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bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Bravooo 👏👏👏 Reposted from @cata_pizarroh - ⚠️Postre de Manjar⚠️ o Manjarate #LowCarb 
Si, parecía imposible que un postre así pudiera ser bajo en carbohidratos o sin azúcar pero si es posible!!!
Sólo necesitas 5 ingredientes!!!!
✅1tarro de
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Posted at: 2019-06-11 06:32:07
Bravooo 👏👏👏 Reposted from @cata_pizarroh - ⚠️Postre de Manjar⚠️ o Manjarate #LowCarb Si, parecía imposible que un postre así pudiera ser bajo en carbohidratos o sin azúcar pero si es posible!!! Sólo necesitas 5 ingredientes!!!! ✅1tarro de "Leche" evaporada de coco ✅ 350-400 gramos de Manjar sin azúcar ✅gelatina sin sabor ✅100 gramos de chocolate alto en cacao ojalá 85% @cacao_soul ✅ 2cdas de aceite de coco @wholeplanetchile . ⚠️Preparación: batir la leche evaporada fría (previamente refrigerada) unos 4-5 min luego agregar de a poco el manjar, seguir batiendo, agregar la gelatina sin sabor previamente disuelta en media taza de agua hirviendo, revolver para que no queden grumos, seguir batiendo. Luego verter en pocillos individuales o uno grande depende del tamaño que quieran. Refrigerar al menos 30 minutos. Luego derretir el chocolate con 2 cdas de aceite de coco y con la ayuda de una cuchara cubrir cada uno de los postres y refrigerar nuevamente por 20 min y disfrutar!!!! ⚠️Para el manjar verdaderamente #LowCarb pueden prepararlo en casa con crema o "leche" de coco y erythritol o alulosa, con mucha paciencia a fuego lento hasta que tome la consistencia deseada. Si no está la opción de los manjar sin azúcar que venden en los supermercados. Si les gustó esta receta me dejan ❤ o sus comentarios. Feliz domingo!!!! . . . . #ketolifestyle #keto #lchf #ketodiet #veggie #vegano #ketochile #lowcarbchile #cetogenica #dietacetogenica #metodogrez #bajoencarbohidratos #ketofriendly #ketomom #sinazucar #sugarfree #picoftheday #ketorecipes #ketoreceta #paleo #ketogenic
bajoencarbohidratos AYUNO INTERMITENTE
Lo expliqué como yo lo entiendo, como me resulta más fácil llevarlo y recomendarlo ❤️
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La magia ocurre mientras duermes, así que apaga la luz por completo, el celular, desconéctate de los problemas, del trabajo, de tus actividades, relájate 😴
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Hidrátate lo que necesites, come hasta saciarte no hasta llenarte, nútrete en tus ventanas de comida y comparte este post para ayudar a más personas 🔥
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Muchas personas que lo practicamos sabemos que no hay nada mejor que vivir en calma, con la mente ocupada y en salud cada día.
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Psta: Error humano 23/1: 15:00 p.m.
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#dietacetogenica #dietaketo #keto #cetogenicaespañol #ketoperuvian #ketolove #mayo #ketorecipes #receta #ayunointermitente #cetosis #cetosisnutricional #nutricion #ketocoach #reto #ketolatina #ketoprimal #primalketo #primal #peru #ketoperu #lima #ketocoaching #mayonesa #dip #chicken #ketoperuvian #lowcarb #bajoencarbohidratos #intermittentfasting
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Posted at: 2019-08-07 18:52:46
AYUNO INTERMITENTE Lo expliqué como yo lo entiendo, como me resulta más fácil llevarlo y recomendarlo ❤️ . La magia ocurre mientras duermes, así que apaga la luz por completo, el celular, desconéctate de los problemas, del trabajo, de tus actividades, relájate 😴 . Hidrátate lo que necesites, come hasta saciarte no hasta llenarte, nútrete en tus ventanas de comida y comparte este post para ayudar a más personas 🔥 . Muchas personas que lo practicamos sabemos que no hay nada mejor que vivir en calma, con la mente ocupada y en salud cada día. . Psta: Error humano 23/1: 15:00 p.m. . #dietacetogenica #dietaketo #keto #cetogenicaespañol #ketoperuvian #ketolove #mayo #ketorecipes #receta #ayunointermitente #cetosis #cetosisnutricional #nutricion #ketocoach #reto #ketolatina #ketoprimal #primalketo #primal #peru #ketoperu #lima #ketocoaching #mayonesa #dip #chicken #ketoperuvian #lowcarb #bajoencarbohidratos #intermittentfasting
bajoencarbohidratos Pagamos diariamente por
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Posted at: 2019-07-31 04:29:12
Pagamos diariamente por "curar" sintomas y no por reparar la raíz del problema. Y seguimos pensando que una industria que gana miles de millones nos quiere ver sanos 🙄 . ¿A ti también te han dicho que las dietas bajas en carbohidratos son perjudiciales? Que necesitas si o si avena, mucha fruta, legumbres, arroz, maíz y demás para estar completamente sano? . Nosotros podemos ponernos en su lugar y entender que es dificil entender algo que desde niños nos decían y nos acostumbraron. Pero! creo que hasta que ellos no se pongan en nuestro lugar no van a entender la diferencia tan grande, no por perder peso solamente, si no por los grandes beneficios a nivel físico y psicológico que UNO SIENTE (no es un invento, no es una creencia, no es una MODA). No trates de convencer a nadie, trata de demostrarles a traves de ti los beneficios de adoptar un estilo de vida bajo en carbohidratos. . #dietacetogenica #dietaketo #keto #cetogenicaespañol #ketoperuvian #ketolove #mayo #ketorecipes #receta #ayunointermitente #cetosis #cetosisnutricional #nutricion #ketocoach #reto #ketolatina #ketoprimal #primalketo #primal #peru #ketoperu #lima #ketocoaching #mayonesa #dip #chicken #ketoperuvian #lowcarb #bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Enchiladas de nopal con pollo🌵

Comida o cena perfecta baja en carbohidratos y calorías. Amo todo tipo de enchiladas, y que mejor poderlas seguir comiendo, pero en estilo saludable. Definitivamente haré esto mil veces más. 🌵🌵🌵 Ingredientes:
-2 pechugas de pollo desmenuzado
-1 puré de tomate condimentado
-Champiñones
-Queso panela
-3 nopales completos

Preparación:
1.En un sartén hacer guisado de pollo con tomate y champiñones.
2. En un sartén hondo, hervir nopales para que se ablanden y puedan enrollar. 
3. Ya que el pollo y los nopales estén listos, colocar el guisado de pollo en una punta de los nopales, enrollar, y poner palillo para que quede enrollado.
Poner salsa de tomate de bajo para decoración, poner las enchiladas arriba, y poner queso panela para terminar el platillo. ▫️
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#enchiladas #bajoencarbohidratos #comidamexicana #saludable #nopales #guisados #quesopanela #fitness #wellness #bajoencalorias #healthyrecipes #entomatadas #recetasconnopales #cenasaludable #comidasana #keto #ketofriendly #lowcarbrecipes #lowcarb #hechoporaleg #healthy #fitmeals #fitness #recetasmexicanas #cetosis #cetogenica
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Posted at: 2019-04-30 01:53:11
Enchiladas de nopal con pollo🌵 Comida o cena perfecta baja en carbohidratos y calorías. Amo todo tipo de enchiladas, y que mejor poderlas seguir comiendo, pero en estilo saludable. Definitivamente haré esto mil veces más. 🌵🌵🌵 Ingredientes: -2 pechugas de pollo desmenuzado -1 puré de tomate condimentado -Champiñones -Queso panela -3 nopales completos Preparación: 1.En un sartén hacer guisado de pollo con tomate y champiñones. 2. En un sartén hondo, hervir nopales para que se ablanden y puedan enrollar. 3. Ya que el pollo y los nopales estén listos, colocar el guisado de pollo en una punta de los nopales, enrollar, y poner palillo para que quede enrollado. Poner salsa de tomate de bajo para decoración, poner las enchiladas arriba, y poner queso panela para terminar el platillo. ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #enchiladas #bajoencarbohidratos #comidamexicana #saludable #nopales #guisados #quesopanela #fitness #wellness #bajoencalorias #healthyrecipes #entomatadas #recetasconnopales #cenasaludable #comidasana #keto #ketofriendly #lowcarbrecipes #lowcarb #hechoporaleg #healthy #fitmeals #fitness #recetasmexicanas #cetosis #cetogenica
bajoencarbohidratos 🥦PAN DE AJO Y QUESO KETO🥦 La verdad es que las fotos no le hacen justicia. Es una especie de torta/pizza hecha de brócoli y con un sabor a ajo brutal! .
.
Y AQUÍ LA RECETA!
.
Ingredientes:
1 taza de brócoli rallado
1 huevo grande
1,5 tazas de queso mozzarella rallado
0,5 tazas de emmental o queso de tu preferencia
1/4 tazas de queso parmesano
3 dientes de ajo
Sal
Pimienta
1 cda Mantequilla
Perejil fresco picado
.
.
• Precalienta el horno a máxima potencia con un papel de hornear que cubra la bandeja
• Calienta el brócoli en el microondas 1,30 minutos. Usando papel o un trapo, seca el brócoli para quitarle el exceso de humedad
• Añade al brócoli el huevo, 1 taza de mozzarella, el parmesano, 2 dientes de ajo picado, sal y perejil. Mézclalo todo bien
• Hornea hasta que esté dorado durante unos 20 minutos
• Mientras se hornea, en un bowl apto para microondas pon la mantequilla y calienta durante un minuto, añade un diente de ajo y el perejil y mezcla
• Cuando la masa esté hecha, añade el resto del queso, y la mezcla de mantequilla con el ajo y perejil por toda la masa. Hornea durante unos 10 minutos más o hasta que esté el queso fundido
.
ESPERO QUE LA DISFRUTÉIS Y PERDÓN POR LA ESPERA!! .
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#keto #ketobreakfast #ketorecipe #ketoespaña #ketorecetas #recetasketoespañol #recetasketo #ketoenespañol #cetogenica #cetogenicaespañol #cetosis #cetosisnutricional #cetosisdieta #ketolunch #lowcarbrecipes #bajoencarbohidratos #lchf #brocolipizza
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Posted at: 2019-08-15 13:41:34
🥦PAN DE AJO Y QUESO KETO🥦 La verdad es que las fotos no le hacen justicia. Es una especie de torta/pizza hecha de brócoli y con un sabor a ajo brutal! . . Y AQUÍ LA RECETA! . Ingredientes: 1 taza de brócoli rallado 1 huevo grande 1,5 tazas de queso mozzarella rallado 0,5 tazas de emmental o queso de tu preferencia 1/4 tazas de queso parmesano 3 dientes de ajo Sal Pimienta 1 cda Mantequilla Perejil fresco picado . . • Precalienta el horno a máxima potencia con un papel de hornear que cubra la bandeja • Calienta el brócoli en el microondas 1,30 minutos. Usando papel o un trapo, seca el brócoli para quitarle el exceso de humedad • Añade al brócoli el huevo, 1 taza de mozzarella, el parmesano, 2 dientes de ajo picado, sal y perejil. Mézclalo todo bien • Hornea hasta que esté dorado durante unos 20 minutos • Mientras se hornea, en un bowl apto para microondas pon la mantequilla y calienta durante un minuto, añade un diente de ajo y el perejil y mezcla • Cuando la masa esté hecha, añade el resto del queso, y la mezcla de mantequilla con el ajo y perejil por toda la masa. Hornea durante unos 10 minutos más o hasta que esté el queso fundido . ESPERO QUE LA DISFRUTÉIS Y PERDÓN POR LA ESPERA!! . . . . . . . #keto #ketobreakfast #ketorecipe #ketoespaña #ketorecetas #recetasketoespañol #recetasketo #ketoenespañol #cetogenica #cetogenicaespañol #cetosis #cetosisnutricional #cetosisdieta #ketolunch #lowcarbrecipes #bajoencarbohidratos #lchf #brocolipizza
bajoencarbohidratos Como las pegan estas alcachofas en mi @lecreusetchile !!! Listas para gratinarse en el horno... Quieren la receta??? Pónganle muuuuuchos ❤️❤️❤️❤️
#disfrutemosquillayes
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Posted at: 2019-08-01 04:19:06
Como las pegan estas alcachofas en mi @lecreusetchile !!! Listas para gratinarse en el horno... Quieren la receta??? Pónganle muuuuuchos ❤️❤️❤️❤️ #disfrutemosquillayes
bajoencarbohidratos Carne en rollo con verduras 🥒🥑🥕 Ingredientes ✔pimenton rojo y verde el tiras
✔zapallo italiano cortado en tiras
✔cebolla en juliana ✔Bistec o escalopa  de carne( filete,  lomo liso, asiento)
✔mondadientes 
Preparación 
Las verduras saltearlas con  un poco de aceite y condimentos  a gusto.
Previamente la carne se tiene aderezada  con sal y orégano, disponer en un extremo la verduras y envolver,  se aseguran  con los mondadientes.
Se colocan sobre un sartén con aceite en spray ( este debe estar caliente) y disponer sobre este dar vuelta para que quede bien cocido. 
Y listo  a disfrutar. 🤤
Quien dijo que estar a dieta es pasar hambre, es solo comer más sano💪🏻 #vidasana #nutricion #asesorianutricional #bajarpeso #bajargrasacorporal #fitnessgirl #healthyfood #comidasana #entrenamiento #chile #santiago #motivación #instagram #instalike #recetas #bajoencarbohidratos #dietasana #gym #dieta #bienestar #fitnessgirl #saludable #ricoysano
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Posted at: 2019-08-29 02:19:51
Carne en rollo con verduras 🥒🥑🥕 Ingredientes ✔pimenton rojo y verde el tiras ✔zapallo italiano cortado en tiras ✔cebolla en juliana ✔Bistec o escalopa de carne( filete, lomo liso, asiento) ✔mondadientes Preparación Las verduras saltearlas con un poco de aceite y condimentos a gusto. Previamente la carne se tiene aderezada con sal y orégano, disponer en un extremo la verduras y envolver, se aseguran con los mondadientes. Se colocan sobre un sartén con aceite en spray ( este debe estar caliente) y disponer sobre este dar vuelta para que quede bien cocido. Y listo a disfrutar. 🤤 Quien dijo que estar a dieta es pasar hambre, es solo comer más sano💪🏻 #vidasana #nutricion #asesorianutricional #bajarpeso #bajargrasacorporal #fitnessgirl #healthyfood #comidasana #entrenamiento #chile #santiago #motivación #instagram #instalike #recetas #bajoencarbohidratos #dietasana #gym #dieta #bienestar #fitnessgirl #saludable #ricoysano
bajoencarbohidratos Feliz domingo para todos!!!
Como se ha venido haciendo costumbre en mi cuenta, hoy les traigo otra versión de #loquecomoenundia versión mantenimiento. Me gusta hacerles estas fotos para que ustedes las puedan utilizar de inspiración, motivación e ideas para recrear sus propias versiones; recuerden que cada cuerpo y persona son diferentes y que este menú está basado en mis gustos, requerimientos, objetivo y actividad física. Si quieres ver más en detalle cada plato desliza hacia la izquierda 👈. En mantenimiento soy un poco más flexible con los horarios, porciones y carbohidratos (si es un día que no hago ejercicio procuro eliminar este grupo de alimentos en las horas de la noche). Pd: si quieres ver mi versión pérdida de grasa busca el post en publicaciones pasadas para que te des ideas 😉
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#soymamanutricionista #loquecomelanutri #loquecomoenundía #perdidadepeso #perdidadepesosaludable #pérdidadegrasa #comidareal #realfood #comidasaludable #almuerzosaludable #lowcarbfood #lowcarb #lowcarbmeal #lowcarbdieta #bajoencarbohidratos #bowl #tostadas #tostadasdeaguacate #comesano #comesaludable #comesanoyrico #comidafitness #reto1mesconcomidareal #comidaconsciente
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Posted at: 2019-01-13 21:36:28
Feliz domingo para todos!!! Como se ha venido haciendo costumbre en mi cuenta, hoy les traigo otra versión de #loquecomoenundia versión mantenimiento. Me gusta hacerles estas fotos para que ustedes las puedan utilizar de inspiración, motivación e ideas para recrear sus propias versiones; recuerden que cada cuerpo y persona son diferentes y que este menú está basado en mis gustos, requerimientos, objetivo y actividad física. Si quieres ver más en detalle cada plato desliza hacia la izquierda 👈. En mantenimiento soy un poco más flexible con los horarios, porciones y carbohidratos (si es un día que no hago ejercicio procuro eliminar este grupo de alimentos en las horas de la noche). Pd: si quieres ver mi versión pérdida de grasa busca el post en publicaciones pasadas para que te des ideas 😉 . . . . . . . . . #soymamanutricionista #loquecomelanutri #loquecomoenundía #perdidadepeso #perdidadepesosaludable #pérdidadegrasa #comidareal #realfood #comidasaludable #almuerzosaludable #lowcarbfood #lowcarb #lowcarbmeal #lowcarbdieta #bajoencarbohidratos #bowl #tostadas #tostadasdeaguacate #comesano #comesaludable #comesanoyrico #comidafitness #reto1mesconcomidareal #comidaconsciente
bajoencarbohidratos Ya no hay excusas para decir que la leche de almendras esta cara, preparala tu misma, super facil de hacer. 👉Todos los creditos de este video son para @lasaludestodo👈

