FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

bewusteten instagram hashtags, hashtags meanings bewusteten images, #bewusteten tag pics

bewusteten
bewusteten
bewusteten Hers & his. Een badass gevulde maaltijdsalade als feestmaaltijd vandaag 😁
Gegrilde massala kippendij
Rucola en gemixte slasoorten
Fetakaas
Cherry tomaatjes
Kalamata olijven
Homemade sambal
Dressing: Biologische @bertolli_olijfolie, citroensap, keltisch zeezout en zwarte peper

Feestmaaltijd Madelon? Yes! Vanaf vandaag is Waymadi officieel mijn onderneming 🥳 #Bismillah #moslimagirlboss
•
#waymadifood #gezondeten #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #eetjezelfgezond #halalketo #lchf #bewusteten #ketogenicfood #ketofoodie #wholefoodsketo #meukvrijkoken #koolhydraatarmerecepten #ketomeals #halalfoodie #healthymuslimah
Likes: 148
Posted at: 2019-09-16 17:42:32
Hers & his. Een badass gevulde maaltijdsalade als feestmaaltijd vandaag 😁 Gegrilde massala kippendij Rucola en gemixte slasoorten Fetakaas Cherry tomaatjes Kalamata olijven Homemade sambal Dressing: Biologische @bertolli_olijfolie, citroensap, keltisch zeezout en zwarte peper Feestmaaltijd Madelon? Yes! Vanaf vandaag is Waymadi officieel mijn onderneming 🥳 #Bismillah #moslimagirlboss#waymadifood #gezondeten #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #eetjezelfgezond #halalketo #lchf #bewusteten #ketogenicfood #ketofoodie #wholefoodsketo #meukvrijkoken #koolhydraatarmerecepten #ketomeals #halalfoodie #healthymuslimah
bewusteten Vandaag stonden deze spitskool burgers op het menu. Een recept wat ik regelmatig maak. Eerder deze week had ik een oosterse spitskool stamppot gemaakt die heerlijk smaakte maar die helaas verre van fotogeniek was door de vele bruintinten. Daarom voor nu deze spitskool burgers en de oosterse spitskool stamppot houden jullie tegoed (hoop ik). Recept van deze burgers staat online, je moet alleen zoeken op spitskool koekjes 😉 (ze waren wat groter uitgevallen)
Likes: 231
Posted at: 2019-08-16 18:37:02
Vandaag stonden deze spitskool burgers op het menu. Een recept wat ik regelmatig maak. Eerder deze week had ik een oosterse spitskool stamppot gemaakt die heerlijk smaakte maar die helaas verre van fotogeniek was door de vele bruintinten. Daarom voor nu deze spitskool burgers en de oosterse spitskool stamppot houden jullie tegoed (hoop ik). Recept van deze burgers staat online, je moet alleen zoeken op spitskool koekjes 😉 (ze waren wat groter uitgevallen)
bewusteten In 2012 opende ECHT Alkmaar omdat we droomden van een lunchcafé waar we écht eten weer normaal en bereikbaar maakten. Ontstaan uit een eigen behoefte naar bewust eten, ook buiten de deur. Geen bewerkt voedsel met onnodig toegevoegde ingrediënten, maar ECHT huisgemaakt eten en drinken met ღ gemaakt.

Wat is het mooi om 7 jaar later te zien dat er veel veranderd is in de manier waarop we eten. Zoveel bewuster, minder verspilling, biologische keuzes, meer vega(n), natuurlijke producten....allemaal uitgangspunten van ECHT. En dus gaan we daar lekker mee door! Omdat het goed is voor je lijf en beter voor de wereld om ons heen 🌿

We ღ ECHT 
ECHT ღ healthy homemade happy food 
#eetECHT #eatrealfood #bewusteten #lokaaleten #echtfood #nowaste #eathealthy #echtbergen #echtalkmaar #nourishyourbody #justeatrealfood #realfoodmatters #ECHT #healthyfood #sustainable #vegan #vegetarian #puureten #organic #hotspot 🌿 #alkmaar #bergennh
Likes: 170
Posted at: 2019-07-17 08:49:42
In 2012 opende ECHT Alkmaar omdat we droomden van een lunchcafé waar we écht eten weer normaal en bereikbaar maakten. Ontstaan uit een eigen behoefte naar bewust eten, ook buiten de deur. Geen bewerkt voedsel met onnodig toegevoegde ingrediënten, maar ECHT huisgemaakt eten en drinken met ღ gemaakt. Wat is het mooi om 7 jaar later te zien dat er veel veranderd is in de manier waarop we eten. Zoveel bewuster, minder verspilling, biologische keuzes, meer vega(n), natuurlijke producten....allemaal uitgangspunten van ECHT. En dus gaan we daar lekker mee door! Omdat het goed is voor je lijf en beter voor de wereld om ons heen 🌿 We ღ ECHT ECHT ღ healthy homemade happy food #eetECHT #eatrealfood #bewusteten #lokaaleten #echtfood #nowaste #eathealthy #echtbergen #echtalkmaar #nourishyourbody #justeatrealfood #realfoodmatters #ECHT #healthyfood #sustainable #vegan #vegetarian #puureten #organic #hotspot 🌿 #alkmaar #bergennh
bewusteten Happy Humpday🙌🏾
De week is doormidden en alleen nog maar 2 dagen voor het weekend is, oké 3 als je vandaag meetelt🙄
Maar we kunnen ook gewoon optimistisch blijven en het op 2 houden😆
Oké anyway jullie zijn hier (denk ik) om te er achter te komen wat er in de 🔝 bowl zit toch🤔
Nou say hello to my new fast fresh simple dinner recipe👩🏾‍🍳. Made this shrimp taco bowl on a whim the other night and ooohh boy I can’t get enough of it😍
#deats 
Season shrimp with taco seasoning cook with coconut oil and serve with cauliflower rice with lime and cilantro, sautéed spinach and 🥑💚.
Quick dinner that has so much flavour👅. its healthy and delicious 😋.
💛MOEN
Likes: 267
Posted at: 2019-07-17 09:11:10
Happy Humpday🙌🏾 De week is doormidden en alleen nog maar 2 dagen voor het weekend is, oké 3 als je vandaag meetelt🙄 Maar we kunnen ook gewoon optimistisch blijven en het op 2 houden😆 Oké anyway jullie zijn hier (denk ik) om te er achter te komen wat er in de 🔝 bowl zit toch🤔 Nou say hello to my new fast fresh simple dinner recipe👩🏾‍🍳. Made this shrimp taco bowl on a whim the other night and ooohh boy I can’t get enough of it😍 #deats Season shrimp with taco seasoning cook with coconut oil and serve with cauliflower rice with lime and cilantro, sautéed spinach and 🥑💚. Quick dinner that has so much flavour👅. its healthy and delicious 😋. 💛MOEN
bewusteten Voor de dames in mijn “Lekker halal eten KOOLHYDRAATARM & KETO groep” geen verrassing meer maar voor jullie wel 😆

Afgelopen week kwam supertoffe camjo @anniehowvideography bij mij thuis om opnames te maken voor SBS6.

Ken je het leuke programma 'Wat eten we' van Roberta Pagnier? Ik mocht voor het programma uitleggen hoe 'mealprepping' werkt en de praktijk laten zien. Supertof!

Oh wat vond ik het spannend haha. Nu is het voor mij ook wachten tot de uitzending. Ik ben zo benieuwd naar het resultaat! Zodra het wordt uitgezonden zal ik het met jullie delen in shaa' Allah 😁

Fijne zondag!
•
#waymadifood #mealpreppen #mealprepping #ketofood #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #gezondafvallen #bewusteten #wholefoods #sbs6 #watetenwe #foodblogger #ketofoodie #halalketo #ketomealprep
Likes: 240
Posted at: 2019-09-08 14:26:59
Voor de dames in mijn “Lekker halal eten KOOLHYDRAATARM & KETO groep” geen verrassing meer maar voor jullie wel 😆 Afgelopen week kwam supertoffe camjo @anniehowvideography bij mij thuis om opnames te maken voor SBS6. Ken je het leuke programma 'Wat eten we' van Roberta Pagnier? Ik mocht voor het programma uitleggen hoe 'mealprepping' werkt en de praktijk laten zien. Supertof! Oh wat vond ik het spannend haha. Nu is het voor mij ook wachten tot de uitzending. Ik ben zo benieuwd naar het resultaat! Zodra het wordt uitgezonden zal ik het met jullie delen in shaa' Allah 😁 Fijne zondag! • #waymadifood #mealpreppen #mealprepping #ketofood #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #gezondafvallen #bewusteten #wholefoods #sbs6 #watetenwe #foodblogger #ketofoodie #halalketo #ketomealprep
bewusteten Lactosevrije carrotcake, mijn favoriete taart! Heerlijke #worteltjestaart met een crème van cashewnoten. Recept in reacties. Wat is jouw favoriete taart? Https://basicpuurgenieten.nl/recepten/lactosevrije-carrot-cake
#basicpuurgenieten #carrotcake #lactosevrijgenieten #albertheijn
Likes: 124
Posted at: 2018-10-26 06:42:15
Lactosevrije carrotcake, mijn favoriete taart! Heerlijke #worteltjestaart met een crème van cashewnoten. Recept in reacties. Wat is jouw favoriete taart? Https://basicpuurgenieten.nl/recepten/lactosevrije-carrot-cake #basicpuurgenieten #carrotcake #lactosevrijgenieten #albertheijn
bewusteten Deze week, precies drie jaar geleden gooide ik het roer echt om. Ik nam afscheid van mijn baan in het onderwijs en begon met het schrijven voor het magazine Gezond NU. Een vriendin bouwde een website zodat ik de verhalen ook daar kon delen. Al gauw kwamen daar ook recepten bij. Gaandeweg werd mijn nieuwe weg steeds duidelijker en kwamen er mooie dingen op mijn pad. Vandaag gaf ik mijn eerste advies als natuurvoedingsadviseur en kijk ik met trots naar het tweede voedingsitem dat ik voor LIEFKE magazine mocht verzorgen.
Likes: 105
Posted at: 2018-03-23 15:41:18
Deze week, precies drie jaar geleden gooide ik het roer echt om. Ik nam afscheid van mijn baan in het onderwijs en begon met het schrijven voor het magazine Gezond NU. Een vriendin bouwde een website zodat ik de verhalen ook daar kon delen. Al gauw kwamen daar ook recepten bij. Gaandeweg werd mijn nieuwe weg steeds duidelijker en kwamen er mooie dingen op mijn pad. Vandaag gaf ik mijn eerste advies als natuurvoedingsadviseur en kijk ik met trots naar het tweede voedingsitem dat ik voor LIEFKE magazine mocht verzorgen.
bewusteten Liefde op een bord 😆 Entrecote met keltisch zeezout, zwarte peper en knoflook gebakken in ghee. Avocado en tomaatjes. Gemixte salade met olijfolie en kruiden. Sperzieboontjes opgebakken in homemade sambal. Homemade kruidenboter.
Gezonde vetten, eiwitten en groenten: gezond ketogeen eten ❤️
Wat eten jullie vandaag?
•
#ketofood #keto #ketogenicfood #ketogeendieet #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #lchf #koolhydraatarmerecepten #ketolife #halalketo #bewusteten #gezondeten #gezonderecepten #gezondafvallen #waymadifood #eetjezelfgezond
Likes: 164
Posted at: 2019-09-09 16:49:28
Liefde op een bord 😆 Entrecote met keltisch zeezout, zwarte peper en knoflook gebakken in ghee. Avocado en tomaatjes. Gemixte salade met olijfolie en kruiden. Sperzieboontjes opgebakken in homemade sambal. Homemade kruidenboter. Gezonde vetten, eiwitten en groenten: gezond ketogeen eten ❤️ Wat eten jullie vandaag? • #ketofood #keto #ketogenicfood #ketogeendieet #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #lchf #koolhydraatarmerecepten #ketolife #halalketo #bewusteten #gezondeten #gezonderecepten #gezondafvallen #waymadifood #eetjezelfgezond
bewusteten Jaaaaa.. mijn 'Favoriet van de diëtist' kaartjes hangen nu niet alleen bij AH Zuiderhout maar ook bij @coopsupermarkt in Vrachelen. Vanmiddag heb ik samen met mn dochtertje ze eventjes bewonderd. Trots :) #favorietvandedietist #favoriet #gezondekeuze #gezond #gezondeten #supermarkt #boodschappendoen #boodschappen #bewusteten #gezondkoken #ikbendiëtist #dietist #voedingscoach #voedingsdeskundige #die_eet_compleet
Likes: 10
Posted at: 2019-09-16 20:07:03
Jaaaaa.. mijn 'Favoriet van de diëtist' kaartjes hangen nu niet alleen bij AH Zuiderhout maar ook bij @coopsupermarkt in Vrachelen. Vanmiddag heb ik samen met mn dochtertje ze eventjes bewonderd. Trots :) #favorietvandedietist #favoriet #gezondekeuze #gezond #gezondeten #supermarkt #boodschappendoen #boodschappen #bewusteten #gezondkoken #ikbendiëtist #dietist #voedingscoach #voedingsdeskundige #die_eet_compleet
bewusteten Het menu voor week 38!

