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abnehmen
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abnehmen ~ S C H O K O F R Ü C H T E ~
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Was schätzt ihr, wieviele Punkte / Kalorien ein Schokofruchtspieß (Erdbeere + Schokolade) auf der Kirmes bzw. dem Weihnachtsmarkt hat⁉️ 🤓🍓
Auflösung gibt es morgen früh in meiner Story 🎥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auf dem Weihnachtsmarkt oder auf der Kirmes sind Schokofrüchte Verkaufsklassiker. 🍫
Klar sind die von der Kirmes bzw. dem Weihnachtsmarkt lecker, aber komplett umhüllt mit Schokolade haben sie viele Punkten/ Kalorien. Deshalb hab ich mir meine eigene Version gezaubert, die ebenfalls gut schmeckt & viel weniger Punkte/ Kalorien hat 🤗 Ich finde: Manchmal ist weniger, mehr!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich habe zwei Stückchen Zartbitterschokolade (14 g) geschmolzen und über die Erdbeeren (14 Stück) gemacht.
Abkühlen lassen bzw. in den Kühlschrank stellen & kurze Zeit später genießen 🤩
Lecker! 🤤 
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#rezept #rezepte #kalorienarmesnacks #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yaziodeutschland #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #meinww #meinwwblau #meinwwgrün #meinwwlila #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #abnehmenleichtgemacht #wwcommunity #erdbeeren #schokofrüchte #snackideen #leckerschmecker #rezeptemitmalina
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Posted at: 2020-05-26 19:06:52
~ S C H O K O F R Ü C H T E ~ _______________________________________________ Was schätzt ihr, wieviele Punkte / Kalorien ein Schokofruchtspieß (Erdbeere + Schokolade) auf der Kirmes bzw. dem Weihnachtsmarkt hat⁉️ 🤓🍓 Auflösung gibt es morgen früh in meiner Story 🎥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Auf dem Weihnachtsmarkt oder auf der Kirmes sind Schokofrüchte Verkaufsklassiker. 🍫 Klar sind die von der Kirmes bzw. dem Weihnachtsmarkt lecker, aber komplett umhüllt mit Schokolade haben sie viele Punkten/ Kalorien. Deshalb hab ich mir meine eigene Version gezaubert, die ebenfalls gut schmeckt & viel weniger Punkte/ Kalorien hat 🤗 Ich finde: Manchmal ist weniger, mehr! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich habe zwei Stückchen Zartbitterschokolade (14 g) geschmolzen und über die Erdbeeren (14 Stück) gemacht. Abkühlen lassen bzw. in den Kühlschrank stellen & kurze Zeit später genießen 🤩 Lecker! 🤤 _______________________________________________ #rezept #rezepte #kalorienarmesnacks #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yaziodeutschland #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #meinww #meinwwblau #meinwwgrün #meinwwlila #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #abnehmenleichtgemacht #wwcommunity #erdbeeren #schokofrüchte #snackideen #leckerschmecker #rezeptemitmalina
abnehmen 🇮🇹🍝PASTA AL POMODORO🍝🇮🇹
|ᴡᴇʀʙᴜɴɢ|
Mit diesem Gericht kriegt man doch von klein bis groß und von jung bis alt jeden an den Tisch, oder?😍
Pasta mit Tomatensauce, dazu noch ein paar schwarze Oliven und eine Menge Knoblauch🤩 Wer mag kann sich noch eine Tonne Käse drüber hauen🤣👌🏼
Die Tomatensauce ist die Sauce Tomate Kräuter von @reishunger und für mich die beste und leckereste Tomatensauce, die ich je gegessen habe😍 Hab ich euch ja schon ganz oft gesagt😋
Nun das Rezept für euch⤵️
Ihr braucht:
🇮🇹 80gr Reispasta Fusilli (@reishunger)
🇮🇹 100gr Tomate Kräuter Sauce (@reishunger)
🇮🇹 50gr schwarze Oliven
🇮🇹 Knoblauch
🇮🇹 Frischer Basilikum
👩🏻‍🍳 Zubereitung:
Die Pasta nach Anleitung zubereiten. Die Oliven vierteln, Knoblauch klein schneiden und zusammen mit der Sauce in einen Topf geben und erwärmen. Die Pasta mit der Sauce anrichten und mit dem Basilikum toppen🤗
--------------------------------------------
↠ Nährwerte ↞
∙Kcal: 401kcal
∙Protein: 8gr
∙Carbs: 69gr
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🍚Mit meinem Code
Likes: 554
Posted at: 2020-05-26 18:23:51
🇮🇹🍝PASTA AL POMODORO🍝🇮🇹 |ᴡᴇʀʙᴜɴɢ| Mit diesem Gericht kriegt man doch von klein bis groß und von jung bis alt jeden an den Tisch, oder?😍 Pasta mit Tomatensauce, dazu noch ein paar schwarze Oliven und eine Menge Knoblauch🤩 Wer mag kann sich noch eine Tonne Käse drüber hauen🤣👌🏼 Die Tomatensauce ist die Sauce Tomate Kräuter von @reishunger und für mich die beste und leckereste Tomatensauce, die ich je gegessen habe😍 Hab ich euch ja schon ganz oft gesagt😋 Nun das Rezept für euch⤵️ Ihr braucht: 🇮🇹 80gr Reispasta Fusilli (@reishunger) 🇮🇹 100gr Tomate Kräuter Sauce (@reishunger) 🇮🇹 50gr schwarze Oliven 🇮🇹 Knoblauch 🇮🇹 Frischer Basilikum 👩🏻‍🍳 Zubereitung: Die Pasta nach Anleitung zubereiten. Die Oliven vierteln, Knoblauch klein schneiden und zusammen mit der Sauce in einen Topf geben und erwärmen. Die Pasta mit der Sauce anrichten und mit dem Basilikum toppen🤗 -------------------------------------------- ↠ Nährwerte ↞ ∙Kcal: 401kcal ∙Protein: 8gr ∙Carbs: 69gr -------------------------------------------- 🍚Mit meinem Code "Reisstephi" spart ihr 10% bei @reishunger🍚 ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ #Abendessen #Pasta #SchnelleKüche #SchnelleRezepte #EinfacheRezepte #KalorienarmeRezepte #GesundeRezepte #Rezepte #Rezeptideen #GesundUndLecker #Kalorienarm #Kaloriendefizit #Leckerschmecker #EssenOhneReue #Abnehmtagebuch #Abnehmen #Kalorienzählen #GutenAppetit #Abnehmen2020 #AbnehmenMitGenuss #AbnehmenOhneZuHungern #Mittagessen #GesundeErnährung #Gesundessen #SoulFood #FoodBlogger #KalorienzählenMitYazio #Yazio #FitFood #FoodBlogger_DE
abnehmen [Werbung/Firmen-, Markennennung)
.
~RHABARBER STREUSELKUCHEN~
<<Low Fat - High Protein>>
.
Guten Morgen Leute😊. Ich hoffe ihr habt eins schönes Wochenende verbracht?
Unser Familienwochenende war schön, doch leider, wie immer, zu kurz.
Viele hatten bereits gefragt, wann es endlich ein neues Rhabarberkuchen Rezept gibt. Genau heute ist es soweit. Ich präsentierte euch eine absolut köstliche Rhabarber-Kuchenvariation😍👌🏻.
.
Zutaten für 16er Kuchenform:
🔹Nährwerte komplett: 523 kcal🔹
🔸F 12g, KH 55g, P 46g🔸
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•Teig:
🍰1 Ei
🍰100g Magerquark
🍰40g Dinkelmehl Typ 630
🍰25g TOTAL Protein
Likes: 2602
Posted at: 2020-05-25 05:26:16
[Werbung/Firmen-, Markennennung) . ~RHABARBER STREUSELKUCHEN~ <> . Guten Morgen Leute😊. Ich hoffe ihr habt eins schönes Wochenende verbracht? Unser Familienwochenende war schön, doch leider, wie immer, zu kurz. Viele hatten bereits gefragt, wann es endlich ein neues Rhabarberkuchen Rezept gibt. Genau heute ist es soweit. Ich präsentierte euch eine absolut köstliche Rhabarber-Kuchenvariation😍👌🏻. . Zutaten für 16er Kuchenform: 🔹Nährwerte komplett: 523 kcal🔹 🔸F 12g, KH 55g, P 46g🔸 . •Teig: 🍰1 Ei 🍰100g Magerquark 🍰40g Dinkelmehl Typ 630 🍰25g TOTAL Protein "Vanille-Eiscreme" von @morenutrition.de (alternativ Dinkelmehl) 🍰3g Backpulver 🍰Süße nach Wahl (hatte ca. 40g Erythrit + 2g "Keks" Flavedrops) 🍰Prise Salz •Füllung: 🍮20g Vanille Puddingpulver 🍮200g ungesüßte Mandelmilch (o. Alternative) 🍮Süße nach Wahl (hatte 2 Scoops "Vanille-Dream" Chunky Flavour von @morenutrition.de ) 🍉100g frischen Rhabarber •Streusel: 🧁ein Viertel vom o.g. Teil (nach Zubereitung) 🧁3g Flohsamenschalen (alternativ 5g Kolosmehl o. 12g Dinkelmehl) 🧁etwas Zimt 🧁etwas Salz . ➡️1. Für den Teig alle feuchten Zutaten miteinander verrühren, dann die Trockenen darin vermengen. Dreiviertel des Teiges in Kuchenform (ca. 16 cm Ø) verstreichen. Zum restlichen Teig die Flohsamenschalen (sollten gemahlen sein) geben, gut verrühren und zur Seite stellen. Mindestens 12 min. ruhen lassen. 2. In Zwischenzeit den Pudding mit o.g. Zutaten, außer Rhabarber, kochen und danach auf den Teig kippen. Jetzt Rhabarber schälen, in dünne Stücke schneiden und darauf verteilen. 3. Aus dem restlichen Teig Streusel, mit Hilfe eines Tee- u. Esslöffels, klecksartig über Kuchen verteilen. Alles bei 160°C Umluft (180°C Ober- Unterhitze), für ca. 25 min. (Goldbraun), backen. Danach abkühlen lassen.✔️ . Startet gut in die Woche😊☀️✌🏻. . #breakfast #frühstück #healthy#healthyfood #gesund #kuchen #gesundleben #ernährungsumstellung #foodporn #foodblogger #abnehmen #kuchenliebe #ww #abnehmen2020 #lecker #morenutrition #baking #cake #derspeckmussweg #diät #backen #smartpoints #gesundessen #sugarfree #zuckerfrei #weightwatchers #crumble #rhabarber #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen
abnehmen Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.
—————————————————-
#abnehmcoach #abnehmen #kaloriendefizit #derspeckmussweg #abs #fitwerden #ziele #motivation #fit #gym #healthy #health #photooftheday #workout #training #bodybuilding #kaloriendefizit #strong #determination #cardio #kämpfen  #fitspo #diet
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Posted at: 2020-05-26 14:54:17
Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen. —————————————————- #abnehmcoach #abnehmen #kaloriendefizit #derspeckmussweg #abs #fitwerden #ziele #motivation #fit #gym #healthy #health #photooftheday #workout #training #bodybuilding #kaloriendefizit #strong #determination #cardio #kämpfen #fitspo #diet
abnehmen Werbung| Endlich dürfen wir auch mal wieder Essen gehen 😍 Kochen zuhause ist ja schön und gut, aber wir vermissen es schon total, abends einfach mal weg zu gehen oder so wie hier in dem Bild zu frühstücken @brothaus.baeckerei 😍☕️🥖 Und das haben wir heute auch gemacht 😊👍 ab heute dürfen wir ja auch wieder im Innenbereich eines Restaurants sitzen und so lässt es sich super in die neue Woche starten 💪 euch noch einen tollen Abend und genießt die kleinen Dinge des Lebens 🙌 #frühstück #mittagessen #abendessen #brothaus #meinbrothaus #lecker #leckeressen #gesundessen #salami #fleisch #obst #ernährung #abnehmen #abnehmen2020 #ananas #käse #nürnbergfood #nürnberg #erlangen #würzburg #ansbach #bäckerei #bäcker #foodblogger #sommer #montag #carmushka #anajohnson #glücklich
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Posted at: 2020-05-25 18:18:44
Werbung| Endlich dürfen wir auch mal wieder Essen gehen 😍 Kochen zuhause ist ja schön und gut, aber wir vermissen es schon total, abends einfach mal weg zu gehen oder so wie hier in dem Bild zu frühstücken @brothaus.baeckerei 😍☕️🥖 Und das haben wir heute auch gemacht 😊👍 ab heute dürfen wir ja auch wieder im Innenbereich eines Restaurants sitzen und so lässt es sich super in die neue Woche starten 💪 euch noch einen tollen Abend und genießt die kleinen Dinge des Lebens 🙌 #frühstück #mittagessen #abendessen #brothaus #meinbrothaus #lecker #leckeressen #gesundessen #salami #fleisch #obst #ernährung #abnehmen #abnehmen2020 #ananas #käse #nürnbergfood #nürnberg #erlangen #würzburg #ansbach #bäckerei #bäcker #foodblogger #sommer #montag #carmushka #anajohnson #glücklich
abnehmen Paulina, 32 - Arbeitet gern mit zerrissener Jeans am Po 👖 |Werbung
.

