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pb
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pb ✦ #ПушкинСанктПетербург ✦⠀⠀
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Переход от ненависти до любви очень быстрый ⠀
Это то, что случилось со мной в это воскресенье⠀
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⠀⠀ Когда тренер предложил мне бежать Пушкин-Санкт-Петербург, у меня задергался 👁 ⠀
В прошлом году он обернулся для меня сущим адом🥵⠀
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Однако, в этом предполагалось бежать #15км, а не 30, как в прошлом ⠀
И я покорилась 😅⠀
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⠀⠀ ⠀
⠀⠀ Накануне забега в телефонном разговоре мы условились бежать вместе по 04:45⠀
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Я робко озвучила:⠀
- Если я не смогу, то я оторвусь...⠀
- Вперед? Да, пожалуйста!⠀
🤣🤣🤣⠀
Чувство юмора у тренера отменное😁⠀
Тогда я еще не знала, что эта фраза станет пророческой😅⠀
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⠀⠀ В день старта погода была подходящей для рекордов - холодно🥶😁⠀
Настрой был отличный, дали команду бежать и мы двинулись⠀
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Первые 2 км бежали ровно, после чего я стала замечать, что тренеру сложно держать темп⠀
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Мы скинули до 05:00, дыхание моего наставника становилось все более тяжелым⠀
На 4-м километре он рекомендовал мне отрываться, если есть силы⠀
И я побежала одна⠀
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Доработала дистанцию до конца четко, без бравады и финишировала с результатом - 01:12, средний темп - 04:48⠀
15 км я бежала впервые, поэтому этой мой #PB⠀
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⠀⠀⠀
⠀⠀ Если сравнивать с прошлым годом, то моя подготовка сильно изменилась ⠀
Я больше не испытываю ТЯЖЕСТЬ на соревнованиях, даже если бегу в анаэробной зоне⠀
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У меня нет привкуса железа во рту и тяжелого дыхания⠀
И самый лучший показатель - в ночь после соревнований я сплю, потому что у меня ничего не болит😂⠀
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⠀⠀ Тренер финишировал несколькими минутами позже⠀
Еще раз напомнил о том, что мы много внимания уделяем второстепенному, в то время как внимание нужно уделять, прежде всего, СЕБЕ⠀
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Следить за здоровьем, питанием, самочувствием⠀
И рассчитывать не на волшебные туфли или волшебный гель⠀
А на СВОИ СИЛЫ⠀
#ВыпилИзотоникНоНеПолетел 🤣⠀
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⠀⠀ Что лишь укрепило мой настрой⠀
Нет смысла убиваться так, чтобы потом неделю лежать пластом⠀
Результата нужно достигать за счет правильного тренинга, а не издевательства над собой⠀
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Беги, как способен в данный момент, без бравад🕊⠀
Так ненависть к дистанции сменилась любовью♥️⠀
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P.S. Хорошо, что у меня есть беговые фото сзади⠀
Некоторые меня так и узнавали🤣⠀
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Likes: 1256
Posted at: 2019-09-16 04:10:34
✦ #ПушкинСанктПетербург ✦⠀⠀ ⠀ Переход от ненависти до любви очень быстрый ⠀ Это то, что случилось со мной в это воскресенье⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Когда тренер предложил мне бежать Пушкин-Санкт-Петербург, у меня задергался 👁 ⠀ В прошлом году он обернулся для меня сущим адом🥵⠀ ⠀ Однако, в этом предполагалось бежать #15км, а не 30, как в прошлом ⠀ И я покорилась 😅⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ Накануне забега в телефонном разговоре мы условились бежать вместе по 04:45⠀ ⠀ Я робко озвучила:⠀ - Если я не смогу, то я оторвусь...⠀ - Вперед? Да, пожалуйста!⠀ 🤣🤣🤣⠀ Чувство юмора у тренера отменное😁⠀ Тогда я еще не знала, что эта фраза станет пророческой😅⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ В день старта погода была подходящей для рекордов - холодно🥶😁⠀ Настрой был отличный, дали команду бежать и мы двинулись⠀ ⠀ Первые 2 км бежали ровно, после чего я стала замечать, что тренеру сложно держать темп⠀ ⠀ Мы скинули до 05:00, дыхание моего наставника становилось все более тяжелым⠀ На 4-м километре он рекомендовал мне отрываться, если есть силы⠀ И я побежала одна⠀ ⠀ Доработала дистанцию до конца четко, без бравады и финишировала с результатом - 01:12, средний темп - 04:48⠀ 15 км я бежала впервые, поэтому этой мой #PB⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Если сравнивать с прошлым годом, то моя подготовка сильно изменилась ⠀ Я больше не испытываю ТЯЖЕСТЬ на соревнованиях, даже если бегу в анаэробной зоне⠀ ⠀ У меня нет привкуса железа во рту и тяжелого дыхания⠀ И самый лучший показатель - в ночь после соревнований я сплю, потому что у меня ничего не болит😂⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Тренер финишировал несколькими минутами позже⠀ Еще раз напомнил о том, что мы много внимания уделяем второстепенному, в то время как внимание нужно уделять, прежде всего, СЕБЕ⠀ ⠀ Следить за здоровьем, питанием, самочувствием⠀ И рассчитывать не на волшебные туфли или волшебный гель⠀ А на СВОИ СИЛЫ⠀ #ВыпилИзотоникНоНеПолетел 🤣⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ Что лишь укрепило мой настрой⠀ Нет смысла убиваться так, чтобы потом неделю лежать пластом⠀ Результата нужно достигать за счет правильного тренинга, а не издевательства над собой⠀ ⠀ Беги, как способен в данный момент, без бравад🕊⠀ Так ненависть к дистанции сменилась любовью♥️⠀ ⠀ ⠀ P.S. Хорошо, что у меня есть беговые фото сзади⠀ Некоторые меня так и узнавали🤣⠀ ⠀ ⠀
pb Happy SNARTurday! 💙❄
Wentworth Miller with Trestyn Zradicka (and his family), who played the young Leonard Snart in Legends of Tomorrow, season 1, episode
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Posted at: 2019-09-14 08:39:38
Happy SNARTurday! 💙❄ Wentworth Miller with Trestyn Zradicka (and his family), who played the young Leonard Snart in Legends of Tomorrow, season 1, episode "Blood Ties". Repost from @wenty.twenty #wentworthmiller #warrior #pb #prisonbreak #michaelscofield #scofield #trestynzradicka #theflash #legends #dclegends #legendsoftomorrow #dclegendsoftomorrow #leonardsnart #snart #captaincold #citizencold #happysnartsaturday #happysnaturday #snartsaturday #SNARTurday
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Posted at: 2019-09-16 17:02:25
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pb 📍Praia de Coqueirinho - Conde/PB ✈🏖
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Você já conhece? Me conta! ☀️
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Marque que você levaria para conhecer esse lugar incrível! 🌍 •
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Use 📷: #turismei e compartilhe sua viagem com a gente!
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💡 Curtiu? Confira mais no nosso feed!
Essa foto é sua? Nos avise para darmos os créditos! •
@dufechine
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Posted at: 2019-09-15 17:06:46
📍Praia de Coqueirinho - Conde/PB ✈🏖 • Você já conhece? Me conta! ☀️ • Marque que você levaria para conhecer esse lugar incrível! 🌍 • • Use 📷: #turismei e compartilhe sua viagem com a gente! • • 💡 Curtiu? Confira mais no nosso feed! Essa foto é sua? Nos avise para darmos os créditos! • @dufechine • • • • • • • #viagenspelomundo #destinosincriveis #topofbrazil #destinosesonhos #nosnatrip #destinosnacionais #melhor_brasil_ #brasilclique #achadosdasemana #paixaoporviajar #paraiba #pb #praiadecoqueirinho
pb Sabado de.. 🎬 o 🥳 ? Las leo 🙋‍♀️💫
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Posted at: 2019-09-15 01:18:58
pb beach day with my EBs
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Posted at: 2019-09-14 22:08:40
pb série Registra! Poesia
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John Erick Rocha, São Mateus - SP Artista Plástico, grafiteiro, poeta, alguém que vê a arte como prática espiritual.
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Na bio 🔝você encontra a coleção de gravações realizadas na casa da palavra. 
https://hearthis.at/registra/johnrocha/

