FinanceInsuranceMortgageTechBusinessTravelLegalHealth/FitnessSportsFashionRenovationReviews

No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.com.

afvallenzonderdiet instagram hashtags, hashtags meanings afvallenzonderdiet images, #afvallenzonderdiet tag pics

afvallenzonderdiet
afvallenzonderdiet
afvallenzonderdiet Yeahh eindelijk een jurkje aan met blote benen tijdens werk! Werd tijd! Voor mij heerlijk❤🌞 Voor de hondjes nu al warm.. Dus rustig aan vandaag.. gelukkig gister 25000 stappen gezet.. Dus als t er vandaag minder dan 15000 zijn overleef ik dat wel 😉 #dogwalker #hondenuitlaatservice #walkthedog #fitdog #fitgirl #afvallenzonderdiet #afvallendoorbeweging #jurkje #genieten #stappenteller #hiking #naturelover #outdoorgirl
Likes: 65
Posted at: 2019-06-18 08:55:55
Yeahh eindelijk een jurkje aan met blote benen tijdens werk! Werd tijd! Voor mij heerlijk❤🌞 Voor de hondjes nu al warm.. Dus rustig aan vandaag.. gelukkig gister 25000 stappen gezet.. Dus als t er vandaag minder dan 15000 zijn overleef ik dat wel 😉 #dogwalker #hondenuitlaatservice #walkthedog #fitdog #fitgirl #afvallenzonderdiet #afvallendoorbeweging #jurkje #genieten #stappenteller #hiking #naturelover #outdoorgirl
afvallenzonderdiet #taniesniadanie #cottagecheese #versekaas #wittekaas #serekwiejski #serbialy #healthyfood #gezondeten #afvallenzonderdiet #gezondontbijt #gezondafvallen #fitbreakfast🍳 #fitlunch #sniadanie #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowienatalerzu #prosteprzepisy #w15minut #fitandhealthy #fitjestgit #pornfood #ontbijt #lunchboxideas #warzywanasniadanie #foodblogger #followme 
Dzien dobry ! Na śniadanie czy do lunchboxu proste i pyszne jedzonko 😍Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem,papryką i przyprawami .Mniam! Szybciej niż w 15 minut i zdrowo 😉Lubicie? Pozdrawiam
Likes: 50
Posted at: 2019-07-11 08:40:59
#taniesniadanie #cottagecheese #versekaas #wittekaas #serekwiejski #serbialy #healthyfood #gezondeten #afvallenzonderdiet #gezondontbijt #gezondafvallen #fitbreakfast🍳 #fitlunch #sniadanie #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowienatalerzu #prosteprzepisy #w15minut #fitandhealthy #fitjestgit #pornfood #ontbijt #lunchboxideas #warzywanasniadanie #foodblogger #followme Dzien dobry ! Na śniadanie czy do lunchboxu proste i pyszne jedzonko 😍Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem,papryką i przyprawami .Mniam! Szybciej niż w 15 minut i zdrowo 😉Lubicie? Pozdrawiam
afvallenzonderdiet #cocktail #smoothie #healthyfood #yummyyummy #heaven #koktajl #vegan #vegansmoothie #pysznieizdrowo #pysznie #afvallen #afvallenzonderdiet #jemichudnę #jemzdrowo #zdroweprzepisy #homemade #summer #lato #zomer #pornfood #instafood #followme #followmeto #owoce #rotterdam #foodbloger 
Kochani bombowe wegańskie smoothie, o Boziu jak to smakuje ! Sprobujcie koniecznie ,ja się zakochalam ❤
✅Garść borówek ✅Garść truskawek ✅plaster arbuza ✅Kilka kulek winogrona
✅Troszkę wody 
Wszystko blenduję i sie delektuje 😂🤷‍♀️😘
Likes: 35
Posted at: 2019-07-07 18:32:04
#cocktail #smoothie #healthyfood #yummyyummy #heaven #koktajl #vegan #vegansmoothie #pysznieizdrowo #pysznie #afvallen #afvallenzonderdiet #jemichudnę #jemzdrowo #zdroweprzepisy #homemade #summer #lato #zomer #pornfood #instafood #followme #followmeto #owoce #rotterdam #foodbloger Kochani bombowe wegańskie smoothie, o Boziu jak to smakuje ! Sprobujcie koniecznie ,ja się zakochalam ❤ ✅Garść borówek ✅Garść truskawek ✅plaster arbuza ✅Kilka kulek winogrona ✅Troszkę wody Wszystko blenduję i sie delektuje 😂🤷‍♀️😘
afvallenzonderdiet #sniadaniemistrzow #sniadaniefit #zdrowepodejscie #zdrowystylzycia #zdrowesniadanie #ontbijt #breakfast #fitsalad #fitsalatka #kalafior #bloemkool #bloemkoolrijst #ricewithcauliflower #cauliflower #tabouleh #mniami #lunchboxideas #dinnerideas #foodblogger #foodphotography #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdam #wroclawgirl #followme #dietabezdiety
#dietetycznie #afvallenzonderdiet Dzien dobry mam dla Was moje odkrycie Przepyszna salatke w smaku przypominająca
Likes: 45
Posted at: 2019-07-04 08:43:19
#sniadaniemistrzow #sniadaniefit #zdrowepodejscie #zdrowystylzycia #zdrowesniadanie #ontbijt #breakfast #fitsalad #fitsalatka #kalafior #bloemkool #bloemkoolrijst #ricewithcauliflower #cauliflower #tabouleh #mniami #lunchboxideas #dinnerideas #foodblogger #foodphotography #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdam #wroclawgirl #followme #dietabezdiety #dietetycznie #afvallenzonderdiet Dzien dobry mam dla Was moje odkrycie Przepyszna salatke w smaku przypominająca "Tabouleh " jednak zmodyfikowana pode mnie a zamiast kaszy kuskus jest ryż z kalafiora ❤Obłęd w smaku ,mega prosta ,mega pozywna i sycąca! Polecam zrobić .Ja zrobilam z paluszkami surimi ale mozecie pominąć i bedzie wegańsko albo dodac ulubione składniki. POZDRAWIAM KOCHANI ,Dajcie znac czy sie podoba 😊 150 lub 200g ryżu z kalafiora z kerrie masala (przepis pod wczorajszym postem) 2 niewielkie pomidory pomaranczowy i czerwony Garść roszponki Szczypior Pół czerwonej papryki Kawalek zielonego ogórka Kilka paluszków surimi Sos salatkowy wloski z lyzeczka oliwy i wody.
afvallenzonderdiet #vegetarian #vege #szparagi #fasolkaszparagowa #szpinak #healtyfood #healtylife #healthyinspiration #gezondeten #dietabezdiety #jemichudnę #jemzdrowo #afvallenzonderdiet #afvallen #bezmiesa #zdroweodzywianie #obiadw15minut #obiadfit #lunchboxideas #lunch 
W taką pogodę tylko szybki obiad .Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i  białe szparagi z fasolką szparagową okraszone bułka tartą, podsmażoną na maśle ❤Miłego dnia 😘
Likes: 56
Posted at: 2019-06-14 15:34:09
#vegetarian #vege #szparagi #fasolkaszparagowa #szpinak #healtyfood #healtylife #healthyinspiration #gezondeten #dietabezdiety #jemichudnę #jemzdrowo #afvallenzonderdiet #afvallen #bezmiesa #zdroweodzywianie #obiadw15minut #obiadfit #lunchboxideas #lunch W taką pogodę tylko szybki obiad .Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i białe szparagi z fasolką szparagową okraszone bułka tartą, podsmażoną na maśle ❤Miłego dnia 😘
afvallenzonderdiet #sniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #breakfast #fit #healthymornings #healthyfood #gezondontbijt #gezond #grzanki #jajkosadzone #pieczarki #eggs #eiren #afvallenzonderdiet #gezondafvallen #dietabezdiety #zondervet #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdamcity 
Dzien Dobry IG ! 
U mnie pochmurno za oknem ale w sercu i głowie ciągle lato ! 😂
Dzisiaj mozna sobie pozwolic na śniadanko na cieplo .
Grzanki z chleba pelnoziarnistego grillowane na patelni bez tluszczu z awokado i jajkiem sadzonym przyrzadzonym rowniez bez tluszczu na patelni grillowej, z dodatkiem papryki ,szczypiorku,zielonego ogorka i duszonych na masle pieczarek 😍Lubicie ?
Likes: 61
Posted at: 2019-06-20 08:03:39
#sniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #breakfast #fit #healthymornings #healthyfood #gezondontbijt #gezond #grzanki #jajkosadzone #pieczarki #eggs #eiren #afvallenzonderdiet #gezondafvallen #dietabezdiety #zondervet #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdamcity Dzien Dobry IG ! U mnie pochmurno za oknem ale w sercu i głowie ciągle lato ! 😂 Dzisiaj mozna sobie pozwolic na śniadanko na cieplo . Grzanki z chleba pelnoziarnistego grillowane na patelni bez tluszczu z awokado i jajkiem sadzonym przyrzadzonym rowniez bez tluszczu na patelni grillowej, z dodatkiem papryki ,szczypiorku,zielonego ogorka i duszonych na masle pieczarek 😍Lubicie ?
afvallenzonderdiet #kolacjawdomu #kolacja #avondeten #dinnerideas #dinner #fitdinner #fitkolacja #healtydinner #healthyfood #healthy #zdrowo #wiemcojem #zdrowystylzycia #fitblogger #followme #mylifestyle #sandwichesofinstagram #kanapki #kanapkowelove #miloscdojedzenia #iloveeet #kochamjesc #zdrowienatalerzu #afvallenzonderdiet #dietabezdiety #polishgirlinnl 
Na kolację pyszne klasyczne kanapki ❤❤
Mix salat,bazylia ,ser żółty o obnizonej zawartosci tluszczu i chuda szynka wędzona, pomidor ,ogórek, czerwona cebulka ajjjjajjajjj Kocham takie kolacje 🤩Spokojnego wieczoru IG 👌
Likes: 61
Posted at: 2019-06-12 19:04:06
#kolacjawdomu #kolacja #avondeten #dinnerideas #dinner #fitdinner #fitkolacja #healtydinner #healthyfood #healthy #zdrowo #wiemcojem #zdrowystylzycia #fitblogger #followme #mylifestyle #sandwichesofinstagram #kanapki #kanapkowelove #miloscdojedzenia #iloveeet #kochamjesc #zdrowienatalerzu #afvallenzonderdiet #dietabezdiety #polishgirlinnl Na kolację pyszne klasyczne kanapki ❤❤ Mix salat,bazylia ,ser żółty o obnizonej zawartosci tluszczu i chuda szynka wędzona, pomidor ,ogórek, czerwona cebulka ajjjjajjajjj Kocham takie kolacje 🤩Spokojnego wieczoru IG 👌