Javaanse Meid verzorgt iedere donderdag, vrijdag en zaterdag ‘Wat de pot schaft-maaltijden’. Prijzen:
- €8,50 voor een normale portie
- €12,- voor een grote portie

Wilt u er zeker van zijn dat uw maaltijd klaarstaat? Reserveer dan van te voren telefonisch of via WhatsApp: 06-13803750.

Toch last minute beslissen? Dat kan! Bel dan om te horen of er nog maaltijden beschikbaar zijn.

#javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek #thuisafgehaald
Likes: 17
Posted at: 2019-09-16 18:02:08
Het menu voor week 38! Javaanse Meid verzorgt iedere donderdag, vrijdag en zaterdag ‘Wat de pot schaft-maaltijden’. Prijzen: - €8,50 voor een normale portie - €12,- voor een grote portie Wilt u er zeker van zijn dat uw maaltijd klaarstaat? Reserveer dan van te voren telefonisch of via WhatsApp: 06-13803750. Toch last minute beslissen? Dat kan! Bel dan om te horen of er nog maaltijden beschikbaar zijn. #javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek #thuisafgehaald
bewusteten Hers & his. Een badass gevulde maaltijdsalade als feestmaaltijd vandaag 😁
Gegrilde massala kippendij
Rucola en gemixte slasoorten
Fetakaas
Cherry tomaatjes
Kalamata olijven
Homemade sambal
Dressing: Biologische @bertolli_olijfolie, citroensap, keltisch zeezout en zwarte peper

Feestmaaltijd Madelon? Yes! Vanaf vandaag is Waymadi officieel mijn onderneming 🥳 #Bismillah #moslimagirlboss
•
#waymadifood #gezondeten #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #eetjezelfgezond #halalketo #lchf #bewusteten #ketogenicfood #ketofoodie #wholefoodsketo #meukvrijkoken #koolhydraatarmerecepten #ketomeals #halalfoodie #healthymuslimah
Likes: 148
Posted at: 2019-09-16 17:42:32
Hers & his. Een badass gevulde maaltijdsalade als feestmaaltijd vandaag 😁 Gegrilde massala kippendij Rucola en gemixte slasoorten Fetakaas Cherry tomaatjes Kalamata olijven Homemade sambal Dressing: Biologische @bertolli_olijfolie, citroensap, keltisch zeezout en zwarte peper Feestmaaltijd Madelon? Yes! Vanaf vandaag is Waymadi officieel mijn onderneming 🥳 #Bismillah #moslimagirlboss#waymadifood #gezondeten #ketolifestyle #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #eetjezelfgezond #halalketo #lchf #bewusteten #ketogenicfood #ketofoodie #wholefoodsketo #meukvrijkoken #koolhydraatarmerecepten #ketomeals #halalfoodie #healthymuslimah
bewusteten S P O R T A V O N D // Grappig weetje: Nederlandse vrouwen sporten het liefst op maandagavond! Is maandagavond bij jou ook sportavond? Enne Psst.. de duo bar is perfect voor lekkere trek na een intensieve workout!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#bazqet #healthyfood #gezondesnack #gezondeleefstijl #sport #sporten #fit #fitness #workout #lowkcal #tussendoortje #foodie #gezondtussendoortje #healthylifestyle #lekkerverstandig #caloriearm #vezelrijk #vezels #zondertoevoegingen #mueslireep #muesli #cerealbar #gezondeten #lekkereten #foodiegirl #protein #healthysnack #snack #bewustgenieten #bewusteten
Likes: 21
Posted at: 2019-09-16 15:50:44
S P O R T A V O N D // Grappig weetje: Nederlandse vrouwen sporten het liefst op maandagavond! Is maandagavond bij jou ook sportavond? Enne Psst.. de duo bar is perfect voor lekkere trek na een intensieve workout!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #bazqet #healthyfood #gezondesnack #gezondeleefstijl #sport #sporten #fit #fitness #workout #lowkcal #tussendoortje #foodie #gezondtussendoortje #healthylifestyle #lekkerverstandig #caloriearm #vezelrijk #vezels #zondertoevoegingen #mueslireep #muesli #cerealbar #gezondeten #lekkereten #foodiegirl #protein #healthysnack #snack #bewustgenieten #bewusteten
bewusteten A D D I T I E V E N verstoren de balans van je darmmicrobioom.
-
Additieven zijn stoffen die bewust aan levensmiddelen zijn toegevoegd om het fabricageproces te vereenvoudigen, of het uitzicht, de smaak, de bewaring ... te verbeteren. ???
-
Additieven zoals: kleurstoffen, bewaarmiddelen, antioxidanten, emulgatoren, geleermiddelen, verdikkingsmiddelen, smaakversterkers, zoetstoffen
-
Additieven moeten voldoen aan zuiverheidscriteria.
Maar voor sommige additieven is een ADI vastgesteld.
De ‘Aanvaardbare Dagelijkse Inname’ (ook wel ‘Aanvaardbare Dagelijkse Hoeveelheid’ of ADH-waarde genoemd) zijn de veiligheidsnormen die opgelegd worden voor additieven.
-
Die hoeveelheid moet je trouwens zélf bijhouden.
-
Het is dus beter en eenvoudiger om producten met een ADI-waarde te vermijden. Kleine tip: voor wortelen en andere gezonde groenten bestaat er geen ADI.
-
Stof tot nadenken.
#bewusteten #puurnatuur #echtevoeding #microbioomvoedingsplan #darmmicrobioom #coaching #gezondheidscoach #foodexpert #mindexpert #bewustwoording #noadditieve #greenfood
Likes: 9
Posted at: 2019-09-16 11:23:32
A D D I T I E V E N verstoren de balans van je darmmicrobioom. - Additieven zijn stoffen die bewust aan levensmiddelen zijn toegevoegd om het fabricageproces te vereenvoudigen, of het uitzicht, de smaak, de bewaring ... te verbeteren. ??? - Additieven zoals: kleurstoffen, bewaarmiddelen, antioxidanten, emulgatoren, geleermiddelen, verdikkingsmiddelen, smaakversterkers, zoetstoffen - Additieven moeten voldoen aan zuiverheidscriteria. Maar voor sommige additieven is een ADI vastgesteld. De ‘Aanvaardbare Dagelijkse Inname’ (ook wel ‘Aanvaardbare Dagelijkse Hoeveelheid’ of ADH-waarde genoemd) zijn de veiligheidsnormen die opgelegd worden voor additieven. - Die hoeveelheid moet je trouwens zélf bijhouden. - Het is dus beter en eenvoudiger om producten met een ADI-waarde te vermijden. Kleine tip: voor wortelen en andere gezonde groenten bestaat er geen ADI. - Stof tot nadenken. #bewusteten #puurnatuur #echtevoeding #microbioomvoedingsplan #darmmicrobioom #coaching #gezondheidscoach #foodexpert #mindexpert #bewustwoording #noadditieve #greenfood
bewusteten Goedemorgen 🙋‍♀️
De 24 uur bloeddrukmeting moest idd verplaatst worden ☹ Nu gaat dat 26 september gebeuren. Ook prima! ~
~
Speltcrackers met komijnekaas en komkommer.
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 26
Posted at: 2019-09-16 08:47:13
Goedemorgen 🙋‍♀️ De 24 uur bloeddrukmeting moest idd verplaatst worden ☹ Nu gaat dat 26 september gebeuren. Ook prima! ~ ~ Speltcrackers met komijnekaas en komkommer. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet #eetdagboek #fooddiary #gezondelevensstijl #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten Week 48 ~ Weegmoment
Qua eten was dit wel een goede week. Lichamelijk en geestelijk ging het wat minder goed. De angst om eruit te gaan is terug door de pijn/zwakte in mn knie. Bang om te vallen en daardoor ga ik weer niet alleen naar buiten ☹ Vanmiddag zou ik de 24 uurs meting van de bloeddruk krijgen. Door de pijn in de keel wat inmiddels ook hoestbuien en koorts geeft denk ik dat het weer uitgesteld gaat worden. Straks maar even bellen om te vragen of het dan wel een goed beeld geeft. ~
~
#weegmoment #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories  #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #wegmetdekilos #weightlosssupport #healthylifestyle #healthylife #bewusteten  #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 30
Posted at: 2019-09-16 07:33:29
Week 48 ~ Weegmoment Qua eten was dit wel een goede week. Lichamelijk en geestelijk ging het wat minder goed. De angst om eruit te gaan is terug door de pijn/zwakte in mn knie. Bang om te vallen en daardoor ga ik weer niet alleen naar buiten ☹ Vanmiddag zou ik de 24 uurs meting van de bloeddruk krijgen. Door de pijn in de keel wat inmiddels ook hoestbuien en koorts geeft denk ik dat het weer uitgesteld gaat worden. Straks maar even bellen om te vragen of het dan wel een goed beeld geeft. ~ ~ #weegmoment #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet #eetdagboek #fooddiary #gezondelevensstijl #losingweight #wegmetdekilos #weightlosssupport #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten * Face behind the shop *

Dit zijn wij! De personen achter 
Oats and More; Mischa en Kim Schaap 
Onze rolverdeling; Mischa bakt en Kim doet de rest 😁
Naast Oats and More hebben we allebei ook een vaste baan; Mischa werkt als kok bij een restaurant in Volendam, Kim werkt als commercieel binnendienst medewerkster op een makelaarskantoor op Amsterdam.
Daarnaast zijn wij ook papa en mama van 3 kinderen; Isa, Sem en Evi.

Waarom zijn wij Oats and More gestart?
Mischa maakte al een tijdje zelf granola thuis, omdat wij beide de varianten uit de supermarkt niet lekker vonden smaken en omdat er veel suiker in zit. Mischa als kok zijnde houdt van uitproberen en daaruit zijn 3 variaties gekomen die in onze omgeving gretig aftrek vonden.
Om meer mensen enthousiast te maken voor heerlijke maar toch suikerarme granola hebben we besloten om het groter aan te pakken en zijn wij Oats and More gestart.

Mocht je meer willen weten, vraag maar raak!