Esta leche dura en el refrigerador hasta  dias, es ideal para cualquier uso. ¿Estas insatisfecha con tu cuerpo?

Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más vas a pasar por esto.

Ya sabes que tienes que adelgazar, pero no sabes cuánto debes bajar? y ¿Como le vas a hacer para reducir de peso?

Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión de perder peso.
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?

Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.

No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos a hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇 Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ Tenemos un libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para aprender de CERO la mejor forma de adelgazar sana y rápidamente en ¡Tan sólo 18 Días!

Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @adelgazadeverdad y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil.

Vamos a acompañarte en todo este proceso, pues cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en común, alcanzar ese objetivo se vuelve mas fácil.

Cualquier duda que tengas me envías un mensaje al privado, que tendré el mayor placer en orientarte.
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Posted at: 2019-05-25 14:01:00
Ya no hay excusas para decir que la leche de almendras esta cara, preparala tu misma, super facil de hacer. 👉Todos los creditos de este video son para @lasaludestodo👈 Esta leche dura en el refrigerador hasta dias, es ideal para cualquier uso. ¿Estas insatisfecha con tu cuerpo? Quédate conmigo hasta el final y tú nunca más vas a pasar por esto. Ya sabes que tienes que adelgazar, pero no sabes cuánto debes bajar? y ¿Como le vas a hacer para reducir de peso? Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión de perder peso. ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? Varias, no? Es hora de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos a hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ Tenemos un libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde recibirás instrucciones y consejos diarios para aprender de CERO la mejor forma de adelgazar sana y rápidamente en ¡Tan sólo 18 Días! Si quieres saber como es este paso a paso para perder peso, entonces acceda ahora a mi perfil @adelgazadeverdad y clica en el link azul que esta en la descripción de mi perfil. Vamos a acompañarte en todo este proceso, pues cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en común, alcanzar ese objetivo se vuelve mas fácil. Cualquier duda que tengas me envías un mensaje al privado, que tendré el mayor placer en orientarte.
bajoencarbohidratos ¿Ganas de comer algo rico por la tarde? Qué tal 5 Falafels con un poco de Hummus.
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Nuestros nutricionistas ✅ dicen que 5 Falafels es la porción perfecta.
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¿Y tú ya los probaste?
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Recuerda que estamos en @supermaxiecuador y @megamaxiec
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Posted at: 2019-09-18 00:04:09
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Posted at: 2019-09-17 23:53:19
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bajoencarbohidratos 🥰 El pan #Keto que tú necesitabas 🥰

A todos nos encanta el pan, es algo que no podemos negar, el problema es que como ya todos sabemos gran parte del pan que encontramos es muy alto en carbohidratos, son con harinas que contienen gluten y afectan nuestra microbiota. Nos elevan mucho la insulina y la glucosa. 
Tengo diabetes y pensé que no podría volver a disfrutar de un rico pan. A diferencia de el pan que conocemos, este pan es muy bajo en carbohidratos, es muy saciante y puede usarlo para hacer sandwich, hacer un postre... Y muchas cosas más. 👉 Esta es la receta: • 2 tazas de  Mozzarella rallado
• 56 gramos de queso crema
• 2 huevos • 2 cucharads de  Gelatina sin sabor
• 2 1/2 tazas harina de  almendras (140g)
• 2 cuchards  de harina de coco
• 2 cucharaditas de  polvo de hornear 👉 Preparación: ❤️ 1: Ponga el queso rayado  y el queso crema  en el horno, dejé que se caliente un poco hasta medio derretirse, una vez hecho eso, mezcle hasta obtener una masa 😁 ❤️2: Agregue los huevos y la gelatina en polvo en una taza  y mezclelos con la batidora. ❤️ 3: Junte la mezcla de el queso con los huevos y batir nuevamente hasta mezclar bien todos los ingredientes. ❤️4:  adicione la harina de almendras bata nuevamente, después adicione la harina de coco, nuevamente bata, y por último adicione el polvo para hornear y finaliza nuevamente batiendo todos los ingredientes hasta conseguir una maza completa. ❤️5: Agregué esto aún recipiente para horno, (el horno precalentado) y ponga la mezcla durante 20 minutos a 190° centígrados ❤️6: una vez terminado este tiempo vuela a dejar por unos 30 minutos a  150°c para dorar.

