowmar_nutrition frosted cookie protein powder . ✨1/4 cup @allamericannutritionco blueberry cake mix . ✨3 tbsp @pamcakespancakes buttermilk pancake mix . ✨1 tbsp coconut flour . ✨1 tsp sugar free pudding mix . ✨1/2 tsp baking powder . ✨1/2 tbsp stevia . ✨3 tbsp eggwhites . ✨2 tbsp blueberries (melted) . ✨splash of milk or water . ✨Frosting is @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with greek yogurt 🍦. ✨Top is @twistedcookiedough PB&J protein cookie dough + @bowmar_nutrition fruity cereal almond butter + @servivita_usa syrup & sprinkles 🎉 . ✨Tag me if you try any of my recipes! I’d love to see your creations 😋🥰 ! . . . . ✨Discount codes✨ @bowmar_nutrition ✨KMAT (link in bio!) @allamericannutritionco ✨KMAT @pamcakespancakes ✨KMAT
fitdessert Melon, banan, lód, mięta i odrobinę soku z cytryny 👍🍋🥭🥤
Udanej i słonecznej niedzieli ❤pozdrawiam 😘
.
.
#melon #cytryna #koktajl #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #pyszne #fit #fitfood #food #foodphotography #mięta #niedziela #sunday #zdrowo #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowe #foodtime #dessert #fitprzepisy #zdrowejedzenie #inspiracje #instafood #foodphoto #fitdessert #słodkachwila #mniam #smoothie
Likes: 13
Posted at: 2019-07-21 12:00:03
Melon, banan, lód, mięta i odrobinę soku z cytryny 👍🍋🥭🥤 Udanej i słonecznej niedzieli ❤pozdrawiam 😘 . . #melon #cytryna #koktajl #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #pyszne #fit #fitfood #food #foodphotography #mięta #niedziela #sunday #zdrowo #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowe #foodtime #dessert #fitprzepisy #zdrowejedzenie #inspiracje #instafood #foodphoto #fitdessert #słodkachwila #mniam #smoothie
fitdessert De nem egy icurka picurka adag #vegán túrókrémet készítettem, de hát csak nekem kell megennem az egészet... 😂😂😂 Mekkora gondjaim vannak mi? 🙈 Na de akkor csakis #szafifree mangós gyümölcsvelővel készülhet. 🥭 És mire ezt leírom már csak 1 van belőle. ☝️Szerintem finom, szerintem!

Recept:
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2019/04/vegan-turokrem.html

Alapanyagok ➡️ @dietastermekekwebshop

SZ -eresd 😍
A -kard 🤗
F -ogyaszd 🍞
I -mádd 😛

#szafiközösség #dtwshop #szafiéletmód #egészségeséletmód #cleaneats #diet #szafiteam #dessertgram #healthydessert #vegan #veganrecipe #vegántúrókrém #foodblogger #eatfit #mutimiteszel_fitt #reformfittfood #mik_gasztro #healthy #healthydessertporn #healthy #gluténmentes #eatgoodfeelgood #fitfoodies #fitdessert #ikozosseg #mikgasztro #magyarig
Likes: 45
Posted at: 2019-07-21 10:59:26
De nem egy icurka picurka adag #vegán túrókrémet készítettem, de hát csak nekem kell megennem az egészet... 😂😂😂 Mekkora gondjaim vannak mi? 🙈 Na de akkor csakis #szafifree mangós gyümölcsvelővel készülhet. 🥭 És mire ezt leírom már csak 1 van belőle. ☝️Szerintem finom, szerintem! Recept: https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2019/04/vegan-turokrem.html Alapanyagok ➡️ @dietastermekekwebshop SZ -eresd 😍 A -kard 🤗 F -ogyaszd 🍞 I -mádd 😛 #szafiközösség #dtwshop #szafiéletmód #egészségeséletmód #cleaneats #diet #szafiteam #dessertgram #healthydessert #vegan #veganrecipe #vegántúrókrém #foodblogger #eatfit #mutimiteszel_fitt #reformfittfood #mik_gasztro #healthy #healthydessertporn #healthy #gluténmentes #eatgoodfeelgood #fitfoodies #fitdessert #ikozosseg #mikgasztro #magyarig
fitdessert 🇬🇧🇪🇸⬇️ Mini serniczki z borówkami (z kremowego serka) bez cukru i mąki, za to z dodatkiem białej fasoli i imbiru. Do zrobienia w 5 minut, potem piekarnik i studzenie, ale to robi się samo:) Przepis siedzi na blogu, link zostawiam w relacji i bio. Wspaniałego dnia Kochani! 💗 https://praktykulinarni.com/serniczki-imbirowe-z-owocami-fit-serniczki/ 💗Cheesecakes with ginger and blueberries. Made with cream cheese and white bean, no sugar, no flour. Happy Sunday my Dear Friends! 💗 Pastel de queso y frijoles blancos con arandanos y jengibre. Sin azucar, sin harina. Feliz Domingo Amigos! 💗
.
.
.
.
.
#serniczek #sernik #deser #postre #parfait #guiltftee #fasola #sweettooth #słodko #fitdessert #zdrowakuchnia #dietetycznie #dokawy #słodkości #białko #dulce #imbir #zdrowyfoodporn #bezcukru #dieta #deserek #creamcheese #jemzdrowo #fitprzepisy #cheesecake
Likes: 839
Posted at: 2019-07-21 08:14:10
🇬🇧🇪🇸⬇️ Mini serniczki z borówkami (z kremowego serka) bez cukru i mąki, za to z dodatkiem białej fasoli i imbiru. Do zrobienia w 5 minut, potem piekarnik i studzenie, ale to robi się samo:) Przepis siedzi na blogu, link zostawiam w relacji i bio. Wspaniałego dnia Kochani! 💗 https://praktykulinarni.com/serniczki-imbirowe-z-owocami-fit-serniczki/ 💗Cheesecakes with ginger and blueberries. Made with cream cheese and white bean, no sugar, no flour. Happy Sunday my Dear Friends! 💗 Pastel de queso y frijoles blancos con arandanos y jengibre. Sin azucar, sin harina. Feliz Domingo Amigos! 💗 . . . . . #serniczek #sernik #deser #postre #parfait #guiltftee #fasola #sweettooth #słodko #fitdessert #zdrowakuchnia #dietetycznie #dokawy #słodkości #białko #dulce #imbir #zdrowyfoodporn #bezcukru #dieta #deserek #creamcheese #jemzdrowo #fitprzepisy #cheesecake
fitdessert Niedziela to u nas dzień kiedy możemy usiąść razem z rodziną przy śniadaniu i wspólnie zjeść nasz ulubiony posiłek 😍👨‍👩‍👧. Dzisiaj mamy przepis na zdrowy placek, który w naszym domu znika w kilka minut, bo nikt nie może mu się oprzeć 😋🥧
OWSIANY PLACEK BORÓWKOWY
Przepis na 10 porcji:
✅200g mąki (u nas była razowa, ale może być zwykła pszenna)
✅200g płatków owsianych
✅150g ksylitolu
✅4 jajka
✅500g jogurtu naturalnego
✅70g oleju
✅200g borówek amerykańskich
W oddzielnych miskach dokładnie mieszamy suche i mokre składniki. Następnie łączymy je, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Połowę wymieszanego ciasta wylewamy do foremki, układamy w nim borówki, a następnie wylewamy drugą połowę i dodajemy resztę owoców. Ciasto należy piec w temperaturze 160C (termoobieg) przez ok 30 minut.
GOTOWE🎉A Wy lubicie jesć wspólnie śniadania 👨‍👩‍👧? A może wolelibyście zostawić takie ciasto tylko dla siebie 😈? Kcal:315  T:12  B:10  W:39
#sniadaniowka #sniadanie #breakfast
Likes: 37
Posted at: 2019-07-21 08:09:11
Niedziela to u nas dzień kiedy możemy usiąść razem z rodziną przy śniadaniu i wspólnie zjeść nasz ulubiony posiłek 😍👨‍👩‍👧. Dzisiaj mamy przepis na zdrowy placek, który w naszym domu znika w kilka minut, bo nikt nie może mu się oprzeć 😋🥧 OWSIANY PLACEK BORÓWKOWY Przepis na 10 porcji: ✅200g mąki (u nas była razowa, ale może być zwykła pszenna) ✅200g płatków owsianych ✅150g ksylitolu ✅4 jajka ✅500g jogurtu naturalnego ✅70g oleju ✅200g borówek amerykańskich W oddzielnych miskach dokładnie mieszamy suche i mokre składniki. Następnie łączymy je, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Połowę wymieszanego ciasta wylewamy do foremki, układamy w nim borówki, a następnie wylewamy drugą połowę i dodajemy resztę owoców. Ciasto należy piec w temperaturze 160C (termoobieg) przez ok 30 minut. GOTOWE🎉A Wy lubicie jesć wspólnie śniadania 👨‍👩‍👧? A może wolelibyście zostawić takie ciasto tylko dla siebie 😈? Kcal:315 T:12 B:10 W:39 #sniadaniowka #sniadanie #breakfast
fitdessert Ennesima fit cheesecake estiva per colazione, ma come ormai sapete bene, ogni ricetta che posto è diversa dalle precedenti: stamattina vado di albicocche e cacao! 😋 Per fare la base ho sbriciolato 3 biscotti Enerzona alla vaniglia e li ho mescolati e compattati assieme a poca acqua e a 15gr di polvere di lucuma sul fondo del coppapasta. Ho tagliato un'albicocca a pezzettini e l'ho sparsa sulla base, ricoprendola con uno strato di yogurt greco al cacao. Ho aggiunto altri pezzettini di albicocca al centro (in tutto ne ho usate un paio) e poi ho spalmato il secondo strato di yogurt greco mescolato col
Likes: 35
Posted at: 2019-07-21 06:45:49
Ennesima fit cheesecake estiva per colazione, ma come ormai sapete bene, ogni ricetta che posto è diversa dalle precedenti: stamattina vado di albicocche e cacao! 😋 Per fare la base ho sbriciolato 3 biscotti Enerzona alla vaniglia e li ho mescolati e compattati assieme a poca acqua e a 15gr di polvere di lucuma sul fondo del coppapasta. Ho tagliato un'albicocca a pezzettini e l'ho sparsa sulla base, ricoprendola con uno strato di yogurt greco al cacao. Ho aggiunto altri pezzettini di albicocca al centro (in tutto ne ho usate un paio) e poi ho spalmato il secondo strato di yogurt greco mescolato col "bolero" alla frutta. Infine ho posizionato le fettine di albicocca rimaste ed eccola qui, fresca, deliziosa e senza cottura. 👌 // // // 🇬🇧 Cocoa and apricots fit cheesecake. #fitcheesecake #cheesecake #fakecheesecake #dessertforbreakfast #fitdessert #colazionesana #colazionefit #colazionitop #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #fitfoodporn #healthyfoodporn #healthyanddelicious #healthyfitfooditalia #pornmafit #pasticceriafit #dolcivisioni #dolcicreazioni #tortafredda #tortinofit #senzacottura #deliciouslyhealthy #merendaestiva #albicocche #lowfat #golosità #alimentazionesana #mangiaresano #dolcettofit
fitdessert Y cuando de postres saludables se trata, aquí les traigo otro de mis favoritos: torta red velvet de @pekdossinculpa 🍰 Hecha con harina de almendras, huevo, aceite de coco, queso crema, yogurt griego, stevia, vainilla y cacao 😍 Las puede pedir por @fitfoodmarketcol!
•••
When thinking about fit desserts, here is one of my favorite options: @pekdossinculpa red velvet cake 🍰 Made with almond flour, eggs, coconut oil, cream cheese, greek yogurt, stevia, vanilla and cacao 😍 You can order them in @fitfoodmarketcol!
.
.
#healthyfood #healthyeating #healthylife #instafit #healthyliving #healthychoices #healthymeals #healthyfoodblogger #cleanfood #healthyfoodideas #fit #wellandgoodeats #fitlife #fitfoodie #fitfood #fitfam #comidasaludable #saludable #vidasana #instafood #realfood #foodshare #eeeeats #healthydessert #fitdessert #redvelvetcake #healthycake #fitcake #almondflourcake
Likes: 74
Posted at: 2019-07-20 21:22:09
Y cuando de postres saludables se trata, aquí les traigo otro de mis favoritos: torta red velvet de @pekdossinculpa 🍰 Hecha con harina de almendras, huevo, aceite de coco, queso crema, yogurt griego, stevia, vainilla y cacao 😍 Las puede pedir por @fitfoodmarketcol! ••• When thinking about fit desserts, here is one of my favorite options: @pekdossinculpa red velvet cake 🍰 Made with almond flour, eggs, coconut oil, cream cheese, greek yogurt, stevia, vanilla and cacao 😍 You can order them in @fitfoodmarketcol! . . #healthyfood #healthyeating #healthylife #instafit #healthyliving #healthychoices #healthymeals #healthyfoodblogger #cleanfood #healthyfoodideas #fit #wellandgoodeats #fitlife #fitfoodie #fitfood #fitfam #comidasaludable #saludable #vidasana #instafood #realfood #foodshare #eeeeats #healthydessert #fitdessert #redvelvetcake #healthycake #fitcake #almondflourcake
fitdessert Hoy toca “dulce” 💗 natillas de plátano rápidas
.
Ingredientes:
✔️ 1 plátano 🍌
✔️ 250ml de leche o de leche vegetal
✔️ 1 rama de canela
✔️ 1 trocito de corteza de limon
✔️ 2 yemas
✔️ canela en polvo
✔️ opcional: unas gotas de edulcorante
.
Primero infusionamos en un cazo a fuego medio la leche con la ramita de canela, la corteza de limon y el platano hasta que hierva.
.
Retiramos el platano, lo machacamos y lo mezclamos con las yemas.
.
Retiramos de la leche la canela y el limon, echamos las gotitas de edulcorante (poco porque el platano ya endulza bastante) y lo añadimos a la otra mezcla.
.
Volvemos a echar todo en la cazo y calentamos hasta que espese. Por ultimo yo lo he pasado por la batidora para darle una textura mas uniforme sin grumos. .
Dejamos enfriar y cuando esten frias espolvoreamos canela en polvo y a comer! 💜
.
Este postre me lo paso @sil_orellana y lo he versionado un poquito! 😘
.
.
.
#marinasinazucar #healthy #healthylife #healthyfood #sinazucar #aptoparadiabeticos #diabetes #diabetes1 #lifestyle #healthyrecipe #saludable #recetasfit #fitness #fit #fitlife #sinazucaresañadidos #sinazucares #vidasana #enjoy #natillas #foodlove #comidasaludable #natillassaludables #dessert #healthydessert #fitdessert #postresfaciles #postresfit #postressaludables
Likes: 39
Posted at: 2019-07-20 21:01:12
Hoy toca “dulce” 💗 natillas de plátano rápidas . Ingredientes: ✔️ 1 plátano 🍌 ✔️ 250ml de leche o de leche vegetal ✔️ 1 rama de canela ✔️ 1 trocito de corteza de limon ✔️ 2 yemas ✔️ canela en polvo ✔️ opcional: unas gotas de edulcorante . Primero infusionamos en un cazo a fuego medio la leche con la ramita de canela, la corteza de limon y el platano hasta que hierva. . Retiramos el platano, lo machacamos y lo mezclamos con las yemas. . Retiramos de la leche la canela y el limon, echamos las gotitas de edulcorante (poco porque el platano ya endulza bastante) y lo añadimos a la otra mezcla. . Volvemos a echar todo en la cazo y calentamos hasta que espese. Por ultimo yo lo he pasado por la batidora para darle una textura mas uniforme sin grumos. . Dejamos enfriar y cuando esten frias espolvoreamos canela en polvo y a comer! 💜 . Este postre me lo paso @sil_orellana y lo he versionado un poquito! 😘 . . . #marinasinazucar #healthy #healthylife #healthyfood #sinazucar #aptoparadiabeticos #diabetes #diabetes1 #lifestyle #healthyrecipe #saludable #recetasfit #fitness #fit #fitlife #sinazucaresañadidos #sinazucares #vidasana #enjoy #natillas #foodlove #comidasaludable #natillassaludables #dessert #healthydessert #fitdessert #postresfaciles #postresfit #postressaludables
fitdessert Myślałam, myślałam i wymyśliłam batoniki a'la milka choco trio. 
Mega puszyste i mega czekoladowe.
Skusisz się?
Ciasto
*4 jajka *20g ksylitolu *30g mąki pszennej *25g mąki ryżowej *20g budyniu waniliowego *łyżeczka pdp *1.5 łyżki kakao 
Białka ubijamy, pod koniec partiami dodajemy ksylitol, a na koniec żółtka. Mąki, budyń i pdp przesiewamy do masy i delikatnie mieszamy, by białka nie opadły. Połowę masy wylewamy na formę i wkładamy do piekarnika na 3 minuty (180 stopni), a do drugiej połowy dodajemy kakao. Wyciągamy formę i na podpieczony biszkopt wylewamy cześć kakaową i pieczemy ok 15 minut w 180 stopniach.
Biszkopt wyciągamy i kroimy na równe batoniki (ja od razu dobrałam je w pary)
Masa * 50g mleczka kokosowego *60g gorzkiej czekolady 
Czekoladę wraz z mleczkiem rozpuścić. Włożyć na chwilę do lodówki, by masa zgęstniała.
Połowę pokrojonych biszkoptów smarujemy masą i przykrywamy drugim biszkoptem. Dociskamy i wkładamy na chwilę do lodówki.
Polewa
*70g czekolady *1.5 łyżki oleju kokosowego
Czekoladę rozpuścić z olejem.
Oblać batoniki z każdej strony i włożyć na chwilę do lodówki.
.
.
_____
#milka #milkachocotrio #milkachocolate #bezcukru #fitsłodkości #fitslodycze #fitciasta #fitcake #pieczenie #deser #zdrowesłodycze #zdroweprzepisy #fitdeser #fitdessert #delicious #healthyfood #healthlycake #mniam #jemzdrowo #czekolada #chocolate #chocolatecake #motivation #przepisy #ciastoczekoladowe
Likes: 90
Posted at: 2019-07-20 16:36:36
Myślałam, myślałam i wymyśliłam batoniki a'la milka choco trio. Mega puszyste i mega czekoladowe. Skusisz się? Ciasto *4 jajka *20g ksylitolu *30g mąki pszennej *25g mąki ryżowej *20g budyniu waniliowego *łyżeczka pdp *1.5 łyżki kakao Białka ubijamy, pod koniec partiami dodajemy ksylitol, a na koniec żółtka. Mąki, budyń i pdp przesiewamy do masy i delikatnie mieszamy, by białka nie opadły. Połowę masy wylewamy na formę i wkładamy do piekarnika na 3 minuty (180 stopni), a do drugiej połowy dodajemy kakao. Wyciągamy formę i na podpieczony biszkopt wylewamy cześć kakaową i pieczemy ok 15 minut w 180 stopniach. Biszkopt wyciągamy i kroimy na równe batoniki (ja od razu dobrałam je w pary) Masa * 50g mleczka kokosowego *60g gorzkiej czekolady Czekoladę wraz z mleczkiem rozpuścić. Włożyć na chwilę do lodówki, by masa zgęstniała. Połowę pokrojonych biszkoptów smarujemy masą i przykrywamy drugim biszkoptem. Dociskamy i wkładamy na chwilę do lodówki. Polewa *70g czekolady *1.5 łyżki oleju kokosowego Czekoladę rozpuścić z olejem. Oblać batoniki z każdej strony i włożyć na chwilę do lodówki. . . _____ #milka #milkachocotrio #milkachocolate #bezcukru #fitsłodkości #fitslodycze #fitciasta #fitcake #pieczenie #deser #zdrowesłodycze #zdroweprzepisy #fitdeser #fitdessert #delicious #healthyfood #healthlycake #mniam #jemzdrowo #czekolada #chocolate #chocolatecake #motivation #przepisy #ciastoczekoladowe
fitdessert Buon sabato ☀️ Si sa, con il caldo le merende a base di frutta vanno per la maggiore 🍉🍒🥥 Ma io vado controcorrente e oggi avevo proprio voglia di qualcosa di supercioccolatoso 😍🍫
Allora ecco qui la merenda FIT di oggi: 🥞🍫Torretta di Pancake ripieni di crema al cacao fatta in casa e glassata con la stessa crema 🥞🍫 La RICETTA é FACILE FACILE 👨‍🍳:
🍫Per prima cosa preparate la crema al cacao (10gr cacao magro + 10gr miele + acqua q.b.);
🥞 Preparate i pancake amalgamando 60gr farina 🌾 d’avena (io ho utilizzato gusto “chocotella” della @4plusnutrition 💣💥) + 60gr di albume liquido + 20gr yogurt greco 0%; versate il composto in un padellino antiaderente a fiamma bassa 🔥, aggiungete un cucchiaino 🥄 di crema al centro, “coprite” con un cucchiaio di impasto la cioccolata e finite di cuocere il pancake 🥞 
Proseguite con questa operazione finchè non finisce la pastella dei pancake.