Nessa edição @nikolas_chacon assume o piano da casa e moça com as declamações recitadas.
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#registrapoesia #poesia #poetry #poeta #poem #retrato #pb #santoandre #culturasantoandre
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Posted at: 2019-09-17 16:20:44
série Registra! Poesia . John Erick Rocha, São Mateus - SP Artista Plástico, grafiteiro, poeta, alguém que vê a arte como prática espiritual. . . Na bio 🔝você encontra a coleção de gravações realizadas na casa da palavra. https://hearthis.at/registra/johnrocha/ Nessa edição @nikolas_chacon assume o piano da casa e moça com as declamações recitadas. . . #registrapoesia #poesia #poetry #poeta #poem #retrato #pb #santoandre #culturasantoandre
pb #Repost @pandorasboxindia (@get_repost)
・・・
'The Shattering' is Out Now!

Click the link in our bio or head over to @rollingstonein to check out the exclusive interview and release.

#TheShattering #PandorasBox #PB #RollingStone #RollingStoneIndia #ProgressiveMetal #ProgMetal #ProgBand #ProgRock #ProgressiveRock #ProgressiveBand #ProgPower #Metal #IndieMusic #IndieBand #IndieMusic
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Posted at: 2019-09-17 16:20:32
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pb Foto aleatória: colorida e pb 😜
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Posted at: 2019-09-17 16:18:38
pb Like, Tag and Share❣️
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Posted at: 2019-09-17 16:18:35
pb BOLSA GRANDE EM COURO POR APENAS R$ 150,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:18:00
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pb Mais um kit  finalizado, venha já fazer seus quadros de Mdf entre em contato pelo direct ou clique no link da bio.

Fazemos qualquer tema. 
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Posted at: 2019-09-17 16:15:46
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pb BOLSA VERDE EM COURO POR APENAS R$ 200,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:15:37
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Posted at: 2019-09-17 16:14:36
pb Punto Blanco Lencería
🌹Soutien de lycra
🌹Sin costuras,con buen diseño
#comodidadabsoluta
#pb
#lenceriabientreslomense 🏠 Batallón 7 de línea 68,cont. Saavedra. A pasos del gimnasio de Unión Deportiva.Tres Lomas
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Posted at: 2019-09-17 16:14:11
Punto Blanco Lencería 🌹Soutien de lycra 🌹Sin costuras,con buen diseño #comodidadabsoluta #pb #lenceriabientreslomense 🏠 Batallón 7 de línea 68,cont. Saavedra. A pasos del gimnasio de Unión Deportiva.Tres Lomas
pb Moradores do bairro do Pinheiro deixam suas casas. 
Fev/2019
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Posted at: 2019-09-17 16:14:00
Moradores do bairro do Pinheiro deixam suas casas. Fev/2019
pb Taí, se tem um coisa que você não pode dizer é que não tem uma Cachaça Cobiçada pra chamar de sua. Aqui, a gente tem cachaça pra tudo que é gosto e ocasião. Tem grande, pequena, enfeitada, envelhecida, umburana, cristal, premium . Tem pra beber só, tem pra dividir com a galera e pra presentear... Escolhe a sua e aproveita!