afvallenzonderdiet #sniadaniemistrzow #śniadanie #sniadaniowo #ontbijt #breakfast #serkozi #ocetbalsamiczny #chia #buraczki #pomarancza #hummuslover #healtyfood #healthylifestyle #fitsniadanie #zdrowadieta #dietabezdiety #lato #sloncenatalerzu #balsamico #afvallenzonderdiet #hebrata #thee #followme #foodblog #holieaboutnature #geitenkaas #polishgirlinnl #jemichudnę
Dzien dobry IG !
Soczyste letnie sniadanie ser kozi ,burak ,pomarańcza, pelnoziarnista buleczka z hummusem z chilli ktory jest mega pyszny (holie about nature)!Tak mogę dzień zaczynac zawsze 😊😍Życzę dużo słońca 😘
Garść mixu salat
Maly ugotowany buraczek 
Pół soczystej pomaranczy
Kawalek papryki
Ser kozi ok 50 gram 
Nasiona chia
Sol pieprz 2 lyzeczki octu balsamicznego 
Smacznego !
Likes: 81
Posted at: 2019-06-11 08:47:36
#sniadaniemistrzow #śniadanie #sniadaniowo #ontbijt #breakfast #serkozi #ocetbalsamiczny #chia #buraczki #pomarancza #hummuslover #healtyfood #healthylifestyle #fitsniadanie #zdrowadieta #dietabezdiety #lato #sloncenatalerzu #balsamico #afvallenzonderdiet #hebrata #thee #followme #foodblog #holieaboutnature #geitenkaas #polishgirlinnl #jemichudnę Dzien dobry IG ! Soczyste letnie sniadanie ser kozi ,burak ,pomarańcza, pelnoziarnista buleczka z hummusem z chilli ktory jest mega pyszny (holie about nature)!Tak mogę dzień zaczynac zawsze 😊😍Życzę dużo słońca 😘 Garść mixu salat Maly ugotowany buraczek Pół soczystej pomaranczy Kawalek papryki Ser kozi ok 50 gram Nasiona chia Sol pieprz 2 lyzeczki octu balsamicznego Smacznego !
afvallenzonderdiet #weloveavocados #avocados #avocadospread #pastazawokado #pastajajeczna #pastanachleb  #jajka #eieren #eggs #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #healtyfood #healthybreakfast_ #awokadowelove #zdrowoipysznie #zdrowoikolorowo🌱💚 #beztluszczu #w15minut #dietabezdiety #afvallenzonderdiet #afvallen
Dzien dobry IG !
Na sniadanie przygotowalam kanapeczki z pastą jajeczną z awokado 🙊😍❤Probowaliscie juz tej oblednej w smaku ,zdrowej i prostej pasty na chleb ? Ja sie zakochalam !
3 jajka ugotowane na twardo
1 awokado
Sól, pieprz do smaku
Jajka i awokado kroimy w kostkę, przyprawiamy i mieszamy ,gotowe 😊😍Smacznego !
Likes: 46
Posted at: 2019-06-10 07:35:39
#weloveavocados #avocados #avocadospread #pastazawokado #pastajajeczna #pastanachleb #jajka #eieren #eggs #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #healtyfood #healthybreakfast_ #awokadowelove #zdrowoipysznie #zdrowoikolorowo🌱💚 #beztluszczu #w15minut #dietabezdiety #afvallenzonderdiet #afvallen Dzien dobry IG ! Na sniadanie przygotowalam kanapeczki z pastą jajeczną z awokado 🙊😍❤Probowaliscie juz tej oblednej w smaku ,zdrowej i prostej pasty na chleb ? Ja sie zakochalam ! 3 jajka ugotowane na twardo 1 awokado Sól, pieprz do smaku Jajka i awokado kroimy w kostkę, przyprawiamy i mieszamy ,gotowe 😊😍Smacznego !
afvallenzonderdiet #taniesniadanie #cottagecheese #versekaas #wittekaas #serekwiejski #serbialy #healthyfood #gezondeten #afvallenzonderdiet #gezondontbijt #gezondafvallen #fitbreakfast🍳 #fitlunch #sniadanie #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowienatalerzu #prosteprzepisy #w15minut #fitandhealthy #fitjestgit #pornfood #ontbijt #lunchboxideas #warzywanasniadanie #foodblogger #followme 
Dzien dobry ! Na śniadanie czy do lunchboxu proste i pyszne jedzonko 😍Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem,papryką i przyprawami .Mniam! Szybciej niż w 15 minut i zdrowo 😉Lubicie? Pozdrawiam
Likes: 50
Posted at: 2019-07-11 08:40:59
#taniesniadanie #cottagecheese #versekaas #wittekaas #serekwiejski #serbialy #healthyfood #gezondeten #afvallenzonderdiet #gezondontbijt #gezondafvallen #fitbreakfast🍳 #fitlunch #sniadanie #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowienatalerzu #prosteprzepisy #w15minut #fitandhealthy #fitjestgit #pornfood #ontbijt #lunchboxideas #warzywanasniadanie #foodblogger #followme Dzien dobry ! Na śniadanie czy do lunchboxu proste i pyszne jedzonko 😍Serek wiejski z rzodkiewką, ogórkiem,papryką i przyprawami .Mniam! Szybciej niż w 15 minut i zdrowo 😉Lubicie? Pozdrawiam
afvallenzonderdiet #cocktail #smoothie #healthyfood #yummyyummy #heaven #koktajl #vegan #vegansmoothie #pysznieizdrowo #pysznie #afvallen #afvallenzonderdiet #jemichudnę #jemzdrowo #zdroweprzepisy #homemade #summer #lato #zomer #pornfood #instafood #followme #followmeto #owoce #rotterdam #foodbloger 
Kochani bombowe wegańskie smoothie, o Boziu jak to smakuje ! Sprobujcie koniecznie ,ja się zakochalam ❤
✅Garść borówek ✅Garść truskawek ✅plaster arbuza ✅Kilka kulek winogrona
✅Troszkę wody 
Wszystko blenduję i sie delektuje 😂🤷‍♀️😘
Likes: 35
Posted at: 2019-07-07 18:32:04
#cocktail #smoothie #healthyfood #yummyyummy #heaven #koktajl #vegan #vegansmoothie #pysznieizdrowo #pysznie #afvallen #afvallenzonderdiet #jemichudnę #jemzdrowo #zdroweprzepisy #homemade #summer #lato #zomer #pornfood #instafood #followme #followmeto #owoce #rotterdam #foodbloger Kochani bombowe wegańskie smoothie, o Boziu jak to smakuje ! Sprobujcie koniecznie ,ja się zakochalam ❤ ✅Garść borówek ✅Garść truskawek ✅plaster arbuza ✅Kilka kulek winogrona ✅Troszkę wody Wszystko blenduję i sie delektuje 😂🤷‍♀️😘
afvallenzonderdiet #sniadaniemistrzow #sniadaniefit #zdrowepodejscie #zdrowystylzycia #zdrowesniadanie #ontbijt #breakfast #fitsalad #fitsalatka #kalafior #bloemkool #bloemkoolrijst #ricewithcauliflower #cauliflower #tabouleh #mniami #lunchboxideas #dinnerideas #foodblogger #foodphotography #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdam #wroclawgirl #followme #dietabezdiety
#dietetycznie #afvallenzonderdiet Dzien dobry mam dla Was moje odkrycie Przepyszna salatke w smaku przypominająca
Likes: 45
Posted at: 2019-07-04 08:43:19
#sniadaniemistrzow #sniadaniefit #zdrowepodejscie #zdrowystylzycia #zdrowesniadanie #ontbijt #breakfast #fitsalad #fitsalatka #kalafior #bloemkool #bloemkoolrijst #ricewithcauliflower #cauliflower #tabouleh #mniami #lunchboxideas #dinnerideas #foodblogger #foodphotography #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdam #wroclawgirl #followme #dietabezdiety #dietetycznie #afvallenzonderdiet Dzien dobry mam dla Was moje odkrycie Przepyszna salatke w smaku przypominająca "Tabouleh " jednak zmodyfikowana pode mnie a zamiast kaszy kuskus jest ryż z kalafiora ❤Obłęd w smaku ,mega prosta ,mega pozywna i sycąca! Polecam zrobić .Ja zrobilam z paluszkami surimi ale mozecie pominąć i bedzie wegańsko albo dodac ulubione składniki. POZDRAWIAM KOCHANI ,Dajcie znac czy sie podoba 😊 150 lub 200g ryżu z kalafiora z kerrie masala (przepis pod wczorajszym postem) 2 niewielkie pomidory pomaranczowy i czerwony Garść roszponki Szczypior Pół czerwonej papryki Kawalek zielonego ogórka Kilka paluszków surimi Sos salatkowy wloski z lyzeczka oliwy i wody.
afvallenzonderdiet #sniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #breakfast #fit #healthymornings #healthyfood #gezondontbijt #gezond #grzanki #jajkosadzone #pieczarki #eggs #eiren #afvallenzonderdiet #gezondafvallen #dietabezdiety #zondervet #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdamcity 
Dzien Dobry IG ! 
U mnie pochmurno za oknem ale w sercu i głowie ciągle lato ! 😂
Dzisiaj mozna sobie pozwolic na śniadanko na cieplo .
Grzanki z chleba pelnoziarnistego grillowane na patelni bez tluszczu z awokado i jajkiem sadzonym przyrzadzonym rowniez bez tluszczu na patelni grillowej, z dodatkiem papryki ,szczypiorku,zielonego ogorka i duszonych na masle pieczarek 😍Lubicie ?
Likes: 61
Posted at: 2019-06-20 08:03:39
#sniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #breakfast #fit #healthymornings #healthyfood #gezondontbijt #gezond #grzanki #jajkosadzone #pieczarki #eggs #eiren #afvallenzonderdiet #gezondafvallen #dietabezdiety #zondervet #goodmorning #dziendobry #goedemorgen #rotterdamcity Dzien Dobry IG ! U mnie pochmurno za oknem ale w sercu i głowie ciągle lato ! 😂 Dzisiaj mozna sobie pozwolic na śniadanko na cieplo . Grzanki z chleba pelnoziarnistego grillowane na patelni bez tluszczu z awokado i jajkiem sadzonym przyrzadzonym rowniez bez tluszczu na patelni grillowej, z dodatkiem papryki ,szczypiorku,zielonego ogorka i duszonych na masle pieczarek 😍Lubicie ?
afvallenzonderdiet #gezond #gezondeten #healthyfood #lunch #lunchbox #boxfood #lunchboxideas #gezondafvallen #afvallenzonderdiet #afvallen #afvallenhoeftnietmoeilijktezijn #jemzdrowo #jemichudnę #zdrowadieta #obiad #zdrowyobiad #jednogarnkowe #zdrowoifit 