Ultimata la cottura, disponeteli uno sopra l’altro e versateci sopra la crema rimasta (se serve allungatela con un po’ di acqua 💧) Che dire, questa merendina é proprio una bomba 💥 ( a conferma di ciò alla fine del video potrete sentire che è partito un allarme 🚨 nella via di casa 🤣🤣) Con questa golosità vi auguro buon weekend 😘😘
Stay tuned stay FIT 🏋🏻‍♂️ #merendafit #merendasana #merenda #fitpancakes #pancaketower #oatmealpancakes #cibosano #ricettefacili #ricettelight #cucinalight #glassa #topping #cremaalcioccolato #fitdessert #iifymitalia #dietaflessibile #preworkoutmeal #pancakeday #dolcifattiincasa #mangiaresano #mangiarepulito #4plusnutritionitalia
Likes: 195
Posted at: 2019-07-20 14:34:50
Buon sabato ☀️ Si sa, con il caldo le merende a base di frutta vanno per la maggiore 🍉🍒🥥 Ma io vado controcorrente e oggi avevo proprio voglia di qualcosa di supercioccolatoso 😍🍫 Allora ecco qui la merenda FIT di oggi: 🥞🍫Torretta di Pancake ripieni di crema al cacao fatta in casa e glassata con la stessa crema 🥞🍫 La RICETTA é FACILE FACILE 👨‍🍳: 🍫Per prima cosa preparate la crema al cacao (10gr cacao magro + 10gr miele + acqua q.b.); 🥞 Preparate i pancake amalgamando 60gr farina 🌾 d’avena (io ho utilizzato gusto “chocotella” della @4plusnutrition 💣💥) + 60gr di albume liquido + 20gr yogurt greco 0%; versate il composto in un padellino antiaderente a fiamma bassa 🔥, aggiungete un cucchiaino 🥄 di crema al centro, “coprite” con un cucchiaio di impasto la cioccolata e finite di cuocere il pancake 🥞 Proseguite con questa operazione finchè non finisce la pastella dei pancake. Ultimata la cottura, disponeteli uno sopra l’altro e versateci sopra la crema rimasta (se serve allungatela con un po’ di acqua 💧) Che dire, questa merendina é proprio una bomba 💥 ( a conferma di ciò alla fine del video potrete sentire che è partito un allarme 🚨 nella via di casa 🤣🤣) Con questa golosità vi auguro buon weekend 😘😘 Stay tuned stay FIT 🏋🏻‍♂️ #merendafit #merendasana #merenda #fitpancakes #pancaketower #oatmealpancakes #cibosano #ricettefacili #ricettelight #cucinalight #glassa #topping #cremaalcioccolato #fitdessert #iifymitalia #dietaflessibile #preworkoutmeal #pancakeday #dolcifattiincasa #mangiaresano #mangiarepulito #4plusnutritionitalia
fitdessert Eccomi, ho appena lasciato i nipotini a casa.
Oggi abbiamo fatto colazione al bar tutti insieme e io.. Mi son portata con me la mia crostata. Mia madre rideva da sola, ma ormai ci sono abituata.😅 Adesso, con un po' più di tempo, vi posto la ricetta!

Per la frolla
200 gr di farina di riso
50 gr di farina di segale integrale
100 ml d'albume
50 gr di crema di nocciole (autoprodotta col sudore della fronte.)
30 gr di stevia e 10 gr di cacao
5 gr di lievito vanigliato
1 gr di Bicarbonato

Per la crema
Ho montato a neve 100 ml di albume con 30 gr di stevia, poi ho incorporato 150 gr di yogurt greco e 15 gr di crema di nocciole  e un cucchiaio di amido. L'ho versata sulla frolla e ho infornato a 180°.
Infine, una volta sfornata, ho versato la confettura ai frutti di bosco🍰

#crostata #cremanocciole #fruttudibosco #redfruitspie #pie #redfruits #dessert #desserts #dessertporn #sweet #homemade #homebaked #fitpie  #lactosefree #dairyfree #sugarfree #healtyfood #healty #healtyfoodporn #fit #fitfood #fitfoodporn #fitdessert #senzalattosio #senzazuccheri
Likes: 22
Posted at: 2019-07-20 13:05:00
Eccomi, ho appena lasciato i nipotini a casa. Oggi abbiamo fatto colazione al bar tutti insieme e io.. Mi son portata con me la mia crostata. Mia madre rideva da sola, ma ormai ci sono abituata.😅 Adesso, con un po' più di tempo, vi posto la ricetta! Per la frolla 200 gr di farina di riso 50 gr di farina di segale integrale 100 ml d'albume 50 gr di crema di nocciole (autoprodotta col sudore della fronte.) 30 gr di stevia e 10 gr di cacao 5 gr di lievito vanigliato 1 gr di Bicarbonato Per la crema Ho montato a neve 100 ml di albume con 30 gr di stevia, poi ho incorporato 150 gr di yogurt greco e 15 gr di crema di nocciole e un cucchiaio di amido. L'ho versata sulla frolla e ho infornato a 180°. Infine, una volta sfornata, ho versato la confettura ai frutti di bosco🍰 #crostata #cremanocciole #fruttudibosco #redfruitspie #pie #redfruits #dessert #desserts #dessertporn #sweet #homemade #homebaked #fitpie #lactosefree #dairyfree #sugarfree #healtyfood #healty #healtyfoodporn #fit #fitfood #fitfoodporn #fitdessert #senzalattosio #senzazuccheri
fitdessert Buondì #fitfam
In questo momento sono in macchina coi miei nipotini che parlano taaaantissimo 😂
Ho preparato questa #crostatafit con la #frolla di #nocciole, la crema alle nocciole e la #marmellata di frutti di bosco 😋

Adesso ci leggiamo il manga che abbiamo preso in libreria #attaccodeigiganti, mentre ci profumiamo le labbra con il lucidalabbra #unicorno 🤭🤭🤭💖 #redfruitspie #fruttirossi #pie #redfruits #dessert #desserts #dessertporn #sweet #homemade #homebaked #fitpie  #lactosefree #dairyfree #sugarfree #healtyfood #healty #healtyfoodporn #fit #fitfood #fitfoodporn #fitdessert #senzalattosio #senzazuccheri
Likes: 21
Posted at: 2019-07-20 10:08:42
Buondì #fitfam In questo momento sono in macchina coi miei nipotini che parlano taaaantissimo 😂 Ho preparato questa #crostatafit con la #frolla di #nocciole, la crema alle nocciole e la #marmellata di frutti di bosco 😋 Adesso ci leggiamo il manga che abbiamo preso in libreria #attaccodeigiganti, mentre ci profumiamo le labbra con il lucidalabbra #unicorno 🤭🤭🤭💖 #redfruitspie #fruttirossi #pie #redfruits #dessert #desserts #dessertporn #sweet #homemade #homebaked #fitpie #lactosefree #dairyfree #sugarfree #healtyfood #healty #healtyfoodporn #fit #fitfood #fitfoodporn #fitdessert #senzalattosio #senzazuccheri
fitdessert Grazie @francyfitandform  per questa splendida ricetta <3
-BLONDIES PROTEICI AL CARAMELLO e MIRTILLI-

Facilissimi, Lactose Free e con tre semplici ingredienti che sono certa non manchino mai nelle vostre dispense fit!

Dosi per una monoporzione:
G. 125 albume d'uovo 
G. 25 bevanda di soia al naturale 
G. 25 farina d'avena neutra Dailylife 
A questa base dovrete aggiungere: qualche goccia di Drip zero al caramello Dailylife, buccia di limone bio grattugiata, un pizzico di lievito naturale e mirtilli freschi q.b.