#facebehindtheshop#eigenbedrijf#zelfstandigondernemen#voorstelrondje#bewusteten#gezondereten#granola#homemade#
Likes: 24
Posted at: 2019-09-15 19:51:03
* Face behind the shop * Dit zijn wij! De personen achter Oats and More; Mischa en Kim Schaap Onze rolverdeling; Mischa bakt en Kim doet de rest 😁 Naast Oats and More hebben we allebei ook een vaste baan; Mischa werkt als kok bij een restaurant in Volendam, Kim werkt als commercieel binnendienst medewerkster op een makelaarskantoor op Amsterdam. Daarnaast zijn wij ook papa en mama van 3 kinderen; Isa, Sem en Evi. Waarom zijn wij Oats and More gestart? Mischa maakte al een tijdje zelf granola thuis, omdat wij beide de varianten uit de supermarkt niet lekker vonden smaken en omdat er veel suiker in zit. Mischa als kok zijnde houdt van uitproberen en daaruit zijn 3 variaties gekomen die in onze omgeving gretig aftrek vonden. Om meer mensen enthousiast te maken voor heerlijke maar toch suikerarme granola hebben we besloten om het groter aan te pakken en zijn wij Oats and More gestart. Mocht je meer willen weten, vraag maar raak! #facebehindtheshop#eigenbedrijf#zelfstandigondernemen#voorstelrondje#bewusteten#gezondereten#granola#homemade#
bewusteten Heb je wat te vieren? Thuis of op je werk? Je kunt bij ons vegan comfortfood bestellen. Net even anders, duurzaam en altijd vers bereid. 
Vandaag voor een verjaardagscatering o.a deze springrolls met rode kool en appel en pastarijst met koolrabi, Chinese paddestoelen, en waterkastanjes. 
#circulaire #catering #lunch #diner #borrel #takeaway #chineserecepten  #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
Likes: 6
Posted at: 2019-09-15 18:22:51
Heb je wat te vieren? Thuis of op je werk? Je kunt bij ons vegan comfortfood bestellen. Net even anders, duurzaam en altijd vers bereid. Vandaag voor een verjaardagscatering o.a deze springrolls met rode kool en appel en pastarijst met koolrabi, Chinese paddestoelen, en waterkastanjes. #circulaire #catering #lunch #diner #borrel #takeaway #chineserecepten #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
bewusteten Dag 335 ♡ 
Vandaag ook italiaanse roerbakgroente met kip maar dan met een zoetzuur woksausje 😋
~
~
Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer.
Lunch: Panini ham/kaas.
Diner: Italiaanse roerbakgroente met kip.
Toetje: Mangovla.
Tussendoortjes: Sinaasappel, eierkoek en een appel.
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 33
Posted at: 2019-09-15 16:33:15
Dag 335 ♡ Vandaag ook italiaanse roerbakgroente met kip maar dan met een zoetzuur woksausje 😋 ~ ~ Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer. Lunch: Panini ham/kaas. Diner: Italiaanse roerbakgroente met kip. Toetje: Mangovla. Tussendoortjes: Sinaasappel, eierkoek en een appel. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet #eetdagboek #fooddiary #gezondelevensstijl #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten WEES WIJS MET WAT JE (W)EET #foodfact Ons brood is gemaakt met zuurdesem in plaats van gist. Dat kost meer werk en meer tijd, maar daardoor ontstaan veel voordelige effecten. Zuurdesembrood moet bijvoorbeeld langer rijzen dan gistbrood en hierdoor krijgt het melkzuurgehalte in het deeg de kans om te stijgen. In dat proces wordt het ongewenste fytinezuur afgebroken, waardoor je de mineralen uit het brood beter kunt opnemen. 
Door het hogere melkzuurgehalte neem je de glucose uit het brood bovendien langzamer op in je bloedbaan, en worden de gluten beter afgebroken. Dat betekent dat het je bloedsuikerspiegel minder beïnvloedt en het brood lichter verteerbaar is. Dat is beter voor je hele systeem, maar vooral ook voor je energiepeil door de dag heen. Allemaal voordelen dus! En net zo belangrijk: we vinden het ook gewoon veel lekkerder!

Deze heerlijke broodjes zijn te bestellen via onze #catering. Check de link in onze bio voor alle catering opties. Gemaakt met... Liefde! ❤🌱
#amsterdamcatering #nomnom #welovefood #weloveyou #healthykitchen #gezondgenieten #bewusteten #amsterdamfoodie #amsterdamfood #madewithlove
Likes: 29
Posted at: 2019-09-15 13:15:40
WEES WIJS MET WAT JE (W)EET #foodfact Ons brood is gemaakt met zuurdesem in plaats van gist. Dat kost meer werk en meer tijd, maar daardoor ontstaan veel voordelige effecten. Zuurdesembrood moet bijvoorbeeld langer rijzen dan gistbrood en hierdoor krijgt het melkzuurgehalte in het deeg de kans om te stijgen. In dat proces wordt het ongewenste fytinezuur afgebroken, waardoor je de mineralen uit het brood beter kunt opnemen. Door het hogere melkzuurgehalte neem je de glucose uit het brood bovendien langzamer op in je bloedbaan, en worden de gluten beter afgebroken. Dat betekent dat het je bloedsuikerspiegel minder beïnvloedt en het brood lichter verteerbaar is. Dat is beter voor je hele systeem, maar vooral ook voor je energiepeil door de dag heen. Allemaal voordelen dus! En net zo belangrijk: we vinden het ook gewoon veel lekkerder! Deze heerlijke broodjes zijn te bestellen via onze #catering. Check de link in onze bio voor alle catering opties. Gemaakt met... Liefde! ❤🌱 #amsterdamcatering #nomnom #welovefood #weloveyou #healthykitchen #gezondgenieten #bewusteten #amsterdamfoodie #amsterdamfood #madewithlove
bewusteten Mijn nieuwe favoriet: Noors platbrood, homemade sambal, gerookte zalm, homemade mayonaise en zwarte peper. Hoe eet jij je zalm graag?
•
#ketomeals #keto #noorsplatbrood #halalketo #gerooktezalm #kitchenqueen #gezondeten #bewusteten #fatforfuel #lchf #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #ketolifestyle #gezondevetten #homecooking #wholefoods #meukvrijeten #gezondafvallen #ketomealprep #afvallen #ketolunch
Likes: 144
Posted at: 2019-09-15 12:22:17
Mijn nieuwe favoriet: Noors platbrood, homemade sambal, gerookte zalm, homemade mayonaise en zwarte peper. Hoe eet jij je zalm graag? • #ketomeals #keto #noorsplatbrood #halalketo #gerooktezalm #kitchenqueen #gezondeten #bewusteten #fatforfuel #lchf #koolhydraatarmeten #koolhydraatarm #ketolifestyle #gezondevetten #homecooking #wholefoods #meukvrijeten #gezondafvallen #ketomealprep #afvallen #ketolunch
bewusteten Met het flexibele lidmaatschap van @cooltomeatyou krijg je elke maand een box met beste ingrediënten thuisbezorgd. #allesvooreengoedstukvlees⠀
⠀
Hiermee zet je in een handomdraai de lekkerste maaltijden op tafel. Je zit nergens aan vast: via je online account kun je gemakkelijk een maand overslaan of de bezorging helemaal stopzetten.⠀
⠀
#bbq #summer #cooltomeatyou #veelvlees #barbecue #cooltomeatyou #thuisbezorgd #vlees #vleesbestellen #box #vleesbox #vleesabonnement #butchershop #homecook #foodie #foodstagram #instafood⠀⠀
#slager #butcher #glutenvrij #glutenfree #homemadefood #bewustevoeding #lekkerengezondeten #gevarieerdeten #bewusteten #gezondeten
Likes: 27
Posted at: 2019-09-15 11:02:01
Met het flexibele lidmaatschap van @cooltomeatyou krijg je elke maand een box met beste ingrediënten thuisbezorgd. #allesvooreengoedstukvlees⠀ ⠀ Hiermee zet je in een handomdraai de lekkerste maaltijden op tafel. Je zit nergens aan vast: via je online account kun je gemakkelijk een maand overslaan of de bezorging helemaal stopzetten.⠀ ⠀ #bbq #summer #cooltomeatyou #veelvlees #barbecue #cooltomeatyou #thuisbezorgd #vlees #vleesbestellen #box #vleesbox #vleesabonnement #butchershop #homecook #foodie #foodstagram #instafood⠀⠀ #slager #butcher #glutenvrij #glutenfree #homemadefood #bewustevoeding #lekkerengezondeten #gevarieerdeten #bewusteten #gezondeten
bewusteten Wow wat een bijzonder product, de burgers van Beyond Meat gebaseerd op gele spliterwten! Zeer vergelijkbaar met een rundvleesburger van hoge kwaliteit. Sinds kort zijn wij thuis ook gestopt met het eten van vlees en minderen wij het gebruik van zuivel. Fijn dat de alternatieven op zijn minst net zo goed zijn en soms veel beter! Goed voor het milieu en ook voor onze gezondheid👍🏻👍🏻🌱🌱 #beyondmeat #beyondmeatburger #govega #govegan #bewusteten #echtduurzaam #biologischeten #organic #organicfood #organicburger #burger #veggieburger #vegetarisch #veganfriendly #nomeat #geenvlees #
Likes: 11
Posted at: 2019-09-15 10:55:51
Wow wat een bijzonder product, de burgers van Beyond Meat gebaseerd op gele spliterwten! Zeer vergelijkbaar met een rundvleesburger van hoge kwaliteit. Sinds kort zijn wij thuis ook gestopt met het eten van vlees en minderen wij het gebruik van zuivel. Fijn dat de alternatieven op zijn minst net zo goed zijn en soms veel beter! Goed voor het milieu en ook voor onze gezondheid👍🏻👍🏻🌱🌱 #beyondmeat #beyondmeatburger #govega #govegan #bewusteten #echtduurzaam #biologischeten #organic #organicfood #organicburger #burger #veggieburger #vegetarisch #veganfriendly #nomeat #geenvlees #
bewusteten It is a real privilege to be the photographer for @oerspronkelijk_koken : I get to taste everything and it's delicious!
@oerspronkelijk_koken
@lizzharms 
#foodphotography
#healthy	
#organic	
#photographybyjosephinequartel
#beeline
#beelinecommunications
#oerkoken
#bewusteten
#gezondeleefstijl
#dutchphotographer
Likes: 12
Posted at: 2019-09-15 09:58:29
It is a real privilege to be the photographer for @oerspronkelijk_koken : I get to taste everything and it's delicious! @oerspronkelijk_koken @lizzharms #foodphotography #healthy #organic #photographybyjosephinequartel #beeline#beelinecommunications #oerkoken #bewusteten #gezondeleefstijl #dutchphotographer
bewusteten Het EetLijn recept van deze week is paprikei.
Ja, je leest het goed. 😀

Ga je voor lekker én gezond? Dan is paprika een goede keuze.
Paprika is rijk aan vezels, vitaminen en mineralen en bevat weinig calorieën. Vooral de rode paprika bevat veel vitamines, zelfs drie keer meer vitamine C dan een sinaasappel.

In 100 gram paprika zit ook 101% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitamine A, dus een echte vitaminebom! Hoe rijper de paprika (helder van kleur en glimmend), des te meer vitamines.
Er zitten ook wel 30 verschillende carotenoïden en fytonutriënten in de paprika. Dat zijn nuttige stofjes die super goed voor onze spijsvertering en het immuunsysteem.

