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comidafitness
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comidafitness Fit cookie 🍪
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✔️200 grs de pasta de amendoim integral (uso da @power1one)
✔️1 ovo
✔️2 colheres de sopa de adoçante em pó (usei o Soft sugar da @chocolifealimentosfuncionais)
✔️2 colheres de sopa de farinha de coco
✔️canela a gosto
✔️chocolate branco Loov zero açúcar da @chocolifealimentosfuncionais
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👉🏼Misture a pasta de amendoim, o ovo, o adoçante, a farinha de coco e a canela. Amasse bem com as mãos até ficar uma massa homogênea.
Pegue pequenas porções, faça uma bolinha e achate com a palma das mãos.
Coloque em um tabuleiro (não precisa untar).
Por cima dos cookies, coloque pedacinhos de chocolate picado sobre a massa.
Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos.
Espere esfriar totalmente para retirar da forma e servir.
Rende 11 cookies de 30 grs cada.
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🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques
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🛒 O chocolate branco que usei foi o  Loov da chocolife @chocolifealimentosfuncionais .
E temos cupom de desconto especial para os seguidores do Fit Food Menu que da 10% de desconto na sua compra pelo site.
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Likes: 1872
Posted at: 2019-11-17 10:33:47
Fit cookie 🍪 . ✔️200 grs de pasta de amendoim integral (uso da @power1one) ✔️1 ovo ✔️2 colheres de sopa de adoçante em pó (usei o Soft sugar da @chocolifealimentosfuncionais) ✔️2 colheres de sopa de farinha de coco ✔️canela a gosto ✔️chocolate branco Loov zero açúcar da @chocolifealimentosfuncionais . 👉🏼Misture a pasta de amendoim, o ovo, o adoçante, a farinha de coco e a canela. Amasse bem com as mãos até ficar uma massa homogênea. Pegue pequenas porções, faça uma bolinha e achate com a palma das mãos. Coloque em um tabuleiro (não precisa untar). Por cima dos cookies, coloque pedacinhos de chocolate picado sobre a massa. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 15 minutos. Espere esfriar totalmente para retirar da forma e servir. Rende 11 cookies de 30 grs cada. . 🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques . 🛒 O chocolate branco que usei foi o Loov da chocolife @chocolifealimentosfuncionais . E temos cupom de desconto especial para os seguidores do Fit Food Menu que da 10% de desconto na sua compra pelo site. Insira: FITFOODMENU no cupom de desconto no carrinho de compras. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir ➡ Link na Bio ou aqui: https://bit.ly/2VrzP7r .
comidafitness 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_e_receitasgostosas ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪
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Café da manhã:
5 morangos
1/2 banana
2 colheres de aveia
150ml de agua, leite ou iourgute. 
Bata no liquidificador e tome.
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Posted at: 2019-11-16 18:22:41
👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_e_receitasgostosas ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪 . Café da manhã: 5 morangos 1/2 banana 2 colheres de aveia 150ml de agua, leite ou iourgute. Bata no liquidificador e tome.
comidafitness Glacê de leite condensado <3

INGREDIENTES:
200 gramas de manteiga sem sal
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 lata de leite condensado
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MODO DE PREPARO:
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Bata a manteiga até ficar clara.
Junte a essência e bata mais um pouco.
Acrescente aos poucos e devagar o leite condensado.
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Sugestão: Você pode trocar a baunilha por 2 colheres de chocolate em pó
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Gostou... ❤
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Quer receber mais Posts como este todos os dias?! 😍
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Comente
Likes: 5766
Posted at: 2019-11-17 19:36:28
Glacê de leite condensado <3 INGREDIENTES: 200 gramas de manteiga sem sal 1 colher (chá) de essência de baunilha 1 lata de leite condensado . MODO DE PREPARO: . Bata a manteiga até ficar clara. Junte a essência e bata mais um pouco. Acrescente aos poucos e devagar o leite condensado. . Sugestão: Você pode trocar a baunilha por 2 colheres de chocolate em pó . Gostou... ❤ . Quer receber mais Posts como este todos os dias?! 😍 . Comente " EU QUERO " e siga nossa página👉 @receitasdasboas 👈
comidafitness Geladinho de Maracujá 💛
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📌Ingredientes
1 e 1/2 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
3 maracujás grandes 
1/2 litro de leite Sementes de maracujá para decorar
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📌Modo de preparo:
Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés.
.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica.
.
Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar. Leve ao freezer ou congelador por 6 horas.
Likes: 9620
Posted at: 2019-11-14 15:54:00
Geladinho de Maracujá 💛 . 📌Ingredientes 1 e 1/2 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 3 maracujás grandes  1/2 litro de leite Sementes de maracujá para decorar . 📌Modo de preparo: Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés. . Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica. . Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar. Leve ao freezer ou congelador por 6 horas.
comidafitness Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 .
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Filézinho de peixe empanado pra agora,se deixar comemos peixe todos os dias,é tão bom!❤😋. . .
📌Usei filé de tilápia(saint peter)
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📌Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos.
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🐟Temperos.
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👉Alho picado.
👉Raspas de limão
👉Limão espremido
👉Talos de salsinha picada.
👉Curry.
👉Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. .
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Você pode empanar com farinha de linhaça, assar até dourar ❤
by: @casa_fru_fru
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Marque suas amigas para ver isso 😁
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VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍
Comente
Likes: 4986
Posted at: 2019-11-15 23:20:05
Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 . . . Filézinho de peixe empanado pra agora,se deixar comemos peixe todos os dias,é tão bom!❤😋. . . 📌Usei filé de tilápia(saint peter) . 📌Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos. . 🐟Temperos. . 👉Alho picado. 👉Raspas de limão 👉Limão espremido 👉Talos de salsinha picada. 👉Curry. 👉Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. . . Você pode empanar com farinha de linhaça, assar até dourar ❤ by: @casa_fru_fru . . . Marque suas amigas para ver isso 😁 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . Siga @receitasaudavel.lowcarb ❤ 🍃 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo
comidafitness RECEITA EMBAIXO ,⤵️⤵️⤵️
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por favor : @dietalowcarbfit_
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⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
. 💛QUEIJO MANTEIGA CASEIRO: Ele é muito fácil de fazer, econômico e rende muito, além de ser delicioso! 😋
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INGREDIENTES
200g de amido de milho
250g de manteiga ou margarina
1 litro de leite
50g de queijo parmesão ralado
sal a gosto
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MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Despeje o conteúdo do liquidificador em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar.
Coloque o queijo em um refratário plástico redondo e leve à geladeira até esfriar.
Depois de frio, desenforme e sirva.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
Separadas entre o café da manhã, almoço e janta;
▶️Receitas fáceis e práticas;
▶️Livro digital ilustrado;
▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
▶️4 bônus exclusivos
▶️Grupo Vip no Facebook
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais)
➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores;
➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em meu perfil: @dietalowcarbfit_
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Likes: 3383
Posted at: 2019-11-16 17:27:44
RECEITA EMBAIXO ,⤵️⤵️⤵️ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @dietalowcarbfit_ . ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . 💛QUEIJO MANTEIGA CASEIRO: Ele é muito fácil de fazer, econômico e rende muito, além de ser delicioso! 😋 . . INGREDIENTES 200g de amido de milho 250g de manteiga ou margarina 1 litro de leite 50g de queijo parmesão ralado sal a gosto . . MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje o conteúdo do liquidificador em uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar. Coloque o queijo em um refratário plástico redondo e leve à geladeira até esfriar. Depois de frio, desenforme e sirva. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas entre o café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Completo Low Carb (Por que engordamos, quem pode fazer dieta low carb, lista de alimentos permitidos, lista para supermercado e muito mais) ➡️2-Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias) ➡️3-Ebook com 20 Sucos Detox; ➡️4-Ebook com 16 Shakes; Emagrecedores; ➡️Grupo VIP Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. Aproveite nosso preço especial e limitado de lançamento! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em meu perfil: @dietalowcarbfit_ . . . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
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TEMPERO CASEIRO para suas receitas ficarem ainda mais deliciosas!