Amalgamare tutto sbattendo bene con una frusta (o direttamente nello shaker), quindi versare in padella antiaderente da cm. 12, cospargere con i mirtilli e cuocere a fiamma moderata con coperchio, sino a doratura.
Lasciar intiepidire, poi tagliare a quadrotti e completare con burro d'arachidi al caramello DeLight Fitness Dailylife. 
Macros: 
26 C
31 G
43 P
Kcal 175 
Francy .
.
.
#fitfam#fitnessmood #eatclean #livewell #dailylife #alimentifunzionali #valorinutrizionali #top #diarioalimentare #foodstagram #colazionefit #dietaflessibile #ricettesane #healthy #healthylifestyle #fitrecipes #healthyfoodshares #proteine #foodie #healthybreakfast #ilmegliodelfit #fitbakery #fitfoodporn #fitgirl #ricetteproteiche #gymlife #training #integrazione #fitdessert #dimagriremangiando
Likes: 96
Posted at: 2019-07-20 06:30:12
Grazie @francyfitandform per questa splendida ricetta <3 -BLONDIES PROTEICI AL CARAMELLO e MIRTILLI- Facilissimi, Lactose Free e con tre semplici ingredienti che sono certa non manchino mai nelle vostre dispense fit! Dosi per una monoporzione: G. 125 albume d'uovo G. 25 bevanda di soia al naturale G. 25 farina d'avena neutra Dailylife A questa base dovrete aggiungere: qualche goccia di Drip zero al caramello Dailylife, buccia di limone bio grattugiata, un pizzico di lievito naturale e mirtilli freschi q.b. Amalgamare tutto sbattendo bene con una frusta (o direttamente nello shaker), quindi versare in padella antiaderente da cm. 12, cospargere con i mirtilli e cuocere a fiamma moderata con coperchio, sino a doratura. Lasciar intiepidire, poi tagliare a quadrotti e completare con burro d'arachidi al caramello DeLight Fitness Dailylife. Macros: 26 C 31 G 43 P Kcal 175 Francy . . . #fitfam#fitnessmood #eatclean #livewell #dailylife #alimentifunzionali #valorinutrizionali #top #diarioalimentare #foodstagram #colazionefit #dietaflessibile #ricettesane #healthy #healthylifestyle #fitrecipes #healthyfoodshares #proteine #foodie #healthybreakfast #ilmegliodelfit #fitbakery #fitfoodporn #fitgirl #ricetteproteiche #gymlife #training #integrazione #fitdessert #dimagriremangiando
fitdessert Crostata senza cottura, ingrediente particolare...un dolce fresco, goloso e facilissimo da realizzare . Un dolce,che risulta perfetto durante il periodo estivo e quando non c’è voglia o tempo di accendere il forno .In poche mosse otterrete una golosità,un dolce per concludere un pranzo  o una cena  ma perfetto anche come merenda. Siii Natascha, ma di quale ingrediente...stai parlando ?parlo dell'avocado 🥑,dalla rotondità del cioccolato fondente che equilibrato dal gusto pungente dei frutti rossi, creano un contrasto cromatico e gustativo delizioso al palato! Chi può resistere?
Ricettina nei commenti 🥑🥑🥑🥑
#dolcifreddi #senzauova #bakery #vegancake #cookmypassion #food_instalove #giallozafferano #italianfoodbloggers #ricettelight #proteincheesecake #rawcheesecake #senzalievito #dolcisenzaburro #lowcarb #sanoebuono #dolcifattiincasa #tortafredda #fruttirossi #fitdessert #fitfoodlover #dolcialcucchiaio #crostata #avocado #senzaglutine #lory_alpha_food #gf_stilllife #meapproved #foodinplate #foodfluffer #total_photofood
Likes: 339
Posted at: 2019-07-20 06:23:48
Crostata senza cottura, ingrediente particolare...un dolce fresco, goloso e facilissimo da realizzare . Un dolce,che risulta perfetto durante il periodo estivo e quando non c’è voglia o tempo di accendere il forno .In poche mosse otterrete una golosità,un dolce per concludere un pranzo  o una cena  ma perfetto anche come merenda. Siii Natascha, ma di quale ingrediente...stai parlando ?parlo dell'avocado 🥑,dalla rotondità del cioccolato fondente che equilibrato dal gusto pungente dei frutti rossi, creano un contrasto cromatico e gustativo delizioso al palato! Chi può resistere? Ricettina nei commenti 🥑🥑🥑🥑 #dolcifreddi #senzauova #bakery #vegancake #cookmypassion #food_instalove #giallozafferano #italianfoodbloggers #ricettelight #proteincheesecake #rawcheesecake #senzalievito #dolcisenzaburro #lowcarb #sanoebuono #dolcifattiincasa #tortafredda #fruttirossi #fitdessert #fitfoodlover #dolcialcucchiaio #crostata #avocado #senzaglutine #lory_alpha_food #gf_stilllife #meapproved #foodinplate #foodfluffer #total_photofood
fitdessert 6 INGREDIENT HEALTHY CHOCOLATE AVOCADO MUFFINS!! did I get your attention?😉 I asked you guys on my story if you’d rather see a post about PB cookies or chocolate avocado muffins and if you can’t tell by the picture the latter won!!🏆🥑🍫
these muffins are soooo tasty and super easy to make! I snagged the recipe from @healthfulradiance (one of my all time fav influencers on here) and these did not disappoint!!
•
you can find the full recipe with exact measurements on her feed but basically blend together:
1 cup flour (quinoa and oat), cacao powder, coconut flour, 1 avocado, maple syrup, vanilla, sea salt, baking powder, and chocolate chips in a blender! then place batter into muffin tins and bake for 15-20 min at 350F and TA-DA you have yourself the yummiest, easiest, healthiest, veganiest, refined sugar freeist, paleoist muffins ever!🤩🤪 (notice I put yummiest first bc that obviously the most important)
-
-
-
-
-
-
-
-
#healthy #healthybowl #delicious #healthyrecipes #healthylifestyle #glutenfree #glutenfreerecipes #cleaneats #vegan #rawvegan #veganrecipes #veganfood #f4f #likeforlikes #dairyfree #chocolate #veganbrownies #paleodessert #ketodessert #sauce #guiltfreedessert #guiltfreefood #easydessert #fitdessert #fitness #muffins #healthymuffins #thefeedfeed #wellness #glutenfree #grainfree
Likes: 143
Posted at: 2019-07-20 05:54:04
6 INGREDIENT HEALTHY CHOCOLATE AVOCADO MUFFINS!! did I get your attention?😉 I asked you guys on my story if you’d rather see a post about PB cookies or chocolate avocado muffins and if you can’t tell by the picture the latter won!!🏆🥑🍫 these muffins are soooo tasty and super easy to make! I snagged the recipe from @healthfulradiance (one of my all time fav influencers on here) and these did not disappoint!! • you can find the full recipe with exact measurements on her feed but basically blend together: 1 cup flour (quinoa and oat), cacao powder, coconut flour, 1 avocado, maple syrup, vanilla, sea salt, baking powder, and chocolate chips in a blender! then place batter into muffin tins and bake for 15-20 min at 350F and TA-DA you have yourself the yummiest, easiest, healthiest, veganiest, refined sugar freeist, paleoist muffins ever!🤩🤪 (notice I put yummiest first bc that obviously the most important) - - - - - - - - #healthy #healthybowl #delicious #healthyrecipes #healthylifestyle #glutenfree #glutenfreerecipes #cleaneats #vegan #rawvegan #veganrecipes #veganfood #f4f #likeforlikes #dairyfree #chocolate #veganbrownies #paleodessert #ketodessert #sauce #guiltfreedessert #guiltfreefood #easydessert #fitdessert #fitness #muffins #healthymuffins #thefeedfeed #wellness #glutenfree #grainfree
fitdessert Happy FRYday 🍟 #nofriesjustcaketho 💁‍♀️ made a Peanut Butter caramel pumpkin 🎃 protein cake 🍰 topped with @jojoschocolatebark chocolate 🍫 bark and @official_allamericanbutter almond butter with a drizzle of @pillsbury sugar free chocolate frosting! 👌 .
✨1 scoop @bowmar_nutrition caramel apple 🍎 protein powder .
✨2 tbsp @allamericannutritionco all purpose mix .
✨2 tbsp powdered peanut butter .
✨1 tbsp coconut flour .
✨1 egg 🍳 .
✨1/4 cup pumpkin purée .
✨1 tbsp @vitafiberimo syrup .
✨1/4 tsp baking powder .
✨1/4 tsp vanilla extract .
✨Enjoy 🤗😘❤️..
Likes: 399
Posted at: 2019-07-20 00:17:24
Happy FRYday 🍟 #nofriesjustcaketho 💁‍♀️ made a Peanut Butter caramel pumpkin 🎃 protein cake 🍰 topped with @jojoschocolatebark chocolate 🍫 bark and @official_allamericanbutter almond butter with a drizzle of @pillsbury sugar free chocolate frosting! 👌 . ✨1 scoop @bowmar_nutrition caramel apple 🍎 protein powder . ✨2 tbsp @allamericannutritionco all purpose mix . ✨2 tbsp powdered peanut butter . ✨1 tbsp coconut flour . ✨1 egg 🍳 . ✨1/4 cup pumpkin purée . ✨1 tbsp @vitafiberimo syrup . ✨1/4 tsp baking powder . ✨1/4 tsp vanilla extract . ✨Enjoy 🤗😘❤️..
fitdessert 💯 FRIDAYS are better with a tower of fresh baked cookies 🍪 🍪🍪 Happy Friday everyone 🤩
.
💯 Los Viernes son mejores con una torre de galletas recién horneadas 🍪🍪🍪 Felíz Viernes a todos 🤩
.
.
.
.
#tampaflorida #tampadesserts #postres #postrestampa #weekend #friday #cookies #freshcookies #chocolate #towerofcookies #fitdessert #healthy #healthycookies #tampacookies #pastries #cookieporn #dessertporn #happiness #videos #dessertvideo #videodessert
Likes: 19
Posted at: 2019-07-19 23:05:28
💯 FRIDAYS are better with a tower of fresh baked cookies 🍪 🍪🍪 Happy Friday everyone 🤩 . 💯 Los Viernes son mejores con una torre de galletas recién horneadas 🍪🍪🍪 Felíz Viernes a todos 🤩 . . . . #tampaflorida #tampadesserts #postres #postrestampa #weekend #friday #cookies #freshcookies #chocolate #towerofcookies #fitdessert #healthy #healthycookies #tampacookies #pastries #cookieporn #dessertporn #happiness #videos #dessertvideo #videodessert
fitdessert BATÁTOVÝ KOLÁČ S RYBÍZEM

Tak tenhle batátový koláč s rybízem si prostě zamilujete. 💖

#sweetpotatoes #fitdessert #fitcake #redcurrants #redcurrantcake #foodlover #fitfood

Recept najdete na blogu: https://yourfitfoodlover.blogspot.com/2018/02/batatovy-kolac-s-rybizem.html?m=1
Likes: 9
Posted at: 2019-07-19 19:52:27
BATÁTOVÝ KOLÁČ S RYBÍZEM Tak tenhle batátový koláč s rybízem si prostě zamilujete. 💖 #sweetpotatoes #fitdessert #fitcake #redcurrants #redcurrantcake #foodlover #fitfood Recept najdete na blogu: https://yourfitfoodlover.blogspot.com/2018/02/batatovy-kolac-s-rybizem.html?m=1
fitdessert Mai reggeli palacsintámról 🥞 eszembe jutott néhány dolog...
☑️ 1 dolog:
✔️ 1 zacskón nincs Szafi aláírása,
✔️ 1 zacskón nincs #szafi fényképe,
✔️ 1 zöld műanyag zacskós,
✔️ 1 zacskón másik kép van,
✔️ 1 zacskón van 33db felirat.
☑️ 2 dolog:
✔️ 2 zacskón ott van Szafi fényképe,
✔️ 2 zacskón van Szafi aláírása,
✔️ 2 papírzacskós,
✔️ 2 zacskón ugyanaz a kép.
☑️ 3 dolog:
✔️ 3 zacskó #szafireform palacsinta liszt,
✔️ 3 zacskó #gluténmentes paleo, tejmentes, szójamentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, hozzáadott cukortól mentes,
✔️ 3 #cukormentes édesítőszerrel készült,
✔️ 3 zacskó 500g -os liszt,
✔️ 3 bontatlan zacskó.

Hagyjam abba??? 🤐🙏 Tovább is van mondjam még? 😂 Kinek van még 3 különböző zacskó???
.
.
Ebből készíthető palacsinta receptje:
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/03/szafi-fitt-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-paleo-palacsinta-tejmentes-szojamentes.html