Leczo z młodą kapustą i kiełbasą w towarzystwie ryżu basmanti.Szybko ,zdrowo,kolorowo.Smakuje równie dobrze bez dodatku kielbasy .
✅1/2 główki mlodej kapusty ✅2 kielbasy (opcjonalnie)
✅Pół paryki zoltej i pol czerwonej
✅cebula czerwona
✅cukinia
✅4 duze pieczarki
✅3 pomidory
✅liść laurowy,ziele angielskie,sól, pieprz,czosnek,papryka czerwona,opcjonalnie łyżka koncentratu pomidorowego ,oliwa do podsmazenia warzyw.
Wszystko kroje w kostkę, przyprawiam,podsmazam na oliwie i duszę do miękkości. SMACZNEGO 😉
Likes: 47
Posted at: 2019-06-19 13:39:30
#gezond #gezondeten #healthyfood #lunch #lunchbox #boxfood #lunchboxideas #gezondafvallen #afvallenzonderdiet #afvallen #afvallenhoeftnietmoeilijktezijn #jemzdrowo #jemichudnę #zdrowadieta #obiad #zdrowyobiad #jednogarnkowe #zdrowoifit Leczo z młodą kapustą i kiełbasą w towarzystwie ryżu basmanti.Szybko ,zdrowo,kolorowo.Smakuje równie dobrze bez dodatku kielbasy . ✅1/2 główki mlodej kapusty ✅2 kielbasy (opcjonalnie) ✅Pół paryki zoltej i pol czerwonej ✅cebula czerwona ✅cukinia ✅4 duze pieczarki ✅3 pomidory ✅liść laurowy,ziele angielskie,sól, pieprz,czosnek,papryka czerwona,opcjonalnie łyżka koncentratu pomidorowego ,oliwa do podsmazenia warzyw. Wszystko kroje w kostkę, przyprawiam,podsmazam na oliwie i duszę do miękkości. SMACZNEGO 😉
afvallenzonderdiet #salatkafit #salatka #zdrowojemy #przepis #kurczak #healtydinner #healthyfood #gezondeten #gezond #afvallenzonderdiet #dietzonderdiet #dieet #healthylifestyle #serkozi #kipfilet #chicken #geitenkaas #dietetycznie #dietabezdiety #jemichudnę #redukcja #kolacjamistrza #kolacjafit #balans #folowme #foodblogger 
#zdrowoikolorowo🌱💚 Kolacja fit ! ✔roszponka 2 garsci
✔filet z kurczaka grillowany  100 g
✔ser kozi 3 plastry
✔pomidor maly
✔1/4 ogorka zielonego
✔kawalek papryki ✔troszke bazylii ✔troszke szypiorku
✔orzeszki do posypania pol łyżeczki ✔sól pieprz do smaku
✔łyżka octu balsamicznego 
Obłęd dla podniebienia i brzuszka ❤Dobrej nocy IG 😘😘😘
Likes: 50
Posted at: 2019-06-18 19:01:40
#salatkafit #salatka #zdrowojemy #przepis #kurczak #healtydinner #healthyfood #gezondeten #gezond #afvallenzonderdiet #dietzonderdiet #dieet #healthylifestyle #serkozi #kipfilet #chicken #geitenkaas #dietetycznie #dietabezdiety #jemichudnę #redukcja #kolacjamistrza #kolacjafit #balans #folowme #foodblogger #zdrowoikolorowo🌱💚 Kolacja fit ! ✔roszponka 2 garsci ✔filet z kurczaka grillowany 100 g ✔ser kozi 3 plastry ✔pomidor maly ✔1/4 ogorka zielonego ✔kawalek papryki ✔troszke bazylii ✔troszke szypiorku ✔orzeszki do posypania pol łyżeczki ✔sól pieprz do smaku ✔łyżka octu balsamicznego Obłęd dla podniebienia i brzuszka ❤Dobrej nocy IG 😘😘😘
afvallenzonderdiet Yeahh eindelijk een jurkje aan met blote benen tijdens werk! Werd tijd! Voor mij heerlijk❤🌞 Voor de hondjes nu al warm.. Dus rustig aan vandaag.. gelukkig gister 25000 stappen gezet.. Dus als t er vandaag minder dan 15000 zijn overleef ik dat wel 😉 #dogwalker #hondenuitlaatservice #walkthedog #fitdog #fitgirl #afvallenzonderdiet #afvallendoorbeweging #jurkje #genieten #stappenteller #hiking #naturelover #outdoorgirl
Likes: 65
Posted at: 2019-06-18 08:55:55
Yeahh eindelijk een jurkje aan met blote benen tijdens werk! Werd tijd! Voor mij heerlijk❤🌞 Voor de hondjes nu al warm.. Dus rustig aan vandaag.. gelukkig gister 25000 stappen gezet.. Dus als t er vandaag minder dan 15000 zijn overleef ik dat wel 😉 #dogwalker #hondenuitlaatservice #walkthedog #fitdog #fitgirl #afvallenzonderdiet #afvallendoorbeweging #jurkje #genieten #stappenteller #hiking #naturelover #outdoorgirl
afvallenzonderdiet #vegetarian #vege #szparagi #fasolkaszparagowa #szpinak #healtyfood #healtylife #healthyinspiration #gezondeten #dietabezdiety #jemichudnę #jemzdrowo #afvallenzonderdiet #afvallen #bezmiesa #zdroweodzywianie #obiadw15minut #obiadfit #lunchboxideas #lunch 
W taką pogodę tylko szybki obiad .Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i  białe szparagi z fasolką szparagową okraszone bułka tartą, podsmażoną na maśle ❤Miłego dnia 😘
Likes: 56
Posted at: 2019-06-14 15:34:09
#vegetarian #vege #szparagi #fasolkaszparagowa #szpinak #healtyfood #healtylife #healthyinspiration #gezondeten #dietabezdiety #jemichudnę #jemzdrowo #afvallenzonderdiet #afvallen #bezmiesa #zdroweodzywianie #obiadw15minut #obiadfit #lunchboxideas #lunch W taką pogodę tylko szybki obiad .Pełnoziarnisty makaron ze szpinakiem i białe szparagi z fasolką szparagową okraszone bułka tartą, podsmażoną na maśle ❤Miłego dnia 😘
afvallenzonderdiet #kolacjawdomu #kolacja #avondeten #dinnerideas #dinner #fitdinner #fitkolacja #healtydinner #healthyfood #healthy #zdrowo #wiemcojem #zdrowystylzycia #fitblogger #followme #mylifestyle #sandwichesofinstagram #kanapki #kanapkowelove #miloscdojedzenia #iloveeet #kochamjesc #zdrowienatalerzu #afvallenzonderdiet #dietabezdiety #polishgirlinnl 
Na kolację pyszne klasyczne kanapki ❤❤
Mix salat,bazylia ,ser żółty o obnizonej zawartosci tluszczu i chuda szynka wędzona, pomidor ,ogórek, czerwona cebulka ajjjjajjajjj Kocham takie kolacje 🤩Spokojnego wieczoru IG 👌
Likes: 61
Posted at: 2019-06-12 19:04:06
#kolacjawdomu #kolacja #avondeten #dinnerideas #dinner #fitdinner #fitkolacja #healtydinner #healthyfood #healthy #zdrowo #wiemcojem #zdrowystylzycia #fitblogger #followme #mylifestyle #sandwichesofinstagram #kanapki #kanapkowelove #miloscdojedzenia #iloveeet #kochamjesc #zdrowienatalerzu #afvallenzonderdiet #dietabezdiety #polishgirlinnl Na kolację pyszne klasyczne kanapki ❤❤ Mix salat,bazylia ,ser żółty o obnizonej zawartosci tluszczu i chuda szynka wędzona, pomidor ,ogórek, czerwona cebulka ajjjjajjajjj Kocham takie kolacje 🤩Spokojnego wieczoru IG 👌
afvallenzonderdiet #sniadaniemistrzow #śniadanie #sniadaniowo #ontbijt #breakfast #serkozi #ocetbalsamiczny #chia #buraczki #pomarancza #hummuslover #healtyfood #healthylifestyle #fitsniadanie #zdrowadieta #dietabezdiety #lato #sloncenatalerzu #balsamico #afvallenzonderdiet #hebrata #thee #followme #foodblog #holieaboutnature #geitenkaas #polishgirlinnl #jemichudnę
Dzien dobry IG !
Soczyste letnie sniadanie ser kozi ,burak ,pomarańcza, pelnoziarnista buleczka z hummusem z chilli ktory jest mega pyszny (holie about nature)!Tak mogę dzień zaczynac zawsze 😊😍Życzę dużo słońca 😘
Garść mixu salat
Maly ugotowany buraczek 
Pół soczystej pomaranczy
Kawalek papryki
Ser kozi ok 50 gram 
Nasiona chia
Sol pieprz 2 lyzeczki octu balsamicznego 
Smacznego !
Likes: 81
Posted at: 2019-06-11 08:47:36
#sniadaniemistrzow #śniadanie #sniadaniowo #ontbijt #breakfast #serkozi #ocetbalsamiczny #chia #buraczki #pomarancza #hummuslover #healtyfood #healthylifestyle #fitsniadanie #zdrowadieta #dietabezdiety #lato #sloncenatalerzu #balsamico #afvallenzonderdiet #hebrata #thee #followme #foodblog #holieaboutnature #geitenkaas #polishgirlinnl #jemichudnę Dzien dobry IG ! Soczyste letnie sniadanie ser kozi ,burak ,pomarańcza, pelnoziarnista buleczka z hummusem z chilli ktory jest mega pyszny (holie about nature)!Tak mogę dzień zaczynac zawsze 😊😍Życzę dużo słońca 😘 Garść mixu salat Maly ugotowany buraczek Pół soczystej pomaranczy Kawalek papryki Ser kozi ok 50 gram Nasiona chia Sol pieprz 2 lyzeczki octu balsamicznego Smacznego !
afvallenzonderdiet #weloveavocados #avocados #avocadospread #pastazawokado #pastajajeczna #pastanachleb  #jajka #eieren #eggs #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #healtyfood #healthybreakfast_ #awokadowelove #zdrowoipysznie #zdrowoikolorowo🌱💚 #beztluszczu #w15minut #dietabezdiety #afvallenzonderdiet #afvallen
Dzien dobry IG !
Na sniadanie przygotowalam kanapeczki z pastą jajeczną z awokado 🙊😍❤Probowaliscie juz tej oblednej w smaku ,zdrowej i prostej pasty na chleb ? Ja sie zakochalam !
3 jajka ugotowane na twardo
1 awokado
Sól, pieprz do smaku
Jajka i awokado kroimy w kostkę, przyprawiamy i mieszamy ,gotowe 😊😍Smacznego !
Likes: 46
Posted at: 2019-06-10 07:35:39
#weloveavocados #avocados #avocadospread #pastazawokado #pastajajeczna #pastanachleb #jajka #eieren #eggs #fitsniadanie #sniadaniemistrzow #ontbijt #healtyfood #healthybreakfast_ #awokadowelove #zdrowoipysznie #zdrowoikolorowo🌱💚 #beztluszczu #w15minut #dietabezdiety #afvallenzonderdiet #afvallen Dzien dobry IG ! Na sniadanie przygotowalam kanapeczki z pastą jajeczną z awokado 🙊😍❤Probowaliscie juz tej oblednej w smaku ,zdrowej i prostej pasty na chleb ? Ja sie zakochalam ! 3 jajka ugotowane na twardo 1 awokado Sól, pieprz do smaku Jajka i awokado kroimy w kostkę, przyprawiamy i mieszamy ,gotowe 😊😍Smacznego !
afvallenzonderdiet Groenteschotel. In de oven gebakken  zoete aardappelen en groenten zoals ui, paprika, courgette, pastinaak, knolselderij, gedroogde tomaatjes en kruiden.