INGREDIENTES:
1kg de alho, 1 cebola grande, 1 c.sopa de sal e 1/2 xic de azeite.
.
📍 No MEU tempero vai somente alho, cebola, azeite e sal. Eu gosto dele assim bem NEUTRO pq uso em comidas bem variadas. Mas pode colocar salsinha, cebolinha, orégano e etc....
.
📍 Eu guardo em pote de vidro ou nesses descartáveis com tampa (mas de rosca é melhor), na porta da geladeira.
.
📍 Dura 3 semanas tranquilo, sem estragar!
.
📍Meu liquidificador e processador são de plástico/ acrílico e não fica cheiro. De qq modo, lave bem com detergente e uma colher de sopa de sal. Além de lavar, vai afiar as lâminas 😉
.
📍A quantidade de sal que vai no tempero não é suficiente pra salgar. Somente pra conservar. Então quando for usar o tempero, use mais uma pitada de sal manerada.
.
📍 Meu tempero não fica verde. Eu faço tanto com alho branco ou roxo. Já li que o tempero fica verde por dois motivos:
.
1. Quando o miolo já estiver crescendo (nesse caso vale a pena retirar).
2. Quando o sal encosta na lâmina na hora de bater, ele oxida e deixa o tempero verde. Mas não significa que está estragado.
.
📍 Se quiser o tempero mais líquido, bata no liquidificador.  Se quiser com pedacinhos, faça no processador. O resultado é o mesmo em relação ao sabor e às informações anteriores. O que muda é só a textura!
.
📍Eu prefiro ele sem pedacinhos, pq pra assar alguma carne/frango por exemplo, o tempero em pedaços é a primeira coisa que queima.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
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Posted at: 2019-11-16 14:27:16
RECEITA EMBAIXO..⤵️⤵️⤵️ . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . Não esqueça de nos seguir por favor : @dietalowcarbfit_ . .⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . TEMPERO CASEIRO para suas receitas ficarem ainda mais deliciosas! INGREDIENTES: 1kg de alho, 1 cebola grande, 1 c.sopa de sal e 1/2 xic de azeite. . 📍 No MEU tempero vai somente alho, cebola, azeite e sal. Eu gosto dele assim bem NEUTRO pq uso em comidas bem variadas. Mas pode colocar salsinha, cebolinha, orégano e etc.... . 📍 Eu guardo em pote de vidro ou nesses descartáveis com tampa (mas de rosca é melhor), na porta da geladeira. . 📍 Dura 3 semanas tranquilo, sem estragar! . 📍Meu liquidificador e processador são de plástico/ acrílico e não fica cheiro. De qq modo, lave bem com detergente e uma colher de sopa de sal. Além de lavar, vai afiar as lâminas 😉 . 📍A quantidade de sal que vai no tempero não é suficiente pra salgar. Somente pra conservar. Então quando for usar o tempero, use mais uma pitada de sal manerada. . 📍 Meu tempero não fica verde. Eu faço tanto com alho branco ou roxo. Já li que o tempero fica verde por dois motivos: . 1. Quando o miolo já estiver crescendo (nesse caso vale a pena retirar). 2. Quando o sal encosta na lâmina na hora de bater, ele oxida e deixa o tempero verde. Mas não significa que está estragado. . 📍 Se quiser o tempero mais líquido, bata no liquidificador. Se quiser com pedacinhos, faça no processador. O resultado é o mesmo em relação ao sabor e às informações anteriores. O que muda é só a textura! . 📍Eu prefiro ele sem pedacinhos, pq pra assar alguma carne/frango por exemplo, o tempero em pedaços é a primeira coisa que queima. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ Separadas entre o café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ▶️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ▶️4 bônus exclusivos ▶️Grupo Vip no Facebook ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ você receberá 4 bônus exclusivos: ➡️1-Guia Compl
comidafitness Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 .
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Repolho Refogado Delicioso Muito Facil😋
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- Ingredientes:⤵
1 repolho lavado e fatiado fino
1 dente de alho
2 colheres de azeite doce
Sal a gosto
1 lata de ervilha
1 lata de milho
1 pimentão vermelho bem picado
Salsinha a gosto - Modo de
.
Preparo:⤵
Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente.
Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco.
Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo.
Pode servir com arroz branco e frango assado no forno.
.
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Marque suas amigas para ver isso 😁
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VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍
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Posted at: 2019-11-15 16:26:06
Deixe um ❤ se gostou! 🤗👆 . . Repolho Refogado Delicioso Muito Facil😋 . - Ingredientes:⤵ 1 repolho lavado e fatiado fino 1 dente de alho 2 colheres de azeite doce Sal a gosto 1 lata de ervilha 1 lata de milho 1 pimentão vermelho bem picado Salsinha a gosto - Modo de . Preparo:⤵ Em uma panela coloque o azeite e o alho batido, deixe aquecer levemente. Acrescente o repolho e mexa até murchar um pouco. Salpique sal e coloque o milho, ervilha, salsinha picada, abafe um pouco com a tampa e desligue o fogo. Pode servir com arroz branco e frango assado no forno. . . Marque suas amigas para ver isso 😁 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . Siga @receitasaudavel.lowcarb ❤ 🍃 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo
comidafitness Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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Lanchinho de hj não tem como ser outro
Abacaxi geladinho com canela para esse calorão .
Já sabem q estou fazendo o chá da casca do abacaxi tbm né?? 😂😂