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Posted at: 2019-09-17 16:12:29
Taí, se tem um coisa que você não pode dizer é que não tem uma Cachaça Cobiçada pra chamar de sua. Aqui, a gente tem cachaça pra tudo que é gosto e ocasião. Tem grande, pequena, enfeitada, envelhecida, umburana, cristal, premium . Tem pra beber só, tem pra dividir com a galera e pra presentear... Escolhe a sua e aproveita! #cachaça #cachaçacobiçada #tradição #cachaçaartesanal #cachaçadealambique #cachaçaparaibana #cachaçacristal #cachaçaumbunara #paraiba #pb #brejoparaibano #engenhomartiniano #brejodestinointeligente #serrariapb #cobiçada
pb Eu adoro fazer esses Laçarotes com o nome! São tão lindos 😍💕🎀
.
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tiara #baby #pregnant #menina #bebe #lacinhos #faixinhasrn #laçarotes #mamaedeprimeiraviagem #amolaços #handmade #vempraca #sousa #pb #meninadelaco #lacosdefita #love #nomes #tag
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Posted at: 2019-09-17 16:12:13
Eu adoro fazer esses Laçarotes com o nome! São tão lindos 😍💕🎀 . . . . tiara #baby #pregnant #menina #bebe #lacinhos #faixinhasrn #laçarotes #mamaedeprimeiraviagem #amolaços #handmade #vempraca #sousa #pb #meninadelaco #lacosdefita #love #nomes #tag
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Capa dura laminado, acabamento profissional.
Trabalhamos com capas personalizadas tanto feminina, masculina e infantil.
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Encomende já o seu.
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Posted at: 2019-09-17 16:12:03
pb Some Rebel Yell from Billy and a rad tattoo by @zepeda.tattoos - thanks for looking #sandiego .
.
We’re back at it this week with lots of appointments, Consultations to schedule from our Deposit match and plenary of time for walk-ins! Come see us @lionsden_pb .
.
#sdtattoos #rebelyell #billyidol #traditionaltattoo #traditionaltattooartist #sdtattooartist #sandiegotattooshop #sandiegotattoostudio #pacificbeachsandiego #pb #pbpier #sandiego #sdliving #bestofsd #oceanbeachsandiego #obpier #missionbay #missionbeachsandiego #tattooartist #tattoo #ink #inked
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Posted at: 2019-09-17 16:11:49
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pb BOLSA DA COLEÇÃO de VERÃO LEONA, POR APENAS R$ 80,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:11:48
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Posted at: 2019-09-17 16:11:07
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pb Espera, eu vou arrumar a franja pra foto.
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Posted at: 2019-09-17 16:10:27
Espera, eu vou arrumar a franja pra foto.
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Posted at: 2019-09-17 16:10:05
pb lelaki pun boleh pakai tau😘 tunggu apa lg tu?

#putrabella #pb #pbserum #pbbeauty
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Posted at: 2019-09-17 16:09:38
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pb TENDÊNCIA DE BOLSA POR APENAS R$ 120,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:09:01
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pb Imperio: @imperio.18 🔥
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😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎
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Ansiosos ? 😳
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#DEUONDANOBREGA 🕺🏻💃🏻😎🤪
〰️ CAIA NESSA ONDA ⚡️
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#camarotedeuonda #passanada #soltaohit #atração #meteteupassinho #afogadosdaingazeira #pe #pb #brega #passinho #joaopessoa #arcoverde #pernambuco #aturaousurta #dj #camarote #vitinhopolêmico #serratalhada #ingressos
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Posted at: 2019-09-17 16:08:41
Imperio: @imperio.18 🔥 • • • 😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎 • Ansiosos ? 😳 • • #DEUONDANOBREGA 🕺🏻💃🏻😎🤪 〰️ CAIA NESSA ONDA ⚡️ • • #camarotedeuonda #passanada #soltaohit #atração #meteteupassinho #afogadosdaingazeira #pe #pb #brega #passinho #joaopessoa #arcoverde #pernambuco #aturaousurta #dj #camarote #vitinhopolêmico #serratalhada #ingressos
pb Fiscalização estática (PB), na Rua 51, entre a Rua 54 e Av. Independência.
Segundo reclamações repassadas, via telefone, condutores estariam estacionando e  transitando na contramão de direção no local.
.
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Posted at: 2019-09-17 16:08:34
Fiscalização estática (PB), na Rua 51, entre a Rua 54 e Av. Independência. Segundo reclamações repassadas, via telefone, condutores estariam estacionando e transitando na contramão de direção no local. . #pb #ctb #smt #celular #goiania #transito #cumpraalei #fiscalizaçao #agentedetransito #agentemostragoiania
pb BOLSA DE COURO COBRA FAKE POR APENAS R$ 100,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:07:12
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pb O Comandante: @ocomandantebarbearia 🔥
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😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎
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Ansiosos ? 😳
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#DEUONDANOBREGA 🕺🏻💃🏻😎🤪
〰️ CAIA NESSA ONDA ⚡️
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Posted at: 2019-09-17 16:06:59
O Comandante: @ocomandantebarbearia 🔥 • • • 😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎 • Ansiosos ? 😳 • • #DEUONDANOBREGA 🕺🏻💃🏻😎🤪 〰️ CAIA NESSA ONDA ⚡️ • • #camarotedeuonda #passanada #soltaohit #atração #meteteupassinho #afogadosdaingazeira #pe #pb #brega #passinho #joaopessoa #arcoverde #pernambuco #aturaousurta #dj #camarote #vitinhopolêmico #serratalhada #ingressos
pb Dirigir com o pé no pedal pode afetar o carro?