Hey ihr Lieben! .

So da hab ich heute einfach mal meine Jeans auf der Arbeit gesprengt! 😂✌🏽 Die ist so richtig schön am Po geplatzt... Ich dachte ja meine Kollegin verARSCHt mich, aber dem war nicht so! 🍑😅 War aber wohl eher ein Materialfehler, denn mein Poppes ist immer noch ne Erbse! 😎
.

Ich bin dann mal Hosen shoppen, habt nen schönen Abend! ✌🏽
Likes: 4370
Posted at: 2020-05-26 17:36:47
Paulina, 32 - Arbeitet gern mit zerrissener Jeans am Po 👖 |Werbung . Hey ihr Lieben! . So da hab ich heute einfach mal meine Jeans auf der Arbeit gesprengt! 😂✌🏽 Die ist so richtig schön am Po geplatzt... Ich dachte ja meine Kollegin verARSCHt mich, aber dem war nicht so! 🍑😅 War aber wohl eher ein Materialfehler, denn mein Poppes ist immer noch ne Erbse! 😎 . Ich bin dann mal Hosen shoppen, habt nen schönen Abend! ✌🏽
abnehmen Ihr wolltet ein
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Posted at: 2020-05-26 18:32:29
Ihr wolltet ein "Formupdate" Hier ist es... 😊 . Ich wiege mittlerweile wieder ca. 60 kg (schwankt täglich so um 500g) hab also so ca. 3kg wieder abgenommen nach meiner Aufbauphase😊 ... und man sieht langsam wieder die Bauchmuskeln das macht mich richtig happy 🥰🥳 . Achtung! dazu muss man natürlich sagen: das Licht war ziemlich vorteilhaft !😊 Und ich sehe auch nicht den ganzen Tag über so aus ... wenn der Bauch voll ist sieht man die Muskeln auch nicht mehr so und im schlechten Licht auch nicht so dolle😊🤷🏼‍♀️ #fürmehrrealitätaufinstagram aber das ist auch garnicht schlimm und völlig normal und trotzdem freu ich mich sehr über jeden kleinsten Erfolg 🥰 . Und jetzt wo die Fitnessstudios wieder auf haben bin ich noch motivierter weiter vorran zu kommen 😊👌🏼wem geht's auch so ? 🥰🥰 ______________________________ #fitnessgirl #instafit #gymday #legday #fitnessmotivation #hannoverfitness #gymmotivation #abnehmen #diät #muskelaufbau #definition #defiphase #fitnessgermany #abs #bauchmuskeln #bauchtraining #glutes #quads #fitfamgermany #abnehmen #krafttraining #muskelerhalt #fitnesstipps #ernährungsplan #abnehmen #ernährungstipps
abnehmen Köfte mit Rosi Kartoffeln!
.
Guten Abend 🙋🏻‍♂️
Herrlich das Wetter heute, kurzer Sommer oder langer Sommer ich bin ja noch am überlegen 🤔 
Was bin ich heute ein fleißiger Hausmann, morgens Hausputz!
Abends kochen, eben schnell den Garten gießen und anschließend mich mit dem Gartenschlauch gießen danke Schlauch das du einfach abgehst vielen Dank für NICHTS..
-
Heute gibts mal was aus der Heißluft -
Kartoffeln 🥔 mit Rossi scheiden waschen 
Rosi aus dem Garten raus Meersalz und rinn in dei Heißluft (15 min) volle pulle!
-
Köfte Rezept 🔽

500 gr Hackfleisch Rind  oder Tatar 
Ab in eine Schüssel 
2  kleine Zwiebeln 
2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie
2 Scheiben Vollkorntoast (sonst werden die so trocken) 
Die Zutaten habe Ich in meinen Mini Winnie Küchen Hexler gemacht und klein gehexelt habe noch den alten den man mit der Hand zieht von Tupper gibt Mukkies 
Ab ins Hack drauf..
2 Eier drauf geschlagen ⬇️
Gewürze rein!