Alapanyagok ➡️ @dietastermekekwebshop

#szafipalacsinta #diétástermékekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dtwshop #növényialapú #pancake #pancakes #szafiéletmód #szafiközösség #egészségeséletmód #egészséges #eatinghealthy #mutimiteszel_fitt #fitfoodies #reformfittfood #mik_gasztro #healthylife #mutimitsütsz #glutenfritt #fitfam #fitdessert #gluténmentesétkezés
Likes: 101
Posted at: 2019-07-19 19:42:07
Mai reggeli palacsintámról 🥞 eszembe jutott néhány dolog... ☑️ 1 dolog: ✔️ 1 zacskón nincs Szafi aláírása, ✔️ 1 zacskón nincs #szafi fényképe, ✔️ 1 zöld műanyag zacskós, ✔️ 1 zacskón másik kép van, ✔️ 1 zacskón van 33db felirat. ☑️ 2 dolog: ✔️ 2 zacskón ott van Szafi fényképe, ✔️ 2 zacskón van Szafi aláírása, ✔️ 2 papírzacskós, ✔️ 2 zacskón ugyanaz a kép. ☑️ 3 dolog: ✔️ 3 zacskó #szafireform palacsinta liszt, ✔️ 3 zacskó #gluténmentes paleo, tejmentes, szójamentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, hozzáadott cukortól mentes, ✔️ 3 #cukormentes édesítőszerrel készült, ✔️ 3 zacskó 500g -os liszt, ✔️ 3 bontatlan zacskó. Hagyjam abba??? 🤐🙏 Tovább is van mondjam még? 😂 Kinek van még 3 különböző zacskó??? . . Ebből készíthető palacsinta receptje: https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/03/szafi-fitt-szenhidratcsokkentett-glutenmentes-paleo-palacsinta-tejmentes-szojamentes.html Alapanyagok ➡️ @dietastermekekwebshop #szafipalacsinta #diétástermékekwebshop #ehezesmentes_karcsusag_szafival #dtwshop #növényialapú #pancake #pancakes #szafiéletmód #szafiközösség #egészségeséletmód #egészséges #eatinghealthy #mutimiteszel_fitt #fitfoodies #reformfittfood #mik_gasztro #healthylife #mutimitsütsz #glutenfritt #fitfam #fitdessert #gluténmentesétkezés
fitdessert Na dobre rozpoczęcie weekendu Emilek zarządza fasolowe brownie z borówkami! Tak jest, fasolowe, czemu nie? 😜 Dziękuję @dyciax za inspirację i przepis bazowy ❤ Od siebie dodałam tabliczkę gorzkiej czekolady rozpuszczonej i wymieszanej z 90g jogurtu naturalnego skyr, którą to powstałą polewą wysmarowałam wierzch ciasta i przykryłam 200g borówek. Cała blaszka z dodatkami wynosi w mojej wersji 1240 kcal, a po podzieleniu na 12 porcji jeden kawałek to 103 kcal! 😂 Także ładuję sobie bez wyrzutów sumienia 3 kawałki i zjadam na kolację, bo - znowuż to - czemu nie? 💪 
#emilekwkuchni #dietatoniekara #baking #bakingfrenzy #ilovebaking #brownie #redbeanbrownies #redbeans #cocoa #darkchocolate #skyr #blueberries #cake #fitcake #healthydessert #fitdessert #healthycooking #recipe #mealideas #recipetesting #lowkcal #lowcaloriedessert #instafood #instagood #foodstagram #fitstagram #foodspiration #zdrofitujemy #mindfuleating #volumeeating
Likes: 26
Posted at: 2019-07-19 19:16:52
Na dobre rozpoczęcie weekendu Emilek zarządza fasolowe brownie z borówkami! Tak jest, fasolowe, czemu nie? 😜 Dziękuję @dyciax za inspirację i przepis bazowy ❤ Od siebie dodałam tabliczkę gorzkiej czekolady rozpuszczonej i wymieszanej z 90g jogurtu naturalnego skyr, którą to powstałą polewą wysmarowałam wierzch ciasta i przykryłam 200g borówek. Cała blaszka z dodatkami wynosi w mojej wersji 1240 kcal, a po podzieleniu na 12 porcji jeden kawałek to 103 kcal! 😂 Także ładuję sobie bez wyrzutów sumienia 3 kawałki i zjadam na kolację, bo - znowuż to - czemu nie? 💪 #emilekwkuchni #dietatoniekara #baking #bakingfrenzy #ilovebaking #brownie #redbeanbrownies #redbeans #cocoa #darkchocolate #skyr #blueberries #cake #fitcake #healthydessert #fitdessert #healthycooking #recipe #mealideas #recipetesting #lowkcal #lowcaloriedessert #instafood #instagood #foodstagram #fitstagram #foodspiration #zdrofitujemy #mindfuleating #volumeeating
fitdessert S tvarohom a ovocím 😍😍 #dnesjem #dnesjimzdrave #dnesjemfit #recepty #eatingwell #pecenie #mňamka #zdravemaskrtenie #LRfit #rychlozdravoachutne #fitrecepty #fitdessert #cucoriedky
Likes: 261
Posted at: 2019-07-19 18:15:25
fitdessert Korzystam z sezonowych owoców póki jest ich wysyp 😊🍒🍓🍇 ostatnio  wkomponowuje je w każdy deser, a że pomysłów mi nie brakuje to dziś wpadły dwa przegenialne smakołuki 😋 kremowe lody o smaku masła orzechowego i klasyczna tarta z daktylowym nadzieniem 🍦🥧😊 oczywiście bez cukru, mleka i innych badziewi 😉🤭💪I love seasonal fruits and I can eat them everyday😊🍒🍓🍇 lately I use them in almost every dessert I made and having so many ideas is helpful 🤭today I made creamy peanutbutter icecream and tart with dates filling 🍦🥧😊 of course without sugar, milk and other s**t 😉🤭💪#bezcukru #bezglutenu #fitdeser #fitdessert #paleodeser #paleodessert #healthyfood #seasonalfruit #eathealthy #zdrowydeser #zdrowadieta #nosugar #nomilk #nogluten #fitmama #fitmom #legalneslodycze #legalcake #eatclean #deser #slodkieizdrowe #mojadieta #fitdieta #beznabialu #peanutbutter #berries #icecream #paleoicecream #yummy #sweettreat
Likes: 25
Posted at: 2019-07-19 16:54:33
Korzystam z sezonowych owoców póki jest ich wysyp 😊🍒🍓🍇 ostatnio wkomponowuje je w każdy deser, a że pomysłów mi nie brakuje to dziś wpadły dwa przegenialne smakołuki 😋 kremowe lody o smaku masła orzechowego i klasyczna tarta z daktylowym nadzieniem 🍦🥧😊 oczywiście bez cukru, mleka i innych badziewi 😉🤭💪I love seasonal fruits and I can eat them everyday😊🍒🍓🍇 lately I use them in almost every dessert I made and having so many ideas is helpful 🤭today I made creamy peanutbutter icecream and tart with dates filling 🍦🥧😊 of course without sugar, milk and other s**t 😉🤭💪#bezcukru #bezglutenu #fitdeser #fitdessert #paleodeser #paleodessert #healthyfood #seasonalfruit #eathealthy #zdrowydeser #zdrowadieta #nosugar #nomilk #nogluten #fitmama #fitmom #legalneslodycze #legalcake #eatclean #deser #slodkieizdrowe #mojadieta #fitdieta #beznabialu #peanutbutter #berries #icecream #paleoicecream #yummy #sweettreat
fitdessert TRUFAS DE CHOCOLATE 🌰🍫♥️.
•
Estas bolitas de chocolate solo tienen 3 ingredientes y son una bomba de exquisitez 😍🤤.
Sabor: cacao🍫~ matcha🍃~ coco🥥.
•
♥️ No tienen azúcar, ni gluten, ni harinas, ni lácteos.
♥️ Son altas en grasas buenas y deliciosas.
♥️ Porción perfecta para un antojo de dulce a cualquier hora.
💚 Y, son veganas.
•
Esta será una de las recetas que dictaré en mi taller de cocina 👩🏻‍🍳♥️. ¡Pilas que será muy pronto! La fecha está por definirse así que apenas la tenga, te lo haré saber 😙.
•
••
•••
••
•
#trufas #cacaolove #fitdessert #sanoysaludable #lowcarb #sinazucar #sinlacteos #sinharinas #fitness #healthyeating #healthyfood #foodporn #instafoodgram #chef #paradiabeticos #dt1 #diabetes #diabetic #diabetestipo1 #type1diabetes
Likes: 70
Posted at: 2019-07-19 16:21:08
TRUFAS DE CHOCOLATE 🌰🍫♥️. • Estas bolitas de chocolate solo tienen 3 ingredientes y son una bomba de exquisitez 😍🤤. Sabor: cacao🍫~ matcha🍃~ coco🥥. • ♥️ No tienen azúcar, ni gluten, ni harinas, ni lácteos. ♥️ Son altas en grasas buenas y deliciosas. ♥️ Porción perfecta para un antojo de dulce a cualquier hora. 💚 Y, son veganas. • Esta será una de las recetas que dictaré en mi taller de cocina 👩🏻‍🍳♥️. ¡Pilas que será muy pronto! La fecha está por definirse así que apenas la tenga, te lo haré saber 😙. • •• ••• •• • #trufas #cacaolove #fitdessert #sanoysaludable #lowcarb #sinazucar #sinlacteos #sinharinas #fitness #healthyeating #healthyfood #foodporn #instafoodgram #chef #paradiabeticos #dt1 #diabetes #diabetic #diabetestipo1 #type1diabetes
fitdessert Browfits 🤤
.
Sin harinas sin grasas sin azúcares sin lactosa 🚫❌
.
.
.
.
.
#fitness #fitfam #healthyfood #cake #protein #fitdessert #instagood #lastpost #tagsforlikes #foodie #healthybreakfast #food #foodstagram #foodporn #foodphotography #fitnessfood #fitnessaddict #tasty #pancakes #foodporn #caçao
Likes: 27
Posted at: 2019-07-19 16:14:42
Browfits 🤤 . Sin harinas sin grasas sin azúcares sin lactosa 🚫❌ . . . . . #fitness #fitfam #healthyfood #cake #protein #fitdessert #instagood #lastpost #tagsforlikes #foodie #healthybreakfast #food #foodstagram #foodporn #foodphotography #fitnessfood #fitnessaddict #tasty #pancakes #foodporn #caçao
fitdessert Toto musíš vyskúšať 👌
Piškóta z červenej fazule(nie je vôbec poznať ), krém z kokosového mlieka s malinami .
Piškóta: 3žĺtka rozmixuješ s prepláchnutou červenou fazuľou z konzervy, pridáš 1PL med, 2PL mlieko, 2PL vody, kakao, 1PL kokosovej múky , PDP, nakoniec sneh z bielkov. Pečieš na 180 cca 20 min. Vychladnutý plát, rozrežeme na 3 časti naplníš krémom. Dáš zachladiť, pre efekt pocukruj kokosovou múkou.
Krém: Vyšlahaná tuhá časť kokosového mlieka zmiešaná s popučenými malinami 😊
.
.
.
#glutenfreecake #fitcake #cakeoftheday #dessertporn #fitdessert #healthylifestyle #fitbaking #beanscake #coconutcream #sugarfree #eatforperformance #healthyrecipes #healthyeating #sweeteat #fitsweet #healthandnutrition #vkuchyni #foodaholic #foodblog #foodpost #foodporn #lowcarbcake #creativebaking #foodphotography #zdravepeceni  #healthyfood #neodolatelnedobre #sweetcake #fitnessgirl #tasty
Likes: 34
Posted at: 2019-07-19 15:49:54
Toto musíš vyskúšať 👌 Piškóta z červenej fazule(nie je vôbec poznať ), krém z kokosového mlieka s malinami . Piškóta: 3žĺtka rozmixuješ s prepláchnutou červenou fazuľou z konzervy, pridáš 1PL med, 2PL mlieko, 2PL vody, kakao, 1PL kokosovej múky , PDP, nakoniec sneh z bielkov. Pečieš na 180 cca 20 min. Vychladnutý plát, rozrežeme na 3 časti naplníš krémom. Dáš zachladiť, pre efekt pocukruj kokosovou múkou. Krém: Vyšlahaná tuhá časť kokosového mlieka zmiešaná s popučenými malinami 😊 . . . #glutenfreecake #fitcake #cakeoftheday #dessertporn #fitdessert #healthylifestyle #fitbaking #beanscake #coconutcream #sugarfree #eatforperformance #healthyrecipes #healthyeating #sweeteat #fitsweet #healthandnutrition #vkuchyni #foodaholic #foodblog #foodpost #foodporn #lowcarbcake #creativebaking #foodphotography #zdravepeceni #healthyfood #neodolatelnedobre #sweetcake #fitnessgirl #tasty
fitdessert 🌟10 минут- и у вас на столе МЕГА-крутой завтрак 🥞 👌🏻....
🌟Это быстро, вкусно и просто!
🌟Если ещё кто-то не готовил #ппмагкейк , однозначно рекомендую 😉 . .
.
🌟У меня уже был рецептик ниже - почти тоже самое... только сделала не «Зебру» , а двуслойный👌🏻.
.
Я люблю охлаждённый, готовлю с вечера и на ночь в холодильник🤗
.
____________
🌺#ППМАГКЕЙК 🌺
.
_____________
.
140 ккал/100 грамм 👌🏻
....
❤банан-1 шт.;
❤1 яйцо;
❤150 гр. мягкого творога ;
❤2 ст.л.(40 гр) рисовой муки;
❤1 ч.л.какао;
❤ванилин,щепотка соли ,
.
❤️1/2 ч.л разрыхлителя .
❤подсластитель по вкусу ( я добавляю либо Стевию, либо 2 ч.л. Мёда)
. 🥞Все кроме какао пробить блендером или хорошо перемешать вилкой.
🥞Разделить на две части. В одну часть добавить какао.
🥞Выкладываем в пиалу - сначала светлую массу , а потом выливаем в центр - массу с какао👌🏻 .
🥞Отправляем в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности. Он должен сильно подняться. .
. 🥞У кого терпения нет 😅Можно кушать сразу , а можно приготовить с вечера и наслаждаться утром с холодильника 😊👌
.
➰Если не нравится вкус Банана-попробуйте заменить любым фруктовым пюре (примерно 70 грамм)
.
.Приятного аппетита! Кто будет готовить, напишите получился?🤗
...
#пп #ппдесерт #ппдесерты #ппрецепты #ппзавтрак #правильноепитание #weightloss #weightgain #ппблины #ппбезфанатизма #fitdessert #fit #ппсладости #люблюготовить #едабезвреда #justdoit #fitcake #weightlossrecipes
Likes: 228
Posted at: 2019-07-19 15:33:51
🌟10 минут- и у вас на столе МЕГА-крутой завтрак 🥞 👌🏻.... 🌟Это быстро, вкусно и просто! 🌟Если ещё кто-то не готовил #ппмагкейк , однозначно рекомендую 😉 . . . 🌟У меня уже был рецептик ниже - почти тоже самое... только сделала не «Зебру» , а двуслойный👌🏻. . Я люблю охлаждённый, готовлю с вечера и на ночь в холодильник🤗 . ____________ 🌺#ППМАГКЕЙК 🌺 . _____________ . 140 ккал/100 грамм 👌🏻 .... ❤банан-1 шт.; ❤1 яйцо; ❤150 гр. мягкого творога ; ❤2 ст.л.(40 гр) рисовой муки; ❤1 ч.л.какао; ❤ванилин,щепотка соли , . ❤️1/2 ч.л разрыхлителя . ❤подсластитель по вкусу ( я добавляю либо Стевию, либо 2 ч.л. Мёда) . 🥞Все кроме какао пробить блендером или хорошо перемешать вилкой. 🥞Разделить на две части. В одну часть добавить какао. 🥞Выкладываем в пиалу - сначала светлую массу , а потом выливаем в центр - массу с какао👌🏻 . 🥞Отправляем в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности. Он должен сильно подняться. . . 🥞У кого терпения нет 😅Можно кушать сразу , а можно приготовить с вечера и наслаждаться утром с холодильника 😊👌 . ➰Если не нравится вкус Банана-попробуйте заменить любым фруктовым пюре (примерно 70 грамм) . .Приятного аппетита! Кто будет готовить, напишите получился?🤗 ... #пп #ппдесерт #ппдесерты #ппрецепты #ппзавтрак #правильноепитание #weightloss #weightgain #ппблины #ппбезфанатизма #fitdessert #fit #ппсладости #люблюготовить #едабезвреда #justdoit #fitcake #weightlossrecipes
fitdessert Sušenky z kokosové mouky 🍪
•
🍪2 banány
🍪1/2 avokáda
🍪40g 90% Lindt čokolády
🍪50g datlové pasty
🍪70g kokosové mouky
🍪60g sušených brusinek
•
Avokádo a banány rozmixujeme na kaši. Přidáme čokoládu, kterou jsme si rozpustili ve vodní lázni, datlovou pastu a vše dobře promícháme. Nakonec vsypeme mouku a vytvoříme tužší těsto. Na závěr do těsta přimícháme brusinky, promícháme a tvoříme na plech vyložený pečícím papírem placičky, které následně rukou ještě mírně roztlačíme. Dáme péct do vyhřáté trouby na 180C na 25 min 🍪

Vhodné pro děti od 1 roku 👶🏻✅
Likes: 47
Posted at: 2019-07-19 14:04:09
Sušenky z kokosové mouky 🍪 • 🍪2 banány 🍪1/2 avokáda 🍪40g 90% Lindt čokolády 🍪50g datlové pasty 🍪70g kokosové mouky 🍪60g sušených brusinek • Avokádo a banány rozmixujeme na kaši. Přidáme čokoládu, kterou jsme si rozpustili ve vodní lázni, datlovou pastu a vše dobře promícháme. Nakonec vsypeme mouku a vytvoříme tužší těsto. Na závěr do těsta přimícháme brusinky, promícháme a tvoříme na plech vyložený pečícím papírem placičky, které následně rukou ještě mírně roztlačíme. Dáme péct do vyhřáté trouby na 180C na 25 min 🍪 Vhodné pro děti od 1 roku 👶🏻✅
fitdessert 🥞 Fit snacks compilation vol.20!
🍰 Gallettamisù con skyr al lampone e ciliegie. - 🥖 Pane, yogurt greco e crema di mandorle/marmellata di ciliegie light. - 🥞 3 pancakes salati misti (con spinacino, insalatina, pomodorini, origano, basilico...) e uno dolce (con albicocche e cannella). - 🍹 Smoothie: una banana congelata, 3 albicocche, polvere di lucuma, yogurt greco e latte di avena, con sopra granella di nocciole. - 🍧 Budino fit, fatto con latte di avena, skyr alla fragola, polvere di chia & cranberry mix e agar agar, con pezzettini di ciliegie (video ⏭️). - 🍨 Budino fit in barattolo, con base di fiocchi d'avena cotti con acqua, albume, corn flakes e un cucchiaino di crema di mandorle al 100% e parte gelatinosa fatta cuocendo del latte di avena con albume,
Likes: 60
Posted at: 2019-07-19 14:00:03
🥞 Fit snacks compilation vol.20! 🍰 Gallettamisù con skyr al lampone e ciliegie. - 🥖 Pane, yogurt greco e crema di mandorle/marmellata di ciliegie light. - 🥞 3 pancakes salati misti (con spinacino, insalatina, pomodorini, origano, basilico...) e uno dolce (con albicocche e cannella). - 🍹 Smoothie: una banana congelata, 3 albicocche, polvere di lucuma, yogurt greco e latte di avena, con sopra granella di nocciole. - 🍧 Budino fit, fatto con latte di avena, skyr alla fragola, polvere di chia & cranberry mix e agar agar, con pezzettini di ciliegie (video ⏭️). - 🍨 Budino fit in barattolo, con base di fiocchi d'avena cotti con acqua, albume, corn flakes e un cucchiaino di crema di mandorle al 100% e parte gelatinosa fatta cuocendo del latte di avena con albume, "bolero" alla frutta, yogurt greco e agar agar, più pezzettini di albicocche (video ⏭️). + 🍒 Altro budino fit in barattolo, con base di biscotti Enerzona al cacao sbriciolati, gainer al cioccolato e Chocobella Noir e parte gelatinosa fatta cuocendo del latte ps con ciliegie fresche frullate, albume, sciroppo zero all'amarena, un pizzico di farina di riso e agar agar. #gallettamisù #gallomisu #comfortfood #zerosbattifit #merendafit #merendasana #healthysnack #smoothie #frullato #smoothiebowl #smoothietime #budinofit #pancakelover #pancakesalato #paneemarmellata #budinofit #budino #budinodialbumi #proteinpudding #albumino #albudino #ciliegie #amarena #ciliegieecioccolato #fitdessert #tortainbarattolo #foodbloggeritaliani #fitfoodporn #deliciouslyhealthy #eatfit
fitdessert Jest i piątkowy deserek > pudding chia na mleku kokosowym z truskawkami, morelami, mango, borówkami amerykańskimi i malinami 🥥🍑🍓 Mniaaam 😋🌿🌸 #deser #fit #fitdeser #healthydessert #fitdessert #smacznieizdrowo #witaminki #owocowo #pysznosci #zdrowydeser #zdrowoikolorowo #maliny #puddingchia #mango #truskawki
Likes: 31
Posted at: 2019-07-19 13:39:05
Jest i piątkowy deserek > pudding chia na mleku kokosowym z truskawkami, morelami, mango, borówkami amerykańskimi i malinami 🥥🍑🍓 Mniaaam 😋🌿🌸 #deser #fit #fitdeser #healthydessert #fitdessert #smacznieizdrowo #witaminki #owocowo #pysznosci #zdrowydeser #zdrowoikolorowo #maliny #puddingchia #mango #truskawki
fitdessert Buon Venerdì Amici oggi arrivò con un'ideina Fresca & Leggera per la Merenda.
💟 Fit gelati ciocco caffè 💟
Tanto per rimanere in tema per la nostra Rubrichissima #qualcunohadettofit che prevede proprio il #caffe' 😎
Una preparazione semplicissima e se vorrete gustarla a merenda basterà semplicemente procedere in questo modo:
Frullate 100 gr di Quark magro con un cucchiaio di caffè solubile e 5 gr di cacao amaro in polvere, dolcificare con 10 gr di sciroppo di agave e  un cucchiaino di burro di nocciole. Versare negli stampini e fate riposare in freezer per un paio di ore. Guarnire a vostro gusto! Se procederete così a merenda potrete gustarli! Miraccomando fatemi sapere cosa ne pensate! 🤗😍😘 (se vorrete renderlo più proteico basterà aggiungere proteine in polvere al cioccolato)