Vegetable dish. Sweet potates en vegetables baked in de oven such as onion,  pepper, zucchini, parsnip, dried tomates and herbs.

#fanofhealthyplan#healthyfood#healthyeating#healthymeal#fitstagram#homemade#vitaliteit#tasty#planpower#plantbased#fitfood#instafood#wantsome#gezond#lunch#gerecht#healthylifestyle#avondmaal#snelverteerbaar#tryit#easlydigestible#foodio#groenten#gewichtverlies#gezondafvallen#afvallenzonderdiet#slankzonderdiet#smakkelijk#fohp😋
Likes: 19
Posted at: 2019-04-11 19:33:29
Groenteschotel. In de oven gebakken zoete aardappelen en groenten zoals ui, paprika, courgette, pastinaak, knolselderij, gedroogde tomaatjes en kruiden. Vegetable dish. Sweet potates en vegetables baked in de oven such as onion, pepper, zucchini, parsnip, dried tomates and herbs. #fanofhealthyplan#healthyfood#healthyeating#healthymeal#fitstagram#homemade#vitaliteit#tasty#planpower#plantbased#fitfood#instafood#wantsome#gezond#lunch#gerecht#healthylifestyle#avondmaal#snelverteerbaar#tryit#easlydigestible#foodio#groenten#gewichtverlies#gezondafvallen#afvallenzonderdiet#slankzonderdiet#smakkelijk#fohp😋
afvallenzonderdiet HERKENNING

Herkenning is soms zo fijn. Weten dat je niet alleen bent. 
Weten dat je niet alleen struggelt.

De dames van de groep vonden oa. dit zo fijn aan elkaar. 
Zich niet alleen voelen.

Je gesteund voelen.

Weten dat je er niet alleen voor staat.

Ik vind het zo mooi om te zien hoe deze dames zijn gegroeid.

Ieder op haar eigen manier.

Ieder met haar eigen resultaten.

Wil je ook graag samen naar je doelen toe werken? 
Veranderingen maken in je eet -en leefpatroon?

Aan het werk gaan met je gedachten?

Wil je goede keuzes maken? 
Positiever in het leven staan?

Dan is dit groepstraject voor jou. 
Start, maandag 7 januari 2019.

Wil je meer informatie. Stuur een mailtje naar info@healthybyheidy.nl of een berichtje via instagram. 
#groepscursus
#afvallen #voedingscoach #leefstijl #mindset #positiefdenken #kilosverliezen
Likes: 29
Posted at: 2018-11-26 20:04:38
HERKENNING Herkenning is soms zo fijn. Weten dat je niet alleen bent. Weten dat je niet alleen struggelt. De dames van de groep vonden oa. dit zo fijn aan elkaar. Zich niet alleen voelen. Je gesteund voelen. Weten dat je er niet alleen voor staat. Ik vind het zo mooi om te zien hoe deze dames zijn gegroeid. Ieder op haar eigen manier. Ieder met haar eigen resultaten. Wil je ook graag samen naar je doelen toe werken? Veranderingen maken in je eet -en leefpatroon? Aan het werk gaan met je gedachten? Wil je goede keuzes maken? Positiever in het leven staan? Dan is dit groepstraject voor jou. Start, maandag 7 januari 2019. Wil je meer informatie. Stuur een mailtje naar info@healthybyheidy.nl of een berichtje via instagram. #groepscursus #afvallen #voedingscoach #leefstijl #mindset #positiefdenken #kilosverliezen
afvallenzonderdiet LASAGNE my all time favoriet 😃 °
Ik vind koken echt niet leuk. Yup echt waar, je kan voedingsdeskundige zijn en niet van koken houden 😜
Maar maak ik iets dan is het regelmatig lasagne. °
Het liefst heb ik die van mijn moeder, met spinazie. °
Ik maak zelf weleens groente lasagne, met courgette.
Ik zal dit recept binnenkort weleens met je delen. °
Leuk als je met me deelt 😊 Welk gerecht vind jij lekker? °

#favoriet #lekker #gerecht #favoritedish #lasagne
Likes: 52
Posted at: 2018-11-23 11:56:34
LASAGNE my all time favoriet 😃 ° Ik vind koken echt niet leuk. Yup echt waar, je kan voedingsdeskundige zijn en niet van koken houden 😜 Maar maak ik iets dan is het regelmatig lasagne. ° Het liefst heb ik die van mijn moeder, met spinazie. ° Ik maak zelf weleens groente lasagne, met courgette. Ik zal dit recept binnenkort weleens met je delen. ° Leuk als je met me deelt 😊 Welk gerecht vind jij lekker? ° #favoriet #lekker #gerecht #favoritedish #lasagne
afvallenzonderdiet 'Het gaat zooo gooeed!!! Ik krijg allemaal complimenten' 😍 'Én ik heb mijn winterjas terug gestuurd, want ik pas in een maat kleiner' 😃😃 Mijn klant had een brede smile op dur gezicht vanmorgen, toen ze me dit vertelde. 
Wil je dit ook?

Hoe zou het voor je zijn.... In elke situatie weten hoe je kan kiezen en wat je wil kiezen. Zodat je op elke uitnodiging van een feestje gewoon Ja kan zeggen.

Kiezen voor iets lekkers en daar van genieten zonder schuldgevoel. Of nee zeggen, want je hoeft nu niet. En dat is dan jou keuze. 
Hoe zou het voor je zijn om een maat kleiner te hebben, zodat het weer leuk is om te gaan shoppen.

Je kan dit allemaal bereiken. Écht. Ook jij. 
Behaal je streefgewicht! 
Met normaal alles te eten. Gezond, lekker, makkelijk. 
Met het traject EetJeSlank 😃

Denk je nu, Ja klinkt goed. Ik wil meer informatie.
Stuur me gewoon een privé berichtje.