Una vez termine todo el proceso deje reposar y listo mi gente. A disfrutar!!!!
Likes: 5
Posted at: 2019-09-17 23:33:00
🥰 El pan #Keto que tú necesitabas 🥰 A todos nos encanta el pan, es algo que no podemos negar, el problema es que como ya todos sabemos gran parte del pan que encontramos es muy alto en carbohidratos, son con harinas que contienen gluten y afectan nuestra microbiota. Nos elevan mucho la insulina y la glucosa. Tengo diabetes y pensé que no podría volver a disfrutar de un rico pan. A diferencia de el pan que conocemos, este pan es muy bajo en carbohidratos, es muy saciante y puede usarlo para hacer sandwich, hacer un postre... Y muchas cosas más. 👉 Esta es la receta: • 2 tazas de Mozzarella rallado • 56 gramos de queso crema • 2 huevos • 2 cucharads de  Gelatina sin sabor • 2 1/2 tazas harina de almendras (140g) • 2 cuchards  de harina de coco • 2 cucharaditas de  polvo de hornear 👉 Preparación: ❤️ 1: Ponga el queso rayado y el queso crema en el horno, dejé que se caliente un poco hasta medio derretirse, una vez hecho eso, mezcle hasta obtener una masa 😁 ❤️2: Agregue los huevos y la gelatina en polvo en una taza y mezclelos con la batidora. ❤️ 3: Junte la mezcla de el queso con los huevos y batir nuevamente hasta mezclar bien todos los ingredientes. ❤️4: adicione la harina de almendras bata nuevamente, después adicione la harina de coco, nuevamente bata, y por último adicione el polvo para hornear y finaliza nuevamente batiendo todos los ingredientes hasta conseguir una maza completa. ❤️5: Agregué esto aún recipiente para horno, (el horno precalentado) y ponga la mezcla durante 20 minutos a 190° centígrados ❤️6: una vez terminado este tiempo vuela a dejar por unos 30 minutos a 150°c para dorar. Una vez termine todo el proceso deje reposar y listo mi gente. A disfrutar!!!!
bajoencarbohidratos Lunch was totally off plan 😬
⠀
But I made it work. Luckily had some items here at work to get me through the day 😋
⠀
Tuna w/ Mayo + Mustard, topped w/ Everything But The Bagel Seasoning 🧂
⠀
Also had a side of Hummus
& Scooped all this goodness w/ some Chicharrones 😋
⠀
I had a mini bottle of Coke Zero because I need all the caffeine I can get!! Lol 😴
⠀
⠀
I’m tracking with the @ketodiettracker App
I got it in the iTunes Store
⏩⏩ scroll to see what the app icon looks like, if you’re interested in using it 😊
⠀
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#weightloss #weightlossjourney #endomorph #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #lchf #lowcarb #easylowcarb #keto #ketobeginner #cetogenica #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable
#ketolunch #lowcarblunch
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Posted at: 2019-09-17 22:46:27
Lunch was totally off plan 😬 ⠀ But I made it work. Luckily had some items here at work to get me through the day 😋 ⠀ Tuna w/ Mayo + Mustard, topped w/ Everything But The Bagel Seasoning 🧂 ⠀ Also had a side of Hummus & Scooped all this goodness w/ some Chicharrones 😋 ⠀ I had a mini bottle of Coke Zero because I need all the caffeine I can get!! Lol 😴 ⠀ ⠀ I’m tracking with the @ketodiettracker App I got it in the iTunes Store ⏩⏩ scroll to see what the app icon looks like, if you’re interested in using it 😊 ⠀ ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #endomorph #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #lchf #lowcarb #easylowcarb #keto #ketobeginner #cetogenica #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable #ketolunch #lowcarblunch
bajoencarbohidratos ¿Sabes cuanto te pones a hacer Stories y se te queman las salchichas? 😂 Pues tal cual. ¿Te ha pasado? Jaja! Levanta la manita 🙋🙌
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Posted at: 2019-09-17 21:39:42
¿Sabes cuanto te pones a hacer Stories y se te queman las salchichas? 😂 Pues tal cual. ¿Te ha pasado? Jaja! Levanta la manita 🙋🙌 . . . #ketorecetas #keto #ketolifestyle #ketosisdiet #dieta #dietasana #weightlossjourney #bajoencarbohidratos #bajardepeso #controldepeso #metabolism #metabolismo #ketoespaña #ketoenespañol #dietacetogenica #cetogenica #hungry #ceroexcusas #operacionbikini #ketorevolucion
bajoencarbohidratos Endometriosis 
Es cuando las células del revestimiento de la matriz (útero) crecen en otras zonas del cuerpo. Esto puede causar dolor, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas para quedar embarazada, ahora no significa que sea imposible embarazarte, con un buen tratamiento y alimentación todo es posible. 
Esto afecta a 1 de cada 10 mujeres lo cual lo hace algo bastante común. Es tardado en diagnosticar, a mi me diagnosticaron gracias a que me operaron de un quiste ovárico y ahí descubrieron que tenía. 
Mis síntomas fueron:
Periodos muy abundantes, dolores extremos (al borde de vomitar o desmayarme), sangrados entre periodos, ir al baño con dolor. 
Cuando fue mi cirugía, me quemaron varios endometriomas por lo cual me encuentro “en remisión”(no el mejor término), pero si me mejoró mucho gracias a la alimentación, la vida activa que llevo y el estar en constante revisión con mi ginecólogo. 
Si tienen dudas o comentarios, mándenme un DM. 
#lowcarb #lowcarbMexico #keto #ketomexico #bajoencarbohidratos #vidasaludable #PCOS #SOP #tiroiditisdehashimoto #tiroides #hipotiroidismo #autoinmune #tiroides #alimentacion #ketosquadmx #endometriosis
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Posted at: 2019-09-17 19:36:22
Endometriosis Es cuando las células del revestimiento de la matriz (útero) crecen en otras zonas del cuerpo. Esto puede causar dolor, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas para quedar embarazada, ahora no significa que sea imposible embarazarte, con un buen tratamiento y alimentación todo es posible. Esto afecta a 1 de cada 10 mujeres lo cual lo hace algo bastante común. Es tardado en diagnosticar, a mi me diagnosticaron gracias a que me operaron de un quiste ovárico y ahí descubrieron que tenía. Mis síntomas fueron: Periodos muy abundantes, dolores extremos (al borde de vomitar o desmayarme), sangrados entre periodos, ir al baño con dolor. Cuando fue mi cirugía, me quemaron varios endometriomas por lo cual me encuentro “en remisión”(no el mejor término), pero si me mejoró mucho gracias a la alimentación, la vida activa que llevo y el estar en constante revisión con mi ginecólogo. Si tienen dudas o comentarios, mándenme un DM. #lowcarb #lowcarbMexico #keto #ketomexico #bajoencarbohidratos #vidasaludable #PCOS #SOP #tiroiditisdehashimoto #tiroides #hipotiroidismo #autoinmune #tiroides #alimentacion #ketosquadmx #endometriosis
bajoencarbohidratos 🎈Para que tengas un postre rico y saludable para tu familia este 18 🎊te traemos la receta de un helado de berries bajo en carbohidratos🍦
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Prepáralo y disfrútalo en tu casa! 
#receta #saludable #helado #icecream #lowcarb #bajoencarbohidratos #18deseptiembre #celebrate
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Posted at: 2019-09-17 19:29:22
🎈Para que tengas un postre rico y saludable para tu familia este 18 🎊te traemos la receta de un helado de berries bajo en carbohidratos🍦 . Prepáralo y disfrútalo en tu casa! #receta #saludable #helado #icecream #lowcarb #bajoencarbohidratos #18deseptiembre #celebrate
bajoencarbohidratos #TransformationTuesday
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Even at my heaviest weight, I always liked smiling in pictures 😩
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After my daughter was born, I started gaining all the weight, and I hated taking pictures if it wasn’t a selfie ! Because come on, no one knows your angles like you do 😅
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#NeverGoingBack 🙅🏻‍♀️ I have wayyyy too much knowledge now to even consider going back to my unhealthy life style 👏🏻
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#keto #ketodiet #ketogenicdiet #mexicanketo #ceto #cetogenica #dietacetogenica #lowcarb #ketofoodie  #lowcarbdiet #bajoencarbohidratos #mylowcarbdiary #intermittentfasting #ketomom #ketoforbeginners #ketogeniclife #ketoeats #fatadapted #azketo #azketofam  #azketobabes #ketojourney #weightlossjourney #Weightlossmotivation #Weightlosstransformation #90lbsDown #Cleannotlean #Trusttheprocess
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Posted at: 2019-09-17 19:25:41
#TransformationTuesday . Even at my heaviest weight, I always liked smiling in pictures 😩 . . After my daughter was born, I started gaining all the weight, and I hated taking pictures if it wasn’t a selfie ! Because come on, no one knows your angles like you do 😅 . #NeverGoingBack 🙅🏻‍♀️ I have wayyyy too much knowledge now to even consider going back to my unhealthy life style 👏🏻 . . . . . . . . #keto #ketodiet #ketogenicdiet #mexicanketo #ceto #cetogenica #dietacetogenica #lowcarb #ketofoodie #lowcarbdiet #bajoencarbohidratos #mylowcarbdiary #intermittentfasting #ketomom #ketoforbeginners #ketogeniclife #ketoeats #fatadapted #azketo #azketofam #azketobabes #ketojourney #weightlossjourney #Weightlossmotivation #Weightlosstransformation #90lbsDown #Cleannotlean #Trusttheprocess
bajoencarbohidratos Cuando estoy de viaje y no tengo compromiso para la cena, busco la mejor opción. Esta vez tengo una habitación con cocina, así que he bajado al super y me he preparado lo que ves en el vídeo. ¡Buenísimo y como en casa! 😃 ...
#comesano #lowcarb #bajoencarbohidratos #adelgazacomiendo #realfood #comidareal #comeyadelgaza #quemagrasa #comegrasaquemagrasa #proteinasatope #comesanodeviaje #mentedeejecutivocuerpodeatleta #tutambienpuedes #alimentacionhumana #nutricionparahumanos
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Posted at: 2019-09-17 19:06:50
Cuando estoy de viaje y no tengo compromiso para la cena, busco la mejor opción. Esta vez tengo una habitación con cocina, así que he bajado al super y me he preparado lo que ves en el vídeo. ¡Buenísimo y como en casa! 😃 ... #comesano #lowcarb #bajoencarbohidratos #adelgazacomiendo #realfood #comidareal #comeyadelgaza #quemagrasa #comegrasaquemagrasa #proteinasatope #comesanodeviaje #mentedeejecutivocuerpodeatleta #tutambienpuedes #alimentacionhumana #nutricionparahumanos
bajoencarbohidratos ‼️Muchas personas piensan que los alimentos son algo que comen para disfrutar, para premiarse, para celebrar, o cuando están triste, pero es bueno a aclarar esta confusión porque según la definición Alimento: “Sustancia nutritiva que toma un ser vivo para mantener sus funciones vitales” Según esta definición, muchas personas viven de algo diferente a los alimentos. Teniendo en cuenta este concepto debería ser más fácil para nosotros elegir lo que debemos comer para estar saludables, si cada vez que elegimos algo para comer nos preguntáramos¿Esto me  AGREGARÁ más vida, más salud, me nutrirá y reparará mi metabolismo o por el contrario reducirá mi salud? 🥦Con esto en mente podemos decidir qué tipo de  dieta vamos a escoger, una dieta que nos nutre y nos da energía y mejor calidad de vida, o una dieta que nos engorde y nos enferme. Las dos son dieta.
🎈Tú cuál eliges? Déjame un hola en los comentarios si leíste este post.
—————————————————————————
#sinazucar #sanayfabulosa #nutrillermo #nutritips #fitness #grasabuenas #adelgazaconketo #bajoencarbohidratos #ketonesforfuel #ricoysaludable #vidasaluble
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Posted at: 2019-09-17 18:43:42
‼️Muchas personas piensan que los alimentos son algo que comen para disfrutar, para premiarse, para celebrar, o cuando están triste, pero es bueno a aclarar esta confusión porque según la definición Alimento: “Sustancia nutritiva que toma un ser vivo para mantener sus funciones vitales” Según esta definición, muchas personas viven de algo diferente a los alimentos. Teniendo en cuenta este concepto debería ser más fácil para nosotros elegir lo que debemos comer para estar saludables, si cada vez que elegimos algo para comer nos preguntáramos¿Esto me AGREGARÁ más vida, más salud, me nutrirá y reparará mi metabolismo o por el contrario reducirá mi salud? 🥦Con esto en mente podemos decidir qué tipo de dieta vamos a escoger, una dieta que nos nutre y nos da energía y mejor calidad de vida, o una dieta que nos engorde y nos enferme. Las dos son dieta. 🎈Tú cuál eliges? Déjame un hola en los comentarios si leíste este post. ————————————————————————— #sinazucar #sanayfabulosa #nutrillermo #nutritips #fitness #grasabuenas #adelgazaconketo #bajoencarbohidratos #ketonesforfuel #ricoysaludable #vidasaluble
bajoencarbohidratos Si hay algo que me encanta, es contagiar a las personas a seguir una alimentación más sana 🥰
Esta fue  la cena que compartí ayer en familia, a nadie le hizo falta una papa un arroz o un pan 🤗
Carne 🥩 picada en tiritas con mucho pimentón🌶 brócoli 🥦  champiñones 🍄después lo gratine en el horno con queso 🧀 para acompañar una ensalada 🥗 y aguacate 🥑 .
Te invito que lo pruebes 😉
No esperes el lunes, empieza hoy, evitando las sodas y bebidas con azúcar, evita las harinas y alimentos procesados, un paso a la vez si se te hace más fácil así 🤗
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#dietaketo #fajitasketo #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
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Posted at: 2019-09-17 18:36:11
Si hay algo que me encanta, es contagiar a las personas a seguir una alimentación más sana 🥰 Esta fue la cena que compartí ayer en familia, a nadie le hizo falta una papa un arroz o un pan 🤗 Carne 🥩 picada en tiritas con mucho pimentón🌶 brócoli 🥦 champiñones 🍄después lo gratine en el horno con queso 🧀 para acompañar una ensalada 🥗 y aguacate 🥑 . Te invito que lo pruebes 😉 No esperes el lunes, empieza hoy, evitando las sodas y bebidas con azúcar, evita las harinas y alimentos procesados, un paso a la vez si se te hace más fácil así 🤗 . . . . . #dietaketo #fajitasketo #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
bajoencarbohidratos Turkeyskewer and capresse #lowcarb #lowcarbrecipes #lchf #koolhydraatarm #ketodiet #keto #ketoespaña #ketoespañol #khb #kha #koolhydraatbeperkt #bajoencarbohidratos #lchfdiet #sincarbohidratos #cetogenico
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Posted at: 2019-09-17 18:35:58
bajoencarbohidratos Es importante medir las porciones
No porque sea sano no te va engordar si abusás
Recordá que comemos para calmar el hambre, no la ansiedad 
Querete, cuídate y no te sabotees .
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#lowcarbpy #lowcarb  #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #tips #salud #fitness
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Posted at: 2019-09-17 18:12:13
Es importante medir las porciones No porque sea sano no te va engordar si abusás Recordá que comemos para calmar el hambre, no la ansiedad Querete, cuídate y no te sabotees . . . #lowcarbpy #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #tips #salud #fitness
bajoencarbohidratos Así de fácil es comer lowcarb en un restaurante!
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Posted at: 2019-09-17 17:30:24
bajoencarbohidratos Estas dos comidas son dos versiones del típico desayuno keto, huevos tocino y aguacate , a veces lo preparo tal cual pero otras veces me gusta ponerme creativa . En la primera imagen le saqué un poco del centro al aguacate , luego le coloque un huevo crudo y sal, y encima queso rallado y tocineta en pedazos, luego lo lleve al airfrier,pueden usar un horno regular y lo hornee  por unos 7 min a 400 grados y salio esta belleza . honestamente es muy sencillo. Pero el efecto que crea a la vista cuando te lo comes es muchor mejor y así aunque estes repitiendo menú no te vas a cansar de la comida.
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#ketosis #ketobread #ketodiet #dietaketo #ketolunch #healthylifestyle #healthychoices #ketodelicious #ketonesforfuel #ketolifestyle 
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Posted at: 2019-09-17 17:19:20
Estas dos comidas son dos versiones del típico desayuno keto, huevos tocino y aguacate , a veces lo preparo tal cual pero otras veces me gusta ponerme creativa . En la primera imagen le saqué un poco del centro al aguacate , luego le coloque un huevo crudo y sal, y encima queso rallado y tocineta en pedazos, luego lo lleve al airfrier,pueden usar un horno regular y lo hornee por unos 7 min a 400 grados y salio esta belleza . honestamente es muy sencillo. Pero el efecto que crea a la vista cuando te lo comes es muchor mejor y así aunque estes repitiendo menú no te vas a cansar de la comida. . . . . . . #ketosis #ketobread #ketodiet #dietaketo #ketolunch #healthylifestyle #healthychoices #ketodelicious #ketonesforfuel #ketolifestyle #ketoenespanol #ketorecetas #recetasketo #cetogenica #cetos  #recetascetogenica #bajoencarbohidratos #ketoconamor #ketowithlove #ketocommunity #ketoweightloss  #ketofamily #ketones #ketogenicliving #ketoaf #ketoliving #ketofriendly #ketogains #ketomeals #ketogeniclife
bajoencarbohidratos Felices fiestas patrias a nuestros clientes! 
A los arrepentidos los esperamos la próxima semana con los más ricos y frescos platos hipocalóricos. 
#fresco #almuerzo #colación #lunch #comidasaludable #rico #ensalada #lowcarbs #bajoencarbohidratos #altoenproteina #trabajo #oficina #viñadelmar
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Posted at: 2019-09-17 17:05:42
Felices fiestas patrias a nuestros clientes! A los arrepentidos los esperamos la próxima semana con los más ricos y frescos platos hipocalóricos. #fresco #almuerzo #colación #lunch #comidasaludable #rico #ensalada #lowcarbs #bajoencarbohidratos #altoenproteina #trabajo #oficina #viñadelmar
bajoencarbohidratos Hoy aproveche las sobras de carne asada del fin de semana para almorzar un taco con costra de queso. 
Para muchos es muy complicado preparar más costras de queso, para mi lo más importante es el queso que elegimos, muchos se tuestan muy rápido y otros no agarran buena consistencia al gratinar, yo les recomiendo el queso manchego de @carranco.oficial lo pueden encontrar en @costco_mexico o @walmartmexico. Y no... no es  necesario un súper sarten de teflón con capas de diamante, jade o carbonita; basta con un comal de hierro fundido, el mío lo compre en @cristalerialaesmeraldamty en Ruperto Martinez y Juarez (en los locales del Mercado Juarez)