Se replichi una mia ricetta menzionami e taggami nel tuo post ti ricondividerò volentieri 😘‼️ ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ @cucinate.da.voi  @cookingrecipesrepost @lemillericette.repost  @healthyrepost ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❣☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #healthystylefamily  #healthy #healthyfood  #buonoesanoconsimoricette #ricettefit #gelato #ricettesane #ricettelight #ricettedietetiche #ricettefacilieveloci #ricetteleggere #ricettesenzaglutine #fitfood #fitfoodlover #fitrecipes #fitfoodaddiction #fitfoodblogger #dolcifit #fitdessert #semifreddo #cioccolove #merendesane
Likes: 392
Posted at: 2019-07-19 12:55:00
Buon Venerdì Amici oggi arrivò con un'ideina Fresca & Leggera per la Merenda. 💟 Fit gelati ciocco caffè 💟 Tanto per rimanere in tema per la nostra Rubrichissima #qualcunohadettofit che prevede proprio il #caffe' 😎 Una preparazione semplicissima e se vorrete gustarla a merenda basterà semplicemente procedere in questo modo: Frullate 100 gr di Quark magro con un cucchiaio di caffè solubile e 5 gr di cacao amaro in polvere, dolcificare con 10 gr di sciroppo di agave e un cucchiaino di burro di nocciole. Versare negli stampini e fate riposare in freezer per un paio di ore. Guarnire a vostro gusto! Se procederete così a merenda potrete gustarli! Miraccomando fatemi sapere cosa ne pensate! 🤗😍😘 (se vorrete renderlo più proteico basterà aggiungere proteine in polvere al cioccolato) Se replichi una mia ricetta menzionami e taggami nel tuo post ti ricondividerò volentieri 😘‼️ ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ @cucinate.da.voi @cookingrecipesrepost @lemillericette.repost @healthyrepost ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️❣☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ #healthystylefamily #healthy #healthyfood #buonoesanoconsimoricette #ricettefit #gelato #ricettesane #ricettelight #ricettedietetiche #ricettefacilieveloci #ricetteleggere #ricettesenzaglutine #fitfood #fitfoodlover #fitrecipes #fitfoodaddiction #fitfoodblogger #dolcifit #fitdessert #semifreddo #cioccolove #merendesane
fitdessert 🌺🌴Butter My Coconut Bowl
@makai_acai_bar .
.
.
เดินเหนื่อยมากวันนี้แถมแดดก็จ้าดีเหลือเกิน เลยได้ไปจบที่açaí bowlของโปรดมาดับร้อนและความกระหายของหวาน แต่ใกล้เวลาอาหารเย็นละเลยสั่งเป็นsmallกับเมนูที่ทางร้านfixไว้ให้เราเลือกเป็นButter my coconut เพราะรวมของโปรดไว้เยอะที่สุด แต่สั่งแบบนี้เปลี่ยนอะไรไม่ได้เลยงะ(แอบเซ็งเล็กน้อย)—ถ้าเปลี่ยนได้จะเอากล้วยออกฮะเพราะกล้วยบนกล้วย รู้สึกมันกล้วยๆเกินไป(เล่นอะไร🙈😹) แต่โดยรวมแล้วก็อร่อยแหระโดยเฉพาะpeanut butterของแบรนด์นี้ ที่ไม่ว่าจะทานกี่ทีก็ถูกจายยย 
#acaibowl #makaiacai #antioxidants #delicious #superfoods #acai #healthy #healthyfood #snack #tasty #cleaneating #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #eating #foodstagram #aroii #bangkokeats #yummy #granolabowl #foodie #diet #eatwell #healthylifestyle #smoothiebowls #fitdessert #naturalfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดี #อร่อยไปแดก #หมูแข็งแรง
Likes: 13
Posted at: 2019-07-19 11:48:29
🌺🌴Butter My Coconut Bowl @makai_acai_bar . . . เดินเหนื่อยมากวันนี้แถมแดดก็จ้าดีเหลือเกิน เลยได้ไปจบที่açaí bowlของโปรดมาดับร้อนและความกระหายของหวาน แต่ใกล้เวลาอาหารเย็นละเลยสั่งเป็นsmallกับเมนูที่ทางร้านfixไว้ให้เราเลือกเป็นButter my coconut เพราะรวมของโปรดไว้เยอะที่สุด แต่สั่งแบบนี้เปลี่ยนอะไรไม่ได้เลยงะ(แอบเซ็งเล็กน้อย)—ถ้าเปลี่ยนได้จะเอากล้วยออกฮะเพราะกล้วยบนกล้วย รู้สึกมันกล้วยๆเกินไป(เล่นอะไร🙈😹) แต่โดยรวมแล้วก็อร่อยแหระโดยเฉพาะpeanut butterของแบรนด์นี้ ที่ไม่ว่าจะทานกี่ทีก็ถูกจายยย #acaibowl #makaiacai #antioxidants #delicious #superfoods #acai #healthy #healthyfood #snack #tasty #cleaneating #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #eating #foodstagram #aroii #bangkokeats #yummy #granolabowl #foodie #diet #eatwell #healthylifestyle #smoothiebowls #fitdessert #naturalfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดี #อร่อยไปแดก #หมูแข็งแรง
fitdessert Deser mango - czarna porzeczka - jogurt - jagła. Kwaskowy jogurt z aksamitnym i słodkim musem mango, chrupiąca jaglanka i do tego cierpkawe i charakterne w smaku czarne porzeczki... Dzieje się!
@tajemnicesmaku 
Mango dessert - black currant - yogurt - millet.
——————————————-
#mango#jogurt#yoghurt#yellow#lovefood#porzeczka#porzeczki#deser#dessert#zdrowydeser#healthydessert#śniadanie#breakfast#fruits#goodmorning#jaglanka#proso#blackcurrants#currants#currant#mangomousse#tajemnicesmaku#fitdessert#fitfood#hautescuisines#food52#gloobyfood#fruitlover#feedfeed
Likes: 179
Posted at: 2019-07-19 11:16:12
Deser mango - czarna porzeczka - jogurt - jagła. Kwaskowy jogurt z aksamitnym i słodkim musem mango, chrupiąca jaglanka i do tego cierpkawe i charakterne w smaku czarne porzeczki... Dzieje się! @tajemnicesmaku Mango dessert - black currant - yogurt - millet. ——————————————- #mango#jogurt#yoghurt#yellow#lovefood#porzeczka#porzeczki#deser#dessert#zdrowydeser#healthydessert#śniadanie#breakfast#fruits#goodmorning#jaglanka#proso#blackcurrants#currants#currant#mangomousse#tajemnicesmaku#fitdessert#fitfood#hautescuisines#food52#gloobyfood#fruitlover#feedfeed
fitdessert egészséges nasi 2 hozzávalóból😋
köszi az ötletet @fitmom.orsi 😊
Likes: 16
Posted at: 2019-07-19 10:40:18
egészséges nasi 2 hozzávalóból😋 köszi az ötletet @fitmom.orsi 😊
fitdessert Приятный подарок на мой День ) Ваш отзыв ❤️
ПП Чизкейк Сникерс 
Без муки , рафинированного сахара и масла .
Шоколадное сабле , арахисовый чиз, хрустящий слой с орешками и все это покрыто шоколадом 🍫🍫🍫
.
#ппторт #ппназаказ #пекупп #ппчизкейк #можнонаночь #безмуки #безсахара #безмасла #тонкаяталия #пптортназаказ #ппдесерты #fit #fitdessert #sweetfit #электрогорск #павловскийпосад #ореховозуево #ногинск #электросталь #полезныедесерты #аллергия #диабет #дюкан #ппдиета #lisappdesserts #полезныедесертыэлектрогорск #худеемклету #безглютена #безлактозы #ппсникерс
Likes: 58
Posted at: 2019-07-19 10:36:58
Приятный подарок на мой День ) Ваш отзыв ❤️ ПП Чизкейк Сникерс Без муки , рафинированного сахара и масла . Шоколадное сабле , арахисовый чиз, хрустящий слой с орешками и все это покрыто шоколадом 🍫🍫🍫 . #ппторт #ппназаказ #пекупп #ппчизкейк #можнонаночь #безмуки #безсахара #безмасла #тонкаяталия #пптортназаказ #ппдесерты #fit #fitdessert #sweetfit #электрогорск #павловскийпосад #ореховозуево #ногинск #электросталь #полезныедесерты #аллергия #диабет #дюкан #ппдиета #lisappdesserts #полезныедесертыэлектрогорск #худеемклету #безглютена #безлактозы #ппсникерс
fitdessert Hejka! Dawno nie jadłam gofrów, a przecież są takie pyszne i proste w przygotowaniu!🤩
.
Latem to niezbędny deser... a czemu nie zjeść deseru na śniadanie?😏
Może zamiast omletów, zacznę robić więcej gofrów... W końcu składniki są identyczne, tylko różnica jest w proporcjach😉.
.
Tym razem gofry z mąki jaglanej, z dużą ilością cynamonu! A do tego truskawki (dobrze, ze mam jeszcze trochę  zamrożonych🙈), masło orzechowe, krem czekoladowy, chipsy kokosowe i orzechy nerkowca🤤. Śniadanie idealne!🥰
.
A jakie dodatki Ty wybierasz do gofrów?😏
.
.
🥯GOFRY JAGLANE🥯
✔1 jajko ✔50g mąki jaglanej ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔2 łyżki ksylitolu ✔100ml kefiru/jogurtu ✔1 łyżka oliwy z oliwek ✔cynamon ✔owoce i dużo dodatków ➡️Mąkę wymieszać z jajkiem, ksylitolem i kefirem. Dodać proszek do pieczenia, cynamon i oliwę. Rozgrzać gofrownicę i smażyć gofry na maksymalnej mocy. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#gofry #waffles #fitlifestyle #fitfamily #breakfast #fitfood #fit #zdroweodżywanie #healthyrecipe #śniadanie #fitbreakfast #fitnessmotivation #dessert #czystamicha #omlet #cleaneating #dieta #śniadaniemistrzów #fitlife #healthyfood #fitdessert #cleaneating #cleanfood #zdrowadieta #bezglutenu #fitinspiration #healthydiet #zdrowojem #zdrowejedzenie #fitjedzenie
Likes: 873
Posted at: 2019-07-19 08:21:18
Hejka! Dawno nie jadłam gofrów, a przecież są takie pyszne i proste w przygotowaniu!🤩 . Latem to niezbędny deser... a czemu nie zjeść deseru na śniadanie?😏 Może zamiast omletów, zacznę robić więcej gofrów... W końcu składniki są identyczne, tylko różnica jest w proporcjach😉. . Tym razem gofry z mąki jaglanej, z dużą ilością cynamonu! A do tego truskawki (dobrze, ze mam jeszcze trochę zamrożonych🙈), masło orzechowe, krem czekoladowy, chipsy kokosowe i orzechy nerkowca🤤. Śniadanie idealne!🥰 . A jakie dodatki Ty wybierasz do gofrów?😏 . . 🥯GOFRY JAGLANE🥯 ✔1 jajko ✔50g mąki jaglanej ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔2 łyżki ksylitolu ✔100ml kefiru/jogurtu ✔1 łyżka oliwy z oliwek ✔cynamon ✔owoce i dużo dodatków ➡️Mąkę wymieszać z jajkiem, ksylitolem i kefirem. Dodać proszek do pieczenia, cynamon i oliwę. Rozgrzać gofrownicę i smażyć gofry na maksymalnej mocy. . . . . . . . . . . #gofry #waffles #fitlifestyle #fitfamily #breakfast #fitfood #fit #zdroweodżywanie #healthyrecipe #śniadanie #fitbreakfast #fitnessmotivation #dessert #czystamicha #omlet #cleaneating #dieta #śniadaniemistrzów #fitlife #healthyfood #fitdessert #cleaneating #cleanfood #zdrowadieta #bezglutenu #fitinspiration #healthydiet #zdrowojem #zdrowejedzenie #fitjedzenie
fitdessert Połączenie czekolady i owoców? 🍫🍒 Czemu nie? W końcu to nie może się nie udać, zwłaszcza latem, kiedy królują truskawki, maliny, jagody i moje ulubione soczyste czereśnie. Dlatego mam dla Was kolejną zdrowszą wersję deseru – tym razem mocno czekoladowy pudding jaglany z czereśniami 🍒🍒🍒 Naturalnie słodki, idealnie kremowy i aksamitny. Przepis 👉 www.fitsweet.me 🌱 ———————————————————- #czekoladowypudding #chocolateday #cheeries #summerfruit #summerdish #fitsummer #fitsweet #hethyfood #healthydessert #fitdessert #chocolatepudding #fruitdessert
Likes: 13
Posted at: 2019-07-19 08:15:04
Połączenie czekolady i owoców? 🍫🍒 Czemu nie? W końcu to nie może się nie udać, zwłaszcza latem, kiedy królują truskawki, maliny, jagody i moje ulubione soczyste czereśnie. Dlatego mam dla Was kolejną zdrowszą wersję deseru – tym razem mocno czekoladowy pudding jaglany z czereśniami 🍒🍒🍒 Naturalnie słodki, idealnie kremowy i aksamitny. Przepis 👉 www.fitsweet.me 🌱 ———————————————————- #czekoladowypudding #chocolateday #cheeries #summerfruit #summerdish #fitsummer #fitsweet #hethyfood #healthydessert #fitdessert #chocolatepudding #fruitdessert
fitdessert This is why you should eat more dates! 😍⁣
⁣
Dates + Nut Butter + Melted Chocolate 🤗⁣
A sweet treat that comes with health benefits! ❤️❤️⁣
⁣
Dates are one of the most nutritious foods you can eat! They’re high in calcium, iron, phosphorus, sodium, potassium, magnesium, sulfur and zinc. ⁣
They also pack a lot of health benefits like improving digestion and brain health! 🧠✨🙌⁣
📷 @holyhealth⁣
⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
#dates #healthysnackideas #plantbased #healthysnacking #medjooldates #vegantreats #refinedsugarfree #nutbutter ⁣
#healthychocolate #norefinedsugar #veganchocolate #plantbasedrecipe #plantbasedrecipes  #vegannoms #fitrecipes #guiltfreedessert #guiltfreefood #fitdessert #dairyfreedessert #cleantreats #dairyfreerecipes #dairyfreelife  #vegandessert #healthytreat #healthysweets #glutenfreedessert #vegantreats #megunprocessed #plantbaseddessert #plantbasedeating ⁣
Likes: 4658
Posted at: 2019-07-19 07:09:22
This is why you should eat more dates! 😍⁣ ⁣ Dates + Nut Butter + Melted Chocolate 🤗⁣ A sweet treat that comes with health benefits! ❤️❤️⁣ ⁣ Dates are one of the most nutritious foods you can eat! They’re high in calcium, iron, phosphorus, sodium, potassium, magnesium, sulfur and zinc. ⁣ They also pack a lot of health benefits like improving digestion and brain health! 🧠✨🙌⁣ 📷 @holyhealth⁣ ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #dates #healthysnackideas #plantbased #healthysnacking #medjooldates #vegantreats #refinedsugarfree #nutbutter#healthychocolate #norefinedsugar #veganchocolate #plantbasedrecipe #plantbasedrecipes #vegannoms #fitrecipes #guiltfreedessert #guiltfreefood #fitdessert #dairyfreedessert #cleantreats #dairyfreerecipes #dairyfreelife #vegandessert #healthytreat #healthysweets #glutenfreedessert #vegantreats #megunprocessed #plantbaseddessert #plantbasedeating ⁣
fitdessert Wczoraj był taki piękny dzień i dziś również zapowiada się bardzo ciepło. Dlatego mam coś idealnego😁 Pracowałam ciężko wczoraj nad nim pół dnia... 😅Przed Wami mój pierwszy w życiu sorbet. Wyszedł genialny! Połączyłam mango z sokiem z pomarańczy. I nie dość, że pyszny, to jeszcze ten kolor🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Składniki :
🧡 dojrzałe mango
🧡 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy
🧡 2-3 łyżki soku z limonki
🧡 2 łyżki ksylitolu
Sok podgrzać w garnuszku (nie zagotować) i rozpuścić w nim ksylitol. Następnie obrać mango, pokroić. Wszystkie składniki zblendować na gładko. Wstawić do zamrażarki. Co 2 godz trzeba jednak sorbet wyciągać z zamrażarki i blendować ponownie, tak żeby nie powstały grudki lodu. Czynność powtarzać ok 3-4 razy. Warto jednak poświęcić na to trochę czasu, bo efekt wspaniały. .
#sorbet #domowysorbet #mango #pomarańcza #zdrowydeser #fitdeser #śniadaniepodstawa #śniadanieważnasprawa #blogkulinarny #jemkolorowo #dietabezdiety #zdrowojem #plantbased #vegan #easyrecipe #eatclean #eathealthy #foodphoto #simplecooking #plantsmakepeoplehappy #veganlicious #veganlife #homemadeicecream #mangosorbet #foodblogger #healthyfood #fitfood #nosugar #fitdessert
Likes: 262
Posted at: 2019-07-19 06:30:23
Wczoraj był taki piękny dzień i dziś również zapowiada się bardzo ciepło. Dlatego mam coś idealnego😁 Pracowałam ciężko wczoraj nad nim pół dnia... 😅Przed Wami mój pierwszy w życiu sorbet. Wyszedł genialny! Połączyłam mango z sokiem z pomarańczy. I nie dość, że pyszny, to jeszcze ten kolor🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Składniki : 🧡 dojrzałe mango 🧡 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy 🧡 2-3 łyżki soku z limonki 🧡 2 łyżki ksylitolu Sok podgrzać w garnuszku (nie zagotować) i rozpuścić w nim ksylitol. Następnie obrać mango, pokroić. Wszystkie składniki zblendować na gładko. Wstawić do zamrażarki. Co 2 godz trzeba jednak sorbet wyciągać z zamrażarki i blendować ponownie, tak żeby nie powstały grudki lodu. Czynność powtarzać ok 3-4 razy. Warto jednak poświęcić na to trochę czasu, bo efekt wspaniały. . #sorbet #domowysorbet #mango #pomarańcza #zdrowydeser #fitdeser #śniadaniepodstawa #śniadanieważnasprawa #blogkulinarny #jemkolorowo #dietabezdiety #zdrowojem #plantbased #vegan #easyrecipe #eatclean #eathealthy #foodphoto #simplecooking #plantsmakepeoplehappy #veganlicious #veganlife #homemadeicecream #mangosorbet #foodblogger #healthyfood #fitfood #nosugar #fitdessert
fitdessert IMMA NEED A STACK!! 😻😻of these OATMEAL CHOCOLATE CHIP COOKIES 🤤🤤🤤 Don’t even gotta type out this recipe because it can be found on the inside of the lid of a @quaker oats jar!! SAY WHAAAAT🤯🤯
⚠️⚠️Just follow the instructions on the lid, but sub the raisins for @ghirardelli dark chocolate chips 🤤🤤🤤🤤 (unless you crazy and like oatmeal raisin cookies lol)
Happy eating!! Have a treat today, it’s good for the soul ❤️ #quaker #baking #cookies #energy #fitspo #sweettooth #dessert #healthydessert #recipes #healthyfood #healthyrecipes #dessertporn #health #healthiswealth #nourish #nutrition #gains #fitness #fitnessgirl #fit #fitdessert #lifestyle #fitfood #fitfoodie #cleaneating #eatclean #eat #chocolatechip #treatyoself #thick
Likes: 144
Posted at: 2019-07-19 01:42:29
IMMA NEED A STACK!! 😻😻of these OATMEAL CHOCOLATE CHIP COOKIES 🤤🤤🤤 Don’t even gotta type out this recipe because it can be found on the inside of the lid of a @quaker oats jar!! SAY WHAAAAT🤯🤯 ⚠️⚠️Just follow the instructions on the lid, but sub the raisins for @ghirardelli dark chocolate chips 🤤🤤🤤🤤 (unless you crazy and like oatmeal raisin cookies lol) Happy eating!! Have a treat today, it’s good for the soul ❤️ #quaker #baking #cookies #energy #fitspo #sweettooth #dessert #healthydessert #recipes #healthyfood #healthyrecipes #dessertporn #health #healthiswealth #nourish #nutrition #gains #fitness #fitnessgirl #fit #fitdessert #lifestyle #fitfood #fitfoodie #cleaneating #eatclean #eat #chocolatechip #treatyoself #thick
fitdessert Consumes azúcar? 🍭🍬😱 Es un buen momento para que empieces a mejorar tus hábitos🌿