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VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍
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Posted at: 2019-11-17 01:55:05
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . Lanchinho de hj não tem como ser outro Abacaxi geladinho com canela para esse calorão . Já sabem q estou fazendo o chá da casca do abacaxi tbm né?? 😂😂 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . Siga @receitasaudavel.lowcarb ❤ 🍃 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo
comidafitness Quer aprender a se alimentar de forma gostosa e saudável? Comente
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Posted at: 2019-11-18 05:51:15
Quer aprender a se alimentar de forma gostosa e saudável? Comente "eu quero". . . . . . . . . . . . . . . #comidafitness #sushi🍣 #sushi #sushiroll #sushibar #sushiporn #sushilover #sushilovers #sushitime #instasushi #nigiri #sashimi #avocado #food #lobster #crab #shrimp #tuna #salmon #fish #seafood #foodie #foodporn #instafood #cooking #hungry #delicious #tasty #yummy #foodphotography
comidafitness «Uno de los mayores remordimientos en la vida es ser lo que otros querrían que fueras, en lugar de ser tú mismo».
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Posted at: 2019-11-18 05:43:06
«Uno de los mayores remordimientos en la vida es ser lo que otros querrían que fueras, en lugar de ser tú mismo». . #Nutrimarket #comidasana #comidasaludable #comida #healthyfood #food #fitness #saludable #foodporn #vidasana #comidareal #gym #instafood #nutricion #salud #vegan #dieta #healthy #fit #realfood #foodie #foodie #healthylifestyle #comidafit #vidasaludable #sano #healthyfood #comidafitness
comidafitness Así es como se ven exactamente 78gr de proteína, 💪 un hombre deportista,🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ debe de consumir 1.8 gr de proteína, por 1kg de su peso ☝️yo debo de consumir 149gr diarios, todavía falta sumarle las proteínas en polvo para cubrir el requerimiento mínimo de proteína. Cocinar en casa es fácil⏳ y barato.💵😉 .
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Posted at: 2019-11-18 05:14:03
Así es como se ven exactamente 78gr de proteína, 💪 un hombre deportista,🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ debe de consumir 1.8 gr de proteína, por 1kg de su peso ☝️yo debo de consumir 149gr diarios, todavía falta sumarle las proteínas en polvo para cubrir el requerimiento mínimo de proteína. Cocinar en casa es fácil⏳ y barato.💵😉 . . . . . #cocinafacil #cocinarapida #cocinabarato #comidasana #comidafitness #comidarica #deportistas #comidadeportistas #comodadeportiva #proteinas #proteina
comidafitness Si andas buscando opciones más saludables, seguro esta receta te gustará... es la versión #Healthy de Hot Cakes, con sólo 4 ingredientes .
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Ve a mi perfil, y dale click a la liga, para seguir el paso a paso (A MIS HIJOS LES ENCANTA 🥰)
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Posted at: 2019-11-18 05:00:22
Si andas buscando opciones más saludables, seguro esta receta te gustará... es la versión #Healthy de Hot Cakes, con sólo 4 ingredientes . . Ve a mi perfil, y dale click a la liga, para seguir el paso a paso (A MIS HIJOS LES ENCANTA 🥰) . . #youtube #comidasana #hotcakes #comidasaludable #comida #healthyfood #food #fitness #saludable #foodporn #vidasana #comidareal #gym
comidafitness hiiii welcome to a lower body full workout🤓 ⁣⁣
⁣⁣
I’ve started adding two things into my workouts that have intensified them so much, supersets and bodyweight exercises (like box jumps, mountain climbers etc) that get your heart rate up, and I’m LOVING IT🤩⁣⁣
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WORKOUT:⁣⁣
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⭐️Superset (4 rounds)⁣⁣
Curtesy lunges x12⁣⁣
Hip thrusts x10 ⁣⁣
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⭐️Wide stance leg press (toes pointing slightly outwards) 4x10 ⁣⁣
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Follow @fitness_health_slim for more
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Cr @fitnessfi_
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Posted at: 2019-11-18 04:55:05
hiiii welcome to a lower body full workout🤓 ⁣⁣ ⁣⁣ I’ve started adding two things into my workouts that have intensified them so much, supersets and bodyweight exercises (like box jumps, mountain climbers etc) that get your heart rate up, and I’m LOVING IT🤩⁣⁣ ⁣⁣ WORKOUT:⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️Superset (4 rounds)⁣⁣ Curtesy lunges x12⁣⁣ Hip thrusts x10 ⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️Wide stance leg press (toes pointing slightly outwards) 4x10 ⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️Box squats (try use VERY heaviest you can do) 4x8⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️Superset (4 rounds)⁣⁣ TRX jump squats x12⁣⁣ Box step ups x12 each leg ⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️Leg extension 4x8 heavy ⁣⁣ ⁣⁣ Follow @fitness_health_slim for more . . . Cr @fitnessfi_
comidafitness Kit Promoção Low Carb!!!
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Ideal para você que quer diminuir a quantidade de carboidratos nas refeições, principalmente aqueles ricos em farinhas brancas e produtos industrializados.
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Horário de atendimento: Segunda à Sexta das 09h as 18h.