Dit leuke, snelle en lekkere recept is ook leuk voor kinderen.
Eet smakelijk!
•
•
•
•
#paprika #gezondevoeding #recepten #vitamines #gezondeten #vitaminebom #gezonderecepten #lekkerengezond #voedingsadvies #healthyfood #gezondeleefstijl #puureten #gezondemaaltijd #verseten #bewusteten #voedzaam #kokenzonderpakje #smakelijketen #afvallenzonderdieet #krachtvanvoeding #voedingscoach
Likes: 20
Posted at: 2019-09-15 06:43:37
Het EetLijn recept van deze week is paprikei. Ja, je leest het goed. 😀 Ga je voor lekker én gezond? Dan is paprika een goede keuze. Paprika is rijk aan vezels, vitaminen en mineralen en bevat weinig calorieën. Vooral de rode paprika bevat veel vitamines, zelfs drie keer meer vitamine C dan een sinaasappel. In 100 gram paprika zit ook 101% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitamine A, dus een echte vitaminebom! Hoe rijper de paprika (helder van kleur en glimmend), des te meer vitamines. Er zitten ook wel 30 verschillende carotenoïden en fytonutriënten in de paprika. Dat zijn nuttige stofjes die super goed voor onze spijsvertering en het immuunsysteem. Dit leuke, snelle en lekkere recept is ook leuk voor kinderen. Eet smakelijk! • • • • #paprika #gezondevoeding #recepten #vitamines #gezondeten #vitaminebom #gezonderecepten #lekkerengezond #voedingsadvies #healthyfood #gezondeleefstijl #puureten #gezondemaaltijd #verseten #bewusteten #voedzaam #kokenzonderpakje #smakelijketen #afvallenzonderdieet #krachtvanvoeding #voedingscoach
bewusteten Vanavond stond deze heerlijke unit op het menu! Chicken clubsandwich is sowieso mijn favoriet als het om buiten de deur lunchen gaat, maar dit keer lekker zelf gemaakt met wat frietjes uit de airfryer erbij als avondeten! .
.
3 volkoren boterhammen 
Eiersalade
Pulled chicken
Tomaat/komkommer
Honing Mosterd dressing .
.
Dikke vette aanrader! 👌🏻 #sandwich #clubsandwich #chicken #pulledchicken #avondeten #diner #lekkereten #bewusteten #gezondeten #healthy #gezond #healthylifestyle #gezondeleefstijl #burnfat #gainmuscle
Likes: 49
Posted at: 2019-09-14 18:27:27
Vanavond stond deze heerlijke unit op het menu! Chicken clubsandwich is sowieso mijn favoriet als het om buiten de deur lunchen gaat, maar dit keer lekker zelf gemaakt met wat frietjes uit de airfryer erbij als avondeten! . . 3 volkoren boterhammen Eiersalade Pulled chicken Tomaat/komkommer Honing Mosterd dressing . . Dikke vette aanrader! 👌🏻 #sandwich #clubsandwich #chicken #pulledchicken #avondeten #diner #lekkereten #bewusteten #gezondeten #healthy #gezond #healthylifestyle #gezondeleefstijl #burnfat #gainmuscle
bewusteten Dag 334 ♡
Zaterdag patatdag! ~
~
Ontbijt: Speltbroodje met kalkoenfilet en komkommer.
Lunch: Pompoenpit broodje met roomkaas, sla, ham, kaas en komkommer.
Diner: Patat met twee frikandellen.
Toetje: Banaankwark.
Tussendoortjes: Twee mandarijntjes, eierkoek en een appel. ~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 30
Posted at: 2019-09-14 17:27:40
Dag 334 ♡ Zaterdag patatdag! ~ ~ Ontbijt: Speltbroodje met kalkoenfilet en komkommer. Lunch: Pompoenpit broodje met roomkaas, sla, ham, kaas en komkommer. Diner: Patat met twee frikandellen. Toetje: Banaankwark. Tussendoortjes: Twee mandarijntjes, eierkoek en een appel. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten Asian roots are taking over 😎 bloemkoolrijst met o.a. shii-takes en opgebakken kalkoenstukjes in ghee met veeeeel knoflook 🥰
•
#keto #fatadapted #lchf #ketolifestyle #ketofoods #koolhydraatarm #asianketo #waymadifood #ketorecipe #koolhydraatarmerecepten #healthymuslimah #gezondafvallen #gezondeten #bewusteten #wholefoods #bloemkoolrijst #halalketo #fatforfuel #fatforweightloss
Likes: 125
Posted at: 2019-09-14 17:06:21
Asian roots are taking over 😎 bloemkoolrijst met o.a. shii-takes en opgebakken kalkoenstukjes in ghee met veeeeel knoflook 🥰 • #keto #fatadapted #lchf #ketolifestyle #ketofoods #koolhydraatarm #asianketo #waymadifood #ketorecipe #koolhydraatarmerecepten #healthymuslimah #gezondafvallen #gezondeten #bewusteten #wholefoods #bloemkoolrijst #halalketo #fatforfuel #fatforweightloss
bewusteten • Yay, het is zaterdag! 🙌🏻
Vandaag gaat mijn dochtertje op 24-uren weekend met de Gidsen. Wat spannend!
Vruchten ontbijtkoek, lekker! Ook heerlijk als tussendoortje. Gemaakt tijdens Sana-kookworkshop ’Snel en gezond ontbijten’ bij @lesleyvanhul.
Fijn weekend iedereen! 🙋🏼‍♀️
.
Ingrediënten:
Ei
Banaan
Amandelmeel
Honing
Wijnsteen of bakpoeder
Aardbei
Blauwe bes
Framboos
.
.
#belleenhetbeeld #ontbijt #glutenvrij #sanafood #gezondeontbijt #snellerecepten #kookworkshop #degroeverie #ontbijtkoek #vruchten #creatief #gezondgenieten #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #belgischeblogger #beeld
Likes: 129
Posted at: 2019-09-14 08:26:57
• Yay, het is zaterdag! 🙌🏻 Vandaag gaat mijn dochtertje op 24-uren weekend met de Gidsen. Wat spannend! Vruchten ontbijtkoek, lekker! Ook heerlijk als tussendoortje. Gemaakt tijdens Sana-kookworkshop ’Snel en gezond ontbijten’ bij @lesleyvanhul. Fijn weekend iedereen! 🙋🏼‍♀️ . Ingrediënten: Ei Banaan Amandelmeel Honing Wijnsteen of bakpoeder Aardbei Blauwe bes Framboos . . #belleenhetbeeld #ontbijt #glutenvrij #sanafood #gezondeontbijt #snellerecepten #kookworkshop #degroeverie #ontbijtkoek #vruchten #creatief #gezondgenieten #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #belgischeblogger #beeld
bewusteten Goedemorgen 🙋‍♀️
De hele week al een beetje last van mn keel. Pas nu zo'n gekke stem dat zelfs de hond me met haar hoofd scheef aankijkt en een blik heeft van: say what? 😂  Wakker gebeld door de postbode die me aankeek en alleen maar sorry sorry sorry stamelde. Zo'n dag gaat het blijkbaar worden 😂
Speltbroodje met kalkoenfilet en komkommer. ~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 25
Posted at: 2019-09-14 07:57:03
Goedemorgen 🙋‍♀️ De hele week al een beetje last van mn keel. Pas nu zo'n gekke stem dat zelfs de hond me met haar hoofd scheef aankijkt en een blik heeft van: say what? 😂 Wakker gebeld door de postbode die me aankeek en alleen maar sorry sorry sorry stamelde. Zo'n dag gaat het blijkbaar worden 😂 Speltbroodje met kalkoenfilet en komkommer. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten * PASTINAAK MET FETA, PETERSELIE EN NOTEN *
Gisterochtend plaatste ik weer eens een groentegerecht. En niet zomaar eentje, echt een waanzinnig lekkere schotel van pastinaak met feta, peterselie en hazelnoten. Ik heb het recept niet van mezelf, het komt uit Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten van Pascale Naessens. Wat zij maakt is toch altijd zo lekker.
.
In mijn blog van vandaag vertel ik meer over het boek en deel ik dus dit super lekkere recept. De link staat zoals gebruikelijk weer in bio.
.
Hebben jullie leuke plannen voor het weekend? Ik dompel me sinds gister onder in Texel Culinair. Wat is het hier genieten. Heerlijk eten, lekkere drankjes, gezellige sfeer en wat een mooi weer hebben we erbij. Ik laat jullie meegenieten via mijn Stories, hebben jullie ze al gezien? Fijn weekend iedereen. Wij maken ons op voor dag 2...
.
#overetengesproken
Likes: 170
Posted at: 2019-09-14 07:33:46
* PASTINAAK MET FETA, PETERSELIE EN NOTEN * Gisterochtend plaatste ik weer eens een groentegerecht. En niet zomaar eentje, echt een waanzinnig lekkere schotel van pastinaak met feta, peterselie en hazelnoten. Ik heb het recept niet van mezelf, het komt uit Nog eenvoudiger met 4 ingrediënten van Pascale Naessens. Wat zij maakt is toch altijd zo lekker. . In mijn blog van vandaag vertel ik meer over het boek en deel ik dus dit super lekkere recept. De link staat zoals gebruikelijk weer in bio. . Hebben jullie leuke plannen voor het weekend? Ik dompel me sinds gister onder in Texel Culinair. Wat is het hier genieten. Heerlijk eten, lekkere drankjes, gezellige sfeer en wat een mooi weer hebben we erbij. Ik laat jullie meegenieten via mijn Stories, hebben jullie ze al gezien? Fijn weekend iedereen. Wij maken ons op voor dag 2... . #overetengesproken
bewusteten Al het vlees van onze vleesboxen bereiden wij pas nadat we je bestelling binnen hebben. We pakken het met zorg in vanuit onze slagerij. Daarna wordt het direct gekoeld verstuurd... Smullen maar⠀
⠀⠀
#cooltomeatyou #minderzout #bewusteten #bewustevoeding #gezond #gezondekeuze #specerijen #meerkruiden #betereten #gezondeten ⠀⠀
#duurzaam #eten #food #foodie #voorgerecht #eetsmakelijk #bonapetite #colourful #vlees #vleeszondermeuk #grasgevoerd #waarkomtjevleesvandaan #duurzaamvlees #duurzaam
Likes: 34
Posted at: 2019-09-13 19:50:01
Al het vlees van onze vleesboxen bereiden wij pas nadat we je bestelling binnen hebben. We pakken het met zorg in vanuit onze slagerij. Daarna wordt het direct gekoeld verstuurd... Smullen maar⠀ ⠀⠀ #cooltomeatyou #minderzout #bewusteten #bewustevoeding #gezond #gezondekeuze #specerijen #meerkruiden #betereten #gezondeten ⠀⠀ #duurzaam #eten #food #foodie #voorgerecht #eetsmakelijk #bonapetite #colourful #vlees #vleeszondermeuk #grasgevoerd #waarkomtjevleesvandaan #duurzaamvlees #duurzaam
bewusteten Met vermoeide oogjes nam ik vandaag een hap van mijn @ikeanederland hotdog 😉 De afgelopen dagen stonden in het teken van mijn huisje afmaken... Want na een paar maanden zaten er nog steeds vuilniszakken op mijn ramen, lag mijn kleding zonder kast op de grond en was er nog geen gezelligheid op de muren te bekennen 🙈 Erg? Nee hoor. Ik heb bewust gekozen om het na mijn verhuizing even te laten voor wat het was en me weer op mijn bedrijf en coaching te storten en niet te vergeten wat vrije tijd ☺️ Maarrrr aangezien ik morgen mijn 30e verjaardag en housewarming vier had ik reden genoeg om het af te maken 😉 Dus even wat stiller van mijn kant, ik ben in de weer met boren, accessoires uitkiezen en de finishing touch aanbrengen in mijn huisje ☺️ Zal ik hier snel eens het eindresultaat delen? ☺️😘
Likes: 177
Posted at: 2019-09-13 19:15:38
Met vermoeide oogjes nam ik vandaag een hap van mijn @ikeanederland hotdog 😉 De afgelopen dagen stonden in het teken van mijn huisje afmaken... Want na een paar maanden zaten er nog steeds vuilniszakken op mijn ramen, lag mijn kleding zonder kast op de grond en was er nog geen gezelligheid op de muren te bekennen 🙈 Erg? Nee hoor. Ik heb bewust gekozen om het na mijn verhuizing even te laten voor wat het was en me weer op mijn bedrijf en coaching te storten en niet te vergeten wat vrije tijd ☺️ Maarrrr aangezien ik morgen mijn 30e verjaardag en housewarming vier had ik reden genoeg om het af te maken 😉 Dus even wat stiller van mijn kant, ik ben in de weer met boren, accessoires uitkiezen en de finishing touch aanbrengen in mijn huisje ☺️ Zal ik hier snel eens het eindresultaat delen? ☺️😘
bewusteten Vanavond een salade van krieltjes, gamba' s , champignons, veldsla en een yoghurt sausje.
.
Ik ben nu echt gestopt met koolhydraatarm eten. Waarom? Omdat het voor mij niet werkt, waarschijnlijk voor andere wel. Alleen viel ik er erg weinig mee af daarnaast miste ik ook echt het  fruit en af en toe een boterham. .
.
Nu een ander dieet of leefstijl of hoe je het ook wil noemen. Ik ben toch overgestapt naar de ww.. Ik had nooit gedacht dat Ik dat zou doen. Maar na het zien van geweldige resultaten in mijn omgeving en dat ik het laatst weer voorbij zag komen op verschillende Instagramprofielen en mijn weegschaal niet naar beneden ging. Dacht ik ga het gewoon proberen. Dus dit gerecht is een beetje van de ww en een beetje van mij 😊.
.
.
#ww #weightloss #gezondeten #gezond #instafood #foodie #soulfood #genietenvandekleinedingen #mooi #weightwatchers #afvallen #goodfood #healtyfood #foodporn #foodlover #enjoyinglife #wwfoodjourny #healtylifestyle #diner #avondeten #lekkereten #foodlover #groenten #gambas #bewusteten #green #nomeat #krieltjes #nomnom #yumyum #vegatables
Likes: 23
Posted at: 2019-09-13 17:54:10
Vanavond een salade van krieltjes, gamba' s , champignons, veldsla en een yoghurt sausje. . Ik ben nu echt gestopt met koolhydraatarm eten. Waarom? Omdat het voor mij niet werkt, waarschijnlijk voor andere wel. Alleen viel ik er erg weinig mee af daarnaast miste ik ook echt het fruit en af en toe een boterham. . . Nu een ander dieet of leefstijl of hoe je het ook wil noemen. Ik ben toch overgestapt naar de ww.. Ik had nooit gedacht dat Ik dat zou doen. Maar na het zien van geweldige resultaten in mijn omgeving en dat ik het laatst weer voorbij zag komen op verschillende Instagramprofielen en mijn weegschaal niet naar beneden ging. Dacht ik ga het gewoon proberen. Dus dit gerecht is een beetje van de ww en een beetje van mij 😊. . . #ww #weightloss #gezondeten #gezond #instafood #foodie #soulfood #genietenvandekleinedingen #mooi #weightwatchers #afvallen #goodfood #healtyfood #foodporn #foodlover #enjoyinglife #wwfoodjourny #healtylifestyle #diner #avondeten #lekkereten #foodlover #groenten #gambas #bewusteten #green #nomeat #krieltjes #nomnom #yumyum #vegatables
bewusteten Dag 333 ♡
Quiche zalm/broccoli van @lidlnederland Ik word er denk ik nooit een fan van 🙄 Toch vind ik het er iedere keer weer zo lekker uitzien dat ik het koop. Raar!🙈 ~
~
Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer.
Lunch: Speltbroodje.
Diner: Quiche.
Toetje: Aardbei kwark.
Tussendoortjes: Twee mandarijntjes en een appel.
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #lowcarb #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 35
Posted at: 2019-09-13 16:48:16
Dag 333 ♡ Quiche zalm/broccoli van @lidlnederland Ik word er denk ik nooit een fan van 🙄 Toch vind ik het er iedere keer weer zo lekker uitzien dat ik het koop. Raar!🙈 ~ ~ Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer. Lunch: Speltbroodje. Diner: Quiche. Toetje: Aardbei kwark. Tussendoortjes: Twee mandarijntjes en een appel. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #lowcarb #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten Dan toch een CHIN NED. REST-burger. Er zijn al zoveel (vegan)burgers op de markt dachten wij. Maar we konden het niet laten er een zelf te creëren. Knapperig van buiten, zacht van binnen met een bite. Een echte Chin.Ned. met onder andere rijst en boerenkool uiteraard tussen een bierbostelbroodje.
Vandaag hebben we ‘m getest voor een catering. Spannend, want rule number 1 kook nooit nieuwe recepten voor een groep. En dan al helemaal niet op vrijdag de 13e 😅
Gelukkig is de eerste versie van onze CHIN NED burger heel goed ontvangen. 
Wisten jullie dat het getal 13 een geluksgetal is voor Chinezen? 
#nieuw #veganburger #bierbostelbroodje @debrakkerij 
#circulaire #catering #takeaway #chineserecepten  #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
Likes: 20
Posted at: 2019-09-13 14:49:04
Dan toch een CHIN NED. REST-burger. Er zijn al zoveel (vegan)burgers op de markt dachten wij. Maar we konden het niet laten er een zelf te creëren. Knapperig van buiten, zacht van binnen met een bite. Een echte Chin.Ned. met onder andere rijst en boerenkool uiteraard tussen een bierbostelbroodje. Vandaag hebben we ‘m getest voor een catering. Spannend, want rule number 1 kook nooit nieuwe recepten voor een groep. En dan al helemaal niet op vrijdag de 13e 😅 Gelukkig is de eerste versie van onze CHIN NED burger heel goed ontvangen. Wisten jullie dat het getal 13 een geluksgetal is voor Chinezen? #nieuw #veganburger #bierbostelbroodje @debrakkerij #circulaire #catering #takeaway #chineserecepten #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
bewusteten Morgen geen zin of tijd om zelf te koken? Bestel een heerlijke Indonesische maaltijd bij Javaanse Meid in Krimpen aan de Lek!