#QuesoCarranco #CristaleriaLaEsmeralda #CostcoMexico #WalmartMexico #KetoLoveOficial #KetoLove #LowCarb #Keto #Ketogenic #Cetogénica #LCHF #BajoEnCarbohidratos #KetoMéxico #LowCarbMéxico #KetoMty #LowCarbMty #SoyLowCarb #SoyKeto #SoyKetoLove #BeKeto #BeLowCarb #SinCulpa
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Posted at: 2019-09-17 16:17:23
Hoy aproveche las sobras de carne asada del fin de semana para almorzar un taco con costra de queso. Para muchos es muy complicado preparar más costras de queso, para mi lo más importante es el queso que elegimos, muchos se tuestan muy rápido y otros no agarran buena consistencia al gratinar, yo les recomiendo el queso manchego de @carranco.oficial lo pueden encontrar en @costco_mexico o @walmartmexico. Y no... no es necesario un súper sarten de teflón con capas de diamante, jade o carbonita; basta con un comal de hierro fundido, el mío lo compre en @cristalerialaesmeraldamty en Ruperto Martinez y Juarez (en los locales del Mercado Juarez) #QuesoCarranco #CristaleriaLaEsmeralda #CostcoMexico #WalmartMexico #KetoLoveOficial #KetoLove #LowCarb #Keto #Ketogenic #Cetogénica #LCHF #BajoEnCarbohidratos #KetoMéxico #LowCarbMéxico #KetoMty #LowCarbMty #SoyLowCarb #SoyKeto #SoyKetoLove #BeKeto #BeLowCarb #SinCulpa
bajoencarbohidratos 🔎Comida exprés rica en proteínas 👉Garbanzos de bote 👉Espárragos congelados
👉Tofu desmenuzado
Aliñado con especies; puede ser curry, garam masala, ras el hanout... Acompañado de una ensalada

#verduras #ricoenproteínas #bajoencarbohidratos #singluten #vegan #veganfood #icns
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Posted at: 2019-09-17 15:59:49
🔎Comida exprés rica en proteínas 👉Garbanzos de bote 👉Espárragos congelados 👉Tofu desmenuzado Aliñado con especies; puede ser curry, garam masala, ras el hanout... Acompañado de una ensalada #verduras #ricoenproteínas #bajoencarbohidratos #singluten #vegan #veganfood #icns
bajoencarbohidratos ♥️Salve y comparta este post si te gustó el contenido👆🏾.
👉🏽Descubra cómo adelgazar 7 kilos en 14 días;
🔥Sin hambre;
🔥Sin píldoras;
🔥Aumento de masa muscular;
🔥Aumento de energía;
🔥Regula el colesterol;
🔥Reservas GRATIS en el link azul de nuestro perfil 👉🏽@lowestcarbconsejos
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Posted at: 2019-09-17 15:13:19
♥️Salve y comparta este post si te gustó el contenido👆🏾. 👉🏽Descubra cómo adelgazar 7 kilos en 14 días; 🔥Sin hambre; 🔥Sin píldoras; 🔥Aumento de masa muscular; 🔥Aumento de energía; 🔥Regula el colesterol; 🔥Reservas GRATIS en el link azul de nuestro perfil 👉🏽@lowestcarbconsejos
bajoencarbohidratos Ya ven por que me gusta tanto desayunar 😩
Ósea yo me voy a dormir pensando en mi desayuno 🥺
Espero el desayuno de ustedes sea tan Rico y nutritivo como el mío 🤗
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#ketobreakfast #waflesketo #ketowaffles #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
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Posted at: 2019-09-17 14:52:32
Ya ven por que me gusta tanto desayunar 😩 Ósea yo me voy a dormir pensando en mi desayuno 🥺 Espero el desayuno de ustedes sea tan Rico y nutritivo como el mío 🤗 . . . . . . . . . . . . #ketobreakfast #waflesketo #ketowaffles #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
bajoencarbohidratos My First Day of #naka30challenge was a success! 💪🏻🙌🏻
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*
*
•ᴇsᴘᴀñᴏʟ⬇️
El Día de ayer fue 1er Día de #naka30challenge empece con mi cardio en el lago después un almuerzo riquísimo omelette de vegetales, no papas, me sirvieron un ensalada griega sin queso feta. Para cenar me comí dos tacos de carnitas con @crepini_healthywraps uno con salsa roja y otro con salsa verde solo por que no podía decidir qué salsa quería las dos me encantan, agua consumí alrededor de 136 onzas, un galon es aproximadamente 128 onzas fluidas cafecito y 20 onzas de electrolitos, yo creí que no podría comer nada sin queso y lo logré ahora vamos por el 2do. Día y vamos con todo!
*
•
6 pasós de el reto de 30 Días de Naka •
1️⃣Seguir La Dieta Cetogenica o Carnivora

2️⃣ 1 Galón de agua por Día

3️⃣No Lácteos (leche, queso, mantequilla, yogurt, etc)

4️⃣20 CARBOS Totales

5️⃣ 45 minutos de actividad física

6️⃣ Tomate y comparte una foto después de tu actividad física 
Usando el #Naka30challange ▶️ ᴛᴇ ɢᴜsᴛᴀʀíᴀ ᴜɴɪʀᴛᴇ ᴀʟ ʀᴇᴛᴏ?

#sisepuede #lowcarbsimple #lowcarbketo #ketocongabbyenespanol #cetogenica #cetogenicosmexico #reto #nolacteos #dairyfree #vamoscontodo #ketofam #cetogenicaparaperderpeso #ketoforbegginers #ketosis #lowcarbtacos #ilovemyketofamilia #cetogenicaparaprincipiantes #keto #cetogenic #cetogenicalowcarb #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #
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Posted at: 2019-09-17 14:45:45
My First Day of #naka30challenge was a success! 💪🏻🙌🏻 • * * •ᴇsᴘᴀñᴏʟ⬇️ El Día de ayer fue 1er Día de #naka30challenge empece con mi cardio en el lago después un almuerzo riquísimo omelette de vegetales, no papas, me sirvieron un ensalada griega sin queso feta. Para cenar me comí dos tacos de carnitas con @crepini_healthywraps uno con salsa roja y otro con salsa verde solo por que no podía decidir qué salsa quería las dos me encantan, agua consumí alrededor de 136 onzas, un galon es aproximadamente 128 onzas fluidas cafecito y 20 onzas de electrolitos, yo creí que no podría comer nada sin queso y lo logré ahora vamos por el 2do. Día y vamos con todo! * • 6 pasós de el reto de 30 Días de Naka • 1️⃣Seguir La Dieta Cetogenica o Carnivora 2️⃣ 1 Galón de agua por Día 3️⃣No Lácteos (leche, queso, mantequilla, yogurt, etc) 4️⃣20 CARBOS Totales 5️⃣ 45 minutos de actividad física 6️⃣ Tomate y comparte una foto después de tu actividad física Usando el #Naka30challange ▶️ ᴛᴇ ɢᴜsᴛᴀʀíᴀ ᴜɴɪʀᴛᴇ ᴀʟ ʀᴇᴛᴏ? #sisepuede #lowcarbsimple #lowcarbketo #ketocongabbyenespanol #cetogenica #cetogenicosmexico #reto #nolacteos #dairyfree #vamoscontodo #ketofam #cetogenicaparaperderpeso #ketoforbegginers #ketosis #lowcarbtacos #ilovemyketofamilia #cetogenicaparaprincipiantes #keto #cetogenic #cetogenicalowcarb #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #
bajoencarbohidratos ⚠️El hambre es una forma de saber si estás quemando grasa, porque cuanto más tiempo hagas keto, menos hambre tendrás, cuando tú cuerpo se aconstumbra a obtener energía de las grasas, estarás cada vez más saciado por más tiempo.
‼️Si experimentas hambre severa con debilidad dolor de cabeza  puede ser que , no estás del todo ceto. 
Tal vez es mejor que vayas más lento para que tu cuerpo vaya respondiendo a tu nuevo estilo de alimentación, No empieces con ayunos de 20 horas, necesitas  más combustible para darle a tu cuerpo la energía que requiere, y eso incluye energía para fabricar las enzimas para quemar grasa en lugar de glucosa. —————-—✅Tómelo con calma, agregue más grasa a su primera comida y coma alimentos ricos en nutrientes. 
Si necesita más nutrientes, intente agregar un poco de levadura nutricional y electrolitos, y grandes cantidades de potasio. Esto lo ayudará a reparar la resistencia a la insulina y lo ayudará a quemar grasa. 🍜 El caldo de huesos es ideal para un refrigerio, o para entrada en tus comidas a mi me resulta ideal y delicioso incluirlo en mi primera comida, Son solo nutrientes sin calorías.
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
#sinharinas #celiacos #nutritips #bajoencarbohidratos  #vidaketo #ayuno #grasasbuenas #sanayfabulosa #vidaketo #ketolatina #nutricionholística #comersano #ketonesforfuel #intermitentfasting #dietaceto
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Posted at: 2019-09-17 14:28:20
⚠️El hambre es una forma de saber si estás quemando grasa, porque cuanto más tiempo hagas keto, menos hambre tendrás, cuando tú cuerpo se aconstumbra a obtener energía de las grasas, estarás cada vez más saciado por más tiempo. ‼️Si experimentas hambre severa con debilidad dolor de cabeza puede ser que , no estás del todo ceto. Tal vez es mejor que vayas más lento para que tu cuerpo vaya respondiendo a tu nuevo estilo de alimentación, No empieces con ayunos de 20 horas, necesitas más combustible para darle a tu cuerpo la energía que requiere, y eso incluye energía para fabricar las enzimas para quemar grasa en lugar de glucosa. —————-—✅Tómelo con calma, agregue más grasa a su primera comida y coma alimentos ricos en nutrientes. Si necesita más nutrientes, intente agregar un poco de levadura nutricional y electrolitos, y grandes cantidades de potasio. Esto lo ayudará a reparar la resistencia a la insulina y lo ayudará a quemar grasa. 🍜 El caldo de huesos es ideal para un refrigerio, o para entrada en tus comidas a mi me resulta ideal y delicioso incluirlo en mi primera comida, Son solo nutrientes sin calorías. 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #sinharinas #celiacos #nutritips #bajoencarbohidratos #vidaketo #ayuno #grasasbuenas #sanayfabulosa #vidaketo #ketolatina #nutricionholística #comersano #ketonesforfuel #intermitentfasting #dietaceto
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Posted at: 2019-09-17 13:35:07
bajoencarbohidratos PARA ESTE MARTES CON FRIO AÚN ....
LA PROPUESTA ES UN DELICIOSO Y CALENTITO.....
POLLO CON VERDURAS ESTILO ORIENTAL MUY COMPLETO Y BAJO EN CARBOHIDRATOS ....SIMPLEMENTE RICAZOOO!!!!!.
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...................................
📷 @rita.calderon.566 🍴 comida sana ....................................
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POR QUE SIEMPRE HAY ALGO....
RICAZOOOOO !!!!
PARA ALGUIEN TAN HAMBRIENTO COMO YO! 😎
NOSE OLVIDEN DE DARME LIKE Y SEGUIRME😀
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#estaricazo #ricazo #peru #emprendedores #tengohambre #verduras #comidaoriental #lima
#gula #estarico #rico #delicioso #comida #bajoencarbohidratos #comidasana  #comidareal #arequipa #buenazo
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Posted at: 2019-09-17 13:14:01
PARA ESTE MARTES CON FRIO AÚN .... LA PROPUESTA ES UN DELICIOSO Y CALENTITO..... POLLO CON VERDURAS ESTILO ORIENTAL MUY COMPLETO Y BAJO EN CARBOHIDRATOS ....SIMPLEMENTE RICAZOOO!!!!!. . . . ................................... 📷 @rita.calderon.566 🍴 comida sana .................................... . . . POR QUE SIEMPRE HAY ALGO.... RICAZOOOOO !!!! PARA ALGUIEN TAN HAMBRIENTO COMO YO! 😎 NOSE OLVIDEN DE DARME LIKE Y SEGUIRME😀 . . . #estaricazo #ricazo #peru #emprendedores #tengohambre #verduras #comidaoriental #lima #gula #estarico #rico #delicioso #comida #bajoencarbohidratos #comidasana #comidareal #arequipa #buenazo
bajoencarbohidratos También tenemos opciones personales para de postres y pasteles! Siempre es bueno tener a la mano un postre permitido (y además, delicioso) 💋 Mini brownie 💋 Mini brownie con crema y fresas
💋 Panketitos
💋 Keko keto con fresas
💋 Mini rosca nevada
💋 Mini donitas de canela
💋 Waffles