Dirigir com o pé no pedal da embreagem pode, sim, prejudicar o seu carro, apesar de parecer ser mais um daqueles mitos sobre a manutenção automotiva. A prática errada abrevia a vida útil das peças de embreagem. Pode deixá-lo na rua sem conseguir engatar as marchas ou arrancar o carro e, como consequência, com um grande prejuízo no bolso. 
Se o motorista anda sempre pisando no pedal esquerdo, essa quebra da embreagem pode acontecer em pouquíssimo tempo, em torno de 5 mil a 10 mil quilômetros rodados, o que é muito inferior a vida útil regular da peça. “Hoje uma embreagem dura de 70 mil a 80 mil quilômetros tranquilamente. Em alguns casos, até mais”, salienta. Em geral, o condutor notará a perda da embreagem com o carro parado. “O usuário pode não sentir nada enquanto está dirigindo. Mas quando o motorista tentar arrancar com o veículo parado, não conseguirá usar a embreagem”. Um dos indícios de desgaste é o pedal pesado e dificuldade para engatar as marchas. Os riscos de acidentes por perda da embreagem existem, mas são bem baixos, justamente por isso ocorrer com automóvel parado.

Quando se perde a embreagem do carro, e a solução é trocar toda ela. Não tente andar mais com o carro. O indicado é chamar um guincho e levar a uma oficina. As montadoras recomendam substituir o kit formado por platô, disco e rolamento, não trocar somente uma peça separadamente. 
Para mais informações entre em contato conosco.
📌Rua Siqueira Campos, 687 - Prata, Campina Grande.
(83) 3341-1771
(83) 99106-2649 (Whatsapp)
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#carrobemtratado #carros #carango #campinagrande #pb #campinagrandepb
Fonte. UOL ( Adaptado)
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Posted at: 2019-09-17 16:06:22
Dirigir com o pé no pedal pode afetar o carro? Dirigir com o pé no pedal da embreagem pode, sim, prejudicar o seu carro, apesar de parecer ser mais um daqueles mitos sobre a manutenção automotiva. A prática errada abrevia a vida útil das peças de embreagem. Pode deixá-lo na rua sem conseguir engatar as marchas ou arrancar o carro e, como consequência, com um grande prejuízo no bolso. Se o motorista anda sempre pisando no pedal esquerdo, essa quebra da embreagem pode acontecer em pouquíssimo tempo, em torno de 5 mil a 10 mil quilômetros rodados, o que é muito inferior a vida útil regular da peça. “Hoje uma embreagem dura de 70 mil a 80 mil quilômetros tranquilamente. Em alguns casos, até mais”, salienta. Em geral, o condutor notará a perda da embreagem com o carro parado. “O usuário pode não sentir nada enquanto está dirigindo. Mas quando o motorista tentar arrancar com o veículo parado, não conseguirá usar a embreagem”. Um dos indícios de desgaste é o pedal pesado e dificuldade para engatar as marchas. Os riscos de acidentes por perda da embreagem existem, mas são bem baixos, justamente por isso ocorrer com automóvel parado. Quando se perde a embreagem do carro, e a solução é trocar toda ela. Não tente andar mais com o carro. O indicado é chamar um guincho e levar a uma oficina. As montadoras recomendam substituir o kit formado por platô, disco e rolamento, não trocar somente uma peça separadamente. Para mais informações entre em contato conosco. 📌Rua Siqueira Campos, 687 - Prata, Campina Grande. (83) 3341-1771 (83) 99106-2649 (Whatsapp) • • • #carrobemtratado #carros #carango #campinagrande #pb #campinagrandepb Fonte. UOL ( Adaptado)
pb #freeletics #freeathlete #pb #noexcuses #mania #2/3mania
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Posted at: 2019-09-17 16:06:13
pb Buon pomeriggio! 
#pierobarone #PB #ilvolo #ilvoloitalianfanpage
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Posted at: 2019-09-17 16:05:46
Buon pomeriggio! #pierobarone #PB #ilvolo #ilvoloitalianfanpage
pb
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Posted at: 2019-09-17 16:05:38
"Quando a maldade aqui passou E a tristeza fez abrigo Luz lá do céu me visitou E fez morada em mim Quando o medo se apossou Trazendo guerra sem sentido A esperança aqui ficou Segue vibrando E me fez lutar para vencer Me levantar e assim crescer..." 🥰💪❤🎶 . . . . . . . @iza #iza #pesadao #pb #pretoebranco #amorproprio #fenix #reerguer #estarbem #saudemental #mulherforte #liberdade #selfie #cachos #transiçãocapilar #cacheada
pb TODO O KIT DE BOLSA PRETA DE COURO  POR APENAS R$ 200,00 🛍😱😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 16:05:29
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pb Parte do segredo do sucesso da vida é comer o que você gosta e deixar que os alimentos se entendam lá dentro...
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Posted at: 2019-09-17 16:04:43
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pb Vamos lá, conta pra gente, qual seu FDS preferido? 
Sabia que aqui no Paraíso você pode curtir todas as opções acima? 😍😍😍 monta seu grupo, vem para o Paraíso. 
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Posted at: 2019-09-17 16:03:47
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Posted at: 2019-09-17 16:03:41
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Posted at: 2019-09-17 16:02:17
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pb Aproveita que hoje tem a nossa tão famosa terça do filé😍 Uma das nossas especialidades com o preço simplesmente inacreditável... De R$38,00 por R$19,99 🥂⠀
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Posted at: 2019-09-17 16:01:53
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pb #Repost @camarotedeuonda
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Danillo: @danillogaldino006 🔥
COMISSÁRIO OFICIAL (DEU ONDA)