Javaanse Meid verzorgt iedere donderdag, vrijdag en zaterdag ‘Wat de pot schaft-maaltijden’. Prijzen:
- €8,50 voor een normale portie
- €12,- voor een grote portie

Wilt u er zeker van zijn dat uw maaltijd klaarstaat? Reserveer dan van te voren telefonisch of via WhatsApp: 06-13803750.

Toch last minute beslissen? Dat kan! Bel dan om te horen of er nog maaltijden beschikbaar zijn.

#javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek
Likes: 14
Posted at: 2019-09-13 14:08:06
Morgen geen zin of tijd om zelf te koken? Bestel een heerlijke Indonesische maaltijd bij Javaanse Meid in Krimpen aan de Lek! Javaanse Meid verzorgt iedere donderdag, vrijdag en zaterdag ‘Wat de pot schaft-maaltijden’. Prijzen: - €8,50 voor een normale portie - €12,- voor een grote portie Wilt u er zeker van zijn dat uw maaltijd klaarstaat? Reserveer dan van te voren telefonisch of via WhatsApp: 06-13803750. Toch last minute beslissen? Dat kan! Bel dan om te horen of er nog maaltijden beschikbaar zijn. #javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek
bewusteten Een Raw taart lactosevrij, zonder gluten, geraffineerde suiker en kunstmatige toevoegingen. Natuurlijk, plantaardig🌱💚🌱 en lekker😋#arnhemsemarkten #arnhemcity #arnhem #rawveganism #veganarnhem #arnhemvegan #veganistisch #rawvegan #raw #palmolievrij #lactosevrij #glutenvrij #zondergeraffineerdesuiker #plantaardig #biologisch #bewust #bewustzijn #bewusteten #gezondeten #lekkernij #taart #taarten #gezondleven #gezondeten #gezondvoeding #eten #vegalavie
Likes: 24
Posted at: 2019-09-13 13:54:17
Een Raw taart lactosevrij, zonder gluten, geraffineerde suiker en kunstmatige toevoegingen. Natuurlijk, plantaardig🌱💚🌱 en lekker😋#arnhemsemarkten #arnhemcity #arnhem #rawveganism #veganarnhem #arnhemvegan #veganistisch #rawvegan #raw #palmolievrij #lactosevrij #glutenvrij #zondergeraffineerdesuiker #plantaardig #biologisch #bewust #bewustzijn #bewusteten #gezondeten #lekkernij #taart #taarten #gezondleven #gezondeten #gezondvoeding #eten #vegalavie
bewusteten • Eén woord: subliem! 🙌🏻 Penne pesto met broccoli en kastanjechampignons. Nieuw recept van @sandrabekkari uit haar nieuwe boek ‘Fast Food’ dat binnenkort verschijnt!
Fijn weekend voor iedereen! 💛
.
RECEPT:
Voor 2 personen:
1 broccoli, in kleine roosjes
1 rode ui, in halve maantjes
300 g kastanjechampignons, in kwartjes
1 el sojasaus
1 handvol peterselie, fijngehakt
140 g volkoren (spelt)penne (of orecchiette, spirelli...)
Voor de pesto: 
35 g pijnboompitten (geroosterd)
1 flinke handvol basilicum + extra voor de afwerking
1 teentje knoflook
3 el olijfolie
Scheutje citroensap
35 g Parmezaanse kaas + extra voor de afwerking

BEREIDING:
Roerbak de broccoliroosjes beetgaar in een grote pan met olijfolie. Kruid met zwarte peper en zout. 
Doe ondertussen de ingrediënten voor de pesto in de cutter. Voeg een scheutje water toe, kruid met zwarte peper en zout en mix.

Stoof de rode ui aan in een pan met olijfolie (gebruik dezelfde pan als van de broccoli). Voeg de champignons toe, de sojasaus en bak ze mooi bruin. Voeg flink wat peterselie toe. Kruid met zwarte peper (geen zout, want de sojasaus zorgt al voor een zoute toets). Voeg op het laatste de broccoliroosjes toe en houd warm.

Kook ondertussen de pasta beetgaar. Check de verpakking voor de juiste kooktijd (± 8 minuten). Serveer de pasta met de pesto ,de champignons, rode ui en broccoli. Werk af met Parmezaanse kaas en verse basilicum.

Tip:
Als je niet van knapperige broccoli houdt kan je de roosjes eventueel kort stomen vooraf. Koken zou Sandra niet aanbevelen want dan vernietig je veel gezonde voedingsstoffen.
.
(Uit ‘Fast Food’ van @sandrabekkari)
.
.
#belleenhetbeeld #diner #fahstfood #sanafood #sandrabekkari #gezondemaaltijd #pasta #penne #pesto #broccoli #kastanjechampignons #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #belgischeblogger #beeld
Likes: 142
Posted at: 2019-09-13 13:12:43
• Eén woord: subliem! 🙌🏻 Penne pesto met broccoli en kastanjechampignons. Nieuw recept van @sandrabekkari uit haar nieuwe boek ‘Fast Food’ dat binnenkort verschijnt! Fijn weekend voor iedereen! 💛 . RECEPT: Voor 2 personen: 1 broccoli, in kleine roosjes 1 rode ui, in halve maantjes 300 g kastanjechampignons, in kwartjes 1 el sojasaus 1 handvol peterselie, fijngehakt 140 g volkoren (spelt)penne (of orecchiette, spirelli...) Voor de pesto: 35 g pijnboompitten (geroosterd) 1 flinke handvol basilicum + extra voor de afwerking 1 teentje knoflook 3 el olijfolie Scheutje citroensap 35 g Parmezaanse kaas + extra voor de afwerking BEREIDING: Roerbak de broccoliroosjes beetgaar in een grote pan met olijfolie. Kruid met zwarte peper en zout. Doe ondertussen de ingrediënten voor de pesto in de cutter. Voeg een scheutje water toe, kruid met zwarte peper en zout en mix. Stoof de rode ui aan in een pan met olijfolie (gebruik dezelfde pan als van de broccoli). Voeg de champignons toe, de sojasaus en bak ze mooi bruin. Voeg flink wat peterselie toe. Kruid met zwarte peper (geen zout, want de sojasaus zorgt al voor een zoute toets). Voeg op het laatste de broccoliroosjes toe en houd warm. Kook ondertussen de pasta beetgaar. Check de verpakking voor de juiste kooktijd (± 8 minuten). Serveer de pasta met de pesto ,de champignons, rode ui en broccoli. Werk af met Parmezaanse kaas en verse basilicum. Tip: Als je niet van knapperige broccoli houdt kan je de roosjes eventueel kort stomen vooraf. Koken zou Sandra niet aanbevelen want dan vernietig je veel gezonde voedingsstoffen. . (Uit ‘Fast Food’ van @sandrabekkari) . . #belleenhetbeeld #diner #fahstfood #sanafood #sandrabekkari #gezondemaaltijd #pasta #penne #pesto #broccoli #kastanjechampignons #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #belgischeblogger #beeld
bewusteten *VOORBEREIDINGEN BLIJE TAARTEN ACTIE 2019*

De Week For Good van Airbnb komt er aan en zo de Blije Taarten Actie 2019: 50
Likes: 12
Posted at: 2019-09-13 11:14:00
*VOORBEREIDINGEN BLIJE TAARTEN ACTIE 2019* De Week For Good van Airbnb komt er aan en zo de Blije Taarten Actie 2019: 50 "Blije Taarten Pakketten" zullen in elkaar gedraaid worden op 28 September 2019 bij EkoPlaza Rotterdam , Nieuwe Binnenweg 240, voor de campagne MAAK KANKER KANSLOOS van het Daniel den Hoed Fonds. Het zou fantastisch zijn als je al een pakket zou willen bestellen (via een mail naar info@deblijetaart.nl of een PM).Of als je dit bericht zou willen delen, bedankt alvast! . Via de link hier (en in bio) kun je meer over lezen: http://deblijetaart.nl/2019/09/13/voorbereidingen-blije-taarten-actie/ . . #fabianatoni #airbnb #weekforgood2019 #rotterdam #rottergram #deblijetaart #deblijetaartvanfabiana #deblijetaartvooreengoeddoel #goeddoel #kanker #borstkanker #nakanker #nakankervoorkanker #wkof #gezondeten #gezondeleefstijl #veranderen #bewusteten #bewustetenenleven #bewustleven #bewustwording #wijblijonslichaamblij @wereldkankeronderzoekfonds @danieldenhoedfonds @airbnb #maakkankerkansloos2019
bewusteten ⭐️ Strawberry  Banana  Coconut cream smoothie pots 🍓🍌🥥
.
.
For brekkie or dessert these delights are a real treat without any added sugar. They are also glutenfree and vegan. .
.
If you like it sweet you can add some dates to your smoothie cream and honey of maple to your crumble. .
.
Recipe
😋Bottom layer - strawberry jam
Just cooked strawberries with a tiny bit of water and a little bit of agar agar no need to add anything else.
😋2nd and top layer - smoothie cream
Mix in a blender: banana, strawberry and the thick part of a can of coconut cream
😋3rd layer - crumble
I always make sugar free GF crumble so I do not add any honey but to make it a bit sweeter you can and leave the butter out.
To prep the crumble just add anything you fancy like oats, coconut, millet flakes, nuts, seeds, raisins and so forth. Mix it together with a bit of oil or butter and a tiny bit of water and bake till golden brown in 180c oven. Once done mix in cinnamon and let it cool then store in a container to use when needed. So handy to always have a box for grabs 😀 .
.
.
.
. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
#foodieamsterdam #globalfoodie #glutenfreefoodie 
#gezondontbijt #crossfitfood #yogalifestyle #veganfoodchoices 
#deliciouslyhealthysweets
#glutenfreerecipes #smoothielove #strawberrybananasmoothie #coconutsmoothie #sugarfreecrumble #healthyglutenfree #veganbreakfast #breakfastpot 
#healthyamsterdam 
@refreshedfitness 
@smoothiebowl #gezondeten #bewusteten #ontbijtjes #beterontbijt #véganisme #veganlifestyle🌱
Likes: 20
Posted at: 2019-09-13 07:58:30
⭐️ Strawberry Banana Coconut cream smoothie pots 🍓🍌🥥 . . For brekkie or dessert these delights are a real treat without any added sugar. They are also glutenfree and vegan. . . If you like it sweet you can add some dates to your smoothie cream and honey of maple to your crumble. . . Recipe 😋Bottom layer - strawberry jam Just cooked strawberries with a tiny bit of water and a little bit of agar agar no need to add anything else. 😋2nd and top layer - smoothie cream Mix in a blender: banana, strawberry and the thick part of a can of coconut cream 😋3rd layer - crumble I always make sugar free GF crumble so I do not add any honey but to make it a bit sweeter you can and leave the butter out. To prep the crumble just add anything you fancy like oats, coconut, millet flakes, nuts, seeds, raisins and so forth. Mix it together with a bit of oil or butter and a tiny bit of water and bake till golden brown in 180c oven. Once done mix in cinnamon and let it cool then store in a container to use when needed. So handy to always have a box for grabs 😀 . . . . . ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ #foodieamsterdam #globalfoodie #glutenfreefoodie #gezondontbijt #crossfitfood #yogalifestyle #veganfoodchoices #deliciouslyhealthysweets #glutenfreerecipes #smoothielove #strawberrybananasmoothie #coconutsmoothie #sugarfreecrumble #healthyglutenfree #veganbreakfast #breakfastpot #healthyamsterdam @refreshedfitness @smoothiebowl #gezondeten #bewusteten #ontbijtjes #beterontbijt #véganisme #veganlifestyle🌱
bewusteten NIEUW !!! Een plateau voor 2 personen gevuld met heerlijke vegetarische gerechten.