Para información y pedidos por WhatsApp al 8118570047

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Posted at: 2019-09-17 12:55:18
También tenemos opciones personales para de postres y pasteles! Siempre es bueno tener a la mano un postre permitido (y además, delicioso) 💋 Mini brownie 💋 Mini brownie con crema y fresas 💋 Panketitos 💋 Keko keto con fresas 💋 Mini rosca nevada 💋 Mini donitas de canela 💋 Waffles Para información y pedidos por WhatsApp al 8118570047 #KetoLoveOficial #KetoLove #LowCarb #Keto #Ketogenic #Cetogénica #LCHF #BajoEnCarbohidratos #KetoMéxico #LowCarbMéxico #KetoMty #LowCarbMty #SoyLowCarb #SoyKeto #SoyKetoLove #BeKeto #BeLowCarb #SinCulpa
bajoencarbohidratos 😋El exquisito sabor del cafe y las ciruelas ahora en nuestro pan. 🍞Hecho con nuez y linaza 100%libre de azúcar. .
No renuncies a tus gustos por comer saludable. Nosotros te damos deliciosas opciones para cuidar tu salud! #lowcarbrecipes #bajoencarbohidratos #pansaludable #bogotafitness #perdergrasa
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Posted at: 2019-09-17 12:46:59
😋El exquisito sabor del cafe y las ciruelas ahora en nuestro pan. 🍞Hecho con nuez y linaza 100%libre de azúcar. . No renuncies a tus gustos por comer saludable. Nosotros te damos deliciosas opciones para cuidar tu salud! #lowcarbrecipes #bajoencarbohidratos #pansaludable #bogotafitness #perdergrasa
bajoencarbohidratos Tambien tenemos  deliciosas opciones para sus fiestas o reuniones!! Que una celebración no sea motivo para
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Posted at: 2019-09-17 12:45:49
Tambien tenemos deliciosas opciones para sus fiestas o reuniones!! Que una celebración no sea motivo para "romper" la dieta! Tenemos.para ustedes 💋 Pay de queso natural 💋 Pay de queso con crema y fresas 💋 Pay de queso con crema de blueberrys 💋 Mostaketo (Mostachón Keto) 💋 Rosca de harina de almendras (natural, con frutos rojos, nevada o con salsa de frutos rojos) 💋 Brownie sin harina Para información y pedidos vía WhatsApp al 8118570047 #KetoLoveOficial #KetoLove #LowCarb #Keto #Ketogenic #Cetogénica #LCHF #BajoEnCarbohidratos #KetoMéxico #LowCarbMéxico #KetoMty #LowCarbMty #SoyLowCarb #SoyKeto #SoyKetoLove #BeKeto #BeLowCarb #SinCulpa
bajoencarbohidratos 🌱Mashed couliflower again, but this time I added nutritional yeast! Delicious!
🌱Puré de coliflor otra vez, pero esta vez con levadura nutricional! Delicioso!

#vegan #veganketo #lowcarb #Glutenfree #bajoencarbohidratos #singluten #vegano #dietacetogenica #meatfree #plantbased #keto #couliflower #coliflor #blumenkohl #nutritionalyeast #levaduranutricional #sano #gesund #healthy
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Posted at: 2019-09-17 12:34:26
🌱Mashed couliflower again, but this time I added nutritional yeast! Delicious! 🌱Puré de coliflor otra vez, pero esta vez con levadura nutricional! Delicioso! #vegan #veganketo #lowcarb #Glutenfree #bajoencarbohidratos #singluten #vegano #dietacetogenica #meatfree #plantbased #keto #couliflower #coliflor #blumenkohl #nutritionalyeast #levaduranutricional #sano #gesund #healthy
bajoencarbohidratos Buenas tardes 🙋🏻‍♀️. ¿Qué tal todo?. Por aquí con las benditas rutinas de colegios y vuelta a la normalidad, que se agradece. Y de paso deseando que llegue el otoño 🍂🍃, mi estación preferida
.
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Aquí os traigo otro plato bajo en carbos, moderado en proteínas y alto en grasas saludables
.
. 🌿Keto Espirales de calabacín a la carbonara🌿
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👉En una sartén, saltear panceta fresca de cerdo hasta que esté crujiente. Apartar y reservar
👉En la misma sartén y en la grasa de la panceta, saltear dados de pollo
👉Cuando estén hechos, incorporamos champiñón troceado
👉Luego añadimos los espirales de calabacín y salpimentamos
👉Una vez que hayan soltado el agua, añadimos la panceta y la nata para montar (recordar que cuando se utiliza como fuente de combustible las grasas, éstas deben ser ricas en dicha materia. En este caso he usado con un % del 38)
👉Dejamos hervir un rato, añadimos parmesano rallado y rectificamos de sal y pimiento si es necesario
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#ketorecipies #ketotransformation #ketofood #ketoespaña #ketomeals #cetogenicaespañol #cetogenicaespaña #cetogénica #cetosis #cetosisnutricional #cetogenica #healthyfood #comidareal #realfood #singluten #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbdiet #bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-17 12:16:11
Buenas tardes 🙋🏻‍♀️. ¿Qué tal todo?. Por aquí con las benditas rutinas de colegios y vuelta a la normalidad, que se agradece. Y de paso deseando que llegue el otoño 🍂🍃, mi estación preferida . . Aquí os traigo otro plato bajo en carbos, moderado en proteínas y alto en grasas saludables . . 🌿Keto Espirales de calabacín a la carbonara🌿 . . 👉En una sartén, saltear panceta fresca de cerdo hasta que esté crujiente. Apartar y reservar 👉En la misma sartén y en la grasa de la panceta, saltear dados de pollo 👉Cuando estén hechos, incorporamos champiñón troceado 👉Luego añadimos los espirales de calabacín y salpimentamos 👉Una vez que hayan soltado el agua, añadimos la panceta y la nata para montar (recordar que cuando se utiliza como fuente de combustible las grasas, éstas deben ser ricas en dicha materia. En este caso he usado con un % del 38) 👉Dejamos hervir un rato, añadimos parmesano rallado y rectificamos de sal y pimiento si es necesario . . #ketorecipies #ketotransformation #ketofood #ketoespaña #ketomeals #cetogenicaespañol #cetogenicaespaña #cetogénica #cetosis #cetosisnutricional #cetogenica #healthyfood #comidareal #realfood #singluten #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbdiet #bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Ya estamos listos para recibir sus pedidos!! Estas son algunas de las opciones saladas que tenemos para ustedes 💋 Berenjoles
💋 Coliarroz
💋 Pan nube
💋 Base para pizza
💋 Pan de queso natural y jalapeño cheddar
💋 Tortilla de linaza dorada
💋 Tortilla de chicharrón 💋 Tamales keto (masa de pollo)