Forma de Pagamento: - Dinheiro, Débito e Crédito
- VR Refeição e Alimentação
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- Transferência para Banco do Brasil, Itaú ou Santander!

Entregamos em toda cidade de São Paulo, ABCDM e Alto Tietê!

Crie novos hábitos e não restrições 😊
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Posted at: 2019-11-18 04:37:14
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Posted at: 2019-11-18 03:58:19
comidafitness Pollo con verduras delicioso!!🥕🥕🥕 ingredientes: 100 gr. De pollo 1/4 calabacita picada finamente 1/4 de zanahoria picada finamente pimientos puede ser rojo,verde o amarillo picado finamente y cebolla. Primer paso: pica la verdura finamente.comienza por colocar en un sartén caliente  aceite en spray y coloca el pollo y  2 minutos después los pimientos y la zanahoria.🥕🥕🥕Segundo paso: ya que el pollo esté cocido y la zanahoria  y los pimientos se ablanden un poco coloca la calabacita,cebolla y espera a que se cocinen un poco,sazona con pimienta y sal de mar y estará listo!!puedes acompañar con una porción de arroz/tortilla de maíz y zanahoria al vapor.🥕🥕🥕🌱🌱🌱🌱#comidasana #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidafitness
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Posted at: 2019-11-18 03:33:00
Pollo con verduras delicioso!!🥕🥕🥕 ingredientes: 100 gr. De pollo 1/4 calabacita picada finamente 1/4 de zanahoria picada finamente pimientos puede ser rojo,verde o amarillo picado finamente y cebolla. Primer paso: pica la verdura finamente.comienza por colocar en un sartén caliente aceite en spray y coloca el pollo y 2 minutos después los pimientos y la zanahoria.🥕🥕🥕Segundo paso: ya que el pollo esté cocido y la zanahoria y los pimientos se ablanden un poco coloca la calabacita,cebolla y espera a que se cocinen un poco,sazona con pimienta y sal de mar y estará listo!!puedes acompañar con una porción de arroz/tortilla de maíz y zanahoria al vapor.🥕🥕🥕🌱🌱🌱🌱#comidasana #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidafitness
comidafitness O amor em sua maior plenitude ❤ Excelente semana a todos!! 😍🥰😘
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Posted at: 2019-11-18 03:22:36
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Quer eliminar essa barriguinha indesejada ?  Comente
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Posted at: 2019-11-18 03:20:58
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Posted at: 2019-11-18 03:18:57
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Posted at: 2019-11-18 03:17:41
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comidafitness Preparamos um cardápio especial pra vocês esta segunda 18/11, venham saborear nossas delícias. 😉
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☎️ (35) 9.99944-9448
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Posted at: 2019-11-18 03:10:30
Preparamos um cardápio especial pra vocês esta segunda 18/11, venham saborear nossas delícias. 😉 • Entregamos de segunda a sábado das 11h às 14h. ☎️ (35) 9.99944-9448 . . . . . #marmitariacozinhaesabor #marmitex #diskmarmitex #marmitexdelivery #marmitexcaseira #marmitexcongeladas #marmitexfit #marmitacaseira #marmitascongeladas #marmitafit #marmitasaudável #comidacaseira #comidafitness #comidafit #comidamineira #comidasaudável #alimentaçãosaudável #temperocaseiro #temperomineiro #semindustrializados #deliverypousoalegre #pousoalegre #pousoalegremg #pousoalegrecity
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Posted at: 2019-11-18 03:07:17
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Posted at: 2019-11-18 03:05:45
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Posted at: 2019-11-18 03:04:51
comidafitness Todas las personas cometemos errores una y otra vez porque es parte de nuestra vida.

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Posted at: 2019-11-18 02:55:34
Todas las personas cometemos errores una y otra vez porque es parte de nuestra vida. #gymlife #paisajesnaturales #baile #comidafitness #joyasartesanales #ropadeportivacolombiana
comidafitness ✔Nosso objetivo é a satisfação de cada cliente, alimentando-se com um estilo de vida que promovam sua saúde e seu bem-estar. ✔Ja temos seis meses que inauguramos em Porto Velho. ✔Compartilhe aqui com a gente qual foi seu pedido predileto dentre as + 80 opções do nosso cardápio?????😋 #alimentaçãosaudavel
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Posted at: 2019-11-18 02:54:40
✔Nosso objetivo é a satisfação de cada cliente, alimentando-se com um estilo de vida que promovam sua saúde e seu bem-estar. ✔Ja temos seis meses que inauguramos em Porto Velho. ✔Compartilhe aqui com a gente qual foi seu pedido predileto dentre as + 80 opções do nosso cardápio?????😋 #alimentaçãosaudavel #alimentosaudavel #lowcarb #comidafitness #marmitasfitness #alimentaçãosaudavel #alimentaçãodelivery #maternidade #mamãesaudavel #mamãefitness #lanchenatural #zerocarb #vegetariano #nutricionista #fitness #comersaudável #pvh #portovelhosaudável #estilodevida #restaurantepvh #restaurantesaudável #deliverypvh #deliveryportovelho
comidafitness Te mostramos el nuevo integrante del menú de proteína😍 CHOCOLATOSA🌰🍫😍❤
Para esta temporada de frío❄🍃 no hay nada major que una de estas especialidades 😋 Ven por el tuyo... 🤩 
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Posted at: 2019-11-18 02:53:43
Te mostramos el nuevo integrante del menú de proteína😍 CHOCOLATOSA🌰🍫😍❤ Para esta temporada de frío❄🍃 no hay nada major que una de estas especialidades 😋 Ven por el tuyo... 🤩 Envianos un mensaje https://wa.me/8661076164 . . . . . . . . . . . . . #comidasaludable #monclova #monclovacoahuila #frontera #nutritivo #comesinculpa #antojos #healthyfood #comidafitness #fitnessmonclova #comerafuera #comidaconproteina #masmusculomenosgrasa #Bajoencalorias #proteinbar #gnc #proteinclub #Salud #Clubdenutricion #Retosaludable #waffle #crepadulce #crepasalada #pizza #malteada #champurrado
comidafitness Quiere perder 13 kilos ? 
@dietaalextremo
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Posted at: 2019-11-18 02:45:25
Quiere perder 13 kilos ? @dietaalextremo Compra ahora nuestra diestra formula secreta para lograrlo. Deja tu correo en privado o en los comentarios y te enviaremos la formula con un 30%de descuento a los primeros 3 correos de este post. . .. . . . . . . #detox#fitness​#soysaludable#dietasana​#comidafitness#saludable #greenjuice#nutricion#jugosverdes#nutricionsaludable​#nutricioninteligente​#dietasa ludable​#plannutricional#comesaludable#fit
comidafitness ¿Que cenaras hoy?
Estas brochetas de pollo pueden ser tu mejor opción
*Ingredientes
-Pechuga de pollo
-2 tomates
-1 Pimiento rojo
-1 pimiento verde
-1 cucharada de aceite
-3 dientes de ajo
-Sal y pimienta
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PREPARACIÓN
1.Primero, trocea la pechuga en tacos pequeños y déjala macerar en una mezcla hecha con el zumo del limón, ajo picado, sal y pimienta por lo menos 1 hora.
Pasado ese tiempo, trocea las verduras en lonchas y pásalas por la sartén junto con el beicon.
2.Cuando se hayan enfriado un poco, inserta alternadamente los tacos de pollo con las verduras (tomate, pimiento rojo, pimiento verde).
3.Cuando ya tengas las brochetas a tu gusto, puedes cocinarlas a la plancha, a la parrilla o al horno, dejándolas tostaditas y bien crujientes. Después, lo mejor es combinarlas con algo fresquito como un gazpacho o una ensalada de pasta.
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Esta puede ser una buena opción para cenar ¿Se te antojo?
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Posted at: 2019-11-18 02:33:30
¿Que cenaras hoy? Estas brochetas de pollo pueden ser tu mejor opción *Ingredientes -Pechuga de pollo -2 tomates -1 Pimiento rojo -1 pimiento verde -1 cucharada de aceite -3 dientes de ajo -Sal y pimienta . . PREPARACIÓN 1.Primero, trocea la pechuga en tacos pequeños y déjala macerar en una mezcla hecha con el zumo del limón, ajo picado, sal y pimienta por lo menos 1 hora. Pasado ese tiempo, trocea las verduras en lonchas y pásalas por la sartén junto con el beicon. 2.Cuando se hayan enfriado un poco, inserta alternadamente los tacos de pollo con las verduras (tomate, pimiento rojo, pimiento verde). 3.Cuando ya tengas las brochetas a tu gusto, puedes cocinarlas a la plancha, a la parrilla o al horno, dejándolas tostaditas y bien crujientes. Después, lo mejor es combinarlas con algo fresquito como un gazpacho o una ensalada de pasta. . . Esta puede ser una buena opción para cenar ¿Se te antojo? #nutriologayanabel #LNYanabelRivera #nutricion #nutricionaldia #nutricionybienestar #nutricionconciente #nutricionconrutina #nutricionintegrativa #nutricionistaenformacion #nutricioninteligente #nutricionevolutiva #nutricionparaunavidamejor #nutriciondeportiva #buenaalimentacion #comidafit #comersaludable #comidafitness #recetassaludables #alimentossaludables #recetasfitness #nutricionsaludable #comidasanayrica #comidasanaysaludable #nutrition #nutricionistas #comerbien #fitnessmotivation
comidafitness Qual a importância das fibras?