Het plateau is verkrijgbaar als voorgerecht maar ook als hoofdgerecht.

Wanneer kom jij hem uitproberen ?

#restaurantmooii #mooiibuitendedeur #mooii #oudehaven #rotterdamcity #rotterdam #lunch #diner #nieuw #nomeat #vegetarisch #meatlessmonday #lekkerengezond #bewusteten #komproeven
Likes: 32
Posted at: 2019-09-13 06:48:16
NIEUW !!! Een plateau voor 2 personen gevuld met heerlijke vegetarische gerechten. Het plateau is verkrijgbaar als voorgerecht maar ook als hoofdgerecht. Wanneer kom jij hem uitproberen ? #restaurantmooii #mooiibuitendedeur #mooii #oudehaven #rotterdamcity #rotterdam #lunch #diner #nieuw #nomeat #vegetarisch #meatlessmonday #lekkerengezond #bewusteten #komproeven
bewusteten Receptinspiratie👩‍🍳 Gebakken zalm met zeekraal en tomaten. Lekker met (bruine) rijst of een patatje. 👌
Likes: 46
Posted at: 2019-09-12 20:57:33
Receptinspiratie👩‍🍳 Gebakken zalm met zeekraal en tomaten. Lekker met (bruine) rijst of een patatje. 👌
bewusteten Dag 332 ♡
Meergranen bolletje met sla, runderburger, half plakje kaas, augurk en een beetje ketchup en een paar gebakken zoete aardappelblokjes. ~
~
Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer.
Lunch: Speltbroodje met roomkaas, sla en gebraden kipreepjes.
Diner: Broodje hamburger met zoete aardappeltjes.
Toetje: Citroenvla.
Tussendoortjes: Twee mandarijntjes, eierkoek en een appel.
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 35
Posted at: 2019-09-12 17:05:14
Dag 332 ♡ Meergranen bolletje met sla, runderburger, half plakje kaas, augurk en een beetje ketchup en een paar gebakken zoete aardappelblokjes. ~ ~ Ontbijt: Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer. Lunch: Speltbroodje met roomkaas, sla en gebraden kipreepjes. Diner: Broodje hamburger met zoete aardappeltjes. Toetje: Citroenvla. Tussendoortjes: Twee mandarijntjes, eierkoek en een appel. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten Koolhydraatarme courgette lasagne met gehakt 
De vorige keren maakte ik lasagne met pompoenbladeren. Deze x het gemaakt met courgetteplakken.
Een heerlijk eindresultaat met enthousiaste kinderen aan tafel. (die dachten dat lasagnebladeren veel lekkerder zouden zijn)
.
Wat heb ik gebruikt;
2 courgettes
400 Gr gehakt
2 uien of sjalotjes
3 teentjes knoflook
Fles tomatensaus van de @lidlnederland 
2 rode paprika’s
1 bakje champignons
Italiaanse kruiden
Geraspte kaas of mozzarella
.
Snij alle groente, schaaf lange plakken van de courgette (heb ik met een kaasschaaf gedaan), leg de plakken tussen keukenpapier. 
Rul het gehakt, doe hierbij de ui en knoflook en de kruiden.
Haal het meeste vocht ervan af. Voeg de fles tomatensaus toe. Laat het even doorpruttelen. 
Vul de ovenschaal. Dun laagje saus, laag courgette bladeren, totdat alles op is. Doe bovenop de groente geraspte kaas of de mozarella.
Plaats de schaal in een voorverwarmde oven van 200 graden zo’n 30/ 40 minuten.
Eet smakelijk!
.
.
.
#koolhydraatarmdieet #koolhydraatbewust #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #lowcarbhighfat #lekkerafvallen #lowcarbtreat #ketofood #afvallenzonderhonger #afvallen #gezondeten #strijdtegendekilos #opgevenisgeenoptie #opnaareengezondgewicht #gezondafvallen #levensstijl #bewustleven #bewusteten
Likes: 44
Posted at: 2019-09-12 15:05:26
Koolhydraatarme courgette lasagne met gehakt De vorige keren maakte ik lasagne met pompoenbladeren. Deze x het gemaakt met courgetteplakken. Een heerlijk eindresultaat met enthousiaste kinderen aan tafel. (die dachten dat lasagnebladeren veel lekkerder zouden zijn) . Wat heb ik gebruikt; 2 courgettes 400 Gr gehakt 2 uien of sjalotjes 3 teentjes knoflook Fles tomatensaus van de @lidlnederland 2 rode paprika’s 1 bakje champignons Italiaanse kruiden Geraspte kaas of mozzarella . Snij alle groente, schaaf lange plakken van de courgette (heb ik met een kaasschaaf gedaan), leg de plakken tussen keukenpapier. Rul het gehakt, doe hierbij de ui en knoflook en de kruiden. Haal het meeste vocht ervan af. Voeg de fles tomatensaus toe. Laat het even doorpruttelen. Vul de ovenschaal. Dun laagje saus, laag courgette bladeren, totdat alles op is. Doe bovenop de groente geraspte kaas of de mozarella. Plaats de schaal in een voorverwarmde oven van 200 graden zo’n 30/ 40 minuten. Eet smakelijk! . . . #koolhydraatarmdieet #koolhydraatbewust #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #lowcarbhighfat #lekkerafvallen #lowcarbtreat #ketofood #afvallenzonderhonger #afvallen #gezondeten #strijdtegendekilos #opgevenisgeenoptie #opnaareengezondgewicht #gezondafvallen #levensstijl #bewustleven #bewusteten
bewusteten Lunchbox 😀
⬇
Boterhammetjes met beleg 🍞
Appel vanille muffin
Peer 🍐
Krentenbolletje
Druiven 🍇
Komkommer
💚💙
(Foto van @lunchindeyumbox)
#lunchbox #lunchboxidea #vegankids #kidslunchbox #plantaardig #plantaardigeluncv #veganistisch #vegetarisch#lunchtrommel #vegetarischeten #vegetarischelunch #veganistischeten #veganistischelunch #vegankidslunch #vegankidslunchbox #basisschool #plantbasedkids #kinderen #plantbasedlunchbox #yumbox #krentenbol #broodtrommel #veganlunch #lekkereten #gezondeten #bewusteten #plantaardigeten #eten
Likes: 51
Posted at: 2019-09-12 14:33:55
bewusteten De voorbereidingen voor het menu van vandaag zijn in volle gang.

Vanavond staat de streetfood-maaltijd ‘soto met loempia’ op de kaart.

#javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek
Likes: 26
Posted at: 2019-09-12 13:35:12
De voorbereidingen voor het menu van vandaag zijn in volle gang. Vanavond staat de streetfood-maaltijd ‘soto met loempia’ op de kaart. #javaansemeid #afhaalmaaltijd #afhaalmaaltijden #indonesia #indonesie #java #javaanseten #gezondeten #groenten #versegroenten #eerlijkvlees #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek
bewusteten Vandaag heb ik in Waalre deze flyers rond gebracht. Vond ik stiekem best een beetje spannend haha.
Wie herkent dat? Dat het lastig is om voor jezelf reclame te maken? Ik ben daar niet zo goed in. Maar ik wil wel graag meer klanten. Dus wie weet helpt dit wel!

En zo niet dan heb ik vandaag wel geleerd om voor mezelf op te komen én ik heb al 11000 stappen gezet! 😀