Ken je iemand die dit graag zou willen, maar misschien mist ze dit bericht wel. Je mag altijd iemand taggen. Je helpt er iemand mee ☺👌 #afvallenzonderhonger #maatkleinerbestellen #jeheelgoedvoelen #blijwordenalsjeindespiegelkijkt #afvallenzonderdiet
Likes: 58
Posted at: 2018-11-20 09:24:48
'Het gaat zooo gooeed!!! Ik krijg allemaal complimenten' 😍 'Én ik heb mijn winterjas terug gestuurd, want ik pas in een maat kleiner' 😃😃 Mijn klant had een brede smile op dur gezicht vanmorgen, toen ze me dit vertelde. Wil je dit ook? Hoe zou het voor je zijn.... In elke situatie weten hoe je kan kiezen en wat je wil kiezen. Zodat je op elke uitnodiging van een feestje gewoon Ja kan zeggen. Kiezen voor iets lekkers en daar van genieten zonder schuldgevoel. Of nee zeggen, want je hoeft nu niet. En dat is dan jou keuze. Hoe zou het voor je zijn om een maat kleiner te hebben, zodat het weer leuk is om te gaan shoppen. Je kan dit allemaal bereiken. Écht. Ook jij. Behaal je streefgewicht! Met normaal alles te eten. Gezond, lekker, makkelijk. Met het traject EetJeSlank 😃 Denk je nu, Ja klinkt goed. Ik wil meer informatie. Stuur me gewoon een privé berichtje. Ken je iemand die dit graag zou willen, maar misschien mist ze dit bericht wel. Je mag altijd iemand taggen. Je helpt er iemand mee ☺👌 #afvallenzonderhonger #maatkleinerbestellen #jeheelgoedvoelen #blijwordenalsjeindespiegelkijkt #afvallenzonderdiet
afvallenzonderdiet Vandaag zei een klant tegen me. 'Ik wil morgen die 10kg kwijt zijn' 'Ik wil nu eens niet meer over me heen laten lopen! Gewoon nee durven zeggen. Zonder dat ik denk 'Wat zou ze nu wel niet van me vinden???' Ik snap het helemaal. Écht. Maar uuhm als baby kon je toch ook niet gelijk lopen? 
Ik begrijp dat het enorm frustreert. Dat je wel kan janku.

Dat je jezelf liever even niet wil zien. 
Maar het komt echt goed! Maar je vergeet soms even te kijken waar je vandaan komt... En dan ga jezelf ook nog vergelijken met anderen. 
Gelijk nog even een tip die ik met je wil delen 😃

Niet doen. Je vergelijken met anderen. Je wordt er niet happier van. Je schiet er niets mee op. Je hebt geen idee hoe het met diegene is. Misschien heeft hij of zij op andere vlakken van het leven nog wel heel veel doelen. En ben jij op die vlakken weer heel ver 😃

Lekker toch als je zo kan denken?! Probeer het maar eens 😃

En nu...? Stapje voor stapje naar dat slankere lijf.

Zie je jezelf al staan in die winkel en dat je dan vraagt naar een kleinere maat. 
Hoe geweldig zou dat zijn?? Super toch!

Dus... Heb je je doel helder?

En dan vooral, waarom je dat wil bereiken!

Ga je alleen naar dat doel toewerken of ga je om hulp vragen?

Wat denk je dat het beste voor je werkt?

Geloof je erin dat je je doel kan bereiken? Dat je zelfverzekerder kan worden? Dat je die 10kg eraf krijgt? 
Ja? Super! 
Geloof in jezelf en ga ervoor! 'No matter what!' En ga je dan een keer onderuit. Heb je een keer een off day? 
Nou en! Geeft niks hè. Die baby liep ook niet in 1 keer 😜

Je kan dit!! Go 😎💪 #stapjevoorstapje #vallenenweeropstaan💪 #geloofinjezelf #believeinyourself #chinup
Likes: 30
Posted at: 2018-11-15 20:11:02
Vandaag zei een klant tegen me. 'Ik wil morgen die 10kg kwijt zijn' 'Ik wil nu eens niet meer over me heen laten lopen! Gewoon nee durven zeggen. Zonder dat ik denk 'Wat zou ze nu wel niet van me vinden???' Ik snap het helemaal. Écht. Maar uuhm als baby kon je toch ook niet gelijk lopen? Ik begrijp dat het enorm frustreert. Dat je wel kan janku. Dat je jezelf liever even niet wil zien. Maar het komt echt goed! Maar je vergeet soms even te kijken waar je vandaan komt... En dan ga jezelf ook nog vergelijken met anderen. Gelijk nog even een tip die ik met je wil delen 😃 Niet doen. Je vergelijken met anderen. Je wordt er niet happier van. Je schiet er niets mee op. Je hebt geen idee hoe het met diegene is. Misschien heeft hij of zij op andere vlakken van het leven nog wel heel veel doelen. En ben jij op die vlakken weer heel ver 😃 Lekker toch als je zo kan denken?! Probeer het maar eens 😃 En nu...? Stapje voor stapje naar dat slankere lijf. Zie je jezelf al staan in die winkel en dat je dan vraagt naar een kleinere maat. Hoe geweldig zou dat zijn?? Super toch! Dus... Heb je je doel helder? En dan vooral, waarom je dat wil bereiken! Ga je alleen naar dat doel toewerken of ga je om hulp vragen? Wat denk je dat het beste voor je werkt? Geloof je erin dat je je doel kan bereiken? Dat je zelfverzekerder kan worden? Dat je die 10kg eraf krijgt? Ja? Super! Geloof in jezelf en ga ervoor! 'No matter what!' En ga je dan een keer onderuit. Heb je een keer een off day? Nou en! Geeft niks hè. Die baby liep ook niet in 1 keer 😜 Je kan dit!! Go 😎💪 #stapjevoorstapje #vallenenweeropstaan💪 #geloofinjezelf #believeinyourself #chinup
afvallenzonderdiet Herkenbaar wat Jessica zegt..?
•
'Er komt steeds een onsje bij en nog een onsje. En een kilootje.. dus er moet nu echt wat gebeuren!' •
Herkenbaar? •
Of zeg jij 'toen was er opeens 10kg bij!' °
'Ik heb me vanmorgen weer eens gewogen en nou was er opeens een paar kg aan. Ik snap er niks van. Ik heb echt geen idee hoe dat komt..??'
•
Nu wil ik je niet aanzetten tot hardlopen (net als in het filmpje) Maar wel... •
Om vandaag nog. Nee niet maandag, maar vandaag 😉 Een stap te zetten naar een betere gezondheid. 😃 Waardoor je weer in die broek past. 
Waardoor je weer met je kinderen naar het zwembad durft. 
Waardoor je weer makkelijker die kleding uittrekt in de slaapkamer (met het licht aan 💖) •
'Maar welke stap kan ik dan nemen?' Hoor ik je denken. 
Denk lekker makkelijk, begin met iets kleins.
Begin ergens! ☕ Start de ochtend met een glas water en eet iets. 🍳🍞 Een boterham met een eitje of een beetje yoghurt met stuk fruit.
🍌 Eet elke dag een stuk fruit (extra) 🍅 Neem groente bij de lunch. 
Neem elke keer als je naar toilet bent geweest een glas water mee terug. En drink die dan ook leeg 😉
•
Vaak wil je gelijk alles. Gelijk die 10kg kwijt in 1 week. Want ja die zat er ook 'opeens' aan, toch? 
Je wil het liefst gelijk 5km kunnen hardlopen. Je wil je het liefst na 1 week weer super voelen in je jurk.
•
Liep je kind ook gelijk..? Van de 1 op de andere dag...? Nee toch.
•
Maar begin nou wel vandaag met een goede gewoonte, zodat je een stap hebt gemaakt naar je slankere lijf 😊 
Dan kan je over een paar maanden of zelfs weken al jezelf dankbaar zijn dat je NU de 1e stap zette 💪
•
Nu beginnen dus. Met welke goede gewoonte begin jij vandaag? 
#jessicabedankt #beginergens #beginmeteenstap #afvallenzonderdieet #veranderjeleefstijl @helemaalheteindertl
Likes: 12
Posted at: 2018-11-03 14:08:56
Herkenbaar wat Jessica zegt..? • 'Er komt steeds een onsje bij en nog een onsje. En een kilootje.. dus er moet nu echt wat gebeuren!' • Herkenbaar? • Of zeg jij 'toen was er opeens 10kg bij!' ° 'Ik heb me vanmorgen weer eens gewogen en nou was er opeens een paar kg aan. Ik snap er niks van. Ik heb echt geen idee hoe dat komt..??' • Nu wil ik je niet aanzetten tot hardlopen (net als in het filmpje) Maar wel... • Om vandaag nog. Nee niet maandag, maar vandaag 😉 Een stap te zetten naar een betere gezondheid. 😃 Waardoor je weer in die broek past. Waardoor je weer met je kinderen naar het zwembad durft. Waardoor je weer makkelijker die kleding uittrekt in de slaapkamer (met het licht aan 💖) • 'Maar welke stap kan ik dan nemen?' Hoor ik je denken. Denk lekker makkelijk, begin met iets kleins. Begin ergens! ☕ Start de ochtend met een glas water en eet iets. 🍳🍞 Een boterham met een eitje of een beetje yoghurt met stuk fruit. 🍌 Eet elke dag een stuk fruit (extra) 🍅 Neem groente bij de lunch. Neem elke keer als je naar toilet bent geweest een glas water mee terug. En drink die dan ook leeg 😉 • Vaak wil je gelijk alles. Gelijk die 10kg kwijt in 1 week. Want ja die zat er ook 'opeens' aan, toch? Je wil het liefst gelijk 5km kunnen hardlopen. Je wil je het liefst na 1 week weer super voelen in je jurk. • Liep je kind ook gelijk..? Van de 1 op de andere dag...? Nee toch. • Maar begin nou wel vandaag met een goede gewoonte, zodat je een stap hebt gemaakt naar je slankere lijf 😊 Dan kan je over een paar maanden of zelfs weken al jezelf dankbaar zijn dat je NU de 1e stap zette 💪 • Nu beginnen dus. Met welke goede gewoonte begin jij vandaag? #jessicabedankt #beginergens #beginmeteenstap #afvallenzonderdieet #veranderjeleefstijl @helemaalheteindertl
afvallenzonderdiet Hoor je jezelf dit weleens zeggen? ‘Ja maar, ik kan niet afvallen, want ik ben een emotie-eter. Ik vind alles zoo lekker!’ Vanmiddag had ik het hier met een dame over.. En na een paar vragen te stellen, kwamen we op het volgende. 
Waarom zeg je dat tegen jezelf? Helpt het bij het afvallen? Raak je de kilo’s er sneller door kwijt? 
NEE! 
Maar waarom zeg je dat dan toch? 
Het is eigenlijk een smoesje. ‘JA DOEI!!’ roep je nu misschien. 
Maar echt, lees nog even verder, want ik ga natuurlijk een tip met je delen 😊 
Denk er nog eens over na. Je kan dit wel regelmatig tegen jezelf zeggen, ‘ik ben een emotie-eter’ 
Maar wat schiet je er mee op? 
HELEMAAL NIKS!! Dus hoe ga je dit aanpakken…
Dat je én dit niet meer tegen jezelf hoeft te zeggen. En je weet hoe je het positief maakt, waardoor je weer happier wordt 😊 
Ga er een positieve draai aan geven. 
En dan niet ‘ik hou van snoepen’ want dat is min of meer nog steeds hetzelfde, maar.. ‘Ik lust het allemaal heel graag, maar dat hoeft niet altijd’  Of
‘Als ik dat taartje eet, kan ik nog steeds afvallen!’ Waarschijnlijk geloof je dat in het begin nog niet gelijk, maar dat geeft niet. 
Herhaling is the key!! Je bent toch ook gaan geloven, dat je een emotie-eter bent. Terwijl je dit jezelf ook hebt aangepraat. 
Het mooie hiervan is dat je het dus positief kan maken 😊 
En dan ga je dat op den duur ook geloven. Écht!