1 TL Kreuzkümmel Cumin
1TL Paprikapulver rosenscharf
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL Salz
2 EL Olivenöl
Pfeffer und natürlich Chilipulver (Biber)
Und Kneten
Dann kleine Hackbällchen formen und platt machen für die Form 😍
-
Ich esse sie mit Sour Cream ☺️
Habt ein tollen Abend 🥰
.
#lecker #kochen #köfte #türkischesessen #turkishfood #foodblogger #yemektarifleri #abnehmen2020 #intuitivessen #hobbykoch #abendessen #leckeresessen #schnellerezepte #heissluftfritteuse #kartoffeln #hack #frikadellen #frischgekocht #schmeckt #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightwatchersdeutschland #kalorienarmerezepte #gesundessen #gesundeernährung #yummy #kochenmitliebe #heuteaufmeinemteller #zayiflamakistiyorum #latergram
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Posted at: 2020-05-26 20:48:03
Köfte mit Rosi Kartoffeln! . Guten Abend 🙋🏻‍♂️ Herrlich das Wetter heute, kurzer Sommer oder langer Sommer ich bin ja noch am überlegen 🤔 Was bin ich heute ein fleißiger Hausmann, morgens Hausputz! Abends kochen, eben schnell den Garten gießen und anschließend mich mit dem Gartenschlauch gießen danke Schlauch das du einfach abgehst vielen Dank für NICHTS.. - Heute gibts mal was aus der Heißluft - Kartoffeln 🥔 mit Rossi scheiden waschen Rosi aus dem Garten raus Meersalz und rinn in dei Heißluft (15 min) volle pulle! - Köfte Rezept 🔽 500 gr Hackfleisch Rind oder Tatar Ab in eine Schüssel 
2 kleine Zwiebeln 
2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie 2 Scheiben Vollkorntoast (sonst werden die so trocken) Die Zutaten habe Ich in meinen Mini Winnie Küchen Hexler gemacht und klein gehexelt habe noch den alten den man mit der Hand zieht von Tupper gibt Mukkies Ab ins Hack drauf.. 2 Eier drauf geschlagen ⬇️ Gewürze rein! 
1 TL Kreuzkümmel Cumin
1TL Paprikapulver rosenscharf
1 TL Paprikapulver edelsüß
1 TL Salz
2 EL Olivenöl
Pfeffer und natürlich Chilipulver (Biber) Und Kneten Dann kleine Hackbällchen formen und platt machen für die Form 😍 - Ich esse sie mit Sour Cream ☺️ Habt ein tollen Abend 🥰 . #lecker #kochen #köfte #türkischesessen #turkishfood #foodblogger #yemektarifleri #abnehmen2020 #intuitivessen #hobbykoch #abendessen #leckeresessen #schnellerezepte #heissluftfritteuse #kartoffeln #hack #frikadellen #frischgekocht #schmeckt #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightwatchersdeutschland #kalorienarmerezepte #gesundessen #gesundeernährung #yummy #kochenmitliebe #heuteaufmeinemteller #zayiflamakistiyorum #latergram
abnehmen TWO DAYS, TWO RUNS 😚 Läuft gerade nur nicht so flott wie gewünscht, hab gestern nach 11 km abgebrochen und heutiger Lauf war auch etwas schwerfälliger als sonst. Ich bin gespannt, wie schnell ich nächste Woche den virtuellen Halbmarathon laufen werde. Wie läufts bei euch gerade ? .
.
.
.
[Werbung wegen Verlinkung] #BeatYesterday #Garmin #forerunner945 #laufeninmünchen #may20challenge #runhappy #laufenmachtglücklich #runningblogger #marathontraining #darumlaufenwir #fitfam #laufen #laufblogger #marathon #runrunrun #runnersofinstagram #nevernotrunning #runnerscommunity #laufenmachtglücklich #jogging #laufenlaufenlaufen #runspiration #laufliebe #bieganie #strava #laufenmachtspass #abnehmen #halbmarathon #diewocheaufinstagram #hardlopen
Likes: 974
Posted at: 2020-05-24 18:41:07
TWO DAYS, TWO RUNS 😚 Läuft gerade nur nicht so flott wie gewünscht, hab gestern nach 11 km abgebrochen und heutiger Lauf war auch etwas schwerfälliger als sonst. Ich bin gespannt, wie schnell ich nächste Woche den virtuellen Halbmarathon laufen werde. Wie läufts bei euch gerade ? . . . . [Werbung wegen Verlinkung] #BeatYesterday #Garmin #forerunner945 #laufeninmünchen #may20challenge #runhappy #laufenmachtglücklich #runningblogger #marathontraining #darumlaufenwir #fitfam #laufen #laufblogger #marathon #runrunrun #runnersofinstagram #nevernotrunning #runnerscommunity #laufenmachtglücklich #jogging #laufenlaufenlaufen #runspiration #laufliebe #bieganie #strava #laufenmachtspass #abnehmen #halbmarathon #diewocheaufinstagram #hardlopen
abnehmen 25.05.2020 - Montag war nun also mein erster Tag in Team Blau und ich muss sagen... der lief gar nicht so übel! 👍😁
_________________________________
Frühstück: Joghurt, Banane, Pfirsich, Aprikose, Haferflocken, Leinsamen, Backkakao, Kaffee + Milch
➡️ 7 SP (543 kcal)
_________________________________
Mittagessen: Ofengemüse mit Zucchini, Karotte, Kartoffel, Zwiebel, Oliven, Knoblauch, Olivenöl, Feta, Kräuterquark (light)
➡️ 12 SP (732 kcal)
_________________________________
Abendessen: Roggenbrötchen, Paprika, Tomate, Gurke, Kidneybohnen, Körniger Frischkäse (light)
➡️ 6 SP (407 kcal)
_________________________________
Snacks: Brotchips, Banane mit Erdnussmus u. Zartbitter-Aufstrich
➡️ 6 SP (485 kcal)
.
#fittemuddi #wwdeutschland #wwmädels #teamblau💙 #abnehmen #gesundabnehmen #wunschgewicht #gesundheit #derspeckmussweg #wasmussdasmuss #weiterimmerweiter #niemalsaufgeben #fürmeinmädchen #newme #healthy #healthyme #fitness #vonnixkommtnix #punktezählen #kalorienzählen
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Posted at: 2020-05-27 00:42:22
25.05.2020 - Montag war nun also mein erster Tag in Team Blau und ich muss sagen... der lief gar nicht so übel! 👍😁 _________________________________ Frühstück: Joghurt, Banane, Pfirsich, Aprikose, Haferflocken, Leinsamen, Backkakao, Kaffee + Milch ➡️ 7 SP (543 kcal) _________________________________ Mittagessen: Ofengemüse mit Zucchini, Karotte, Kartoffel, Zwiebel, Oliven, Knoblauch, Olivenöl, Feta, Kräuterquark (light) ➡️ 12 SP (732 kcal) _________________________________ Abendessen: Roggenbrötchen, Paprika, Tomate, Gurke, Kidneybohnen, Körniger Frischkäse (light) ➡️ 6 SP (407 kcal) _________________________________ Snacks: Brotchips, Banane mit Erdnussmus u. Zartbitter-Aufstrich ➡️ 6 SP (485 kcal) . #fittemuddi #wwdeutschland #wwmädels #teamblau💙 #abnehmen #gesundabnehmen #wunschgewicht #gesundheit #derspeckmussweg #wasmussdasmuss #weiterimmerweiter #niemalsaufgeben #fürmeinmädchen #newme #healthy #healthyme #fitness #vonnixkommtnix #punktezählen #kalorienzählen
abnehmen Man fühlt sich wie neu geboren mit den abnehmerfolgen 👌🤜💪 #abnehmen
#sechszehnzuachtfasten
#neuefigur
#erfolgeteilen
#durchhalten
#glaubeandichselbst
#ichkannesauch
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Posted at: 2020-05-27 00:31:49
Man fühlt sich wie neu geboren mit den abnehmerfolgen 👌🤜💪 #abnehmen #sechszehnzuachtfasten #neuefigur #erfolgeteilen #durchhalten #glaubeandichselbst #ichkannesauch
abnehmen Kartoffelgratin mit grünem Salat pro Portion 304 kcal😋🤤
Gestern habe ich ein Rezept für Kartoffelgratin bei @ruckzuckrezepte entdeckt.🤗 Natürlich wollte ich es sofort nachmachen. Mein Problem: hatte nicht alle Zutaten da und musste improvisieren. Doch das Ergebnis war extrem lecker. 😋 Wer das original haben möchte huscht einfach mal @ruckzuckrezepte vorbei. Ansonsten kommt hier meine Variation (das Rezept reicht für 5 Personen)
👉 1 kg Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben hobeln. 👉 250 g Kochsahne 15% Fettanteil, 600 ml Milch 1,5%, 300 g Wasser, 150 g Skyr, 2 TL oder mehr Salz, Pfeffer, Thymian, Knoblauch, Liebstöckel, Zitronenpfeffer und etwas Gemüsebrühepulver in einem Topf geben und zum Kochen bringen
👉 Kartoffelscheiben dazu geben und ca 5 min köcheln lassen und gelegentlich umrühren
👉 200 g Parmesan reiben
👉 100 g Parmesan unter die Kartoffelmasse heben und alles in eine Auflaufform geben
👉 Die restlichen 100 g Parmesan darüber streuen
👉 Bei 200 Grad Umluft ca 20 min backen
...
Simpel um einfach. Danke Patricia für die tolle Inspiration 🙏😘
...
#foodstagram  #keto  #EinfacheRezepte #Rezepte #Rezeptideen #Kalorienarm #Kaloriendefizit #Leckerschmecker #Abnehmtagebuch #Abnehmen #Kalorienzählen #GutenAppetit #ernährungscoach #AbnehmenMitGenuss #AbnehmenOhneZuHungern #lunchtime  #GesundeErnährung #Gesundessen#SoulFood #Cleaneating #FoodPhotography #FoodBlogger #gratin  #ww #FoodLover #FoodPics #FitFood #foodblogger_de #Motivation #yammyfood
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Posted at: 2020-05-27 00:29:03
Kartoffelgratin mit grünem Salat pro Portion 304 kcal😋🤤 Gestern habe ich ein Rezept für Kartoffelgratin bei @ruckzuckrezepte entdeckt.🤗 Natürlich wollte ich es sofort nachmachen. Mein Problem: hatte nicht alle Zutaten da und musste improvisieren. Doch das Ergebnis war extrem lecker. 😋 Wer das original haben möchte huscht einfach mal @ruckzuckrezepte vorbei. Ansonsten kommt hier meine Variation (das Rezept reicht für 5 Personen) 👉 1 kg Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben hobeln. 👉 250 g Kochsahne 15% Fettanteil, 600 ml Milch 1,5%, 300 g Wasser, 150 g Skyr, 2 TL oder mehr Salz, Pfeffer, Thymian, Knoblauch, Liebstöckel, Zitronenpfeffer und etwas Gemüsebrühepulver in einem Topf geben und zum Kochen bringen 👉 Kartoffelscheiben dazu geben und ca 5 min köcheln lassen und gelegentlich umrühren 👉 200 g Parmesan reiben 👉 100 g Parmesan unter die Kartoffelmasse heben und alles in eine Auflaufform geben 👉 Die restlichen 100 g Parmesan darüber streuen 👉 Bei 200 Grad Umluft ca 20 min backen ... Simpel um einfach. Danke Patricia für die tolle Inspiration 🙏😘 ... #foodstagram #keto #EinfacheRezepte #Rezepte #Rezeptideen #Kalorienarm #Kaloriendefizit #Leckerschmecker #Abnehmtagebuch #Abnehmen #Kalorienzählen #GutenAppetit #ernährungscoach #AbnehmenMitGenuss #AbnehmenOhneZuHungern #lunchtime #GesundeErnährung #Gesundessen#SoulFood #Cleaneating #FoodPhotography #FoodBlogger #gratin #ww #FoodLover #FoodPics #FitFood #foodblogger_de #Motivation #yammyfood
abnehmen OK die Waage hat es ausgehalten 😂🙌 So kann es auf jeden Fall nicht weitergehen.... Da ich aber auch eine Vorgeschichte habe was meine Gesundheit an sich betrifft ist es und wird es ein langer Weg. Ich weiss das andere schlechter dran sind als ich. Deren an dieser Stelle mein Respekt🤙🙌 also.... Jammern bringt nichts immer positiv denken und selbst motivieren... 💪

Da mein Youtube Kanal in Bearbeitung ist und das noch dauern wird werd ich hier solange jeden Tag Content liefern 🙌 peeeace Freunde 🤙

#abnehmen #losingweight #fitness #sport #sports #gym #fitnessmotivation #basketballmotivation #gesundheit #healthy #basketball #basketballdeutschland #basketballgermany #deutschland #schlussmitlustig #motivation #ambition #transformation #bodytransformation #fett #fat #fettimgeschäft #wayne2kauthentic #wayne2k
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Posted at: 2020-05-27 00:24:30
OK die Waage hat es ausgehalten 😂🙌 So kann es auf jeden Fall nicht weitergehen.... Da ich aber auch eine Vorgeschichte habe was meine Gesundheit an sich betrifft ist es und wird es ein langer Weg. Ich weiss das andere schlechter dran sind als ich. Deren an dieser Stelle mein Respekt🤙🙌 also.... Jammern bringt nichts immer positiv denken und selbst motivieren... 💪 Da mein Youtube Kanal in Bearbeitung ist und das noch dauern wird werd ich hier solange jeden Tag Content liefern 🙌 peeeace Freunde 🤙 #abnehmen #losingweight #fitness #sport #sports #gym #fitnessmotivation #basketballmotivation #gesundheit #healthy #basketball #basketballdeutschland #basketballgermany #deutschland #schlussmitlustig #motivation #ambition #transformation #bodytransformation #fett #fat #fettimgeschäft #wayne2kauthentic #wayne2k
abnehmen Ganz einfach, #schnelll und #lecker
Zauber 🧙‍♂️mit dem #link in meiner Bio wird es zum Kinder Spiel
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#rezepte #lecker #foodblogger #food #kochen #rezept #che #abnehmen #foodporn #essen #backen #instafood #rezeptideen #hrung #cklich #gesundessen #foodie #k #ern #gesunderezepte #foodlover #hst #se #rezeptef #yummy #fr #rjedentag #foodstagram
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Posted at: 2020-05-27 00:21:27
Ganz einfach, #schnelll und #lecker Zauber 🧙‍♂️mit dem #link in meiner Bio wird es zum Kinder Spiel -- - - - - - - - - - - - #rezepte #lecker #foodblogger #food #kochen #rezept #che #abnehmen #foodporn #essen #backen #instafood #rezeptideen #hrung #cklich #gesundessen #foodie #k #ern #gesunderezepte #foodlover #hst #se #rezeptef #yummy #fr #rjedentag #foodstagram
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Nicht nur leicht & bequem... sondern auch nützlich. 
Maximiere die Fortschritte und Ergebnisse  deiner Workouts, indem du den Slimming Booty Shaper während deiner Übungen trägst - natürlich auch während deines Home Workouts 💪🏽
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Posted at: 2020-05-27 00:19:11
Der Slimming Booty Shaper 🍑 Nicht nur leicht & bequem... sondern auch nützlich. Maximiere die Fortschritte und Ergebnisse deiner Workouts, indem du den Slimming Booty Shaper während deiner Übungen trägst - natürlich auch während deines Home Workouts 💪🏽 Mehr Infos & Link in Bio. ❤️ ____________________________________________ #fitness #abnehmen #diät #diätmotivation #krafttraining #ausdauertraining #strandfigur #fitnessmotivation #fitfamgermany #fokus #fitfamdeutschland #fitfamschweiz #gesundessen #gesundabnehmen
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Posted at: 2020-05-27 00:17:51
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abnehmen Nasıl güzel bahane buluyoruz. Oysa hep diyordum bebeğin canı çekti. Aşerdim 27 kilo aldım çıkardım. 2.700 bir bebek 👶 Eşim dedi bebek değil sen yemişsin. Çocuk çıktı ama benim karnımda sanki hala bebek var gibiydi. #kendiniçin #kendinicinpesetme günlük yapmamız gerekenler #ikiöğünbeslenme 3 lt #su içmek10 bin #adım #küçükkaçamaklar pazara #ödül yapmak #yarımporsiyon kadar. #tart#ölçü #ayna sizinle gurur duyacak #öncesisonrası #öncesisonrası #beforeafter #vohernachher #iftar #abnehmen #kilovermekistiyorum #kilovermek #annelik#keşif#keşfetteyim #keşfetteyiz #kesfet#ağırlık #ağırlıkantremanı #plank #leslie #yürüyüş #squat #wallsit
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Posted at: 2020-05-27 00:08:19
Nasıl güzel bahane buluyoruz. Oysa hep diyordum bebeğin canı çekti. Aşerdim 27 kilo aldım çıkardım. 2.700 bir bebek 👶 Eşim dedi bebek değil sen yemişsin. Çocuk çıktı ama benim karnımda sanki hala bebek var gibiydi. #kendiniçin #kendinicinpesetme günlük yapmamız gerekenler #ikiöğünbeslenme 3 lt #su içmek10 bin #adım #küçükkaçamaklar pazara #ödül yapmak #yarımporsiyon kadar. #tart#ölçü #ayna sizinle gurur duyacak #öncesisonrası #öncesisonrası #beforeafter #vohernachher #iftar #abnehmen #kilovermekistiyorum #kilovermek #annelik#keşif#keşfetteyim #keşfetteyiz #kesfet#ağırlık #ağırlıkantremanı #plank #leslie #yürüyüş #squat #wallsit
abnehmen Abendessen:
Hähnchen Wiener light mit gekochten Eiern, Husarenalat und Dreierlei Dips . 
Nährwerte: 35 E 22KH 26F
#abnehmen #kalorienzählen #kalorien #diätrezept #stayathomeandcook #teamyazio #abnehmenohnezuverzichten #abnehmengermany #abnehmenohnehungern #abnehmen2020 #gesundessen #gesundundlecker #gesundabnehmen #schnellerezepte #ei #eiweiß
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Posted at: 2020-05-27 00:05:33
Abendessen: Hähnchen Wiener light mit gekochten Eiern, Husarenalat und Dreierlei Dips . Nährwerte: 35 E 22KH 26F #abnehmen #kalorienzählen #kalorien #diätrezept #stayathomeandcook #teamyazio #abnehmenohnezuverzichten #abnehmengermany #abnehmenohnehungern #abnehmen2020 #gesundessen #gesundundlecker #gesundabnehmen #schnellerezepte #ei #eiweiß
abnehmen > Kartoffelauflauf alla carbonara < 🥔