Fijn als je dit berichtje wilt delen. Want ook al woon je niet in de buurt van Waalre. Ik bied ook online hulp aan. 
Voor meer info kijk op www.lieke-eet.nl 
#voedingsdeskundige #coaching #flyers #gezondleven #gezondeten #hulpbijafvallen #hulpbijgezondeten #gezondeleefstijl #bewusteten #11000stappen #LiekeEet #Waalre
Likes: 13
Posted at: 2019-09-12 11:40:39
Vandaag heb ik in Waalre deze flyers rond gebracht. Vond ik stiekem best een beetje spannend haha. Wie herkent dat? Dat het lastig is om voor jezelf reclame te maken? Ik ben daar niet zo goed in. Maar ik wil wel graag meer klanten. Dus wie weet helpt dit wel! En zo niet dan heb ik vandaag wel geleerd om voor mezelf op te komen én ik heb al 11000 stappen gezet! 😀 Fijn als je dit berichtje wilt delen. Want ook al woon je niet in de buurt van Waalre. Ik bied ook online hulp aan. Voor meer info kijk op www.lieke-eet.nl #voedingsdeskundige #coaching #flyers #gezondleven #gezondeten #hulpbijafvallen #hulpbijgezondeten #gezondeleefstijl #bewusteten #11000stappen #LiekeEet #Waalre
bewusteten Mijn lunch...
Speltbroodje met roomkaas, sla, gebraden kipreepjes en chilisaus.
Ook nieuw bordje van Action 🤗
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 29
Posted at: 2019-09-12 11:29:22
bewusteten Vanmorgen de nieuwe Optimel herfst variatie geprobeerd met sinaasappel en abrikoos 🍁🍃🍊, ontzettend lekker. Paar gehakte walnoten en 2 eetlepels havermout, zalig! Aanrader! 
#optimel #herfstsmaak #optimelherfstvariatie #blondamsterdam #gezondenlekker #gezondontbijt #gezondleven #healthyfood #healtylifestyle #weetwatjeeet #bewusteten
Likes: 30
Posted at: 2019-09-12 10:59:43
Vanmorgen de nieuwe Optimel herfst variatie geprobeerd met sinaasappel en abrikoos 🍁🍃🍊, ontzettend lekker. Paar gehakte walnoten en 2 eetlepels havermout, zalig! Aanrader! #optimel #herfstsmaak #optimelherfstvariatie #blondamsterdam #gezondenlekker #gezondontbijt #gezondleven #healthyfood #healtylifestyle #weetwatjeeet #bewusteten
bewusteten • Nog één van mijn nieuwe favoriete ontbijten is Rawnola! 🙋🏼‍♀️ Gemaakt tijdens Sana-kookworkshop ’Snel en gezond ontbijten’ bij @lesleyvanhul.
—> Heb je al eens gehoord over rawnola?
Dat is granola, maar zonder dat er een oven aan te pas komt. Lekker dat dat is! Het is ook letterlijk in een handomdraai gemaakt: je mengt de ingrediënten in een keukenmachine en klaar. Lekker met yoghurt en fruit! 🙌🏻
.
Ingrediënten Rawnola:
Dadels
Havermout
Walnoten
Cashewnoten
Lijnzaad
Rozijnen
Sesamzaad
Honing
.
.
#belleenhetbeeld #ontbijt #glutenvrij #sanafood #gezondeontbijt #kookworkshop #degroeverie #rawnola #noten #pitten #zaden #creatief #gezondgenieten #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #beeld #mijnikea
Likes: 120
Posted at: 2019-09-12 08:58:50
• Nog één van mijn nieuwe favoriete ontbijten is Rawnola! 🙋🏼‍♀️ Gemaakt tijdens Sana-kookworkshop ’Snel en gezond ontbijten’ bij @lesleyvanhul. —> Heb je al eens gehoord over rawnola? Dat is granola, maar zonder dat er een oven aan te pas komt. Lekker dat dat is! Het is ook letterlijk in een handomdraai gemaakt: je mengt de ingrediënten in een keukenmachine en klaar. Lekker met yoghurt en fruit! 🙌🏻 . Ingrediënten Rawnola: Dadels Havermout Walnoten Cashewnoten Lijnzaad Rozijnen Sesamzaad Honing . . #belleenhetbeeld #ontbijt #glutenvrij #sanafood #gezondeontbijt #kookworkshop #degroeverie #rawnola #noten #pitten #zaden #creatief #gezondgenieten #puureten #bewusteten #gezondleven #gezonderecepten #food #foodies #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodfotografie #belle #mama #mamablogger #beeld #mijnikea
bewusteten Goedemorgen 🙋‍♀️
Meerzaden crackers met komijnekaas en komkommer. 
Nieuw bordje van @actionnederland 🤗 (weekactie)💖
~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 27
Posted at: 2019-09-12 07:15:02
bewusteten Verander je gedachten en je leven verandert .⠀
⠀
Ik leer jou een andere kijk op je gezondheid, je lichaam en vitaliteit. Je begrijpt het verband tussen je emoties, gedachten en je gezondheid, waardoor alles duidelijker wordt. ⠀
⭐️⠀
Je gaat de kracht inzien die je gedachten op jouw gezondheid uitoefenen en je leert deze te veranderen. Zonder enig dieet of strenge leefstijl zul jij je energieker en gelukkiger voelen.⠀
⭐️⠀
Misschien heb jij al van alles uitgeprobeerd en is dit niet de eerste keer maar ik geloof erin dat het wel je laatste keer wordt. ⠀
⭐️⠀
Wie wil dat nou niet; een manier vinden waarmee je snel, zonder al teveel inspanning resultaat boekt. Dit is precies wat ik je ga leren, maar op een hele andere manier dan jij denkt!⠀
⭐️⠀
Heb jij ook al van alles en nog wat uitgeprobeerd om gezonder, vitaler of gelukkiger te worden? En wil je nu een oplossing voor een blijvend resultaat voor altijd? YES PLEASE stuur mij een DM of bel voor interesse: 📲0628651262⠀
Likes: 16
Posted at: 2019-09-12 05:48:09
Verander je gedachten en je leven verandert .⠀ ⠀ Ik leer jou een andere kijk op je gezondheid, je lichaam en vitaliteit. Je begrijpt het verband tussen je emoties, gedachten en je gezondheid, waardoor alles duidelijker wordt. ⠀ ⭐️⠀ Je gaat de kracht inzien die je gedachten op jouw gezondheid uitoefenen en je leert deze te veranderen. Zonder enig dieet of strenge leefstijl zul jij je energieker en gelukkiger voelen.⠀ ⭐️⠀ Misschien heb jij al van alles uitgeprobeerd en is dit niet de eerste keer maar ik geloof erin dat het wel je laatste keer wordt. ⠀ ⭐️⠀ Wie wil dat nou niet; een manier vinden waarmee je snel, zonder al teveel inspanning resultaat boekt. Dit is precies wat ik je ga leren, maar op een hele andere manier dan jij denkt!⠀ ⭐️⠀ Heb jij ook al van alles en nog wat uitgeprobeerd om gezonder, vitaler of gelukkiger te worden? En wil je nu een oplossing voor een blijvend resultaat voor altijd? YES PLEASE stuur mij een DM of bel voor interesse: 📲0628651262⠀
bewusteten Goddelijke vijgen. ⁠
Wat word ik hier blij van 😀 Genieten van zongerijpte groenten en fruit in Pugla (Italië). We vallen met onze neus in de boter.⁠
De vijgenbomen zijn overladen met goddelijke vijgen. Plukken en gelijk opeten....hmmm 😋. Als foodie kan ik het natuurlijk niet laten om dit recept met jullie te delen. ⁠
⁠.⁠
Ingrediënten: ⁠
✅een handje vijgen⁠
✅2 eetlepels ricotta ⁠
✅stukje parmezaan⁠
✅plukje tijm⁠
✅1 eetlepel Balsamico.⁠
⁠.⁠
Snijd de vijgen 2/3 met een scherp mesje bovenlangs. Vouw ze voorzichtig open. ⁠
Kleed ze aan met wat ricotta. Sprenkel wat parmezaan, balsamico en tijm over ze. Proef zelf maar. Eet smakelijk! ⁠
⁠.⁠
🤔 Hoe eet jij vijgen het liefst? ⁠
⁠.⁠
👉 Wist je dat vijgen bomvol mineralen zitten en ondanks dat ze heerlijk zoet zijn relatief weinig calorieën bevatten. Dat komt o.a. door de vezels en vocht.⁠
⁠.⁠
👉 Tip: Vijgen kan je niet lang bewaren. Heb je wat over, vries het in. Je kan ze prima in een smoothie gebruiken.⁠
.⁠
⁠
#mastermyenergy #masteryourenergy #allesisenergie⁠
#bewusteten #eatwholefoods #afvallenzonderdieet #eetgezond #eetmeerenergie #eten #etenstijd #foodinspirations #foodtips #fruitandvegetables #geendieet #gezondafvallen #gezondeleefstijl⁠
#gezondesnack #voedjezelf #seizoensgroenten⁠
#zongerijpt #zomerrecept⁠
Likes: 12
Posted at: 2019-09-11 19:00:17
Goddelijke vijgen. ⁠ Wat word ik hier blij van 😀 Genieten van zongerijpte groenten en fruit in Pugla (Italië). We vallen met onze neus in de boter.⁠ De vijgenbomen zijn overladen met goddelijke vijgen. Plukken en gelijk opeten....hmmm 😋. Als foodie kan ik het natuurlijk niet laten om dit recept met jullie te delen. ⁠ ⁠.⁠ Ingrediënten: ⁠ ✅een handje vijgen⁠ ✅2 eetlepels ricotta ⁠ ✅stukje parmezaan⁠ ✅plukje tijm⁠ ✅1 eetlepel Balsamico.⁠ ⁠.⁠ Snijd de vijgen 2/3 met een scherp mesje bovenlangs. Vouw ze voorzichtig open. ⁠ Kleed ze aan met wat ricotta. Sprenkel wat parmezaan, balsamico en tijm over ze. Proef zelf maar. Eet smakelijk! ⁠ ⁠.⁠ 🤔 Hoe eet jij vijgen het liefst? ⁠ ⁠.⁠ 👉 Wist je dat vijgen bomvol mineralen zitten en ondanks dat ze heerlijk zoet zijn relatief weinig calorieën bevatten. Dat komt o.a. door de vezels en vocht.⁠ ⁠.⁠ 👉 Tip: Vijgen kan je niet lang bewaren. Heb je wat over, vries het in. Je kan ze prima in een smoothie gebruiken.⁠ .⁠ ⁠ #mastermyenergy #masteryourenergy #allesisenergie#bewusteten #eatwholefoods #afvallenzonderdieet #eetgezond #eetmeerenergie #eten #etenstijd #foodinspirations #foodtips #fruitandvegetables #geendieet #gezondafvallen #gezondeleefstijl#gezondesnack #voedjezelf #seizoensgroenten#zongerijpt #zomerrecept
bewusteten Dag 331 ♡ 
Zalm en sperzieboontjes stond hier vanavond op het menu 😋
~
~
Ontbijt: Dubbel volkoren broodje met kalkoenfilet en komkommer.
Lunch: Pompoenpit broodje met roomkaas, sla, ham, kaas en rucola. 
Diner: Zalm en sperzieboontjes. 
Toetje: Griekse yoghurt honing.
Tussendoortjes: Mergpijpje en een appel. ~
~
#dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #lowcarb #kha #koolhydraatarm #gezondworden #afvallenzonderdieet  #eetdagboek #fooddiary  #gezondelevensstijl  #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
Likes: 37
Posted at: 2019-09-11 16:56:50
Dag 331 ♡ Zalm en sperzieboontjes stond hier vanavond op het menu 😋 ~ ~ Ontbijt: Dubbel volkoren broodje met kalkoenfilet en komkommer. Lunch: Pompoenpit broodje met roomkaas, sla, ham, kaas en rucola. Diner: Zalm en sperzieboontjes. Toetje: Griekse yoghurt honing. Tussendoortjes: Mergpijpje en een appel. ~ ~ #dieet #diet #weightloss #weightlossjourney #foodie #instafood #foodstagram #calories #lowcarb #kha #koolhydraatarm #gezondworden #afvallenzonderdieet #eetdagboek #fooddiary #gezondelevensstijl #losingweight #foodpics #wegmetdekilos #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #healthylife #bewusteten #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange 🍏
bewusteten L E T ' S  E A T  S K I N G O A L S  F O R  B R E A K F A S T 🤤⁠
.⁠
JAAAA, je kunt nu al onze ontbijtrecepten en ontbijttips voor een mooie huid in een prachtig e-book downloaden! Waar Cellics natuurlijk perfect in past. ⁠
.⁠
Gemaakt vanuit veel liefde voor de huid 💖.⁠
.⁠
Kijk op onze website om het GRATIS e-book te downloaden. #liefdevoordehuidgaatdoordemaag #frominsideout ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#foodie #ebook #smoothietime #smoothie #recipes #breakfastbowls #ontbijttips #breakfastgoals #skingoals #receptenboek #breakfast #huidexpert #skinexpert #huidadvies #skintip #beautytip #beautyinfluencer #skinfood #gezondeten #bewusteten #instafood #skin #nutrition #natural #skincare #cellics #foodtip #foodphotography
Likes: 18
Posted at: 2019-09-11 16:25:07
L E T ' S E A T S K I N G O A L S F O R B R E A K F A S T 🤤⁠ .⁠ JAAAA, je kunt nu al onze ontbijtrecepten en ontbijttips voor een mooie huid in een prachtig e-book downloaden! Waar Cellics natuurlijk perfect in past. ⁠ .⁠ Gemaakt vanuit veel liefde voor de huid 💖.⁠ .⁠ Kijk op onze website om het GRATIS e-book te downloaden. #liefdevoordehuidgaatdoordemaag #frominsideout ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #foodie #ebook #smoothietime #smoothie #recipes #breakfastbowls #ontbijttips #breakfastgoals #skingoals #receptenboek #breakfast #huidexpert #skinexpert #huidadvies #skintip #beautytip #beautyinfluencer #skinfood #gezondeten #bewusteten #instafood #skin #nutrition #natural #skincare #cellics #foodtip #foodphotography
bewusteten Komend weekend BBQ’en? Top idee! Het wordt fantastisch weer. Bestel vandaag alvast lekker vlees en wij komen het vrijdag VERS en gekoeld bezorgen. Kan je meteen onze nieuwe site bekijken. ➡️ stoervlees.com  #vlees #bbq #lekkerweer #gezellig #goedeten #bewusteten #picanha #irishbeef #aanbieding #meatlover #eetsmakelijkiedereen
Likes: 78
Posted at: 2019-09-11 15:11:18
Komend weekend BBQ’en? Top idee! Het wordt fantastisch weer. Bestel vandaag alvast lekker vlees en wij komen het vrijdag VERS en gekoeld bezorgen. Kan je meteen onze nieuwe site bekijken. ➡️ stoervlees.com #vlees #bbq #lekkerweer #gezellig #goedeten #bewusteten #picanha #irishbeef #aanbieding #meatlover #eetsmakelijkiedereen
bewusteten Oogsten voor onze cateringopdrachten. Verser kan het niet. @koningshof_utrecht Heerlijk om ter plekke gerechten te bedenken. 
Vrijdag laat het zonnetje zich weer zien. Schuif je ook aan bij onze wekelijkse vegan lunch? Stuur ons een berichtje via FB, IG of chin.ned.rest@gmail.com