Word eerst bewust wat je tegen jezelf zegt of wat dat stemmetje allemaal roept.
Ga dan kijken hoe je het positief maakt. .
En dan dit elke dag hardop zeggen en nóg beter zou zijn als je het ook opschrijft ✍️ Vertel eens. Wat wordt jouw nieuwe zin? 
#emotieeten #smoesjes #nieuwverhaal #krachtvanherhaling
Likes: 16
Posted at: 2018-11-01 20:16:56
Hoor je jezelf dit weleens zeggen? ‘Ja maar, ik kan niet afvallen, want ik ben een emotie-eter. Ik vind alles zoo lekker!’ Vanmiddag had ik het hier met een dame over.. En na een paar vragen te stellen, kwamen we op het volgende. Waarom zeg je dat tegen jezelf? Helpt het bij het afvallen? Raak je de kilo’s er sneller door kwijt? NEE! Maar waarom zeg je dat dan toch? Het is eigenlijk een smoesje. ‘JA DOEI!!’ roep je nu misschien. Maar echt, lees nog even verder, want ik ga natuurlijk een tip met je delen 😊 Denk er nog eens over na. Je kan dit wel regelmatig tegen jezelf zeggen, ‘ik ben een emotie-eter’ Maar wat schiet je er mee op? HELEMAAL NIKS!! Dus hoe ga je dit aanpakken… Dat je én dit niet meer tegen jezelf hoeft te zeggen. En je weet hoe je het positief maakt, waardoor je weer happier wordt 😊 Ga er een positieve draai aan geven. En dan niet ‘ik hou van snoepen’ want dat is min of meer nog steeds hetzelfde, maar.. ‘Ik lust het allemaal heel graag, maar dat hoeft niet altijd’ Of ‘Als ik dat taartje eet, kan ik nog steeds afvallen!’ Waarschijnlijk geloof je dat in het begin nog niet gelijk, maar dat geeft niet. Herhaling is the key!! Je bent toch ook gaan geloven, dat je een emotie-eter bent. Terwijl je dit jezelf ook hebt aangepraat. Het mooie hiervan is dat je het dus positief kan maken 😊 En dan ga je dat op den duur ook geloven. Écht! Word eerst bewust wat je tegen jezelf zegt of wat dat stemmetje allemaal roept. Ga dan kijken hoe je het positief maakt. . En dan dit elke dag hardop zeggen en nóg beter zou zijn als je het ook opschrijft ✍️ Vertel eens. Wat wordt jouw nieuwe zin? #emotieeten #smoesjes #nieuwverhaal #krachtvanherhaling
afvallenzonderdiet Goeiemorgen 😊 heeft iedereen de griezelige nacht overleefd 👻? Ik althans wel, al was er deze morgen weer een dikke + bij sinds gisteren 😳 +700 sinds maandag. Ik denk dat het niet echt aan het eten ligt, maar puur hormonaal (hoop ik toch 😂) dit was mijn dagje gisteren:
Ontb: 2 groentecrackers met kaas en ene warme choco.
Tsd: 1 banaan 🍌
Lunch: HALF broodje martino
Tsd:2 worteltjes 🥕🥕
Avond: 2 roggeboterhammen met appelstroop
En toen ik thuis kwam wou het ventje mosselen gaan eten, maar ik heb me braaf gehouden aan tomatensoep 🥣 met een stukje brood.
#healthyfood #healthy #food #changemyeatinghabits #healthylifestyle #afvallenzonderlijnen #afvallenzonderdiet #banaan #instafood #carrots #wortelen #groentecracker #kaas #cheese #tomatensoep #martino #gezondekeuzesmaken #gezondeten #gezond #gezondelunch #gezondlereneten #gezondleven #gezondelevensstijl
Likes: 37
Posted at: 2018-11-01 08:03:43
Goeiemorgen 😊 heeft iedereen de griezelige nacht overleefd 👻? Ik althans wel, al was er deze morgen weer een dikke + bij sinds gisteren 😳 +700 sinds maandag. Ik denk dat het niet echt aan het eten ligt, maar puur hormonaal (hoop ik toch 😂) dit was mijn dagje gisteren: Ontb: 2 groentecrackers met kaas en ene warme choco. Tsd: 1 banaan 🍌 Lunch: HALF broodje martino Tsd:2 worteltjes 🥕🥕 Avond: 2 roggeboterhammen met appelstroop En toen ik thuis kwam wou het ventje mosselen gaan eten, maar ik heb me braaf gehouden aan tomatensoep 🥣 met een stukje brood. #healthyfood #healthy #food #changemyeatinghabits #healthylifestyle #afvallenzonderlijnen #afvallenzonderdiet #banaan #instafood #carrots #wortelen #groentecracker #kaas #cheese #tomatensoep #martino #gezondekeuzesmaken #gezondeten #gezond #gezondelunch #gezondlereneten #gezondleven #gezondelevensstijl
afvallenzonderdiet Pannenkoekjes 😊 Gezonde natiurlijk hè 😉

Sinds een tijdje ben ik foodblogger voor @suffetutten
Hahaha jaaha en dat als keukenprinses.

Dit zijn favorietjes van mij. 
Écht zoo gepiept. Je hebt maar 2 of 3 ingrediënten nodig. 
Iedereen kan dit!! Gezond, puur natuur, voedend, vullend. En heeel lekker! 
Ingrediënten: Voor zo’n 16 pannenkoekjes

2 bananen (handigst als de bananen heel rijp zijn, dus echt naar het bruinige toe 😊)
4 eieren
Zo’n 30 gr havermout
Beetje vet om in te bakken (gebruik kokosvet of beetje roomboter, meestal is 1x voor 2 of 3 bakbeurten echt genoeg)
Of je gebruikt de Keukenmachine: 
Doe de bananen in een paar stukjes + de eieren + de havermout en maal het tot een brei

Of gewoon met de hand, dus met een vork of 2 😉
Maak de bananen heel fijn, gooi de eieren erbij en mix deze door de banaan, doe dit hetzelfde met de havermout. Voeg dit toe tot het een beetje dikkige brei is geworden. 
Klaarmaken: 
Zet de pan op het vuur met iets van kokosvet, boter of olie (wat je fijnst vindt om te gebruiken) en zet het vuur al beetje hoog. 
Met een pollepel neem je wat van de banaan-ei brei uit de schaal en je maakt er een paar kleine rondjes van in de pan. Zelf gebruik ik een kleinere pan en doe er dan 3 tegelijk. 
Blijf erbij en zodra de bovenkant een beetje droger begint te worden, probeer dan voorzichtig met de spatel de pannenkoekjes om te draaien. 
De andere kant nog heel eventjes laten bakken en gooi ze dan op een bord en herhaal tot de brei op is. 
Lekkere tips!
De pannenkoekjes zijn al zoet van zichzelf en gezond. Zo opeten is helemaal Super!
Stel dat je ook 1’tje met wat extra’s wil proeven. Dan zou je bijv. op een paar pannenkoekjes een heel klein beetje jam of stroop kunnen doen. 
Geniet ervan!! 😊 
Wie heeft deze pannenkoekjes al een keer gemaakt? 
#pannenkoekjes #banaan #ei
Likes: 25
Posted at: 2018-10-31 07:18:01
Pannenkoekjes 😊 Gezonde natiurlijk hè 😉 Sinds een tijdje ben ik foodblogger voor @suffetutten Hahaha jaaha en dat als keukenprinses. Dit zijn favorietjes van mij. Écht zoo gepiept. Je hebt maar 2 of 3 ingrediënten nodig. Iedereen kan dit!! Gezond, puur natuur, voedend, vullend. En heeel lekker! Ingrediënten: Voor zo’n 16 pannenkoekjes 2 bananen (handigst als de bananen heel rijp zijn, dus echt naar het bruinige toe 😊) 4 eieren Zo’n 30 gr havermout Beetje vet om in te bakken (gebruik kokosvet of beetje roomboter, meestal is 1x voor 2 of 3 bakbeurten echt genoeg) Of je gebruikt de Keukenmachine: Doe de bananen in een paar stukjes + de eieren + de havermout en maal het tot een brei Of gewoon met de hand, dus met een vork of 2 😉 Maak de bananen heel fijn, gooi de eieren erbij en mix deze door de banaan, doe dit hetzelfde met de havermout. Voeg dit toe tot het een beetje dikkige brei is geworden. Klaarmaken: Zet de pan op het vuur met iets van kokosvet, boter of olie (wat je fijnst vindt om te gebruiken) en zet het vuur al beetje hoog. Met een pollepel neem je wat van de banaan-ei brei uit de schaal en je maakt er een paar kleine rondjes van in de pan. Zelf gebruik ik een kleinere pan en doe er dan 3 tegelijk. Blijf erbij en zodra de bovenkant een beetje droger begint te worden, probeer dan voorzichtig met de spatel de pannenkoekjes om te draaien. De andere kant nog heel eventjes laten bakken en gooi ze dan op een bord en herhaal tot de brei op is. Lekkere tips! De pannenkoekjes zijn al zoet van zichzelf en gezond. Zo opeten is helemaal Super! Stel dat je ook 1’tje met wat extra’s wil proeven. Dan zou je bijv. op een paar pannenkoekjes een heel klein beetje jam of stroop kunnen doen. Geniet ervan!! 😊 Wie heeft deze pannenkoekjes al een keer gemaakt? #pannenkoekjes #banaan #ei
afvallenzonderdiet Herkenbaar? 'Ja maar, ik ben een echte Bourgondiër. Ik houd erg van lekker eten. Ja maar ik heb veel etentjes met vrienden' 'En dat ga ik echt niet opgeven hoor!' Herken je dit? 
Ik wel. Nu is het deze week wel extra verwennerij met 3 lunches 🙈 Maar uiteten, lekker eten, regelmatig uitjes. 
Ja super! ☺ Genieten vind ik dat.