Vendas pelo direct ou
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pb Completed it #150kg #bench #press #pb #gymlife #strength #23.6stone

25kg plate 
20kg plate 
15kg plate 
5kg plate
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Posted at: 2019-09-17 16:01:08
Completed it #150kg #bench #press #pb #gymlife #strength #23.6stone 25kg plate 20kg plate 15kg plate 5kg plate
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Posted at: 2019-09-17 16:00:36
"Tem dia que é tranquilo. Mas tem dia que eu falo de VOCÊ pra minha Psicóloga" Inspirado numa arte antiga da @nanaths #setembroamarelo💛 #pensketch #pb #outsiderart #sketch #sketchbook #sketches #drawing #pencil #sketchbook #sketch #art #ink #outsiderartist #doodle #drawthisinyourstyle
pb On a VERY wet Sunday night I raced up Hardwick Hall’s Hill...2mins of PAIN but man did I enjoy it ✌🏼
.
Grabbed a massive 7second PB in exactly the same conditions as last year so hears hoping to some improvement and speed gained in a year having followed @joeclarkcoaching training regime!
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Can’t thank my support crew enough, coming out and cheering me on even in those rainy conditions ☔️
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Bring on the next 6 weeks of hill climb domination!
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📸 @rabausten
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#cycling #cyclist #hillclimber #hillshillshills #raceday #wetcondtions #pb #podium #womenwhoride #womenwhorace #fromwhereiride #focused #pushyourlimits #chaseyourgoals #coachedathlete #joeclarkcoaching #trainingplan #beyourbest #beestoncc #queenbee #godfreybikewear #thisgirlcan
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Posted at: 2019-09-17 16:00:34
On a VERY wet Sunday night I raced up Hardwick Hall’s Hill...2mins of PAIN but man did I enjoy it ✌🏼 . Grabbed a massive 7second PB in exactly the same conditions as last year so hears hoping to some improvement and speed gained in a year having followed @joeclarkcoaching training regime! . Can’t thank my support crew enough, coming out and cheering me on even in those rainy conditions ☔️ . Bring on the next 6 weeks of hill climb domination! . 📸 @rabausten . . . #cycling #cyclist #hillclimber #hillshillshills #raceday #wetcondtions #pb #podium #womenwhoride #womenwhorace #fromwhereiride #focused #pushyourlimits #chaseyourgoals #coachedathlete #joeclarkcoaching #trainingplan #beyourbest #beestoncc #queenbee #godfreybikewear #thisgirlcan
pb A vitamina D é conhecida popularmente como a Vitamina do Sol, que é na verdade um  hormônio estereoidal com receptores por todo o organismo. A deficiência de vitamina D, aumenta o risco de problemas cardíacos, osteoporose, câncer, gripe e resfriado, e doenças autoimunes como esclerose múltipla e diabetes (tipo 1). Em mulheres grávidas deficiência de vitamina D aumenta o risco de aborto, favorece a pré-eclâmpsia e eleva as chances da criança ser autista.

Nosso corpo não produz vitamina D, a principal fonte de produção dessa vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) ativam a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. De 10 a 20 minutos de exposição solar (antes das 10h da manhã) já é o suficiente para produzir vitamina o suficiente.

A deficiência de vitamina D também pode ser suprida através de suplementação.  Mas para isso, é necessário realizar exames que detectem a deficiência e a suplementação precisa ser ministrada por um médico ou nutricionista.

Para agendar e saber suas taxas de vitamina D, entre em contato com o CEMED e agende seu exame. (83) 3099-5615 / (83) 98819-6061