Das Rezept ist von @foodyaner 🤗❤️
Wirklich sehr lecker ❤️
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Posted at: 2020-05-27 00:05:32
> Kartoffelauflauf alla carbonara < 🥔 Das Rezept ist von @foodyaner 🤗❤️ Wirklich sehr lecker ❤️
abnehmen > Flatbread <

Super einfach zu machen & mega lecker 😍

Das Rezept habe ich bei @janine_weightloss entdeckt 🤗❤️
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Posted at: 2020-05-27 00:01:56
> Flatbread < Super einfach zu machen & mega lecker 😍 Das Rezept habe ich bei @janine_weightloss entdeckt 🤗❤️
abnehmen #intervallfasten #abnehmen #adipositaspermagna #ass #depression #10000schritte

Endlich, endlich habe ich es mal wieder geschafft mich aufzuraffen. Der Beginn des Tages war sehr schwer und ich musste gegen mich und gegen bleierne Müdigkeit kämpfen, aber ich wollte nicht schon wieder aufgeben.
Sicher, ich habe nicht alles hinbekommen was ich gerne könnte, aber ich habe eine Mindestanforderung an mich gestellt: Duschen und mich ordentlich anziehen, meine Fastenzeit einhalten und 10.000 Schritte.
Und ich habe es geschafft. So muss es weitergehen. Es muss einfach...
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Posted at: 2020-05-27 00:01:14
#intervallfasten #abnehmen #adipositaspermagna #ass #depression #10000schritte Endlich, endlich habe ich es mal wieder geschafft mich aufzuraffen. Der Beginn des Tages war sehr schwer und ich musste gegen mich und gegen bleierne Müdigkeit kämpfen, aber ich wollte nicht schon wieder aufgeben. Sicher, ich habe nicht alles hinbekommen was ich gerne könnte, aber ich habe eine Mindestanforderung an mich gestellt: Duschen und mich ordentlich anziehen, meine Fastenzeit einhalten und 10.000 Schritte. Und ich habe es geschafft. So muss es weitergehen. Es muss einfach...
abnehmen Happy #transformationtuesday ⬇️ 20lbs ! 
I haven’t had a significant loss in the past few weeks, but I have never felt this strong. I was even showing off my step-throughs, crab dips, and mule to frogs yesterday. I have a good feeling about the next few weeks!
Likes: 18
Posted at: 2020-05-26 23:58:43
Happy #transformationtuesday ⬇️ 20lbs ! I haven’t had a significant loss in the past few weeks, but I have never felt this strong. I was even showing off my step-throughs, crab dips, and mule to frogs yesterday. I have a good feeling about the next few weeks!
abnehmen Defizit ca. 1300 kcal bei grob 60 Gramm Eiweiß. Wobei ich davon ca. die Hälfte über einen Eiweißdrink zu mir genommen habe. Mach ich garantiert nicht wieder 😅 Ich fand sas Zeug wiederlich 😅 
#abnehmen #kalorienzählen #schrittesammeln
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Posted at: 2020-05-26 23:51:15
Defizit ca. 1300 kcal bei grob 60 Gramm Eiweiß. Wobei ich davon ca. die Hälfte über einen Eiweißdrink zu mir genommen habe. Mach ich garantiert nicht wieder 😅 Ich fand sas Zeug wiederlich 😅 #abnehmen #kalorienzählen #schrittesammeln
abnehmen #abnehmen #kindermannzentrum #grazinmagazin www.grazin.at
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Posted at: 2020-05-26 23:48:35
abnehmen Abendessen: Hähnchen- Minutenschnitzel mit Salzkartoffeln geschwenkt in Butter light, Knoblauch und italienischen Kräutern. Dazu gabs noch eine Gemüsequiche ohne Boden.
Nährwerte:36 E 36 KH 7F
#abnehmen #kalorienzählen #kalorien #diätrezept #stayathomeandcook #teamyazio #abnehmenohnezuverzichten #abnehmengermany #abnehmenohnehungern #abnehmen2020 #gesundessen #gesundundlecker #gesundabnehmen #schnellerezepte #eiweiß #ei #quiche
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Posted at: 2020-05-26 23:44:57
Abendessen: Hähnchen- Minutenschnitzel mit Salzkartoffeln geschwenkt in Butter light, Knoblauch und italienischen Kräutern. Dazu gabs noch eine Gemüsequiche ohne Boden. Nährwerte:36 E 36 KH 7F #abnehmen #kalorienzählen #kalorien #diätrezept #stayathomeandcook #teamyazio #abnehmenohnezuverzichten #abnehmengermany #abnehmenohnehungern #abnehmen2020 #gesundessen #gesundundlecker #gesundabnehmen #schnellerezepte #eiweiß #ei #quiche
abnehmen I haven't touched a weight since lockdown I refuse to pay stupid prices. I will just have to wait till the gyms open and hope to get back some strength and shape 💪🏼
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Posted at: 2020-05-26 23:31:26
abnehmen MAGIC-X GOJİBERRYY 
TEADETOX

Nasıl kullanılır?

Bir bardak sıcak su içerisine bir poşet MAGİC-X  TEADETOX ilave edilir. Eriyene kadar karıştırılır. Toz tamamen eridikten sonra içilmelidir. Günde iki kez sabah kahvaltıdan, akşam ise yemekten bir saat önce tüketilir. Şeker ilave etmeden kullanılır. Ürünün vücuda en faydalı etkiyi verebilmesi için kesinlikle yemeklerden önce kullanılması gerekmektedir. Gün içeresinde tüketeceğimiz sıvı en az 3-4 litre olmalıdır. Hazır meyve suları, alkol, şekerli ve kafein oranı yüksek olan içeceklerden uzak durulmalıdır. Hamur işi, hazır gıdalar ve şekerli yiyecekler kesinlikle tüketilmemelidir. MAGİC-X, TEADETOX  kullanımından sonra tokluk hissi verdiğinden, öğün atlamamaya özen gösterilmelidir. Gün içerisinde yağ oranı düşük, lif oranı yüksek olan gıdalar mutlaka tüketilmelidir. Tavsiye edilen günlük porsiyon aşılmamalıdır.

İçindekiler;