Hoe zou het voor je zijn als je bij elke uitnodiging gewoon Ja kan zeggen? Dat je weet welke keuzes je kan maken, zodat je toch elke keer in je favoriete broek past.

Donderdag was ik lunchen met 2 meiden, bij Puick in Breda. 
Ik koos voor dit gerecht. Papadum Tostada's (ja dat moest ik ook even terug zoeken hoor 😜) met zalm, spinazie, komkommer, bietenchutney en yoghurt/gemberdressing 
Hoe zou het voor je zijn als je relaxt met eten om kan gaan? 
Stel je voor dat je met al dat lekkere eten, tóch gewoon je streefgewicht behaalt? 
Nu ben ik benieuwd naar jouw lunch. Deel met mij welke lunch je kiest als je buiten huis eet. 
Leuk! ☺

#lunchen #
Likes: 25
Posted at: 2018-10-27 08:47:53
Herkenbaar? 'Ja maar, ik ben een echte Bourgondiër. Ik houd erg van lekker eten. Ja maar ik heb veel etentjes met vrienden' 'En dat ga ik echt niet opgeven hoor!' Herken je dit? Ik wel. Nu is het deze week wel extra verwennerij met 3 lunches 🙈 Maar uiteten, lekker eten, regelmatig uitjes. Ja super! ☺ Genieten vind ik dat. Hoe zou het voor je zijn als je bij elke uitnodiging gewoon Ja kan zeggen? Dat je weet welke keuzes je kan maken, zodat je toch elke keer in je favoriete broek past. Donderdag was ik lunchen met 2 meiden, bij Puick in Breda. Ik koos voor dit gerecht. Papadum Tostada's (ja dat moest ik ook even terug zoeken hoor 😜) met zalm, spinazie, komkommer, bietenchutney en yoghurt/gemberdressing Hoe zou het voor je zijn als je relaxt met eten om kan gaan? Stel je voor dat je met al dat lekkere eten, tóch gewoon je streefgewicht behaalt? Nu ben ik benieuwd naar jouw lunch. Deel met mij welke lunch je kiest als je buiten huis eet. Leuk! ☺ #lunchen #
afvallenzonderdiet Wil je het liefst ook die kast open doen en alles in je mond stoppen wat je maar kan vinden? 
De zak chips, reep chocolade, snoepjes... Je voelt je nu al beetje schuldig en weet dat dit niet zo slim is.. maar ja je bent nu al begonnen.. Je hebt het toch al verpest... En... na eventjes is de zak leeg, de reep en snoepjes zijn op. 
Je voelt je Blehhhh!! 😣

Maarja nu kan je er niets meer aan doen.. zie je je kan dit niet!..
Je bent zwak, dik, stom, lelijk.. JE KAN DIT NIET!! 😢

LIEVE DAME, JIJ KAN DIT WEL! JIJ KAN WEL AFVALLEN!! Echt waar!! Ook als je die kast net nog in bent gedoken 😉

Ik ben die kast zoooo vaak in gedoken, maar dan nog kan je die kilo's voorgoed kwijtraken. 
Maar misschien ben je te streng voor jezelf? Heb je de hele tijd allemaal diëten gevolgd, waardoor je een paar maandjes wat kilo's lichter was. 
En daaardoor nu ook je portemonnee een stuk lichter is... Wil je het nu eens echt goed aanpakken? 
Blijvend je streefgewicht behalen? 
Gewoon normaal alles eten en het dus vol kunnen houden..? Lekker normaal doen en alles eten! 😃 
Meer weten? Let me know! 
www.healthybyheidy.nl/contact/ 
#afvallenzonderhonger
#afvallenzonderdiet
#blijvendresultaat
Likes: 13
Posted at: 2018-10-18 20:04:18
Wil je het liefst ook die kast open doen en alles in je mond stoppen wat je maar kan vinden? De zak chips, reep chocolade, snoepjes... Je voelt je nu al beetje schuldig en weet dat dit niet zo slim is.. maar ja je bent nu al begonnen.. Je hebt het toch al verpest... En... na eventjes is de zak leeg, de reep en snoepjes zijn op. Je voelt je Blehhhh!! 😣 Maarja nu kan je er niets meer aan doen.. zie je je kan dit niet!.. Je bent zwak, dik, stom, lelijk.. JE KAN DIT NIET!! 😢 LIEVE DAME, JIJ KAN DIT WEL! JIJ KAN WEL AFVALLEN!! Echt waar!! Ook als je die kast net nog in bent gedoken 😉 Ik ben die kast zoooo vaak in gedoken, maar dan nog kan je die kilo's voorgoed kwijtraken. Maar misschien ben je te streng voor jezelf? Heb je de hele tijd allemaal diëten gevolgd, waardoor je een paar maandjes wat kilo's lichter was. En daaardoor nu ook je portemonnee een stuk lichter is... Wil je het nu eens echt goed aanpakken? Blijvend je streefgewicht behalen? Gewoon normaal alles eten en het dus vol kunnen houden..? Lekker normaal doen en alles eten! 😃 Meer weten? Let me know! www.healthybyheidy.nl/contact/ #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdiet #blijvendresultaat
afvallenzonderdiet Gaan je kleren steeds strakker zitten of koop je gewoon maar een maatje groter? Niemand die het ziet toch? 
Alleen dat je het zelf ziet, merkt en voelt en daar wil je nu weleens van af!! En dat kan 😃

#healthy #happy #mijnklerenzittenalsgegoten
Likes: 14
Posted at: 2018-09-28 15:37:19
Gaan je kleren steeds strakker zitten of koop je gewoon maar een maatje groter? Niemand die het ziet toch? Alleen dat je het zelf ziet, merkt en voelt en daar wil je nu weleens van af!! En dat kan 😃 #healthy #happy #mijnklerenzittenalsgegoten
afvallenzonderdiet GEWELDIG RESULTAAT: - 12,5 KG

Marianne deed me in mei een berichtje om kennis te maken. Na een aantal diëten wilde ze het eens anders gaan doen. 'Wanneer kan ik beginnen?' was eigenlijk de enigste vraag 
Ik wist gelijk dat ze resultaat zou gaan boeken.
En hoee.. Wauw wat gaat ze goeeed!!! Ze straalt, past weer in haar jurk en ze is trots op zichzelf. 
Dit alles bereikt door normaal te doen  alles te eten, af en toe lekker te wandelen in de buitenlucht en op zijn tijd gewoon genieten zonder schuldgevoel van de minder gezonder dingen!! 🙂

Krijgt deze topper een 👌 of 🤗 van jou?

#afvallenzonderhonger #geendieet
Likes: 35
Posted at: 2018-09-13 09:35:20
GEWELDIG RESULTAAT: - 12,5 KG Marianne deed me in mei een berichtje om kennis te maken. Na een aantal diëten wilde ze het eens anders gaan doen. 'Wanneer kan ik beginnen?' was eigenlijk de enigste vraag Ik wist gelijk dat ze resultaat zou gaan boeken. En hoee.. Wauw wat gaat ze goeeed!!! Ze straalt, past weer in haar jurk en ze is trots op zichzelf. Dit alles bereikt door normaal te doen alles te eten, af en toe lekker te wandelen in de buitenlucht en op zijn tijd gewoon genieten zonder schuldgevoel van de minder gezonder dingen!! 🙂 Krijgt deze topper een 👌 of 🤗 van jou? #afvallenzonderhonger #geendieet
afvallenzonderdiet Dit bericht is weer zo gaaf om te krijgen! ☺ 'Ik kan mijn jurk weer aan!' 🎉

Deze topper heeft dit bereikt door gewoon normaal te doen. Dé keuzes te maken waar ze volledig achter staat. 
Lekker te gaan wandelen als ze daar zin in heeft, dus niet naar een sportschool of zich heftig in het zweet te werken. Ze is pas zo'n 3 weken op vakantie geweest en heeft daar ook volop genoten van de minder gezonde en hele lekkere dingen. 'Het is heel goed te doen, ik geniet zonder schuldgevoel en ik weet waar ik mee bezig ben' 
Welke jurk of broek ligt er in jouw kast waar je al een tijdje in zou willen passen?