Para começar, a fibra é importante para a saúde digestiva, incluindo o fornecimento de alimentos para as bactérias benéficas em nosso intestino ou intestino grosso. Uma dieta rica em fibras também pode ajudar a diminuir o colesterol LDL
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Posted at: 2019-11-18 02:33:20
Qual a importância das fibras? Para começar, a fibra é importante para a saúde digestiva, incluindo o fornecimento de alimentos para as bactérias benéficas em nosso intestino ou intestino grosso. Uma dieta rica em fibras também pode ajudar a diminuir o colesterol LDL "ruim" - ou lipoproteína de baixa densidade -, evitar picos de açúcar no sangue após uma refeição e manter a sensação de saciedade por mais tempo. Mas os benefícios da fibra são ainda mais profundos. Em fevereiro, uma análise de quase 250 estudos sobre qualidade de carboidratos e saúde humana confirmou o que não deveria surpreender - que comer muita fibra de vegetais, frutas e grãos integrais pode diminuir o risco de morrer de doenças cardíacas e câncer. Aqui está o que você precisa saber para proteger sua saúde se uma intolerância alimentar significa que você precisa deixar alguns produtos ricos em fibras em cima da mesa: "Crie sua dieta sem glúten em torno de legumes frescos, frutas, feijões secos, ervilhas e lentilhas, nozes e sementes e experimente grãos sem glúten." - Alicia Romano, Academia de Nutrição e Dietética. Os vegetais são alimentos nutritivos, ricos em fibras e naturalmente sem glúten - e algo que a maioria de nós poderia se beneficiar comendo mais. Vegetais ricos em fibras ricos em fibras incluem abóbora, ervilhas, milho e batatas e batata-doce com a casca. OBSERVE QUE NENHUM DELES É UM ALIMENTO PROCESSADO! Invista em fibras naturais na hora de arrumar sua mesa, e bom apetite 😍
comidafitness Uma panqueca fit dessas dá até água na boca 😋🥞
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Posted at: 2019-11-18 02:27:41
Uma panqueca fit dessas dá até água na boca 😋🥞 #comidafitness #comidafit #comidasaudavel #panquecaintegral #alimentacaosaudavel #saude #foodporn
comidafitness Marmitas fit pesadas e embaladas a sua maneira! 🍛🥗 Encomendas pelo direct ou whatsapp (37) 99978-6001 📲
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Posted at: 2019-11-18 02:27:10
Marmitas fit pesadas e embaladas a sua maneira! 🍛🥗 Encomendas pelo direct ou whatsapp (37) 99978-6001 📲 . . . . #fitness #comidafitness #fit #vidafitness #saude #comidasaudavel #natural #dieta #proteinas #saladasaudavel #sejafit #comerbem #vivendosaudavel #happy #instagood
comidafitness Una muy buena comida aperitiva para todos a quienes les gusta estar probando preparaciones totalmente exóticas.

Solo atrévete a degustar y a compartir para que veas que les quedará ganas suficientes para probar tan majestuosa preparación.