Pirinç kabuğu tozu ekstrakt, Biberiye ekstrakt, Brokoli ekstrakt, Ekinezya ekstrakt, Goji bery ekstrakt, Yaban mer#frühstück #breakfast #food #foodblogger #lecker #foodporn #gutenmorgen #healthyfood #goodmorning #coffee #kaffee #instafood #healthy #foodlover #gesundessen #gesund #yummy #abnehmen #instagood #fitness #vegan #essen #foodie #picoftheday #münchen #cleaneating #instadaily #morning #healthybreakfast #fitfam, kullanıyorum @tagsfinder_com
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Posted at: 2020-05-26 23:31:05
MAGIC-X GOJİBERRYY TEADETOX Nasıl kullanılır? Bir bardak sıcak su içerisine bir poşet MAGİC-X TEADETOX ilave edilir. Eriyene kadar karıştırılır. Toz tamamen eridikten sonra içilmelidir. Günde iki kez sabah kahvaltıdan, akşam ise yemekten bir saat önce tüketilir. Şeker ilave etmeden kullanılır. Ürünün vücuda en faydalı etkiyi verebilmesi için kesinlikle yemeklerden önce kullanılması gerekmektedir. Gün içeresinde tüketeceğimiz sıvı en az 3-4 litre olmalıdır. Hazır meyve suları, alkol, şekerli ve kafein oranı yüksek olan içeceklerden uzak durulmalıdır. Hamur işi, hazır gıdalar ve şekerli yiyecekler kesinlikle tüketilmemelidir. MAGİC-X, TEADETOX kullanımından sonra tokluk hissi verdiğinden, öğün atlamamaya özen gösterilmelidir. Gün içerisinde yağ oranı düşük, lif oranı yüksek olan gıdalar mutlaka tüketilmelidir. Tavsiye edilen günlük porsiyon aşılmamalıdır. İçindekiler; Pirinç kabuğu tozu ekstrakt, Biberiye ekstrakt, Brokoli ekstrakt, Ekinezya ekstrakt, Goji bery ekstrakt, Yaban mer#frühstück #breakfast #food #foodblogger #lecker #foodporn #gutenmorgen #healthyfood #goodmorning #coffee #kaffee #instafood #healthy #foodlover #gesundessen #gesund #yummy #abnehmen #instagood #fitness #vegan #essen #foodie #picoftheday #münchen #cleaneating #instadaily #morning #healthybreakfast #fitfam, kullanıyorum @tagsfinder_com
abnehmen #lowcarb #keto #abnehmen #58kg
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Posted at: 2020-05-26 23:20:44
abnehmen This is when I usually G I V E  U P
I already got some results now I can drift…
BUT not this time. This time I have bigger GOALS.
This time I want to push myself and not give myself the EXCUSES I used to.
It’s too hard
I’m too busy
Healthy food is too expensive
I have too much on my plate
I’m too old to get back in shape
I’m okay with being a little soft
I have no time
I just love eating and drinking 
You make time for what is important to you.
You save money and budget ESPECIALLY when it’s for your health
It is never too late, you are never too far gone
You can still eat and drink in moderation
The outcome outweighs the price
My health is most important
Can you feel yourself lying because it’s easier? 
Being a healthy person is hard, but being an unhealthy person in a hospital bed is harder. 
Are you ready to give up the excuses?
Are you ready to stop lying to yourself?
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Posted at: 2020-05-26 23:15:04
This is when I usually G I V E U P I already got some results now I can drift… BUT not this time. This time I have bigger GOALS. This time I want to push myself and not give myself the EXCUSES I used to. It’s too hard I’m too busy Healthy food is too expensive I have too much on my plate I’m too old to get back in shape I’m okay with being a little soft I have no time I just love eating and drinking You make time for what is important to you. You save money and budget ESPECIALLY when it’s for your health It is never too late, you are never too far gone You can still eat and drink in moderation The outcome outweighs the price My health is most important Can you feel yourself lying because it’s easier? Being a healthy person is hard, but being an unhealthy person in a hospital bed is harder. Are you ready to give up the excuses? Are you ready to stop lying to yourself?
abnehmen Du sollst dort leben, wo dein Leben dir Wohlfühlgarantie zurück gibt! ❤️
.
.
#mama❤️
.
.
#wohlfühlgarantie #leben #lebenslauf #itsyourlife #fitness #fitnessmotivation #abnehmen #muskelaufbau #amballbleiben #ohnefleisskeinpreiss #zielvordenaugen #nevergiveup #sportmachtglücklich #lächeln #smile #bodyshaming #nobodyisperfect #suisse #chile #adopted #beauty #makeup #makeuptutorial #tattoo #tattoogirl
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Posted at: 2020-05-26 23:12:21
Du sollst dort leben, wo dein Leben dir Wohlfühlgarantie zurück gibt! ❤️ . . #mama❤️ . . #wohlfühlgarantie #leben #lebenslauf #itsyourlife #fitness #fitnessmotivation #abnehmen #muskelaufbau #amballbleiben #ohnefleisskeinpreiss #zielvordenaugen #nevergiveup #sportmachtglücklich #lächeln #smile #bodyshaming #nobodyisperfect #suisse #chile #adopted #beauty #makeup #makeuptutorial #tattoo #tattoogirl
abnehmen My kids and husband had chicken tendies and fries for dinner, and I had a chicken tendie salad with a salad I had leftover from Sunday and some @caulipower chicken. Added mozzarella cheese and a little ranch for 8sp 💙 could I have had the fries? Sure! That’s what I planned for, but I had a feeling that I would over eat fries today (even if I only planned for a small portion).
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Posted at: 2020-05-26 23:09:44
My kids and husband had chicken tendies and fries for dinner, and I had a chicken tendie salad with a salad I had leftover from Sunday and some @caulipower chicken. Added mozzarella cheese and a little ranch for 8sp 💙 could I have had the fries? Sure! That’s what I planned for, but I had a feeling that I would over eat fries today (even if I only planned for a small portion).
abnehmen Dieses Bild wurde am nächsten Tag nach der OP geschossen. 
Wir waren so erleichtert das alles reibungslos geklappt hat und wir uns wieder in die Arme schließen konnten. 
An Alle die gefragt haben : Wir waren relativ Fit nach der OP

#magenbypass2020 #bypass #neuesleben #abnehmen #magenop #schlauchmagen #magenbypass #gesundbleiben #veränderungenimleben #weightloss #transformation
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Posted at: 2020-05-26 23:09:24
Dieses Bild wurde am nächsten Tag nach der OP geschossen. Wir waren so erleichtert das alles reibungslos geklappt hat und wir uns wieder in die Arme schließen konnten. An Alle die gefragt haben : Wir waren relativ Fit nach der OP #magenbypass2020 #bypass #neuesleben #abnehmen #magenop #schlauchmagen #magenbypass #gesundbleiben #veränderungenimleben #weightloss #transformation
abnehmen Fast ein bisschen wenig, aber das hat heute einfach gepasst. Eigentlich peile ich 2000 Kalorien pro Tag an.

Natürlich hab ich nur einen Nachtisch gegessen (den ohne Schokolade 😉)
#tagesplan #kalorienzählen #proteinpudding #erdbeerzeit #spargelzeit #toffifee #müsli #abnehmen
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Posted at: 2020-05-26 23:07:41
Fast ein bisschen wenig, aber das hat heute einfach gepasst. Eigentlich peile ich 2000 Kalorien pro Tag an. Natürlich hab ich nur einen Nachtisch gegessen (den ohne Schokolade 😉) #tagesplan #kalorienzählen #proteinpudding #erdbeerzeit #spargelzeit #toffifee #müsli #abnehmen
abnehmen ⚜️#Storytelling von der lieben Alexandra ,,hey ihr lieben
Im August vor 2 Jahren habe ich mich entschlossen meinen Körper wieder fit zu machen🏃‍♀️. Ich wollte wieder Sexy sein 💃nach den 2 Schwangerschaften🤰. Ich wollte wieder MEHR als Mama sein. 
Ich wollte von 95 Kilos weg UND einfach wieder fit sein. 
Da wurde ich aufmerksam auf dieses #Konzept. Ich habe #30 #Kilos #verloren.💪 #Ohne hungern😋 
Heute bin ich Voller Energie, habe den Körper den ich möchte, Lebe gesund und mache sogar Sport.
Yoga und auch Pyramidentraining gehören heute zu meinem Alltag.

Ich esse noch heute Süsses😋  Aber bewusst und ich #genieße es. 
Bis heute sind die #Produkte in meinem und dem Alltag meiner Familie ein fester #Bestandteil und wir möchten sie auch nie mehr missen
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Posted at: 2020-05-26 23:04:48
⚜️#Storytelling von der lieben Alexandra ,,hey ihr lieben Im August vor 2 Jahren habe ich mich entschlossen meinen Körper wieder fit zu machen🏃‍♀️. Ich wollte wieder Sexy sein 💃nach den 2 Schwangerschaften🤰. Ich wollte wieder MEHR als Mama sein. Ich wollte von 95 Kilos weg UND einfach wieder fit sein. Da wurde ich aufmerksam auf dieses #Konzept. Ich habe #30 #Kilos #verloren.💪 #Ohne hungern😋 Heute bin ich Voller Energie, habe den Körper den ich möchte, Lebe gesund und mache sogar Sport. Yoga und auch Pyramidentraining gehören heute zu meinem Alltag. Ich esse noch heute Süsses😋 Aber bewusst und ich #genieße es. Bis heute sind die #Produkte in meinem und dem Alltag meiner Familie ein fester #Bestandteil und wir möchten sie auch nie mehr missen" #likeforlikes #instagood #instagram #love #fitness #like4likes #followforfollowback #follow4followback #abnehmen #seistark
abnehmen 🌈Happy Food🦄 
Darf ich vorstellen: Herr G Sund und Frau Voll Wertig mit ihrem schlafendem Baby Vegan 💚💚💚 Ich möchte an der Stelle gerne die Gerüchte vom Tisch fegen, das Rohkost langweilig und nicht lecker sei; das Kinder kein Gemüse mögen und Erwachsene sich einen gesunden Salat einzwengen müssen... Völliger Unsinn! 
Ein Hauch Kreativität, eine Prise Liebe und die richtigen Zutaten, schaffen eine Explosion von Farben und Geschmack! 💚🌿💚 Verwendet für diese strahlende Köstlichkeit habe ich: 
Möhren, lila Möhren, Rotkohl, Apfel, gekeimte Linsen, Basilikum, Kürbis- und Sonnenblumenkerne ❤ .
Das Dressing aus Olivenöl, Leindotteröl, Apfelessig, Schnittlauch mini klein gehackt + im Mörser: Chilli, Kümmel, schwarzer Kümmel, Pfeffer, Meeressalz. 
Natürlich BIO Produkte aus der Region, für dich, deine liebsten und der Umwelt zuliebe 🙏🏻 .
TIP: Im Bio Laden kannst du
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Posted at: 2020-05-26 23:02:42
🌈Happy Food🦄 Darf ich vorstellen: Herr G Sund und Frau Voll Wertig mit ihrem schlafendem Baby Vegan 💚💚💚 Ich möchte an der Stelle gerne die Gerüchte vom Tisch fegen, das Rohkost langweilig und nicht lecker sei; das Kinder kein Gemüse mögen und Erwachsene sich einen gesunden Salat einzwengen müssen... Völliger Unsinn! Ein Hauch Kreativität, eine Prise Liebe und die richtigen Zutaten, schaffen eine Explosion von Farben und Geschmack! 💚🌿💚 Verwendet für diese strahlende Köstlichkeit habe ich: Möhren, lila Möhren, Rotkohl, Apfel, gekeimte Linsen, Basilikum, Kürbis- und Sonnenblumenkerne ❤ . Das Dressing aus Olivenöl, Leindotteröl, Apfelessig, Schnittlauch mini klein gehackt + im Mörser: Chilli, Kümmel, schwarzer Kümmel, Pfeffer, Meeressalz. Natürlich BIO Produkte aus der Region, für dich, deine liebsten und der Umwelt zuliebe 🙏🏻 . TIP: Im Bio Laden kannst du "unverpackt" einkaufen. Somit sparst du ebenfalls eine Menge Plastik und Abfall 🌍 TIP: Hab immer Baumwollbeutel dabei oder pack sie dir ins Auto 👌 . Ich wünsche viel Freude beim nachmachen 😋 es schmeckt wirklich fruchtig-süß und super lecker! . Enjoy 🙏🏻 . . . #vollwertkost #vollwertig #vitalstoffe #vitalstoffreich #vollwertküche #vollwertigvegan #vegandeutschland #veggie #happyfood #eathealthy #eattherainbow #abnehmen #ernährungsumstellung #kinderessen #gesundundlecker #leckerschmecker #foodporn #pictureoftheday #bilddestages #vegetarisch #rezepte #nachhaltigkeit #plastikfrei #
abnehmen Normalerweise wartet man immer darauf, dass es „Klick“ macht. Dass man die Motivation zum Abnehmen bekommt, die man zum Durchhalten benötigt.

So ging es mir auch. Nach unzähligen Versuchen bin ich zwar Profi im Kalorienzählen, aber leider ist auch der innere Schweinehund ein guter Freund. Dazu Beziehungsroutine, ein Bürojob, wenig Freizeitaktivitäten…

Nun kam in den letzten Wochen viel zusammen. Es würde ein Roman werden – und wir sind hier ja nicht bei WordPress 😉. Ich werde euch in den nächsten Tagen davon erzählen.