#cemed #cemedlaboratorio #exames #exameslaboratoriais  #vitaminad #deficienciadevitaminad #vitaminadosol #suplementaçãovitaminad #saúde #resultados #diagnóstico #campinagrande #paraiba #sol #pb
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Posted at: 2019-09-17 16:00:16
A vitamina D é conhecida popularmente como a Vitamina do Sol, que é na verdade um hormônio estereoidal com receptores por todo o organismo. A deficiência de vitamina D, aumenta o risco de problemas cardíacos, osteoporose, câncer, gripe e resfriado, e doenças autoimunes como esclerose múltipla e diabetes (tipo 1). Em mulheres grávidas deficiência de vitamina D aumenta o risco de aborto, favorece a pré-eclâmpsia e eleva as chances da criança ser autista. Nosso corpo não produz vitamina D, a principal fonte de produção dessa vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) ativam a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. De 10 a 20 minutos de exposição solar (antes das 10h da manhã) já é o suficiente para produzir vitamina o suficiente. A deficiência de vitamina D também pode ser suprida através de suplementação. Mas para isso, é necessário realizar exames que detectem a deficiência e a suplementação precisa ser ministrada por um médico ou nutricionista. Para agendar e saber suas taxas de vitamina D, entre em contato com o CEMED e agende seu exame. (83) 3099-5615 / (83) 98819-6061 #cemed #cemedlaboratorio #exames #exameslaboratoriais #vitaminad #deficienciadevitaminad #vitaminadosol #suplementaçãovitaminad #saúde #resultados #diagnóstico #campinagrande #paraiba #sol #pb
pb Imagina a combinação entre bacon caramelizado, rúcula, maionese de gengibre, queijo provolone e um suculento blend suíno? Esse é o nosso All Pork, se você nunca provou, você precisa correr pra garagem mais querida da cidade e pedir o seu hoje mesmo!
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Posted at: 2019-09-17 15:59:20
Imagina a combinação entre bacon caramelizado, rúcula, maionese de gengibre, queijo provolone e um suculento blend suíno? Esse é o nosso All Pork, se você nunca provou, você precisa correr pra garagem mais querida da cidade e pedir o seu hoje mesmo!
pb BOLSA PARA ACADEMIA, FACULDADE, TRABALHO AQUELES DIAS CHEIOS POR APENAS R$ 150,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 15:59:20
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pb Sou pescador é paz e amor
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Posted at: 2019-09-17 15:58:07
Sou pescador é paz e amor
pb Robson: @robson_divulga 🔥
COMISSÁRIO OFICIAL (DEU ONDA)
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Ansiosos ? 😳
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Posted at: 2019-09-17 15:57:03
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pb BOLSA LOLI POR APENAS R$ 200,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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pb SIGA OS PERFIS:
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CURTA:https://www.facebook.com/jampainktattoo
Agora no Grotão, Rua: Pedro Pereira da Silva (antiga Rua Nossa Senhora da Paz), Nº 15, João Pessoa - Paraíba
Contatos: (83) 98846-8788 / 98897-1995.
.
Horário de Funcionamento de Segunda a Sábado das 9:30 às 18:00, (atendemos aos domingos com agendamento prévio)
Aceitamos pagamentos em dinheiro e Cartões de Credito.
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Profissionais: Patrícia Moom Child e Dennys Anjo . . .

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Posted at: 2019-09-17 15:56:27
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pb Yesterday I talked about not be able to PR everyday 🙄 well it's true 😂 And don't let Instagram fool you. If someone only shows you the pr's, he is not showing the full picture #facts
Everyone fails and can be stuck in the progress sometimes. 📈 If you stay consistent you will push through that face 💪🏻
Here is a set of 5 x 100kg/220lbs of power cleans 😁
_________________________________
#pr #pb #fail #fails #failing #stuck #progression #progress #consistent #constistency #power #powerlifting #weight #weightlifting #training #crossfit #crossfitter #beastmode #hardworkpaysoff #hwpo #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #vegan #plantbased
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Posted at: 2019-09-17 15:55:54
Yesterday I talked about not be able to PR everyday 🙄 well it's true 😂 And don't let Instagram fool you. If someone only shows you the pr's, he is not showing the full picture #facts Everyone fails and can be stuck in the progress sometimes. 📈 If you stay consistent you will push through that face 💪🏻 Here is a set of 5 x 100kg/220lbs of power cleans 😁 _________________________________ #pr #pb #fail #fails #failing #stuck #progression #progress #consistent #constistency #power #powerlifting #weight #weightlifting #training #crossfit #crossfitter #beastmode #hardworkpaysoff #hwpo #fit #fitness #fitnessmotivation #fitdutchies #vegan #plantbased
pb Orange!
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 #man #homem #manstyle #bear #barbudosbr  #urso #ursoslindosdobrasil #caravalente #bearstyle #bearofinstagram #pride #pb #paraiba #mansstyle #domingo #beautifulbeard #fanfab
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Posted at: 2019-09-17 15:55:26
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pb Ricardo Barbosa usa tribuna da ALPB para rebater declarações de RC

Assista na íntegra: www.paraibaja.com.br

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Ricardo Barbosa usa tribuna da ALPB para rebater declarações de RC Assista na íntegra: www.paraibaja.com.br #paraiba #paraibaja #site #noticias #joaopessoa #brasil #follow #today #instaphoto #instagram #followme #jornalismo #comunicacao #jampa #tagsforlikes #jp #instalike #pb #me #politica
pb BOLSA XADREZ EM COURO POR APENAS R$ 150,00 🛍😱 Entre em contato: 11 95153-3891 ou LINK NA BIO 
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Posted at: 2019-09-17 15:53:05
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pb
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Posted at: 2019-09-17 15:52:33
"O Senhor é a minha rocha, a minha fortaleza e o meu libertador; o meu Deus, o meu rochedo, em quem me refúgio; o meu escudo, a força da minha salvação, e o meu alto refúgio. 🙏🖤" _______________________________________ #policial #policia #policiamilitar #police #for #militar #brasil #pm #pmpb #papamike #policiafeminina #policiabrasileira #forcaehonra #operacional #rota #atatica #qap #military #pb #qrv #servireproteger #pmpb #estamosnasruas
pb 😂😂😂
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Posted at: 2019-09-17 15:51:15
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pb Looooote RELÂMPAGO 🌩 POR 72 horas 😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎
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Posted at: 2019-09-17 15:51:01
Looooote RELÂMPAGO 🌩 POR 72 horas 😈 AMANHÃ (quarta-feira), garanta o seu ingresso com um dos nossos comissários oficiais ou pontos de vendas e aguarde a atração surpresa 🔥 ta perto, ta?! 💥🚀😎 • Ansiosos ? 😳 • • #DEUONDANOBREGA 🕺🏻💃🏻😎🤪 〰️ CAIA NESSA ONDA ⚡️ • • #camarotedeuonda #passanada #soltaohit #atração #meteteupassinho #afogadosdaingazeira #pe #pb #brega #passinho #joaopessoa #arcoverde #pernambuco #aturaousurta #dj #camarote #vitinhopolêmico #serratalhada #ingressos
pb Absolutely huge well done to @liftindor_bradish who became Commonwealth Bench Press Champion yesterday. Rachel is one of my longest serving athletes and it’s so amazing to see all of her hard work come to fruition. Rachel benched 90kgs which is a competition PB. Couldn’t be more proud!! 🔥🎉🥇
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Posted at: 2019-09-17 15:50:44
Absolutely huge well done to @liftindor_bradish who became Commonwealth Bench Press Champion yesterday. Rachel is one of my longest serving athletes and it’s so amazing to see all of her hard work come to fruition. Rachel benched 90kgs which is a competition PB. Couldn’t be more proud!! 🔥🎉🥇
pb 🔑
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Posted at: 2019-06-11 21:04:34
🔑