Si te gusta ver buenos platos para degustar 😋😋 o quieres seguir viendo buenos platos 🌭🍔🍟🍗🍲🍝, no dudes en seguirme en mi Instagram: @Comeremos_donde_sea Anímate a compartir con nosotros los mejores platos 🥯🍞🍳
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Posted at: 2019-11-18 02:09:46
Una muy buena comida aperitiva para todos a quienes les gusta estar probando preparaciones totalmente exóticas. Solo atrévete a degustar y a compartir para que veas que les quedará ganas suficientes para probar tan majestuosa preparación. Si te gusta ver buenos platos para degustar 😋😋 o quieres seguir viendo buenos platos 🌭🍔🍟🍗🍲🍝, no dudes en seguirme en mi Instagram: @Comeremos_donde_sea Anímate a compartir con nosotros los mejores platos 🥯🍞🍳
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VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍
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Posted at: 2019-11-18 02:02:08
comidafitness Mais uma receita deliciosa e de baixa caloria para vocês 😋😉
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Posted at: 2019-11-18 01:56:28
Mais uma receita deliciosa e de baixa caloria para vocês 😋😉 Aproveitem e sigam o nosso perfil para mais novidades 😮 . Sigam: @_boaformafit ⬅️ . #receitassimples #receitassaudaveis #receitasfit #receitasbasicasfit #comidafit #comidaboa #comidasaudável #comidafitness #saudavel #fit #fitgirls #fitness #sejafit #receitaslowcarb #lowcarbdieta #lowcarb #receitas #sejasaudavel #corpofitness
comidafitness @jesse.amos_1995

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Posted at: 2019-11-18 01:55:18
comidafitness @jesse.amos_1995

Desafio da semana 🥰 marque seus amigos e familiares

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Posted at: 2019-11-18 01:52:39
@jesse.amos_1995 Desafio da semana 🥰 marque seus amigos e familiares #mulheres #emagrecer #emagrecercomsaúde #perderbarriga #emagrecimento #fitness #comidasaudavel #comidafitness #emagreçajá #sejafit #novocorpo #percapeso #saude #barrigachapada #emagrecer
comidafitness @jesse.amos_1995

Marque seu amigo que tá se sentindo enchado 🥰

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Posted at: 2019-11-18 01:50:54
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comidafitness _
Jantarzinho 😋 Salmão e tomate feitos na Air Fryer , legumes assados e saladinha ❤
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Posted at: 2019-11-18 01:50:07
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comidafitness Boa noite meninas ! Bem isso mesmo se a vida der limões faça um suco detox e vamos se feliz! Né ! Ótimo domingo pra vocês ! E vamos começa a semana com foco total! Você topa ?  @marmitexfitnespara__ •
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Posted at: 2019-11-18 01:42:15
Boa noite meninas ! Bem isso mesmo se a vida der limões faça um suco detox e vamos se feliz! Né ! Ótimo domingo pra vocês ! E vamos começa a semana com foco total! Você topa ? @marmitexfitnespara__ • • • • SABOR FIT Delivery 🥗 ⏺Pacote semanal e mensal ⏺Delivery Grátis Tucumã é Ourilândia PA ⏺Peça pelo whataappp ( 94)9. 9150-2802👇🏼#bomdia #dicasfitness #dicafit #nutricionistatucumã #comidafitness #tucuma #ourilandiadonorte #delivery #entregagratis
comidafitness Quieres aprender más regálame un hola o un gracias y síguenos en @remediosdeabuela
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Posted at: 2019-11-18 01:36:49
Quieres aprender más regálame un hola o un gracias y síguenos en @remediosdeabuela
comidafitness Suco para desinchar e ainda auxilia o intestino preguiçoso??
Temos tbm.
.
Salve a receitinha aí 💪💪💕
.
500 ml de água de coco
600 ml de água ( se não tiver água de coco, faz com um litro e cem ml de água).
3 rodelas de abacaxi 
1 folha grande de couve
Hortelã a gosto
1 beterraba pequena sem casca.
.
Bater tudo no liquidificador, vc pode tomar coado ou sem coar.
Eu tomo sem coar para preservar as fibras.
Essa receita rende 1,200 de suco.
.
Se quiser fazer menos, coloque a metade dos ingredientes.
Eu faço uma quantidade maior e congelo para tomar no dia seguinte e continua gostoso
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Posted at: 2019-11-18 01:33:38
Suco para desinchar e ainda auxilia o intestino preguiçoso?? Temos tbm. . Salve a receitinha aí 💪💪💕 . 500 ml de água de coco 600 ml de água ( se não tiver água de coco, faz com um litro e cem ml de água). 3 rodelas de abacaxi  1 folha grande de couve Hortelã a gosto 1 beterraba pequena sem casca. . Bater tudo no liquidificador, vc pode tomar coado ou sem coar. Eu tomo sem coar para preservar as fibras. Essa receita rende 1,200 de suco. . Se quiser fazer menos, coloque a metade dos ingredientes. Eu faço uma quantidade maior e congelo para tomar no dia seguinte e continua gostoso
comidafitness Iscas de frango assadas com crosta de parmesão e ervas, sobre spaguetti integral alho e óleo!

Essa refeição especial é  super saudável e saborosa e faz parte do cardápio da semana!

Garanta a volta do feriado com as refeições da Hora Verde, perfeitas para voltar à rotina, se alimentando muito bem!

O combo de 5 refeições sai por R$ 75 e você recebe onde desejar, em casa ou no trabalho!

Hora Verde - alimente-se bem e viva ainda melhor!

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Posted at: 2019-11-18 01:28:56
Iscas de frango assadas com crosta de parmesão e ervas, sobre spaguetti integral alho e óleo! Essa refeição especial é super saudável e saborosa e faz parte do cardápio da semana! Garanta a volta do feriado com as refeições da Hora Verde, perfeitas para voltar à rotina, se alimentando muito bem! O combo de 5 refeições sai por R$ 75 e você recebe onde desejar, em casa ou no trabalho! Hora Verde - alimente-se bem e viva ainda melhor! #comida #comidasaudável #comidafitness #comidadeverdade #spaguetti #frango #marmitasaudavel #cardapiosemanal #pg #pontagrossa #saude
comidafitness E-Book completo com as melhores receitas para PERDER PESO, saiba como milhares de pessoas estao perdendo peso com saúde, para SABER MAIS  comente
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Posted at: 2019-11-18 01:25:07
E-Book completo com as melhores receitas para PERDER PESO, saiba como milhares de pessoas estao perdendo peso com saúde, para SABER MAIS  comente "EU QUERO" Ou CLIQUE no LINK AZUL da BIO no nosso Instagram @dieta_asf e tenha acesso. . . Gostou? curta e compartilhe . Para receber mais conteúdo como esse siga nosso IG @dieta_asf e receba todos os dias nossos Posts sobre emagrecimento e ative as notificações para não perder nada. . siga: @dieta_asf siga: @dieta_asf siga: @dieta_asf siga: @dieta_asf siga: @dieta_asf siga: @dieta_asf
comidafitness Janta da noite ♥😋.
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Posted at: 2019-11-18 01:17:06
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comidafitness Domingo lembra logo comida, e ai defina sua fome com emoji.

Queremos ver hein!