#weertrotszijn #alleslereneten #resultaat #genietenzonderschuldgevoel
Likes: 8
Posted at: 2018-09-11 14:57:43
Dit bericht is weer zo gaaf om te krijgen! ☺ 'Ik kan mijn jurk weer aan!' 🎉 Deze topper heeft dit bereikt door gewoon normaal te doen. Dé keuzes te maken waar ze volledig achter staat. Lekker te gaan wandelen als ze daar zin in heeft, dus niet naar een sportschool of zich heftig in het zweet te werken. Ze is pas zo'n 3 weken op vakantie geweest en heeft daar ook volop genoten van de minder gezonde en hele lekkere dingen. 'Het is heel goed te doen, ik geniet zonder schuldgevoel en ik weet waar ik mee bezig ben' Welke jurk of broek ligt er in jouw kast waar je al een tijdje in zou willen passen? #weertrotszijn #alleslereneten #resultaat #genietenzonderschuldgevoel
afvallenzonderdiet ANTI-DIEET DAG, DAT WIL JE TOCH ELKE DAG?

Mijn klanten en ook ikzelf weten dat diëten niet werken. 
Het is crashen, je lichaam van alles ontnemen, het is zeker NIET Goed voor jezelf zorgen en hoe kort ga je het volhouden, 2 dagen, 1 week, 2 weken?

Wil je ook:
Weten hoe je voor eens en altijd jou eet -en leefstijl creëert om BLIJVEND AF TE VALLEN? 
Door: Lekker normaal te doen en met je gezin mee te eten, dus 1x koken. Alles te blijven eten, ook aardappelen, brood, pasta, friet, pizza. JA ALLES ETEN! 
Zonder poeders, pillen, shakes
Ook gewoon mee kunnen doen met een taartje, koekje of wijntje. Zien welke gewoontes het voor jou zo moeilijk maken om blijvend af te vallen
En met hulp deze gewoontes, stapje voor stapje te veranderen

Doe me even een berichtje of mail naar info@healthybyheidy.nl 
Je kan ook het formuliertje invullen op mijn website. Het kennismakingsgesprek is altijd GRATIS! 
Link in Bio ⤵️
🇬🇧
NO-DIET DAY, You want that every day right? 
Yes because diets are not healthy and you can't maintain them.

Do you want to take care of yourself and lose weight for always? 
With just eat everything 
Now what to do on birthdays and parties
Just eat, NO shakes or powders
See what habits are making it hard for you
With help and 1 step at the time change these habits to better ones 
Send me a message at info@healthybyheidy.nl or just send me a pm ☺👍
Likes: 41
Posted at: 2018-05-06 10:30:43
ANTI-DIEET DAG, DAT WIL JE TOCH ELKE DAG? Mijn klanten en ook ikzelf weten dat diëten niet werken. Het is crashen, je lichaam van alles ontnemen, het is zeker NIET Goed voor jezelf zorgen en hoe kort ga je het volhouden, 2 dagen, 1 week, 2 weken? Wil je ook: Weten hoe je voor eens en altijd jou eet -en leefstijl creëert om BLIJVEND AF TE VALLEN? Door: Lekker normaal te doen en met je gezin mee te eten, dus 1x koken. Alles te blijven eten, ook aardappelen, brood, pasta, friet, pizza. JA ALLES ETEN! Zonder poeders, pillen, shakes Ook gewoon mee kunnen doen met een taartje, koekje of wijntje. Zien welke gewoontes het voor jou zo moeilijk maken om blijvend af te vallen En met hulp deze gewoontes, stapje voor stapje te veranderen Doe me even een berichtje of mail naar info@healthybyheidy.nl Je kan ook het formuliertje invullen op mijn website. Het kennismakingsgesprek is altijd GRATIS! Link in Bio ⤵️ 🇬🇧 NO-DIET DAY, You want that every day right? Yes because diets are not healthy and you can't maintain them. Do you want to take care of yourself and lose weight for always? With just eat everything Now what to do on birthdays and parties Just eat, NO shakes or powders See what habits are making it hard for you With help and 1 step at the time change these habits to better ones Send me a message at info@healthybyheidy.nl or just send me a pm ☺👍
afvallenzonderdiet Ben jij klaar om een nieuwe start te maken? Wil jij lekker blijven eten maar toch je doel behalen?! 🎂
Gezond, lekker, betaalbaar en 100% natuurlijk 💯
Ontdek onze unieke lifestyle programma’s inclusief gratis persoonlijke coaching en we zorgen er samen voor dat jij over een paar weken straalt in jouw nieuwe favoriete outfit! 🌱👗 Ik ben alvast maatje minder en kan zegge super fijn om zo in pashokjes te staan. 
Dat ik besloot alle 3 de broeken maar mee te nemen. Inclusief 1 van de 3 broeken cadeau kreeg van mijn lieve mama Daisy. 
#lovemynewlifestyl #iedereenbeginthetaltezienaanmij #ugmember #ug #afvallenzonderdiet #trots #superopmijnbeloning #goforit
Likes: 7
Posted at: 2017-12-18 20:29:57
Ben jij klaar om een nieuwe start te maken? Wil jij lekker blijven eten maar toch je doel behalen?! 🎂 Gezond, lekker, betaalbaar en 100% natuurlijk 💯 Ontdek onze unieke lifestyle programma’s inclusief gratis persoonlijke coaching en we zorgen er samen voor dat jij over een paar weken straalt in jouw nieuwe favoriete outfit! 🌱👗 Ik ben alvast maatje minder en kan zegge super fijn om zo in pashokjes te staan. Dat ik besloot alle 3 de broeken maar mee te nemen. Inclusief 1 van de 3 broeken cadeau kreeg van mijn lieve mama Daisy. #lovemynewlifestyl #iedereenbeginthetaltezienaanmij #ugmember #ug #afvallenzonderdiet #trots #superopmijnbeloning #goforit
afvallenzonderdiet This is me and this is my body during my vacation time . Here I hadn't trained for a week. I also haven't had a super strict diet . I like to travel and sightsee during holidays. Therefore , I rarely have cooked food with me as I usually do .Even before the vacation I hadn't starved myself . I had never  stopped any of the things I enjoy to eat (or drink) .  I choose what is good for me . 👆🏼How can you maintain a good looking healthy body 365 days a year EFFORTLESSLY ?? By building healthy habits !! Starvation and strict dieting only makes you binge eat the moment you are off the
Likes: 98
Posted at: 2017-07-15 18:04:30
This is me and this is my body during my vacation time . Here I hadn't trained for a week. I also haven't had a super strict diet . I like to travel and sightsee during holidays. Therefore , I rarely have cooked food with me as I usually do .Even before the vacation I hadn't starved myself . I had never stopped any of the things I enjoy to eat (or drink) . I choose what is good for me . 👆🏼How can you maintain a good looking healthy body 365 days a year EFFORTLESSLY ?? By building healthy habits !! Starvation and strict dieting only makes you binge eat the moment you are off the "diet". Building healthy habits and seeing what your own body responds well too, gives you 365 days great feeling in your skin . ------------------------------------- 👆🏼Do you also want to look good 365 days ?? DM and I can help you with it . Learn the effortless body maintenance 365 ! 📥 #makeithappen #beachbody365 #stoptrying #startdoing . . . . . #healthyhabits #healthyliving #loveyourbody #fitandhealthy #healthyandhappy #workitout #abscheck #smile #takecareofyourself #begoodtoyourbody #summerbody #summerbody2017 #gezondleven #afslanken #afvallen #afvallenzonderdiet #weighloss #fitnessmotivation #fitness
afvallenzonderdiet It’s weird how you can trick yourself.  It’s proven by scientists that you eat less using smaller plates. Even when you KNOW it... this meal is served on two tiny plates and looks huge!
.
*** vegetarian pasta with mushrooms ***
Cook whole wheat pasta. Fruit a shallot and half a clove of garlic in another pan. Add at least 200 grams of mushrooms. I used all diiferent kinds. Add a little water. Let it for a couple of minutes. Than add Lima beans and try to smash them a bit. Let it boil until you have a kind of sauce. If you want you can add some cottage cheese. Serve with parsley and a side dish with arugula, tomatoes and carpets.
.
#eathealthy #eatsimple #eatdelicious .
#healthy #dinner #gezond #gezonderecepten #afvallen #afvallenzonderdiet #recipe #healthyfood #instafood #foodporn  #homemade #vegeterian #vega
Likes: 52
Posted at: 2017-01-29 20:58:36
It’s weird how you can trick yourself. It’s proven by scientists that you eat less using smaller plates. Even when you KNOW it... this meal is served on two tiny plates and looks huge! . *** vegetarian pasta with mushrooms *** Cook whole wheat pasta. Fruit a shallot and half a clove of garlic in another pan. Add at least 200 grams of mushrooms. I used all diiferent kinds. Add a little water. Let it for a couple of minutes. Than add Lima beans and try to smash them a bit. Let it boil until you have a kind of sauce. If you want you can add some cottage cheese. Serve with parsley and a side dish with arugula, tomatoes and carpets. . #eathealthy #eatsimple #eatdelicious . #healthy #dinner #gezond #gezonderecepten #afvallen #afvallenzonderdiet #recipe #healthyfood #instafood #foodporn #homemade #vegeterian #vega
afvallenzonderdiet I really like to snack while watching television and don’t think about about it. It’s better to have something healthy 😉. This sounds maybe a bit weird, but cooked mussels (from a jar) and some chopped surimi’s are delicious and different. And full of proteins. Add some cumcumber and red/yellow peppers and snack away!
.
#eatsimple #eatdelicious #eathealthy .
#snack #superdelicious #snacktime #healthy #foodporn #instafood #healthysnack #afvallen #afvallenzonderdiet #protein #nosugar #gezond
Likes: 25
Posted at: 2017-01-28 19:37:54
I really like to snack while watching television and don’t think about about it. It’s better to have something healthy 😉. This sounds maybe a bit weird, but cooked mussels (from a jar) and some chopped surimi’s are delicious and different. And full of proteins. Add some cumcumber and red/yellow peppers and snack away! . #eatsimple #eatdelicious #eathealthy . #snack #superdelicious #snacktime #healthy #foodporn #instafood #healthysnack #afvallen #afvallenzonderdiet #protein #nosugar #gezond


Copyrights © 2019 Voticle. All Rights Reserved.