Es erwarten euch Einblicke – auf den Teller, auf die Waage und in die Tiefen meiner Seele. Hoffentlich ist es da nicht zu dunkel 🙈. Fotos von mir wird es nicht geben – vorerst zumindest. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Noch ein paar Infos zu mir:
Alter: 31
Wohnort: Weilheim
Gewicht: 142 kg
Größe: 170 cm
Job: Sozialversicherungskauffrau
Beziehungsstatus: glücklich vergeben seit 5 Jahren

#abnehmen #abnehmen2020 #uhu #adipositas #kalorienzählen #waage #übergewicht #schweinehund #traum #klick #neubeiinstagram
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Posted at: 2020-05-26 23:01:34
Normalerweise wartet man immer darauf, dass es „Klick“ macht. Dass man die Motivation zum Abnehmen bekommt, die man zum Durchhalten benötigt. So ging es mir auch. Nach unzähligen Versuchen bin ich zwar Profi im Kalorienzählen, aber leider ist auch der innere Schweinehund ein guter Freund. Dazu Beziehungsroutine, ein Bürojob, wenig Freizeitaktivitäten… Nun kam in den letzten Wochen viel zusammen. Es würde ein Roman werden – und wir sind hier ja nicht bei WordPress 😉. Ich werde euch in den nächsten Tagen davon erzählen. Es erwarten euch Einblicke – auf den Teller, auf die Waage und in die Tiefen meiner Seele. Hoffentlich ist es da nicht zu dunkel 🙈. Fotos von mir wird es nicht geben – vorerst zumindest. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Noch ein paar Infos zu mir: Alter: 31 Wohnort: Weilheim Gewicht: 142 kg Größe: 170 cm Job: Sozialversicherungskauffrau Beziehungsstatus: glücklich vergeben seit 5 Jahren #abnehmen #abnehmen2020 #uhu #adipositas #kalorienzählen #waage #übergewicht #schweinehund #traum #klick #neubeiinstagram
abnehmen Am meisten hasse ich meine Beine.. Selbst damals mit 40kg waren sie nicht wirklich dünn.. Und jetzt mit ca. 60kg sehen sie so aus wie auf dem Bild.. Ich will endlich wieder dünn sein 😭😭 die letzten 3 Tage war ich immer über 1000 Kalorien im Defizit.. Und ich nehme sooo langsam ab 😭😔 andere hier essen 2k und nehmen schneller ab und ich reduziere wo ich nur kann und es geht unendlich langsam. Ich hasse meinen Körper!
.
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#depression #depressed #ed #eatingdisorder #anorexianevosa #anorexia #Magersucht #essstörung  #bodyimage #mentalhealth #borderline #weightloss #fat #abnehmen #gewicht #legs
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Posted at: 2020-05-26 23:00:56
Am meisten hasse ich meine Beine.. Selbst damals mit 40kg waren sie nicht wirklich dünn.. Und jetzt mit ca. 60kg sehen sie so aus wie auf dem Bild.. Ich will endlich wieder dünn sein 😭😭 die letzten 3 Tage war ich immer über 1000 Kalorien im Defizit.. Und ich nehme sooo langsam ab 😭😔 andere hier essen 2k und nehmen schneller ab und ich reduziere wo ich nur kann und es geht unendlich langsam. Ich hasse meinen Körper! . . . #depression #depressed #ed #eatingdisorder #anorexianevosa #anorexia #Magersucht #essstörung #bodyimage #mentalhealth #borderline #weightloss #fat #abnehmen #gewicht #legs
abnehmen Na da will man doch gleich abnehmen !!!
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#sexy #abnehmen #ww #weightloss #weightlossjourney #gewichtsverlust #gewichtverlieren #❤️ #ü30 #single #sport #blonde #brunette #schwarz #black #fun #bbw #ssbbw #fullfigured #curvy
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Posted at: 2020-05-26 23:00:28
abnehmen Trizeps richtig trainieren

#muskelaufbau #bodybuilding #shape #schneller muskelaufbau #fitness #muskelmasse #Ernährung #Workout #kraftsport #fett #zunehmen #abnehmen #protein #natural bodybuilding #masseaufbau #low carb #massephase #supplements #fettverbrennen
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Posted at: 2020-05-26 22:56:12
abnehmen Namasté meine lieben, ich stelle euch heute die @naturkindgesundheit vor sie hält tolle Vorträge z.B zum Thema #fieberbeikindern usw.. Danke das wir uns jetzt kennenlernen dürfen, unser erstes treffen im Juli 2019 stand unter einem schlechten Stern, mein Kopf war nicht frei, voller Sorgen und Ängste - ich stand mitten in der Trennung von meinem damaligen Partner und Vater von Mini, die Sorge um meine Mama ❤ (#Lebertransplantation) und zudem mitten im Umzug 😥

Aber wir sahen uns immer wieder mal, verlierten uns nicht aus den Augen. Wir sollten im Kontakt bleiben...Menschen suchen und finden einander um gemeinsam zu wachsen.

Jeder Mensch der in dein Leben tritt ist ein Lehrer, egal ob Positiv oder Negativ. Das musste  ich auch ersteinmal verstehen lernen, eigtl müsste ich meinem ex Partner noch dankbar sein.

Aber soweit bin ich noch nicht, ich habe ihm vergeben und meinen Frieden gemacht, oder bin dabei, ich möchte nicht hassen oder etwas mit mir herrumtragen, was nicht mehr zu mir gehört, oder passt.

#freilernen #mamainsta #mama #ökomama #veganekinder #beratung #alternativleben #veganleben #mamablogger #minimalistisch #alleinerziehend #bedürfnisorientiert #tragemama #barfussfamilie #veganefamilie #familienbett #spielplatzliebe #begleitungstatterziehung #achtsam #unserweg #zukunft #abnehmen #tierleidfrei #naturliebhaber #barfussdurchsleben #slowfamilie  #bindungsorientiert #kitafrei
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Posted at: 2020-05-26 22:52:48
Namasté meine lieben, ich stelle euch heute die @naturkindgesundheit vor sie hält tolle Vorträge z.B zum Thema #fieberbeikindern usw.. Danke das wir uns jetzt kennenlernen dürfen, unser erstes treffen im Juli 2019 stand unter einem schlechten Stern, mein Kopf war nicht frei, voller Sorgen und Ängste - ich stand mitten in der Trennung von meinem damaligen Partner und Vater von Mini, die Sorge um meine Mama ❤ (#Lebertransplantation) und zudem mitten im Umzug 😥 Aber wir sahen uns immer wieder mal, verlierten uns nicht aus den Augen. Wir sollten im Kontakt bleiben...Menschen suchen und finden einander um gemeinsam zu wachsen. Jeder Mensch der in dein Leben tritt ist ein Lehrer, egal ob Positiv oder Negativ. Das musste ich auch ersteinmal verstehen lernen, eigtl müsste ich meinem ex Partner noch dankbar sein. Aber soweit bin ich noch nicht, ich habe ihm vergeben und meinen Frieden gemacht, oder bin dabei, ich möchte nicht hassen oder etwas mit mir herrumtragen, was nicht mehr zu mir gehört, oder passt. #freilernen #mamainsta #mama #ökomama #veganekinder #beratung #alternativleben #veganleben #mamablogger #minimalistisch #alleinerziehend #bedürfnisorientiert #tragemama #barfussfamilie #veganefamilie #familienbett #spielplatzliebe #begleitungstatterziehung #achtsam #unserweg #zukunft #abnehmen #tierleidfrei #naturliebhaber #barfussdurchsleben #slowfamilie  #bindungsorientiert #kitafrei
abnehmen LIPOESCO ❤️ Abnehmen, Formen und Umfangreduzierung.. -> Schmerzfrei!
-> Ohne operativen Eingriff!

Mit Lipoesco können Problemzonen gezielt geformt und reduziert werden.

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abnehmen Gute Konkurrenz:
Verwechsle nicht die positive Konkurrenz mit der negativen Konkurrenz. Im Gym solltest du dich stets mit deinem Freund messen um näher an deine Grenzen zu kommen.

Lerne jetzt durch Ketogener Ernährung dein Gewicht zu halten oder Fettmasse loszuwerden!
Besuche unsere Homepage. 💪😉 #gesundessen #keto #berlin #hamburg #frankfurt #fitness #sport #ernährungsumstellung #diät #abnehmen #sportlich #healthyfood #training #squats #lebensfreude
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Posted at: 2020-05-26 22:46:10
Gute Konkurrenz: Verwechsle nicht die positive Konkurrenz mit der negativen Konkurrenz. Im Gym solltest du dich stets mit deinem Freund messen um näher an deine Grenzen zu kommen. Lerne jetzt durch Ketogener Ernährung dein Gewicht zu halten oder Fettmasse loszuwerden! Besuche unsere Homepage. 💪😉 #gesundessen #keto #berlin #hamburg #frankfurt #fitness #sport #ernährungsumstellung #diät #abnehmen #sportlich #healthyfood #training #squats #lebensfreude
abnehmen LIPOESCO ❤️ Abnehmen, Formen und Umfangreduzierung.. -> Schmerzfrei!
-> Ohne operativen Eingriff!

Mit Lipoesco können Problemzonen gezielt geformt und reduziert werden.

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abnehmen Hallöchen 👋
Das war heute unser Abendessen.. ich werde versuchen, mich etwas proteinreicher zu ernähren und vorallem auch mehr auf des acht geben was ich so esse. Ich hab das Buch „der Ernährungskompass“ angefangen zu lesen, ich kann es euch also echt nur weiterempfehlen, es ist mega interessant.. Na dann, schlaft gut ihr Lieben 😴💋
#gesundessen #healthylifestyle #besserleben #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #healthyfood #healthy #weightwatchers #weightwatchersschweiz #weightwatchersonline #weightwatchersdeutschland #wwgrün #meinww
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Posted at: 2020-05-26 22:43:33
Hallöchen 👋 Das war heute unser Abendessen.. ich werde versuchen, mich etwas proteinreicher zu ernähren und vorallem auch mehr auf des acht geben was ich so esse. Ich hab das Buch „der Ernährungskompass“ angefangen zu lesen, ich kann es euch also echt nur weiterempfehlen, es ist mega interessant.. Na dann, schlaft gut ihr Lieben 😴💋 #gesundessen #healthylifestyle #besserleben #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #healthyfood #healthy #weightwatchers #weightwatchersschweiz #weightwatchersonline #weightwatchersdeutschland #wwgrün #meinww
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Mit Lipoesco können Problemzonen gezielt geformt und reduziert werden.