Para información y pedidos por WhatsApp al 8118570047

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Posted at: 2019-09-17 12:11:10
Ya estamos listos para recibir sus pedidos!! Estas son algunas de las opciones saladas que tenemos para ustedes 💋 Berenjoles 💋 Coliarroz 💋 Pan nube 💋 Base para pizza 💋 Pan de queso natural y jalapeño cheddar 💋 Tortilla de linaza dorada 💋 Tortilla de chicharrón 💋 Tamales keto (masa de pollo) Para información y pedidos por WhatsApp al 8118570047 #KetoLoveOficial #KetoLove #LowCarb #Keto #Ketogenic #Cetogénica #LCHF #BajoEnCarbohidratos #KetoMéxico #LowCarbMéxico #KetoMty #LowCarbMty #SoyLowCarb #SoyKeto #SoyKetoLove #BeKeto #BeLowCarb #SinCulpa
bajoencarbohidratos ♥️Salve y comparta este post se te gustó el contenido👆🏾.
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Posted at: 2019-09-17 09:20:09
♥️Salve y comparta este post se te gustó el contenido👆🏾. 👉🏽Descubra cómo adelgazar rápido; 🔥Sin hambre; 🔥Sin píldoras; 🔥Aumento de masa muscular; 🔥Aumento de energía; 🔥Regula el colesterol; 🔥Reservas GRATIS en el link azul de nuestro perfil 👉🏽@lowestcarbconsejos Repost: @eden_table
bajoencarbohidratos I have a few baking goodies in my shelf that have been there for months. 😬
⠀
Decided to take one out and get baking! 👩🏻‍🍳
⠀
Today I made 2 Packages of KetoCandy Girl’s Snickerdoodle Cookies 🍪
⠀
Soo good 😋 🍪 @ketocandygirl ⠀
⠀
⠀
Always remember that you Do Not Need products for weightloss.
But also, don’t feel bad for treating yourself & supporting keto / lowcarb companies 😉 💜
⠀
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#lchf #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos
#ketosnack #lowcarbsnack
#treatyoself #treatyourself
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Posted at: 2019-09-17 06:14:43
I have a few baking goodies in my shelf that have been there for months. 😬 ⠀ Decided to take one out and get baking! 👩🏻‍🍳 ⠀ Today I made 2 Packages of KetoCandy Girl’s Snickerdoodle Cookies 🍪 ⠀ Soo good 😋 🍪 @ketocandygirl ⠀ ⠀ ⠀ Always remember that you Do Not Need products for weightloss. But also, don’t feel bad for treating yourself & supporting keto / lowcarb companies 😉 💜 ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #endomorph #lchf #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #ketosnack #lowcarbsnack #treatyoself #treatyourself
bajoencarbohidratos Dinner:
Steak & Oven Roasted Zucchini 🥩
⠀
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I’m tracking with the @ketodiettracker App
I got it in the iTunes Store
⏩⏩ scroll to see what the app icon looks like, if you’re interested in using it 😊
⠀
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#weightloss #weightlossjourney #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #endomorph #lchf #lowcarb #easylowcarb #keto #easyketo #ketobeginner #cetogenica #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable #lowcarbcooking
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Posted at: 2019-09-17 05:56:54
Dinner: Steak & Oven Roasted Zucchini 🥩 ⠀ ⠀ I’m tracking with the @ketodiettracker App I got it in the iTunes Store ⏩⏩ scroll to see what the app icon looks like, if you’re interested in using it 😊 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #endomorph #lchf #lowcarb #easylowcarb #keto #easyketo #ketobeginner #cetogenica #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable #lowcarbcooking
bajoencarbohidratos Lunch:
Eggs & Winnies wrapped in a Cut da Carb Flat Bread.
⠀
I’m using 1 Sheet = 2 Burritos 🌯
⠀
Also had Cucumber 🥒 w/ Lime & Tajín 😋
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Lunch: Eggs & Winnies wrapped in a Cut da Carb Flat Bread. ⠀ I’m using 1 Sheet = 2 Burritos 🌯 ⠀ Also had Cucumber 🥒 w/ Lime & Tajín 😋 ⠀ ⠀ I’m tracking with the @ketodiettracker App I got it in the iTunes Store ⏩⏩ scroll to see what the app icon looks like, if you’re interested in using it 😊 ⠀ ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #endomorph #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #lchf #lowcarb #easylowcarb #keto #ketobeginner #cetogenica #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable #ketolunch #lowcarblunch #cutdacarb @cutdacarb
bajoencarbohidratos 🔅Wrap de lechuga y lomo
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Un wrap sin tortilla de maíz... una opción deliciosa para la cena.
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Mi propuesta de hoy: no usar jamón... tener en la Refri estas lonjas de lomito fino de chancho... el mío lo compro siempre en @delicatto_piggis.
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🥬Ingredientes:
•Lomito fino se chancho (sacar toda la grasa)
•4 dientes de ajo picados finamente
•sal rosada @eltokte
•1/4 cucharadita de comino
•jugo de una naranja
•lechuga Romana
•tomate
•yogurt griego @eltokte Y limón para la salsa.
————-
👩🏻‍🍳paso a paso
.
1️⃣formar con salsa con los ingredientes y colocar en el lomo, dejar reposar toda la noche o una hora.
.
2️⃣cocinar en el horno o en un sartén a fuego bajo con tapa unos 20 min o hasta que esté listo (no dorar).
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3️⃣Cortar finamente para formar las lonjas.
.
4️⃣utilizar lechuga Romana en lugar de tortillas, colocar las lonjas, tomate y salsa de yogurt !!!
.
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Cena ligera y deliciosa. Recuerda que está una saludable y deliciosa, para almacenar la carne puedes utilizar envase de vidrio.
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#healthyfood #comidasaludable #comidareal #bajoencarbohidratos #ketorecipes #opcionesketo #healthyeating #comiendosaludable
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Posted at: 2019-09-17 04:39:04
🔅Wrap de lechuga y lomo . . Un wrap sin tortilla de maíz... una opción deliciosa para la cena. . . Mi propuesta de hoy: no usar jamón... tener en la Refri estas lonjas de lomito fino de chancho... el mío lo compro siempre en @delicatto_piggis. . . 🥬Ingredientes: •Lomito fino se chancho (sacar toda la grasa) •4 dientes de ajo picados finamente •sal rosada @eltokte •1/4 cucharadita de comino •jugo de una naranja •lechuga Romana •tomate •yogurt griego @eltokte Y limón para la salsa. ————- 👩🏻‍🍳paso a paso . 1️⃣formar con salsa con los ingredientes y colocar en el lomo, dejar reposar toda la noche o una hora. . 2️⃣cocinar en el horno o en un sartén a fuego bajo con tapa unos 20 min o hasta que esté listo (no dorar). . 3️⃣Cortar finamente para formar las lonjas. . 4️⃣utilizar lechuga Romana en lugar de tortillas, colocar las lonjas, tomate y salsa de yogurt !!! . . . Cena ligera y deliciosa. Recuerda que está una saludable y deliciosa, para almacenar la carne puedes utilizar envase de vidrio. . . . #healthyfood #comidasaludable #comidareal #bajoencarbohidratos #ketorecipes #opcionesketo #healthyeating #comiendosaludable
bajoencarbohidratos La deli cena de hoy. 
Sandwichito de pechuga de pavo con queso de cabra, lechuga, aguacate, jalapeños y pepinillos🤤 en un delicioso pan de linaza, les comparto la receta. Está súper sencilla y rápida la receta. 
2 cucharadas de linaza o harina de almendra. A veces las mezclo. 
1 huevo 
1/8 de cucharada de polvo para hornear 
1/4 de cucharadita de mantequilla, ghee o aceite de coco. 
Y le puse de topping este de Trader Joe’s hace como si te estuvieras comiendo un bagel. 
1 minuto en el microondas y listo. 
Rellenar de lo que quieras y yummy. 
#lowcarb #lowcarbMexico #keto #ketomexico #bajoencarbohidratos #vidasaludable #hashimoto #tiroiditisdehashimoto #tiroides #hipotiroidismo #autoinmune #tiroides #alimentacion #ketosquadmx #limpiatuketo
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Posted at: 2019-09-17 02:58:38
La deli cena de hoy. Sandwichito de pechuga de pavo con queso de cabra, lechuga, aguacate, jalapeños y pepinillos🤤 en un delicioso pan de linaza, les comparto la receta. Está súper sencilla y rápida la receta. 2 cucharadas de linaza o harina de almendra. A veces las mezclo. 1 huevo 1/8 de cucharada de polvo para hornear 1/4 de cucharadita de mantequilla, ghee o aceite de coco. Y le puse de topping este de Trader Joe’s hace como si te estuvieras comiendo un bagel. 1 minuto en el microondas y listo. Rellenar de lo que quieras y yummy. #lowcarb #lowcarbMexico #keto #ketomexico #bajoencarbohidratos #vidasaludable #hashimoto #tiroiditisdehashimoto #tiroides #hipotiroidismo #autoinmune #tiroides #alimentacion #ketosquadmx #limpiatuketo
bajoencarbohidratos Desayuno 🍳 keto huevos estrellados 🍳 queso crema, jamón y salsa verde #keto #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketopower #ketolife #ketolifestyle #nutritionalketosis #lchf #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #cetosis #cetogenica #cetogenico #cetosisnutricional #ketogeniclife #lowcarb #carbohidratosbajos #ceto #highfat #altoengrasa #altoengrasasaturada #highfat #ketosisnutricional #bajoencarbohidratos #ketofood #lowcarblife #lowcarblifestyle
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Posted at: 2019-09-17 02:15:40
Desayuno 🍳 keto huevos estrellados 🍳 queso crema, jamón y salsa verde #keto #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketopower #ketolife #ketolifestyle #nutritionalketosis #lchf #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #cetosis #cetogenica #cetogenico #cetosisnutricional #ketogeniclife #lowcarb #carbohidratosbajos #ceto #highfat #altoengrasa #altoengrasasaturada #highfat #ketosisnutricional #bajoencarbohidratos #ketofood #lowcarblife #lowcarblifestyle
bajoencarbohidratos Soy adicto a este plato. Panceta de cerdo con aguacate. Podría estar todo el resto de mi vida solo comiendo esto y sería feliz. 
Este corte particularmente tiene una buena porción de grasa lo cual es muy saciante. .
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#pancetadecerdo  #panceta #chicharron #chicharroncarnudo  #porkbelly #porkribs #pork #keto #ketocolombia #colombiaketo #cetogenicaespañol #dietacarnivora  #alimentacionsana  #lowcarb  #bajoencarbohidratos #aguacate #aguacate🥑 #bacon #tocineta #cena #mediohambre #obesidad #bajardepesorapido
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Posted at: 2019-09-17 00:49:25
Soy adicto a este plato. Panceta de cerdo con aguacate. Podría estar todo el resto de mi vida solo comiendo esto y sería feliz. Este corte particularmente tiene una buena porción de grasa lo cual es muy saciante. . . . . . . #pancetadecerdo #panceta #chicharron #chicharroncarnudo #porkbelly #porkribs #pork #keto #ketocolombia #colombiaketo #cetogenicaespañol #dietacarnivora #alimentacionsana #lowcarb #bajoencarbohidratos #aguacate #aguacate🥑 #bacon #tocineta #cena #mediohambre #obesidad #bajardepesorapido
bajoencarbohidratos Las personas nacemos en estado de cetosis y seguimos por un tiempo hasta que comenzamos a comer alimentos sólidos 
Es decir, que nuestra naturaleza está hecha para utilizar la grasa como energía
No tengas miedo de disminuir los carbohidratos, el cuerpo humano está preparado para funcionar así, y es más, funciona mejor
.
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Sugerencia: volvé al estado de cetosis y a tus hijos no le enseñes a salir de él (cetosis) .
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#lowcarbpy #lowcarb  #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #salud
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Posted at: 2019-09-16 23:23:00
Las personas nacemos en estado de cetosis y seguimos por un tiempo hasta que comenzamos a comer alimentos sólidos Es decir, que nuestra naturaleza está hecha para utilizar la grasa como energía No tengas miedo de disminuir los carbohidratos, el cuerpo humano está preparado para funcionar así, y es más, funciona mejor . . Sugerencia: volvé al estado de cetosis y a tus hijos no le enseñes a salir de él (cetosis) . . . . #lowcarbpy #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #salud
bajoencarbohidratos Almuerzo 🥗 Cobb salad 👌🏼 ••
Disfrutando y aprendiendo en el proceso 😊
••
Happy Freak 🤪 Happy Me 😃
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 #keto #ketome #ketochallenge #ketofood  #cleanketo #healthyketo #lovingketo #lowcarb #lowcarbdiet #lifestyle #weightloss #exercises #health #sugarfree #ejercicios #sisepuede #cambiodevida #nocarbohidratos #bajoencarbohidratos #ayuno #fasting  #OMAD #mentepositiva #salud #xmi #elquequierepuede #vamosporelcambio #esteesmiaño #yoketosaludable #ketoecuador 💪🏼👏🏼🙌🏼
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Posted at: 2019-09-16 23:05:29
Almuerzo 🥗 Cobb salad 👌🏼 •• Disfrutando y aprendiendo en el proceso 😊 •• Happy Freak 🤪 Happy Me 😃 . . . . . . #keto #ketome #ketochallenge #ketofood #cleanketo #healthyketo #lovingketo #lowcarb #lowcarbdiet #lifestyle #weightloss #exercises #health #sugarfree #ejercicios #sisepuede #cambiodevida #nocarbohidratos #bajoencarbohidratos #ayuno #fasting #OMAD #mentepositiva #salud #xmi #elquequierepuede #vamosporelcambio #esteesmiaño #yoketosaludable #ketoecuador 💪🏼👏🏼🙌🏼
bajoencarbohidratos Just love 😍
•
Un pan bajo en carbohidratos, que no inflama y que esta de muerte.
•
¿Qué más puedo pedir? 
Solo me gustaría encontrar opciones como esta en las tiendas 🙏
•
Mientras los beneficios de este tipo de alimentación no son conocidos... Pues lo cocinamos en casa ☺
Os dejo la receta, hacerla. Está BRUTAL
•
INGREDIENTES
4 huevos L
2c aceite de oliva 
50gr Harina de Almendra
60gr Lino molido
3c de sésamo
2c semillas de chía
50gr aceitunas negras y/o verdes
1c de café de levadura
Sal
•
1. Mezclar los ingredientes secos
2. Juntar con los ingredientes líquidos
3. Mezclar bien.
4. Colocar en un recipiente para el horno.
5. Cocinar durante 40min. Modo arriba y abajo a 180°C.
•
Contarme que tal y enviarme fotos si lo haceís en casa 😘
#ketobread #cetovegetariano #altoengrasa #bajoencarbohidratos #recetassaludables
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Posted at: 2019-09-16 22:52:53
Just love 😍 • Un pan bajo en carbohidratos, que no inflama y que esta de muerte. • ¿Qué más puedo pedir? Solo me gustaría encontrar opciones como esta en las tiendas 🙏 • Mientras los beneficios de este tipo de alimentación no son conocidos... Pues lo cocinamos en casa ☺ Os dejo la receta, hacerla. Está BRUTAL • INGREDIENTES 4 huevos L 2c aceite de oliva 50gr Harina de Almendra 60gr Lino molido 3c de sésamo 2c semillas de chía 50gr aceitunas negras y/o verdes 1c de café de levadura Sal • 1. Mezclar los ingredientes secos 2. Juntar con los ingredientes líquidos 3. Mezclar bien. 4. Colocar en un recipiente para el horno. 5. Cocinar durante 40min. Modo arriba y abajo a 180°C. • Contarme que tal y enviarme fotos si lo haceís en casa 😘 #ketobread #cetovegetariano #altoengrasa #bajoencarbohidratos #recetassaludables
bajoencarbohidratos ♥️¿Te gusta el kiwi? Salve y comparta este post se te gustó el contenido👆🏾.
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👉🏽Descubra cómo adelgazar 7 kilos...
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Posted at: 2019-09-16 22:44:45
♥️¿Te gusta el kiwi? Salve y comparta este post se te gustó el contenido👆🏾. . 👉🏽Descubra cómo adelgazar 7 kilos... . 🔥Sin hambre; 🔥Sin píldoras; 🔥Aumento de masa muscular; 🔥Aumento de energía; 🔥Regula el colesterol; 🔥Reservas GRATIS en el link azul de nuestro perfil 👉🏽@lowestcarbconsejos Repost: @eden_table #adelgazarcomiendosano #adelgazarsano #adioskilos #alimentaciónsana #cocinasana #comidadeverdad #comidasanaysaludable #alimentacionconciente #alimentacionconsciente #nutritivo #sinharinas #singrasa #comiendosano #bajoencarbohidratos #vitaminac #comiendoybajando #comecomidareal #jugosnaturales #comiendosano #cenasaludable #vitaminasyminerales #ensaladas #ensaladasaludable #ensaladasricas #camarones #mariscosfrescos #pescados #verdurasfrescas #repollo
bajoencarbohidratos Turkey and cheese roll ups, heated them up in the air fryer for 3 min at 370 just until the cheese was melted. 
#lowcarb #turkeyandcheeserollups #lowcarblunch #bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-16 22:41:54
Turkey and cheese roll ups, heated them up in the air fryer for 3 min at 370 just until the cheese was melted. #lowcarb #turkeyandcheeserollups #lowcarblunch #bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Tostada de Tomate, Atún y Mahonesa 
#keto #toast #lowcarb #yummy #delicioso #protein #tomato 🍅🍅 #bread #ketoBread 🍞 #ketorecipe 🍳 #almondFlour #fish 🐟🐟 #bajoEnCarbohidratos 
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Posted at: 2019-09-16 22:34:59
Tostada de Tomate, Atún y Mahonesa #keto #toast #lowcarb #yummy #delicioso #protein #tomato 🍅🍅 #bread #ketoBread 🍞 #ketorecipe 🍳 #almondFlour #fish 🐟🐟 #bajoEnCarbohidratos #ketodiet #keto #lifestyle 💙💪 #health #lifehealth #lifestyleketo #cetogénica #cetosis #lowcarb #fat #ketobreakfast #ketodinner #ketocommunity #ketotransformation #ketofamily #ketorecetas #ketofood 😋😋
bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-16 21:14:35
bajoencarbohidratos Yum yum yum. Meatless Monday de “pasta” que no es pasta. Estos espaguetis son de remolacha. Los compramos ya hechos pero en @amazon venden como miles de aparatitos pea hacer espirales de verduras. 
Cocimos unos minutitos los espirales para que quedasen al dente, agregamos una especie de queso de yogurt arabe que se llama labneh (pero yogurt griego funciona también), espinaca fresca, pepitas de calabaza, granada y nueces de Brazil. Sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva. Muy rápido y nutritivo! #ideasenlaazotea #meatlessmonday #lunessincarne #lunessin
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Posted at: 2019-09-16 21:00:42
Yum yum yum. Meatless Monday de “pasta” que no es pasta. Estos espaguetis son de remolacha. Los compramos ya hechos pero en @amazon venden como miles de aparatitos pea hacer espirales de verduras. Cocimos unos minutitos los espirales para que quedasen al dente, agregamos una especie de queso de yogurt arabe que se llama labneh (pero yogurt griego funciona también), espinaca fresca, pepitas de calabaza, granada y nueces de Brazil. Sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva. Muy rápido y nutritivo! #ideasenlaazotea #meatlessmonday #lunessincarne #lunessin
bajoencarbohidratos PESCADO CON CALABACINES Y PIMIENTOS 🤤