Los azúcares se encuentran en forma natural en los productos lácteos (lactosa) y en las frutas (fructosa). La mayor parte del azúcar en los alimentos procesados 🍭🍩 proviene de azúcares que se añaden a los productos alimentarios.

Los alimentos que contienen azúcares naturales (como las frutas) también incluyen vitaminas, minerales y fibra. Muchos alimentos con azúcares agregados a menudo aportan calorías sin nutrientes. 
La mayor parte de nuestros postres son endulzados con azúcares naturales y endulcorantes buenos como stevia y miel 🍯🌱🙌🏻 TIP: En los ingredientes de la stevia 🌱tiene que decir extracto de la hoja, y no tiene que decir (azúcares, eritritol, dextrosa, maltodextrina y silica).
.
.
.
#healthyeating #healthylifestyle #sugarfreelife #fitnesslife #fitbakery #fitdessert #fitfood #healthydesserts #sugarfreedessert
Likes: 5
Posted at: 2019-07-19 01:39:59
Consumes azúcar? 🍭🍬😱 Es un buen momento para que empieces a mejorar tus hábitos🌿 Los azúcares se encuentran en forma natural en los productos lácteos (lactosa) y en las frutas (fructosa). La mayor parte del azúcar en los alimentos procesados 🍭🍩 proviene de azúcares que se añaden a los productos alimentarios. Los alimentos que contienen azúcares naturales (como las frutas) también incluyen vitaminas, minerales y fibra. Muchos alimentos con azúcares agregados a menudo aportan calorías sin nutrientes. La mayor parte de nuestros postres son endulzados con azúcares naturales y endulcorantes buenos como stevia y miel 🍯🌱🙌🏻 TIP: En los ingredientes de la stevia 🌱tiene que decir extracto de la hoja, y no tiene que decir (azúcares, eritritol, dextrosa, maltodextrina y silica). . . . #healthyeating #healthylifestyle #sugarfreelife #fitnesslife #fitbakery #fitdessert #fitfood #healthydesserts #sugarfreedessert
fitdessert ❤️Red Velvet ProCake ❤️🍫🍰👌...
✨1/2 scoop @bowmar_nutrition hot chocolate 🍫 protein powder .
✨3 tbsp @pamcakespancakes red velvet pancake mix .
✨2 tbsp @allamericannutritionco chocochised vegan 🌱 cake mix .
✨1 tbsp unsweetened cocoa powder .
✨1/2 tbsp coconut flour .
✨1 tbsp @vitafiberimo syrup .
✨1/4 tsp baking powder .
✨1 egg 🥚 .
✨2-4 tbsp milk 🥛 .
✨Frosting: @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with greek yogurt 🍦 & cashew milk 🥛 .
✨Toppings: @twistedcookiedough vegan PB&Cookies protein cookie dough 🍪 & @official_allamericanbutter almond butter 🥜!
.
.
.
✨Discount codes✨
@bowmar_nutrition ✨KMAT (link in bio!) @allamericannutritionco ✨KMAT 
@pamcakespancakes ✨ KMAT
@twistedcookiedough ✨ Kristina
@official_allamericanbutter ✨ KMAT
Likes: 427
Posted at: 2019-07-19 00:39:03
❤️Red Velvet ProCake ❤️🍫🍰👌... ✨1/2 scoop @bowmar_nutrition hot chocolate 🍫 protein powder . ✨3 tbsp @pamcakespancakes red velvet pancake mix . ✨2 tbsp @allamericannutritionco chocochised vegan 🌱 cake mix . ✨1 tbsp unsweetened cocoa powder . ✨1/2 tbsp coconut flour . ✨1 tbsp @vitafiberimo syrup . ✨1/4 tsp baking powder . ✨1 egg 🥚 . ✨2-4 tbsp milk 🥛 . ✨Frosting: @allamericannutritionco cheesecake icing mixed with greek yogurt 🍦 & cashew milk 🥛 . ✨Toppings: @twistedcookiedough vegan PB&Cookies protein cookie dough 🍪 & @official_allamericanbutter almond butter 🥜! . . . ✨Discount codes✨ @bowmar_nutrition ✨KMAT (link in bio!) @allamericannutritionco ✨KMAT @pamcakespancakes ✨ KMAT @twistedcookiedough ✨ Kristina @official_allamericanbutter ✨ KMAT
fitdessert Нежные, пышные, воздушные и очень вкусные творожные кексы🥮😍.
Их секрет в том, что белки взбиваются отдельно и вводятся в тесто в самом конце😉.
Итак:
* 100 г. творога
* 1 яйцо
* 50 г. сахара
* 100 г. йогурта
* 3 ст. л. рисовой муки
* 20 г. сливочного масла
* разрыхлитель, ванилин
Белки взбить до крепких пиков. Остальные ингредиенты смешать, затем аккуратно ввести белки. Выложить в формы и выпекать около 30 минут при 170-180 С°.
Приятного аппетита 😋.
#кексы #творожныйкекс #простыерецепты #готовимдома #домашняявыпечка #десерт #домашнийдесерт #готовлюбыстроподаюкрасиво #простоивкусно #видеорецепт #сладкоежка #фотоеды #красивоефото #homemadefood #cakery #tastydessert #fitdessert #simplerecipe #foodphoto #shootoniphone #beautifulfoodphotography
Likes: 19
Posted at: 2019-07-18 22:24:00
Нежные, пышные, воздушные и очень вкусные творожные кексы🥮😍. Их секрет в том, что белки взбиваются отдельно и вводятся в тесто в самом конце😉. Итак: * 100 г. творога * 1 яйцо * 50 г. сахара * 100 г. йогурта * 3 ст. л. рисовой муки * 20 г. сливочного масла * разрыхлитель, ванилин Белки взбить до крепких пиков. Остальные ингредиенты смешать, затем аккуратно ввести белки. Выложить в формы и выпекать около 30 минут при 170-180 С°. Приятного аппетита 😋. #кексы #творожныйкекс #простыерецепты #готовимдома #домашняявыпечка #десерт #домашнийдесерт #готовлюбыстроподаюкрасиво #простоивкусно #видеорецепт #сладкоежка #фотоеды #красивоефото #homemadefood #cakery #tastydessert #fitdessert #simplerecipe #foodphoto #shootoniphone #beautifulfoodphotography
fitdessert
Likes: 91
Posted at: 2019-07-18 20:32:39
fitdessert 🌼🍰Millefoglie di pasta fillo con crema pasticcera🍰 🌼
Fotografata e divorata subito dopo ✌ (per le margherite anche ci mancava poco)
.
#picoftheday
#dolcelight #lightfood #millefoglie #desset #fitdessert #fitfood #healthy #healthyfood #healthyfoodporn #fitness #fitgirl #fitnessgirl #cremapasticcera #margherite #flowers #fruits #sweet #dieta #mangiaresano
Likes: 28
Posted at: 2019-07-18 19:38:11
🌼🍰Millefoglie di pasta fillo con crema pasticcera🍰 🌼 Fotografata e divorata subito dopo ✌ (per le margherite anche ci mancava poco) . #picoftheday #dolcelight #lightfood #millefoglie #desset #fitdessert #fitfood #healthy #healthyfood #healthyfoodporn #fitness #fitgirl #fitnessgirl #cremapasticcera #margherite #flowers #fruits #sweet #dieta #mangiaresano
fitdessert (tak na koniec tego Bieszczadzkiego spamu)

Ponoć lipiec się już ogarnia i znowu będą upały 💚 więc to są lody kawowe z serka wiejskiego i mrożonego kalafiora. Z kawałkami proteinowego gofra 😋 Wszytsko homemade ofc 💙 polecam serdecznie 😊

#icecream #icecreams #homemadeicecream #creamy #coffe #coffeeicecream #cauliflower #waffle #protein #afterworkoutmeal #afterworkout #healthy #cottagecheese #delicious #tasty #fitdessert #dessert #goodfood #nosugaradded #withoutsugar #foodstagram #beveggieandbehappy
Likes: 19
Posted at: 2019-07-18 18:00:42
(tak na koniec tego Bieszczadzkiego spamu) Ponoć lipiec się już ogarnia i znowu będą upały 💚 więc to są lody kawowe z serka wiejskiego i mrożonego kalafiora. Z kawałkami proteinowego gofra 😋 Wszytsko homemade ofc 💙 polecam serdecznie 😊 #icecream #icecreams #homemadeicecream #creamy #coffe #coffeeicecream #cauliflower #waffle #protein #afterworkoutmeal #afterworkout #healthy #cottagecheese #delicious #tasty #fitdessert #dessert #goodfood #nosugaradded #withoutsugar #foodstagram #beveggieandbehappy
fitdessert Happy CAKURDAY 🤓🍴#yesthatseveryday 🍰 made a red velvet cake using @pamcakespancakes red velvet pancake mix + @bowmar_nutrition hot chocolate 🍫 protein powder + @allamericannutritionco cake mix...topped with @allamericannutritionco cheesecake icing 🧁 & @official_allamericanbutter almond butter 🥜 + @twistedcookiedough vegan 🌱 PB&Cookies protein cookie dough! 🍪 I’ll write up the recipe later to post!! Have a beautiful day 🥳💕
Likes: 142
Posted at: 2019-07-18 17:44:21
Happy CAKURDAY 🤓🍴#yesthatseveryday 🍰 made a red velvet cake using @pamcakespancakes red velvet pancake mix + @bowmar_nutrition hot chocolate 🍫 protein powder + @allamericannutritionco cake mix...topped with @allamericannutritionco cheesecake icing 🧁 & @official_allamericanbutter almond butter 🥜 + @twistedcookiedough vegan 🌱 PB&Cookies protein cookie dough! 🍪 I’ll write up the recipe later to post!! Have a beautiful day 🥳💕
fitdessert Myslím, že tohle byl můj vůbec nejpovedenější cheesecake, možná i koláč celkově 😍 tohle zdravý pečení mě prostě baví! jednohlasně jste si odhalsovali, že chcete recept, tak na vás tenhle caramel-pecan cheesecake čeká na webovce 🥳 .
.
.
www.baruhavlova.com 👈.
.
a pokud chcete ještě víc zdravých receptů, mrkněte se na webovce po ebooku, který jsem vydávala minulý týden 😘.
.
.
.
#fitfood #healthy #eatwell #cheesecake #fitnesscheesecake #malahavlu #dnesjem #dnespecem #fitnessrecepty #fitdessert #fitrecepty #intuitiveating #follow #blogger #czechblogger #food #foodporn #vscocam #foodblogger #nutritionspecialist #me #gymlife #heathyeating #caramelpecan #healthyfood #recipe #ebook #fitness
Likes: 54
Posted at: 2019-07-18 17:31:17
Myslím, že tohle byl můj vůbec nejpovedenější cheesecake, možná i koláč celkově 😍 tohle zdravý pečení mě prostě baví! jednohlasně jste si odhalsovali, že chcete recept, tak na vás tenhle caramel-pecan cheesecake čeká na webovce 🥳 . . . www.baruhavlova.com 👈. . a pokud chcete ještě víc zdravých receptů, mrkněte se na webovce po ebooku, který jsem vydávala minulý týden 😘. . . . #fitfood #healthy #eatwell #cheesecake #fitnesscheesecake #malahavlu #dnesjem #dnespecem #fitnessrecepty #fitdessert #fitrecepty #intuitiveating #follow #blogger #czechblogger #food #foodporn #vscocam #foodblogger #nutritionspecialist #me #gymlife #heathyeating #caramelpecan #healthyfood #recipe #ebook #fitness
fitdessert {COFFEE PUDDING DESSERT/ TIRAMISU PUDDING}

2 Portions: 
__
•450 ml black coffee
•300 ml milk (any kind)
•1,5 pack. vanilla pudding mix
•sweetener/ syrup 
__
•180g cream cheese (or quark) 
__
•100g cream cheese
•splash of lemon juice
•pinch of lemon zest •sweetener/ syrup 
__
•3g cocoa powder
•some mocha beans or coffee beans (can use chocolate chunks as well)
__

Combine coffee and milk and prepare pudding according to instructions.