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Posted at: 2020-05-26 22:42:54
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abnehmen Heute mit ❤️ Mann unterwegs.. Ich danke ihm nochmal, daß er mich so toll unterstützt... 💕
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Posted at: 2020-05-26 22:42:44
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abnehmen Yummy😋

Rezept in my Bio

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abnehmen Today's movement: Walking the dog. 🚶🏼‍♀️🐕
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Posted at: 2020-05-26 22:39:15
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abnehmen Es geht wieder los ! #sporteve #fitness #frauensport #abnehmen
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Posted at: 2020-05-26 22:38:07
abnehmen I love this wonderful Kohlrabi of @santiagrow #kohlrabi #kohlrabinoodles #gemüse #kohl #tasty #kohlrabiistlecker #kohlrabigemüse #kohlmeise #kohlrabiistgeil #kohlrabipommes #kohlrabisuppe #healthy #gesund #obst #kohlrabiiii #ilovekohlrabi #abnehmen #diet #ilikekohlrabi
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Posted at: 2020-05-26 22:37:50
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abnehmen Geçen Hafta Marketten (Aldi 🇩🇪) aldığım Hindistancevizi Cipsleri çok güzel ve taze 😍 Almanya’da yaşayan arkadaşlara şiddetle tavsiye ediyorum 🤭 Ara öğün olarak tükettiğim doğrudur yanına da bir kaç tane kuru Erik ve Üzüm 🐣| 26.05.2020✨ #sporsonrasıbeslenme #healthyfood #healthylifestyle  #saglikliyaşam #sagliklibeslenme #sağlıklıgünler #fit #spor #sportmotivation #abnehmen #abnehmen2020 #fitness #abnehmblog #abnehmmotivation #yulaf #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #p90x #insanity #abnehmenohnehungern #şekersiz21gün #sekersiz21gun #özgebezirciileşekersiz21gün
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Posted at: 2020-05-26 22:37:47
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abnehmen Avocado-Summermix 👌

Lerne jetzt durch Ketogener Ernährung dein Gewicht zu halten oder Fettmasse loszuwerden!
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Posted at: 2020-05-26 22:37:41
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abnehmen Hallo meine Sportys! 
Es geht los ! Meine Ernährungsplan Umstellungs challenge startet in genau einpaar Minuten !!!💪😊
Wer die Aufgabe fleißig erledigt oder erledigen möchte kommentiert gerne mein Beitrag 🤜🤛los gehts!!!! Will sehen wie viele ihr seit👍😄 #fitchallenge #fitnessmotivator #fitnessworkout #sportyls #sportyjulstraining #fitmom #fitfam #healthylifestyle #gesundabnehmen #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmen #фитнесссрезинкой #фитнессмама #мама2 #momlife #sportymom #hipbands #пп #заброситьвес #худеем #спорт #sport #dankbar #fit #loopbänder
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Posted at: 2020-05-26 22:35:56
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abnehmen Bananen-Süsskartoffel-Muffins! Das Rezept habe ich euch mit angefügt. 🥰🤤 _____
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Posted at: 2020-05-26 22:33:53
abnehmen Wecke den inneren Krieger in dir!☝️ Lerne jetzt durch Ketogener Ernährung dein Gewicht zu halten oder Fettmasse loszuwerden!
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Posted at: 2020-05-26 22:32:44
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abnehmen Mandeln dienen als ein sehr guter Snack für Zwischendurch da sie eine Überschaubare Menge an Kohlenhydrate haben

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Posted at: 2020-05-26 22:26:43
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abnehmen Jeden Tag köstliche Gerichte🥙 
die dir helfen dein Gewicht zu kontrollieren. 
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Posted at: 2020-05-26 22:24:21
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abnehmen Konzentrier du dich auf das 🏋️‍♀️ Wir kümmern uns um deine Ernährung!🥓🥗 Lerne jetzt durch Ketogener Ernährung dein Gewicht zu halten oder Fettmasse loszuwerden!
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Posted at: 2020-05-26 22:21:20
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abnehmen Ketogene Ernährung🥙

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Posted at: 2020-05-26 22:16:07
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abnehmen Yummi... es ist wieder Erdbeeren Zeit! 🍓 
Frisch vom Feld in der Nähe, da mag ich sie am liebsten her! ✨
————————————————————
Holst du dein Gemüse und Früchte auch beim Bauer? Oder hast selber angepflanzt?
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Posted at: 2020-05-26 21:59:20
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abnehmen Imma free weights girl 😜🏋🏼‍♀️#homegym 
_____________________________________________
Ein Teil meiner Ausrüstung zu Hause. Über die Jahre habe ich mir nach und nach alles zusammen gekauft, meist von Leuten, die ihr Home Gym Equipment loswerden wollten. Ins Fitnessstudio bin ich erst seit letztem Jahr gegangen. Was soll ich sagen? Ich liebe es genauso zu Hause zu trainieren ❤️ ich brauche keine Leute um mich herum, um motiviert zu sein und mit freien Gewichten habe ich bisher genauso effektiv trainiert 💪🏼.
Alles selbst gekauft, nichts gesponsert! .
.
.
🇬🇧 This is part of my set-up at home. Been buying stuff over the years from people who want to get rid of their home gym equipment. Trained at home for most of my muscle journey and only started going to the gym last August. What am I to say? I love training at home just as much ❤️ I don't need people around to motivate me and I can train just as well with free weights only.
Bought all this stuff by myself, nothing sponsored!
.
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#lifting#liftweights#liftheavy#workout#homeworkout#homegym#getstrong#muscles#musclegains#shredding#muskelaufbau#fitfamgermany#kraftsport#krafttraining#likeforlikes#like4likes#teamfollow#folgen#fitness#fitspo#fitnessjourney#abnehmen#abnehmen2020#kalorienzählen#countingcalories#fatloss#rezepte#gesundleben#healthylifestyle
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Posted at: 2020-05-26 21:17:21
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abnehmen Back on the course for the first time after more than 9 month... Partytimeeeeee 🤩🦚🦄🥳
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#GOLFSPIELEN #DIVINEBODY #GETFITTER
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#golf #training #ernährung #trainingsplan #workout #sport #abnehmen #zunehmen #golfplatz #laufen #joggen #restart #upperbody #lowerbody #abs #titleist #sommer2020 #drivingrange #kalorienverbrennen #fatburning #summeriscoming #göttlichschönerkörper #vokeywedges #fitness #influencer
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Posted at: 2020-05-26 20:28:45
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abnehmen Bananen Erdbeer Eis 
Rezept: 1 Banane  125 gr. Erdbeeren  1 TL Honig  Nach Wahl etwas Kokosraspeln  1/2 Glas milch

Die Bananen schälen in Stücke schneiden, die Erdbeeren waschen schneiden oder ganz lassen. Für 3 - 4 Stunden in den Gefrierschrank.

Die eingefroreren Erdbeeren und Bananen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben alles schön mixen.
 Umfüllen in eine Schüssel mit Deckel erneut 2 3 Stunden warten. 
voilà, fertig ist dein zuckerfreier Eis.

#body #sport #fitness #gesundheit #training #instagood #geist #motivation #seele #berlin #gesund #liebe #Gesundheit #Wohlbefinden #abnehmen #healthylifestyle #workout #blogger #energie #fitnessmotivation #girl #herz #leben #love #muscle #selfie #wahrheit #yoga #Abnehmen #Fitness
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Posted at: 2020-05-26 18:41:06
Bananen Erdbeer Eis Rezept: 1 Banane 125 gr. Erdbeeren 1 TL Honig Nach Wahl etwas Kokosraspeln 1/2 Glas milch Die Bananen schälen in Stücke schneiden, die Erdbeeren waschen schneiden oder ganz lassen. Für 3 - 4 Stunden in den Gefrierschrank. Die eingefroreren Erdbeeren und Bananen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben alles schön mixen. Umfüllen in eine Schüssel mit Deckel erneut 2 3 Stunden warten. voilà, fertig ist dein zuckerfreier Eis. #body #sport #fitness #gesundheit #training #instagood #geist #motivation #seele #berlin #gesund #liebe #Gesundheit #Wohlbefinden #abnehmen #healthylifestyle #workout #blogger #energie #fitnessmotivation #girl #herz #leben #love #muscle #selfie #wahrheit #yoga #Abnehmen #Fitness
abnehmen Hallo. Heute habe ich endlich wieder mal frisch gekocht. Ich hoffe es geht euch allen gut.
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Posted at: 2020-05-26 15:29:32
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abnehmen Whats up guys? 
delicious sausage with tomato pepper and bread 😍😍
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Follow for more @foodlove_pg
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Posted at: 2020-05-25 15:40:55
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abnehmen BODYTRANSFORMATION ⠀
Nadines's Story 💪⠀
Bin MEGA stolz auf Dich💜⠀
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Posted at: 2020-05-24 16:51:11
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abnehmen NEUES YOUTUBE VIDEO IST ONLINE 💜⠀
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DÜRFT IHR GERNE AN ALLE COUCH POTATOES TEILEN 💜🤣🤩⠀
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Posted at: 2020-05-19 21:58:01
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abnehmen Strawberry cheesecake🍓
Creamy cheesecake topped with a melting soft strawberry agar jelly-not instant😉and fresh strawberries.  The base is a moist and delicious French-style pound cake🎶
🍓
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Posted at: 2020-05-15 09:49:41
Strawberry cheesecake🍓 Creamy cheesecake topped with a melting soft strawberry agar jelly-not instant😉and fresh strawberries. The base is a moist and delicious French-style pound cake🎶 🍓 🍓 🍓 #foodbloggers#thebakefeed#cakes#foodstylist#thefeedfeedbaking#strawberrycake#instabaker #photoculinaire#colazione#faitmaison #frühstück#miam#dolci#gesund#pasticceria#lecker#cucinare#cibo#gourmandise#abnehmen#cucina#confeitaria #kuchenbacken#goutertime#abmfoodie
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What is the meaning/definition of the letters in abnehmen?

Meaning of abnehmen by its letters

abnehmen acronym or abbreviation means:

A: Meaning of A in abnehmen. The letter An is a standout amongst the most effective letters of the letter set and names that begin with that letter are, the "practitioners" of the world They resemble "performing artists" throughout everyday life and can put on the persona they need for you. On the off chance that they are not, at that point they will perceive as though they are If An is the primary vowel in a name, the individual has a tendency to be intense and brave. Names starting with the letter An are pioneers, torchbearers, specialists, educators, and individuals who indicate others the way. They are pioneers, inspirations and hopeful visionaries who know about their own particular natural forces. An is indistinguishable numerically to the number 1 and symbolizes the trait of the trust. On the contrary side, a man with the underlying A might be feedback of the endeavors of different organizations. The letter A has two poles associated at a pointed edge and a crossbar holding them together. From an open end to a pointed edge implies that all energies are prepared to accomplish a point that is the most one of a kind imperative objective. The crossbar indicates alert. A mistake is maintained a strategic distance from by hanging all the required assets together. One likewise resembles a pyramid with the best as the highest point of the pyramid. Pyramids are notorious. A symbolizes in this way unmistakable quality and a want that is perceived for those accomplishments. The crossbar likewise gives a rung in step. To get up, you should initial step on the rung. It likewise implies inventiveness, a solid self control, and a withstanding capacity. The upper lodging configuration comprises of the two sideways sides of a triangle, and is crossed in the center by an even pillar. It indicates endeavoring to be the strength effective, inspirational mentality, a hopeful face and self-centeredness. You can rest easy when you have something in the forefront of your mind and enthusiasm t6 please others, tend to the well-being of patients, judgment skills conquer, Bivehanis and 'nerves', win money such as participation in the new exercises, can lead to defeat, and unexpected events, can lead to a sudden move to a remote location, in general, has Traveling goes a long way out of the house, where you can keep the mystery that it achieves through the application and disposal.