Una receta baja en calorías (menos de 300 calorias), muy nutritiva y deliciosa 😀

Ingredientes:
1 filete de pescado tilapia
1/2 calabacín cortado al gusto
1/2 tomate cortado en cubitos mini
1/4 pimiento verde cortado en cubitos mini
20 gr de queso panela bajo de grasa
1/4 de aguacate
Para sazonar: chilito en pollo bajo en sodio de @tajinmexico y perejil seco en polvo

#preparación 
Sazona el pescado con chile en pollo @tajinmexico y el perejil seco  Agrega una cucharadita de aceite de oliva al sartén y cocina el pescado a fuego medio hasta que se cosa (aprox 10-15 minutos). Retira el pescado cocido y en ese mismo sartén agrega el tomate y pimiento y saltea por 5 minutos, luego agrega la calabacita y cocina por otros 10 minutos. Al final agrega un poco de sal y perejil seco para decorar.

Para servir:
Coloca el pescado y los calabacines sin mezclarlos, agrega el queso panela sobre las verduras (yo lo machaqué con los dedos mientras servía) y agrega el aguacate 🥑 😊👏🏼👏🏼👏🏼 Yo lo acompañé con dos tostadas @susaliamx (Sin remordimientos) 😅

De verdad es delicioso y versátil, ya que le puedes agregar cebolla o champiñones o más verduras diferentes a tu gusto ☺️ Un placer compartirles esta opción sana y deliciosa! 
#recetassanasymas #recetassanasysencillas #fish #zucchini #tomato #bellpepper #pimiento #tomate #pescado #calabacin #aguacate #avocado #yumm #delicious #saludable #receta #recipes #lowcaloriemeals #lowcalorierecipes #lowcarbrecipes #lowcarb #bajoencalorias #bajoencarbohidratos #sugarfree #fatfree #singrasa #vegetables #cheese #mexicanrecipes
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Posted at: 2019-09-16 20:31:00
PESCADO CON CALABACINES Y PIMIENTOS 🤤 Una receta baja en calorías (menos de 300 calorias), muy nutritiva y deliciosa 😀 Ingredientes: 1 filete de pescado tilapia 1/2 calabacín cortado al gusto 1/2 tomate cortado en cubitos mini 1/4 pimiento verde cortado en cubitos mini 20 gr de queso panela bajo de grasa 1/4 de aguacate Para sazonar: chilito en pollo bajo en sodio de @tajinmexico y perejil seco en polvo #preparación Sazona el pescado con chile en pollo @tajinmexico y el perejil seco Agrega una cucharadita de aceite de oliva al sartén y cocina el pescado a fuego medio hasta que se cosa (aprox 10-15 minutos). Retira el pescado cocido y en ese mismo sartén agrega el tomate y pimiento y saltea por 5 minutos, luego agrega la calabacita y cocina por otros 10 minutos. Al final agrega un poco de sal y perejil seco para decorar. Para servir: Coloca el pescado y los calabacines sin mezclarlos, agrega el queso panela sobre las verduras (yo lo machaqué con los dedos mientras servía) y agrega el aguacate 🥑 😊👏🏼👏🏼👏🏼 Yo lo acompañé con dos tostadas @susaliamx (Sin remordimientos) 😅 De verdad es delicioso y versátil, ya que le puedes agregar cebolla o champiñones o más verduras diferentes a tu gusto ☺️ Un placer compartirles esta opción sana y deliciosa! #recetassanasymas #recetassanasysencillas #fish #zucchini #tomato #bellpepper #pimiento #tomate #pescado #calabacin #aguacate #avocado #yumm #delicious #saludable #receta #recipes #lowcaloriemeals #lowcalorierecipes #lowcarbrecipes #lowcarb #bajoencalorias #bajoencarbohidratos #sugarfree #fatfree #singrasa #vegetables #cheese #mexicanrecipes
bajoencarbohidratos Costillas de puerco con vegetales hechas en el asador. 
#cetogenicaespañol #ceto #cetogenica #bajoencarbohidratos #bajocarbohidratos #keto #cetoprincipiantes #ketoprincipiantes #comidabajaencarbohidratos #principiantes #cetocomida #ketolunch #ketodinner #lowcarb
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Posted at: 2019-09-16 20:30:55
Costillas de puerco con vegetales hechas en el asador. #cetogenicaespañol #ceto #cetogenica #bajoencarbohidratos #bajocarbohidratos #keto #cetoprincipiantes #ketoprincipiantes #comidabajaencarbohidratos #principiantes #cetocomida #ketolunch #ketodinner #lowcarb
bajoencarbohidratos Sopa de Tortilla baja en carbohidratos. A comer 🍽
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Posted at: 2019-09-16 19:38:03
Sopa de Tortilla baja en carbohidratos. A comer 🍽
bajoencarbohidratos Breakfast 2 eggs topped with salsa and 2 sausage patties 😋