Let cool a little, mix 180g curd cheese/ quark with half of the pudding mixture.

Pour pudding at the bottom of 2 glasses, 
pudding cream cheese mix on top.
Top with cream cheese lemon cream, 
cocoa powder and coffee beans or mocha beans.
Put in refrigerator at least 2-3 hours.

#dessert #pudding #coffee #coffeepudding #coffeedesert #tiramisu #healthydessert #nosugar #highprotein #healthysnack #healthypudding #tasty #delicious #fitfood #fitness #fitnessfood #fitdessert #fitnessdesserts #sports #healthfood #coffeelove #mochabean #food #dessertideas #recipes #dessertrecipes
Likes: 27
Posted at: 2019-07-18 17:25:21
{COFFEE PUDDING DESSERT/ TIRAMISU PUDDING} 2 Portions: __ •450 ml black coffee •300 ml milk (any kind) •1,5 pack. vanilla pudding mix •sweetener/ syrup __ •180g cream cheese (or quark) __ •100g cream cheese •splash of lemon juice •pinch of lemon zest •sweetener/ syrup __ •3g cocoa powder •some mocha beans or coffee beans (can use chocolate chunks as well) __ Combine coffee and milk and prepare pudding according to instructions. Let cool a little, mix 180g curd cheese/ quark with half of the pudding mixture. Pour pudding at the bottom of 2 glasses, pudding cream cheese mix on top. Top with cream cheese lemon cream, cocoa powder and coffee beans or mocha beans. Put in refrigerator at least 2-3 hours. #dessert #pudding #coffee #coffeepudding #coffeedesert #tiramisu #healthydessert #nosugar #highprotein #healthysnack #healthypudding #tasty #delicious #fitfood #fitness #fitnessfood #fitdessert #fitnessdesserts #sports #healthfood #coffeelove #mochabean #food #dessertideas #recipes #dessertrecipes
fitdessert Danes res nimam časa za proper kosilo. K sreči imam v torbi vedno kakšno ploščico, danes Easis hrustljave proteinske ploščice s 🥥kokosom, ki imajo kar 40% proteinov💪 
Hja, bo pa večerja bolj konkretna😁
•
#proteinchocolate #brezsladkorja #sugarfree #noaddedsugar #guiltfree #brezslabevesti #lchf #protein #proteindessert #chocolate #lowcarb #lowcarbdessert #fit #fitdessert #healthy #fitness #fitfam #fitspo #proteini #balance #proteinsnack #proteinbar #t1d #diabetic #diabetes #diabetesawareness #sportsnutrition #healthylife #easisudentilsatsukker
Likes: 27
Posted at: 2019-07-18 12:22:20
Danes res nimam časa za proper kosilo. K sreči imam v torbi vedno kakšno ploščico, danes Easis hrustljave proteinske ploščice s 🥥kokosom, ki imajo kar 40% proteinov💪 Hja, bo pa večerja bolj konkretna😁 • #proteinchocolate #brezsladkorja #sugarfree #noaddedsugar #guiltfree #brezslabevesti #lchf #protein #proteindessert #chocolate #lowcarb #lowcarbdessert #fit #fitdessert #healthy #fitness #fitfam #fitspo #proteini #balance #proteinsnack #proteinbar #t1d #diabetic #diabetes #diabetesawareness #sportsnutrition #healthylife #easisudentilsatsukker
fitdessert Avete mai provato il GELO DI MELLONE? Che poi si chiama così ma è a base di anguria 🍉 
È un dolce freschissimo è molto semplice da preparare, sul blog oggi trovate una versione SULER LIGHT consigliata dalla mia amica @chiaramills 😉
#gelodimelone #gelodianguria #anguria #ricetteestive #summer #summervibes #fresh #freshrecipes #dessert #lightrecipes #dolcifit #fitfood #saygood #saybreakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipe #fitdessert #lightdessert #anguria #cocomero #watermelon #sicilianfood
Likes: 54
Posted at: 2019-07-18 11:49:55
Avete mai provato il GELO DI MELLONE? Che poi si chiama così ma è a base di anguria 🍉 È un dolce freschissimo è molto semplice da preparare, sul blog oggi trovate una versione SULER LIGHT consigliata dalla mia amica @chiaramills 😉 #gelodimelone #gelodianguria #anguria #ricetteestive #summer #summervibes #fresh #freshrecipes #dessert #lightrecipes #dolcifit #fitfood #saygood #saybreakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipe #fitdessert #lightdessert #anguria #cocomero #watermelon #sicilianfood
fitdessert 👉 #onattaque avec @yola_coachfitness  #herbalife

#healthyfood #healthy#healthybody #healthyrecipes #healthybreakfast#healthyeating #herbalife #lb #colombiana #model #fitness#fitnessgirl #fitgirl #fit #fitmotivation #fitnessblogger #fit#gym #preworkout #postworkout #exercise #model #fb#fitsnack #fitdessert
 #herbalifenutrition 👌😉💪💪
Likes: 11
Posted at: 2019-07-18 11:46:39
👉 #onattaque avec @yola_coachfitness #herbalife #healthyfood #healthy#healthybody #healthyrecipes #healthybreakfast#healthyeating #herbalife #lb #colombiana #model #fitness#fitnessgirl #fitgirl #fit #fitmotivation #fitnessblogger #fit#gym #preworkout #postworkout #exercise #model #fb#fitsnack #fitdessert #herbalifenutrition 👌😉💪💪
fitdessert Są tu jakieś łasuchy, które nie wyobrażają sobie zjeść czegoś słodkiego po obiedzie? Na pewno jestem nim ja i przychodzę z pomocą. Dzisiaj mam dla Was przepis na ciasteczka o smaku masła orzechowego 🥜 dosłownie z 3 składników + sól, ale to pomińmy 😂 Bez mąki, bez cukru i słodzików, za to z pełnowartościowych składników, które zaspokoją chęć na słodkie i odżywią Wasze ciało. To jak pieczemy?

Ciasteczka PB:
• 3/4 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki masła orzechowego
• 1/3 szklanki syropu klonowego/z agawy
• pół łyżeczki soli
• masło orzechowe do przełożenia