You are not particularly passionate, but you are interested in the activity. It means work. With you, what you see is what you get. You have no tolerance for being a joke, and you can not be upset with someone trying to be a shy, lovable, shy, cheating quietly. You advance in advance. As for sex, its activity is important, not dark clues. The physical attractiveness of your colleague is fundamental for you. Find the search and try the 'chase' stimulation. You are vital and sexual, in addition to being much more courageous than you demonstrate, in any case, you do not avoid these improved qualities. Your material needs are your primary concern.

B: Meaning of B in abnehmen. You are constantly aware about pulling new people. The exceptional ability to supervise people with a vision for business and honesty. Versatile feature, and it is a given issue is the maintenance of borders Think before you act, focus on details or plans You will be defeated effectively, with promises to be optimistic, freedom may interfere with imaginative power, or it may be deliberately painful.

You radiate sexual inactive Vibes. You appreciate being romantic, breezy, and fested. I was very glad to get endowments like a hot stream of his boo. You need to be pampered and know how to spoil your partner. You are special in your aspect of charm and specific in making love. You will hold on until you find everything with your support. You can control your passion and drop sex if necessary. You need new sensations and meetings. Proof. B is indistinguishable numerically to the number 2 and speaks to the feelings. A man with a B beginning is inviting and is typically an understudy stool. On the negative side, B can at times be egocentric and somewhat eager. B resembles one with two branches from above and underneath that the branches start to develop for some natural reasons and become back toward each other and after that inside. In spite of the intense that they may have depicted, it demonstrates introvertion, an inventive method to alter the course when looked with difficulties, timidity of society. It likewise demonstrates a steady method to move other than the branches inside to help each other. B is touchy to emotions and this is seen by touching the branches. A vivacious and thoughtful demeanor are on the whole characteristics of the letter B holds.

N: Meaning of N in abnehmen. Achievement comes to you effectively, physical comfort and wealth matter more than others. Most of the unfortunate freedom and grief is their disappearance.With respect to religion it brings true serenity.Make yourself away from the risk,


You can be very emotional, linked to the splendor of love. Having a partner is fundamental for you.You are free in your eyes of affection and will take risks, try new ones sexual encounters and accomplices, give it all in great taste.Minds turn to you.You should feel that your partner is mentally strengthening, otherwise you will think it is difficult to support the relationship.You need to appreciate, Nestling, Wenning and eating to give yourself. You have a chance to work, but you usually have to break up. Most of the opponent's uncertainty is so terrible, no one but you can go. Defeat the innate feelings of independent fear of someone else's improvement and the ability to sleep. N is indistinguishable numerically to the number 5 and speaks to creative ability. Individuals with the underlying N are instinctive and open, yet can be adversely influenced by desire. N has two stable finishes on the floor and two upward show certainty. She is prepared to investigate upward and additionally downwards, learned interest. It ends up plainly languid when their rooms are loaded with water in this manner squandering ability from less readiness. This makes it marginally disabled, yet favorable luck it generally come. Rushing nature can lead to real annoyance. Conquer the trend to wonder and Crabens, have many companions and flourish. Q can not be overcomeTestables that still exist, and hesitate without hesitation. It may seem irreproachable, humble and painful, but we recognize that appearances can lie. As for sex, you are free of anything from a talented specialist. You can without much stretch go to the extreme however, run the range of enthusiasm for tiredness with full thought of sex. You can be very indebted to your colleague, looking for impeccable each one of you. It is difficult to find someone who can meet your measurements. You have trouble communicating with your emotions and getting into action.

E: Meaning of E in abnehmen. You are a very active person. You can relax as you develop. Ambiguity and egocentricity give an effect, they lose promotion unless he craves criticism and directed power. Basic knowledge and strategy conveys the desire to achieve them. Flexibility brings respect, it does not become clearly clear. Use, create, apply creative ability and success, but maintain a strategic distance from the madness. With the possibility that you realize what you really consider, you are surprised.

The most important thing you need to do is talk. If your date is not an appropriate hearing, you have related difficulty. The man must be immunized mentally or you are not sexually intrigued. You need a partner for yourself. Colleague and a friend for a bed partner. You reject disobedience and disconnect, but do not appreciate a decent dispute. Very often it seems like the mix of things. You mock a large measure, the test is more important than the nationality it represents. However, once you give your heart away, you are relentlessly loyal. When you do not have a decent partner to celebrate with, you like it off with a decent book. E is the second vowel in the letter set and has the numeric Equal number 5. A man with the underlying E is normally a cordial, cherishing and humane soul. Adversely, a man with the letter E as their underlying can be questionable and somewhat cushioned once in a while. The letter E has three branches of similar lengths. These all reach out from it's left side. Similar lengths demonstrate a specific level of reasonableness to the outside world. They reach out to the outside demonstrates the ability to learn, to think overall and to be more fiery. B likewise implies, talented with great written work abilities, expert articulation, creative energy abundance. It demonstrates a one of a kind masterful style and solid excitement get out and know more.

H: Meaning of H in abnehmen. You are not a judge. Satisfaction comes from the pursuit after perfection. Music and crafts improve achievements, discard writing and display. The notes hurt. Different skills, focus on one to discover acclaim. The case has not been improved by the glow.

Find a colleague who can update his reputation and his purchasing power. You will be very liberal to your lover once you have fulfilled your promise. Your blessings are really an interest in your partner. Prior to dedication, however, you have a tendency to be economical in your expenses and addicted to the appointment, also consider your sexual participation. You're sexy and patient. H is indistinguishable numerically to the number 8 and stands for inventiveness and quality. The letter H has a high level of business ability and expertise and individuals with the H as the first can make "riches" for themselves, despite the fact that this must be tempered with quietude and uprightness. Contrarily, a man with the underlying H itself can be retained and turned out to be eager. H resembles a stepping stool. As a stepping stool it ascends from underneath with exertion. H demonstrates motivation and solidness. The associated of the stationary parts indicate unprejudiced nature. The letter H is upright and stable, showing peace and self-assurance.

M: Meaning of M in abnehmen. It is difficult for you to understand why individuals remain meaningless again and again. Self-control and the ability to progress. The privileged facts of magic and mystery are for you at the opportunity you want. Control sexual orientation to maintain a strategic distance from unpleasant conditions and contacts. Maintaining a strategic distance from the other, has nothing to offer. To achieve progress and happiness, he first defeats contempt and envy. Othurldly's revision value. Benefits of the open professions.

You can be exceptionally passionate, attached to the emotion of worship. Having a partner is vital for you. You are free in your look of affection and take risks, try new sexual encounters and accomplices, give everything in great taste. Minds turn to you. You should feel that your partner is mentally active, otherwise you will think it is difficult to maintain a relationship. You need wanted, snowing, wenning and banquet to realize that you are being valued. M is indistinguishable numerically to the number 4 and speaks to most profound sense of being, solidness and strong establishment. The letter M has a high level of self-assurance and is along these lines liable to make progress. On the antagonistic side, individuals with the letter M as the start can be compulsive workers. While M remains on two focuses, it has three projections downwards. M is dracious, steady and vivacious. M may likewise be overpowering with an incredible quality of character and a solid one.

What does abnehmen mean or stand for ?

This page explains the astronumerology analysis of the abbreviation abnehmen. Below, you also find the detailed meaning of each letter in the abnehmen acronym.

Astrological Analysis and meaning of abnehmen

abnehmen has a life path of 8. abnehmen means: With route 8, its digits are (8, 17/8, 26/8, 35/8). Life Path 8 indicates that you have entered into this life armed with a plan to manage, organize and govern. They are very ambitious and goal oriented. They want to use their goals, organizational skills and an effective approach to establish a satisfying niche for themselves. If you are a positive 8 with enormous potential to develop great programs and ideas, and you also have perseverance and independence, you will eventually follow. In short, it is born to be a leader, they know themselves and their environment to handle. Your ability to judge the personality and potential of the people around you works for you. So much success in life comes, how hard work This lifestyle is more likely to produce work. But his ability to recognize and attack the tasks in his efforts makes him able to shoot the right people. It is a quality inspiration in your makeup that can be a great leader. They are practical and stable in their pursuit of great goals, and you have the courage when it comes to taking on great responsibilities and opportunities to seek progress. For Track 8 you are focused on learning and content that you are in the physical world. Life Path 8 produces many people who are strong, secure and materially successful. Most of your fears are related to money and learning the power it brings. With proper management of your financial resources you have the ability to become extremely wealthy, and this lifestyle is probably the most worrying as you want to develop from the ultimate measure of success. You want to be recognized for your hard work and achievements. Achieving honor and acceptance in the management of the club is very important. Given that, I was able to do very well and compete in the business world or in the political arena. In relationships I was frank, honest and firm. You can be very romantic, but be careful that you are not too busy and concerned about showing it. Luxury gifts are not always a sufficient alternative for your dedication and personal affection. You should reduce the need for close personal relationships and ease your style one way or another. You need time to love and keep it as a major project in your life. The 8 is a dictatorial and eliminates the enthusiasm of colleagues and others around their efforts often. Often, the power of your own personality excludes the narrow feelings of others who are in contact. Physical gains and rewards are often of paramount importance, even at the expense of family, home and comfort. Dedication to success can become an obsession. Emotional feelings are often suppressed by the negative 8, loneliness and loneliness are the most important. All 8 life paths should avoid updating the opinions of others. With a fortunate life way of 8, the arrangement of numbers (8, 17/8, 26/8, 35/8) are your character numbers. 8 Positive highlights: Official character and aptitudes, political abilities, equipped managing force and expert, which is a reason to accomplish the acknowledgment, trustworthiness, unequivocal and order. 8. Negative highlights: Obsessive worker, excessively goal-oriented, needs philanthropic impulses, cash gravely oversaw, persecuted subordinate, anxious with individuals, focused on, realist. This is the administrator. Number eight is a solid, fruitful and material vibration. Managed by Saturn. Catchphrases: driven, clamoring, nice looking, driving, legitimate, effective, gutsy, expert, sorted out. At the point when communicated negative: tense, limited, materialistic, capable. As a darling: Take this sweetheart a dedication with obligation and bravery. When managing connections like business, be that as it may, they can without much of a stretch estrange accomplices and make a tolerant and sentimental environment, too short. Eights are for the most part down to earth and safe, and their associates give dependability and security. Eight considered the most noteworthy female figure is an image of amicability and adjust with incredible capacity of basic leadership. This implies power and administration. As indicated by Joanne Walmsley, eight loaded with specialist, fearlessness, abundance of polished methodology and decision making ability. Scriptural is eight regarding the revival and fresh start. In China, eight is a homonym for thriving. Negative properties. Number eight have oppressive states of mind, awkwardness and predominance complex. Symbolizes control to accomplish number of behind vitality and material control. Their identity, twenty-six, are great administrators, coordinators; Taking best initiative in exercises and having an eye. They are fearless, down to earth, extremely aspiring and strategic. They demonstrate a requirement for status and make the products of their work known. They are sensible teamplayers and speak to their groups with incredible outcomes. Negative twenty-six number intricacy discover adjust between material objectives and human characteristics of comprehension.

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Name Meaning of abnehmen

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