Famous / Popular results for pb

PB

Pb is the chemical symbol for the element lead. PB, P.B., or Pb may also refer to: Paul's Boutique, a 1989 album by American hip-hop group the Beastie

Lead

Lead (/ˈlɛd/) is a chemical element with the symbol Pb (from the Latin plumbum) and atomic number 82. It is a heavy metal that is denser than most common

Petabyte

bytes. The unit symbol for the petabyte is PB. 1 PB = 1000000000000000B = 1015bytes = 1000terabytes 1000 PB = 1 exabyte (EB) A related unit, the pebibyte

PB Djarum

PB Djarum is a badminton club in Kudus, Indonesia. This club begins from a brak (cigarette factory), located at Jl. Bitingan Lama (now called Jl. Lukmonohadi)

PB (pistol)

The PB (Russian: Пистолет Бесшумный, romanized: Pistolet Besshumnyy, lit. 'Pistol Silent', English: Silent Pistol; GRAU index 6P9) is a Soviet integrally

Lead–lead dating

shifts the ratio of radiogenic Pb versus non-radiogenic 204Pb (207Pb/204Pb or 206Pb/204Pb) in favor of radiogenic 207Pb or 206Pb. This can be expressed by

Peanut butter and jelly sandwich

A peanut butter and jelly (or jam) sandwich, or PB&J, includes one or more layers of peanut butter and one or more layers of jelly or jam on bread. Jelly

PB Max

PB Max was a candy bar made in the United States by Mars, launched in 1989 or 1990. They were made of creamy peanut butter on top of a square-shaped whole

Uranium–lead dating

Uranium–lead dating, abbreviated U–Pb dating, is one of the oldest and most refined of the radiometric dating schemes. It can be used to date rocks that

YPbPr

YPbPr or Y'PbPr, also written as YPBPR, is a color space used in video electronics, in particular in reference to component video cables. YPbPr is the

PB

Pb is the chemical symbol for the element lead. PB, P.B., or Pb may also refer to: Paul's Boutique, a 1989 album by American hip-hop group the Beastie

PB Djarum

PB Djarum is a badminton club in Kudus, Indonesia. This club begins from a brak (cigarette factory), located at Jl. Bitingan Lama (now called Jl. Lukmonohadi)

Lead

Lead (/ˈlɛd/) is a chemical element with the symbol Pb (from the Latin plumbum) and atomic number 82. It is a heavy metal that is denser than most common

Petabyte

bytes. The unit symbol for the petabyte is PB. 1 PB = 1000000000000000B = 1015bytes = 1000terabytes 1000 PB = 1 exabyte (EB) A related unit, the pebibyte

PB (pistol)

The PB (Russian: Пистолет Бесшумный, romanized: Pistolet Besshumnyy, lit. 'Pistol Silent', English: Silent Pistol; GRAU index 6P9) is a Soviet integrally

Peanut butter and jelly sandwich

A peanut butter and jelly (or jam) sandwich, or PB&J, includes one or more layers of peanut butter and one or more layers of jelly or jam on bread. Jelly

PB Max

PB Max was a candy bar made in the United States by Mars, launched in 1989 or 1990. They were made of creamy peanut butter on top of a square-shaped whole

Lead–lead dating

shifts the ratio of radiogenic Pb versus non-radiogenic 204Pb (207Pb/204Pb or 206Pb/204Pb) in favor of radiogenic 207Pb or 206Pb. This can be expressed by

Uranium–lead dating

Uranium–lead dating, abbreviated U–Pb dating, is one of the oldest and most refined of the radiometric dating schemes. It can be used to date rocks that

YPbPr

YPbPr or Y'PbPr, also written as YPBPR, is a color space used in video electronics, in particular in reference to component video cables. YPbPr is the