Piekarnik nagrzewamy do 160 stopni. Płatki owsiane mielimy na mąkę, możecie zrobić to w młynku do kawy lub w blenderze. Następnie dodajemy masło orzechowe, ja w międzyczasie zrobiłam swoje i po prostu dobrze zblendowałam ultażone orzechy ze szczyptą soli. Dodajemy syrop klonowy, sól i dokładnie mieszamy ciasto, a bardziej ogniatamy ręką. Formujemy kształt orzeszków - dwie kulki ciasta łączymy ze sobą i widelcem odciskamy wzór. Jeśli nie chcecie się bawić, można po prostu zrobić je w kształcie kółek i odcisnąć wzór widelcem. Pieczemy 8-10 minut aż ciasteczka będą złote. Po wyciągnięciu przekładamy je na kratkę, żeby skruszały. Kiedy ostygną, smarujemy masłem orzechowym i składamy.
#fit #cleaneating #fitdessert #peanut #fitfood #fitness #breakfast #food #foodporn #dessert #eatclean #plantbased #sniadaniemistrzow #healthyeating #healthyfood #healthy #plantbased #rawfood #healthybody #veganfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthylife #cookies #veganfoodshare #vegan #veganfoodporn #chocolate #peanutbutter #oats
Likes: 231
Posted at: 2019-07-18 11:39:51
Są tu jakieś łasuchy, które nie wyobrażają sobie zjeść czegoś słodkiego po obiedzie? Na pewno jestem nim ja i przychodzę z pomocą. Dzisiaj mam dla Was przepis na ciasteczka o smaku masła orzechowego 🥜 dosłownie z 3 składników + sól, ale to pomińmy 😂 Bez mąki, bez cukru i słodzików, za to z pełnowartościowych składników, które zaspokoją chęć na słodkie i odżywią Wasze ciało. To jak pieczemy? Ciasteczka PB: • 3/4 szklanki płatków owsianych • 1/2 szklanki masła orzechowego • 1/3 szklanki syropu klonowego/z agawy • pół łyżeczki soli • masło orzechowe do przełożenia Piekarnik nagrzewamy do 160 stopni. Płatki owsiane mielimy na mąkę, możecie zrobić to w młynku do kawy lub w blenderze. Następnie dodajemy masło orzechowe, ja w międzyczasie zrobiłam swoje i po prostu dobrze zblendowałam ultażone orzechy ze szczyptą soli. Dodajemy syrop klonowy, sól i dokładnie mieszamy ciasto, a bardziej ogniatamy ręką. Formujemy kształt orzeszków - dwie kulki ciasta łączymy ze sobą i widelcem odciskamy wzór. Jeśli nie chcecie się bawić, można po prostu zrobić je w kształcie kółek i odcisnąć wzór widelcem. Pieczemy 8-10 minut aż ciasteczka będą złote. Po wyciągnięciu przekładamy je na kratkę, żeby skruszały. Kiedy ostygną, smarujemy masłem orzechowym i składamy. #fit #cleaneating #fitdessert #peanut #fitfood #fitness #breakfast #food #foodporn #dessert #eatclean #plantbased #sniadaniemistrzow #healthyeating #healthyfood #healthy #plantbased #rawfood #healthybody #veganfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthylife #cookies #veganfoodshare #vegan #veganfoodporn #chocolate #peanutbutter #oats
fitdessert Craving something sweet yesterday I’ve decided to make some guilt free dessert😁 ⠀ ⠀
Basing on ingredients I had in the moment I’ve created this beautiful light carrot cake 🍰 🥕 ⠀ ⠀
Its very low in fats and carbs, and high in protein 💪 ⠀ ⠀
Normally I would make cashew frosting, but since I only had tofu, I’ve experimented with it a bit and it came out so delicious 😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀
Recipe❤️ ⠀ ⠀
⠀ ⠀
For the cake you will need: ⠀ ⠀
-Spelt flour (or any other healthy flour) 300gr ⠀ ⠀
-Vanilla Protein - 100 gr ⠀ ⠀
-2 eggs ⠀ ⠀
-4 medium carrots (grated) ⠀ ⠀
-1/2 tsp baking soda⠀ ⠀ ⠀
-1/2 tsp sea salt ⠀ ⠀
-1 tsp vinegar(rice, apple, wine) ⠀ ⠀
-1,5 tsp ground nutmeg ⠀ ⠀
-2 tsp ground cinnamon ⠀ ⠀
-10-15 crashed walnuts -3-4 tbsp powdered stevia⠀ ⠀ ⠀ ⠀
For the frosting you will need: ⠀ ⠀
-Silken tofu 300 gr ⠀ ⠀
-45 gr vanilla protein ⠀ ⠀
-juice of 1,5 lemon ⠀ ⠀
-zest of 1/2 lemon ⠀ ⠀
-1 tbsp powdered stevia ⠀ ⠀
-1 tbsp agave nectar ⠀ ⠀
-1 tsp agar agar (optionally, if you want frosting to be more jelly) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀
Mix all dry ingredients for the cake, add eggs. Mix baking soda with vinegar and add to mixture. Add grated carrots, crashed walnuts and mix it well. Heat oven to 180’C and bake for 35-40 min. ⠀ ⠀
⠀ ⠀
While cake is baking, make a frosting. Blend all the ingredients into cream. Take 1/2 of cream, put to pan, add agar-agar and stir well. Bring it to boil and add it back the rest of cold cream, mixing it. Let it cool. ⠀ ⠀
⠀ ⠀
When cake base is baked, let it cool, put the cream on top and let it set in the fridge for a couple of hours (better overnight). ⠀ ⠀
⠀ ⠀
You can decorate it as you desire😁 ⠀ ⠀
Enjoy 😉 ❤️
Likes: 44
Posted at: 2019-07-18 09:46:47
Craving something sweet yesterday I’ve decided to make some guilt free dessert😁 ⠀ ⠀ Basing on ingredients I had in the moment I’ve created this beautiful light carrot cake 🍰 🥕 ⠀ ⠀ Its very low in fats and carbs, and high in protein 💪 ⠀ ⠀ Normally I would make cashew frosting, but since I only had tofu, I’ve experimented with it a bit and it came out so delicious 😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Recipe❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ For the cake you will need: ⠀ ⠀ -Spelt flour (or any other healthy flour) 300gr ⠀ ⠀ -Vanilla Protein - 100 gr ⠀ ⠀ -2 eggs ⠀ ⠀ -4 medium carrots (grated) ⠀ ⠀ -1/2 tsp baking soda⠀ ⠀ ⠀ -1/2 tsp sea salt ⠀ ⠀ -1 tsp vinegar(rice, apple, wine) ⠀ ⠀ -1,5 tsp ground nutmeg ⠀ ⠀ -2 tsp ground cinnamon ⠀ ⠀ -10-15 crashed walnuts -3-4 tbsp powdered stevia⠀ ⠀ ⠀ ⠀ For the frosting you will need: ⠀ ⠀ -Silken tofu 300 gr ⠀ ⠀ -45 gr vanilla protein ⠀ ⠀ -juice of 1,5 lemon ⠀ ⠀ -zest of 1/2 lemon ⠀ ⠀ -1 tbsp powdered stevia ⠀ ⠀ -1 tbsp agave nectar ⠀ ⠀ -1 tsp agar agar (optionally, if you want frosting to be more jelly) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Mix all dry ingredients for the cake, add eggs. Mix baking soda with vinegar and add to mixture. Add grated carrots, crashed walnuts and mix it well. Heat oven to 180’C and bake for 35-40 min. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ While cake is baking, make a frosting. Blend all the ingredients into cream. Take 1/2 of cream, put to pan, add agar-agar and stir well. Bring it to boil and add it back the rest of cold cream, mixing it. Let it cool. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ When cake base is baked, let it cool, put the cream on top and let it set in the fridge for a couple of hours (better overnight). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ You can decorate it as you desire😁 ⠀ ⠀ Enjoy 😉 ❤️
fitdessert Открыта бронь на Ассорти ПП тортиков на 26 июля ☀️
Есть 2 свободных места ❗️
В Ассорти войдут :
🍰 Груша /ДорБлю 🍐 🧀 🌱КБЖУ на 100 гр : 152/11/7/11
С нотками сыра и карамелизированной грушей 🍰 Love is .. ❤️❤️
🌱КБЖУ на 100 гр: 133/11/8/18
Шоколадно-бананово-клубничный
🍰 Чизкейк Шоколадный Трюфель 🍫 🌱КБЖУ на 100 гр : 127/10/5/10
Вкус, напоминающий подтаявшее шоколадное мороженое 🍦 🍫
🍰 Чизкейк карамельный 🥮
🌱КБЖУ на 100 гр : 108/10/2/12
С пп сгущёнкой .
📝Запись в ЛС 
#ппторт #ппназаказ #пекупп #ппчизкейк #можнонаночь #безмуки #безсахара #безмасла #тонкаяталия #пптортназаказ #ппдесерты #fit #fitdessert #sweetfit #электрогорск #павловскийпосад #ореховозуево #ногинск #электросталь #полезныедесерты #аллергия #диабет #дюкан #ппдиета #lisappdesserts #полезныедесертыэлектрогорск #худеемклету #безглютена #безлактозы #ппассорти
Likes: 29
Posted at: 2019-07-18 08:08:13
Открыта бронь на Ассорти ПП тортиков на 26 июля ☀️ Есть 2 свободных места ❗️ В Ассорти войдут : 🍰 Груша /ДорБлю 🍐 🧀 🌱КБЖУ на 100 гр : 152/11/7/11 С нотками сыра и карамелизированной грушей 🍰 Love is .. ❤️❤️ 🌱КБЖУ на 100 гр: 133/11/8/18 Шоколадно-бананово-клубничный 🍰 Чизкейк Шоколадный Трюфель 🍫 🌱КБЖУ на 100 гр : 127/10/5/10 Вкус, напоминающий подтаявшее шоколадное мороженое 🍦 🍫 🍰 Чизкейк карамельный 🥮 🌱КБЖУ на 100 гр : 108/10/2/12 С пп сгущёнкой . 📝Запись в ЛС #ппторт #ппназаказ #пекупп #ппчизкейк #можнонаночь #безмуки #безсахара #безмасла #тонкаяталия #пптортназаказ #ппдесерты #fit #fitdessert #sweetfit #электрогорск #павловскийпосад #ореховозуево #ногинск #электросталь #полезныедесерты #аллергия #диабет #дюкан #ппдиета #lisappdesserts #полезныедесертыэлектрогорск #худеемклету #безглютена #безлактозы #ппассорти
fitdessert TORTINO MORBIDO🍮
.
È estate e cosa c'è di meglio delle cene all'aperto? Ma attenzione al menù! Deve essere adatto alla situazione.
.
Allora provate questi tortini! Sono semplici da fare e potete prepararli in anticipo conservandoli in frigo fino al momento di servirli😉
.
✔ senza glutine
✔ senza zucchero
✔ senza lattosio
.
Ingredienti per 3 tortini:
.
🌸 1 uovo
🌸 2 cucchiai di yogurt vegetale (io ho usato quello di mandorla)
🌸 1 cucchiaio abbondante di farina di riso
🌸 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
🌸 1 cucchiaino di olio di cocco
.
➡ Unite tutti gli ingredienti e mescolate bene.
➡ Riempite gli stampini e infornate.
.
Io li ho presentati con dello yogurt vegetale, dei frutti di bosco, del cacao e dei semi di sesamo.
.
.
.
.
#kitchn #thewayweeat #qualcunohadettofit1 #fitrecipe #healthystylefamily #possfood #dessertporn #dolcefood #ricette #alimentazioneinequilibrio #fitdessert #cooksillustrated #dolcepassione
#buongiornocosì #dessertiamo #dessertgram #glutenfreedesserts #dinnerinthegarden #summerparty #ricettaveloce #aifornelli #dolcisenzaburro #passionedolci #lightdessert #pranzoleggero #gretafreefit #cookingrecipesrepost @lemillericette.repost  @cookingrecipesrepost
Likes: 357
Posted at: 2019-07-18 07:14:29
TORTINO MORBIDO🍮 . È estate e cosa c'è di meglio delle cene all'aperto? Ma attenzione al menù! Deve essere adatto alla situazione. . Allora provate questi tortini! Sono semplici da fare e potete prepararli in anticipo conservandoli in frigo fino al momento di servirli😉 . ✔ senza glutine ✔ senza zucchero ✔ senza lattosio . Ingredienti per 3 tortini: . 🌸 1 uovo 🌸 2 cucchiai di yogurt vegetale (io ho usato quello di mandorla) 🌸 1 cucchiaio abbondante di farina di riso 🌸 1 cucchiaino di sciroppo d'acero 🌸 1 cucchiaino di olio di cocco . ➡ Unite tutti gli ingredienti e mescolate bene. ➡ Riempite gli stampini e infornate. . Io li ho presentati con dello yogurt vegetale, dei frutti di bosco, del cacao e dei semi di sesamo. . . . . #kitchn #thewayweeat #qualcunohadettofit1 #fitrecipe #healthystylefamily #possfood #dessertporn #dolcefood #ricette #alimentazioneinequilibrio #fitdessert #cooksillustrated #dolcepassione #buongiornocosì #dessertiamo #dessertgram #glutenfreedesserts #dinnerinthegarden #summerparty #ricettaveloce #aifornelli #dolcisenzaburro #passionedolci #lightdessert #pranzoleggero #gretafreefit #cookingrecipesrepost @lemillericette.repost @cookingrecipesrepost
fitdessert Ako som mohla zabudnut na tuto jablkovo / mandlovo / skoricovu babovku? Neviem 🤷🏻‍♀️ kazdopadne je dalsia z mojich experimentov, co dopadla vyborne. Vlacna, nadychana, vdaka jablkam stavnata, vdaka mandliam chrumkava a vdaka skorice.. dokonala? 🤔😂 hej no, ja by som ju na kila vsade pridavala 🤷🏻‍♀️🙈🥰 Cela ma 1400 kcal a  107g proteinu 💪🏻
Ak bude zaujem, spisem Vam sem recept⬇️ ❤️
.
#dnesjem #dnespeciem #uzasnejedlo #healthy #recipesbyyou #mojeranajky #coranajkujem #daybyme #fitrecepty #fitrecept #babovka #bundtcake #fitdessert #applepie #barebells
Likes: 644
Posted at: 2019-07-18 06:39:14
Ako som mohla zabudnut na tuto jablkovo / mandlovo / skoricovu babovku? Neviem 🤷🏻‍♀️ kazdopadne je dalsia z mojich experimentov, co dopadla vyborne. Vlacna, nadychana, vdaka jablkam stavnata, vdaka mandliam chrumkava a vdaka skorice.. dokonala? 🤔😂 hej no, ja by som ju na kila vsade pridavala 🤷🏻‍♀️🙈🥰 Cela ma 1400 kcal a 107g proteinu 💪🏻 Ak bude zaujem, spisem Vam sem recept⬇️ ❤️ . #dnesjem #dnespeciem #uzasnejedlo #healthy #recipesbyyou #mojeranajky #coranajkujem #daybyme #fitrecepty #fitrecept #babovka #bundtcake #fitdessert #applepie #barebells
fitdessert Słodki podwieczorek ❤️ #dietabezdiety #delicious #sweet #sweetday #foodlover #tasty #tastydessert #dessert #fit #fitfood #fitdessert #fitsweet #yummy #love #withmylove #lovehim #goodtime #likeit #galicjankawadowice
Likes: 24
Posted at: 2019-07-11 17:45:23
fitdessert #proteindessert#healthyfood#fitdessert
Likes: 10
Posted at: 2019-07-08 17:33:04
fitdessert Зранку в голові стільки нових ідей, чому б їх не реалізувати. Новеньке пп-печиво. Шоколадне печиво на борошні волоського горіха з бланшированим мигдалем та кумкватом.

#nadinno_savoureux_cook#savoureux#recept#recettecookeo#followforlike#bonnenutrition#propernutrition#healthyeating#healthyfood#healthydessert#sanssucre#follow#nutscookies#fitnesslove#fitfood#fitdessert#fitness#dietary#правильнехарчування#безцукру#дієтичнісолодощі#пп#дієтичнідесерти#печивоіф#тортіф#тортіванофранківськ#капкейкиіванофранківськ#дієтичнісолодощііванофранківськ#cookies#vegancookies
Likes: 309
Posted at: 2019-04-27 06:44:46
Зранку в голові стільки нових ідей, чому б їх не реалізувати. Новеньке пп-печиво. Шоколадне печиво на борошні волоського горіха з бланшированим мигдалем та кумкватом. #nadinno_savoureux_cook#savoureux#recept#recettecookeo#followforlike#bonnenutrition#propernutrition#healthyeating#healthyfood#healthydessert#sanssucre#follow#nutscookies#fitnesslove#fitfood#fitdessert#fitness#dietary#правильнехарчування#безцукру#дієтичнісолодощі#пп#дієтичнідесерти#печивоіф#тортіф#тортіванофранківськ#капкейкиіванофранківськ#дієтичнісолодощііванофранківськ#cookies#vegancookies
fitdessert Ось і перший весняний тортик цього року. Дуже рада що більшість моїх дорогих клієнтів, підтримують правильне харчування. Тому я з великою радістю готувала це замовлення.

#nadinno_savoureux_cook#savoureux#dessert#cake#fitdessert#fitfood#gâteau#diet#foodie#sweets#glutenfree#sansgluten#bonnenutrition#propernutrition#healthyeating#fitness#пп#pâtisserie#правильнехарчування#liketime#фитнесс#pâtissier#coconut#дієтичнідесерти#тортіф#тортіванофранківськ#капкейкиіванофранківськ#цукеркиіванофранківськ#марафон#марафонпохудения
Likes: 329
Posted at: 2019-04-23 07:47:48
Ось і перший весняний тортик цього року. Дуже рада що більшість моїх дорогих клієнтів, підтримують правильне харчування. Тому я з великою радістю готувала це замовлення. #nadinno_savoureux_cook#savoureux#dessert#cake#fitdessert#fitfood#gâteau#diet#foodie#sweets#glutenfree#sansgluten#bonnenutrition#propernutrition#healthyeating#fitness#пп#pâtisserie#правильнехарчування#liketime#фитнесс#pâtissier#coconut#дієтичнідесерти#тортіф#тортіванофранківськ#капкейкиіванофранківськ#цукеркиіванофранківськ#марафон#марафонпохудения
fitdessert Кожен подарунок, навіть самий маленький, стає великим даром, якщо ти вручаєш його з любов'ю. (У. Уолкот).
Якщо підбираєш подарунок для коханої людини, то невеличка коробочка з хрусткими вершковими цукерками допоможе висловити свої почуття, навіть без слів❤️❤️ P.s. Є дієтичний варіант цукерок

#nadinno_savoureux_cook#savoureux#dessert#sweets#bonbons#rafaello#glutenfree#love#fitness#propernutrition#healthyfood#healthydessert#bonnenutrition#fitfood#мк#майстерклас#мкіф#мківанофранківськ#правильнехарчування#цукеркиназамовленняіф#іванофранківськ#fitdessert#dietary#dietarydessert#surprisebox#sansgluten#pâtissier#pastry#pastryelite
Likes: 334
Posted at: 2019-04-02 08:02:09
Кожен подарунок, навіть самий маленький, стає великим даром, якщо ти вручаєш його з любов'ю. (У. Уолкот). Якщо підбираєш подарунок для коханої людини, то невеличка коробочка з хрусткими вершковими цукерками допоможе висловити свої почуття, навіть без слів❤️❤️ P.s. Є дієтичний варіант цукерок #nadinno_savoureux_cook#savoureux#dessert#sweets#bonbons#rafaello#glutenfree#love#fitness#propernutrition#healthyfood#healthydessert#bonnenutrition#fitfood#мк#майстерклас#мкіф#мківанофранківськ#правильнехарчування#цукеркиназамовленняіф#іванофранківськ#fitdessert#dietary#dietarydessert#surprisebox#sansgluten#pâtissier#pastry#pastryelite
fitdessert Гермкнедель. Один з найпопулярніших австрійських десертів серед місцевих жителів. Насправді, під складною назвою приховується легкий рецепт. Я ж вирішила трішки поміняти рецептуру в сторону правильного харчування. Тому  замінила деякі продукти, (тут відсутні борошно, цукор та дріжджі), але смак залишився незрівнянним та дуже легким.

#nadinno_savoureux_cook#savoureux#vegan#veganfood#dietary#fitness#propernutrition#dessert#foodie#fitdessert#fitfood#vegans#veganism#vegandessert#веган#liketime#bonnenutrition#пп#правильноепитание#правильнехарчування#bonappetit#pâtisserie#фитнесс#healthyfoods#healthyfood#healthyeating#vegetarianbaking#like#fitbaking
Likes: 445
Posted at: 2019-03-23 09:37:53
Гермкнедель. Один з найпопулярніших австрійських десертів серед місцевих жителів. Насправді, під складною назвою приховується легкий рецепт. Я ж вирішила трішки поміняти рецептуру в сторону правильного харчування. Тому замінила деякі продукти, (тут відсутні борошно, цукор та дріжджі), але смак залишився незрівнянним та дуже легким. #nadinno_savoureux_cook#savoureux#vegan#veganfood#dietary#fitness#propernutrition#dessert#foodie#fitdessert#fitfood#vegans#veganism#vegandessert#веган#liketime#bonnenutrition#пп#правильноепитание#правильнехарчування#bonappetit#pâtisserie#фитнесс#healthyfoods#healthyfood#healthyeating#vegetarianbaking#like#fitbaking
fitdessert Дієтичні тістечка Нуазет. Вершковий мус з білого шоколаду, бісквіт Дакуаз та вишнево-імбирне конфі в дзеркальній глазурі, на розсипчастому  фундуковому сабле. Добрий ранок.

Dietary pastry Noisettes. Creamy mousse from white chocolate, biscuit Dacquoise and cherry-ginger confi in a mirrored glaze, on sandy hazelnut sable. Good morning.

#nadinno_savoureux_cook#savoureux#noisette#bonnenutrition#fitness#pâtissier#pâtisserie#sansgluten#healthyfood#glutenfree#propernutrition#healthydessert#healthyeating#dessert#foodie#glaze#noisettes#mirrorglaze#gâteau#gâteaunoisette#тістечканазамовленняіванофранківськ#кондитер#пп#фитнесс#зож#fitfood#fitdessert#sansgluten
Likes: 389
Posted at: 2019-02-24 05:13:19
Дієтичні тістечка Нуазет. Вершковий мус з білого шоколаду, бісквіт Дакуаз та вишнево-імбирне конфі в дзеркальній глазурі, на розсипчастому  фундуковому сабле. Добрий ранок. Dietary pastry Noisettes. Creamy mousse from white chocolate, biscuit Dacquoise and cherry-ginger confi in a mirrored glaze, on sandy hazelnut sable. Good morning. #nadinno_savoureux_cook#savoureux#noisette#bonnenutrition#fitness#pâtissier#pâtisserie#sansgluten#healthyfood#glutenfree#propernutrition#healthydessert#healthyeating#dessert#foodie#glaze#noisettes#mirrorglaze#gâteau#gâteaunoisette#тістечканазамовленняіванофранківськ#кондитер#пп#фитнесс#зож#fitfood#fitdessert#sansgluten


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.