Lembramos que estamos cheios de promoções e combos para saciar sua fome.

Pede na melhor, pede na Bola de Neve!
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Posted at: 2019-11-18 01:13:55
Domingo lembra logo comida, e ai defina sua fome com emoji. Queremos ver hein! Lembramos que estamos cheios de promoções e combos para saciar sua fome. Pede na melhor, pede na Bola de Neve!
comidafitness 👇Ya estamos más cerca al verano y el cuerpo lo sabe, así que ha seguir construyendo el cuerpo Fit deseado, o mínimo llegar con un rollito menos a la playa😁💪🥵. Si quieres ver más opciones de comidas saludables aquí 👇👇 en mis 2 redes 👇👇😁😁💪💪
. 🛑 Instagram:@alba Coello Ribas 💎 Facebook: Alba Coello Ribas
. 👇 Continuamos con la 4ta.comida:
🙆3 claras +1 yema.
Opcional sal y pimienta negra.
🙆Batido de fresa, medio plátano, arándanos, leche sbelt, stevia, vainilla, y una cucharada de salvado de trigo. Le agregan hielo o agua a su gusto.
🥶🥶🥶 les cuento que a mi me salio rehelado tipo raspadilla creo😂😭🙄pero ...lo estoy tomando con cucharita😏. Porfavor que no le pase a ustedes esto🚨🚨🔥🔥🥵🥵.
.
💪El día de hoy trataré de compartirles mis 5 comidas para que tengan una idea de que comer sano no es para nada aburrido, todo lo contrario, hay que ponerle una chispita de creatividad y buen humor🥰. El día viernes fue mi día off en comidas es por eso que hoy domingo sigo con el plan como cualquier día de la semana.
.
#comidafit #foodfit #comidafitness #sano #soysaludable #gimnasio #transformacion #cambiosfit #comidareal #instafood #vida #instafitness #verano #gimnasioencasa #rutinas #rutinasdeentrenamiento #playa2020 #micronutrientes #macronutrientes #desayunofitness #limaperufitness #almuerzofitness #cenasaludable #albacoelloribas
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Posted at: 2019-11-18 01:11:25
👇Ya estamos más cerca al verano y el cuerpo lo sabe, así que ha seguir construyendo el cuerpo Fit deseado, o mínimo llegar con un rollito menos a la playa😁💪🥵. Si quieres ver más opciones de comidas saludables aquí 👇👇 en mis 2 redes 👇👇😁😁💪💪 . 🛑 Instagram:@alba Coello Ribas 💎 Facebook: Alba Coello Ribas . 👇 Continuamos con la 4ta.comida: 🙆3 claras +1 yema. Opcional sal y pimienta negra. 🙆Batido de fresa, medio plátano, arándanos, leche sbelt, stevia, vainilla, y una cucharada de salvado de trigo. Le agregan hielo o agua a su gusto. 🥶🥶🥶 les cuento que a mi me salio rehelado tipo raspadilla creo😂😭🙄pero ...lo estoy tomando con cucharita😏. Porfavor que no le pase a ustedes esto🚨🚨🔥🔥🥵🥵. . 💪El día de hoy trataré de compartirles mis 5 comidas para que tengan una idea de que comer sano no es para nada aburrido, todo lo contrario, hay que ponerle una chispita de creatividad y buen humor🥰. El día viernes fue mi día off en comidas es por eso que hoy domingo sigo con el plan como cualquier día de la semana. . #comidafit #foodfit #comidafitness #sano #soysaludable #gimnasio #transformacion #cambiosfit #comidareal #instafood #vida #instafitness #verano #gimnasioencasa #rutinas #rutinasdeentrenamiento #playa2020 #micronutrientes #macronutrientes #desayunofitness #limaperufitness #almuerzofitness #cenasaludable #albacoelloribas
comidafitness Receita maravilhosa!
Lasanha low carb de camarão ❤ A
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Posted at: 2019-11-18 01:00:56
Receita maravilhosa! Lasanha low carb de camarão ❤ A "massa" é de pupunha, ficou demaiss!!! . . RECEITA📝: Coloque uma camada de "massa" de lasanha de pupunha pronta, molho de tomate (caseiro) com camarão, "massa" de pupunha de novo e queijo. Faça novamente esse processo, e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 20 min ☺ OBS: essa massa vende em loja de produtos naturais.😉 - Créditos @juliabnutri - 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_receitassfitt ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪 . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel
comidafitness Receita maravilhosa!
Lasanha low carb de camarão ❤ A
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Posted at: 2019-11-18 01:00:56
Receita maravilhosa! Lasanha low carb de camarão ❤ A "massa" é de pupunha, ficou demaiss!!! . . RECEITA📝: Coloque uma camada de "massa" de lasanha de pupunha pronta, molho de tomate (caseiro) com camarão, "massa" de pupunha de novo e queijo. Faça novamente esse processo, e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 20 min ☺ OBS: essa massa vende em loja de produtos naturais.😉 - Créditos @juliabnutri - 👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@receitasdavovomarcia ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪 . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel
comidafitness 😋Si nunca han hecho esta receta les cuento que se estan perdiendo una explosion de sabores💥 comenta MERIENDA si te gustan recetas como esta, dale 2 toques a la foto por favor 🙏
.
Antes dejame darte un aviso:
.
En mi perfil @adelgazadeverdad hay un lin azul con un E-book TOTALMENTE GRATUITO para que lo descargues y comiences hoy mismo a leerlo para que mañana comiences con tu pérdida de peso
.
Ahora Vamos con la receta
Muy facil de hacer:
.
✅Pan integral
✅aguacate/palta amasada
✅tomate
✅semillas de chia trituradas
.
Una merienda sencilla y rapida, lo que mas me gusta de esta receta es que es muy versátil, la puedes usar para desayunar, merendar e incluso para cenar.
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Posted at: 2019-11-18 01:00:08
😋Si nunca han hecho esta receta les cuento que se estan perdiendo una explosion de sabores💥 comenta MERIENDA si te gustan recetas como esta, dale 2 toques a la foto por favor 🙏 . Antes dejame darte un aviso: . En mi perfil @adelgazadeverdad hay un lin azul con un E-book TOTALMENTE GRATUITO para que lo descargues y comiences hoy mismo a leerlo para que mañana comiences con tu pérdida de peso . Ahora Vamos con la receta Muy facil de hacer: . ✅Pan integral ✅aguacate/palta amasada ✅tomate ✅semillas de chia trituradas . Una merienda sencilla y rapida, lo que mas me gusta de esta receta es que es muy versátil, la puedes usar para desayunar, merendar e incluso para cenar.
comidafitness Sabias que?
.
Síguenos en @recetasaludables__o para más recetas y comenta un hola para saber qué me lees ❤️
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Posted at: 2019-11-18 00:58:57
Sabias que? . Síguenos en @recetasaludables__o para más recetas y comenta un hola para saber qué me lees ❤️
comidafitness Pratinho de hoje😍💕
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Nesse prato tem⤵
Couve, tomate, picadinho de cenoura e chuchu com cebolinha, frango grelhado e meio espeto de queijo coalho👏🏻😋
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Posted at: 2019-11-18 00:53:02
Pratinho de hoje😍💕 . Nesse prato tem⤵ Couve, tomate, picadinho de cenoura e chuchu com cebolinha, frango grelhado e meio espeto de queijo coalho👏🏻😋 . .#dietasemsofrimento #dietasempre #dietaspersonalizadas #dietasemsofrer #dietasemgluten #dietasimples #dietasemfome #reeducaçaoalimentarja #exerciciosemcasa #exercicios #ebonyfitness #comidafitness #fitnesstrainer #dieta #dietaflexivel 👇 #Repost @lowcarb_cardapios
comidafitness 🤔PORQUE O CHEF SMILE?