Deze week: * Oranjesoep, huisgemaakt van onder andere tomaten uit eigen moestuin. * Chin. Ned. Burger, een goed belegd ambachtelijk  bierbostelbroodje van @debrakkerij 
#citroengras #spercieboontjes #paarsekoolrabi #komkommers 
#circulaire #catering #lunch #dinner #events #takeaway #chineserecepten  #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
Likes: 23
Posted at: 2019-09-11 14:57:12
Oogsten voor onze cateringopdrachten. Verser kan het niet. @koningshof_utrecht Heerlijk om ter plekke gerechten te bedenken. Vrijdag laat het zonnetje zich weer zien. Schuif je ook aan bij onze wekelijkse vegan lunch? Stuur ons een berichtje via FB, IG of chin.ned.rest@gmail.com Deze week: * Oranjesoep, huisgemaakt van onder andere tomaten uit eigen moestuin. * Chin. Ned. Burger, een goed belegd ambachtelijk bierbostelbroodje van @debrakkerij #citroengras #spercieboontjes #paarsekoolrabi #komkommers #circulaire #catering #lunch #dinner #events #takeaway #chineserecepten #immaterieelcultureelerfgoed #vannederlandsebodem #duurzaam #lokaal #vegan #nowaste #comfortfood #utrechtfood #hofvancartesius #werkspoorkwartier #bewusteten #mindervlees #mindervis #flexitarier #plantaardig #tegenverspilling
bewusteten Ik ben niet super fit, verkouden en een lamlendig lijf. Ik had zin in iets warms, deze lekkere soep gemaakt. Een kant en klare bak met gesneden groente en kruiden te koop bij @albertheijn. Een lekkere soep met pittige bite. Lekker als je verkouden wordt
.
.
.
#koolhydraatarmdieet #koolhydraatbewust #koolhydraatarmerecepten #lowcarbhighfat #lekkerafvallen #lowcarbtreat #lowcarb #ketofood #afvallenzonderhonger #afvallen #gezondeten #strijdtegendekilos #opgevenisgeenoptie #opnaareengezondgewicht #gezondafvallen #levensstijl #soep #bewustleven #bewusteten #albertheijn
Likes: 42
Posted at: 2019-09-11 12:59:05
Ik ben niet super fit, verkouden en een lamlendig lijf. Ik had zin in iets warms, deze lekkere soep gemaakt. Een kant en klare bak met gesneden groente en kruiden te koop bij @albertheijn. Een lekkere soep met pittige bite. Lekker als je verkouden wordt . . . #koolhydraatarmdieet #koolhydraatbewust #koolhydraatarmerecepten #lowcarbhighfat #lekkerafvallen #lowcarbtreat #lowcarb #ketofood #afvallenzonderhonger #afvallen #gezondeten #strijdtegendekilos #opgevenisgeenoptie #opnaareengezondgewicht #gezondafvallen #levensstijl #soep #bewustleven #bewusteten #albertheijn
bewusteten Van balanceren naar balans - 
Herken je dat, dat je zoveel ballen in de lucht moet houden? Verlang je ernaar om meer rust in je leven te creëren en meer te leven vanuit je waarden? 
Volg dan dit najaar de training ‘Van balanceren naar balans’, ontwikkeld door In Wese en Rijnmotief, in samenwerking met mij en MindfulnessInMotion. 
Ik verzorg een thema-avond over wat gezonde voeding voor je doet en hoe je bewust en mindful kunt eten! 
Wil je meer weten? Kijk op @mimarnhem, klik op de link in de bio. Of kijk op mindfulnessinmotion.nl 
Van harte welkom!
Likes: 11
Posted at: 2019-09-11 12:20:08
Van balanceren naar balans - Herken je dat, dat je zoveel ballen in de lucht moet houden? Verlang je ernaar om meer rust in je leven te creëren en meer te leven vanuit je waarden? Volg dan dit najaar de training ‘Van balanceren naar balans’, ontwikkeld door In Wese en Rijnmotief, in samenwerking met mij en MindfulnessInMotion. Ik verzorg een thema-avond over wat gezonde voeding voor je doet en hoe je bewust en mindful kunt eten! Wil je meer weten? Kijk op @mimarnhem, klik op de link in de bio. Of kijk op mindfulnessinmotion.nl Van harte welkom!
bewusteten Wat maakt mij anders dan andere kindercoaches?

Een van de aspecten waar ik naar kijk als een kind bij mij voor coaching komt, is voeding.
Voeding is een belangrijk onderdeel van hoe je je voelt.
Voeding heeft meer effect op je gemoedstoestand dan je beseft.
Voeding kan zorgen voor sombere gevoelens of voor heel veel onrust.
Voeding kan zorgen voor fysieke klachten,zoals hoofdpijn of buikpijn.
Maar voeding kan ook zorgen dat je uit balans bent en prikkelbaar wordt.

Met de juiste voeding kan je kind weer in balans komen. 
Kan je kind zich krachtiger voelen en zich beter weren tegen de voortdurende prikkels.

Het mooie is dat ik niet alleen naar de klacht kijk, maar juist naar wat er achter zit. Voorkomen is beter dan genezen.
Ik geef je handvaten en tips. Wil je meer weten?
Kijk dan op www.kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #vrij #kind #nieuwetijd #kindercoaching #gezinscoaching #kindermeditatie #kinderyoga #mindfulness #nieuweweg #gezinoppad #kindopweg #moederopavontuur
#prikkels #hsp #gevoelig #voeding #bewustvoeding #bewusteten #buikpijn #hoofdpijn #somber #kracht #meerinbalans
Likes: 2
Posted at: 2019-09-11 11:41:49
Wat maakt mij anders dan andere kindercoaches? Een van de aspecten waar ik naar kijk als een kind bij mij voor coaching komt, is voeding. Voeding is een belangrijk onderdeel van hoe je je voelt. Voeding heeft meer effect op je gemoedstoestand dan je beseft. Voeding kan zorgen voor sombere gevoelens of voor heel veel onrust. Voeding kan zorgen voor fysieke klachten,zoals hoofdpijn of buikpijn. Maar voeding kan ook zorgen dat je uit balans bent en prikkelbaar wordt. Met de juiste voeding kan je kind weer in balans komen. 
Kan je kind zich krachtiger voelen en zich beter weren tegen de voortdurende prikkels. Het mooie is dat ik niet alleen naar de klacht kijk, maar juist naar wat er achter zit. Voorkomen is beter dan genezen. Ik geef je handvaten en tips. Wil je meer weten? Kijk dan op www.kinderpraktijkvrij.nl #kinderpraktijkvrij #vrij #kind #nieuwetijd #kindercoaching #gezinscoaching #kindermeditatie #kinderyoga #mindfulness #nieuweweg #gezinoppad #kindopweg #moederopavontuur #prikkels #hsp #gevoelig #voeding #bewustvoeding #bewusteten #buikpijn #hoofdpijn #somber #kracht #meerinbalans
bewusteten Het vijgen seizoen is weer begonnen!💕⠀
Ik ben er dol op. Wie is er nog meer dol op vijgen? Hoe eet jij vijgen het liefst?⠀
⠀
⠀
Vijgen bowl met gepofte boekweit😋⠀
⠀
Ingrediënten:⠀
1 vijg⠀
100 ml kokosyoghurt⠀
1 el Gepofte boekweit ⠀
1 tl Ahornsiroop ⠀
Kaneel⠀
Krenten⠀
Gojibessen⠀
Pistache⠀
Bijenpollen ⠀
Zonnebloempitten ⠀
Pompoenpitten ⠀
Kokoschips geroosterd
Likes: 25
Posted at: 2019-09-11 06:24:57
Het vijgen seizoen is weer begonnen!💕⠀ Ik ben er dol op. Wie is er nog meer dol op vijgen? Hoe eet jij vijgen het liefst?⠀ ⠀ ⠀ Vijgen bowl met gepofte boekweit😋⠀ ⠀ Ingrediënten:⠀ 1 vijg⠀ 100 ml kokosyoghurt⠀ 1 el Gepofte boekweit ⠀ 1 tl Ahornsiroop ⠀ Kaneel⠀ Krenten⠀ Gojibessen⠀ Pistache⠀ Bijenpollen ⠀ Zonnebloempitten ⠀ Pompoenpitten ⠀ Kokoschips geroosterd
bewusteten Boterham met een plakje kaas of een yoghurtje met wat granola? .
❗Wissel jij je ontbijtje ook af met maar 1 ding?
❗Weet jij eigenlijk niet hoe je anders kan ontbijten?.
❗Denk jij dat ontbijt niet mag smaken als een toetje?
❗Eet jij toch maar het bammetje,  omdat het anders te veel tijd kost?
❗ Heb je eigenlijk geen idee welke producten je allemaal kan gebruiken?
❗Heb jij ontbijt nodig waar je een aantal uur op door kan?
❗Wil jij genieten van eten en toch gezond bezig zijn? ➡️ Ontbijt mag echt lekker zijn. Je moet er van kunnen genieten. Toch hoeft het ook niet altijd veel tijd te kosten. .
➡️ Wist jij dat veel ontbijtjes ook heerlijk zijn als tussendoortje, toetje en lunch? .
➡️ Wil jij leren hoe je lekker en gezond kan ontbijten? . .
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Start een mooi en leerzaam traject..
Jij gaat dan echt óók leren anders te ontbijten. Jij gaat er meer van genieten, omdat de kans groot is dat je afwisselender eet en ook met meer smaak. In het traject ga jij in de praktijk ook echt aan de slag om je kennis te vergroten. Dit bevorderd jouw proces 💪 ..
..
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
.
Dit resulteert dat jij het vol houdt om aan jouw gezondheids doel te blijven werken. Of dat nu je gewicht, darmen, vermoeidheid, bloedsuiker, hoofdpijn, spierpijn oid betreft.

De trajecten kan je in 3 of 5 maanden volgen. Je leert veel, wordt gemotiveerd en krijgt een hele andere kijk op eten en voeding.
Likes: 19
Posted at: 2019-09-11 06:14:39
Boterham met een plakje kaas of een yoghurtje met wat granola? . ❗Wissel jij je ontbijtje ook af met maar 1 ding? ❗Weet jij eigenlijk niet hoe je anders kan ontbijten?. ❗Denk jij dat ontbijt niet mag smaken als een toetje? ❗Eet jij toch maar het bammetje, omdat het anders te veel tijd kost? ❗ Heb je eigenlijk geen idee welke producten je allemaal kan gebruiken? ❗Heb jij ontbijt nodig waar je een aantal uur op door kan? ❗Wil jij genieten van eten en toch gezond bezig zijn? ➡️ Ontbijt mag echt lekker zijn. Je moet er van kunnen genieten. Toch hoeft het ook niet altijd veel tijd te kosten. . ➡️ Wist jij dat veel ontbijtjes ook heerlijk zijn als tussendoortje, toetje en lunch? . ➡️ Wil jij leren hoe je lekker en gezond kan ontbijten? . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Start een mooi en leerzaam traject.. Jij gaat dan echt óók leren anders te ontbijten. Jij gaat er meer van genieten, omdat de kans groot is dat je afwisselender eet en ook met meer smaak. In het traject ga jij in de praktijk ook echt aan de slag om je kennis te vergroten. Dit bevorderd jouw proces 💪 .. .. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . Dit resulteert dat jij het vol houdt om aan jouw gezondheids doel te blijven werken. Of dat nu je gewicht, darmen, vermoeidheid, bloedsuiker, hoofdpijn, spierpijn oid betreft. De trajecten kan je in 3 of 5 maanden volgen. Je leert veel, wordt gemotiveerd en krijgt een hele andere kijk op eten en voeding.
bewusteten Homemade hotdogs met zelfgemaakte zachte speltbroodjes, worst van zuiver kippenvlees zonder ongezonde additieven of bewaarmiddelen, en zelfgemaakte ketchup #gezondetenengenieten #bewusteten #afhaalkeuken1001smaken #1001smaken
Likes: 17
Posted at: 2019-09-10 17:20:57
Homemade hotdogs met zelfgemaakte zachte speltbroodjes, worst van zuiver kippenvlees zonder ongezonde additieven of bewaarmiddelen, en zelfgemaakte ketchup #gezondetenengenieten #bewusteten #afhaalkeuken1001smaken #1001smaken

Famous / Popular results for bewusteten

Twitter Search Results for bewusteten

Javaanse Meid @JavaanseM Sep 13 Morgen geen zin of tijd om zelf te koken? Bestel een heerlijke Indonesische maaltijd bij Javaanse Meid! #javaansemeid #afhaalmaaltijd #indonesie #gezondeten #bewusteten #eetbewust #duurzaam #lekkerkerk #krimpenerwaard #krimpenaandenijssel #ouderkerkaandenijssel #krimpenaandelek pic.twitter.com/oIIH01dsFg View photo · sandra derksen @bewusteten View more people Load older Tweets Back to top · Turn images off



Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.