#lowcarb #lowcarbbreakfast #eggsandsausage #lowcarbfoodideas #bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-16 19:27:14
Breakfast 2 eggs topped with salsa and 2 sausage patties 😋 #lowcarb #lowcarbbreakfast #eggsandsausage #lowcarbfoodideas #bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Es muy probable que si en estos días dejas de lado tu alimentación low carb, te comiences a sentir hinchada y llena de gases. Será un síntoma de que tu cuerpo ya rechaza ciertos alimentos como los carbohidratos. Será el costo, pero ayúdate con buena hidratación y haciendo ayunos en la medida de lo posible. En la segunda foto hay más consejos. #seguimoscelebrando #sinculpas #dietacetogenica #bajoencarbohidratos #fiestaspatriaschile #ketodiet #lowcarb #lowcarbchile #advice #fart #gasesintestinales
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Posted at: 2019-09-16 19:08:10
Es muy probable que si en estos días dejas de lado tu alimentación low carb, te comiences a sentir hinchada y llena de gases. Será un síntoma de que tu cuerpo ya rechaza ciertos alimentos como los carbohidratos. Será el costo, pero ayúdate con buena hidratación y haciendo ayunos en la medida de lo posible. En la segunda foto hay más consejos. #seguimoscelebrando #sinculpas #dietacetogenica #bajoencarbohidratos #fiestaspatriaschile #ketodiet #lowcarb #lowcarbchile #advice #fart #gasesintestinales
bajoencarbohidratos Panqueques de CHIA | LOWCARB
Especial para después del domingo que abusamos un poco y tenemos ganas de comer algo dulce
Pone en la licuadora, dos huevos, vainilla o estevia, una cuchara de harina de coco y dos cucharadas de chía
(Si lo utilizas hidratado él efecto digestivo aumenta)
Llévalo a la sartén y cocínalo lado a lado .
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#lowcarbpy #lowcarb  #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #salud #healthy #fitness
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Posted at: 2019-09-16 19:02:06
Panqueques de CHIA | LOWCARB Especial para después del domingo que abusamos un poco y tenemos ganas de comer algo dulce Pone en la licuadora, dos huevos, vainilla o estevia, una cuchara de harina de coco y dos cucharadas de chía (Si lo utilizas hidratado él efecto digestivo aumenta) Llévalo a la sartén y cocínalo lado a lado . . . #lowcarbpy #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbstyle #keto #ketolifestyle #ketogenic #bajoencarbohidratos #bajoencarbos #foodismedicine #dietasaludable #healingfoods #ketofamily #ketofood #adelgazar #emagrecimento #salud #healthy #fitness
bajoencarbohidratos Almuerzo de salmón y calabacin! Echo en el horno en 20 min 🙃👍
Si ven que esta como amarillito es por que aparte de sal pimienta y ajo le puse cúrcuma o turmeric. 
Si aún no lo has comprado anda ya es muy económico y fácil de conseguir. 
La cúrcuma es un súper alimento 💪🏼
Es anti-inflamatoria y muy rica en antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, cancer y Alzheimer. 
Cuéntame que súper alimento incluyes en tu alimentación? Soy todo oídos 👂 
Yo soy de las que si es natural y tiene algún beneficio para mi le meto 🤗
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#turmeric #curcuma #salmon #ketolunch #mydesklunch #ketomeals #healthyfood #foodmymedicine #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
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Posted at: 2019-09-16 18:49:00
Almuerzo de salmón y calabacin! Echo en el horno en 20 min 🙃👍 Si ven que esta como amarillito es por que aparte de sal pimienta y ajo le puse cúrcuma o turmeric. Si aún no lo has comprado anda ya es muy económico y fácil de conseguir. La cúrcuma es un súper alimento 💪🏼 Es anti-inflamatoria y muy rica en antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, cancer y Alzheimer. Cuéntame que súper alimento incluyes en tu alimentación? Soy todo oídos 👂 Yo soy de las que si es natural y tiene algún beneficio para mi le meto 🤗 . . . . . . . #turmeric #curcuma #salmon #ketolunch #mydesklunch #ketomeals #healthyfood #foodmymedicine #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
bajoencarbohidratos Hola mis amigos , feliz lunes para todos. Les quería mostrar que aún comiendo en la oficina debemos hacer nuestras comidas apetitosas a la vista porque nuestro cerebro necesita ser estimulado tanto como nuestro estomago. Hoy el menú es tacos de pollo mechado con lechuga salsa y aguacate, yo se que ya lo conocen pero quiero que vean que lo armé en mi oficina e igual se ve de lujo. A disfrutar
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#ketosis #ketobread #ketodiet #dietaketo #ketolunch #healthylifestyle #healthychoices #ketodelicious #ketonesforfuel #ketolifestyle 
#ketoenespanol #ketorecetas #recetasketo #cetogenica #cetos  #recetascetogenica #bajoencarbohidratos
#ketoconamor #ketowithlove 
#ketocommunity #ketoweightloss  #ketofamily #ketones #ketogenicliving #ketoaf #ketoliving #ketofriendly #ketogains #ketomeals #ketogeniclife
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Posted at: 2019-09-16 18:04:54
Hola mis amigos , feliz lunes para todos. Les quería mostrar que aún comiendo en la oficina debemos hacer nuestras comidas apetitosas a la vista porque nuestro cerebro necesita ser estimulado tanto como nuestro estomago. Hoy el menú es tacos de pollo mechado con lechuga salsa y aguacate, yo se que ya lo conocen pero quiero que vean que lo armé en mi oficina e igual se ve de lujo. A disfrutar . . . . #ketosis #ketobread #ketodiet #dietaketo #ketolunch #healthylifestyle #healthychoices #ketodelicious #ketonesforfuel #ketolifestyle #ketoenespanol #ketorecetas #recetasketo #cetogenica #cetos  #recetascetogenica #bajoencarbohidratos #ketoconamor #ketowithlove #ketocommunity #ketoweightloss  #ketofamily #ketones #ketogenicliving #ketoaf #ketoliving #ketofriendly #ketogains #ketomeals #ketogeniclife
bajoencarbohidratos Not Keto related but I’ve always wanted a picture like this 🙃
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#NotKeto #WeekendGetaway 🏜
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#keto #ketodiet #ketogenicdiet #mexicanketo #ceto #cetogenica #dietacetogenica #lowcarb #ketofoodie  #lowcarbdiet #bajoencarbohidratos #mylowcarbdiary #intermittentfasting #ketomom #ketoforbeginners #ketogeniclife #ketoeats #fatadapted #azketo #azketofam  #azketobabes #ketojourney #weightlossjourney #Weightlossmotivation #Weightlosstransformation #90lbsDown #Cleannotlean #Trusttheprocess
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Posted at: 2019-09-16 17:02:17
bajoencarbohidratos Y aquí vamos 💪🏼
Comenzando otra semana más 🙃
Quien comenzó hoy súper juicioso ??? .
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Posted at: 2019-09-16 16:29:22
Y aquí vamos 💪🏼 Comenzando otra semana más 🙃 Quien comenzó hoy súper juicioso ??? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb #keto #cetogenica #bajoencarbohidratos #comegrasapierdegrasa #ketoideas #avocadolovers #loosweight #pierdepeso #comidareal #recetasketo #comidasaludable #quecomerketo #bodytransformation #cuerposano #ketomotivacion #aguacate #ketocommunity #beautyofketosis #retoketode4semanas
bajoencarbohidratos Se viene este fin de semana largo y vienen las dudas sobre que se puede comer y que no. Lo importante es identificar los alimentos que te producen malestar y evitar excesos, el resto se trata de disfrutar y pensar que estos días son una instancia para compartir en familia, amigos o simplemente para descansar.
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Para los que se preguntan que tipos de alcohol contienen menos carbohidratos, 🍷el vino tinto, vino blanco y espumante🥂 son las mejores opciones para compartir unas copitas, junto con el whiskey a las rocas y destilados acompañados de bebidas sin azúcar. Y recuerden, si van a tomar, no manejen 🙏🏼sean responsables con ustedes y con el prójimo.
Felices fiestas, que tengan lindos días festivos. 🎉
#lowcarb #lchf #ketolife #keto #metodogrez #metodogrezchile #singluten #sinazucar #sugarfree #bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-16 15:39:25
Se viene este fin de semana largo y vienen las dudas sobre que se puede comer y que no. Lo importante es identificar los alimentos que te producen malestar y evitar excesos, el resto se trata de disfrutar y pensar que estos días son una instancia para compartir en familia, amigos o simplemente para descansar. . . . . Para los que se preguntan que tipos de alcohol contienen menos carbohidratos, 🍷el vino tinto, vino blanco y espumante🥂 son las mejores opciones para compartir unas copitas, junto con el whiskey a las rocas y destilados acompañados de bebidas sin azúcar. Y recuerden, si van a tomar, no manejen 🙏🏼sean responsables con ustedes y con el prójimo. Felices fiestas, que tengan lindos días festivos. 🎉 #lowcarb #lchf #ketolife #keto #metodogrez #metodogrezchile #singluten #sinazucar #sugarfree #bajoencarbohidratos
bajoencarbohidratos Buenos días ☀️ Les presento mi desayuno 🍳 
Dos huevos hecho tortilla, que utilice tipo Sanduche, rodaja de jamón, queso 🧀 cheddar y 1/2 aguacate 🥑 
Aparte mis galletas de chocolate que preparé ayer y dos frutillas y un delicioso cafecito 😋👌🏼 ••
Disfrutando y aprendiendo en el proceso 😊
••
Happy Freak 🤪 Happy Me 😃
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 #keto #ketome #ketochallenge #ketofood  #cleanketo #healthyketo #lovingketo #lowcarb #lowcarbdiet #lifestyle #weightloss #exercises #health #sugarfree #ejercicios #sisepuede #cambiodevida #nocarbohidratos #bajoencarbohidratos #ayuno #fasting  #OMAD #mentepositiva #salud #xmi #elquequierepuede #vamosporelcambio #esteesmiaño #yoketosaludable #ketoecuador 💪🏼👏🏼🙌🏼
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Posted at: 2019-09-16 14:46:03
Buenos días ☀️ Les presento mi desayuno 🍳 Dos huevos hecho tortilla, que utilice tipo Sanduche, rodaja de jamón, queso 🧀 cheddar y 1/2 aguacate 🥑 Aparte mis galletas de chocolate que preparé ayer y dos frutillas y un delicioso cafecito 😋👌🏼 •• Disfrutando y aprendiendo en el proceso 😊 •• Happy Freak 🤪 Happy Me 😃 . . . . . . #keto #ketome #ketochallenge #ketofood #cleanketo #healthyketo #lovingketo #lowcarb #lowcarbdiet #lifestyle #weightloss #exercises #health #sugarfree #ejercicios #sisepuede #cambiodevida #nocarbohidratos #bajoencarbohidratos #ayuno #fasting #OMAD #mentepositiva #salud #xmi #elquequierepuede #vamosporelcambio #esteesmiaño #yoketosaludable #ketoecuador 💪🏼👏🏼🙌🏼
bajoencarbohidratos My Goals For This Week 💪🏼
⠀
They’re pretty repetitive, but a good reminder so I don’t forget 💪🏼
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Wishing everyone a successful and positive week!
We Got This 💪🏼 💪🏼
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#weightloss #weightlossjourney #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #endomorph #goals #weeklygoals
#lchf #lowcarb #keto #ketobeginner #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable
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Posted at: 2019-09-16 05:51:18
My Goals For This Week 💪🏼 ⠀ They’re pretty repetitive, but a good reminder so I don’t forget 💪🏼 ⠀ Wishing everyone a successful and positive week! We Got This 💪🏼 💪🏼 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #weightloss #weightlossjourney #motivation #healthylifestyle #slowlybutsurely #endomorph #goals #weeklygoals #lchf #lowcarb #keto #ketobeginner #bajoencarbohidratos #dietasaludable #vidasaludable
bajoencarbohidratos Sunday night meal prep!!! It’s been WAY TOO LONG! Freezing everything and taking it out as I need it. Literally just made 30 meals. 🤦🏻‍♀️ Hopefully sooner than later, I will get used to cooking in small batches.
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Baked meatballs with tomato sauce & cheese.
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Seasoned chicken drums in the crockpot. Will add bbq sauce or salsa & a veggie.
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Grilled mojo chicken. Marinade is a few posts back. I’ll eat with avocado and salsa.
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#VSG #VSGPostOp #VSGArizona #VSGJourney #VSGSurgery #WLS #WLSArizona #WLSJourney #WLSSupport #WLSCommunityVSG #bariatric #bariatricketo #lowcarb #keto #burningfat #ketodogmom #bajoencarbohidratos #bariatrico #lowcarbdinner #mealprep #sundaymealprep
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Posted at: 2019-09-16 04:27:44
Sunday night meal prep!!! It’s been WAY TOO LONG! Freezing everything and taking it out as I need it. Literally just made 30 meals. 🤦🏻‍♀️ Hopefully sooner than later, I will get used to cooking in small batches. . . Baked meatballs with tomato sauce & cheese. . . Seasoned chicken drums in the crockpot. Will add bbq sauce or salsa & a veggie. . . Grilled mojo chicken. Marinade is a few posts back. I’ll eat with avocado and salsa. . . . . . . . . . #VSG #VSGPostOp #VSGArizona #VSGJourney #VSGSurgery #WLS #WLSArizona #WLSJourney #WLSSupport #WLSCommunityVSG #bariatric #bariatricketo #lowcarb #keto #burningfat #ketodogmom #bajoencarbohidratos #bariatrico #lowcarbdinner #mealprep #sundaymealprep
bajoencarbohidratos Pensando con que acompañar tus desayunos de esta semana que está por comenzar?
Que mejor que el delicioso #pan de banano frutos rojos, hecho con harina de arroz,avena, banano, frutos rojos,chia, linaza, #sinazucar, #sinharinasrefinadas . Un carbohidrato sano y alto en fibra para hacer de tus desayunos lo mejor del día!
Pide lo al W.A 3105852968 .
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#Bananabread#avena#arroz #harinadearroz #bajoencarbohidratos#meriendasfit #comidapreentreno #fitnnes #mercadofitbogota #meriendasaludable #meriendafit#mercadosaludablebogota #pan#pandebanano#tortassaludables#carbohidratoscomplejos
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Posted at: 2019-09-16 01:11:52
Pensando con que acompañar tus desayunos de esta semana que está por comenzar? Que mejor que el delicioso #pan de banano frutos rojos, hecho con harina de arroz,avena, banano, frutos rojos,chia, linaza, #sinazucar, #sinharinasrefinadas . Un carbohidrato sano y alto en fibra para hacer de tus desayunos lo mejor del día! Pide lo al W.A 3105852968 . . #Bananabread#avena#arroz #harinadearroz #bajoencarbohidratos#meriendasfit #comidapreentreno #fitnnes #mercadofitbogota #meriendasaludable #meriendafit#mercadosaludablebogota #pan#pandebanano#tortassaludables#carbohidratoscomplejos
bajoencarbohidratos If you want to stay on track and stay focus on your goals . Meal prep is necessary.
_
So tomorrow's breakfast I made bacon,egg and cheese (with mozzarella cheese) for the kids. Those are the ones on the back.
✴ we can have 3 per serving (they equal 2 eggs🥚,1 bacon strip🥓 and 1/4 cup of mozarella🧀).
🔴Carbs 0, Protein 25g, Calories 320
_
My portions are the same the only thing different is that I put 1/4 cup of feta cheese. 🔴Carbs 1g,Protein 21g,Calories 280
And i prep for 2 days for me😜.
🔥Everything was baked
_

#Sherlyagfit #sherlyagfitweightlossjourney #Sherlyagfittips
#sherlyagfitmeals
#mealprep #Sherlyagfitbreakfastideas #bacon #eggs #cheese #lowcarb #bajoencarbohidratos
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Posted at: 2019-09-16 00:57:15
If you want to stay on track and stay focus on your goals . Meal prep is necessary. _ So tomorrow's breakfast I made bacon,egg and cheese (with mozzarella cheese) for the kids. Those are the ones on the back. ✴ we can have 3 per serving (they equal 2 eggs🥚,1 bacon strip🥓 and 1/4 cup of mozarella🧀). 🔴Carbs 0, Protein 25g, Calories 320 _ My portions are the same the only thing different is that I put 1/4 cup of feta cheese. 🔴Carbs 1g,Protein 21g,Calories 280 And i prep for 2 days for me😜. 🔥Everything was baked _ #Sherlyagfit #sherlyagfitweightlossjourney #Sherlyagfittips #sherlyagfitmeals #mealprep #Sherlyagfitbreakfastideas #bacon #eggs #cheese #lowcarb #bajoencarbohidratos

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Héctor Hernández @hectorhernzfit Sep 11 ♻️ ¿Puedes perder más grasa CICLANDO los CARBOHIDRATOS? 🤔 ⚠️ Este post es un ejemplo. Se ha de adaptar⚠️ #calorias #bajoencarbohidratos Te lo cuento todo en mi Instagram 👇😍 🔥Sígueme en @hectorhernandezfit para más contenido diario🔥 instagram.com/hectorhernande… pic.twitter.com/FhFKrFmiNg View photo · Elizabeth Palma @ElyPalmag Sep 14 Si aún no estás convencida respecto a los beneficios de dejar de consumir azúcar, acá te dejo una lista para motivarte. #sugarfree #lowcarb #health #sinazucar #salud #bajoencarbohidratos #ketodiet #dietacetogenica… instagram.com/p/B2auWyynKqv/… View details · C🌼rmen Bohemian ☕🚬📖✍🌼🍁🍂 @CarmenBohemian Sep 13 Mousse de Arándanos blueberry mousse #blueberryMouse #keto #postre #lowcarb #yummy #delicioso #mousse #protein #bajoEnCarbohidratos 1gr Carb/100 gr #ketodiet #keto #lifestyle #lifestyleketo #cetogénica #cetosis #lowcarb #fat #sweetketo #xilitol #sugarfree 😋😋 pic.twitter.com/NIZl2imF8r View photo · NVH @najukezen Sep 8 Panqueques de coco y un café con crema para un desayuno distinto. #lowcarb #lowcarbchile #bajoencarbohidratos #sinazucar pic.twitter.com/SWJYBX7h0T View photo · Load older Tweets Back to top · Turn images off



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