Twitter Search Results for pb

Shehla Rashid شہلا رشید @Shehla_Rashid 7h I've written to Prasar Bharti CEO @shashidigital 7 days ago demanding removal of this defamatory broadcast, public apology to me, token compensation of Re. 1 for the loss of reputation caused to me, and a direction to all PB outlets to desist from covering me without my comment twitter.com/DDIndiaLive/st… View details · 𝘮𝘪𝘤𝘢𝘩⛓𝘣𝘪𝘯𝘨𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘦: 32 !!!! @kcalslut 34m eating 2 fear foods pb n syrup :( pic.twitter.com/GZaYjTwFwi View photo · jessica♡ @jessdolph 41m What a beauty lol 😋 pb&j sammy, nutri grain bar, sea salt poppables, strawberries and blueberries, vanilla yogurt and some m&m’s for a treat 💖 pic.twitter.com/Jji0UHRBY0 View photo · Siva krishnan @SivaMahesisan 27m Unbelievable PICS from #rAMBA PB pic.twitter.com/9bG8p6XArW twitter.com/Sunnykesh/stat… pic.twitter.com/rsJVlrAJM1 View photo · PB @patrikberger73 Sophie Raworth @Raworthontherun Paul Bradshaw @pb_monk View more people Kstuff Official~ Cek Pin 😊 @Min130613 2h Album only BTS Dark N Wild $ 7.00 Rp.95.000/pcs Paypal/OVO/ATM #minofficialstuff Detail : CD, PB, BOX, PC GRUP pic.twitter.com/3HLbAuOykk View photo · P2PB2B Exchange @p2pb2b 3h Canlead IEO starts on September 23 Read more: bit.ly/2O75Tfs Canlead IEO is one of the most anticipated IEOs of the year with the first 4000 contributors get 1000 ETH bonus. For more info: medium.com/@canlead/canle… Participate in IEO: bit.ly/306SgUT pic.twitter.com/a64JCZqKjA View photo · Nigeria Athletics @NGAthletix 4h How much do you know about Favor Ofili❓ 1) She's the reigning 200/400m African Youth Champ 2) She's the National Youth 200m Champion 3) Competed at the 2019 World Relays 4) Her 400m PB of 51.68s is No.2 on IAAF World U18 list. 5) Add yours❓ #Doha2019Countdown pic.twitter.com/s7bQL0C6PS View photo · 유비 | 👼 Noona for Yonghee @secretangel_YH 3h Sharing Season Greeting #ILYSB From @.4youryouth Order : DM us ❣Reusable Cup 75k ✔ availble 🚫 Taken Sharing Season Greeting ✔ Calender 64 Page 💸180k ✔Mini PB 50 page 💸150k ✔Pen Photo + Diary Sticker 💸 70k ✔PC set + Postcard Set + PVC Card 💸 60k pic.twitter.com/GOPTB9fWcX View photo · sml @thairaleliiith 4h happiest birthday to this chickeeen wittle!!🤗🥰 u know how awesome u are and how much i love you. you da best, pb kate pearl!💖💖 pic.twitter.com/jodyYyc5od View photo · Stephen @DeadlyFrames 47m First real GX pb I'm happy with in almost 2 years. Watch out bitches I'm coming back 🦀 pic.twitter.com/ceCFLvCZ5J View photo · The Craft Effect & Co @EffectCraft 40m We go together like PB&J...🥜 pic.twitter.com/nJnh055dVu View photo · FI Value Hunters @FIValueHunters 1h Alessandro Murgia - 44p Very good set piece taker capable of big scores. 158 PB average last 5 starts (using new Matrix) including a 246 whilst being on the losing team 3/5 times. Young player with big move potential. #ValueHunted #FICommunity #FootballIndex pic.twitter.com/Skx8MxQMYQ View photo · ㄱ🌸 @dongchaniday 30m [HELP RT] INA GO @Babybird_lo ‘Ready To Love 3’ PB + SG Price💵: 550k (belum EMS) Deadline: ~30/10 Payment via BCA/Jenius Order: docs.google.com/forms/d/e/1FAI… For more info kindly DM me 🌸 thank you 😊 pic.twitter.com/lj4oxNmo9x View photo · P2PB2B Exchange @p2pb2b 7h MoCo IEO is in progress Read more: MoCo – Virtual reality, 3D and 8K Social Media Platform – Goes Global with an IEO: coinidol.com/moco-virtual-r… pic.twitter.com/SaBzDjIkUF View photo · jiaxin koay @jiaxinkoay 50m [WTS] GOT7 _ Present:You Album Price:RM85 ✅ Album Full SET (1 Sleeve,1 PB,1 Random Lyrics,3 Random PC) ✅ Tube Poster _ Yugyeom ✅ Pre Benifts(POSTCARD SET,Jackson Clear Card ,Mark bm) ✅ Thanks To Voice Postage:WM _ RM10,EM _ RM15 @igot7mytrades #igot7mytrades pic.twitter.com/sdjDOaTyBU View photo · Competitive Edge @Comp_EdgeGen 3h Tag 12 steer available now private treaty at CEG!! Sire: In God We Trust Dam: PB Charolais Breed steers are making a statement nowadays giving the Crossbred div a run for they money in the grand drive and this one has what it takes to do just that!! Call Raymond at 712-249-2009 pic.twitter.com/E1ANKduh4b View photo · Kpop_layfue @KLayfue 3h X1 bisung and quantum leap Album (pb + cd) 550 Poster 250 (add 80 for poster tube) pic.twitter.com/c52FBVZHVr View photo · HBD ALFIE & JOSH[PB]⭐️ @ZalfieForever21 4m HAPPY 26TH BIRTHDAY ALF! You mean the absolute to me and I am so glad to be supporting you. Thank you for inspiring to work hard and be myself. I can’t believe you are already 26! You’ve accomplished so much and I can’t wait for more. I love you💞 @AlfieDeyes #HappyBirthdayAlfie pic.twitter.com/7Oq5DYXGqH View photo · sehun noticed broke!pb @solelysehun 5m yeah... pic.twitter.com/NpMAGF5lig View photo · Nico Moran @NicoMoran 13m Another great honor for one of our @PB_ETX guys. @wyattt_20 heads to Boston this weekend with the opportunity to pitch at Fenway Park in the Futures Stars Series International week. #PB twitter.com/program15bb/st… View details · Load older Tweets Back to top · Turn images off



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