O Processador de Alimentos Manual Chef Smile, não é como os que existem por ai, com o Chef Smile você não corre esse risco, todas as peças são de alta qualidade e durabilidade.

Respondendo Dúvidas Sobre o CHEF SMILE Veja Abaixo: .
.
.✅ELE TRITURA QUALQUER TIPO DE FRUTAS E LEGUMES?

R: SIM! Com você pode triturar: tomate, legumes, cebola, alho, pimenta, frutas, fazer papinhas e até alguns tipos de carnes. .
.
.✅PRECISO LIGA-LO EM UMA TOMADA ELETRICA?

R: NÃO! O não precisa de energia elétrica para funcionar, baste puxar a cordinha para ter os resultados. .
.
.✅ESSE PRODUTO É DE FACIL LIMPEZA?

R: SIM! Com apenas água, detergente ou sabão de sua preferencia, esponja ou escovinha você limpa o em poucos segundos.
.
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. ✅Onde Comprar o CHEF SMILE ?

R: A Compra é Feita no Site Oficial do Produto
E Compre com Total Segurança. .
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✅Garanta já o seu Kit com 1 Triturador Chef-Big com 8 acessórios + 1 Triturador Chef-Mini em 12X R$ 12,85 ou R$ 128,00 à vista + frete
.
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. .
.
Garantia de 30 dias
.
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Maiores informações de como adquirir o seu clique no link em nossa bio @topchefsmile ou nos envie um direct!
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Posted at: 2019-11-11 01:10:51
🤔PORQUE O CHEF SMILE? O Processador de Alimentos Manual Chef Smile, não é como os que existem por ai, com o Chef Smile você não corre esse risco, todas as peças são de alta qualidade e durabilidade. Respondendo Dúvidas Sobre o CHEF SMILE Veja Abaixo: . . .✅ELE TRITURA QUALQUER TIPO DE FRUTAS E LEGUMES? R: SIM! Com você pode triturar: tomate, legumes, cebola, alho, pimenta, frutas, fazer papinhas e até alguns tipos de carnes. . . .✅PRECISO LIGA-LO EM UMA TOMADA ELETRICA? R: NÃO! O não precisa de energia elétrica para funcionar, baste puxar a cordinha para ter os resultados. . . .✅ESSE PRODUTO É DE FACIL LIMPEZA? R: SIM! Com apenas água, detergente ou sabão de sua preferencia, esponja ou escovinha você limpa o em poucos segundos. . . . ✅Onde Comprar o CHEF SMILE ? R: A Compra é Feita no Site Oficial do Produto E Compre com Total Segurança. . . . . ✅Garanta já o seu Kit com 1 Triturador Chef-Big com 8 acessórios + 1 Triturador Chef-Mini em 12X R$ 12,85 ou R$ 128,00 à vista + frete . . . . . Garantia de 30 dias . . . Maiores informações de como adquirir o seu clique no link em nossa bio @topchefsmile ou nos envie um direct!

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edson luiz de lima @edsondragon Nov 9 #bora #pizza #comidafitness instagram.com/p/B4qy1UilpVC/… View details · essens @essens63737621 Nov 16 🙏 Namaste 🙏 #comida #comidas #comidasaludable #comidadeverdade #comidacaseira #comidagostosa #comidasimples #comidafitness #comidaperuana #comidasaudavel #comidasaudável #comidacasera #comidasfitness #comidasaldavel #comidasana #comidavegetariana #comidavegana pic.twitter.com/4UlswOdveB View photo · Isaque Arifa @isaquegb Nov 14 Comer bem pra viver bem, eu escolhi viver bem comigo mesmo e a cada dia me sinto melhor... #foconadieta #alimentacaosaudavel #foconotanquinho #alimentacaofit #comidafitness em… instagram.com/p/B42UXmiFfN9W… View details · Borondorestocafe @BorondoRC Nov 13 Simrpe es grato compartir con nuestros familiares y amigos. Disfruta de su compañía y para ello te ofrecemos productos saludables. WhatsApp: 3502423419 #salud #Borondo #Popayán #comidasaludable #comidafitness #comidasanayrica #comidarecomendable #healthyfood #comidasana pic.twitter.com/gKihZNZmOR View photo · Borondorestocafe @BorondoRC Nov 12 Seguimos apostando a tu salud, tu bienestar, tu belleza y tu familia. Pronto estaremos en una nueva ubicación con nuevos y mejorados productos y servicios. WhatsApp: 3502423419 - 3222611789 - 3004283545 #salud #comidasana #comidasaludable #comidafitness #popayan #Borondo pic.twitter.com/vbRnVjPW9A View photo · Comidafitness @comidafitness_c Comida Fitness @comidafitness View more people Frudescol Ltda. @Frudescol Nov 11 #supermercadoscolsubsidio #comidasaludable #ciclismocolombiano #cartagena #comidafitness #colsubsidio #ciclismofemenino #masricoenbici #golfcolombiano #golfcolombia #golf instagram.com/p/B4vicgwJShR/… View details · Load older Tweets Back to top · Turn images off

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